Immunförsvar, sjukdomar.

Immunsystemets uppgift är att söka upp, känna igen och förstöra patogener - sjukdomsalstrande ämnen eller organismer som bakterier och virus. När du bekämpar inkräktare och inkräktare uppvisar din kropp symptom på sjukdom som feber och sjukdomskänsla.

Ett överaktivt immunförsvar leder till autoimmuna sjukdomar. I sådana fall, av någon okänd anledning, misstar immunsystemet frisk vävnad för främmande vävnad och angriper den. En annan typ av immunsystemfel är när det överreagerar på något ofarligt, som händer med allergier. De motsatta fallen, när immunsystemet inte ger ett adekvat svar, uttrycks i immunbristsjukdomar som AIDS.

Hos annars friska personer kan immunförsvaret vara tillfälligt deprimerat. När detta händer blir din kropp mer sårbar och infektionsbenägen, vilket är allvarligare och längre än vanligt. Många saker kan tillfälligt försvaga immunförsvaret, inklusive gifter från miljö, dålig näring, brist på fysisk aktivitet och sömn, överskott av tobak och alkohol.

Symtom

I grund och botten yttrar sig immunförsvarsproblem i form av en tendens till förkylningar, influensa och olika infektioner som händer oftare än vanligt. Du tröttnar snabbare eller så utvecklar du allergier. För specifika symptom på immunsystemstörningar, se Allergier, artrit, astma, kroniskt trötthetssyndrom, diabetes, hösnuva och multipel skleros.

Kontakta din läkare om:

du misstänker att du har en störning i immunsystemet. Du behöver en korrekt diagnos för att kunna ordinera nödvändig behandling.

Hur man förebygger sjukdom

Undvik att äta för mycket och missbruk inte alkohol, kaffe eller tobak. Vila mycket, träna regelbundet och ät en balanserad kost.
Behandla inte infektioner omedelbart med antibiotika om inte din läkare anser att det är nödvändigt. Immunförsvaret blir starkare för varje kamp det vinner, så hjälp det att kämpa med läkemedel som är mindre kraftfulla än antibiotika, som vitaminer, homeopatiska medel och örter som tillåter immunförsvar göra sitt jobb på egen hand.
Undvik så långt det är möjligt exponering för strålning, skadliga kemikalier och långvarig användning av immunsuppressiva läkemedel som kortikosteroider, eftersom alla dessa faktorer kan skada immunsystemet.

Immunsystemet spelar en viktig roll - det skyddar kroppen från bakterier, virus, svampar, helminter och identifierar tumörceller. Dess huvudsakliga uppgift är att identifiera och förstöra skadliga agenter i tid. Ibland blir sådan vaksamhet överdriven - det finns en patologi hos immunsystemet och en allergi, kännetecknad av en förvärrad reaktion på främmande ämnen. Vilka är orsakerna till dess utveckling och vilken betydelse har förändringar i försvarsmekanismer?

Immunitet och allergi: Vad är sambandet?

Människors hälsa beror direkt på aktiviteten av internt skydd - om det är försvagat eller frånvarande, skadas kroppen och dör, oförmögen att motstå attacken från många främmande agenter. Kontakt med dem sker dagligen, men på grund av upprätthållandet av immunsystemets funktionella livskraft går det över utan oåterkalleliga konsekvenser. Förresten, även inflammation, som anses vara en synonym för begreppet "sjukdom", är faktiskt en typisk skyddsreaktion som är nödvändig för att skapa gränser mellan ett friskt och skadat område och förstöra den faktor som orsakade kränkningarna, med minimala förluster för hela organismen som helhet.

Vad är förhållandet? Det är värt att börja med det faktum att defensiva reaktioner är ganska aggressiva, men de regleras av speciella mekanismer: detta är nödvändigt så att friska celler eller ämnen som inte utgör ett hot mot kroppen inte är målet för attacken.

Om det finns kontakt med en potentiellt farlig främmande förening, eller antigen, används en sådan egenskap hos immunsystemet som reaktivitet - förmågan att svara på invasionen av ett skadligt medel. För detta används cellulära och humorala reaktioner - i det första fallet är T- och B-lymfocyter involverade, i det andra - speciella komplex proteiner, dvs antikroppar.

Under implementeringen av immunsvaret inträffar:

Antigenigenkänning.
Överföring av information om det till celler involverade i försvarsreaktioner.
Interaktion mellan lymfocyter och/eller antikroppar med ett främmande ämne.
minnet av antigenet.

