Suchá pokožka v zime. Ako sa v zime vyhnúť silnej suchej pokožke

Stav pokožky závisí nielen od ľudského zdravia, ale aj od podnebia, v ktorom sa neustále nachádza. Studený vietor, zimné mrazy, letné horúčavy negatívne ovplyvňujú pokožku. Vďaka týmto faktorom sa pokožka často stáva vysušenou. Koža schne najmä v zime pre tých, ktorí žijú v chladnom suchom podnebí - koža ich svrbí až do jari a zostáva drsná. Preto je dôležité vedieť, ako zabrániť vzniku nepríjemných symptómov a chrániť pokožku pred nepriaznivým počasím a klimatickými podmienkami.

Prečo pokožka v zime vysušuje a svrbí

Ak sa o svoju pokožku správne nestaráte, môžu s ňou vzniknúť problémy.

Povrch epidermis je chránený špeciálnou hydrolipidovou membránou (pozostáva z olejov aj z vody), ktorá účinne chráni pred poškodením, presušením a inými nepriaznivými vplyvmi. Je dôležité starať sa o pokožku, aby boli dobre zachované jej ochranné funkcie. Ak sa tak nestane, hydrolipidová membrána je poškodená, na povrchu sa objavujú mikroskopické trhliny a keratinizované častice sa hromadia vo veľkom množstve. Mikroorganizmy prenikajú týmito malými léziami dovnútra a spôsobujú vyrážky alebo iné zápalové procesy.

Suchá koža (alebo svrbenie) sa môže vyskytnúť v dôsledku:

hormonálne poruchy;
nedodržiavanie hygienických pravidiel;
suchý vzduch;
neštandardné syntetické oblečenie;
poveternostné podmienky;
používanie produktov starostlivosti, ktoré zhoršujú problém;
genetická predispozícia;
kontakt s ľadovo studenou alebo veľmi horúcou vodou;
používanie sušičov vlasov, ohrievačov, tvrdých žínok alebo uterákov;
nedostatok vitamínov, minerálov;
kontakt s agresívnymi povrchovo aktívnymi látkami.

Suchá koža sa často vyskytuje práve kvôli týmto faktorom: zimné obdobie nie je pôvodnou príčinou, ale iba zhoršuje problém.

Dôležité. Ak neboli pred zimou problémy s pokožkou, teplo, chlad, vietor alebo zmeny teploty by mohli byť príčinou pocitov sucha, odlupovania alebo svrbenia. To môže byť tiež predpokladom exacerbácie kožných ochorení - napríklad dermatitídy alebo psoriázy.

Odlupujúca sa koža môže viesť k stavom, ako je dermatitída a psoriáza

Ako sa suchá pokožka môže prejaviť v zime

Príznaky negatívnych účinkov zimného mrazu alebo suchého podnebia na pokožku sú nasledujúce:

mravčenie, pálenie alebo svrbenie;
zníženie množstva vlhkosti (dá sa opraviť špeciálnymi zariadeniami);
odlupovanie jednotlivých oblastí alebo úplne na celom tele;
sušenie, utiahnutie pokožky;
znížená elasticita;
riedenie, praskanie povrchu.

Niekedy pokožka v chlade tiež zbelie. Častejšie sa takéto príznaky vyvíjajú u tých, ktorí v zime nenosia rukavice, nechránia povrch pokožky ochrannými prostriedkami alebo sú alergickí na chlad.

Pri vystavení nízkym teplotám môže koža svrbieť

Aké sú vlastnosti zimnej starostlivosti o pleť

Aby sa zabránilo vysušeniu pokožky a zastaveniu svrbenia ,. Po prvé, pri odchode je dôležité dodržať nasledujúcu postupnosť:

čistenie;
zvlhčujúci;
výkon / ochrana.

Epidermu môžete chrániť pred chladom dodržiavaním nasledujúcich odporúčaní:

vyčistite povrch vodou, nie alkoholom, 2 krát denne-ráno a večer;
ráno nepoužívajte čistiace prostriedky na báze mydla, pretože ničia prirodzenú ochrannú vrstvu z povrchu, čím je pokožka náchylná na nepriaznivé environmentálne faktory;
pri umývaní nepoužívajte horúcu vodu - je lepšie uprednostniť kontrastnú sprchu;
nepoužívajte hrubé žinky ani uteráky;
používajte výživné a (večer) zvlhčovače;
naneste ochranné krémy s vitamínmi na báze oleja;
mechanický a chemický peeling používajte každé 1 až 2 týždne, najmä na oblasti s drsnou, suchou alebo drsnou pokožkou.

V zime si pokožka vyžaduje špeciálnu starostlivosť

Zimná sekvencia starostlivosti o pleť

Suchá pokožka v zime sa často objavuje v dôsledku dehydratácie - keď je v tele veľmi málo vody, má to vplyv na stav epidermis. Ak je však množstvo tekutiny, ktoré pijete, optimálne, musíte dodať vlhkosť priamo do pokožky.

