Причины выпадения волос у женщин после родов. Сильно выпадают волосы после родов: что делать – причины и лечение

Выпавшие волосы не могут не огорчать. Если у женщины сильно выпадают волосы после родов, это приносит ей не только дискомфорт, но и негативно влияет на весь организм. Поэтому необходимо знать, как избежать этого процесса, и какое лечение существуют.

Во время вынашивания ребенка внешний вид женщины может измениться и в лучшую сторону, что связывается с изменением гормонального фона женского организма. Особое место занимает улучшение густоты волос во время беременности. Очень сильно выпадают волосы после родов в связи с изменением гормонов у женщины. При этом волосы, которые должны были выпасть в течение всего срока вынашивания, начинают выпадать после родов.

Безусловно, женщину пугает снижение густоты волос и их интенсивное выпадение. Более того, новоиспеченную маму волнует вполне резонный вопрос: у всех ли ужасно выпадают волосы или же это явление не такое уж и частое? В основном, послеродовое выпадение встречается у подавляющего числа рожениц. Это является физиологическим процессом, который не требует специфического лечения. Обычный уход позволяет вернуть волосы к первоначальному виду.

Если внимательно изучить учебник физиологии, становится понятно, что примерно 90% волосяного покрова находятся в состоянии роста, а 10% — в периоде покоя. Волосы, находящиеся в периоде покоя, выпадают один раз в 2 – 3 месяца, чтобы на их месте могли начать расти новые.

Сколько времени после родов наблюдается процесс выпадения? Не так уж долго. Наиболее интенсивно волосы выпадают в течение пяти месяцев послеродового периода в результате гормональной перестройки женского организма. При этом примерно у 50% женщин возникает проблема интенсивного снижения густоты волосяного покрова.

В норме физиологической потерей волос считается от 100 до 500 волосков ежесуточно. При этом облысение не наступает. Если эта цифра становится выше, следует обратиться за медицинской помощью.

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Каждую женщину, в том числе и состоявшуюся маму, волнует вопрос, почему обильно выпадают волосы после родов и как предотвратить чрезмерную их потерю.

Почему выпадают волосы в послеродовой период?

Причины, которые могут привести к выпадению волос после родов, следующие:

стрессовые ситуации;
нехватка витаминов в организме матери;
нарушенная работа желез внутренней секреции, таких как, щитовидная железа;
сниженный иммунитет;
кожные заболевания;
гормональные нарушения.

Беременность изменяет организм женщины, в связи с наличием чужеродного белка происходит снижение иммунного ответа, что ведет к обострению хронических заболеваний или появлению острых. Кроме того, гормональный фон может привести к изменению структуры волос: у женщин с прямыми волосами они могут начать завиваться, а с кудрями – распрямиться.

Если вы ищете варианты, как избежать данного явления, ответ вас может разочаровать, поскольку это нельзя решить на уровне приема каких-либо препаратов — это дело гормонов. По сути, это единственный ответ на вопрос почему после родов выпадают волосы и что делать в этом случае.

Глубинные слои кожи головы также претерпевают ряд изменений, что связано с перераспределением витаминов и минеральных веществ, которые идут на постройку жизненно важных органов и развитие ребенка. В результате этого к луковицам волос идут остатки полезных веществ, что ведет к их ослаблению и выпадению.

Период вынашивания ребенка – это время дефицита витаминов группы В, железа, цинка, кремния, кальция, омега-жирных кислот, которые необходимы для нормального роста волос. Кроме того, нехватка питательных элементов может привести к появлению судорог в мышцах, ломкости ногтей и зубов.

Также причины, которые могут приводить к различным – это заболевания кожи и волосяных луковиц.

В любом случае для исключения наличия заболевания женщине необходимо посетить врача-трихолога, который занимается проблемами волос. Если такого врача в поликлинике нет, стоит обратиться за медицинской помощью к эндокринологу.

Гормональная перестройка и выпадение волос могут косвенно свидетельствовать о поле будущего ребенка. Так, волосы более сильно выпадают при вынашивании девочки, чем при беременности мальчиком. Связано это с тем, что мужской плод поглощает в большем количестве мужские гормоны для правильной закладки и развития половых органов. Девочкам же необходимы женские половые гормоны, а избыток мужских ведет к более активному выпадению волос.

