Uno dei miei articoli è stato dedicato alla nostra vita. Quando parliamo di respirazione, spesso intendiamo due delle sue fasi principali: inspirare ed espirare. Tuttavia, in molti esercizi di respirazione, viene prestata molta attenzione anche alla respirazione. Perché? Perché è durante tali ritardi che il biossido di carbonio (CO 2) necessario si accumula nelle cellule e nei tessuti del corpo e, naturalmente, nel sangue. Il biossido di carbonio (anidride carbonica) è un regolatore di molti processi vitali.

Il termine "anidride carbonica" è spesso percepito come gas soffocante, che è veleno per noi. Ma è così? Diventa velenoso quando la sua concentrazione aumenta al 14-15% e il 6-6,5% è richiesto per la normale funzione del corpo. Quindi, il biossido di carbonio è un prerequisito della nostra vita. Il biossido di carbonio è molto utile nella vita del nostro corpo. Molti studi medici hanno dimostrato che i processi di ossidazione nel nostro corpo non sono possibili senza la partecipazione del biossido di carbonio.

Il ruolo del biossido di carbonio nell'attività vitale del corpo è molto vario. Vi presentiamo solo alcune delle sue principali proprietà:

• è un eccellente vasodilatatore;
• è un sedativo (tranquillante) del sistema nervoso, e quindi un eccellente agente anestetico;
• partecipa alla sintesi degli aminoacidi nel corpo;
• svolge un ruolo importante nell'eccitazione del centro respiratorio.

È noto che circa il 21% dell'ossigeno è nell'aria. Inoltre, la sua riduzione al 15% o un aumento all'80% non avrà alcun effetto sul nostro corpo. A differenza dell'ossigeno, un cambiamento nella concentrazione di anidride carbonica in una direzione o nell'altra solo dello 0,1%, il nostro corpo reagisce immediatamente e cerca di riportarlo alla normalità. Da ciò possiamo concludere che il biossido di carbonio è circa 60-80 volte più importante dell'ossigeno per il nostro corpo. Pertanto, possiamo dire che l'efficienza della respirazione esterna può essere determinata dal livello di anidride carbonica negli alveoli.

Migliaia di studi e esperimenti medici e fisiologici professionali hanno dimostrato gli effetti avversi di acuta e cronica iperventilazione   e ipocapnia (basso livello di CO 2) sulle cellule, sui tessuti, sugli organi e sui sistemi del corpo umano. Molte pubblicazioni professionali e dati scientifici disponibili confermano l'importanza delle normali concentrazioni di anidride carbonica per vari organi e sistemi nel corpo umano.

La maggior parte di noi crede nei benefici della respirazione profonda. Molte persone credono che più profondamente respiriamo, più il nostro corpo riceve ossigeno. Tuttavia, si può affermare che la respirazione profonda porta ad una diminuzione della fornitura di ossigeno all'organismo, cioè a ipossia  . Inoltre, a causa della respirazione profonda, l'anidride carbonica viene espulsa eccessivamente dal corpo. E le conseguenze di questo possono essere tali malattie come:

• aterosclerosi;
• asma bronchiale;
• bronchite asmatica;
• ipertensione;
• angina pectoris;
• cardiopatia ischemica;
• sclerosi di vasi cerebrali e molte altre malattie.

Come reagisce il nostro corpo alla respirazione anormale profonda? Comincia a difendersi, impedendo un'eccessiva rimozione dell'anidride carbonica. È espresso come:

• spasmo dei vasi sanguigni dei bronchi;
• spasmo dei muscoli lisci di tutti gli organi;
• aumento della secrezione di muco;
• sigilla le membrane, a causa dell'aumento del colesterolo, che porta a aterosclerosi, tromboflebite, infarto e altre cose;
• restringimento dei vasi sanguigni;
• sclerosi dei vasi bronchiali.

Nei tempi antichi, l'atmosfera del nostro pianeta era satura di anidride carbonica e ora la sua quota nell'aria è solo dello 0,03%. Quindi, dobbiamo in qualche modo imparare come produrre autonomamente il biossido di carbonio nel corpo e mantenerlo nella concentrazione necessaria per l'attività vitale del corpo. E trattenere il respiro solo dopo aver inspirato o espirato (a seconda dei sistemi di esercizi respiratori) permette di aumentare la concentrazione di anidride carbonica nel corpo, come conseguenza di un graduale recupero del corpo, il sistema nervoso si calma, il sonno, la resistenza migliora, la capacità lavorativa e la resistenza allo stress aumentano.

Negli articoli successivi, procederemo allo studio di vari sistemi di esercizi di respirazione, permettendo di introdurre cambiamenti biochimici nella composizione dei gas principali (anidride carbonica e ossigeno) nei polmoni e nel sangue.

Durante la stesura di questo articolo, materiali tratti dai libri: "Propedeutica delle malattie interne" a cura di V.Kh. Vasilenko e A.L. Grebeneva Mosca, 1983, "Il ruolo fisiologico dell'anidride carbonica e della prestazione umana" N.A. Agadzhanyan, N.P. Krasnikov, I.N. Polunin. E anche - materiali da articoli su Internet, in particolare, dall'articolo "Perché l'anidride carbonica è più importante dell'ossigeno per la vita" sul sito web Zen snella. ru , dagli articoli di Wikipedia "Respirazione", "Metodo di Buteyko", dall'articolo "Emozioni e respiro" sul sito webXliby. ru dall'articolo di Yunna Goryainova "Esercizi di respirazione Buteyko" sul sito webPassione. ru   e da altri articoli su Internet.

La respirazione è un processo fisiologico che assicura il normale corso del metabolismo e dell'energia del corpo umano e di altri organismi viventi, contribuendo a mantenere l'omeostasi (costanza dell'ambiente interno del corpo).

Nel processo di respirazione, l'ossigeno (O2) viene ottenuto dall'ambiente e il rilascio nell'ambiente di prodotti metabolici dal corpo allo stato gassoso: anidride carbonica (CO2), acqua (H2O) e altri componenti. A seconda dell'intensità dei processi metabolici, una persona rilascia da cinque a diciotto litri di anidride carbonica (CO2) e cinquanta grammi di acqua (H2O) attraverso i polmoni all'ora e con loro circa 400 impurità di composti volatili, compresi i veleni (acetone).

Nel processo di respirazione, le sostanze ricche di energia chimica del corpo vengono ossidate nei prodotti finali - anidride carbonica e acqua usando ossigeno molecolare (O2).

Ci sono concetti: respirazione esterna e respirazione cellulare.



La respirazione esterna è lo scambio di gas tra il corpo e l'ambiente esterno. Allo stesso tempo, l'ossigeno viene assorbito e l'anidride carbonica viene rilasciata e questi gas vengono trasportati attraverso l'apparato respiratorio e il sistema circolatorio.

La respirazione cellulare è un processo biochimico di trasporto delle proteine ​​attraverso le membrane cellulari, così come i processi di ossidazione nei mitocondri, che portano alla conversione dell'energia chimica del cibo in energia affinché le cellule funzionino.

La respirazione umana è uno dei principali misteri della vita umana, la chiave di molti fattori della vita: salute, longevità, sviluppo di insolite capacità elevate di una persona.

Una persona può vivere una settimana senza acqua, un mese - senza cibo, alcuni giorni - senza dormire, ma dopo 5-7 minuti morirà se non respira.

La respirazione consente a una persona di conoscersi meglio, di ripristinare le riserve energetiche del corpo. Una persona ha 100 miliardi di cellule e tutti devono respirare.

C'è una dipendenza della condizione umana nella sua respirazione. Questo può essere determinato studiando l'aura (uno strato di microparticelle di natura ondulatoria che circonda una persona). Secondo la sua luminescenza e lo spessore di questo strato determinano lo stato energetico di una persona.

Una corretta respirazione, esercizi fisici speciali in combinazione con determinati metodi di trattamento danno salute, longevità alla persona e offrono un'opportunità per prevenire lo sviluppo di alcune malattie.

Respiro e attività nervosa superiore.

Proprietà insolite della respirazione sono utilizzate da psicologi e psicoterapeuti nel lavoro con i pazienti. La respirazione di una persona equilibrata è diversa dalla respirazione di una persona sotto stress. Esercizi di respirazione ti permettono di resistere a malattie come la sindrome da stanchezza cronica, depressione, sbalzi d'umore.

La respirazione può influenzare le emozioni. Respiro ed emozioni si riflettono l'un l'altro.

Se ci sentiamo calmi, leggeri, aperti, respiriamo in modo uniforme, lentamente, facilmente.

Quando siamo arrabbiati, il ritmo del nostro respiro si spegne, accelera.

  Quando abbiamo paura, abbiamo paura, il nostro respiro viene solitamente ritardato, rallentato.



Quando proviamo dolore, tristezza, pianto, inaliamo con forza ed espiriamo debolmente, lentamente. In uno stato di dolore, una persona ha bisogno di essere confortata, un afflusso di energia positiva, l'attenzione delle altre persone e respiri forti si verificano.

La tristezza cronica può causare condizioni e malattie specifiche, come l'enfisema polmonare. Durante i periodi di malinconia e tristezza, le persone si esauriscono e non danno energia - esalazioni deboli.

Quando siamo arrabbiati, l'espirazione è più forte dell'inalazione. Con rabbia, spingiamo l'energia accumulata - una forte espirazione e perdiamo la capacità di percepire e percepire correttamente le informazioni in arrivo - respiri deboli. La rabbia cronica e persistente può portare all'asma.

Il modo più diretto per eliminare le barriere emotive è riportare il respiro alla normalità.

Quando hai paura, devi respirare più a fondo.

Quando sei triste, o hai dolore, devi fare espirazioni forti e forti finché il tuo respiro non ritorna alla normalità. Se espiri intensamente, il potere dei sentimenti scoppierà, diventerà più facile.

Quando provi rabbia, fai respiri pieni ed energetici finché il tuo respiro non diventa uniforme. Impegnati a percepire le informazioni in arrivo.

Il ripristino della respirazione normale non distrugge i pensieri che hanno causato emozioni negative, ma rende una persona in grado di risolvere i problemi che sono sorti.

Il ritmo respiratorio è particolarmente importante per gli atleti. Senza una corretta respirazione per raggiungere risultati elevati nello sport è impossibile.

Il meccanismo e gli indicatori della respirazione.

Durante l'inalazione, gli alveoli dei polmoni sono pieni di aria, in cui l'ossigeno è necessario per la respirazione. Nell'aria inspirata, quasi il 21% è ossigeno, circa il 79% è azoto, lo 0,03 - 0,04% è biossido di carbonio, una piccola quantità di vapori e gas inerti.

Nell'aria espirata, normale fino al 15% è ossigeno, il 6,5% è anidride carbonica negli alveoli, il contenuto di vapore aumenta, la quantità di azoto e gas inerti rimane invariata.

Il sangue che scorre dal cuore ai polmoni dal ventricolo destro attraverso l'arteria polmonare venosa contiene poco ossigeno e molta anidride carbonica.

Attraverso le pareti degli alveoli e dei capillari avviene la diffusione bilaterale: l'ossigeno passa dagli alveoli al sangue e il biossido di carbonio scorre dal sangue verso gli alveoli. Nel sangue, l'ossigeno entra nei globuli rossi e si combina con l'emoglobina.

Il sangue ossigenato diventa arterioso e attraverso le vene polmonari entra nell'atrio sinistro. Negli esseri umani, lo scambio di gas avviene entro pochi secondi mentre il sangue passa attraverso gli alveoli dei polmoni. Ciò è dovuto all'enorme superficie dei polmoni di ~ 90 metri quadrati, che comunica con l'ambiente esterno.

Inoltre, l'ossigeno entra dal sangue nelle cellule di organi e tessuti, dove ossida i nutrienti che entrano nel corpo con il cibo. Il gas viene scambiato nei tessuti dei capillari, attraverso il quale l'ossigeno dal sangue entra nel fluido tissutale e nelle cellule, mentre il biossido di carbonio dai tessuti passa nel sangue, viene trasportato ai polmoni e quando viene espulso dai polmoni viene rilasciato nell'atmosfera.

Gli scienziati hanno scoperto che l'ossigeno necessario per la respirazione può anche causare effetti negativi nel corpo. Con un eccesso di ossigeno, che può verificarsi con frequenti respirazioni profonde, la quantità di emoglobina ossidata legata all'ossigeno aumenta e diminuisce la quantità di emoglobina ridotta legata all'anidride carbonica. Questo porta a un ritardo dell'anidride carbonica nei tessuti, mancanza di respiro, rossore al viso, mal di testa, convulsioni, perdita di coscienza.

Il contenuto di ossigeno ottimale nell'aria è del 21,5%, diossido di carbonio - 0,04%. Tuttavia, quando il livello di anidride carbonica è dello 0,1% (2 volte superiore alla norma), c'è una sensazione di soffocamento: stanchezza, sonnolenza, irritabilità. Molti credono che questi siano sintomi di mancanza di ossigeno. In realtà, questi sono sintomi di eccesso di anidride carbonica nello spazio circostante. Per gli esseri umani, un eccesso di anidride carbonica nell'atmosfera è inaccettabile.

Gli scienziati negli ultimi decenni hanno ripensato il ruolo degli effetti dell'ossigeno e dell'anidride carbonica sul corpo umano. La vita sulla Terra si è evoluta nel corso di miliardi di anni con un'alta concentrazione di anidride carbonica ed è diventata una componente essenziale del metabolismo. Le cellule dell'anidride carbonica umana e animale hanno bisogno di circa il 6 - 7% e l'ossigeno - solo il 2%. Questo è stato stabilito da scienziati - fisiologi.

L'uovo fecondato nei primi giorni di vita è quasi in un ambiente privo di ossigeno. Dopo il suo impianto, la circolazione del sangue placentare si forma nell'utero e l'ossigeno inizia a fluire con il sangue nel feto in via di sviluppo. Il sangue fetale contiene ossigeno 4 volte meno e anidride carbonica 2 volte più di un adulto. Se il sangue del feto è saturo di ossigeno, allora morirà all'istante. L'eccesso di ossigeno è dannoso per tutti gli esseri viventi. L'ossigeno è un forte agente ossidante che può distruggere le membrane cellulari.

Un bambino appena nato dopo i primi movimenti respiratori è anche un alto contenuto di anidride carbonica nel sangue, poiché il corpo della madre cerca di creare un ambiente ottimale per il feto, che era miliardi di anni fa.

In montagna ad un'altitudine di 3-4 mila metri il contenuto di ossigeno nell'aria è molto inferiore. Tuttavia, gli alpinisti che vivono lì vivono più a lungo dei residenti di città e villaggi situati ai piedi delle montagne e nelle pianure. Gli alpinisti praticamente non soffrono di asma, ipertensione, angina pectoris, che spesso si verificano nei cittadini.

Questi esercizi aerobici come corsa, canottaggio, nuoto, ciclismo, sci sono molto utili. Creano moderata ipossia. Aumenta il bisogno di ossigeno del corpo. Il centro respiratorio non fornisce questa necessità. La quantità di anidride carbonica nel corpo aumenta - l'ipercapnia. L'anidride carbonica nel corpo è prodotta più di quanto possa risaltare la luce.

La teoria della vita in breve è la seguente: l'anidride carbonica è la base per nutrire tutta la vita sulla Terra. Se non è nell'aria, tutti gli esseri viventi periranno.

Anidride carbonica - il principale regolatore di tutte le funzioni del corpo, l'ambiente principale del corpo. Regola l'attività di tutte le vitamine e gli enzimi. Se non è abbastanza, allora le vitamine e gli enzimi funzionano male, i processi metabolici sono disturbati, le malattie allergiche e il cancro si sviluppano, il metabolismo del sale marino è disturbato, i sali si depositano negli organi e nei tessuti.

Cosa fa l'ossigeno? Entra nel corpo con l'aria, attraverso i bronchi, nei polmoni, da lì - nel sangue, dal sangue nel tessuto. L'ossigeno è un elemento rigenerante che pulisce le cellule dai loro rifiuti e in un certo modo brucia i rifiuti cellulari e le cellule stesse se muoiono. Altrimenti ci sarà l'auto-avvelenamento del corpo e la sua morte. Le cellule del cervello sono più sensibili all'intossicazione e muoiono senza ossigeno dopo 5 minuti.

L'anidride carbonica passa nella direzione opposta: si forma nei tessuti, poi entra nel flusso sanguigno e da lì attraverso il tratto respiratorio viene espulsa dal corpo.Una persona sana nel corpo ha un rapporto di anidride carbonica e ossigeno di 3: 1.

Diossido di carbonio, il corpo ha bisogno non meno dell'ossigeno. L'anidride carbonica colpisce la corteccia cerebrale, i centri respiratori e vasomotori, il tono vascolare e bronchiale, la secrezione ormonale, i processi metabolici, la composizione elettrolitica del sangue e dei tessuti, l'attività enzimatica e il tasso di reazioni biochimiche del corpo.

L'ossigeno è il materiale energetico del corpo, le sue funzioni di regolazione sono limitate.

Anidride carbonica - la fonte della vita, il regolatore delle funzioni corporee e l'ossigeno - energia.

Del 21% di ossigeno, solo il 6% viene adsorbito dai tessuti corporei. Il nostro corpo reagisce al cambiamento della concentrazione di anidride carbonica in un senso o nell'altro solo dello 0,1% e cerca di riportarlo alla normalità.

Di conseguenza, il biossido di carbonio è 60 - 80 volte più importante dell'ossigeno per il corpo umano. Non può essere ottenuto dall'ambiente esterno, poiché nell'atmosfera non c'è quasi anidride carbonica. L'uomo e gli animali lo ottengono con la completa distruzione del cibo - proteine, grassi e carboidrati, costruiti su una base di carbonio. Quando questi componenti vengono "bruciati" con l'aiuto dell'ossigeno negli organi e nei tessuti, si forma l'inestimabile biossido di carbonio: la base della vita. Una diminuzione del biossido di carbonio nel corpo inferiore al 4% può causare la morte.

Il ruolo del biossido di carbonio nel corpo è vario. Le sue proprietà principali:
  - vasodilatatore;
  - tranquillante (sedativo) del sistema nervoso centrale;
  - agente anestetico (anestetico);
  - partecipa alla sintesi degli aminoacidi nel corpo;
  - eccita il centro respiratorio.

Quindi il biossido di carbonio è vitale. Quando viene perso, vengono attivati ​​dei meccanismi che tentano di arrestarne la perdita nel corpo. Questi includono:
- spasmo di vasi, bronchi, muscoli lisci di tutti gli organi cavi;
- restringimento dei vasi sanguigni;
- un aumento della secrezione di muco nei bronchi, passaggi nasali, sviluppo di adenoidi, polipi;
- compattazione delle membrane cellulari dovute alla deposizione di colesterolo, lo sviluppo della sclerosi tissutale.

Tutti questi momenti, insieme alla difficoltà di rifornimento di ossigeno alle cellule e ad una diminuzione del contenuto di anidride carbonica nel sangue, portano alla carenza di ossigeno, rallentando il flusso di sangue venoso con conseguente dilatazione persistente delle vene.

Con una carenza di anidride carbonica nel corpo, tutti i processi biochimici sono disturbati. quindi, più profonda e intensa una persona respira, maggiore è la fame di ossigeno nel corpo. Un eccesso di ossigeno e una mancanza di anidride carbonica portano alla carenza di ossigeno.  Senza biossido di carbonio, l'ossigeno non può liberarsi dal legame con l'emoglobina e andare in organi e tessuti.

Durante gli sport intensi nel sangue di un atleta aumenta il contenuto di anidride carbonica. Questo è utile per lo sport, l'educazione fisica, l'esercizio fisico, il lavoro fisico, qualsiasi movimento attivo. Con lo sforzo fisico prolungato negli atleti c'è un secondo vento. Può essere causato dal trattenimento del respiro.

Il respiro può essere controllato dalla coscienza. Puoi costringerti a respirare più spesso o meno, trattenere il respiro. Tuttavia, non importa per quanto tempo abbiamo cercato di trattenere il respiro, arriva un momento in cui è impossibile farlo. Il segnale per il prossimo respiro non è una mancanza di ossigeno, ma un eccesso di anidride carbonica. L'anidride carbonica è uno stimolante fisiologico della respirazione.

Dopo la scoperta del ruolo del diossido di carbonio, ha iniziato ad essere usato durante l'anestesia durante le operazioni, per aggiungere i subacquei alla miscela di gas per stimolare il centro respiratorio.

L'arte della respirazione è quasi di non espirare l'anidride carbonica, perderla il meno possibile.Questo è il respiro degli yogi.

La respirazione della gente comune è un'iperventilazione cronica dei polmoni, un'eccessiva rimozione dell'anidride carbonica dal corpo e questo causa circa 150 gravi malattie della civiltà.

Il ruolo del biossido di carbonio nello sviluppo dell'ipertensione.

La causa primaria dell'ipertensione è una concentrazione insufficiente di anidride carbonica nel sangue. Questo è stato stabilito da scienziati russi - i fisiologi N. A. Agadzhanyan, N.P. Krasnikov, I.P. Polunin negli anni '90 del XX secolo. Nel libro "Il ruolo fisiologico del biossido di carbonio e delle prestazioni umane" hanno indicato che la causa dello spasmo microvascolare è l'ipertensione arteriolare.

Nella stragrande maggioranza degli anziani intervistati, il sangue arterioso contiene il 3,6-4,5% di anidride carbonica, con una percentuale del 6-6,5%. Ciò dimostra che la causa principale di molti disturbi cronici delle persone anziane è la perdita della capacità del loro corpo di mantenere il suo contenuto di anidride carbonica vicino alla norma. I giovani sani hanno diossido di carbonio nel sangue del 6 - 6,5%. Questa è la norma fisiologica.

Le persone anziane sviluppano malattie specifiche per loro: ipertensione, aterosclerosi, cardiopatia ischemica, malattie vascolari e altre malattie cardiovascolari, malattie delle articolazioni, ecc. perché il contenuto di anidride carbonica nel sangue di loro è ridotto di 1,5 volte rispetto ai tassi nei giovani. Tuttavia, i parametri rimanenti potrebbero essere uguali.

L'anidride carbonica espande i vasi sanguigni: un potente vasodilatatore.

Anidride carbonica - dilata i vasi sanguigni, agisce sulla parete vascolare, quindi, quando trattieni il respiro, la pelle diventa calda.

La respirazione è una parte importante della flessibilità corporea.  Questi sono esercizi di respirazione speciali: inspirare, espirare, quindi si dovrebbe tirare nello stomaco, contare fino a 10, quindi è necessario inspirare e rilassarsi. Gli esercizi Bodyflex arricchiscono il corpo con l'ossigeno. Se trattieni il respiro per 8-10 secondi, l'anidride carbonica si accumula nel sangue, le arterie si espandono e le cellule assorbono l'ossigeno in modo più efficiente. L'ossigeno extra aiuta a far fronte a molti problemi, come sovrappeso e malessere.

Gli scienziati considerano il biossido di carbonio un potente regolatore di numerosi sistemi corporei: respiratorio, cardiovascolare, di trasporto, escretore, ematopoietico, immunitario, ormonale, ecc. È stato dimostrato che l'effetto locale dell'anidride carbonica sulle aree locali di organi e tessuti è accompagnato da un aumento del flusso sanguigno in loro, aumentando il loro assorbimento di ossigeno, aumentando il metabolismo, migliorando la sensibilità dei recettori, migliorando i processi di recupero, stabilendo un indebolimento per il corpo medio ary, aumento della produzione di eritrociti e linfociti.

Il trattamento con iniezioni sottocutanee di anidride carbonica (carbossiterapia) provoca un aumento dell'afflusso di sangue - iperemia, che, se assorbita nel sangue, ha un effetto battericida, antinfiammatorio, analgesico e antispasmodico. Per un lungo periodo il flusso sanguigno migliora la circolazione sanguigna del cervello, del cuore e di altri organi.

La carbossiterapia aiuta ad affrontare i segni dell'invecchiamento della pelle, i cambiamenti della pelle dovuti all'età, le cicatrici e le smagliature sulla pelle, con la comparsa di acne, macchie di pigmento sulla pelle. Migliorare la circolazione del sangue nella zona di crescita dei capelli quando si utilizza la carbossiterapia consente di affrontare la calvizie. Nelle cellule adipose sotto l'influenza dell'anidride carbonica, si verificano processi di lipolisi - la distruzione del tessuto adiposo e la riduzione del suo volume.

L'anidride carbonica nel corpo svolge il ruolo di carburante e ha funzioni riducenti.

L'ossigeno è un agente ossidante per i nutrienti che entrano nel corpo durante la produzione di energia.

Tuttavia, se la "combustione" di ossigeno non si verifica fino alla fine, si formano prodotti molto tossici - forme di ossigeno libero, radicali liberi. Stimolano lo sviluppo dell'invecchiamento e lo sviluppo di gravi malattie: aterosclerosi, diabete, alterazioni degenerative di organi e tessuti, disordini metabolici, malattie oncologiche.

