Резкие боли в правой части поясницы. Вероятные причины боли в спине выше поясницы по бокам: симптомы заболеваний и способы их лечения

Боль в любой части тела – всегда неприятно. Для того чтобы свесит на нет возникновение всяческих болезненных ощущений в организме человек, необходимо следить за своим здоровьем.

Всякая боль в области поясницы может оказывать отрицательное влияние на позвоночник человека.

Поясница – очень важная область человеческого тела, так как именно поясница выполняет функцию связи между нижней и верхней частями тела.

Отметим, что поясница несет невероятную нагрузку, и поэтому она в большей мере подвергается травматизму, чем другие части тела, менее нагруженные.

Наверняка каждый человек знает, что такое поясничная боль и как она неприятна. Такие заболевания, как остеохондроз, радикулит являются очень опасными для человеческого организма в целом.

Наиболее часто можно встретить поясничную боль, которая вызвана изменениями пояснично-крестцового отдела, находящегося в позвоночнике человека. Если Вы чувствуете любую боль в пояснице, в таком случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу за получением необходимой помощи.

К превеликому сожалению, поясничная боль может возникать у людей абсолютно всех возрастов, вен зависимости от того, мужчина Вы или женщина.

Стоит отметить, что в таких случаях прием обезболивающих лекарств – не всегда действенный способ избавиться от боли. Принимая обезболивающее, Вы только подавляете все симптомы, но проблема остается.

Причины

Для более точного определения причины возникновения боли в пояснице, сначала следует разобраться с тем, какие особенности присущи боли. Боли в пояснице по интенсивности разделяют на острые и хронические. Острой болью называют резкую сильную боль, в т время как хроническая – менее интенсивная, постоянная боль в пояснице.

Часто боль в пояснице выше поясницы проявляется у людей вследствие физических нагрузок, дыхания, кашля и т. д.

В наше время можно выделить ряд других патологических признаков, среди которых:

• одышка;
• тошнота;
• повышенная температура;
• кашель;
• рвота.

Поясничные боль выше поясницы, равно как и другие боли, могут быть по своему характеру эпикритической, а также протопатической. Протопатическая боль в пояснице – боль, не имеющая точной локализации, тянущаяся.

Причины таких болей в человеческом теле могут быть разнообразные:

• сердечные болезни;
• пневмония (воспаление легких), плеврит;
• болезни органов в области живота, причем как острые, так и хронические;
• болезни, связанные с пищеводом;
• почечные заболевания;
• беременность.

Эпикритической боли присуща четкая локализация. Такой боли характерен признак – жжение в болезненном участке тела. К подобной боли пациенту немного легче приспособиться.

Основной причиной появления боли в пояснице выше поясницы является патология позвоночника человека, а также примыкающего к нему мышечно-реберного каркаса. Вот перечень нескольких патологических причин таких болей.

Среди них особым образом можно выделить:

• травмы ребер и позвоночника в области грудного отдела;
• поясничный, а также грудной остеохондроз;

Естественно, только по одному характеру болевых ощущений поясницы практически невозможно выявить точную причину возникновения болей.

Самостоятельная диагностика в случае с болями в пояснице проводиться не должна, поскольку самолечение в таком случае может нанести только вред организму человека.

Именно поэтому необходима помощь квалифицированного специалиста. Необходимо сказать, что даже квалифицированный доктор иногда не в силах точно определить первопричину возникновения поясничных болей. Для этого могут браться специальные анализы, которые в дальнейшем поверяются на наличие в крови больного веществ, которые и могут быть возбудителями боли.

Отвечая на поставленный вопрос, стоит сразу же сказать, что в таком случае необходимо должным образом лечиться. Для этого необходимо обратиться к семейному доктору или терапевту.

Если у Вас не дай бог возникают острые боли, которые невозможно терпеть, следует быстрее вызвать «скорую помощь». Если же боли в спине выше поясницы появились после сильного ушиба ближе падения – обратитесь к травматологу.

