शिशुओं में मांस से शूल। ऐसे उत्पाद जो नवजात शिशुओं में शूल का कारण बनते हैं
जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान नवजात शिशु का लगातार रोना आंतों के शूल का विकास इंगित करता है - बच्चे के लिए एक बहुत अप्रिय और दर्दनाक स्थिति। एक हमले का विकास कई कारकों से प्रभावित होता है। शूल के कारणों में से एक बच्चे की पाचन प्रणाली की अपरिपक्वता हो सकती है, साथ ही बच्चे को स्तनपान कराने वाली मां द्वारा आहार का पालन न करना। बच्चे की स्थिति एक महिला के दैनिक आहार पर निर्भर करती है। इसीलिए उन उत्पादों को जानना आवश्यक है जो शिशुओं में गैस निर्माण का कारण बनते हैं।
शूल क्या है?
चिकित्सा शब्दावली में, "आंतों का शूल" की अवधारणा मौजूद नहीं है, लेकिन, फिर भी, वे मौजूद हैं! कोलिक पाचन तंत्र की एक ऐंठन स्थिति है जो एक बच्चे को गंभीर दर्द का कारण बनता है। यह एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो बच्चे के जीवन के तीसरे - चौथे महीने तक चलती है। इस बीमारी पर विचार करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इस तरह से बच्चे का शरीर पर्यावरण के लिए अनुकूल होता है। पाचन तंत्र का पूर्ण गठन 6 महीने तक समाप्त हो जाता है।
एक बच्चे में शूल के गठन में योगदान देने वाले मुख्य कारक जठरांत्र संबंधी मार्ग की अपरिपक्वता है। स्तनपान के दौरान आहार का पालन नहीं करने के कारण, बच्चा पेरिस्टलसिस को बढ़ाता है और गैस गठन को बढ़ाता है। खिला के दौरान अत्यधिक वायु अंतर्ग्रहण की संभावना भी है, जो शूल के हमले को भी भड़काता है।
शूल को पहचानना बहुत आसान है:
- बच्चा बेचैन है, जोर से रो रहा है, उसके छोटे पैर और लाल रंग हैं।
- शिशु के पेट पर दबाव डालने पर वह तनावग्रस्त होता है।
- जब गैसों या मल का निर्वहन होता है, तो बच्चा शांत हो जाता है।
नर्सिंग मॉम को क्या नहीं खाना चाहिए?
स्तनपान कराने वाली महिला को आहार का पालन करना चाहिए। एक शर्त आपके आहार खाद्य पदार्थों से बहिष्करण है जो शिशुओं में शूल का कारण बनता है। इनमें शामिल हैं:
- काली रोटी इसकी तैयारी के दौरान, किण्वन प्रक्रिया शामिल होती है। सबसे अच्छा विकल्प पूरे अनाज ब्रेड हैं जिसमें विटामिन बी होता है;
- पूरा दूध। इसमें लैक्टोज होता है, जो न केवल गैस के निर्माण में योगदान देता है, बल्कि वयस्क जीव द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है। गाय के दूध में एंटीजन नहीं होते हैं, जो एलर्जी का कारण होता है, बच्चों और पेट में पेट की गड़बड़ी से प्रकट होता है। किण्वित दूध उत्पादों को पचाने के लिए शरीर के लिए सबसे अच्छा उत्पाद माना जाता है;
- मेयोनेज़, गर्म सॉस, केचप, सरसों, साथ ही नमकीन और मसालेदार। इन खाद्य पदार्थों से आंतों में जलन होती है। आहार से उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए;
- फलियां। वे गैस बनाने वाले हैं। इन फसलों में मटर, सेम, मक्का, मसूर शामिल हैं। इन प्रोटीन खाद्य पदार्थों को कॉटेज पनीर, कम वसा वाली मछली, और सोया पनीर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिन्हें अनिश्चित काल तक सेवन करने की अनुमति होती है;
- किसी भी रूप में सब्जियां और फल। इन उत्पादों में फाइबर होता है जो पेट फूलने का कारण बनता है। सेंकना, उबालना या भाप देना सबसे अच्छा तरीका है;
- मीठा। आहार कैंडी और चॉकलेट से पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है। कार्बोनेटेड पेय, कॉफी और शराब। वे नवजात शिशुओं में शूल के गठन में भी योगदान करते हैं। उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें।
नर्सिंग मां का पोषण क्या होना चाहिए?
बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान, स्तनपान कराने के दौरान, माँ पोषण के कई सिद्धांतों का पालन करने के लिए बाध्य होती है:
- वसायुक्त मांस, उबला हुआ मछली और डेयरी उत्पादों की किस्मों का उपभोग करें।
- शक्ति भिन्नात्मक होनी चाहिए। एक शर्त उत्पादों की अनुकूलता का अनुपालन है।
- स्तनपान के दौरान पानी का दैनिक सेवन सामान्य होना चाहिए। छोटे हिस्से में भोजन, लेकिन अक्सर।
- आपको व्यंजनों और अन्य विदेशी, बेहतर स्थानीय उत्पादों को नहीं पकाना चाहिए।
- नवजात शिशु में शूल के विकास से बचने के लिए, एक समय में एक नए उत्पाद को आहार में पेश किया जाना चाहिए।
आपको और क्या जानने की जरूरत है?
यदि कोई बच्चा शूल का अनुभव करता है, तो एक नर्सिंग माँ को भोजन डायरी बनाने की आवश्यकता होती है। दिन भर में, यह उन उत्पादों को रिकॉर्ड करता है जो खपत होते हैं। यदि शाम को या अगले दिन शिशु को शूल की चिंता है, तो नए लोगों को बाहर रखा जाना चाहिए। कुछ हफ़्ते के भीतर, नर्सिंग मां का आहार बनता है, जो तब तक मनाया जाता है जब तक कि बच्चों को शूल न हो।
डॉक्टर से परामर्श कब करें?
अगर, भले ही एक नर्सिंग महिला एक आहार का पालन करती है, एक नवजात शिशु में शूल जारी रहता है, और बच्चा लगातार तीन घंटे से अधिक समय तक दर्द से रोता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग हो सकते हैं, उनके लक्षणों में शूल के समान है।
आंतों के संक्रमण के मुख्य लक्षण हैं:
- वजन बढ़ने की कमी;
- मल में एक असामान्य रंग होता है, एक अप्रिय गंध या वसा होता है (डायपर को धोना मुश्किल होता है);
- बच्चे को कोई भूख और उल्टी नहीं है।
यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एक नवजात शिशु में शूल अपने जीवन के पहले 3 महीनों में रोते हुए बच्चे के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। उनकी उपस्थिति को भड़काने वाले कारक कई हैं: पाचन तंत्र की अपरिपक्वता से लेकर नर्सिंग मां के आहार का पालन करने में विफलता तक। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर कर सकता है कि स्तनपान के दौरान महिला क्या खाती है। इसलिए किसी भी माँ को उन उत्पादों को जानना चाहिए जो शिशुओं में शूल का कारण बनते हैं। लेकिन पहले बातें पहले।
शूल क्या है?
शूल एक आंतों में ऐंठन है जो बच्चे को गंभीर दर्द का कारण बनता है। यह एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना है जो बच्चे के जीवन के 3-4 महीनों में अपने आप ही गुजर जाएगी।
शूल का मुख्य कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की अपरिपक्वता है। जब हाल ही में कुछ खाद्य पदार्थों (स्तनपान) का सेवन करने वाली मां का दूध इसमें चला जाता है, तो गतिशीलता में वृद्धि और गैस गठन में वृद्धि होती है। नतीजतन, शिशुओं में शूल होता है।
आप एक नवजात शिशु के रूप में उनकी उपस्थिति को पहचान सकते हैं: वह बेचैन हो जाता है, जोर से और लगातार रोना शुरू कर देता है। उसका पेट बहुत तनाव में है, बच्चे के पैर और लाल रंग छोटे हैं। गैसों या मल के निर्वहन के बाद यह बहुत आसान हो जाता है।
नर्सिंग मॉम को क्या नहीं खाना चाहिए?
