Hur psykosomatik påverkar vikten. Överviktens psykosomatik: orsakerna till övervikt i kroppen, hur man hanterar det

Kampen mot fett och fetma har idag utvecklats till ett lopp i planetarisk skala. Alla metoder används. Men förstår alla hur och varför fett bildas i kroppen och hur det "smälter"?

Processen att ackumulera fett i kroppen kallas lipogenes, och dess nedbrytning kallas lipolys. Efter varje måltid lagras cirka 30% av energin från maten som kroppsfett. Kroppen använder dessa reserver i fall då det inte finns tillräckligt med energi - om en person hoppar över måltider, med ökad stress eller under en natts sömn. Lipolys är en process som regleras av ett helt komplex av organ, inklusive sköldkörteln, hypofysen och binjurarna. Därför reverberar hormonell obalans orsakad av funktionsfel i organ eller läkemedelsbehandling i form av viktförändringar.

Korrekt näring, fysisk aktivitet, sport är viktiga, men inte de enda faktorerna som säkerställer slankhet och hälsa.

familjefaktor för övervikt och fetma

Familjaspekt i problemet med övervikt

Familjens mattraditioner som fastställts i barndomen ger oss en förståelse för normen: hur mycket och hur man ska äta, när man ska "ta" stress och dåligt humör, hur man berömmer oss själva, hur man spenderar fritid osv. Viktiga frågor som vuxna ger ett svar till barn i familjen: ”Vilket nöje har du råd med?”; "Kan du säga" nej "om du inte vill, inklusive mat?"; "Hur ska man glädja mamma (mormor)?" Från födseln har ett barn ett helt sunt ätbeteende, sedan i familjen "anpassar" vi det till våra normer, förväntningar och omedvetna psykologiska spel. Om det är barnet som blir fett i familjen, är det efter medicinska tester vettigt att ha ett familjekonsultation med en psykolog. Ofta tillgodoser ett barns symptom, inklusive fetma, familjens och föräldrarnas behov (det är naturligtvis en omedveten process).

Vad tyder övervikt på? Psykologiska orsaker till viktökning.

Ur psykosomatikens synvinkel är fett en buffert, en skyddande barriär mot stress, problem, rädslor, hot från omvärlden. Därför kan zonerna med den övervägande ackumuleringen av fett indikera vissa psykologiska problem.

Fetma indikerar undertryckande av känslor och önskningar, ibland dämpade feta "masker" ilska och ovilja / oförmåga att förlåta. Att vara överviktig kan också indikera självförnekelse, rädsla eller behov av skydd.

Fetma i de övre låren indikerar envishet och undertryckt ilska, "ankare" tidigare. Den nedre delen av låret "flyter" om det finns avlagringar av barndoms ilska (mycket ofta manifesteras detta av ilska och barnslig motvilja mot fadern). Lösa och stora skinkor är ett tecken på social skuld. Fetma i denna zon uppstår från vanan att inte hålla löften (gjorda till andra eller till dig själv). Skuldkänslan som uppstår av detta är den dagliga ”inre piskan”, som får skinkorna att växa.

Ackumulering av magefett indikerar brist på känslomässig vård, andlig näring och frihet och problem i relationen till mamman. En fet rulle runt midjan dyker upp hos medkännande människor som skyndar sig att rädda var och en av sympati. Det här är människor-västar, ”livbojar” för sin miljö.

Fetma på händerna talar om ilska över avvisad kärlek. Täta fettrullar på axlarna, övre delen av ryggen och nacken talar om en persons överansvar, hans önskan att ta skulden för allt, försök att "dra allt på sig själv".

Den andra hakan är en slags energificka där osagda ord "faller igenom". Och om du är van att underordna av rädsla för att kränka eller göra upprörd samtalspartner, garanteras närvaron av en dubbelhaka.
En annan typ av fetma är visceral fetma, där fett är lokaliserat runt de inre organen, och därmed manifesterar djup motvilja, osäkerhet, känslor av osäkerhet och andlig svaghet. Sådana människor försöker ofta göra alla nöjda och glömmer bort sig själva. Människor runt är glada över att använda det här, föraktar inte att överskrida personliga gränser och sparar inte känslan av "snäll".

Hur hanterar man fetma? Måste jag kämpa med mig själv och vikt?

Förutom fysiologiska metoder, normalisering av hormonell balans och metabolism, är en psykologisk faktor en viktig punkt i viktharmoniseringen.

Att arbeta med en erfaren hjälper inte bara att "avslöja" de djupa orsakerna till fetma, att förstå vad du exakt försöker skydda dig mot med hjälp av ett "fettskal", utan också att hitta metoder för effektivt arbete med undertryckt känslor eller gamla omedvetna rädslor. Efter att ha avslöjat den sanna orsaken till förändringen i kroppsvolymen kan du klara dig utan att utmatta dieter. När allt kommer omkring är bara kosten som du kan behålla hela ditt liv bra! Din naturliga kost är ett naturligt ätbeteende som inte kräver ytterligare kontroll eller ansträngning.

Tänk på vilken typ av obehag din kropp försöker försvara sig mot? Vilka traumatiska händelser i ditt liv kan ha skapat rädsla och en önskan att stänga ute världen? Vad är oönskat, oacceptabelt för dig i ditt liv? Var "sväljer" du stress och ilska? "Vad har du att stå ut med?"
Det är också viktigt att analysera relationer med familj, föräldrar, släktingar. Det är ganska svårt att göra detta på egen hand, eftersom vi ofta omedvetet vägrar att uppfatta situationen tillräckligt, vi är rädda för det obehag som uppstår när vi möter oss själva i nuet. Det är bättre och mer effektivt att gå denna väg med en specialist du litar på.