Processen för bildandet av immunminne i patogenesen (utvecklingsmekanismen) av allergier kallas sensibilisering.

Det utlöses vid första kontakt med ett kausalt signifikant medel, men till en början visar det sig inte på något sätt. kliniska symtom. Men efter att antikroppar, eller immunglobuliner, har producerats, framkallar upprepad kontakt en kaskad av skyddsreaktioner och förekomsten av störningar på huden, slemhinnorna, matsmältningskanalen och andningsorganen.

Orsaker till utvecklingen av allergier

Mekanismen för immunsvaret som utlöses av kontakt med en provocerande substans är typisk - det vill säga den är densamma för alla människor och fastställs i evolutionsprocessen. Men om det i fallet med smittämnen är mycket tydligt varför skyddsreaktioner behövs, representerar förekomsten av en allergi inte någon praktisk fördel. Varför börjar då en person nysa efter att ha smakat en apelsin eller kliar desperat efter att ha använt en fuktighetskräm? Experter beskriver olika anledningar känslighetsbildning.

De viktigaste triggers

Annars - utlösande eller provocerande faktorer. De inkluderar som:

belastad ärftlighet;
massiv läkemedelsbehandling;
tidig initiering av antibiotika;
akuta och kroniska infektioner;
kontakt med aggressiva kemikalier;
miljöförstöring.

Närvaron av någon av faktorerna betyder inte den oumbärliga bildandet av individuell intolerans. Den vanligaste kombinationen av triggers; även belastad ärftlighet, det vill säga närvaron av gener som bidrar till utvecklingen av sensibilisering, manifesterar sig inte utan ytterligare provokatörer.

Stress och "sterilitetsfaktorn"

Experter har länge vetat att ångest kan provocera fram funktionsfel i immunförsvaret. Olika organ lider - mage, tarmar, njurar; återvinningsreserver är uttömda.

Stress kan försvaga motståndskraften mot infektioner och bidra till bildandet av överkänslighetsreaktioner – det vill säga allergisk intolerans.

Också allmänt accepterad är "hygienteorin", eller "sterilitetsfaktorn", som säger att approximationen av levnadsförhållanden till indikatorer för maximal renlighet minskar behovet av immunskydd på en standardnivå.

De resulterande "luckan" fylls med reaktioner på ämnen som i princip inte utgör någon fara - "appliceringspunkten" blir livsmedelsprodukt, damm, djurhår, kosmetika.

Allergi och immunbrist

Det anses allmänt att orsaken till individuella känslighetsreaktioner ligger i försvagningen av kroppens skyddsfunktioner.

Visst finns det en viss innebörd i detta – förutsättningarna för bildandet av störningar kan trots allt skapas vid infektioner (särskilt kroniska), och andra sjukdomar som på ett eller annat sätt påverkar motståndet (motståndskraften) mot stimuli.

En allergi är dock en patologiskt förhöjd känslighet. De mekanismer som är ansvariga för dess genomförande undertrycks inte, utan aktiveras tvärtom. Därför kan sjukdomen inte betraktas som ett exempel på immunbrist. Tvärtom kännetecknas den av våldsamma reaktioner som inte uppstår när skyddsstrukturer brister.

Allergi är ett fenomen av olämpligt svar på antigener associerade med dysfunktion i immunsystemet.

Samtidigt kan personer som lider av intolerans märka en ökad känslighet för infektioner. Det finns ett ömsesidigt samband mellan dessa sjukdomar: infektion med virus och bakterier ökar slemhinnornas känslighet för antigener från hushållsdamm, saliv och djurhår och växtpollen. Och inflammation i samband med allergier påverkar lokala försvarsmekanismer (till exempel sammansättningen och mängden utsöndring av körtlar i näsan), kan minska immunreaktiviteten och därigenom underlätta penetrationen av sjukdomsalstrande ämnen.

Immunterapi: dess egenskaper och fördelar

Det är känt att bästa resultat behandling kan erhållas genom att eliminera orsaken till utvecklingen av en ogynnsam process eller genom att agera på länkarna till mekanismen för bildning, det vill säga patogenes.

Denna princip används i stor utsträckning vid infektioner - ett exempel är utnämningen av antibiotika, antivirala, febernedsättande läkemedel till patienter. När det gäller individuell intolerans blir mer och mer popularitet relativt sett ny metod kallas ASIT – eller allergenspecifik immunterapi.

