Människokroppen tål relativt länge. Vad tål människokroppen? Hur länge kan vi hålla oss vakna

Vi har alla hört talas om människor som bränts på bål, frusna och krossade med kraftfulla pressar. Vad händer egentligen med människokroppen när den utsätts för så extrema tester?

Tyngdkraften påverkade aldrig riktigt människor förrän i slutet av första världskriget, när piloter på ett mystiskt sätt började förlora medvetandet under flygningen. Tack vare US Air Force officer John Stapp lärde man sig sedan mycket om hur tyngdkraften och i allmänhet överbelastning påverkar människokroppen.

Stapp utsatte sig för en kraft på 35 g, vilket motsvarar en acceleration på 343 meter per sekund i kvadrat. Hans ben bröts, hans tandfyllningar ramlade ut. Men den verkliga effekten, fann han, låg i blodet.

När acceleration sker längs den horisontella axeln överlever kroppen g-kraften relativt bra eftersom blodflödet förblir i samma horisontella plan. När tyngdkrafterna verkar på kroppen vertikalt är det inte så bra. Över en viss tröskel (4-5 g för vissa personer) har våra system inte tillräckligt med kraft för att pumpa blod.

Negativa attraktionskrafter orsakar samma problem, hindrar blodflödet och gör att blod ackumuleras på ett ställe mycket snabbt. Dräkter för överbelastning hjälper till att klara detta. Pneumatiska kammare i dräkterna håller blodet på plats, vilket förhindrar piloter från att svimma.

Stapp överlevde också sin senaste uppskjutning när han accelererade till 1017 kilometer i timmen, stannade i en sekund och vägde mer än 3500 kilo på några ögonblick. Han dog hemma, tyst och fridfullt, vid 89 års ålder.

Tryck

Tryckfallssjuka, välkänd för dykare och dykare, börjar när människokroppen känner av ett plötsligt fall i omgivande tryck. Blod kan inte effektivt lösa upp gaser som kväve. Istället finns gaser kvar i blodomloppet i form av bubblor. I svåra fall byggs bubblor upp i blodkärlen och blockerar blodflödet, vilket orsakar yrsel, slöhet eller till och med dödsfall.

En mild form av tryckfallssjuka, DCS I, leder vanligtvis till ledsmärtor och vävnadssvullnad. Dykare som utsätter sig för förändringar i trycket på en kontinuerlig basis kan missa ögonblicket och skada sina leder. DKB II kan till och med döda. Människor som drabbas av denna typ av sjukdom upplever yrsel, förlamning och chock.

När kroppstemperaturen sjunker till 30 grader Celsius saktar alla kroppsfunktioner ner. Trötthet, klumpighet och försenat svar på yttre stimuli är bland de första symptomen.

Ett av de första systemen som misslyckas vid runt 30 grader är termoreglering, eller kroppens förmåga att behålla sin inre temperatur. Hjärtat kommer gradvis att sakta ner tillsammans med lungornas funktion, medan resten av kroppen lider av syrebrist. Dessutom misslyckas njursystemet snabbt och översvämmar kroppen med en utspädd version av urin. Detta ämne sipprar in i blodomloppet och andra organ, vilket orsakar chock eller andra hjärtproblem.

Långsam ämnesomsättning och kroppssystem leder till hypotermi och kräver noggrann behandling.

Varmt

Värmeslag uppstår när kroppens kärntemperatur stiger över 40 grader Celsius. Klassisk värmeslag utvecklas långsamt vid exponering för värme, till exempel under sommarvärmen. Värmeslag drabbar även personer som utför fysiska uppgifter i heta miljöer, som industriarbetare och idrottare. I alla fall överlever bara cirka 20 % av de drabbade utan behandling, och många överlevande överlever en del hjärnskador.

Fuktighet ökar risken för värmeslag eftersom det hindrar svett från att avdunsta, vilket saktar ner kroppens förmåga att göra sig av med värme. Så snart cellkärnans temperatur når 42 grader Celsius förstörs de på bara 45 minuter. Vävnader sväller, gifter kommer in i kroppen. I lindrigare fall, kallade värmeutmattning, saktar bara cirkulationssystemet ner. Vid fullt värmeslag slutar nervsystemet att fungera som det ska, vilket leder till chock, kramper och yrsel.

Varm luft och fukt kan allvarligt skada kroppen. Brand, föga överraskande, kommer att leda till allvarlig skada, förstörelse och död av kroppen.

Forskare från University of West Florida satte eld på lik (naturligtvis vars ägare testamenterade sig själva till experimenten) och dokumenterade allt som händer dem. En vanlig människokropp brinner upp på sju timmar. Först bränns den övre huden, torkar och spricker, och sedan antänds. Hudens dermala lager bränns på cirka fem minuter.

Sedan tas elden för fettlagret. Fett är ett mycket effektivt bränsle, som bränsle eller ved i en eld. Det brinner som ett ljus, smälter, sugs in i "veken" och brinner ut på timmar. Lågan torkar också ut musklerna, drar ihop dem och får kroppen att röra på sig.

Vanligtvis brinner elden tills bara benen finns kvar, såvida de inte spricker och blottar hjärnan. Tänder, förresten, brinner inte. Studien simulerade brand från brottsplatsen. Men under kremeringen är elden mycket hetare och kroppen brinner snabbare. De flesta kremeringsprocesser äger rum vid en temperatur på 600-800 Celsius. Även vid denna temperatur kan det ta flera timmar för kroppen att helt förvandlas till damm.

Forskare säger att den brinnande kroppen luktar grillat fläsk.

Svält

Vi vet att hunger dödar, men detaljerna är ännu värre. Magen krymper fysiskt, vilket gör att det ibland kan vara obehagligt att äta en normal mängd mat igen, även om det räddar dig. Hjärt- och hjärtmusklerna är fysiskt reducerade, vilket innebär att deras funktioner minskar och blodtrycket sjunker. Långvarig fasta leder till anemi. Kvinnor kan sluta menstruera helt.

När din kropp saknar socker börjar den bryta ner fetter. Låter bra för vissa av oss, men när lagrat fett förbränns snabbt frigör det föreningar som kallas ketoner, tillsammans med energi. Ketoner byggs upp, vilket leder till illamående och trötthet, samt dålig andedräkt.

Dina ben kan också bli permanent försvagade efter en tillfällig fasta. Effekterna på hjärnan är också mycket överraskande. Utan viktiga näringsämnen som kalium och fosfor är hjärnskador garanterad. Du kan fysiskt förlora hjärnans grå substans – även om du återupptar näringen. Vissa förluster kommer att vara permanenta, liksom hjärnskador.

Växande barn och ungdomar kan möta hälsoproblem senare i livet, kvinnor med oförmåga att bära ett barn till termin. Kanske främmande, människor som lider av långvarig fasta utvecklar ofta ett tjockt lager av små, mjuka hårstrån som kallas lanugo som hjälper kroppen att reglera sin temperatur.

Även om du inte är rädd för höjder kommer du sannolikt att bli lite yr om du tittar från kanten av ett höghus. För det mesta är det psykologiskt, men det finns inget du kan göra åt det.

Balans är en knepig sak. När vi är på marken styrs vi av stationära, stabila föremål. När vi är högst upp i ett 16-våningshus fungerar inte balansen. Det närmaste stationära föremålet (förutom golvet under fötterna) är så långt borta att kroppen inte kan använda det för att lugna sig.

Byggnadens höjning ökar också problemet. När du är tillräckligt hög, vinglar allt lite, och din kropp märker det, även om ditt sinne inte gör det. Ju högre vi är, desto mer pitching och desto svårare är det att hålla balansen. Om planen är för stark (till exempel redan på en höjd av 30 våningar) kan detta förvirra vår tyngdpunkt.

Människor som inte bedömer avstånd väl lider av akrofobi. Studien fann att de som överskattade höjden på en byggnad upplevde en starkare reaktion på dess topp. De erhållna resultaten tyder på ett direkt samband mellan perception och rädsla.

kemikalier

Svavelväte är en ganska obehaglig sak. Du känner honom på lukten av ruttna ägg. I stora mängder kan svavelväte ha dödat dinosaurier och andra förhistoriska djur. Men alla levande livsmedel producerar denna kemikalie i mycket små mängder, och det hjälper till att reglera hastigheten med vilken våra interna processer äger rum. På senare tid har en ny användning av vätesulfid upptäckts genom att placera möss i ett tillstånd av suspenderad animation.

När den gavs rätt dos av svavelväte, bromsade det ner kroppens ämnesomsättning hos möss och förde temperaturen långt under hypotermitröskeln. Alla kroppsfunktioner, inklusive blodcirkulationen och lungaktiviteten, stannade nästan.

I djurförsök hämmar svavelväte kroppens normala funktion, vilket kan vara ett ovärderligt verktyg för att bromsa skadorna från brännskador och sjukdomar medan människor.

Radioaktivt sönderfall frigör energi till miljön. Denna energi interagerar med kroppens celler, antingen dödar dem på plats eller får dem att mutera. Mutationer utvecklas till cancer, och vissa typer av radioaktivt material påverkar allvarligt specifika delar av kroppen. Till exempel ackumuleras radioaktivt jod i sköldkörteln, vilket orsakar sköldkörtelcancer, särskilt hos barn.