Как остановить выпадение волос после родов?

Волосы на голове стали выпадать клоками после родов: какие шаги предпринять? Первое, что должна сделать женщина,когда сильно выпадают волосы – обратиться за медицинской помощью к врачу-трихологу для установления причины процесса и при возможности получить лечение.

Как остановить выпадение волос после родов аптечными препаратами и можно ли их использовать во время кормления грудью? Лечение волос при беременности лекарственными препаратами противопоказано. Активно можно после родов, однако под пристальным присмотром врача, особенно при грудном вскармливании.

Оральные препараты исключаются и прописываются в крайне редких случаях. Даже маски, витамины или шампунь назначаются очень осторожно при таком деликатном состоянии организма.

Через сколько перестанут выпадать волосы? Вполне резонный вопрос у каждой женщины, следящей за своей внешностью, как долго выпадают волосы после родов, не имеет, к сожалению, однозначного ответа. Можно лишь определить приблизительные сроки. Физиологический процесс выпадения волос предотвратить нельзя. Он сможет остановиться только после родов, когда все «мертвые волосы» выпадут из луковиц. Во время беременности волосы удерживаются на месте эстрадиолом, который после родов резко падает и приводит к выпадению волос.

Как укрепить волосы правильным питанием после родов? Полностью восполнить необходимый баланс в организме женщины только питанием невозможно. Причины этому: кормящая мама сидит на строгой диете и те продукты питания не содержат в себе необходимое количество витаминов и незаменимых аминокислот.

Подбором витаминизированных препаратов для беременных и кормящих осуществляет врач, который выберет оптимальную дозировку препарата. Только так можно восполнить дефицит микроэлементов, необходимых для матери и плода, и не навредить им. Профилактика выпадения обычно проводится наружными препаратами.

Лечение послеродовой потери волос шампунями и масками

Если после родов стали сильно выпадать волосы, использование одного шампуня или масок для волос не может решить проблему выпадения волос при беременности и после родов. Что поможет в таком случае? Только активное сочетание качественных косметических средств в совокупности с лечебными препаратами или витаминными комплексами могут оказать необходимый эффект.

При выборе шампуней или следует обращать внимание на наличие лаурилсульфата натрия, который является нежелательным компонентом для беременной женщины. Лучше выбирать натуральную косметику без вредных добавок. К тому же, такая косметика может дать некое лечение, если компоненты действительно в ней натуральные.

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.

Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам

Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается. Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

Стрессовое состояние.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

Недостаток питательных веществ.

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

Миноксидил 2% (Регейн)
Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
Ринфолтин
БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
Разогревающие маски.
Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

Рецепты разогревающих масок

На основе порошка корицы

— 1 ст. л меда;
— 1 ч. л порошка корицы;
— 1 желток;
— 1 ст. л репейного масла

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

— 1 ст. л сока имбиря;
— 1 ст. л меда;
— 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

— 2 ст. л горчицы сухой;
— 2 ст. л репейного масла;
— 1 желток;
— 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа. Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание , ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов , тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко , отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь ). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3 ) и йода (Йдомарин, Калия йодид ). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Новоявленные мамы испытывают панику после родов, когда начинают сильно выпадать волосы. Что делать? Обращаться к специалистам, решать проблему самостоятельно?

Естественная ежедневная утрата не заметна для человека и составляет примерно 100 волосинок, когда их общее количество около 100 000. После родов сильно выпадают волосы – во время мытья или расчесывания в руках остаются целые пряди. Насторожить должен уже факт клока на расческе – как признак того, что после родов волосы лезут.

Фолликулы головы находятся одновременно в разных стадиях: роста или покоя. Покой по продолжительности значительно короче, чем рост, длящийся до 6 лет. Выпадает старая волосинка, выталкиваемая новой в момент начала нового цикла роста.

Спровоцировать выпадение могут и внешние факторы: неправильное расчесывание, тугие заколки или резинки, использование аксессуаров для укладки.

Все дело в гармонии души и тела: 7 причин выпадения волос

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов

Послеродовое явление . Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с . Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
После операции . К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – .
Недостаток витаминов и минералов . Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
Стрессовое состояние . Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
Нарушения эндокринного характера . Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
Нарушение кровообращения кожи головы . Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
Генетические признаки . Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

5 правил ухода за волосами

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Следовать правилам!

