एंडोर्फिन, शरीर में कैसे काम करें। जहां आनंद के हार्मोन खोजने के लिए

जब किसी व्यक्ति की मनोदशा खराब होती है, तो वह अक्सर सुनता है: "एक चॉकलेट बार खाओ" या "एक केला खाओ", और फिर भी इन सरल लोक परिषदों का वैज्ञानिक विवरण है। ये उत्पाद खुशी के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो हमें मुस्कान के साथ जीवन की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करते हैं।

खुशी के हार्मोन और शरीर पर उनके प्रभाव

"खुशी के हार्मोन" - शरीर के सक्रिय पदार्थों का सामूहिक नाम, जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और मूड को महत्वपूर्ण बनाते हैं। वे मस्तिष्क के लिए एक आशावाद आवेग व्यक्त करते हैं, और यह इसी भावनाओं को ट्रिगर करता है।

इन पदार्थों को न्यूरोट्रांसमीटर भी कहा जाता है। हमारे लिए एक अद्भुत मूड होने के लिए, वे विभिन्न कार्य करते हैं:

• भावनाओं और मनोदशा को नियंत्रित करें;
• मज़ा करने में मदद;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन और मजबूत करना;
• भावनाओं और संवेदनाओं को नियंत्रित करें।

आनंद के इन हार्मोनों से शरीर प्रभावित होता है।:

• सबसे अधिक सुना जाने वाला डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन हैं;
• अल्पज्ञात पदार्थ - थायरोक्सिन, नॉरपेनेफ्रिन, एसिटाइलकोलाइन, वैसोप्रेसिन।

इनमें से प्रत्येक हार्मोन का शरीर पर एक निश्चित प्रभाव होता है।

• एंडोर्फिन खुशी का सबसे प्रसिद्ध हार्मोन है, यह खुशी का एक शक्तिशाली "विस्फोट" प्रदान करता है, शरीर पर इसके प्रभाव की तुलना मॉर्फिन के प्रभाव से की जाती है। एक सकारात्मक मनोदशा के अलावा, यह पदार्थ घावों में दर्द को कम करता है, इसमें नींद के माध्यम से सुरक्षा शामिल है, जब कोई व्यक्ति तनावपूर्ण या आपातकालीन स्थिति में होता है।
• सेरोटोनिन एक अच्छे मूड के लिए भी जिम्मेदार है, और मोटर गतिविधि को भी बढ़ाता है। हम सर्दियों में इस हार्मोन की तीव्र कमी महसूस करते हैं, क्योंकि इसकी वजह से सर्दियों में सुस्ती और अवसाद दिखाई देता है। हालांकि, सबसे भयानक समस्या जो तब होती है जब किसी दिए गए पदार्थ की कमी होती है आत्महत्या के बारे में जुनूनी विचार।
• डोपामाइन - खुशी का हार्मोन, जो व्यायाम के बाद असुविधा से निपटने में मदद करता है, संवेदनाओं की स्मृति के विकास में योगदान देता है। तीव्र, इस पदार्थ की पुरानी कमी से अवसाद हो सकता है, और यहां तक ​​कि पार्किंसंस रोग भी हो सकता है। दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों की तुलना में अधिक बार महिलाएं डोपामाइन की कमी से पीड़ित होती हैं।
• एसिटिलकोलाइन मानसिक प्रक्रियाओं और रचनात्मकता को सक्रिय करता है।
• नोरेपेनेफ्रिन मानव शरीर की सामान्य स्थिति को सामान्य करके खुशी देता है, यह दबाव और श्वास को सामान्य करता है, और ऐंठन को दूर करने में सक्षम है। यदि इस हार्मोन का स्तर कम है, तो शरीर को तंत्रिका और शारीरिक तनाव के रूप में काम करना पड़ता है।
• वासोप्रेसिन अपनी उपस्थिति का आनंद लेने में मदद करता है।
• थायरोक्सिन मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, इसे उत्तेजित करना और सुविधा प्रदान करना।

खुशी और अच्छे मूड के लिए भोजन

अपनी खुशी को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका कुछ स्वादिष्ट खाने का है। दिलचस्प है, उत्पादों की मदद से बढ़ावा देने के लिए हर खुशी हार्मोन का अपना रहस्य है। खुशी के ऐसे लोकप्रिय उत्पाद हैं:

