Mennyi az összehúzódások intervalluma a szülés előtt. Pontos adatok arról, hogy mennyi ideig tart a szülés

Nehéz szavakkal elmagyarázni, milyenek az összehúzódások. De ha figyelmesen hallgat az érzéseire, akkor meghatározhatja, hogy a szülés előtt mikor és hogyan kezdődnek az összehúzódások, mindenki saját hatáskörébe tartozik.

A nők leginkább a fájdalomtól félnek, azt mondják, hogy elviselhetetlennek tűnhet. De fontos észben tartani: mit erősebb félelem, annál fájdalmasabbak lesznek az összehúzódások. Éppen ellenkezőleg, a pozitív hozzáállás és a babával való mielőbbi találkozás elvárása megkönnyíti a vajúdás első szakaszának átvészelését.

Az összehúzódások természete

Minden várandós nő, különösen egy elsőszülő, szeretné feltárni a titok fátylát, és megtudni, mi vár rá a szülés során. A természet mindent úgy rendezett el, hogy a várandós nő felkészüljön a közelgő tesztre - ezek a ciklus felében nyilvánulnak meg.

Nehéz összehasonlítani a hamis összehúzódásokat a valódiakkal - fájdalommentesek, szabálytalanok, és az intenzitás és az időtartam nem növekszik az idő múlásával.

Sok nő még edzési összehúzódásokkal is fájdalmas érzéseket érez, amelyek részben azokra emlékeztetnek, amelyek a szülés során jelentkeznek. De szinte lehetetlen összetéveszteni őket.

Mind a várandó elsőszülött, mind a többszülő anya szinte azonnal megérti, mi történik. Egy séta vagy egy meleg fürdő segít teljesen eloszlatni a kétségeket, ilyen körülmények között a test megnyugszik.

A születési folyamat gyakran éjszaka kezdődik. Mire a összehúzódások elkezdődnek, úgyis felébredsz. Egy belső hang azonnal megmondja: hosszú élet Ebben a pillanatban Bezárás. Röviddel a szülés kezdete előtt a közelgő szülés egyéb jelei is zavarhatják Önt:

húzó fájdalom az alsó hasban
hosszú "csend" a pocakban - a gyermek alig mozdul
fájdalmas húzó érzések a hát alsó részén
véres váladékozás

Mi figyelünk

Az összehúzódásokat általában a méh akaratlan rendszeres összehúzódásainak nevezik, amelyek a kísérletekkel együtt a magzat méhből való kilökődéséhez vezetnek.

Leggyakrabban a szülés összehúzódásokkal kezdődik, és nem a víz kiömlésével, ami az első vajúdási időszak kezdetét jelzi. A fájdalmas összehúzódások miatt a méhnyak teljesen kinyílik (10-12 cm-ről beszélünk).

Ebben az állapotban a nyak készen áll arra, hogy a baba áthaladjon rajta. Az összehúzódások a baba megjelenése után megszűnnek, és a szülés második szakaszában próbálkozások is hozzáadódnak hozzájuk.

Fontos feljegyezni azt az időpontot, amikor az első összehúzódásokat érezte, különösen, ha a szülés ezekkel kezdődött, és nem a magzatvíz kiömlésével.

Azonnal fegyverezze fel magát egy tollal és papírral, és jegyezze fel az egyes összehúzódások idejét és időtartamát. Ideális esetben az összehúzódásoknak fokozatosan meg kell hosszabbodniuk és erősödniük, de a közöttük lévő időintervallumokat le kell rövidíteni.

A Primiparasnak nem szabad elhanyagolnia az adatrögzítést. Az írás és az elemzés segít koncentrálni, és elvonja a figyelmét a fájdalomról, amely néha még az első időszakban is súlyos.

És az orvos a jegyzetek segítségével meg fogja érteni, hogy melyik szakaszban van a szülés, és vannak-e olyan okok, amelyek megzavarhatják a születési folyamat normális lefolyását.

Az összehúzódások időszakában három szakasz van:

Kezdeti vagy rejtett szakasz.
- Időtartam átlagosan nyolc óra, az összehúzódások közötti intervallum 5-10 perc.
- Legfeljebb három centiméteres nyilvánosságra hozatal.
Aktív fázis.
- Időtartam 3-5 óra, az összehúzódások közötti intervallum 2-4 perc.
- Hét centiméterig terjedő nyilvánosságra hozatal. Ebben az időszakban a kontrakció időtartama egy percre nő.
Átmeneti szakasz vagy lassulási fázis.
- A legrövidebb szakasz, 30 perctől másfél óráig, az összehúzódások közötti intervallum legfeljebb egy perc.
- A teljes nyilvánosságra hozatalig folytatódik.

A második és az azt követő szüléseknél az egyes szakaszok ideje valószínűleg rövidebb lesz.

A szabálytalanság a patológia jele

Az összehúzódások időtartama változhat, és a köztük lévő "távolság" gyakran azonos. A vajúdás kezdetén az összehúzódások többnyire rövidek, legfeljebb 30 másodpercig tartanak, és félóránként egyszer jelentkeznek – ez annak a jele, hogy elegendő idő telik el a baba születése előtt.

Az elsőszülő nők számára a legjobb megoldás, ha otthon töltenek egy kis időt. Ellenjavallatok: vérzés nem csatlakozik a folyamathoz, nem vagy ikrekkel terhes és hiányzik különböző fajták patológia.

Amikor a kontrakciók közötti különbség eléri a 10 percet, jobb a kórházban lenni. Ne várjon az utolsóig - a kórházban számos dokumentumot ki kell töltenie, fel kell készülnie a szülésre (higiénés zuhany és beöntés, nőgyógyász vizsgálata egy széken).

Jobb, ha józan állapotban végeznek eljárásokat, amelyek biztosan nem járulnak hozzá a súlyos fájdalomhoz.

Ne feledje, hogy ha az összehúzódások nagyon eltérő intenzitásúak és különböző időközönként jönnek, akkor lehetséges, hogy a szülés még nem kezdődött el, de Ön csak érezte a Braxton-Hicks összehúzódásait.

A törvényszerűségek hiányának másik oka, hogy a vajúdási tevékenység lelassul, így megjelennek a patológia első tünetei. Ezenkívül a gyengeség gyakran a primiparasban nyilvánul meg - akkor kötelező stimulációra lesz szükség.

Ellenkező esetben ilyen helyzetekben a szülés nem következik be egyhamar. Várakozás közben akár három napot is eltölthet - a fájdalmas érzések megviselik a nőt, és egyszerűen nem lesz elég ereje nyomkodni.

Először kellemetlen érzés, majd fájdalom

Próbáljuk megérteni, hogyan érzi magát egy nő az összehúzódások során. Sok anya beszél az első összehúzódásokról, amelyek most kezdődnek – még csak fájdalomnak sem nevezhetők.