Vilka är dess fördelar?

Eftersom förhållandet mellan känslighet och kroppens skyddsreaktioner beaktas, är effekten inte på tecknen på sjukdomen som stör patienten, utan på patogenesen. Detta skiljer ASIT från alla andra behandlingsmetoder, som endast tillfälligt tar bort symtomen och inte kan förhindra att de uppstår på något sätt.

Kärnan i ASIT ligger i bildandet av den så kallade immunologiska toleransen, det vill säga immunitet mot provocerande ämnen. Med dess hjälp kan du uppnå sådana effekter som:

Minskad känslighet för allergener.
Att minska behovet av droger.
Förebyggande av utvecklingen av den inflammatoriska processen.
Remission (ett tillstånd av frånvaro av några symptom på intolerans).

Med ett framgångsrikt resultat av ASIT kan du räkna med att tecken på allergi försvinner i flera år; Dessutom förhindras utvecklingen av bronkial astma hos patienter med rinit och dermatit med snabb inledning av terapi, och hos personer som redan lider av denna sjukdom utvecklas till mer allvarliga former.

Hur går ASIT till? Ökande doser av ett modifierat eller speciellt modifierat allergen införs i patientens kropp (genom injektion eller sublingualt, det vill säga under tungan), tillståndet kontrolleras med hjälp av Laboratorietester. Den allmänna kursen kan vara flera månader.

Immunterapi utförs inte för personer med allvarliga former av patologier, inklusive allergiska, såväl som för tumörer.

ASIT har inte bara positiva egenskaper, hon har kontraindikationer (ålder upp till 5 år, tar mediciner från betablockerare, monoaminoxidashämmare, okontrollerad astma, immunbrist). Införandet av ett allergen kan provocera fram lokala och allmänna reaktioner - urtikaria, bronkospasm, anafylaktisk chock. Men trots det faktum att försiktighet krävs under behandlingsförloppet förblir ASIT den mest moderna och effektiva metoden för behandling av allergier som är tillgänglig för patienten.

Mänsklig immunitet är ett fantastiskt och obegripligt system, vars roll i kroppen kan jämföras med rollen som en dirigent i en orkester. Den styr organens och systemens arbete och är också en naturlig sköld för oss, som skyddar oss från alla yttre faror. Att förlora en sådan sköld, eller göra den oanvändbar, är att utsätta sitt liv på spel. Därför är skyddet av immunitet nödvändigt för varje människokropp. Trots att immunförsvaret är vårt beskyddare betyder det inte att det är osårbart. Snarare tvärtom störs balansen och balansen i den mycket lätt, vilket leder till obehagliga och jämna farliga konsekvenser. Vad kan man göra för att hålla immuniteten effektiv i många år? Det är nödvändigt att skydda immunsystemet självt och inte slösa bort det på bagateller. Vet att varje cigarett, ett glas alkohol, att sitta framför TV:n är ett ytterligare förkrossande slag mot vår sköld. En annan serie av slag varje dag är luft, vatten, mat och allt som omger oss i en förorenad atmosfär. Sätt ihop allt så kommer du att förstå hur mycket immunförsvaret lider dagligen.

För att förhindra uppkomsten av problem behöver vi medel för att höja immuniteten. De kan vara olika, och var och en hjälper något annat. Någon förlitar sig bara på modern farmakologi, någon tror att det inte finns något bättre än naturläkemedel, och någon tror att nyckeln till hälsa är rätt sätt att leva. Faktum är att alla dessa botemedel för att höja immuniteten är bra och effektiva. Det finns bara något för varje tillfälle. Om du är frisk och vill förbli så, sport och rätt näring hjälper dig med detta. Om du observerar en lätt försämring av ditt välbefinnande och en ökning av förkylningar, ta till folkliga recept. De är bra för att förebygga och korrigera mindre störningar i immunsystemet. Tja, om konstanta infektionssjukdomar inte tillåter dig att leva normalt, behöver du en undersökning och seriös läkemedel för att stärka immuniteten.

Immunitetshöjande produkter

Om du regelbundet äter mat som ökar immuniteten kan du undvika många problem. Deras variation är mycket stor, så alla kan välja något som passar för sig själva. Det måste sägas att de flesta frukter, grönsaker och örter är källor ett stort antal antioxidanter. Och detta är också ett kraftfullt immunstöd. Därför är de som föredrar snabbmat och ohälsosam stekt och fet mat färska organiska produkter, som regel, skiljer sig mer god hälsa.

