Что будет если выпить адреналин раш. Энергетические напитки: польза или вред

Пожалуй, каждый человек может припомнить хотя бы один случай из жизни, когда он испытывал мощнейшее чувство страха или удивления на грани шока. Такую реакцию очень метко характеризует выражение «бей или беги», так как в считанные секунды мы способны обдумать план дальнейших действий в экстраординарной ситуации.

Представьте, что вы задумались, и начали переходить дорогу на красный свет. Визг тормозов и громкий сигнальный гудок возвращают вас в реальность: на огромной скорости к вам приближается машина! И тут вы чудесным образом концентрируетесь и вовремя отскакиваете с дороги на безопасный тротуар. Все, что вы испытываете в этот момент - глубокий первобытный страх. Никакого чуда не произошло - вы остались живы благодаря выбросу адреналина в кровь. Именно этот гормон не позволил вашим ногам автоматически шагать под колеса автомобиля.

Симптомы адреналинового выброса

Влияние адреналина на человека

Самый мощный гормон человеческого организма, адреналин, вырабатывается в коре надпочечников. На его появление нервная и сердечно-сосудистая системы реагируют цепочкой очень сложных реакций, которые начинаются с резкого расширения сосудов головного мозга, в то время как периферические сосуды сужаются.

Что это значит? С помощью выброса адреналина организм посылает мозгу количество крови, достаточное для полноценного питания в форс-мажорной ситуации. Это самым положительным образом сказывается на мыслительных способностях человека: он концентрируется быстрее, чем обычно, и способен оперативно принимать важные решения.

Частота сердцебиения увеличивается, а кровь насыщает большое количество глюкозы, стимулирующей повышение уровня энергетических запасов организма. Сердечная мышца и мышцы скелета получают дополнительное питание. Благодаря этому энергетическому «коктейлю» очень уставший человек чувствует необычайный прилив бодрости и свежести, он активен и, что называется, готов к приключениям. Происходящее можно расценить как неоспоримую пользу адреналина, но это заблуждение.

Чем опасен адреналин

Выброс гормона одновременно с мобилизацией жизненных сил наносит организму вред, истощая человека - чтобы привести уставший организм в состояние «боевой готовности», нужны колоссальные затраты энергии. Задумайтесь, почему после родов у женщины наблюдают все симптомы выброса адреналина в кровь? Да потому что во время родового процесса все системы организма работают на пределе человеческих возможностей - именно в таких ситуациях польза адреналина неоспорима.

Но от постоянной жизни «на адреналине» человек получает больший вред, чем от обычных переживаний. Частые резкие выбросы гормона в кровь, контролирующие наши эмоции и поведение, перегружают органы и сердечно-сосудистую систему в целом. Постоянное ощущение драйва, делающее человека излишне активным, влечет за собой ряд расстройств и заболеваний в будущем.

И все же…

Применение искусственного адреналина в нужное время может спасти человеку жизнь. Аналог натурального гормона применяют при резком снижении артериального давления и тяжелых приступах бронхиальной астмы. На выбросе адреналина основана криотерапия - намеренное сильное охлаждение организма. В процессе криомассажа в кровь поступает полезный адреналин, который стимулирует человека к быстрому выздоровлению при фарингите, тонзиллите, синдроме хронической усталости.

Как контролировать адреналиновые выбросы

Меры борьбы с частыми адреналиновыми выбросам:

здоровый образ жизни (умеренны спорт, прогулки на свежем воздухе, достаточный сон);
отказ от кофе и алкоголя - продуктов, влияющих на образование адреналина. К слову, некоторые прекращают есть мясо, мотивируя свое решение наличием в неживой плоти «мертвого» адреналина, который порождает депрессию и пессимизм;
психологическая разгрузка (йога, ароматерапия, сеансы релаксации и пр.);
приятное времяпровождение (чтение, плавание);
общение в хорошей компании.

И хотя отчаянные и азартные люди стремятся всегда получать от жизни больше адреналина, лучше искать приятные ощущения более «мирными» для организма способами, ведь все, что мы делаем, должно быть на благо нашего здоровья.

