Miért tudom irányítani az álmaimat? Új környezet megteremtése

Úgy döntöttem, hogy a hobbimmal - a pszichológiával - diverzifikálom a blog témáját. Remélem, hogy ez nem terheli nagymértékben a rendszeres olvasókat. Nem minden nap ír erről. Ezért ma elmondok neked egy kicsit arról, hogy mi a világos álmok és hogyan lehet megtanulni az álmainak kezelését.

Lucid álmodik  - ez egy olyan tudatállapot, amelyben az ember megérti, hogy álmodik, és bizonyos mértékig képes irányítani. Ezt a jelenséget a 19. században a tudósok hivatalosan megerősítették. Most sok kutató dolgozik ebben az irányban, de a japán tudósok érte el a legnagyobb sikert.

kérelem

A világos álmok nagy előnye, hogy részt vehet eseményekben, és a való életben lehetetlen tevékenységeket végezhet (például: repülés, átalakulás stb.). Az ember képes elemezni cselekedeteit az ilyen álmokban, és kihasználhatja ezt az elemzést az alváson kívüli személyiség kialakulásában. Nem nagyon nehéz megtanulni a cselekvés irányítását a tudatos álmokban. Ezen túlmenően gyakorlati előnyök is származhatnak. Ha egy álomban lecsökkenti a repülés esését, ellenőrzi az események menetét, befolyásolja a történést, akkor az ember magabiztosságot szerez. Ez kedvezően segíthet megszabadulni az élet bizonyos fóbiáitól.

Az álmok kezelésének megtanulásához gyakorlásra van szükség. A figyelem felhívása és az elalvás pillanatának emlékezése hozzájárul ehhez. Olyan gyakorlatokat is alkalmazhat, amelyek befolyásolják a tudatalatti. Ha az elmét az elalvás idején irányítja, akkor tudatában lehet a környező valóságnak, miközben teljesen elmerül a test alvásában. Ezen a ponton az ember hallucinációkkal járhat. Például bizonyos vizuális képek megjelenése, a tér és az idő megváltozott felfogása.

Csak a fizikai alvás eléréséhez elegendő a sport. Menjen a hintaszékhez napközben. És miután hazaértél - menj lefeküdni. Ezen felül megpróbálhatja reggel elaludni, közvetlenül az ébredés után. A folyékony álmok újbóli belépése az éjszaka közepén való felébredés után lehetséges, amikor a tudatosság alvás és ébrenlét szélén van. Ennek a gyakorlatnak a legfontosabb szempontja: ellenőriznie kell az alvást. Gyakran az emberek álmában és képzés nélkül tudják meg magukat. De amikor elkezdtek gondolkodni azon lehetőségektől, amelyek az álmodozó számára a világos álmok során nyitottak, szinte mindig felébrednek.

A hipnózis vagy az önhipnózis nagyszerűen működik. Az alvás tényének felismerése érdekében valamilyen feltételes jelet hozhat fel, miután látta, melyik álomban megérti, hogy alszol. Az egyszerűség kedvéért hangfelvételeket használhat lefekvés előtt. Önhipnózis esetén a következő technika használata ajánlott:

1. Kényelmesen feküdjön az ágyon, és próbálja teljesen pihenni;
2. Képzeljen el egy 10 lépcsős lépcsőt;
3. Lassan számolja meg a lépéseket, miközben azt sugallja, hogy ellenőrizheti álmaidat;
4. Ügyeljen arra, hogy állítsa be azt a célt, amelyre irányítani szeretné az álomot, hogy megpróbálja programozni a jövőbeli álom tervét.

Hogyan lehet felismerni egy álom

Az álmok kezelésének fő problémája annak meghatározása, hogy már alszol. Álomban próbálj meg repülni, vagy ujjával átszúrni egy épület falát. Sikeres kísérlettel megtudhatja, hogy ez egy álom. Ha az első alkalommal nem működik, próbálkozzon újra. A tudósok az alvás meghatározásához a következő műveleteket javasolják:

• Csukja be a száját és az orrát a kezével. Ha még tudsz lélegezni, akkor ez egy álom.
• Keresse meg a különbségeket abban, ami körülveszi a valós világtól.
• Keressen és olvassa el néhány feliratot egymás után többször. Ha a szöveg megváltozik, akkor alszol.
• Nézd meg az órát.
• Emlékezz arra, amit tettél néhány perccel ezelőtt. Ha nem emlékszik, akkor álomban vagy.
• Kapcsolja be vagy ki a lámpát. Az álomban ilyen cselekedetek gyakran furcsa jelenségeket eredményeznek, amelyek nem járnak valós élettel.
• Nézze meg egy ideig a kezét. Egy álomban meg fognak változni.

