Immunsystemet, sjukdomar.

Immunsystemets uppgift är att söka, känna igen och förstöra patogener - sjukdomsframkallande ämnen eller organismer som bakterier och virus. I kampen mot utomjordingar och erövrare som invaderar dess gränser, visar din kropp symptom på sjukdom som feber och sjukdomskänsla.

Ett överaktivt immunsystem leder till utvecklingen av autoimmuna sjukdomar. I sådana fall, av okänd anledning, missar immunsystemet friska vävnader för främmande och angriper dem. En annan typ av fel i immunsystemet är när det aktivt reagerar på något ofarligt, som är fallet med allergier. Motsatta fall, när immunsystemet inte ger ett adekvat svar, uttrycks i immunbristsjukdomar som AIDS.

Hos praktiskt taget friska människor kan immunsystemet vara tillfälligt deprimerat. När detta händer blir din kropp mer sårbar och utsatt för infektion, vilket är svårare och längre än vanligt. Många saker kan tillfälligt försvaga immunsystemet, inklusive gifter från miljö, dålig kost, brist på fysisk aktivitet och sömn, överskott av tobak och alkohol.

Symtom

För det mesta manifesterar sig immunsystemets problem i form av en tendens till förkylning, influensa och olika infektioner som händer oftare än vanligt. Du tröttnar snabbare eller utvecklar allergier. För specifika symptom på immunförsvar, se Allergier, artrit, astma, kroniskt trötthetssyndrom, diabetes, hösnuva och multipel skleros.

Se din läkare om:

du misstänker att du har ett immunförsvar. Du behöver en korrekt diagnos för att ordinera nödvändig behandling.

Hur man förebygger sjukdom

Undvik att äta för mycket eller för mycket alkohol, kaffe eller tobak. Vila gott, träna regelbundet och äta en balanserad kost.
Behandla inte infektioner direkt med antibiotika om inte din läkare anser det nödvändigt. Immunsystemet stärks för varje kamp det vinner, så hjälp det att bekämpa läkemedel som är mindre potenta än antibiotika, som vitaminer, homeopatiska medel och örter som tillåter immunsystemet göra ditt jobb självständigt.
Undvik så mycket som möjligt exponering för strålning, skadliga kemikalier och långvarig användning av immunsuppressiva läkemedel som kortikosteroider, eftersom alla dessa faktorer kan skada immunsystemet.

Immunsystemet spelar en viktig roll - det skyddar kroppen från bakterier, virus, svampar, helminter och identifierar tumörceller. Dess huvudsakliga uppgift är att i tid identifiera och förstöra skadliga agenter. Ibland blir sådan vaksamhet överdriven - det finns en patologi i immunsystemet och en allergi, kännetecknad av en förvärrad reaktion på främmande ämnen. Vilka är orsakerna till dess utveckling och vad är betydelsen av förändringar i försvarsmekanismer?

Immunitet och allergier: vad är sambandet?

Människors hälsa beror direkt på det interna försvarets aktivitet - om den försvagas eller är frånvarande skadas kroppen och dör, oförmögen att motstå attacken från många utländska agenter. Kontakt med dem sker dagligen, men på grund av upprätthållandet av immunsystemets funktionella konsistens går det över utan irreversibla konsekvenser. Förresten, även inflammation, som anses vara synonym med begreppet "sjukdom", är i själva verket en typisk försvarsreaktion som är nödvändig för att skapa gränser mellan ett friskt och skadat område och förstöra den faktor som orsakade störningen, med minimala förluster för hela organismen.

Vad är förhållandet? Det är värt att börja med det faktum att försvarsreaktionerna är ganska aggressiva, men de regleras av speciella mekanismer: detta är nödvändigt för att målet för attacken inte ska visa sig vara friska celler eller ämnen som inte utgör ett hot mot kroppen.

Om det finns kontakt med en potentiellt farlig främmande förening eller antigen, används en sådan egenskap hos immunsystemet som reaktivitet - förmågan att reagera på invasionen av ett skadligt medel. För detta används cellulära och humorala reaktioner - i det första fallet är T- och B -lymfocyter inblandade, i det andra - speciella komplex proteinnatur, det vill säga antikroppar.

Under implementeringen av immunsvaret inträffar följande:

Antigenigenkänning.
Överföring av information om den till celler som deltar i försvarsreaktioner.
Interaktion mellan lymfocyter och / eller antikroppar med ett främmande medel.
Minnesantigen.