Resultatet av arbetet som psykolog för psykosomatik med övervikt:

- naturligt och hälsosamt ätbeteende och optimal vikt (inga dieter);
- självförtroende, vägran att bekämpa världen,
- förmågan att acceptera och uttrycka dina känslor,
- naturlig psykologisk självreglering som kommer att stanna kvar för dig hela livet.
Så fort du slutar slösa energi på en tom kamp med dig själv, kommer vikten att återgå till det normala. Tänk bara på hur mycket inre styrka som går till kamp, ​​sammanbrott och ånger ... Denna energi skulle räcka för många av dina önskningar, ja, för stora önskningar! Och viktigast av allt, du kommer att kunna leva "här och nu", fånga nya möjligheter från världen och njuta av att interagera med det.

Lätt att säga, men svårt att göra?!
Sedan mottagandet av en kompetent specialist för att hjälpa dig!

Min praxis bevisar att det är lätt att gå ner i vikt med en psykolog!

Det är synd att jag inte kan lägga upp foton här före och efter SLEANING -kursen. Sekretessregler och respekt för mina klienter tillåter inte.

Konsultation av psykolog Konstantin Gavrilyuk om psykosomatik med övervikt och fetma. Anmälan via telefon eller online.

Här är vad världsberömda experter inom området och författare till böcker om detta ämne skriver om det ...

Är du fet eller överviktig?

Överväga metafysisk (subtil, mental, känslomässig, psykosomatisk, undermedveten, djup) orsaker till fetma och övervikt.

Vilka världsberömda experter inom området och författare till böcker skriver om detta ämne

Dr N. Volkova skriver: ”Det har bevisats att cirka 85% av alla sjukdomar har psykologiska orsaker. Det kan antas att de återstående 15% av sjukdomarna är associerade med psyket, men detta samband har ännu inte etablerats i framtiden ... Bland orsakerna till sjukdomar upptar känslor och känslor en av huvudplatserna och fysiska faktorer - hypotermi, infektioner - fungera sekundärt, som en utlösare ... "

Dr A. Meneghetti, i sin bok Psychosomatics, skriver: ”Sjukdom är ämnets språk, tal ... För att förstå sjukdomen är det nödvändigt att avslöja projektet som subjektet skapar i sitt medvetslösa ... Då behövs ett andra steg, som patienten måste ta: han måste förändra. Om en person förändras psykologiskt, försvinner sjukdomen, som är ett onormalt liv, ... "

Liz Burbo i sin bok Your Body Says Love Yourself!

Fetma är överskott av fett i kroppens vävnader. Fetma anses vara ett problem när det utgör ett omedelbart hot mot hälsan.

Känslomässig blockering

Fetma kan ha olika orsaker, men i alla fall upplevde den feta personen mycket förnedring i barndomen eller tonåren och har fortfarande en rädsla för att vara i en skamlig situation för honom eller sätta en annan person i en sådan situation.

Övervikt är ett slags skydd för en sådan person. från dem som kräver för mycket av honom, utnyttjar det faktum att han inte vet hur man säger "nej" och är benägen att axla allt på sina egna axlar.

Det är också möjligt att denna person känner sig ofta och mycket länge inklämd mellan två andra människor.

Han försöker sitt bästa för att göra dessa människor lyckliga.

Ju starkare hans önskan att göra andra lyckliga desto svårare är det för honom att inse sina egna behov.

Mycket ofta visar det sig att personen går upp i vikt på grund av att de inte vill framstå som attraktiva för det motsatta könet för att han är rädd för att han kommer att bli avvisad senare eller att han själv inte kommer att kunna säga nej.

Fetma påverkar också människor som försöker ta plats i livet, men anser att denna önskan är ohälsosam och oanständig.

De inser inte att de redan är ganska bra på det (jag menar inte att de fysiskt tar mycket plats).

Mental blockering:

Mina observationer visar att det är svårt för en fet person att objektivt bedöma sig själv på grund av sin överdrivna känslighet.

Kan du se alla delar av din kropp väl i spegeln?

Förmågan att betrakta din fysiska kropp är direkt relaterad till förmågan att betrakta dig själv på andra nivåer, det vill säga med förmågan att analysera ditt inre tillstånd .

Om du inte har denna förmåga kommer du inte att kunna upptäcka den sanna orsaken till din fetma.

Det är därför den här artikeln kan orsaka internt motstånd hos dig.

Om detta händer, försök läsa det i din egen takt flera gånger och förstå dess innebörd.

Efter att ha upplevt någon form av allvarlig förnedring i barndomen eller tonåren bestämde du dig för att alltid vara på din vakt och inte längre ge någon anledning att håna dig.

Du har bestämt dig för att bli en mycket bra person till varje pris, och därför axlar du så många alla möjliga bekymmer.

Det är dags för dig att lära dig att acceptera utan att tänka på att du tar eller lånar något av någon och att du förr eller senare måste återvända eller betala för det. I slutet av varje dag råder jag dig att noggrant analysera allt som hände den dagen och notera allt som kan vara förknippat med skam och förnedring.

Efter det måste du fråga dig själv om det du noterade verkligen är relaterat till skam. Kolla in det med hjälp av andra människor.

Fråga dig själv så ofta som möjligt: ​​"Vad vill jag egentligen?" innan du svarar ”ja” på andras önskemål eller erbjuder dina tjänster.

Från detta kommer du inte att bli mindre älskad och respekterad. Tvärtom kommer människor att förstå att du respekterar dig själv och kommer att respektera dig ännu mer.

Ge dig själv också rätten att vara en viktig person i livet för dem du älskar. Tro på ditt värde.