Vannak esetek, amikor egy személy rájön, hogy alszik, irányítja az álmát, de egy bizonyos időpontban elveszíti az irányítást az események felett. Annak érdekében, hogy ne eltévedjen ilyen helyzetekben, kezdje alaposan mérlegelni a körülötte levő dolgokat, a részleteket összpontosítva.

Oroszországban a tudatos álmok tanulmányozását elsősorban a rajongók végzik. És online olyan közösségeket találhat, amelyekben az emberek megosztják sikereiket az álomkezelésben.

Corbis / Fotosa.ru

Az álmok kezelésének művészete nem olyan fantasztikus, mint az első pillantásra tűnhet. Sőt, ezt az üzletet régóta tudományos alapon helyezték el. Például az 1970-es évek elején Amerikában használták az úgynevezett álmos telefonokat. Egy olyan ember, aki az éjszaka közepén felébredt, és még nem tudta elfelejteni álmát, felhívta az áhított számot, és nemcsak a Sigmund Freud elméletének és a híres értekezésének gyakorlatilag részletes értelmezését kapta, hanem néhány útmutatást is az alvás kezelésére.

Aztán jött a tömeges szemináriumok fordulata, amelyek közül sokat neves egyetemeken és intézetekben tartottak. Például a Stanfordi Egyetemen a tudatos álmok elmélete és gyakorlata nagyon népszerű volt (10 óra 1500 dollárba kerül). Továbbá: létrejött az Álomtudomány Amerikai Egyesülete, megjelent számos szakirodalom és újonnan alapított guruk.

Az amerikaiak azonban nem voltak úttörők a világos álmok népszerűsítése terén. És még magát a kifejezést nem ők találták ki, hanem Frederick van Eden dán pszichológus, aki a 19. században könyvet adott ki az álomkezelésről. Eden meggyőzte olvasóit, hogy annyira jártas az álmok irányításában, hogy nemcsak repülni tudott benne (sok számára ez a legfontosabb álom), hanem megismerkedhet halott emberekkel, és távoli földre utazhat.

Corbis / Fotosa.ru

A kontrollált álmok modern guru Stephen Laberge, a Stanfordi Egyetem amerikai professzora. Nem csak megtanulta (ahogy állítja) saját kezűleg kezelésére, hanem egy sor gyakorlati útmutatót is kiadott, amelyek lelkesedés hullámát idézték elő az álom művészete iránt. És még egy speciális eszközt is feltalált - a Nova Dreamer. Laberge know-how-ja olyan, mint a virtuális szemüveg, amely a szemgolyó mozgására reagálva arra készteti az embert, hogy az álmát felébreszti anélkül, hogy felébresztené (ez egy csodás gép 195 dollárba kerül).

Megpróbálhatom megtanulni, hogyan kell az álmokat önállóan irányítani? Erre a kérdésre alig tudok válaszolni, legalábbis addig, amíg meg nem próbálom magam megismerni az álmomat. Már elkészítettem egy lépésről lépésre elért eredmények tervét (természetesen nem intuíció alapján, hanem Eden, Castaneda és Laberge munkáján alapulva - mindhárom állítja, hogy a fényes álmodozás művészete bárki számára elérhető, aki nem szenved alvási rendellenességekkel (lásd az anyagot)).

Hogyan lehet megtanulni az álmok kezelését?

