Varför jag kan kontrollera mina drömmar. Skapa en ny miljö

Jag bestämde mig för att diversifiera temat på bloggen med ett av hans hobbyer - psykologi. Jag hoppas att detta inte belastar de vanliga läsarna för mycket. Det är inte varje dag att skriva om det. Därför kommer jag idag att berätta lite om vad som är klar dröm och hur du kan lära dig att hantera dina drömmar.

Lucid drömmar - Detta är ett medvetandestillstånd där en person förstår att han drömmer och kan hantera det i viss utsträckning. Detta fenomen bekräftades officiellt av forskare på 1800-talet. Nu arbetar många forskare i denna riktning, men japanska forskare har uppnått den största framgången.

ansökan

Det stora fördelen med klara drömmar är att du kan delta i händelser och utföra handlingar som är omöjliga i verkliga livet (till exempel flyg, transformation, etc.). En person kan analysera sina handlingar i en sådan typ av drömmar och dra nytta av denna analys när han bildar en personlighet utanför sömnen. Att lära sig hantera dina handlingar i klara drömmar är inte särskilt svårt. Därutöver kan du få praktiska fördelar. Byta ut fallet i flykten i en dröm, kontrollera händelseförloppet, påverka handlingen om vad som händer, en person får förtroende. Detta kan gynnsamt bidra till att bli av med vissa fobier i livet.

För att lära dig hur du hanterar dina drömmar behöver du öva. Utöva uppmärksamhet och att komma ihåg ögonblicket att somna kommer att bidra till detta. Du kan också använda övningar som påverkar det undermedvetna. Genom att kontrollera sinnet när man somnar, kan man fortsätta att vara medveten om den omgivande verkligheten med full nedsänkning i kroppens sömn. Vid denna tidpunkt kan en person uppleva hallucinationer. Till exempel utseendet på vissa visuella bilder, förändrad uppfattning av rum och tid.

Att uppnå endast fysisk sömn är tillräckligt med träning. Gå till gungstolen under dagen. Och när du kommer hem - gå till sängs. Dessutom kan du försöka somna på morgonen, omedelbart efter att du vaknat. Mer inträde i klara drömmar är möjlig när du vaknar mitt på natten, när medvetandet är på väg till sömn och vakenhet. Den viktigaste aspekten av denna praxis: du bör kontrollera sömnen. Ofta förverkliga människor sig i en dröm och utan någon träning. Men börjar tänka på alla möjligheter som öppnar sig för drömmaren under klara drömmar, vaknar nästan alltid upp.

Hypnos eller självhypnos fungerar bra. För att inse det faktum att du sover, kan du komma med någon slags villkorlig signal, efter att du sett att du i en dröm förstår att du sover. För enkelhetens skull kan du använda ljud före sänggåendet. När självhypnos rekommenderas att använda den här tekniken:

Lägg dig bekvämt i sängen och försök att slappna av helt;
Föreställ dig en trappa med 10 steg;
Räkna långsamt stegen genom att göra det och föreslå för dig själv att du kan kontrollera dina drömmar;
Var noga med att sätta ett mål som du vill kontrollera drömmen för att försöka programmera handlingen om framtidsdrömmen.

Hur man känner igen en dröm

Det största problemet med drömhantering är att bestämma att du redan sover. Försök att flyga upp eller genomborra en byggnads vägg med fingret i en dröm. Med ett framgångsrikt försök kommer du att få reda på att detta är en dröm. Om det inte fungerade första gången, försök igen. Forskare rekommenderar följande steg för att bestämma sömn:

Täck din mun och näsa med dina händer. Om du fortfarande kan andas betyder det en dröm.
Leta efter skillnader i vad som omger dig från den verkliga världen.
Hitta och läs inskriptionen flera gånger i rad. Om texten ändras - du sover.
Titta på klockan.
Kom ihåg vad du gjorde för några minuter sedan. Om du kommer ihåg det fungerade inte - du är i en dröm.
Slå på eller stäng av lampan. Sådana handlingar i en dröm ger ofta upphov till konstiga fenomen som inte är inneboende i verkliga livet.
Titta på dina händer ett tag. I en dröm kommer de att förändras.

