अनिद्रा व्यक्ति को आश्चर्यचकित करती है: दिन के लिए योजनाओं को नष्ट कर देता है, मूड को खराब कर देता है, काम में हस्तक्षेप करता है, आपको महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अनिद्रा के लिए गोलियां - नींद में सुधार करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं, समस्या से निपटने में मदद करेंगी।

विशेष साधन नींद में सुधार करने में मदद करेंगे

आपको अनिद्रा के लिए गोलियां कब चाहिए

नींद के सामान्यीकरण की तैयारी औषधीय एजेंट हैं जो सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करते हैं। उनका विचारहीन उपयोग अस्वीकार्य है: ऐसी गोलियां नशे की लत हैं, आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाती हैं, बुरे सपने भड़क सकती हैं।

नींद की गोलियों का अल्पकालिक उपयोग ऐसी स्थितियों में अनुमेय है:

1. मनोवैज्ञानिक तनाव: शाम के घंटों में अति उत्तेजना, उत्तेजना, तनाव।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोमांचक पदार्थों का रिसेप्शन: कैफीन, साइटाइटोन, कॉर्डियमाइन।
3. मनोरोग और मनोदैहिक विकृति: आर्थोपेना, बेचैन पैर सिंड्रोम, आतंक हमलों, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया।
4. पैथोलॉजिकल समस्याएं जो आपको जगाए रखती हैं: दर्द, ऐंठन, खांसी।
5. एक निरंतर नींद पैटर्न का अभाव, नींद-जाग ताल की गड़बड़ी।

बार-बार होने वाला तनाव सामान्य नींद में बाधा डालता है।

ऐसी स्थितियों में अनिद्रा के लिए दवाएं लेना एक अंतिम उपाय होना चाहिए। सबसे पहले, नींद की गड़बड़ी का कारण स्थापित करना और इसका इलाज शुरू करना आवश्यक है। आप दो सप्ताह से अधिक समय तक नींद की गोलियों के उपयोग का सहारा ले सकते हैं।

मुख्य समूह और नींद की गोलियों की सूची

नींद की गोलियों की रासायनिक संरचना को कई समूहों में विभाजित किया गया है: ये एक अलग रासायनिक संरचना के साथ बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन और ड्रग्स हैं। नींद में सुधार के लिए अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, जिसमें कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव एक माध्यमिक या दुष्प्रभाव है।

उनके आधार पर बार्बिटुरेट्स और तैयारी

स्लीपिंग पिल्स और एंटीकॉन्वेलेंट्स के रूप में इस्तेमाल किए जाने वाले बार्बिट्यूरिक एसिड के डेरिवेटिव। अनिद्रा के लिए दवाओं का सबसे पुराना समूह, जिसमें एक मादक प्रभाव होता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बाधित करता है। अब वे लगभग कभी भी अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं, उन्हें संयोजन की तैयारी के घटक के रूप में जोड़ा जाता है। प्रेस्क्रिप्शन ड्रग्स गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बुजुर्गों के लिए निषिद्ध हैं।

संयुक्त दवा, मुख्य घटक साइक्लोबारबिटल और डायजेपाम हैं। इसमें कृत्रिम निद्रावस्था का, कृमिनाशक और शामक प्रभाव है, नींद की गड़बड़ी और चिड़चिड़ापन के साथ मदद करता है। दवा सोने से एक घंटे पहले लेनी चाहिए।

Reladorm - एक संयुक्त उपकरण

मतभेद: जिगर और गुर्दे की बीमारियां, 1 वर्ष तक की आयु और 60 वर्ष से अधिक, दवा के लिए असहिष्णुता।

साइड इफेक्ट्स: उनींदापन, थकान, दाने, सूजन, खुजली।

मूल्य: 600-780 रूबल।

संयुक्त तैयारी जिसमें फेनोबार्बिटल, एर्गोटामाइन और बेलाडोना अल्कलॉइड शामिल हैं। अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और न्यूरोसिस, वीएसडी के लिए उपयोग किया जाता है। भोजन के बाद दिन में 2-3 बार 1 गोली लें।

बेलाटामिनल अनिद्रा के लिए एक अच्छा उपाय है

  मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, मोतियाबिंद, एनजाइना पेक्टोरिस, दवा के प्रति असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: एलर्जी, शुष्क मुँह, उनींदापन।

मूल्य: 115-155 रूबल।

शुद्ध बार्बिटुरेट, सक्रिय पदार्थ फेनोबार्बिटल है। इसका उपयोग नींद की गड़बड़ी, मिर्गी, ऐंठन और टेटनस के साथ-साथ चिंता, तनाव और भय को कम करने के लिए किया जाता है। भोजन के बाद दिन में 2-3 बार 1 गोली लें।

Luminal में इसके मूल में फेनोबार्बिटल होता है

मतभेद: दवा, जिगर और गुर्दे की बीमारी के प्रति संवेदनशीलता।

दुष्प्रभाव: कमजोरी, थकान, अवसाद, खुजली।

मूल्य: 1055-1220 रूबल।

बेंज़ोडायज़ेपींस

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड रिसेप्टर्स पर अभिनय करने वाले सीएनएस डिप्रेसेंट। कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के अलावा, उनके पास एक निरोधी, शामक और मांसपेशियों को आराम करने वाला प्रभाव होता है। वे नशे की लत और शारीरिक लत हैं, इसलिए उन्हें अप्रचलित माना जाता है और दुर्लभ मामलों में उपयोग किया जाता है। प्रेस्क्रिप्शन, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निषिद्ध है।

एक दवा जो गाबा के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाती है। इसका उपयोग प्रतिक्रियाशील साइकोस, सिज़ोफ्रेनिया, साइकोपैथिक स्थितियों, मिर्गी, वनस्पति संवहनी और अनिद्रा के लिए किया जाता है। प्रशासन की विधि: सोने से 30-40 मिनट पहले 1-2 गोलियां।

Phenazepam अनिद्रा के लिए एक प्रभावी उपाय है

मतभेद: सीओपीडी, 18 वर्ष से कम आयु, श्वसन विफलता।

दुष्प्रभाव: चक्कर आना, थकान, उनींदापन, उत्साह, अवसाद, स्मृति हानि।

मूल्य: 130-155 रूबल।

सीएनएस डिप्रेसेंट जो गाबा रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। इसका उपयोग नींद की गड़बड़ी और सोमनामुलिज्म, वीएसडी, न्यूरोसिस, मानसिक विकार, एन्सेफैलोपैथी, शराब और नशीली दवाओं की लत के लिए किया जाता है। यह सोने से आधे घंटे पहले एक बार लगाया जाता है।

नाइट्रापेपम को सोने से आधे घंटे पहले लेना चाहिए

मतभेद: दवा, गुर्दे और यकृत रोग के लिए अतिसंवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट्स: एस्थेनिया, स्मृति हानि, अवसाद, उनींदापन, माइग्रेन, सुस्ती।

मूल्य: 55-70 रूबल।

बेंज़ोडायजेपाइन, नींद, न्यूरोसिस, मनोवैज्ञानिक विकृति, उत्तेजना, तनाव और तनाव के साथ-साथ शराब के उपचार के लिए समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। वयस्क 1 गोली दिन में 3 बार, बुजुर्ग और बच्चे - 1 गोली दिन में 2 बार पीते हैं।

Oxazepam का उपयोग नींद की समस्याओं के लिए किया जाता है

मतभेद: जिगर और गुर्दे की बीमारी, श्वसन विफलता।

दुष्प्रभाव: चिंता, थकान, सुस्ती।

मूल्य: 120-135 रूबल।

एक अलग रासायनिक संरचना की कृत्रिम दवाओं

बार्बिटुरेट्स और बेंज़ोडायज़ेपींस से अलग एक रासायनिक संरचना के साथ कृत्रिम निद्रावस्था की दवाएं विभिन्न औषधीय समूहों से संबंधित हो सकती हैं:

• ब्रोमाइड और एल्डीहाइड;
• piperidinodiony;
• मेलाटोनिन और ऑरेक्सिन रिसेप्टर एगोनिस्ट;
• हिस्टामाइन ब्लॉकर्स;
• बेंज़ोडायजेपाइन जैसी Z तैयारियाँ।

सबसे प्रभावी और आधुनिक नींद की गोलियाँ अंतिम दो समूहों से संबंधित हैं। वे उनींदापन और व्याकुलता, सिरदर्द, बुरे सपने, स्मृति समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं। ज़ेड-ड्रग्स पर निर्भरता बहुत धीरे-धीरे प्रकट होती है; जब हिस्टामाइन-ब्लॉकर्स लेते हैं, तो यह बिल्कुल भी नहीं होता है। ऐसी दवाओं को उन्नत उम्र के लोगों के लिए अनुमति दी जाती है, लेकिन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

Donormil

इथेनॉलमाइंस के समूह से हिस्टामाइन अवरोधक। इसका एक शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है, जिसे आर्थोपेना और बुढ़ापे के साथ लिया जा सकता है। दवा उनींदापन का कारण नहीं बनती है और पूरे दिन प्रतिक्रिया को खराब नहीं करती है। उपयोग के लिए निर्देश: रात में 0.5-1 टैबलेट, सोने से आधे घंटे पहले।

मतभेद: मोतियाबिंद, 15 वर्ष से कम आयु।

साइड इफेक्ट्स: कब्ज, पेशाब की समस्या, मुंह सूखना।

मूल्य: 330-420 रूबल।

दवा का सक्रिय पदार्थ जेलीप्लॉन है, जो पाइरेज़ोलोपाइरीमिडिन के समूह से एक जेड-ड्रग है। नींद की अवधि और गहराई को बढ़ाता है, गिरने वाली नींद को तेज करता है। 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए दवा की अनुमति है, लेकिन बच्चों के लिए निषिद्ध है। 1 गोली सोने से 15-20 मिनट पहले ली जाती है।

Andante नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, यकृत और गुर्दे की बीमारी।

साइड इफेक्ट्स: उनींदापन, कष्टार्तव, पेरेस्टेसिया।

मूल्य: 125-180 रूबल।

मजबूत नींद-अवशोषित गोलियां, मेलाटोनिन का एक रासायनिक एनालॉग। वे सोते हुए गिरने में तेजी लाते हैं, नींद-जागने की स्थिति को सामान्य करते हैं। आवेदन की विधि: दिन में एक बार 0.5-1 गोलियां, सोने से 30-40 मिनट पहले।

Melaxen - अनिद्रा के लिए एक शक्तिशाली उपाय

मतभेद: गुर्दे की बीमारी, मिर्गी, मधुमेह, ल्यूकेमिया, मायलोमा और लिम्फोमा।

साइड इफेक्ट्स: सिरदर्द, मतली, सूजन, एलर्जी।

मूल्य: 520-590 रूबल।

ramelteon

रामेल्टन, जिसे रोजेरेम के नाम से भी जाना जाता है, मेलाटोनिन रिसेप्टर्स का एक एगोनिस्ट है। यह शारीरिक निर्भरता पैदा किए बिना और उनींदापन पैदा किए बिना नींद को प्रभावित करता है। सोने से 30 मिनट पहले गोलियां लेनी चाहिए।

रामटेलन को रोजेरेम के नाम से भी जाना जाता है।

मतभेद: दवा के लिए अतिसंवेदनशीलता।

दुष्प्रभाव: एलर्जी, अवसाद, सुस्ती, थकान, जलन।

मूल्य: 1215-1650 रूबल।

सहायक औषधियाँ

दवाओं के सहायक समूह में ड्रग्स शामिल हैं, जिसके लिए नींद की गोली मुख्य नहीं है।

यह हो सकता है:

• सिंथेटिक और हर्बल मूल के शामक;
• मानसिक बीमारी के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीसाइकोटिक्स;
• नींद की गोलियों के साथ अवसादरोधी;
• एआरआई और सार्स के खिलाफ जटिल तैयारी।

ऐसी गोलियों का उपयोग मुख्य रूप से अनिद्रा के कारणों का इलाज करने के लिए किया जाता है। कभी-कभी होम्योपैथी सहायक तैयारी से संबंधित है, लेकिन उपचार के इस समूह में प्रभावशीलता साबित नहीं होती है और इसे वैज्ञानिक समुदाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है।

नींद को सामान्य करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सस्ती हर्बल आधारित शामक गोलियाँ। गोलियों में मदरवार्ट को उत्तेजना, उत्तेजना, तनाव और वीवीडी के लिए संकेत दिया जाता है, और इसका उपयोग जैविक रूप से सक्रिय पूरक आहार के रूप में भी किया जाता है। भोजन के साथ 1-2 गोलियां रोजाना दो बार लें।

Motherwort अर्क - शामक

  मतभेद: दवा के लिए असहिष्णुता।

साइड इफेक्ट्स: एलर्जी।

मूल्य: 40-110 रूबल।

जड़ी बूटियों पर आसान और हानिरहित शामक। अनिद्रा के अलावा, गोलियों में वेलेरियन का उपयोग मनोवैज्ञानिक तनाव, जठरांत्र संबंधी ऐंठन और हृदय प्रणाली के कार्यात्मक विकारों के लिए किया जाता है। खाने के बाद 1-2 गोलियां दिन में 3 बार पिएं।

वेलेरियन अर्क - अनिद्रा के लिए एक सस्ती उपाय

मतभेद: वेलेरियन निकालने के लिए असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: सुस्ती, सुस्ती, कब्ज, एलर्जी।

मूल्य: 50-65 रूबल।

हर्बल शामक, जो एक कमजोर कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। इसमें मेलिसा, टकसाल और वेलेरियन अर्क शामिल हैं, व्यंजनों के बिना छितराया हुआ। यह अनिद्रा, ऐंठन, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और चिंता के साथ मदद करता है। सोने से एक घंटे पहले 1-2 कैप्सूल लें।

पर्सेन-फ़ोरेट - एक हर्बल तैयारी

मतभेद: 12 वर्ष से कम आयु, लैक्टोज और फ्रुक्टोज के लिए असहिष्णुता, पित्त पथ के रोग।

दुष्प्रभाव: थकान, उनींदापन, कब्ज।

मूल्य: 455-520 रूबल।

अनिद्रा, वीवीडी और एनसीडी, चिंता विकार और मनोवैज्ञानिक समस्याओं "परेशान" के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक शामक दवा। नींद की गोलियों के लिए, सोने से 30 मिनट पहले 1 गोली लगायें।