Első lépés.Az álom irányításához az induláshoz be kell „ébredni” benne. Más szavakkal, amíg az ember megtanulja, hogy tisztában van önmaga alvásával, nem lehet beszélni az ellenőrzött alvásról. És ebben a pillanatban újrafogalmaznám a „vezessen álmaimat” stabil kifejezést, mert ez hasonló a kocsihoz, amelynek tengelyei előttük futó lovak vannak. A pontosabb megfogalmazás: „tanulj meg egy önállam alatt uralkodni önmagadban”. Az álom önismeretének felidézéséhez a legegyszerűbb módszer egyfajta horgony felállítása. Például a nap folyamán nézzen a lehető leggyakrabban a saját kezére, gondolkodva: "Alszom?" Vagy nem? ”És amikor egy nap egy álom alatt a szeme a tenyerére esik, akkor a reflex működni fog, és maga a kérdés felmerül:„ Alszom? ”, És a tudatosság:„ Igen, aludni fogok ”reflexió módon követni fogja.

Második lépés  A leírások alapján a következő akadály az, hogy alvás közben különféle tárgyakra vagy emberekre összpontosítson. Olyan, mintha egyedül lenne a körhinta körül, és ugyanakkor megpróbálta tartani a szemét az elhaladó tárgyakon. Ugyanaz a horgony (esetünkben a kéz) segít. Amint az álom képe elmosódik, a kontrollált álmok szakértői azt javasolják, hogy fordítsuk vissza a szemünket arra a témára, amelyre az álmodozó már hozzászokott. Az alvás más tárgyait és részleteit csak felületesen kell figyelembe venni, rövid pillantással, minden egyes alkalommal, amikor a figyelem középpontjába egy ismerős tárgyat - egy horgot - ad vissza. Laberge könyveiben kijelenti, hogy így szokják a csecsemők a valósághoz, amikor megtanulják tartani a fejüket - először szintén először nem tudják sokáig ugyanazon tárgyakra összpontosítani a szemüket. Fokozatosan fokozódik a figyelem összpontosulása, és az alvás képe ugyanolyan világossá válik, mint a valóság.

Harmadik lépés„Napló” - mindhárom mentorom azt mondja, hogy jegyzetelni kell. Az álmok (amelyekre emlékezni tudsz) és az érzései maradványainak javítása. Fontos továbbá, hogy képes legyen rögzíteni azt, ami történik, anélkül, hogy mondjuk az ágyból távozni - szinte álomban. Egy bizonyos ponton észrevehető eltérésekre kerülhet. Például egy álomban újságcikket látsz a paradicsomnak az agyára gyakorolt \u200b\u200bveszélyéről. Amikor második alkalommal próbálta elolvasni ugyanazt a cikket, már lát egy másik szöveget - mondjuk, a méhviasz előnyeiről a labradori hajra. Az olyan gyújtáskimaradások, amelyeket a „repülési adatrögzítő” segít nyomon követni, arra utalnak, hogy az ember nem csak jelen van az álmában, hanem cselekszik benne (ebben az esetben beolvassa). A cselekmény éles változása azt sugallja, hogy az álma megváltoztatására irányuló saját szándéka hatályba lép.

Negyedik lépés. Minden váratlan furcsaság, amely az álom cselekményén megjelenik, jó jel! Ez azt jelzi, hogy szándékunk növekszik. Nem fél attól, hogy még mindig nem nyújtja jól magát a menedzsmentnek - főleg az, hogy költözött. Mivel éppen az álmokban való szándék segítségével történik meg minden - elképzelhetetlen repülések, utazások, találkozók és egyéb csodák. A valóság felébresztésére vonatkozó törvények (fizikai mennyiségek, a természet törvényei, erkölcs, vallási kánonok stb.) Nem kapcsolódnak az álmokhoz. Az álomban az élet csak szándék segítségével valósul meg, amelyet legkönnyebben lebuktató akaratnak lehet leírni. Elegendő, ha egy ember álmában határozottan dönt arról, hogy valahová költözni akarja, és ez ott történik. Így kezdődik az élet álomban, az ászok szerint.

Ez az elmélet. Nyilvánvaló, hogy az éjszakai gyakorlat türelmet, kitartást és időt igényel. De még ha még mindig nem ismerem el a kontrollált álmok művészetét, elkezdek eleget aludni, ami önmagában is eredmény a zavaró természetem számára.

Szeretné megtanulni, hogyan kell kezelni álmait? Vagy talán már kezeli?