Всем привет! Это проект clevermindru и мы разбираем все, что связано с мозгом! В 21-м веке, ввиду возросшей нагрузки на человека и максимального ускорения, обновления всего, что нас окружает, практически неотъемлемой частью стало потребление всевозможных бодрящих, тонизирующих напитков, призванных догнать утекающий вокруг мир. И хотя мир давно знал различные восточные травяные настойки, по настоящему, массовым явлением потребления таких напитков, пожалуй, можно считать появление Кока-Колы и Пепси-Колы. Сегодня эти напитки считаются очень слабыми в плане «бодрости» и им на смену пришли так называемые энергетики.

Я решил провести сравнительный анализ самых популярных среди них. По каждому будут рассмотрены плюсы, а затем и их общие минусы. Начнем с Red Bulla !

Перечислять историю, политику компании, ее цели и миссию никому не будет интересно, остановимся исключительно на том, что написано на этикетке. Кстати, во всех продуктах и составах, ингредиенты пишутся в порядке убывания, вначале то – чего больше (на 100 мл): «Вода, сахароза, глюкоза, регуляторы кислотности (цитраты натрия, карбонат магния), диоксид углерода, лимонная кислота, таурин (250мг), нат. (32мг), глюкуронолактон, витамины (В3 – 8мг, В5 – 2мг, В6 – 1,27мг, В12 – 1,9 мкг), ароматизаторы, красители». Углеводы (сахар) – 11,5 гр.

Плюсы:

Довольно сильный состав по витаминам группы Б. Они учувствуют в обменных процессах в мозге в качестве помощников и должной стимуляции без них не видать.

Небольшое количество сахара, в сравнении со стандартными газировками.

Состав Adrenaline Rush : «вода, сахар, диоксид углерода, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия, фосфат калия), таурин 240 мг, D-рибоза 201 мг, L-карнитин 100 мг, натуральный кофеин 30 мг, витамин С 25 мг, инозит, экстракт гуараны, экстракт женьшеня, витамин В6 — 0,8 мг, витамин В12 – 0,4 мгк, краситель (бета-каротин), мальтодекстрин, натуральный ароматизатор «Adrenaline Rush».» Углеводы (сахар) – 14 гр.

Плюсы:

На мой взгляд, тут есть 2 полезных вещества, которых нет в других сегодняшних энергетиках: рибоза и карнитин. Эти вещества на уровне клеток участвуют в обменных процессах. Можно сказать, что они помогают создавать энергию (АТФ).

Экстракт Женьшеня и Гуараны – тонизирующее действие

Хорош по «напичканности».

Состав Burn : «вода, сахар, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия), диоксид углерода, глюкуронолактон, таурин, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, кофеин (35мл), консервант сорбат калия, краситель (красный очаровательный АС), инозитол, витамины (В3 – 5,8 мг, В5- 1,1 мг, В6 – 0,6 мг, В12 – 0,28мкг), экстракт гуараны, антиокислитель аскорбиновая кислота.» Углеводы (сахар) – 13,2 гр.

Плюсы:

Много кофеина! Больше всех сегодняшних энергетиков.

Общие Минусы:

Эффекты энергетиков

Энергетики получили такое название засчет улучшенного механизма энергообеспечения клеток и тканей. Они идут рука об руку с психостимуляторами, которые, в первую очередь, стимулируют через изменение обмена между нейромедиаторами. Даже выше обозначенные витамины группы Б не только работают с АТФ, но и участвуют в создании дофамина и норадреналина, например. Особого внимания требует и таурин, даже лучше сделать отдельный сюжет. Рассмотрим исследования с цифрами, что делают энергетики:

— 20 молодых здоровых добровольцев поделили на 2 группы, 1-я приняла 355 мл Red Bull (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465941) 2-я принимала воду. В группе с Ред Буллом ЧСС в покое увеличилась в среднем на 7 уд/мин, а давление на 6 единиц, снизилась скорость мозгового кровообращения.

— Проводилось исследование среди трех групп велосипедистов: плацебо, 9,4 мг Red Bull /кг и 3 мг кофеина/кг. Углеводы и жиры потреблялись примерно в одинаковых количествах. Тестирование проводилось на велотренажере, и результаты показали увеличение производительности у Red Bull на 2,8%, и кофеина на 3,1%. Существенных изменений в ЧСС обнаружено не было. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710190)

— Другое исследование того же Red Bull среди 8-и мужчин лишь подтвердило, что стимулирующий эффект в большей степени зависит от кофеина и комбинация «вода + кофеин» не сильно отличается от действий производимых энергетиком. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25294090).