Processen för bildande av immunminne i patogenesen (utvecklingsmekanism) för allergi kallas sensibilisering.

Det lanseras vid den första kontakten med ett kausalt medel, men först manifesterar det sig inte i någon kliniska symptom... Efter att antikroppar eller immunglobuliner har producerats, framkallar dock upprepad kontakt en kaskad av skyddande reaktioner och förekomsten av störningar från hud, slemhinnor, matsmältningssystem och andningsorgan.

Orsaker till utvecklingen av allergier

Immunresponsmekanismen, som utlöses genom kontakt med en provocerande substans, är typisk - det vill säga samma hos alla människor och som är inneboende i utvecklingsprocessen. Men om det, när det gäller patogener, är mycket tydligt varför skyddande reaktioner behövs, innebär förekomsten av allergier ingen praktisk fördel. Varför börjar då en person nysa efter att ha smakat en apelsin eller desperat klia efter att ha använt en fuktkräm? Experter beskriver olika anledningar känslighetsbildning.

De viktigaste utlösarna

Annars - utlösande eller provocerande faktorer. Dessa inkluderar såsom:

belastad ärftlighet;
massiv läkemedelsbehandling;
tidig start av antibiotikaanvändning;
akuta och kroniska infektioner;
kontakt med starka kemikalier;
försämring av den ekologiska situationen.

Närvaron av någon av faktorerna betyder inte att det är oundvikligt att individuell intolerans bildas. Oftast uppstår en uppsättning triggers; även belastad ärftlighet, det vill säga närvaron av gener som bidrar till utvecklingen av sensibilisering, manifesterar sig inte utan ytterligare provokatörer.

Stress och "sterilitetsfaktorn"

Experter har länge vetat att ångest kan framkalla störningar i immunsystemet. Olika organ lider - mage, tarmar, njurar; återvinningsreserver håller på att tömmas.

Stress kan försvaga resistensen mot infektioner och bidra till bildandet av överkänslighetsreaktioner - det vill säga allergisk intolerans.

Också allmänt erkänd är "hygienteorin", eller "sterilitetsfaktorn", som säger att tillnärmningen av levnadsförhållandena till indikatorerna för maximal renlighet minskar behovet av immunskydd på standardnivå.

De resulterande "luckorna" fylls med reaktioner på ämnen som i princip inte utgör någon fara - "tillämpningspunkten" blir livsmedelsprodukt, damm, djurhår, kosmetika.

Allergier och immunbrist

Det är allmänt troligt att orsaken till reaktionerna av individuell känslighet ligger i försvagningen av kroppens skyddande funktioner.

Naturligtvis finns det en viss mening i detta - trots allt kan förutsättningarna för bildandet av störningar skapas med infektioner (särskilt de som förekommer kroniskt), andra sjukdomar som på något sätt påverkar motståndet (motståndet) mot stimuli.

Allergi är dock en patologiskt förvärrad känslighet. De mekanismer som är ansvariga för dess genomförande undertrycks inte, utan tvärtom aktiveras. Därför kan sjukdomen inte betraktas som ett exempel på immunbrist. Tvärtom, det kännetecknas av våldsamma reaktioner som inte uppstår vid misslyckande av skyddande strukturer.

Allergi är ett fenomen av otillräckligt svar på antigener i samband med dysfunktion av immunsystemet.

Samtidigt kan personer som lider av intolerans märka en ökad känslighet för infektioner. Det finns ett ömsesidigt samband mellan dessa sjukdomar: infektion med virus och bakterier ökar slemhinnornas känslighet för antigener från hushållsdamm, saliv och djurhår och pollen. Och inflammation i samband med allergier påverkar lokala försvarsmekanismer (till exempel sammansättningen och mängden utsöndring av körtlarna i näsan), kan minska immunreaktiviteten och därigenom underlätta penetrering av patogena medel.

Immunterapi: dess funktioner och fördelar

Det är känt att bästa resultat behandling kan erhållas genom att eliminera orsaken till utvecklingen av en ogynnsam process eller agera på länkarna i bildningsmekanismen, det vill säga patogenes.

Denna princip används ofta vid infektioner - ett exempel är administrering av antibiotika, antivirala, febernedsättande läkemedel till patienter. När det gäller individuell intolerans, relativt ny metod kallas ASIT - eller allergen -specifik immunterapi.

Vilka är dess fördelar?

