Dôvod: zlé návyky. Ukladanie rôznych vecí na jednom mieste

1. Škodiť žuvačka spojené s nárastom používania hotových zbytočností produkty na jedenie, napríklad čipsy alebo krekry, čo sú dnes najnezdravšie potraviny. Zároveň pri pravidelnom používaní žuvačiek klesá spotreba ovocia, orechov, zeleniny.

Tento paradox sa vysvetľuje tým, že mätová príchuť, najobľúbenejšia medzi dospelými milovníkmi žuvačiek, spôsobuje horkú chuť ovocia a zeleniny. A preto ľudia, ktorí chcú trochu jesť, odmietajú prirodzené ovocné a zeleninové občerstvenie.

2. Pravidelné žuvanie žuvačky zraňuje temporomandibulárny kĺb. Najprv sa pozorujú svalové poruchy v oblasti kĺbu, potom sa môže vyvinúť jeho dislokácia.

3. Často ľudia pri žuvaní žuvačky nedobrovoľne prehltnú veľa vzduchu. To vedie k nadúvaniu, grganiu, nevoľnosti a potom syndrómu dráždivého čreva.

4. Pravidelné používanie žuvačky zhoršuje trávenie bežnej potravy. Žuvačka totiž spúšťa produkciu kyseliny a tráviacich enzýmov. Neprichádza však žiadne jedlo. Postupne je odozva na žuvanie v podobe tvorby kyseliny a enzýmov slabšia a slabšia. A keď po prežutí potrava naozaj skončí v žalúdku, už ju jednoducho nie je čo stráviť.

6. Žuvačky majú negatívny vplyv na zuby. Ak hovoríme o žuvačke s cukrom, potom je všetko intuitívne jasné: žuvanie takejto žuvačky je ako kúpanie zubov v cukre.

Zubom však môžu poškodiť aj zubné žuvačky, ktoré obsahujú xylitol. Napriek absencii cukru a prítomnosti xylitolu tieto ďasná stále obsahujú kyslé príchute a konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť eróziu zubnej skloviny, čo je proces odvápnenia, ktorý nakoniec rozpúšťa zuby.

7. Žuvačka je veľmi škodlivá pre tých, ktorí majú ortuťové výplne. Teda vlastne pre celú dospelú populáciu našej krajiny. Ukázalo sa, že pri používaní žuvačiek sa z výplní uvoľňuje ortuť, ktorá sa rýchlo dostáva do krvného obehu a tam pôsobí svoj toxický účinok.

Dnes si rozoberieme situáciu, v ktorej človek pracuje, no z chudoby sa nedostane. Aké môžu byť príčiny neustáleho nedostatku peňazí? - Tu je sedem najpopulárnejších.

Osobný rozpočet

Zamyslite sa nad tým, na čo míňate peniaze. Aj keď nie, nebude to stačiť. Sadnite si a pozorne si zapíšte všetky výdavky za posledný týždeň. Sú nákupy také potrebné? Dalo by sa tu ušetriť na týchto produktoch? Nedostatok koherentného plánovania rozpočtu je hlavnou dierou na ceste vášho ekonomického blahobytu. Kým sa nenaučíte zostavovať si osobný rozpočet aspoň mesiac dopredu, nič dobré z finančného hľadiska vás nečaká.

Ekonomická negramotnosť

Poď, to je takmer normálne. Väčšina z svetová populácia je ekonomicky negramotná. Ľudia, ktorí vyštudovali univerzitu, považujú v poradí vecí za nepochopenie základných ekonomických podmienok, v ktorých existuje ich spoločnosť. Existuje len jeden spôsob, ako to napraviť: zaujímajte sa o to, čo sa deje okolo, snažte sa pochopiť, ako (aspoň) cena ropy ovplyvňuje výmenné kurzy a tie ovplyvňujú vás. Pozriete sa, pochopíte, odkiaľ sa berú peniaze.

Finančná apatia

Veľa ľudí to začína vzdávať, pretože vidia, ako sa ich vyhliadky na normálne zárobky neustále zhoršujú. Namiesto toho, aby plánovali možné investície a rozumeli, ako čo najlepšie využiť voľné prostriedky, narážajú na strop vlastných miezd a jednoducho sa im nechce vynakladať úsilie na zvyšovanie svojich hotovostných rezerv. Finančná apatia môže byť ekonomickou variáciou depresie. Oboje sa dá prekonať tak, že sa čo najviac zameriate na dôležité ciele.