Альтернатива Энергетикам

Итак, мы знаем состав и знаем функционал действия энергетических напитков! Мы способны сделать нечто похожее, намного дешевле и без консервантов. Поэтому покупаем: кофеин (в любом магазине спортивного питания), таурин (там же), какой-нибудь пентовит или нейромультивит (витамины группы Б) и что-то типо небольшой булочки или шоколадки. Для заряда бодрости будет достаточно замиксовать 200-400 мг кофеина, 1 гр таурина, выпить витаминов и съесть сладенького. Но можно все упростить до воды, кофеина и таурина.

Итог:

— При отсутствии противопоказаний и нерегулярном приеме, энергетики можно считать безопасными.

— Топовые напитки этого класса не сильно отличаются друг от друга, у каждого свои «фишки».

— Минусы энергетиков это: наличие большого количества сахара, высокая цена, консерванты и нагрузка на сердце.

— Попробуйте приготовить свой энергетик, держа в уме, что важнейший компонент – кофеин. К тому же, это неплохо прокачает творческие способности и знания своего организма.

Дерзайте!

Бешеный темп современной жизни заставляет крутиться, спешить и подстраиваться под заданный ритм. Все чаще молодежь прибегает к так называемой «скорой помощи» – энергетикам, которые за считаные минуты придают сил, бодрят, снимают усталость и сонливость. Одним из популярнейших является энергетик Адреналин.

В статье мы изучим его состав, рассмотрим признаки отравления и передозировки продуктом, а также попытаемся понять, в чем польза, а в чем вред Адреналина, какова его смертельная доза.

Состав энергетика

Главными действующими веществами продукта являются:

Кофеин – этот продукт широко известен своим бодрящим и тонизирующим действием. Благодаря кофеину, содержащемуся в кофе, с самого утра мы приобретаем бодрость и хорошее настроение. В энергетическом напитке Адреналин содержится 30 миллиграмм кофеина на сто грамм продукта. То есть баночка энергетика 0,5 л содержит 150 миллиграмм кофеина. Вредность этого вещества давно доказали ученые. Негативное его действие – повышение давления, частоты пульса, обезвоживание организма. Кроме того, вещество способствует уничтожению нервных клеток. Смертельной дозой кофеина считается 10-15 грамм.
Таурин – интересен тот факт, что в пол литровой банке Адреналина целых тысяча миллиграмм таурина притом, что человеческий организм не способен усвоить больше чем четыреста миллиграмм вещества в день.
Спортивная добавка карнитин – это довольно-таки противоречивое вещество. Одни считают, что карнитин является эффективным жиросжигателем, поскольку принимает активное участие в расщеплении жиров и присутствует в норме в организме, то есть таким образом продукт способствует похудению. Другие же специалисты утверждают, что с помощью карнитина жировые запасы организма сжигаются только в случае, если недостаточно энергии мы получаем из пищи. А иначе это вещество расщепляет только жиры, содержащиеся в еде, то есть мы усвоим еще больше жира и ни капли не похудеем. Противоречия существуют и в том, как вещество действует на сердечно-сосудистую систему. Одни исследователи склоняются к тому, что карнитин приносит пользу нашему сердцу, делает его более выносливым и защищает во время усиленной нагрузки. Остальные уверены в том, что карнитин вредит сосудам.
Экстракты женьшеня и гуараны – вызывают учащение пульса и сердцебиения, повышают давление. Следует быть очень осторожными с употреблением этих веществ.
Ряд витаминов, таких как витамин С, В8 (инозит), В6, В12, бета-каротин.
Вспомогательные компоненты: сахар, вода, регуляторы кислотности, газ для насыщения напитков.

Признаки отравления и передозировки напитком

Сразу же после выпитого энергетика наблюдается прилив сил, пропадает усталость, повышается настроение. Но через некоторое время, когда действие Адреналина проходит, энергия не просто покидает человека. Он чувствует себя абсолютно разбитым, опустошенным и выжатым, как лимон.