Вдобавок ко всему стоит сказать, что при поясничных болях Вам могут помочь:

• ортопед;
• инфекционист;
• хирург;
• гастроэнтеролог
• пульмонолог;
• кардиолог;
• гинеколог;
• нефролог;
• уролог;
• проктолог.

Необходимо сказать, что за последние полвека медицинские подходы к лечению поясничных болей существенно поменялись, усовершенствовались, поскольку медицинский прогресс за это время сделал отличный шаг навстречу выздоровлению. Изначально причины болей в пояснице связывали с воспалительными процессами нервных стволов и корешков. Подобное мнение отобразилось в термине, более известном как пояснично-крестцовый радикулит.

В прошлом веке, в пятидесятых годах, все возможные радикулиты лечили в большинстве случаев значительными дозами антибиотиков.

Немного позже за причину возникновения болей в пояснице начали считать дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике человека.

Позднее, благодаря этому мнению начали успешно проводиться операции над грыжей дисков позвоночника. Уже к концу тысячелетия многие ученые-неврологи начали сходиться во мнении, что боли над областью поясницы возникают по причине мышечного происхождения. Тогда врачи поняли связь между болью в пояснице и миофасциальными синдромами.

Стоит отметить, что из-за этого поменялось в корне отношение врачей к заболеванию, а, соответственно, и рекомендации врачей относительно лечения болей в пояснице.

Врач рекомендует (в зависимости от болезненного состоянии пациента):

• на время от 2 до 5 дней воздержаться от любых физических нагрузок, придерживаться постельного режима;
• поверхность постели должна быть твердая и ровная;
• в большинстве случаев прием гелей и мазей, содержащих обезболивающие свойства;
• согревающие и противовоспалительные компоненты;
• миорелаксанты, служащие для снятия спазмов мышц;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• физиотерапию;
• сосудистые и мочегонные препараты;

В таком случае помогают также физические процедуры – электрофорез, магнитотерапия, фонофорез, массаж. Все это помогает снять мышечное напряжение, прекращает воспалительный процесс, а также оказывает пользу на кровообращение.

Этот вопрос часто задаваемый в определенных кругах людей. Боли в справа выше поясницы могут иметь несколько причин:

• заболевания внутренних органов человека;
• патологии опорно-двигательного аппарат человека.

Боли проявляются периодически или временно. Временная боль может с большой долей вероятности возникать вследствие того, что человек долгое время находится в неудобной для него позе, при поднятии большого веса и т. д.

Но если боль в правом боку выше поясницы сопровождает Вас на протяжении всего дня, следует немедленно обратиться к квалифицированному врачу-специалисту. В большинстве случаев при такой боли у человека есть какие-либо заболевания.

Боль в правом боку выше поясницы. Решение проблемы кроется в позвоночнике

Зачастую при боях в правом боку выше поясницы этому могут служить следующие заболевания опорно-двигательной системы, как:

• остеохондроз поясницы;
• синдром люмбоишиалгии;
• поясничный спондилез;
• травмы позвоночника;
• остеомиелит;
• опухоли различного качества;
• иные воспалительные, а также дегенеративные процессы.

В любом случае при такой боли человеку настоятельно рекомендуется посетить врача. Не стоит откладывать собственное здоровье в долгий ящик, поскольку со временем подробные боли могут только усиливаться.

Информация была полезной? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Поделитесь с ними статей в социальных сетях:

С болями в спине выше поясницы не понаслышке знакомы многие наши современники. Дело в том, что современные люди в большинстве своем ведут малоподвижный образ жизни. Они очень много времени проводят за компьютером, у станка, в офисе. Боль, в большинстве случаев. возникает из-за «перекоса» спины в одну из сторон.