• समुद्री भोजन ओमेगा वसा, एसिड और विटामिन का भंडार है। एक विशेष स्थान पर फैटी समुद्री मछली का कब्जा है, इसके प्रेमियों को अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम है।
• दुबला मांस और समुद्री शैवाल सेरोटोनिन के स्रोत हैं।
• चॉकलेट, कोको और मिठाइयां एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं, और इसके साथ आशावाद भी।
• कद्दू, घंटी का काली मिर्च, टमाटर, बीट्स, न केवल उज्ज्वल, रसदार रंगों और सुखद स्वाद से प्रसन्न हैं, वे प्रोटीन मूल के अमीनो एसिड से सेरोटोनिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक विभिन्न विटामिनों का एक वास्तविक भंडार हैं।
• सूरज के फल-रिश्तेदारों (खुबानी, संतरे, कीनू, आड़ू, ख़ुरमा) में विटामिन सी होता है, जो खुशी और आनंद के पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

• चिड़चिड़ाहट से राहत और एक मजबूत, आरामदायक नींद प्रदान करने के लिए पनीर एक उत्कृष्ट उत्पाद है।
• केला शरीर को सेरोटोनिन का उत्पादन करने में मदद करता है, यह एल्कलॉइड हर्मन और विटामिन बी 6 प्रदान करता है। हर्मन - खुशी और खुशी का एक स्रोत है जो तुरंत एक व्यक्ति को कवर करता है। इसके अलावा, क्रोनिक के लिए एक केला एक उत्कृष्ट उपाय है, जिसमें क्रोनिक भी शामिल है।
• मेवे (पिस्ता, बादाम) तनाव को कम करने और किसी व्यक्ति के मूड में सुधार करने की क्षमता रखते हैं, जो उचित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• बीन्स मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है पेशी प्रणाली, इसके विश्राम में योगदान देता है, और एक शामक प्रभाव भी पैदा करता है।
• दलिया में थायमिन होता है, एक विटामिन जो एक सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जिम्मेदार है।

न्यूरोट्रांसमीटर वाले मुख्य उत्पाद सभी के लिए उपलब्ध हैं, मुख्य बात यह है कि एक उचित आहार सुनिश्चित करना और खुशी की भावना की गारंटी है।

दिलचस्प रूप से, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आनंद के हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं, सबसे अधिक बार हम इनका उपयोग करते हैं:

• चाय और कॉफी;
• शराब;
• अत्यधिक मात्रा में मिठाई (यह मधुमेह का कारण बन सकती है, और उनके कारण होने वाली प्रक्रियाएं प्रभावित करती हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि   जीव)।

आनंद हार्मोन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए

व्यंजनों के अलावा, खुशी के हार्मोन को प्रभावित करने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीकों की एक पूरी सूची भी है:

• रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ गर्म संचार ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को सक्रिय करता है;
• नियमित एथलेटिक गतिविधि, नृत्य, आउटडोर खेल और सक्रिय अवकाश डोपामाइन के मुख्य दोस्त हैं;
• नियमित सेक्स डोपामाइन के साथ शरीर को भी प्रदान करेगा;
• चरम अभ्यास (आपको उनसे सावधान रहने की आवश्यकता है, और इस पद्धति का सहारा लें यदि आप इसे पसंद करते हैं) तो विभिन्न न्यूरोट्रांसमीटर की एकाग्रता में वृद्धि करें;
• आप जिसे प्यार करते हैं और उससे आनंद प्राप्त कर रहे हैं, वह एंडोर्फिन की मात्रा बढ़ाने के मुख्य तरीकों में से एक है;
• मालिश;
• लॉजिक गेम्स, सारस, क्रॉसवर्ड को हल करना, रिबेट एसिटिलकोलाइन की कमी से बचाएगा;
• सुखद चीजों के चिंतन, परिदृश्य, अपने पसंदीदा संगीत को सुनने से नॉरपेनेफ्रिन की एकाग्रता को सामान्य करने में मदद मिलती है, और इस तरह आक्रामकता को दूर किया जाता है;
• सामान्य नींद पैटर्न (कम से कम 8 घंटे), अनिद्रा सेरोटोनिन सामग्री को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• खुशी हार्मोन के सामान्यीकरण के साथ अच्छी तरह से करने वाले योग कक्षाएं तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं।

क्या बुरी आदतों और गोलियों की मदद से खुशी हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि करना संभव है

