"Nymph" är en anorektisk kost för extrema människor. Diet "Anorektisk nymf" - ner med extra kilon Beskrivning av förväntade resultat, utträdesregler

Varje era har sin egen vision om skönhet. En gång var portly, magra och muskulösa kvinnor personifieringen av välbefinnande och hälsa - de symboliserade feminismens era. Och ömtåliga, på gränsen till utmattning, blir flickor standarden för skönhet i början av 1900- och 2000-talet.

Moderna estetiska kanoner är inte fokuserade på extremer: en persons engagemang för en hälsosam livsstil välkomnas, därför är överdriven tunnhet, såväl som fyllighet, inte välkomna i samhället.

Efterfrågan skapar utbud, det är därför det finns så många olika metoder för att gå ner i vikt (eller sätt att gå upp i vikt).

Vissa av dem har redan satt tänderna på spetsen (separata måltider, Kreml-dieten), medan andra förvånar över resultatet, principerna och till och med deras namn. Vi kommer att prata om en av dessa dieter i artikeln.

Grundläggande principer, effekter på kroppen, varaktighet

Ett viktigt faktum som gör att du kan göra en preliminär åsikt om projektet är författarens (eller författarnas) personlighet, nivån på hans kompetens och professionalism.

När det gäller "Anorexic Nymph" står vi inför en vägg av mystik. Det är känt att Marina Afrikantova, medlem av Dom-2, framgångsrikt testade den sonorösa tekniken.

På kort tid lyckades flickan, vars höjd är 176 cm, bli av med 25 kg (initialvikten var 77 kg). Ryktet säger att hon fått rådgivning från den berömda mentorn för dansgruppen "Todes" - Alla Dukhovaya.

Men återigen, detta är bara rykten. Den ursprungliga författaren till tekniken är okänd. Men många tjejer har redan kastat sig in i äventyrliga tester av produkten, som bekräftar: effekten av att gå ner i vikt märks snabbt!

De principer som metodiken bygger på, blir uppenbart från dess talande namn: precis som offren för anorexi som vägrade äta i den hårda viktminskningens namn, blir dieten för en kvinna som går ner i vikt extremt knapp: vatten, te och bara lite mat.

Du måste ha en övermänsklig vilja för att klara dessa tester. Därför kanske den andra delen av namnet är en nymf, inte en kvinna, inte en man, utan en halvgudinna.

Som med en sådan diet, liknande svält, ett minimum av fetter och kilokalorier kommer in i kroppen, kroppen använder sina egna reserver för att upprätthålla vital aktivitet, vilket gör viktminskning oundviklig.

Det är omöjligt att leva ett helt liv i Anorexic Nymph-läget, vedergällningen för yttre transformation är: hunger, slöhet, förlust av styrka, försämring av humör (vissa människor upplever aggression).

Detta faktum ledde till en kort varaktighet av dieten - bara 7 dagar. Du kan upprepa det tidigast sex månader senare.

Annars kan sagan om anorexi förvandlas till en sorglig verklighet.

Till godkända produkter(förutom svart kaffe och grönt te) inkluderar skummjölk (för blekning), låg fetthalt, naturlig yoghurt, ost, citron, fullkornsbröd och frukt ( , ).

Alla andra produkter är förbjudna, socker - också, så du kan inte lägga till det i drycker.

Provmeny, diet för veckan

Begreppet kost dök upp i mänsklighetens lexikon relativt nyligen.. Det är nödvändigt för en enhetlig tillförsel av näringsämnen och vitaminer till kroppen.

I det primitiva samhällets era saknade en sådan term all betydelse: lyckan log, en mammut fångades, här är din diet - så länge det finns tillräckligt med mat fungerar regimen, och skyll inte på mig i tider av hungersnöd ...

På dietens första dag gäller det primitiva samhällets regel: inga kurer - när du blir helt outhärdlig av hunger, ät (det vill säga drick) en del av din magra dagliga förråd.

Måltider den andra och efterföljande dagarna villkorligt fördelade i regimen utrymme för frukost, lunch och middag.