बढ़े हुए पेट फूलना और नवजात शिशु में शूल के पहले लक्षणों की उपस्थिति के साथ, पहली चीज जो एक नर्सिंग मां द्वारा की जानी चाहिए, वह है आपके आहार को संशोधित करना। किन खाद्य पदार्थों के कारण गैस बनती है?
- काली रोटी। इसके निर्माण में, किण्वन प्रक्रिया शामिल होती है, जिसके एंजाइम अत्यधिक गैस गठन को भड़काते हैं, जो नवजात शिशु में शूल का कारण बनता है। स्तनपान के लिए काली रोटी का एक बढ़िया विकल्प विटामिन बी में उच्च-अनाज की रोटियां होंगी;
- पूरा दूध। इसकी संरचना में लैक्टोज होता है, जो गैस के गठन का कारण बनता है और एक वयस्क जीव द्वारा भी खराब अवशोषित होता है। गाय के दूध में एंटीजेनिक गुण नहीं होते हैं, इसलिए यह एलर्जी का कारण बन सकता है, जो पेट की गड़बड़ी और पेट के दर्द से प्रकट होता है। भोजन के प्रभाव के अनुसार, साधारण दूध किण्वित दूध उत्पादों (ryazhenka, दही, केफिर) से आगे निकल जाता है, और वे गैस बनाने वाले नहीं होते हैं;
- मेयोनेज़, गर्म सॉस, केचप, सरसोंऔर सभी नमकीन और मसालेदार भोजन जो आंतों को परेशान करते हैं। एक नर्सिंग मां के आहार के दौरान, उन्हें कड़ाई से बाहर रखा जाना चाहिए;
- सभी सेम - ये असाधारण गैस पैदा करने वाली संस्कृतियाँ हैं। इनमें मटर, बीन्स, मक्का, दाल शामिल हैं। उन्होंने प्रोटीन सामग्री में सभी रिकॉर्डों को हरा दिया, लेकिन साथ ही साथ मजबूत पेट फूलना के विकास को भड़काते हैं। आप उन्हें पनीर, मछली (कम वसा वाले), सोया पनीर के साथ बदल सकते हैं। जब स्तनपान उनका उपयोग किसी भी मात्रा में संभव है;
- कच्ची सब्जियां और फल। उनकी संरचना में फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है, जिससे पेट फूलना होता है। यह मसालेदार सब्जियों (उदाहरण के लिए, गोभी), खीरे, अंगूर और साइट्रस के लिए विशेष रूप से सच है। एक नर्सिंग मां की सब्जियां और फल खाने से पहले, उन्हें उबला हुआ, उबला हुआ या बेक किया जाना चाहिए;
- मिठाई नवजात शिशुओं में भी शूल का कारण बनता है। स्तनपान के समय माँ को चॉकलेट और चॉकलेट खाने की खुशी से इनकार करना चाहिए।
नवजात शिशुओं में शूल का कारण बनने वाले उत्पादों में सभी कार्बोनेटेड पेय, कॉफी और शराब शामिल हैं।
नर्सिंग मां का पोषण क्या होना चाहिए?