यह सर्वविदित है कि शराब और ड्रग्स कुछ समय के लिए सुखद हो सकते हैं और उत्साह की भावना पैदा कर सकते हैं, लेकिन यह प्रभाव अल्पकालिक होता है, और शरीर पर हानिकारक पदार्थों के प्रभाव को समाप्त करने के बाद, व्यक्ति महसूस करता है, इसे हल्के ढंग से रखना, बहुत नहीं। अवसाद, कमजोरी, दर्द, अवसाद - यह इस तरह के तरीकों का उपयोग करके मूड में वृद्धि का परिणाम है।

सकारात्मकता के विशेष साधन

जब भी आप आत्मविश्वास और शांत महसूस करें, तो इस न्यूरोट्रांसमीटर को सक्रिय करें। जब आप किसी के साथ एक मजबूत संबंध बनाते हैं या आप विश्वास और वफादारी की भावना महसूस करते हैं, तो यह हार्मोन हरकत में आता है, जो आपको व्यापक कल्याण से भर देता है। यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के लिए एक परिचित है, एक अमीनो एसिड जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक निरोधात्मक प्रभाव रखता है: यह आपको मन की गहरी शांति से भर देता है। एंडोर्फिन। ये न्यूरोकेमिकल्स आपके मस्तिष्क के लिए शक्तिशाली एनाल्जेसिक हैं। एक सत्र चलने के बाद आपको जो उत्साह महसूस होता है, वह उनका उपहार है: डोपामाइन, जिसे एक आनंद अणु के रूप में जाना जाता है, संतुष्टि की भावना के लिए जिम्मेदार एक न्यूरोट्रांसमीटर है: यदि आप कुछ नया या अप्रत्याशित अनुभव करते हैं तो इसका स्तर बढ़ता है। एक हार्मोन जो मजबूत भावनाओं, जैसे कि भय के जवाब में जारी किया जाता है। एड्रेनालाईन की एक भीड़ आपको जीवित और जीवंत महसूस कराती है। अपने बालों वाले दोस्त के साथ बातचीत करें या यहां तक ​​कि प्यारा बिल्ली के बच्चे की तस्वीरों को देखें, अपनी लगाव की प्रवृत्ति को सक्रिय करें। कुछ भी जो आपको दिल से हँसाता है, वास्तव में कमजोर करता है मांसपेशियों में तनाव और एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देता है। कुछ मिर्ची खाएं, मस्तिष्क कई तरह की उत्तेजनाओं को पसंद करता है: यदि आप सामान्य से एक अलग भोजन चुनते हैं, तो बेहतर है यदि यह मसालेदार है, तो आपको बदले में डोपामाइन और एंडोर्फिन मिलेगा। किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ें जिस पर आप भरोसा करते हैं और जानते हैं कि इस तरह आप अपनी सुरक्षा भी बढ़ाएंगे। बिना कुछ किए मीठा का आनंद लें। समय-समय पर, शुक्रवार की रात को चले जाएं: बदलते टेम्पो और आदतें आपके मस्तिष्क के कार्यों को उत्तेजित करेंगी और अपने समय के लिए जिम्मेदार महसूस करेंगी, अपना आत्मविश्वास बढ़ाएंगी। ट्रिक: फोन को नजरअंदाज करें और किताब खोलें। कंसर्ट में जाएं। जब आप कई लोगों के साथ एक संगीत, खेल या राजनीतिक कार्यक्रम में भाग लेते हैं, तो आप समुदाय की भावना महसूस करते हैं, और खुशी के हार्मोन एक हजार से अधिक हो जाते हैं, अपनी पीठ को सीधा करते हैं। आप केवल सही मुद्रा अपनाकर एंडोर्फिन का निर्वहन प्राप्त कर सकते हैं और अपना आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं। एक अजनबी के लिए, आप केवल यह जानते हैं कि वह प्यारा है और सिर्फ एक एस्प्रेसो का आदेश दिया है, लेकिन आपका परोपकार अच्छी मूड की रसायन विज्ञान को गति में डाल देगा। आप अपने आप को इतना डरा देंगे कि आपके दिल की धड़कन तेज हो गई है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे, मुझ पर भरोसा करें, खेल खेलें, मस्तिष्क मांसपेशियों में दर्द का सामना करने में आपकी सहायता करने के प्रयासों के दौरान एंडोर्फिन का उत्पादन करता है, और फिर डोपामाइन स्राव के लिए खुद को पुरस्कृत करता है, और यदि आप एक दोस्त के साथ व्यायाम करते हैं, तो ऑक्सीटोसिन जोड़ें सेरोटोनिन।