Men för att öka risken att utveckla cancer måste en person utsättas för en relativt stor mängd strålningsexponering. En vanlig människa utsätts för 0,24 - 0,3 rem strålning per år. För en 0,5%-ig ökning av cancerrisken behöver du cirka 10 rester.

På nivån 200 rem börjar strålsjuka. Strålningssjuka orsakar korttidseffekter - kräkningar, en minskning av nivån av röda blodkroppar och skador på benmärgen. Skador på benen orsakar andra, mer dolda problem: benmärgen är ansvarig för produktionen av blodplättar, som är nödvändiga i processen för blodkoagulering.

Att känna sig ensam är normalt. Även i de mest trånga rummen kan vi känna en överväldigande känsla av ensamhet. Men kronisk ensamhet kan ha en mycket verklig inverkan på våra kroppar.

Enligt psykologer vid University of Chicago har människor som klagar över att känna sig ensamma allvarligt undertryckta immunförsvar av en intressant anledning. Eftersom ensamma människor ser världen som en farlig, ovänlig plats, är deras immunförsvar fixerat på att bekämpa bakterieinfektioner. Gradvis blir den oförmögen att producera så många antivirala antikroppar, och kroppen blir mer mottaglig för virussjukdomar.

Ensamma människor är också mer mottagliga för högt blodtryck, eftersom spänningar i artärerna har kopplats till kronisk ensamhet och sömnsvårigheter. Konstant stress gör oss mer sårbara för hjärtsjukdomar och stroke.

Vatten (bonus)

Vi vet alla om farorna med uttorkning, men hur farligt är överskottsvatten i kroppen?

Vattenförgiftning orsakar alla möjliga problem, varav det farligaste och dödligaste är hyponatremi. När njurarna inte kan göra sig av med det extra vattnet trycker de in det i blodomloppet, där det tunnar ut blodet och orsakar kraftig elektrolytutarmning. Utan tillräckligt med salt i kroppen kommer du att drabbas av huvudvärk, utmattning, kräkningar och förvirring.

Efter att blodet inte längre kan hantera det, forsar vatten in i cellerna, som sväller. När cellerna inte har tillräckligt med utrymme att expandera, såsom i hjärnan och ryggmärgen, blir situationen dödlig. Cerebralt ödem, koma, kramper och dödsfall kommer att börja.

Om du dricker för mycket kan du stöta på ett annat problem. Det kan finnas föroreningar i vattnet. Om du regelbundet dricker mer vatten än vad som rekommenderas kommer föroreningarna från vattnet att vandra in i din kropp i en sådan utsträckning att kroppen inte klarar av situationen.

Kommer från listverse.com

Förutom storleken på accelerationen och överbelastningens varaktighet kännetecknas de också av sådana faktorer som ökningshastigheten för överbelastningen i tid och överbelastningens riktning. En välpassad sits kan minska effekten av g-krafter. Beroende på varaktigheten av överbelastningsåtgärden kan den delas in i tre villkorliga grupper:

Momentan - beräknas i hundradelar av en sekund eller i millisekunder.
De finns ofta i vardagen och når ganska höga värden. Omedelbar överbelastning förlorar helt egenskapen hos kraftfältet, deras varaktighet är praktiskt taget frånvarande, det finns bara en tillväxttopp, vilket är ett tryck, ett slag. Den skadliga effekten av sådana överbelastningar uppfattas av kroppens yta och sprider sig djupt in i den i form av en våg, som ett slag från en rörlig kropp till en stationär.

Kortsiktigt - effektiva tiondelar av en sekund, som vid användning av skyddsutrustning kan nå relativt stora värden.
Kortvariga överbelastningar närmar sig verkan av yttre krafter och kännetecknas huvudsakligen av en lokal effekt. På utkaststolar kan en frisk person utstå en överbelastning på 20-25 g utan konsekvenser. Idrottare uthärdar en överbelastning på 90-100 g under extrem dykning. Rekordet för en kortvarig överbelastning på 179,8 g tillhör en racerbilsförare som med en hastighet av 173 km/h kraschade in i banstängslet och fick 29 frakturer och tre dislokationer. Ganska snart återhämtade han sig från sina skador och ett år senare deltog han i nya tävlingar.

Lång - sekunder eller minuter som påverkar kroppen inom små och medelstora värden.
Det kan anses vara utrett att en överbelastning på upp till 4,5 g kan tolereras under en ganska lång period utan att skada kroppen och att hastigheten på den visuella och auditiva reaktionen vid en överbelastning på 1,6 g förblir densamma som vid vila. Kosmonauter utsätts för g-krafter på 5-6 g i cirka 5 minuter, i nödsituationer 12 g. På grund av ökningen i blodvikt saktar blodcirkulationen ner. Normalt blodtryck hos människor i nivå med hjärtat är 0,12 atm. Eftersom huvudet är cirka 30 cm ovanför hjärtat, vid 4 g acceleration, räcker detta tryck bara för att tillåta blod att nå hjärnan. För att ge blodtillförsel till hjärnan med en acceleration på 8 g måste hjärtat mer än fördubbla sitt blodtryck. Med en vertikal acceleration på 5 g "viker" blodet så mycket att hjärtat inte kan köra det mot huvudet alls, och personen upplever en känsla av en "svart slöja" framför ögonen och tappar medvetandet. Om accelerationsverkan riktas uppåt, uppstår en "röd slöja" framför ögonen och medvetslöshet uppstår som ett resultat av en ström av blod till huvudet. Redan under inverkan av en acceleration som överstiger 1 g kan astronauten uppleva synnedsättning. Acceleration på 3 g, som varar i mer än 3 sekunder, kan orsaka allvarlig försämring av det perifera synet. Generellt sett minskar synskärpan med ökande överbelastning. Vid acceleration har astronauten synvillor. För att minska effekten av höga accelerationer placeras astronauten i rymdfarkosten på ett sådant sätt att g-krafterna riktas uppåt. Astronauten, liggande på rygg, är nästan i horisontellt läge. Vinkeln mellan hans rygg och lår är cirka 100°, och mellan låret och underbenet är 117°. Bakåtlutningen är cirka 12°. Denna position ger en effektiv blodtillförsel till kosmonautens hjärna vid accelerationer upp till 10 g, och under en kort tid till och med upp till 25 g.
Djur är mycket mer uthålliga i förhållande till överbelastningar. Således visade experiment på hundar som utsatts för centrifugalacceleration att dessa djur lätt kan motstå 80-faldig överbelastning i 2 minuter. och 40 gånger inom 5 minuter. Under verkan av en överbelastning på 98 g i 5 min. det var en snabb död av anemi i hjärnan, lungorna och hjärtmusklerna, men ingen organruptur observerades.

1. På vilken bana rör sig planeterna runt solen?

2. Det är känt att de första, andra och tredje kosmiska hastigheterna är respektive 7,9; 11,2 och 16,5 km/s. Uttryck dessa hastigheter i m/s och km/h.

3. Vilken hastighet har ISS (International Space Station) och transportrymdfarkosten Soyuz-TM-31 efter dockning i förhållande till varandra?

4. Astronauter från Salyut-6 orbital rymdstation observerade närmandet av transportrymdfarkosten Progress. "Fartyget på fartyget är 4 m/s," sa Yuri Romanenko. I förhållande till vilken kropp menade kosmonauten skeppets hastighet - i förhållande till jorden eller i förhållande till Salyut-stationen?

5. Föreställ dig att fyra identiska jordsatelliter skjuts upp från en kosmodrom belägen på ekvatorn till samma höjd: i norr, söder, väster och öster. I det här fallet lanserades varje nästa satellit efter 1 min. efter den föregående. Kommer satelliterna att kollidera under flygning? Vilken var lättare att köra? Banorna anses vara cirkulära. (Svar:satelliter som skjuts upp längs ekvatorn kommer att kollidera, medan de som skjuts upp i norr och söder inte kan kollidera, eftersom de kommer att rotera i olika plan, vars vinkel är lika med jordens rotationsvinkel på 1 min. I jordens rotationsriktning, det vill säga österut, är det lättare att skjuta upp en satellit, eftersom denna använder jordens rotationshastighet, vilket kompletterar den hastighet som rapporteras av bärraketen. Det svåraste är att skjuta upp en satellit västerut ).

6. Avståndet mellan stjärnor uttrycks vanligtvis i ljusår. Ett ljusår är den sträcka som ljuset tillryggalagt i vakuum under ett år. Uttryck ett ljusår i kilometer. (Svar:9,5 * 10 12 km).

7. Andromeda-nebulosan är synlig för blotta ögat, men är 900 tusen ljus borta från jorden. år. Uttryck detta avstånd i kilometer. (Svar:8,5*10 18 km ) .

8. Hastigheten för en konstgjord jordsatellit är 8 km/s, och gevärskulor är 800 m/s. Vilken av dessa kroppar rör sig snabbare och med hur mycket?

9. Hur lång tid tar det för ljus att färdas från solen till jorden? (Svar:8 min 20 s ).

10. Den stjärna som ligger närmast oss finns i stjärnbilden Centaurus. Ljuset från den tar 4,3 år att nå jorden. Bestäm avståndet till denna stjärna. (Svar:270 000 a.u. ).

11. Den sovjetiska rymdfarkosten "Vostok-5" med Valery Bykovsky ombord cirklade runt jorden 81 gånger. Beräkna avståndet (i AU) som fartyget tillryggalagt, förutsatt att banan är cirkulär och 200 km från jordens yta. (Svar:0,022 AU .) .