कई पोषण संबंधी दिशानिर्देश हैं जो मां को स्तनपान करते समय पालन करना चाहिए। ताकि बच्चे को शूल न हो, उसे जरूरत है:
- बहुत वसा वाले मांस, उबला हुआ मछली, डेयरी उत्पादों को अधिक वरीयता दें;
- अलग से खाने की जरूरत है। खाद्य पदार्थ जो एक साथ अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं, पाचन विकार पैदा कर सकते हैं;
- जब स्तनपान निर्जलीकरण की अनुमति नहीं होनी चाहिए। आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है;
- आहार में धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थों का परिचय दें। यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि बच्चे के पेट में क्या है;
- व्यंजनों और अन्य एक्सोटिक दवाओं को छोड़ना वांछनीय है। खरीदना केवल स्थानीय है;
- आपको छोटे भागों में खाने की जरूरत है, लेकिन अक्सर।
आपको और क्या जानने की जरूरत है?
एक नर्सिंग मां के लिए एक आहार लिखने के लिए जिसका बच्चा शूल से पीड़ित है, भोजन डायरी का उपयोग करना अच्छा है। यह सब कुछ लिखना आवश्यक है जो मां ने दिन में खाया था। यदि उसी शाम या अगले दिन, बच्चा पेट का दर्द से परेशान हो जाएगा, तो कुछ उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए। इस प्रकार, कई हफ्तों के लिए, एक महिला को अपने आहार की रचना का स्पष्ट विचार होगा, जिसका पालन नवजात शिशु में शूल के गायब होने तक किया जाना चाहिए।
डॉक्टर से परामर्श कब करें?
यदि एक नर्सिंग मां के आहार ने सकारात्मक परिणाम नहीं दिया और बच्चा लगातार 3 घंटे से अधिक समय तक पेट का दर्द से रोता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कभी-कभी, शूल के समान लक्षण पूरी तरह से अलग विकृति का संकेत दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोग।
एक बच्चे में एक गंभीर विकृति के विकास को याद नहीं करने के लिए, आपको शूल के साथ होने वाले लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। गार्ड के लायक है, अगर उनमें से हैं:
- वजन बढ़ने की कमी;
- असामान्य रंग का मल, इसकी बदबू या उच्च वसा सामग्री (डायपर को धोना मुश्किल है);
- भूख न लगना।
ये संकेत आंतों के संक्रमण का संकेत हो सकते हैं।
गाय के दूध, स्तन के दूध के विपरीत, जो एंटीजेनिक गुणों से रहित है, एलर्जी पैदा कर सकता है, सूजन और आंतों के शूल द्वारा प्रकट होता है। इसे कम मात्रा में या डेयरी उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जैसे कि केफिर, रियाज़ेंका, पनीर और पनीर।
डेयरी उत्पादों को चुनना, ध्यान दें कि उन्हें उपयोग के दिन ताजा, बेहतर बनाया जाना चाहिए।
कच्ची सब्जियाँ
जिन सब्जियों में फाइबर का उच्च स्तर होता है, वे शरीर के लिए पचाने में मुश्किल होते हैं, खासकर बिना पूर्व उपचार के। सब्जियों के लिए, नवजात शिशुओं में शूल का कारण बनता है, इसमें शामिल हैं: गाजर, मूली, गोभी। इन उत्पादों को बेहतर अवशोषण के लिए उबला हुआ या बुझाया जाना चाहिए।आलू
उच्च स्टार्च सामग्री के कारण आलू खाने से बच्चे के पेट के लिए अधिक परेशान होता है। आप इसे उबाल सकते हैं, इसे 2 घंटे तक बहते पानी में भिगो सकते हैं। वही प्रक्रिया जब आप अपने बच्चे के लिए पूरक भोजन के रूप में आलू को पेश करने का समय आता है।फलियां