• आपको शायद अजीब लगेगा, लेकिन यह वही है जो जादू करता है।
• क्या आप काले मूड में हैं? सकारात्मक दृष्टिकोण बहाल करने के लिए।

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 5 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं।

न्यूरोट्रांसमीटर की खोज के बाद, वैज्ञानिकों को तुरंत दिलचस्पी हो गई कि आनंद के हार्मोन में क्या निहित है। फार्मासिस्ट तुरंत चमत्कारी दवाओं का आविष्कार करने के लिए दौड़े, जिसमें खुशी देने की क्षमता थी। इन उद्देश्यों के लिए पहली ज्ञात गोलियां संयुक्त राज्य अमेरिका में बीसवीं शताब्दी के अंत में दिखाई दीं, उनका नाम प्रोज़ैक था। उनके प्रवेश के बाद चमत्कारी गुण नहीं देखे गए, लेकिन नशीली दवाओं के काम में वृद्धि हुई। नामित तैयारी मनोवैज्ञानिक, और शारीरिक दोनों के बजाय मजबूत निर्भरता का कारण बनी।

आधुनिक फार्मेसियों की अलमारियों पर खुशी की तलाश करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि "रसायन विज्ञान" की मदद से मनोदशा के किसी भी कृत्रिम उत्थान को व्यसनी सिंड्रोम के उद्भव के साथ भरा जाता है, जिसमें एक व्यक्ति को तोड़ने पर यातना शुरू होती है। इसके अलावा, उनमें ऐसे घटक हो सकते हैं जो दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। अपने आप को हानिकारक पदार्थों के साथ भरने की तुलना में एक केला, चॉकलेट पनीर या अन्य माल खाने से अधिक खुश करने के लिए सहमत हैं।

एंडॉर्फिन एक व्यक्ति को उत्साह (आनंद की स्थिति) की ओर ले जाता है, इसे "प्राकृतिक दवा" या खुशी का हार्मोन भी कहा जाता है। कोई भी सकारात्मक अनुभव रक्त में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है। कई अन्य तरीके हैं जो रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को ट्रिगर कर सकते हैं।

पहला तरीका मिर्च मिर्च का उपयोग करना है। इसे थोड़ी देर के लिए जीभ में रखें, और आप न केवल बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि दर्द से भी छुटकारा पा सकेंगे।

दूसरा तरीका - सकारात्मक सोचें! ऐसा करने के लिए, आपको अपने विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और, जब कोई नकारात्मक दिखाई देता है, तो उसे तुरंत सकारात्मक के साथ बदल दें। यह रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई सुनिश्चित करेगा, और आप नोटिस करेंगे कि आपका मूड कैसे सुधरा है।

खेल एंडोर्फिन की रिहाई में भी योगदान देता है, विशेष रूप से चल रहा है, तैराकी, टेनिस, यानी उन सभी खेलों को जो लंबे समय तक लगे रहने की आवश्यकता है। कसरत के एक निश्चित बिंदु पर, आप गतिविधि से एक पूर्ण रोमांच महसूस करेंगे - यह आपको इंगित करेगा कि एंडोर्फिन की रिहाई हुई है।

सबसे शक्तिशाली तरीका है सेक्स
नए अनुभव, जैसे कि थिएटर में जाना या किसी पसंदीदा कलाकार के संगीत कार्यक्रम में, एंडोर्फिन के स्तर को भी प्रभावित करते हैं।

आपके आँसू का कारण बनने वाला संगीत एंडोर्फिन की रिहाई का एक बड़ा उत्तेजक है।

सद्भाव और खुशी की भावना के लिए, आप एक्यूपंक्चर चिकित्सक की ओर भी मुड़ सकते हैं। एक्यूपंक्चर के बाद, एंडोर्फिन को खून में स्रावित किया जाता है जैसे वे हंसते समय करते हैं।

हँसी, एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है।

कम मात्रा में चॉकलेट भी आनंद का एक स्रोत है, लेकिन उन्हें दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह स्वास्थ्य और आंकड़े दोनों के साथ भरा हुआ है।

