Ako merať a určiť svoju veľkosť? Meranie rôznych obvodov tela

Obvod brucha merané na úrovni pupka as jeho výrazným zvýšením - v oblasti maximálneho výčnelku. Obvod ramena určený dvakrát: s napätými svalmi a s uvoľnenými svalmi paže. Najprv sa paže dieťaťa v supinačnej polohe pokrčí do vodorovnej úrovne predlaktia a v mieste najväčšieho zhrubnutia bicepsového svalu sa aplikuje centimetrová páska, potom sa dieťa vyzve, aby zaťalo päsť a ohýbalo pažu na lakeť s maximálnou silou - vykoná sa prvé meranie, potom sa bez odstránenia pásky vykoná druhé meranie - voľne spustenou rukou. Toto je hlavný, ktorý sa používa pri výpočtoch. Podľa rozdielu kruhov nameraných v napnutom a uvoľnenom stave ramena je možné posúdiť vývoj bicepsového svalu ramena.

Obvod stehna merané vodorovným metrom pod gluteálny záhyb. Dieťa by malo stáť s nohami na šírku ramien. Obvod lýtka určená v mieste maximálneho objemu gastrocnemius we?tsy.

Meranie priečnych rozmerov a priemerov sa vykonáva pomocou špeciálnych kompasy. Na určenie priečneho priemeru hrudník nohy kompasu sú nastavené v horizontálnej rovine medzi bodmi získanými prekrížením horizontály nakreslenej cez stred hrudnej kosti so strednou axilárnou čiarou vľavo a vpravo. Predozadný priemer hrudník merané v horizontálnej rovine medzi stredným sternálnym bodom a tŕňovým výbežkom zodpovedajúceho hrudníka stavec.

Priemer hlavy merané malým hrubým kompasom. Na určenie predozadného priemeru je jedna noha kompasu pripevnená k glabele a druhá sa hladko pohybuje pozdĺž sagitálnej línie. tylový hrbolček pred prijatím najväčšia veľkosť(do okcipitálneho bodu). Vzdialenosť medzi glabella a okcipitálny bod predstavuje predozadný priemer hlavy. Priečny priemer hlavy sa meria nastavením nôh kompasu na pravý a ľavý temenný bod, ktorý sa nachádza 1,5 - 2 cm nad horným okrajom.

Ramenný (biakromiálny) priemer sa meria veľkým kompasom, pričom jeho nohy sú umiestnené na ramenných bodoch. Trochanterický (bitrochanterický) priemer je vzdialenosť medzi trochanterickými bodmi.

Pri meraní dolného a horného segmentu tela na dĺžku spodného segment tela berie sa výška pubického bodu. Veľkosť horného segmentu je rozdiel medzi výškou a spodným segmentom.

Vzdialenosť natiahnutia je vzdialenosť medzi končekmi prstov III horizontálne predĺženými a celkovo narovnanými kĺby rúk.

Obvody sa určujú pomocou centimetrovej pásky, presnosť merania je 0,5 cm. Môžete použiť kovovú alebo bežnú centimetrovú pásku. Pri meraní obvodov je však potrebné striktne dodržiavať pokyny, dôsledne ich dodržiavať, inak sa výsledky nedajú porovnávať s údajmi iných výskumníkov.

Meranie obvodu krku. Pri meraní obvodu krku je potrebné, aby hlava meranej osoby bola v polohe opísanej pri meraní dĺžky tela. Centimetrová páska je položená tak, že je umiestnená vzadu v najhlbšom mieste konkávnosti krku, vpredu - nad chrupavkou štítnej žľazy.