Bodo Baginsky och Sharamon Shalila i sin bok "Reiki" - universell livsenergi " skriva om möjliga metafysiska orsaker till övervikt.

Om du ständigt vill äta, är detta en indikator på hunger för livet, för kärlek och för känslomässigt stöd.

Det finns ett visst tomrum som du försöker fylla på fysisk nivå, eftersom det misslyckas i de relevanta områdena.

Ofta döljer symptomet osäkerhet eller rädsla för förlust.

Respektera och älska dig själv för den du är, då blir det lättare för dig att öppna gränserna för ditt eget jag och släppa in andlig näring.

Förstå dock också att det inom dig finns en källa till kärlek och integritet som du alltid kan dra från. Ta en titt på det en gång.

Om du ständigt längtar efter godis, saknar du först och främst livets sötma.

En otillfredsställd hunger efter kärlek manifesteras.

Hos barn är detta mycket ofta ett tecken på att de känner att de inte är tillräckligt älskade.

Ge dig själv den kärlek och erkännande du önskar, acceptera dig själv som du är, sedan kan du ge andra äkta kärlek, och utbyte blir möjligt.

Om ditt barn ständigt ber om godis, ge det mer kärlek, erkännande och uppmärksamhet.

Dr Valery V. Sinelnikov i sin bok "Älska din sjukdom" skriver om möjliga metafysiska orsaker till övervikt.

Det har jag redan skrivitvår kropps tillstånd vid ett givet ögonblick är en reflektion av våra tankar, känslor och känslor.

Om du är överviktig, skynda dig inte att leta efter ett mirakelpiller. Titta in i dig själv - orsakerna finns.

Du behöver inte tvinga dig själv och din kropp. Slita ut honom med hunger och olika dieter.

Naturligtvis kan du på detta sätt uppnå ett visst resultat ett tag. Men om du inte radikalt ändrar din inställning till dig själv, kommer fullheten tillbaka igen.

Här är några tankar och känslor som kan återspeglas i fullständighet.

Rädsla och behov av skydd. Ofta känner sig överviktiga människor osäkra. Och fett utför en skyddande, buffrande funktion.

Jag har funnit att överviktiga människor är mycket känsliga, men eftersom de inte kan hantera sina känslor hjälper fett symboliskt dem att slösa oönskade känslor och upplevelser.

Fullhet är en av manifestationerna av missnöje och självförakt. Du är så missnöjd med dig själv och kritiserar och skäller ut dig själv så ofta att din kropp tvingas försvara sig.

En kvinna av otrolig storlek kom till en vän till mig i en frisör. Hon hatade och föraktade tjocka människor.

- Dessa fula feta människor, fruktansvärda fettveck, äckligt att se ut. Ja, jag hatar dem bara, - sa hon så fort hon såg sin egen sort.

Alla överviktiga förenas av en egenskap - självförakt.

När sådana patienter kommer till mig, först lär jag dem att älska sig själva, att acceptera sin kropp.

Många kvinnor börjar gå upp i vikt efter förlossningen. De tillskriver detta hormonella förändringar i kroppen, och läkare säger samma sak.

Men är detta orsaken? Det finns trots allt kvinnor som föder både två och tre barn, och ännu fler, men samtidigt förblir smala.

Naturligtvis inträffar hormonella förändringar i en kvinnas föda: kalciumhalten i benen förändras, bäckenet expanderar, näsan förlängs med en bråkdel av en millimeter, hakan blir lite tyngre etc. Men detta är inte anledningen till fullständighet.

Anledningen är att med ett barns födelse ägnar en kvinna mindre uppmärksamhet åt sig själv. All uppmärksamhet är på barnet. Och detta är ett grovt misstag.

Jag tror att efter att ett barn fötts ska en kvinna vara dubbelt så uppmärksam på sig själv som tidigare.

Hon borde börja göra detta redan under graviditeten.

Dessutom bör uppmärksamheten inte ägnas så mycket åt ditt utseende (även om detta är obligatoriskt), som dina tankar, känslor och ditt beteende.

När allt kommer omkring beror ett barns hälsa helt på tillståndet hos sina föräldrars tankar och känslor.

Det är därför, ju mer kärlek och fred det finns hos modern, desto friskare blir barnet... Det betyder att det blir färre sömnlösa nätter.

Jag fick besök av en kvinna som hade fött ett barn för några månader sedan. Direkt efter förlossningen började hon återhämta sig.

När vi vänder oss till det undermedvetna fick vi reda på det anledningen till dess fullständighet är i en negativ inställning till sig själv.

”Ja”, instämde kvinnan, ”det stämmer. Jag har alltid varit missnöjd med mig själv. Redan innan barnet föds. Redan före äktenskapet. Jag har alltid letat efter och funnit några brister i mig själv.

”Jag tror”, sa jag, ”att övervikt gör att du behandlar dig själv annorlunda.

- Du har rätt.

- Finns det andra skäl för fullständighet? - Jag bad henne ställa en fråga till det undermedvetna.

- Ja, doktor, det finns, - svarade patienten och kom ut ur ett tillstånd av trance. Hon ville säga något, men tårarna rann från hennes ögon.

Efter att ha lugnat ner sig fortsatte hon:

"Efter barnets födelse förändrades vårt förhållande till min man", sa hon och torkade ögonen med en näsduk. - Han blev på något sätt annorlunda. Det finns inte längre kärlek och tillfredsställelse i vårt förhållande. Därför försöker jag få tillfredsställelse åtminstone från mat.

"Men du älskar inte dig själv, men du vill att din man ska älska dig. Din man återspeglar helt enkelt din inställning till dig själv. Allt är väldigt enkelt! Börja älska dig själv och du kommer att se hur din man kommer att ändra sin inställning till dig.