Afobazole एक अच्छा शामक है।

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, घटकों के प्रति संवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट्स: एलर्जी, सिरदर्द।

मूल्य: 365-390 रूबल।

अनिद्रा के लिए गोलियां बहुत विविध हैं। दवाओं को एक विस्तृत श्रृंखला में फार्मेसी नेटवर्क में प्रस्तुत किया जाता है। ये प्राकृतिक अवयवों से युक्त "आसान" व्यसनकारी तैयारी हैं और बिना डॉक्टर के पर्चे के डिस्पैच की जाती हैं। नींद की गोलियां, एक अधिक स्पष्ट कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के साथ, लेकिन डॉक्टर के पर्चे के बिना भी तिरस्कृत।

और मजबूत दवाएं जो अनिद्रा के गंभीर मामलों में उपयोग की जाती हैं, जब हल्की दवाएं रोगी में नींद की गड़बड़ी का सामना नहीं कर सकती हैं। इस तरह के फंड केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और एक डॉक्टर के पर्चे के साथ खरीदे जाते हैं। अनिद्रा के लिए उपचार की खुराक और पाठ्यक्रम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जो रोगी को देखता है और यदि आवश्यक हो, तो दवाओं को बदल देता है।

फार्मेसी नेटवर्क में उपलब्ध अनिद्रा और नींद की गोलियों के लिए गोलियां सशर्त रूप से उनकी संरचना में कुछ घटकों वाली दवाओं में विभाजित हैं:

अलग से प्रस्तुत गैर-दवाओं का एक समूह है जिसका हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है:

• जड़ी बूटियों और पारंपरिक चिकित्सा पर्चे की फीस;
• होम्योपैथिक उपचार।

नींद की गोलियों की कार्रवाई का तंत्र

नींद की गोलियों की दवाओं को सशर्त रूप से अवधियों में विभाजित किया जाता है:

1. लघु - इस मामले में, दवाएं उत्तेजना पर संवेदनशीलता से कार्य करती हैं, अर्थात्, तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना की सीमा को कम करती हैं। इस अवधि के साथ दवाएं उन रोगियों के लिए उपयुक्त हैं, जिन्हें गिरने में परेशानी होती है।
2. मध्यम - कार्रवाई की दी गई अवधि की दवाएं उत्तेजना और निषेध दोनों प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं। इस प्रकार की नींद की गोली इंट्रासोमनिया वाले रोगियों के लिए उपयुक्त है, जब नींद की गहराई पीड़ित होती है।
3. दीर्घकालिक कार्रवाई - इस समूह की दवाओं का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रक्रियाओं पर अधिक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, कार्रवाई की इस अवधि की दवाएं पोस्टमोंनिया वाले रोगियों के लिए उपयुक्त होती हैं जब शुरुआती जागृति के रूप में नींद की गड़बड़ी होती है।

तनाव या अधिक काम के बाद अल्पकालिक हो सकता है। एक नियम के रूप में, अधिक हद तक, नींद की समस्याएं अपने आप ही बंद हो जाती हैं। ऐसा करने के लिए, बस अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करें और अपने कंप्यूटर पर टीवी और गेम देखना प्रतिबंधित करें। लेकिन, अगर नींद की गड़बड़ी चार सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो, इस मामले में, अनिद्रा होती है।

अनिद्रा के रोग संबंधी विकार

निम्नलिखित विकार अनिद्रा की संरचना में प्रतिष्ठित हैं:

इस तरह की नींद की विकृति के साथ, रोगी के रात के आराम को सामान्य करने के लिए विशेष दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता होती है। किसी भी नींद की गोलियां, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अभिनय करती हैं, निषेध प्रक्रियाओं की सक्रियता और उत्तेजना के निषेध में योगदान करती हैं। कुछ दवाएं अधिक हद तक, अधिक सक्रिय निषेध को प्रभावित करती हैं, जबकि अन्य में प्रमुख प्रभाव उत्तेजना के निषेध की घटना है।

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए संकेत

नींद में खलल हमेशा एक व्यक्ति के लिए एक बड़ी समस्या है, क्योंकि न केवल दैहिक स्वास्थ्य ग्रस्त है, बल्कि मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि भी है। नींद की गोलियों के उपयोग की आवश्यकता निर्धारित करता है, केवल एक डॉक्टर। उद्देश्य डेटा के आधार पर, वह उपचार के अंत के बाद अनिवार्य पुन: परामर्श के साथ एक विशिष्ट नींद की गोली और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करता है।

दवाओं की नियुक्ति के लिए मुख्य संकेत जो अशांत रात की नींद को बहाल करते हैं:

एक नियम के रूप में, रात की नींद की गड़बड़ी का उपचार हल्की तैयारी के साथ शुरू होता है जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक रूप से कार्य करता है और नींद के अशांत चरण को बहाल करता है। नींद की गोलियों के साथ निर्धारित गोलियां, जो बिना पर्चे के फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं।

ओटीसी नींद की गोलियां

अनिद्रा के लिए गोलियां, एक डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत, एक हल्के, लेकिन मजबूत प्रभाव है, और, हर्बल तैयारी के साथ तुलना में, जिनमें से उपचारात्मक प्रभाव अधिक स्पष्ट है और, एक ही समय में नशे की लत नहीं है। सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित दवाएं हैं:

1. melaxen

सिंथेटिक मूल की एक कृत्रिम निद्रावस्था की दवा, जो प्राकृतिक मेलाटोनिन का एक एनालॉग है, जो शरीर में नींद और जागने के परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है। नींद के लिए एक त्वरित संक्रमण को बढ़ावा देता है और नींद के चरण को परेशान नहीं करता है। दवा का उपयोग करने के बाद, नींद पूरी और गुणवत्ता हो जाती है। तेजी से खत्म होने के कारण दवा शरीर में कम नहीं करती है।

यह नशे की लत नहीं है और दुष्प्रभाव नहीं देता है। लेकिन सावधानी के साथ, दवा का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों के लिए संकेत दिया जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण प्राकृतिक मेलाटोनिन की कमी के लिए एक उपाय के रूप में बुजुर्गों के लिए इस दवा का संकेत दिया गया है, जो नींद के चरणों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। नींद संबंधी विकारों को सफलतापूर्वक समाप्त करता है।

निर्देशों के अनुसार, गोलियों का स्वागत तीन सप्ताह से अधिक नहीं किया जाता है।

एक एनालॉग दवा है, और सक्रिय सिद्धांत डॉक्सिलैमाइन है। यह दवा पहले एक एंटीहिस्टामाइन के रूप में इस्तेमाल की गई थी जो एलर्जी के लक्षणों की शुरुआत को रोकती है। लेकिन, शक्तिशाली शामक प्रभाव के गुण होने से, यह तेजी से गिरने वाली नींद और अच्छी गुणवत्ता की नींद में योगदान देता है।

नशे की लत नहीं है, लेकिन साइड इफेक्ट है। दवा का उपयोग करते समय, दिन में उनींदापन, ध्यान की एकाग्रता में कमी, मौखिक श्लेष्म की सूखापन नोट किया जाता है।

उपयोग उन रोगियों के लिए contraindicated है, जिनके पेशे एकाग्रता से जुड़े हैं, यकृत, गुर्दे, पुरानी ग्लूकोमा के रोगियों और बुजुर्गों के पुराने रोगों से पीड़ित हैं। गर्भावस्था भी डोनर्मिल लेने के लिए एक contraindication है।

1. Atarax

इसमें न केवल नींद की गोलियां होती हैं, बल्कि इसमें ऐसी सामग्रियां होती हैं, जो चिकनी मांसपेशियों पर एक आरामदायक प्रभाव डालती हैं। दवा का यह संयुक्त प्रभाव सहज मांसपेशियों में ऐंठन (रेडिकुलिटिस, गैस्ट्राइटिस) के साथ सहवर्ती रोगों वाले रोगियों के लिए इसका उपयोग करने की अनुमति देता है।

हर्बल उपचार

ये हल्की दवाएं हैं जो पर्यावरण के अनुकूल जड़ी-बूटियों को शामिल करती हैं जो रात की नींद की हल्की डिग्री की गड़बड़ी के साथ सकारात्मक प्रभाव देती हैं, बिना आंतरिक अंगों से नकारात्मक प्रतिक्रिया के।

1. वेलेरियन गोलियां

दवा, जो प्राकृतिक कच्चे माल पर आधारित है और इसमें हल्का शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। यह नींद की बीमारी वाले रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है जो तनावपूर्ण परिस्थितियों के कारण गिरने के तंत्र से पीड़ित हैं। एक सकारात्मक प्रभाव हृदय की मांसपेशियों के काम पर दवा है। यह साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनता है और लत विकसित नहीं करता है। यह रात की नींद को अच्छी तरह से बहाल करता है, लेकिन लंबे समय तक दवा के उपयोग का संकेत दिया जाता है।

शराब टिंचर के रूप में उपलब्ध है, आसव की तैयारी के लिए फिल्टर बैग। अंतर्ग्रहण के अलावा, टिंचर का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में किया जा सकता है, बिस्तर पर जाने से पहले इसके वाष्पों को साँस लेना। वैलेरियन टैबलेट के संयुक्त उपयोग के अंदर और इसकी सुगंध को अंदर लेने से अनिद्रा के उपचार में अच्छा प्रभाव पड़ता है।

1. motherwort

अल्कोहल टिंचर या सूखे कच्चे माल के काढ़े के रूप में उपयोग किया जाने वाला हर्बल उपाय। इसमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना की प्रक्रियाओं को बाधित करने, उस पर एक शामक प्रभाव को समाप्त करने की संपत्ति है। इसके अलावा, यह रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, इसलिए यह एक दवा है जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए इंगित की जाती है।

1. Dormiplant

दवा हर्बल घटकों पर आधारित है ,   जिसमें वेलेरियन जड़ और नींबू बाम पत्ती का अर्क होता है। इन दो घटकों का संयोजन एक स्पष्ट शामक प्रभाव देता है। तेजी से गिरने वाली नींद को बढ़ावा देता है और नींद को सामान्य करता है। एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है और दिन में उनींदापन नहीं करता है।

1. persen

यह डॉर्मिप्लेंट का एक एनालॉग है, लेकिन इसकी संरचना में वेलेरियन और नींबू बाम की जड़ के अलावा, पेपरमिंट की पत्तियां शामिल हैं। यह एक हल्का शामक है जिसका न केवल एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है, बल्कि एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी है।

यह दवा आहार की खुराक को संदर्भित करती है। यह अनिद्रा के लिए एक उपाय है, जिसमें वैलेरियन, पैशनफ्लावर जैसे प्राकृतिक घटक शामिल हैं। उपकरण में हल्का प्रभाव होता है, तनाव, चिड़चिड़ापन से राहत देता है। सुबह का जागना हल्का, दुखद है। रोगी समीक्षाएँ केवल सकारात्मक हैं। खैर एक रात की नींद बहाल करता है।

काउंटर पर हल्की नींद की गोलियों के अलावा, फार्मेसी नेटवर्क में ऐसी दवाएं हैं जो बिना डॉक्टर के पर्चे के भी खरीदी जा सकती हैं, लेकिन इन दवाओं की संरचना का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

ये सभी गोलियां, अनिद्रा के लिए टिंचर, एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, जिसकी सिफारिश पर एक निश्चित दवा ली जाती है। स्व-दवा, इस मामले में, अस्वीकार्य है।

प्रिस्क्रिप्शन नींद की गोलियाँ

कुछ मामलों में, जब हल्के दवाओं की मदद से अनिद्रा का सामना करना संभव नहीं होता है जो एक शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव देता है, तो वे मजबूत दवाओं का सहारा लेते हैं जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित होते हैं और केवल पर्चे द्वारा खरीदे जाते हैं। इन दवाओं की ख़ासियत यह है कि लंबे समय तक या अनियंत्रित उपयोग के साथ, इन दवाओं पर निर्भरता विकसित होती है।

वर्तमान में, एक मजबूत शांत प्रभाव और अनिद्रा के उन्मूलन के साथ दवाओं की तीन पीढ़ियां हैं:

• बार्बिट्यूरिक एसिड, क्लोरल हाइड्रेट और एंटीथिस्टेमाइंस युक्त बार्बिटुरेट्स, एक स्पष्ट शामक प्रभाव देते हैं;
• नींद की गोलियाँ बेंजोडायजेपाइन श्रृंखला;
• गैर-बेंजोडायजेपाइन नींद की गोलियां - ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन।

ये गुणकारी दवाएं रात की नींद की गड़बड़ी को जल्दी से बहाल कर सकती हैं। लेकिन, इन सपनों की किताबों के तर्कहीन सेवन के साथ कई दुष्प्रभावों, नशे की लत और वापसी सिंड्रोम के विकास की घटना के कारण, नियुक्ति और उपचार का आवश्यक कोर्स केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

1. बार्बीचुरेट्स

इस समूह की दवा - फेनोबार्बिटल, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सेलुलर स्तर पर कार्य करती है, मस्तिष्क में उत्तेजना की प्रक्रियाओं को दबा देती है। इस उपाय का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव बहुत स्पष्ट है, और इसका कारण है, इसकी कार्रवाई, एक मादक अवस्था के समान एक सपना।

जब इसका उपयोग किया जाता है तो इसके साइड इफेक्ट होते हैं, जैसे कि सिरदर्द, चक्कर आना, रक्तचाप कम होना, हृदय गति धीमी होना, मतली, उल्टी, बिगड़ा हुआ आंत्र समारोह के रूप में जठरांत्र संबंधी मार्ग से प्रतिक्रिया। दवा की ओवरडोज रोगी की एक आपातकालीन स्थिति है जब तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

1. बेंज़ोडायज़ेपींस

दवाओं का यह समूह -, नाइट्रेज़ेपम, मिडज़ोलम, कार्य करता है, जैसे तंत्रिका तंत्र पर बार्बिट्यूरेट्स का समूह, लेकिन अधिक धीरे से। अनिद्रा के इलाज का प्रभाव दवा की खुराक पर निर्भर करता है। कम मात्रा में, गोलियों में एक शामक प्रभाव होता है, चिंता से राहत देता है। नींद को सामान्य करने के लिए दवा की खुराक बढ़ानी होगी। यह नियुक्ति के लिए कई दुष्प्रभाव और मतभेद हैं।

1. Nebenzodiazepiny

ये दवाएं - ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन, आधुनिक नींद की गोलियाँ हैं जो नींद की गोली और मतभेदों की एक छोटी सूची को प्राप्त करने में अत्यधिक प्रभावी हैं। शरीर से तेजी से उन्मूलन के कारण, ये दवाएं गिरने के उल्लंघन में सबसे प्रभावी हैं।

गोलियों का उपयोग करने के बाद, दिन में कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, और रोगी सामान्य महसूस करता है। अनिद्रा के लिए ये मुख्य गोलियाँ हैं।

सभी हिप्नोटिक दवाओं के लिए उपचार का कोर्स तीन सप्ताह से अधिक नहीं है। शक्तिशाली नींद की गोलियों का अंतिम समूह वर्तमान में सबसे प्रभावी और सबसे सुरक्षित है। लेकिन, विभिन्न दुष्प्रभावों और लत की उपस्थिति, इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में उपलब्ध कराती हैं और पुरानी अनिद्रा के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं।

अनिद्रा: कारण, कैसे लड़ें और छुटकारा पाएं, संगीत, लोक उपचार, गोलियां?