Meranie obvodu hrudníka. Na meranie obvodu hrudníka bolo navrhnutých niekoľko metód, ktoré sú diktované cieľmi a cieľmi meraní. Odporúča sa vykonať merania nasledovne: krajčírsky meter sa aplikuje vzadu priamo pod uhly lopatiek, na bokoch - vysoko v podpazuší a vpredu - nad bradavkami mliečna žľaza u mužov, teda na úrovni stredného hrudného bodu. U dievčat a žien sa krajčírsky meter aplikuje vzadu a na bokoch rovnako ako u mužov, vpredu by mala byť umiestnená presne nad počiatočnou časťou pŕs. Pri aplikácii centimetrovej pásky je subjekt vyzvaný, aby mierne zdvihol ruky, potom ich spustil a postavil sa do pokojného postoja. Merania sa vykonávajú pri maximálnom nádychu, výdychu a normálnom tichom dýchaní. Malo by sa zabezpečiť, aby počas maximálnej inšpirácie subjekt nezdvíhal ramená a pri maximálnom výdychu ich nespájal a nenakláňal sa dopredu.

Poznámka. Pri meraní obvodu hrudníka u detí existuje túžba napnúť, vystrčiť hrudník a držať ho v štádiu hlbokej inšpirácie. V tomto prípade je potrebné ponúknuť subjektu, aby nahlas počítal, a potiahnuť centimetrovú pásku a sledovať jej pohyb, hneď ako sa zastaví, čísla budú zodpovedať dychovej pauze.

Meranie obvodu brucha. Obvod brucha sa zvyčajne určuje v najužšom mieste, čo zodpovedá umiestneniu centimetrovej pásky 3-4 cm nad krídlami ilium a mierne nad pupkom. Počas merania je potrebné dbať na to, aby subjekt nestiahol alebo nenafúkol žalúdok. U starších ľudí je vhodné určiť najväčší a najmenší obvod brucha. Sú určené nie na presne vymedzenom mieste, ale v rovine, kde sa nachádzajú.

Merania obvodu bokov. Pri meraní obvodov Dolná končatina Subjekt by mal stáť, rovnomerne sa opierať o obe nohy, ktoré sú od seba vzdialené na šírku ramien. Maximálny obvod stehna sa zisťuje v mieste jeho najväčšej plnosti v mediálnom smere pod gluteálnym záhybom. Centimetrová páska je položená striktne horizontálne s minimálnym napätím. Minimálny obvod stehna sa určuje v jeho dolnej tretine o 7-8 cm vyššie kolenného kĺbu. Meracia páska sa aplikuje horizontálne na najužšiu časť stehna. V niektorých prípadoch vyšetrenia športovcov je vhodné poznať nie celkové obvodové rozmery končatiny, ale oddelene skupiny flexorov a extenzorov, na tento účel je potrebné určiť semi-obvody.

Technika vyvinutá R. N. Dorokhov (1963) je opísaná nižšie. Na určenie semi-obvodov stehna sa nakreslia hranice medzi prednou a zadnou svalovou skupinou a potom sa meria vzdialenosť medzi nimi.

Vonkajšia línia spája trochanterický bod s malou hlavičkou holennej kosti, vnútorný - prvý spája spodný okraj symfýzy s vnútorným epikondylom, druhý - ischiálny tuberkul a vnútorný epikondyl stehna. Merania sa vykonávajú v hornej tretine stehna vpredu a vzadu, ako aj v dolnej tretine stehna vpredu a vzadu medzi menovanými čiarami (obr. 8.18).

Merania obvodu lýtka. Určuje sa maximálny a minimálny obvod nohy. Na dolnej časti nohy nie je presne definovaná úroveň merania, pretože formy dolnej časti nohy sú mimoriadne rôznorodé. Maximálny obvod predkolenia sa určí tam, kde sa nachádza, minimálny obvod predkolenia sa určí 4-5 cm nad spodným tibiálnym bodom. Mali by sa tiež určiť rozmery predných a zadných svalových skupín. Na určenie sa vedie zvislá čiara od hlavy fibuly k spodnému výbežku laterálneho malleolu. Merania sa vykonávajú v hornej tretine dolnej časti nohy, medzi uvedenou zvislou čiarou a predným hrebeňom bola horizontálne aplikovaná centimetrová páska holennej kosti(veľkosť charakterizuje prednú svalovú skupinu). Charakteristika zadnej svalovej skupiny sa získa meraním od vertikály pozdĺž zadnej plochy k vnútornému okraju holennej kosti.