12. Magellan-expeditionen gjorde en resa runt världen på 3 år, och Gagarin cirklade jorden runt på 89 minuter. De vägar de färdas är ungefär lika. Hur många gånger översteg Gagarins genomsnittliga flyghastighet Magellans genomsnittliga simhastighet? (Svar: 20 000) .

13. Stjärnan Vega, i den riktning som vårt solsystem rör sig med en hastighet av 20 km / s, ligger på ett avstånd av 2,5 * 10 14 km från oss. Hur lång tid skulle det ta oss att vara nära denna stjärna om den inte själv rörde sig i världsrymden? (Svar:om 400 000 år).

14. Hur långt färdas jorden när den rör sig runt solen på en sekund? per dag? per år? (Svar:30 km; 2,6 miljoner km; 940 miljoner km).

15. Hitta månens medelhastighet runt jorden, förutsatt att månens bana är cirkulär. Det genomsnittliga avståndet från jorden till månen är 384 000 km, och 16. rotationsperioden är 24 timmar. (Svar:1 km/s ) .

16. Hur lång tid tar det för raketen att få den första rymdhastigheten på 7,9 km/s om den rör sig med en acceleration på 40 m/s 2? (Svar:3,3 min ) .

17. Hur lång tid skulle det ta för ett rymdskepp som accelereras av en fotonraket med en konstant acceleration på 9,8 m/s 2 att nå en hastighet lika med 9/10 av ljusets hastighet? (Svar:320 dagar ) .

18. En rymdraket accelererar från ett vilotillstånd och når en hastighet av 11 km/s efter att ha rest en sträcka på 200 km. Hur snabbt rörde hon sig? Vad är accelerationstiden? (Svar:300 m/s2; 37s ) .

19. Den sovjetiska rymdfarkosten-satelliten "Vostok-3" med kosmonauten Andrian Nikolaev ombord gjorde 64 varv runt jorden på 95 timmar. Bestäm den genomsnittliga flyghastigheten (i km/s). Rymdfarkostens bana anses vara cirkulär och 230 km bort från jordens yta. (Svar:7,3 km/s).

20. På vilket avstånd från jorden ska rymdfarkosten vara för att radiosignalen som skickas från jorden och reflekteras av fartyget ska återvända till jorden 1,8 s efter avgången. (Svar:270 000 km).

21. Asteroiden Ikaros kretsar runt solen på 1,02 år och ligger i genomsnitt på ett avstånd av 1,08 AU. Från honom. Bestäm medelhastigheten för asteroiden. (Svar:31,63 km/s ) .

22. Asteroiden Hidalgo kretsar runt solen på 14,04 år, på ett medelavstånd av 5,82 AU. Från honom. Bestäm medelhastigheten för asteroiden. (Svar:12,38 km/s ) .

23. Kometen Schwassmann-Wachmann rör sig i en bana nära cirkulär med en period av 15,3 år på ett avstånd av 6,09 AU. från solen. Beräkna hastigheten på dess rörelse. (Svar:11,89 km/s ).

24. Hur lång tid tar det för raketen att uppnå den första kosmiska hastigheten på 7,9 km/s om den rör sig med en acceleration på 40 m/s 2? (Svar : 3,3 s).

25. En satellit, som rör sig nära jordytan i en elliptisk bana, bromsas av atmosfären. Hur kommer detta att förändra flygvägen? ( Svar: Genom att minska hastigheten ändras den elliptiska banan till en cirkulär. En ytterligare kontinuerlig minskning av hastigheten förvandlar den cirkulära banan till en spiral. Detta förklarar varför de första satelliterna existerade under en begränsad tid. När de kom in i atmosfärens täta lager, värmdes de upp till en enorm temperatur och förångades).

26. Är det möjligt att skapa en satellit som kommer att röra sig runt jorden under en godtyckligt lång tid? ( Svar:Praktiskt taget möjligt. På en höjd av cirka flera tusen kilometer har luftmotståndet nästan ingen effekt på satellitens flygning. Dessutom kan små raketer installeras på satelliten, som vid behov kommer att utjämna satellitens hastighet till den önskade).

27. Människokroppen kan tolerera en fyrfaldig ökning av sin vikt under relativt lång tid. Vilken är den maximala accelerationen som kan tilldelas rymdfarkosten för att inte överskrida denna belastning på astronauternas kropp, om de inte är utrustade med medel för att avlasta belastningen? Att analysera fall av vertikal start från jordens yta, vertikal nedstigning, horisontell rörelse och flygning utanför gravitationsfältet. (Svar:Enligt Newtons andra lag finner vi att med en brant start från jorden är acceleration 3g 0 tillåten, med en brant nedstigning 5g 0 , när man rör sig runt jorden nära dess yta - g 0 , utanför gravitationsfältet -4g 0 ).

Från urminnes tider har en liknelse kommit till oss om en bortskämd romare, van vid ett varmt klimat, som kom för att besöka en halvnaken och barfota skyter. "Varför fryser du inte?" - frågade romaren, insvept från topp till tå i en varm toga och ändå huttrade av kylan. "Blir ditt ansikte kallt?" - frågade skyten i sin tur. Efter att ha fått ett negativt svar från romaren sa han: "Jag är allihop som ditt ansikte."

Redan från ovanstående exempel kan man se att motståndet mot kyla till stor del beror på om en person regelbundet ägnar sig åt kallhärdning. Detta bekräftas också av resultaten av observationer från kriminaltekniska experter som studerade orsakerna och konsekvenserna av skeppsvrak som inträffade i det isiga vattnet i haven och haven. Ohärdade passagerare, även i närvaro av livräddningsutrustning, dog av hypotermi i iskallt vatten under den första halvtimmen. Samtidigt registrerades fall då enskilda människor kämpade för livet med den genomträngande kylan i isiga vatten i flera timmar.

Så under det stora fosterländska kriget simmade den sovjetiska sergeanten Pyotr Golubev 20 km i iskallt vatten på 9 timmar och slutförde framgångsrikt ett stridsuppdrag.

1985 visade en engelsk fiskare en fantastisk förmåga att överleva i iskallt vatten. Alla hans kamrater dog av hypotermi 10 minuter efter skeppsbrottet. Han simmade i det iskalla vattnet i mer än 5 timmar, och när han nådde marken gick han barfota längs den frusna livlösa stranden i cirka 3 timmar.

En person kan simma i iskallt vatten även i mycket svår frost. Vid en av vinterbadsemestern i Moskva sa Sovjetunionens hjälte, generallöjtnant G. E. Alpaidze, som var värd för paraden av dess deltagare, "valrossar",: "Jag har upplevt den helande kraften i kallt vatten i 18 år. år nu. Så mycket badar jag på vintern. Under sin tjänst i norr gjorde han detta även vid en lufttemperatur på -43 ° C. Jag är säker på att simning i frostigt väder är den högsta nivån av härdning av kroppen. Man kan inte annat än hålla med Suvorov, som sa att "isvatten är bra för kropp och själ".

1986 rapporterade Nedelya om Boris Iosifovich Soskin, en 95-årig valross från Evpatoria. Radikulit tryckte ner honom i hålet vid 70 års ålder. När allt kommer omkring kan korrekt utvalda doser av kyla mobilisera en persons reservkapacitet. Och det är ingen slump att i Japan och Tyskland, för behandling av vissa former av reumatism, används "anti-bastun", uppfunnen av den japanske professorn T. Yamauchi. Proceduren tar lite tid: några minuter i "väntrummet" vid -26°C, och sedan exakt 3 minuter i "badet" vid -120°C. Patienter har masker i ansiktet, tjocka handskar på händerna, men huden i området med sjuka leder är helt exponerad. Efter ett förkylningspass försvinner ledvärk i 3-4 timmar och efter en tre månader lång förkylningsbehandling mot ledgångsreumatism verkar det inte finnas några spår kvar.

På senare tid trodde man att om en drunknad person inte dras ur vattnet inom 5-6 minuter, kommer han oundvikligen att dö som ett resultat av irreversibla patologiska förändringar i hjärnbarkens neuroner i samband med akut syrebrist. Men i kallt vatten kan denna tid vara mycket längre. Så, till exempel, i delstaten Michigan, registrerades ett fall när den 18-årige studenten Brian Cunningham föll genom isen på en frusen sjö och togs bort därifrån först efter 38 minuter. Han väcktes till liv igen genom konstgjord andning med rent syre. Tidigare har ett liknande fall registrerats i Norge. Femårige pojken Vegard Slettemoen från Lilleströms stad föll genom älvens is. Efter 40 minuter drogs den livlösa kroppen i land, de började göra konstgjord andning och hjärtmassage. Snart fanns det livstecken. Två dagar senare återvände pojken medvetande och han frågade: "Var är mina glasögon?"

Sådana incidenter med barn är inte en sådan sällsynthet. 1984 föll fyraårige Jimmy Tontlevitz genom isen i Lake Michigan. Under 20 minuter av att vara i isvatten kyldes hans kropp till 27 °. Men efter 1,5 timmes återupplivning väcktes pojken till liv igen. Tre år senare fick sjuåriga Vita Bludnitsky från Grodno-regionen stanna under isen i en halvtimme. Efter trettio minuters hjärtmassage och konstgjord andning registrerades det första andetag. Ett annat fall. I januari 1987 väcktes också en tvåårig pojke och en fyra månader gammal flicka, efter att ha ramlat ner i en norsk fjord till ett djup av 10 m i en bil, igen efter en kvarts tillvaro. under vatten.