Eftersom kopplingen mellan känslighet och skyddande reaktioner i kroppen beaktas har effekten inte på tecknen på sjukdomen som stör patienten, utan på patogenesen. Detta skiljer ASIT positivt från alla andra behandlingsmetoder, som bara tillfälligt tar bort symtom och inte kan förhindra att de uppstår på något sätt.

Kärnan i ASIT är i bildandet av den så kallade immunologiska toleransen, det vill säga immunitet mot ämnen som provocerar. Med dess hjälp kan du uppnå sådana effekter som:

Minskad känslighet för allergener.
Minska behovet av droger.
Förebyggande av utvecklingen av den inflammatoriska processen.
Remission (tillstånd frånvaro av symptom på intolerans).

Med ett framgångsrikt resultat av ASIT kan du räkna med att tecken på allergi försvinner i flera år; Dessutom förhindras utvecklingen av bronkialastma hos patienter med rinit och dermatit i tid med behandlingens början, och hos personer som redan lider av denna sjukdom - utvecklas till mer allvarliga former.

Hur utförs ASIT? Ökande doser av ett modifierat eller specialmodifierat allergen (injektion eller sublingual, det vill säga under tungan) injiceras i patientens kropp, tillståndet kontrolleras med laboratorieanalyser... Den allmänna kursen kan vara flera månader.

Immunterapi utförs inte för personer med allvarliga former av patologier, inklusive allergiska, liksom för tumörer.

ASIT har inte bara positiva egenskaper, hon har kontraindikationer (ålder upp till 5 år, tar mediciner från gruppen av betablockerare, monoaminoxidashämmare, okontrollerad astma, immunbrist). Införandet av ett allergen kan framkalla lokala och allmänna reaktioner - urtikaria, bronkospasm, anafylaktisk chock... Trots att försiktighet krävs under behandlingens gång är ASIT fortfarande den mest moderna och effektiva metoden för behandling av allergier som patienten har tillgång till.

Mänsklig immunitet är ett fantastiskt och obegripligt system, vars roll i kroppen kan jämföras med rollen som dirigent i en orkester. Han styr organens och systemens arbete och är också en naturlig sköld för oss som skyddar oss från alla yttre faror. Att förlora en sådan sköld, eller göra den oanvändbar, innebär att du riskerar ditt liv. Därför är skyddet av immunitet nödvändigt för varje människokropp. Trots att immunsystemet är vårt skydd, betyder det inte att det är osårbart. Snarare tvärtom störs balansen och balansen i den mycket lätt, vilket leder till obehaglig och jämn farliga konsekvenser... Vad kan man göra för att hålla immunitetsskyddet effektivt i många år? Det är nödvändigt att skydda själva immuniteten och inte slösa bort den på bagateller. Vet att varje cigarett, drink, tv -sittande är ett extra krossande slag mot vår sköld. En annan serie slag varje dag är luft, vatten, mat och allt som omger oss i en förorenad atmosfär. Lägg ihop allt, så kommer du att förstå hur mycket skyddet av immunsystemet lider dagligen.

För att förhindra uppkomsten av problem behövs medel för att höja immuniteten. De kan vara olika, och var och en får hjälp av något eget. Någon förlitar sig bara på den moderna farmakologins medel, någon tror att det inte finns något bättre än naturläkemedel, och någon tror att nyckeln till hälsa är rätt sätt att leva. Faktum är att alla dessa immunförstärkande medel är bra och effektiva. Det är bara att något annat passar för varje fall. Om du är frisk och vill förbli så, sport och rätt kost hjälper dig med detta. Om du märker en liten försämring av ditt välbefinnande och en ökning av förkylningsfrekvensen, ta till folkrecept... De är bra för att förebygga och korrigera mindre störningar i immunsystemet. Tja, om konstant infektionssjukdomar inte tillåter dig att leva normalt, behöver du en undersökning och allvarlig botemedel för att förbättra immuniteten.

Immunitetshöjande livsmedel

Om du regelbundet äter mat som ökar immuniteten kan du undvika många problem. Deras sortiment är mycket stort, så alla kan välja något som passar dem själva. Jag måste säga att de flesta frukter, grönsaker och örter är källor ett stort antal antioxidanter. Och detta är i slutändan också ett kraftfullt stöd för immunsystemet. Därför är de som föredrar snabbmat och ohälsosam stekt och fet mat färska naturprodukter tenderar att skilja sig mer god hälsa.