Боль с правой стороны спины выше поясницы также может появляться при различных патологиях, затрагивающих позвоночник и внутренние органы. Кроме того, болевой синдром может развиться у пациентов с системными болезнями.

Сегодня мы поговорим о тех причинах болей в спине выше поясницы, которые требуют немедленного обращения за врачебной помощью.

В подавляющем большинстве случаев, человек ощущает боль именно в том месте, где развивается патологический процесс. Поэтому зачастую достаточно обладать базовыми знаниями анатомии, чтобы понять, в какой структуре организма развивается патологический процесс. Например, боль носит колющий характер и возникает при глубоком вдохе под лопаткой и с правой стороны выше поясницы. Значит, под подозрение первым делом попадают легкие. Скорее всего, у пациента развивается сухой плеврит.

Иногда боль локализуется вовсе не в том месте, где развивается патологический процесс. В таких случаях пациент может столкнуться с 2-мя видами боли:

По своему характеру боль в спине в области поясницы справа может быть:

• Схваткообразной . Такие боли характерны для заболеваний мочеполовой системы.
• Нарастающей . При такой боли можно говорить о развитии серьезного воспалительного процесса.
• Кинжальной . Такая болезненность – повод для немедленной госпитализации. Дело в том, что кинжальная боль чаще всего свидетельствует о разрыве органа, брюшном кровотечении или тромбоэмболии.
• Прострел . Такой симптом обычно появляется при поражении позвоночника.
• Постоянная . Появляется при воспалениях паренхиматозных органов.
• Тянущая . Она появляется при травмах спины. Кроме того, повреждения опорно-двигательного аппарата могут быть причиной такой боли в спине выше поясницы.

Причины болей в спине справа выше поясницы

Болезненные ощущения в спине могут проявляться не только из-за серьезных болезней, но и по бытовым причинам. Незначительные травмы вроде ушибов, растяжений и т. д., нередко становятся виновниками болей в спине выше поясницы. Причины такого рода не несут угрозы здоровью и чаще всего проходят без следа через несколько дней. Однако, не стоит игнорировать такие симптомы. За ними могут скрываться следующие серьезные патологии:

Болезненность ниже поясницы

Боли внизу поясницы чаще всего являются следствием заболеваний внутренних органов малого таза: простаты, яичек, прямой кишки. То есть, это отраженная болезненность.

Сакроилеит

Это заболевание провоцирует боли ниже поясницы в области одноименного сочленения. Крестцово-подвздошное сочленение может воспалиться по следующим причинам:

• Травмы.
• Сидячий образ жизни.
• Врожденные дефекты сустава.
• Болезнь Бехтерева.

Неприятные ощущения ниже поясницы возникают, когда человек долгое время находится в одном положении или же долго ходит. Болезненность может отдавать в нижние конечности.

Проктит

Это воспаление прямой кишки, которое развивается внезапно. Обычно патологию провоцирует инфекция. Это может быть бактерия или вирус. Болезнь характеризуется прострелами, с последующими болями ноющего характера внизу живота и ниже поясницы сзади.

Простатит

Частая проблема мужской интимной сферы. Мужчины часто скрывают наличие проблемы, так как считают ее постыдной. Они терпят боли внизу живота, в нижней части спины и промежности вместо того, чтобы обратиться за помощью к врачам. Наибольшей интенсивности болезненные ощущения достигают во время полового акта и мочеиспускания. Простатит чаще всего возникает на фоне болезней, передающихся половым путем. Факторы, провоцирующие эту болезнь – сидячий образ жизни и переохлаждение.

Орхит

Еще одной причиной возникновения болей ниже поясницы и внизу живота является воспаление яичка. Локализации болезненности справ или слева зависит от того, какое яичко поражено воспалительным процессом.

Так как яички у мужчин иннервируются очень сильно, то их воспаление вызывает острые боли, которые часто отдают в соседние части тела.

Болезнь развивается всегда остро и сопровождается подъемом температуры и отеком мошонки. Орхит часто приводит к бесплодию.

