Prečo sa hmotnosť zvyšuje pri užívaní hormonálnych liekov? Pravidlá, ktoré treba dodržať, aby ste nepriberali na hormónoch

Mnoho žien si je istých, že ak začnú piť hormonálne pilulky, potom si okamžite budete musieť kúpiť oblečenie na rast. Aký je dôvod tejto mylnej predstavy a prečo sa niektorí ľudia uzdravujú z hormónov? Aká je zvláštnosť populárnych drog Jess, Yarina a Novaring? A ak skutočne priberáte, ako schudnúť?

Takmer vždy sa ženy, ktoré sa rozhodnú chrániť pred neželaným tehotenstvom pomocou hormonálnych činidiel, zaujímajú o to, či je možné, aby ste sa z užívania Jessu alebo Novaringu nepolepšili. Často žiadajú o radu svojich priateľov a keď počujú „nie“, pokúšajú sa odmietnuť vymenovanie lekára. A veľmi márne.

Pravdepodobne viete, že hormonálne pilulky sú predpisované nielen ako perorálna antikoncepcia (OC), ale aj na liečbu niektorých chorôb a zápalov. Lekári sú prekvapení a ubezpečujú svojich pacientov, že aj keď sa váš priateľ uzdravil „vďaka“ tabletkám, neznamená to, že vás čaká rovnaký osud. Ste lepší z príjmu hormónov?

Začali ste používať antikoncepciu a bojíte sa dňa, keď bude všetko vaše oblečenie malé? Bojíte sa, že schudnete? Potom sa musíte naučiť, ako nepriberať na hormónoch.

Nezabudnite na niekoľko pravidiel:

Sledujte svoju chuť do jedla... Ako viete, toto je hlavný dôvod prírastku hmotnosti pri príjme nových hormónov. Samozrejme, nehovoríme o vážnych chorobách (napr. cukrovka). Aby ste sa vyhli priberaniu, snažte sa jesť zlomkovo. Jedzte malé jedlá 5-6 krát denne.
Pred každým jedlom vypite 1-2 poháre teplá voda ... Toto odporúčanie vám pomôže vyhnúť sa prejedaniu. Sadnite si k stolu 10-15 minút po vypití tekutiny.
Aby vaše telo lepšie absorbovalo živiny z potravy, odporúča sa očistiť črevá od toxínov a toxínov... Na to môžete použiť horčík alebo akékoľvek iné preháňadlo.
Ak sa bojíte schudnúť, potom odporúčame viesť si denník o jedle... Počas celého dňa si zapisujte každé sústo, ktoré zjete. Toto je veľmi dobrý spôsob ovládať svoju chuť do jedla. Koniec koncov, často sa nám zdá, že sa neprejedáme, a preto, keď si všimneme sud a brucho, ktoré sa objaví, obviníme hormonálne lieky. Potravinový denník jasne ukazuje, že hoci jete „ako vták“, dovolíte si veľmi kalorické občerstvenie.
Všetky ženy, ktoré užívajú Yarinu alebo Jess plus (ako aj iné hormonálne), musíte sledovať svoju váhu... Môžete sa vážiť 1-2 krát týždenne. Častejšie to nie je potrebné, pretože hmotnosť môže vyskočiť o 1 až 2 kilogramy, v závislosti od toho, koľko tekutiny ste vypili, čo ste jedli počas dňa.
Odporúča sa užívať antikoncepciu pol hodiny pred jedlom.... Vysvetlenie je jednoduché. Po užití OK sa zvyšuje chuť do jedla, takže sa pokúste po užití hormónov občerstviť.
Máte radi sacharidy? Potom máme zlú správu. Aby sme za týždeň nehľadali s hrôzou informácie o tom, ako dievča nepriberá na hormónoch, musíte sa vzdať svojich obľúbených koláčov a cukroviniek... Použitie perorálnych kontraceptív podporuje úplnú absorpciu uhľohydrátov v tele.
Všimli sme si, že pri použití hormónov ženy sa zlepšujú bez pravidelného sexuálneho života... Ak užívate antikoncepciu, sex by mal byť vo vašom živote konštantný. Faktom je, že pohlavné hormóny obsiahnuté v sperme minimalizujú vedľajší účinok piluliek. S nedostatkom mužské hormóny v tele dámy priberajú na váhe, pretože v lieku je už vysoké dávkovanie ženských estrogénov, ktoré vedú k obezite.
V žiadnom prípade pri užívaní hormónov nehladujte... Po zrušení piluliek sú hormóny normálne, ale kvôli prísnym „hladným“ diétam existuje možnosť hormonálnej nerovnováhy. Tiež nemôžete užívať žiadne zázračné pilulky a doplnky stravy na chudnutie.