बीन्स, मटर, अनाज में मकई या कोब पर दाल एक नर्सिंग मां के शरीर द्वारा पचाने में मुश्किल होती है। स्तनपान के पहले कुछ महीनों में उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।काली रोटी और खमीर आटा
खमीर के साथ मिश्रित ब्रेड, पाई, पेनकेक्स और पेनकेक्स, पाचन तंत्र में किण्वन का कारण बनता है, दोनों माताओं और शिशुओं। ताजा बेक्ड पेस्ट्री खाने के लिए कच्चे आटा खाने के समान है। दरअसल, किण्वन प्रक्रिया होती है, और जब बेकिंग गर्म या ठंडा होती है, तो आपका पेट तैयार उत्पाद को पचाता है, न कि आटा।कार्बोनेटेड पेय
जिन माताओं को खनिज पानी पसंद है, उन्हें पीने के लिए गैर-कार्बोनेटेड पानी का उपयोग करना चाहिए। चरम मामलों में, आप कई घंटों तक स्पार्कलिंग पानी का एक गिलास छोड़ सकते हैं जब तक कि गैस नहीं निकलती है।
रंजक और स्वादों से नुकसान के अलावा, कार्बोनेटेड पेय एक छोटे जीव के स्तन के दूध के अवशोषण पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। किसी भी कार्बोनेटेड पेय की संरचना में पानी, कार्बन डाइऑक्साइड, रंग और स्वाद शामिल हैं। पानी के संयोजन में, कृत्रिम एडिटिव्स युक्त पेय के उपयोग के अवांछनीय प्रभाव के अलावा, कार्बन डाइऑक्साइड गैस्ट्रिक रस के स्राव को सक्रिय करता है, इसकी अम्लता को बढ़ाता है और गैसों के गठन का कारण बनता है।
नवजात शिशुओं में शूल एक लगातार होने वाली घटना है जो न केवल बच्चे के लिए, बल्कि उसके माता-पिता के लिए भी जीवन को बढ़ाती है, जिससे परिवार में मनोवैज्ञानिक तनाव बढ़ता है। इस घटना के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे पहले युवा मां को उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो आहार से नवजात शिशुओं में शूल का कारण बनते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, विशेष दवाओं के प्रवेश द्वारा प्रबलित ये उपाय, समस्या को खत्म करने के लिए पर्याप्त हैं।
पेट का दर्द कैसा दिखाई देता है और खाद्य पदार्थ क्या कारण हैं
कैसे समझें कि एक नवजात शिशु शूल के बारे में चिंतित है? बच्चा अक्सर बिना किसी कारण के रोता है, विशेष रूप से देर से दोपहर में। पहले क्षण में, वह कुछ चिंता दिखाता है, पेट के तनाव के साथ। फिर उसके चेहरे पर खून दौड़ने लगता है, वह चीखना छोड़ कर अपने पैरों पर कुल्हाड़ी मारने लगता है। खाली करने के बाद आंत शांत हो जाती है।
नवजात शिशुओं में इसी तरह की समस्या पैदा करने वाले उत्पाद:
- दूध पहला और सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद है जो पेट फूलने का कारण बनता है। कई मम्मियों ने इसका दुरुपयोग किया, यह विश्वास करते हुए कि वे जितना अधिक दूध पीते हैं, स्तनपान उतना ही मजबूत होगा। लेकिन हाल के वर्षों में, नवजात शिशुओं की बढ़ती संख्या लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित है, इसलिए इस तरह के पेय में निहित चीनी न केवल पेट फूलने का कारण बन सकती है, बल्कि एलर्जी को भी भड़का सकती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक नर्सिंग महिला के आहार में डेयरी उत्पाद शामिल होना चाहिए, लेकिन पनीर, केफिर, पनीर या प्राकृतिक दही से कैल्शियम, प्रोटीन, तरल और विटामिन की आवश्यक खुराक प्राप्त करना बेहतर है।
- काली रोटी चावल को छोड़कर पूरे अनाज उत्पाद, रोटी और सभी अनाज, उल्कापिंड का कारण बनते हैं। इसलिए, इन उत्पादों को थोड़ी देर के लिए छोड़ देना बेहतर है और खमीर के उपयोग के बिना ब्रेड को बाहर निकालना रोटी के साथ बदल दिया जाता है।