När man överväger produkter som ökar immuniteten är det första man tänker på att vara biprodukter. Honung och pollen är en skatter av näringsämnen. Under perioder av epidemier, stress, ökade belastningar suga en tesked av någon av dessa livsmedel långsamt i munnen två gånger om dagen. Detta är ett bra stöd för kroppen, men människor som är benägna att allergier bör inte använda dessa biprodukter.

Överföringsfaktor skapas på en naturlig grund, därför är den helt säker. Rysslands hälsoministerium rekommenderar det, oavsett ålder, för komplex behandling och förebyggande av olika sjukdomar. Tusentals människor över hela världen har anförtrott sin hälsa åt detta läkemedel, det gör du också.

Immunitet- ett koncept som alla känner till. Tack vare det är vi mindre benägna att bli sjuka eller är tillräckligt starka för att bota influensan på bara tre dagar, tack vare det är vi skyddade från oväntade och farlig infektion och vi blir sjuka av många sjukdomar bara en gång i livet. Men detta system är så komplext att det är omöjligt att beskriva det i ett nötskal. Och problemen som uppstår i arbetet med detta system är så mångsidiga och heterogena att det inte alls är lätt att fastställa orsakerna till minskad immunitet eller en sjukdom av annan karaktär.

Immunsystemetär ganska nära förbunden med alla organ, vilket är uppenbart, eftersom i människokropp ingenting existerar av sig självt. Naturligtvis återspeglas en störning i ett av kroppssystemen direkt i andras arbete. Kroppens skyddsfunktioner som helhet ansvarar för att alla fungerar korrekt inre organ, för tillståndet för vätskor och andra ämnen, för reaktionen på olika faktorer, för vårt välbefinnande, varaktigheten och svårighetsgraden av sjukdomsförloppet ... Listan är oändlig.

Om allt är så sammankopplat tror man att problem i immunsystemet kan uppstå av någon anledning. Men det vanligaste och irreversibla är ärftlighet. Dessutom är det inte ett immunproblem som kan genetiskt bestämmas, utan en viss sjukdom som påverkar hela organismens arbete negativt.

Andra orsaker till immunsjukdomar följande ska få namnet:

olika virus- och bakterieinfektioner;
exponering för toxiner;
hepatit;
tuberkulos;
miljömässigt ogynnsam atmosfär;
överhettning;
bestrålning;
medfödd defekt väsentliga ämnen i organismen;
låg levnadsstandard;
metabolisk sjukdom;
andra sjukdomar som kräver kirurgiskt ingrepp;
nervösa störningar upp till psykisk ohälsa;
sömnlöshet.

Varianter av sjukdomar i immunsystemet

Autoimmuna patologier- när immunsystemet fungerar till skada för deras egna organ. Det vill säga, systemet uppfattar sina egna inre celler som fientliga och förstör dem, vilket orsakar irreparabel skada på hela organismens funktion. Bland de kända sjukdomarna i samband med en liknande process: skleros, artrit, diabetes etc.

I det här fallet används som regel immunsuppressiva medel, vilket minskar aktiviteten i kroppens egna skyddande funktioner, vilket gör det möjligt att avvärja patologiska
immunitetens verkan.

Immunbristsjukdomar- när systemet som helhet inte fungerar fullt ut. Skilj mellan medfödda och förvärvade immunbrister. Följaktligen diagnostiseras den första gruppen av sjukdomar i barndomen, eftersom immunsystemets misslyckande blir uppenbart vid de allra första förkylningarna och virusinfektionerna.
Förvärvade immunbrister komma som ett resultat nervösa störningar, skador och andra sjukdomar.

Förvärvade immunbrister inkluderar också:

AIDS (förvärvat immunbristsyndrom) som ett resultat av infektion med HIV (humant immunbristvirus);
hepatit;
tuberkulos;
typiska infektioner för heta länder;
influensa;
lunginflammation.

I allmänhet, oavsett immunbristens art, manifesterar det sig standardsymtom:

Trötthet;
frekvent och långvarig andningssjukdom;
avföringsstörning, som är förknippad med förekomsten av dysbios på grund av utvecklingen patogen flora, eftersom immunsystemet inte klarar de skyddande funktionerna;
utvecklingen av tumörer.