1 Мыть вовремя. Молодая мама погружена в заботы о ребенке, забывая о себе. Такие женщины – с неухоженными засаленными прическами. Другие же настолько зациклены на своей внешности в послеродовой период, что моют голову ежедневно, высушивают феном, делают укладку со стайлингом. Оба случая негативно сказываются на волосах. Мыть голову необходимо 2-3 раза в неделю по их степени загрязнения. Ежедневное мытье приводит к удалению защитного жирового слоя головы, пересушивая и делая волосы ломкими.

2 Пользоваться правильными средствами. Подойдут щадящие шампуни с мягкими поверхностно-активными веществами (гликозидами, бетаинами) или специальными линейками. Они содержат вытяжки трав, благоприятно влияющих на рост волос.

3 Обязательны бальзамы и маски . Слабый полупустой внутри волос в период грудного вскармливания путается и сечется на концах. Чтобы не травмировать его при расчесывании, желательно использовать бальзамы, обволакивающие каждую волосинку и приглаживающие чешуйки. Наполнять стержень, подпитывать корни можно 1-2 раза в неделю масками.

4 Кроме внешнего требуется и внутренний уход. Одновременное воздействие на проблему с разных сторон повышает скорость ее решения. Необходимо сбалансировать питание, подключить витамины от выпадения волос после родов.

5 Парикмахерский отдых. Окрашивание, мелирование, осветление, ламинирование, завивки – все это не нужно ослабленным волосам. Если же без крашения не обойтись, то делать это лучше щадящими красками или натуральными пигментами, обладающими лечебными эффектами: хной, басмой. Необходимо стричься 1 раз в месяц для нормализации роста.

Большое значение в уходе играют правильные мытье и расчесывание. Но об этом стоит поговорить отдельно.

Мытье и расчесывания волос: как сделать правильно

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

Мытье

Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
Вспенивание шампуня массажными движениями. Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием. Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав. Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону. Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие. В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.
Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем. Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Расчесывание

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

разделить волос на зоны;
пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Соблюдая все этапы мытья и расчесывания, можно остановить выпадение волос после родов, как легко, так и быстро.

Чтобы ответить на вопрос «Как восстановить волосы после родов?», следует понимать, каких именно веществ им не хватает для здорового роста.

Дрожжевая маска

К ухудшению волос приводит недостаток в организме биотина, который в больших количествах содержится в дрожжах.

Сухие дрожжи из пакетика залить водой не выше 37 ºС (1 стакан), поставить в теплое место. Добавить жидкий витамин Е (1 ампулу). Наносить на кожу и волосы. Спустя полчаса вымыть шампунем, ополоснуть отваром крапивы.

Яично-медовая маска

Питательность ее обусловлена богатым органическим и минеральным составом компонентов. Волосы обретают блеск, здоровый вид, становятся крепче.

К столовой ложке меда добавить 1 желток. Кашицу распределить по волосам. Надеть пластиковую шапочку. По истечении 20 минут смыть с шампунем.

Маска из горчицы

Также для питания фолликул можно стимулировать приток крови к ним, с помощью раздражающих (пекущих) масок: горчичных или перечных.

Пол чайной ложки порошка горчицы развести в 2-3 столовых ложках теплой воды или в кефире. Втереть в кожу. Покрыть голову душевой шапочкой и полотенцем. Спустя 60 минут промыть водой без шампуня.

Крапивная маска без смыва

Используют свежий сок, настой и отвар крапивы. Она богата фитонцидами, витаминами группы В и С, пантотеновой кислотой.

Отвар готовят из 1 столовой ложки листьев, 1 ложки корневищ, стакана воды. После закипания смеси, на небольшом огне варить полчаса. Готовый продукт втирают в голову, не смывая. В продаже можно купить уже готовую маску из крапивы с эфирным маслом нероли.

Маска с солью поваренной или морской

Ионы натрия и хлора, входящие в состав обычной поваренной соли, участвуют в непрерывном процессе клеток организма человека – транспорте веществ. Ионы натрия также регулируют клеточное давление, притягивая в нее воду. Потому соляная маска увлажнит волосы.

Необходимо приготовить кашицу из соли и небольшого количества теплой воды, а затем втереть ее, оставив на 15 минут. Затем смыть.