I april 1975 räknade den 60-årige amerikanske biologen Warren Churchill fiskar på en sjö täckt med flytande is. Hans båt kantrade och han tvingades stanna i kallt vatten vid en temperatur på +5 ° C i 1,5 timmar. När läkarna anlände andades inte Churchill längre, han var helt blå. Hans hjärta var knappt hörbart och temperaturen på de inre organen sjönk till 16°C. Denna man överlevde dock.

En viktig upptäckt gjordes i vårt land av professor AS Konikova. I experiment på kaniner fann hon att om kroppen av ett djur snabbt kyls ner senast 10 minuter efter dödsfallet, så kan den efter en timme framgångsrikt återupplivas. Förmodligen är det just detta som kan förklara de fantastiska fallen av att återuppliva människor efter en lång vistelse i kallt vatten.

I litteraturen finns det ofta sensationella rapporter om människans överlevnad efter en lång vistelse under ett is- eller snöblock. Det är svårt att tro på detta, men en person kan fortfarande utstå en kortvarig hypotermi.

Ett bra exempel på detta är fallet som hände med den berömda sovjetiska resenären G. L. Travin, som 1928 - 1931. reste ensam på cykel längs Sovjetunionens gränser (inklusive Ishavets is). Tidigt på våren 1930 slog han sig som vanligt ner för natten, precis på isen, med vanlig snö istället för en sovsäck. På natten bildades en spricka i isen nära hans logi för natten, och snön som täckte den modige resenären förvandlades till ett isskal. G. L. Travin lämnade en del av kläderna frusna till honom på isen, med fruset hår och en "ispuckel" på ryggen, nådde närmaste Nenets-tält. Några dagar senare fortsatte han sin cykelresa genom Ishavets is.

Det har upprepade gånger observerats att en frysande person kan falla i glömska, under vilken det verkar för honom att han befann sig i ett mycket uppvärmt rum, i en varm öken, etc. I ett halvmedvetet tillstånd kan han kasta av sig filten stövlar, ytterkläder och även underkläder. Det fanns ett fall då ett brottmål om rån och mord inleddes angående en frusen person som hittades naken. Men utredaren fann att offret klädde av sig själv.

Men vilken extraordinär historia som hände i Japan med föraren av kylbilen Masaru Saito. En varm dag bestämde han sig för att vila på baksidan av sitt kylskåp. I samma kropp fanns block av "torris", som är frusen koldioxid. Dörren till skåpbilen slog igen och föraren lämnades ensam med kylan (-10°C) och koncentrationen av CO 2 som snabbt steg till följd av avdunstningen av "torris". Det var inte möjligt att fastställa den exakta tiden under vilken föraren befann sig i dessa förhållanden. I kransfallet, när han drogs ut ur kroppen, var han redan frusen, men efter några timmar återupplivades offret på närmaste sjukhus.

Det måste sägas att mycket höga koncentrationer av koldioxid är nödvändiga för att få en sådan effekt. Vi var tvungna att observera två frivilliga som var vid noll lufttemperatur i samma badbyxor i ungefär en timme och hela denna tid andades de en gasblandning innehållande 8 % syre och 16 % koldioxid. En av dem kände sig inte kall samtidigt, huttrade inte och svalnade i genomsnitt var 5:e minut med 0,1°. Den andra personen fortsatte dock att huttra av kylan hela tiden, vilket ökade värmebildningen i kroppen. Som ett resultat förändrades hans kroppstemperatur knappt.

Vid tidpunkten för uppkomsten av klinisk död hos en person från hypotermi, sjunker temperaturen på hans inre organ vanligtvis till 26 - 24 ° C. Men det finns kända undantag från denna regel.

I februari 1951 fördes en 23-årig svart kvinna till sjukhuset i den amerikanska staden Chicago, som i mycket lätta kläder låg i 11 timmar i snön med lufttemperaturen fluktuerande från -18 till -26 ° C . Temperaturen i hennes inre organ vid tidpunkten för inläggning på sjukhuset var 18°C. Att kyla en person till en så låg temperatur bestäms mycket sällan även av kirurger under komplexa operationer, eftersom det anses vara gränsen under vilken irreversibla förändringar i hjärnbarken kan inträffa.

Först och främst blev läkarna förvånade över det faktum att kvinnan fortfarande andades med en sådan uttalad nedkylning av kroppen, men sällan (3-5 andetag per 1 minut). Hennes puls var också mycket sällsynt (12-20 slag per minut), oregelbunden (pauser mellan hjärtslagen nådde 8 sekunder). Offret lyckades rädda hennes liv. Det är sant att hennes förfrysta fötter och fingrar amputerades.

Något senare registrerades ett liknande fall i vårt land. En frostig marsmorgon 1960 fördes en frusen man till ett av sjukhusen i Aktobe-regionen, hittad av arbetare på en byggarbetsplats i utkanten av byn. Under den första läkarundersökningen av offret skrevs i protokollet: ”En domnad kropp i isiga kläder, utan huvudbonad och skor. Lemmarna är böjda i lederna och det går inte att räta ut dem. När man knackar på kroppen hörs ett dovt ljud, som från slag mot trä. Kroppsytans temperatur under 0°C. Ögonen är vidöppna, ögonlocken är täckta med en iskant, pupillerna är vidgade, grumliga, det finns en isskorpa på sclera och iris. Tecken på liv - hjärtslag och andning - är inte fastställda. Diagnosen ställdes: allmän nedfrysning, klinisk död.

Det är svårt att säga vad som motiverade läkaren P.S. Abrahamyan, om det var professionell intuition eller professionell ovilja att komma överens med döden, men han placerade ändå offret i ett varmt bad. När kroppen befriades från istäcket började ett speciellt komplex av återupplivningsåtgärder. Efter 1,5 timme uppträdde svag andning och en knappt märkbar puls. På kvällen samma dag återfick patienten medvetandet.

Förhören bidrog till att fastställa att V. I. Kharin, född 1931, legat i snön utan stövlar och huvudbonader i 3-4 timmar Resultatet av hans frysning var bilateral lobar lunginflammation och lungsäcksinflammation samt förfrysning av fingrarna, som var tvungen att amputeras. Dessutom, i fyra år efter frysningen, behöll V. I. Kharin funktionella störningar i nervsystemet. Ändå förblev de "frusna" vid liv.

Om Kharin hade förts i vår tid till det specialiserade stadens kliniska sjukhus nr 81 i Moskva, då, förmodligen, även utan amputation av fingrarna. Där räddas frusna människor inte genom nedsänkning i ett varmt bad, utan genom att injicera droger i de centrala kärlen i de isiga delarna av kroppen som tunnar ut blodet och hindrar dess celler från att klibba ihop. Varma bäckar tar sig sakta men säkert igenom kärlen i alla riktningar. Cell efter cell vaknar upp ur en dödlig sömn och får omedelbart sparande "slukar" av syre och näringsämnen.

Låt oss ta ett annat intressant exempel. 1987, i Mongoliet, låg M. Munkhzais barn i 12 timmar på en åker i 34-gradig frost. Hans kropp var stel. Efter en halvtimmes återupplivning dök dock en knappt urskiljbar puls upp (2 slag per 1 minut). En dag senare rörde han händerna, efter två vaknade han och en vecka senare skrevs han ut med slutsatsen: "Det finns inga patologiska förändringar."

Kärnan i ett sådant fantastiskt fenomen ligger kroppens förmåga att reagera på nedkylning utan att utlösa muskelskakande mekanism. Faktum är att införandet av denna mekanism, utformad för att upprätthålla en konstant kroppstemperatur under kylningsförhållanden till varje pris, leder till "förbränning" av de viktigaste energimaterialen - fetter och kolhydrater. Uppenbarligen är det mer fördelaktigt för kroppen att inte kämpa i några grader, utan att sakta ner och synkronisera livets processer, att tillfälligt dra sig tillbaka till 30-gradersstrecket - därmed bevaras styrkan i den efterföljande kampen för liv.

Det finns fall då personer med en kroppstemperatur på 32-28°C kunde gå och prata. Bevarandet av medvetande hos nedkylda personer vid en kroppstemperatur på 30-26°C och meningsfullt tal även vid 24°C har registrerats.

Är det möjligt att öka kroppens motståndskraft mot kyla? Ja, det kan man med hjälp av härdning. Härdning är nödvändig i första hand för att öka människokroppens motståndskraft mot faktorer som orsakar förkylningar. När allt kommer omkring förlorar 40 % av patienterna med tillfällig funktionsnedsättning det just på grund av en förkylning. Förkylningar, enligt beräkningarna från Sovjetunionens statliga planeringskommitté, kostar landet mer än alla andra sjukdomar tillsammans (upp till 6 miljarder rubel per år!). Och kampen mot dem måste börja från tidig barndom.