Se si aggiunge anidride carbonica all'ossigeno puro e si respira una persona gravemente malata, le sue condizioni miglioreranno significativamente rispetto alla respirazione dell'ossigeno puro. L'anidride carbonica contribuisce ad un più completo assorbimento di ossigeno da parte dell'organismo. Con un aumento del contenuto di anidride carbonica nel sangue fino all'8%, si verifica un aumento dell'assorbimento di ossigeno. Con un maggiore aumento del suo contenuto, l'assorbimento di ossigeno inizia a cadere. Pertanto, il corpo non rimuove, ma perde anidride carbonica con aria espirata. Ridurre queste perdite ha un effetto benefico sul corpo.

Le tecniche di respirazione terapeutica e profilattica aumentano il contenuto di anidride carbonica nel sangue a causa del trattenimento del respiro. Ciò si ottiene trattenendo il respiro dopo l'inalazione, o dopo l'espirazione, o a causa di un'estensione prolungata, oa causa di una prolungata inspirazione o di una combinazione di questi.

Un medico di Novosibirsk, Konstantin Pavlovich Buteyko, ha sviluppato una tecnica chiamata   L'eliminazione volontaria della respirazione profonda (VLGD).

Ha trovato che una respirazione adeguata è respirazione superficiale. Tale respirazione è particolarmente necessaria per le persone che soffrono di ipertensione e asma bronchiale. Con queste malattie, una persona respira profondamente. Un respiro profondo si alterna con un respiro profondo. Questo respiro accade negli atleti.

Con una tale respirazione profonda, l'anidride carbonica viene rimossa dal corpo in modo intensivo e questo porta a uno spasmo dei vasi sanguigni e allo sviluppo della fame di ossigeno.

Negli anni '50 del secolo scorso, il dott. Buteyko ha provato sperimentalmente che durante un attacco di asma, è necessario far respirare superficialmente e superficialmente una persona malata e le sue condizioni miglioreranno immediatamente. Se riprendi la respirazione profonda, i sintomi dell'asma torneranno. È stata una scoperta eccezionale in medicina. Lo stesso dottor Buteyko definì la ginnastica respiratoria come l'eliminazione volontaria della respirazione profonda.

All'inizio dell'allenamento, gli esercizi di respirazione possono avere sintomi spiacevoli: aumento della respirazione, sensazione di mancanza d'aria, dolore, perdita di appetito, mancanza di volontà nell'eseguire questi esercizi. Nel processo di allenamento passano completamente tutti i sintomi spiacevoli. Le classi non dovrebbero fermarsi. Esercizi di respirazione possono essere eseguiti sempre e ovunque. Non hanno restrizioni di età, sono disponibili per i bambini dai 4 anni e gli adulti di età più avanzata.

Indicazioni per l'esecuzione di esercizi su VLGD:

Asma bronchiale;
  - ipertensione arteriosa;
  - pneumosclerosi;
  - enfisema polmonare;
  - bronchite asmatica;
  - polmonite;
  - angina pectoris;
  - violazione della circolazione cerebrale;
  - alcune malattie allergiche;

- rinite cronica.

Il principio di base della ginnastica Buteyko è il seguente: è necessario prendere una leggera inspirazione superficiale per 2-3 secondi ed espirare per i successivi 3-4 secondi. Gradualmente, la pausa tra i respiri dovrebbe aumentare, poiché durante questo periodo il corpo riposa. In questo caso, devi alzare gli occhi e non prestare attenzione alla temporanea sensazione di mancanza d'aria.

Questo esercizio può essere eseguito senza carico e con un carico che accelera il processo di aumento del biossido di carbonio nel corpo. I pazienti con forme gravi di esercizio fisico con esercizio fisico sono controindicati. Nel processo di esecuzione degli esercizi, è necessario raggiungere una pausa tra respiri di 50 - 60 secondi. Ridurre la profondità della respirazione dovrebbe essere entro 5 minuti. Quindi è necessario misurare la pausa di controllo tra respiri.

Gli esercizi di respirazione Buteyko includono i seguenti esercizi.

Esercizio numero 1. Trattenere il respiro fino alla sensazione di mancanza d'aria, rimanere in questa posizione il più a lungo possibile, prendendo brevi respiri.

Esercizio numero 2. Per esempio, trattieni il respiro mentre cammini mentre ti muovi nella stanza finché non ti senti a corto di fiato. Fai un respiro e ripeti di nuovo l'esercizio.

Esercizio numero 3. Respira superficialmente e superficialmente per 3 minuti, quindi aumenta questo tempo a 10 minuti.

La ginnastica semplice, economica ed efficace di Buteyko può ridurre la quantità di trattamento farmacologico, la frequenza della recidiva della malattia, prevenire varie complicazioni, migliorare la qualità della vita dei pazienti.

Gli yogi riducono la respirazione e aumentano la pausa tra i respiri per alcuni minuti. Se segui il loro consiglio, svilupperai alta resistenza, alto potenziale di salute e aumenti l'aspettativa di vita.

Durante tali esercizi, l'ipossia si crea nel corpo - una mancanza di ossigeno e ipercapnia - un eccesso di anidride carbonica. Il contenuto di anidride carbonica nell'aria alveolare non supera il 7%.

La ricerca ha dimostrato che l'esposizione all'allenamento ipossico - ipercapnico per 18 giorni a 20 minuti al giorno migliora il benessere di una persona del 10%, migliora la memoria e il pensiero logico del 20%.

Uno dovrebbe sforzarsi di respirare non profondamente tutto il tempo, raramente e dovrebbe allungare il più possibile dopo ogni scadenza. La respirazione in questo caso non dovrebbe essere evidente e non udibile.

Facciamo 1.000 respiri all'ora, 24.000 - al giorno, 9.000.000 - all'anno. Il nostro corpo è un fuoco, nel quale vengono bruciati nutrienti provenienti da alimenti contenenti carbonio con la partecipazione di ossigeno dall'aria inalata. Più ossigeno nel corpo, più velocemente i processi ossidativi hanno luogo. Quindi puoi collegare il respiro e la longevità.

Più il tuo respiro è lento e più calmo, più vivi.

  Confronta.
Il cane prende circa 40 respiri in 1 minuto e vive in media 20 anni.
Una persona prende circa 17 respiri in 1 minuto e vive in media 70 anni.
La tartaruga fa 1 - 3 respiri in 1 minuto e vive fino a 500 anni.

Il grande segreto del respiro sta nel fatto che una persona può controllare coscientemente il suo respiro, il suo stato di salute attraverso la respirazione, prolungare la sua vita. Controlla il tuo respiro. Goditi una vita sana, lunga e felice.

Le parole e le illusioni periscono - i fatti rimangono.

  (D.I. Pisarev)

Dal capitolo precedente abbiamo appreso che la longevità contribuisce all'acqua contenente poco calcio. Tale acqua influenza direttamente il livello di calcio nel sangue, ma diventa anche più bassa del normale. E le persone con un livello così basso di calcio nel sangue diventano più sane e le loro palpebre si allungano. Qui voglio immediatamente rassicurare i miei avversari, che possono dichiarare che un livello molto basso di calcio nel sangue è pericoloso per la salute. In realtà, questo pericolo non esiste. Se non siamo malati di una specifica malattia associata alla rimozione intensiva di calcio dal corpo, o non usiamo quantità irragionevoli di qualsiasi sostanza che possa effettivamente legare il calcio, come l'acido ossalico, allora il nostro corpo lo manterrà sempre nel sangue livello di calcio. Questo livello può essere molto basso: due o tre volte inferiore al normale. E questo livello di calcio sarà ancora più favorevole per il corpo di uno più alto.

Ma come il livello di calcio nel sangue influenza la nostra salute - questo è ciò che dobbiamo scoprire in questo capitolo.

Questa domanda è complessa e la risposta ad essa richiederà molte pagine. E per avere una sorta di filo vincolante nella continuazione dell'intero capitolo, prenderemo K. Buteyko, noto a molti lettori, come base per la ricerca di una risposta a questa domanda o come il nucleo dell'intero capitolo. L'autore di questa tecnica afferma che solo poche persone respirano normalmente e la maggior parte respira profondamente. E a suo parere, respirare profondamente significa respirare in modo anomalo, poiché la respirazione profonda non aggiunge alla saturazione di ossigeno del sangue, ma solo irrigidisce vigorosamente l'anidride carbonica. Il gas anidride carbonica, l'autore del metodo VLGD, è di fondamentale importanza, ritenendo che sia il principale regolatore di tutte le funzioni vitali del corpo. Un ruolo minore è assegnato all'ossigeno - Buteyko ritiene che l'abbondanza di ossigeno nell'atmosfera danneggi anche il corpo e che a suo parere sia un ambiente gassoso ottimale che conterrebbe circa il 7% di ossigeno. Sulla base di ciò, conclude che le persone che vivono al livello del mare (ad esempio, Odessans) si trovano in un ambiente con un eccesso di ossigeno e quindi si sentono peggio e sono predisposti alle malattie più delle persone che vivono in montagna ossigeno) inedia. Che sia così o no, tutto questo sarà discusso in questo capitolo, che chiameremo condizionalmente "respiriamo correttamente?", Ma in realtà questo capitolo sarà sfaccettato, si occuperà dell'approvvigionamento di ossigeno del nostro corpo e del ruolo dell'anidride carbonica nel corpo e il meccanismo della relazione tra il livello di calcio nel sangue e la nostra salute. Ma inizieremo con le domande sulla respirazione.

Può sembrare illegale a molti porre una domanda del genere: stiamo respirando correttamente? Dopo tutto, le contrazioni del cuore e della respirazione e molte altre funzioni fisiologiche vengono svolte dal corpo in modo ottimale per ciascun punto temporale, tenendo conto del carico fisico del corpo. Non proviamo mai a controllare la frequenza del polso (solo alcuni yogi possono farlo) o la sequenza di movimento delle nostre gambe quando si cammina - tutte queste azioni vengono eseguite automaticamente.

Possiamo dire che viviamo una vita violenta: così poco dipende dalla nostra volontà che la cosa principale che sostiene la nostra esistenza.

Siamo costretti a vivere e dare l'opportunità di realizzare la vita della macchina biochimica del corpo: tutte queste trilioni di cellule che formano il nostro corpo, assorbono qualcosa e secernono, si disgregano e sintetizzano assolutamente senza la nostra conoscenza e continuamente ci mettono di fronte al fatto che siamo. Senza chiedere i nostri desideri, i reni, fegato e milza funzionano, rinnova silenziosamente il sangue al midollo osseo, il cuore batte con concentrazione ...

Questa citazione è tratta dal libro di V. Levy "The Art of Being Yourself".

Allo stesso modo, non controlliamo la nostra respirazione. Senza esercizio fisico, la frequenza respiratoria è lenta, e man mano che il carico aumenta, la frequenza respiratoria aumenta. La profondità della respirazione non è regolata da noi, e non ci pensiamo nella vita di tutti i giorni. Ma l'autore del metodo VLGD ritiene che la respirazione profonda sia la causa di circa 150 malattie, incluso il cancro. E malattie come l'asma, l'ipertensione, l'angina pectoris e l'ictus, secondo Buteyko, sono anche malattie della respirazione profonda.

Ecco altre opinioni sulla respirazione profonda.

Paul Bragg nel libro The Miracle of Fasting scrive:

Quando viaggiavo in India, ho incontrato in luoghi solitari i santi che hanno dedicato la loro vita alla costruzione di un corpo forte necessario per un alto stato spirituale. Ogni giorno trascorrevano molte ore a praticare respiri ritmici, lenti e profondi. Questi santi indù erano incredibilmente sviluppati fisicamente, respiravano profondamente e l'aria fresca li tratteneva dal potere del tempo. Ho incontrato una persona del genere ai piedi dell'Himalaya e mi ha detto che aveva 126 anni. Non aveva motivo di dirmi una bugia, perché tutta la sua vita era dedicata a servire Dio. Mi ha insegnato un sistema noto come profondo respiro purificante.

Nel libro del famoso gerontologo inglese J. Glas "Vivere fino a 180 anni" riguardo al respiro dice quanto segue:

La frequenza della respirazione, la profondità dell'inalazione e l'espirazione influiscono su tutte le funzioni del corpo, compresa l'attività cerebrale. Si dice che la respirazione frequente e superficiale accorcia la vita. Quindi, un cane respira molto più spesso di un uomo, e l'aspettativa di vita media è quattro volte inferiore.

Di conseguenza, il nostro programma di longevità dovrebbe includere la corretta tecnica di respirazione - sempre più a lungo.

Come puoi vedere, le visualizzazioni sulla tecnica di respirazione possono essere esattamente l'opposto. Pertanto, se dovessimo ascoltare l'opinione dell'autore del VLGD e cominciare a imparare a respirare solo superficialmente e superficialmente, o lasciare il nostro respiro al di fuori del nostro controllo, tutto dipenderà ovviamente solo da quanto argomenti convincenti sono stati dati in difesa di questo metodo (metodo VLGD) .

UNA PICCOLA REAZIONE DEL SANGUE

Numerosi casi di recupero di pazienti che usano il metodo VHGD (principalmente malattie asmatiche), dicono innanzitutto che questo metodo influenza alcune importanti funzioni fisiologiche del corpo. L'autore del metodo VLGD stesso nota che molte malattie, tra cui l'asma bronchiale, sono associate ad un compromesso equilibrio acido-base nel corpo. Pertanto, un ritardo nel corpo di anidride carbonica con respiro superficiale, si può provare a spostare la reazione del sangue al lato acido. Come si vede, qualcosa sta già diventando chiaro: non è tanto il corpo che ha bisogno di anidride carbonica, ma la sua influenza sulla reazione del sangue.

Ma quale dovrebbe essere la reazione del sangue ottimale e qual è la causa della respirazione più profonda - l'autore del metodo VLHD non dà una risposta a queste domande.

COSA ABBIAMO BISOGNO DI OSSIGENO?

Qui invito i lettori a rivedere brevemente come, nel processo evolutivo, la respirazione negli organismi viventi sia stata perfezionata. È noto che le piante catturano l'energia della luce solare e la immagazzinano sotto forma di composti chimici, principalmente sotto forma di carboidrati. Queste riserve possono essere utilizzate non solo dalle piante, ma anche dagli animali, che ricevono il carburante di cui hanno bisogno, mangiando o facendo delle riserve dalle piante, o dalle piante stesse. Ma il cibo mangiato dagli animali non è ancora energia. Perché il rilascio di energia richieda l'ossidazione controllata delle molecole del cibo, che si verifica nel processo di respirazione. Per respirare in generale, come accettore di elettroni (ricevente di elettroni), è necessario l'ossigeno.

L'ossigeno è necessario perché il nostro corpo sia, a quanto pare, chiaro per tutti. Un'altra cosa: fino a che punto è necessario? È possibile infatti che nell'atmosfera ci sia così tanto ossigeno che lo respiriamo anche in eccesso. Un'idea simile è contenuta nel libro di Yu. A. Merzlyakov "Path to longevity" (con il sottotitolo - Enciclopedia della riabilitazione):

Iperventilazione, aumentando il contenuto di ossigeno nel sangue (e Buteyko dice che l'iperventilazione non aggiunge alla saturazione di ossigeno del sangue - circa ND) e ai tessuti, porta ad uno spostamento nella reazione del sangue in direzione alcalina. Il corpo resiste a questo, cerca di prevenire una maggiore quantità di ossigeno, dal momento che il suo eccesso non è necessario per il corpo. L'ossigeno è necessario solo quando si esegue un lavoro fisico, dopo di che viene immediatamente utilizzato per scopi energetici. Al fine di prevenire l'eccesso di ossigeno, vengono attivati ​​i meccanismi di difesa: i bronchi vengono ristretti, le arterie del cervello, del cuore, dei polmoni, ecc sono spasmed, soggettivamente, questo si traduce in aumento della pressione sanguigna, difficoltà di respirazione, vertigini, mal di testa, spasmi dell'intestino e altri sintomi spiacevoli.

Sono completamente in disaccordo con ciò che viene detto in questa citazione, ma posso commentare ciò che è stato detto solo alla fine di questo capitolo, quando i lettori sono più preparati sulla questione della respirazione, e ora continuerò a parlare di ossigeno.

Una volta non c'era affatto ossigeno nell'atmosfera terrestre (l'atmosfera primaria consisteva di vapore acqueo, anidride carbonica e monossido di carbonio, ammoniaca, azoto e idrogeno solforato) ei primi organismi viventi estraevano l'energia necessaria senza ossigeno, dividendo solo parzialmente il glucosio con la successiva formazione di due molecole acido piruvico. Quest'ultimo, in assenza di ossigeno, si trasformò in acido lattico. In questo modo, l'energia immagazzinata nel glucosio è stata rilasciata senza coinvolgere l'ossigeno: questa è la respirazione anaerobica.

In termini di fornitura di energia cellulare, la respirazione anaerobica è un processo estremamente inefficiente, poiché gran parte dell'energia che potrebbe essere estratta con ossidazione completa del glucosio è ancora non reclamata.

Durante il processo di fotosintesi, l'ossigeno ha iniziato a essere emesso come sottoprodotto e gradualmente ha cominciato ad accumularsi nell'atmosfera, l'uso di esso da parte di organismi viventi durante la respirazione aerobica ha permesso loro di estrarre più energia dai nutrienti. Da questo momento è iniziata una specie di esplosione nello sviluppo della vita sulla Terra.

Ora è chiaro per noi che il modo anaerobico di estrarre energia è sorto nelle primissime fasi dello sviluppo della vita, quando non c'era affatto ossigeno nell'atmosfera terrestre. Quando l'ossigeno è apparso nell'atmosfera, gli organismi viventi non hanno rallentato l'uso, dal momento che era ora possibile nel processo del metabolismo estrarre energia biologicamente utile 18 volte maggiore dai carboidrati rispetto alla respirazione anaerobica. La resa totale di ATP (adenosina trifosfato, che svolge il ruolo di un chip di contrattazione nelle reazioni del metabolismo energetico in tutti gli esseri viventi) con la respirazione aerobica è di 36 molecole invece di due nella respirazione anaerobica.

Tuttavia, ciò che è particolarmente notevole, un tale aumento nell'estrazione di energia avviene non semplicemente sostituendo le reazioni anaerobiche con quelle aerobiche, ma associando le reazioni aerobiche a quelle anaerobiche già esistenti. Quindi, l'evoluzione non ha abbandonato la sua scoperta originale: la respirazione anaerobica. E ci incontreremo più di una volta con questo metodo per estrarre energia dagli esseri viventi.

Ho anche dovuto leggere che una persona non ha bisogno di ossigeno, cioè l'ossigeno che respiriamo (UFO Journal, 1997, No. 4, T. Baranova "Abbiamo bisogno di aria per respirare?") Che una persona possa respirare endogenamente, cioè ottenendo l'ossigeno non dall'atmosfera, ma dall'interno di se stesso, possibilmente in decomposizione dell'acqua nei suoi costituenti. Il suddetto articolo fa addirittura supporre che forse abbiamo una proprietà biologica da fare senza aria, ma la perdiamo, a malapena nati.

Mi sembra che tutto questo sia solo una bellissima fantasia. Dopotutto, se abbiamo i polmoni, allora dobbiamo respirare con i polmoni: l'evoluzione non potrebbe lasciarci questo organo solo nel caso in cui non potremmo improvvisamente respirare endogenamente per qualche motivo. No, certo. Gli organismi viventi sono adattati economicamente e razionalmente intorno a noi, e il nostro respiro è adattato all'assunzione di ossigeno dalla miscela di gas dell'atmosfera. Ma anche in questo modo, andando avanti, dico, non siamo sempre in grado di fornire il nostro corpo con ossigeno al massimo.

COSA SERVE IL GAS CARBON PER L'ORGANISMO?

Passiamo ora dall'ossigeno al biossido di carbonio. Cosa è successo al biossido di carbonio nell'atmosfera terrestre quando le piante hanno iniziato a utilizzarlo attivamente come principale fonte di carbonio? La sua concentrazione, che ha raggiunto una piccola percentuale, è gradualmente diminuita fino a raggiungere il livello insignificante - 0,03%.

Apparentemente, in tempi molto lunghi, gli organismi viventi hanno respirato una miscela d'aria contenente una quantità significativa di anidride carbonica. E quando l'anidride carbonica gradualmente scomparve dall'atmosfera terrestre e questa circostanza poteva cambiare alcuni dei parametri essenziali dell'ambiente interno degli organismi viventi, quest'ultima, per sopravvivere in nuove condizioni, doveva lasciare il livello di anidride carbonica già a loro familiare, o cercare di adattarsi alle nuove condizioni.

La natura, come nel caso della respirazione anaerobica, non ha abbandonato i parametri originali dell'ambiente interno creato da organismi viventi. Apparentemente, solo per questa ragione, un'alta concentrazione di anidride carbonica viene mantenuta negli alveoli dei polmoni e degli umani e in molti animali. Come se il ricordo dell'atmosfera gassosa dell'atmosfera terrestre del lontano passato.

Naturalmente, non si dovrebbe pensare che l'uomo stesso abbia vissuto in un'atmosfera con un'alta concentrazione di anidride carbonica. Gli attuali omosapidi si sono formati solo 100.000 anni fa, e le prime creature umanoidi si sono ramificate da altri primati non prima di quattro milioni di anni fa - questo è confermato da numerosi dati paleontologici (Sherwood L. Washburn "The Evolution of Man").

Se l'ambiente gassoso dell'antica atmosfera avesse qualche effetto su una certa ritenzione di anidride carbonica nell'organismo animale è difficile per noi giudicare oggi, ma per qualche ragione la natura ha ancora lasciato questo gas in concentrazioni significative nel corpo delle sue creazioni viventi. Ad esempio, il sangue venoso adatto ai polmoni di quasi tutti i mammiferi contiene circa 550 cm 3 / l CC\u003e 2, e quando il sangue lascia i polmoni, contiene circa 500 cm 3 / l CC\u003e 2. Come puoi vedere, il sangue contiene solo una piccola frazione di anidride carbonica contenuta in esso. E possiamo solo scoprire perché il corpo ha bisogno di rimanere anidride carbonica.

Nel 1911, lo scienziato russo P. M. Albitsky scrisse che il biossido di carbonio prodotto nel corpo dovrebbe essere rimosso, e il corpo normale viene liberato da esso con una perfezione rara. Ma una parte del biossido di carbonio non solo non viene rimosso, ma, al contrario, il corpo lo mantiene come una delle componenti più necessarie dell'ambiente interno del corpo.

E ora sappiamo che nel processo di evoluzione, gli animali superiori e gli umani formano polmoni, e nei polmoni ci sono alveoli, che contengono circa il 6% di anidride carbonica.

Ma perché il corpo ha bisogno di biossido di carbonio intrappolato in esso? Non lo sappiamo ancora. La risposta a questa domanda verrà trovata solo gradualmente. Ma per qualche motivo questo gas è ancora necessario per il nostro corpo - e questo fatto è già indiscutibile per noi. Ma Buteyko crede che il biossido di carbonio sia ancora più necessario per il corpo dell'ossigeno. Secondo Buteyko, una persona che ha imparato a mantenere un'alta concentrazione di anidride carbonica (fino al 6,5%) sola nell'aria alveolare con l'aiuto dell'eliminazione volontaria della respirazione profonda riduce così la probabilità di un numero di malattie in lui.

RAGIONE DEL PROFONDO PROFONDO

Quindi, per non essere ammalati, dovremmo solo aumentare la concentrazione di anidride carbonica nel nostro corpo, pensa l'autore del metodo VLGD. Ma non possiamo sollevarlo facilmente e involontariamente. Per fare questo, abbiamo bisogno di superare il nostro corpo con sforzi volontari, che per qualche ragione respira profondamente. E con la respirazione profonda, perdiamo solo anidride carbonica, ma non la accumuliamo affatto. E se un gran numero di persone respira profondamente, come sottolinea l'autore del metodo VLHD, qual è la ragione della respirazione più profonda? Una persona non respira correttamente solo perché non è allenato nella respirazione corretta?

Lo stesso Buteyko vede la ragione della respirazione profonda principalmente nel fatto che l'utilità di questo tipo di respiro è spesso promossa.

Riesco a malapena a essere d'accordo. Non c'è ancora stato un caso nella nostra vita in cui qualche tipo di propaganda avrebbe avuto il suo effetto. Quanto dicono e scrivono sui pericoli del fumo e dell'alcol, e la situazione non cambia in meglio. E quante buone parole parlano dei benefici della corsa, ma quanti di noi corrono? E ci sono molti esempi del genere.

La nostra attitudine allo stesso respiro è cambiata dopo la propaganda trentennale dello stesso Buteyko? No, anche. Inoltre, molti di coloro che hanno lavorato e respirato secondo il suo metodo, in seguito l'hanno abbandonato. Quindi non è un affare di propaganda.

Buteyko nomina altri fattori che contribuiscono alla respirazione profonda. Si tratta di eccesso di cibo, in particolare di proteine ​​animali e limitazioni della mobilità, nonché mancanza di lavoro fisico e pigrizia. Secondo lui, la respirazione è anche aggravata da varie emozioni - positive e negative, oltre al surriscaldamento, stanze soffocanti, fumo e alcol, sonno prolungato.