Peniaze popol

Peniaze nie sú to hlavné. Neurobia vás šťastnými. Ako sa vám páči tento výrok? Bohužiaľ, takmer 75% obyvateľov Ruska v tej či onej miere súhlasí s týmto postulátom. Samozrejme, peniaze nie sú to hlavné. Je skvelé, keď nemáte peniaze na vytvorenie pohodlného životného prostredia pre vašu rodinu. Ale ste blízko. Pamätajte, že kým neprestanete opovrhovať vzťahmi medzi komoditami a peniazmi a nepochopíte, že peniaze sa naozaj môžu stať základom dobrého života, nezbohatnete.

Niekto žije horšie

A ešte jeden, celkom bežný spôsob úniku z chudobou zmietanej reality. Vedomie, že zarábate viac peňazí ako ten chlap, vás nespraví bohatším. Len konzoluje a oneskoruje na jednom mieste. Je to asi to isté, ako keby ste si mysleli: "No nevadí, v Afrike deti hladujú!"

Banálna lenivosť

Je ťažké pracovať od deviatej do šiestej? No, rozvrh, nie? Sakra, ale v skutočnosti môže človek naplno pracovať. Len si pomyslite, koľko míňate na obedňajšiu prestávku? A koľko reálnych hodín trvá práca – ak vezmeme do úvahy, že mačky na internete sa za také nepovažujú? Prestaňte sa ľutovať. Ak chcete zarábať normálne peniaze, pracujte viac.

Zlí ľudia

Zachránia nás politici. Tí by sa, samozrejme, mali postarať aspoň o strednú vrstvu. No ak nie politici, tak možno veľkonočný zajačik? Jasné pochopenie toho, že za vašu chudobu môžu iní ľudia, je jasným ukazovateľom úrovne inteligencie. Prestaňte sa spoliehať na politikov a postarajte sa o svoje peniaze vo vlastných rukách.

V jednom dome sú tričká a košele naukladané a triedené podľa farieb, v inom sa hasák náhodou dostane do krabice od hračiek. V jednom byte veci úhľadne visia na vešiakoch, v inom vypadávajú zo skrine. Prečo teda niektorí ľudia majú doma dokonalú čistotu, zatiaľ čo iní majú večný chaos a chaos? Čo vedia tí prví a čo tým druhým chýba? Knowrealty hovorilo s profesionálnymi organizátormi vesmíru a zistilo 7 hlavných príčin neporiadku v našich apartmánoch.

1. Zlé návyky

Otec bol z času na čas lenivý zavesiť oblečenie do skrine a nechať ho na operadlách stoličiek a postelí? Alebo moja mama zbierala nepotrebné, no z nejakého dôvodu strašne drahé drobnosti, ukladala ich do poličiek, kde časom zaberali stále viac miesta a prinášali čoraz menší úžitok? V tomto prípade pravdepodobne nebudete mať chuť na minimalizmus a zvyk dávať všetko na svoje miesto. „Ak rodičia žili a vychovávali svoje deti v chaose a zmätku, potom aj ich deti môžu odovzdať rovnaký postoj k ich domovu,“ hovorí Yuliana Myzniková, profesionálna vesmírna organizátorka a autorka blogu Stopbardac. Samozrejme, nemôžete sa vrátiť do minulosti, ale je celkom možné popracovať na svojich nových návykoch. „Vopred si premyslite, kde tú či onú vec použijete, miesto, odkiaľ vám to bude nielen pohodlné vziať, ale aj kam ju vrátiť. Povedzte rodine, kde je uložený, alebo ešte lepšie, podpíšte ho. Ak veci nevrátite na svoje miesto, podkope to všetko vaše úsilie o usporiadanie priestoru, “hovorí Juliana.

Foto: Ella's Kitchen Company Limited

Ďalší organizátor vesmíru a autor projektu „Všetko na svojom mieste“ Jekaterina Pushkareva tiež vás povzbudzuje, aby ste začali rozvíjať jednoduché, ale dobré návyky v mene objednávky: riad umyte ihneď po jedle, špinavé oblečenie pošlite do prania a čisté do poličky, po umytí zubov utrite umývadlo alebo vodovodnú batériu. Takéto maličkosti vám pomôžu ušetriť veľa času na neskoršie upratovanie.