Nedan ger vi en ungefärlig veckomeny för en målmedveten kvinna som inte kommer att stoppas av något lidande på vägen till harmoni.

Men Drick ett glas varmt (varmt) vatten varje morgon med saften av en halv citron löst i den. Efter 30 minuter kan du börja frukosten.

Första dagen

Den tyngsta för den här dagen är det inte tillåtet att äta mat. Ingen.

Drick bara. Men vätskeintaget är obegränsat. Drick så mycket du vill.

Drycksmeny: vatten, grönt te (kan spädas ut med lättmjölk), kefir med låg fetthalt, svart kaffe.

Tillsätt inte socker till de angivna dryckerna.

Andra dagen

Till lunch: färsk ananas (200 g).

Middag: kefir med låg fetthalt (eller naturell yoghurt) - ett glas.

Dag fem

Frukost

Till lunch: äpple och banan (en vardera).

Middag: ett äpple och ett glas kefir (låg fetthalt).

Dag sex

Frukost: äpple (ett), ett glas osötat svart kaffe.

Middag: fullkornsbröd (ett stycke), ost (20-30 g).

Till middag: i ett glas mineralvatten (utan gas) droppa lite citronsaft.

Dag sju

Frukost: ett glas osötat svart kaffe.

Middag upprepar mönstret från föregående dag.

Middag: ett glas kefir (låg fetthalt).

Alternativ - 5 tuggor

Dietalternativ mer känd som "5 bites". Diet - 3 doser.

Mängden mat är begränsad, som teknikens namn antyder, till fem tuggor, det vill säga mottagningen avslutas efter 5 skedar (gafflar) mat eller efter fem tuggor av grönsaker (frukter).

Listan över fast föda är demokratisk - du kan äta allt utom mycket fet mat.

Kraven på drycker är inte så stränga: volymen av vätskor är inte reglerad, huvudvikten ligger på lågkaloridrycker (naturliga juicer, vatten, kefir med låg fetthalt, te och kaffe utan tillsatt socker).

"Dieten är fantastisk. Det värsta är att tjejer missar viktminskning för att bränna fett, utan att de inser att musklerna "bränner ut". Förlängning av "dieten" garanterar verklig anorexi, mycket kroniska sjukdomar och psykiska störningar.

"Författaren till denna teknik borde åtalas för de förstörda liven. Flickor som är besatta av tanken på att vara smala, vet att från alla läkare som får veta om din avsikt att prova en sådan "diet", kommer du bara att höra en sak: "Nej!"

Men kvinnor använder en stel diet, det är omöjligt att förbjuda det, därför är det nödvändigt att följa följande rekommendationer för att minimera de negativa konsekvenserna:

• ta vitamin- och mineralkomplex under veckan av självtortyr;
• hitta tid varje dag för lugna promenader;
• under dieten, undvik intensiv fysisk ansträngning.

Beskrivning av förväntade resultat, utträdesregler

Resultaten är inte universella, i varje fall kommer effekten av att gå ner i vikt vara olika.

Följande mönster kan spåras: ju mer den potentiella "anorektiska nymfen" vägde före dieten, desto fler kilo kommer hon att förlora.

Spridningen av viktminskning är från 5 kg (för kvinnor med genomsnittlig byggnad) till 10 kg (för kurviga damer).

Efter en veckas fasta måste du äta med stor omsorg.. De första 7 dagarna - inga köttprodukter, endast flytande mat med låg fetthalt i små portioner! Att kasta i sig kaloririka måltider kan vara dödligt.

När kroppen återhämtar sig lite från den upplevda chocken, är den efterföljande livsrytmen baserad på uppnåendet av tre mål:

• fylla på vitamin- och mineralbrist i kroppen;
• förhindra viktökning;
• bli av med kosmetiska brister (slapp hud, problem med hår, naglar och hud).

Lösningen på dessa problem är endast möjlig i komplexet. Genom att lösa det första problemet ger en kvinna en chans att återställa sina naglar, hår och hudstruktur.

