Perché compaiono i capelli grigi e come affrontarli?

In precedenza, la comparsa dei capelli grigi si verificava sempre in età adulta ed era un segno di saggezza e importanza. Una persona moderna, soggetta a frequenti stress e all'influenza di fattori ambientali sfavorevoli, può rilevare la comparsa di capelli grigi all'età di 20-30 anni. Perché compaiono i capelli grigi? Come prevenire il suo verificarsi? E questo processo è sempre fisiologico?

Di solito, i primi capelli grigi compaiono all'età di 35 anni, nel tempo i capelli decolorati diventano di più e dopo circa 10 anni iniziano a prevalere sui capelli naturali. A volte il loro aspetto può verificarsi in giovane età. Un tale processo può indicare lo sviluppo di varie patologie e diventa sempre un segnale di preoccupazione. Nonostante quasi nessuno riesca a prevenire la comparsa dei capelli grigi, ci sono fattori di questo processo fisiologico che possono essere influenzati e prolungare la giovinezza e la bellezza dei loro capelli. In questo articolo, ti presenteremo le cause dei capelli grigi e come affrontarli.

Perché compaiono i capelli grigi?

Per comprendere meglio il processo di formazione dei capelli grigi, cerchiamo di familiarizzare un po' con la fisiologia dei capelli. Nell'uomo, il colore dei capelli è determinato da pigmenti speciali: feomelanina, ossimelanina, eumelanina e un gruppo di triocromi. Sono varietà di un pigmento così noto fin dalla scuola, che è prodotto da cellule speciali: i melanociti, situati nello strato basale (inferiore) dell'epidermide e nei follicoli piliferi. La sintesi della melanina avviene sotto l'influenza di mediatori del sistema nervoso simpatico, ormoni, ghiandola pituitaria (ormone stimolante i melanociti, ACTH e -lipotropina) e ormoni sessuali.

L'eumelanina provoca il colore dei capelli castano scuro o nero, l'ossimelanina - luce, feomelanina - sfumature di henné e il gruppo di triocromi - sfumature rosse. La miscelazione di questi pigmenti in proporzioni diverse determina il colore dei capelli di ogni persona. Colorano la cheratina, di cui sono composti i fusti piliferi, e l'intensità della loro tonalità dipende da quanta melanina riceve ciascun follicolo pilifero. La combinazione e il volume di eumelanina, triocromi, ossimelanina e feomelanina sono determinati geneticamente. Ecco come appare una vasta gamma di sfumature di capelli: castano, nero, rame, dorato, rosso ...

I melanociti iniziano a funzionare anche prima della nascita di un bambino e regrediscono gradualmente con l'età. Ogni 10 anni dopo i 30 anni, la loro funzione svanisce del 10-20%, ed è a seconda del grado della loro repressione che i capelli grigi appaiono nello shock dei capelli - capelli quasi incolori con una mancanza di pigmento nella cheratina. Quando tutti i melanociti che forniscono melanina al fusto del capello muoiono, tutti i capelli diventano completamente grigi.

Non molto tempo fa, gli scienziati europei hanno scoperto un'altra ragione per la comparsa dei capelli grigi. A quanto pare, con l'avanzare dell'età, i follicoli piliferi possono produrre piccole quantità di perossido di idrogeno, che interagisce con i pigmenti e li scolorisce. Questo processo può essere neutralizzato dalla catalasi, un enzima speciale. Con l'età, questo enzima diventa sempre meno e il perossido prodotto e accumulato dai follicoli scolorisce il fusto del capello dall'interno. Di conseguenza, i capelli diventano incolori.

Cause dei capelli grigi

L'ingrigimento fisiologico è associato all'invecchiamento naturale dei melanociti e la comparsa dell'ingrigimento precoce può essere dovuto alla loro morte o a una diminuzione dell'attività dovuta a disturbi ormonali. Di conseguenza, i capelli perdono il loro pigmento, acquisiscono una struttura porosa e gli "strati" d'aria apparsi conferiscono loro una tinta bianco-argentea.

Ci sono molti fattori diversi che possono cambiare il colore dei capelli. Possono essere suddivisi in:

esterno: condizioni ambientali sfavorevoli;
interni: caratteristiche genetiche, età, situazioni stressanti, ecc.