Az alváskezelés olyan kérdés, amelyet meg kell tanulni, miután megtanultak tisztában lenni az álmokkal. Ha megérti, hogy álomban van, akkor a technikákkal ellenőrizheti mindazt, ami benne történik, és újból megismételheti a látást.

A cikkben:

Alváskezelés - hogyan történik, és miért működik ez?

Az alváskezelés a következő lépés. Ha kiderül megért  magad, mikor alszol, itt az ideje megtanulni irányítani mindazt, ami a tudatalatti által létrehozott világban történik.

Az értelmes álmok bőséges lehetőségeket kínálnak ebben, bármit is tehetnek, amit akarsz - az új benyomások felől a sportoktatásig, amelynek eredményei a valós életben észrevehetők lesznek.

Minden, ami a gondolatokban valódi, valóban lesz egy ellenőrzött álom alatt. Úgy gondolják, hogy az illuzórikus világ megváltoztatása érdemes szándékkal élni. Az ellenőrzési és irányítási módszerek - nagyon sok.

Kezdeti alvásvezérlés

A kezdők, akik arra gondolnak, hogyan kell az álmokat kezelni, idő előtt felébrednek. Ennek oka az erős érzelmek és az adrenalin felszabadulása. Felébreszt, miután sikerült elérnie a tudatosságot, vagy megpróbálta ellenőrizni a fantáziavilágban zajló eseményeket.

Az értelmes álmok meghosszabbítása érdekében valósági tesztet kell elvégezni. Tehát a megértés nem kerül ki téged. Gyakrabban emlékeztesse magára, hogy alszol, és ügyeljen arra, hogy a történõ valódi, ébrenlétkor - megteremti a helyes szokást.

Vezérelt alvás - kihívás a kívánt képekhez

Az ellenőrzés pillanatában bárki látható vagy megjeleníthető: a környezetből származó ember, átgondolt tulajdonságokkal rendelkező idegen, híresség vagy elhunyt. Az álmokban bármilyen kitalált lényt felhívhatsz.

Ha hasonló vagy konkrét ismerősöket szeretne látni, akkor lefeküdjön, mielőtt lefekszik. Kérdezze meg a tudatalatti, hogy mutassa meg azt a kontroll folyamatban. menjünk   tudatosságigények, minden, amit kér, álomban valóra válik.

Egy ellenőrzött álom lehetőséget ad arra, hogy bárki másokat is megnézhessen, különböző életkorban. Egyesek úgy gondolják, hogy el tudod képzelni magad idős korban és. A vélemény számos kritikát talál, ám néhány álmodozó azt állítja, hogy a tudatalatti ismeri a jövőt. Ha megérti az önismeret művészetét, látni fogja távoli leszármazottainak vagy távoli őseinek lakosait.

Hogyan lehet megtanulni egy álom kezelését - a táj változása

Sok kezdő nem érti, hogyan lehet az alvást úgy kezelni, hogy a körülöttük lévő világ akarat szerint megváltozzon. Sokan nem tudják megváltoztatni az események fejlődésének helyét. A lényeg a mentális blokkban van, az ember hozzászokik ahhoz, hogy a való világban ezt lehetetlen megvalósítani. A leküzdéshez kitartás és az erőkben való bizalom, az eredmény elérésére tett kísérletek rendszeres megismétlése szükséges.

Vannak gyakorlatok a környező valóság megváltoztatására, ezek látás-szabályozási technikák. Segítenek mozogni alvás közben.

Opció - keresse meg az ajtót, és képzelje el, hogy mögötte van a szükséges hely. Akkor nyisd ki és menj egy másik világba. Érdemes megpróbálni létrehozni egy portált - a fantázia világában ez lehetséges. Elutasíthatja azt, ami nem tetszik, elképzelheti, amit látni szeretne, majd visszafordulhat. A szakértők azt tanácsolják, hogy a tengely körül körbe kell körözni a szükséges helyet. "Készíthet" egy TV-t a kívánt táj képével, majd beírhatja - bármilyen kreatív döntés álmában válaszol.

Az álom művészete - hogyan tehetjük meg a lehetetlent

A kezdők alvás közben veszteséggel szembesülnek. Például, ha megpróbál leugrott egy szikláról egy ellenőrzött álom alatt, akkor rájössz, hogy nem tudsz repülni.