När man tittar på immunförstärkande livsmedel är det första man tänker på biprodukter. Honung och pollen är ett förråd användbara ämnen. Under perioder av epidemier, stress, ökade belastningar lös långsamt upp en tesked av någon av dessa produkter i munnen två gånger om dagen. Detta är ett bra stöd för kroppen, men personer som är utsatta för allergier bör inte använda dessa biprodukter.

Transfer Factor är naturligt baserad och därför helt säker. Rysslands hälsoministerium rekommenderar det, oavsett ålder för komplex behandling och förebyggande av olika sjukdomar. Tusentals människor runt om i världen har anförtrott sin hälsa åt denna drog, lita på dig också.

Immunitet- ett koncept som alla känner till. Tack vare det blir vi sjuka mer sällan eller är starka nog att bota influensan på bara tre dagar, tack vare det är vi skyddade från oväntade och farlig infektion och vi blir sjuka av många sjukdomar bara en gång i livet. Men detta system är så komplext att det är omöjligt att beskriva det i ett nötskal. Och problemen som uppstår vid driften av detta system är så olika och heterogena att det kan vara ganska svårt att fastställa orsakerna till en minskning av immuniteten eller en sjukdom av en annan natur.

Immunförsvaret ganska nära förbunden med alla organ, vilket är uppenbart, eftersom i människokropp ingenting existerar av sig självt. Naturligtvis återspeglas oenigheten i ett av kroppens system omedelbart i andras arbete. Kroppens skyddande funktioner som helhet är ansvariga för att alla fungerar på ett tillfredsställande sätt inre organ, för tillståndet av vätskor och andra ämnen, för reaktionen på olika faktorer, för vårt välbefinnande, för varaktigheten och svårighetsgraden av förloppet av någon sjukdom ... Listan är oändlig.

Om allt är så sammankopplat, tror man att problem i immunförsvaret kan uppstå av någon anledning. Men det vanligaste och oåterkalleliga är ärftlighet. Dessutom kan inte ett immunproblem bestämmas genetiskt, utan en viss sjukdom som negativt påverkar hela organismens arbete.

Andra orsaker till händelsen immunsjukdomar ska heta enligt följande:

olika virus- och bakterieinfektioner;
exponering för toxiner;
hepatit;
tuberkulos;
miljömässigt ogynnsam atmosfär;
överhettning;
exponering;
medfödd defekt väsentliga ämnen i organism;
låg levnadsstandard;
metabolisk sjukdom;
andra sjukdomar som orsakar behovet av kirurgiskt ingrepp;
nervösa störningar upp till psykisk sjukdom;
sömnlöshet.

Variationer av sjukdomar i immunsystemet

Autoimmuna patologier- när immunförsvaret fungerar på bekostnad av sina egna organ. Det vill säga, systemet uppfattar sina egna inre celler som fientliga och förstör dem, vilket orsakar irreparabel skada på hela organismens funktion. Bland de kända sjukdomarna som är förknippade med en liknande process: skleros, artrit, diabetes etc.

I detta fall används som regel immunsuppressiva medel som minskar aktiviteten hos kroppens egna skyddsfunktioner, vilket gör det möjligt att avvärja patologiska
verkan av immunitet.

Immunbristsjukdomar- när systemet som helhet inte fungerar fullt ut. Det finns medfödda och förvärvade immunbrister. Följaktligen diagnostiseras den första gruppen av sjukdomar i barndomen, eftersom immunsystemets misslyckande blir uppenbart vid de allra första förkylningar och virusinfektioner.
Förvärvade immunbrister komma som ett resultat nervösa störningar, skador och andra sjukdomar.

Förvärvade immunbrister inkluderar också:

AIDS (förvärvat immunbristsyndrom) som ett resultat av infektion med HIV (humant immunbristvirus);
hepatit;
tuberkulos;
infektioner som är karakteristiska för heta länder;
influensa;
lunginflammation.

I allmänhet, oavsett arten av immunbrist, manifesterar den sig vanliga symtom:

Trötthet;
frekventa och långvariga luftvägssjukdomar;
kränkning av avföringen, som är förknippad med förekomsten av dysbakterios på grund av utvecklingen patogen flora, eftersom immunsystemet inte klarar av skyddande funktioner;
tumörutveckling.