यह भयानक है, जब घड़ी, रात के सन्नाटे में सेकंडों का दोहन, अनायास सुबह उठने के करीब पहुंच रहा है, और नींद, जैसा कि वे कहते हैं, बिना किसी आंख में। अधिकांश युवा स्वस्थ वयस्कों (बच्चों और किशोरों की अपनी समस्याएं हैं) जैसे कि अनिद्रा, अभी भी अज्ञात है, इसलिए युवा उम्र और कुछ विडंबनाओं के साथ इसका संदर्भ देते हैं। एक ही समय में, एक बड़ी या बुजुर्ग उम्र के रिश्तेदारों के साथ रहना, उनमें से कई को एक बाहरी नींद विकार का निरीक्षण करना होगा। रात की सैर, पीड़ित के कमरे में रोशनी को उजागर करना, टीवी चालू करने या संगीत सुनने का प्रयास (यदि यह मदद करता है?) और कई अन्य साधन।

यह दुर्भाग्य, पहली नज़र में, खरोंच से प्रकट होता है, इसलिए यह अक्सर उम्र के साथ जुड़ा होता है, और उम्र के लोगों में, जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ गलत होने लगता है। इस बीच, अनिद्रा, जैसा कि वे अनिद्रा कहते हैं, को दवा के एक रोग के रूप में मान्यता प्राप्त है, जिसके अपने कारण हैं, जो अन्य मामलों में यह पता लगाना बहुत मुश्किल हो सकता है (प्राथमिक अनिद्रा)। उपचार के लिए कोई विशेष आशा नहीं है - यह जटिल, लंबा और कई बार, अप्रभावी है: एक बार गोलियों पर "नीचे बैठना", "कूदना" उन्हें इतना आसान नहीं है।

नींद में खलल

नींद की गड़बड़ी अलग हो सकती है: किसी के लिए सो जाना कठिन है, कोई सुबह उठने पर यातना देने के लिए परेशान है, और कोई रात में कई बार घर के चारों ओर घूमेगा, यह देखते हुए कि अनिद्रा तड़पा रही है और खुद को "नींद की आगोश में" कह रही है। हालांकि वे कहते हैं कि हर किसी का अपना रात्रि विश्राम है, जो लोग लगातार एक दिन भी सो पाते हैं, उनमें बाद में नींद में खलल पड़ने का खतरा होता है।

रोग के पहले लक्षणों को याद नहीं करने के लिए और, शायद, कुछ उपाय करने के लिए जो सक्रिय श्रम के विकल्प को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं और पूर्ण विकसित हो सकते हैं, बाहरी दुनिया से वियोग के साथ, बाकी, आपको नींद की गड़बड़ी के पहले लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. सो रही समस्याओं: सब कुछ सामान्य लग रहा है, तंत्रिका तंत्र शांत है, पूरे दिन के मामले किए जाते हैं, बिस्तर मध्यम नरम होता है, कंबल गर्म होता है, तकिया ठंडा होता है। इस बीच, एक हल्के झपकी सुखद सपनों की दुनिया में एक गहरी विसर्जन में नहीं बढ़ती है, एक आरामदायक मुद्रा की तलाश शुरू होती है, यह गर्म हो जाती है, फिर ठंडी होती है, और फिर सभी प्रकार के विचार आपके सिर में जाते हैं - यह हाथ की तरह बंद हो जाता है;
2. वह जल्दी से सो गया, और थोड़े समय के बाद एक अकथनीय डर या एक बुरा सपना भी जाग गया  - फिर से जागना, जैसे कि, और बिल्कुल नहीं सोया। हालांकि, यह आराम करने के लिए एक शिकार है, और फिर से कहीं भी नहीं जाना है: एक आरामदायक स्थिति के लिए एक ही खोज, एक ही "घबराहट", और एक ही अंतिम परिणाम - थकान, चिड़चिड़ापन, थकान;
3. या तो: मैं सो गया, 2-3-4 घंटे सोया, जो स्पष्ट रूप से एक अच्छे आराम के लिए पर्याप्त नहीं हैऔर फिर नींद की कमी से परेशान और यहां तक \u200b\u200bकि एक किताब भी पढ़ते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि संगीत भी सुनते हैं - यह फिर से सो जाना हमेशा संभव नहीं है, लेकिन आपको काम करने के लिए उठना होगा।

उपरोक्त लक्षण समय-समय पर शुरुआत में दिखाई देते हैं, हालांकि, अगर यह हर दूसरे महीने एक महीने के लिए होता है, तो अनिद्रा का निदान दूर नहीं है, साथ ही तंत्रिका संबंधी विकारों के संकेत भी बनते हैं:

• रात में लगातार असुविधा का अनुभव करना, अपने दम पर अनिद्रा से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होना (आप काम को रद्द नहीं कर सकते हैं या अध्ययन नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप दवा के साथ निगरानी नहीं कर सकते हैं), व्यक्ति दिन में अपना व्यवहार बदलता है: तंत्रिका तंत्र अस्थिर होता है, काम में सफलता कम होती है, चिड़चिड़ापन, असंतोष प्रकट होता है। खराब मूड;
• क्रोनिक अनिद्रा रोगी की मानसिक क्षमताओं पर एक छाप छोड़ देता है, वह दिन के दौरान सोना चाहता है, इसलिए मानसिक गतिविधि बिगड़ा है, ध्यान और एकाग्रता कम हो जाती है, याद रखना (छात्रों में) मुश्किल है, जो शैक्षणिक प्रदर्शन और पेशेवर गतिविधि में गिरावट की ओर जाता है, जिससे कार्य प्रक्रिया में "सिर को शामिल करने" की आवश्यकता होती है। ;
• नींद की लंबे समय तक कमी एक अवसादग्रस्तता की स्थिति को आसानी से जन्म दे सकती है, हालांकि यह निर्धारित करना अक्सर मुश्किल होता है कि प्राथमिक क्या है, माध्यमिक क्या है: अवसाद के कारण अनिद्रा या अनिद्रा ने किसी व्यक्ति को इतना थका दिया कि उसने जीवन में सभी रुचि खो दी.

अनिद्रा से छुटकारा पाने के प्रयास में, कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण करना और तुरंत गोलियां खरीदना अवांछनीय हैजिससे शरीर सो गया। वे अक्सर नशे की लत होते हैं, एक निर्भरता होती है और खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

अनिद्रा, किसी भी बीमारी की तरह, एक कारण की पहचान करने की आवश्यकता होती है जो कभी-कभी विशेष उपायों या लोक उपचार की मदद से अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है, जिसे रद्द करके एक व्यक्ति अपने दम पर सो जाने की क्षमता नहीं खोएगा। सामान्य तौर पर, समस्या का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसके कारणों पर ध्यान देना उचित है।

नींद क्यों चली जाती है?

शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में होती हैं, नींद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि से किसी भी विचलन से ग्रस्त होती है, इसलिए अनिद्रा ऐसे कई कारणों का कारण बनता है:

क्या अनिद्रा गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है?

लगभग सभी महिलाएं (80% तक) एक बच्चे के चेहरे की नींद की गड़बड़ी की स्थिति में, गंभीर अनिद्रा तक।

गर्भावस्था के दौरान रात्रि विश्राम की समस्या कई परिस्थितियों के कारण भी है:

• पहले त्रैमासिक में शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन और तीसरे में एक महत्वपूर्ण घटना की तैयारी;
• एक महिला की सामाजिक और वित्तीय स्थिति, उसका पर्यावरण, कैरियर विकास - अशांति के कई कारण हैं, और कभी-कभी इससे भी अधिक होना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था को अनियोजित किया जा सकता है, व्यक्तिगत जीवन अनिश्चित है, शिक्षा अधूरी है। इस मामले में, महिला का स्वभाव काफी महत्वपूर्ण है: कुछ लोग किसी भी जीवन की स्थितियों को काफी तेजी से सहन करते हैं, वे बेहतर सोते हैं, दूसरे लोग इस बात के लिए उत्सुक हैं कि क्या हो रहा है कि वे रात में सामान्य रूप से सोने और आराम करने की क्षमता खो देते हैं;
• विष की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ। मतली, नाराज़गी, बेचैनी, रक्तचाप में वृद्धि या कमी, क्षिप्रहृदयता और अन्य कारक एक सपने में आराम से सो जाना और हस्तक्षेप करना मुश्किल बना देते हैं;
• बढ़ते वजन, पूरे शरीर और एडिमा में भारीपन, जो हृदय और श्वसन प्रणाली पर एक अतिरिक्त बोझ डालते हैं;
• गर्भाशय के आकार में वृद्धि, जो पड़ोसी अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देती है, जिससे सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है, रक्त परिसंचरण और, जैसा कि महिलाएं खुद को हमेशा ध्यान देती हैं, पेशाब। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में हर मिनट शौचालय जाना एक वास्तविक परीक्षा है। और भले ही इन यात्राओं के लाभ थे - संतुष्टि की भावना नहीं आती है, एक भावना है कि यात्रा व्यर्थ थी, क्योंकि मूत्राशय अभी भी नींद की अनुमति नहीं देता है;
• ट्रेस तत्वों (कैल्शियम) का नुकसान और इसके संबंध में रात में ऐंठन की उपस्थिति;
• रात में भ्रूण की गतिविधि (सरगर्मी);
• दर्द और काठ का क्षेत्र में दर्द।

इस प्रकार, हार्मोनल पुनर्गठन, एक बढ़ता हुआ गर्भाशय, और इसके गठन और विकास के लिए पोषक तत्वों के साथ भ्रूण की आपूर्ति गर्भावस्था के दौरान नींद की गड़बड़ी का मुख्य कारण माना जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सभी ज्ञात पारंपरिक तरीकों से अनिद्रा से निपटने के लिए निषिद्ध हैसमस्या को एक विशेष दृष्टिकोण और स्वयं की पहल पर दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक महिला या किसी अन्य तरीके से जो कुछ भी होता है वह बच्चे में हो जाता है और यह "सब कुछ" बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हो सकता है।

पालने से लेकर स्कूल तक

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में अनिद्रा माता-पिता के लिए एक बड़ी समस्या है,  आखिरकार, वह अभी भी अपनी चिंताओं के बारे में नहीं कह सकता है, इसलिए कोई केवल चिंता के कारण के बारे में अनुमान लगा सकता है:

1. वह बीमार हो गया या बीमारी अभी भी जारी है;
2. उनके पेट में दर्द होता है, शायद नर्सिंग मां ने आहार का उल्लंघन किया या "पूरक आहार" नहीं गया;
3. बच्चे के दांत काटे जा रहे हैं, वे कहते हैं कि दर्द भयानक है;
4. भगवान ने मना किया, और कान में चोट लगी;
5. मौसम बदल गया है;
6. बच्चा बहुत गर्म कपड़े पहने है;
7. वह एक भरी हुई, बिना कमरे के सोने के लिए रखी गई है।

तो माँ आश्चर्य करती है कि बच्चे के साथ क्या है और वह क्यों नहीं सोता है, उसे डिल पानी देता है, हर्बल जलसेक में स्नान करता है, मोमबत्तियाँ डालता है, सिरप देता है और उम्मीद करता है कि एक वर्ष की उम्र में सब कुछ बदल जाएगा ...

चार्ट: उम्र के हिसाब से सोने के मानदंड, बच्चों में दिन के सामान्य अनुपात और रात में नींद

कुछ बच्चे एक वर्ष के बाद भी नहीं सोते हैं, हालांकि दांत फट गया, पेट क्रम में है, बच्चा दिखाता है कि यह कहाँ दर्द होता है, लेकिन वह स्वस्थ दिखता है, भले ही वह सोता हो। लेकिन वह खराब सोता है, जिसका अर्थ है कि वह खराब रूप से बढ़ता है और विकसित होता है, नए ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करने के लिए अनिच्छुक है। और फिर, कारण का पता लगाना: मौसम? उमस? एक बीमारी? Overexcitement? फंक? जोर से शोर? तेज प्रकाश? असुविधाजनक बिस्तर? ... और भी बहुत कुछ।

अक्सर, नींद की समस्या लगभग स्कूल तक ही रहती है। एक प्रीस्कूलर और प्राथमिक स्कूल के छात्र में खराब नींद का कारण हो सकता है:

• शाम में आउटडोर गेम (ओवरएक्सिटेशन शांत पतन में नहीं सोता है);
• मजबूत भावनाएं, और यह बच्चे के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे सकारात्मक हैं या नकारात्मक: अत्यधिक मात्रा में रात में रोना और हंसना दोनों लगभग एक ही परिणाम देते हैं;
• कल्पना और बच्चों की कल्पनाएं, डरावने कार्टून या एक्शन फिल्मों पर आरोपित, रात में कुछ भी अच्छा वादा नहीं करते;
• कंप्यूटर, टैबलेट, फोन और बाकी सभी चीजों के लिए शुरुआती उत्साह, जो आधुनिक बच्चों के पास अक्सर होता है;
• परिवार में घबराहट, घोटालों, उभरी हुई टोन पर बात करने से बच्चों के मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• जोर से दीवार के पीछे लगता है, उज्ज्वल प्रकाश, असुविधाजनक बिस्तर, अयोग्य कमरा और निश्चित रूप से, बीमारी।

बचपन की अनिद्रा का उपचार उन कारणों को समाप्त करने के उद्देश्य से है जो इसे पैदा करते हैं। इसमें मालिश, फिजियोथेरेपी व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम, सुगंधित स्नान और सभी प्रकार के मनोचिकित्सा विधियों का उपयोग किया जाता है। गोलियां विशेष रूप से, विशेष मामलों में, और केवल विशेषज्ञों के बच्चों में नींद की गड़बड़ी का इलाज करती हैं, न कि शिशु के रिश्तेदारों और पड़ोसियों के लिए.