Det finns fall då en person inser att han sover, kontrollerar sömnen, men vid en viss tidpunkt tappar kontrollen över händelserna. För att inte gå vilse i sådana situationer bör du noggrant överväga sakerna omkring dig och fokusera på detaljerna.

I Ryssland är entusiaster främst engagerade i studiet av klara drömmar. Och online kan du hitta samhällen där människor delar sina framgångar inom drömhantering.

Corbis / Fotosa.ru

Konsten att hantera drömmar är inte så fantastisk som det kan verka vid första anblicken. Dessutom har fallet länge satts på vetenskapligt spår. I början av 1970-talet användes till exempel så kallade sömntelefoner i Amerika. En man som vaknade mitt på natten och ännu inte lyckats glömma sin dröm, kallade det omhuldade numret och fick inte bara en detaljerad tolkning nästan på nivå med teorin om Sigmund Freud och hans berömda avhandling, utan också några instruktioner för att hantera sömn.

Sedan kom massaseminarierna, varav många hölls vid baserna på ansedda universitet och institut. Exempelvis var kurser om klar drömteori och praktik vid Stanford University mycket populära (10 lektioner kostar 1 500 $). Ytterligare - mer: American Association for the Study of Dreams dök upp, en massa specialiserad litteratur och nyligen dyktade guruer dök upp.

Men amerikanerna var inte pionjärer i främjandet av klara drömmar. Och till och med själva termen uppfanns inte av dem, utan av den danska psykologen Frederick van Eden, som publicerade en bokhandbok om drömhantering på 1800-talet. Hans läsare Eden hävdade att han själv blev så skicklig i konsten att kontrollera drömmar att han inte bara kunde flyga i dem (för många är det den ultimata drömmen), utan också att träffa döda människor samt resa till avlägsna länder.

Corbis / Fotosa.ru

Den moderna guruen av guidade drömmar är amerikansk professor vid Stanford University Stephen Laberge. Han lärde sig inte bara (som han hävdar) att hantera dem själv, utan släppte också en serie praktiska manualer som provocerade en våg av fascination för att drömma. Och uppfann till och med en speciell enhet - Nova Dreamer. Know-how Laberge är som virtuella glasögon, som, som svar på ögongolens rörelser, kan få en person att förverkliga sin dröm utan att väcka honom (det finns en mirakelmaskin på $ 195).

Kan du försöka lära dig att kontrollera drömmar på egen hand? Jag kan knappast någonsin besvara den här frågan, åtminstone tills jag försöker gå över min egen dröm själv. Jag har redan lagt en plan för steg-för-steg-framsteg (naturligtvis inte på ett infall, men förlitar mig på Eden, Castaneda och Laberge-verk - alla tre hävdar att konsten att klara drömmar är tillgänglig för alla som inte lider av sömnstörningar (se material :)).

Hur man lär sig att hantera drömmar

Steg ett.För att hantera en dröm måste du först "vakna upp" i den. Med andra ord, tills en person lär sig att vara medveten om sig själv som sovande, kan det inte vara tal om kontrollerad sömn. Och i detta ögonblick skulle jag omformulera det stadiga uttrycket "hantera dina drömmar", eftersom det liknar själva vagnen med en hästskaft som springer framför henne. En mer exakt formulering är "lära dig att kontrollera dig själv under en dröm." För att provocera självmedvetenhet i en dröm är det enklaste sättet att komma på ett slags ankare. Till exempel, om dagen, så ofta som möjligt, titta på dina egna händer och undrat: "Sömmer jag? Eller inte? ”Och när en dag en person får sina händer på ögonen under en dröm, kommer reflexen att fungera och frågan uppstår av sig själv:” Jag sover? ”Och efter honom kommer också att följas reflexivt och en medvetenhet:” Ja, jag sover ”.

Steg två. Med utgångspunkt i beskrivningarna är nästa snubblar att fokusera på olika föremål eller människor under sömnen. Det är som om du är ensam på en god tur medan du försöker hålla ögonen på föremål som går förbi. Det hjälper samma ankare (i vårt fall händer). Så snart drömbilden börjar suddas, rekommenderar experter på guidade drömmar att titta tillbaka på det ämne som drömaren redan är van vid att fokusera på. Andra föremål och detaljer om sömn bör endast beaktas ytligt, kasta korta blickar, varje gång man återvänder uppmärksamheten till ett bekant objekt - ankaret. I sina böcker hävdar Laberge att det är på det här sättet som bebisar vänjer sig till verkligheten när de lär sig att hålla huvudet - också de kan inte fokusera sina ögon på samma objekt för första gången. Gradvis kommer uppmärksamhetsfokuset att bli starkare och sömnen blir lika distinkt som verkligheten.