Všetky tieto odporúčania sa vzťahujú iba na lieky na liečbu chorôb. štítna žľaza a pilulky určené na kontrolu tehotenstva. Ak lekár predpísal liek s vysokými dávkami, musíte boj proti odložiť nadváha a starať sa o svoje zdravie. Napríklad pri použití prednizolónu sa nemôžete obmedzovať na jedlo.

Prečo ženy obviňujú tabletky?

Existuje mnoho žien, ktoré tvrdia, že sa nevyhnutne zotavujú z hormonálnej antikoncepcie. Medzi dôvody, ktoré rozlišujú, patria:

Podporujú hromadenie tekutiny v tkanivách. Áno, je. Existujú však rozdiely medzi tabletkami a tabletkami. Aby ste sa vyhli tomuto vedľajšiemu účinku, nesnažte sa „naordinovať“ si antikoncepciu. Dobrý lekár predpíše hormonálne činidlo obsahujúci drospirenón. Práve táto látka pomáha bojovať s prebytočnou tekutinou v tele a opuchmi.
Často veríme tomu, čo sme počuli, a ani sa nepokúšame pochopiť, čo v danej situácii viedlo k priberaniu. Nezabudnite, že hormóny sú predpísané nielen na zabránenie nechcenému tehotenstvu, ale aj v iných prípadoch. Lekári napríklad predpisujú pilulky, ak je to potrebné na úpravu cyklu počas plánovania koncepcie. Liek môže byť tiež predpísaný na liečbu zápalu v pošve.

Ak začnete užívať liek, ale zaznamenáte zhoršenie pohody alebo rýchly prírastok hmotnosti, ihneď kontaktujte lekára. Tento liek nie je pre vás vhodný a úlohou lekára bude vybrať inú možnosť hormonálnej antikoncepcie. Možno je to vo vašom prípade šetrnejšie a bezpečnejšie.

Prečo sa ženy stále zlepšujú?

Odborníci poznamenávajú, že ženy, ktoré dlhodobo užívajú hormonálne antikoncepčné tabletky, môžu skutočne priberať. Je to spôsobené nasledujúcimi faktormi:

Užívanie hormónov je spravidla sprevádzané zvýšením chuti do jedla. Možno je to hlavný dôvod. Skutočne, ak sa nenaučíte ovládať svoje stravovacie správanie, môžete získať jednu alebo dve veľkosti. Musím povedať, že to platí aj pre dievčatá, ktoré neakceptujú Yarinu alebo Jess.
Niektoré hormóny môžu skutočne spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
Existujú dôkazy, že ak žena priberá na váhe počas užívania antikoncepcie, pravdepodobne mala subklinickú hypotyreózu ešte pred predpisovaním lieku. Toto zápalové ochorenie negatívne ovplyvňuje funkčnosť štítnej žľazy. Počiatočná forma ochorenia zároveň nemá živé príznaky.

Ak jete správne, vediete aktívny životný štýl a hmotnosť stále rastie, musíte sa obrátiť na endokrinológa. Je pravdepodobné, že váš problém súvisí so zníženou funkciou štítnej žľazy.

Názor lekárov

Odborníci tvrdia, že ak sa váš priateľ zotavil z hormonálnych piluliek, musíte najskôr zistiť príčinu tohto javu. Pri predpisovaní lieku lekár berie do úvahy nielen koncentráciu esenciálne látky ale aj fenotyp ženy.

Zakrivené dámy s prevahou estrogénu v tele. Vďaka svojim ústavným a biologickým vlastnostiam sa tuk ukladá pozdĺž ženský typ- na zadku a stehnách. Aby sa zabránilo priberaniu na váhe, sú im predpísané tabletky so zvýšenou gestagénnou zložkou. Ale to, samozrejme, nestačí. Pre ženu je veľmi dôležité kontrolovať chuť do jedla a sledovať, čo si dáva na tanier. Je dôležité povedať, že všetky tieto opatrenia sú nevyhnutné nie preto, aby sa dámy s formami lepšie neužívali OK, ale preto, že takéto ženy spravidla inklinujú k nadváhe. Obvykle sú to predpísané hormóny Logest alebo Lindinet.

S vyváženým fenotypom tukové usadeniny sú rovnomerne rozložené po celom tele. Takéto ženy majú stredné mliečne žľazy, normálny typ pokožky. PMS zvyčajne netrpia. Lekári im predpisujú Marvelon, Novaring alebo Lindinet-30.

Existuje aj tretia fenotyp - s prevahou androgénov... Nežné pohlavie s prevahou gestagénov je vybavené vysokým rastom, nedostatočne vyvinutými mliečnymi žľazami, mastnú pleť a vlasy. Tieto ženy majú „šťastie“, že sa v predvečer menštruácie cítia deprimované, bolestivé pocity podbruško. V tomto prípade odborníci predpisujú hormonálne lieky s vysokým dávkovaním antiandrogénnych zložiek. Patria sem: Janine, Diane, Yarina a Jess.