नींद में गड़बड़ी। किशोरावस्था, युवावस्था

किशोरों में नींद की गड़बड़ी हैं। यह उनके साथ विशेष रूप से कठिन है - संक्रमणकालीन उम्र, जो अक्सर अनिद्रा और अन्य स्थितियों का कारण होता है जिन्हें यौवन काल की विकृति कहा जाता है। एक किशोर के साथ बात करना, उसे कुछ सलाह देना, ठीक करने की कोशिश करना एक संपूर्ण विज्ञान है। इस उम्र में, आप उसे जबरदस्ती बिस्तर पर नहीं डाल सकते हैं, उसे मॉनिटर से फाड़ नहीं सकते हैं, और नैतिकता आक्रामकता का कारण बन सकती है। प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है, लेकिन अगर मां को अपने दम पर स्थिति का सामना करने की ताकत नहीं मिलती है, तो एक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी, हालांकि, माता-पिता की तरफ से ऐसे बच्चे के लिए ध्यान, देखभाल, प्यार प्रदान किया जाना चाहिए।

अपने गठन को पूरा करने के बाद, मानव शरीर, अगर यह स्वस्थ है, एक ऐसी अवधि में प्रवेश करता है जिसमें नींद की गड़बड़ी का जोखिम शून्य हो जाता है।  इस बीच, कई युवा खुद उस समय से संपर्क करते हैं जब नींद एक समस्या बन जाती है। बाहरी गतिविधियों के लिए विभिन्न बाहरी गतिविधियों को प्राथमिकता दी जाती है, जो पिछली शताब्दी में भी नहीं सुनी गई थीं।

कई महिलाओं की शिकायत है कि वे अपने पति को "टैंक लड़ाइयों" और अन्य कंप्यूटर गेम से दूर नहीं कर सकती हैं जिन्होंने पुरुष आबादी का एक बड़ा हिस्सा अवशोषित कर लिया है। और अक्सर परिवार के मुखिया के सभी दावे महिला के साथ उत्साह से "दुश्मन पर शूटिंग" करते हैं, घर के कामों के बारे में भूल जाते हैं और "घड़ी का अवलोकन नहीं करते हैं।" ऐसे मनोरंजन जो किसी व्यक्ति के अवकाश के समय को भर देते हैं, न केवल खुद को, बल्कि उसके साथ रहने वाले लोगों को भी प्रभावित करते हैं: जल्द ही उनके बच्चे खेल माता-पिता के बगल में एक जगह ले लेंगे।

मजबूत अनिद्रा की पीड़ा - क्या करें?

अनिद्रा से निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है, हालांकि, कुछ लोग, इसके लिए धन की अत्यधिक खोज से खुद को परेशान नहीं करते हैं, उन गोलियों को खोजने की कोशिश करते हैं जो किसी भी कार्रवाई को मजबूर नहीं करते हैं: पिया और बीस मिनट बाद गहरी नींद में गिर गए। बेशक, ऐसी गोलियां हैं, लेकिन उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए आपको डॉक्टर (अधिमानतः एक सोनामोलॉजिस्ट) के पास जाना होगा और उन्हें संरक्षित करने के आपके अनुरोध को उचित ठहराना होगा।

गोलियां अंतिम बात हैं, शुरुआत के लिए, आपको अनिद्रा से निपटने के लिए अन्य तरीकों से प्रयास करना चाहिए:

1. काम और आराम की अपनी व्यक्तिगत व्यवस्था विकसित करें, बिस्तर पर जाने के लिए समय को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें (शरीर को इसकी आदत हो जाती है और उसी समय बिस्तर मांगना शुरू कर देता है);
2. ओवरईटिंग, टॉनिक अल्कोहलिक और नॉनअलॉसिक पेय नहीं, गोलियों और सिगरेट के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करना;
3. एक बिल्कुल खाली पेट भी आपको सो जाने नहीं देगा, इसलिए उसे "धोखा" देने के लिए, आप एक गिलास गर्म दूध या केफिर पी सकते हैं या गर्म सॉस और मसाला के बिना हल्का नाश्ता खा सकते हैं;
4. बिस्तर पर जाने से पहले, चलना, विशेष जिमनास्टिक और मालिश उपयोगी होते हैं, सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ स्नान में हस्तक्षेप नहीं होगा;
5. सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि सामान्य नींद के साथ हस्तक्षेप करती है, सोते समय से कुछ घंटे पहले इस तरह के काम को रोकना बेहतर होता है, एक आकर्षक रोमांस भी उपयोगी होने की संभावना नहीं है (कई लोग सोते समय से पहले पढ़ना पसंद करते हैं);
6. टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल फोन अनुप्रयोगों, इन उपकरणों का उपयोग कर बातचीत की तरह, सुबह में बंद;
7. आपको सोने की ज़रूरत है, मध्यम कोमलता के बिस्तर पर अच्छी तरह हवादार, शांत कमरे में आरामदायक स्थिति बनाना, पर्दे बंद करना और रोशनी डालना।

यदि सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो पड़ोसी शोर नहीं करते हैं, शोर नहीं करते हैं और व्यंजन को हरा नहीं करते हैं, और सपना अभी भी नहीं जाता है, फिर आधे घंटे में आपको उठने की जरूरत है  (यह अधिक बुरा नहीं होगा), कुछ शांत व्यवसाय करें, लेकिन सोने के लिए सुखद संगीत चालू करना और शांति से सुनना तब तक बेहतर है जब तक आप फिर से नीरस महसूस न करें।

वयस्कों और लोक उपचार के लिए Kalyhanka

कुछ, अनिद्रा से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, एक प्रकार का "क्लीखान" का उपयोग करें (क्लिंकन एक बेलारूसी लोरी है), अर्थात् सोने के लिए संगीत। बर्डसॉन्ग की चुनी हुई रचना, सर्फ की आवाज, पत्तियों की सरसराहट, मखमली नर की आवाज के साथ खिलखिलाती आवाज और, निस्संदेह, कई मामलों में अपने लक्ष्य तक पहुँच जाता है - एक व्यक्ति नींद में चला जाता है। क्या यह सबकी मदद करेगा? यह बहुत ही व्यक्तिगत है, क्योंकि नींद की गड़बड़ी कई कारणों का कारण बनती है। दर्दनाक मानसिक या शारीरिक दर्द संगीत के सभी प्रयासों को अवरुद्ध कर सकता है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति ने बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने के लिए एक नियम बनाया है, तो सोने के लिए संगीत सुनें, ताकि सुबह में हंसमुख और हंसमुख महसूस किया जा सके - यह केवल स्वागत किया जा सकता है। धीरे-धीरे, ये क्रियाएं एक संध्या अनुष्ठान बन जाएंगी जो अच्छे आराम को बढ़ावा देती हैं।

वीडियो: अनिद्रा से आराम संगीत

अनिद्रा से लड़ने की कोशिश में कई लोग लोक उपचार के लिए व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं।  हम भी कुछ का हवाला देते हैं, लेकिन हम चेतावनी देते हैं सब कुछ उतना ही हानिरहित नहीं है जितना कि अज्ञात लेखक लिखते हैं। अल्कोहल पर तैयार किए गए किसी भी टिंचर में एक निश्चित मात्रा में अल्कोहल होता है (यद्यपि छोटा)। क्या यह हमेशा उपयोगी है? इसके अलावा, कुछ पौधे, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अभिनय करते हैं, बिना किसी साधन के हानिरहित गुणों का प्रदर्शन करते हैं। यदि वे लंबे समय तक उपयोग किए जाते हैं या जब खुराक पार हो जाती है, तो वे एक वयस्क के लिए "आश्चर्य" तैयार कर सकते हैं, बच्चे का उल्लेख नहीं करने के लिए, इसलिए इससे पहले कि आप अनिद्रा के लिए इस तरह के उपचार के साथ उपचार शुरू करें, आपको उनकी संरचना और गुणों, तैयारी विधि, स्वीकार्य खुराक और संभावित दुष्प्रभावों का अध्ययन करने की आवश्यकता है।

हालाँकि, हम वादा निभाते हैं:

मदरवॉर्ट और वेलेरियन तंत्रिका अनिद्रा के लिए सबसे आम उपाय हैं, लेकिन आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए

• हम 50 ग्राम डिल बीज लेते हैं, चर्च शराब के आधा लीटर में डालते हैं  ("कैहर्स"), स्टोव पर डाल दिया, एक उबाल लाने के लिए और धीरे-धीरे 15 मिनट के लिए पकाना। निकालें, ठंडा करने के लिए जल्दी मत करो, इसे एक गर्म स्थान में एक और घंटे के लिए काढ़ा दें। हम फ़िल्टर करते हैं, और ताकि अच्छा गायब न हो, हम इसे भी निचोड़ते हैं। 50 ग्राम रात को सोते समय लें। यह संभावना नहीं है कि यह नुस्खा एक बच्चे में अनिद्रा के इलाज के लिए उपयुक्त है, हालांकि यह अफसोस के साथ ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे समय में कुछ माता-पिता समान तरीकों का अभ्यास करते हैं।
• परिष्कृत चीनी के एक टुकड़े पर लैवेंडर के तेल की 3-5 बूंदें डालें। धीरे-धीरे दवा को भंग करना, बिस्तर पर जाना। स्वयं ग्लूकोज, रक्त में मिल रहा है, कुछ कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव देता है, हालांकि, मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों के लिए ऐसे प्रयोगों से बचा जाना चाहिए।
• रात में एक चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध पिएं। अगर बच्चों को शहद से कोई एलर्जी नहीं है तो भी यह दवा उपयुक्त है।

रात में, पूरे शरीर के लिए सुगंधित स्नान या पैरों के लिए सिर्फ गर्म स्नान, बाद की कॉफी के बिना ताजी हवा में शाम का व्यायाम, चाय पार्टियां और हार्दिक डिनर उपयोगी हैं।

और याद रखें:  बाल रोग में अनिद्रा के किसी भी साधन का उपयोग हमेशा सवाल में होता है, और शराब वाले लोग निषिद्ध हैं!  दुर्भाग्य से, अधिक से अधिक बार टीवी पर हम विपरीत तस्वीर देखते हैं: बच्चे को बेहतर नींद देने के लिए, वे उसे शराब भी देते हैं। बच्चे को कितनी जरूरत है? यहां तक \u200b\u200bकि दुखी (एक वयस्क की राय में) खुराक विषाक्तता, कोमा और वापसी के लक्षणों को जन्म देती है। पुनर्जीवन उपायों और गहन देखभाल का उपयोग, दुर्भाग्य से, सर्वव्यापी नहीं है।

अनिद्रा के लिए गोलियां - आखिरी चीज

अनिद्रा का इलाज करने के लिए दवाओं का उपयोग भी मुख्य रूप से इसके कारणों को खत्म करने के उद्देश्य से है। वे विभिन्न विकृति के कारण होने वाले दर्द और अन्य लक्षणों का इलाज करते हैं, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने की कोशिश करते हैं, अगर इसके विकार होते हैं, और कभी-कभी नींद की गड़बड़ी से निपटने के लिए एक सुविधाजनक और आसान तरीका का सहारा लेते हैं - नींद की गोलियों की नियुक्ति जिसे हिप्नोटिक्स कहा जाता है। इस बीच, डॉक्टर ऐसे व्यंजनों को तितर बितर नहीं करने की कोशिश करते हैं और केवल पुरानी, \u200b\u200bलंबे समय तक अनिद्रा के मामले में, रोगी को इस तरह के उपचार की पेशकश की जाती है, लेकिन वे हमेशा चेतावनी देते हैं:

1. नींद की गोलियां शराब और अन्य दवा समूहों की कई दवाओं के साथ संगत नहीं हैं;
2. कई एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स के प्रभाव को मजबूत करते हैं, जो स्वयं, वैसे, अक्सर शामक प्रभाव देते हैं;
3. नींद की गोलियाँ गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए सख्ती से contraindicated हैं;
4. नींद की गोलियां प्रतिक्रिया को धीमा कर देती हैं, ध्यान कमजोर करती हैं, और इसलिए उन लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है जिनके व्यवसायों के लिए त्वरित प्रतिक्रिया (वाहनों के चालक) की आवश्यकता होती है;
5. अनिद्रा के लिए गोलियां नशे की लत हैं, खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें 3 सप्ताह से अधिक समय तक लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि किसी व्यक्ति के पास गोलियां नहीं हैं, तो शुरुआत के लिए, आप दवाओं के साथ सामान्य नींद को बहाल करने का प्रयास कर सकते हैं, जो अक्सर आहार पूरक के लिए संदर्भित होते हैं जो शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जिसमें रात्रि विश्राम भी शामिल है:

ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे मेलाक्सेन, मेलोटन, युकालिन, सर्कैडियन। यह मेलाटोनिन, सर्कैडियन लय का एक नियामक, रक्तचाप और अंतःस्रावी तंत्र है।

मेलाटोनिन का उत्पादन रात में शरीर द्वारा ही किया जाता है ताकि लोगों को याद दिलाया जा सके कि रात कब यार्ड में है और कब उठना है। मेलाटोनिन पर आधारित एक दवा, जिसे फार्मेसी में खरीदा जाता है, वह कार्य करता है जो शरीर किसी कारण से भूल गया है, लेकिन यह नींद की गोली नहीं है, हालांकि यह एक कृत्रिम निद्रावस्था का कार्य कर सकता है यदि कोई व्यक्ति दिन और रात मिलाता है, जो अक्सर बदलते समय होता है समय क्षेत्र।

वीडियो: मेलाटोनिन - ताल की विफलता के कारण अनिद्रा के लिए एक उपाय, कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण के बारे में"

अच्छा और अंत में इस प्रभाव के साथ असली नींद की गोलियाँ या ड्रग्स:

उन परिस्थितियों को देखते हुए कि ये दवाएं केवल नुस्खे के द्वारा दी जाती हैं और इसके अभाव में नहीं, हमने उन्हें समूहों में वर्गीकृत नहीं किया है, उनके गुणों, खुराक और किसी भी फायदे का संकेत देते हैं, जिन्होंने उन्हें कोशिश की - और वह जानते हैं। पाठक को मुख्य बात याद रहेगी: इन गोलियों को विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में लिया जाता है  और स्थायी उपयोग के लिए, हर कोई नहीं है और हमेशा उपयुक्त नहीं है। अपने होम मेडिसिन कैबिनेट में उन्हें रखने से, आपको उनके आंदोलन को नियंत्रित करने, दूसरों को उनका उपयोग करने से रोकने, उन्हें एक ऐसी जगह पर स्टोर करने की आवश्यकता होती है, जहां किसी भी परिस्थिति में छोटे बच्चे उत्सुक नहीं हो सकते।

वीडियो: अनिद्रा - एक विशेषज्ञ की राय

वीडियो: कार्यक्रम में अनिद्रा "स्वस्थ रहें!"