Att gå till gymmet, träna i gymmet förhindrar att du går upp i vikt igen, men gör huden mer elastisk och minskar slappheten.

Och slutligen rätt kost är en nödvändig nyckel för att lösa alla identifierade problem.

Åsikter från de som har försökt

Anorexic Nymph-dieten är ett annat sätt att självplåga för de önskade siffrorna på vågen. Detta är en ganska tuff metod för att hantera övervikt, vilket inte alla kan göra.

Naturligtvis är resultaten imponerande, men är det värt det att bli utmattad för att bli av med övervikt? Vi kommer att bekanta oss med grundprinciperna och menyn för anorektisk kost vidare. Och ta reda på varför det är värt att använda just denna metod för effektiv viktminskning.

Kostregler "anorektisk nymf"

"Anorektisk nymf" begränsar helt konsumtionen av mat rik på proteiner, fetter och kolhydrater. Denna hårda metod för viktminskning kan avsevärt försämra din hälsa. Därför bör du omedelbart börja ta ett komplex av alla nödvändiga vitaminer och näringsämnen för människokroppen.

När du bantar bör du konsumera en obegränsad mängd vätska. Det är lämpligt att dricka från 1,5 till 2 liter färskt renat vatten per dag. Svagt kaffe och grönt te är också acceptabla. Det är användbart att dricka ett glas varmt vatten med citronsaft på fastande mage.

Det är viktigt att komma ihåg att du inte plötsligt ska vägra mat. Du bör börja med rätt näring och gradvis begränsa dig själv i mängden portioner som konsumeras.

Att välja ett så snabbt sätt att gå ner i vikt för dig själv, försök att spendera så lite tid som möjligt hemma, för att undvika störningar, i form av att tömma kylskåpet.

populär:

• ✅ Hur går man ner i vikt på en agerande diet på 4 dagar?

"Anorektisk nymf" för viktminskning är ett riktigt test för psyket. Förutom bristen på kontroll bredvid kylskåpet kan du bryta ut på någon i din närhet. Försök därför att undvika att träffa dem när du bantar, eller varna dina släktingar om sannolikheten för sådana incidenter.

Fördelar och nackdelar

Om du bestämmer dig för en sådan extrem viktminskning bör du helt klart känna till alla fördelar och nackdelar med anorektisk nymf-diet. Fördelarna med denna metod för att gå ner i vikt i ett snabbt resultat är en minskning från 5 till 7 kg per vecka. Nackdelen med extrem viktminskning är att det tar en enorm vägtull på din hälsa. Den nästan fullständiga bristen på vitaminer försvagar immunförsvaret.

Resultaten av viktminskning på anorektisk nymf-diet kommer att ge din kropp lätthet och harmoni. Men glöm inte bort bieffekter som du kommer att stöta på när du har slutfört denna restriktiva diet:

• ökad irritabilitet;
• svaghet;
• exacerbation av kroniska sjukdomar;
• kränkning av menstruationscykeln;
• frekvent yrsel;
• hungrig svimning.

"Anorektisk nymf" för viktminskning är kategoriskt kontraindicerat:

• i närvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• med sjukdomar i njurar, lever;
• med kränkningar av det kardiovaskulära systemet;
• med järnbrist;
• med sjukdomar i sköldkörteln;
• ammande mödrar och gravida kvinnor.

Meny för veckan

En "anorektisk nymf" för att förlora extra kilon innebär uteslutning av en komplett frukost och middag. Därför kommer menyn endast att bestå av lunch. På morgonen har du råd med en kopp kaffe, och på kvällen - ett glas kefir.

Diet "Anorektisk nymf" - meny för veckan

• Första dagen avlastning. Under hela dagen rekommenderas det att endast dricka te, kaffe och vatten;
• Så andra dagen du kan börja introducera mat. Ät en bit ost och en halv grapefrukt;
• På den tredje dagen du kan äta två gröna äpplen;
• H och den fjärde dagen skäm bort dig själv ett par bitar mörk choklad och 200 g ananas;
• På den femte dagen dieter kan bara vara bananer och äpplen;
• På den sjätte dagenät en hel grapefrukt;
• För den sista sjuan dag Gör dig en smörgås med en skiva fullkornsbröd och en skiva ost.