Behandlingen av ett sådant tillstånd börjar som regel symptomatiskt: med antibiotika vid bakteriell infektion, antiviral vid influensa och andra akuta luftvägsinfektioner etc. Den främsta anledningen - immunbrist- kräver allvarliga ingripanden i kroppens arbete. I synnerhet används immunmodulatorer av olika grad av inflytande, liksom läkemedel som delvis ersätter kroppens arbete och hjälper till att återställa immuniteten genom deras verkan.

Ett överaktivt immunsystem: reaktionen kommer alltför aktivt till främmande föremål. Vanligtvis är detta en allergi, när en faktor som är vanlig för många människor orsakar en otillräcklig reaktion av kroppen. Detta tillstånd särskilt farligt för dem som har fått organ. I det här fallet används immunsuppressiva medel, som hjälper till att minska effekten av skyddande funktioner, och transplantationerna slår rot. I många andra fall används symtomatiska läkemedel. Till exempel går en kurs eller vid en reaktion av antihistaminer som tar bort konsekvenserna av sådan exponering. Beroende på egenskaperna hos allergin används andra behandlingsformer, särskilt för bronkial astma ett behandlingsförlopp utförs för att reglera immunsystemets arbete och för att minska frekvensen av komplikationer och för att lindra bronkospasm.

Diagnos av sjukdomar i immunsystemet

Olika former av undersökningar används för att upptäcka immunsjukdomar:

ett blodprov för närvaro av specifika immunglobuliner;
allergitestning;
bestämning av autoimmuna processer;
förekomsten av inflammatoriska processer och infektionssjukdomar, deras kurs - varaktighet och svårighetsgrad;
reaktion på fysisk aktivitet;
immunogram som svar på frågor om produktion av interferon, vilket är nödvändigt för att skydda mot viral och bakteriella infektioner och så vidare.

Behandling av immunsjukdomar

Vid milda former av dysfunktion i immunsystemet används läkemedel som korrigerar skyddsfunktionernas arbete i rätt riktning: immunmodulatorer vid otillräckligt skydd mot virus- och bakterieinfektioner, till exempel. Allmänna förstärkningsåtgärder används också: härdning, sjukgymnastik etc.

Svåra former, förutom obligatorisk och djupgående undersökning, kräver ingripande av ersättningsterapi eller användning av immunsuppressiva medel, vars mottagande är motiverat av allvarliga avvikelser från normen, eftersom även med allergier hotar sådana läkemedel en ökning av mottagligheten för virus och bakterieinfektioner.

Under alla omständigheter är återställandet av immunitet, liksom dess korrigering nödvändigt, eftersom tidig behandling kanske inte leder till önskat resultat, och risken för att utveckla allvarligare sjukdomar är närvarande även med mindre avvikelser i kroppens skyddande arbete funktioner.

Allergier var sällsynta för bara några decennier sedan, men nu är de allestädes närvarande. Enligt ny amerikansk statistik lider var femte invånare i landet av allergier eller astma. Allergier och astma är med andra ord ett av gänget kroniska sjukdomar i samband med miljöförändringar, särskilt näring och giftig belastning.

Motiveringen för den här artikeln var tedryck i trädgården med den yngsta dottern efter barnens nyårssemester. Mödrar till barn med allergier blev dess ideologer. Enligt deras plan skulle festen vara allergivänlig så mycket som möjligt. Som ett resultat hamnade vi vid bordet, vars huvudpersoner var bakverk av vitt mjöl. Bullar, ostkakor och kakor ... Ja, gjorda med egna händer, därför innehåller de inte färgämnen eller andra tillsatser. MEN även detta gör dem inte säkra för allergiker! Varför, läs nedan.

Hygienhypotes

En av de första förklaringarna till den utbredda förekomsten av allergier i början av 1990 -talet var hygienhypotesen. Enligt denna hypotes är allergier en följd av vår överdrivna önskan om hygien och rädsla för bakterier. Besatthet av renlighet, konstant tvättning av kroppen och hemma, sterilisering av rätter för små barn har lett till det faktum att vi sedan barndomen nu kommer i kontakt med ett relativt litet antal mikrober.