En månad senare kom en helt annan kvinna till mitt möte: vacker, smal, passform.

- Doktor, du vet, jag känner inte igen min man. Det känns som att vi är på en smekmånad. Imorgon tar jag med mig min vän. Hon vill också gå ner i vikt.

Att älska och acceptera sig själv är väldigt viktigt. Om du är missnöjd med dig själv måste det finnas en yttre manifestation av detta missnöje. Utsidan speglar insidan.

Det har länge märkts att när en person älskar sig själv, får hans kropp den ideala vikten och formen.

Mycket ofta försöker en person ersätta bristen på kärlek och tillfredsställelse i livet med mat, eftersom själen inte tål tomhet.

En av mina patienter med imponerande byggnad berättar för mig:

- Doktor, du vet, så snart jag är förtjust i någon man, det vill säga när jag har en kärleksaffär i mitt liv går jag omedelbart ner i vikt och får min idealvikt. Men efter uppbrottet blir jag tjock igen.

"Jag känner till ett sådant fall", säger jag till henne. - En av mina bekanta, en mycket fyllig kvinna, under semestern i Yalta på sommaren, träffade en berömd sångerska. Tillbringade bara en natt med honom. Men detta påverkade hennes utseende starkt.

Bara en natt! Och hon tappade tjugo kilo när hon kom hem.

Fortfarande under intryck av detta möte tog hon hand om sig själv: hon bytte frisyr, började övervaka sin kost, började gå till formning och massage.

"Och jag har samma historia", bekräftade patienten. - Bara artisterna har ännu inte stött på.

- Varför behövs min hjälp i det här fallet? Jag frågar. - Möt en man och bli kär - och problemet är löst.

- Jo, det är svårt, så direkt, - svarar hon. -Först måste du träffa en sådan man.

"På det sättet är det osannolikt att jag är hjälten i din kärlekshistoria," säger jag till henne. - Du, naturligtvis, en attraktiv kvinna, men jag gillar en annan. En kärleksaffär har redan börjat i mitt liv, och jag tänker inte avbryta den.

Kvinnan skrattar:

- Doktor, du vet vad jag menar.

- Självklart. Vi kommer att välja ett annat sätt. Vi kommer att ge dig ett tillstånd av kronisk kärlek, och de extra kilona kommer att försvinna. Du kommer alltid att vara smal och vacker, oavsett om du har en man eller inte.

Latent ilska och ovilja att förlåta kan också vara en orsak till fullhet. Det märks att överviktiga människor är mycket känsliga. Harme bidrar till ackumulering av kroppsfett.

Om du kommer ihåg från den första boken, förbittring är viljan att ändra attityden till sig själv, det vill säga viljan att älska, respektera och värdera sig själv. Och återigen handlar det om kärlek, en förändrad inställning till sig själv.

En av mina patienter en ung tjej, efter den första sessionen, gick ner fyra kilo, men sedan avbröts processen.

Från kommunikation med det undermedvetna fick vi reda på att hon förhindrades att gå ner i vikt ytterligare av sin motvilja mot sin far och hans nya fru.

Faktum är att när min patient var fjorton år skiltes min far från sin mamma och bodde hos en annan kvinna. Det var då flickan började återhämta sig.

Flickan insåg orsakerna och ändrade inställningen till sin far och hans personliga liv och kunde hitta den ideala vikten.

En mammas oro för hennes barns hälsa kan leda till fetma. Detta beror på att begrepp som hälsa och god, riklig näring ofta associeras.

Jag hade ett intressant fall. En mycket fet kvinna kom till mitt möte.

Hon började återhämta sig under graviditeten, och efter förlossningen blev hon ännu mer fet.

- Doktor, - frågade hon mig, - rädda mig från frosseri. Jag hatar mig själv redan. Jag gömmer mig för mina bekanta för att inte skrämma dem med mitt utseende.

Patienten visade sig vara ett utmärkt hypnotiskt ämne. Från kommunikation med det undermedvetna fick vi reda på att den del av det undermedvetna som orsakade överdriven aptit tog hand om hennes sons hälsa, som nyligen fyllde nio år.

Det visar sig att så fort en kvinna blev gravid ingav hennes mamma ständigt i henne: "Om du vill att ditt barn ska vara friskt, ät gott."

Alla nio månaders graviditet bodde hon i sin mors hus, och hon kom med lämpliga förslag till henne varje dag.

Kvinnans mamma själv var förresten väldigt fet.

Det som är intressant med hela den här historien är att patienten verkligen stoltserade med sin sons hälsa. Men till vilken kostnad! Hennes undermedvetna visste helt enkelt inte andra sätt att bete sig för att ta hand om barnets hälsa.

Alltför ofta är binge eating ett neurotiskt sätt att utföra positiva undermedvetna avsikter.

Frossare förser mat med några speciella egenskaper, utöver vad som är förknippat med tillfredsställelse av fysiologisk hunger.

Till exempel, med hjälp av mat, försöker en person att fylla ett känslomässigt tomrum.

I det undermedvetna upprättas en koppling: att fylla magen - fylla den emotionella tomheten, uppnå det emotionella tillståndets fullhet.

Det kan innebära att vara ansluten till människor, bli älskad och uppskattad.

Brist på kärlek och tillfredsställelse i livet leder till det faktum att en person använder mat som ett medel för snabbt och tillfälligt nöje.

Men eftersom detta är självbedrägeri kräver kroppen ständigt nya och nya portioner.

Jag skulle vilja säga en sak till.Lita bara på dina inre resurser, inte magiska botemedel.

Om du räknar med hjälp av kemikalier, förnekar du din inre styrka.