Ak to chcete urobiť, môžete si vziať teplé kúpele na 15 minút. Je lepšie to robiť nie každý deň, ale každé 2-3 dni. Na konci postupu by ste nemali utierať do sucha, aby ste nepoškodili pokožku, neznížili účinok kúpeľa zo sucha na nič. Po každom kúpeli na konsolidáciu výsledku môžete namazať celý povrch pokožky zvlhčovačom. Na ten istý účel môžete použiť mastné krémy alebo dokonca čisté rastlinné oleje. Aby sa pokožka nevysušila, je lepšie používať mastné mydlá na báze olejov, nie penu pri každom sprchovaní.

Ak počas sušenia pokožka schne, odporúča sa zapnúť zvlhčovač, pretože vzduch v miestnosti je kvôli batériám suchý. Tiež stojí za to častejšie vetranie miestnosti, niekedy vypnutie kúrenia. Studený vzduch môže pomôcť zmierniť suchosť a svrbenie (najmä ak je koža biela alebo už praskne).

Na poznámku. Najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť sucha v zime, je navštíviť kozmetický salón. Dermatológovia alebo kozmetológovia vyberú domácu starostlivosť o tvár a telo, ako aj odporučia procedúry salónu pre sliepky, ktoré pomôžu odstrániť odlupovanie a suchosť pokožky.

Odstránenie zimnej suchosti pokožky

Pred odstránením sucha a svrbenia sa musíte rozhodnúť, čo to spôsobuje. V tomto môže pomôcť špecializovaný dermatológ alebo kozmetológ.

Liečba a starostlivosť eliminujúca suchosť a svrbenie

Lieky, ktoré pomáhajú zmierniť suchú pokožku

Ak sa vám v zime alergia na mráz koža vysuší a svrbí, lekár vám môže predpísať antihistaminiká alebo lieky proti svrbeniu. Takéto lieky blokujú individuálnu reakciu, z ktorej sa epidermis sama vráti do normálu. Často sa predpisuje diazolin alebo Fenkarol.

V niektorých prípadoch môže byť suchosť v celom tele spôsobená hormonálnymi dôvodmi - potom sú predpísané lieky, ktoré normalizujú hormonálne pozadie tela.

Liečba často obsahuje vitamínové komplexy na doplnenie nedostatku živín - napríklad Vitrum alebo Alphabet. Niekedy je užitočné vypiť ľanový alebo rybí olej.

Ďalšie lieky sú predpísané v závislosti od toho, aká patológia je v tele zistená - napríklad suchosť môže byť spôsobená chorobami gastrointestinálneho traktu alebo pečene.

Ak nie sú žiadne zdravotné problémy a pokožka schne iba v dôsledku mrazov, môžete začať používať lekárenské upokojujúce mlieka, krémy, sprchové gély. Je lepšie neprerušovať takú starostlivosť na dlhú dobu a používať potrebné finančné prostriedky po celý rok. Ak to nie je možné, musíte ich začať používať s prvým chladným počasím. Je lepšie uprednostniť mastné krémy s prírodným bambuckým maslom, kakaom atď. Je lepšie odmietnuť výrobky na báze minerálneho oleja alebo vazelíny.

Ľudové prostriedky

Avokádová maska je veľmi dobrá na pokožku v zime.

Niektoré recepty na alternatívnu medicínu tiež pomáhajú vyriešiť problém suchosti, odlupovania a svrbenia. V zime je potrebné masky nanášať na očistenú suchú pokožku a po opláchnutí produktu naniesť krém. Uprednostňuje sa priebeh kurzu.

Vajíčko rozšľaháme, pridáme lyžicu medu a štvrť lyžice kokosového oleja. Zmes musí trvať na noc v uzavretej nádobe. Ráno sa maska aplikuje na očistenú tvár po dobu 20 minút.
Dužinu rozmixujte na polovicu avokáda, zmiešajte s rozšľahaným bielkom, lyžičkou rastlinného oleja a octu. Aplikujte 20 minút.
Zmiešajte lyžicu ovsených vločiek, med, olivový olej, surový žĺtok. Držte na tvári 15 minút.
Zmiešajte čajovú lyžičku tvarohu, mrkvovú šťavu, mlieko, rastlinný olej. Po 15 minútach umyte.
Polievkovú lyžicu smotany zmiešajte s lyžicou čerstvej uhorkovej šťavy, pridajte rovnaké množstvo ružovej vody, naneste na tvár 20 minút.

Všetky tieto zmesi je možné aplikovať nielen na tvár, ale aj na krk.

Diéta pre suchú pokožku

Aby bola vaša pokožka hydratovaná aj v zime, musíte jesť správne. K tomu musíte sledovať príjem dostatočného množstva vitamínov. Medzi najdôležitejšie:

vitamíny C, E zabraňujú účinku toxínov na pokožku, sú prítomné v citrusových plodoch, ríbezliach, rakytníku, oleji, orechoch;
vitamín B chráni pokožku pred mikroúrazmi; nachádza sa v pečeni, mrkve, mliečnych výrobkoch.