Samtidigt är det mikrober från miljön som tränar vårt immunsystem att känna igen relativt ofarliga ämnen och skilja dem från patogena. Med andra ord, ju mer "smuts" omkring oss från barnsben, desto smartare och mer balanserad vår immunitet. Således visar ett antal epidemiologiska studier att sannolikheten för att utveckla allergier och astma är lägre i:

människor som håller husdjur
barn som växer upp på gården
människor som dricker rå opastöriserad mjölk

Å andra sidan är riskfaktorer som ökar sannolikheten för allergi eller astma:

antibiotikaanvändning
födelse med kejsarsnitt
formel som matar barn

Mikroberna som vi möter under hela livet har också stor inverkan på den mikrobiella befolkningen som lever inuti och på oss - vår mikrobiota, vars mest kända samhälle är tarmmikrofloran.

Moderna studier med teknik som har gjort det möjligt att jämföra mikrofloran hos barn med och utan allergier har visat att mikroberna som bor i dem skiljer sig åt i ett antal parametrar. Så hos barn med allergier finns det mycket fler populationer av sådana patogena bakterier som stafylokocker, clostridium, eskericia och betydligt lägre populationer av vänliga laktobaciller och bifidobakterier.

Alla vägar leder till tarmarna

Det nära förhållandet mellan allergier och tarm- och tarmhälsa är inte förvånande när man tänker efter. Det är trots allt i tarmarna som 70% av vårt immunsystem finns, och vänliga mikrober tar hand om dess hälsa.

Vårt mag -tarmkanal, ett långt rör från munnen till anus, fungerar som den första försvarslinjen mot patogener och giftiga ämnen, där slemhinnemikrober och immunceller arbetar tillsammans för att förhindra farliga ämnen in i blodomloppet.

Framgången för detta skydd beror å ena sidan på sammanhanget i det mikrobiella kollektivets arbete och å andra sidan på tillståndet i tarmslemhinnan. En av funktionerna hos vänliga mikrober är just att upprätthålla hälsan och integriteten hos slemhinnan för att skydda värden / kärlet där de bor.

Förutom bakterier är ett antal mikro- och makroelement också nödvändiga för slemhinnans hälsa - aminosyror, fettsyror och fermenterbara fibrer, som bakterier livnär sig på och från vilka slemhinnan faktiskt är byggd. Med brist på något av dessa element drabbas populationer av vänliga mikrober, slemhinnans tillstånd försämras, följt av immunitet.

Läckande tarmar

Trots den kraftfulla skyddande funktion som den utför är slemhinnan i våra tarmar mycket
tunn och ömtålig, dess tjocklek är bara 1 mm. Friskt slemhinna filtrerar effektivt alla ämnen som kommer i kontakt utifrån mag -tarmkanalen... De kan komma dit endast genom epitelceller, som skär av patogena, giftiga ämnen av fel storlek, format etc.

Om slemhinnans integritet kränks blir tarmen "full av hål" - luckorna mellan epitelcellerna ökar, vilket gör att ämnen från mag -tarmkanalen kan komma in i blodomloppet utan filter, genom de luckor som bildas.

Detta öppnar vägen in i blodomloppet för patogena och giftiga ämnen, och med dem helt oskyldiga - till exempel partiklar av osmält mat. Så när det gäller proteiner, i stället för en aminosyra, kan peptider, det vill säga föreningar av flera aminosyror, komma in i blodomloppet genom tarmen. Partiklar av inte helt smält mat i blodet uppfattas av immunsystemet på samma sätt som farliga patogener, eftersom de i denna form inte kan användas av kroppen och utgör en allvarlig fara.

I det här fallet spelar det ingen roll vad du åt - broccoli eller ett organiskt ägg, om de kommer in i blodet osmält kommer ditt immunsystem att reagera, det kommer att kräva ansträngningar för att neutralisera och dra tillbaka dem och kommer definitivt att komma ihåg dem för framtiden.

Nästa gång när osmälta broccolipartiklar kommer in i blodomloppet, känner specialiserade immunceller på slemhinnan (mastceller), aktiverar dem omedelbart och ger kommandot till immunsystemet att syntetisera sådana skyddande ämnen som histaminer (därav namnet på kategorin av läkemedel - "antihistaminer"), leukotriener, prostaglandiner.

Dessa ämnen orsakar i sin tur hypersekretion av slem, inflammation och spasmer i slemhinnan - det vill säga vad som manifesteras i form av traditionell allergiska symptom- snor, rinnande ögon, nysningar, hosta.

Överaktiv immunitet

Tänk att huliganerna en gång krossade ett fönster i ditt hus. Du oroade dig och efter ett tag lugnade du dig ner. Föreställ dig nu att detta började hända regelbundet. Förutom att vidta skyddsåtgärder är det mycket troligt att du kommer att bli mycket mottaglig för buller på gatan, med tiden, alltför nervös och rädd.