Az egész a mentális blokkról szól - nem szokott ilyen tevékenységeket végrehajtani a való életben, így alvás közben nem tudja megtenni. Az idő múlásával ez a blokk gyengül, mint a táj és a helyek megváltozása esetén.

Messze elsajátítsa a lehetetlen képességeket a valós életben. Mielőtt leugrasz egy szikláról, ellenőrizze, hogy felszáll-e a levegőbe. És biztos lesz benne, hogy az ugrás nem ér véget ősszel.

Hogyan kell megismételni egy álomot

Szinte minden embernek volt egy álma, amelyet újból megtapasztalni akart. A víziók ismerete és a feletti ellenőrzés lehetővé teszi a kívánt események látását, de azok tudatos részvételét is. Változtasd meg a fantáziák tervét, befolyásolhatod az összes lényt, amelyet képvisel benne, és csináld amit akarsz.

  Hogyan lehet megismételni egy álmot, amelyet már láttam ... Itt, mint egy személy vagy más lény imázsának kihívásával. Lefekvés előtt láthatóvá tegye a kívánt álom cselekményét. Hadd lásson, és ez az álom tudatos lesz.

A már látott álom ismétlése nem működik először - tapasztalat szükséges. Ne szakítsa félbe a gyakorlatot, ha valami nem működik, vagy nem működik végig. Fokozatosan értsd meg a tudatalattiban a kontrollált világok összes titkát.

Tanulja meg az alváskezelést az élénk benyomások megtapasztalása érdekében, érdekes eseményeken való részvétel érdekében, amelyek irányát akarat szerint beállíthatja és megváltoztathatja. Az irányított álmok széles valószínűségeket biztosítanak, amelyek a tapasztalatokkal elérhetővé válnak.

Christopher Nolan "Az elején" című film egyáltalán nem fantázia, hanem a "tiszta álmoknak" nevezett jelenség kis töredéke. Az ellenőrzött szundi hatalmas mennyiségű információhoz, alapvetően új érzésekhez és az érzelmek palettájához vezet. Rendszeresen elgondolkodva azon, hogyan lehet az alvást kezelni, és bizonyos gyakorlatokat végrehajtva jelentősen javítja a memóriáját, és az idő másképp érezhető. Tiszta álomban, valódi pár órában 2-3 teljes napot töltesz. Még mindig kétséges - lehetséges az alvás ellenőrzése?

1. gyakorlat

A „hagyományos” álmok elemzése segít érezni, hogyan lehet az álom kezelhetőbbé tenni. Szerezzen egy vastag notebookot vagy notebookot, és rendszeresen, a legkisebb részletekben írja le, amiről álmodott. Vigyázzon a legszokatlanabbra. Például egy álomban DiCaprio feleségévé váltál, és Etiópiában élsz, ahol az összes fa lila. A fantasztikus részletek a siker kulcsa. Egy pillanatban, amikor álmaikban a szomszédja során hajótörésbe esik, szokásos módon nem fogja észrevenni, hogy mi történik „a dolgok sorrendjében”, de megállíthatja és felkiálthatja: „Ez egy álom!” És igazad lesz.

2. gyakorlat

Naponta legalább 7-10-szer tedd fel magadnak a kérdést: „Alszok-e?” Majd hallgass magadra és a körülöttünk lévő világra, és emlékezz rá, mit gondoltak néhány perccel ezelőtt. Válasz: „Nem alszom, mert ha megparancsolom a kutyának, hogy beszéljen, akkor ez nem fog megtörténni” stb. Erre a szokásra szükség lesz a valóság igazolására az álomban. Például, ha mindenki nyer, akkor megértheti, hogy pontosan tudja, hogyan kell kezelni az alvást, ha az órát nézi. Álomban folyamatosan abszurditást mutatnak, vagy egyáltalán nem az idő, hanem az időjárás.

3. gyakorlat

Tanuld meg a lehető legnagyobb mértékben koncentrálni. Minden nap 5-10 percig vegyen részt abszurditásban. Mondja ki, hogy kihúzza az összes „A” betűt ebben a cikkben, számoljon cipőt fűzővel a járókelőknél stb.