Processen att få den ideala vikten är först och främst att arbeta med dig själv:internt och externt.

• Inre- detta leder till att dina tankar och avsikter hamnar i harmoni och balans.

• Extern- Detta rensar kroppen från gifter, förändrar ämnesomsättningen, korrekt näring, regelbunden fysisk aktivitet för att bibehålla muskeltonen.

Enligt Sergei S. Konovalov ("Energiinformationsmedicin enligt Konovalov. Helande känslor"), möjliga metafysiska orsaker till övervikt är:

• Orsaker. Undertryckande av önskningar och känslor, överkänslighet, ökat behov av skydd.

• Läkemedelsmetod.

Louise Hay i sin bok "Heal Yourself" indikerar de viktigaste negativa attityderna(som leder till sjukdom) och harmonisera tankar(leder till läkning) i samband med utseende och läkning av övervikt:

Övervikt:

Rädsla. Behovet av skydd. Motvilja att känna. Försvarslöshet, självförnekelse. Undertryckt önskan att uppnå det du vill.

Harmoniserande tankar: Jag har inget motstånd mot känslor. Det är säkert att vara där jag är. Jag själv (själv) skapar trygghet för mig själv. Jag älskar och godkänner mig själv.

Fetma:

Överkänslighet. Symboliserar ofta rädsla och behovet av skydd. Rädsla kan tjäna som skydd för dold ilska och ovilja att förlåta.

Harmoniserande tankar: Helig kärlek skyddar mig. Jag är alltid säker, jag vill växa upp och ta ansvar för mitt liv. Jag förlåter alla och skapar den typ av liv jag gillar. Jag är helt säker.

Fetma - lår (övre):Klumpar av envishet och ilska mot föräldrar.

Harmoniserande tankar:Jag skickar förlåtelse till det förflutna. Det är inte farligt för mig att övervinna mina föräldrars begränsningar.

Fetma - mage:Ilska som svar på förnekande av andlig mat och känslomässig vård.

Harmoniserande tankar: Jag utvecklas andligt. Jag har tillräckligt med andlig mat. Jag känner mig nöjd och njuter av frihet.

Fetma - lår (nedre delen): Lager av barnsligt raseri. Ofta arg på pappan.

Harmoniserande tankar: Jag ser min far som ett barn som har vuxit upp utan kärlek och tillgivenhet, och jag förlåter honom lätt. Vi är båda lediga.

Fetma - händer:Ilska över avvisad kärlek.

Harmoniserande tankar:Jag kan få så mycket kärlek som jag vill.

Louise Hay, i How to Heal Your Life, skriver:

Att vara överviktig är inget annat än ett behov av skydd. Vi söker skydd mot smärta, kritik, sexualitet, övergrepp etc. Ett omfattande urval, eller hur?

Jag har aldrig varit fet, men av egen erfarenhet var jag övertygad om att när jag känner mig osäker och allmänt oviktig blir jag automatiskt fet med flera kilo.

När hotet försvinner försvinner också övervikten.

Att bekämpa världen är slöseri med energi och tid. Så snart du slutar motstå, kommer din vikt att återgå till det normala.

Lita på dig själv, i själva livsprocessen, avstå från negativa tankar - det här är sätten att gå ner i vikt.

Alexander Astrogor skriver i sin bok "The Book of Feelings":

Det finns tre former av övervikt: mat, endokrina och cerebrala.

Franska forskare kallar dem halvskämtsamt så här:

• det första är när andra är avundsjuka,
• det andra är när de skrattar,
• tredje - när de sympatiserar med patienten ...

Den vanligaste formen av övervikt kallas ALIMENTÄR. Den är baserad på näringsprincipen, betingad av en konditionerad reflex.

Precis som rökare eller berusade inte kan bli av med narkotikamissbruk, så faller en person som älskar att äta, som har skapat en matkult, i samma fälla av sinnespatologin.

Konditionerade reflexer och sug efter mat är en av huvudorsakerna till övervikt.

Detta påverkar hela kroppen som helhet och är enhetlig i formen.

Matformen kan kallas "elementär frosseri".

Det är känt att kaloririk mat är skadligt för hälsan, men hur svårt det är att ge upp.

Tekniska framsteg har gett upphov till en stillasittande livsstil, latskap. Därför finns det en överensstämmelse mellan energiinsats och utgifter.

Karmisk medicin förknippar övervikt med sinnespatologin. Hon säger att kärnan i mänsklig näring bör baseras på andliga egenskaper, intuition och passion.

Om människor var entusiastiska, kunde älska och njuta av livet, arbetet, naturen, skulle de äta tre till fyra gånger mindre, utan att känna sig hungriga.

Således lever entusiastiska människor i sin egen kost, som de intuitivt bygger för sig själva, och detta gör deras kropp bekväm och lätt för själen ...

När näring blir den enda glädjen i en persons liv, blir genen som kontrollerar mättnad onödig, den försvagas, "går förlorad", och som ett resultat dyker frosseri upp.

Efter döden blir en sådan person en "hungrig ande". Det är här den programmerade fetma ligger i nästa födelse ...

Låt oss nu titta på en annan form av övervikt och fetma, som läkare kallar ENDOCRINE. Det påverkar inte hela kroppen, men är lokaliserat runt ett organ.

Det bör noteras här att om en person är komplex med sitt utseende, då har han fettavlagringar, fetma uppstår, vilket fungerar som ett försvar mot den hårda attacken av människorna runt honom.

Fetma hos de inre organen visar oss en person som är andligt svag, oskyddad och arg.

Kanske är det därför som tjocka människor försöker och är kända för att vara snälla, sympatiska, milda, med en behaglig karaktär. Det var de själva som uppfann talesättet ”det borde finnas många bra människor”.

