Ok: rossz szokások. Különféle dolgok tárolása egy helyen

1. Kár rágógumi a kész haszontalan használatának növekedésével jár élelmiszer termékek, például chips vagy keksz, amelyek ma a legegészségtelenebb élelmiszerek. Ugyanakkor a rágógumi rendszeres használatával csökken a gyümölcsök, diófélék, zöldségek fogyasztása.

Ezt a paradoxont az magyarázza, hogy a felnőtt rágógumit kedvelők körében legkedveltebb menta íz keserűvé teszi a gyümölcsök és zöldségek ízét. Ezért, ha egy kicsit enni akarnak, az emberek elutasítják a természetes gyümölcs- és zöldségfalatokat.

2. A rágás rendszeres rágása megsérti a temporomandibularis ízületet. Először az ízületi területen izomrendellenességeket figyelnek meg, majd ennek diszlokációja alakulhat ki.

3. Gyakran rágás közben az emberek önkéntelenül is sok levegőt nyelnek le. Ez puffadáshoz, böfögéshez, hányingerhez, majd irritábilis bél szindrómához vezet.

4. A gumicukor rendszeres használata rontja a normál élelmiszerek emésztését. A rágógumi ugyanis beindítja a sav és az emésztőenzimek termelődését. Élelmiszer azonban nem jön be. Fokozatosan a rágásra adott válasz sav- és enzimtermelés formájában egyre gyengébb lesz. És amikor rágás után az étel valóban a gyomorba kerül, egyszerűen nincs mit megemészteni.

6. A rágógumi negatív hatással van a fogakra. Ha cukorral ellátott gumiról beszélünk, akkor minden intuitív módon világos: egy ilyen gumi rágása olyan, mintha cukorban fürdetné a fogát.

Azonban a fogorvos által jóváhagyott, xilitet tartalmazó rágógumi is károsíthatja a fogakat. A cukor hiánya és a xilit jelenléte ellenére ezek az ínyek még mindig tartalmaznak savas ízeket és tartósítószereket, amelyek a fogzománc erózióját okozhatják, ami egy dekalizációs folyamat, amely végül feloldja a fogakat.

7. A rágógumi nagyon káros azoknak, akiknek higanytömésük van. Ez tulajdonképpen hazánk teljes felnőtt lakosságára vonatkozik. Kimutatták, hogy rágógumi használatakor a tömésekből higany szabadul fel, amely gyorsan bejut a véráramba, ott fejti ki mérgező hatását.

Ma azt a helyzetet elemezzük, amelyben az ember dolgozik, de nem kerül ki a szegénységből. Mi lehet az oka a folyamatos pénzhiánynak? - Íme a hét legnépszerűbb.

Személyes költségvetés

Gondolja át, mire költi a pénzét. Bár nem, ez nem lesz elég. Ülj le, és alaposan írd le az elmúlt hét összes kiadását. Ennyire szükségesek a vásárlások? Lehetne itt pénzt megtakarítani ezeken a termékeken? A koherens költségvetési tervezés hiánya jelenti a fő lyukat az Ön gazdasági jólétének hajójában. Amíg meg nem tanulod, hogyan alakíts ki személyes költségvetést legalább egy hónapra előre, addig semmi jó anyagi szempontból nem vár rád.

Gazdasági írástudatlanság

Ugyan, ez szinte normális. A legtöbb a világ lakossága gazdaságilag analfabéta. Az egyetemet végzettek a dolgok rendjének tekintik, hogy nem értik azokat az alapvető gazdasági feltételeket, amelyek között társadalmuk létezik. Csak egy módon lehet ezt orvosolni: érdeklődni a körülötte zajló események iránt, megpróbálni megérteni, hogy (legalább) az olajár hogyan befolyásolja az árfolyamokat, és ezek hogyan érintenek téged. Ha megnézed, meg fogod érteni, honnan van a pénz.

Pénzügyi apátia

Sokan kezdik feladni, látva, hogy rendes kereseti kilátásaik folyamatosan romlanak. Ahelyett, hogy megterveznék a lehetséges befektetéseket és megértenék, hogyan lehet a legjobban felhasználni a szabad pénzeszközöket, saját fizetésük plafonjába futnak be, és egyszerűen nem akarnak erőfeszítéseket tenni készpénztartalékuk növelésére. A pénzügyi apátia a depresszió gazdasági változata lehet. Mindkettő leküzdhető, ha a lehető legnagyobb mértékben a fontos célokra koncentrálunk.