4. gyakorlat

Próbálja meg programozni egy jövőbeli álomot. Például egy fehér lóval szeretne lovagolni az erdőn. Gondoljon csak erre az álomra napi fél órával, képzelje el a teljes képet, nézze meg a lófotókat az interneten. Hagyja, hogy az ötlet szorosan üljön az agyban.

5. gyakorlat

- Állj meg, egy pillanatra. Mielőtt elalszik, figyelnie kell a gondolatmenetét. Hazudik és gondolkodik valamit, amikor hirtelen, 5 perc elteltével, azt mondják magadnak: „Állj!” A gondolatok áramlása megáll, és emlékezni kell arra, amit gondol az elmúlt 5 percben, mintha lassítva „visszatekerné” gondolatait. És így többször is.

6. gyakorlat

Az alvás kezelésének megtanulásának kulcsa a megfelelő idő és a testtartás: reggel 4-től 6-ig ébredjen és feküdjön a hátán.

7. gyakorlat

Az alvás ellenőrzésének másik módja a visszaszámlálás. Mielőtt elalszik, az ágyban, pihenjen, amennyire csak lehetséges, és kezdje számolni a végétől. Csatlakoztassa a pontszámot az „Alszom” kifejezéssel és az álom rövid ismertetésével: „50, alszom és táncolok”, „49 alszom és táncolok” ... Meg fog lepődni, hogy időnként megismétli a gyakorlatot, egy bizonyos ponton meg fogja érteni és el fog lepődni: „25 ... De én igazán alszom és táncolok!” Ettől a pillanattól kezdve az élet két részre oszlik: az egyik a valóságban, a másik az álomban.

Mint tudod, álomban minden ember életének kb. Egyharmadát tölti. De nem számít, mennyit akar valaki megmenteni idejét, és nem eltölteni egy éjszakai pihenésre, ez valószínűleg nem képes erre az egészségének károsítása nélkül. Megtanulhatja azonban, hogyan irányíthatja az álmait, az álmokat. Herodotus azt is mondta: "... Általában az emberek álmokban látják, mit gondolnak a nap folyamán ...".

Ez a képesség elősegíti a cselekedetek diverzifikálását az álmokban. Lehetséges embereket vezetni, kezelni a jelenlegi helyzetet, miközben mindent részletesen elemezhetünk - annyiban, hogy radikálisan megváltoztathatja az események forgatókönyvét és fordulatát. Eközben, pontosabban fogalmazva, egy ilyen készség elérésének célja nem az „éjszakai film” irányítása. Az álom mélyebb tudatossága jelentősen befolyásolja az alvó ember viselkedését és reakcióját az álomban felmerülő körülményekre, tevékenységekre, helyzetekre. Miután elsajátította az álmok szabályozásának legalább egyik módszerét, más technikák sokkal gyorsabban megérthetők. Ezen felül jelenleg nagyon sok ilyen módszer létezik, amelyek közül a leggyakoribb:

• igénybe veszi az automatikus javaslatot és a tudatos szándékot;
• vágyva valami konkrét elérésére;
• a belső állapot megváltoztatása;
• bizonyos verbális képletek használata stb.

A neuronautika területén a tudományos kutatásba bevont tudósok már megerősítették az álmok vágy segítségével történő irányításának hatékonyságát. Néhányan magukkal végzett kísérletek során meg voltak győződve arról, hogy ez a technika lehetővé teszi, hogy mozogj és önállóan megváltoztasd a helyzetet színes álmokban. Az egyironauták úgy gondolják, hogy az álomban levő események a szunnyadó személy belső állapotának megfelelően fognak bekövetkezni. Például, ha egy álomban félelmet nem vállal, és hajlandó elfogadni valami fenyegetõt, akkor a veszély elsõsorban eltéved, eloszlik. Ellenkező esetben, ha a félelem fogja az alvót, akkor a nyilvánvaló veszély is növekszik.

Az álom fontos értelme a tekintetben rejlik, amely szintén képes irányítani a történést. Ez azt jelenti, hogy a lehetséges veszélytől való félelmet, amely a legtöbb esetben megvan a maga megtestesülése, közvetlenül rémálomban kell néznie a fenyegető szemébe.

