A legjobb fitoösztrogénforrások 40 év feletti nők számára

Az ösztrogének olyan hormonok, amelyek támogatják az egész női test működését. 40 év után az ösztrogénszekréció csökken, a hormonális háttér megváltozik. A hormonális támogatástól megfosztott szervezetben minden szerv munkája megszakad. Nem minden nő tolerálja jól ezt az időszakot, néha hormonpótló kezelésre van szükségük. A 40 év utáni nők fitoösztrogének javíthatják az állapotot.

A fitohormonok hatásmechanizmusa

A világ csaknem száz éve tanult a fitoösztrogénekről, de hatásukat csak az utóbbi évtizedekben értékelték fel. Az egész azzal kezdődött, hogy tanulmányozták a nők menopauza lefolyásának jellemzőit 40 év után Európában és Dél-Ázsiában. A kutatókat az érdekelte, hogy az ázsiai nők jól tolerálják a menopauzát, míg az európai nőknél gyakran menopauzális szindróma is kíséri. .

Kiderült, hogy ez az étrend jellegéből adódik: az ázsiai országokban sok szójaterméket fogyasztanak, magas izoflavon tartalommal. További vizsgálatok kimutatták, hogy az izoflavonok a sejtreceptorokhoz kötődnek, és ugyanúgy hatnak rájuk, mint az ösztrogének, de más a kémiai szerkezetük, és nem hormonok.

A szója izoflavonokat a menopauza kellemetlen tüneteinek megszüntetésére kezdték használni. Enyhe és közepesen súlyos menopauzális szindrómával kiváló munkát végeznek. De súlyos menopauza esetén szintetikus hormonális gyógyszereket kell felírni, mivel a fitohormonok hatása többszörösen gyengébb.

Nem csak a szója izoflavonokat használják növényi hormonpótlóként. Különféle kémiai természetű fitoösztrogének (ligánok, szteroid szaponinok, fitoszterolok stb.) számos növényben és vegyi termékben megtalálhatók. A menopauzális szindróma enyhítésére e növények infúzióit és főzeteit, valamint az ezek alapján készített gyógyszerkészítményeket és étrend-kiegészítőket egyaránt használják.

Mindent a fitohormonokról egyetlen videóban

Használati javallatok

A növényi hormonszerű anyagok használatára vonatkozó javallatok a menopauza kezdeti jelei. Még ha egy nő jól tolerálja is ezt az állapotot, az ösztrogén hiánya a női testben hatással van a megjelenésére: gyorsan öregszik. Ez nagyon jól látható a bőr és a nyálkahártyák állapotán. A bőr vizet veszít és kiszárad. Az anyagcserezavarok miatt kevés rugalmas fehérje termelődik - kollagén és elasztin, a bőr nyúlik és ráncosodik, mélyebb ráncok képződnek.

A nyálkahártyák kiszáradása látásromlásban (szemszárazság), hüvelyszárazságban (gyulladásos folyamatok, nemi érintkezési problémák), húgyúti (gyakori hólyaghurut) nyilvánulhat meg.

Az ösztrogének aktívan részt vesznek az ásványi anyagok anyagcseréjében, és hiányuk esetén a csontok elkezdenek elveszíteni a kalciumot (hajlamosak a törésre), feleslege megjelenik a vérben, ami hozzájárul a görcsös készenlét kialakulásához.

Mindezek a problémák a menopauza korai szakaszában fitoösztrogének segítségével megoldhatók. Ezenkívül megszüntetik az ingerlékenység és szorongás formájában jelentkező enyhe neuropszichiátriai rendellenességeket, és megoldják az álmatlanság problémáit. A fitohormonok terápiás hatásai:

• a menopauzális szindróma megnyilvánulásainak megszüntetése: hőhullámok, láz, vérnyomásesés, neuropszichiátriai rendellenességek;
• a mentális retardáció progressziójának visszaszorítása;
• az anyagcserezavarok progressziójának elnyomása - érelmeszesedés és csontritkulás;
• csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát;
• a nemi szervek és az emlőmirigyek onkológiai betegségeinek kialakulásának kockázatának csökkentése.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A fitohormonokat a nők jól tolerálják. De néha még mindig előfordulnak a következő mellékhatások:

• az emésztőrendszer részéről: hányinger, hányás, átmeneti májműködési zavar;
• hízás;
• fejfájás;
• bizsergés és teltségérzet az emlőmirigyekben;
• allergiás reakciók.