Pénz hamu

Nem a pénz a fő dolog. Nem fognak boldoggá tenni. Hogy tetszik ez a kijelentés? Sajnos Oroszország lakosságának csaknem 75%-a valamilyen mértékben egyetért ezzel a posztulátummal. Persze nem a pénz a fő. Nagyon jó, ha nincs pénze kényelmes lakókörnyezet kialakítására családja számára. De közel vagy. Ne feledje, amíg nem hagyja abba az áru-pénz kapcsolatok megvetését és megérti, hogy a pénz valóban a jó élet alapja lehet, addig nem lesz gazdag.

Valaki rosszabbul él

És még egy, meglehetősen gyakori módja annak, hogy elkerüljük a szegénység sújtotta valóságot. Attól, hogy tudod, hogy több pénzt keresel, mint az a srác, nem leszel gazdagabb. Csak vigasztal és késleltet egy helyen. Körülbelül ugyanaz, mint azt gondolni: "Nos, sebaj, Afrikában éheznek a gyerekek!"

Banális lustaság

Nehéz kilenctől hatig dolgozni? Nos, a menetrend, nem? A fenébe is, de valójában az ember keményebben tud dolgozni. Gondolj csak bele, mennyit költesz az ebédszünetekre? És hány valós órát vesz igénybe a munka – tekintve, hogy az interneten a macskákat nem tekintik annak? Hagyd abba, hogy sajnáld magad. Ha normális pénzt akarsz keresni, dolgozz többet.

Rossz emberek

A politikusok megmentenek minket. Természetesen gondoskodniuk kell legalább a középosztályról. Nos, ha nem politikusok, akkor talán húsvéti nyuszi? Az intelligencia szintjének fényes mutatója annak világos megértése, hogy mások okolhatók szegénységedért. Ne hagyatkozz a politikusokra, és gondoskodj a pénzedről a saját kezedben.

Az egyik házban a pólókat és ingeket egymásra rakják és színek szerint válogatják, a másikban a csavarkulcs véletlenül egy játékdobozba kerül. Az egyik lakásban a dolgok szépen lógnak a fogasokon, a másikban kiesnek a szekrényből. Miért van tehát egyeseknél tökéletes tisztaság otthon, míg másoknál örök káosz és káosz? Mit tudnak az elsők és mi hiányzik a másodikból? A Knowrealty professzionális térszervezőkkel beszélgetett, és kiderítette a lakásaink rendetlenségének 7 leggyakoribb okát.

1. Rossz szokások

Apa időről időre lusta volt ruhákat a szekrénybe akasztani, a székek és az ágyak támlájára hagyva? Vagy anyám gyűjtötte össze a fölösleges, de valamiért iszonyatosan szívnek kedves csecsebecséket, a polcokra helyezve, ahol idővel egyre több helyet foglaltak és egyre kevesebb hasznot hoztak? Ebben az esetben valószínűleg nem lesz vágya a minimalizmusra és a szokásra, hogy mindent a helyére tegyen. „Ha a szülők káoszban és zűrzavarban éltek és nevelték fel gyermekeiket, akkor gyermekeik is átadhatják ugyanazt az attitűdöt otthonukhoz” – mondja Juliana Myznikova, a Stopbardac blog szerzője, szakmai térszervező. Természetesen nem mehet vissza a múltba, de az új szokásaikon nagyon is lehet dolgozni. „Előre gondolja meg, hol használja ezt vagy azt a dolgot, a helyet, ahonnan nemcsak kényelmesen elviheti, hanem azt is, hogy hová viszi vissza. Mondd el a családnak, hogy hol tárolják, vagy ami még jobb, írd alá. Ha nem teszed vissza a helyükre a dolgokat, az aláássa a tér rendezésére tett erőfeszítéseidet ”- mondja Juliana.

Fotó: Ella's Kitchen Company Limited

Egy másik térszervező és a "Minden a helyén" projekt szerzője Ekaterina Pushkareva is ösztönzi, hogy kezdje el az egyszerű, de jó szokások a rend nevében: evés után azonnal mosogass el, a koszos ruhákat küldd a mosóba, a tisztákat pedig a polcra, fogmosás után töröld át a mosogatót vagy a csapot. Az ilyen apróságok segítségével sok időt takaríthat meg a későbbi tisztítás során.