पराबैंगनी भी एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करने में सक्षम है, इसलिए या तो खुद को खुश करने के लिए धूपघड़ी, या समुद्र तट पर जाएं।

भोजन और एंडोर्फिन
एवोकाडोस - प्रति दिन फल का 1/2, और दुनिया अब आपको इतनी उदास और हृदयहीन नहीं लगेगी।
केले - ट्रिप्टोफैन का एक स्रोत - मस्तिष्क द्वारा सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एक एमिनो एसिड। एक दिन में एक केला एक अच्छे मूड को बनाने में मदद करेगा।

सरसों - सरसों का तेल सेरोटोनिन के स्तर को भी बढ़ाता है। सॉस में सरसों का उपयोग करें जिसके साथ आप सलाद पहनते हैं, और ताकत और जीवन शक्ति की वृद्धि महसूस करते हैं।

आलू - शरीर में पोटेशियम पुनःपूर्ति का एक स्रोत (साथ ही एक केला)। तनाव से पीड़ित होने पर पोटेशियम की मात्रा बहुत जल्दी घट जाती है। अपनी वर्दी में 250 ग्राम आलू उबालें और तनाव के प्रभावों को खत्म करें।

Cilantro तंत्रिका तंत्र का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है। कई लोगों को इसका स्वाद अप्रिय लगता है, लेकिन यह आदत की बात है। बोरोडिनो रोटी को सीलेंट्रो के बीज के साथ छिड़का जाता है, और कुछ भी नहीं - हर कोई प्यार करता है। और क्या स्वाद cilantro साधारण पास्ता में जोड़ देगा! बस गर्म मैकरोनी को सीलेंट्रो के साथ छिड़कें, लहसुन की एक लौंग के साथ कुचल दिया, कसा हुआ पनीर और ताजा टमाटर के स्लाइस के कुछ जोड़े। आप cilantro के बारे में अपना विचार बदलते हैं।

दूध - शरीर में इसके पाचन के कारण पेप्टाइड्स बनते हैं, मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को भी बढ़ाते हैं।

पैपरिका - में बहुत सारे पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। उनका प्रदर्शन जल्दी ठीक हो जाएगा।

बीट। न केवल बीट में समृद्ध है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण रूप से फोलिक एसिड होता है, जो होमोसिस्टीन को तोड़ता है - एक पदार्थ जो अवसाद और उदास मनोदशा का कारण बनता है। दिन में सिर्फ एक बीट आपको फोलिक एसिड की सही मात्रा देगा।

करंट (लाल) स्यूसिनिक एसिड की सामग्री के कारण कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। एक ग्लास जूस तनाव को दूर करने और ताकत को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है। रक्त की संरचना पर लाभकारी प्रभाव।

थाइम। ज़िमोल और कारवाक्रोल शामिल हैं - उत्कृष्ट शामक। दो लेखों की रात। शहद के चम्मच और 2 चम्मच। थाइम चम्मच।

चिली - कैप्साइसिन मिर्च मिर्च में मौजूद होता है, एंडोर्फिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। मीठी फली चुनें, उनका जलना एक आनंदमय मनोदशा से जुड़ा नहीं है, यहां तक ​​कि मीठी फली भी वांछित प्रभाव लाएगी।

एंडॉर्फिन और अवसाद में इसकी भूमिका
एंडोर्फिन की कमी से उदास मनोदशा और उदासीनता होती है, अर्थात अवसाद की ओर। किसी भी व्यक्ति का लक्ष्य - उनकी जरूरतों और आनंद की संतुष्टि। एंडोर्फिन की रिहाई के दौरान हमारे शरीर में खुशी की भावना प्रकट होती है, जो मस्तिष्क में उत्पन्न होती है और जिसका रासायनिक यौगिक मॉर्फिन के समान होता है। इसलिए "एंडोर्फिन" नाम - अंतर्जात मॉर्फिन, जो शरीर के अंदर उत्पन्न होता है।

सभी सुख इस तथ्य को जन्म देते हैं कि एंडोर्फिन का स्तर बढ़ता है, और हम खुशी या खुशी महसूस करते हैं। एंडॉर्फिन उन प्रक्रियाओं द्वारा उत्पन्न होता है जो श्रवण, गंध, आदि के लिए रिसेप्टर्स का उपयोग करते हैं, यही कारण है कि अवसाद से पीड़ित लोग अपनी भूख बढ़ा सकते हैं, और वे बहुत सारे भोजन खा सकते हैं, जिससे उन्हें आनंद मिलता है, यानी एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है।