Bez vitamínov a minerálov sa zvyšuje riziko psoriázy, dermatitídy alebo ekzému. Koža praská, pretože v zimnom období je menej chránená. Preto je dôležité dobre jesť - zahrnúť do stravy produkty živočíšneho (mäso, ryby, pečeň, obličky, vajíčka) a rastlinného (citrusové plody, jablká, ríbezle, pomaranče, banány) pôvodu. Môžete piť multivitamínové komplexy.

V zime by ste mali starostlivo sledovať stravu, aby obsahovala všetky potrebné vitamíny a minerály.

Prevencia zimného sušenia pokožky

Aby ste predišli svrbeniu a odlupovaniu, môžete dodržiavať tieto pravidlá:

vyhnúť sa podchladeniu, monitorovať imunitu;
zabezpečiť príjem dostatočného množstva vitamínov a minerálov v tele;
vyberte si celú škálu starostlivosti o pokožku, ktorá zabraňuje účinkom nepriaznivých environmentálnych faktorov;
menej často používajte ohrievače, sušič vlasov;
vetrajte priestory, používajte zvlhčovače vzduchu.

Suchú pokožku v zime je možné odstrániť. Hlavnou vecou je nájsť presný dôvod, prečo sa pokožka odlupuje a svrbí. V zime je pokožka najčastejšie negatívne ovplyvnená teplotnými extrémmi, mrazom a suchým vnútorným vzduchom. Preto musíte chrániť exponované oblasti tela pred mrazom, používať ochranné krémy a zvlhčovače.

Každé dievča si viac ako raz všimlo, že akonáhle nastúpi chlad, začínajú problémy s veľmi dôležitou časťou tela - pokožkou. Koniec koncov, je ťažké nevidieť suchosť, odlupovanie, tmavnutie. Keďže ženy venujú najväčšiu pozornosť starostlivosti o vlasy, nechty a tvár, zabúdajú sa aspoň niekedy bližšie pozrieť na svoju pokožku. A ona potrebuje len podporu.

Prečo pokožka v zime schne? A ako zabrániť jej vysychaniu - prečítajte si dnes v článku „Tajomstvo dokonalosti“

Prečo pokožka v zime schne? Nedostatok vlhkosti

Jedným z najdôležitejších pravidiel starostlivosti o pleť je hydratácia. Správne, hojne a pravidelne. Najlepšie zvlhčovače sú tie, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú a lecitín. Navlhčí sa aj vazelína s glycerínom. Na tieto látky by ste ale mali byť opatrní, pretože sú vyrobené z ropy. A olej zasa tiež vysušuje pokožku.

Škodlivé sú aj tekuté mydlá, sprchové gély a niektoré krémy. Obsahujú síran. A z napína a odlupuje pokožku.

Prečo pokožka v zime schne? Prírodné recepty.

Pleť môžete navlhčiť aj ľudovými receptami. Napríklad,

- olivový olej;
- kyslá smotana;
- lekáreň vitamín A.
Všetky zložky sú zmiešané v určitom pomere - 1: 2: 5. Táto maska je veľmi účinná a ľahko sa používa.

Môžete si tiež vyrobiť masku z ovocia, ale v žiadnom prípade by sa nemali používať citrusové plody - vysušujú pokožku. Najlepšie sa hodia banány, jablká alebo uhorky.

Mix tiež pomôže: glycerín, strúhaná jablková kaša a žĺtok. Je to úžasná vec na výživu pokožky.

Je tiež veľmi dôležité vyhnúť sa vonkajšiemu mrazu a vetru na tele - čerpajú vlhkosť. Make -up vás pred tým môže ochrániť. Áno, je to make -up pomocou základu. A ak ho pokryjete dobrou vrstvou prášku, môžete byť pokojní - na tvári nebude cítiť mráz a vlhkosť sa nebude môcť odparovať.

Kožušinové kukly; páperové klobúky, šály, šatky a šály - budú vašimi nepostrádateľnými pomocníkmi v mrazivom počasí a rovnako vás ochránia pred vetrom. V lete padnú vhod čiapky, šály, čiapky.

Tu je niekoľko ďalších pravidiel, ako udržať pokožku napnutú.

Vyhnite sa akýmkoľvek kozmetickým (alebo chemickým, domácim) výrobkom, ktoré obsahujú alkohol.
Vyhnite sa káve, alkoholickým nápojom, slaným jedlám. Spomaľujú metabolizmus, čo vedie k dehydratácii.
Používajte detské krémy. Keďže deti majú citlivejšiu pokožku, krémy nie sú také agresívne.
Skúste si dať radšej teplú sprchu alebo kúpeľ než horúcu. Koniec koncov, čím vyššia je teplota, tým horšie je pre pokožku.
Jedzte viac rýb a mliečnych výrobkov. Obsahujú tuky nevyhnutné pre telo.
Pite najmenej 2 litre vody denne. Stále je to veľmi dôležité.
Pri manipulácii s chemikáliami používajte špeciálne rukavice. Koniec koncov, chránia pred agresívnymi povrchovo aktívnymi látkami.
Vetrajte priestor, v ktorom sa nachádzate. Suchý vzduch - suchý a pokožka.
V líčení sa vyhnite mäte a mentolu.
Pokúste sa zostať na slnku čo najviac.