Una tale varietà di ragioni che contribuiscono alla respirazione profonda fanno dubitare del metodo VLHD stesso. Non sono molte le malattie attribuite alla respirazione profonda come conseguenza di eccesso di cibo, fumo o abuso di bevande alcoliche? È importante non solo nominare i fattori che contribuiscono alla respirazione profonda, ma anche mostrare il meccanismo della loro connessione con la respirazione profonda. Questo, sfortunatamente, Buteyko no.

Non possiamo ancora rispondere alla domanda - perché le persone respirano profondamente, e non superficialmente. Ma gradualmente troveremo la risposta a questa domanda.

Come respiriamo?

Proviamo a capire questo problema in modo più approfondito. Inspirando l'aria, estraiamo ossigeno nei polmoni, dove viene risucchiato nel flusso sanguigno e trasportato a tutte le parti del corpo. Lì si ossida carboidrati, proteine ​​o grassi. L'energia rilasciata durante l'ossidazione viene utilizzata e il biossido di carbonio risultante viene rimosso dal corpo con aria espirata. Abbiamo conosciuto questa verità per molto tempo, senza attribuire un significato speciale a quella parte di anidride carbonica che era ancora nel corpo durante l'espirazione. Il fatto che il compito principale della respirazione sia di fornire ossigeno all'organismo è sempre stato certo. Non appena aumentiamo il consumo di energia nel corpo, ad esempio durante la corsa, e immediatamente senza alcuno sforzo volontario da parte nostra, segue un aumento dell'intensità dei movimenti respiratori - il corpo ha bisogno di ossigeno in quantità maggiore.

Durante l'attività fisica, il bisogno di ossigeno dell'organismo può aumentare di quasi 25 volte rispetto allo stato di riposo (per gli atleti allenati, il consumo di ossigeno può aumentare da 200 a 5000 ml al minuto - questo è il consumo massimo di ossigeno umano). Anche dopo aver terminato la corsa, continuiamo a respirare profondamente per un po 'di tempo - tutto questo è collegato all'aumento del bisogno di ossigeno dell'organismo ad alto consumo energetico. È difficile dire come salvare e non eliminare l'anidride carbonica dal corpo.

Sappiamo anche che se per qualche motivo la respirazione si interrompe per almeno cinque minuti, anche la vita stessa finisce. Non c'è da stupirsi perché gli antichi greci dissero: "Mentre respiro, spero".

Come potete vedere, la nostra vita è sostenuta dal continuo e controllato dal corpo dall'ossidazione delle sostanze organiche da parte dell'ossigeno. Quindi il corpo riceve l'energia di cui ha bisogno.

Poche persone sanno quanto pesa l'aria che respiriamo. Una persona sana fa circa 20.000 respiri in 24 ore, passando 15 chilogrammi di aria attraverso i polmoni. Per confronto: in media, abbiamo bisogno di 1,5 kg di cibo e 2 litri di acqua al giorno. Una persona può vivere 5 settimane senza cibo, 5 giorni senza acqua, ma solo 5 minuti senza aria. È noto che un francese ha trascorso 6 minuti e 24 secondi sott'acqua senza muoversi. I suoi predecessori - i campioni non potevano resistere sott'acqua per più di 4 minuti e 40 secondi.

E qual è il ruolo del biossido di carbonio nel corpo, che è ottenuto come risultato della combustione di un certo carburante e, in realtà, dovrebbe essere espulso dal corpo come gas di scarico di un motore di un'auto?

Potrei rispondere immediatamente alla domanda di cui sopra, ma penso che questa risposta non sarà così convincente per i lettori. E quindi proveremo insieme ai lettori e avvicineremo gradualmente la risposta ad esso. E prima considera come il controllo della respirazione nel corpo.

Il controllo della respirazione nel corpo è il centro respiratorio. Fornisce non solo l'alternanza ritmica di inspirazione ed espirazione, ma modifica anche la frequenza e la profondità dei movimenti respiratori, adattando così la ventilazione polmonare ai bisogni immediati del corpo. L'accumulo di anidride carbonica nel sangue, così come la mancanza di ossigeno, sono i fattori che eccitano il centro respiratorio e il primo fattore è quasi 20 volte più attivo del secondo. Molti hanno dovuto osservare i subacquei senza attrezzatura subacquea. Di tanto in tanto rilasciano aria dalla bocca. Sembra, per quello che fanno, perché in questo modo si privano delle riserve di ossigeno. Ma si scopre che sono più depressi dal biossido di carbonio accumulato nel sangue che dalla mancanza di ossigeno. E, liberando una porzione di aria dai polmoni, riducono in tal modo la concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Possiamo verificare su noi stessi la reazione del centro respiratorio al respiro che abbiamo brevemente sostenuto. In meno di 30 secondi dopo aver trattenuto il respiro, saremo costretti a riprendere i movimenti respiratori. E ci sembra che la ragione della ripresa della respirazione sia la mancanza di ossigeno nei nostri polmoni, mentre la vera causa è l'accumulo di anidride carbonica nel sangue.

L'alta sensibilità del centro respiratorio alla concentrazione di anidride carbonica nel sangue viene anche presa in considerazione da alcuni nuotatori che vogliono durare più a lungo sott'acqua. Per fare questo, respirano profondamente per un po 'di tempo prima di immergersi nell'acqua e quindi eliminare l'anidride carbonica dai polmoni e dal sangue. Dopo tale iperventilazione, una persona può rimanere sott'acqua più a lungo del solito. Ma questa pratica è molto pericolosa, perché a causa della bassa concentrazione di CO2 non c'è bisogno di respirare, e le riserve di ossigeno nel sangue possono essere completamente esaurite e una persona può perdere conoscenza. Questa situazione ci indica anche che, fondamentalmente, la regolazione della respirazione segue la concentrazione di anidride carbonica nel sangue e, a seconda del contenuto di ossigeno, è meno efficace.

Molto spesso osserviamo un aumento della frequenza e profondità della respirazione con l'aumentare dell'attività fisica, che è direttamente correlata al maggiore bisogno di ossigeno del corpo in questo momento. Ma allo stesso tempo, il fattore principale che influenza la regolazione della respirazione è anche la concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Se confrontiamo come il centro respiratorio reagisce ai cambiamenti nella composizione dell'aria inalata, si scopre che quando il 2,5% di CO2 viene aggiunto all'aria inspirata, la ventilazione dei polmoni quasi raddoppia e se la concentrazione di ossigeno nell'aria inalata si riduce del 2,5%, quindi quasi nessuna modifica nella respirazione non succede. Da ciò è facile concludere che tutto è abbastanza bene con l'ossigeno nel nostro corpo e quindi non reagisce molto attivamente ai cambiamenti nella sua concentrazione nell'aria atmosferica, ma il centro respiratorio reagisce immediatamente alla concentrazione di anidride carbonica nel sangue e nell'aria atmosferica, e quindi, il nostro corpo non ha bisogno di questo gas. Ma le conclusioni affrettate non sono sempre vere. E riguardo al biossido di carbonio, Buteyko ha tratto la conclusione opposta che questo organismo ha bisogno di questo gas molto, che è ancora più importante per l'organismo che l'ossigeno. E ha iniziato a insegnarci come mantenere questo gas nel corpo. E questo può essere fatto solo da lunghi allenamenti, quando riesci a trattenere il respiro per 1-2 minuti. Il metodo VLHD si basa su questo: gradualmente abituare il corpo ad una maggiore concentrazione di anidride carbonica nel sangue, o meglio, ridurre gradualmente la sensibilità del centro respiratorio alla concentrazione di anidride carbonica nel sangue.

Pertanto, la respirazione superficiale può aumentare il contenuto di anidride carbonica nel sangue, che porta in qualche misura al miglioramento del corpo. E questo fatto, a quanto pare, dà motivo all'autore del metodo VLHD di concludere che il biossido di carbonio è più importante per il corpo dell'ossigeno. Così è o non è vero - è difficile giudicare questa persona non preparata, e quindi continueremo la nostra piccola ricerca sul ruolo del biossido di carbonio nel corpo.

Come accennato in precedenza, per il centro respiratorio, la concentrazione di anidride carbonica nel sangue è particolarmente importante. Ma l'eccitazione del centro respiratorio non causa diossido di carbonio in sé, ed è di fondamentale importanza per noi sapere, ma l'aumento della concentrazione di ioni idrogeno nelle cellule del centro respiratorio causato da esso, cioè quando questo acido si dissocia in una certa misura in ioni idrogeno e ioni HCO3.

Il rafforzamento dei movimenti respiratori è anche osservato quando iniettato nelle arterie che alimentano il cervello, non solo l'acido carbonico, ma anche altri acidi, ad esempio l'acido lattico. La risultante iperventilazione dei polmoni favorisce l'escrezione di una parte del biossido di carbonio contenuto nel sangue e quindi riduce la concentrazione di ioni idrogeno in esso. E ancora ci sembra che il corpo non abbia bisogno di ioni di idrogeno o di acido carbonico, che li genera. Ma saremo pazienti e non ci affretteremo a conclusioni.

Il centro respiratorio sembra avere una certa sensibilità per l'anione HCO3. Con l'introduzione del bicarbonato di sodio nel sangue, che si dissocia nel sangue negli ioni Ma + e HCO3, si verifica un aumento della respirazione. Il ruolo dell'HCO3 nel sangue sarà discusso di seguito, ma anche ora si può sospettare che questo anione possa anche essere la causa della respirazione profonda in molte persone.

Come potete vedere, non è facile rispondere alla domanda - qual è la ragione della respirazione profonda e la domanda - quale ruolo gioca l'anidride carbonica nel corpo? Pertanto, per brevità della presentazione successiva, condurremo il nostro studio nel modo seguente solo in un modo - lungo la strada per identificare il ruolo del biossido di carbonio nell'acidificazione del sangue.

ACIDO DI CARBONE E REAZIONE DEL SANGUE

Una volta disciolto in acqua, il biossido di carbonio interagisce solo parzialmente con esso per formare acido carbonico (circa 1%). Determinare separatamente il contenuto di monossido di carbonio e acido carbonico in acqua è abbastanza difficile, e quindi la concentrazione totale di questi componenti è presa come la concentrazione di acido carbonico libero. E poiché solo una piccola quantità di anidride carbonica disciolta nell'acqua forma acido carbonico, il calcolo del contenuto di acido carbonico libero si basa sul biossido di carbonio CO2. E la costante di dissociazione dell'acido carbonico può essere definita vera, se prendiamo in considerazione solo gli ioni dell'acido carbonico effettivamente formato e solo il primo stadio della dissociazione. Quindi questa costante sarà uguale a 1,32 * 10 -4. Ma è possibile determinare la costante di dissociazione dell'acido carbonico e a condizione che tutto il biossido di carbonio formi l'acido carbonico, e questa costante è chiamata apparente. È uguale a 4,45 * 10 -7.

Confrontando la costante di dissociazione dell'acido carbonico (vero) con le costanti di dissociazione degli acidi organici riportate di seguito (Tabella 1), vediamo che l'acido carbonico è più forte di succinico, acetico, benzoico e ascorbico ed è solo leggermente inferiore nella forza dell'acido lattico.

Gli acidi in questa tabella sono elencati in ordine ascendente di forza. La forza degli acidi è determinata dalle loro costanti di dissociazione - più forte dell'acido, che ha una costante di dissociazione più alta.

Un'altra forma di acido carbonico in acqua è il bicarbonato formatosi durante la dissociazione dell'acido carbonico nel 1 ° stadio (H2SO3 "-" H + + HCO3), così come la dissociazione dei sali bicarbonati formati come risultato della dissoluzione delle rocce carbonatiche sotto l'azione dell'acido carbonico:

CaCO 3 + CO 2 + H 2 O = Ca + 2 + 2CHO 3 -

Bicarbonati - la forma più comune di acido carbonico in acque naturali a valori medi di pH. Causano l'alcalinità dell'acqua e questo dobbiamo prima ricordarlo.

Un altro acido carbonico può essere contenuto negli ioni carbonato (CO2-2), formato durante la dissociazione dell'acido carbonico entro il 2 ° stadio: NSO3 -<->  H + + CO 2-. Gli ioni di carbonato sono contenuti solo in un mezzo alcalino (a pH\u003e 8,4). Ma in presenza di ioni calcio, il contenuto di CO2-2 è ridotto a causa della bassa solubilità del carbonato di calcio (CaCO3). E in presenza di acido carbonico libero nella soluzione, la solubilità del carbonato di calcio aumenta come conseguenza della formazione di bicarbonati, come menzionato sopra.

Allo stesso tempo, non possono essere presenti tutte le forme di acido carbonico nella soluzione: CO 2 + HCO 3 - e HCO 3 - + CO 3 2 sono i sistemi più probabili e stabili. E quale di questi sistemi prevarrà - dipende solo dalla concentrazione di ioni idrogeno nella soluzione. La concentrazione di ioni idrogeno può essere significativamente influenzata dalla concentrazione di ioni calcio nella soluzione.

Il sistema base di carbonato delle acque naturali è un sistema di ioni di acido carbonico e idrocarbonato. Il pH delle acque naturali dipende dal rapporto di queste forme. Ad esempio, a basso pH (< 4,2) в воде присутствует практически только свободная угольная кислота, а повышение рН (от 4,2 до 8,35) происходит при снижении концентрации свободной угольной кислоты в растворе и одновременном повышении гидрокарбонатов. При рН больше 8,35 в воде практически отсутствует свободная угольная кислота и остаются только гидрокарбонат-ионы. Но зависимость рН от соотношения различных форм угольной кислоты в растворе можно рассматривать и по иному - и как зависимость содержания различных форм угольной кислоты от рН раствора.

L'acido carbonico sotto forma di ioni carbonato viene chiamato legato. Si considera che il mezzo carbonato è costituito da acido carbonico legato e libero, poiché fornisce carbonati (legati) e acido carbonico libero dopo la decomposizione: 2CHO 3 - -\u003e CO 2 + CO 3 2- + H 2 O.

Se in una soluzione acquosa sono presenti simultaneamente acido carbonico e bicarbonati liberi, in equilibrio una quantità definita di ioni bicarbonato corrisponde ad una quantità definita di acido carbonico libero, che è chiamato acido carbonico di equilibrio.

Ca 2 ++ 2НСО 3 -\u003e СО2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.1), quindi (secondo il principio di Le Chatelier) l'equilibrio è spostato a destra, gli ioni bicarbonato vengono distrutti con la formazione di ioni carbonici liberi e ioni carbonatici. Ma un eccesso di ioni di carbonato interagisce facilmente con gli ioni di calcio (Ca 2+) contenuti nella soluzione, con la formazione di carbonato di calcio scarsamente solubile (CaCO3).

Possiamo vedere i risultati di questa disuguaglianza (2.1) sul fondo del Lago Sevan in Armenia - l'acqua che entra in questo lago contiene molti ioni bicarbonato e ioni di calcio, e pertanto si forma costantemente in esso carbonato di calcio insolubile, che si deposita sul fondo.

Se l'acido carbonico libero in una soluzione acquosa è più del necessario per lo stato di equilibrio -

Ca 2 + 2 HCO 3 -< СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.2),

quindi parte dell'acido carbonico libero interagirà con il carbonato di calcio e lo convertirà in bicarbonato di calcio solubile. Questa reazione si verifica costantemente in acque naturali a contatto con terreni contenenti molto calcare.

Nel sangue, che è più del 90% di acqua, l'acido carbonico si comporta esattamente come in qualsiasi soluzione acquosa, e quindi tutte le argomentazioni precedenti sul rapporto tra le varie forme di questo acido sono applicabili al sangue. Per inciso, è anche accettato in fisiologia che tutto il biossido di carbonio disciolto nel sangue esiste in esso sotto forma di acido carbonico e quindi la costante di dissociazione non è vera, ma sembra.

Va notato qui che la quantità totale di anidride carbonica trasportata dal sangue è molto più di quella che si dissolve nel sangue. Approssimativamente il 10% di anidride carbonica viene trasportato sotto forma di carboamoglobina (il suo composto con l'emoglobina), circa il 3% in forma disciolta e la maggior parte di esso sotto forma di bicarbonati. L'acido carbonico formatosi nel sangue quando il biossido di carbonio è dissolto in esso è un acido molto debole, ma in una certa misura ancora acidifica il sangue. A poco a poco, nel processo di evoluzione, il corpo umano si è adattato a una specifica reazione del sangue, che può essere considerata ottimale. Con una tale reazione di sangue, tutti i sistemi corporei dovrebbero funzionare normalmente e l'intero processo del metabolismo in esso dovrebbe procedere normalmente. Ma se per qualche ragione la reazione del sangue non cambia in meglio e il corpo non può ritornare da solo alla reazione ottimale, allora il processo metabolico nel corpo sarà disturbato e molte malattie appariranno, come ci dice l'autore del metodo VLHD. E qui ci viene offerto di prendere l'azione più semplice per correggere una situazione sfavorevole - per detenere il biossido di carbonio nel corpo con sforzi volontari e quindi aumentare la sua concentrazione nel sangue. E quindi aumentando l'acidificazione del sangue. L'organismo stesso non può farlo, poiché il centro respiratorio emette un comando solo al livello superiore di anidride carbonica nel sangue, e in basso tale comando non è fornito, perché nel corso dell'attività vitale dell'organismo questo gas si forma costantemente al suo interno e deve essere scaricato solo in modo tempestivo, ma non accumulare.

Quindi, a poco a poco diventa chiaro per noi che, per qualche motivo, la reazione del sangue nelle persone non cambia in meglio, a causa della quale si presentano tutti i tipi di malattie. E se in questo momento (nel momento in cui abbiamo una o più malattie) riusciamo a trattenere parte del biossido di carbonio nel corpo e quindi a acidificare ulteriormente il sangue, quindi a seguito di questa azione si verifica il recupero. E anche se in questo caso vediamo un legame diretto tra l'aumento della concentrazione di anidride carbonica nell'aria alveolare e il successivo recupero, dobbiamo ancora ammettere che non è l'anidride carbonica stessa che ha un'influenza decisiva su tutte le funzioni vitali del corpo, come ci dice l'autore del metodo Buteyko. Il ruolo cruciale per il normale funzionamento dell'organismo nel suo complesso e tutte le sue cellule separatamente, è giocato dalla concentrazione di ioni idrogeno nel sangue. E la concentrazione di ioni idrogeno nel sangue determina la reazione del sangue. Ma in che modo sarà raggiunta la concentrazione richiesta di ioni idrogeno nel sangue - in effetti non importa. E il biossido di carbonio in questo caso, o meglio, il biossido di carbonio prodotto da questo gas quando viene dissolto nel sangue, può essere nella stessa fila con tutti gli altri acidi, che può anche aumentare la concentrazione di ioni idrogeno nel sangue.

Qui, a quanto pare, dovremmo fare una piccola digressione e ricordare ciò che chiamiamo acido, e quale alcali, e quale valore misuriamo l'acidità o l'alcalinità delle soluzioni. Tutto ciò sembra essere noioso, ma, credetemi, sono interessanti da sapere, e non prenderò l'attenzione del lettore per molto tempo con questi concetti chimici - cercherò di limitarmi alla loro stessa essenza.

Acido possiamo chiamare qualsiasi sostanza in grado di fornire ioni di idrogeno in soluzione. E se beviamo vino aspro, allora potremmo sapere che solo gli ioni di idrogeno gli conferiscono proprietà acide. E gli ioni idrogeno danno acido al vino, sciolto in esso. E spesso non è così importante per noi sapere che tipo di acidi sono - siamo più interessati a quanto sia aspro il vino, se possa essere bevuto del tutto. Nel vino più acido e una maggiore concentrazione di ioni idrogeno. Pertanto, l'acidità delle soluzioni è caratterizzata dalla concentrazione di ioni idrogeno (H +). Maggiore è la concentrazione di questi ioni - maggiore è l'acidità della soluzione.

La stessa definizione semplice di acidi può essere data agli alcali - queste sono sostanze che possono legare gli ioni di idrogeno presenti nelle soluzioni, con il risultato che aumenta la concentrazione di ioni OH nelle soluzioni. Questi ultimi rendono le soluzioni scivolose al tatto e danno loro un gusto amaro.

Ma per caratterizzare la reazione delle soluzioni, non è il numero assoluto di ioni idrogeno che vengono utilizzati, poiché in questo caso dovremmo affrontare un certo problema: numeri enormi, con cui è difficile lavorare, e alcuni simboli: il pH.

Nel 1909, il chimico danese Sørenson propose un modo molto semplice per valutare la qualità delle soluzioni in base alla concentrazione di ioni idrogeno in esse - con un valore di pH determinato dall'equazione:

pH = - lg

La lettera p è la lettera iniziale della parola danese potentia (grado) e la lettera H è un simbolo di idrogeno.

Poiché in una soluzione neutra a 25 ° C la concentrazione di ioni idrogeno è H + - 1 O -7 mol / l, quindi per una tale soluzione ??? pH-log10 * 10 -7 - (- 7) -7. ???

E quindi, quando diciamo che il pH di una soluzione è 7, capiamo facilmente che si tratta di una soluzione neutra. E se la concentrazione di ioni idrogeno in una soluzione aumenta, ad esempio, ad un valore di 1,0 * 10 -4 mol / l, allora il pH di tale soluzione sarà 4. Questa è una soluzione acida. E se la concentrazione di ioni di idrogeno diminuisce rispetto ad una soluzione neutra ad un valore di, ad esempio, 1,0 * 10 -9 mol / l, allora il pH di tale soluzione sarà 9. Questa è una soluzione alcalina, è dominata dagli ioni OH.

Come si può vedere, il valore del pH è molto semplice da usare: nelle soluzioni acide il pH è inferiore a 7 (pH< 7), а в щелочных растворах рН больше 7 (рН > 7).

Dirò nuovamente che il valore del pH non è la concentrazione di ioni idrogeno, ma solo un certo simbolo, che viene comunemente chiamato un indicatore dell'idrogeno.

L'indicatore dell'idrogeno ci fornisce le caratteristiche della soluzione (soluzione acida, neutra o alcalina) e ci fornisce anche una conveniente scala di acidità o alcalinità delle soluzioni. Ma per pH, possiamo determinare la vera concentrazione di ioni idrogeno in soluzione.

La concentrazione di ioni H + e OH - in soluzioni è correlata: quando la concentrazione di ioni di idrogeno aumenta, la concentrazione di ioni idrossido diminuisce. In una soluzione acida, la concentrazione di ioni idrogeno è sempre maggiore della concentrazione di ioni OH. In una soluzione alcalina, ad esempio, in una soluzione di NaOH, al contrario, la concentrazione di ioni OH è superiore alla concentrazione di ioni H +.

In futuro, non saremo interessati alla vera concentrazione di ioni idrogeno nel sangue, ma nel pH del sangue (reazione del sangue). E dalla reazione del sangue, possiamo sempre giudicare sia la concentrazione di ioni idrogeno che il loro rapporto con gli ioni OH.

PERCHÉ ABBIAMO BISOGNO DI IDROGENI?

Già nel 1909, Sørenson fu il primo a sottolineare l'eccezionale influenza degli ioni idrogeno sulle reazioni biologiche. Egli, come già sappiamo, fu il primo a suggerire di stimare l'acidità delle soluzioni non dalla concentrazione effettiva degli ioni idrogeno nella soluzione, ma dal valore del pH. Quindi continueremo a farlo.

E ora diamo uno sguardo più da vicino agli ioni di idrogeno che sono nel nostro corpo.

Il nostro corpo è composto da molte cellule. Una cellula è l'unità più elementare in grado di supportare la vita, ma allo stesso tempo è un oggetto molto complesso. Una cellula è un microcosmo separato con confini chiari, all'interno del quale vi è un'attività chimica continua e un flusso continuo di energia. La cellula ha una membrana esterna, la cui funzione principale è quella di regolare lo scambio di varie sostanze tra la cellula e l'ambiente esterno.

All'interno, la cellula è anche divisa in compartimenti individuali (scomparti) usando le membrane. E ciò che, soprattutto, per noi al momento, questi compartimenti sono interessanti, è la diversa concentrazione di ioni idrogeno in ciascuno di essi. Cioè, in ogni compartimento non viene mantenuto solo un mezzo acido, ma anche con valori di pH diversi, a volte inferiori a 4 unità. Ma in generale, la membrana esterna o la cellula nel suo insieme portano una carica elettrica positiva. E al fine di creare concentrazioni così elevate di ioni di idrogeno nei compartimenti, ogni membrana contiene meccanismi per il trasferimento attivo degli ioni idrogeno dall'ambiente extracellulare a questi compartimenti, che sono chiamati pompe protoniche. Ricordo qui che gli ioni idrogeno sono protoni nella loro forma pura. E affinché le pompe protoniche pompino ioni idrogeno, sono necessari almeno gli ioni stessi o, più semplicemente, è necessario un mezzo extracellulare acidificato, e solo il sangue acidificato può creare un tale ambiente. Quindi siamo arrivati ​​indirettamente alla conclusione che il sangue deve necessariamente contenere una concentrazione sufficiente di ioni idrogeno.