I capelli grigi possono essere causati da:

scarsa ecologia: contribuisce allo sviluppo di malattie e all'invecchiamento precoce;
predisposizione ereditaria: la maggior parte delle persone ha i capelli grigi alla stessa età dei genitori;
depressione prolungata e stress cronico: gli esaurimenti nervosi provocano il rilascio di una grande quantità di adrenalina nel sangue, che rompe la connessione tra melanina e cheratina nei follicoli piliferi, inoltre, la tensione nervosa provoca un indebolimento del sistema immunitario e un invecchiamento precoce;
razza: i capelli grigi compaiono prima negli Europoidi e nei Mongoloidi, e successivamente nei Negroidi;
malattie della tiroide: la patologia di questo organo endocrino porta a;
condizioni associate a una violazione della pigmentazione: albinismo e alcune altre malattie: la comparsa di fili grigi può iniziare a qualsiasi età;
e mancanza di vitamine A, gruppo B, C, minerali di rame, manganese, ferro e selenio: causano patologie degli organi interni e interrompono il normale apporto di sangue a tutti i tessuti del corpo;
alimentazione inappropriata: porta a una carenza di vitamine e minerali che garantiscono il normale funzionamento di tutto il corpo;
le malattie dell'apparato digerente e dei reni portano all'interruzione dei processi metabolici nel corpo;
malattie della pelle: erpetica o erisipela, alopecia areata;
squilibrio ormonale: livelli ormonali instabili (ad esempio, durante la gravidanza, dopo il parto, con ovaio policistico o durante la menopausa) possono provocare situazioni di stress, disturbi endocrini della tiroide e deplezione del sistema nervoso;
: gli anticorpi prodotti nel corpo distruggono i melanociti e portano all'assenza di pigmentazione dei capelli;
cattive abitudini: causano molte malattie, squilibri ormonali e invecchiamento precoce;
assunzione di farmaci: l'uso a lungo termine e frequente di alcuni farmaci (in particolare antibiotici, Rezohin, Clorochina, Idrochinone e feniltiourea) influisce negativamente sull'immunità e sul metabolismo;
cura impropria dei capelli e del cuoio capelluto: l'uso di acqua calda, l'esposizione al sole o al gelo senza copricapo, l'uso di prodotti per la cura aggressivi, lo styling e la colorazione hanno un effetto dannoso sul cuoio capelluto e contribuiscono all'indebolimento della pigmentazione dei capelli.

Caratteristiche dei capelli grigi

Dopo la perdita della maggior parte del pigmento, i fusti dei capelli diventano grigio cenere e, dopo la perdita dell'intero volume di melanina, diventano bianchi. Nei fumatori si possono osservare capelli grigi con una sfumatura giallastra.

Oltre allo scolorimento, i capelli grigi perdono sia le sue proprietà abituali che la sua struttura abituale, poiché la melanina non solo colora il fusto del capello, ma lo protegge anche da fattori avversi esterni (ad esempio, dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette) e gli conferisce elasticità e forza . Ecco perché, dopo l'ingrigimento, i capelli diventano più rigidi, fragili, secchi, con doppie punte e indisciplinati durante lo styling. In alcuni casi, iniziano ad aggrovigliarsi e ad arricciarsi.

Come prevenire la comparsa dei capelli grigi?

Medici e cosmetologi non hanno ancora imparato come riportare i capelli grigi alla loro tonalità precedente, e la "lotta" con i capelli grigi che è già apparsa può consistere solo nel tingere i capelli con coloranti speciali con il 3 ° grado di durata. Tuttavia, è possibile prevenire l'ingrigimento precoce, eliminare i singoli peli grigi e interrompere la progressione di questo processo se si seguono alcune semplici regole.

Nutrizione

Una corretta alimentazione ti aiuterà a mantenere la bellezza dei tuoi capelli più a lungo.

L'equilibrio della nostra dieta è uno dei fattori chiave che contribuiscono al mantenimento della giovinezza, della salute e della bellezza. Per prevenire i capelli grigi, dovresti includere nella tua dieta cibi ricchi di questi sei minerali:

calcio- latticini, soia, noci, grano, verdure;
rame- uova, fagioli, verdure verdi, mandorle, funghi, semi di zucca;
zinco- funghi, cereali integrali, ostriche, tuorli d'uovo;
cromo- ostriche, vino, pane integrale;
ferro da stiro- alghe, mele, legumi, grano saraceno, manzo, uova, cacao;
iodio- ribes nero, pesce di mare, cachi, alghe.