Когда домашние средства бессильны

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а домашние средства и витамины не помогают? Необходимо проанализировать общее состояние, сопоставить его со следующими признаками:

перепады настроения, усталость, депрессия;
рост или резкое снижение веса;
температурные перепады (жар или озноб);
проплешины на лбу или висках (просвечивается кожа сквозь волосы);
выпавшие волоски имеют не белые, а темные кончики луковиц.

Перечисленные признаки говорят о внутренних проблемах организма и требуют врачебного вмешательства. Запишитесь на прием к трихологу. Проведя полную диагностику, он в конкретном случае объяснит, почему после родов выпадают волосы, назначит методы и препараты для восстановления шевелюры.

Выводы

Проблема потери волос касается каждой кормящей женщины, с природой не поспоришь. За время беременности, вынашивая ребеночка, у женщины сдвигается гормональный фон, при этом идет потеря как витаминов, микроэлементов и минералов. С причинами справиться просто, выполняя необходимые рекомендации. Как сохранить волосы после родов, рассказывается в видео:

Вы наверняка замечали, что сначала во время беременности ваши волосы обретают шикарный вид – они становятся более здоровыми, живыми, крепкими и блестящими. Это происходит в основном за счет «всплеска» гормонов и повышения уровня эстрогена в крови, сопутствующих первым неделям перестройки организма. Но, к сожалению, этот радостный период недолго длится, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка наблюдается обратный процесс: волосы не только возвращаются к прежнему состоянию, но и начинают сильно «сыпаться». В этот период они нуждаются в особенном уходе, и необходимо срочно заняться их восстановлением.

Выпадение волос не начинается само по себе, этому способствуют гормональный фон, стрессы, неправильно питание, недосыпы, недостаточное количество питательных веществ.

В первую очередь выпадение происходит из-за резкого снижения уровня эстрогена (гормона, который стимулирует деление волосяных луковиц). Эстроген возвращается к природной норме, а «новые» волосы, появившиеся во время беременности, оказываются «лишними» и начинают выпадать. Таких волос, выросших во время вынашивания ребенка, в среднем 25-30%. Эндокринологи спешат успокоить: это не является ненормальным отклонением, поэтому не стоит сильно переживать.

Но у некоторых молодых мам этот неприятный процесс захватывает более чем пресловутые 30% свежеотросших локонов. Например, из-за чрезмерных стрессовых ситуаций, которые появляются с рождением малыша, а также от недосыпания связанного совсем этим физического и морального изнеможения. Поэтому первым делом следует обеспечить для себя оптимальный режим — больше отдыхать и спать, если не получается ночью, то прикорнуть днем вместе с ребенком.

Приобретенные в период беременности микроэлементы и полезные питательные вещества постепенно «вымываются» во время кормления грудью, поэтому выпадение волос продолжается из-за недостатка в организме железа, кальция, магния, а также .

Чтобы улучшить питание волос, необходимо следить за своим собственным меню. Рекомендуется исключить из своего рациона засоленные, маринованные продукты. Употребляйте рыбные и мясные блюда (нежирные), молочные продукты. Разрешаются сухофрукты, но предпочтительнее все-таки свежие овощи и фрукты — чем больше, тем лучше. Нужны также различные растительные масла и немного сливочного (не злоупотребляйте им).

Во-вторых, чтобы увеличить количество недостающих микроэлементов и питательных веществ, следует приобрести витаминные комплексы.

Вы можете также дополнительно помочь своим волосам в восстановлении различными питательными масками, которые в домашнем приготовлении не доставят хлопот. Вот несколько способов:

Сделайте самый полезный домашний шампунь, для которого необходимы только взбитые яичные желтки. Используйте их вместо шампуня.
Для роста волос эффективно делать маски с репейным маслом, которые очень легки: просто нанесите его на волосы, закутайте целлофаном и полотенцем, затем смойте спустя 2 часа.
Маска из растительного и облепихового масел универсальна – подходит любым волосам. Для нее необходимо отмерить пропорцию масел 1:9 соответственно, все тщательно смешать и наносить на корни для питания волос на 1 час, для лучшего эффекта сверху одеть шапочку. Рекомендуемое количество процедур, после которого волосы станут более живыми – 10.