Aby bola vaša pokožka jemnejšia a jemnejšia, snažte sa užívať prírodné oleje ústami tak často, ako je to možné. Tento olej je ľan, hroznové jadro, olivový olej, mandľový, camelina. Ak to nefunguje na prázdny žalúdok, pridajte do šalátov, obilnín. Mimochodom, pohánková kaša je tiež veľmi užitočná nielen pre pokožku, ale pre všetko vo všeobecnosti.

Uprednostňujte fazuľa, orechy, semená, hydinové vajcia, diétne mäso (napríklad kuracie, hovädzie, morčacie). Zelenina - zelenina, paradajky, brokolica, šalát, špenát, mrkva. Horský popol s rakytníkom, ale aj čerešne a jahody nezaškodí. Všetky tieto produkty obsahujú vitamín E. Ten nielenže zvlhčuje pokožku, ale tiež spomaľuje starnutie.

Ale ak napriek tomu chcete konsolidovať výsledky svojej tvrdej práce na sebe, potom je čas použiť niektoré komplexy vitamínov a minerálov. Ale to je len po konzultácii s lekárom. Koniec koncov, ste individualita a vaše telo potrebuje špeciálny prístup.

Dávaj si na seba pozor! Miluj seba! A vždy zostaň krásna!

Ak v teplom období mnoho mužov môže zanedbávať starostlivosť o pokožku, pretože to považuje za frivolnú záležitosť, potom zima zmení toto povolanie z žiaduceho na nevyhnutné. Studený vzduch a vietor vonku v kombinácii s horúcimi radiátormi v miestnosti neskutočne vysušujú pokožku, každý to na sebe zažil viac ako raz. Ak nechcete mať šupinatú, začervenanú pokožku, najmä na tvári a rukách, mali by ste si zvyknúť na niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o seba v zime. Vyskúšajte ich denne a rýchlo uvidíte rozdiel!

Ako sa vysporiadať so suchou pokožkou v zime

Tu je teda 10 tipov pre mužov, ako sa v zime jednoducho a bezbolestne vyhnúť nadmernej suchej pokožke.

1. Dajte si teplú sprchu (nie horúcu!)

Upozorňujeme, že v zime stojí za to vziať si teplú sprchu, vyhýbať sa príliš horúcej vode. Ak zvolíte teplotu čo najbližšiu vriacej vode, potom z tela zmyjete prirodzenú zvlhčujúcu vrstvu, ktorá pomáha odolávať chladnému vonkajšiemu vzduchu.

Odborníci navyše tvrdia, že teplé alebo studené sprchy sú pre vaše svaly zdravšie, čo je obzvlášť dôležité, ak počas zimy aktívne cvičíte.

2. Znížte čas a počet spŕch

V zime je všeobecne lepšie nepreháňať to s vodnými procedúrami: ideálne je osprchovať sa raz denne.

Ak športujete a máte aktívny životný štýl, jedna sprcha denne vám nemusí stačiť. V takom prípade sa snažte umyť rýchlo, pretože dlhá sprcha, podobne ako veľmi horúca sprcha, zmýva príliš veľa z nášho prirodzeného ochranného kožného tuku, takže vašu pokožku vystaví chladnému vonkajšiemu vzduchu, ktorý ju vysušuje a popraskáva.

3. Použite zvlhčujúci sprchový gél a umyte

Ak máte suchú pokožku trpiacu nízkymi teplotami, bežné mydlo môže problém ešte zhoršiť. Dermatológovia jednomyseľne tvrdia, že alkohol a zásady obsiahnuté v najbežnejších prostriedkoch na umývanie tela a rúk spôsobujú podráždenie pokožky, čo je obzvlášť viditeľné v zime.

Ak chcete znížiť riziko vzniku šupinatých a začervenaných kožných problémov, pozrite sa na typ a zloženie fliaš, ktoré kupujete v supermarkete alebo lekárni. V zime je najlepšie zvoliť hydratačný gél alebo krémový gél. Dávajte tiež pozor na prísady: čím menej vonných látok, antibakteriálnych, deodorantových a iných ťažko čitateľných prísad, tým lepšie. Má zmysel pozrieť sa bližšie na prírodnú kozmetiku, ktorá je na pokožku oveľa menej agresívna.

4. Zlikvidujte špongiu a žinku

Mnoho mužov pravidelne používa žinku, ako ich v detstve učila ich stará mama. V skutočnosti, ak ste sa predtým nepotápali v bahne, tento detail v sprche je úplne zbytočný! Namiesto neexistujúcich nečistôt zmývate rovnakú ochrannú vrstvu pokožky, čo vedie k vysušeniu a začervenaniu. A mimochodom, špongie ležiace niekoľko mesiacov v kúpeľni sú skutočnou živnou pôdou pre baktérie.

Ako byť bez žinky? Stačí použiť sprchový gél rukou, malo by to stačiť.

5. Napeňte iba určité časti tela

Všetci chceme byť čistí, ale nepreháňajte to, najmä v zime. Príliš veľa mydla alebo sprchového gélu vašu pokožku vysuší, najmä ak sa sprchujete niekoľkokrát denne.