जीवन की गहन लय, एक अस्थिर आर्थिक स्थिति, समय का तर्कहीन वितरण, वरिष्ठों और सहकर्मियों के साथ संवाद करने में कठिनाइयां तनाव, मानसिक और शारीरिक ओवरवर्क का विकास करती हैं। परिणाम एक नींद विकार है, जो अक्सर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता के रूप में बदल जाता है। एक नियम के रूप में, नींद में सुधार के लिए गोलियां पहले निर्धारित की जाती हैं, जिनमें हल्का प्रभाव होता है और न्यूनतम दुष्प्रभाव और contraindications के कारण एक डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत किया जाता है।

नींद को सामान्य करने के लिए गोलियां लोकप्रिय साधन हैं और किसी भी घरेलू दवा छाती के सेट में शामिल हैं। एक नियम के रूप में, वे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं क्योंकि उनके पास कम मनोविश्लेषणात्मक निरोधात्मक प्रभाव है, और अधिक मात्रा के मामले में वे गंभीर दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं। इस तरह की दवाएं सरल नींद विकारों के साथ जल्दी गिरने की सुविधा प्रदान कर सकती हैं।

आवेदन का उद्देश्य

अधिकांश दवाओं के विपरीत, आमतौर पर किसी भी टैबलेट में स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं, इसलिए तनाव या तंत्रिका टूटने के बाद या एक निश्चित अवधि के लिए दोनों का उपयोग किया जा सकता है। बाद के मामले में, उन्हें निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति में एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है:

• समय क्षेत्र में परिवर्तन, नींद की गड़बड़ी के लिए अग्रणी;
• एक महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर, जब तंत्रिका तनाव सो जाने की अनुमति नहीं देता है;
• लगातार अनिद्रा।

फायदे और नुकसान

कार्रवाई के तंत्र के बावजूद, अच्छी नींद के लिए गोलियां या कैप्सूल तेजी से गिरने वाले नींद में योगदान करते हैं और उचित रात्रि विश्राम सुनिश्चित करते हैं। औषधीय प्रभाव की अवधि भिन्न हो सकती है, लेकिन अधिकांश दवाएं औसतन 6-8 घंटे तक प्रभावी रहती हैं।

कुछ दवाओं का उपयोग एलर्जी के विकास के लिए किया जा सकता है, क्योंकि उनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं। और फिर भी, स्वास्थ्य और कल्याण को बहाल करने में त्वरित मदद के बावजूद, चुनाव में देरी के प्रभावों, साथ ही आधे जीवन और शरीर से उन्मूलन को ध्यान में रखना चाहिए।

इसके अलावा, कई दवाएं, विशेष रूप से बार्बिटुरेट्स या बेंजोडायजेपाइन, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बनती हैं और इनकी आदत होती है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, वे प्रभावशीलता कम कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को खुराक बढ़ाना पड़ता है। यह थकान, आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय, स्मृति को कमजोर करने, मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है।

चेतावनी! हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नींद की गोलियों का अनियंत्रित सेवन कई अन्य अप्रिय और कभी-कभी खतरनाक हो सकता है, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में स्थिति।

संभावित रूप से दुष्प्रभाव

एक नियम के रूप में, साइड इफेक्ट्स तब होते हैं जब आप शक्तिशाली दवाएं लेते हैं, लेकिन कभी-कभी जड़ी-बूटियों पर आधारित हल्के प्रभाव भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। व्यवस्थित अतिरिक्त खुराक प्रतिकूल प्रभाव की संभावना को बढ़ाते हैं:

• चक्कर आना;
• माइग्रेन;
• गुर्दे की गड़बड़ी;
• जिगर की डिस्ट्रोफी;
• दिल और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• तीव्र एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

यह जानना महत्वपूर्ण है! अक्सर, शामक प्रभाव के साथ हल्की दवाएं लेने से इनकार करने से "रोलबैक एक्शन" सिंड्रोम होता है, जो लंबे समय तक अवसाद, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, सिरदर्द, बिगड़ा समन्वय और प्रतिक्रियाओं में मंदी के रूप में प्रकट होता है।

संभव सीमाएँ

कुछ शाम की नींद की गोलियां जो सोते समय गिरने की प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करती हैं, एक मजबूत प्रभाव डालती हैं, इसलिए उन्हें बहुत सावधानी से निर्धारित किया जाना चाहिए। उनके उपयोग में बाधाएं स्थितियां हैं:

शराब की अनुकूलता

एक वयस्क व्यक्ति में पूरी तरह से सोने में असमर्थता जलन और आक्रामकता का कारण बनती है। थका हुआ और अभिभूत महसूस करता है, एक व्यक्ति अक्सर एक गिलास शराब या एक मजबूत पेय पीने के बारे में सोचता है। यदि नींद नहीं आती है, तो पहले से ही नशे में है, वह हानिरहित मानते हुए एक शामक गोली ले सकता है। लेकिन अल्कोहल की एक छोटी खुराक के साथ किसी भी नींद की गोलियों का संयोजन घातक है, क्योंकि यह ऐसे परिणामों की ओर जाता है:

• लगातार उनींदापन करने के लिए;
• बिगड़ा समन्वय;
• शरीर के नियंत्रण की हानि;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का उत्पीड़न;
• नशा;
• गहरी नींद के दौरान श्वसन गिरफ्तारी, अक्सर घातक;
• मांसपेशियों में दर्द और दर्द;
• मतली, लगातार उल्टी;
• बुरे सपने के उद्भव;
• लंबी अवधि में गिरने की प्रक्रिया में गड़बड़ी।

यह जानना महत्वपूर्ण है! शराब और नींद की गोलियों के संयोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थिति संपीड़न का एक सिंड्रोम प्रकट होता है, जिसमें जहाजों को चुटकी होती है और गैंग्रीन विकसित होती है।

इसके बावजूद, कुछ दवाओं का उपयोग मादक मनोविकारों और वापसी के लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है।

वर्गीकरण

फ़ार्माकोलॉजिकल उत्पादों की एक विशाल सूची में, नींद की एड्स, अर्थात् गोलियां, निम्नलिखित सूची बनाती हैं:

Barbiturates। शक्तिशाली दवाओं का एक समूह जो सोते रहने की सुविधा देता है, लेकिन धीमी और तेज नींद के चरणों के अनुपात में परिवर्तन को प्रभावित करने में सक्षम है। सुस्ती, उनींदापन, उदासीनता और अवसाद के रूप में उनके व्यापक दुष्प्रभाव हैं। रक्तचाप को कम करें, और लंबे समय तक उपयोग विकास और हृदय की गिरफ्तारी को भड़काता है। पर्चे द्वारा जारी, तेजी से लत का कारण। एक हड़ताली प्रतिनिधि Phenobarbital है।

बेंजोडायजेपाइन के डेरिवेटिव। शरीर को सहन करने में बहुत आसान है, दुष्प्रभावों की एक न्यूनतम सूची है। प्रतिरोध व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, जो अनिद्रा और अन्य नींद विकारों के उपचार में प्रभावशीलता को बढ़ाता है। गहरा और शांत आराम। उनमें से कुछ, जैसे तैमज़ेपम, थियाज़ोलम, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को कम करते हैं।

हर्बल आधारित उत्पाद। आराम और जड़ी बूटियों पर सोने के लिए उपलब्ध आसान और सुरक्षित गोलियाँ, जिनमें पौधे के अर्क होते हैं। वे शायद ही कभी नशे की लत हैं, और अच्छी सहनशीलता और साइड इफेक्ट्स के एक न्यूनतम सेट द्वारा प्रतिष्ठित हैं। बिक्री नेता मदरवॉर्ट, वेलेरियन टिंचर, लॉफेंट, नोवो-पैसीट, पर्सन-फोर्ट हैं।

इथेनॉलमाइन डेरिवेटिव। लंबी अवधि के गुणवत्ता आराम सुनिश्चित करते हुए और चरणों के अनुक्रम का उल्लंघन किए बिना, सोते हुए सुविधा प्रदान करें। आप एक डॉक्टर की अनुमति से गोलियां पी सकते हैं, क्योंकि वे चिंता को बढ़ाते हैं, चिंता बढ़ाते हैं, तेजी से थकान होती है, हाथ कांपते हैं। रोसेरेम और डोनर्मिल को लोकप्रिय माना जाता है।

हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स। इस समूह की दवाएं एच-रिसेप्टर्स की गतिविधि को दबा देती हैं - भयानक न्यूरोट्रांसमीटर, जो एक शामक प्रभाव की उपस्थिति का कारण बनते हैं। साइड इफेक्ट्स में उनींदापन, हृदय गति, प्रदर्शन में कमी शामिल है। इनमें Doxylamine, Diphenhydramine शामिल हैं।

हर्बल गोलियां

जड़ी-बूटियों पर अनिद्रा के लिए प्राकृतिक गोलियां औषधीय जड़ी-बूटियों की जैविक गतिविधि के कारण अपना प्रभाव दिखाती हैं। इस समूह की दवाओं के गुणों के बारे में तालिका में पाया जा सकता है।

नाम	लाभ	कमियों	मूल्य / रगड़।
"Sonilyuks"	प्राकृतिक सामग्री   लत की कमी	लंबे स्वागत की आवश्यकता है	300
"फारस"	अनुकूल रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है	कोर्स आवेदन आवश्यक	210
"नया पास"			250
motherwort	रचना में त्वरित प्रभाव, पौधे के घटक	एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव	40
DreamZzz		संभवतः तचीकार्डिया, अतालता का विकास	170

सिंथेटिक दवाएं

कृत्रिम रूप से संश्लेषित दवाएं जो फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं, नींद के सामान्यीकरण में योगदान करती हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उनके हल्के प्रभाव होते हैं, सभी महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करते हैं, नींद को सामान्य करते हैं। निम्नलिखित दवाओं को सबसे लोकप्रिय माना जाता है।

नाम	सक्रिय पदार्थ	लाभ	कमियों	कीमत
"Donormil"	doxylamine	त्वरित प्रभाव	नशे की लत   गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध	110
"Phenazepam"	ब्रोमो डाइहाइड्रो-   hlorfenilbenzodiazepin		मतभेदों की एक बड़ी सूची	230
"Ambien"	ज़ोलपिडेमा टार्ट्रेट	शीतल नींद की गोलियाँ   लत की कमी	यकृतविषकारी   साइड इफेक्ट की महान सूची	300
"Melaxen"	मेलाटोनिन	तेज अभिनय   नशे की लत नहीं	दिन के दौरान उनींदापन।	400
"सोनाटा"	zopiclone	कोई पोस्टपॉनिक प्रभाव नहीं	लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।	290

ओटीसी

इस तथ्य के बावजूद कि नींद की गोलियां कई खतरों से भरी हुई हैं, दवाओं की एक निश्चित सूची है जो बिना डॉक्टर के पर्चे के स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं। उनके पास एक स्पष्ट प्रभाव नहीं है और ओवरडोज के मामले में जटिलताओं के विकास के लिए नेतृत्व नहीं करते हैं।

नाम	लाभ	कमियों	मूल्य / रगड़।
"Corvalol"	संयोजन दवा   इसका शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।	दुद्ध निकालना के लिए अनुशंसित नहीं।   उनींदापन, अवसाद   ब्रोमीन विषाक्तता	150
"Barboval"	त्वरित कार्रवाई   सस्ती कीमत	उनींदापन, व्यसन   ध्यान अवधि कम करता है	260
"Tanakan"	पौधे की रचना   दिल को मजबूत बनाता है   बौद्धिक क्षमताओं में सुधार करता है	केवल 18 साल बाद   दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता	500

डॉक्टर के पर्चे के द्वारा बेचा

दवाओं के कई समूह हैं जो एक प्रभावी प्रभाव रखते हैं और विशेष रूप से पर्चे द्वारा तिरस्कृत किए जाते हैं। वे शक्तिशाली दवाओं से संबंधित हैं और एक विशेषज्ञ की देखरेख में उपयोग किया जाता है।

Barbiturates। आदेश और संरचना का उल्लंघन किए बिना, नींद को सामान्य करें, लेकिन नशीली दवाओं की नशा की स्थिति का कारण बनें।

एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस। मध्यम मात्रा में उपयोग चिंता, जलन को कम करता है, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है। बढ़ावा देता है, लेकिन लंबे समय तक इस्तेमाल से सांस लेने और नशा करने की समस्या पैदा होती है।

जेड दवाओं। तीसरी पीढ़ी की दवाएं अनिद्रा के इलाज के लिए उपयुक्त हैं। ख़ासियत तात्कालिक कार्रवाई और जल्दी प्रकट होने वाले अपेक्षित परिणाम में निहित है।

बच्चों, गर्भवती, बुजुर्गों के लिए दवाएं

गर्भवती और बुजुर्ग लोगों की तरह बच्चों को भी डॉक्टर के निर्देशानुसार नींद की गोलियां लेनी चाहिए। मूल रूप से, ये साइड इफेक्ट्स की न्यूनतम सूची और contraindications की अनुपस्थिति के साथ-साथ किसी भी प्रभावी लोक उपचार के साथ ड्रग्स हैं।