Všetko o antikoncepcii: rozhovor s gynekológom

Ponúkame vám video, v ktorom vám špecialista podrobne povie o hormonálnej antikoncepcii. Odpovie tiež na otázku, prečo sa im lepšie darí z hormónov.

Ako schudnúť pri užívaní hormónov

Ak si stále smutne všimnete, že vaše obľúbené šaty sú tesné v páse alebo v bokoch (to znamená, že ste jedným z tých výnimočných ľudí, ktorí sa zotavujú z príjmu hormónov), neponáhľajte sa kúpiť beztvarú mikinu o niekoľko veľkostí väčšiu. Dodržiavaním niekoľkých rád sa naučíte, ako schudnúť, a vaša hmotnosť sa postupne vráti do normálu:

Upravte svoj jedálniček. V prvom rade sa vzdajte „nezdravého“ jedla, údenín a klobás, tučného mäsa. Zakázané sú aj rôzne omáčky. Skúste k nim nájsť užitočnú alternatívu. Napríklad majonézu je možné nahradiť jogurtom alebo kyslou smotanou s prídavkom byliniek. Odporúča sa tiež znížiť spotrebu masla.
Počas užívania perorálnych kontraceptív musíte schudnúť rovnako ako bez nich. Fyzická aktivita by sa preto mala stať neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Ak máte problémy s pohyblivosťou kĺbov, začnite s dychové cvičenia na chudnutie.
V žiadnom prípade sa nevzdávajte pitnej vody. Stáva sa, že dievča si uvedomí, že jej plus 2-3 kilá sú prebytočnou tekutinou v tele. Preto sa snaží obmedziť množstvo vody v strave. Odporúčame konzultovať s lekárom a zvoliť diuretikum. Používajte ho iba opatrne, nezabúdajte, že môže byť nielen prospešný, ale aj škodlivý. Alebo môžete začať piť infúziu harmančeka a petržlenu. Sú považované za prírodné diuretiká.
Môžete tiež odporučiť kúpanie s morská soľ... Ak pridáte esenciálny olej, môžete si zlepšiť náladu. To však pomáha vyhnúť sa depresívnemu stavu, ktorý zaznamenávajú ženy v období 1-2 mesiacov po začiatku užívania OK.

Ak sa chcete zbaviť nadbytočných tekutín, prestaňte piť kofeínové výrobky. Zadržiavajú vodu.

Pekný deň všetkým čitateľom !

Téma dnešného rozhovoru: „ Vplyv prijatia drogy na priberanie“. Príjem plechoviek lieky ovplyvniť vzhľad nadváhy? Ako vážne je to a aké lieky treba užívať opatrne, aby nepriberali? Poďme diskutovať

Stalo sa tak a začali ste si všímať, že priberáte, hoci vediete rovnaký spôsob života. Lekári zvyčajne v prvom rade odporúčajú skontrolovať testy na hormóny. Ale ak ste chorí alebo chorí a užívate lieky, potom môžete premýšľať o vplyve niektorých liekov na prírastok hmotnosti.

Mnoho chorôb vedie k porušeniu metabolické procesy, ovplyvňujú súbor kíl navyše. Takže vitajte antihistaminiká zvyšuje chuť do jedla, antidepresíva spomaľujú metabolizmus. Napríklad ochorenia štítnej žľazy sú priamo závislé od hormonálnych hladín. Akonáhle sa všetko normalizuje a choroba ustúpi, hmotnosť sa vráti do normálu.

Skutočný prírastok na váhe možno považovať za neužívanie žiadnych liekov, ale za ich vplyv na všeobecný stav osoba. Mnoho liekov, zlepšujúcich celkový stav, vedie k zvýšeniu chuti do jedla a lepšej absorpcii jedla. Bez zmeny množstva jedla a obsahu kalórií môžete ľahko pribrať. Iné lieky naopak upokojujú a spôsobujú, že je človek brzdený. Preto s malou fyzickou aktivitou a pravidelnou diétou je tiež ľahké pribrať. Rôzne lieky nemusia priamo ovplyvňovať priberanie, niektoré však môžu zvýšiť chuť do jedla, iné spomaľujú metabolizmus.