Fotó: Wicker Paradise

2. Belső diszharmónia

Miért történik ez? Juliana Myznikova azt mondja, hogy a rendetlenség szerelmesei gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy valami egyszer jól jön. Emiatt egyre több szemét gyűlik fel a házban, ami szó szerint eltömíti a lakóteret. És az egyetlen módja annak, hogy valamit megváltoztassunk, ha határozottan harcolunk a „Plyushkin-szindrómával” és tanulunk. Anna például a The Burning House játékot ajánlja. Mit spórolna meg elsősorban, ha kifogy egy égő házból, kivéve persze az útlevelét, telefonját és laptopját? A játék segít megérteni, mi az igazán értékes számodra, és sokkal könnyebben válhatsz el minden mással ellentétben. Ugyanebből a célból Ekaterina Pushkareva azt tanácsolja, hogy használja a „belépés-kilépés” szabályt: amikor új dolgot vesz, ugyanazt a régit, vagy elajándékozza.

4. Tisztítás "egyszer és mindenkorra"

Sokan tévesen azt hiszik, hogy elég egy bizonyos rendszeresség, hogy a maradék időben élvezhessük a tisztaságot. Egyáltalán nem: egy lakás tisztasága elsősorban a szokásainkon múlik. A rendetlenség nem megy egyik napról a másikra, így még a havi egyszeri legkiterjedtebb takarítás sem ad garanciát a tisztaságra. Anna Chernykh biztos benne: nem kell általános takarításban reménykedni, itt valami más a fontosabb - fokozatosan kialakítani egy olyan képet, amely tükrözi az Ön számára fontos értékeket. Ekkor a szokások maguktól megváltoznak: sok minden egyszerűen nem kerül be a házba, míg mások fokozatosan elhagyják – külön gyűjteményben, jótékonysági szervezeteknél, barátoknál vagy a szeméttelepen.

5. Túlterhelt felületek

Mindannyian észrevettük, hogy ha eltávolítjuk a falakról unalmas képeket és régi plakátokat, a dohányzóasztalról szétszórt apróságokat, és mindent, ami ott véletlenül történt, azonnal tisztábbnak, tágasabbnak és szabadabbnak tűnik a szoba. Egyszerűnek tűnik, de a valóságban minden egészen másképp alakul. A probléma az, hogy a ház szabad felületein mindig vannak olyan dolgok, amelyeknek nincs megfelelő hely a házban. És nyilvánvaló, hogy csak meg kell találniuk.

6. A szisztematikus megközelítés hiánya

Ha tavasszal kiveszed az összes nyári ruhát, és nem készíted elő a téli ruhákat a tárolásra, és nem veszed le, akkor folyamatosan kihullanak a szekrényből a sálak, sapkák, sícipők, bundák, kabátok. , - mondja Ekaterina Pushkareva. És azt is, hogy ha nincs világos elképzelése arról, hogy pontosan mi kell a házhoz, könnyen vásárolhat egy csomó felesleges dolgot, amelyre senkinek nincs szüksége, és így szükségtelenül port gyűjt. Így a bevásárlólisták és a takarítási ütemtervek elkészítése, a téli és nyári ruhák idejében a polcokra helyezése a következő szezonig segít megbirkózni a mindennapi anarchiával a házban. „Például ossza fel otthonát zónákra, és tervezze meg a naptárában azokat a dátumokat és időpontokat, amikor a lakás különböző részein fog tanulni” – tanácsolja Juliana Myznikova.

Fotó: Rubbermaid Products

7. Különféle dolgok tárolása egy helyen

Van egy "kategorizálás" kifejezés. Juliana szerint éppen a szervezett tér elvének a lényegét tárja fel, amikor az egyik kategóriába tartozó dolgok együtt helyezkednek el, és nem keverednek más célú tárgyakkal. Vagyis az otthoni elsősegély-készlet egy dokumentumfiókban és egy doboz vezetékekkel a tálalószekrényben nem járul hozzá a hely megfelelő megszervezéséhez, még akkor sem, ha, ahogyan Ön úgy tűnik, egyszerűen nincs más hely a lakásban. Igen, csak alaposan át kell gondolni, hol és hogyan a legkényelmesebb az azonos rendeltetésű tárgyakat egy helyen tárolni, hiszen így nem csak tisztább lesz a lakás, hanem gyorsan megtalálhatja a szükséges dolgokat.

Daria Golovina

Életökológia. Ma szokás megkülönböztetni 7 fő okot, amelyek pszichoszomatikus rendellenességeket okoznak vagy provokálnak

Manapság 7 fő okot szokás azonosítani, amelyek pszichoszomatikus rendellenességek kialakulását okozzák vagy provokálják.

1. Belső konfliktus.

A pszichoanalízis keretében először leírt belső konfliktusok hatalmas számú pszichoszomatikus rendellenességet okoznak.