Qui, mi sembra, dovrebbe essere mostrato più visibilmente quale concentrazione di ioni idrogeno può essere a diverse reazioni del mezzo, differendo non solo in unità di pH intero, ma anche in centesimi, e anche in quale rapporto gli ioni idrogeno sono con ioni idrossido in diverse reazioni del sangue . Ad esempio, il pH dell'acqua potabile può essere uguale a 6 e 8 unità. Cosa possono dirci questi numeri? Prima di tutto, va detto che nessuno di noi è mai stato interessato a queste cifre. Ma in generale, dicono che la prima acqua è acida, e la seconda è alcalina. E la maggior parte di noi sceglierà l'acqua alcalina, perché sembrerà più gradevole al gusto, ma se questa scelta sarà corretta dal punto di vista del non gusto, ma della salute - dobbiamo ancora capirlo.

E in che modo la concentrazione di ioni, idrogeno, varia con una reazione del mezzo da 6 a 8? Risulta che a pH 6 la concentrazione di ioni idrogeno è 100 volte superiore a pH 8. Ma la concentrazione di ioni idrogeno ci dice ancora un po ', perché insieme agli ioni di idrogeno nelle soluzioni ci sono necessariamente ioni idrossido (OH -). E una diminuzione della concentrazione di ioni idrogeno porta immediatamente ad un aumento della concentrazione di ioni idrossido e viceversa. Pertanto, il rapporto H + / OH sarà più informativo per noi a diversi valori di pH. A pH 6, c'è solo un ione idrossido per 100 ioni idrogeno e a pH 8 vi sono 100 ioni idrossido per ione idrogeno. Come si vede, anche con una reazione alcalina (pH 8), ci sono ancora ioni idrogeno in esso, ma ognuno di essi si trova in una foresta densa costituita da OH -. È facile per una pompa protonica trovare e trasferire il numero richiesto di protoni nella cellula con un tale rapporto di ioni idrogeno e ioni idrossido? Una simile ricerca può essere paragonata solo alla ricerca di un ago in un pagliaio. Ed è proprio con una tale reazione di sangue (alcalosi) che molte malattie ci attendono.

Prendi in considerazione altre relazioni tra H + e OH - con le reazioni del sangue più probabili. Così, nel libro di testo sulla fisiologia umana per le istituzioni mediche è scritto che il sangue ha una reazione debolmente alcalina: il pH del sangue arterioso è 7,4, e il pH del sangue venoso, a causa del suo elevato contenuto di anidride carbonica, è 7,35. Presta attenzione all'ultima cifra e confrontala con la precedente. La reazione del sangue venoso è solo 0,05 unità in meno rispetto all'arteria, e infatti trasporta tutto il biossido di carbonio che viene continuamente rilasciato nel nostro corpo e viene emesso attraverso i polmoni nell'atmosfera. La reazione del sangue venoso ci dice solo sulle possibilità insignificanti della respirazione superficiale (ritardando una certa quantità di anidride carbonica nel corpo) per l'acidificazione del sangue. E se per qualche ragione abbiamo un'alta alcalinità del sangue, allora è improbabile che saremo in grado di correggere questa situazione negativa solo cambiando il modello di respirazione.

Quando la reazione ematica a pH 7,4 per uno ione idrogeno rappresenta sei ioni idrossido. E a pH 7,35, ci sono cinque ioni idrossido per ione idrogeno. Sia nell'uno che nell'altro caso, gli ioni OH prevalgono nel sangue. Se in qualche modo riduciamo la reazione del nostro sangue a solo 0,2 (intendo la reazione iniziale del sangue a 7,4), quindi a pH 7,2 non ci saranno sei, ma solo due ioni per ione idrogeno OH -. E se acidifichiamo il nostro sangue ancora di più in modo che la sua reazione, sebbene leggermente, diventi ancora acida, per esempio, pH 6,95 non è lontano dalla reazione neutra del sangue, allora il rapporto tra H + e OH sarà 5/4. Come vediamo, con una tale reazione del sangue, gli ioni idrogeno diventano già padroni della situazione e la loro concentrazione nel sangue aumenta di tre volte rispetto a quella a pH 7,4. Questo è ciò che i cambiamenti apparentemente insignificanti nel pH del nostro sangue danno effettivamente.

Qui ritarderò un po 'l'attenzione dei lettori su quattro diverse reazioni ematiche e mostrerò quantitativamente in che modo il rapporto H + / OH può influire sulla nostra salute. Queste reazioni sono 6.0, 6.8, 7.4 e 8.0.

Se consideriamo che la reazione del sangue con un pH di 7,4 è una reazione normale per il nostro sangue arterioso, allora dovrebbe essere considerata normale e questo rapporto H + / OH quando ci sono sei ioni OH per ione idrogeno.

Ma se questa reazione ematica (pH 7,4), che consideriamo normale, è aumentata solo di 0,6 unità, allora otteniamo alcalosi (pH 8,0). E questa non è solo una condizione dolorosa del corpo, ma anche quasi senza vita. E il rapporto di H + / OH - sembrerà da uno a cento. Cioè, con un tale rapporto tra H + e OH, le pompe protoniche semplicemente non saranno in grado di trovare nel sangue e pompare gli ioni idrogeno all'interno della cellula, sebbene questi ioni saranno nel sangue. E di conseguenza saremo ammalati. E questo è solo con un leggero spostamento della reazione del sangue verso l'aumento del pH.

E ora abbassiamo il pH del sangue (aumentiamo la concentrazione di ioni idrogeno in esso) rispetto alla cosiddetta reazione normale (relativa a pH 7,4) e anche solo di 0,6 unità. Con una tale reazione del sangue (a pH 6,8) arriva il recupero del corpo (per maggiori dettagli su questo nel prossimo capitolo). E il rapporto tra H + e OH - assomiglierà a 5 a 2. Cioè, ci saranno più ioni di idrogeno nel sangue degli ioni OH ", anche se solo leggermente, ma chiedo ai lettori di prestare particolare attenzione a questo, come con un cambiamento uguale ed insignificante la reazione del sangue in una direzione e nell'altra rispetto alla reazione del sangue che abbiamo (in relazione a pH 7,4), si verificano cambiamenti molto grandi nella concentrazione di ioni H + e OH "nel sangue, che colpisce immediatamente sia il nostro benessere che la nostra salute.

Se continuiamo a acidificare il sangue, la sua reazione può scendere a un pH di 6,0. Nella terminologia medica, questa è l'acidosi, cioè il sangue acido. Con una tale reazione del sangue, il rapporto H + / OH è 100 a 1. E se una persona diventa molto malata a pH 8,0, quindi a un pH di 6,0, può verificarsi anche la salute di una persona (per maggiori dettagli, vedere il prossimo capitolo). Uno di questi brevi confronti degli stati della nostra salute in quattro differenti, ma reali per noi, reazioni ematiche, ci dice della grande influenza della concentrazione di ioni idrogeno nel sangue sulla nostra salute.

Mi soffermerò brevemente su altri due fenomeni fisiologici direttamente collegati agli ioni idrogeno.

Il primo riguarda l'energia della cellula. Spesso è possibile leggere che le persone ricevono energia direttamente dallo spazio o dal Sole, che è un prodotto molto utile che ha accumulato l'energia della nostra stella. Dobbiamo supporre che questa sia solo una bellissima fantasia. Sì, l'energia è necessaria per sostenere la vita e viene prodotta nel corpo a causa dell'ossidazione di grassi, proteine ​​e carboidrati da parte dell'ossigeno. Sia la nostra salute che la nostra longevità dipendono dal fornire energia al nostro corpo. Affinché possiamo rimanere sani e vitali a qualsiasi età, dobbiamo prima di tutto assicurare che il nostro corpo sia pienamente energizzato. Ma fornire energia al corpo non significa affatto riempirlo di grassi e carboidrati e, avendo trasferito matematicamente tutto questo in kilocalorie, accontentarsi di ciò che è stato raggiunto. Il nostro corpo è costituito da una moltitudine di cellule e solo la vita sana di ogni cellula può garantire la nostra piena salute. Tutto il lavoro svolto nelle cellule - chimico, meccanico, elettrico e osmotico - viene eseguito con il consumo di energia. Quindi, per ottenere l'energia necessaria per il corpo, si deve ancora essere in grado di bruciare il carburante immagazzinato in esso. Cioè, dobbiamo anche consegnare nel corpo sufficiente per questa quantità di ossigeno. Sembrerebbe che ciò che è più semplice, non è necessario acquistare nulla, e prendere dall'aria quanto questo ossigeno è necessario e senza problemi. Ma si scopre, i problemi qui sono ancora più grandi che con il cibo. Una persona sperimenta la fame di ossigeno (ipossia) quasi tutta la sua vita. Una volta ho ascoltato una lezione su questo argomento (sull'ipossia) e il docente ha concluso che, poiché non possiamo fare nulla per superare l'ipossia, abbiamo bisogno di adattare gradualmente il nostro corpo a questo stato. Non è stato solo detto come rendere ogni cellula usare meno energia del necessario. Ma siamo ben consapevoli di qualcos'altro - con una mancanza di ossigeno, la cellula potrebbe non morire, ma in nessun caso condividerà, e questo è un percorso diretto verso le nostre malattie (vedi capitolo 15) e all'invecchiamento precoce.

Perché sperimentiamo la fame di ossigeno? Ci sono molte ragioni per questo e puoi conoscerle nella letteratura medica speciale. Dividerei tutte queste ragioni in due gruppi. Il primo dovrebbe includere quelli che impediscono la saturazione del sangue con l'ossigeno. Il più famoso di questi è la riduzione della pressione parziale di ossigeno nell'aria inalata. Questo può accadere non solo durante la risalita in montagna, ma in alcuni casi per persone particolarmente sensibili e in luoghi bassi con un forte calo della pressione barometrica. Ma al momento non siamo interessati a questo gruppo di cause, ma in un altro, in cui il sangue è sufficientemente saturo di ossigeno, ma tuttavia gli organi individuali o l'organismo nel suo complesso sperimentano la fame di ossigeno. Molto spesso, i singoli organi soffrono di fame per l'aterosclerosi dei vasi che li riforniscono di sangue. L'aterosclerosi è dedicata a un capitolo speciale (n. 10), e quindi presteremo attenzione solo alla carenza di ossigeno dell'intero organismo, non aggravata dall'aterosclerosi, con normale saturazione di ossigeno nel sangue.

VERIGO BORER EFFECT

La base per lo sviluppo del problema dell'ipossia fu gettata dallo scienziato fisiologico russo I. M. Sechenov da lavori fondamentali sulla fisiologia della respirazione e sulla funzione di scambio gassoso del sangue. Di grande importanza sono gli studi del fisiologo russo B. F. Verigo sulla fisiologia dello scambio gassoso nei polmoni e nei tessuti. Basato sulle idee di I. M. Sechenov sulle complesse forme di interazione tra anidride carbonica e ossigeno nel sangue (Verigo ha lavorato nei laboratori di I. M. Sechenov, I. R. Tarkhanov e I. Mechnikov), per la prima volta ha stabilito la dipendenza del grado di dissociazione dell'ossiemoglobina su pressione parziale di anidride carbonica nel sangue.

Con una diminuzione della pressione parziale dell'anidride carbonica nell'aria alveolare e nel sangue, aumenta l'affinità dell'ossigeno per l'emoglobina, il che rende difficile il passaggio dell'ossigeno dai capillari al tessuto. Questo fenomeno è oggi noto come effetto Verigo-Bor. Questo effetto fu scoperto indipendentemente l'uno dall'altro da Verigo (1898) e dal fisiologo danese C. Bohr (1904).

Qui voglio brevemente attirare l'attenzione dei lettori su come l'emoglobina nel sangue lega l'ossigeno atmosferico e come lo trasmette ai tessuti corporei. Con una grande pressione parziale di ossigeno, l'emoglobina (Hb) si combina con l'ossigeno, formando l'ossiemoglobina (Hb2) e con una bassa pressione parziale di ossigeno, l'emoglobina rilascia l'ossigeno precedentemente collegato. Questa intera catena può essere scritta come reazione chimica reversibile:

HB + O 2<->  Nyo 2

Con ogni pressione parziale di ossigeno, c'è una certa proporzione tra l'emoglobina e l'ossiemoglobina. Se tracciamo la quantità di ossiemoglobina rispetto alla pressione parziale dell'ossigeno, otteniamo una curva di dissociazione dell'ossigeno che mostrerà come questa reazione dipende dalla pressione parziale dell'ossigeno. Più in dettaglio sulla pressione più parziale è descritta più avanti in questo capitolo.

Ma non solo la pressione parziale dell'ossigeno influenza la curva di dissociazione dell'ossigeno. Anche il pH del sangue ha un effetto significativo, cioè l'effetto stesso di Verigo-Bora, che è stato discusso sopra.

??? - Disegno - ???

Figura 2.2. Curve di dissociazione dell'ossigeno per il sangue di piccione (secondo Lutz et al., 1973).

Curva I ottenuta in condizioni normali per il corpo dell'uccello a pH 7,5;

II - la curva ottenuta in tutte le stesse condizioni, ma con uno spostamento del pH da 7,5 a 7,2.

La Figura 2.2 mostra due curve di dissociazione dell'ossigeno, che sono ottenute per lo stesso sangue e in condizioni normali a pressione parziale, ma a valori diversi di pH del sangue. La prima cosa che voglio attirare l'attenzione dei lettori nell'analisi di Fig. 2.2 - questo è dovuto al fatto che a diversi valori di pH, la completa saturazione di ossigeno nel sangue avviene a una pressione parziale di ossigeno molto più bassa di quella che esiste realmente a livello del mare o semplicemente su un terreno piano.

E questo significa che non dovremmo essere particolarmente preoccupati per il problema di saturare il nostro sangue con l'ossigeno, infatti, abbiamo sempre completa saturazione di ossigeno nel sangue, se solo non viviamo in alta montagna. Ma un altro problema - il rilascio di ossigeno ai tessuti - dovrebbe preoccuparci particolarmente. Molto spesso, il nostro sangue ritorna ai polmoni, senza nemmeno spendere il 50% dell'ossigeno immagazzinato in esso. E in questo caso, l'effetto Verigo-Bor può aiutarci. Ad esempio, con una pressione parziale di ossigeno nel sangue di 40 mm. Hg con un pH di 7,2 (in Fig. 2.2), il sangue può dare il 60% di ossigeno legato e lo stesso sangue con pH 7,5 solo il 30%. È chiaro che il sangue con un pH di 7,2 è più favorevole per l'organismo che con un pH di 7,5.

Il significato fisiologico dell'effetto Verigo-Bor è stato notato da molti ricercatori. E lo scienziato russo P. M. Albitsky, già citato in questo capitolo, ha persino avanzato un'ipotesi (1911), secondo cui la pressione parziale dell'anidride carbonica nel sangue è il più importante regolatore dell'intensità dei processi ossidativi nei tessuti. Da ciò ne consegue facilmente che quando la pressione parziale dell'anidride carbonica nel sangue diminuisce, dovremmo aspettarci un disturbo delle funzioni metaboliche nel corpo e successivi tutti i tipi di malattie.

Come potete vedere, l'autore del metodo VLGD dopo mezzo secolo ha ripetuto l'ipotesi di Albitsky, ma allo stesso tempo ha proposto un metodo per trattenere il biossido di carbonio nel corpo, che Albitsky non ha fatto. Naturalmente, la lisciviazione più intensa di biossido di carbonio dal corpo avviene con la respirazione profonda. Pertanto, Buteyko decise di resistere a tale respirazione volontariamente.

Facciamo molto con sforzi volitivi: e corriamo attraverso il superamento volontario della nostra pigrizia, e l'esercizio fisico, affrontiamo anche l'impatto volitivo su noi stessi e allo stesso modo inzuppiamo l'acqua fredda, e allo stesso modo otteniamo sforzi volontari quindi, non c'è niente di sorprendente nel controllo volontario della tua respirazione. Un'altra cosa: quanto ci dà questo effetto volitivo sulla respirazione? Forse dovresti ancora trovare la causa del respiro più profondo e agire di conseguenza? La spiegazione di Buteyko della causa della respirazione profonda non ci soddisfa, poiché non è provata. Come, ad esempio, associare la carne o il latte a una respirazione profonda? Oppure la pigrizia, il sonno prolungato o l'abitudine all'alcol portano a respirare profondamente? E ciò che nei bambini è considerato la causa della stessa respirazione profonda?

Queste domande non sono inutili solo perché se si conosce la vera causa della respirazione profonda, allora si può agire su di esso e, di conseguenza, la respirazione ritorna normale. E se la ragione di tale respiro ci è sconosciuta, allora non saremo in grado di eliminarla e saremo costretti a ricorrere agli effetti sulla respirazione stessa, che Buteyko ci suggerisce. La sua respirazione profonda è la causa di molte malattie. Ma non possiamo determinare la causa della respirazione più profonda, e quindi, per forza di volontà, estinguiamo la profondità della respirazione. Così è nato il metodo di eliminazione volontaria della respirazione profonda. Non c'è nulla di riprovevole in esso - non così rapidamente riusciamo a trovare la causa di un particolare fenomeno.

E non abbiamo ancora una risposta alla domanda - qual è la causa della respirazione profonda e la domanda - perché sperimentiamo la carenza di ossigeno durante la normale saturazione del sangue con l'ossigeno? La risposta all'ultima domanda è l'effetto Verigo-Bohr, secondo il quale la diminuzione della concentrazione di anidride carbonica nel sangue aumenta l'affinità dell'ossigeno con l'emoglobina, il che complica il trasferimento dell'ossigeno nei tessuti del corpo. Ma una tale risposta non è del tutto precisa, poiché l'affinità dell'emoglobina con l'ossigeno dipende non solo dalla concentrazione di anidride carbonica nel sangue, ma dalla concentrazione di ioni idrogeno in esso. Pertanto, si dovrebbe considerare che solo un'insufficiente acidificazione del sangue può essere la causa dell'ipossia dell'intero organismo con saturazione completa dell'emoglobina con ossigeno.

E se la causa dell'ipossia di tutto il corpo può essere l'alcalinità relativamente alta del sangue, allora anche la carenza di ossigeno sperimentata dal corpo può essere la causa della respirazione profonda. Ma più in dettaglio tutti i dettagli di questo fenomeno saranno discussi un po 'più tardi.

ATF - UNIVERSAL CELL INFIAMMABILE

E ancora torniamo all'energia della cella. Ricordiamo che una cellula è un microcosmo separato con confini chiari, all'interno del quale vi è un'attività chimica continua e un flusso continuo di energia. L'ATP (adenosina trifosfato), che svolge un ruolo molto importante come vettore di energia nei sistemi biologici, partecipa al trasferimento di energia dalle reazioni chimiche energetiche ai processi che si verificano con il consumo di energia (che in realtà costituiscono il lavoro della cellula).

Come si forma il combustibile universale cellulare - il famoso ATP?

La risposta a questa domanda può essere trovata nell'articolo di L. I. Verkhovsky, che, a mio parere, ha un nome simbolico: "Sembra che sia nata la bioprotonica (Chemistry and Life, 1990, No. 10). Reciterò qui molto brevemente solo quella parte di questo articolo dove si tratta di protoni (o li chiamano ioni idrogeno).

È noto che la membrana esterna delle cellule non solo mantiene la differenza nella concentrazione delle singole sostanze all'interno e all'esterno delle cellule, ma supporta anche la differenza nei potenziali elettrici.

La teoria della formazione ATP proposta dal premio Nobel Peter Mitchell afferma che l'ossidazione di grassi e carboidrati da parte degli enzimi della catena respiratoria trasporta cariche elettriche attraverso la membrana, e quindi il gradiente elettrochimico del protone creato dalla membrana viene utilizzato da un altro enzima - ATP-sintetasi, che aggiunge al fattore ADP (disfunzione dell'adenosina). :

ADP + Fn<->  ATP + H 2 O

Questa reazione, ma solo con la freccia che punta da destra a sinistra, è chiamata reazione di fosforilazione, cioè la reazione di trasferimento e aggiunta di un altro gruppo fosfato ad adenosina di-fosfato. L'adenosina difosfato differisce dall'adenosina trifosfato in quanto contiene due gruppi fosfato e tre nell'ATP. L'aggiunta di un altro gruppo fosfato ad ADP consuma energia, che viene immagazzinata nell'ATP. Questo accumulo di energia nell'ATP è ottenuto attraverso la coniugazione della reazione di fosforilazione con le reazioni di ossidazione. Risulta, ed è già fermamente stabilito che il potenziale di membrana (ed è possibile solo se c'è una sufficiente concentrazione di ioni idrogeno nel liquido extracellulare, cioè con una sufficiente acidificazione del sangue - circa N. D.) è un legame tra ossidazione e fosforilazione.

E così una peculiare ipossia delle cellule può anche verificarsi con una pronunciata dissociazione dei processi di ossidazione e fosforilazione nella catena respiratoria. Allo stesso tempo, il consumo di ossigeno da parte delle cellule può persino aumentare, ma un aumento significativo della percentuale di energia dissipata come calore porta ad un deprezzamento energetico della respirazione cellulare. Esiste un relativo fallimento dell'ossidazione biologica, in cui, nonostante l'alta intensità del funzionamento della catena respiratoria, la formazione di ATP non copre i bisogni delle cellule in essi, e questi ultimi sono essenzialmente in uno stato di ipossia.

La reazione di sintesi di cui sopra - l'idrolisi dell'ATP ci dice non solo come si forma l'ATP, ma anche come l'energia viene rilasciata da esso al momento giusto. E questa reazione è controllata sia a sinistra che a destra con l'aiuto di protoni, che sono pompati da pompe protoniche nella cellula o fuori di esso. E l'efficienza di queste pompe e l'approvvigionamento energetico delle cellule dipenderanno ancora dalla concentrazione di ioni idrogeno nel sangue.

SULL'EFFICIENZA DEL METODO VLGD

E ancora torniamo alla presa del respiro secondo il metodo VLHD. Ora possiamo sicuramente dire che il corpo non ha bisogno di anidride carbonica da solo, ma sono necessari ioni di idrogeno generati dal biossido di carbonio o da qualsiasi altro acido. Ma dal momento che il corpo ha costantemente diossido di carbonio, l'acidificazione del sangue viene effettuata principalmente da esso. Questo è il modo più semplice per acidificare il sangue, ma anche il più inefficiente, dal momento che il biossido di carbonio si dissocia debolmente e non sempre è in grado di creare il giusto livello di acidificazione. Questo fatto è riconosciuto anche da Buteyko quando afferma che le forme acute della malattia sono più soggette al suo metodo. Ed è chiaro perché con una leggera acidificazione del sangue con l'aiuto del trattenimento del respiro è possibile rimuovere la gravità della malattia, ma non eliminare la malattia stessa, poiché per il completo recupero non è possibile creare il livello necessario di acidificazione con anidride carbonica trattenuta nel corpo a causa della respirazione superficiale.

Ciò è confermato dalle istituzioni che hanno condotto la verifica dell'efficacia del metodo VLGD.

Così siamo riusciti gradualmente a scoprire la cosa principale che non è il corpo stesso che ha bisogno di anidride carbonica, ma solo l'acidificazione del sangue prodotto da esso, o meglio, sono necessari solo ioni di idrogeno.

Siamo anche vicini a rispondere alla domanda: qual è la ragione della respirazione profonda?

RAGIONE DEL PROFONDO PROFONDO

La causa della respirazione profonda dovrebbe essere considerata la costante mancanza di ossigeno dell'intero organismo - di conseguenza, il centro respiratorio emette un comando per intensificare i movimenti respiratori. La conseguente iperventilazione dei polmoni porta alla lisciviazione di anidride carbonica dal sangue, a seguito della quale la concentrazione di ioni idrogeno nel sangue diminuisce. Una diminuzione della concentrazione di ioni idrogeno nel sangue aumenta l'affinità dell'ossigeno con l'emoglobina e rende quindi difficile il passaggio dell'ossigeno dal sangue al tessuto.

Quindi, il cerchio si chiude: la carenza di ossigeno del corpo porta all'iperventilazione dei polmoni, e quest'ultima porta a uno spostamento della reazione del sangue al lato alcalino, e questa reazione porta a una diminuzione del rilascio di ossigeno dall'emoglobina e il corpo riceve ancora meno ossigeno. E come risultato, continua la respirazione profonda.

Ma il corpo non sa che è necessario solo aumentare l'acidità del sangue e di conseguenza l'emoglobina rilascerà più ossigeno. No, l'organismo è orientato solo all'assunzione di ossigeno dall'aria atmosferica e quindi tiene costantemente il dito sul pulsante dell'ossigeno e continuiamo a respirare profondamente mentre si sperimenta la fame di ossigeno.

E dovremmo essere grati all'autore del metodo VLGD per averci suggerito, con uno sforzo di volontà, di ridurre la profondità della respirazione e quindi combattere l'ipossia in una fase in cui ancora non conoscevamo la causa di questo fenomeno. Ma continuare oggi a credere che nel metodo VLGD molti dei problemi dell'assistenza sanitaria siano stati risolti fondamentalmente - questo è già un delirio.