Az összehúzódások inkább a hasi izmok erős feszültségéhez hasonlítanak periodikus pulzációval - a feszültség fokozatosan növekszik, majd minden alábbhagy. Néha csak egyfajta kényelmetlenséget érzel, ami fokozatosan fájdalmassá válik.

A gócok, amelyekben az első fájdalmak jelentkeznek, a test különböző részei. Egyesek derékfájással kezdődnek, mások elsőszülési vagy többszöri szülési fájdalmak először a hasban érezhetők.

Ebben a szakaszban szinte minden nő könnyen tolerálja a szülés megindulásának ezeket a jeleit. A legtöbb anya, leírva a fájdalmat az összehúzódások során, összehasonlítja őket a menstruáció alatti fájdalommal, amely tízszeresére nőtt.

De az idő telik - a összehúzódások felerősödnek és gyakoribbá válnak. Most a fájdalom a has felső részén jelentkezik, lefedi a hát alsó részét, és a csúcson akár a lábujjak hegyét is "elérheti", a lábak mentén haladva.

Néha biztos lehet benne, hogy abban a pillanatban, amikor az összehúzódás eléri a csúcspontját, az egész test fáj. Ez idő alatt a legtöbb vajúdó nőnek gyógyszerre van szüksége a fájdalom enyhítésére.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat

Ne feledje, hogy a legjobb, ha nem szed gyógyszert, amíg fájdalomcsillapítók nélkül meg tudja oldani.

Hiszen a szülés természetes folyamat, a szervezet saját maga választja ki a fájdalomcsillapítóit.

Igen, és nem volt olyan sokáig elviselni - hamarosan megjelenik a várva várt gyermek. Ne feledje, a legtöbb állami kórház egyszerűen nem ad Önnek fájdalomcsillapítót. Az aneszteziológus csak akkor léphet be, ha elmegy császármetszés.

Számos módja van a fájdalom csökkentésének.

Keressen olyan pozíciókat, amelyek enyhíthetik az összehúzódások fájdalmát.
Néha a terhes nők csepegtetőt kapnak szülés előtt - akkor nem fog tudni a legteljesebbre használja ki ezt a tanácsot.
Ha lehetősége van szabadon mozogni a szülőhelyen, próbálja meg a testet előre billenteni az összehúzódáskor, és a falnak támaszkodni – ez sokat segít.
Próbáljon meg lélegezni a szülésre való felkészülés módszerei szerint - ez a módszer az egyik leghatékonyabb. Egy szeretett személy vagy dúla masszírozhatja a hát alsó részét.
Sokak számára a fürdő vagy legalább a zuhany segít enyhíteni a fájdalmat, ezeket a modern szülészeteken kezdték el telepíteni.

Amikor a lökdösődés elkezdődik, a fájdalom közelebb kerül a perineumhoz, mivel a baba közvetlenül a szülőcsatornán halad keresztül. Mindezek a jelek a baba közelgő születését jelzik - legfeljebb 40 perc van hátra.

A legtöbb nő már régóta egy speciális székben ül, orvosokkal körülvéve. Úgy tűnik, hogy nincs erő - ebben az esetben próbálja meg kihasználni a kísérletek közötti intervallumokat a maximális ellazulás érdekében.

Szülés: a baba is dolgozik

A szülés időtartama az elsőszülő nőknél több órától kezdődik, és eléri a három napot. A második babát váróknak általában gyors a szülés, hiszen a szervezet jól ismert séma szerint működik.

És csak a folyamat harmadik szakaszában nem fogja érezni az összehúzódásokat.

A szülés addigra már zajlik, most meg kell jelennie a méhlepénynek és a "ház" többi részének, amelyben a gyermek kilenc hónapig élt. Talán ez a pillanat a szülésben az egyik legnyugodtabb.

A nő az elvégzett munka után pihen, az erőteljes tevékenységtől elfáradt morzsa pedig elaludhatott. A szülés során a babának is nehéz dolga van - komoly munkát végez, segítve édesanyját.

Minden verekedésnél a gyerek rátámasztja a fejét medencefenék- ezt a támasztól való meglévő taszító reflexének köszönhetően teszi. Szülés után is nála marad egy ideig - tedd a tenyeredet a kis sarkakhoz, és könnyen érezheted, hogyan lökdösődik róla a baba.

Egy másik reflex, amelyre a babának szüksége van a szülés során, az úgynevezett pozotóniás reflex. Lehetővé teszi, hogy a baba elfordítsa a testét a fej vagy a medencevég elfordítása után.

Ez a készség éppen a szülés során nagyon fontos, hiszen a szabálytalan alakú szülőcsatornán áthaladva a gyermek többször megfordulni kényszerül.

A szülés során az anyuka általában nem érzi, hogyan mozog a baba. Először is, a mozdulatok átfedik az összehúzódásokból származó érzéseket, másrészt a baba is pihen a „nyugalom” pillanataiban.

Ha úgy érzi, hogy az összehúzódások alatt vagy között aktívan mozog, akkor magzati hipoxia jelei vannak. Feltétlenül mondja el orvosának érzéseit.

Miért vannak a szülés előfutárai?

Szinte a fogantatás pillanatától a terhesség 38. hetéig az anya szervezetében felszabadul a progeszteron, a terhességet megőrző hormon. Működésének köszönhetően a méhnyak - a szülőcsatorna "kapuja" - szorosan zárva marad. méhnyak csatorna ( nyaki csatorna) speciális nyálkás masszával van megtöltve, amely egyfajta dugót képez. Ez nyálkahártya dugó a szülőcsatornában egy nő megvédi a babát a fertőzéstől.

A 38. hét után, amikor a terhességet már majdnem teljes időtartamnak tekintjük, a kismama szervezete elkezd felkészülni a szülésre. A hormonok ismét "vezetik" ezt a készítményt. A progeszteron mennyisége csökken, és az ösztrogének helyettesítik. A vajúdás azonnal megkezdődik, amint ezeknek a hormonoknak a szükséges mennyisége felhalmozódik a terhes nő szervezetében. Mindeközben az ösztrogének rugalmasabbá és hajlékonyabbá teszik a szülési csatorna szöveteit: a méhnyakot, a hüvelyt és a gátat.

A nyálkahártya-dugó kisülése

A változás miatt hormonális háttér a méhnyak lágyulni kezd, és a méhnyakcsatorna kissé megnyílik. Ebben az esetben a nyaki csatornát kitöltő nyálkahártya massza elválik a falától, és kiemelkedhet a női nemi traktusból. Ezt a jelenséget az ún a nyálkahártya kiürülése.