Om du mår sämre redan de första dagarna av att följa dieten, bör du omedelbart sluta gå ner i vikt med hjälp av Anorexic Nymph till förmån för hälsosam sömn, ett starkt stabilt psyke och god hälsa.

Tillåtna och förbjudna produkter

Du kan själv skapa en meny, baserat på produkterna som rekommenderas nedan.

Godkända produkter för viktminskning se ut så här:

• frukt - äpple, banan, ananas, grapefrukt, plommon, aprikos, vattenmelon, apelsin;
• ost med låg fetthalt;
• svart choklad;
• fullkornsbröd;
• svagt te och kaffe.

Följande är förbjudet med anorektisk nymfdiet:

• alla slags kött;
• fet mat;
• alkohol;
• bageriprodukter;
• socker;
• smakämnen och kryddor.

Rätt väg ut

Det är svårt att följa denna diet, men inte mindre arbete är att komma ur den på rätt sätt. I inget fall bör du börja äta förbjuden mat omedelbart efter att ha tappat ett stort antal kilo.

För dem som är intresserade av frågan om hur man kommer ur anorektisk nymf-diet för viktminskning, svarar vi att de första dagarna efter slutet av den sju dagar långa matrestriktionen rekommenderas att endast konsumera magra soppor och kycklingbuljonger .

Om du bryter mot regeln ovan och äter skadlig kaloririk mat direkt efter dietens slut, riskerar du att få dubbelt så mycket som du tappade.

Den korrekta utgången från "anorektisk nymf" bör säkerställa att den ökade vikten bibehålls under en lång tidsperiod. Vanlig mat bör införas i kosten gradvis, varje dag öka kaloriinnehållet till de normala gränserna.

"Anorektisk nymf" är ett bra sätt att testa sig själv för uthållighet och viljestyrka. Resultaten av viktminskning förvånar och gör många kvinnor galna. Kontrollera själv hur effektiv denna viktminskningsteknik är och, viktigast av allt, vilka konsekvenser den kommer att få för hälsan.

Diet anorektisk nymf 5-7 kg - 1 vecka, Designad för mycket snabb viktminskning. Extremt svår att bära.

Första dagen på morgonen måste du pressa saften av en halv citron i en kopp. Och försök att klämma ut allt till sista droppen. Lägg till juice - frukosten är klar. Man tror att anorektisk nymfdiet hjälper modellerna att få ordning på vikten.

Efter en "rik" frukost följer en inte mindre "mättad" diet under hela dagen: du kan bara dricka vatten, grönt te (du kan lägga till lite mjölk) och kaffe.

Andra dagen börjar med kaffe och keso. Keso bör tas fettfritt. Smaken är kanske inte i allas smak. Då får man lura sig själv lite. Föreställ dig att framför dig är inte en surmjölksmassa, utan en maträtt från kocken på en berömd restaurang. Du kan alltid övertyga dig själv att äta något smaklöst med hjälp av vackra rätter.

Din lunch kommer att bestå av en bit ost och en grapefrukt. Drick kefir på kvällen.

Den anorektiska nymfdieten på den tredje dagen innebär att man tar kaffe till frukost. Det måste drickas så mycket som möjligt. Till lunch, fyll på med ett utsökt äpple. Middagen är nästan ett traditionellt glas kefir. Under dagen är endast vatten tillåtet i obegränsade mängder.

Fjärde dagen kommer att vara den mest givande. Du kan äta choklad till frukost. Tre hela skivor. Vi dricker kaffe som vanligt. Lunch kommer att glädja dig med en utsökt ananas. Denna frukt bränner fett bra. Men du behöver inte äta mycket av det, det räcker med en tallrik. Middagen kommer inte att glädjas med något nytt - ett glas kefir.