Нефроптоз

Это опущение почки ниже нижней анатомической границы. Врачи до сих пор не знают, по какой причине это происходит. Боли при такой патологии несильные и локализуются в нижней части поясницы. Сами пациенты ошибочно их связывают с позвоночником.

Что делать при болях выше и ниже поясницы?

Прежде всего, нужно пойти к врачу. Только доктор может определить причину болей и назначить адекватное лечение. Бездумно купировать боль с помощью самых распространенных препаратов опасно. В одном случае они помогут, в другом могут нанести серьезный вред. Впрочем, есть некоторые лекарственные средства, которые можно использовать, не боясь осложнений.

При инфекциях можно использовать антибактериальные препараты пенициллиновой группы и цефалоспорины.

При вирусных инфекциях можно безопасно применять Ацикловир или Валацикловир.

Если боли вызваны почечными или желчными спазмами, то справиться с ними можно с помощью таких препаратов, как: Но-шпа, Папаверин, Платифиллин.

Профилактика болей в спине

Для того чтобы болезненные ощущения в спине не беспокоили, нужно устранить провоцирующие факторы. То есть, нужно избегать переохлаждения и перегрева, одеваться по погоде.

Для профилактики костно-суставных болезней нужно:

• Придерживаться сбалансированного питания.
• Не нарушать условия труда.
• По утрам делать зарядку. Не забывать делать регулярные перерывы с физической активностью.

Если работа сидячая, то нужно обеспечить спине правильную опору. Сделать это нужно подобрав подходящий стул. Он должен иметь следующие характеристики:

• Высокая и жесткая спинка.
• Твердое сиденье.
• Высота ножек должны быть такой, чтобы стопы человека полностью стояли на полу.

И не забывайте делать каждый вечер комплекс лечебной гимнастики.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Боль в спине выше поясницы – достаточно распространенный симптом многих заболеваний. Чтобы определить, в чем истинная причина этой боли, необходимо внимательно прислушаться к своему организму и проанализировать действия, которые предшествовали этой боли.

Причины боли выше поясницы

Самые распространенные причины такой боли связаны с болезнями суставов и мышц спины, но нередко этому могут способствовать и другие, более серьезные заболевания, особенно, если боль сопровождается температурой.

Остеохондроз

Итак, первой и основной причиной болей выше поясницы считается остеохондроз. При этом заболевании в суставах возникают дегенеративные процессы, которые способствуют разрушению суставов и возникающим на них наростам.

При остеохондрозе, который имеет длительное течение, нередки случаи защемления нервов, что и приводит к резким и внезапным болям. Если нерв задет не сильно, тогда пациент может ощущать боль при движении в одну сторону. Отличительная черта такого состояния в том, что в покое боль может отсутствовать.

Смещение межпозвонкового диска

Боль в позвоночнике выше поясницы может возникать из-за повреждения при смещения межпозвоночного диска. Это может быть и врожденным, и приобретенным – из-за остеохондроза.

В этом случае нерв защемляется или задевается при движении.

Растяжение мышц спины

Боль сзади выше поясницы может возникнуть из-за обычного повреждения мышц спины. Нередко этим страдают начинающие спортсмены, которые переусердствуют в занятия. Также это может возникнуть из-за любой физической нагрузки, которая произошла у человека с нетренированными мышцами.

Эта боль не имеет острого характера, но ощущается при движении и постоянна.

Миозит

Воспаление скелетной мускулатуры может стать причиной односторонней боли – например, боль справа выше поясницы или слева. При человек не ощущает постоянной острой боли – она возникает при определенном движении – например, при повороте влево или вправо. Также боль ощущается при надавливании на пораженный участок.

Длительное пребывание в неудобном положении

В этом случае может возникать боль сзади слева выше поясницы или справа. В этом случае она возникает из-за того, что мышцы спины испытывали напряжение и не имели возможность растягиваться или сокращаться. Такая боль быстро проходит и не несет урона здоровью.