A verbális képletek által vezérelt álmok kissé eltérően vezérelhetők. Ha bármilyen "hős" megjelenésében és viselkedésében jelentősen megváltozik, egyszerűen kapcsolatba kell lépnie vele, és beszélgetést kell kezdenie. Például újból megismerheti egy barátját, aki álomban találkozott. Az, hogy valami újat meg kell tanulnod magadról vagy barátaidról, segít látni az álom egész jelentését, felismerni, mit szimbolizál.

A tudatosság segít elsajátítani a mozgást az álmok világában. Megtanulva, hogyan kell kezelni ezt az előnyt, az alvó ember sok ajtót nyit. Végül is előfordul, hogy még egy álomban is a megfelelő helyzetben kell lennie, a helyzet alapján. Itt jön a szándékos segítség a mentésre. Ez azt is lehetővé teszi, hogy egy adott tudatosság által meghatározott diagramot láthasson. Ennek a technikának a neve szándékos alvás.

Számos ősi kultúrában tiszteletben tartották ezt a szándékos álmos merítés képességét, és a bölcsesség és az önellenőrzés fő jeleként tekintették. Az ókori Görögország területén még néhány emlékezetes álom templom is megmaradt napjainkig. Azok az emberek, akik álmaik alatt ellátogattak ilyen helyekre, próbáltak választ találni izgalmas kérdésekre. Talán a templomok segítettek abban, hogy egy adott célra összpontosítsanak. A modern világban azonban nincs rá szükség. Valójában most annak érdekében, hogy a kívánt eredményt a tudatosságban megszilárdítsák, egyszerűen figyelmet kell fordítani, és a tudatalatti elmébe be kell vezetni a várható látványt leíró szokásos kifejezést. A személyes önismeret szándéka által vezérelt álmok szükségszerűen jelentős mentális energiát igényelnek.

Szándékos alvás: hogyan lehet ezt elérni?

Annak érdekében, hogy megtanuljuk irányítani a szándékos álmodozás fent említett módját, az első dolog, amit el kell érni, a szándék helyes megfogalmazása. Egyszerűen mondja ki vágyát vagy kérdését közvetlenül alvás előtt. Javasoljuk, hogy ezt a kifejezést írja egy darab papírra, és illusztrálja azt a kapcsolódó kép segítségével. Ezenkívül emlékezni kell a felvételre. Saját szándékának állandó megfogalmazása arra irányul, hogy az álmokban konkrét vágyat kifejezzen.

Akkor le kell feküdnie. Kapcsolja ki a fényt, és készüljön fel az ágyban, anélkül, hogy más gondolatokat elvonja, és a gondolatokat nem töltheti fel problémákkal és aggodalmakkal.

Ismételje meg újra a felvételben kifejezett vágyát, és összpontosítson személyiségének tudatos tudatosságára a közelgő álomban. El kell képzelni, hogy az álom már elkezdődött, és az, ami történik, pontosan mi volt a tervek szerint. A lényeg az, hogy ne veszítsük szem elől a nem absztrakt világos akció ötletét. Nem szabad megengedni, hogy az idegen zavaró gondolatok megszakadjanak, amíg az alvásba merül. Eközben ezt nem könnyű elérni, sok kezdő, aki ennek a technikának a tulajdonságait tanulmányozza, alig képes megbirkózni a figyelemeltereléssel. Ebben az esetben vissza kell mennie, és újra meg kell tennie. Formázza újra a saját tudatosság iránti vágyát, és összpontosítson arra, amit akarunk.

Csak ebben a szakaszban lehetetlen megállni. Miután belemerült egyértelmű álomba, és átgondolt telekben maradt, a legnehezebb végrehajtani a tervezett akciót. Ehhez fontos ismét felidézni a kritikus mondatot. Lehet, hogy különleges módon kell kifejeznie magát, és megtalálnia kell ehhez a megfelelő módszert, megváltoztatnia viselkedési modelljét, és álomban alaposan elemeznie kell a környezetét. Ezen felül érdemes emlékezni az érzésekre egy ilyen álom során.