- फलियां - छोले, मटर, बीन्स, सोयाबीन, दाल, वीट, एस्पार्टिट, ल्यूपिन, मूंगफली और अन्य मजबूत पेट फूलना का कारण हैं। इसलिए, कुछ महीनों के लिए आपको अपने पसंदीदा मटर सूप और विनैग्रेट के बारे में भूलना होगा। हां, फलियों में बहुत सारा प्रोटीन होता है, इसलिए एक नर्सिंग मां के लिए आवश्यक है, लेकिन यह किण्वित दूध उत्पादों और दुबला मांस से प्राप्त किया जा सकता है - वील, बीफ, खरगोश, चिकन स्तन, साथ ही कम वसा वाली मछली - हेक, पाइकॉन्च, कैटफ़िश, कार्प, फ़्लॉन्डर और अन्य
- सब्जियां और फल। मुझे कहना होगा कि उनमें से कुछ को नर्सिंग मां के आहार में उपस्थित होना चाहिए। हम गाजर, तोरी, बीट्स, कद्दू, ब्रोकोली और रंग गोभी के साथ-साथ जामुन - रसभरी, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, आदि के बारे में बात कर रहे हैं। तथ्य यह है कि उनमें निहित फाइबर कब्ज को रोकने, आंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन कुछ ब्लोटिंग का कारण बनते हैं। इनमें उपरोक्त दो को छोड़कर, सभी प्रकार की गोभी शामिल हैं, मूली, मूली, शलजम, चीनी सलाद, प्याज, अंगूर, नाशपाती, सेब, आड़ू और आटिचोक। आप मशरूम भी शामिल कर सकते हैं, जो बच्चे के विकृत पाचन तंत्र के लिए एक बड़ा खतरा पैदा कर सकता है। हालांकि, अगर माँ वास्तव में एक सेब चाहती है, तो आप इसे सेंक सकते हैं।
स्थिति को बढ़ाने के लिए कार्रवाई
यदि युवा मां ने आहार से खतरनाक खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त कर दिया, और बच्चे को भूख की कमी, वजन घटाने और मल की असामान्य स्थिरता के कारण पेट फूलना जारी है, तो आपको एक विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। परीक्षा और परीक्षणों के आधार पर, चिकित्सक सही निदान कर सकता है, उपचार लिख सकता है या खिलाने के लिए उपयुक्त सिफारिशें दे सकता है।
बच्चा अपने पैरों को दबाता है, उन्हें पंजे मारता है, उसका चेहरा एक भयंकर जकड़न से असंतुष्ट होता है, और यह सब ज़ोर से रोने के साथ समाप्त होता है। दुर्भाग्य से, 0 से 3 महीने के अधिकांश टॉट्स आंतों के शूल से पीड़ित होते हैं। कई माता-पिता घबराते हैं, बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाते हैं और डॉक्टर से बच्चे को ठीक करने के लिए कहते हैं। हालांकि, कोई भी डॉक्टर माताओं और डैड को देखभाल करने के लिए समझाएगा कि शिशुओं में पाचन विकार सामान्य हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि एक छोटे बच्चे की किण्वन प्रणाली अपूर्ण है।
पाचन तंत्र की विफलता खाने के बाद बच्चे के पुनरुत्थान में व्यक्त की जाती है, साथ ही साथ पेट फूलना, कब्ज, और निश्चित रूप से, पेट का दर्द। हालांकि, जीवन के पहले तीन महीनों की शुरुआत के बाद, माता-पिता ने यह नोटिस करना शुरू कर दिया कि टुकड़ों के सभी परेशान संकेत धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से गायब हो जाते हैं। तथ्य यह है कि अधिकांश बच्चे आवश्यक एंजाइमों को काटते हैं, और एक ट्रेस के बिना शूल गायब हो जाता है।
बच्चे को जीवन के पहले महीनों में जीवित रहने में मदद करने के लिए, माँ विभिन्न चालों के लिए जाती हैं। टुकड़ों को विशेष तैयारी दें, पुराने सिद्ध तरीकों (पेट पर गर्म डायपर, घड़ी की दिशा में पथपाकर, आदि) का उपयोग करें, लेकिन मूल बिंदुओं में से एक विशेष आहार का पालन है।