Steg tre."Loggbok" - alla tre av mina mentorer säger att du måste göra register. Fixa fragmenten av drömmar (som kan memoreras) och dina känslor. Dessutom är det viktigt att kunna spela in vad som händer utan att som sagt säga från sängen - nästan i en dröm. Vid någon tidpunkt kommer du att fånga dig själv i uppenbara skillnader. Till exempel, i en dröm ser du en tidningsartikel som berättar om farorna med tomater för hjärnan. I det andra försöket att läsa samma artikel ser du en annan text - säg, om fördelarna med bivax för labradorull. Sådana felaktigheter, som "flight recorder" hjälper till att spåra, antyder att en person inte bara är närvarande i sin dröm, utan agerar i den (i det här fallet, läser han). Den plötsliga förändringen av tomter indikerar att hans egen avsikt att förändra drömmen träder i kraft.

Steg fyra. Eventuella oväntade okomligheter som uppstår i en drömmar är ett gott tecken! Detta indikerar att vår avsikt växer. Och det är skrämmande att det fortfarande hanteras dåligt av ledningen - det viktigaste som rörde om. För det är just med hjälp av avsikter i drömmar att allt händer - ofattbara flygningar, resor, möten och andra underverk. Inga lagar som tillhör den vakna verkligheten (fysiska kvantiteter, naturlagar, moral, religiösa kanoner osv.) Är inte relaterade till drömmar. Livet i en dröm förverkligas bara med hjälp av avsikt, som lättast beskrivs som en oflexibel vilja. Det räcker för en person att bestämma sig i en dröm att han vill flytta någonstans, och detta händer omedelbart. Så börjar livet i en dröm, enligt essen i detta fall.

Det är teorin. Det är tydligt att nattövning kommer att kräva tålamod, uthållighet och tid. Men även om jag fortfarande inte lyckas behärska konsten att kontrollera drömmar, kommer jag att börja få tillräckligt med sömn, vilket i sig är en prestation för min noga natur.

Vill du lära dig att hantera dina drömmar? Eller kanske du redan kör?

Att hantera sömn är vad du bör lära dig efter att ha lärt dig att vara medveten om drömmar. Om du förstår att du är i en dröm kan du använda teknikerna för att kontrollera allt som händer i det och upprepa visionen på ett nytt sätt.

I artikeln:

Hantera sömn - hur det händer och varför det fungerar

Kassera sängen - nästa steg efter. Om det visar sig begripa själv när du sover är det dags att lära sig att kontrollera allt som händer i världen skapat av det undermedvetna.

Meningsfulla drömmar ger gott om möjligheter i detta, gör vad du vill - från att få nya intryck till sportträning, vars resultat kommer att märkas i verkligheten.

Allt som är verkligt i tankar kommer att vara närvarande och under en kontrollerad dröm. Det tros att ändra den illusoriska världen är värt avsikten. Metoder för kontroll och hantering - mycket.

Sovkontroll initialt

Nybörjare som tänker på hur man kastar drömmar, vaknar för tidigt. Anledningen till detta är starka känslor och adrenalinsekretion. Det får dig att vakna efter att ha uppnått framgång i medvetenhet eller börja försöka kontrollera vad som händer i fantasivärlden.

För att förlänga meningsfulla drömmar, bör du delta i en verklighetskontroll. Så förståelse kommer inte att glida bort från dig. Påminn dig ofta om att du sover, se till att det som händer är verkligt medan du är vaken - det skapar den nödvändiga vanan.

Sömnstyrd - ringer dina önskade bilder

Vid tidpunkten för kontrollen är det möjligt att se eller få någon att dyka upp: en person från miljön, en främling med föråldrade egenskaper, en kändis eller en avliden person. I drömmar kan du kalla alla fiktiva varelser.

För att se en liknande eller specifik bekant bör du visualisera den före sänggåendet. Be din undermedvetna att visa det i processen för kontroll. Låt oss gå medvetenhet om kraven, allt du ber blir verkligt i en dröm.