Сердечные заболевания

Боль выше поясницы слева не обязательно имеет причину в позвонке или мышцах спины. Иногда боль в сердце может отдавать в спину слева, и поэтому стоит обратить внимание на давление, пульс и принять удобное положение. Боль слева выше поясницы в этом случае может говорить о серьезной угрозе здоровью.

Почечные заболевания

Если возникла высокая температура и боль в пояснице, то это может говорить о воспалительном процессе в почках. Такое состояние может говорить о серьезной угрозе здоровью и требует незамедлительной врачебной помощи.

При острых состояниях дисфункции почек события могут развиваться очень быстро – резко повышается температура до больших показателей, а тело отекает. Это же сопровождается острой болью, и если три фактора совпадают, то есть большая вероятность, что это состояние острой .

Неправильная осанка

Причиной боли выше поясницы может быть неправильная осанка, вызванная слабостью мышц спины или неправильно организованным местом работы. В первое время это может давать периодические боли, но постепенно это может привести к постоянным болевым ощущениям.

Нередко неправильная осанка – сгорбливание спины, приводит к тому, что боль возникает выше поясницы при запрокидывании головы. Это связано с тем, что тело привыкло к занимаемому положению с уклоном вперед, а уклон назад становится проблематичным.

Болевые ощущения выше поясницы имеют разную природу и возникают по ряду причин.

Характер болей, их интенсивность меняются в зависимости от строения и состояния организма и определяются причиной заболевания.

Иногда пациента преследует постоянная ноющая боль, иногда она усиливается при нагрузках.

Боль в спине может спровоцировать резкое движение или вдох и сопровождаться патологическими симптомами – кашлем, тошнотой, повышением температуры. Если беспокоит ноющая и тянущая боль, это может быть отражением патологии внутренних органов. Бытует мнение, что боль выше поясницы связана с проблемами позвоночника. Однако есть огромное количество других причин, которые могли бы спровоцировать болевые ощущения в спине.

Отметим, что при этом болевые ощущения в этом отделе спины часто являются индикатором серьезных заболеваний, лечить которые также необходимо очень ответственно. В таком случае никакие обезболивающие либо народные рецепты не помогут, смогут лишь на время отдалить боль.

Причины боли в спине выше поясницы: с левой или правой стороны

Примечательно то, что в зависимости от больного органа, боль локализуется в определенном месте. Основные причины возникновения боли выше поясницы следующие:

• сердечная недостаточность, ;
• , воспаление желчного пузыря, язва желудка;
• болезни поджелудочной железы;
• болезнь пищевода.
• беременность.
• медиастинит.

При болезнях поджелудочной железы и сердца, мучает боль в спине выше поясницы слева . , болезни легких провоцируют боль в центральной части, а болезни печени и желчного пузыря вызывают боль в спине выше поясницы с правой стороны .

Если возникает жгучая и режущая боль, вероятнее всего это связано с заболеваниями позвоночника. К таким заболеваниям относятся также:

• травмы.
• миозит.
• опухоль.

Очаг болезни совпадает с местом локализации болевых ощущений, если причина боли в спине связана с проблемами позвоночника.

– заболевание, которое можно идентифицировать по следующим тестам:

1. 1) Встать вертикально, выпрямить спину, наклонить голову вперед, коснувшись подбородком груди. Боль локализирующаяся выше поясницы может говорить об остеохондрозе.
2. 2) Лечь на спину горизонтально, выпрямив руки и ноги. Из данного положения сделать попытку присесть, не изменяя при этом положение ног, не отрывая их от пола. При данном заболевании вы почувствуете боли в спине.

Диагностика

Впрочем, самодиагностика в случае с болью выше поясницы совершенно бесполезна. Врач никогда не ставит диагноз по субъективным жалобам пациента, поскольку очаг поражения может не совпадать с местом болевого синдрома. К методам диагностики относятся лабораторные (анализ крови и мочи), а также инструментальные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген грудной клетки).