Det är känt att "de bär vatten för gott", så det sätter sig i alla celler i kroppen. De förstår inte att man inte kan vara snäll mot alla, att de helt enkelt används för sina egna egoistiska ändamål, och av detta får deras sjukdom en endokrin form av fetma.

Å ena sidan skyddar fetma problemområdet, orgeln och å andra sidan ”stryper” det. En person verkar kvävas av maktlöshet för att motstå något.

Hans själ kämpar och kan inte säga för sig själv: "Det räcker, du orkar inte längre!" Och om han övervinner sig själv, kommer han att kunna ta bort, skjuta åt sidan det eviga problemet med plåga och lidande. Så han stärker sin ande, och sjukdomen försvinner av sig själv.

Det är ingen slump att med den endokrina formen av fetma (en sjukdom i de endokrina körtlarna) kan ingen gymnastik eller kost hjälpa. För kroppens skyddande mentala funktioner är svaga, förståelsen för händelser och situationer som sker i livet är dålig. Vi kan säga att dessa människor lever under förtryck och terror från en älskad, en släkting ...

Dr Luule Viilma skriver i sina böcker Psychological Causes of Illness, Pain in Your Heart:

Fetma. Tvinga andra din vilja. Stressen av missnöje. Självförsvar. Törst efter hamstring, rädsla för framtiden. Lusten att bli starkare, den inre kampen med dina påfrestningar. "Jag vill ha något bra."

Den tjocka vill själv vara ärlig, den tunna vill att andra ska vara ärliga.

Den feta mannen tar lögnare för den ärliga, den tunne ser bedragaren i ärliga.

Den tunna är mycket krävande i förhållande till andra, eftersom han tror att andra inte har något att skylla honom med - han är trots allt i utmärkt form.

Om en tjock man sätter sig själv målet att gå ner i vikt och verkligen går ner i vikt, blir hans noggrannhet mot sig själv alltför krävande gentemot andra.

Principen börjar fungera: varför andra inte kan, om jag kan.

En sådan attityd kan förvandlas till ren grymhet.

Det har blivit modernt att kontrollera din vikt, samt att vara grym ...

En person upprätthåller harmoni och förblir en person om han tillåter sig själv vad som är nödvändigt.

En person behåller harmoni, men blir till ett djur om han tillåter sig allt han vill.

En person blir fet om han förbjuder sig själv allt han önskar.

En person blir särskilt fet om han förbjuder sig själv allt han behöver.

En person blir tunn om han förnekar sig själv vad han önskar.

En person blir särskilt tunn om han förnekar sig själv vad han behöver ...

En person som är intresserad av allt i livet äter mycket snarare än lite. Han kan inte förbjuda sig själv att äta, eftersom huvudet inte förstår bra på en tom mage och kroppen tappar rörligheten.

Fastan är framgångsrik för dem som bara har ett mål i livet - ett idealiskt utseende, med hjälp av vilket de hoppas kunna uppnå allt som är tänkt. Tanken att lycka ligger i skönhet undertrycker känslan av hunger ...

Den feta mannen är nöjd med livet, men missnöjd med sig själv.

En tunn person är nöjd med sig själv, men missnöjd med livet.

Om du i stället för den tidigare självbelåtenheten uppriktigt protesterar mot det onda för att gå ner i vikt, skulle du betraktas som en dålig person.

Du vill inte detta. Det finns bara en sak kvar - att ha en konversation med dina önskningar och oviligheter, att avslöja dem själv och långsamt släppa dem.

Inte för att få harmoni och attraktivitet, utan för att frigöra både gott och ont från sig själv. Då hittar du inre skönhet och diskretion.

Jag önskar dig gott - det betyder att bli tjock. Jag önskar inte dåligt - det betyder att gå ner i vikt ...

Sergey N. Lazarev i sina böcker "Diagnostics of Karma" (böcker 1-12) och "Framtidens man" skriver att huvudorsaken till absolut alla sjukdomar är brist, brist eller till och med brist på kärlek i en persons själ.

När en person sätter något över kärleken till Gud (och Gud, som Bibeln säger, är kärlek), skyndar han istället för att vinna gudomlig kärlek till något annat.

Till det som (felaktigt) anser vara viktigare i livet: pengar, berömmelse, rikedom, makt, nöje, sex, relationer, förmågor, ordning, moral, kunskap och många, många andra materiella och andliga värden ...

Men allt detta är inte ett mål, utan bara medel för att få gudomlig (sann) kärlek, kärlek till Gud, kärlek, som med Gud.

Och där det inte finns någon (sann) kärlek i själen, som en feedback från universum, kommer sjukdomar, problem och andra problem.

Detta är nödvändigt så att en person tänker, inser att han går åt fel håll, tänker, säger och gör något fel och börjar korrigera sig själv, för att ta rätt väg!

Det finns många nyanser av hur sjukdomen manifesterar sig i vår kropp.publicerad. Om du har några frågor om detta ämne, ställ dem till specialisterna och läsarna av vårt projekt .

P.S. Och kom ihåg, bara genom att ändra ditt medvetande - tillsammans förändrar vi världen! © econet

När jag fortfarande studerade till psykolog ville jag verkligen öppna ett recept för att gå ner i vikt för alla. Men först var det nödvändigt att ta reda på orsaken till viktökningen. Jag bestämde mig för att leta efter det i människans psyke. När allt kommer omkring, om en person har extra kilo, behöver han dem av någon anledning.

Under ett långt forskningsarbete visade det sig att en anledning inte kan undvikas. Jag kunde inte passa alla ägare av magnifika former under en nämnare. Men jag drog ut några allmänna faktorer för mig själv.