Ilyenkor konfliktus keletkezik a személyiség tudatos és tudattalan része között. A tudattalan önző, ösztönös, a tudatos pedig szociális. Figyelembe veszi a társadalom normáit, és képes megfelelni a társadalom által elfogadott vagy megszabott szabályoknak. A személyiség e szubsztanciái között kialakuló konfliktus egy egész háborút szít, amelynek minden bizonnyal lesz győztese. De egy ilyen győzelem túlságosan pusztító az ember számára. Például egy konfliktus az erős szexuális vágy és a szexuális fantáziák megvalósításának vágya miatt alakult ki.

A társadalom mindig is elítélte a szexualitás nyílt megnyilvánulását, mint a személyiség tudatos részét. Ennek eredményeként, ha a tudatos győz, „bilincsek”, „torlódások” jelennek meg az emberi szervezetben, amelyet a kielégítetlen szexuális szükségletek és a kismedencei szervek betegségeit provokálnak.

És ha a tudattalan érvényesül, akkor az ember az életét "önmaga pazarlásának" szentelheti. Rendetlen szexuális élet fertőzéshez vezet fertőző betegségek vagy a meddőség, mint az illetlen viselkedés miatti büntetés módja.

2. Másodlagos juttatás, feltételes juttatás, motiváció.

Az ilyen ok által okozott betegséget rendkívül nehéz gyógyítani. A helyzet az, hogy a betegség előnyökkel jár az ember számára, bármilyen abszurdnak is hangzik. Például, amíg az ember beteg, teljes mértékben megkapja a szeretteitől való gondoskodást, nem teszik felelőssé sok probléma megoldásáért, mentes a kötelességétől, hogy nem szeretett munkára menjen. A gyógyulás oda vezet, hogy azt kell tennie, amit nem akar. A betegség lehetővé teszi, hogy megszerezzen valamit. Pontosan azért, mert egy ilyen helyzet lehetővé teszi az ember számára, hogy befogadjon és kielégítsen bizonyos szükségleteket, a gyógyulás a páciens erőteljes ellenállása és tagadása hátterében történik.

3. Javaslat.

A pszichoszomatikus betegségek megjelenésének ez a tényezője a csecsemőkori, szuggesztív egyénekre és gyermekekre jellemző. Amikor egy gyereket vagy egy személyt szisztematikusan ismételgetik (olvasd – belecsempészik): "Bolond, idióta, lusta ember, kapzsi ember, egoista, agyatlan" stb. A személyiség elkezdi megnyilvánulni a javasolt viselkedésmintát. És az ilyen névadás jelei, feltéve, hogy a személyiség jó és könnyen sugallható, nagyon gyorsan dominánssá válnak. Az alacsony önbecsüléssel párosuló személyiségjegy pszichoszomatikus rendellenességhez vezet. Például az, akit kapzsi embernek neveztek, székrekedésben szenved (megtanul mindent magában tartani, bár kezdetben nem volt ilyen tulajdonsága).

4. Önhipnózis.

Bármennyire is ismételgeti az embereknek, hogy a szavak materializálódhatnak, kevesen hallgatják ezt igazán. Amikor olyan gondolatokat adunk ki, mint: „Ettől megduzzad az agyam”, „Ez olyan aranyér”, „Így viszket a kezem…” stb. parancsok végrehajtására programozzuk a testet. A test ellenáll, megvéd. De a végén a csepp lekoptatja a követ, és olyan panasszal mész el az orvoshoz, hogy olyan sokáig rendeltél magadnak.

5. Arra törekszik, hogy valaki máshoz hasonlítson.

Sokan, akik nem értik túl jól magukat, nem találják harmonikus külső képüket, vagy sikeresek akarnak lenni, mindenben bálványukat másolják, nem veszik észre, hogy ezáltal megfeledkeznek saját testükről. És mintegy külön léteznek tőle. Ennek az elidegenedésnek köszönhetően a test fájni kezd, ezzel visszaadja az embert „magához”.

6. Büntetés.

A bűntudat érzéséből fakadó minden betegség önbüntetésből fakad. A gyakori vagy ismétlődő trauma a fizikai önbüntetés kiemelkedő példája. De nem a trauma az egyetlen dolog az önbüntetésben. Nagyon sok betegséget a bűntudat okoz.

7. Pszichológiai trauma.

A múltbeli tapasztalat sok információt tartalmaz, néha nagyon traumatikus. A gyermekkori sérülések vagy a hozzátartozók elvesztése összetett, nehezen kezelhető krónikus betegségeket okoz. kiadta