Behandling av ett sådant tillstånd börjar som regel symtomatiskt: med antibiotika i händelse av en bakteriell infektion, antiviral vid influensa och andra akuta luftvägsvirusinfektioner, etc. Den främsta anledningen - immunbrist- kräver allvarliga ingrepp i kroppens arbete. I synnerhet används immunmodulatorer av olika grader av exponering, liksom läkemedel som genom sin verkan delvis ersätter kroppens arbete och bidrar till att återställa immuniteten.

Hyperaktivt immunförsvar: reaktionen kommer till ett främmande föremål för aktivt. Vanligtvis är detta en allergi, när en faktor som är gemensam för många människor orsakar en otillräcklig reaktion av kroppen. Detta tillstånd särskilt farligt för dem som har genomgått organtransplantationer. I det här fallet används immunsuppressiva medel, som hjälper till att minska effekten av skyddsfunktioner, och transplantationer slår rot. I många andra fall används symtomatiska läkemedel. Till exempel tas en kurs eller vid reaktion av antihistaminläkemedel som tar bort konsekvenserna av sådan exponering. Beroende på egenskaperna hos allergin används även andra behandlingar, särskilt för bronkial astma en behandlingskurs genomförs, som syftar till att reglera immunsystemets arbete och att minska frekvensen av komplikationer och att lindra bronkospasm.

Diagnos av sjukdomar i immunsystemet

För att upptäcka immunsjukdomar används olika former av undersökning:

ett blodprov för närvaron av specifika immunglobuliner;
allergitestning;
definition av autoimmuna processer;
inflammatoriska processer och infektionssjukdomar, deras förlopp - varaktighet och svårighetsgrad;
reaktion på fysisk aktivitet;
immunogram som svar på frågor angående produktionen av interferon, vilket är nödvändigt för skydd mot virus och bakteriella infektioner och så vidare.

Behandling av immunsjukdomar

Vid lindriga former av nedsatt immunförsvarsfunktion används läkemedel som korrigerar arbetet med skyddsfunktioner i rätt riktning: immunmodulatorer vid otillräckligt skydd mot virus- och bakterieinfektioner till exempel. Allmänna stärkande åtgärder används också: härdning, sjukgymnastik m.m.

Allvarliga former, förutom en obligatorisk och djupgående undersökning, kräver ingripande av ersättningsterapi eller användning av immunsuppressiva medel, vars användning är motiverad av allvarliga avvikelser från normen, för även med allergier hotar sådana läkemedel en ökning av känsligheten för virala och bakteriella infektioner.

I vilket fall som helst är återställandet av immunitet, såväl som dess korrigering, nödvändigt, eftersom tidig behandling kanske inte leder till önskade resultat, och risken för att utveckla allvarligare sjukdomar är närvarande även med mindre avvikelser i arbetet med skyddsfunktionerna av kroppen.

För bara några decennier sedan var allergier sällsynta, men nu är de överallt. Enligt färsk amerikansk statistik lider var femte invånare i landet av allergier eller astma. Med andra ord, allergier och astma hör till ett gäng kroniska sjukdomar i samband med miljöförändringar, i synnerhet näring och giftig belastning.

Motivationen till den här artikeln var en tebjudning i den yngsta dotterns trädgård efter barnens nyårslov. Dess ideologer var mödrar till allergiska barn. Enligt deras plan ska godbiten på semestern ha varit allergivänlig maximalt. Det gjorde att vi hamnade vid bordet, vars huvudpersoner var bakverk gjorda av vitt mjöl. Bullar, ostkakor och kakor ... Ja, de är gjorda med sina egna händer, därför innehåller de inte färgämnen och andra tillsatser. MEN inte ens detta gör dem säkra för allergiker! Varför, läs nedan.

Hygienhypotes

En av de första förklaringarna till den utbredda förekomsten av allergier i början av 1990-talet var hygienhypotesen. Enligt denna hypotes är allergier resultatet av vår överdrivna önskan om hygien och rädsla för bakterier. Besattheten av renlighet, ständig tvätt av kropp och hem, sterilisering av disk för små barn har lett till att vi från barndomen nu kommer i kontakt med relativt få bakterier.