Detta är exakt vad som händer med immunsystemet, som ständigt står inför stora mängder inkräktare. Med tiden återförsäkrar hon sig själv och börjar reagera även på ämnen som lagligt har trängt in i blodomloppet.

Med "läckande" tarmar, eller med andra ord, dess ökade permeabilitet, vad du än äter kan orsaka allergisk reaktion... Dessutom gör du det om du gör ett allergenprov väldigt troligt kommer att visa reaktioner på de flesta livsmedel som du regelbundet äter. Jag kommer att säga lite mer om analyserna nedan.

Dolda konsekvenser av allergier:

Faran för allergi ligger inte i dess obehagliga och obekväma symptom, utan i störningen av ett antal viktiga fysiologiska processer som blir oundvikliga med tiden, om dess (allergi) orsaker inte elimineras.

Underskott näringsämnen
Genom slemhinnan, i synnerhet på grund av de många villi som täcker det, sker absorption och assimilering av många näringsämnen, inklusive mineraler - magnesium, järn. Bakterier är också aktivt involverade i denna process, som också syntetiserar ett antal näringsämnen själva - som B -vitaminer, vitamin K2. Brist på dessa mikroelement och inte bara dessa är typiska för de flesta allergiker.

Inflammatoriska processer
Immunaktivering sker särskilt genom inflammatoriska processer och oxidativa reaktioner. Med långvarig aktivering blir inflammatoriska processer kroniska och oxidativ stress ökar, vilket kännetecknar processerna för åldrande och försämring av hälsan. De så kallade systemiska inflammatoriska processerna utvecklas, som nu erkänns av forskare som grunden för alla kroniska sjukdomar.

Utveckling av autoimmuna sjukdomar
Kronisk aktivering av immunsystemet är en av anledningarna till utvecklingen av autoimmuna sjukdomar. Därför att konstant spänning och aktivitet, försämras immunsystemets förmåga att effektivt känna igen "ens eget" och "någon annans". På grund av likheten i strukturen hos proteiner i osmälta produkter som ständigt kommer in i blodomloppet och dess egna vävnader börjar immunsystemet av misstag attackera dess vävnader. Dessutom är redan en ökad tarmpermeabilitet en av tre faktorer, vars närvaro leder till utveckling av autoimmunitet.

Försämrad psykisk hälsa
Som jag skrev i detalj är våra tarmar fysiologiskt nära förbundna med hjärnan. Samtidigt, för ett meddelande från hjärnan till tarmen, finns det tio (!) Från tarmen till hjärnan. I systemiska inflammatoriska processer kommer signalämnen in i hjärnan från tarmarna som stimulerar de inflammatoriska processer som ligger till grund för depression och andra mentala störningar... Tarmen syntetiserar också signalsubstanser som reglerar vårt humör, till exempel serotonin. Vid dysbios störs dessa processer, som på symptomnivå också kan uttryckas i depression, frekventa humörsvängningar och nervositet.

Allergier och mjölprodukter

Den ovan beskrivna korsreaktiviteten, det vill säga felaktig acceptans av immunsystemets vävnader för patogena ämnen, uppträder ofta med gluten som är känt för många-en bråkdel av proteinet av vete och andra spannmål (dess korrekta namn är gliadin ).

Strukturen av gluten (gliadin) liknar mycket sköldkörteln och därför näringsprotokollet för personer med autoimmuna sjukdomar sköldkörtel föreskriver ett fullständigt avslag på glutenhaltiga livsmedel. Samtidigt är proteinet i modernt vete mycket svårt att smälta, särskilt hos personer med nedsatt gastrointestinal funktion och förblir därför ofta i form av en förening av aminosyror, det vill säga i en ofullständigt smält form.

En annan välkänd egenskap hos gluten är ökningen av tarmpermeabilitet, som nämndes ovan. Flera studier har visat att att äta protein från vete, råg och andra glutenhaltiga korn ökar syntesen av ett protein som kallas zonulin, vilket kan öka tarmpermeabiliteten.

Ha frisk person efter 4 timmar minskar permeabiliteten och återgår till det normala. Men hos personer med nedsatt slemhinna, dysbios och försvagad immunitet händer detta inte.

Slutsats: Vitt bröd eller rullar kan inte resultera i akuta symptom allergier, men deras regelbundna användning leder till en förvärring av sjukdomen.