Meranie obvodu ramena produkované v uvoľnených a napätých stavoch. Rozdiel medzi týmito ukazovateľmi je ukazovateľom rozvoja svalov.

Merania sa robia nasledovne: pažu v supinačnej polohe pokrčíme do vodorovnej polohy predlaktia, v mieste najväčšieho zhrubnutia bicepsu priložíme centimetrovú pásku, následne vyzveme meraného, ​​aby zaťal päsť a pokrčil. ruku s maximálnym napätím lakťový kĺb; potom sa vykoná prvé meranie. Potom, bez odstránenia centimetrovej pásky, sa ruka uvoľní a voľne spadne, vykoná sa druhé meranie. V grafe obvodu ramena sú teda zaznamenané dve čísla: prvé je obvod ramena v napnutom stave a druhé je v uvoľnenom stave, pod nimi je zaznamenaný rozdiel.

Na určenie tvaru ramena sa merania vykonávajú inak. Rameno je voľne dole pozdĺž tela, dlaň je otočená dovnútra.

V hornej tretine ramena v mieste úponu deltového svalu sa aplikuje centimetrová páska a vykoná sa prvé meranie. Potom sa páska presunie do dolnej tretiny ramena 4-5 cm nad epikondyly ramena a vykoná sa druhé meranie.

Meranie obvodu predlaktia. Obvod predlaktia sa meria: v jeho hornej tretine - maximum; minimálna - v dolnej tretine v mieste jej najmenšej hrúbky, ale vždy proximálne k styloidným výbežkom rádia a ulny. Všetky merania sa vykonávajú na ruke voľne spustenej pozdĺž tela.

Poznámka. Najväčšie zúženie sa nachádza distálne od styloidných procesov - v oblasti zápästného kĺbu; meranie v tomto mieste minimálneho obvodu predlaktia je hrubá chyba.

Meranie obvodu ruky. Obvod ruky sa meria na dvoch miestach. Meracia páska sa aplikuje horizontálne na úrovni metakarpofalangeálneho kĺbu palec s pridaným palcom a zovretými prstami. Druhé meranie - páska sa prekrýva nad hlavami záprstných kostí, to znamená, že sa určuje obvod ruky bez palca.



Vyžaduje sa meranie osobitnú pozornosť a je nevyhnutným krokom na určenie veľkosti alebo zostavenie výkresu štruktúr pre jednotlivú postavu. Zvážte niektoré dôležité body pred meraním:

Pri meraní by mal človek stáť prirodzene a nie napäto. Ruky dole. Podpätky spolu.

Je lepšie robiť merania v bielizni, aby boli merania čo najpresnejšie. Prebytočné oblečenie by nemalo prekážať.

Merania sa vykonávajú hustou centimetrovou páskou, ktorá sa odporúča príliš neťahať a nadmerne neuvoľňovať.
Párové rozmerové znaky sú určené „dominantnou“ stranou. Napríklad u žien pravá strana, a pre mužov - vľavo.

Pre pohodlie je tenký vrkoč alebo šnúra viazaná na pásovú líniu.

Keďže sa údaj považuje za symetrický (hoci to tak nie je), všetky merania sa zaznamenávajú v polovičných ukazovateľoch.

Pre návrhový výkres musíte vykonať nasledujúce merania (zvažujeme ženská postava). Budeme sa pohybovať zhora nadol. Je dôležité poznamenať, že meracie systémy sú podobné, existujú však značné rozdiely. V niektorých metódach navrhovania sa merania získavajú výpočtom, pričom sa berú iba tie hlavné (napríklad MULLER a SON).

1 - RAST (R). Toto meranie sa meria vertikálne od podlahy po horný bod.