Zoznam liekov, priamo alebo nepriamo
Ovplyvnenie prírastku hmotnosti:

Niektoré používané lieky:

- - s mŕtvicou
  - s rakovinou prsníka
  - s reumatoidnou artritídou
  - s migrénou
  - s depresiou
  - s diabetes mellitus
  - s kŕčmi
  - počas pálenia záhy

Prečo užívať lieky
niekedy ovplyvňuje priberanie

♦ Nezabudnite, že zotavenie sa z choroby vedie k prirodzenému prírastku hmotnosti. Ako príklad možno uviesť prechod z jemnej stravy na Zdravé stravovanie... Príjem enzýmov zlepšuje vstrebávanie a stráviteľnosť jedla. Lieky, ktoré znižujú tvorbu hormónov štítnej žľazy, vedú k lepšiemu fungovaniu celého tela a gastrointestinálny trakt obzvlášť.

♦ Protivredové lieky, mierne antidepresíva, pôsobia na každého pacienta inak. Niektorí priberajú, iní chudnú. Všetko závisí od typu a symptómov ochorenia.

♦ Hormonálna antikoncepcia a oprava drog hormonálne pozadie zvyčajne neovplyvňujú prírastok hmotnosti, ak sú vybrané správne. Významnú váhu môžete získať iba z liekov, ktoré ovplyvňujú ovuláciu vajíčka.

♦ Nesteroidné lieky(indometacín a diklofenak), podobne ako hormonálne lieky, zadržiavajú v tele tekutinu. Ale pri úprave stravy, soľnom režime a fyzická aktivita zvyčajne sa to dá ľahko vyriešiť.

♦ Antihistaminiká (antialergické) a tabletky na spanie majú na človeka upokojujúci účinok. Letargický, ospalý stav vedie k zníženiu motorickej aktivity. S obvyklým objemom a príjmom kalórií sa hmotnosť nevyhnutne zvýši.

Lieky na hypertenziu a ich vplyv na prírastok hmotnosti

Počas liečby často vyvstávajú otázky: ako správne užívať pilulky a či majú vplyv na metabolizmus, najmä na priberanie na váhe.

Pozývam vás na zoznámenie sa s odpoveďou kardiológa E.I. Kurbatova na otázku, či je možné získať nadváhu, ak sa užíva:

"Dnes existuje sedem hlavných tried." Niektoré z nich hmotnosť vôbec neovplyvňujú, iné dokonca prispievajú k jej zníženiu. Ale niekedy sa telesná hmotnosť z antihypertenzívnych piluliek môže stále zvýšiť.

Lieky ako amlodipín a nifedipín môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tele. U jedného z 10 až 20 pacientov užívajúcich tieto lieky sa objaví opuch nôh. Po zmene liekov zmiznú.
Môžete sa tiež zlepšiť pravidelnými a dlhodobý príjem beta -blokátory - napríklad atenolol.

Verí sa, že ak sa tieto prostriedky používajú po celý rok, potom sa telesná hmotnosť zvýši v priemere o 1–4 kg. Preto, ak vám odporúčajú túto konkrétnu skupinu liekov, snažte sa držať diétu prísnejšie. “.

Väčšina ľudí s hypertenziou užíva lieky denne. Ale významná pomoc týchto liekov je možná iba v kombinácii, keď diéta s poklesom množstva stolová soľ, tuky a sladkosti. Fajčenia a prebytočného alkoholu sa treba jednoznačne vzdať.

Analyzujte svoj stav - zapisujte si do denníka svoje lieky, krvný tlak, hmotnosť a zapisujte si všetko, čo zjete, kúpte si krokomer a sledujte počet vykonaných krokov. Táto viditeľnosť vám pomôže byť objektívny. Budete schopní napraviť svoje vlastné správanie. Ak robíte všetko správne, takýto zdravotný denník pomôže lekárovi nájsť vám adekvátnu liečbu, ktorá neovplyvní prírastok hmotnosti, a to tak pri hypertenzii, ako aj pri iných ochoreniach.

(!) Ukladaním telesného tuku môžete opäť výrazne zvýšiť váhu, ak budete užívať:

antidepresíva tricyklickej skupiny
antipsychotiká
antidiabetiká
kortikosteroidné lieky

Zvyčajne dobrý lekár predpisovanie týchto liekov, upozorní pacienta na možný prírastok hmotnosti a povie mu, ako tento problém minimalizovať.

Zvláštnosti ľudského tela vyžadujú použitie špeciálnych liekov na zabezpečenie jeho normálneho fungovania. Ako schudnúť po hormonálnych tabletkách, prečo lieky vyvolávajú nadmerné priberanie - otázky, ktoré znepokojujú mnohé ženy. Musíte vedieť, čo máte robiť, ako konať, aby liečba nemala nepríjemné výsledky. Užitočné budú informácie - ako spolu súvisia hormóny a chudnutie, akú diétu dodržiavať, aby ste dosiahli optimálnu hmotnosť.