Foto: Prútený raj

2. Vnútorná disharmónia

Prečo sa to deje? Yuliana Myznikova hovorí, že milovníci neporiadku často trvajú na tom, že raz sa im niečo bude hodiť. Vďaka tomu sa v dome hromadí stále viac odpadu, ktorý doslova upcháva obytný priestor. A jediný spôsob, ako niečo zmeniť, je rozhodne bojovať proti „Plyushkinovmu syndrómu“ a učiť sa. Anna napríklad odporúča hrať hru The Burning House. Čo by ste ušetrili ako prvé, keď vám ujde horiaci dom, samozrejme okrem pasu, telefónu a notebooku? Hra vám pomôže pochopiť, čo je pre vás skutočne cenné, a je oveľa jednoduchšie rozlúčiť sa so všetkým ostatným. Na rovnaký účel Ekaterina Pushkareva radí použiť pravidlo „vstup-výstup“: keď si kúpite novú vec, tú istú starú, alebo ju darujete.

4. Upratovanie "raz a navždy"

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že stačí s určitou pravidelnosťou, aby ste si mohli zvyšok času užívať čistotu. Vôbec nie: čistota bytu závisí predovšetkým od našich zvykov. Neporiadok nevznikne zo dňa na deň, takže ani to najrozsiahlejšie upratovanie raz za mesiac vám nezaručí čistotu. Anna Chernykh si je istá: nie je potrebné dúfať v generálne upratovanie, tu je dôležitejšie niečo iné - postupne si vytvoriť pohľad na veci, ktoré by odrážali hodnoty, ktoré sú pre vás významné. Potom sa zvyky zmenia samy od seba: veľa vecí sa do domu jednoducho nedostane, iné ho postupne opustia - v separovanom zbere, v charite, u priateľov alebo na skládke.

5. Preťažené plochy

Všetci sme si všimli, že ak zo stien odstránime nudné obrázky a staré plagáty, porozhadzované drobnosti z konferenčného stolíka a všetko, čo sa tam náhodou stalo, miestnosť sa okamžite zdá čistejšia, priestrannejšia a voľnejšia. Vyzerá to jednoducho, no v skutočnosti je všetko úplne inak. Problém je, že na voľných plochách v dome sú vždy tie veci, pre ktoré nie je v dome vhodné miesto. A je zrejmé, že ho jednoducho potrebujú nájsť.

6. Nedostatok systematického prístupu

Ak na jar vytiahnete všetko letné oblečenie a zimné oblečenie nepripravíte na uskladnenie a nevyzlečiete ho, zo skrine budú neustále vypadávať šály, čiapky, lyžiarky, kožuchy a páperové bundy. , - hovorí Ekaterina Pushkareva. A tiež, ak nie je jasná predstava o tom, čo presne je pre dom potrebné, je ľahké kúpiť veľa nepotrebných vecí, ktoré nikto nepotrebuje, na ktoré sa potom bude zbytočne hromadiť prach. Vytváranie nákupných zoznamov a upratovacích plánov, ukladanie zimného a letného oblečenia do regálov načas do budúcej sezóny vám pomôže vyrovnať sa s každodennou anarchiou v domácnosti. „Napríklad si rozdeľte svoj domov na zóny a naplánujte si v kalendári dátumy a časy, kedy sa budete učiť v rôznych častiach bytu,“ radí Yuliana Myzniková.

Foto: Rubbermaid Products

7. Skladovanie rôznych vecí na jednom mieste

Existuje pojem „kategorizácia“. Podľa Juliany len odhaľuje podstatu princípu organizovaného priestoru, keď sú veci jednej kategórie umiestnené spolu a nemiešajú sa s predmetmi iného účelu. To znamená, že domáca lekárnička v zásuvke na dokumenty a krabica s drôtmi v príborníku neprispievajú k kompetentnej organizácii priestoru, aj keď, ako sa vám zdá, v byte jednoducho nie je. Áno, stačí si dobre premyslieť, kde a ako je najvhodnejšie uložiť predmety rovnakého účelu na jednom mieste, pretože to nielenže urobí byt čistejším, ale umožní vám to rýchlo nájsť potrebné veci.

Daria Golovina

Ekológia života. Dnes je zvykom rozlišovať 7 hlavných dôvodov, ktoré spôsobujú alebo vyvolávajú nástup psychosomatických porúch

Dnes je zvykom identifikovať 7 hlavných dôvodov, ktoré spôsobujú alebo vyvolávajú nástup psychosomatických porúch.

1. Vnútorný konflikt.

Vnútorný konflikt, prvýkrát opísaný v rámci psychoanalýzy, spôsobuje veľké množstvo psychosomatických porúch.