2 - VÝŠKA KĽÚČOVÉHO BODU (V K.T). Meranie sa vykonáva od podlahy ku klavikulárnemu bodu.

3 - VÝŠKA ZÁKLADNE KRKU (V T.O.Sh). Meranie sa vykonáva aj vertikálne, vzdialenosť od podlahy k bodu základne krku.

4 - VÝŠKA pliec (V P.T). Merané vertikálne od podlahy k ramennému bodu.

5 - VÝŠKA BODU (V S.T). Zmerajte vertikálnu vzdialenosť od podlahy k vyvýšeným bodom mliečne žľazy.

6 - VÝŠKA PÁSU (V L,T). Vertikálna vzdialenosť sa meria od podlahy po pás.

7 - VÝŠKA BODU KOLENÁ (VC). Vzdialenosť od podlahy po kolenný bod.

8 - VÝŠKA BODU KRKU (W.T). Vzdialenosť od podlahy po krčný bod.

9 - VÝŠKA ZADNÉHO ROHU RAMENA (W.U.). Zmerajte vertikálnu vzdialenosť od podlahy k zadnému uhlu podpazušia.

10 - VÝŠKA (V P.S). Meria sa vzdialenosť od podlahy po stred subgluteálnej dutiny.

11 - KRKOVÝ OKRUH (O W). Meracia páska prechádza priamo nad cervikálnym bodom, zo strany a spredu pozdĺž základne krku, dotýka sa spodného okraja klavikulárnych bodov a uzatvára sa nad jugulárnym zárezom. Veľkosť sa číta pozdĺž spodného okraja pásky.

12 - BUST ONE (O G1). Páska ide striktne vodorovne pozdĺž chrbta, pričom jej horný okraj sa dotýka zadných rohov podpazušia, potom pozdĺž podpazušia, vpredu páska prechádza cez základňu mliečnych žliaz a uzatvára sa na pravej strane hrudníka. Na hornom okraji pásky sú značky nad vyčnievajúcim bodom prsníka a za lopatkami.

13 - HRUDNÍK DRUHÝ (O G2). Na zadnej strane vedie krajčírsky meter vodorovne, dotýka sa horného okraja zadných rohov podpazušia, potom pozdĺž podpazušia v rovine šikmého rezu. Z prednej strany páska prechádza cez vyčnievajúce body mliečnych žliaz a uzatvára sa na pravej strane hrudníka. Prvý a druhý obvod hrudníka by sa mal merať jeden po druhom, bez posúvania centimetrovej pásky na chrbte!

14 - HRUDNÍK TRETÍ (O G3). Všimnite si, že toto opatrenie určuje veľkosť. Páska by mala prechádzať vodorovne okolo tela cez najviac vyčnievajúce body mliečnych žliaz a uzatvárať na pravej strane hrudníka.

15 - HRUDNÍK ŠTVRTÝ (O G4). Toto opatrenie sa meria iba u žien. Meracia páska prebieha striktne horizontálne okolo trupu priamo pod spodinou mliečnych žliaz. Zapína sa na pravej strane hrudníka.

16 - PÁS (O T). Meracia páska by mala prechádzať vodorovne okolo trupu na úrovni pása.

17 - BEDROVÉ OBVODY VRÁTANE PROGRESIE TELA (O). Páska prechádza cez gluteálne body vodorovne okolo tela, vpredu pozdĺž pružnej platničky (alebo pravítka) aplikovanej vertikálne na žalúdok, aby sa zohľadnilo jej vyčnievanie. Zatvoríme pásku na pravej strane tela.

18 - BEDROVÝ OKRUH BEZ PROGRESIE TELA (O B1). Merania sa vykonávajú na úrovni gluteálnych bodov vodorovne okolo trupu a pásku uzavrieme na pravej strane trupu.