Femte dagen kommer att börja med en välbekant maträtt från första dagen: saften av en halv citron och varmt vatten. Du har en hel banan till lunch. Lägg till ett äpple till kvällskefiren.

På morgonen sjätte dagenäta ett äpple, dricka kaffe. Till lunch, bara bitter grapefrukt. Och det blir ingen middag. Innan målgång - den mest rigorösa dagen.

Sjunde och den sista dagen börjar med en halv citron och vatten. Du vet redan vad du ska göra med dem. Till lunch är det bara en fest - en smörgås med fullkornsbröd och en bit ost. Till middag kommer kefir tillbaka igen.

Den anorektiska nymfdieten, vars recensioner och resultat imponerar på många, lovar minus 7-8 kg. Förresten, ett av villkoren är att inte närma sig vågen under hela viktminskningsperioden.

Tänk noga när du väljer denna diet. När allt kommer omkring är radikala dieter effektiva, men bara under en kort period. Efter avslutad viktminskning och återgång till din vanliga diet kan din vikt återgå. Därför rekommenderas att avgången från sådana dieter bör ske gradvis. Och, naturligtvis, se över din vanliga mat. Kanske för att säga adjö till extra kilon behöver du bara ge upp skräpmat.

Nedan kan du se före och efter bilder:

04-12-2014

20 271

Verifierad information

Den här artikeln är baserad på vetenskapliga data skrivna av experter och verifierade av experter. Vårt team av legitimerade nutritionister och estetiker strävar efter att vara objektiva, fördomsfria, ärliga och presentera båda sidor av ett argument.

Alla som någonsin har provat Anaresic Nymafa-dieten på sig själva var nöjda med de uppnådda resultaten. "Vikten försvinner framför våra ögon", säger de, men de föredrar att vara tysta om hälsotillståndet.

Som namnet antyder utesluter denna diet nästan all mat som innehåller proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler från kosten, som är så nödvändiga för att vår kropp ska fungera korrekt. Vätska är prioritet. Den kan användas i vilken mängd som helst och i vilken form som helst. Endast kolsyrat vatten är uteslutet. Te och kaffe är också tillåtet, men naturligtvis utan socker. Beräknat.

Anorexic Nymph dieten eliminerar helt frukost. I stället för det måste du (om du fortfarande bestämmer dig för att gå ner i vikt på detta sätt) dricka ett glas varmt vatten, i vilket du måste lägga till ingefära eller saften av en halv färsk citron.

Rörande lunch, då är det en liten skillnad:

• 1:a dagen- endast grönt te;
• 2:a dagen- en bit ost och en halv grapefrukt;
• 3:e dagen- ett grönt äpple;
• 4:e dagen- ananas och 3 skivor mörk choklad;
• 5:e dagen- Bananer i obegränsade mängder.
• 6:e dagen- en hel grapefrukt;
• 7:e dagen- 1 skiva grovt bröd och 1 liten skiva ost.

Middag består av kefir, och du kan dricka det i obegränsade mängder. Inget annat kan konsumeras, ja, naturligtvis, förutom att dricka.

Nackdelar och fördelar med anorektisk nymfdiet, recensioner

Det finns väldigt få fördelar med anorektisk nymfdiet, eller snarare bara en - snabb viktminskning. Men det har många nackdelar. För det första, under hela perioden av att vara på en diet, finns det en stark känsla av hunger. För det andra finns det en kränkning av mag-tarmkanalen. För det tredje, hos kvinnor störs menstruationscykeln. Och för det fjärde orsakar denna diet yrsel och hungrig svimning.

Denna diet bör under inga omständigheter användas av personer under 16 år, gravida kvinnor och kvinnor som ammar, personer över 45 år, personer med kroniska sjukdomar och gastrointestinala störningar, samt nedsatt njur- och kardiovaskulära system.

Du kan inte följa detta näringsprogram i mer än 7 dagar, pausen mellan dem bör vara minst 6 månader. Annars är det kantat av uppkomsten av anorexi.