Kontrollerad dröm ger dig chansen att se någon, dig själv i en annan ålder. Vissa tror att du kan föreställa dig själv i ålderdom och. Åsikt hittar många kritiker, men vissa drömmare hävdar att det undermedvetna vet framtiden. Om du förstår konsten med självmedvetande ser du förekomsten av avlägsna ättlingar eller invånare i avlägsna förfäder.

Hur man lär sig att hantera ett landskap med drömförändring

Många nybörjare förstår inte hur man kan hantera en dröm så att världen runt omvandlas efter behov. Många misslyckas med att ändra platsen för händelsernas utveckling. Det handlar om ett mentalt block, en person är van vid att det i den verkliga världen är omöjligt att uppnå detta. Att övervinna kräver uthållighet och förtroende för krafterna, regelbunden upprepning av försök att få ett resultat.

Det finns övningar för att förändra den omgivande verkligheten, det är visionskontrollstekniker. De hjälper dig att röra dig under sömnen.

Alternativ - hitta dörren, vilken som helst, och föreställ dig att bakom det är den plats du vill ha. Öppna sedan och gå till en annan värld. Det är värt att försöka skapa en portal - i fantasivärlden är det möjligt. Du kan ge upp vad du inte gillar, föreställa dig vad du vill se och sedan vända tillbaka. Experter rekommenderar att cirkla runt axeln, vilket representerar den nödvändiga platsen. Du kan "skapa" en TV med en bild av ett landskap som behövs och sedan gå med i den - alla kreativa lösningar hittar svar i en dröm.

Konsten att drömma - hur man gör det omöjliga

Nybörjare möter problemet med förlust under sömn. Om du till exempel försöker hoppa från en klippa under en period av en kontrollerad dröm, kommer du att upptäcka att du inte kan flyga.

Det handlar om det mentala blocket - du är inte van vid att utföra sådana åtgärder i verkliga livet, så du kan inte göra det under sömnen. Med tiden kommer detta block att försvagas, liksom fallet med föränderliga landskap och platser.

Behärska det omöjliga i det verkliga livet gradvis. Innan du hoppar från en klippa, se till att flyta i luften. Och du kommer att vara säker på att hoppet inte slutar i fall.

Hur man upprepar en dröm

Nästan varje person var i en dröm som han ville uppleva igen. Medvetenhet om visioner och kontroll över dem gör det möjligt att se de önskade händelserna, men också helt medvetet delta i dem. Ändra fantasiplottet, påverka alla varelser du representerar i dem och gör vad du vill.

Hur du upprepar drömmen som du redan har sett ... Här, som med utmaningen med bilden av en person eller en annan varelse. Före sängen, visualisera tomten för den önskade drömmen. Ställ in på det du ser honom, och denna dröm kommer att vara medveten.

Upprepningen av den redan sett sömnen fungerar inte första gången - erfarenhet krävs. Avbryt inte övningen om något inte lyckas eller inte fungerar till slutet. Förstå gradvis alla hemligheterna för de kontrollerade världarna i det undermedvetna.

Lär dig att hantera din sömn för att uppleva levande intryck, delta i intressanta händelser, i vilken riktning du kan ställa in och ändra när du vill. Kontrollerade drömmar ger breda sannolikheter som blir tillgängliga med erfarenhet.

Filmen "Början" av Christopher Nolan är inte en fantasi, utan en liten del av fenomenet som kallas "klara drömmar". Kontrollerad Dram - är tillgång till en enorm mängd information, grundläggande nya sensationer och en palett av känslor. Undrar regelbundet: hur man hanterar en dröm och utför vissa övningar kommer du att förbättra minnet avsevärt och bli ett annat sätt att känna tiden. I en klar dröm under ett riktigt par timmar kommer du att spendera 2-3 hela dagar. Är du fortfarande inte säker på om du kan kontrollera sömnen?

Övning 1

En analys av "traditionella" drömmar hjälper dig att känna hur du kan göra sömn hanterbar. Förvara en tjock anteckningsbok eller anteckningsbok, och skriv ner vad du drömt regelbundet i minsta detalj. Var uppmärksam på alla de mest ovanliga. Till exempel, i en dröm har du blivit fru till DiCaprio och nu bor du i Etiopien, där alla träd är lila. Fantastiska detaljer - den viktigaste nyckeln till framgång. När du träffar ett skeppsbrott med din granne i en dröm, kommer du som vanligt inte att acceptera det som händer "i ordning av saker", men du kommer att kunna stoppa och utropa "Det är en dröm!" Och du kommer att ha rätt.