Namiesto toho, aby ste sa úplne napenili, zamerajte sa na tie oblasti, kde to skutočne potrebujete: podpazušie, nohy atď. Koža zvyšku tela tak nebude opäť vystavená agresívnemu pôsobeniu zásad, ktoré sú obsiahnuté v mydlách a géloch. Budete stále čistí a dobre voňať, vyhnete sa však aj problémom so suchosťou a podráždením. Mimochodom, tento prístup ušetrí aj sprchový gél, s kúpou novej fľaše sa nebudete musieť trápiť oveľa dlhšie.

6. Použite hydratačný krém na tvár

Hygiena a osobná starostlivosť už dávno nie sú považované za „nemužské“ povolania. Ak sa dá ešte vyhnúť iným postupom, potom je zvlhčenie pokožky tváre v zime skutočne nevyhnutným procesom, najmä ak spozorujete známky sucha a odlupovania.

Dermatológovia okrem zmäkčujúceho krému po holení odporúčajú používať každý deň aj bežný zvlhčovač. Naneste ho v tenkej vrstve ráno alebo pred spaním a zimný vietor vám prinesie oveľa menej problémov a starostí.

7. Noste chapstick

Pysky sú jednou z oblastí, ktoré sú v chlade najviac postihnuté suchosťou a odlupovaním. Vyrovnať sa s tým je jednoduché: kúpte si paličku alebo balzam na pery. Obchody ponúkajú výrobky navrhnuté špeciálne pre mužov, ale v skutočnosti môžete bežne dostať pravidelný hygienický rúž od obľúbených značiek. Aby ste nenarazili na farebnú alebo podivne zapáchajúcu možnosť, zvoľte modré alebo biele obaly, najlepšie s označením, že sú určené na ochranu pred chladom.

8. Noste rukavice

Ruky sú ďalším slabým článkom náchylným k suchu a začervenaniu. V skutočnosti je tu tajomstvo celkom jednoduché: noste rukavice.

Všetko dômyselné je jednoduché: nechcite si popraskanú pokožku rúk - noste rukavice

Áno, môže sa vám zdať, že vonku nie je taká zima a rukavice máte vo vrecku / aute a zdráhate sa ich vytiahnuť ... Toto je omyl! Je oveľa jednoduchšie nasadiť si rukavice, ako trpieť popraskanou pokožkou rúk a ošetrovať ju krémami a olejmi.

9. Zvlhčite vzduch vo svojom dome

V našej klíme je podráždenie pokožky spôsobené nielen mrazom a vetrom vonku, ale aj príliš suchým vzduchom v dome v dôsledku neustále horúcich batérií. Aby ste udržali vlhkosť na požadovanej úrovni (odborníci tvrdia, že je to 45-55%), môžete si kúpiť zvlhčovač vzduchu, modely pre miestnosti rôznych veľkostí a za rôzne ceny nájdete v každom obchode s elektronikou. Existuje ešte jedno, jednoduchšie, tajné! Na batérie umiestnite malé nádoby s vodou, tá sa postupne odparí a bude bojovať s nadmernou suchosťou vzduchu.

10. Pite veľa vody

A na záver posledná rada. Nie je žiadnym tajomstvom, že koža neexistuje sama o sebe, je to iba horná škrupina nášho tela, takže všetko v skutočnosti pochádza zvnútra. Aby ste sa vyhli nadmernému vysušovaniu pokožky v zime, musíte ... viac piť!

Voda je spôsob, ako bojovať so suchou pokožkou zvnútra, nie zvonku

Podľa lekárov je optimálna norma pre muža priemernej postavy asi 8 pohárov vody denne. Nie je potrebné počítať mililitre, len nezabudnite z času na čas piť vodu a aspoň niekedy ňou nahradiť kávu a čaj. V priebehu niekoľkých týždňov si všimnete, ako sa váš stav pokožky zlepší bez zbytočného úsilia a kozmetických procedúr.

Záver

Zimné mrazy sú pre pokožku veľmi stresujúce, a preto má zmysel venovať sa v chladnom období o niečo väčšiu pozornosť osobnej starostlivosti. Navyše nie je ťažké vyhnúť sa suchej pokožke, ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel. Neuchovávajte v mrazničke!

Zima je vo všetkých ohľadoch najťažším obdobím. To platí aj pre pokožku, ktorá podlieha negatívnemu vplyvu vonkajšieho prostredia. V týchto drsných dňoch potrebuje pokožka starostlivejšiu starostlivosť ako kedykoľvek predtým.

Vlastnosti zlého stavu pokožky možno identifikovať podľa nasledujúcich znakov:

suchosť;
letargia a bez života;
tvorba trhlín na povrchu;
svrbenie a tesnosť;
odlupovanie a zvýšené podráždenie;
začervenanie.

Príčiny suchej pokožky

Na liečbu účinkov sucha, ktoré sa objavili, potrebujete vedieť príčinu tohto prejavu. K nepriaznivým zmenám na koži teda môže dôjsť v dôsledku:

zníženie teploty;
zvýšený vietor, syntetické oblečenie, ktoré neumožňuje nasýtenie pokožky kyslíkom;
nedostatočná vlhkosť vzduchu v priestore.