Många föräldrar tror att i stadsförhållanden är förkylningar hos barn oundvikliga. Men är det? Mer än tjugo års erfarenhet av en stor lärarfamilj Nikitins visade att barn kan leva utan att bli sjuka, förutsatt att de har rätt fysisk utbildning. Nikitins batong plockades upp av många familjer. Låt oss ta en titt på en av dem - Moskvafamiljen till Vladimir Nikolaevich och Elena Vasilievna Kozitsky. Elena Vasilievna - lärare, mamma till 8 barn. Under "Donikitin-eran" led de alla ofta av förkylningar, och ett barn hade till och med bronkial astma. Men här i ett, och sedan i ett annat rum i en trerumslägenhet, dök det upp barnsportkomplex. Shorts blev vanliga kläder för barn hemma. Regelbunden härdning kompletterades med att skölja med kallt vatten och gå barfota, även i snön. Varje barn fick möjlighet att sova på balkongen när som helst på året. Maten har också förändrats.

Av mat fick barnen allt de ville ha, och gradvis tappade alla, förutom det äldsta barnet, som redan var 11 år, smaken för köttmat. Färska grönsaker och mejeriprodukter blev grunden för barns näring.

Som ett resultat av detta komplex av hälsoförbättrande åtgärder har sjukligheten hos barn minskat kraftigt. Nu var det bara en och annan som blev lätt förkyld och tappade aptiten. Föräldrar visste att aptitlöshet under en förkylning är en naturlig försvarsreaktion av kroppen, och i sådana fall tvångsmatade de inte sina barn. Aptiten återvände till dem, som regel, på en eller två dagar, tillsammans med normal hälsa.

Exemplet med familjen Kozitsky visade sig vara smittsamt. Grannar och bekanta började ta med sina barn till dem "för omskolning". Ett slags hemhälsoförbättrande dagis bildades. Och det här fallet är inte isolerat. I Moskva finns det en speciell föräldraklubb för det så kallade icke-standardiserade föräldraskapet. På senare tid skapades samma klubb i Leningrad. Medlemmarna i dessa klubbar är föräldrar som strävar efter att bemästra konsten att vara frisk och att lära ut denna konst till sina barn.

Intressant nog fanns det i DDR vinterbadavdelningar för barn för pojkar och flickor i åldrarna 10-12. Preliminär förberedelse för vintersim i dessa sektioner utförs i 7 veckor:

1:a veckan - avtorkning med kallt vatten, gymnastik med öppna fönster eller i frisk luft;

2: a veckan - kall dusch;

3:e veckan - gnugga med snö;

4-6:e veckorna - inträde i isvatten upp till höfterna;

7:e veckan - full nedsänkning i isvatten.

I vårt land, i Moskva-klubben "Healthy Family" och Leningrad-klubben "Nevsky Walruses" badas barn i isvatten även i spädbarnsåldern: de gör vanligtvis inte mer än tre doppningar av barnet med huvudet under vatten i upp till 4 sekunder. Sådana "valrossar" blir inte sjuka. En av oss (A. Yu. Katkov) var övertygad om detta genom sina egna söners exempel.

En person kan uthärda kampsport med en 50-graders frost, nästan utan att tillgripa varma kläder. Det var denna möjlighet som demonstrerades 1983 av en grupp klättrare efter att ha klättrat till toppen av Elbrus. Endast iklädda badbyxor, strumpor, vantar och masker tillbringade de en halvtimme i en termisk vakuumkammare - i en stark kyla och sällsynt atmosfär, motsvarande höjden av kommunismens topp. De första 1-2 minuterna av 50-gradig frost var ganska uthärdliga. Sedan började en stark rysning slå av kylan. Det fanns en känsla av att kroppen var täckt med ett isskal. På en halvtimme svalnade det nästan en grad.

"Vår stärkande frost är bra för rysk hälsa..." skrev A. S. Pushkin en gång. Idag erkänns frostens helande kraft långt utanför vårt lands gränser.

Så i 100 städer i Sovjetunionen för inte så länge sedan fanns det cirka 50 tusen vinterbadentusiaster, eller "valrossar". Ungefär lika många "valrossar" visade sig finnas i Tyska demokratiska republiken.

Fysiologen Yu. N. Chusov studerade reaktionen på kylan hos Leningrad "valrossar" under deras vinterbad i Neva. Den genomförda forskningen gjorde det möjligt för oss att dra slutsatsen att vinterbad orsakar en ökning av kroppens syreförbrukning med sex gånger. Denna ökning beror på både ofrivillig muskelaktivitet (kall muskeltonus och darrningar) och frivillig (uppvärmning före simning, simning). Efter vinterbadet är det i nästan alla fall synliga rysningar. Tidpunkten för dess förekomst och intensitet beror på hur länge vintersimningen pågår. Kroppstemperaturen vid vistelse i isvatten börjar sjunka efter ca 1 minuts bad. Hos långbadande "valrossar" minskar den till 34°C. Temperaturåterhämtning till den ursprungliga normala nivån sker vanligtvis inom 30 minuter efter slutet av striden med isvatten.

En studie av hjärtfrekvensen hos "valrossar" visade att efter 30 sekunders vistelse i isvatten utan aktiva muskelrörelser, minskar den i genomsnitt från 71 till 60 slag per 1 min.

Under påverkan av kallhärdning hos valrossar ökar kroppens värmeproduktion. Och ökar inte bara, utan blir också mer ekonomisk på grund av övervikten av fria oxidationsprocesser i kroppen. Vid fri oxidation lagras inte den frigjorda energin i form av reserver av adenosintrifosforsyra (ATP), utan omvandlas omedelbart till värme. En härdad organism tillåter sig till och med en sådan lyx som expansionen av perifera kärl som gränsar direkt till huden. Detta leder naturligtvis till en ökning av värmeförlusten, men ytterligare värmeförlust kompenseras framgångsrikt av ökad värmeutveckling i kroppen på grund av fri oxidation. Men på grund av rusningen till kroppens ytvävnader genom artärkärlen av syrerikt "hett" blod, minskar sannolikheten för frostskador.

Det är intressant att när fingrarna kyls, på grund av förträngningen av kapillärerna, kan hudens värmeisolerande egenskaper ökas med 6 gånger. Men kapillärerna i huvudets hud (med undantag av den främre delen) har inte förmågan att smalna av under påverkan av kyla. Därför, vid -4°C, förloras ungefär hälften av den värme som produceras av kroppen i vila genom det kylda huvudet om det inte täcks. Men att doppa huvudet i isvatten i mer än 10 sekunder hos otränade personer kan orsaka en spasm av blodkärl som matar hjärnan.

Desto mer överraskande är incidenten som inträffade vintern 1980 i byn Novaya Tura (Tatar ASSR). I 29-gradig frost dök 11-årige Vladimir Pavlov utan att tveka ner i sjöns malört. Han gjorde detta för att rädda en fyraårig pojke som hade gått under isen. Och han räddade honom, även om han för detta var tvungen att dyka under isen tre gånger till ett djup av 2 m.

Simning i iskallt vatten kan också användas för medicinska ändamål vid rätt dosering. Till exempel, på det första stadssjukhuset i Kaluga, rekommenderar neuropatologen Ya. A. Petkov vinterbad i Oka för att eliminera huvudvärk och hjärtsmärtor av neurotiskt ursprung, såväl som attacker av bronkial astma. Förmodligen är grunden för denna behandlingsmetod, som I. P. Pavlov sa, att "skaka nervcellerna", det vill säga den positiva effekten av överdrivet kallt vatten på centrala nervsystemet.

På Krims södra kust i Jaltas sanatorium. S. M. Kirov, under ett antal år har havsbad på vintern använts för att behandla patienter med funktionella störningar i centrala nervsystemet. Innan de kastar sig in i de kalla havsvågorna (vattentemperaturen är vanligtvis inte lägre än 6 ° C), genomgår patienterna ett speciellt härdningskomplex under den första veckan: luftbad på avdelningen, nattsömn på verandorna, daglig tvätt av fötterna kl. natt med kallt vatten, promenader, morgonövningar i frisk luft, närturism. Sedan börjar de gradvis ta havsbad som varar upp till 3-4 minuter. Således botas neurasteni och stadium I hypertoni väl.

Härdning av kroppen har inga absoluta kontraindikationer. Vid rätt användning kan det hjälpa kroppen att "komma ur" mycket allvarliga besvär. Ett bra exempel är Yuri Vlasovs personliga erfarenhet. Så här skriver han om det i sin bok "A Confluence of Difficult Circumstances": "De första promenaderna ... åtta till tolv minuters trampande nära ingången. Det fanns inte tillräckligt med styrka för mer. Jag blev blöt och började bli sjuk. De första veckorna hade jag sällskap av min fru och dotter. De hade med sig reservsaker ifall jag skulle bli nedkyld eller uppslukad av vinden. Ja, ja, jag var patetisk och löjlig. Jag var sån, men inte min beslutsamhet.

Jag trampade envist längs vinterstigarna och upprepade trollformler mot förkylningar. Efter hand drog jag mig in i ett ganska högt tempo utan andfåddhet eller svett. Detta gav mig självförtroende och sedan februari har jag gett upp pälsen. Sedan dess har jag bara haft jackor, och varje år i lättare.