На раннем этапе заболевания эти исследования могут быть очень информативными. Если предполагаемый диагноз не подтвердился, доктор может назначить дополнительные исследования.

Правильный диагноз гарантирует успех выздоровления, определяет стратегию лечения и методы профилактики.

Что делать при боли в спине выше пояницы?

В первую очередь проводится устранение причины заболевания. При воспалительных процессах в печени, почках устраняется очаг поражения антибактериальными препаратами. Проводится терапия для устранения язвы двенадцатиперстной кишки и язвы желудка, назначается щадящая диета для устранения панкреатита, воспаления желчного пузыря.

Основные направления лечения боли в спине выше поясницы:

1. 1) Устранение боли спазмолитиками или нестероидными противовоспалительными препаратами. Если причиной являются проблемы позвоночника, запрещаются физические нагрузки.
2. 2) Повышение защитных функций организма. К этим методам относят укрепление организма травами, микроэлементами и витаминами.
3. 3) Лечение непосредственной причины боли в спине. В таком случае используются медицинские препараты, а также операционное вмешательство при необходимости.
4. 4) Профилактика дистрофических изменений в позвоночнике с помощью лечебной гимнастики.

Важно, чтобы боли в спине не стали началом дистрофических необратимых процессов. Только лечебная гимнастика способствует улучшению кровообращения в области позвоночника, укреплению мышечного каркаса спины.

Помните, что для устранения боли выше спины нет особенно никаких рекомендаций, поскольку все зависит от поставленного диагноза, а также от индивидуальных особенностей конкретного пациента. Перед тем как лечить такую боль. обязательно обращайтесь к доктору.

Если болит спина

Необходимо принять лежачее положение, осторожно делать вдох и выдох. Можно принять болеутоляющие препараты, спазмолитики. Если боль утихла, обязательно обратиться к врачу для выбора адекватного лечения.

Если болезненные ощущения не проходят. а только усиливаются, необходимо вызвать скорую помощь. Часто на боль в спине жалуются беременные женщины, если это произошло, необходимо исключить угрозу выкидыша. Для профилактики заболеваний позвоночника необходимо делать ежедневную лечебную гимнастику.

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит

И справа – типичные жалобы человека с сидячим образом жизни. Постоянное пребывание у компьютера, стояние у станка, неправильная посадка за партой у школьника – наиболее частые причины патологии.

Возникновение болевого синдрома справа или слева обусловлено «перекосом» спины в соответствующую симптому сторону.

• Смещение позвоночных дисков с правосторонней межпозвонковой грыжей;
• Правостороннее воспаление скелетной мускулатуры (миозит);
• Болезни почек с задержкой жидкости в организме.

В зависимости от течения болевой синдром в позвоночном столбе можно разделить на:

1. Острый;
2. Хронический.

Острый болевой синдром пациенты склонны объяснять сквозняками и ругать близких за открытые форточки, даже не задумываясь о том, что патология уже длительное время существует. Ей необходим лишь был провоцирующий фактор для активации патологического процесса. При переохлаждении происходит сужение сосудов и спазматические сокращения мышц со сдавлением нервов. Результат – «острые ощущения в пояснице».

У большинства взрослых людей, особенно тех, чья деятельность предполагает большие физические нагрузки, время от времени возникают болевые ощущения выше поясницы справа. Синдром беспокоит несколько недель, а иногда 2-3 месяца, после чего бесследно проходит. В такой ситуации рационально говорить о хроническом болевом синдроме. Он чаще всего возникает справа, так как правая половина туловища больше подвергается физическим нагрузкам.

В действительности причин у множество. Синдром вовсе не обязательно имеет отношение к патологии позвоночника. Это главный аргумент, который просто обязывает нанести визит доктору.