19 - Obvod stehna (VEČERA). Páska prechádza okolo stehna, dotýka sa horného okraja infragluteálneho záhybu a uzatvára sa na vonkajšom povrchu stehna.

20 - VZDIALENOSŤ OD PÁSU K STRANE PODLAHY (D So). Vzdialenosť sa meria od výškového bodu línie pásu pozdĺž bočného povrchu stehna cez najvýznamnejšiu oblasť stehna a potom vertikálne k podlahe.

21 - OD PÁSU AŽ PO PODLAHU Vpredu (D SP). Zmerajte vzdialenosť od línie pásu cez vyčnievajúci bod brucha a potom vertikálne k podlahe.

22 - DĹŽKA NOHY NA VNÚTORNOM POVRCHU (D N). Zmerajte pozdĺž vnútorného povrchu nohy od rozkroku po podlahu s mierne natiahnutými nohami.

23 - RAMENNÝ OKRUH (O P). Merané kolmo na os ramena. Horný okraj pásky sa dotýka zadného uhla podpazušia. Páska je uzavretá na vonkajšom povrchu ruky.

24 - OBVOD ZÁPESTIA (O ZAP). Merané kolmo na os predlaktia pozdĺž zápästného kĺbu cez hlavu polomeru. Páska je tiež uzavretá na vonkajšom povrchu ruky.

25 - ŠÍRKA PRSTEŇA NA RAMENI (W P). Toto meranie sa meria od základne krku v strede sklonu ramena k ramennému bodu.

26 - PREDNÁ VÝŠKA ARMHOLE (V E.P.). Meria sa od cervikálneho bodu cez základňu krku po značku na hrudnej línii prvého vpredu.

27 - VÝŠKA HRUDNÍKA (C D). Merania sa vykonávajú od cervikálneho bodu cez základňu krku až po najviac vyčnievajúci bod mliečnych žliaz.

28 - NAJPRV VÝŠKA HRUDNÍKA (V G1). Merajte od bodu základne krčkov po vyčnievajúci bod mliečnych žliaz.

29 - VÝŠKA HRUDNÍKA DRUHÁ (V G2). Merané od značky na hrudnej línii prvého vpredu po vyčnievajúci bod mliečnych žliaz.

30 - DĹŽKA PÁSU PREDNÁ (D T.P). Merajte od cervikálneho bodu cez základňu krku. vyčnievajúce body pŕs k pásovej línii. Rozmerové znaky 26-30 by sa mali merať jeden po druhom.

31 - OBlúK CEZ NAJVYŠŠÍ BOD RAMPY (D P). Merané od zvislej roviny od úrovne zadného uhla podpazušia cez najvyšší bod ramenný kĺb do úrovne zadného rohu pod predným rohom.

32 - VÝŠKA ZADNÉHO PRIEMNÍKA (V KR.3). Meria sa od cervikálneho bodu po horný okraj pružnej platničky, ktorá by sa mala dotýkať horného okraja značiek na lopatkách pri meraní obvodov hrudníka prvého a druhého.

33 - DĹŽKA CHRBTA PO PAS VRÁTANE PROgresu pliec (D T.S). Meria sa od pásovej línie pozdĺž chrbtice cez tenkú platňu (alebo pravítko) položenú na vyčnievajúcich bodoch lopatiek.

34 - VÝŠKA pliec (V P.K). Merané najkratšou vzdialenosťou od priesečníka pásovej línie s chrbticou k ramennému bodu. Rozmerové prvky 33-34 sa merajú jeden po druhom.

35 - DĹŽKA CHRBTA PO PAS OD KRKU (D T.S1). Páska sa tiahne od pásovej línie na zadnej strane k bodu spodnej časti krku rovnobežne s chrbticou.

36 - OBLOUK HORNEJ TELA CEZ ZÁKLADNU KRKU (D T.T). Páska prebieha rovnobežne s chrbticou od línie pásu k línii pásu vpredu, dotýka sa spodnej časti krku, vpredu cez vyčnievajúci bod pŕs.