CAUSA DI ALCALITÀ AUMENTATA DEL SANGUE

Quindi, siamo arrivati ​​alla conclusione che la respirazione profonda è una conseguenza della fame di ossigeno nel corpo. E la carenza di ossigeno è una conseguenza dell'eccessiva alcalinità del sangue. E qual è la causa dell'aumentata alcalinità del sangue? A prima vista, sembra che non ci sia abbastanza anidride carbonica per il livello richiesto di acidificazione del sangue.

Ma sembra solo in questo modo. In realtà, l'immagine di acidificazione del sangue è molto più complicata. L'anidride carbonica nel sangue potrebbe essere sufficiente per l'acidificazione ottimale del sangue, se questo non fosse ostacolato da una capacità molto elevata del sistema tampone sanguigno. Pertanto, abbassando la capacità del sistema tampone ematico, potremmo spostare la reazione del sangue sul lato acido e senza il metodo VLHD, inoltre potremmo mantenere una reazione ematica ottimale e garantire una vita indolore. Ma, forse, la capacità tampone del sangue dipende anche da qualcosa? Proviamo a capirlo.

SISTEMA DI BUFFER DI SANGUE

I sistemi tampone sono chiamati sistemi (o soluzioni) il cui pH non cambia quando viene aggiunta una piccola quantità di acido o alcali. Le soluzioni tampone contengono componenti che si dissociano con la formazione di ioni simili, ma differiscono l'una dall'altra nel grado di dissociazione. Nel nostro caso è debole l'acido carbonico e il suo sale. Nel sangue si forma un sistema tampone carbonatico costituito da H3SO3 e Ca (HCO3). I componenti di questo sistema sono dissociati come segue:

H 2 CO 3<н>  H + HCO 3, Ca (HCO 3) 2 "Ca 2+ + 2 HCO 3

Il bicarbonato di calcio è un forte elettrolita e quindi la dissociazione dell'acido carbonico (un elettrolita debole) sarà soppressa a causa della presenza nel sangue di un gran numero di ioni HCO3 formatisi durante la dissociazione del bicarbonato di calcio. Pertanto, l'acido carbonico presente nel sangue non si dissocerà e non acidificherà il sangue. Inoltre, il bicarbonato di calcio stesso, quando dissociato, dà una reazione alcalina.

Il pH della soluzione tampone non dipende dalla concentrazione dell'acido e del suo sale, ma dal loro rapporto. Pertanto, al fine di aumentare l'acidificazione del sangue, è necessario modificare il rapporto nei componenti del sistema tampone: o cercare di aumentare il contenuto di anidride carbonica nel sangue, che viene fatto tenendo il respiro (ma queste possibilità, come detto sopra, non sono molto grandi), o prendere provvedimenti per ridurre il secondo componente del sangue tampone, cioè, per cercare di abbassare il contenuto di bicarbonato di calcio nel sangue (questo dovrebbe essere inteso come una diminuzione del livello di calcio nel sangue), che è più efficace della ritenzione di acido che influenza l'acidificazione del cr ve e abbastanza fattibile.

REAZIONE OTTIMALE DEL SANGUE

Si deve presumere che il corpo funzioni normalmente solo con una reazione del sangue ottimale. Ma quale tipo di reazione del sangue dovrebbe essere considerata ottimale è che dobbiamo ancora capire, anche se sembra che non ci sia nulla da scoprire qui - il concetto di equilibrio acido-base nel sangue è saldamente radicato in medicina, da cui consegue che il sangue non dovrebbe essere acido o no. alcalino, ma solo neutro. Ma in realtà, questo è ben lungi dall'essere il caso, e il metodo VLHD, che mira a spostare la reazione del sangue dal lato acido, lo conferma. Nella maggior parte delle persone, come è noto, il pH del sangue arterioso è 7,4, e venoso - 7,35. Come puoi vedere, né l'uno né l'altro sangue non sono neutri, ma solo alcalini. Ma nella letteratura medica, lo spietato sfruttamento del termine CSR - l'equilibrio acido-base è ancora in atto, anche se non esiste un tale equilibrio nel corpo. Per amor di giustizia, devo dire che ultimamente hanno iniziato a parlare dell'equilibrio acido-base nel corpo e dello stato acido-base del sangue, che riflette più accuratamente il vero stato del sangue, ma mi sembra che dovremmo solo parlare della reazione del sangue e scoprire quale la stessa reazione potrebbe essere la più favorevole per il nostro corpo. E dovresti semplicemente dimenticarti dell'equilibrio acido-base - non esiste un tale stato di sangue nel corpo umano poiché non esiste alcun meccanismo per raggiungere tale equilibrio, sebbene vi siano meccanismi appropriati nel corpo per mantenere la costanza di una certa quantità di reazione del sangue: questo è il sistema tampone sanguigno ei reni e polmoni Ma sappiamo già che questo valore non è una reazione neutra del sangue, e tanto più non è ottimale.

Nella letteratura medica oggi è impossibile trovare una risposta chiara alla domanda piuttosto difficile - quale dovrebbe essere la reazione ottimale del sangue in una persona? La reazione di sangue, pari a 7.4, in cui è stato detto un po 'più alto, non può essere considerata ottimale. Questa è solo la reazione del sangue prevalente per una serie di motivi. E molte malattie associate a una tale reazione del sangue, è una chiara conferma che questa non è la reazione ottimale del sangue. Mi sembra che circa il 90% di tutti gli sforzi della medicina oggi siano diretti all'eliminazione delle conseguenze negative di una tale reazione avversa del sangue umano.

Ripeto ancora una volta che la domanda sulla reazione ottimale del sangue è una domanda molto difficile. È possibile che le origini della nostra salute siano nella risposta corretta ad essa.

Se apriamo il libro di Paul Bragg "The Miracle of Fasting", che è popolare tra noi, troveremo le seguenti parole: Il nostro sangue deve avere una reazione alcalina e per la maggior parte di noi mostra una reazione acida.

Devo dire subito che nella questione della reazione del sangue che Bragg ha sbagliato (in modo più dettagliato questo è discusso nel prossimo capitolo), la maggior parte delle persone ha sangue alcalino e non acido. Ma succede anche sangue acido. E questo non è che le persone malate abbiano un tale sangue, ma anche più sano delle persone con sangue alcalino. E questi sono per lo più fegati lunghi e vivono in aree con un numero maggiore di fegati lunghi.

Come puoi vedere, non è così semplice rispondere alla domanda: quale tipo di reazione del sangue dovrebbe essere considerata ottimale? Pertanto, cerchiamo di avvicinarci gradualmente e in modo più preparato alla soluzione di questo problema, soprattutto perché per la maggior parte dei lettori questo è un nuovo concetto, che a quanto pare non associano in alcun modo allo stato della loro salute. E poi, se ora viene chiamato il numero della reazione ematica ottimale, allora come usare queste informazioni a un lettore non preparato, perché non siamo in grado di determinare la reazione del sangue ogni giorno. Ma indirettamente, dallo stato del nostro stato di salute e da altri segni, possiamo quasi ogni ora giudicare in quale direzione - acida o alcalina - la reazione del nostro sangue cambia. Cioè, la reazione del sangue non è un concetto astratto, no, è costantemente connessa con lo stato della nostra salute.

O meglio, va detto che lo stato della nostra salute è direttamente correlato alla reazione del nostro sangue.

Ad esempio, quando ci sentiamo male o abbiamo mal di testa, questa è una conseguenza di uno spostamento della reazione del sangue al lato alcalino. È in questi casi che Buteyko consiglia di respirare superficialmente, superficialmente, al fine di immagazzinare il biossido di carbonio nel corpo e quindi acidificare il sangue. Ma una tale azione è solo una mezza misura sulla via della salute reale, e quindi è così importante per noi studiare più in dettaglio tutti i fenomeni che influenzano la reazione del sangue.

Tenendo conto del fatto indiscusso che la natura ha assunto il ruolo principale nell'acidificazione del nostro sangue nell'anidride carbonica, così come il fatto che tutte le leggi della chimica sono ugualmente applicabili al mondo organico e inorganico, nella nostra ricerca di una reazione del sangue ottimale si basa sul fatto che nel sangue il principale sistema di carbonato è costituito da acido carbonico libero e ioni bicarbonato. In questo caso, la disuguaglianza (2.1) ci dirà che il sangue contiene poco acido carbonico libero, ma molti ioni di calcio e ioni bicarbonato. Di conseguenza, l'equilibrio di tale sistema si sposterà verso destra con la distruzione degli ioni bicarbonato e la formazione di ioni carbonici liberi e ioni carbonatici. Quest'ultimo interagirà con gli ioni di calcio, che in abbondanza saranno nel sangue, formando un carbonato di calcio difficilmente solubile, che sarà depositato ora nelle articolazioni, quindi nelle arterie, e ci chiediamo solo perché il sale si deposita ovunque. E se consideriamo che viviamo con un costante eccesso di calcio nel nostro sangue e nella sua reazione alcalina, allora tutte le chiamate per ricostituire il nostro corpo con il calcio si riducono solo a una sempre maggiore deposizione dei suoi sali nel nostro corpo (come, ad esempio, accade nel lago Sevan).

Quando lo scrittore Maxim Gorky morì (a 68 anni), si scoprì che tutti i suoi polmoni erano pieni di sali di calcio. Questa è la calcificazione apparentemente innocua, che si trova in quasi tutti gli adulti con una radiografia dei polmoni.

E quando Lenin morì (all'età di 54 anni), si scoprì che il suo cervello era completamente calcificato.

Tutti i professionisti del settore medico sanno bene che i depositi di sali di calcio nei vasi sanguigni li rendono incredibilmente fragili.

E tutti questi casi di eccessivo accumulo di sali di calcio nel corpo umano si verificano a causa dello stato di non equilibrio dell'acido carbonico libero con ioni bicarbonato secondo la disuguaglianza (2.1), e lo stato di non equilibrio stesso è una conseguenza del maggiore contenuto di ioni calcio nel sangue.

Una buona illustrazione della disuguaglianza (2.1) può essere, a mio parere, la seguente citazione dal libro di Y. Andreev Tre balene della salute:

Per una coincidenza, ho l'opportunità di diagnosticare le persone senza toccarle. Durante il periodo in cui ho dovuto affrontare questo tipo di diagnosi, centinaia e centinaia di persone sono passate attraverso di me. È per questo che ho il coraggio di obiettare categoricamente su alcuni principi della medicina ufficiale e in quale aspetto. Tutti sanno che la malattia numero uno, secondo la medicina, è una malattia oncologica (nelle sue varie varianti), che reclama più vite umane. Le statistiche mediche mostrano che le malattie cardiovascolari sono al secondo posto e le malattie allergiche sono al terzo posto ora, a causa della situazione ambientale nel mondo. Quindi, tutto questo non è così. La malattia numero uno è l'inquinamento totale del corpo umano.

Cosa intendo con questo? Praticamente, nessuno lo vede, si vedono depositi di sale sulle articolazioni anche dei più giovani. Chiunque tu guardi - vasi sclerotici. Quasi chiunque guardi (su un centinaio di persone novantotto) è segnalato da un fegato intasato di ogni genere di spazzatura, sostenuto da calcoli biliari. Praticamente ogni seconda persona diagnosticata dà segnali dai reni. Cioè, quando accetto queste immagini, sento che una persona è sporca dall'interno. Può lavarsi i denti ogni giorno, lavarsi il collo, ma è inquinato dall'interno, e questa sciatura interna del suo corpo diventa sempre più difficile ogni anno. E già più lontano la questione è puramente individuale, chi avrà quali conseguenze da questa sporcizia, chi avrà successo. Uno si ammalerà oncologicamente, l'altro diventerà sclerotico, il terzo soffrirà di allergie, ecc.

In breve, qualcuno che è più debole, quello e gli ammalati. Ripeto: la malattia numero uno dell'umanità è la scissione totale del corpo umano.

Tutto ciò che è menzionato in questa citazione è, a mio parere, il risultato di solo un'alta concentrazione di ioni di calcio nel sangue. Un elevato contenuto di calcio nel sangue ci fornisce una reazione alcalina nel sangue, in cui i sali di calcio diventano meno solubili e facilmente precipitati. Più in dettaglio i depositi di sale nel corpo e la cosiddetta sciabolatura di quest'ultimo è menzionata nei capitoli 3, 5, 10, 12, 13 e 16 di questo libro.

Vediamo cosa ha detto Jarvis sulla deposizione di sali di calcio nel corpo.

Come mostrano le osservazioni, il calcio si dissolve in acido e precipita in un mezzo alcalino. Il sangue contiene 1/4 del fluido extracellulare del corpo. Ha una reazione alcalina debole. In condizioni di ulteriore aumento di alcalinità in eccesso rispetto ai normali precipitati di calcio e si deposita nei tessuti.

Come potete vedere, i depositi di sali di calcio nel corpo sono stati visti per molto tempo.

Voglio anche attirare l'attenzione dei lettori sul fatto che, secondo Jarvis, il sangue ha normalmente una reazione leggermente alcalina. Inoltre, non è mai arrivato alla conclusione che il calcio potrebbe semplicemente essere molto nel sangue. Al contrario, nel suo libro Miele e altri prodotti naturali, troviamo raccomandazioni su come aumentare sia l'assunzione di calcio che l'assorbimento. Ma, come già sappiamo, un alto livello di calcio nel sangue è una conseguenza dell'elevata assunzione di calcio, sia con il cibo che con l'acqua potabile.

Se l'acido carbonico libero è maggiore del necessario per lo stato di equilibrio - Ca 2+ + 2HCO 3 -< СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.2), то часть ее будет взаимодействовать с карбонатом кальция и переводить его в растворимый гидрокарбонат. И в таком случае накопившиеся в нашем организме отложения солей начнут растворяться и постепенно выводиться из него, а наши суставы будут становиться более подвижными.

Quindi, da considerazioni puramente teoriche, abbiamo scoperto la causa dei depositi di calcio in molti dei nostri organi e possibili modi per sbarazzarci di questi depositi.

Continuiamo la ricerca dei valori ottimali di reazione del sangue. Abbiamo già visto che quando il contenuto di acido carbonico libero nel sangue è insignificante, si depositano sali di calcio nel corpo e quando il contenuto di questo acido è elevato, al contrario, i sali di calcio già depositati iniziano a dissolversi. Apparentemente, la seconda situazione è più favorevole per l'organismo, quando ci sarà un sacco di acido carbonico libero nel sangue. Ma al momento siamo interessati al caso in cui l'equilibrio tra acido carbonico libero e idrocarbonati si verifica nel sangue:

Са 2+ + 2НСО 3 - СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.3)

Per questa uguaglianza, vediamo che il rapporto tra CO 2 e HCO 3 - in questo caso sarà 1: 2 (e ad un pH del sangue di 7,4, questo rapporto è 1:20). Secondo la fig. 2.1 questo rapporto tra acido carbonico libero e bicarbonati corrisponderà ad una reazione ematica di 6,9. Questo valore dovrebbe essere considerato la reazione ottimale del sangue.

A proposito, il rapporto di H + / OH - in questo caso sarà 5/3, ea pH 7,4, che è attualmente considerato una reazione ematica completamente normale, il rapporto tra ioni idrogeno e ioni idrossido (H + / OH -) è 5 / 30. E il numero assoluto di ioni idrogeno nella transizione dalla reazione di sangue 7.4 a 6.9 è aumentato tre volte. Pertanto, gli ioni idrogeno diventano sufficienti per il normale funzionamento di tutti i sistemi corporei.

Ora vediamo qual è la connessione tra il basso contenuto di calcio nelle acque naturali delle aree di longevità e il basso livello di calcio nel sangue degli abitanti di queste aree con una reazione del sangue ottimale. Un basso apporto di calcio contribuisce alla creazione di una piccola capacità del sistema tampone, che consente all'anidride carbonica nel corpo di acidificare il sangue al livello ottimale. E, riassumendo ciò che è stato detto nel capitolo precedente, e in questo, possiamo concludere che una reazione ematica ottimale contribuisce alla salute e alla longevità. Con l'aiuto di una simile reazione del sangue, possiamo risolvere completamente il problema di fornire ossigeno a tutto il corpo, cioè risolvere completamente il problema energetico del corpo - e questa sarà la chiave della nostra salute e della nostra longevità.

TRATTAMENTO DEL SANGUE

Per prima cosa voglio dire qualche parola in più sul biossido di carbonio e sulla reazione del sangue ottimale. Apparentemente, è già chiaro a tutti i lettori che il biossido di carbonio che abbiamo nel nostro sangue potrebbe essere abbastanza per mantenere una reazione ottimale in determinate condizioni. Buteyko propone di aumentare la concentrazione di anidride carbonica nel sangue mediante respirazione superficiale, spostando così la reazione del sangue al lato acido. Ma può rivelarsi fatto in un altro modo - riducendo la concentrazione di ioni di calcio nel sangue. Riducendo la concentrazione di ioni di calcio nel sangue, simultaneamente diminuiamo la concentrazione di quegli ioni bicarbonato, che sono prodotti dalla dissociazione del bicarbonato di calcio. Gli ioni bicarbonato, che compaiono con l'ulteriore dissociazione dell'acido carbonico, vengono immediatamente al loro posto. Ma con l'ulteriore dissociazione dell'acido carbonico, aumenterà anche la concentrazione di ioni idrogeno nel sangue, che è ciò di cui abbiamo bisogno.

L'entità della reazione del sangue ottimale ci dice prima di tutto il rapporto più favorevole per il nostro corpo tra gli ioni idrogeno (H +) e gli ioni ossidrile (OH -). Pertanto, per noi, in linea di principio, dovrebbe essere indifferente con l'aiuto di quale acido raggiungeremo la necessaria concentrazione di ioni idrogeno nel sangue - sia carbonico, o acetico, o qualche altro acido. La natura stessa ci ha dotato di acido carbonico e non possiamo in alcun modo escluderlo dall'elenco degli acidi con cui possiamo acidificare il sangue, anche se volessimo farlo. Un'altra cosa è che non sempre questo acido può fornire la necessaria reazione del sangue. E in questo caso, al fine di ottenere una reazione del sangue ottimale, dobbiamo ricorrere a una drastica limitazione dell'assunzione di calcio o ad un'ulteriore acidificazione del sangue con altri acidi. L'acidificazione aggiuntiva con l'acido carbonico è possibile solo tenendo il respiro (metodo VLHD), ma, sfortunatamente, non fornisce il livello necessario di acidificazione.

La validità dell'uso del termine acidificazione del sangue è evidente già dal fatto che nella maggior parte delle persone la reazione del sangue è 7,4, e 6,9 ​​è necessaria. Di conseguenza, dobbiamo aumentare la concentrazione di ioni idrogeno nel sangue, cioè deve acidificare il sangue.

Puoi acidificare il sangue con quasi tutti gli acidi organici, ad eccezione dell'ossalico.

Perché non acidificare con l'acido ossalico?

Perché questo acido, combinato con il calcio, forma ossalato di calcio, che è completamente insolubile in acqua e precipita. L'ossalato di calcio si trova nel corpo sotto forma di minuscoli cristalli che vengono escreti nelle urine. Ma a volte questi cristalli crescono insieme in pietre dure e insolubili che bloccano i dotti che portano dai reni alla vescica. La comparsa di tali calcoli renali provoca un forte dolore e spesso è necessario avere un'operazione per rimuoverli.

Molte piante, ad esempio acetosa, spinaci e rabarbaro, contengono un bel po 'di acido ossalico. Nelle foglie di rabarbaro è così tanto che possono persino essere avvelenati. E nei gambi di rabarbaro è molto più piccolo e gli steli possono essere mangiati senza paura. Ma tali piante con un alto contenuto di acido ossalico, che usiamo non è ancora così spesso e quindi non parlano di loro. E stiamo parlando del fatto che non puoi sempre usare l'acido ossalico per l'acidificazione del sangue.

L'acidificazione aggiuntiva del sangue con tutti i tipi di acidi dovrebbe essere considerata solo come un effetto ausiliario del mantenimento di una reazione del sangue ottimale. L'obiettivo principale dovrebbe essere quello di ridurre il livello di calcio nel sangue.

È inoltre necessaria un'ulteriore acidificazione del sangue nei casi in cui l'uso di determinati prodotti porta ad alcalinizzazione del sangue - questo è discusso in maggior dettaglio nel capitolo 8. Inoltre, l'acidificazione aggiuntiva del sangue in molti casi è l'unico e il metodo più accettabile per migliorare la nostra salute. Questo sarà il prossimo capitolo.

Questo potrebbe mettere fine a questo capitolo, ma mi sembra che in questo caso i lettori non otterranno risposte ad alcune delle domande sollevate in questo capitolo.

PERCHÉ I PRODOTTI DI CARNE E DI LATTE CONTRIBUISCONO AL RESPIRSO PROFONDO?

Sottolineo ancora una volta che la causa della respirazione profonda dovrebbe essere considerata la costante carenza di ossigeno dell'intero organismo. Ciò è facilitato da un alto livello di calcio nel sangue e da una grande capacità tampone di sangue e dall'aumentata alcalinità del sangue associata a tutto questo. E nel sangue alcalino aumenta la connessione dell'emoglobina con l'ossigeno, che alla fine causa la fame di ossigeno a tutte le cellule del corpo, e quest'ultima conduce direttamente alla respirazione profonda.

È stato dimostrato sperimentalmente molto tempo fa che l'abbandono dei prodotti caseari facilita notevolmente lo spostamento della reazione ematica al lato acido. Probabilmente, Buteyko, sulla base di questi dati, suggerisce che i suoi pazienti che usano il suo metodo dovrebbero abbandonare completamente tutti i latticini. Questo esempio sottolinea anche la bassa efficienza della sola respirazione superficiale, senza abbandonare i prodotti caseari, che contengono anche sangue alcalino (per ulteriori informazioni sui prodotti lattiero-caseari, vedere il Capitolo 7).

È stato anche detto in questo capitolo che, secondo Buteyko, carne e pesce contribuiscono alla respirazione profonda. Tutto questo è vero, è un peccato che Buteyko non abbia indicato un meccanismo per la connessione di questi prodotti con la respirazione profonda. Ed è essenzialmente molto semplice, se procediamo dalla posizione in cui il sangue alcalino lega fortemente l'ossigeno all'emoglobina e ciò impedisce la normale fornitura di tutto l'organismo con l'ossigeno, a seguito della quale si verifica una respirazione profonda. Carne e pesce, o semplicemente cibi proteici, alcalinizzano il sangue (per maggiori dettagli, vedi Capitolo 8), e quindi respirare profondamente.

Ma questo non significa che carne e pesce debbano essere abbandonati. Niente del genere Hai solo bisogno di sapere come puoi facilmente superare gli effetti negativi degli alimenti proteici. I residenti di Yakutia, per esempio, non sono gravati da respirazione profonda, e infatti la loro dieta consiste principalmente di pesce e carne, oltre che di grassi. E Yakutia si è classificata quarta nell'ex Unione Sovietica in termini di numero relativo di fegati lunghi e la terza era l'Abkhazia. Ma l'effetto negativo degli alimenti proteici (alcalinizzazione del sangue) in Yakuts è superato dal sangue acido - questa è l'acqua con un basso contenuto di calcio, e la completa assenza di prodotti caseari, e l'acidificazione del sangue da corpi chetonici (si veda a questo proposito nell'ottavo capitolo).

I vegetariani non vivono in Abkhazia, ma grandi amanti del cibo a base di carne, ma l'acqua naturale contiene anche pochissimo calcio, e inoltre gli abkhazi hanno una buona abitudine di lavare la loro carne con vino secco e aspro. E, quindi, l'alcalinizzazione del sangue prodotto dalle proteine ​​alimentari viene eliminata dall'acidificazione di quest'ultimo con gli acidi contenuti nel vino.

E in India c'è un'usanza di mangiare carne con fette di limone. Come vedi, non c'è nulla di nuovo in questo mondo: tutto è stato conosciuto per molto tempo, non solo sistematizzato o non portato a un comune denominatore. E il denominatore è la reazione del sangue ottimale.

PERCHE 'LE ACQUE ALKALI USA SONO NOCIVE

Questo capitolo ha anche parlato della particolare sensibilità del centro respiratorio allo ione bicarbonato (HCO3) - con l'introduzione di bicarbonato di sodio nel sangue, che si dissocia in ioni Ma + e HCO3 - si verifica un aumento della respirazione. Quest'ultimo, ovviamente, non dipende dalla particolare sensibilità del centro respiratorio agli ioni bicarbonato, ma solo perché il bicarbonato di sodio alcalinizza il sangue e il corpo inizia a sperimentare la fame di ossigeno, motivo per cui aumenta la respirazione.

Prestare attenzione alle persone che utilizzano costantemente acque minerali (e questo è nella stragrande maggioranza delle acque minerali alcaline). Quindi, quelle persone che preferiscono usare l'acqua minerale come acqua potabile, di regola, sono sovrappeso e certamente hanno mancanza di respiro. Perché soffrono di mancanza di respiro - dovrebbe essere chiaro a tutti - alcalinizzano il loro sangue con acque minerali e questo peggiora la fornitura del corpo con l'ossigeno. E sono anche pieni perché il loro sangue è alcalino. Maggiori informazioni su questo nel capitolo 8.