В этот период нужно хорошенько отдохнуть, как можно лучше отоспаться, отойти от действия искусственных стимуляторов. Но вместо этого многие тянутся за еще одной порцией бодрящего напитка, в чем и кроется главная опасность: можно получить отравление Адреналином.

Если превысить суточную дозу энергетика, рекомендованную к употреблению, можно пострадать от передозировки.

Признаки передозировки Адреналином:

сердце начинает учащенно биться;
краснеет лицо;
руки дрожат;
повышается давление;
нарушается координация движений;
температура тела повышена;
возможна тошнота, расстройство работы жкт;
бессонница и нервозность;
сознание спутано, может случиться обморок.

Если часто злоупотреблять энергетиком, можно получить серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем. Неминуемо расстройство психики у человека. Бывали случаи, когда люди умирали от остановки сердца, сильно переборщив с энергетическим напитком. Смертельная доза для каждого индивидуальна, в любом случае не стоит выпивать больше рекомендованной порции, а именно 0,5 л в сутки.

Что предпринять?

Если после выпитого энергетика человек жалуется на ухудшение самочувствия, необходима первая помощь.

В первую очередь нужно избавиться от оставшегося в желудке энергетика, промыв его как следует и вызвав рвоту. Далее необходимо открыть окна, впустив в помещение свежий воздух, и дать больному сорбенты, которые помогут вывести ядовитые вещества из организма. Кроме того, полезно обильное питьё.

Если случай серьезный, то срочно нужно вызвать скорую или же самостоятельно отвезти пострадавшего в больницу, где ему окажут квалифицированную помощь. В отдельных случаях, когда у человека серьезные проблемы со здоровьем, даже сравнительно небольшое количество выпитого энергетика может стать для него смертельной дозой.

Видео: вред энергетических напитков.

Чего больше – пользы или вреда?

Насколько вреден Адреналин? Насколько он полезен? Многие ошибочно полагают, что употребление энергетика помогает насытить организм полезными веществами, «загрузить» в него нужные ресурсы. На самом же деле под действием такого напитка наш организм в ускоренном режиме растрачивает все свои резервы. Они не черпаются из банки с напитком, а берутся из нашего собственного тела.

Поэтому уже через несколько часов после выпитого продукта от былой бодрости не остаётся и следа. Человека одолевает ужасная усталость, появляется полнейшая апатия, нервное перевозбуждение дает о себе знать.

Передозировка энергетиком наступает при его употреблении в количестве больше чем две баночки по 250 мл в день. При этом идет большая нагрузка на сердце, повышается давление, увеличивается уровень сахара.

На данный момент смертельная доза энергетика для среднестатистического потребителя не установлена. Некоторые могут выпить больше двадцати баночек и даже не почувствовать последствий, тем не менее известны случаи, когда употребление большого количества энергетика приводило к летальному исходу.

Кроме того, при регулярном действии компонентов напитка, как правило, усугубляются уже имеющиеся проблемы с печенью, почками, сердцем, сосудами, нервной системой.

Организм истощается от частого употребления кофеина.

Кроме того, напиток содержит вещества, которые очень вредят жкт. При частом употреблении возможны такие заболевания, как гастрит или язва.

Важно понимать, что разовое употребление в разумных дозах энергетика Адреналин в экстремальных ситуациях, конечно же, может здорово выручить, придав силы и бодрости в нужный момент. Если после принятого напитка восстановиться как следует, отдохнуть и поспать, то вреда молодому здоровому организму не будет.

Но если регулярно принимать Адреналин, проблемы со здоровьем незамедлительно появятся, а уже существующие значительно усугубятся. Так что, вредного в нем намного больше, чем полезного.

А как вы думаете, адреналин - это хорошо для здоровья или это вроде наркотика, на который подсаживаются экстремалы и становятся адреналинозависимыми людьми? Ведь под действием адреналина человек в экстремальной ситуации становиться и сильнее и выносливее и не чувствует боль. Но зато потом, когда экстрим кончается... А на самом деле, боль в экстремальной ситуации притупляется не из-за адреналина, а из-за эндорфина. В этом мы разберёмся ниже.

Но полезна ли дополнительная стимуляция адреналина путем создания экстремальных ситуаций? Или лучше довольствоваться малым и принимать те адреналиновые ситуации, которые подкидывает нам сама жизнь, например, нервничая, стоя в очереди или волнуясь перед экзаменом?