बच्चों के लिए

• "टेनोटेन बच्चे";
• "ग्लाइसिन";
• "Phenibut";
• "फारस";
• मैग्ने बी 6।

बुजुर्गों के लिए

• वेलेरियन फोर्ट;
• "Valocordin";
• "Fitosedan";
• "Afobazol";
• "मेलाटोनिन"।

गर्भवती के लिए

• "पासिफ़्लोरा एक्सट्रैक्ट";
• "नॉट की";
• "Motherwort";
• "Nervohel"।

सर्वश्रेष्ठ गोलियों का वर्णन

"Tenoten"

होम्योपैथिक उपचार। मूड, मेमोरी में सुधार करता है। चिंता से राहत देता है, लंबे समय तक उपयोग के साथ भी उनींदापन या लत का कारण नहीं बनता है। 1 गोली दिन में दो बार दें।

"Phenazepam"

नींद को सामान्य करता है, चिंता, चिंता, चिड़चिड़ापन से छुटकारा दिलाता है। डर से लड़ता है, मूड में सुधार करता है। इसकी त्वरित कार्रवाई है। यह वयस्कों को दिन में तीन बार 1 टैबलेट के लिए निर्धारित किया जाता है।

  "मेजबान"

सक्रिय संघटक डॉक्सिलैमाइन सक्विनेट है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है, धीरे और प्रभावी रूप से चिंता से राहत मिलती है, गिरने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और एक गुणवत्ता और लंबी रात का आराम प्रदान करता है। सुविधाजनक सेवन - 1 गोली रात को सोते समय।

"Afobazol"

सक्रिय पदार्थ फैबोमोटिज़ोल है। प्रभावी ढंग से चिंता, भय, चिड़चिड़ापन का मुकाबला करता है। याददाश्त में सुधार, नींद को सामान्य करता है, एकाग्रता बढ़ाता है। एक गोली का तीन बार खुराक दिखाया गया है।

ओवरडोज का खतरा

नींद से ठीक होने वाली दवाओं को अक्सर जीवन से बचने का सबसे आसान और सबसे दर्दनाक तरीका चुना जाता है। रक्त प्लाज्मा में सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता से, चिकित्सक उस गति को निर्धारित कर सकता है जिस पर एक व्यक्ति जहर के चरणों से गुजरता है। डॉक्टर 4 चरणों को भेद करते हैं, जिनमें से प्रत्येक को विशिष्ट संकेतों की विशेषता है।

पहला चरण। एक व्यक्ति सचेत रहता है, जबकि उनींदापन, सुस्ती बढ़ जाती है। नाड़ी का धीमा होना, हाइपरसेलिशन (अत्यधिक लार आना)।

2 चरण। मुख्य संकेतक हैं: चेतना का आंशिक नुकसान, बाहरी प्रभावों के लिए सुस्त प्रतिक्रिया। प्रकाश करने के लिए विद्यार्थियों की एक कमजोर प्रतिक्रिया, जहाजों और मांसपेशियों के स्वर को कम से कम किया जाता है। समय-समय पर, मतली और उल्टी के हमले होते हैं, जीभ डूबना।

3 चरण। एक गहरी कोमा है। रोगी में पूरी तरह से जड़ता है, एक फिलामेंट पल्स है और प्रकाश में पुतली की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति है। रक्तचाप महत्वपूर्ण मानों तक कम हो जाता है, श्वास सतही, संक्रामक हो जाता है। गुर्दे और यकृत की शिथिलता का खतरा बढ़ जाता है।

चौथा चरण। अंतिम टर्मिनल चरण, जो गहन पुनर्जीवन उपायों के बावजूद, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज की समाप्ति की विशेषता है, श्वास की कमी है।

निष्कर्ष

हानिरहित प्रतीत होने के बावजूद, नींद की गोलियां कई खतरों से भरी हुई हैं, भले ही वे मुफ्त बिक्री में हों। उनमें से किसी को खरीदने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। और, उपरोक्त दवाओं में से किसी की मदद का सहारा लेने से पहले, अनिद्रा से निपटने के लिए सुरक्षित और अधिक किफायती विकल्पों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। ये ताजा हवा, शारीरिक गतिविधि, मालिश, फिजियोथेरेपी में चलते हैं।

नींद की सहायता के रूप में चाय की खुराक नींद की खुराक

हमारे समय में नींद के लिए गोलियां, अफसोस, लगभग हर परिवार की घरेलू दवा चेस्ट में एक सम्मानजनक स्थान पर कब्जा कर लिया। आधुनिक जीवन की तीव्र लय, व्यक्ति की इच्छा और आवश्यकता को जितना संभव हो सके पकड़ने के लिए, साथ ही साथ दवा उद्योग की सफलता नींद की गोलियों के लोकप्रियकरण में योगदान करती है।

शरीर के शारीरिक, मानसिक, मानसिक और भावनात्मक अधिभार और निरंतर तनाव तंत्रिका तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, जैविक लय के प्रत्यावर्तन में व्यवधान भड़काते हैं, और नींद की आंशिक या पूर्ण कमी का कारण बनते हैं।

औषधीय समूह

नींद की गोलियां

औषधीय कार्रवाई

नींद की गोलियां

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए संकेत

रिलीज का फॉर्म

नींद की गोलियों के नामों में उनके निर्माण और घटकों की उत्पत्ति के बारे में जानकारी होती है। शरीर पर रचना और प्रभाव के आधार पर, नींद की गोलियां विभिन्न तरीकों से फार्मेसियों में संग्रहीत की जाती हैं और रोगियों को भेज दी जाती हैं।

ओवर-द-काउंटर रिलीज़:

• संयंत्र आधारित नींद की गोलियां - वेलेरियन, मदरवोर्ट, पर्सेन, डॉर्मिप्लेंट, नोवोपासिट, मेलाक्सेन;
• हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स और इथेनॉलमाइंस - डोनर्मिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलमाइन, वालोकार्डिन-डॉक्सिलैमाइन।

मीमांस एपिसोडिक अनिद्रा, अल्पकालिक नींद की गड़बड़ी के लिए प्रभावी हैं।

जारी किए गए व्यंजनों के अनुसार:

• barbiturates: फेनोबार्बिटल;

• बेंज़ोडायजेपाइन्स: फेनाज़ेपम, डायज़ेपम, नाइट्रेज़ेपम, ऑक्साज़ेपम, नोज़ेपम, तज़ेपम, रिलायम, फ्लुनिट्रज़ेपम, लॉराज़ेपम;
• गैर-बेंजोडायजेपाइन: ज़ोपिकलोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन।

नींद का फार्मूला

"स्लीप फॉर्मूला" नींद में सुधार के लिए एक आहार पूरक है। फाइटोकोम्पलेक्स इसे मजबूत और लंबा बनाता है, इसके अलावा बी विटामिन और मैग्नीशियम के साथ शरीर को समृद्ध करता है।

एक 0.5 ग्राम खोल में गोलियां में मैग्नीशियम, अर्क के अर्क, हॉप्स, नागफनी, विटामिन बी का एक परिसर होता है।

• मैग्नीशियम एक "शांति का तत्व" है: यह मांसपेशियों और तंत्रिका गतिविधि, आवेगों के संचरण, विटामिन और एंजाइम प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• फाइटोकोम्पोटरों के लिए धन्यवाद, नींद की गोलियां एक शामक और कार्डियोटोनिक के रूप में कार्य करती हैं, तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करती हैं।
• तंत्रिका गतिविधि की प्रक्रियाओं में विटामिन अपरिहार्य हैं, वे न्यूरॉन झिल्ली के निर्माण और आवेगों के संचरण में भाग लेते हैं। परिसर में, उनके पास अधिक प्रभावी है, जिसमें विरोधी तनाव, प्रभाव शामिल हैं।

Donormil

डोनॉर्मिल टैबलेट (डॉक्सिलैमाइन का एक पर्याय) अनिद्रा और अन्य नींद की समस्याओं के लिए संकेत दिया जाता है। दवा में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के गुण हैं, जो सोते हुए गिरने की प्रक्रिया को तेज करता है, अवधि जारी रखता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। चकत्ते के लिए पर्याप्त समय की अवधि के लिए प्रभावी।

डोनर्मिल का उत्पादन दो प्रकार की गोलियों में किया जाता है: एक शेल और अपशिष्ट के साथ, जिसे उपयोग से पहले पानी में भंग किया जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले 0.5 या एक पूरे टैबलेट को लागू करें। यदि प्रवेश के कुछ दिनों के बाद समस्या बनी रहती है, तो आपको दैनिक खुराक को बदलने या किसी अन्य उपचार को लागू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

नींद की गोलियां जागते समय, शुष्क मुंह, कब्ज और मूत्र प्रतिधारण के कारण उनींदापन का कारण बन सकती हैं। उन्हें 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, नर्सिंग माताओं (गर्भवती - सावधानी के साथ) के लिए निर्धारित नहीं किया जा सकता है; मतभेद भी हैं:

• अवयवों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• हाइपरप्लासिया और प्रोस्टेट एडेनोमा,
• मोतियाबिंद।

डोनर्मिल शराब के साथ असंगत है। दवा का उपयोग करते समय, जटिल तंत्र (कम प्रतिक्रिया के कारण) को नियंत्रित करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

फार्मेसियों में, दवा को डॉक्टर के पर्चे पर जारी किया जाता है। ओवरडोज गंभीर लक्षणों का कारण बनता है, दौरे और मिरगी के दौरे तक, जिसके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

melaxen

मेलैक्सेन को एक प्रभावी और सुरक्षित नींद की गोली माना जाता है, इसलिए फार्मेसियों में इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा जाता है। यह प्राकृतिक हार्मोन का एक प्रभावी सिंथेटिक एनालॉग है। पर्यायवाची शब्द- मेटाटोन, मेलाटोनिन, मेलापुर।

दवा नींद को सामान्य करती है, विशेष रूप से बुजुर्ग रोगियों में प्राथमिक अनिद्रा के साथ, इसलिए यह 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए अनुशंसित है, बिगड़ा हुआ नींद की गुणवत्ता के साथ अनिद्रा से पीड़ित है। मेलाक्सेन अनिद्रा के लिए उपयोगी है जो शिफ्ट के काम से जुड़ा है, विभिन्न समय क्षेत्रों के लिए उड़ानें और तनावपूर्ण स्थितियों में। दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं (विशेष रूप से, एलर्जी)।

Melaxen के सकारात्मक गुण:

• नशे की लत नहीं;
• स्मृति नहीं टूटती;
• दिन में उनींदापन का कारण नहीं बनता है;
• नींद की संरचना का उल्लंघन नहीं करता है;
• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम को कम नहीं करता है।

मेलाक्सेन के उपयोग में बाधाएं:

• घटकों को अतिसंवेदनशीलता,
• जिगर की बिगड़ा कार्यात्मक क्षमता,
• ऑटोइम्यून पैथोलॉजीज,
• बच्चों की उम्र
• त्वरित प्रतिक्रिया और एकाग्रता की आवश्यकता होती है,
• गर्भावस्था और स्तनपान।

दवा का एक overestimated खुराक उनींदापन, चक्कर आना, आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय का कारण बनता है। उपचार की आवश्यकता नहीं है, 12 घंटे के बाद पदार्थ शरीर से उत्सर्जित होता है।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिन एक सिंथेटिक पदार्थ है जो पीनियल ग्रंथि के प्राकृतिक हार्मोन के एनालॉग के रूप में बनाया जाता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो उम्र बढ़ने और कैंसर को भड़काने वाले मुक्त कणों के निर्माण से बचाता है।

पदार्थ को स्लीप हार्मोन भी कहा जाता है। इसका उपयोग आंतरिक उपयोग के लिए नींद की गोलियों के रूप में किया जाता है।

मेलाटोनिन के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

• adaptogenic,
• नींद की गोलियां
• शामक,
• immunostimulant,
• एंटीऑक्सीडेंट।

मेलाटोनिन शरीर के सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है, समय पर गिरने, अच्छी नींद और सामान्य जागृति प्रदान करता है।

मेलाटोनिन अस्थायी अनुकूलन के उल्लंघन में उपयोगी है जब समय क्षेत्र बदलते हैं, नींद के बाद भलाई में सुधार होता है, और तनाव की प्रतिक्रियाओं को कम करता है।

प्रशासन के खुराक और आवृत्ति की स्थापना रोगी के विशिष्ट संकेतों के अनुसार, आमतौर पर दिन में एक बार, सोने से पहले की जाती है। नींद के लिए गोली पूरी लें, खूब पानी पीना चाहिए।

मेलाटोनिन की सकारात्मक गुणवत्ता यह है कि यह नशे की लत और वापसी सिंड्रोम नहीं है, इसके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, इसे नुस्खे के बिना जारी करने की अनुमति है। हालांकि, उपयोग करने के लिए कुछ मतभेद मौजूद हैं, उदाहरण के लिए:

• ऑटोइम्यून और एलर्जी रोग,
• क्रोनिक किडनी की विफलता,
• ट्यूमर,
• मधुमेह की बीमारी
• मिर्गी।

आप 12 साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को मेलाटोनिन नहीं दे सकते हैं, उपकरण या अन्य तंत्र के साथ काम करने वाले लोगों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

मेलेनिन

मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है, जिसकी मात्रा शरीर में त्वचा के रंग, बाल, छह की तीव्रता को निर्धारित करती है। पदार्थ की कमी के साथ, ऐल्बिनिज़म के रूप में ऐसी विकृति देखी जाती है।

मेलानिन को लगातार एपिडर्मिस में संश्लेषित किया जाता है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है और एक तन के निर्माण की ओर ले जाती है - त्वचा को अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण से बचाती है।

वर्णक विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है। यदि उनमें कमी है, तो त्वचा की रक्षा के लिए बाहरी मेलेनिन की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको गोलियों में मेलेनिन की आवश्यकता होगी।

मेलेनिन की गोलियाँ कॉस्मेटिक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती हैं।

• एक कॉस्मेटिक अर्थ में, मेलेनिन का उपयोग एक तन बनाने के लिए किया जाता है। गोलियों का आधार डिहाइड्रॉक्सीसिटोन है, जो त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• चिकित्सीय एजेंट के रूप में, इसका उपयोग कम रंजकता और त्वचा कैंसर के लिए किया जाता है। इस तरह की सुरक्षा के महान सकारात्मक यह है कि गोलियाँ, पराबैंगनी विकिरण के विपरीत, त्वचा पर जलने का कारण नहीं बनती हैं।