Samtidigt är det mikrober från miljön som tränar vårt immunförsvar att känna igen relativt ofarliga ämnen och skilja dem från patogener. Med andra ord, ju mer "smuts" runt omkring oss från barndomen, desto "smartare" och mer balanserad vår immunitet. Så ett antal epidemiologiska studier visar att sannolikheten för att utveckla allergier och astma är lägre i:

människor med husdjur
barn som växer upp på en gård
människor som dricker rå opastöriserad mjölk

Å andra sidan är riskfaktorer som ökar sannolikheten för allergier eller astma:

antibiotikaanvändning
förlossning med kejsarsnitt
mjölkersättning som matar bebisar

De mikrober vi möter under hela våra liv har också en stor inverkan på populationen av mikrober som lever inom oss och på oss – vår mikrobiota, vars mest kända samhälle är tarmmikrofloran.

Modern forskning som använder teknik som har gjort det möjligt att jämföra mikrofloran hos barn med och utan allergier har visat att mikroberna som lever i dem skiljer sig åt på ett antal sätt. Således har allergiska barn en mycket större population av patogena bakterier som stafylokocker, clostridium, eskericia och en mycket lägre population av vänliga laktobaciller och bifidobakterier.

Alla vägar leder till tarmarna

Det nära sambandet mellan allergier och tarmhälsa och tarmmikroflora är inte alls förvånande när man tänker på det. Det är trots allt i tarmarna som 70% av vårt immunförsvar finns, och vänliga mikrober tar hand om dess hälsa.

Vår mag-tarmkanal, en lång slang från mun till anus, fungerar som den första försvarslinjen mot patogener och giftiga ämnen, där slemhinnemikrober och immunceller samverkar för att förhindra farliga ämnen in i blodomloppet.

Framgången för detta skydd beror å ena sidan på sammanhållningen i det mikrobiella teamet och å andra sidan på tarmslemhinnans tillstånd. En av vänliga mikrobers funktioner är just att upprätthålla slemhinnans hälsa och integritet för att skydda värden/kärlet där de lever.

Utöver bakterier kräver slemhinnans hälsa även ett antal mikro- och makroelement – aminosyror, fettsyror och fermenterbara fibrer, som bakterier livnär sig på och som själva slemhinnan är uppbyggd av. Med en brist på ett av dessa element lider populationer av vänliga mikrober, tillståndet i slemhinnan förvärras och efter det immunitet.

Läckande tarm

Trots den kraftfulla skyddsfunktionen som den utför är vår tarmslemhinna mycket
tunn och ömtålig, dess tjocklek är bara 1 mm. En frisk slemhinna filtrerar effektivt bort alla ämnen som den kommer i kontakt med från sidan. mag-tarmkanalen. De kan bara ta sig dit genom epitelceller, vilket skär bort patogena, giftiga ämnen, av fel storlek, format, etc.

Om integriteten hos slemhinnan kränks, blir tarmen "läckande" - gapen mellan epitelcellerna ökar, vilket gör att ämnen från mag-tarmkanalen kan komma in i blodomloppet utan filter genom de resulterande luckorna.

Detta öppnar vägen till blodomloppet för patogena och giftiga ämnen, och med dem helt oskyldiga - som partiklar av osmält mat. Så när det gäller proteiner, istället för en aminosyra, kan peptider, det vill säga föreningar av flera aminosyror, komma in i blodomloppet genom tarmarna. Partiklar av ofullständigt smält mat i blodomloppet uppfattas av immunsystemet på samma sätt som farliga patogener, eftersom de i denna form inte kan användas av kroppen och utgör en allvarlig fara.

I det här fallet spelar det ingen roll vad du åt - broccoli eller ett ekologiskt ägg, om de kommer in i blodomloppet osmält, kommer ditt immunsystem att reagera, anstränga sig för att neutralisera och ta bort dem och även komma ihåg dem för framtiden.

Nästa gång osmälta broccolipartiklar kommer in i blodomloppet, känner specialiserade immunceller på slemhinnan (mastceller) igen dem, aktiverar omedelbart och instruerar immunsystemet att syntetisera skyddande ämnen som histaminer (därav namnet på kategorin läkemedel - "antihistaminer" ), leukotriener, prostaglandiner.

Dessa ämnen orsakar i sin tur hypersekretion av slem, inflammation och spasmer i slemhinnan - det vill säga vad som manifesterar sig i form av traditionella allergiska symtom- snor, rinnande ögon, nysningar, hosta.

Hyperaktiv immunitet

Föreställ dig att huliganer en gång slog sönder ett fönster i ditt hus. Du var orolig, men efter ett tag lugnade du ner dig. Föreställ dig nu att detta började hända regelbundet. Förutom att vidta skyddsåtgärder, är det mycket troligt att du kommer att bli mycket mottaglig för alla ljud på gatan, med tiden, alltför nervös och blyg.