Jag har gjort av med, så att säga, kraften i rut- och ylleskjortan. Låt nattfeberna plåga mig - jag ska gå upp och byta lakan, men skäm bara inte bort mig själv med en matta! På grund av mikroklimatet under ylleskjortan fann jag mig mottaglig för all kylning. Om det tidigare fanns ett behov av sådana underkläder, nu kommer jag att överleva det. Från kläder finns det inget mer bortskämt och därför farligt. Jag övergav för alltid tröjor med blindkrage på en bra del av halsen och halsdukar. Här i staden och vårt klimat finns det inga förhållanden som skulle motivera en sådan klädsel. Mjukhet gör oss mottagliga för förkylningar. Jag har generellt sett över och förenklat garderoben. Vi vänder oss i onödan till alltför varma kläder, tränar vårt försvar, gör oss sårbara för förkylningar och följaktligen allvarligare sjukdomar.

De senare åren av Yuri Vlasovs liv är också övertygande om dessa ords trohet: idag är han praktiskt taget frisk och kreativt aktiv.

Det har nu fastställts att vinterbad, när det används på rätt sätt under medicinsk övervakning, kan vara en bra hjälp för att normalisera följande hälsotillstånd:

kardiovaskulära sjukdomar utan cirkulationsstörningar - stadium I hypertoni, aterosklerotisk kardioskleros och myokarddystrofi utan kompensationsstörningar, arteriell hypotension utan allvarlig svaghet, neurocirkulatorisk dystoni;

lungsjukdomar - inaktiva former av tuberkulos i fasen av kompaktering och stabil kompensation, fokal pneumoskleros i fasen av remission;

sjukdomar i centrala nervsystemet - måttligt uttryckta former av neurasteni;

sjukdomar i det perifera nervsystemet - radikulit, plexit (utan kränkning av ersättning), med undantag av exacerbationsperioden;

sjukdomar i mag-tarmkanalen: kronisk gastrit, enterit och kolit i ett tillfredsställande allmäntillstånd och frånvaron av uttalade spastiska fenomen;

vissa metabola störningar.

De senaste åren har snabbsimtävlingar i isvatten blivit allt populärare. I vårt land hålls sådana tävlingar i två åldersgrupper på ett avstånd av 25 och 50 m. Till exempel var vinnaren av en av de senaste tävlingarna av denna typ en 37-årig muskovit

simmade 25 meter i iskallt vatten på 12,2 sekunder. I Tjeckoslovakien hålls vintersimtävlingar på avstånden 100, 250 och 500 m.

Förutom vinterbad finns det en så hård härdningsmetod som att springa i shorts i frostigt väder. Kyivingenjören Mikhail Ivanovich Olievsky, som vi känner, sprang en sträcka på 20 km i just en sådan form i en 20-graders frost. 1987 gick en av oss (A.Yu. Katkov) med Olievsky i ett sådant lopp vid en frost på 26 ° i en halvtimme. Lyckligtvis fanns det inga köldskador på grund av regelbunden härdning med andra metoder (simning i ett ishål, lätta kläder på vintern).

"Valrossar" är förstås förhärdade människor. Men deras motstånd mot kyla är långt ifrån gränsen för mänskliga förmågor. Aboriginerna i den centrala delen av Australien och Tierra del Fuego (Sydamerika), samt buskmännen i Kalahariöknen (Sydafrika) har ännu större immunitet mot kyla.

Det höga motståndet mot kyla hos de inhemska invånarna i Tierra del Fuego observerades av Charles Darwin under sin resa på Beagleskeppet. Han var förvånad över att helt nakna kvinnor och barn inte brydde sig om den tjockt fallande snön som smälte på deras kroppar.

Åren 1958-1959. Amerikanska fysiologer studerade motståndet mot kyla hos de infödda i den centrala delen av Australien. Det visade sig att de sover ganska lugnt vid en lufttemperatur på 5-0 ° C nakna på bar mark mellan bränderna, sover utan minsta tecken på darrning och ökat gasutbyte. Samtidigt förblir australiensarnas kroppstemperatur normal, men hudtemperaturen sjunker till 15 ° C på bålen och till och med upp till 10 ° C på armar och ben. Med en så uttalad minskning av hudtemperaturen skulle vanliga människor uppleva nästan outhärdlig smärta, och australiensare sover lugnt och känner varken smärta eller kyla.

Hur kan man förklara att acklimatiseringen till kylan bland de uppräknade nationaliteterna fortskrider på ett så märkligt sätt?

Det verkar som att hela poängen här är påtvingad undernäring och intermittent fasta. En europés kropp reagerar på avkylning genom att öka värmeproduktionen genom att öka ämnesomsättningen och följaktligen öka kroppens syreförbrukning. Ett sådant sätt att anpassa sig till kyla är endast möjligt, för det första, med kortvarig kylning, och för det andra med normal näring.

Folken vi talar om tvingas vistas under kalla förhållanden utan kläder under lång tid och upplever oundvikligen en nästan konstant brist på mat. I en sådan situation finns det praktiskt taget bara ett sätt att anpassa sig till kyla - att begränsa kroppens värmeöverföring på grund av förträngning av perifera kärl och följaktligen sänkning av hudtemperaturen. Samtidigt utvecklade australiensarna och många andra infödda i evolutionsprocessen ett ökat motstånd hos vävnaderna på kroppens yta mot syresvält, vilket uppstår på grund av förträngningen av blodkärlen som matar dem.

Till fördel för denna hypotes är faktumet av ökat motstånd mot kyla efter många dagar av doserad svält. Denna funktion noteras av många "hungerare". Och det förklaras enkelt: under fasta minskar både värmeproduktion och värmeöverföring av kroppen. Efter fasta ökar värmeproduktionen som ett resultat av en ökning av intensiteten av oxidativa processer i kroppen, och värmeöverföringen kan förbli densamma: trots allt får vävnaderna på kroppens yta, som är mindre viktiga för kroppen, van vid syrebrist under långvarig fasta och blir som ett resultat mer motståndskraftig mot kyla.

I vårt land främjades ett intressant system för kall härdning av P. K. Ivanov. Han var engagerad i härdning i mer än 50 år (började efter 30) och uppnådde fantastiska resultat. I all frost gick han barfota i snön i bara shorts, och inte i minuter, utan i timmar, och kände sig inte kall. P. K. Ivanov kombinerade kallhärdning med doserad svält och självhypnos av okänslighet för kyla. Han levde i cirka 90 år, och inte ens de sista åren överskuggades av ohälsa.

Vi vet att den unga geologen V. G. Trifonov tillgriper samma metoder för att öka kroppens motståndskraft mot kyla. I Kamchatka blev han chockad av nyheten om att två av sina kamrater dött efter frysning - praktiskt taget friska män. De kunde inte stå ut med striden med kylan, även om rådjuren som följde med dem förblev vid liv och nådde säkert fram till bostaden. V. G. Trifonov utförde ett antal kalla experiment på sig själv. Resultaten gjorde det möjligt för honom att dra samma slutsats som de modiga "Robinsons" från Atlanten hade kommit till före honom - fransmannen A. Bombard och tysken X. Lindeman: oftast dör en person inte av kyla, utan av rädsla för Det.

Det finns en rapport i litteraturen om amerikanen Bullison som levde i början av vårt sekel, som i 30 år åt uteslutande rå vegetabilisk mat, periodvis svalt i 7 veckor och gick i en "badregnrock" året runt i alla väder.

Den 26 mars 1985 rapporterade tidningen Trud om 62-årige A. Maslennikov, som tillbringade 1,5 timme i snön barfota, utan kläder och utan hatt. Tack vare 35 års erfarenhet av härdning, inklusive vinterbad, blev den här mannen inte ens förkyld.

Ett annat exempel på den heroiska striden mellan människan och kylan. I februari 1977 skrev Komsomolskaya Pravda om den unga flygvapenpiloten Yuri Kozlovskys extraordinära viljestyrka. En nödsituation uppstod under flygningen under testningen av flygplanet. Han katapulterade över den sibiriska taigan från ett döende plan. När han landade på vassa stenar fick han öppna frakturer på båda benen. Tjälen var 25-30°C, men marken var bar, utan snöflinga. Piloten övervann fruktansvärd smärta, kyla, törst, hunger och trötthet och kröp i tre och en halv dag tills han plockades upp av en helikopter. Vid tidpunkten för förlossningen till sjukhuset var temperaturen i hans inre organ 33,2°C, han förlorade 2,5 liter blod. Benen var frostbitna.

Och ändå överlevde Yuri Kozlovsky. Han överlevde eftersom han hade ett mål och en plikt: att berätta om planet som han testade, så att olyckan inte skulle hända igen med dem som skulle flyga efter honom.

Fallet med Yuri Kozlovsky för oss ofrivilligt tillbaka till åren av det stora fosterländska kriget, när Alexei Maresyev, som senare blev en hjälte i Sovjetunionen, hamnade i en liknande situation. Yuri fick också båda benen amputerade och han opererades två gånger på grund av kraftigt kallbrand. På sjukhuset utvecklade han ett perforerat duodenalsår, njursvikt började och hans händer var inaktiva. Läkarna räddade hans liv. Och han disponerade det med värdighet: han lever fullblods och aktivt. I synnerhet, efter att ha visat extraordinär viljestyrka, lärde han sig att gå på proteser som han gick innan olycka på sina egna ben.