Часто путают и взаимозаменяют такие понятия, как адреналин и эндорфин. Давайте разберёмся в их отличии.

Адреналин.

Ситуации, при которых организм выбрасывает повышенную дозу адреналина в кровь, конечно, бывают разные. Адреналин начинает вырабатываться в организме всегда, когда случается что-либо, отличное от его нормального состояния. Это приводит тело в состояние «тревоги». Сердце начинает биться чаще, кровяное давление повышается, значит больше кислорода и питания поступает к клеткам. Работа органов чувств обострена, сердцебиение учащается, мускулы напряжены.

Это не обязательно происходит при приятных обстоятельствах. Это в первую очередь защитная реакция организма. Многие зададутся вопросом почему же используется понятие «эндорфины» и причем тогда адреналин? Просто адреналин — всего лишь раскрученное коммерческое слово: «Ощути вкус адреналина!» На самом деле этот гормон, образуемый надпочечниками и очень важный для организма. Это вещество вырабатывается при любом стрессе, любой опасности. Неважно, плохо тебе или хорошо, адреналин выделился — организм отреагировал, кровь быстрее потекла к мышцам, и ты побежал, нападая или отступая.

Вы спросите, так почему же экстремальные виды спорта считаются приятными? А потому, что в момент прыжка с крыши на тросе, адреналин как раз способствует выработке ещё и эндорфина. А вот когда навстречу бежит сумасшедший с ножом в руках, организм довольствуется выбрасыванием в кровь только адреналина и приятного мы ничего не испытываем, кроме морального удовлетворения собой, если активировавшиеся способности организма помогут нам предотвратить беду.

Эндорфин.

А вот эндорфины (внутренние морфины) вырабатываются в головном мозге только при положительных эмоциях. Это система обезболивания, самозащиты организма, созданная природой для купирования болевой реакции.

Механизм действия эндорфинов сходен с механизмом действия наркотиков, опиоидов: они блокируют опиатные рецепторы нейронов нервной системы, которые отвечают за ощущения боли, голода, жажды и пр. При связывании молекулы опиата или эндорфина с рецептором происходит активация определенных мозговых структур, и сигналы, посылаемые обратно в спинной мозг, тормозят болевые импульсы, поступающие по периферическим чувствительным нервам. Таким образом, человек, находящийся под воздействием эндорфинов, неприятные воздействия в полной мере не ощущает, поскольку блокированы соответствующие рецепторы нервных клеток. После прекращения неприятных воздействий эндорфины обуславливают ощущение радости, восторга, эйфории, комфорта, покоя, «парения», мышечной радости, счастья и удовольствия. Это внутренний, идеальный наркотик: ломки нет, но удовольствие хочется повторить!

Кроме того, эндорфины вызывают определенное привыкание. Это явление также отмечается у спортсменов и любителей экстремального отдыха. Длительные тренировки с высокими нагрузками, альпинизм или прыжки с парашютом нередко вызывают зависимость, сравнимую с наркотической. Резкий уход из большого спорта, горного альпинизма или парашютизма чреват возникновением подавленного состояния, депрессии, «ломки».

Принципиальным отличием эндорфинов от наркотиков является то, что эндорфины - это продукт естественной жизнедеятельности организма. Они не разрушают организм, подобно наркотикам, а при правильном применении, наоборот, приносят пользу. Для того чтобы избежать чисто физиологического «голода» по эндорфинам, может быть достаточно провести напряженную тренировку в тренажерном зале. Разумеется, она не снимает психологическую зависимость человека — но образование психологических зависимостей опасного уровня всегда обусловлено не агентом, вызывающим зависимость, а нарушениями психики человека, в подобную зависимость впадающего.

Так вред или польза от этого адреналино-эндорфинового коктейля?

Оказывается, в мужской популяции есть около 10% людей, приспособленных для войны, которым чувство опасности приятно. И количество эндорфинов им нужно большее. Их предназначение — догонять, рубить и стрелять, они так устроены. Если они находят свое место в жизни — все замечательно. А если оказываются служащими среднего уровня, сидящими в офисе, то свою активность и природную агрессию реализуют, либо подручными способами — карьерным ростом (иногда мерзкими интригами), либо прыжками с парашютом. Такой человек должен получить свою долю удовольствия от опасности, восторга и радости от схватки.