Čo sú hormonálne pilulky

Aby boli komplexné procesy v ľudskom tele v rovnováhe, sú potrebné špeciálne látky - hormóny, ktoré regulujú všetku prácu. Ich dysfunkcia spôsobuje vážne zdravotné problémy. Hormonálne pilulky sú lieky, ktoré pomáhajú obnoviť stratenú aktivitu, vrátiť človeka do normálneho života. Predpísať lieky na liečbu:

neplodnosť;
gynekologické patológie;
porucha štítnej žľazy.

Tabletky pôsobia rýchlo a efektívne, ale priberanie na váhe je bežným vedľajším účinkom. Ako schudnúť po hormonálnych liekoch? Tento problém musí byť vyriešený špecialistami, keď sa vykonáva priebeh liečby. Tieto lieky sú bohužiaľ nevyhnutné:

počas menopauzy na odstránenie hormonálneho narušenia;
počas liečby alergické ochorenia;
počas vývoja zápalový proces;
s problémami nosenia dieťaťa;
pri liečbe rakoviny;
s diabetes mellitus;
v moderná antikoncepcia;
s nedostatkom hormónov.

Prečo užívanie hormónov vedie k nadváhe

Ženy, ktoré sa starajú o svoj vzhľad, sú vystrašené vymenovaním hormonálnych liekov. Prípady, kedy používanie lieku spôsobuje priberanie na váhe, sú bežné. Otázka - ako schudnúť po užití hormonálnych piluliek - často znie v kanceláriách gynekológov. Pretože je pre zdravie ženy prioritou schopnosť porodiť dieťa, problémy s nadbytočnými kilami sú vyriešené po dokončení. liečebné opatrenia.

Prečo užívanie hormónov vedie k nadváhe? Odborníci poukazujú na niekoľko dôvodov:

nezávislý výber antikoncepčných prostriedkov;
zvýšená chuť do jedla pod vplyvom drog;
vysoká koncentrácia hormónov v lieku;
schopnosť niektorých fondov udržať tekutinu v tele;
výskyt nedostatku stopových prvkov, vitamínov, minerálov;
výskyt neuróz, nespavosť.

Aké hormóny spôsobujú, že ženy priberajú na váhe

Zmena množstva látok, ktoré v tele produkujú endokrinné a genitálne žľazy, štítna žľaza a pankreas, môže za priberanie kíl navyše? Vzhľad tuku v bruchu nastáva, keď estrogén klesá u žien počas menopauzy. Schudnutiu nadváhy bráni:

zníženie hladiny testosterónu;
zvýšená produkcia ghrelínu - hormónu hladu;
zadržiavanie tekutín, oslabenie metabolických procesov progesterónom.

Ženy tučnia z hormónov, keď je ich produkcia narušená - dochádza k zrýchleniu alebo spomaleniu procesov. Prírastok na nadváhe je ovplyvnený:

kortizol, produkovaný počas stresových situácií, poskytuje tukovú zásobu energie;
látky štítnej žľazy štítnej žľazy - s nedostatkom inhibujú metabolizmus;
inzulín - reguluje zásoby tukov, uhľohydrátov, s jeho rastom sa hmotnosť začína zvyšovať;
leptín - pomáha znižovať chuť do jedla, keď klesá, existuje súbor kíl navyše;
adrenalín - aktivuje metabolizmus, v neprítomnosti - vzniká obezita.

Ako schudnúť po užití hormonálnych liekov

Aby ste urobili poriadok v tele po použití hormónov v tabletkách, musíte vedieť, že proces chudnutia môže trvať niekoľko mesiacov. Byť schopný resetovať nadváha v moci každej ženy, ktorá si stanovila taký cieľ a dodržiava určité pravidlá. Ako schudnúť po hormonálnych tabletkách? Najprv sa musíte poradiť s endokrinológom a potom:

prestať byť nervózny;
Ukľudni sa;
zbaviť telo toxínov;
piť veľa vody.

Ak chcete schudnúť po užití hormonálnych liekov, lekári odporúčajú vyskúšať:

normalizovať výživu;
organizovať plný spánok;
zariadiť pôstne dni;
užívajte komplexy vitamínov;
veľa chodiť;
používať fyzickú terapiu;
masáž;
prestať fajčiť;
obmedziť alkohol;
navštívte kúpeľný dom;
vziať liečivé kúpele;
zvýšiť fyzickú aktivitu.

Akcie po ukončení hormonálnej terapie

Ak sa chcete zotaviť z liečby hormonálnymi tabletkami, musíte svojmu telu pomôcť. Je potrebné dohodnúť sa na spôsobe chudnutia s endokrinológom, v prípade potreby vykonať ďalšie testy, odstrániť faktory, ktoré sú nepriaznivé pre získanie krásneho tela. Je dôležité mať na pamäti, že by ste mali:

vylúčiť prejedanie sa;
kontrolovať hmotnosť ráno;
zmeniť dennú stravu.