एक नर्सिंग मां को यह याद रखना चाहिए कि स्तन के दूध के साथ वह जो कुछ भी खाती है वह crumbs के शरीर में प्रवेश करती है। वह सब जो आप गर्भावस्था के दौरान वहन कर सकती हैं, बहुत बार स्तनपान के दौरान नहीं खाया जा सकता है। आज हम उन उत्पादों की पहचान करना चाहते हैं जो कि टुकड़ों के शरीर में किण्वन और गैस के गठन का कारण बन सकते हैं, और, परिणामस्वरूप, शूल।
कोलिक पैदा करने वाले उत्पाद
1. ताजा और सौकराट
श्वेत, फूलगोभी, और सॉरक्रॉट एक नर्सिंग मां के शरीर में किण्वन पैदा कर सकता है। कम मात्रा में स्तन के दूध के साथ, उत्पाद शिशु के शरीर में प्रवेश करता है, जिससे सूजन, गैस बनना और पेट का दर्द होता है। इसलिए, नर्सिंग माताओं को गोभी, साथ ही साथ व्यंजन (केक, गोभी रोल, बोर्स्ट, सूप) को अपने आहार से बाहर करना चाहिए।
2. नाड़ी
उत्पादों का यह समूह, यहां तक कि थोड़ी मात्रा में, crumbs में उल्कापिंड पैदा कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि फलियां प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, स्तनपान की अवधि के लिए (कम से कम पहले महीनों के लिए) उन्हें अपने आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। एक उत्कृष्ट विकल्प दुबला मांस, उबले हुए मछली और पनीर होगा। इन उत्पादों में, बड़ी मात्रा में आवश्यक शरीर प्रोटीन भी होता है।
3. कच्ची सब्जियां और फल
सब्जियां और फल आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जो crumbs के सामंजस्यपूर्ण विकास और एक नर्सिंग मां के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, उनके कच्चे रूप में ऐसे उत्पादों का उपयोग नवजात शिशु के पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, मेज पर जाने से पहले सब्जियों और फलों को गर्मी उपचार से गुजरना चाहिए। उबली हुई और उबली हुई सब्जियाँ, उबली हुई सब्जियाँ और पके हुए फल दोनों ही उपयोगी हैं।
4. स्मोक्ड, तला हुआ और वसायुक्त भोजन
भारी भोजन एक नर्सिंग मां और नवजात शिशु के पाचन तंत्र दोनों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, जिससे सूजन और पेट का दर्द होता है। बढ़े हुए गैस गठन के अलावा, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, एक नियम के रूप में, हानिकारक पदार्थ होते हैं जो नवजात शिशुओं में एलर्जी के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
5. बड़ी संख्या में पास्ता, साथ ही साथ बेकरी उत्पाद
कई माताओं को आश्चर्य होता है कि साधारण काली रोटी या पास्ता नवजात शिशु में पेट का दर्द क्यों पैदा कर सकता है? तथ्य यह है कि किण्वन प्रक्रिया रोटी उत्पादों के उत्पादन को कम करती है। तदनुसार, दोपहर के भोजन के दौरान माँ द्वारा उपयोग की जाने वाली बेकरी उत्पादों की एक छोटी मात्रा भी दूध के साथ बच्चे के शरीर में पहुंच जाती है और गैस के अत्यधिक गठन और शूल का कारण बन सकती है।
6. डेयरी उत्पाद
नर्सिंग माताओं के लिए शुद्ध दूध उपयुक्त नहीं है। तथ्य यह है कि लैक्टोज आंतों में पेट फूलना और नवजात शिशु में शूल पैदा कर सकता है। इसी समय, सभी किण्वित दूध उत्पादों को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक नहीं है। खासकर अगर crumbs में एलर्जी की समस्या नहीं है।