Általában a parafa fokozatosan, részenként szabadul fel, 1-3 napon belül barnás nyomokat hagyva a fehérneműn. Sokkal ritkábban, teljesen egyszerre jelenik meg; ebben az esetben akár 1,5 cm átmérőjű, sárgás-rózsaszín-barna színű gélcsomóhoz hasonlítható.

A parafa eltávolítása enyhe "fájdalmas" érzések kísérhetik az alsó hasban, hasonlóan a következő menstruáció kezdete előtti rossz közérzethez. Attól a pillanattól kezdve, hogy a nyaki nyálka elválik, a terhes nőnek nem ajánlott fürödni és úszni a medencében: ez növeli a fertőzés kockázatát.

Egyéb gyakori a szülés előhírnöke a méhfenék prolapsusa. A mindennapi életben ezt a jelenséget "hasi ptosisnak" nevezik. A méh egy fordított érhez hasonlítható, melynek nyaka (a méhnyak) lefelé (a hüvely felé) néz, az alja pedig felül található. A helyzet az, hogy a szüléshez közelebb - a 38. hét után - a baba megpróbálja a fejét a kismedencei csontokban lévő lyukhoz (a csontalagúthoz, amelyen keresztül a szülés során a kijárathoz kell jutnia) nyomni.

Így a gyermek mintegy lefelé húzza a méhet, a has "megereszkedik", és a méh felső határa - az alja - lemegy. Ebben a tekintetben a nehézlégzés és a gyomorégés, amelyek a terhesség utolsó hónapjainak gyakori kísérői, már nem zavarják a kismamát.

Körülbelül két héttel a szülés előtt egy terhes nő észreveheti fogyás 0,5-2 kg-mal. Ez annak köszönhető, hogy a felesleges folyadékot eltávolítják a szervezetből, ami ödémát okoz. A progeszteron, amely a terhesség megőrzéséért és sikeres fejlődéséért felelős, hozzájárul a kismama szervezetében a folyadékvisszatartáshoz. Másrészt a 38. hét után felhalmozódó ösztrogének csökkentik a duzzanatot.

Lehetetlen nem beszélni a fészkelő szindrómáról - egy előhírnökről, amelyre a terhes nő legközelebbi rokonai hamarabb figyelnek. Ha egy egész hétvégén tartó általános takarítás után hajnali 2-kor sürgős kéréssel ébreszted a férjedet, hogy költöztesd át a kilós szekrényt, akkor ez után a munka után (vagy helyette) azonnal kezdd el begyűjteni a táskát a kórházba.

És végül a listánk fő eleme a hírnökök (ezeket "hamis" vagy " edzőmérkőzések"). Pontosan ezek az összehúzódások, amelyeket a leendő szülők oly gyakran összetévesztenek a tapasztalatlansággal Rajt igazi általános tevékenység.

Edzési összehúzódások két különböző eredménye lehet. Az első esetben maguktól megállnak. Meg kell jegyezni, hogy ez a forgatókönyv a leggyakrabban olyan nőknél fordul elő, akik először készülnek anyává válni. Hiszen a méh izmos szerv, és joga van edzeni a döntő esemény előtt. Általában az ilyen edzés többször is megismételhető a szülés előtti utolsó héten; általában nem tartanak tovább 2-3 óránál, és nem okoznak sok kellemetlenséget (kivéve természetesen a leendő anya és szerettei izgalmát).

Sokkal ritkábban egy ilyen "próba" általánossá válhat. Ezután a szabálytalan első időközönként az összehúzódások között fokozatosan rendszeresül és edzőmérkőzések lassan átáll a rendszeres munkatevékenységbe.

Mindenesetre, ha nagyon világossá vált, hogy a kialakult összehúzódások szabálytalanok (és ennek megértéséhez elég összehasonlítani a szomszédos összehúzódások közötti pár intervallumot), akkor a legjobb, ha lefekszel.

Szülés előtt különösen fontos az energiatakarékosság - elvégre nagyon hasznosak lesznek az Ön számára. Még ha a második forgatókönyv szerint alakulnak is az események, nem lehet túlaludni a szülést! Az első esetben eleget aludni fog, és nyugodtan várja a szülés valódi kezdetét. A másodikban is eleget aludsz, és jó rendszeres vajúdással ébredsz.

A harbinger összehúzódások soha nem előzik meg a gyors szülést, így nem fog elkésni a kórházból. De abban az esetben, ha a hamis összehúzódások minden nap megismétlődnek, jelentős kényelmetlenséget okoznak és megfosztják a terhes nőt az alvástól, orvoshoz kell fordulni.

Tehát összegezzük. Az összes felsorolt jelenség - a szülés előfutárai- bármely várandós nőnél megfigyelhető a 38. terhességi hét után, azaz körülbelül 1-2 héttel a szülés előtt. Egyik sem, a közhiedelemmel ellentétben, nem feltétlenül jelzi a vajúdás későbbi megindulását néhány percen, órán vagy akár napon belül!

A GYERMEKSZÜLÉS ELŐZMÉNYEI csak azt mondják, hogy a kismama szervezetében "végső előkészületek" vannak a baba születésére. Ezek normális jelenségek, és nem igényelnek speciális orvosi tanácsot.

Általános tevékenység

Születési fájdalmak

A valódi vajúdás általában az időtartam és az érzet szempontjából jelentéktelen összehúzódásokkal kezdődik: a has 5-10 másodpercig „merevedik”, majd a következő összehúzódásig teljesen ellazul. Ugyanakkor nagyon fontos jellemzője igaz általános tevékenység a rendszeresség szülési fájdalmak, azaz az összehúzódások közötti időtartam egyenlő.

A "képzelt" összehúzódások érzéseikben hasonlóak a valódiakhoz, de a köztük lévő intervallumok jelentősen eltérhetnek egymástól. Például az első összehúzódások 20 percenként egyértelműen megjelennek. A "téves riasztást" pedig körülbelül a következő intervallum jellemzi a szomszédos összehúzódások között: 20 perc - 15 perc - 30 perc - 10 perc - 45 perc stb.

Ennek egy másik tulajdonsága általános tevékenység a dinamikus fejlődés képessége. A kezdetek óta általános tevékenység az összehúzódásoknak fokozatosan fokozniuk kell az érzést, és idővel meg kell hosszabbodniuk; az összehúzódások közötti intervallumok éppen ellenkezőleg, rövidebbek lesznek - a fő jel szülési fájdalmak.

Mert edzőmérkőzések a folyamat dinamikája nem jellemző - nem nőnek és nem hosszabbodnak meg, és a köztük lévő intervallumok egyenetlenek maradnak.

1. periódus: látens, látens. Nyitás 1 -4 cm.
2. periódus: aktív. Nyitás 5-8 cm.
3. periódus: átmeneti. Nyitás 8-10 cm.

Az összehúzódások első időszaka - rejtett.