Prenda qualsiasi acqua minerale e osservi la sua composizione chimica - ciascuna di queste acque è caratterizzata da un alto contenuto di HCO3 - e questo anione estingue gli ioni idrogeno nel nostro sangue e quindi alcalizza il sangue. Anche per i malati, l'uso della maggior parte delle acque minerali può essere messo in discussione, ma se parliamo di prevenire le malattie e più semplicemente di mantenere la salute, le acque minerali non possono essere utilizzate in alcun modo. Secondo me, possono essere applicati solo su indicazione di un medico e sotto la sua supervisione.

La buona acqua potabile non deve contenere più di 6O mg / l NSO3 - (per maggiori dettagli, vedere il Capitolo 4).

UN UOMO FA FACILMENTE VIVERE IN MONTAGNA?

E in conclusione, considereremo se una persona vive facilmente in montagna in condizioni di bassa pressione atmosferica - ricorda come all'inizio di questo capitolo ho citato l'affermazione di Buteyko che l'abbondanza di ossigeno danneggia anche il corpo, che le persone che vivono al livello del mare si trovano in un ambiente con eccesso ossigeno e quindi si sentono peggio e sono predisposti alle malattie più delle persone che vivono in montagna.

Troviamo anche la stessa posizione negli autori del libro "Le riserve del nostro corpo" di N. Agadzhanyan e A. Katkov:

L'uso sapiente dei fattori del clima montano, ovviamente, può contribuire alla salute, alla continuazione della giovinezza e della vita umana. Un tempo, K.E. Tsiolkovsky sognava che l'umanità avrebbe creato un clima artificiale di montagna a bordo degli aerei, e le persone sarebbero state in grado di vivere sulle montagne da qualsiasi parte dell'universo. Studi recenti assicurano quanto sia ragionevole questa idea.

Non sono riuscito a trovare i risultati di questi ultimi studi (se lo erano affatto) e gli autori del libro sopra non li danno, e quindi posso solo ripetere sul clima di montagna ciò che è già stato detto nel primo capitolo, cioè che non solo non contribuisce alla longevità , ma può anche avere un impatto negativo sulla nostra salute.

Vivere in montagna è prima di tutto vivere ad una certa altezza sul livello del mare. E la principale manifestazione di altezza per il nostro corpo è una diminuzione della pressione barometrica e della pressione parziale associata all'ossigeno. Quello che segue è che scopriremo qui sotto.

La prima spiegazione scientifica dell'effetto negativo dei fattori associati all'altezza appartiene al fisiologo francese P. Beru (1878) e allo scienziato russo I. M. Sechenov (1879). Hanno dimostrato che l'effetto negativo dell'altitudine sul corpo è dovuto principalmente alla mancanza di ossigeno nell'aria che respiriamo, la cui pressione parziale diminuisce man mano che sale in quota in proporzione alla diminuzione della pressione barometrica totale. La mancanza di ossigeno nell'aria inalata porta ad una diminuzione dell'ossigenazione (la combinazione di ossigeno con l'emoglobina nel sangue nei polmoni) e, di conseguenza, porta ad un deterioramento della fornitura di ossigeno agli organi e ai tessuti del corpo. Molte persone conoscono il mal di montagna, che si sviluppa in poche ore (e talvolta anche in pochi giorni) dopo essere salito sulle montagne. Le persone che soffrono di questa malattia lamentano mal di testa, vertigini, nausea, mancanza di respiro e generale debolezza, tutti segni di un brusco spostamento della reazione del sangue al lato alcalino e questa alcalinizzazione del sangue si verifica a causa della ventilazione intensiva dei polmoni.

E come si sentono i residenti permanenti di questi luoghi sulle montagne? E come ti adatti alle condizioni alpine? Ciò sarà discusso di seguito, e ora, mi sembra, è necessario, almeno in termini molto generali, delineare il meccanismo dello scambio di gas nei polmoni. Nei mammiferi e negli esseri umani, lo scambio di gas avviene negli alveoli dei polmoni.

Gli alveoli sono formazioni vescicolari situate sulle pareti dei bronchioli respiratori. Sono molto piccoli - negli umani e\u003e 700 milioni. Gli alveoli sono intrecciati con una rete di capillari in cui circola il sangue. Attraverso le pareti degli alveoli avviene lo scambio di gas: l'area di contatto dei capillari con gli alveoli è di circa 90 metri quadrati. La permeabilità dell'ossigeno attraverso le pareti degli alveoli dipende dal valore della pressione parziale dell'ossigeno. Più alta è la pressione parziale dell'ossigeno negli alveoli, più entra nel sangue. E la pressione parziale dell'ossigeno negli alveoli è direttamente proporzionale alla pressione barometrica totale.

Cosa si intende per pressione parziale dei gas?

La prima legge di Dalton dice: la pressione di una miscela di gas che non interagiscono chimicamente l'uno con l'altro è uguale alla somma delle loro pressioni parziali. Cioè, se misuriamo la pressione atmosferica totale, allora la figura che la esprime è costituita da quelle parti delle pressioni che sono applicate da ciascun gas che fa parte dell'atmosfera. La maggior parte del nostro azoto nella nostra atmosfera è il più grande e il contributo di questo gas alla pressione atmosferica totale. Il contributo dell'ossigeno alla pressione atmosferica totale è molto inferiore al contributo dell'azoto, ma ce ne è anche parecchio nell'atmosfera - il 21%. E se nella nostra atmosfera non ci fosse altro gas che ossigeno, e sarebbe tanto quanto lo è ora, allora la pressione atmosferica totale in termini di grandezza sarebbe uguale solo al contributo alla pressione atmosferica totale attuale che l'ossigeno fa ad oggi. . Pertanto, la pressione parziale dell'ossigeno (o qualsiasi altro gas) nella miscela gassosa dell'atmosfera dovrebbe essere intesa come la pressione che avrebbe se occupasse da sola il volume dell'intera miscela di gas.

A livello del mare, la pressione atmosferica è di 760 mm Hg. Art., E la pressione parziale di ossigeno - 160 mm Hg. Art., Ad un'altitudine di 2000 m, la pressione atmosferica scende a 600 mm Hg. Art., E la pressione parziale di ossigeno fino a 125, e ad un'altitudine di 4000 m - fino a 463 e 97, rispettivamente.

Già la più grande pressione parziale di ossigeno a diverse altitudini, possiamo stimare come diminuirà l'apporto di ossigeno al sangue e come il corpo inizierà a sperimentare la fame di ossigeno. La percentuale di ossigeno nell'atmosfera terrestre a tutte le altitudini (fino a 60 km.) Rimarrà invariata.

Quindi, le persone vivono in montagna molto peggio che al livello del mare. La mancanza di ossigeno rallenta la crescita dei bambini e negli adulti il ​​torace aumenta per intensificare la ventilazione dei polmoni.

Le persone che non sono acclimatate alle condizioni della montagna, quando raggiungono un'altezza di 3000 m, iniziano a sperimentare debolezza fisica, non hanno voglia di muoversi e lavorare, un mal di testa, nausea e attività mentale si stanno deteriorando. E a un'altitudine di 6000 m, la maggior parte delle persone riesce a malapena a sopravvivere. E tutto questo deriva dalla mancanza di ossigeno nel sangue, che è una conseguenza della bassa pressione parziale di ossigeno a questa altitudine - la pressione atmosferica è 380 mm Hg. Art., E la pressione parziale di ossigeno è solo 80.

Una persona in condizioni di alta quota richiede un lungo periodo per acclimatarsi. Ma cosa intendiamo con questo termine?

Ovviamente, nel corpo devono verificarsi alcuni cambiamenti fisiologici, mirati principalmente ad aumentare la fissazione dell'ossigeno dall'atmosfera. E tali cambiamenti avvengono - la concentrazione di erythrocytes nel sangue aumenta a 8 milioni / mm 3 (a una velocità di 4.5 - 5.0), che aumenta la quantità totale di emoglobina nel sangue, e di conseguenza, la quantità totale di ossigeno legato e trasportato nel sangue aumenta la sua pressione relativamente bassa nell'aria alveolare. E tale acclimatazione è cara all'uomo. Vi sono numerosi casi in cui le persone possono sopportare tale acclimatazione solo due volte nelle loro vite e non sono in grado di adattarsi alle condizioni degli altipiani in futuro. Ad esempio, la capitale del Perù, Lima, si trova al livello del mare, e gli indiani Morocoche, molti dei quali hanno parenti a Lima, vivono ad un'altitudine di 4540 metri sul livello del mare. L'infausto segreto per lungo tempo fu la morte dei crescenti attacchi di soffocamento di molti degli Highlander, che scesero per diversi mesi ai loro parenti a Lima, e poi di nuovo scalarono le montagne verso il loro villaggio. Tutto questo è ora spiegato in modo molto semplice. Acclimatandosi ogni volta di nuovo in ipossia, il corpo degli indiani, a costo di una grande tensione dell'apparato genetico, fece riorganizzazioni nelle stesse cellule degli organi di maggior risposta, e le possibilità sia dell'organismo nel suo insieme che delle sue singole cellule non erano infinite. Di conseguenza, gli indiani avevano esaurito l'abilità riducente delle cellule responsabili dell'acclimatazione all'altezza, non producevano abbastanza globuli rossi e quindi si soffocavano in un'atmosfera con una ridotta pressione parziale di ossigeno.

Se la pressione parziale dell'ossigeno nei polmoni dei residenti di Lima era 147 mm Hg. Art., Quindi gli abitanti del villaggio di Morokochi ad un'altitudine di 4540 m, era solo 83 mm Hg. Art.

Come potete vedere, l'acclimatazione alle alte montagne richiede una ristrutturazione significativa del corpo e, quindi, l'atmosfera povera di ossigeno non è confortevole, ma al contrario, condizioni estreme per la vita umana.

Non mi sono sbagliato quando ho scritto: l'atmosfera impoverita di ossigeno. Questo è il modo in cui l'atmosfera di alta quota è più spesso caratterizzata, sebbene in realtà la percentuale di ossigeno a qualsiasi altitudine rimanga invariata, e solo la sua pressione parziale cambia. Ma con questo concetto, siamo ancora poco conosciuti, siamo più consapevoli della percentuale di gas nell'atmosfera. Pertanto, al fine di valutare a quale percentuale di ossigeno nell'atmosfera si vive meglio, vorremmo convertire la pressione parziale dell'ossigeno a diverse altitudini alla percentuale a qualsiasi altitudine e confrontare le condizioni di vita con diverse percentuali di ossigeno nell'atmosfera.

Tutti i confronti sono buoni solo quando il parametro noto viene preso come base per il confronto. Se semplifichiamo un po 'il nostro compito e assumeremo che la maggior parte di noi vive al livello del mare, ea questo livello l'atmosfera contiene il 21% di ossigeno e la sua pressione parziale in questo caso è massima, e in questo caso non abbiamo alcuna difficoltà riguardo respirando e fornendo ossigeno all'organismo, quindi, per valutare come vivremmo con un minore contenuto di ossigeno nell'atmosfera, sarebbe sufficiente per noi trasferire la pressione parziale dell'ossigeno al livello del mare a diverse altitudini, o meglio, per tradurre questa pressione È una percentuale di ossigeno al livello del mare. E poi sarebbe diventato chiaro per noi come al livello del mare potremmo sentire le condizioni delle alte montagne. Ad esempio, se la pressione parziale dell'ossigeno ad un'altitudine di 4540 metri (villaggio di Morokochi) è stata trasferita al livello del mare, ciò significherebbe che il contenuto di ossigeno a questo livello diminuirebbe dal 21% al 10,9%. Ecco perché è detto condizionatamente che l'atmosfera nelle montagne è priva di ossigeno.

Nel libro di N. Agadzhanyan e A. Katkov "Riserve del nostro organismo" troviamo nuovamente la seguente affermazione infondata: L'acclimatazione al clima di alta montagna è uno dei modi efficaci per prevenire l'invecchiamento precoce.

E quella scienza, presumibilmente, ha numerosi fatti che lo confermano. E continuo a sostenere che la scienza non ha tali fatti. Al contrario, tutti i fatti parlano delle difficili condizioni della vita in montagna. E se in alcune montagne troviamo molti fegati lunghi, non è dovuto al clima montano e alle alte montagne in generale, ma solo a causa dell'acqua locale con basso contenuto di calcio. Non possiamo dire che in Yakutia ci sono relativamente molti fegati lunghi solo a causa del freddo pungente. Quindi in montagna - la ridotta pressione parziale dell'ossigeno è un fattore sfavorevole per la vita delle persone.

Cito un'altra citazione dal libro "Riserve del nostro corpo":

Un ostacolo all'insediamento delle aree montane è la perdita temporanea di capacità di generare figli. Ad esempio, il primo spagnolo nacque solo 53 anni dopo il trasferimento dei conquistatori spagnoli nella capitale del Perù, Potossi, situata nelle Ande a 3900 metri di altitudine. Ma il clima di montagna contribuisce alla longevità. È proprio tra gli abitanti delle montagne che i superdolungi, che hanno oltrepassato i confini di 150 anni, si incontrano più spesso.

Inoltre, come esempio degli effetti benefici degli altopiani sul corpo umano, parliamo del villaggio azero di Piirassur, dove Mahmoud Eyvazov visse per 152 anni, cinque dei quali presi in considerazione per longevità nel Capitolo 1.

Chiedo ai lettori di prestare attenzione al fatto che la citazione di cui sopra non fornisce una spiegazione del motivo della perdita temporanea della capacità di generare figli, e questo dovrebbe essere uno dei fattori direttamente collegati agli altopiani. Senza dare alcuna spiegazione per la perdita temporanea della capacità di generare figli negli altopiani, gli autori del libro sopra con incredibile facilità e senza alcun argomento sostengono che queste stesse condizioni dell'alta montagna, che impedivano il parto, possono contribuire alla longevità.

Devo ancora una volta spiegare ai lettori che i miei piani non includono le critiche in quanto tali di nessuno degli autori dei libri sulla salute. Voglio solo scoprire la verità e aiutare i lettori a comprendere l'interpretazione contraddittoria degli stessi fattori da parte di diversi autori. Cerchiamo di chiarire l'essenza della citazione che stiamo discutendo oggi. In questo capitolo, all'inizio era già stato detto che le cellule del nostro corpo possono sopportare vari livelli di fame di ossigeno, ma allo stesso tempo non condivideranno. Maggiori dettagli su questo possono essere trovati nel libro degli scienziati americani C. Swenson e P. Webster "The Cell" (Mir, Moscow, 1980).

Poco sopra, ho scritto che in condizioni di alta montagna i bambini crescono male. E questo fatto è una conseguenza del fatto che la fame di ossigeno crea difficoltà per la divisione cellulare. Sebbene questi bambini crescano in condizioni per loro acclimatate, cioè con una maggiore concentrazione di globuli rossi, sia nel sangue, sia nei loro genitori e nei loro nonni.

E il caso degli spagnoli, che si stabilirono a 3900 m di altitudine e mezzo secolo non erano in grado di avere figli, è anche dovuto al fatto che non potevano a lungo acclimatarsi a condizioni con un contenuto di ossigeno così basso. Si sono anche acclimatati lungo il percorso di aumento del contenuto di globuli rossi nel sangue, ma le condizioni erano molto dure e solo la terza generazione ad essi adattata. Gli spagnoli, quindi, vissero per lungo tempo in condizioni di grave carenza di ossigeno. Come potrebbero le cellule di un embrione umano dividersi in tali condizioni? E questo fatto conferma in modo convincente la conclusione che abbiamo fatto in precedenza che le condizioni dell'alta montagna sono difficili per la vita di una persona. E solo ora i lettori saranno in grado di immaginare quanto sarebbe difficile per loro vivere a livello del mare, a condizione che l'atmosfera a questo livello non contenga il 21% di ossigeno, ma solo il 12,5% (se si converte la pressione parziale dell'ossigeno ad un'altitudine di 3900m in una percentuale al livello del mare). E all'inizio di questo capitolo si diceva che, secondo Buteyko, l'ambiente aereo più favorevole per una persona poteva essere quello in cui sarebbe contenuto circa il 7% di ossigeno. Se usiamo il nostro metodo per convertire la pressione parziale di ossigeno a una certa altezza alla sua percentuale a livello del mare, allora le condizioni di vita in un'atmosfera con il 7% di ossigeno corrisponderanno alle condizioni di vita a un'altitudine di 8500 metri. E questo è quasi l'altezza dell'Everest (8848m). Non dovremmo nemmeno fare una domanda del genere - è possibile vivere all'apice dell'Everest, dal momento che sappiamo già che non è facile per le persone vivere a metà altezza?

Come puoi vedere, le condizioni degli altopiani sono condizioni difficili per la vita umana. E la dichiarazione degli autori del libro "Riserve del nostro organismo" che il clima della montagna contribuisce alla longevità non è supportata da nulla. Anche l'esempio del villaggio azero di Pyrassour non è convincente, poiché non è indicato il vero motivo dell'elevato numero di fegati lunghi. Nel Caucaso, ci sono molti villaggi situati ad un'altitudine di 2200 m, ma non sono notevoli nel numero di fegati lunghi come il villaggio di Pyrassura. Dal primo capitolo sappiamo già che la ragione del gran numero di centenari in questo villaggio è la loro acqua naturale locale, grazie alla quale gli abitanti di questo villaggio diminuiscono la capacità del sistema tampone sanguigno e la reazione di quest'ultimo si sposta sul lato acido, come conseguenza del sangue in grandi quantità dà ossigeno ai tessuti . Ma nel complesso, il clima di alta quota non ha alcun ruolo positivo qui, a meno che qualcuno non dica, ma quale straordinaria purezza di aria ci sia. Non è meno puro nelle steppe e nelle foreste, ma qualcosa che non ho mai visto in questi studi dimostrerebbe una diretta dipendenza della durata della vita di una persona sull'aria super pulita.

Dovevo vivere in molti villaggi del Kazakistan, nelle vicinanze dei quali non esisteva una fabbrica per centinaia di miglia. La pulizia dell'aria era straordinaria, tutti i prodotti erano ecologici, come è bello dire adesso, non avevano idea di fertilizzanti lì, tutto cresceva sulla terra incontaminata (una volta le terre vergini erano cresciute in quelle parti). Tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari hanno dominato il cibo. E qual è il risultato? Tutti erano malati dall'infanzia alla vecchiaia, che si è verificato in 50-60 anni, e molti non vivevano in questi anni. E l'acqua potabile in quei luoghi contiene molto calcio (fino a 150 ml / l), che ho stabilito solo di recente.

Scrivo di aria pulita soprattutto per gli abitanti delle città, che spesso mi dicono che se solo vivessero nel villaggio all'aria aperta e bevessero anche latte fresco, avremmo la salute. Vi assicuro che la questione non è nell'aria, e specialmente non nel latte (il latte è indicato nel settimo capitolo). L'aria pulita è il fattore più insignificante che influenza la nostra salute. Ogni aria che respiriamo nella città contiene abbastanza ossigeno. E le impurità nocive non sono così significative da avere un impatto negativo significativo sulla nostra salute. Non considero le condizioni di produzione in questo caso - questa è una questione completamente diversa. Qualsiasi impianto chimico è, di regola, condizioni dannose per l'ambiente aereo, ma anche lì le persone possono rimanere in salute. Ma quanti villaggi pittoreschi abbiamo, piccole città dove l'ambiente aereo è preservato nella sua forma originale. E le persone si ammalano e si ammalano. E sappiamo già perché si ammalano.

E ancora torniamo in montagna. Il villaggio di Pirassura in Azerbaijan, che è noto per il suo grande numero di centenari, si trova a un'altitudine di 2200m. Questo è due volte inferiore a quello degli indiani di Morococa che vivono nelle Ande. E se abbiamo equiparato le condizioni dell'ossigeno ad un'altitudine di 4500m alle condizioni al livello del mare, quando l'atmosfera conterrebbe solo il 10,9% di ossigeno, allora ad un'altitudine di 2200m queste condizioni equivalgono al 16,4% di ossigeno al livello del mare. È chiaro che è più facile acclimatarsi a queste ultime condizioni rispetto a quelle più montuose. E nelle Ande, dove vivono gli indiani, e nelle montagne del Talysh, dove si trova il villaggio di Pyrassura, la gente beve quasi la stessa acqua con un contenuto di calcio molto basso. Questa acqua crea una reazione acida del sangue, che migliora solo l'apporto di ossigeno dell'organismo. E nel villaggio di Pyrassura, una tale fornitura di ossigeno al corpo si sta ovviamente avvicinando a quella ottimale, perché ci sono un gran numero di persone longeve lì. E a un'altitudine di oltre 4000 metri non ci sono fegati lunghi da nessuna parte - e vedo una spiegazione per questo nella mancanza di ossigeno al corpo.

Questo capitolo ha già detto molte volte che l'acidificazione del sangue contribuisce a un maggiore rilascio di ossigeno dall'emoglobina e quindi migliora la fornitura di ossigeno dell'organismo. Questa conclusione è confermata da un esperimento così interessante. Sappiamo già che B. Verigo stabilì la relazione tra l'affinità dell'emoglobina con l'ossigeno e la pressione parziale dell'anidride carbonica nel sangue (che ora consideriamo come dipendenza dalla reazione del sangue) nel 1898. Ma molto prima, nel 1882. P. Al'bitsky era impegnato nello studio della respirazione sui cani (per la terza volta in questo capitolo, incontriamo il nome di questo fisiologo russo). Ecco cosa scrisse il 17 giugno 1882 in una lettera a sua moglie:

Oggi vivrò - farò respirare il cane al 5% di CO 2. Probabilmente lo farò. Tra una settimana e mezzo, farò di nuovo esperimenti con lei al 5%, entrambe le volte con la persona affamata. Già 7 giorni, come i cani non mangiavano; Ripeterò gli esperimenti del diciassettesimo giorno del ventesimo giorno della fame, quando perdono il 30-35% del peso, il rapporto tra fame e fame di ossigeno è molto interessante e deve essere chiarito. Se Belka prende la seconda esperienza allo stesso modo di Ryzhy, cioè è molto più facile della prima, che ho poco dubbio, metterò l'esperienza sul terzo cane proprio il ventesimo giorno di digiuno, in modo che non vi sia alcun problema di adattamento (con ripetizioni esperimenti).

Dico, ma sono quasi sicuro che l'abitudine non ha nulla a che fare con esso, che l'essenza della questione è nella perdita di peso, nella magrezza, nella povertà dell'organismo da parte delle cellule vitali. Se questo è confermato, sarà una buona pagina del mio lavoro. Il fatto è che ci possono essere molte istruzioni pratiche, molte domande pratiche possono ricevere una formulazione diversa. Ad esempio, qual è il modo migliore per nutrire i pazienti che hanno solo metà di un polmone che respira nella loro interezza - per nutrirli duramente o per mantenere (secondo l'opinione della medicina antica) sul cibo leggero? Non chiediamo, introducendo molte sostanze nutritive al paziente, il cui corpo è in uno stato di fame di ossigeno, guai e fatica inutili per eliminare l'eccesso di queste sostanze. Aumenterà la sua mancanza di respiro, debolezza, ecc. In breve, la domanda è interessante, e sono contento di averlo incontrato.

Nella citazione sopra, infatti, non viene fornita alcuna spiegazione sul perché i cani possano sopportare una tale atmosfera povera di ossigeno durante la fame. Il 5% di ossigeno al livello del mare ha la stessa pressione parziale che nell'atmosfera terrestre ad un'altitudine di 10mila metri. Sebbene Albitsky e dice che il punto cruciale nella perdita di peso, al magrezza e povera vita delle cellule dell'organismo, ma in tal modo può essere spiegato solo dalla riduzione parziale del bisogno del corpo per l'ossigeno durante il digiuno passiva.

È noto che dopo due settimane di digiuno la necessità di ossigeno diminuisce del 40%.. Ma nell'esperienza di Albitz parliamo dell'esaurimento della miscela gassosa con l'ossigeno non del 40%, ma del 75%. E così la capacità di resistenza cani per esempio un basso contenuto di ossigeno si spiega non tanto una riduzione del loro bisogno di ossigeno, ma un cambiamento in alcuni dei parametri dell'ambiente interno del digiuno. Maggiori dettagli sul fame nel prossimo capitolo, ma qui mi noteranno solo che durante il digiuno si verifica l'acidificazione del sangue, e aiuta i cani di sopravvivere in un ambiente molto ossigeno-impoverito gas.

Gli alpinisti hanno da tempo dimostrato che le montagne non sono così importanti dieta (in alta quota il corpo cessa di assorbire qualsiasi cibo, ma più carboidrati semplici), quanto sia necessario intensa l'acidificazione del sangue. Scalatori di cibo in condizioni estreme - solo miele e succo di mirtillo. Le proprietà acide del succo di mirtillo conferiscono principalmente acido citrico in esso contenuto.

La dieta deve essere spedizioni d'alta quota necessariamente comprendono cibi acidi - alleviano non solo mal di montagna, ma anche aumentare l'individiuma soffitto altitudine - così si dice nella rivista Chemistry and Life (№10, 1983), ma il meccanismo di comunicazione tra alimenti acidi e soffitto ad alta quota non è dato, ma ora sappiamo che il sangue è più facile acidificato dà ossigeno alle cellule del corpo, e quindi è più facile da respirare in quota per acidificazione del sangue.