37 - ŠÍRKA HRUDNÍKA (W D). Merané nad základňou mliečnych žliaz medzi vertikálami ťahanými nahor od predných rohov podpazušie. Páska leží vodorovne priamo nad líniou obvodu hrudníka prvej.

37" - NAJLEPŠIA ŠÍRKA VEĽKÁ (Sh G.B). Meria sa centimetrovou páskou na úrovni vyčnievajúcich bodov mliečnych žliaz medzi vertikálami ťahanými dole z predných rohov podpazušia.

38 - VZDIALENOSŤ MEDZI CENTRAMI HRUDNÍKA (C G). Toto je vzdialenosť medzi vyčnievajúcimi bodmi mliečnych žliaz.

39 - ŠÍRKA CHRBTA (W S). Merané medzi zadnými rohmi podpazušia priamo nad líniou obvodu hrudníka prvého a druhého. Páska leží vodorovne.

40 - KOLENNÝ OKRUH V POHNUTÝCH NOHÁCH (O K.S). Páska prechádza cez podkolennú jamku cez kolenný bod a uzatvára sa vpredu. Noha by mala byť ohnutá v uhle 90 stupňov.

41 - PRIEMER RAMEN (d P). Vzdialenosť medzi ramennými bodmi sa meria spredu bez deformácie mäkkých tkanív.

42 - PRIEČNÝ PRIEMER KRKU (d W). Zmerajte spredu vzdialenosť medzi bodmi spodnej časti krku.

43 - PRIEMER PREDNOZADNÉHO RAMENA (d R.Z.R.). Merané horizontálne na úrovni zadného uhla podpazušia.

44 - ANTERO-ZADNÝ PRIEMER DRUHÉHO HRUDNÍKA (d P.Z.G). Jedno pravítko antropometra sa aplikuje na vyčnievajúce body mliečnych žliaz, druhé - na obe lopatky na úrovni obvodov hrudníka prvého a druhého.

45 - DĹŽKA PÁSU Vpredu OD KRKU (D T.P). Vzdialenosť sa meria od bodu základne krku cez vyčnievajúci bod mliečnej žľazy a ďalej k línii pásu alebo sa vypočíta rozdiel v hodnotách rozmerových charakteristík 35-36.

46 - DĹŽKA RUKY PO LAKTE (D R.LOK). Zmerajte vzdialenosť od ramenného bodu po radiál.

47 - DĹŽKA RUKY PO KRUH ZÁPESTIA (D R.ZAP). Zmerajte vzdialenosť od ramenného bodu k línii obvodu zápästia.

48 - PRIEMER VERTIKÁLNEHO RAMENA (d B.R). Určuje sa odčítaním hodnoty rozmerového atribútu 9 od hodnoty rozmerového atribútu 4.

49 - VZDIALENOSŤ OD KRKU PO KOLENÁ (D Sh.K). Je definovaný ako rozdiel medzi rozmerovými znakmi 7 a 8.

50 - VZDIALENOSŤ OD PÁSU PO KOLENÁ (D T.K). Je definovaný ako rozdiel medzi rozmerovými znakmi 7 a 21.

51 - POLOHA TELA (P K). Horizontálna vzdialenosť sa meria od cervikálneho bodu k vertikálnej rovine, dotyčnica k najzadnejším bodom oboch lopatiek.

52 - NAJPRV HĹBKA PÁSU (G T2). Horizontálna vzdialenosť sa meria od vertikálnej roviny, dotyčnice k vyčnievajúcim bodom lopatiek, k pravítku priloženému horizontálne na pozdĺžne svaly chrbta na úrovni pásovej línie.

53 - HĹBKA PÁSU DRUHÁ (G T2). Horizontálna vzdialenosť sa meria od vertikálnej roviny, dotyčnice k gluteálnym bodom, po pravítko priložené horizontálne na pozdĺžne svaly chrbta na úrovni pásovej línie.