Azért hívják így, mert ő a legtitkosabb, a legkönnyebb, szinte láthatatlan. Ő a legsebezhetőbb, félénk, fél a befolyásoktól. Általában az összehúzódások ebben az időszakban enyhék, egyenként 25-35 másodpercesek, és a köztük lévő intervallum 10-15 perc lehet. Ezt gyengéden és gyengéden érzi. Itt fontos a legkényelmesebb körülmények megteremtése, ugyanakkor ne irányítsa a reflektorokat túlságosan a harcaira, különben összezsugorodnak és olvadni kezdenek.

Igaz, az is előfordul, hogy a szülés azonnal fájdalmas összehúzódásokkal kezdődik, és az első pár centiméter különösen nehéz. Ez sokkal ritkábban fordul elő, de fontos tudni róla, hogy ne essen pánikba, ne haragudjon a szülés miatt, és ne idegeskedjen, ha valami.

Aktív összehúzódások

Ez az az időszak, amikor a méh aktívan összehúzódni kezd, az intervallumok 5-7 percre rövidülnek, az időtartam megközelíti az egy percet - egy kicsit kevesebb. Ebben az időszakban már át akarom élni az összehúzódásokat - valahogy. Pózokat keresnek, mindenképpen szeretnék valahogy speciálisan lélegezni, nehezebb másokkal beszélgetni, és nincs is rá szükségem. Az egész feladat egy kevésbé kézzelfogható út megtalálása.

A fő kérdés, amikor belép ebbe az időszakba: "Hová tegye magát?"

Hidegrázás kezdődhet - ez normális, ez a szervezet reakciója az oxitocin - a szülés fő hormonjának - termelésére. Talán émelyít, vagy akár hányás vagy hányás. Illóolaj a menta vagy a borsmenta pasztilla segíthet enyhíteni ezeket az érzéseket.

Fitball, párnák térd alatt, has alatt, szem fölött, kötelek hevederekből akasztópózokhoz, támasztékok az ágyon, asztalok, éjjeliszekrények - itt minden.

Keresés. Ne zárja el magát az általános szenzáció elől, működjön együtt vele és tisztelje, vigyázzon rá. Ne pazarold hiába erődet és idegeidet, légy, de ne „csak legyél”, mint a látens fázisban, hanem légy önmagadban, az érzéseidben, cselekedj velük összhangban.

Igen, és ne lepődj meg például egy ilyen forgatókönyvön. Az összehúzódások közötti intervallum a következő lehet: 5 perc, 1 perc, 5 perc, 1 perc - de szigorúan, vagyis szimmetria legyen, ne káosz.

És az is előfordul, hogy párosban mennek a küzdelmek - az egyik erős, teljes értékű lesz, majd a könnyebbik utoléri, mintha rétegezne - tudod, ez a tengeren hullámokkal történik?

Csendes időszak

Néha úgy tűnik számomra, hogy soha nem hallottak róla a kórházban. Vagy azért, mert ott minden a babák nemzésére irányul - gyorsaság, az eredmény a fő cél, és elvileg fogalmuk sincs a várakozásról. Vagy azért, mert maguk az orvosok is praktizáltak és tanultak a szülészeten.

De a lényeg az, hogy ezt olvassa, és magának is lehetősége van rájönni, hogy a szünet, ami hirtelen jön a már teljes nyilvánosságra hozatalkor, nem csak normális és teljesen fiziológiás (a test erőre kap az utolsó döntő rántás előtt ), hanem teljesen ajándékozás is.

Nem mindig, de elég gyakran: az összehúzódások, teljes erővel haladva, hirtelen teljesen hirtelen megváltoztatják a tempót - hosszú időközönként, vagy akár éles megállás is jön, nincsenek összehúzódások. Ekkor a kimerült nő egyszerűen lefekszik abba a pózba, amelyben pihent, és akár 15 percre, félórára - nagyon ritkán - egy órára el is alszik. Semmi esetre sem szabad őt zavarni, stimulálni vagy zavarni. A test nagyon jól tudja, mit csinál! Úgy tűnik számomra, hogy ebben a pillanatban az alvó nő egyszerűen hihetetlen, isteni gyönyörű... Ez olyan elhalványulás, mint hajnal előtt - amikor az összes madár elhallgat, és a levegőben misztikus csend van a születése előtt Nap. És most - minden gyermeknek - megszületik az ő személyes napja, amely azután a mellkasból ragyog az emberek felé, megvilágítja életünket ...

Tartsa tiszteletben ezt az időszakot. Légy hálás neki, ha eljött.

Mi a teendő az összehúzódásokkal

A vajúdás első szakaszának legelején - a látens szakaszában, amikor a méhnyak elvékonyodik és kisimul - lerövidül és fokozatosan több centiméterrel kinyílik. A fő feladata ilyenkor a maximális kikapcsolódás.

Most a méh összehúzódása során az érzések nem olyan intenzívek, ezért ne rohanjon az összes technika alkalmazásával természetes fájdalomcsillapítás, amit a szülésre való felkészítésről szóló tanfolyamokon tanult meg, ellenkező esetben fennáll a veszélye, hogy még a tényleges vajúdás megkezdése előtt elfárad.

Az ebben a szakaszban fellépő kis fájdalomérzetek meglehetősen egyszerű technikák segítségével könnyedén enyhíthetők.

Menj a fürdőszobába

Csodálatos izomlazító hatása van meleg víz... Ezért most, ha a magzati hólyag megnyílása még nem történt meg, ideje meleg zuhanyozni vagy fürödni. A tested ellazul, a méhnyak gyorsabban megnyílik, és az érzések lágyabbak lesznek.

A vízhőmérsékletnek kényelmesnek kell lennie, bár összehúzódáskor megkérheti segítőjét, hogy öntsön forróbb vizet a hát alsó részére.

Lazíts

Válasszon egyet az alábbiakban leírt testhelyzetek közül a relaxációhoz, vagy egyszerűen csak feküdjön az oldalára – ez nem csak az összehúzódások között lehet kényelmes, hanem az összehúzódások során is, ha azok nem túl intenzívek.

Feküdj a bal oldaladra, hogy a méh ne nyomja a gerinc mellett elhaladó ereket, és feszült pillanatokban simogasd meg a gyomrodat, vagy kérj meg valakit, aki közel áll hozzád. könnyű masszázs derék.

A masszázs általában megkönnyebbülést hoz egy nő számára a szülés minden szakaszában, de bizonyos pontokon az érintés kényelmetlenül érezheti magát.

Nyugodt egyenletes légzés, relaxáció, kellemes zene – ez segít abban, hogy maximális kényelemben töltse ezt az időszakot.

Lélegzik!