Az összes elvégzett munka sikeres befejezése hozzájárul ahhoz, hogy kötelezően emlékeztessünk arra, amit látott az ébredés után. A teljes folyamat végső eredménye egyértelmű válasz lesz egy kulcsfontosságú kérdésre, amely óriási koncentrációt igényelt. Meg kell erősíteni a szándékos alvás hatását azáltal, hogy azonnal rögzítjük az összes álmot, vagy legalább annak fő részét. A tiszta álom felvételét akkor is meg kell tenni, ha a fő esemény nem történt meg. A lényeges információkat talán más árnyalatok rejtették el, amelyekre eredetileg nem fordítottak kellő figyelmet.

Új történet létrehozása álomban

Az álmok vágyakozói másként láthatók. Miután megteremtette a takarót a tiszta álmok megjelenésének lehetősége, lehetősége van önállóan felhívni vagy megtalálni azt, amit szeretne. Ezen túlmenően, az alvás teljes légkörét befolyásoló döntő változások befolyásolják a hatalmi érzések megjelenését az illúziók létrehozott világában. Miután elsajátította az álom "életének" kezelésére szolgáló készségeket, az álmokban való utazás hétköznapi lesz. Itt minden közvetlenül a képzelettől és a céltól függ. És mivel az emberi lehetőségek gyakorlatilag korlátlanok, bármi történhet az álmok alvó uraival. A következő technikák segítenek megtanulni álmai és minden bennük rejlő szabályozását és kezelését. Ezt a technikát azonban csak tanácsadásnak lehet tekinteni, mivel még nem találtak abszolút mechanizmust az álmok világában zajló események ellenőrzésére.

• először

először meg kell határoznia a célt. Mielőtt lefekszik, el kell képzelnie az embereket, a velük való találkozás helyét és idejét. Nem számít, ha mesés mesefigura vagy távoli rokon a háztértől, most él, nagyon hosszú ideig élt, vagy egyáltalán nem született.

• másodszor

szigorú, hogy hozzon létre egy speciális telepítést, amely programozza a cél eléréséhez. Ez elősegíti a régi tanácsok megvalósítását egy rögzített kifejezéssel, amely a fő szándék. Aztán természetesen el kell képzelni azt az érzést, amely akkor lenne jelen, ha régóta várt eredményt érnének el.

• harmadik

különösen hasznos lesz egy cél megfogalmazása egyértelmű álomban. Ehhez elegendő a további események eredetét összekapcsolni az álom tárgyával. Lehetséges, hogy a feladat csak határozott szándékok segítségével lehetséges. Mivel ez valószínűleg sikeres, először felismeri az alvás állapotát. És ami a legfontosabb: a korai ébredés érzése esetén tanácsos megismételni a beállító szavakat, amíg a következő álom meg nem jön, talán még egy előre átgondolt forgatókönyv szerint is.

• negyedik

ahhoz, hogy radikálisan megváltoztassuk a helyzet vagy a különálló környezet általános légkörét, nem kell valahová költözni. Mindent meg lehet változtatni a helyszínen, kezdve a folyamatot a legfontosabb részletekkel, és folytatva a komolyabb dolgokra való áttérést. A kiigazításra irányuló tevékenységek intenzitása fokozatosan növekedni fog, kezdetben alig észrevehető. Ebben az esetben a környezet úgy néz ki, mint egyfajta „gyurma”, amelyből mindent le lehet faragni, amit szíve kíván.

következtetés

Minden ember modern ritmusa sok korlátozást és keretet vet fel. És messze nem mindig lehetséges megtenni, ahogy szeretné. Ez könnyen magyarázza a tudatos álom prioritását, amelyet nem nehéz megtanulni kezelni, ha tudatosan hallgatva erre a folyamatra szándékosan merül el.

Jelentős előnye azoknak, akik elsajátították a szándékos alvás technikáit - a valósággal összehasonlíthatatlan szabadság, a korlátozások, korlátok és korlátok teljes hiánya - az álmok világában bármit megtehet és bárki lehet.

A tökéletesség elérése érdekében önfejlesztéssel kell foglalkozni, és nem számít, hogy a cél felé halad-e. A teljes boldogsághoz, a teljes élettel való elégedettség érzéséhez nem elegendő, ha egészséges testük van, és sok könyvet el kell olvasnunk. Az emberekkel való kapcsolatok, az energia és a tragikus események problémái közvetlenül függhetnek a fejlõdés mentális szintjétõl.