Med det sagt finns det ofta en reaktion som kan vara svårare att spåra. Reaktionen kan vara långsam, den kan också manifestera sig genom atypiska symptom som t.ex. huvudvärk, svaghet, ledvärk, etc., som jag skrev om här.

VAD SKA MAN GÖRA:

Analyser

Alla moderna allergitester har svagheter. Om du verkligen vill göra tester, var beredd på att de flesta livsmedel du äter kan vara allergener (om du har en läckande tarm).

På grund av skillnaderna i svar och de typer av antikroppar som frigörs är många allergener svåra att upptäcka. I synnerhet arbetar amerikanerna fortfarande med att förbättra noggrannheten i analyser för att upptäcka reaktioner på gluten som är kända för oss, som är extremt svåra att upptäcka.

Det mest exakta protokollet för att känna igen känsligheter och allergier är elimineringskosten, som jag skrev om. Förutom att testa känsligheten för mejeriprodukter, som det skrivs om i artikeln, används den lika framgångsrikt för att testa en hel lista över dem (produkter).

Här är vad "" grundaren Chris Kresser har att säga om denna diet och analys:

”Jag är inte övertygad om att allergitester kan vara 100% korrekta. Jag behandlar dem snarare som en grund för experiment. Det vill säga, om du har fått veta att du är allergisk mot jordgubbar och äggvitor, är detta inte en anledning att utesluta dem från kosten för alltid. Försök istället ta bort dem från din kost i några veckor, introducera dem sedan och se hur du reagerar. Om du tittar på forskningen är uteslutningskosten jag just pratade om - tillfälligt att utesluta livsmedel och sedan inkludera dem i kosten - fortfarande guldstandarden för allergitestning. Och om du går till en riktigt bra allergiker, kommer de att rekommendera detta protokoll för dig. Och resultaten av testerna kommer att användas för hans individualisering. "

Näring

Huvuduppgifterna för näring är:

Återställa balansen i tarmmikrofloran ... Jag skrev om detta i.

Återställa slemhinnans integritet , för vilket det är nödvändigt:

tillsätt livsmedel som stark benbuljong, kokosnöt och ghee, inlagd och jäst mat, vild fet fisk och deras kaviar, tång
ta bort alla raffinerade livsmedel, källor till tillsatt socker, glutenhaltiga spannmål, bland annat när de matar patogena bakterier och förvärrar dysbios
ta bort alla källor till livsmedelstillsatser, färgämnen, det vill säga nästan allt som säljs i påsar och förpackningar
tillfälligt ta bort mejeriprodukter, ett antal grönsaker, spannmål, baljväxter

Eliminerar ett tag av alla produkter som det reagerar på , tills slemhinnan läker och immunsystemet "lugnar ner sig".

Minska den totala toxiska belastningen från miljön i form av kosmetika och rengöringsprodukter, produkter för personlig vård, hushållsplast, möbler och beläggningar tillverkade av ett antal syntetiska material. Allt detta är en källa till giftiga ämnen som vårt immunsystem och lever måste "hantera", som har fysiologiska begränsningar, särskilt vid allergier och känsligheter. Jag skrev mer om detta.

"Kolhydratrik" diet

Ett välkänt tarmreparationsprotokoll är "Högkolhydratkost" eller "Särskild kolhydratkost". Denna diet tillämpas i flera steg under en period av 6 månader till två år och för inledande skede tillhandahåller eliminering av spannmål, baljväxter, många grönsaker och mejeriprodukter.

En sorts "högkolhydratkost" är "GAPS-diet", från läkaren av ryskt ursprung Natasha McBride. Med hjälp av detta protokoll lyckades hon inte bara hjälpa patienter att bli av med allergier, utan också att avsevärt förbättra tillståndet hos många autistiska barn, barn med uppmärksamhetsbrist.

Tillsatser

Bland de mångsidiga kosttillskott som rekommenderas för allergiker:
Vitamin D avgörande för immunsystemets normala funktion
Omega-3 fettsyror i form av DHA och EPA, som ett kraftfullt verktyg för reglering av inflammatoriska processer
B -vitaminer , eftersom deras brist ofta observeras hos allergiker på grund av dysbios och störningar i deras syntes av bakterier
Zink i form av l-karnosin och aminosyran l-glutamin för läkning av slemhinnor
Flavonoid quercetin som antihistaminer utan läkemedel