A következő fázis - aktív, amikor a méhnyak kinyílik a maximális szélességre - az Ön intézkedéseit követeli meg. Fordítson nagy figyelmet a helyes légzésre: amikor egy összehúzódás kezdetét érzi, egyenletesen és lassan lélegezzen a mellkasával, lazítsa el a gyomrát, lélegezzen be az orrán, majd lélegezze ki a szájon keresztül. Az érzések intenzitásának növekedésével váltson át sekélyebb szájlégzésre, az úgynevezett "kutyalégzésre" – így lélegzik az állatok gyakran és felületesen a hőségben. Hogy ne száradjon ki a szája, használjon egy kis trükköt – nyomja a nyelv hegyét a felső fogakhoz.

Amikor a feszültség csökkenni kezd, térjen vissza a lassabb légzéshez.

Azt is emlékeznie kell, hogy minden stressz arcizmok különösen a száj körül, további terhelést okozhat a méhnyakon.

Ezért az összehúzódások során ügyeljen arra, hogy az ajkai ellazuljanak, semmi esetre se nyomja össze őket, és ne szorítsa össze a fogait, jobb, ha a szája félig nyitva van.

Ősidők óta sok néphagyomány előírja, hogy a nők összehúzódások közben nem kiabálnak, hanem hangot adnak, mintha énekelnének. Ezt az éneklést, amely segíthet az izmok ellazításában és a vajúdás közbeni fájdalom enyhítésében, egy szülésre felkészítő tanfolyamon tanulhatod meg. Azonban mindenképpen figyelmeztesse orvosát és szülésznőjét, hogy ezeket a technikákat alkalmazni fogja, hogy ne érje őket meglepetésként az éneklés.

Lehetséges, hogy ilyenkor késztetést fog érezni a nyomásra. Ha azonban a méhnyak még nem nyílt meg annyira, hogy a baba áthaladjon, akkor meg kell küzdenie ezzel a késztetéssel.

Itt is a helyes légzés lesz a segítségedre – két rövid lélegzet, majd egy hosszú és zajos kilégzés (miközben olyan hangot ad ki, mint "fffuuuu") segít a küzdelemben.

Vedd lazán

Ha ez az első szülésed, akkor bizonyos pillanatokban zavartságot, sőt félelmet is érezhetsz. Azonban ne engedjen ennek az érzésnek.

Mindig ne feledje, hogy a szülés természetes folyamat, és azzal, hogy segíti testét, közelebb viszi a befejezéshez!

A félelem elenged, ha ebben a pillanatban részletesen emlékszel arra, hogy pontosan mi történik a testeddel és a babáddal. Képzeld el, hogyan nyílik meg fokozatosan a méhszáj, hogy beengedje a babát, hogyan próbál előre haladni, hogy hamarabb találkozzon veled. Ne feledd, hogy a fájdalom most azt jelzi, hogy a tested végzi a dolgát, és te a relaxáció segítségével segíted ebben.

Válassza ki a megfelelő testtartást

Most nagyon fontos, hogy válassz helyes pozíció test. Az elmúlt években sok orvos egyetért abban, hogy a nők számára a legkényelmesebb ezt az időszakot függőleges helyzetben tölteni. Előny függőleges helyzet a vízszintes előtti test nyilvánvaló. Ilyenkor további segítséget kap a gravitációs erő - a baba súlyával nagyobb nyomást gyakorol a méhnyakra, aminek következtében az gyorsabban nyílik.

Az is nagyon fontos, hogy le akasztással ellazíthassuk a hasunkat. Ugyanakkor a méh előretolódik, enyhíti a gerincoszlopot és az ereket, a hasizmok ellazulnak, ami segít a fájdalom enyhítésében.

Ebben a szakaszban biztosítania kell a medence maximális kiterjedését. Bármelyik pozíciót is választja – álló, ülő vagy guggoló – ne feledje, hogy a lábainak minden esetben szélesnek kell lenniük egymástól. Mozoghatsz úgy, ahogy neked tetszik, lassan mozgathatod a csípődet egyik oldalról a másikra, vagy simán guggolhatsz minden egyes összehúzódásnál és felemelkezve annak befejezése után.

Masszázs

Itt az ideje egy masszázsnak. Kérje meg asszisztensét, hogy nyújtsa ki a hát alsó részét és a keresztcsont területét. Ezen a területen találhatók az idegfonat pontjai. A könnyű simogatás általában kellemesebb az összehúzódások között, de a méhösszehúzódások során intenzívebb stimulációra lehet szükség.

Nem szabad enni, miután észrevette, hogy beindul a szülés, de ha az első menstruáció túl sokáig tart, és úgy érzi, hogy van étvágya, ehet aszalt gyümölcsöt vagy kandírozott gyümölcsöt, ez erőt ad. Igyunk lazító és fájdalomcsillapító hatású növényekből, például málnalevélből készült gyógyteát.

Aktív viselkedés összehúzódások során

A hagyományos szülészet évtizedek óta előírja a női testhelyzetet a szülés során. Jelenleg pedig a baba születésekor vajúdó nők többsége a szülőasztalon van. Ha az orvos számára ez a női pozíció természetesen nagyon kényelmes, mivel jól kontrollálja a perineum állapotát, akkor a várandós anyában gyakran kellemetlen érzést okoz.

A fekvő helyzetben történő szülés során a leggyakoribb kellemetlenségek a vajúdás gátlása és a fokozott fájdalom. Mint emlékszik, a terhes nőknek hosszú ideig nem is ajánlott hosszú ideig hanyatt feküdni: a megnagyobbodott méh ilyenkor nyomást gyakorol rájuk. véredény amelyek végigfutnak a gerincen, megzavarva a normális véráramlást.

Gyakran a vízszintes helyzet, amelyben a nő gyakorlatilag megfosztja az aktív viselkedés lehetőségétől, pszichológiailag is érinti, mivel az ágyban fekvés sok ember számára a beteg betegségével és passzivitásával jár együtt.

Ezért ha régen a szülészorvosok ragaszkodtak ahhoz, hogy a nő az összehúzódások teljes idejét fekve töltse, most az orvosok más álláspontot képviselnek: a méhnyaknyitás időszakában a kismamának teljes szabadságot kell adni a pozícióválasztásban.

Tehát az Ön aktivitása és kényelmes testhelyzete lesz a legjobb segítője az intenzívebb összehúzódások időszakában.

A vajúdás első szakaszának kezdetén, amikor 15-20 percenként jönnek összehúzódások, folytathatja a dolgát, csak az összehúzódás idejére szakítva meg, és ezekben a másodpercekben a legkényelmesebb testhelyzetet felvenni. Ahogy a kontrakciói egyre gyakoribbá és intenzívebbé válnak, könnyebb lesz állandóan talpon lenni, mozogni a szobában vagy a terhesosztályon, ha már megérkezett a szülészeti kórházba.