Doktor L. I. Krasov bor i Moskva. Den här mannen fick en allvarlig skada - en fraktur på ryggraden med skada på ryggmärgen i ländryggen. Som ett resultat, atrofi av sätesmusklerna, förlamning av båda benen. Hans kirurgvänner behandlade honom så gott de kunde, men de hoppades inte att han skulle överleva. Och han "trots alla dödsfall" återställde den skadade ryggmärgen. Huvudrollen tror han spelades av kombinationen av kallhärdning med doserad svält. Allt detta hade naturligtvis knappast hjälpt om inte denne man hade haft en extraordinär viljestyrka.

Vad är viljestyrka? I själva verket är detta inte alltid medvetet, utan mycket stark självhypnos.

Självhypnos spelar också en viktig roll i kallhärdningen av en av nationaliteterna som bor i bergsregionerna i Nepal och Tibet. 1963 beskrevs ett fall av extremt motstånd mot kyla av en 35-årig bergsbestigare vid namn Man Bahadur, som tillbringade 4 dagar på en glaciär i högt berg (5-5,3 tusen m) vid en lufttemperatur på minus 13-15 ° C barfota, i dåliga kläder, ingen mat. Nästan inga betydande funktionsnedsättningar hittades hos honom. Studier har visat att han med hjälp av auto-suggestion kunde öka sitt energiutbyte i kyla med 33-50% genom "icke-kontraktil" termogenes, d.v.s. utan några yttringar av "kall tonus" och muskeldarrande. Denna förmåga räddade honom från hypotermi och frostskador.

Men det kanske mest överraskande är observationen av den berömda tibetanska forskaren Alexandra Da-vid-Nel. I sin bok "Magicians and Mystics of Tibet" beskrev hon tävlingen, som hålls vid hålen utskurna i isen i en alpin sjö, barbröstade yogis-respas. Frost är under 30°, men ånga strömmar från respawns. Och inte konstigt - de tävlar, hur många lakan som dras upp ur det iskalla vattnet, kommer var och en att torka på sin egen rygg. För att göra detta orsakar de ett tillstånd i kroppen när nästan all energi av vital aktivitet går åt till att generera värme. Respawns har vissa kriterier för att bedöma graden av kontroll av den termiska energin i deras kropp. Eleven sitter i "lotus"-ställning i snön, saktar ner sin andning (som ett resultat av ansamling av koldioxid i blodet expanderar de ytliga blodkärlen och kroppens värmeöverföring ökar) och föreställer sig att en låga blossar upp upp längs hans ryggrad. Vid denna tidpunkt bestäms mängden snö som har smält under den sittande personen och smältradien runt honom.

Hur kan man förklara ett sådant fysiologiskt fenomen, som verkar helt otroligt? Svaret på denna fråga ges av resultaten av forskningen från Alma-Ata-forskaren A. S. Romen. I hans experiment ökade frivilliga frivilligt sin kroppstemperatur med 1-1,5°C på bara 1,5 minuter. Och de åstadkom detta igen med hjälp av aktiv självhypnos, och föreställde sig själva någonstans i ångbadet på den översta hyllan. Ungefär samma teknik tillgrips av yogis-respians, vilket ger förmågan till en godtycklig ökning av kroppstemperaturen till fantastisk perfektion.

Kyla kan främja livslängden. Det är trots allt ingen slump att den tredje platsen i andelen hundraåringar i Sovjetunionen (efter Dagestan och Abchazien) ockuperas av livslängden i Sibirien - Oymyakon-regionen i Yakutia, där frosten ibland når 60-70 ° C . Invånare i ett annat livslängdscentrum - Hunzadalen i Pakistan badar i iskallt vatten även på vintern vid 15-graders frost. De är mycket frosttåliga och värmer bara sina spisar för att laga mat. Den föryngrande effekten av kyla mot bakgrund av rationell näring återspeglas där främst på kvinnor. Vid 40 års ålder anses de vara ganska unga, nästan som våra tjejer, vid 50-60 år behåller de sin smala och graciösa figur, vid 65 år kan de föda barn.

Vissa nationaliteter har traditioner att vänja kroppen vid kyla från spädbarnsåldern. "Jakuterna", skrev den ryske akademikern I. R. Tarkhanov i slutet av förra seklet i sin bok "Om människokroppens härdning", "gnuggar sina nyfödda barn med snö, och ostjakerna, liksom tungusen, sänker ner barnen i snön, skölj dem med isvatten och linda in dem sedan i hjortskinn."

Naturligtvis bör en modern stadsbor inte ta till sådana riskabla metoder för att härda barn. Men många gillar ett så enkelt och effektivt sätt att härda som att gå barfota.

Till att börja med var denna teknik det enda sättet att gå på våra förfäders jord. Redan under förra seklet hade barn från ryska byar ett par stövlar per familj, så de var tvungna att härda sina fötter från tidig vår till sen höst.

Att gå barfota som en metod för lokal härdning var en av de första som föreslogs i slutet av 1800-talet. Den tyske forskaren Sebastian Kneipp. Han lade fram hygieniska slogans som var djärva för den tiden: "De bästa skorna är frånvaron av skor", "Varje barfota steg är en extra minut av livet", etc. Kneipps åsikter delas av många läkare i vår tid. Till exempel, i vissa sanatorier i DDR, Tyskland, Österrike, Finland, är det flitigt att gå barfota längs de så kallade kontraststigarna, vars olika delar värms upp på olika sätt - från kallt till varmt.

Det måste sägas att foten är en speciell del av vår kropp, det finns ett rikt fält av nervändar-receptorer här. Enligt den antika grekiska legenden var det genom fötterna som Antaeus fick ett tillflöde av nya krafter från moder jord för att bekämpa Hercules. Och det ligger nog en del sanning i detta. När allt kommer omkring isolerar gummisulan oss från den negativt laddade jorden, och den positivt laddade atmosfären stjäl en del av de negativa jonerna från en person. När vi går barfota får vi, precis som Antaeus, de negativa joner som vi saknar och med dem elektrisk energi. Detta antagande behöver dock experimentell verifiering.

Akademikern I. R. Tarkhanov trodde att vi "genom konstgjord bortskämning av benen har fört saken till den grad att de delar som naturligt är minst känsliga för temperaturfluktuationer visar sig vara de mest känsliga för förkylningar. Denna egenskap är så allmänt erkänd att polarforskare, när de rekryterar människor, bland annat vägleds av deras uthållighet till kyla, och för detta ändamål tvingas de lägga sina bara sulor på isen för att se hur länge kan de uthärda det.

I USA användes en liknande teknik vid valet av astronauter till Mercury-programmet. För att testa viljestyrka och uthållighet ombads astronautkandidaten att hålla båda fötterna i isvatten i 7 minuter.

En intressant årlig plan för åtgärder för lokal härdning av benen utvecklades nyligen av Voronezh-specialisterna V. V. Krylov, Z. E. Krylova och V. E. Aparin. Det börjar i april med att gå runt i rummet barfota. Den dagliga varaktigheten av en sådan promenad i slutet av maj bör vara 2 timmar. I slutet av maj bör du också börja gå eller springa barfota på marken och gräset, vilket ökar den dagliga varaktigheten av denna procedur till 1 timme under sommaren På hösten, tillsammans med fortsättningen av en timmes daglig promenad barfota på marken, är det användbart att göra kontrasterande kall-varma fotbad. Slutligen, så snart den första snön faller, måste man börja gå på den och gradvis öka varaktigheten till 10 minuter. Författarna till detta komplex hävdar att alla som har behärskat det är försäkrade mot förkylningar. Detta förklaras av en direkt reflexförbindelse mellan tillståndet i de övre luftvägarna och graden av nedkylning av fötterna, vilket är särskilt uttalat under vinter-vårperioden.

År 1919 donerade Komsomol-medlemmarna i Petrograd, på uppmaning av hygienisten professor V.V. Gorinevsky, som hävdade att det var hälsosammare att gå barfota baktill, sina skor till Röda armén och gick verkligen barfota hela sommaren.

Intressanta resultat erhölls under undersökningen av hälsogruppen på Voronezhs centralstadion "Trud", där det andra året av härdning övades barfotalöpning på is och snö i 15 minuter, oavsett väder. När ett ben var nedsänkt i isvatten upplevde gruppens veteraner en ökning av hudtemperaturen på det andra benet med 1–2°, och temperaturen hölls på denna nivå under hela 5 min av kylning. Hos nybörjare sjönk hudtemperaturen på kontrollbenet, efter en kortvarig ökning med en halv grad, kraftigt under den initiala nivån.

Vilken perfektion och uthållighet som kan uppnås med lokal kallhärdning av benen bevisas av observationer under en av de sista amerikansk-nyazeeländska expeditionerna i Himalaya. Några av sherpaguiderna gjorde en många kilometer lång resa längs steniga bergsstigar, genom zonen av evig snö... barfota. Och det här är i 20-gradig frost!



Människokroppen är mycket känslig. Utan extra skydd kan den bara fungera i ett smalt temperaturområde och vid ett visst tryck. Den måste hela tiden få vatten och näring. Den kommer inte att överleva ett fall från mer än några meter. Hur mycket tål människokroppen? När vår kropp hotas till livet? Fullpiccha uppmärksammar dig på en unik översikt över fakta om gränserna för människokroppens överlevnad.

8 BILDER

Materialet förbereddes med stöd av Docplanner-tjänsten, tack vare vilken du snabbt hittar de bästa medicinska institutionerna i St. Petersburg - till exempel dzhanelidze ambulansforskningsinstitutet.