Gli alpinisti hanno più volte riferito che su quelle altezze dove avevano a soffrire duramente per mancanza di ossigeno, hanno visto un uccello volare su di loro. Perché gli uccelli non soffrivano di mancanza di ossigeno? Immediatamente si dovrebbe notare che l'affinità del sangue per l'ossigeno negli uccelli è all'incirca uguale a quella dei mammiferi. Ma l'apparato respiratorio degli uccelli ha un'efficienza leggermente maggiore nel legame dell'ossigeno atmosferico. E, cosa più importante, secondo me, sta nel fatto che tutti i grandi voli di uccelli vengono eseguiti utilizzando i grassi come materie prime energetiche. L'ossidazione dei grassi produce corpi chetonici, che acidificano intensivamente il sangue (vedi capitolo 8). E il sangue acidificato rende più facile l'ossigeno ai tessuti del corpo. Pertanto, gli uccelli e non hanno grandi difficoltà in alta quota.

Quindi gli alpinisti in alta quota non possono fare a meno dell'acidificazione del sangue - questo è quello di cui hanno bisogno il succo di mirtillo.

Anossia può essere sentito non solo in montagna, quando drasticamente ridotto pressione parziale di ossigeno, ma anche a livello del mare. Molte persone, anche a livello del mare, vivono costantemente in condizioni di ipossia. Sono sempre gravati da un sacco di malattie. E la ragione principale per questo stato di queste persone è l'alcalinizzazione significativa del loro sangue. Quindi, queste persone si sentono anche un leggero cambiamento della pressione parziale di ossigeno, che si verifica quando il deterioramento del tempo (più su questo in base alle uno ventitreesimi capitolo).

Ovviamente, per acidificare il sangue, abbiamo bisogno non solo delle alte montagne, ma anche di tutti gli altri livelli in cui viviamo costantemente. Il nostro benessere, il nostro umore, la nostra salute e la nostra longevità dipenderanno sempre da questo. Pertanto, il prossimo capitolo sarà interamente dedicato a vari metodi di sotto acidificazione del sangue.

E ora voglio rispondere ad alcune altre domande che ci sono state rivolte in questo capitolo.

COME DIFFICILE PER FARE LA SCELTA GIUSTA

All'inizio di questo capitolo, ho citato dal libro YA Merzlyakov "Il percorso di longevità" e ha promesso di commentare su di esso fino alla fine del capitolo, quando saremo molto più chiara sul ruolo del biossido di carbonio e ossigeno nel nostro corpo. In questa citazione si dice che il corpo sta cercando di evitare un aumento della quantità di ossigeno, poiché non è necessario un eccesso di corpo, e che, al fine di evitare eccesso di ossigeno nel corpo siano ridotte bronchi arteria spazmatiruya e così via. N.

Ma soggettivamente si esprime resistenza all'ossigeno, come l'autore del libro "La via della longevità" nel sollevare la pressione sanguigna, vertigini, mal di testa ...

Posso brevemente dire che Yu. A. Merzlyakov interpreta erroneamente i fatti ovvi. E costrizione bronchi, e spasmi delle arterie si verifica solo perché a causa della iperventilazione aumenta l'alcalinità del sangue, ma non da un eccesso di ossigeno nel corpo. E la reazione del sangue alcalino soggettivamente si manifesta con vertigini e mal di testa. A causa dell'aumento della pressione sanguigna nel mio libro è dedicato un capitolo a parte (11 °), e qui io sono solo in poche parole posso dire che la pressione del sangue non si alza da un eccesso di ossigeno, ma piuttosto dalla sua mancanza, e, soprattutto, da una mancanza di fornire ossigeno al cervello.

Dopo aver letto questo capitolo, ogni lettore deve essere chiaro che non riusciremo mai a soffrire di un eccesso di ossigeno, al contrario, la maggior parte di esso, noi non abbiamo abbastanza per un motivo o un altro, con il risultato che ci guadagno un sacco di malattie.

E dobbiamo prima rimuovere il biossido di carbonio dal corpo, ma allo stesso tempo lo usiamo per acidificare il sangue. Ma possiamo acidificare il sangue con qualsiasi altro acido. Di conseguenza, senza diminuire il ruolo del biossido di carbonio nel nostro corpo, dobbiamo ancora riconoscere che l'ossigeno è più importante per noi.

Posso immaginare quanto sia difficile per i lettori di scegliere il metodo giusto, non solo di guarigione, ma anche a mantenere la salute elementare esistente leggendo molti libri su questo profilo. Ad esempio, propongo di acidificare il sangue, poiché con il sangue alcalino saremo soggetti a malattie e saremo meno attivi. E proprio l'opposto afferma V.A. Ivanchenko nel suo libro Secrets of Our Cheerfulness (1988). Cito:

Sfortunatamente, la logica dell'uso delle piante per l'affaticamento primaverile è ancora poco sviluppata. In questo senso, dovremmo concentrarci sullo studio del fisiologo estone VM Pauts che nel 1980 nella sua tesi di dottorato di ricerca in modo convincente ha dimostrato la necessità di aumentare il contenuto di verdure, frutta e frutti di bosco in primavera. Secondo essa, la molla con un basso contenuto di prodotti vegetali e animali predominio negli alimenti è uno spostamento dell'equilibrio acido-base in acidificazione lato sangue. Quindi, si scopre che il pH del sangue in primavera, in media, è 7,383, e in autunno - 7,411. Questo è dovuto al fatto che la carne, pesce, latticini formano durante il metabolismo dei metaboliti acidi superiori ai ricchi prodotti minerali vegetali.

Quindi, i prodotti a base di carne acidificano il sangue e contribuiscono all'affaticamento primaverile. Il cibo vegetale alcalizza il sangue e previene la violazione primaverile dei bioritmi.

La prima cosa che voglio dire circa il contenuto di questo passaggio è il fatto che la differenza di pH, che è pari a 0,028, assolutamente nulla dice poco in precedenza in questo capitolo, abbiamo già visto che il sangue venoso (pH 7,35 ) non funziona per azione fisiologica differisce dal sangue arterioso (pH 7,4), e la differenza tra il primo e l'ultimo pH del sangue è 0.05. Il sangue può cambiare qualitativamente solo se il suo pH varia di qualche decimo, non di un centesimo. Ma soprattutto, vorrei sottolineare è il fatto che anche Paul Bragg ha creduto che il nostro sangue dovrebbe essere alcalina, e la maggior parte di noi si manifesta una reazione acida, e che danno acida ... carne e pesce, e frutta e verdura principalmente alcalina. Ma si sbagliava. Per la maggior parte delle persone, il sangue, come già sappiamo, alcaline, e carne e pesce di sangue in realtà alcalinizzata, ma non ce la fanno acide, e frutta e verdura sono acide e non può alkalify sangue. Tutto questo è discusso in dettaglio nel 3 ° e 8 ° capitolo. Bragg, ma tutto questo non poteva sapere, ma come si può pubblicare un libro nel 1988, e ripetere gli errori del Bragg - è difficile da capire.

Ma se mettiamo da parte la parola - che sta dicendo - e guardare l'azione, troviamo che Bragg offre un sacco di mangiare frutta e verdura (60% della dieta totale), e il detto una tesi, e l'autore di "I segreti della nostra vitalità," e ciò significa che raccomandano necessariamente sangue acidificati, come le verdure, frutta e ancora più preferibilmente avere una reazione acida (descritto nel capitolo 8).

E di recente (1997), un libro apparso Maya Gogulan "Dite addio alla malattia", ed è ancora una volta effettuata lo stesso pensiero del sangue alcalino. Cito: Se la reazione alcalina dell'acqua generale nel corpo non viene mantenuta in ogni momento, la normale conservazione della vita dell'organismo è impossibile.

Dirò brevemente qui che Maya Gogulan promuove il sistema sanitario del professore giapponese Nishi nel suo libro. Questo sistema è descritto nel mio libro nel 25 ° capitolo. E il recupero attraverso questo sistema avviene solo a seguito dell'acidificazione del sangue. Quindi cercate di poi unire l'affermazione che se la reazione alcalina ... non è mantenuta in ogni momento, quindi ... la conservazione della vita sarebbe impossibile, con le azioni delle nicchie che sono destinati all'acidificazione del sangue, e solo in seguito a questo e non v'è il recupero del corpo.

SO WE DO BREAT RIGHT?

Voglio completare questo capitolo con una risposta concreta alla domanda posta nel titolo: respiriamo correttamente? Sì, il nostro corpo, senza alcuno sforzo volontario da parte nostra, respira sempre nella modalità ottimale per questo. E se a causa di modalità di respirazione loro scelta, ci sentiamo ancora la mancanza di ossigeno, quindi la colpa solo noi, formando parametri sfavorevoli del suo ambiente interno per lui di cambiare chi non lo è. Tali cambiamenti sono in grado di fare noi stessi per il nostro corpo. E allora non deve imparare a respirare per un nuovo e selezionati dal nostro modo di respirare corpo completamente dotarla di ossigeno e sani.

Le osservazioni di Jarvis sono interessanti a questo proposito - leggiamo da lui: I cani trattati con aceto di mele non soffrono di dispnea durante la caccia.

La dispnea nei cani si verifica durante uno sforzo fisico intenso ed è causata da un insufficiente apporto di ossigeno al corpo. E si manifesta modificando la frequenza e la profondità della respirazione. Ma con l'aiuto dell'acido acetico, è possibile migliorare l'apporto di ossigeno ai cani e, quindi, cambiare la loro modalità di respirazione.

Osservazioni:

oxyhemoglobin- Emoglobina combinata con ossigeno.

A quel tempo, B. F. Verigo lavorava a Odessa all'Università di Novorossiysk.

Ch. Bor  - il padre di Niels Bohr, fisico, creatore della teoria atomica, per la quale è stato insignito del premio Nobel; Niels Bor è il padre di Aage Bohr, anche un fisico, e anche un premio Nobel. Questo è un caso raro di famiglia di talento in molte generazioni.

Termini e definizioni (wiki).

Per controllare l'ipocapnia e l'ipercapnia in medicina, viene utilizzato un kapnograf - un analizzatore per il contenuto di anidride carbonica nell'aria espirata. L'anidride carbonica ha una grande capacità di diffusione, quindi, nell'aria espirata che contiene quasi quanto nel sangue, e il valore della pressione parziale di CO2 alla fine dell'espirazione è un indicatore importante dell'attività vitale del corpo.

L'ipocapnia è una condizione causata da una deficienza di CO2 nel sangue. Il contenuto di anidride carbonica nel sangue è supportato da processi respiratori a un certo livello, la deviazione dalla quale porta a una violazione dell'equilibrio biochimico nei tessuti. L'ipocapnia si manifesta al meglio sotto forma di vertigini e, nel peggiore dei casi, termina con la perdita di coscienza.
   L'ipocapnia si manifesta con respirazione profonda e frequente, che si verifica automaticamente in uno stato di paura, panico o isteria. L'iperventilazione artificiale prima dell'immersione con trattenimento del respiro è la causa più comune di carenza di CO2. L'ipocapnia si manifesta con l'età, quando il contenuto di CO2 nel sangue scende al di sotto del 3,5% del normale 6-6,5%. L'ipocapnia causa un restringimento persistente del lume delle arteriole, causando sintomi di ipertensione, spesso qualificati come essenziali. La ragione del calo di CO2 nel sangue è lo stress, che causa la reazione del centro respiratorio, che non modifica in modo reattivo il rilascio di CO2 da parte dei polmoni, anche dopo la fine del fattore di stress - si verifica un'iperventilazione cronica.
   L'ipodinia è anche importante. Quindi, l'ipocapnia può essere considerata come la causa di un complesso di malattie associate all'ipertono dei vasi sanguigni - EAH e le sue terribili complicanze - infarti di organi e tessuti.

L'ipercapnia è una condizione causata da una quantità eccessiva di CO2 nel sangue; avvelenamento da anidride carbonica. È un caso speciale di ipossia. Quando la concentrazione di CO2 nell'aria è superiore al 5%, l'inalazione causa sintomi che indicano l'avvelenamento del corpo: mal di testa, nausea, frequente respiro superficiale, sudorazione e persino perdita di conoscenza.
   Nonostante la bassa tossicità dell'anidride carbonica stessa, il suo accumulo è accompagnato da una serie di cambiamenti patologici e, di conseguenza, di sintomi. Inoltre, l'ipercapnia è spesso il primo segno di ipoventilazione e ipossiemia imminente.

Iperventilazione: respiro intenso, che supera il bisogno di ossigeno del corpo. La respirazione fornisce lo scambio di gas tra l'ambiente esterno e l'aria alveolare, la cui composizione in condizioni normali varia in un intervallo ristretto. Quando il contenuto iperventilazione ossigeno è leggermente aumentato (40-50% dell'originale), ma con ulteriore iperventilazione (un minuto o più) contenuto di CO2 negli alveoli è molto ridotto, per cui il livello di anidride carbonica nel sangue scende sotto normale (uno stato chiamato ipocapnia). Quando ipocapnia, vasi cerebrali siano ridotte al tessuto non impoverito anidride carbonica, il flusso di sangue al cervello è significativamente ridotta, causando ipossia anche ad un contenuto di ossigeno elevato nel sangue. L'ipossia, a sua volta, conduce prima alla perdita di coscienza e quindi alla morte del tessuto cerebrale.

Ipossiemia - rappresenta un abbassamento del contenuto di ossigeno nel sangue a causa di varie cause, tra le quali la scarsa circolazione, aumento della domanda di ossigeno del tessuto (eccessivo carico muscolare, ecc), una diminuzione nello scambio di gas nei polmoni a loro malattie, riduzione di emoglobina nel sangue (per esempio, anemia ), riduzione della pressione parziale di ossigeno nell'aria inalata (mal di montagna) e altri. Se ipossiemia pressione parziale di ossigeno nel sangue arterioso (PaO2) è inferiore a 60 mm Hg. Art., Saturazione inferiore al 90%. L'ipossiemia è una delle cause dell'ipossia.

Ipossia - ossigeno stato fame come un intero organismo o singoli organi e tessuti causate da vari fattori: il ritardo respiratorie stati di malattia, basso contenuto di ossigeno nell'atmosfera. A causa dell'ipossia, si sviluppano cambiamenti irreversibili negli organi vitali. I più sensibili alla carenza di ossigeno sono il sistema nervoso centrale, il muscolo cardiaco, i tessuti renali e il fegato. Può causare un'inspiegabile sensazione di euforia, che porta a vertigini, tono muscolare basso.

"La sicurezza e l'efficacia del trattamento dei pazienti dipende in gran parte dalla completezza delle informazioni dinamiche che il medico curante ha. Una delle fonti importanti di tali informazioni dovrebbe essere considerata come capnometria - misurare la concentrazione di anidride carbonica nell'aria espirata. Non è affatto casuale che la capnometria, insieme alla pulsossimetria, sia un compagno indispensabile di qualsiasi anestesia generale in molti paesi sviluppati (DB Cooper -91). Un anestesista che lavora senza questi metodi non sarà protetto dalle compagnie di assicurazione in caso di complicazioni durante l'anestesia. D'altra parte, è noto che l'uso sistematico di un capnometro e pulsossimetro durante l'anestesia generale riduce la mortalità "anestesia" di un fattore 2-3.

Per ragioni note, la produzione di massa di capnometri per scopi medici non è stata ancora stabilita nel nostro paese. Ma non solo questo motivo è un ostacolo nel modo di dotare questi dispositivi di anestesiologia, rianimazione e altre specialità. Molto qui dipende dalla scarsa consapevolezza dei medici circa il significato e le possibilità informative di misurare continuamente la concentrazione di CO2 nell'aria espirata. È questa mancanza di domanda per i capnometri che ha determinato la situazione con loro nel paese.

L'esperienza domestica di capnometria in anestesiologia e rianimazione, così come in altri rami della medicina, si basa solo sull'uso di modelli ad alta velocità di capnografi di fabbricazione straniera.

Il metodo con un kapnografom fino ad oggi è stato considerato da molti medici come "elite", necessario solo per la ricerca scientifica. Nel frattempo, l'esperienza della capnometria mostra la sua eccezionale importanza per la medicina pratica e specialmente per l'anestesia e la rianimazione pratica.

Questo messaggio ha lo scopo di ricordare le principali pietre miliari dell'anidride carbonica nel corpo, le vie del suo trasporto, le conseguenze di varie violazioni dell'eliminazione del biossido di carbonio, per mostrare le possibilità diagnostiche di misurare dinamicamente la concentrazione di CO2 nell'aria espirata.

L'anidride carbonica è l'ingrediente più importante nei processi di ossidazione, si forma nel ciclo di ossidazione di Krebs. Dopo la sua formazione, la molecola di CO2 nelle cellule si combina con il potassio, nel plasma con il sodio, nelle ossa con il calcio. Nel sangue, circa 5% della quantità totale di biossido di carbonio viene disciolto in forma di gas CO2 (99% e 1% H2CO3). La principale quantità di anidride carbonica è parte del bicarbonato di sodio. Negli eritrociti, il 2-10% di CO2 è in diretto collegamento con i gruppi amminici dell'emoglobina. La reazione di rimozione di CO2 dall'emoglobina avviene molto rapidamente, senza la partecipazione di enzimi.

Tutti conversione chimica di CO2 nel sangue porta al fatto che nel CO2 alveoli e il 70% viene rilasciato da bicarbonato di sodio, 20% di carbonati di emoglobina e 10% di anidride carbonica disciolta nel plasma. Il coinvolgimento dei polmoni nella rimozione di CO2 rende questo sistema molto reattivo, rispondendo rapidamente ai cambiamenti nell'equilibrio acido-base.

Sottolineiamo diverse importanti caratteristiche dei processi di formazione e trasporto dell'anidride carbonica da parte del sistema circolatorio.

1. Intensità di formazione CO2 nel corpo è proporzionale all'attività metabolica, che a sua volta è direttamente correlata all'attività della funzione di vari sistemi.

2. Il mantenimento di una concentrazione fisiologica di CO2 nel sangue dipende l'adeguatezza dei due processi, da un lato - produzione di CO2, dall'altro - una circolazione attiva. Con insufficienza circolatoria, la concentrazione di CO2 nei tessuti aumenta e la concentrazione di CO2 nell'aria espirata diminuisce.

3. Regolazione del sangue La CO2 è un componente importante del sistema di mantenimento per la contaminazione acido-base. L'eliminazione dell'anidride carbonica, erogata dal sistema circolatorio al piccolo circolo, dipende interamente dalla respirazione esterna. Così vari disturbi in questo sistema può determinare un cambiamento nella concentrazione di CO2 nel sangue aumentando o diminuendo la velocità di clearance della respirazione. variazione di tensione (concentrazione) di anidride carbonica nel sangue arterioso (PaCO2) e alveoli (PaCO2) può essere associata a variazioni di ventilazione e le violazioni dei rapporti ventilazione-perfusione. Molto spesso questi parametri cambiano a causa di una ridotta ventilazione polmonare (totale, ma non locale).

Ma anche in quei casi in cui il PaO2 è sufficientemente elevata per garantire che il corpo ha bisogno di ossigeno, ipercapnia può causare un sacco di guai, che profilassi (utilizzando le informazioni da capnometro) è preferibile al trattamento.

L'ipocapnia è una alcalosi gassosa (mancanza di concentrazione di CO2 nel sangue arterioso).

Ipocapnia causa di iperventilazione maggior parte degli autori (Guedel-34, grigio a.ath-52, 'Dundee-52) viene presentata e rappresentata male significativamente minore rispetto ipercapnia, particolarmente complicata da ipossiemia. Inoltre, anche non dalla tesi completa innocuità "moderata iperventilazione", che viene utilizzato nella maggior parte delle cliniche al ventilatore (Geddas, grigio - 59).

Per molto tempo ci furono dubbi sulla correttezza di questa tesi (Kitty, Schmdt -46). Cercheremo di convincere il lettore che questi dubbi hanno fondamento. I pensieri sui gravi cambiamenti patologici in relazione all'iperventilazione sono comparsi dopo gli incidenti e la morte dei piloti durante i voli ad alta quota. Inizialmente tentato di spiegare questi ipossiemia sviluppo disastro, ma presto dimostrato che iperventilazione ossigeno puro accompagnato da una riduzione del flusso sanguigno cerebrale al 33-35% (Kram, Appel a.oth.-88) e l'aumento della concentrazione di acido lattico nei tessuti cerebrali del 67%. Malette -58 Suqioka, Davis - 60 diminuire la PO2 trovato nel tessuto cerebrale degli animali durante l'iperventilazione ossigeno e aria. Gli stessi dati sono stati ottenuti da Allan a.oth.-60, che ha dimostrato che PaCO2 era 20 mm Hg. accompagnato da vasocostrizione cerebrale e ipossia del cervello.
   Frumin non ha osservato complicanze in iperventilazione fino a 20 mm Hg. PaCO2,
   tuttavia, ha anche notato apnea prolungata a causa di una diminuzione della sensibilità del centro respiratorio. Questa sensibilità diminuisce in misura molto maggiore quando si verifica iperventilazione durante la somministrazione di anestetici. anossia cerebrale durante alcalosi gas non causata solo da costrizione vascolare, ma anche cosiddetto effetto Verigo Bora. Questo effetto consiste nel fatto che la diminuzione PaCO2 esercita una forte influenza sulla curva di dissociazione complica questa dissociazione. Di conseguenza, quando il buon ossigenazione del sangue di prova tessuti anossia, poiché nessun ossigeno esce comunicazione con l'emoglobina e non scorre nel tessuto (fornito in quantità minori rispetto al PaCO2 normale). Pertanto, la riduzione del flusso sanguigno e difficoltà dissociazione NbO2 sono cause di ipossia e acidosi metabolica nel tessuto cerebrale (Sarryer - 47 Sanotskaya - 62).

Con grave iperventilazione (fino a 250% MOU) in alcuni casi, sono state osservate modifiche all'EEG: sono comparse le onde Delta, che scomparivano quando il 6% di CO2 è stato aggiunto alla miscela respiratoria. Era abbastanza tipico che la frequenza delle oscillazioni sull'EEG fosse rallentata a 6-8 al minuto, vale a dire compaiono sintomi di anestesia approfondita (Burov, 63). L'ipossia del cervello è accompagnata da analgesia (Clatton-Brock - 57). Alcuni autori associano l'analgesia ad alcalosi (Robinson-61). C'è una diminuzione nell'attività della formazione reticolare (Bonvallet, Dell - 56). Bonvallet - 56, riteneva che un normale livello di anidride carbonica nel sangue fosse una condizione necessaria per la normale funzione, sia le parti mesencefaliche che quelle bulbari della formazione reticolare (compreso il centro respiratorio). Iperventilazione e ipocapnia inibiscono l'attività della formazione reticolare, aumentano la probabilità di sviluppare crisi epilettiche.

I vasi di vari tessuti reagiscono in modo diverso all'ipocapnia (mancanza di concentrazione di CO2 nel sangue arterioso). I vasi del cervello, della pelle, dei reni, dell'intestino - sono ristretti; i vasi muscolari si allargano (Burnum a.oth.-54, Eckstein a.oth.-58, Robinson - 62). Questo influenza i sintomi dell'ipocapnia. Innanzitutto, vi è una iperemia rossa brillante del collo, del viso e del torace (5 -10 minuti). A questo punto, la pelle è calda, asciutta. Il dermografismo rosso è pronunciato. Pallore si sviluppa gradualmente, prima degli arti, poi del viso. Riduce la temperatura della pelle. Il dermografismo è assente o drammaticamente rallentato e indebolito. Con un forte vasospasmo periferico, la pelle assume l'aspetto di "pallore di cera", asciutta. Con l'allungamento del periodo d'azione e l'approfondimento dell'ipocapnia, il pallore della pelle assume una tonalità cianotica. L'immagine assomiglia alla centralizzazione della circolazione del sangue nell'ipovolemia. Il meccanismo specifico di entrambi i disturbi della circolazione periferica è simile. Si può parlare di "sindrome da iperventilazione": ipotensione arteriosa, vasospasmo periferico, ipocapnia. Per distinguere la centralizzazione ipovolemica dalla sindrome da iperventilazione, è più facile usare PaCO2 o FetCO2. Trattamento: respirare con una miscela contenente il 5% di CO2 o una significativa riduzione della ventilazione dei polmoni.

La costrizione dei vasi renali durante l'iperventilazione porta a una diminuzione del tasso di diuresi e all'allungamento dell'azione dei farmaci farmacologici. Una complicazione piuttosto tipica dell'iperventilazione è un aumento del tono muscolare fino alla tetania. L'iperventilazione già moderata (150-250% MOU) nel 25% dei pazienti è accompagnata da un aumento del tono muscolare, nel 40% dei pazienti, si osserva il clono dei piedi. Lo sviluppo di questa complicanza è associato ad alcalosi e carenza di Ca +. Un'espressione di questa complicazione è il cosiddetto. Sintomo del Trousseau o "mano dell'ostetrico", e anche singhiozzo - uno spasmo del diaframma. L'aumento del tono muscolare viene rimosso dall'introduzione di CaCl2, sebbene non vi sia alcun cambiamento nella concentrazione di Ca, K, Na nel plasma sanguigno (Burov -63). Molto spesso, il risultato di iperventilazione in anestesiologia è un'apnea prolungata. Oltre all'ipocapnia, lo sviluppo del suo sviluppo comporta la soppressione del centro respiratorio con analgesici e effetti riflessi dall'apparato recettore dei polmoni e del tratto respiratorio superiore, ma l'ipocapnia è solitamente la causa principale.