Даже если причина действительно кроется в позвоночных дисках, возможное лечение и режим при разных заболеваниях отличаются коренным образом. К примеру, остеохондроз прекрасно лечится массажем, а в случае если боль в спине вызвана позвоночной грыжей, массажировать поясницу большинство специалистов не рекомендует. Впрочем, нюансов и тонкостей здесь очень много, а потому без опытного врача правильно бороться с болезнью невозможно.

Вероятные причины болезненных ощущений слева

Левосторонние боли в спине выше поясницы возникают по следующим причинам:

• Левостороннее выпадение межпозвоночного диска. Как правило, заболевание возникает вследствие значительной физической нагрузки;
• Смещение позвонков с формированием грыжи, расположенной слева. Причин может быть множество, нередко это врожденная слабость, которая приводит к искривлению позвоночника и болезненности;
• Левосторонний сколиоз позвоночного столба. Развитию способствуют нагрузки, избыточный вес, неправильная осанка, слабый мышечный корсет и другие;
• Радикулит. Воспалительное заболевание периферической нервной системы, при котором поражены корешки спинномозговых нервов.

Провоцирующие факторы, способствующие боли в верхней части поясничного отдела слева:

• Малоподвижный образ жизни;
• Переохлаждение;
• Ушиб;
• Заболевания почек;
• Патологии сердца;
• Болезни костно-мышечной системы организма;
• Заболевания позвоночника;
• Болезни нервной системы;
• Заболевания женских половых органов;
• Инфекции почек и мочеполовых путей.

Современная диагностика болей в спине

К наиболее эффективным методам диагностики относится компьютерная томография, которая поможет установить , если у пациента имеется патология костей позвоночника. В том случае, если болевой синдром в верхней части поясницы слева или справа вызван состоянием мягких тканей, поставить верный диагноз поможет магнитно-резонансная томография.

Существует ряд симптомов, по которым врач устанавливает диагноз после осмотра пациента:

• Острый болевой синдром длится несколько дней, не ослабевая;
• Выраженная боль длится более 2 недель и не отпускает;
• Поясничная боль сверху справа или слева отдает в другие части тела, к примеру, в ногу.

Существуют простые правила, позволяющие облегчить жизнь пациента:

1. Прямая спина во время сна.

Один из наиболее простых способов заключается в размещении обычной деревянной доски под матрас. Большинство больных при этом отмечают улучшение самочувствия в первое же утро. Особенно важно использовать такого рода подручные средства тем, у кого мягкое ложе, к примеру, кровать с металлической сеткой.

Спать на животе крайне нежелательно. Оптимальным положением для больных является сон на спине с полусогнутыми коленями. При этом под колени следует подложить свернутое валиком одеяло или подушку. Секрет такой позы кроется в том, что натянутые мышцы под коленями оказывают давление на спину, а если согнуть ноги, подложив валик, то нагрузка на спину будет снята.

Некоторые врачи в период ноющих хронических болей рекомендуют принимать легкие противовоспалительные средства. Это может быть отвар из коры ивы или обычный аспирин.

1. Целительная сила гимнастики.

Заболевания позвоночника хорошо поддаются лечению с помощью гимнастики. Если доктор одобрил занятия, бороться с хроническими болями в спине выше поясницы, можно выполняя следующие упражнения:

• Отжимание от пола;
• Прогулки на велосипеде или использование велотренажера;
• Плавание в бассейне или аналогичное упражнение на ковре: для укрепления мышц спины, лежа на твердой поверхности, следует плавно поочередно поднимать правую (левую) руку и левую (правую) ногу.

Важно помнить: прежде чем приступить к курсу гимнастики следует проконсультироваться с врачом. Даже если врач одобрил процедуры, постарайтесь не переусердствовать. Нужно начинать с небольшого количества повторов каждого упражнения, дабы не навредить чрезмерной нагрузкой.