Také deštruktívne podmienky pre pokožku prispievajú k tomu, že lipidová vrstva, ktorá sa nachádza na povrchu pokožky a chráni ju pred odparovaním prebytočnej vlhkosti, sa rýchlo zničí. V domoch a bytoch v zime všetky druhy vykurovacích zariadení začínajú intenzívne pracovať, čo výrazne zvyšuje proces tejto deštrukcie.

Metódy ochrany pokožky

Aby sa stav pokožky nedostal do úplnej dehydratácie a sucha, je potrebné uchýliť sa k niektorým tipom, ktoré pomôžu predchádzať smutným následkom. Nie je potrebné použiť všetky metódy naraz: všetko by sa malo uplatňovať postupne.

Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že suchá pokožka potrebuje vlhkosť, ale nie hojné používanie olejov. Najprv musíte venovať pozornosť tomu, aké oblečenie sa najčastejšie používa v šatníku. Ľudské telo dýcha nielen na úkor pľúc, koža tiež vníma a absorbuje všetko okolo, či už je to vlhkosť, kyslík alebo škodlivé látky. Ak je väčšina oblečenia hrubými syntetickými predmetmi, potom ich musíte naliehavo nahradiť prirodzenejšou bielizňou.

Musíte starostlivo sledovať svoju diétu a dennú diétu. Zelenina, ovocie, mliečne výrobky, syry, šťavy, chlieb, čiastočne alebo úplne vyrobené z ražnej múky a otrúb, môžu byť dobrými pomocníkmi v boji proti suchej pokožke.

Všetko, čo súvisí s kúpaním, by malo byť obmedzené na minimum. V takom prípade by ste sa mali snažiť čo najčastejšie používať všetky druhy zvlhčujúcich sprchovacích gélov, soli, machu, peny do kúpeľa. Používaním takýchto produktov môžete minimalizovať zvýšené vystavenie pokožky tvrdej vode. Je dôležité používať týždenné peelingy a šupky - to vám umožní pravidelne odstraňovať odumreté kožné bunky, čo prispeje k jeho intenzívnej obnove.

V zime musíte venovať pozornosť starostlivejšiemu výberu kozmetiky a výrobkov na ochranu pokožky. Je dobré používať výrobky, ktoré obsahujú vitamíny A, E, K, D, minerály, rôzne oleje a fosfolipidy. Tieto zložky umožnia koži vyrovnať sa so všetkými škodlivými faktormi vonkajšieho prostredia a pomôžu jej zachovať si prirodzenú krásu a tón. Pri použití zvlhčovačov ich naneste 40 minút pred odchodom von, inak môžete účinok chladu na pokožku zdvojnásobiť. Na noc je možné aplikovať výživné krémy.

Pravidlá, ktoré si treba zapamätať

Keď to zhrnieme, je potrebné povedať o konkrétnych pravidlách a tipoch, ktorými by sa mali riadiť všetci, ktorí sa chcú tomuto problému vyhnúť:

neužívajte príliš časté kúpele a vodné procedúry;
pri umývaní používajte zvlhčujúce a vitamínové výrobky, ako aj šupky a kroviny;
nepoužívajte príliš horúcu vodu;
po každom postupe s vodou použite zvlhčovače alebo výživné krémy;
zvlhčite vzduch v obývacej izbe;
konzumujte čo najviac čistej vody, ako aj ovocie, zeleninu, šťavy, fermentované mliečne výrobky;
pri nákupe výrobkov na ochranu pokožky starostlivo preštudujte zloženie.

Suchá pokožka tela je dosť nepríjemný a bežný problém, ktorý spôsobuje nepohodlie. Suchá koža môže byť vrodeným javom alebo sa môže prejaviť po celý život v dôsledku vystavenia určitým faktorom. Okrem sucha a matnosti sa na koži tela môžu objaviť červené šupinaté oblasti a vo všeobecnosti stráca pevnosť, pružnosť, rýchlo starne a vyzerá dosť nevzhľadne. Navyše, nadmerne suchá pokožka je vždy sprevádzaná silným svrbením. Čo robiť so suchou pokožkou tela?

Na normálnej koži mazové a potné žľazy v priebehu interakcie vytvárajú na povrchu pokožky tenký film, ktorý chráni pokožku pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi (zmeny teploty, nadmerné a časté vystavenie horúcej vode atď.) . Tento proces pod vplyvom niektorých faktorov môže byť narušený, čo má za následok dehydratáciu, stratu pevnosti a pružnosti a suchú pokožku.

Suchá koža (xeróza) je hlavne dočasným javom a objavuje sa z akéhokoľvek dôvodu, obdobie exacerbácie sa najčastejšie pozoruje v zime. Suchá pokožka však môže byť počas celého života nepríjemná a nepríjemná. Tento problém sa týka brucha, rúk a dolných končatín. Táto distribúcia je však veľmi svojvoľná.