1. Kroppstemperatur.

Överlevnadsgränser: kroppstemperaturen kan variera från + 20 ° C till + 41 ° C.

Slutsatser: vanligtvis varierar vår temperatur från 35,8 till 37,3 ° C. Denna temperaturregim i kroppen säkerställer att alla organ fungerar smidigt. Temperaturer över 41°C orsakar betydande vätskeförlust, uttorkning och organskador. Vid temperaturer under 20 ° C stannar blodflödet.

Den mänskliga kroppstemperaturen skiljer sig från den omgivande temperaturen. En person kan leva i en miljö vid temperaturer från -40 till +60 ° C. Det är intressant att en minskning av temperaturen är lika farlig som dess ökning. Vid 35°C börjar våra motoriska funktioner försämras, vid 33°C börjar vi tappa fattningen och vid 30°C tappar vi medvetandet. En kroppstemperatur på 20°C är gränsen under vilken hjärtat slutar slå och personen dör. Men medicinen känner till fallet när det var möjligt att rädda en man vars kroppstemperatur bara var 13 ° C. (Foto: David Martín / flickr.com).

2. Hjärtats effektivitet.

Överlevnadsgränser: från 40 till 226 slag per minut.

Slutsatser: låg puls leder till sänkt blodtryck och medvetslöshet, för hög puls leder till hjärtinfarkt och dödsfall.

Hjärtat måste hela tiden pumpa blod och fördela det i hela kroppen. Om hjärtat slutar fungera inträffar hjärndöd. Pulsen är en tryckvåg som induceras av frisättning av blod från vänster kammare in i aortan, varifrån det distribueras av artärer i hela kroppen.

Intressant nog är hjärtats "liv" hos de flesta däggdjur i genomsnitt 1 000 000 000 slag, medan ett friskt mänskligt hjärta utför tre gånger så många slag under hela sitt liv. Ett friskt vuxenhjärta slår 100 000 gånger om dagen. Hos professionella idrottare är vilopulsen ofta så låg som 40 slag per minut. Längden på alla blodkärl i människokroppen, när de är anslutna, är 100 000 km, vilket är två och en halv gånger längre än längden på jordens ekvator.

Visste du att det mänskliga hjärtats totala kapacitet över 80 år av mänskligt liv är så stor att det skulle kunna dra ett ånglok uppför det högsta berget i Europa - Mont Blanc (4810 m över havet)? (Foto: Jo Christian Oterhals/flickr.com).

3. Överbelasta hjärnan med information.

Gränser för överlevnad: varje person är individuell.

Slutsatser: informationsöverbelastning leder till att den mänskliga hjärnan hamnar i ett tillstånd av depression och slutar att fungera korrekt. Personen är förvirrad, börjar bära på nonsens, förlorar ibland medvetandet, och efter att symptomen försvinner kommer han inte ihåg någonting. Långvarig överbelastning av hjärnan kan leda till psykisk ohälsa.

I genomsnitt kan den mänskliga hjärnan lagra så mycket information som 20 000 genomsnittliga ordböcker innehåller. Men även ett så effektivt organ kan överhettas på grund av överflöd av information.

Intressant nog kan chocken till följd av extrem irritation av nervsystemet leda till ett tillstånd av stupor (stupor), medan personen tappar kontrollen över sig själv: han kan plötsligt lämna, bli aggressiv, prata strunt och bete sig oförutsägbart.

Visste du att den totala längden av nervfibrer i hjärnan är mellan 150 000 och 180 000 km? (Foto: Zombola Photography/flickr.com).

4. Ljudnivå.

Överlevnadsgränser: 190 decibel.

Slutsatser: vid en ljudnivå på 160 decibel börjar trumhinnor brista i människor. Mer intensiva ljud kan skada andra organ, särskilt lungorna. Tryckvågen spränger lungorna, vilket gör att luft kommer in i blodomloppet. Detta leder i sin tur till blockering av blodkärlen (emboli), vilket orsakar chock, hjärtinfarkt och så småningom död.

Vanligtvis sträcker sig omfattningen av buller vi upplever från 20 decibel (viskning) till 120 decibel (flygplan som lyfter). Allt över denna gräns blir smärtsamt för oss. Intressant: att vara i en bullrig miljö är skadligt för en person, minskar hans effektivitet och distraherar. En person kan inte vänja sig vid höga ljud.

Visste du att höga eller obehagliga ljud fortfarande används, tyvärr, under förhör av krigsfångar, såväl som vid utbildning av specialtjänstsoldater? (Foto: Leanne Boulton/flickr.com).

5. Mängden blod i kroppen.

Överlevnadsgränser: förlust av 3 liter blod, det vill säga 40-50 procent av det totala i kroppen.

Slutsatser: brist på blod leder till en avmattning i hjärtat, eftersom det inte har något att pumpa. Trycket sjunker så mycket att blodet inte längre kan fylla hjärtats kamrar, vilket leder till att det stannar. Hjärnan får inte syre, slutar fungera och dör.

Blodets huvuduppgift är att fördela syre i hela kroppen, det vill säga att mätta alla organ med syre, inklusive hjärnan. Dessutom tar blodet bort koldioxid från vävnader och transporterar näringsämnen i hela kroppen.

Intressant: människokroppen innehåller 4-6 liter blod (vilket är 8% av kroppsvikten). Förlusten av 0,5 liter blod hos vuxna är inte farlig, men när kroppen saknar 2 liter blod är det stor risk för livet, i sådana fall behövs läkarvård.

Visste du att andra däggdjur och fåglar har samma förhållande mellan blod och kroppsvikt - 8%? Och rekordmängden blod som förlorades hos en person som fortfarande överlevde var 4,5 liter? (Foto: Tomitheos/flickr.com).

6. Höjd och djup.

Överlevnadsgränser: från -18 till 4500 m över havet.

Slutsatser: om en person utan träning, som inte känner till reglerna och även utan specialutrustning dyker till ett djup av mer än 18 meter, riskerar han att få trumhinnor, skador på lungorna och näsan, för högt tryck i andra organ, medvetslöshet och död genom drunkning. Medan på en höjd av mer än 4500 meter över havet kan brist på syre i inandningsluften under 6-12 timmar leda till svullnad av lungor och hjärna. Om en person inte kan gå ner till en lägre höjd kommer han att dö.

Intressant: en oförberedd människokropp utan specialutrustning kan leva på ett relativt litet höjdområde. Endast utbildade personer (dykare och klättrare) kan dyka till ett djup av mer än 18 meter och bestiga berg, och även de använder specialutrustning för detta - dykcylindrar och klätterutrustning.

Visste du att rekordet i en-andsdykning tillhör italienaren Umberto Pelizzari - han dök till ett djup av 150 m. Under dyket upplevde han ett enormt tryck: 13 kilo per kvadratcentimeter av kroppen, det vill säga cirka 250 ton för hela kroppen. (Foto: B℮n/flickr.com).

7. Brist på vatten.

Överlevnadsgränser: 7-10 dagar.

Slutsatser: brist på vatten under lång tid (7-10 dagar) leder till att blodet blir så tjockt att det inte kan röra sig genom kärlen, och hjärtat kan inte fördela det i hela kroppen.

Två tredjedelar av människokroppen (vikten) består av vatten, vilket är nödvändigt för att kroppen ska fungera korrekt. Njurarna behöver vatten för att ta bort gifter från kroppen, lungorna behöver vatten för att fukta luften vi andas ut. Vatten är också involverat i de processer som sker i cellerna i vår kropp.

Intressant: när kroppen saknar cirka 5 liter vatten börjar en person känna sig yr eller svimma. Med en brist på vatten i mängden 10 liter börjar svåra kramper, med ett 15-liters underskott på vatten dör en person.

Visste du att vi när vi andas konsumerar cirka 400 ml vatten dagligen? Inte bara brist på vatten kan döda oss, utan dess överskott. Ett sådant fall inträffade med en kvinna från Kalifornien (USA), som under tävlingen drack 7,5 liter vatten på kort tid, vilket ledde till att hon förlorade medvetandet och dog några timmar senare. (Foto: Shutterstock).

8. Hunger.

Överlevnadsgränser: 60 dagar.

Slutsatser: bristen på näringsämnen påverkar hela organismens funktion. En fastande persons hjärtfrekvens saktar ner, kolesterolnivåerna i blodet stiger, hjärtsvikt och irreversibla skador på lever och njurar uppstår. En utsvulten person har också hallucinationer, blir slö och mycket svag.

En person äter mat för att förse sig själv med energi för hela organismens arbete. En frisk, välnärd person som har tillgång till tillräckligt med vatten och befinner sig i en vänlig miljö kan överleva cirka 60 dagar utan mat.

Intressant: känslan av hunger uppträder vanligtvis några timmar efter den sista måltiden. Under de första tre dagarna utan mat förbrukar människokroppen energi från den mat som senast åts. Sedan börjar levern bryta ner och konsumera fett från kroppen. Efter tre veckor börjar kroppen förbränna energi från muskler och inre organ.

Visste du att amerikanen Amerykanin Charles R. McNabb, som hungerstrejkade i 123 dagar i fängelse 2004, förblev längst och överlevde? Han drack bara vatten och ibland en kopp kaffe.

Vet du att cirka 25 000 människor dör av hunger varje dag i världen? (Foto: Ruben Chase/flickr.com).