Och vad är det och varför är det så farligt kan du ta reda på från följande video:

Hej mina kära läsare! Det finns sådana dieter skulle jag kalla dem – för de desperata. Det här är de som bestämde sig för att gå ner i vikt till varje pris, även på bekostnad av sin egen hälsa. Min blogg handlar om viktminskning, och här pratar jag om en mängd olika sätt att gå ner i vikt.

Förbi därför en sådan metod som anorektisk diet "Nymph » , Jag kunde inte. Vårt samtal idag kommer att handla om vad det är, vilka produkter det låter dig ta med på menyn, vilka resultat det kan uppnå och är det sant att du kan dö av det.

I jakten på skönhet

Vad det är, tror jag, säger dess namn. Anorektisk betyder en där du kommer att se ut som hjältinnorna på bilden som visas här.

Trots att även namnet i sig låter obehagligt, finns det de som vill prova det själva. Det finns särskilt många av dessa bland så att säga, nybörjare i fråga om viktminskning - unga tjejer som inspireras av bilderna på modeller från omslagen till modetidningar.

Denna metod lockar också de som ser sorgset på vågen, klassificerar sig som "tjocka kvinnor ” och tror att det definitivt inte kommer att bli värre.

Inget annat än skada

Samtidigt försäkrar läkarna att det kommer att bli värre. Eftersom uteslutningen från kosten av nästan all mat oundvikligen leder till en försämring av hela organismens funktion.

Även om du tänker sitta på en sådan diet i en vecka, skada kommer att vara mycket mer än användbart. Och kommer det att vara användbart? Har någon av er gått ner i vikt på ett så extremt sätt?

Anhängare av metoden hävdar att med dess hjälp kan du förlora från 3 till 10 kg per vecka. Jag kommer inte att påstå att dessa är sanna. resultat det eller inte. Men jag vill utveckla exakt vad du kan gå ner i om du riskerar att gå ner i vikt så.
Jag skrev mer om konsekvenserna av anorexi i min artikel.

• Förvänta dig inte bra vibbar. Allvarliga matrestriktioner leder oundvikligen till depression, irritabilitet, apati, till och med hungrig svimning är möjlig.
• Du kommer att uppleva en kraftig försämring av funktionen hos alla vitala system i kroppen. Vägran inte bara från en rationell och balanserad kost, utan praktiskt taget från näring i allmänhet, kommer oundvikligen att leda till funktionsfel i kroppens metaboliska processer, kroniska sjukdomar kommer att förvärras, och det är mycket möjligt att nya kommer att dyka upp.
• Tillräckligt intag av vitaminer och näringsämnen kommer att sluta.

• Som ett resultat kommer du att beröva dig själv en tillräcklig mängd energi. För ett normalt liv och följaktligen det korrekta flödet av alla interna processer i vår kropp behöver vi cirka 1200 kcal per dag. Om du minskar "dosen" bokstavligen tio gånger, så är det inte svårt att föreställa sig vilken typ av stress vår kropp kommer att få.

• Din vikt innan du går ner i vikt kan vara och kommer att försvinna, men efter att tortyren upphört kommer den säkert tillbaka. Ja, och i större skala. "Rädd" av en sådan skakning kommer kroppen att börja "lager upp för framtida bruk." Det kommer att vara möjligt att behålla den förvärvade vikten endast genom att fortsätta att starkt neka dig själv mat. Kanske till och med med tiden kommer du att gilla att ständigt inte äta och du kommer till och med att vara stolt över det faktum att "de började äta lite". Men ovilja att äta är inte en anledning till glädje, utan till ångest. Och det är fyllt med en direkt väg till anorexi - en allvarlig sjukdom, som kännetecknas av brist på aptit och ofta leder till döden.

Vad mer skulle du vilja säga innan du pratar om meny anorektisk kost?

Okontraindikationer

Innan du går på diet måste du givetvis gå till doktorn. Även om jag tror att vilken läkare du vänder dig till kommer att säga ett kategoriskt "nej" till din önskan att gå ner i vikt på ett så smärtsamt sätt.