Zmeny životného štýlu, výživy, starostlivosti o pokožku s aktívnym používaním pomáhajú zbaviť sa suchej pokožky tela.

Príčiny suchej pokožky tela.
Okrem genetického faktora môže za výskyt suchej pokožky na tele mnoho ďalších, najmä:

Hormonálne poruchy.
Suchý vzduch (v zime kúrenie, v lete klimatizácia).
Horúce sprchy, horúce kúpele vysušujú pokožku a zbavujú ju ochranného filmu tuku.
Nedostatočné používanie čistej vody vedie k jej nedostatku v tele a v dôsledku toho k dehydratácii pokožky.
Podnebie.
Nevyvážená a nezdravá strava, dlhodobé tuhé diéty.
Zlé návyky (fajčenie, pitie sýtených nápojov vrátane sladkostí, kávy, čaju vo veľkých množstvách).
Dlhodobé vystavenie slnku (opaľovanie, solárium).
Kožné ochorenia narušujú produkciu ceramidov zodpovedných za rovnováhu vody (psoriáza, ekzém, keratóza, diabetes mellitus, atopická dermatitída, ichtyóza, alergie).
Genetická predispozícia.
Pomocou mydla (vysušuje pokožku).
Príliš časté používanie agresívnej kozmetiky na čistenie a exfoliáciu pokožky (kroviny), alebo úplná absencia tohto postupu v starostlivosti.
Metabolická choroba.
Nedostatok vitamínov v tele (najmä E a A), ako aj hypovitaminóza.
Dlhodobá liečba antibiotikami (po takejto terapii je potrebný priebeh vitamínov a liečba žalúdka, čo bude mať pozitívny vplyv na pokožku).
Častý stres.

V kozmeteológii existujú dva typy suchej pokožky:

Prítomnosť dobrého tónu, keď je pokožka citlivá na dráždivé látky, niekedy pozoruje nepríjemné svrbenie, pričom pokožka nestratila svoju pružnosť, hladkú a matnú bez hlbokých a početných vrások. Často pozorovaný v mladom veku je potrebná pravidelná a dôkladná starostlivosť, povinná ochrana pred ultrafialovým žiarením.
Suchá koža so zníženým tonusom sa vyznačuje veľmi tenkou pokožkou okolo očí a v oblasti nasolabiálneho záhybu sa intenzívne tvoria vrásky. Konvenčná kozmetika je v starostlivosti zbytočná, vyžadujú sa hlbšie postupy.

Určenie, ktorý typ je ten váš, je celkom jednoduché, stačí prstami trochu pritlačiť na pokožku. S rýchlym zotavením (vyhladeným) sa nemáte čoho báť.

Ošetrenie suchej pokožky tela.
Ak sa suchá pokožka objaví na pozadí zmeny klimatických teplôt v dôsledku dlhotrvajúcich spálení slnkom a pobytu v soláriu, suchého vzduchu v miestnosti, potom je v takýchto prípadoch potrebné obmedziť alebo úplne zastaviť opaľovanie, použite zvlhčovače vzduchu v byt, v práci.

Nezabudnite denne hydratovať pokožku tela dvakrát denne.

Ak problém suchosti a svrbenia pokožky vznikol na pozadí vášho aktívneho chudnutia alebo nedostatočného pitia počas dňa, odporúča sa dodržiavať pitný režim, vypiť aspoň jeden a pol litra čistej pitnej vody denne . Pamätajte si, že prísne diéty vedú k nedostatku bielkovín a stopových prvkov v tele a lieky na chudnutie odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Pokožka preto stráca svoj tón, pružnosť a pevnosť, rýchlejšie starne.

U žien je podobný problém počas menopauzy vyriešený vymenovaním hormonálnej substitučnej terapie.

Všeobecne sa suchá koža môže vyskytnúť ako znak veľmi vážnych chorôb, takže ak je suchá koža sprevádzaná začervenaním, svrbením, nespavosťou, výskytom vredov alebo širokých oblastí odlupovania na koži, nemali by ste váhať a obrátiť sa na odborníka. Až po kompletnom vyšetrení budú analýzy, špecialisti (alergológ, kozmetológ a dermatológ) schopní identifikovať príčinu suchosti pokožky a predpísať optimálnu liečbu.

Je dôležité vzdať sa zlých návykov, zlepšiť stravu, musíte jesť viac potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E (tučné ryby a morské plody, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, orechy, rastlinné oleje, strukoviny, špenát a brokolica).

S týmto problémom sa odporúča opustiť horúce kúpele. Uprednostnite teplú sprchu alebo kúpeľ a nie viac ako pätnásť minút, aby ste predišli odmasťovaniu pokožky. Ako hygienické výrobky je vhodné zvoliť sprchové gély alebo tekuté mydlá na krémovej báze, ktoré obsahujú mnoho zložiek s hydratačnými vlastnosťami. Odporúča sa používať takéto prostriedky nie viac ako raz za sedem dní.