Övning 2

Ställ dig själv minst 7-10 gånger om dagen: "Sov jag?" Lyssna sedan på dig själv och världen runt dig, kom ihåg vad du trodde för några minuter sedan. Svar: ”Jag sover inte, för om jag förordnar hunden att tala kommer detta inte att hända” osv. Denna vana kommer att behövas för att testa verkligheten i själva drömmen. Till exempel ett win-win-alternativ för att förstå att du vet exakt hur du hanterar sömn, titta på klockan. I en dröm kommer de ständigt att visa absurditet eller inte tiden alls, men vädret.

Övning 3

Lär dig att fokusera så mycket som möjligt. Var absurd varje dag i 5-10 minuter. Säg, kryssa i denna artikel alla bokstäverna "A", räkna stövlar med snör åt förbipasserande etc.

Övning 4

Försök att programmera en framtidsdröm. Till exempel vill du åka en vit häst genom skogen. Tänk på denna dröm minst en halvtimme om dagen, föreställ dig hela bilden, titta på foton av hästar på Internet. Låt idén sitta fast i hjärnan.

Övning 5

"Stoppa ett ögonblick." Innan du somnar måste du hålla reda på dina tankar. Du ljuger och tänker på något, när du plötsligt, efter 5 minuter, säger till dig själv: "Stopp!" Flödet av tankar stannar, och du måste komma ihåg vad du trodde de senaste 5 minuterna, hur du kan "spola tillbaka" dina tankar i långsam rörelse. Och så flera gånger.

Övning 6

Nyckeln till att lära sig att hantera sömn är rätt tid och hållning: vakna upp från 4 till 6 på morgonen och ligga på ryggen.

Övning 7

Ett annat sätt att kontrollera sömnen är nedräkningen. Innan du somnar, i sängen, slappna av så mycket som möjligt och börja räkna från slutet. Ledsa poängen med frasen "Jag sover" och en kort beskrivning av drömmen: "50, jag sover och dansar", "49, jag sover och dansar" ... Du kommer att bli förvånad över att du då och då upprepar övningen, någon gång kommer du att förstå och du kommer att bli förvånad: "25 ... Men jag sover verkligen och dansar!" Från detta ögonblick kommer livet att delas upp i två delar: en - i verkligheten, den andra - i en dröm.

Som ni vet, i en dröm tillbringar alla människor ungefär en tredjedel av sina liv. Men oavsett hur mycket någon vill spara sin tid och inte spendera den på en natts vila, är det osannolikt att han kan göra detta utan att skada sin egen hälsa. Men du kan lära dig att kontrollera handlingen i din dröm, att kontrollera drömmar. Även Herodot sa: "... Vanligtvis ser folk i en dröm vad de tänker på på dagen ...".

Denna förmåga hjälper till att diversifiera handlingar i sina egna drömmar. Det kommer att vara möjligt att leda människor, hantera situationen, samtidigt som du analyserar allt som händer i detaljerna - i den utsträckning att du drastiskt kan ändra handlingen och händelsen. För att vara mer exakt är målet att uppnå en sådan färdighet inte kontroll över ”nattfilmen”. Fördjupad medvetenhet i en dröm kommer att påverka den sovande personens beteende och respons på de omständigheter, handlingar och situationer som uppstår i drömmen. Efter att ha behärskat åtminstone en av metoderna för att reglera drömmar kommer de återstående teknikerna att ge efter för förståelse mycket snabbare. Dessutom finns det för närvarande många sådana metoder, bland vilka de vanligaste är:

tillgripa hjälp av självförslag och medvetet avsikt;
vill uppnå något konkret;
ändra det interna tillståndet;
använda vissa verbala formler, etc.