V tomto prípade vzniká konflikt medzi vedomou a nevedomou časťou osobnosti. Nevedomie je sebecké, inštinktívne a vedomé je sociálne. Zohľadňuje normy spoločnosti a je schopná dodržiavať pravidlá prijaté alebo uložené spoločnosťou. Vznikajúci konflikt medzi týmito látkami osobnosti zapáli celú vojnu, v ktorej bude určite víťaz. Ale takéto víťazstvo je pre človeka príliš deštruktívne. Napríklad konflikt vznikol na základe silnej sexuálnej túžby a túžby naplniť sexuálne fantázie.

Spoločnosť vždy odsudzovala otvorený prejav sexuality ako vedomej súčasti osobnosti. V dôsledku toho, ak zvíťazí vedomé, v ľudskom tele sa objavia „svorky“, „prekrvenia“ spôsobené neuspokojenými sexuálnymi potrebami a vyvolávajúcimi ochorenia panvových orgánov.

A ak prevládne nevedomie, potom môže človek zasvätiť svoj život „plytvaniu sebou samým“. chaotický sexuálny život povedie k infekcii infekčné choroby alebo neplodnosť ako spôsob potrestania seba samého za neslušné správanie.

2. Sekundárny prospech, podmienený prospech, motivácia.

Choroba spôsobená takouto príčinou je mimoriadne ťažko liečiteľná. Ide o to, že choroba prináša človeku výhody, nech to znie akokoľvek absurdne. Napríklad, kým je človek chorý, plne dostáva starostlivosť od blízkych, nie je zodpovedný za riešenie mnohých problémov, je oslobodený od povinnosti ísť do nemilovanej práce. Uzdravenie povedie k tomu, že bude musieť robiť to, čo nechce. Choroba vám umožňuje niečo získať. Práve preto, že takáto situácia umožňuje človeku prijať a uspokojiť niektoré potreby, dochádza k uzdraveniu na pozadí silného odporu a popierania pacienta.

3. Návrh.

Tento faktor vo výskyte psychosomatických ochorení je charakteristický pre infantilných, sugestibilných jedincov a deti. Keď sa dieťaťu alebo človeku systematicky opakuje (čítaj – vštepuje): „Hlupák, hlupák, lenivec, lakomec, egoista, bezmozgák“ atď. Osobnosť začína v správaní prejavovať navrhovaný model. A znaky takéhoto osočovania, za predpokladu, že osobnosť sa dá dobre a ľahko naznačiť, sa veľmi rýchlo stanú dominantnými. Osobnostná črta spojená s nízkym sebavedomím vedie k psychosomatickej poruche. Napríklad ten, kto bol nazvaný chamtivým človekom, bude trpieť zápchou (naučí sa držať si všetko pre seba, hoci pôvodne takúto vlastnosť nemal).

4. Autohypnóza.

Bez ohľadu na to, koľko ľuďom opakujete, že slová sa dokážu zhmotniť, málokto to naozaj počúva. Keď vyslovujeme myšlienky ako: „Toto mi opuchne mozog“, „Toto je taký hemoroid“, „Takto ma svrbia ruky ...“ atď. naprogramujeme telo na vykonávanie príkazov. Telo odolá, ochráni vás. Ale nakoniec kvapka opotrebuje kameň a vy pôjdete k lekárovi so sťažnosťou, ktorú ste si tak dlho objednávali.

5. Snaha byť ako niekto iný.

Mnohí, ktorí si príliš nerozumejú, ktorí nedokážu nájsť svoj harmonický vonkajší obraz alebo chcú byť úspešní, vo všetkom kopírujú svoj idol, si nevšimnú, že tým zabúdajú na svoje telo. A existujú akoby oddelene od neho. Kvôli tomuto odcudzeniu telo začne bolieť, čím sa človek vráti „k sebe“.

6. Trest.

Všetky choroby vznikajúce z pocitov viny sú aktom sebatrestania. Častá alebo opakujúca sa trauma je prominentným príkladom fyzického sebatrestania. Trauma však nie je jedinou vecou sebatrestania. Obrovské množstvo chorôb je spôsobené pocitmi viny.

7. Psychická trauma.

Minulá skúsenosť obsahuje veľa informácií, niekedy veľmi traumatických. Úrazy v detstve či strata blízkych spôsobujú zložité, ťažko liečiteľné chronické ochorenia. publikovaný