Aké opatrenia po ukončení hormonálnej terapie budú účinné na stabilizáciu hmotnosti? Ak chcete schudnúť pri zrušení tabletiek, musíte:

nájsť športové aktivity, ktoré pomáhajú spaľovať tuky;
cvičte pravidelne;
vylúčiť zlé návyky;
znížiť množstvo jedla prijatého denne;
obnoviť vodná bilancia;
upravte hormonálne pozadie pomocou piluliek;
piť diuretické čaje, aby ste vylúčili opuch končatín;
nájsť účinnú diétu.

Hormonálne tabletky na chudnutie

S nadbytočnými kilami sa dokážete vyrovnať pomocou hormonálnych tabletiek. V tejto situácii je dôležité, aby ste nepoškodili, vyhľadať pomoc špecialistu. Zoštíhľujúce antikoncepčné opatrenia odporúčané priateľom môžu váš stav ešte zhoršiť. Endokrinológ počas prijatia:

predpísať testy na identifikáciu hormónu, ktorý je potrebné vyvážiť;
ponúkne prostriedky na stabilizáciu hmotnosti.

Hormonálne tabletky na chudnutie majú veľa kontraindikácií, ich použitie by malo byť odôvodnené. Nasledujúce lieky sú predpísané:

Štítna žľaza - normalizuje funkciu štítnej žľazy, podporuje spaľovanie tukov;
Logest, Novinet - zníženie produkcie pohlavných hormónov;
Mersilon, Janine - antikoncepčné pilulky - znižujú hmotnosť;
Somatropin, Ansomon - rastové hormóny, aktivujú metabolizmus uhľohydrátov, tukov, bielkovín.

Diéta pre hormonálnu nerovnováhu u žien

Riešenie problému - ako s tým schudnúť hormonálne narušenie- bez diéty sa to nedá. Správne zvolená strava urýchli proces uvoľnenia prebytočných kíl po užití piluliek alebo počas menopauzy. Z používania je potrebné vylúčiť:

údené, mastné jedlá;
jedlá varené vyprážaním, konzervovaním;
výrobky z múky;
soľ;
strukoviny;
sladkosti;
polotovary so zvýrazňovačmi chuti;
rýchle občerstvenie;
krekry;
orechy;
zemiak;
sladká sóda;
tučné mäso;
klobásy;
omáčky;
kaša rýchle občerstvenie;

citrusy;
bobule;
jedlo s nízkym Glykemický index- ryby, chudé mäso, celozrnné produkty;
horúce korenie;
cesnak;
zeleň;
ovsené vločky;
zázvor;
mliečne výrobky;
mandľový;
vajcia;
huby;
morské plody;
tekvicové semiačka;
hovädzie mäso;
hydinové mäso;
horká čokoláda;
zelený čaj;

Ako schudnúť po Duphastone

Tieto hormonálne pilulky sú chemickým analógom progesterónu. Koľkým ženám sa vrátila nádej na dieťa! Gynekológovia tento liek široko používajú na pomoc:

naplánovať proces počatia;
zachovať oplodnenú bunku;
normálne tvorí endometrium pre vývoj plodu;
chrániť dieťa v maternici.

Hormonálny liek má bohužiaľ vedľajšie účinky. Pacienti, ktorí ho užívajú, rýchlo priberú kilá navyše. Ak chcete schudnúť po Duphastone, musíte:

zastaviť paniku;
vyrovnať sa so stresovou situáciou;
nevykonávajte samoliečbu;
zvýšiť fyzickú aktivitu;
znížiť množstvo uhľohydrátov v strave;
upraviť stravu;
piť kvalitnú vodu.

Video: Ako schudnúť po hormónoch

„Nenechal by som sa tučnieť užívaním antikoncepčných piluliek?“ Podobné otázky si každý deň kladú tisíce dievčat a žien, ktoré sa chystajú prvýkrát začať s hormonálnou antikoncepciou.

Nárast hmotnosti je považovaný za naj "najstrašnejší" a nevyhnutný vedľajší účinok užívania perorálnych kontraceptív. Koniec koncov, každá žena medzi svojimi známymi bude mať určite živý príklad toho, ako sa štíhla mladá dáma po užití OK zmenila na „strašnú tučnú ženu“. Poďme spoločne s Evgenia Konkovou, konzultantkou modernej hormonálnej antikoncepcie, vyriešiť tento dôležitý problém.