De viktigaste psykologiska faktorerna som bidrar till uppsättningen extra kilo:

1. Hög känslighet.

Detta är en av de vanligaste orsakerna till överätning.

Det hände så att kvinnor naturligtvis är känsligare än män. Detta beror troligen på att det är kvinnor som föder och fostrar barn. Till en början, när barnet fortfarande inte vet hur man ska tala, ska en kvinna kunna känna och förstå vad hennes barn behöver.

Men även bland kvinnor finns det en betydande andel av dem som har denna känslighet hela tiden. De förstår sin partner i ansiktsuttryck och pantomime. De har förmågan att läsa mellan raderna och en hög empati (empati).

När de går ut i den stora världen känner sådana kvinnor att någonstans i hjärtat är deras dörr öppen. Och alla felaktiga ord eller blickar kan djupt skada en sådan person.

2. Oförmåga att säga nej.

Ämnet är relevant för många. Nyligen, på sidorna i Alimero, såg jag ett underbart ämne om hur man lär sig att säga nej. Hur viktigt det är att vägra direkt, och inte göra något till din nackdel och bli arg samtidigt.

Övervikt i detta fall fungerar som skydd mot andra människor. Ett slags hinder. Och ibland orsaken till vägran att hjälpa, med hänvisning till dålig hälsa eller högt blodtryck.

3. Dövhet mot egna behov.

I livets galna rytm lär vi oss att höra oss själva och våra behov. Och varför behöver vi den här färdigheten? Vi måste gå till jobbet, laga mat, städa huset osv.

Vad spelar det för roll att vi faktiskt vill bada eller bara lägga oss, om det finns ett ord "måste"?

4. Rädsla för det motsatta könet.

Efter att ha upplevt trakasserier från en man i barndomen eller tonåren kan en tjej bestämma att hon inte längre vill vara sexuellt attraktiv. Och övervikt täcker över hennes feminina och förföriska former.

5. Lusten att ta mer plats i rymden. För att bli mer betydande och gedigen.

Är det inte konstigt för dig att se chefen för ett stort och en halv meter långt företag och väga 60 kilo? Och om han samtidigt är ung? Kan den här unge mannen fatta ansvarsfulla beslut och ge instruktioner till dussintals underordnade?

Om ordet "regissör" automatiskt förknippas med en välmatad, lång, mogen man i kostym, så är du en av dem som påverkas av denna stereotyp.

Faktum är att en persons ålder, vikt och längd inte är en betydande faktor för att bedöma hans prestationer och framgångar.

6. Auto-aggression.

Vi vill alla vara bra tjejer och killar. Hur fostrar du bra barn? Slåss inte! Skada inte! Och hur många i vuxen ålder finns det de som du verkligen vill mäta dina nävar med. Men vi har inte råd.

Och vad ska man göra med ilska och ilska? Om de inte hittar en väg ut inom konst eller sport, skickas de direkt till förstörelsen av den som är här och nu. Nämligen på sig själv.

5. Hälsningar från förr.

En gång gjorde jag en undersökning bland dem med en söt tand, som de associerar sin favorit sötma med. Nästan alla svarande fick bekanta sig med sin favorit sötma i barndomen eller tonåren. Dessutom bekantades denna bekantskap med mycket trevliga känslor.

6. Marknadsföringsdrag.

Från TV -skärmen får vi höra att det inte finns någon bättre kärleksförklaring till en hjärtans dam, förutom som en chokladask. Vad kan vara mjukare än choklad från mjölken från kor som betar på alpina ängar.

Det är klart att ingen kommer att kolla om det finns helmjölk i choklad. Samt närvaron av glädjehormoner i den. Allt händer genom förslag direkt till subkorttexten i betraktarens hjärna.

Och då, när frågan om en gåva till en älskad uppstår, dyker bilden av godis som hamras in i oss automatiskt upp framför våra ögon.

Vad ska man göra?

Nu har jag redan insett att att bli av med övervikt bör ske inte bara på fysisk nivå. De psykologiska aspekterna av övervikt kan överväldiga alla ansträngningar på vägen till att vara smala. Och gång på gång återför vikten till sin ursprungliga position.

I varje enskilt fall måste du göra något annorlunda. Om du försöker generalisera och ge rekommendationer, så är det här först och främst:

1. Avlasta stressen på alla möjliga sätt, förutom att ta beslag. Massage, bad, fitness, dans, sex, fallskärmshoppning, chatta med vänner.

2. Arbeta med dina tankar. När du har en lust att äta, fråga dig själv, är det verkligen hunger? Eller är jag bara ensam, uttråkad, ledsen eller rädd? Vad skulle jag egentligen vilja nu?

3. Skäm bort dig själv. Men inte mat, eftersom ett sådant nöje är kortvarigt, men konsekvenserna finns kvar på midjan länge. Och till exempel en vacker manikyr i salongen, shopping, kommunikation med intressanta människor.

4. Jo, rätt kost i kombination med måttlig fysisk aktivitet har inte avbrutits.

Känner du till andra psykologiska faktorer som bidrar till viktökning?

För att få de bästa artiklarna, prenumerera på Alimeros sidor.

Om du är intresserad av psykoterapi med övervikt, så är denna publikation för dig. Psychosomatics är en intressant vetenskap, eftersom psykologi kan övervinna de psykologiska orsakerna till fetma i olika stadier. Ta också reda på vilken typ av rådgivning som erbjuds för personer med detta problem.

Miljontals människor är inblandade i kampen mot fetma. I denna ojämlika strid förlorar många och går från fetma till överviktiga. De flesta försöker bota genom att hålla sig till dieter, träna, utan att tänka på sjukdomens källor. Du kan hjälpa till i den här frågan genom att lita på psykosomatik, och psykoterapi erbjuder att bli av med problem.