Álló

Amikor egy összehúzódás kezdetét érzi, tegye a kezét az asztalra, a szék támlájára vagy az ablakpárkányra, hajlítsa meg kissé a hátát, és lazítson. Nyújtsa szét a lábait a vállszélességnél kissé szélesebbre, az összehúzódás csúcsán, terjessze térdét oldalra, és finoman lendítse meg a medencéjét és a csípőjét. Lélegezz nyugodtan és egyenletesen.

Ülés

Kiülhet és kivárhatja a kontrakciókat, ha orvosa megengedi. Ehhez puha felületre kell ülni, mert így ellazulnak a legjobban az izmok. Sok nőnek nagyon kényelmes ilyenkor egy nagy felfújt labdán, egy puha, lekerekített puffon és még egy nagy gyermekkörben is ülni az úszáshoz. Az összehúzódás során tárja szét a lábát – ez nagyon fontos, különben az izmok megfeszülnek, megzavarva a méhnyak nyílását és a szülés normális lefolyását.

Térden

A négykézláb helyzet nagyon kényelmes összehúzódások alatt. Ugyanakkor tetszőleges mozdulatokat hajthat végre, meghajlíthatja a hátát, forgathatja a medencét és oldalról oldalra lendíthet - megadhatja a testének a lehetőséget a legkényelmesebb pozíció kiválasztására.

Ez a pozíció nagyon kényelmes a fájdalom csillapítására, mivel a méh nem gyakorol nyomást a gerincre és az erekre, a belekre és a rekeszizomra, a hasizmok pedig a lehető legjobban ellazulnak.

Ebben a pozícióban nem csak Önnek lesz könnyebb a légzése, de a gyermek több oxigént is kap, mivel ez a pozíció javítja a kismedencei szervek vérkeringését.

Pihentetni tudja majd a hátát, térdét szélesebbre feszítve pedig hozzájárul a medence térfogatának növeléséhez és a baba helyes mozgásához a szülőcsatornán.

Ez a pozíció akkor is használható, ha az orvos úgy ítéli meg, hogy a méhnyak tágulási folyamatának enyhe lassítása szükséges.

Felemelt lábbal

Azok a nők, akik az összehúzódások alatt szabadon mozoghatnak, gyakran úgy érzik, hogy olyan pozíciót kell felvenniük, amelyben az egyik láb magasabban van, mint a másik.

Ezt a pozíciót felveheti állva és valamire támasztva a kezét, miközben az egyik lábát felemeli és támasztékra helyezi. Guggolva időnként leeshet az egyik térdre, majd a másikra.

törökül

Megpróbálhatja végrehajtani a harcot "törökül" ülve, de ne tegye keresztbe a lábát, hanem kösse össze a lábával. Használhat puha párnákat a térd alatt a kényelem érdekében.

Ez a pozíció segít a medencecsontok kitágításában és a perineum izmainak ellazításában.

Guggolás

Ennek a póznak egy változata a guggoló pozíció. Térdét terjessze oldalra, amennyire csak lehetséges, szorítsa össze a kezét a zárban, és könyökölje a térdét.

Ez a pozíció azoknak a nőknek megfelelő, akik meglehetősen nagy baba születésére várnak, mivel ebben a helyzetben a medence kapacitása 20-30%-kal nőhet.

Ne feledje azonban, hogy a guggolás felgyorsítja a szülés folyamatát, ezért ne lepődjön meg, ha összehúzódásai gyakoribbá és intenzívebbé válnak!

Ebben a helyzetben egy nagy labdának támaszkodhatsz a hátaddal, vagy ha van melletted egy asszisztens, hátulról is megtámaszthat.

Használjon golyókat és párnákat

Minél gyakrabban és tapinthatóbbá válnak a méhösszehúzódások, annál inkább érzi szükségét a lazításnak. Térdelj le, és feküdj a mellkasodra egy takaróból és párnából készült tekercsre, egy puha puffra vagy egy nagy felfújt labdára. Tekerje a karját a támasztékára, és lazítsa el az összes izmát. Ha jól érzed magad ebben a helyzetben, maradhatsz benne az összehúzódások között. Ugyanakkor ne felejtsen el egy puha szőnyeget vagy takarót készíteni, amelyen letérdelni fog.

Ehhez a pozícióhoz hasonló az úgynevezett "embriópozíció", amelyet gyakran ajánlanak pihenésre és terhesség alatt. Helyezzen egy nagy párnát a padlóra, és térdeljen le előtte. Nyújtsa ki a lábát a lehető legszélesebbre, de ez nem okozhatja fájdalmas érzések... Feküdj egy párnára a mellkasoddal, tedd a kezed a fejed alá. Ebben a helyzetben a baba jelenlévő részének nyomása a méhnyakra enyhén gyengül.

Partneri segítség

Ha úgy döntött, hogy partnerrel szül, itt az ideje, hogy kérje a segítségét. Állj szembe a férjeddel, és fond át a karjaidat a nyaka köré. Azzal, hogy a hónalj alá támaszt, átveszi az irányítást a legtöbb tested súlyát, és te félig behajlítva a lábaidat és azon lógva, amennyire csak lehetséges, ellazíthatod a gát izmait. Hasonló pozíciót foglalhat háttal a segítőjének, aki elöl átkarolva megtámaszt.

Ne feledkezz meg a pihenésről

Az összehúzódások alatti aktív viselkedés nem zárja ki a pihenést a közöttük lévő időközökben. Érdemes spórolni az erőnkkel, hiszen a legdöntőbb szakasz áll előttünk, ezért gondoskodjunk egy jó pihenőhelyről előre. Ennek az időszaknak a legelején egy nőnek általában csak az ágyon kell feküdnie és pihennie kell.

Ugyanakkor ne feledje, hogy a bal oldalon fekvés hozzájárul a test maximális ellazulásához.

Néhány óra elteltével kényelmesebb környezetre lehet szüksége. Készítsen több párnát, amelyeket elhelyezhet a hasa, a lába, a háta vagy a feje alá. Ha az összehúzódások közötti intervallumok még mindig meglehetősen hosszúak, és maguk a méh összehúzódásai nem okoznak sok kellemetlenséget, akkor ebben a helyzetben szunyókálhat.

Összehúzódások- ezek a méh ritmikus összehúzódásai, amelyeket nyomásérzésként éreznek hasi üreg ami az egész hasban érezhető. Egy terhes nő néhány héttel a baba születése előtt érezhet ilyen összehúzódásokat. A táblázat a „hamis” és a valódi összehúzódások közötti különbségeket mutatja.