Kto a kedy začal tkať spleť hororových príbehov o nevyhnutnosti obezity pri užívaní perorálnych kontraceptív, už nevieme, ale môžeme predpokladať. Úplne prvé antikoncepčné tabletky obsahovali veľmi vysokú dávku estrogénu - 50 mcg (čo je dvakrát viac ako v moderných drogách). Preto existovali vedľajšie účinky, ako sú metabolické poruchy, ktorým bolo takmer nemožné sa vyhnúť. U žien bol metabolizmus narušený, čo viedlo k hromadeniu tuku (hlavne v brušnom type - tukové vrecko okolo brucha) a podľa toho aj k priberaniu.

Čas plynul, akcia tá antikoncepčné lieky pôsobiaci na telo žien, pokračoval v štúdiu. Ukázalo sa, že syntetické estrogény, najmä etinylestradiol (EE), vyvolávajú niektoré metabolické zmeny, ktoré závisia od dávky. Inými slovami: čím nižšia je dávka estrogénu, tým je estrogén menej závislý vedľajšie účinky... S poklesom dávky etinylestradiolu v lieku sa frekvencia komplikácií prudko znižuje a zdravotné ukazovatele sa prakticky nelíšia od priemerných ukazovateľov v populácii.

Neskôr, s príchodom nových antikoncepčných tabletiek s nižšou dávkou hormónov, bolo možné minimalizovať ich vplyv na metabolizmus. Nedávne štúdie ukázali, že použitie vysoko selektívnych gestagénov 3. generácie v kombinácii s nízkymi a ultranízkými (20 a 15 μg EE) dávkami estrogénov neodhalilo klinicky významné zmeny parametrov. metabolizmus uhľohydrátov, a následne moderné drogy nevyvolávajte priberanie na váhe, ktoré je pre krásnu polovicu ľudstva také nežiaduce.

Z akých dôvodov nás teda môžu moderné mikro dávkové antikoncepčné tabletky, ktoré neobsahujú absolútne žiadne kalórie, rozčúliť, keď nás opäť vážia nechcené kilogramy?

1. Zadržiavanie prebytočnej tekutiny v tele
Analóg hormónu progesterónu, ktorý sa nachádza v akejkoľvek perorálnej antikoncepcii, prispieva k miernemu zadržiavaniu tekutín v tele. Napríklad s progesterónom je spojený výskyt edému počas tehotenstva. Priberanie na váhe pri užívaní OK nie viac ako 1-4 kg je s najväčšou pravdepodobnosťou prebytočná tekutina. Existujú moderné lieky, ktoré majú mierny diuretický účinok a vyhýbajú sa hromadeniu prebytočnej tekutiny v tele (Yarina a Jess).

2. Zvýšená chuť do jedla
Akákoľvek antikoncepčná tabletka bohužiaľ zvyšuje chuť do jedla, čo je hlavným dôvodom priberania. Ak je to dostatočne pochopené a je dodržaná rovnováha medzi spotrebou a výdajom kalórií, potom sa ľahko spracujú na teplo; a keď vedú pasívny životný štýl, ukladajú sa vo forme ďalších kilogramov. Ženám užívajúcim OK sa odporúča držať diétu obmedzenú tukami a čiastočne sacharidmi, ktorá je dostatočná na kontrolu nadváha... Takže, dámy, pamätajte, že lyžicu beriete do rúk samy!

3. Endokrinologické poruchy
A teraz o najdôležitejšej veci ... Ak sa na pozadí prijímania OK dostatočne hýbete, vaše stravovacie správanie je bez odchýlok v jednom alebo inom smere (nehladujete a nejedíte s chuťou na “ zápasník sumo “), nemáte edém kvôli zadržiavaniu tekutín v tele a čísla na váhe sa stále zvyšujú, potom je to dobrý dôvod obrátiť sa na endokrinológa! Možno budete chcieť vyšetriť funkciu štítnej žľazy *, ktorej pokles sa veľmi často prejavuje zvýšením indexu telesnej hmotnosti.

* Hypotyreóza je komplex symptómov spôsobených znížením funkcie štítnej žľazy. Rizikové faktory: starší vek tehotenstvo, nedostatok jódu v potravinách, autoimunitná tyroiditída... Prejavy ochorenia sa výrazne líšia v závislosti od stupňa hormonálneho nedostatku. S miernym poklesom hladiny hormónov dochádza k zvýšenej únave, sklonu k infekciám, pribrať... S progresívnou hypotyreózou sa symptómy zvyšujú, objavuje sa ospalosť, koža sa zhoršuje, vlasy vypadávajú, objavuje sa edém, intelektuálna aktivita klesá, pamäť je narušená. V dôsledku porušenia (spomalenia) metabolických procesov sa zvyšuje riziko aterosklerózy a objavujú sa srdcové poruchy.

Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme vyvodiť nasledujúci záver: zdravá žena, ktorá sa stravuje racionálne a vedie aktívny životný štýl, môže bezpečne užívať antikoncepčné tabletky bez strachu, že si zničí postavu. Hlavná vec je, než začnete používať prvýkrát v živote hormonálna antikoncepcia určite musíte kontaktovať gynekológa na osobnú konzultáciu a absolvovať všetky potrebné štúdie (podrobná rodinná a osobná anamnéza, meranie krvného tlaku, laboratórny výskum) a gynekologické vyšetrenie (vrátane vyšetrenia prsných žliaz, panvových orgánov, cytologickej analýzy steru z krčka maternice).

Pozrite si aj články:

Mnoho žien stále prijíma prijatie tabu. perorálne kontraceptíva bojí sa vytočiť nadváha... Predsudky minulého storočia stále prenasledujú krásnu polovicu ľudstva. Sú také strašidelné? hormonálne lieky v skutočnosti? Budú nevyhnutne viesť k priberaniu na váhe? Na vyvrátenie mýtov a potvrdenie vedeckých faktov vám pomôže ženská stránka.

Prečo sa to deje a ako to riešiť?

Skutočne, počas recepcie hormonálne lieky je možné pozorovať určitý prírastok hmotnosti. Pozrime sa na hlavné príčiny a riešenia týchto problémov.

Dôvod 1. Hormonálne lieky môže ovplyvniť zvýšenie chuti do jedla, čo vedie k sérii kíl navyše. Rizikovú skupinu tu tvoria ženy s sklon k korpulencii... Absorbuje viac šišiek, dámy pribrať a zo všetkého viniť nešťastné hormóny.

Riešenie. Stačí nepodľahnúť tejto „provokácii“ hormonálne lieky, monitorujte konzumáciu sladkých a výrobky z múky, nejedzte po šiestej hodine večer - a nadváha nebude.

Dôvod 2. Niektorí hormonálna antikoncepcia majú tendenciu zadržiavať vodu v tkanivách. Výsledkom je, že telo nahromadí až 2 litre „prebytočnej“ tekutiny, ktorá tiež ovplyvňuje hmotnosť. Ak máte edém, frekvencia a množstvo močenia nie je úmerné množstvu spotrebovanej vody (asi ¾ objemu spotrebovanej tekutiny by malo vyjsť spolu s močom denne) - máte presne tento problém.

Riešenie. Kontaktujte svojho lekára a on vám vyberie najvhodnejší liek. Zapnuté tento moment existuje veľké množstvo perorálne kontraceptíva ktoré nemajú túto nepríjemnú vlastnosť.

Dôvod 3. Použitý liek obsahuje veľké množstvo hormónov. Taký hormonálna antikoncepcia boli použité hlavne v 90. rokoch minulého storočia, uvádza stránka. Teraz ich lekári prakticky nepredpisujú a ak ste ich používali pred desiatimi rokmi, neznamená to, že ich môžete piť aj dnes.

Riešenie. Medicína nestojí na mieste a momentálne vám môže ponúknuť pestrý výber liekov s najnižším možným obsahom hormóny... Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o správny výber tablety.

Dôvod 4. Poruchy v lipidovom spektre krvi. Tento jav je extrémne zriedkavý, bez ohľadu na príjem hormóny... Jeho závažnosť sa určuje pomocou špeciálneho krvného testu.

Riešenie. V tomto prípade hormonálna antikoncepcia je lepšie prejsť na iný spôsob ochrany.

Zhrnutie

Ako sa ukázalo, nie všetko je vo svete hormonálnych liekov také strašidelné, a pribrať- v žiadnom prípade nie je priamym dôsledkom ich prijatia. Stačí dodržať dve jednoduché pravidlá- a s vašou váhou a náladou bude všetko v poriadku.

Pravidlo jedna. Počúvajte a pozerajte sa na seba. Nezabudnite reagovať na akékoľvek neobvyklé príznaky. Netreba vydrzat bolesť hlavy a trpia opuchmi, pričom to odôvodňujú „obvyklým vplyvom hormónov“. To isté platí pre pribrať.

Druhé pravidlo. Včas navštívte lekára. V tejto chvíli arzenál hormonálne lieky tak široký, že si v krátkom čase pod dohľadom odborníka môžete vybrať ideálnu voľbu pre seba perorálna antikoncepcia... Niektoré z nich môžu užívať aj mladé dievčatá bez ohrozenia zdravia! Ženy, ktoré hormonálne lieky absolútne kontraindikované, v skutočnosti nie toľko. Hormonálna antikoncepcia- jeden z najúčinnejších a najpohodlnejších spôsobov ochrany v našej dobe. K modernej žene odmietnuť to kvôli predsudkom je jednoducho smiešne. Dúfame, že táto stránka portálu konečne rozptýlila pochybnosti krásnej polovice ľudstva o hormonálne lieky a vyvrátil mýtus o priberaní počas ich príjmu.

Čítané 30775 krát