Per la normale pigmentazione dei capelli, gli alimenti ricchi delle seguenti vitamine dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana:

beta carotene- carote, cavoli, pesce, spinaci, fegato;
E- mandorle, arachidi, nocciole, olivello spinoso, albicocche secche, pistacchi, frumento, spinaci, viburno;
CON- agrumi, rosa canina, kiwi, mele, frutti di bosco, peperoni, aglio orsino, cavolini di Bruxelles;
gruppo B (B3, B5, B6, B7, B10 e B12)- pinoli, anacardi, lenticchie, maiale, coniglio, sgombro, sardine, fegato, funghi, uova, latticini, fagioli, noci, olivello spinoso;
acido folico- fegato, arachidi, noci, fagioli, spinaci, nocciole, broccoli, aglio orsino;
inositolo- melone, noci, carne, prugne, kiwi, legumi.

I suddetti minerali e vitamine sono importanti non solo per la normale pigmentazione dei capelli, ma anche necessari per mantenere la loro salute. Mangiare cibi che ne sono ricchi ogni giorno guarirà i tuoi capelli e li renderà lucidi e forti.

Oltre a queste vitamine e minerali, la dieta dovrebbe includere cibi ricchi di acidi grassi omega-3 e omega-6:

semi di lino;
grasso di pesce;
salmone;
olio d'oliva;
Avena;
mandorle, ecc.

Tutte queste sostanze utili possono essere assunte sotto forma di integratori alimentari e complessi vitaminico-minerali:

Melan+ per uomo e Melan+ per donna;
neurobecchi;
Conforme al selenio.

Dovrebbero essere assunti con i pasti e con molta acqua. Questi farmaci non devono essere assunti dopo pasti abbondanti poiché in questi casi non saranno completamente assorbiti.

Regime di bere

I follicoli piliferi sono estremamente sensibili alla mancanza di liquidi nel corpo. La mancanza di acqua rende difficile l'assorbimento e l'assorbimento dei nutrienti e può causare l'ingrigimento dei capelli. Ecco perché, per preservare la loro salute, è necessario bere 1,5-2 litri di acqua al giorno.

Una corretta cura dei capelli

Quando compaiono i primi capelli grigi, dovresti prestare molta attenzione alla cura dei capelli:

Lavare i capelli con acqua a una temperatura confortevole.
Usa shampoo, balsami e maschere che contengano detergenti non aggressivi, vitamine, estratti naturali e sostanze nutritive.
Riduci al minimo l'uso di asciugacapelli, arricciacapelli, ferri da stiro, tinture aggressive e prodotti per lo styling.
Indossare cappelli in tempo caldo e gelido.
Evita lo styling che interrompe la normale circolazione sanguigna nel cuoio capelluto: code, trecce, forcine, elastici, ecc.

Procedure del salone

L'aspetto dei capelli grigi può essere interrotto utilizzando le seguenti procedure eseguite nei saloni di bellezza:

terapia laser;
sollevamento plasma;
terapia ad ultrasuoni;
mesoterapia con microelementi.

I metodi di trattamento dei capelli hardware possono essere integrati con l'uso di maschere nutrienti e sieri vitaminici:

COMPLESSO POLIPANTE Dikson;
Tecnica Dercos Vichy;
Complesso energizzante intensivo, ecc.

Rimedi popolari

Per prevenire la comparsa di capelli grigi, puoi usare vari rimedi popolari che aiutano a ripristinare la loro salute.

Maschera all'aglio

Passare l'aglio attraverso una pressa. Aggiungi un po 'di olio di bardana alla pappa risultante e strofina sulle radici dei capelli con delicati movimenti di massaggio. La testa dovrebbe essere avvolta in un asciugamano caldo. Risciacquare la maschera dopo 10-15 minuti, risciacquare i capelli con lo shampoo. La procedura viene ripetuta 2 volte a settimana.

Applicazioni con infuso di radice di bardana

2 cucchiai di radici di bardana tritate e 2 cucchiaini di frutti di aneto versare 0,5 litri di acqua bollente e lasciar riposare per circa 3 ore. Strofinare sul cuoio capelluto pulito 2 volte durante il giorno. La procedura deve essere ripetuta ogni giorno per 3 mesi.

Maschera all'olio di germe di grano

Mescolare 30 ml di olio di germe di grano con 7 gocce di olio di lavanda, rosa e sandalo. Applicare con movimenti massaggianti sul cuoio capelluto, avvolgere e tenere premuto per circa 1-2 ore. Risciacquare con lo shampoo. La maschera deve essere eseguita 2 volte a settimana per 2-3 mesi.

Prima di usare questi e altri rimedi popolari, dovresti assicurarti che non ci siano reazioni allergiche ai componenti della ricetta.