Jel	Hamis összehúzódások	Igazi harcok
Napi alkalmak száma	Napi 4-6 alkalommal, legfeljebb 2 órát egymás után	Több mint 8-szor 2 óra alatt
Időtartam	néhány másodpercig, ritkán - legfeljebb egy percig	Idővel felépül
Intenzitás	Gyengült vagy nem változott	Idővel felépül
	Szabálytalan	Rendszeres, idővel felhalmozódik
Szünetek az összehúzódások között	nagyon ingadozó, és 10-15 és 20-30 perc között lehet	Idővel csökken
Megjelenés ideje	24 hét után a szülés felé növekszik	A vajúdás kezdete
Testhelyzet változtatáskor és masszázs után meleg fürdő, aromaterápia	Megszakított	Ne változz

Mi történik a kontrakciók során?

A méh izomzatának összehúzódások során bekövetkező összehúzódása és a magzati húgyhólyag méhnyakára vagy a magzat jelenlévő részére gyakorolt nyomás miatt a magzatvíz kiürülése után a méhnyak lerövidül, hogy kisimuljon. Ez 4-6 órán keresztül folytatódik, és a szülés látens szakaszának nevezik. Eleinte az összehúzódások gyengék és nem fájdalmasak, a köztük lévő intervallumok körülbelül fél óra, néha több, maga a méh összehúzódása 5-10 másodpercig tart. Fokozatosan nő az összehúzódások intenzitása és időtartama, és fokozatosan csökken az összehúzódások közötti intervallum. Az összehúzódások között a has ellazul. A szülés közbeni fájdalmat a méhnyak megnyílása, az idegvégződések összenyomódása és a méhszalagok feszülése okozza. Néha az első remegés az ágyéki régióban érezhető, majd átterjed a hasra, körülvevővé válik.
A húzó érzés magában a méhben fordulhat elő, és nem az ágyéki régióban. A vajúdás során fellépő fájdalom (ha nem tud ellazulni vagy nem talál kényelmes testhelyzetet) hasonlít a menstruációt gyakran kísérő fájdalomhoz. A fájdalomérzet erőssége a fájdalomküszöb egyéni jellemzőitől, a nő érzelmi hangulatától és a gyermek megjelenéséhez való hozzáállásától függ. Fontos, hogy ne féljünk a szüléstől és a szülési fájdalomtól. Hiszen a szülés egész folyamata mindössze néhány órát vesz igénybe, és a szülési fájdalom gyorsan feledésbe merül. Gyakran hallani a szülõ nőktől, hogy az összehúzódások vagy teljesen fájdalommentesek voltak, vagy a fájdalom egészen elviselhető volt. Az összehúzódások során a szervezet kiválasztja saját fájdalomcsillapítóit. Emellett a terhesség alatt elsajátított relaxációs és helyes légzési technikák segítenek megszabadulni a fájdalmas érzésektől.

Mit kell tenni az összehúzódások során?

Van egy kis időd zuhanyozni, tiszta fehérneműt felvenni, levágni a körmöd és leöblíteni a körömlakkot. Sok nő számára nagyon kellemetlen pillanat a perineum borotválkozása a kórházba kerüléskor. Erre az eljárásra azonban szükség van, hiszen így szabályozható a gát szülés közbeni megnyúlásának mértéke, megelőzhető a szakadása, sérülés esetén pedig célszerűbb a szövetek összeillesztése a varrás során. A kínos érzés elkerülhető, ha ezt az egyszerű eljárást otthon egyedül végzi el. Csak szerezzen be egy vadonatúj borotvát, és kezelje jól bőrét antiszeptikus oldattal vagy antibakteriális szappannal.
Kórházba akkor kell menni, amikor a kontrakciók rendszeressé válnak, és 10-15 percenként jönnek. Ha a kontrakciók közötti egyértelmű intervallumot még nem állapították meg, de kísérik erőteljes fájdalom, akkor is orvoshoz kell fordulni. Ha a szülés megismétlődik, akkor a rendszeres összehúzódások megjelenésével jobb azonnal kórházba menni (gyakran újjászületés gyorsak, ezért jobb, ha nem habozunk). Az összehúzódások során kiválaszthatja az Ön számára kényelmes testhelyzetet: feküdhet az oldalán, sétálhat, négykézláb állhat vagy térdelhet. Kövesse nyomon az összehúzódások időtartamát és a köztük lévő intervallumokat. Próbálj meg sétálni, négykézlábra állni, nagy labdát gurítani.
Az összehúzódások során lassan, mélyen és ritmikusan lélegezze be a levegőt az orrán keresztül, majd lélegezze ki a száján keresztül. Ha az összehúzódások nagyon hevessé válnak, segít a gyakori felületes légzés, amely az orron keresztül is belélegzi, és a szájon keresztül is kilélegzik. Az összehúzódás kezdetétől fogva simogassa az alsó hasát. A hát alsó részét ököllel vagy nyitott tenyérrel masszírozhatja a gerinc mindkét oldalán, fel és le, egészen a farokcsont tövéig. Egy összehúzódás után mindig van egy időszak, amikor nincs fájdalom, ellazulhatsz, pihenhetsz. Ne felejtse el rendszeresen üríteni hólyag- összehúzódásokat serkent.

Mit nem lehet tenni?

Az összehúzódások során nem ülhet és feküdhet a hátán;
nem tudsz enni;
önmagában nem szedhet fájdalomcsillapítót: nem csillapítja a normál szülési fájdalmat, de elfedheti a fontos tüneteket;
Nem lehet otthon maradni következő eseteket:
a) ha megjelent véres problémák;
b) ha aggódik fejfájás, homályos látás, fájdalom az epigasztrikus régióban és a méhben;
c) ha a gyermek mozgása nagyon hevessé válik, vagy éppen ellenkezőleg, rosszul érzi magát;

Ilyen esetekben a lehető leggyorsabban a kórházba kell eljutni, ideális esetben mentőautóval orvosi támogatással.

Mit tegyen egy férj?

Általában a kismama meglehetősen könnyen tolerálja az első összehúzódásokat: 15-20 másodpercig tartanak, és 15-20 percenként ismétlődnek. Ilyenkor még cseveghetsz a feleségeddel valami elvont dologról, tartalékot hozz létre Jó hangulatot, vicc és álom.
Az összehúzódás során segíts a feleségednek összekapcsolni a képzeletét. Hagyd, hogy úgy tegyen, mintha a harc egy hullám lenne, és a feleséged legyőzi ezt a hullámot.
Lélegezz a feleségeddel, különösen, ha nincs ritmusban. A helyes légzésre hangolásához először másolja le a légzését, majd fokozatosan változtassa meg a légzés gyakoriságát, és máris a felesége öntudatlanul másolja a légzését.
Emlékeztesd őt a fájdalmat enyhítő technikákra. Megpróbálhatja megmenteni a házastársát kellemetlen érzések masszírozza a hátát körkörös mozdulatokkal a hát alsó részétől és alulról, vagy ujjbeggyel kopogtassa a fájdalmas pontokat, simítsa meg a gyomrát alulról felfelé és oldalra.
Bátorítsd őt, hogy járjon körbe a szobában, és kérd meg, hogy támaszkodjon a kezedre. A séta 30%-kal felgyorsítja a születési folyamatot. Ez különösen fontos ezen kezdeti szakaszban szülés.
Mielőtt elindulna a szülészeti kórházba, ellenőriznie kell a dokumentumok elérhetőségét: útlevél, cserekártya, biztosítási kötvény, munkaerő-gazdálkodási szerződés (ha van). Ha egyéni megállapodás van a szülésről, hívja fel a szülésért felelős orvost, amikor a kontrakciók elkezdődnek. Ha megvárja a baba érkezését a kórházban, vihet magával egy kis zacskó szendvicset, miközben gondosan ügyelnie kell arra, hogy felesége ne egyen semmit.