Бывает, что человеку необходимо расслабление. И кроме вредных путей расслабления, таких как алкоголь, курение, наркотики, есть такой выход как выработка адреналина и эндорфина. Дело в том, что, когда адреналино-эндорфиновый баланс восстанавливается, наступает релаксация всего организма, причём такой глубины релаксации человек не всегда может достичь без предварительного адреналинового вливания.

А нарушение этого адреналино-эндорфинового баланса происходит из-за, так сказать, интоксикации организма производимым мозгом избытком необходимых нейрохимических элементов, которые не имеют выхода. Поэтому каждый по-своему стремиться найти выход и восстановить этот баланс. Кто-то ругается, кто-то употребляет наркотики или алкоголь, а кто-то увлекается экстремальными видами спорта.

Люди в основном живут ради ощущения удовольствия. Нет ничего приятнее чувства человека, который только что избавился от смертельной опасности (или опасности, которую в тот момент считал смертельной). Это очень острое чувство. Однажды испытавший желает его повторить. Так происходит потому, что во время положительного стресса в головном мозге вырабатываются эндорфины, и у человека возникает потребность в новой порции этих веществ, причем в большей дозе. И неважно, что вызвало позитивные эмоции — огромная отбивная, игра в шашки, симфония Филиппа Гласса или прыжок с вершины Джомолунгмы. Если это нравится, в конечном итоге уровень эндорфинов повысится и захочется еще.

У каждого человека своя чувствительность (определенное число рецепторов на нейронах в головном мозге) к вырабатываемым в организме эндорфинам. Тяга к риску — это не только особенность характера, это еще и особенность физиологии. Одному человеку, чтобы получить удовольствие, нужно одно количество эндорфинов, другому — другое.

Поэтому живите в удовольствие, употребляйте адреналин и эндорфин сколько вам захочется! Больше всё равно не влезет, вы решитесь ровно на столько, сколько вам нужно, что бы уравновесить баланс вашего организма.

А вот о нужности обсуждаемых компонентов можно говорить сколько угодно, но человеку, как ни крути, эндорфин просто необходим! Иначе, зачем Природа сопроводила процесс зачатия ребёнка такой мощной дозой эндорфинов?

Энергетические напитки уже давно вошли в нашу жизнь, они помогают организму оставаться на плаву, не смотря на усталость и потребность во сне. Одним из самых популярных энергетиков является Адреналин Раш. Давайте же посмотрим, насколько вредно употребление энергетиков, на примере Адреналин Раш.

Состав Адреналин Раш

В основе любого энергетического напитка лежат тонизирующие средства. По сути, они есть практически в каждом продукте, но в небольших дозах они не вредны. В Адреналин Раш мы имеем их в большом количестве. Кроме того, содержание кофеина в данном напитке 30 мг на 100 грамм. Это значит, что в банке 0,5 содержится около 150 мг кофеина.

В составе этого энергетика содержится Таурин. В одной банке 0,5 содержится более 1000 мг таурина. К слову организм способен усвоить не более 400 мг в сутки. Естественно передозировки не будет, так как больше чем нужно организм не усвоит. Однако это не очень хорошо.

Следующий интересный ингредиент — карнитин. Наносит вред сосудистой системе. Более того, ослабляет препараты, направленные на лечение сердечных болезней.

Плюсы употребления Adrenalin Rush:

Придает бодрости и прогоняет сон
Не содержит алкоголя, а значит может выручить в ночной поездке

Минусы употребления Adrenalin Rush:

Частое употребление приводит к хроническим заболеваниям
Содержит большие дозы кофеина и таурина, что не очень хорошо.

Адреналин Раш в других странах

Во многих странах Европы данный напиток продается только в аптеках. Причем это не доказательство безвредности, скорее всего просто попытка контролировать потребляемое количество. Ведь в малых дозах Адреналин Раш не так опасен. Суточная норма 250 миллилитров. Однако ежедневное употребление наносит серьезный ущерб организму.

Вердикт: Вреден ли Адреналин Раш?

Определенного ответа дать нельзя. Если употреблять данный энергетик только в экстренных ситуациях, ничего страшного не случится. Однако людям с больным сердцем стоит относиться к этому напитку с осторожностью.