Psykologiska orsaker till övervikt

Psykosomatiker experter tror att fetma har mer allvarliga skäl än en felaktigt formulerad kost eller en stillasittande livsstil. Varje person är individuell, så han bestämmer själv en bekväm kroppsvikt.

Statistik visar att ärftliga och hormonella influenser, organiska störningar inte är de viktigaste faktorerna som påverkar övervikt. Psychosomatics är engagerad i att hjälpa till att förstå din egen uppfattning av världen, baserat på din kropps data.

Psykologiska orsaker till övervikt
Att gripa problem	Har personligt obehag. Glädjen att äta dränker bort alla obehagliga känslor.
Ånger	Efter att ha begått en ovärdig handling känner en person sig skyldig. Släcker känslor med alkohol, rökning eller överätning.
Imitation av föräldrar	Vissa tror att det inte är värt att avbryta familjetraditionen: om förfäderna var tjocka, borde nästa generation inte följa figuren.
Viljans styrka	Svaghet i att neka dig goda saker, hindra dig från att passera bagerier med inbjudande dofter, konditorivaror eller McDonald's.
Brist på intresse	Saknar fritidsintressen, vänner, hobbyer, många omsluter sig helt enkelt i en luvtröja och äter för att diversifiera sitt tråkiga liv.
Ingen motivation	Om en person underskattar sin egen betydelse, inte ser poängen med att gå ner i vikt, fortsätter han att gå upp i vikt och förbrukar onödiga kalorier.
Rädsla för sexuell intimitet	Fettavlagringar som bildas hos kvinnor i buken indikerar rädsla för relationer.

Psykoterapi hjälper patienter med depression, ångest i samband med överdriven viktökning.

Psykosomatik av fetma

Det har bevisats att huvuddelen av alla sjukdomar har psykologiska orsaker. Psychosomatics förklarar att fetma i buken är ett försvar mot stress, lidande, rädsla. Att gripa negativa känslor pausar tillfälligt känslomässiga upplevelser.

Sådana människor kännetecknas av:

• interna ryckningar;
• sårbarhet;
• ensamhet;
• känsla av ofullkomlighet.

Överviktens psykosomatik ser på sjukdomen som en yttre manifestation av olika psykologiska problem. En person reglerar själv hormonell obalans, ämnesomsättning i kroppen. Han styr omedvetet alla processer.

Det nuvarande tillståndet för problemet med fetma kräver patogenetiska system för psykoterapi som en valmetod vid utvecklingen av sjukdomen.

Psykoterapi och psykologi med övervikt

Psykologi är en vetenskap som handlar om den inre världens struktur och kan hjälpa till att revidera ätbeteende. Poängen med behandlingen är att bringa kropp och själ i balans, att bli av med de faktorer som stör att vara frisk, smal och glad för alltid.

Viktminskningspsykoterapi har flera riktningar:

• identifiera början av övervikt;
• åtgärder för att eliminera störande faktorer för viktminskning;
• förmågan att höra och känna din kropps sanna behov;
• normalisering av ätbeteende;
• bildandet av ett nytt sätt att leva;
• fixa resultaten.

Psykoterapeuter försöker förklara för sina patienter förhållandet mellan beteende, tankar och vikt. Att ingjuta den fetma är ett symptom som är toppen av isberget i en persons inre värld.

Självhjälpsrörelsens grundare, Louise Hay, påpekar i sina tabeller över möjliga faktorer för fetma rädslor och behovet av skydd. Psykologin med övervikt inkluderar det eviga sökandet efter meningen med livet och inte förmågan att självaktualisera sig, vilket leder till sjukdom.

Amerikanen erbjuder psykoterapi i form av läkande självhypnosformler för varje orsak till fetma som psykosomatiker hjälper till att identifiera.

Läkares åsikt

Om en person upplever konstant missnöje med sig själv kan detta leda till en ökning av fettlagret på låren och buken. När du inte är nöjd med hur en del av din kropp ser ut, lägger kroppen till fett där och tröstar ägaren. För att förstå hur man bygger måste du först se dig själv tunn, rita din inre bild. Utan detta kommer du inte att kunna förlora de extra kilona. Psykoterapi är att tänka över vilken siffra du behöver nå när du går ner i vikt och försöka föreställa dig dig själv i en ny kropp. Eventuella förändringar måste ske utan internt motstånd.

Psykologisk rådgivning för överviktiga

Många feta patienter är intresserade av sätt att ändra sin figur. Sådana människor kan få hjälp av psykologisk rådgivning av erfarna specialister. Eftersom överdriven massa är baserad på psykosomatik, erbjuder de en unik psykoterapi.

Nästan alla experter tror att kroppen i ett stressigt tillstånd inte har tillräcklig kontroll över hunger och mättnad, så en person upplever en konstant känsla av undernäring eller en ovilja att äta alls.

Psykologisk rådgivning för överviktiga personer har flera riktningar:

• förebyggande av användning av olika kostrestriktioner;
• studera perfektionismens negativa manifestationer;
• korrigering av personlig ångest;
• psykologisk kost, vars väsen är en seriös översyn av inställningen till din kost och överätning.

För varje fall är psykoterapisessioner individuella, men förändringar sker efter de första sessionerna. En person övervakar sin massa själv och bestämmer själv när han ska vägra hjälp från läkare.

För att gå ner i vikt ordentligt och ofarligt måste du kombinera personligt arbete med dig själv med rekommendationer från specialister, då blir viktminskningen så bekväm som möjligt. Säg nej till övervikt och börja leva en hälsosam livsstil.