Forskare som bedriver vetenskaplig forskning inom området enuronautik har redan bekräftat effektiviteten i metoden att hantera drömmar med hjälp av lust. Vissa av dem, under experimenten med sig själva, var övertygade om att denna teknik gör att man kan röra sig och självständigt förändra situationen i färgglada drömmar. Oneronauta tror att händelser i en dröm kommer att ske i enlighet med en vilande persons inre tillstånd. Till exempel, om han i en dröm är orädd, och är redo att acceptera något hotande, kommer faran, i princip, till intet, försvinner. Men i motsatt fall, när rädsla griper till sömnen, ökar det uppenbara hotet.

Den viktiga betydelsen av en dröm ligger i en blick som också kan kontrollera vad som händer. Detta innebär att om du upplever rädsla från en potentiell fara, som i de flesta fall har sin egen personifiering, måste du titta direkt på den hotande mardrömmen.

Drömmar, drivna av verbala formler, kontrolleras något annorlunda. Med möjligheten till en betydande förändring i utseendet och beteendet hos någon "hjälte" räcker det bara att vända sig till honom och starta en konversation. Till exempel kan du träffa en vän som träffades i en dröm. Behovet av att lära sig något nytt om dig själv eller dina vänner hjälper dig att se hela meningen med drömmen, att förverkliga vad den symboliserar.

Medvetenhet hjälper till att behärska rörelsen i drömvärlden. Efter att ha lärt sig att kontrollera denna fördel öppnar en sovande man många dörrar. När allt kommer omkring händer det att även i en dröm måste du vara på rätt plats, baserat på situationen. Det är den avsiktliga avsikten som räddas. Det kommer också att tillåta dig att se en specifik tomt definierad av medvetande. Namnet på denna teknik kallas avsiktlig sömn.

I många forntida kulturer värdesades denna förmåga att avsiktligt sömnig nedsänkning och betraktades som huvuddragen i visdom och självkontroll. På det antika Greklands territorium har vissa minnesdrömtempel överlevt till och med. Människor som besökte sådana platser försökte hitta svar på spännande frågor under sina drömmar. Kanske hjälpte templen i koncentrationen att fokusera på ett specifikt mål. Men i den moderna världen behövs de inte. När allt kommer omkring, nu, för att konsolidera det önskade resultatet i medvetandet, är det nödvändigt att bara uppmärksamma och injicera den vanliga frasen i det undermedvetna som beskriver vad som förväntas ses. Drömmar, som styrs av avsikten med personlig medvetenhet om sig själv, kommer säkert att kräva mycket mental energi.

Avsiktlig sömn: hur kan man uppnå detta?

För att lära sig att kontrollera ovannämnda metod för avsiktlig drömning, är det första som måste uppnås att formulera dina avsikter på rätt sätt. Det räcker bara för att tala din önskan eller fråga precis innan du sover. Det är lämpligt att skriva denna fras på ett papper och illustrera den med hjälp av en tillhörande bild. Ytterligare inspelning bör du komma ihåg. Den ständiga formuleringen av egna avsikter syftar till uttrycket i drömmar om en konkret önskan.

Då måste du lägga dig. Utan att bli distraherad av andra tankar, utan att överbelasta sinnet med tankar om problem och bekymmer, stäng bara av lamporna och gör dig redo för sängen i sängen.

Återigen, minns din önskan uttryckt i skivan och fokusera på den avsiktliga medvetenheten om din personlighet i den kommande drömmen. Det är nödvändigt att föreställa sig att drömmen redan börjat och vad som händer är exakt vad som planerades. Det viktigaste är att man inte tappar tanken på att genomföra en icke-abstrakt, exakt handling. Det är omöjligt att tillåta avbrott av främmande distraherande tankar före det att somna. Samtidigt är det inte lätt att uppnå detta, men många nybörjare som studerar funktionerna i denna teknik klarar knappast frånvaro. I det här fallet bör du gå tillbaka och göra det igen. Formulera om strävan efter ens egen medvetenhet och fokusera på det önskade.

Stoppa bara i detta skede kan inte. Nedsänkt i en klar dröm och att vara inne i en tankeväckande tomt, det svåraste att genomföra den planerade handlingen. För detta är det viktigt att återigen komma ihåg den avgörande frasen. Det kan vara nödvändigt att uttrycka sig på något sätt på ett speciellt sätt och hitta ett lämpligt sätt för detta, ändra beteendemodellen och utföra en djup analys av omgivningen under drömmen. Dessutom är det värt att komma ihåg känslorna under en sådan dröm.