Det är precis vad som händer med immunförsvaret, som ständigt konfronteras med stora volymer främlingar. Med tiden börjar hon återförsäkrade reagera även på ämnen som lagligt kommit in i blodomloppet.

Med en "läckande" tarm, eller med andra ord, dess ökade permeabilitet, oavsett vad du äter, kan det orsaka allergisk reaktion. Dessutom, om du gör ett allergitest kommer det att göra det högst sannolikt kommer att visa en reaktion på de flesta av de livsmedel du äter regelbundet. Jag ska prata lite mer om analyserna nedan.

Dolda effekter av allergier:

Faran med en allergi ligger inte i dess obehagliga och obekväma symtom, utan i ett brott mot ett antal viktiga fysiologiska processer som blir oundvikliga med tiden om dess (allergi) orsaker inte elimineras.

underskott näringsämnen
Genom slemhinnan, i synnerhet, på grund av de många villi som täcker den, sker absorption och assimilering av många näringsämnen, inklusive mineraler - magnesium, järn. Bakterier deltar också aktivt i denna process, som också syntetiserar ett antal näringsämnen själva - såsom B-vitaminer, vitamin K2. Brist på dessa spårämnen och inte bara dessa är typiskt för de flesta allergiker.

Inflammatoriska processer
Immunaktivering sker särskilt genom inflammatoriska processer och oxidativa reaktioner. Med långvarig aktivering blir inflammatoriska processer kroniska och oxidativ stress ökar, vilket kännetecknar processerna för åldrande och försämring av hälsan. Så kallade systemiska inflammatoriska processer utvecklas, som forskare nu erkänner som grunden för alla kroniska sjukdomar.

Utveckling av autoimmuna sjukdomar
Kronisk aktivering av immunsystemet är en av orsakerna till autoimmuna sjukdomar. Därför att konstant spänning och aktivitet, immunsystemets förmåga att effektivt känna igen "själv" och "främmande" är nedsatt. Ofta, på grund av likheten i strukturen hos proteinerna hos osmälta produkter som ständigt kommer in i blodomloppet och deras egna vävnader, börjar immunsystemet felaktigt attackera dess vävnader. Dessutom är enbart ökad intestinal permeabilitet en av de tre faktorer vars närvaro leder till utvecklingen av autoimmunitet.

Försämrad mental hälsa
Som jag skrev i detalj är våra tarmar fysiologiskt nära förbundna med hjärnan. Samtidigt, för ett meddelande från hjärnan till tarmarna, finns det tio (!) Från tarmarna till hjärnan. Under systemiska inflammatoriska processer kommer signalämnen in i hjärnan från tarmarna, vilket stimulerar inflammatoriska processer som ligger till grund för depression och andra mentala störningar. Tarmen producerar också signalsubstanser som reglerar vårt humör, till exempel serotonin. Med dysbakterios störs dessa processer, vilket på nivån av symtom också kan uttryckas i depression, frekventa humörsvängningar och nervositet.

Allergier och mjölprodukter

Den ovan beskrivna korsreaktiviteten, det vill säga immunsystemets felaktiga acceptans av dess vävnader som patogena ämnen, sker ofta med gluten som är känt för många - en proteinfraktion av vete och andra spannmål (dess korrekta namn är gliadin).

Strukturen av gluten (gliadin) är mycket lik sköldkörteln och därför näringsprotokollet för personer med autoimmuna sjukdomar sköldkörtel kräver ett fullständigt avslag på glutenhaltiga produkter. Samtidigt är proteinet i modernt vete mycket svårt att smälta, särskilt hos personer med nedsatt mag-tarmfunktion, och förblir därför ofta i form av en förening av aminosyror, det vill säga i en ofullständigt smält form.

En annan välkänd egenskap hos gluten är ökningen av tarmpermeabiliteten, som diskuterades ovan. Enligt ett antal studier leder ätandet av proteinet från vete, råg och andra glutenhaltiga spannmål till en ökning av syntesen av ett protein som kallas zonulin, vilket bidrar till att öka tarmens permeabilitet.

På frisk person efter 4 timmar minskar permeabiliteten och återgår till det normala. Men hos personer med nedsatt slemhinnehälsa, dysbakterios och försvagad immunitet, händer detta inte.

Summa summarum: vitt bröd eller frallor får inte leda till akuta symtom allergier, men deras regelbundna användning leder till förvärring av sjukdomen.