एंडोर्फिन की कमी
एंडोर्फिन के गठन को कुछ विकृति में कम किया जा सकता है। रासायनिक लत वाले व्यक्ति में, शरीर में एंडोर्फिन की मात्रा कम हो जाती है। और काफी बार, ऐसा व्यक्ति पहली बार एक मादक पेय या एक मादक पदार्थ का सेवन करने के बाद "सामान्य" महसूस करता है, क्योंकि कोई भी दवा सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से एंडोर्फिन की मात्रा को बढ़ाती है।

यदि इस व्यक्ति की आंतरिक दुनिया या नैतिक संरचना सकारात्मक रूप से जीवन में खुशी प्राप्त करने की इस पद्धति को मानती है, तो थोड़ी देर बाद वह एक ड्रग एडिक्ट या शराबी बन जाता है।

जो लोग रासायनिक निर्भरता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं उन्हें चयापचय के अन्य जन्मजात विशिष्टताओं की भी विशेषता होती है। उदाहरण के लिए, उनका जिगर अन्यथा पदार्थों (पदार्थों का अपघटन और कुछ अन्य प्रकार से आउटपुट) में परिवर्तित हो जाता है, और इसलिए शराब का अवशोषण बॉक्स के बाहर बढ़ता है। वैसे, नशे के बिना बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करने की क्षमता जन्मजात शराब निर्भरता की अभिव्यक्तियों में से एक है।

जब साइकोएक्टिव दवाएं ली जाती हैं, तो रक्त प्लाज्मा में एंडोर्फिन की एक त्वरित रिहाई होती है और मस्तिष्क अंततः एंडोर्फिन रिसेप्टर रिसेप्टर्स की संख्या में वृद्धि करके इसे समायोजित करता है। इसके अलावा, जल्द ही शरीर के सभी सिस्टम उपरोक्त पदार्थ के बिना कार्य करने में असमर्थता की स्थिति में आ जाते हैं।

क्योंकि मॉर्फिन की एक बड़ी मात्रा पर्यावरण (हेरोइन) से मस्तिष्क में प्रवेश करती है या नियमित रूप से कठिन उत्तेजना (पेंच, कोकीन, इथेनॉल) को समायोजित करती है, फिर थोड़ी देर बाद यह प्राकृतिक एंडोर्फिन के संश्लेषण को रोक देती है।

एंडोर्फिन के स्तर पर संगीत का प्रभाव
संगीतमय कार्य रक्त में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। संगीत के कारण होने वाले सकारात्मक अनुभवों और भावनाओं के प्रभाव में शरीर में होने वाले जैव रासायनिक पदार्थ, शरीर के अपने एनेस्थेटिक्स के गठन का पक्ष लेते हैं और प्रतिरक्षा के स्तर को बढ़ाते हैं। एक सिद्धांत है कि संगीत से प्राप्त आनंद, बढ़ते की भावना एंडोर्फिन के उत्पादन का परिणाम है। यह विद्युत गतिविधि के परिणामस्वरूप पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है जो मस्तिष्क क्षेत्र में फैलता है और लसीका और स्वायत्त नियंत्रण केंद्रों की गतिविधि से जुड़ा होता है।

एक अमेरिकी मेडिकल जर्नल में यह बताया गया था (संगीत चिकित्सा उपचार के अध्ययन के परिणामों के अनुसार) कि कई गर्भवती माताएं जो नियमित रूप से प्रसव के दौरान कुछ संगीत कार्यों को सुनती थीं, उन्हें दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता नहीं थी। “संगीत चिकित्सा पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाती है और जिससे दवा की आवश्यकता कम हो जाती है। यह दर्द से विचलित करता है और तंत्रिका तनाव को कम करता है, ”यह निष्कर्ष शोधकर्ताओं द्वारा बनाया गया था।

तनाव और दर्द में कमी के साथ, प्राकृतिक उच्च आवृत्ति वाले ध्वनि संकेतों से रक्त में लिम्फोसाइटों की संख्या में वृद्धि हो सकती है, जिससे शरीर की बीमारियों के लिए प्राकृतिक प्रतिरोध बढ़ जाता है। लिम्फोसाइट्स ल्यूकेमिया, दाद वायरस, मोनोन्यूक्लिओसिस, खसरा और अन्य संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।