Leginkább a terhesség és a szülés fontos szakasz bármely nő életében. Az egész létezést a gyermek születése előtti és utáni részre osztja. Azok számára, akik először mennek kórházba, nagyon fontos tudni, hogy mikor kell odamenni, és hogyan kell számolni a kontrakciókat, hogy meghatározzák a szülés előtti időt.

Mik azok a kontrakciók?

A szülés teljes folyamata három szakaszra osztható:

a méhnyak megnyitása - összehúzódások;
próbálkozások;
maga a születés.

Önmagukban az összehúzódások a méh aktív tevékenységei. Az ilyen izomösszehúzódások segítik a gyermeket a megfelelő pozíció felvételében, és felkészítik a nyakát a teljes feltárásra. Vannak "gyakorló" harcok és valódiak.

Mielőtt válaszolna arra a kérdésre, hogyan kell helyesen számolni az összehúzódásokat, érdemes megérteni, hogy valódiak vagy előkészítőek.

Edzési összehúzódások

A szülés szokásos ideje a terhesség 38. és 40. hete között van. Ekkorra a magzat teljesen kialakult, és készen áll az önálló életre.

Néhány nő a szülés kezdete előtt néhány héttel kisebb méhösszehúzódásokat érezhet – ezek edzésösszehúzódások (Braxton Hicks).

Ez egyben a normál vajúdásra való felkészítés folyamata is, és minél közelebb van a szülés, annál észrevehetőbbé válik. Naponta egyszer vagy többször is megjelenhetnek. Egyes várandós anyáknál ez az időszak hiányozhat vagy teljesen láthatatlan.

Ha még sok idő van hátra a szülésig, és az edzésösszehúzódások gyakrabban (óránként többször) ismétlődni kezdtek, és foltosodás jelentkezik, azonnal forduljon nőgyógyászhoz. Ez súlyos tünete lehet a koraszülés elkerülése érdekében történő kórházi kezelésnek.

Ha a 36. hét után "hamis" összehúzódásai vannak, akkor nincs ok az aggodalomra, éppen ellenkezőleg, ez a terhesség normális lefolyását jelzi. A hasa lesüllyed, így könnyebben lélegzik.

Igazi harcok

Amikor a valódi összehúzódások elkezdődnek, többé nem lehet őket összetéveszteni a „hamis” összehúzódásokkal. Nem állnak le, és nem lesznek kevésbé fájdalmasak. Ebben a pillanatban merül fel a kérdés, hogyan kell számolni az összehúzódásokat.

A méh általános összehúzódásai szekvenciálisan zajlanak: először a felső részben, majd a feszültség egészen a méhnyakig terjed. Az aktivitás csúcsán hangolódjon női szervek nem jön le.

A szülési fájdalomnak több fő típusa van:

A méhnyak nyílásával. Addig folytatják, amíg a nyílás nem lesz 10 cm.
Kísérletek. Tálaljuk, hogy a magzatot a kijárathoz tolja.
"Szülés után". A méhlepényből való kilépéshez szükséges.
Szülés után. Egy idő után megjelenhetnek a baba születése után. Tőlük sem kell félni, segítik a méh megfelelő összehúzódását.

Számos jel van, amelyek segítségével pontosan meghatározhatja a szülés kezdetét.

A vajúdás jelei

Sok nő aggódik amiatt, hogyan kell számolni a szülés előtti összehúzódásokat. Annak megértéséhez, hogy megkezdte-e az általános folyamatot, nézze meg a kezdetét meghatározó jeleket:

Egy összehúzódás időtartama több mint 30 másodperc, és az ismétlés gyakorisága nő.
Az összehúzódások közötti időszak 20-30 perctől kezdődik, majd eléri a 10-et vagy annál kevesebbet, ami azt jelenti, hogy a méhnyak megnyitásának folyamata megkezdődött.
Megjelent a vérzés, a nyitási folyamatot jelzik.
A fenti tünetek mindegyikével megjelenik izgató fájdalom a hátban és az alsó hasban.

Amikor a leendő vajúdó nőnél mindezen tünetek jelentkeznek, megszámoljuk a összehúzódásokat (a gyakoriságuktól függ, hogy mikor kell kórházba menni).

Számoljuk az összehúzódások közötti intervallumokat

A fő folyamat megkezdődött - a munkatevékenység, most az a kérdés, hogyan kell számolni a kontrakciókat.

Az, hogy bekerül-e a kórházba, az összehúzódások közötti intervallumtól függ. Például, ha túl korán ment oda, vagyis a méhösszehúzódás ritkábban fordul elő, mint 10 percenként, akkor azt tanácsolják, hogy üljön nyugodtan otthon.

Ha egy vajúdó nő tanfolyamokon vett részt, akkor tudja, hogy abban a pillanatban küldik kórházba, amikor az összehúzódások közötti intervallum egy percre csökkent. Kivéve azokat az eseteket, amikor egészségügyi okokból előzetesen tartósításra kötelezik.

Maga a számolás nagyon egyszerű. Ehhez szüksége lesz egy stopperóra (általában mobiltelefonokban található). Kívánatos, hogy mellette leendő anya volt valaki a családból, aki mindent fel tud írni egy papírra.

Például a következő rögzítési lehetőség lehetséges:

Ebben az esetben az első és a második összecsapás kezdete között két perc telik el. Ezen a ponton már a kórházban kell lennie. Az optimális indulási idő 5 perc, elegendő lesz időben eljutni a kórházba, és a szülés előtt elvégezni a szükséges vizsgálatot.

A technológia fejlődésének idejében különféle online programok jelentek meg a kontrakciók számlálására. Nemcsak a valódi összehúzódások közötti intervallumok rögzítését teszik lehetővé, hanem a "hamis" kiszámítását is. Használatukhoz nincs szükség számítógépre, telepíthető kedvenc kütyüjére.