मेलेनिन की गोलियां भी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के आधार पर निर्मित होती हैं। वे मेलेनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं।

यह भी जाना जाता है कि मेलेनिन की गोलियां न केवल एक धूपघड़ी के बिना टेनिंग में योगदान करती हैं, बल्कि अतिरिक्त लाभकारी गुण भी हैं। उदाहरण के लिए, वे दोनों लिंगों की कामेच्छा को उत्तेजित करते हैं और अतिरिक्त वसा के जलने को बढ़ाते हैं।

अच्छी नींद आती है

हेरॉन-विट "स्लीपिंग पिल्स" गोलियां एक उम्र बढ़ने वाले शरीर में परिवर्तन को ध्यान में रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। नींद की गोलियों की संरचना हर्बल सामग्री, विटामिन, खनिज का एक जटिल है। Motherwort, cyanosis, melissa, hawthorn, sweet clover, St. John's wort, eleutherococcus, melatonin, biotin, vitamins C, B - इन पदार्थों का मिश्रण रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है, अवसाद, याददाश्त, नींद, नींद, ध्यान, शारीरिक शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।

• तनाव न्यूरोसिस;
• नींद की गड़बड़ी;
• अवसाद;
• पुरानी थकान;
• भावनात्मक गड़बड़ी;
• लगातार बड़े शहरों में रहने वाले लोगों की स्थिति में सुधार लाने के लिए।

वैज्ञानिकों के अनुसार, खनिज और विटामिन के साथ औषधीय पौधों के संयोजन से बुजुर्ग जीव के कार्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: जटिल तंत्रिका कोशिकाओं को संरक्षित और संरक्षित करता है, सतर्कता और जीवन शक्ति बनाए रखता है, स्मृति हानि, अल्जाइमर रोग और इसी तरह की बीमारियों से बचाता है।

उपचार पाठ्यक्रम की अवधि और दैनिक खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

नींद का हार्मोन

नींद के हार्मोन को मेलाटोनिन कहा जाता है। यह नींद को नियंत्रित करता है - जागने की स्थिति, अनिद्रा का इलाज करता है, मानसिक और भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, तनाव को समाप्त करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, जीवन को लम्बा खींचता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

मेलाटोनिन कुछ प्रकार के सिरदर्द से राहत देता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर गुण होते हैं। उन लोगों के लिए उपयोगी है जो यात्रा करते समय टाइम ज़ोन बदलने के लिए मजबूर हैं।

हार्मोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आधी रात के बाद बिस्तर पर जाएं, एक अंधेरे कमरे में सोएं और पर्याप्त समय दें। सब के बाद, शरीर में पदार्थ रात में ठीक आधी रात से चार घंटे तक बनता है।

अपने स्वयं के पदार्थ की कमी के साथ, इसे अतिरिक्त रूप से लिया जाना चाहिए, नींद की गोलियों के रूप में। गोलियों के उपयोग

• सोते हुए सुधार,
• तनाव से राहत देता है
• उम्र बढ़ने को धीमा करता है
• बचाव बढ़ाता है
• मस्तिष्क के दबाव और गतिविधि को नियंत्रित करता है,
• कोलेस्ट्रॉल कम करता है
• सिर के क्षेत्र में दर्द से राहत देता है।

नींद के हार्मोन के उपयोग से प्रतिकूल प्रभाव दर्ज नहीं किया गया है। जोखिम में, हमेशा की तरह, गर्भवती महिलाएं, नर्सिंग माताओं और गंभीर बीमारियों वाले रोगी हैं। हालांकि, अन्य लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना नींद की गोलियां नहीं लेनी चाहिए।

phenazepam

Phenazepam एक शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र है। इसमें मांसपेशियों को आराम देने वाला, एंटीकोनवल्सेंट, कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है।

नींद की गोलियाँ निर्धारित हैं:

• तंत्रिका और मानसिक गतिविधि के विकारों के लिए - चिंता, भय, चिड़चिड़ापन, मानसिक असंतुलन के लक्षणों के साथ;
• जुनूनी राज्यों, फोबिया, हाइपोकॉन्ड्रिया, मनोग्रंथियों, आतंक प्रतिक्रियाओं को दूर करने के लिए;
• शराब वापसी को राहत देने के लिए;
• सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान नींद की गोली के रूप में।

पदार्थ प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है: गतिभंग, चक्कर आना, उनींदापन, मांसपेशियों की कमजोरी। उपयोग गंभीर मायस्थेनिया ग्रेविस, यकृत और गुर्दे, और गर्भवती महिलाओं में कार्यात्मक परिवर्तन के साथ रोगियों में contraindicated है।

बड़ी मात्रा में फेनाज़ेपम का लंबे समय तक उपयोग औषधीय निर्भरता का कारण बनता है।

स्वस्थ नींद

दवा "हेल्दी स्लीप" राउंड ब्लू कोटेड गोलियों के रूप में सक्रिय पदार्थ ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट युक्त होती है। विभिन्न नींद विकारों के लिए नींद की गोलियों के रूप में आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है:

• अल्पावधि
• स्थितिजन्य,
• पुरानी।

हेल्दी स्लीप स्लीपिंग टैबलेट के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। वे अप्रिय लक्षणों से प्रकट होते हैं: मतली, उल्टी, उनींदापन, बिगड़ा स्मृति, कांपना, अवसाद, त्वचा लाल चकत्ते। इसी तरह की तस्वीर ड्रग के ओवरडोज के लिए उकसाती है।

दवा अतिसंवेदनशीलता के मामले में contraindicated है, मायस्थेनिया ग्रेविस, एपनिया, यकृत विकार, फुफ्फुसीय विफलता की उपस्थिति। यह पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं, 15 साल से कम उम्र के बच्चों को निर्धारित नहीं किया जा सकता है। स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं, यकृत की समस्याओं वाले रोगियों, अवसाद, शराबियों से ग्रस्त होने पर निर्धारित करते समय विशेष सावधानी की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ नींद की गोलियों का उपयोग करते समय, जटिल तंत्र को चलाने या संचालित करने के लिए मना किया जाता है।

डॉक्टर सो गए

हर्बल शामक "डॉक्टर ड्रीम" कैप्सूल में जारी किया गया है। इसकी संरचना में औषधीय पौधों के अर्क में एक शामक, कृत्रिम निद्रावस्था का, एंटीस्पास्मोडिक, विरोधी तनाव, एडाप्टोजेनिक गुण हैं। यह नशे की लत को उकसाता नहीं है।

"डॉक्टर का सपना" का उपयोग करने के लिए संकेत:

• नींद की गड़बड़ी
• अनिद्रा,
• तनाव,
• चिंता,
• जुनूनी विचार
• चिड़चिड़ापन,
• घबराहट उत्साह
• अवसाद।

"डॉक्टर का सपना" 12 साल से कम उम्र के बच्चों में और कुछ घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों में contraindicated है।

दुष्प्रभाव एलर्जी प्रतिक्रियाओं, गैस्ट्रिक विकारों, थकान की भावनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। एक ओवरडोज अवांछनीय है, लेकिन एक खतरा पैदा नहीं करता है: दवा को रोकने के एक दिन बाद लक्षण गायब हो जाते हैं।

दवा लेने से कार चलाने या जटिल उपकरणों के साथ काम करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। कैप्सूल का उपयोग करने के बाद, टीवी देखने, रेडियो सुनने और जानकारी के अन्य स्रोतों की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिला शरीर पर कैप्सूल के प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है। ऐसे मरीजों को दवा की नियुक्ति का निर्णय केवल एक डॉक्टर करता है।

SONEX

शेल में सोनेक्स नींद की गोलियों में सक्रिय घटक ज़ोपिक्लोन होता है। एक तरफ एक पट्टी द्वारा अन्य गोलियों से अंतर।

गंभीर नींद की गड़बड़ी के लिए दवा लागू करें। सोनेक्स सोते हुए योगदान देता है, शांत करता है, शांत होता है, एक एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है। दवा की खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, पर्चे को लिखकर।

मतभेद:

• व्यक्तिगत संवेदनशीलता
• श्वसन विफलता
• मायस्थेनिया ग्रेविस
• जिगर की जटिल समस्याएं
• एपनिया हमले,
• 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे, किशोर
• गर्भावस्था और स्तनपान।

अवांछनीय परिणाम दृश्य हानि, तंत्रिका, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि के रूप में प्रकट होते हैं।

Evalar

कंपनी एवलर "फॉर्मूला ऑफ स्लीप" दवा का निर्माण करती है - जो आहार की खुराक से संबंधित एक पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार है। नींद की गोलियों को नींद में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें एक पुनर्स्थापनात्मक, हल्का आराम और शांत प्रभाव है।

स्लीप फॉर्मूला तीन रूपों में आता है:

• नींद की गोलियां
• कोलाइडल समाधान
• बच्चे का सिरप।

दवा का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव होता है, तनाव से राहत देता है, ऐसे पदार्थों के कारण गहरी नींद और लंबे समय तक नींद को बढ़ावा देता है:

• motherwort (calms);
• हॉप्स (नींद को बढ़ावा देता है);
• escholzia (नींद की गोलियाँ);
• विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 (तंत्रिका तंत्र के पर्याप्त कामकाज सुनिश्चित करें);
• मैग्नीशियम (विटामिन बी सक्रिय करता है, soothes)।

नींद की गोलियों के अलावा, पौधे के घटकों का हृदय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मायोकार्डियल संकुचन को बढ़ाता है, इसकी उत्तेजना कम करता है, और अतालता को समाप्त करता है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको उपचार का पूरा कोर्स करने की आवश्यकता है।

"स्लीप फॉर्मूला" दवा के अवयवों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए contraindicated है।

मेज़बान

सोनमिल नींद की गोलियों में इथेनॉलमाइन समूह से सक्रिय पदार्थ डॉक्सिलमाइन होता है। स्लीप पैथोलॉजी (पर्याय - डोनर्मिल) के उपचार में उपयोग किया जाता है।

दवा में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाला, एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं। सोते हुए सुविधा, नींद की गुणवत्ता में सुधार, इसके चरणों को प्रभावित नहीं करता है। बिस्तर पर जाने से 15-30 मिनट पहले इसे लागू करने की सिफारिश की जाती है। दवा कम से कम सात घंटे तक रहती है।

Sonmil आमतौर पर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, हल्के उनींदापन, चक्कर आना और आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय को छोड़कर। शुष्क मुँह, मूत्र विकार, और मल संभव है।

सोनमिल के उपयोग में बाधाएं:

• अतिसंवेदनशीलता,
• कोण-बंद मोतियाबिंद,
• प्रोस्टेट की समस्या
• galactosemia।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अनिद्रा के उपचार के लिए, बाल चिकित्सा में सोनमिल का उपयोग नहीं किया जाता है। तकनीकी उपकरणों का प्रबंधन करते समय विशेष सावधानी की आवश्यकता होती है।

गोलियों का ओवरडोज दिन में उनींदापन, चिंता, कंपकंपी, हाइपरमिया, बुखार से भरा होता है। अधिक जटिल मामलों में, आक्षेप और कोमा संभव है। नशा का उपचार रोगसूचक है।

नींद की गोलियां

नींद की समस्या किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति को बचपन से शुरू कर सकती है। जीवन भर, प्रत्येक व्यक्ति कई प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करता है जो नींद पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन, एक नियम के रूप में, अनिद्रा को बढ़ाता है।

फार्मासिस्ट हर आयु वर्ग के लिए नींद की सामान्य गोलियां देते हैं।

• बच्चों के लिए: दृढ़, निष्क्रिय, नया-निष्क्रिय।

बच्चों को नींद के लिए दवाइयां न देना बेहतर है। उनका उपयोग केवल असाधारण मामलों में, गंभीर संकेत (और तीन साल से पहले नहीं) के साथ करने की अनुमति है।

• वयस्कों के लिए: नोवो-पासिट, पर्सेन, मदरवॉर्ट, एफ़ोबज़ोल, मेलाटोनिन, रोज़ेरेम, ज़ोपिक्लोन, फेनिबुत, इमोवन।

सिंथेटिक और संयोजन की तैयारी का उपयोग केवल रात में किया जाना चाहिए, क्योंकि वे गहरी और लंबी नींद में योगदान करते हैं। और सुबह में कार चलाने या अन्य जटिल जोड़तोड़ करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

• बुजुर्गों के लिए: zopiclone, zolpidem।

रोगियों की इस श्रेणी के लिए, नींद की गोलियों को एक विशिष्ट बीमारी को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। क्षणिक अनिद्रा का इलाज हर्बल उपचार के साथ किया जाता है, दवाओं के साथ व्यक्त किया जाता है जो कुछ घंटों के भीतर शरीर को छोड़ देते हैं।

Zopiclone और zolpidem को सार्वभौमिक ड्रग्स माना जाता है, क्योंकि वे आसानी से सो जाने और प्राकृतिक के समान एक सपना प्रदान करने में मदद करते हैं। पुराने लोग इन दवाओं को काफी अच्छी तरह से सहन करते हैं, बिना सुस्ती और दिन की नींद के बिना।

हर्बल स्लीप पिल्स

नींद के लिए दवा की तैयारी रचना में भिन्न होती है, मानव शरीर पर प्रभाव और निश्चित रूप से, लागत। सबसे नाजुक उत्पाद हर्बल सामग्री पर आधारित हैं। ये फाइटोकोम्पलेक्स और बायोडाडेटिव हैं।

हर्बल नींद की गोलियाँ:

• ऑर्थो टॉरिन

नींद को सामान्य करता है, जोश और मनोदशा में सुधार करता है, घबराहट और आधारहीन चिंता से छुटकारा दिलाता है। दो से कई सप्ताह तक चलने वाला कोर्स लें।

• Neurostabil

इसमें जड़ी बूटियों और विटामिन बी शामिल हैं, जिनका उपयोग नींद की आंशिक कमी को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है।

• Biolan

अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स का एक परिसर, तनाव और अनिद्रा से राहत देता है। एक ही समय में मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, प्रदर्शन। एक महंगी, लेकिन पूरी तरह से हानिरहित दवा।