Základné pravidlá starostlivosti o suchú pokožku.
Starostlivosť o nadmerne suchú pokožku tela by mala byť pravidelná a mala by zahŕňať jemnú exfoliáciu (odlupovanie a drhnutie nie viac ako raz týždenne) a zvlhčovanie (kozmetické oleje, mlieko, pleťové vody, telový krém) bezprostredne po hygienických procedúrach a v noci. Mimochodom, so suchou pokožkou po vodných procedúrach ju nemusíte utierať uterákom, ale iba mierne navlhčiť, aby zostalo určité množstvo vlhkosti. Potom je vhodné naniesť na telo kozmetický olej, je to vynikajúci silný zvlhčovač a dokonale zadržiava vlhkosť v tkanivách. A pred spaním môžete použiť pleťovú vodu s vysokým obsahom ceramidov, fosfolipidov a mastných kyselín.

Ochrannú kozmetiku určite noste kedykoľvek počas roka.

Pretože suchá pokožka je veľmi citlivá na rôzne dráždivé látky, odporúča sa dať prednosť oblečeniu vyrobenému výlučne z prírodných priedušných tkanín (okrem vlny), vylúčiť syntetiku, guipure atď. Je dôležité vybrať si správne oblečenie na sezónu.

Pri silnom svrbení dobre pomáhajú studené obklady, hydrokortizónové masti alebo krémy zmierňujú zápal.

Veľmi dobré pre pokožku zvlhčujúce telové masky, ktoré by sa mali vykonávať dvakrát týždenne, kúpele s bylinnými odvarmi. Takéto postupy nielenže zvlhčujú, upokojujú a čistia pokožku, ale tiež stimulujú jej regeneráciu.

Suchá koža tela, liečba ľudovými prostriedkami.

Recepty do kúpeľa.
Pridajte odvar z ľanového semena do kúpeľa s teplou vodou (päť čajových lyžičiek na liter vody, varte na ohni pätnásť minút, trvajte na tom, preceďte) a harmančeka (recept na zadnej strane obalu). Pridajte vývary do vody. Trvanie postupu by nemalo byť dlhšie ako pätnásť minút.

Glycerínový kúpeľ je ideálny na obnovu suchej pokožky. Pridajte pol pohára lekárskeho glycerínu v tekutej forme (predáva sa v lekárni) do kúpeľa s teplou vodou.

Zahrejte liter mlieka, ale nevarte ho. 200 g medu rozpustite vo vodnom kúpeli. Postupne kombinujte med a mlieko, pridajte do neho dve čajové lyžičky mandľového oleja a nalejte do kúpeľa.

Tri polievkové lyžice ovsených vločiek zabaľte do gázového vrecka a zviažte. Toto vrecko musí byť zaistené k kúpeľňovému kohútiku tak, aby voda prúdila cez ovsené vločky, keď ich otvoríte. V tejto vode sa kúpte pätnásť minút.

Peelingové recepty.
Kombinujte štyri polievkové lyžice medu (najlepšie v tekutej forme alebo roztaveného) a lyžicu soli, do zmesi pridajte lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja (ľanové semienko, olivový olej atď.) A dôkladne premiešajte. Aplikujte kompozíciu ľahkými masážnymi pohybmi na pokožku tela, po piatich minútach státia opláchnite.

V lyžici rozmiešajte ovsené vločky a mandle, všetko rozomlejte na mlynčeku na kávu. Ďalej zmiešajte zmes s dvoma polievkovými lyžicami kyslej smotany. Po osprchovaní naneste zmes na pokožku a po piatich minútach opláchnite. Osušte pokožku uterákom (zľahka) a zvlhčite pokožku.

Recepty na zvlhčovanie telových masiek.
Po sprche alebo teplom kúpeli na telo sa odporúča použiť zmes dvoch polievkových lyžíc medu (predhriať vo vodnom kúpeli) a rovnakého množstva olivového oleja. Zmes nechajte stáť dvadsať minút, potom opláchnite. Takáto maska okrem výživy odstraňuje toxíny.

Pohár minerálnej vody zmiešajte s 50 ml mlieka. S takouto zmesou je potrebné trieť telo dvadsať minút, potom opláchnuť. Procedúra podporuje tvorbu kolagénu.

Dužinu z jedného avokáda rozdrvíme, pridáme k nej dužinu nakrájaného banánu. Do zmesi pridajte pol pohára smotany, 100 gramov masla a na záver pridajte pár kvapiek ružového oleja. Porazte všetko, naneste na telo po kúpaní a nechajte pôsobiť pätnásť minút, potom opláchnite žinkou. Táto maska nielen vyživuje, ale aj efektívne čistí pokožku.

Po kúpaní je užitočné zvlhčiť pokožku prírodnými produktmi. Napríklad navlhčite kozmetický obrúsok (veľký) v mlieku (môžete použiť šťavu z aloe, kefír) a naneste na telo. Trvanie procedúry je pätnásť minút.

Na hlbokú výživu pokožky tela sa odporúča maska olejového roztoku vitamínu E a vody (vitamín je možné nahradiť broskyňovým, marhuľovým, mandľovým olejom, avokádovým olejom).

Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy, ale nedošlo k zlepšeniu, ale naopak, stav sa zhoršil, kontaktujte svojho lekára.