Men i allmänhet är "Nymph" kontraindicerat för personer med kroniska sjukdomar i njurarna, sköldkörteln, hjärtat, mag-tarmkanalen, med järnbrist och anemi observerad mot denna bakgrund, med metabola störningar, som är allergiska mot produkter från kosten (och finns de där överhuvudtaget?).

Tja, efter alla dessa varningar kommer vi att ta reda på vad exakt uppfinnarna av denna metod erbjuder.

extrem viktminskningsdiet

Det finns flera av dem. Här är den viktigaste.

Meny i 7 dagar

Börja varje morgon med ett glas vatten med citron. Det är lätt att förbereda - ta en citron (de skriver att hälften är tillräckligt), pressa saften ur den, häll varmt vatten över den.

Drick en halvtimme före första måltiden. Man tror att en sådan dryck aktiverar metaboliska processer och ökar fettförbränningen.

Första dagen

Frukost ingår inte denna dag. Lunch och middag också. Allt du kan göra är att dricka. Mest av allt vatten (upp till 2 liter), samt kaffe, grönt te. Det är tillåtet att tillsätta skummjölk till te.

Andra dagen

Frukosten består av 200 gram fettfri keso och en kopp kaffe.

Lunch - från en bit ost (50 g) och grapefrukt.

Dag tre

Vi äter frukost med en kopp kaffe eller två.

Lunchen består av ett par gröna äpplen.

Middagen är samma yoghurt.

Dag fyra

Frukosten inkluderar kaffe och en liten bit mörk choklad (30 g)

Lunch - ananasmassa (200 g)

Middag - vi dricker kefir igen.

Dag fem

Frukost - kaffe igen

Lunch - du kan äta ett par frukter - ett grönt äpple och en banan.

Middag - igen kefir.

Dag sex

Frukost - kaffe och till efterrätt - ett grönt äpple

Vi äter grapefrukt.

Middag avstår från denna tid utan yoghurt, du kan bara vattna.

Dag sju

Frukost - återigen kaffe för att muntra upp.

Lunch - får äta en skiva svart fullkornsbröd med en bit ost med låg fetthalt.

Middag - igen ett glas eller två yoghurt.

Vissa skriver att sådan näring kan (med normal hälsa) utökas i 14 dagar och till och med i 1 månad . Jag skulle inte råda. Även 3 dagar blir dåligt.

Hur gillar du denna viktminskning? Om du är intresserad, så finns det fortfarande många metoder för anorektisk viktminskning. Här är till exempel ett par exempel

"5 tuggor"

Allt är väldigt enkelt här - ät vad du vill. Men bit av inte mer än 5 gånger (nåja, eller ät inte mer än 5 skedar).

På barnmat

Också inga svårigheter - spannmål, blandningar och potatismos för spädbarn att äta en burk per måltid.

Och traditionellt dricka mycket vatten.

Det ser definitivt mer balanserat ut. Här är bara portioner avsedda för barn under 1 år.

Vi lämnar sakta

Jag skulle särskilt vilja säga att om du redan har bestämt dig för ett sådant experiment som "Nymph", glöm inte att det måste slutföras korrekt.

Produktion från vilken diet som helst (och särskilt från den här) bör ske gradvis, med tillsats av livsmedel och en ökning av portioner. Det varar vanligtvis från några dagar till ett par veckor.

Istället för ett efterord

Vad vill jag säga? Drömmen är att se ut som modeller och få det perfekta figur berömvärt, men att nå fanatism är ändå inte värt det. Min åsikt - vill du svälta dig själv kan du lugnt gå på denna diet.

Vad ska man komma ihåg

Diet "Nymph":

• Absolut obalanserad i näringsämnen, vitaminer, kost.
• Det är kontraindicerat vid alla kroniska sjukdomar.
• Lång vistelse på den är fylld med hälsoproblem och kan leda till en farlig sjukdom - anorexi.

Tja, det var allt för mig för idag. Tills vi träffas igen, och glöm inte att prenumerera på mina blogguppdateringar för att inte missa nya intressanta artiklar om viktminskning.