Det framgångsrika genomförandet av allt arbete kommer att bidra till en obligatorisk påminnelse om vad han såg efter att han vaknat upp. Det slutliga resultatet av hela processen blir att få ett entydigt svar på en fråga som var nyckeln och krävde kolossal koncentration. För att fixa effekten av avsiktlig sömn är det nödvändigt, omedelbart skriva ner hela drömmen eller åtminstone dess huvuddel. Spela in en klar dröm bör göras även om huvudhändelsen inte inträffade. Kanske gömdes den väsentliga informationen i andra nyanser som inte ursprungligen uppmärksammades.

Skapa en ny berättelse i en dröm

Se det önskade i deras drömmar kan vara annars. Efter att ha skapat grunden för uppkomsten av klara drömmar finns det en chans att oberoende orsaka eller hitta vad du vill. Dessutom påverkar sådana drastiska förändringar som påverkar hela sömnatmosfären uppkomsten av maktkänslor över den skapade illusionens värld. Efter att ha förvärvat färdigheterna för att kontrollera "livet" i en dröm, kommer att resa i drömmar bli vanligt. Här beror allt på fantasin och målet. Och eftersom mänskliga förmågor är praktiskt taget obegränsade, kan allt hända med en sovande drömherre. Teknikerna nedan hjälper dig att lära dig att reglera och hantera dina drömmar och allt som händer i dem. Men denna teknik kan bara betraktas som råd, eftersom den absoluta kontrollmekanismen för vad som händer i drömvärlden ännu inte har hittats.

För det första

först måste du besluta om målet. Innan du lägger dig, måste du föreställa dig människorna, platsen och tiden för mötet med dem. Det spelar ingen roll huruvida det är en saga karaktär eller en avlägsen släkting från provinserna, han bor nu, levde för länge sedan eller föddes inte alls.

För det andra

rigoröst är skapandet av en speciell installation som kommer att programmera för att uppnå sitt mål. Detta kommer att hjälpa till att uppnå de gamla råden med en skriftlig fras, vilket är den huvudsakliga avsikten. Då bör du naturligtvis föreställa dig den känsla som skulle vara när det gäller att få det efterlängtade resultatet.

tredje

särskilt användbart är utvecklingen av ett mål i klar dröm. För att göra detta räcker det att associera med drömens föremål ursprunget till ytterligare händelser. Det utesluts inte att det kommer att vara möjligt att utföra uppgiften endast med hjälp av fasta avsikter. Eftersom framgång sannolikt kommer att förverkligas först av sömnstillståndet. Och det viktigaste: i fallet med en känsla av en snabb uppvaknande är det lämpligt att upprepa dina etablerande ord tills nästa dröm kommer, kanske till och med enligt ett genomtänkt scenario.

fjärde

för att radikalt förändra den totala atmosfären i en situation eller en individuell miljö, är det inte nödvändigt att flytta någonstans. Du kan ändra allt på plats, starta processen med några av de minsta detaljerna och fortsätta övergången till mer allvarliga saker. Intensiteten för åtgärder som syftar till anpassning bör öka gradvis och manifesteras sig knappast märkbart från början. I det här fallet ser det omgivande ut som en slags "lera", från vilken du kan skulptera allt som ditt hjärta önskar.

slutsats

Moderna rytmer för varje person sätter en hel del begränsningar och ramar. Och det är inte alltid möjligt att göra vad vi skulle vilja. Detta förklarar lätt prioriteringen av klar dröm, vilket att lära sig att kontrollera inte är svårt om du fördjupar dig i denna process med koncentration och lyssnar på ditt eget medvetande.

Den viktiga fördelen som är tillgänglig för dem som har tagit fram teknikerna med avsiktlig sömn - frihet, jämförbar med verkliga livet, fullständig frånvaro av begränsningar, gränser och gränser - i drömvärlden kan du göra vad som helst och vara vem som helst.

Försöker du få dig själv till perfektion måste du engagera dig i självutveckling, och det spelar ingen roll hur du går mot ditt mål. För fullständig lycka, en känsla av fullständig livstillfredsställelse räcker det inte bara att ha en frisk kropp och läsa en hel del böcker. Problem i relationer med människor, energi, tragiska händelser kan vara direkt beroende av den mentala utvecklingsnivån.