Qui è opportuno ricordare la controversia di lunga data in letteratura sulla connessione della modalità IVL con la durata dell'azione dei rilassanti. Anche ai tempi di Guedel, si riteneva che l'iperventilazione allungasse la durata dei rilassanti. Questa affermazione è vera? Crediamo che non corrisponda, ed ecco perché. È noto che l'iperventilazione e l'ipocapnia portano ad una diminuzione del flusso sanguigno nel cervello fino allo sviluppo dell'ipossia cerebrale. Ciò porta ad una diminuzione dell'attività cerebrale, incluso il centro respiratorio, che è la causa dell'apnea prolungata, che è il risultato dell'azione dei rilassanti. Respirare con una miscela contenente il 5% di CO2 per 1-2 minuti ripristina la respirazione spontanea. L'attività muscolare degli arti si manifesta prima dell'attività dei muscoli respiratori e del diaframma. Questo fatto non è anche a favore dell'associazione dell'apnea prolungata con l'azione dei rilassanti. L'espansione della rete vascolare dei muscoli durante l'iperventilazione suggerisce una rapida accelerazione dei miorilassanti in condizioni di ipocapnia. Il periodo di rilassamento muscolare si riduce anche a causa dell'attuale tendenza all'ipertono muscolare durante l'iperventilazione e l'alcalosi. Riteniamo che i fattori già elencati siano sufficienti per garantire che sia necessario definire con maggiore precisione e, soprattutto, osservare il principio di "iperventilazione moderata" non a occhio, non secondo lo standard, ma secondo la capnometria.

I medici di molte specialità mediche possono ricevere utili informazioni dinamiche utilizzando un capnometro. Più di altri, anestesisti e specialisti in rianimazione hanno bisogno di queste informazioni. Considerare alcuni aspetti dell'uso della capnometria come fonte di informazione. Al momento del ricovero il paziente sul tavolo operatorio, o in terapia intensiva comprende una singola misura della concentrazione di CO2 -FetSO2 fine espirazione - può fornire utili informazioni sullo stato generale del paziente, l'intensità del processo patologico (ovviamente, insieme ai dati sull'equilibrio acido-base, PaO2, PaCO2). Con una bassa FetCO2 (meno del 4%), possiamo parlare di una maggiore richiesta di ossigeno e mancanza di respiro, causando ipocapnia. Un aumento di FetCO2 (fino al 6% o più) rende possibile sospettare un'insufficienza respiratoria associata a depressione del centro respiratorio o danni all'apparato respiratorio. Informazioni più accurate sul livello di scambio del paziente possono essere ottenute misurando la concentrazione media di CO2 nell'aria espirata (raccolta nel contenitore). Alcuni modelli di capnometri consentono di determinare la concentrazione media di CO2 senza raccogliere l'aria espirata. In ogni caso, un aumento dell'escrezione, e quindi della produzione di CO2, indica una maggiore attività di reazioni di scambio ... ....

La seconda domanda riguarda la necessità di un alto livello di CO2 per ripristinare il lavoro del centro respiratorio. Questo fatto è notato da molti autori ed è osservato da ciascun anestesista che usa un capnometro durante il lavoro. La spiegazione del fenomeno discusso, a nostro avviso, è possibile solo una cosa. L'iperventilazione e l'ipocapnia, come già notato, portano ad una diminuzione del flusso ematico cerebrale con ipossia cerebrale più o meno grave. Questa circostanza riduce la capacità e la sensibilità del centro respiratorio alla CO2. Pertanto, il suo lavoro può essere stimolato da elevati rispetto alla normale concentrazione di CO2 nel sangue. Molto presto, pochi minuti dopo l'elevazione di FetCO2, il flusso sanguigno nei vasi cerebrali si normalizza, i segni di ipossia si fermano e il centro respiratorio "si adatta" al livello normale di CO2 nel sangue.

Da quanto sopra esposto possiamo trarre un'importante conclusione pratica: non bisogna temere l'aumento relativamente piccolo e a breve termine di FetCO2, necessario per ripristinare il normale funzionamento del centro respiratorio e un'adeguata respirazione indipendente.

Dopo il ripristino della respirazione spontanea, è necessario scoprire la sua sufficienza per lo scambio di gas. Questo è facile da fare secondo le indicazioni del capnometro. Se FetCO2 è stabilito nell'intervallo 4-5,5%, possiamo affermare che non vi è alcun difetto di ventilazione e decidere il problema dell'estubazione e dell'inalazione prolungata con una miscela arricchita di ossigeno in base alle letture del saturimetro.

Dopo l'estubazione, è auspicabile essere convinti della stabilità del livello di FetCO2 e solo allora si può considerare che la decerarizzazione è avvenuta e non c'è oppressione del centro respiratorio.

Il trasferimento del paziente all'unità di terapia intensiva non elimina la necessità di controllo capnometrico. Questo controllo aiuterà in tempo a diagnosticare l'insufficienza respiratoria respiratoria sviluppata, per identificare ed eliminare la sua causa. La capnometria consente di diagnosticare l'insufficienza respiratoria parenchimale con iperventilazione e una diminuzione di FetCO2. Quindi, possiamo ipotizzare l'ipossiemia associata all'ostruzione del bronco e allo smistamento di parte del flusso sanguigno polmonare "... ...

Come si può vedere, il mantenimento di CO2 nel sangue arterioso umano è una procedura vitale. E perché questo non è fatto nei nostri rispettivi specialisti non è chiaro.

Citazioni da conferenze, articoli, libri di Konstantin Buteyko:

"... L'effetto velenoso della respirazione profonda o dell'iperventilazione fu scoperto nel 1871 dallo scienziato olandese De Costa. La malattia è chiamata "sindrome da iperventilazione" o stadio iniziale della respirazione profonda, che accelera la morte dei pazienti. Nel 1909, il famoso fisiologo D. Henderson condusse numerosi esperimenti sugli animali e sperimentò sperimentalmente che la respirazione profonda è fatale per un organismo vivente. La causa della morte degli animali da esperimento in tutti i casi era la mancanza di anidride carbonica, in cui un eccesso di ossigeno diventa velenoso ". Ma le persone hanno dimenticato queste scoperte e spesso sentiamo chiamate per respirare profondamente.

"... Alcune parole sulle origini: la vita sulla Terra ha avuto origine circa 3-4 miliardi di anni fa. Quindi l'atmosfera della terra consisteva principalmente di anidride carbonica e nell'aria non c'era quasi ossigeno, e fu allora che la vita iniziò sulla Terra. Tutti gli esseri viventi, le cellule viventi sono state costruite dall'anidride carbonica nell'aria, come lo sono ora.

L'unica fonte di vita sulla terra è l'anidride carbonica, le piante si nutrono di essa usando l'energia del sole. Il metabolismo è andato avanti per miliardi di anni in un'atmosfera in cui il contenuto di anidride carbonica era molto alto. Poi, quando apparvero le piante, loro e le alghe mangiarono quasi tutta l'anidride carbonica e formarono riserve di carbone. Ora nella nostra atmosfera l'ossigeno è superiore al 20% e l'anidride carbonica è già dello 0,03%. E se questi 0,03% scompaiono, le piante non avranno nulla da mangiare. Moriranno. E tutta la vita sulla Terra morirà. Questo è assolutamente certo: una pianta posta sotto una campana di vetro senza acido carbonico muore immediatamente. "

"Siamo stati abbastanza fortunati: con un solo colpo abbiamo ammassato più di un centinaio delle più frequenti malattie del sistema nervoso, polmoni, vasi sanguigni, metabolismo, tratto gastrointestinale, ecc. Si è scoperto che queste oltre un centinaio di malattie sono direttamente o indirettamente associate alla respirazione profonda. La morte del 30% della popolazione della società moderna deriva dalla respirazione profonda ".

"... Dimostriamo la nostra innocenza all'istante. Se non riescono a sopportare una crisi ipertensiva in poche settimane, la togliamo in pochi minuti. "

"La polmonite cronica nei bambini che dura 10-15 anni viene eliminata riducendo la respirazione in un anno e mezzo. Macchie di colesterolo, depositi in pazienti con sclerosi alle palpebre, che sono stati precedentemente rimossi con un coltello, e sono cresciuti di nuovo, si sciolgono secondo il nostro metodo di riduzione della respirazione in 2-3 settimane. "

"L'inversione dell'aterosclerosi è stata provata indiscutibilmente da noi."

"Abbiamo stabilito una legge generale: più profondo è il respiro, più difficile è la persona malata e più veloce è la morte, più piccola (respirazione superficiale) - più salutare, resistente e durevole. In tutto questo, il diossido di carbonio è importante. Lei fa tutto. Più è nel corpo, più è sano ".

"Il fatto che il biossido di carbonio sia importante per il nostro corpo è confermato dall'embriologia. Gli ultimi dati suggeriscono che tutti noi, per 9 mesi, sembravano essere in condizioni terribili: nel nostro sangue avevamo 3-4 volte meno ossigeno di ossigeno e 2 volte più ossigeno. E si scopre che queste terribili condizioni sono necessarie per la creazione dell'uomo ".

"Ora, studi accurati mostrano che le cellule del nostro cervello, cuore e reni hanno bisogno di una media del 7% di anidride carbonica e 2% di ossigeno, e l'aria contiene 230 volte meno anidride carbonica e 10 volte più ossigeno, il che significa che per noi è diventato velenoso!"

"Ed è particolarmente tossico per un neonato che non si è ancora adattato ad esso. È necessario meravigliarsi della saggezza popolare, costringendo i genitori a fasciare immediatamente i loro neonati, e in Oriente ad allacciare le mani e il petto con le corde all'asse. E le nostre nonne erano fasciate strettamente, poi coperte da un baldacchino piuttosto spesso.

Il bambino dormiva, sopravviveva normalmente. A poco a poco, i bambini erano abituati a questo ambiente velenoso. "

"... Ora capiamo cos'è l'anidride carbonica - questo è il prodotto più prezioso sulla terra, l'unica fonte di vita, salute, saggezza, vigore, bellezza, ecc. Quando una persona impara a mantenere l'anidride carbonica in sé, le sue prestazioni mentali aumentano drammaticamente, l'eccitazione del sistema nervoso diminuisce . Il nostro metodo di eliminazione della respirazione profonda (VLGD) tratta solo una malattia - respirazione profonda. Ma questa malattia crea il 90% di tutte le malattie ".

"... Ora, a seguito di un'enorme ricerca e di un lavoro sperimentale, l'effetto reale dell'ossigeno è ben noto. Si scopre che se i topi iniziano a respirare ossigeno puro, muoiono in 10-12 giorni. Ci sono molti esperimenti con persone che respirano ossigeno - i polmoni sono danneggiati e inizia l'infiammazione dei polmoni dall'ossigeno. E trattiamo la polmonite con l'ossigeno. Se i topi sono posti sotto pressione in ossigeno, dove la concentrazione di molecole è ancora maggiore, a 60 atmosfere di pressione, muoiono in 40 minuti.

Ovviamente, per il nostro corpo il livello ottimale di ossigeno è di circa 10-14%, ma non del 21%, e questo è approssimativamente ad un'altitudine di 3-4 mila metri sul livello del mare.

Ora è chiaro il motivo per cui in montagna la percentuale di fegati lunghi è maggiore, il fatto è innegabile: c'è meno ossigeno lì. Se si alza il malato in montagna, si scopre che si sentono meglio lì. Inoltre, angina, schizofrenia, asma, attacco cardiaco, ipertensione sono i meno colpiti lì. Se si alzano tali pazienti lì, un ambiente con una percentuale inferiore di ossigeno è più ottimale per loro ".

"... Il nostro sangue è a contatto con l'aria dei polmoni, e l'aria dei polmoni contiene esattamente il 6,5% di anidride carbonica e circa il 12% di ossigeno, cioè l'optimum necessario. Intensificando o riducendo il respiro, possiamo disturbare questo ottimo. La respirazione profonda e frequente porta a una perdita di anidride carbonica nei polmoni, e questa è la causa di gravi disturbi nel corpo ".

"La mancanza di CO2 (anidride carbonica) provoca uno spostamento in ambiente interno al lato alcalino e dà così un metabolismo che è particolarmente riflette nella comparsa di reazioni allergiche propensione al raffreddore, la crescita di tessuto osseo (denominato colloquialmente deposizione sale), e così via. D. , fino allo sviluppo dei tumori ".

"Riteniamo che sia dimostrato che la respirazione profonda provoca epilessia, nevrastenia, insonnia grave, mal di testa, emicrania, tinnito, irritabilità, forte calo di disabilità fisica e mentale, perdita di memoria, scarsa concentrazione, alterazioni del sistema nervoso periferico, colecistite, rinite cronica polmonite cronica, bronchite, asma bronchiale, pneumosclerosi, tubercolosi si verificano spesso nella respirazione profonda, perché il loro corpo è indebolito. Inoltre: vene varicose del naso, vene delle gambe, emorroidi, che ha ora ricevuto la sua teoria, l'obesità, disturbi metabolici, un numero di disturbi degli organi genitali negli uomini e nelle donne, poi tossicosi in gravidanza, aborti e complicazioni durante il parto.

"La respirazione profonda contribuisce all'influenza, provoca reumatismi, focolai infiammatori cronici, infiammazione delle tonsille, di regola, si verifica nella respirazione profonda. La tonsillite cronica è un'infezione molto pericolosa, non meno pericolosa della tubercolosi. Queste infezioni approfondiscono la respirazione e influenzano ancora di più il corpo. La deposizione del sale (gotta) - si verifica anche da respirazione profonda, da wenders sul corpo, da infiltrati, anche da unghie fragili, pelle secca, perdita di capelli - che di solito sono il risultato della respirazione profonda. Questi processi non sono ancora curati, non sono avvertiti e non hanno una teoria ".

"Ipertensione, malattia di Miniera, ulcera intestinale, colite spastica, stitichezza anche dalla respirazione profonda. E dimostra chiaramente che ci sono migliaia di esperimenti che hanno ripetutamente dimostrato che il biossido di carbonio è un potente regolatore del lume dei bronchi, dei vasi sanguigni, ecc. Queste reazioni avvengono anche se l'animale viene reciso dalla testa. Se tiri fuori i bronchi e i vasi sanguigni, si scopre che il biossido di carbonio agisce sulla cellula intestinale liscia. Così si scopre ora le vere cause della colica renale con le pietre nel rene. Lo stesso spasmo dei muscoli lisci, comprime il tessuto e causa dolore. La respirazione diminuisce - il rene non si chiude e il dolore scompare. No, questa non è finzione, questa è la scienza, la scienza più alta, che trasforma tutto all'indietro.

Vasospasmo gambe, braccia, crampi labirinto, svenimenti, vertigini, angina, infarto del miocardio, gastrite, colite, emorroidi, vene varicose delle gambe, tromboflebiti, disordini metabolici generali, bruciore di stomaco, orticaria, eczema - tutti i sintomi di una malattia di respirazione profonda. Il dolore dei pazienti di fegato può essere rimosso con il nostro metodo di riduzione della respirazione in 2-4 minuti, anche l'ulcera peptica. Bruciore di stomaco si verifica anche dalla respirazione profonda e può essere alleviato. La successiva reazione di difesa è la sclerosi dei polmoni, dei vasi sanguigni, ecc. Questa protezione è la compattazione dei tessuti contro la perdita di anidride carbonica. Pertanto, viviamo anche, che la sclerosi si sviluppa, ci protegge dalla perdita di anidride carbonica. "

"Se l'ipertensione si verifica in un giovane, di solito prende un corso maligno perché il biossido di carbonio è sempre più perso. C'è una reazione di difesa - iperfunzione della ghiandola tiroidea. Inizia a lavorare sodo per aumentare il metabolismo e produrre più diossido di carbonio. Se si verifica nell'asma respirazione profonda, riduce la respirazione e non c'è asma e la ghiandola tiroidea ritorna normale. Regolazione ordinaria

"Il colesterolo è un isolante biologico che copre le membrane di cellule, vasi, nervi. Li isola dall'ambiente esterno. Con la respirazione profonda, il corpo migliora la sua produzione al fine di proteggere contro la perdita di anidride carbonica. "

"Abbiamo fatto un esperimento. Ha preso 25 sklerotik (così offensivo li chiamano), pazienti cioè con ipertensione, angina, il colesterolo alto nel sangue e l'anidride carbonica del 1,5% in meno rispetto al normale, la dieta annullata (sono sulla dieta dei conigli seduti per molti anni), hanno annullato tutti i farmaci (che bevuto botti di iodio) e permesso, anche costretto a mangiare carne, grasso, ecc., ma costretto a ridurre la respirazione e l'anidride carbonica accumulata, il colesterolo è diminuito. Abbiamo persino stabilito la legge del suo regolamento: quando il biossido di carbonio diminuisce dello 0,1% nel corpo, il colesterolo aumenta in media di 10 milligrammi-percento. Flemma - che cos'è? Con una carenza di anidride carbonica, l'escrezione da tutte le mucose, la gola, il tratto respiratorio, lo stomaco, l'intestino, ecc., Aumenta il naso che cola dalla respirazione profonda, l'espettorato è prodotto nei polmoni. Si scopre che questo espettorato è utile, è anche un isolante. "

"Sintomi di respiro profondo: vertigini, debolezza, tinnito, mal di testa, tremore nervoso, svenimento. Ciò dimostra che il RESPIRARE PROFONDO È UN VELENO SPAVENTOSO. Anche un atleta forte, che respira profondamente per più di 5 minuti, non si alza, sviene, convulsioni e smette di respirare. E chi di noi non è stato dal dottore e non ha sentito questo "respirare profondamente". A volte la visita dal medico provoca un attacco della malattia ".

"Di solito, quando do lezioni, chiedo di preparare 5 o 10 pazienti con asma bronchiale, angina, emicrania, rinite cronica, ulcera peptica e mostrare immediatamente come gli attacchi di queste malattie possono essere causati ed eliminati attraverso il BREATH. Ciò conferma la correttezza della nostra teoria: più profondo è il respiro, più grave è la malattia. In Siberia, prendendo un lavoro, controllano il respiro. Se una persona non riesce a respirare per soli 15 secondi, è malato, se 60 secondi è sano. È così semplice portare processi molto complessi. "

"I principali punti della nostra teoria: respirazione profonda aumenta la saturazione di ossigeno del sangue arterioso, come anche in condizioni normali (superficie) sangue respiro è saturo al limite del 93-98%, almeno una respirazione milione di volte più profondo, ma non un grammo più ossigeno nel sangue non andrà. Questa è una legge ben nota stabilita da Holden e Priestley. Esiste un secondo significato di respirazione profonda: rimuove il biossido di carbonio dal corpo (dai polmoni, dal sangue, dai tessuti). Qual è il risultato di questo?

a) La riduzione dell'anidride carbonica nelle cellule nervose li eccita, poiché riduce la soglia di eccitabilità. Il fatto che il biossido di carbonio sia una sostanza ipnotica, anche narcotica, è noto da molto tempo. La respirazione profonda è eccitata più velocemente. Ecco perché la respirazione profonda provoca irritazione del sistema nervoso, insonnia, irritabilità, disturbi della memoria, ecc.

b) La riduzione del biossido di carbonio (una soluzione di CO2 in acqua è un acido debole) porta ad alcalinizzazione del mezzo in tutte le cellule, senza eccezioni e, di conseguenza, dell'organismo. Ecco perché la respirazione profonda uccide qualsiasi persona, ogni animale in poche decine di minuti. " "Il paziente va dal medico, iniziano a seguirlo dal terapeuta, dal neuropatologo, dallo psichiatra, viene" espulso "fino a quando non si verifica un infarto. Oh! Ora puoi guarire - tutto è chiaro. Succede I primi sintomi della loro respirazione profonda non sono riconosciuti. I pazienti non possono trovare la malattia. I medici non hanno nemmeno un tavolo su cui misurare la respirazione. Questa è la sfortuna. "

"... È solo necessario chiedersi quanto bene e fermamente una persona sia incollata insieme. Abbiamo cercato di respirare profondamente per secoli, cioè per distruggere l'umanità. No. Vive, esiste ancora, così resistente sono i suoi sistemi di protezione. E la prima reazione del sistema di difesa dalla respirazione profonda è uno spasmo muscolare liscio, broncospasmo, vasospasmo dell'intestino, tratto urinario, tratto biliare, milza della milza, capsule di fegato. Ecco perché quando una persona corre e respira, ci sarà dolore nella parte destra. Questi sono spasmi muscolari lisci. Respirato - ridurre la respirazione: il dolore passerà immediatamente. "

"Vasospasmo: una reazione protettiva contro la perdita di anidride carbonica. Lo spasmo dei bronchi è alla base di asma, bronchite cronica, polmonite cronica, pneumosclerosi e persino tubercolosi. E l'anidride carbonica è il principale regolatore dei bronchi. "

"Abbiamo misurato il contenuto di anidride carbonica in pazienti con asma bronchiale e altre malattie, così come in un gruppo di persone perfettamente sane. E si è scoperto che con queste malattie il contenuto di anidride carbonica è molto più basso del normale. Nella metà degli asmatici, indipendentemente dalla durata della malattia, gli attacchi di asma cessano al momento dell'applicazione del nostro metodo e con l'abolizione di tutti i farmaci, perché è stato dato principalmente rinforzante: adrenalina, efedrina, caffeina, kordiamina. Mentre questi fondi non erano disponibili, gli asmatici non morivano al momento dell'attacco, e ora stanno morendo come mosche - le statistiche sono enormi. Da cosa? Dal trattamento vizioso. Lo spasmo dei bronchi è una difesa contro la respirazione profonda. Un asmatico respira tre volte la norma. Stiamo espandendo i suoi bronchi e il suo respiro diminuisce, la perdita di anidride carbonica, shock, collasso e morte. Morte per trattamento vizioso. "

"... Per accumulare ossigeno, è necessario ridurre la respirazione, quindi i bronchi, i vasi sanguigni si espandono e l'ossigeno entra nel corpo, questa è la legge della fisiologia. E loro ci dicono: respirate più profondamente, ci sarà più ossigeno. Questa è un'assurdità, l'analfabetismo, questa è la verità, capovolto. La nostra teoria non ha contraddizioni con le leggi. Come vedi, mi riferisco alle più grandi scoperte in campo scientifico, biologico, biochimico, fisiologico, scientifico, in cui è stato dimostrato perché è necessario. Ma ognuno di noi, respirando 5 minuti in profondità, sviene, può morire. L'assurdità è dimostrata in 5 minuti. Questa è solo una straordinaria situazione di respirazione profonda. Il suo beneficio è preso sulla fede, come religione. Tutta la scienza dice che è veleno, il pregiudizio insegna a respirare profondamente. "

"La fame di ossigeno, dagli spasmi vascolari che raggiungono un certo grado, aumenta la pressione sanguigna, crea ipertensione. Si scopre che l'ipertensione è una buona cosa. Cosa fa lei? Aumenta il flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni, risparmiando così il corpo dalla carenza di ossigeno. Questo è ciò che l'ipertensione è, compagni ipertonici. E ora c'è una psicosi tra medici e dottori. Oh oh La pressione è aumentata, uccide! E davvero? Sai, in un sollevatore di pesi, quando solleva il bilanciere, la pressione è 240, e 120 è lontano dal bilanciere.Questa è una cosa molto mobile. Sorge dall'eccitazione e da molte altre cause.

In Occidente, ha ricevuto un farmaco che riduce la pressione. Gli americani raccoglievano pazienti ipertesi e davano loro questo farmaco, abbassando la pressione, ma non sapevano che l'ipertensione e gli spasmi vascolari erano dovuti alla respirazione profonda. La respirazione non diminuiva, il vasospasmo rimaneva, diminuiva la pressione, meno sangue andava al cervello, cuore, fegato, reni. E un terzo dei pazienti è già morto qui, quindi hanno rifiutato questo farmaco.

Diminuzione della respirazione e ipotensione e ipertensione sono sostituiti dalla norma. La carenza di ossigeno nei tessuti, raggiungendo un certo grado, eccita il centro respiratorio e chiude il feedback positivo. Con una mancanza di ossigeno una persona sente la mancanza di aria - informazioni false. Respira per tre, già soffocante, ma gli manca ossigeno nel cervello, nei reni, nel cuore - dalla respirazione profonda. Respira ancora più forte, si finisce. Infatti, ora metà della popolazione mondiale è suicida, i sani imparano a respirare profondamente per ammalarsi e i malati a morire più velocemente ".

"L'idea è nota, è stata pubblicata da molto tempo. Il nostro compito è portarlo all'attenzione delle persone il prima possibile. La gente smetterà di respirare profondamente e smetterà di soffrire di queste malattie. È a questo scopo che do lezioni ai lavoratori, è necessario che loro lo sappiano.