Samtidigt uppstår ofta en reaktion som kan vara svårare att spåra. Reaktionen kan vara försenad, den kan också yttra sig genom sådana atypiska symtom som huvudvärk, svaghet, ledvärk etc. som jag skrev om här.

VAD SKA MAN GÖRA:

Analyser

Alla moderna allergitester har svagheter. Om du verkligen vill göra tester, var då beredd på att det mesta av maten du äter kan vara allergener (om du har ökad tarmpermeabilitet).

På grund av skillnader i reaktioner och vilka typer av antikroppar som frigörs är många allergener svåra att upptäcka. I synnerhet arbetar amerikaner fortfarande med att förbättra noggrannheten i tester för att upptäcka reaktioner på gluten som är kända för oss, vilket är extremt svårt att upptäcka.

Det mest exakta protokollet för att känna igen känsligheter och allergier är eliminationsdieten som jag skrev om. Förutom att testa känslighet för mejeriprodukter, vilket står i artikeln, används det lika framgångsrikt för att testa en hel lista av dem (produkter).

Här är vad grundaren av "" Chris Kresser säger om denna diet och analys:

"Jag är inte övertygad om att allergitester kan vara 100% korrekta. Jag behandlar dem snarare som en grund för experiment. Det vill säga, om du har fått veta att du är allergisk mot jordgubbar och äggvita är detta inte en anledning att utesluta dem från kosten för alltid. Försök istället att ta bort dem från din diet i några veckor, sedan återinföra dem och se hur du reagerar. Om du analyserar studierna är elimineringsdieten, som jag just nämnde - att tillfälligt eliminera livsmedel och sedan inkludera dem i kosten, fortfarande "guldstandarden" för allergitestning. Och om du kommer till en riktigt bra allergiker kommer han att rekommendera detta protokoll till dig. Och resultaten av analyserna kommer att användas för dess individualisering.”

Näring

De viktigaste uppgifterna för näring är:

Återställer balansen i tarmens mikroflora . Jag skrev om det i.

Återställ integriteten av slemhinnan som du behöver:

tillsätt livsmedel som stark benbuljong, kokos och ghee, fermenterad och fermenterad mat, vild oljig fisk och deras kaviar, alger
ta bort alla raffinerade livsmedel, källor till tillsatt socker, glutenhaltiga spannmål, bland annat, eftersom de matar patogena bakterier och förvärrar dysbakterios
ta bort alla källor till livsmedelstillsatser, färgämnen, det vill säga nästan allt som säljs i påsar och förpackningar
ta tillfälligt bort mejeriprodukter, ett antal grönsaker, spannmål, baljväxter

Eliminering under en tid av alla produkter som det finns en reaktion på , tills slemhinnan läker och immunförsvaret "lugnar sig".

Minskad total toxisk belastning från miljön i form av kosmetika och rengöringsprodukter, produkter för personlig vård, hushållsplaster, möbler och överdrag tillverkade av en rad olika syntetiska material. Allt detta är en källa till giftiga ämnen som vårt immunförsvar och lever måste "ta itu med", som har fysiologiska begränsningar, speciellt med allergier och känsligheter. Jag skrev mer om det.

"Special kolhydrat" kost

Ett välkänt protokoll för att reparera tarmslemhinnan är "Special Carbohydrate Diet" eller "Special Carbohydrate Diet". Denna diet tillämpas i flera steg under en period av 6 månader till två år och inledande skede Det ger avvisande av spannmål, baljväxter, många grönsaker och mejeriprodukter.

En variant av den "speciella kolhydratdieten" är "GAPS-dieten", från den ryskfödda läkaren Natasha McBride. Med detta protokoll lyckades hon inte bara hjälpa patienter att bli av med allergier, utan också avsevärt förbättra tillståndet för många autistiska barn, barn med uppmärksamhetsbrist.

Tillsatser

Bland de universella kosttillskott som rekommenderas för allergiker:
Vitamin D , avgörande för immunsystemets normala funktion
Omega-3 fettsyror i form av DHA och EPA, som ett kraftfullt verktyg för reglering av inflammatoriska processer
B-vitaminer , eftersom deras brist ofta observeras hos allergiker på grund av dysbakterios och kränkningar av deras syntes av bakterier
Zink i form av l-karnosin och aminosyran l-glutamin för slemhinneläkning
Flavonoid quercetin som ett icke-läkemedelsfritt antihistamin