• बैलेंस शीट

सूत्रीकरण में एक मल्टीविटामिन एजेंट शामिल है, जिसमें जिन्को बिलोबा का एक अर्क शामिल है। मनो-भावनात्मक अधिभार के साथ शरीर का समर्थन करता है, शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ समृद्ध करता है। उच्च-स्तरीय प्रबंधकों के लिए अनिद्रा ठेठ के लिए अनुशंसित।

नींद की गोलियों में नवोपासित, एफोबेज़ोल, पर्सेन, मदरवार्ट भी शामिल हैं।

नींद के लिए वेलेरियन

वेलेरियन एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है। प्रकंदों के आधार पर, पौधे टिंचर का उत्पादन करते हैं; सूखी, मोटी, तेल के अर्क; काढ़े और infusions; ब्रिकेट; पाउडर; फिल्टर पैकेट। सभी खुराक रूपों, जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो रोगी पर एक कृत्रिम निद्रावस्था, शामक, एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव पड़ता है।

शेल के साथ गोलियों में सोने के लिए वेलेरियन एक पौधे के सूखे अर्क पर आधारित है। वेलेरियन तीव्र उत्तेजना और अनिद्रा के लक्षणों से राहत के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि शामक प्रभाव धीरे-धीरे प्रकट होता है, व्यवस्थित उपयोग के साथ (दो सप्ताह से एक महीने तक)।

• "वेलेरियन-बेल्ड" - 200 मिलीग्राम प्रकंद पाउडर;
• "वैलेरियन फोर्ट" - 150 मिलीग्राम मोटी अर्क;
• "वेलेरियन अर्क" - 20 मिलीग्राम प्रत्येक
• "वैलेरियन" (बुल्गारिया) - 3 मिलीग्राम सूखा अर्क।

दवा की खुराक इन संकेतकों पर निर्भर करती है। वेलेरियन रोगियों द्वारा आमतौर पर सहन किया जाता है, इसलिए अतिदेय के मामले शायद ही कभी दर्ज किए जाते हैं। हालांकि, लंबे समय तक उपयोग अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है।

वेलेरियन भी संयोजन दवाओं का एक हिस्सा है, जो अनिद्रा, आंदोलन, चिंता, विक्षिप्त परिस्थितियों के लिए उपयोगी है। लोकप्रिय हर्बल उपचारों में शामिल हैं, और सेंसन, कपूर-वेलेरियन और वैली-वैलेरियन ड्रॉप्स की लिली, हर्बल तैयारियां।

हवाई जहाज की नींद की गोलियाँ

विमान पर सोने के लिए, एडाप्टोजेनिक गुणों वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है जो परेशान जैविक लय को सामान्य कर सकते हैं। एक हवाई जहाज पर सबसे लोकप्रिय नींद की गोलियाँ मेलाक्सेन और इसके एनालॉग हैं: ज़िरकलिन, मेलाक्सेन संतुलन।

सक्रिय संघटक, मेलाटोनिन, पीनियल ग्रंथि हार्मोन का कृत्रिम रूप से संश्लेषित एनालॉग है। दैनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, सुबह में उच्च गुणवत्ता वाली नींद और अच्छे मूड का समर्थन करता है, सुस्ती की भावना पैदा नहीं करता है। यहां तक \u200b\u200bकि सपने जब मेलेक्सेन लेने से उज्ज्वल और अधिक भावुक हो जाते हैं।

मेलाक्सेन और इसके एनालॉग्स की एक महत्वपूर्ण संपत्ति शरीर के अनुकूली क्षमताओं में वृद्धि है जिसमें समय क्षेत्र का त्वरित परिवर्तन होता है। यह वास्तविक परीक्षण है जो एक व्यक्ति को लंबी उड़ानों के दौरान उजागर किया जाता है।

मेलाक्सेन की तैयारी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है और तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करती है, और यह बदले में, शरीर की सामान्य स्थिति, व्यक्ति के मूड और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

• जब एक हवाई जहाज पर सोने के लिए गोली के रूप में मेलाक्सेन लेते हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप उड़ान से एक दिन पहले और कुछ दिनों बाद 1 पीसी लें। सोने से 30 से 40 मिनट पहले (प्रति दिन दो से अधिक गोलियां नहीं)।

मतभेद: गर्भावस्था और स्तनपान, गुर्दे की बीमारी, एलर्जी, ट्यूमर, मिर्गी, मधुमेह। Melaxen एक ओवर-द-काउंटर दवा है।

pharmacodynamics

अधिकांश नींद की गोलियां जल्दी से जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित हो जाती हैं और आसानी से शरीर की बाधाओं से गुजरती हैं।

व्यक्तिगत घटकों की अपनी विशेषताएं हैं।

सक्रिय पदार्थों पर व्यापक जानकारी तैयारियों से जुड़ी एनोटेशन में रखी गई है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

अधिकांश नींद की गोलियां यकृत (डोनर्मिल, मेलैक्सेन, सोंक्स) में मेटाबोलाइज की जाती हैं, और उनके चयापचयों को गुर्दे के माध्यम से (आंशिक रूप से आंतों के माध्यम से) मूत्र में उत्सर्जित किया जाता है।

एक छोटा सा हिस्सा शरीर को अपरिवर्तित छोड़ देता है (उदाहरण के लिए, सोंक्स - 5%)।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का उपयोग

गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा एक निरंतर साथी है। शुरुआती चरणों में, यह इस तरह के बदलावों से जुड़ा है:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन,
• भावनात्मक अस्थिरता
• बार-बार पेशाब आना
• वृद्धि हुई घबराहट (विशेष रूप से, अवांछित गर्भावस्था के दौरान)।

दूसरी तिमाही में, आमतौर पर नींद में सुधार होता है, लेकिन 32 वें सप्ताह के बाद, अनिद्रा फिर से लौट आती है। कारण मूत्राशय सहित आंतरिक अंगों पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव है, साथ ही नाराज़गी की भावना भी है। कभी-कभी कई कारण होते हैं, हालांकि एक भी रात में अनिद्रा से पीड़ित होने के लिए पर्याप्त है, और दिन के दौरान उनींदापन से।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों, साथ ही अन्य दवाओं का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि जिन्हें "हानिरहित" माना जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा अस्वीकार्य है।

लोक उपचार समस्या को हल कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श किए बिना उनका उपयोग करना भी मना है। कभी-कभी अनिद्रा को दूर करने के लिए शहद के साथ दूध, अजवायन की पत्ती और वेलेरियन के रूप में ऐसे सरल व्यंजन पर्याप्त हैं।

गर्भावस्था के दौरान नींद के सामान्यीकरण के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका दिन के सही नियंत्रण और महिला के पोषण, घर में एक शांत वातावरण, रिश्तेदारों से समर्थन और अन्य सभी लोगों द्वारा उसके प्रति एक दोस्ताना रवैया द्वारा निभाई जाती है। एक नियम के रूप में, बोझ के एक सफल समाधान के बाद, पक्षपाती की नींद दवाओं की मदद के बिना सामान्य हो जाती है।

मतभेद

नींद की गोलियों के उपयोग में बाधाएं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• स्तनपान
• गर्भावस्था,
• बच्चों और युवा उम्र
• रोग (पुरानी रुकावट और अन्य फुफ्फुसीय रोग, मांसपेशियों की गंभीर कमजोरी, ट्यूमर, मधुमेह मेलेटस, आदि)।

सामान्य के अलावा, व्यक्तिगत दवाओं में उनके मतभेद हैं। विशिष्ट रोगी को नियुक्त करते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

नींद की गोलियों के साइड इफेक्ट

कई नींद की गोलियां खतरनाक दुष्प्रभाव हैं। निर्माता इस निर्देश के बारे में चेतावनी देता है जिसे डॉक्टर और रोगी दोनों को पढ़ा जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, फेनाज़ेपम तंत्रिका तंत्र, रक्त और पाचन अंगों, और गुर्दे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेते समय, एलर्जी और स्थानीय प्रतिक्रियाएं संभव हैं। खुराक में कमी या दवा वापसी के साथ, "वापसी" सिंड्रोम होता है।

4-6 घंटों में मेलाटोनिन समन्वय को धीमा कर देता है, मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं की गति, पेट में असुविधा, सिर में भारीपन की भावना और अवसाद को उत्तेजित करता है।

नींद की गोलियों का एक ओवरडोज बदलती गंभीरता के अवांछनीय परिणामों की ओर जाता है - उनींदापन से जो रद्दीकरण के बाद गायब हो जाता है, दौरे और कोमा तक, जिसमें आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, डोनर्मिल की एक अतिरिक्त खुराक चिंता, दिन के उनींदापन, झटके, त्वचा के निस्तब्धता, बुखार, ऐंठन और यहां तक \u200b\u200bकि कोमा का कारण बनती है।

फेनाज़ेपम का ओवरडोज उनींदापन, कमी आई सजगता और चेतना, ब्रेडीकार्डिया, सांस की तकलीफ, दबाव में कमी, कोमा को उत्तेजित करता है।

जोखिमों से बचने के लिए, चिकित्सक को अपने उपचार में पेशेवर होना चाहिए, और रोगी को अपने स्वास्थ्य और एक चिकित्सक की सलाह के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

डोनोर्मिल के साइड इफेक्ट्स को एम-एंटीकोलिनर्जिक्स के संयुक्त उपयोग से बढ़ाया जाता है। अन्य शामक के साथ संयोजन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निरोधात्मक प्रभाव के गुणन का कारण बनता है।

अल्कोहल मेलाक्सेन की प्रभावशीलता को कम करता है। निकोटीन सक्रिय पदार्थ के प्लाज्मा सांद्रता को कम करता है।

फेनाज़ेपम एंटीसाइकोटिक, एंटी-एलिप्टिक, हिप्नोटिक्स और अन्य समान एजेंटों के साथ संयुक्त होने पर प्रभाव को बढ़ाता है। रक्त में इमिप्रामिन की एकाग्रता को बढ़ाता है। क्लोजापाइन के साथ संयोजन में, श्वसन अवसाद का उल्लेख किया जाता है।

मेलाटोनिन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और सीएनएस अवसाद दवाओं, बीटा-ब्लॉकर्स के साथ संयुक्त नहीं है।

नींद की गोलियों के निर्देशों में अन्य दवाओं के साथ बातचीत के तंत्र का विस्तार से वर्णन किया गया है, और एक सक्षम चिकित्सक को इस कारक को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ मीडिया पर्याप्त नहीं हैं।

पर्सन, इन घटकों के अलावा, पेपरमिंट की पत्तियां और नया पासिट शामिल हैं - एक संपूर्ण गुलदस्ता: वेलेरियन, नींबू बाम, हॉप्स, जुनून फूल, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, बड़बेरी।

प्राकृतिक जड़ी बूटियों से टिंचर का उपयोग करने और बदलने के लिए हर्बल आधारित नींद की गोलियां अधिक सुविधाजनक हैं। वे हल्के अनिद्रा, घबराहट में वृद्धि के लिए उपयोगी होते हैं। उनका मुख्य लाभ एक शांत, आराम प्रभाव है; अनिद्रा की समस्या को पूरी तरह से हल करने में, ये दवाएं असमर्थ हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें कम से कम तीन सप्ताह तक लिया जाना चाहिए।

1. हार्मोन की तरह दवा मेलाक्सेन नींद हार्मोन का एक कृत्रिम एनालॉग है जिसे मेलाटोनिन कहा जाता है। गोलियां बहुत प्रभावी हैं और कम से कम contraindications के साथ: वे नशे की लत, सिरदर्द, बिगड़ा समन्वय को उत्तेजित नहीं करते हैं, नींद के प्राकृतिक चरणों, जागृति के दौरान स्मृति और ध्यान की स्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं। ये गुण मेलैक्सन को सुरक्षित बनाते हैं और आपको इसे काउंटर पर बेचने की अनुमति देते हैं।
2. हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स और एथिलमाइंस: डोनोर्मिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलमाइन, वालोकार्डिन-डॉक्सिलैमाइन।

हानिकारक नींद की गोलियाँ

फार्मेसी दवाओं की प्रचुरता के बीच जो अनिद्रा और इसके कारणों को दूर करते हैं, तथाकथित हानिरहित नींद की गोलियां हैं। वे नशे की लत नहीं हैं और कम से कम अवांछनीय परिणाम हैं। उनमें से कुछ पर्चे के बिना फार्मासिस्टों द्वारा तिरस्कृत हैं।

सुरक्षित दवाएं वे हैं जिनके निर्माण में औषधीय पौधों के शामक गुणों का उपयोग किया जाता है:

• नया मार्ग
• फारस,
• motherwort,
• afobazol।

हानिरहित गोलियों में सिंथेटिक और संयुक्त नींद की गोलियाँ शामिल हैं:

• donormil,
• मेलाक्सेन (मेलाटोनिन),
• imovan,
• zopiclone,
• phenibut,
• dormiplant
• roser।

आधुनिक फार्मेसी के शस्त्रागार में बच्चों में नींद को सामान्य करने की दवाएं हैं, हालांकि उनका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। पसंद बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: फारसी तीन साल की उम्र से, डॉर्मिप्लेंट - छह से, नए-पासिटिस - 12 साल से निर्धारित है।

नींद विकार एक अलग प्रकृति के हैं। हानिरहित दवाओं की मदद से हल्के अनिद्रा को दूर किया जाता है; मुश्किल मामलों में, चिकित्सकीय परामर्श और, संभवतः, दीर्घकालिक उपचार आवश्यक है। दवा की पसंद और इसकी खुराक रोगी की व्यक्तिगत समस्याओं और सोमोलॉजिस्ट की योग्य सलाह के आधार पर होनी चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है!

इस अध्याय में प्रस्तुत नींद संबंधी विकारों के निदान और उपचार के दृष्टिकोण का उद्देश्य चिकित्सकों द्वारा बाह्य रोगी के दौरे का आयोजन करना है। वर्तमान स्थिति ऐसी है कि एक सामान्य चिकित्सक, जिसे एक बड़ी कतार दरवाजे पर बैठती है, केवल एक मरीज को प्राप्त करने पर बहुत सीमित समय बिता सकता है। फिर भी, यह अनुशंसा की जाती है कि आप रोगी को नींद की गुणवत्ता, दिन की नींद की उपस्थिति और प्रदर्शन की स्थिति के बारे में कई प्रश्न पूछें।

आईसीडी -10

G47.0 सोते रहने और नींद को बनाए रखने के विकार [अनिद्रा]