Ellenjavallatok a fitoösztrogének szedésére:

• onkológiai betegségek (fitohormonok hatására előrehaladhatnak);
• fokozott véralvadás és trombózisra való hajlam;
• májbetegség károsodott funkcióval;
• terhesség és szoptatás;
• egyéni intolerancia a gyógyszerek összetevőivel szemben.

A fitohormonok bevételét a hormonok vérvizsgálata után az orvossal kell megegyezni. Ha ezt nem teszik meg, és a gyógyszereket huzamosabb ideig önmagukban szedik, tartós hormonális egyensúlyzavar és ezzel járó menstruációs zavarok, emlőmirigy hormonális zavarok stb.

Fitohormonokat tartalmazó növények

A fitoösztrogéneket tartalmazó növények a következők:

1. Szójababok. A legmagasabb koncentrációban tartalmazza a fitoösztrogéneket. Ezeknek a biológiailag aktív anyagoknak összesen 6 különböző típusát izolálják a szójában, így a szójakészítményeket tartják a legjobbnak, ezeket a menopauza tüneteinek enyhítésére írják fel. E növény alapján számos gyógyszert és étrend-kiegészítőt (BAA) állítottak elő. Az utóbbi években azonban elkezdtek megjelenni az ilyen alapok hosszú távú felhasználásának hatásairól szóló tanulmányok, amelyek nem mindig pozitívak. Néha hosszú távú, kontroll laboratóriumi vizsgálatok nélkül a használat hormonális rendellenességekhez vezet.
2. Lenmagot. Tartalmaznak liganokat - olyan anyagokat, amelyek kötődnek a sejtreceptorokhoz és stimulálnak bizonyos biokémiai reakciókat. A fitohormonok hosszú távú használatáról nem végeztek vizsgálatokat, de a terhes nők kivételével mindenki számára biztonságosak. A lenmag különösen a menopauza idején javasolt.
3. Komlótobozok. Flavonoidokat tartalmaznak, amelyek az ösztradiol receptorokhoz (az ösztrogének egyikéhez) kötődnek, és hasonló hatást fejtenek ki. 40 év után komlótobozokat írnak fel a menopauza tüneteinek enyhítésére.
4. Vörös lóhere, lucerna, japán Sophora. Mindezek a növények izoflavonokat és szteroidokat tartalmaznak. Az ezeken a növényeken alapuló infúziókat és főzeteket a hüvely súlyos szárazságára és a kismedencei vérkeringés helyreállítására írják fel.
5. Édesgyökerek. Izoflavonokat és szteroidokat tartalmaz. Pozitív hatással van a női testre a menopauza idején, normalizálja a májat.
6. Vad yam (Dioscorea). Fitohormonokat tartalmaz, amelyek helyreállítják a női nemi hormonok szintézisét.
7. zsálya gyógynövény- szteroidokat tartalmaz, segít helyreállítani a hüvely nyálkahártyájának normál állapotát súlyos kiszáradás esetén, amely megakadályozza a nemi érintkezést.
8. A Tribulus terrestris csúcsai. Szteroid fitoösztrogéneket tartalmaz, segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt a menopauza idején.

A legjobb gyógyszerkészítmények listája (Top-8)

A gyógyszertárban fitoösztrogéneket vásárolhat a 40 év utáni nők számára (gyógyszerek és étrend-kiegészítők). A legjobb biztonságos gyógyszerek:

(Bionorica, Németország)

Cimicifuga rizómák száraz kivonatán alapuló gyógyszer. A benne található fitoösztrogének elnyomják a gonadotrop hormonok szekrécióját az agyalapi mirigyből. A gyógyszer szedése a klimaxos szindróma fő megnyilvánulásainak megszüntetéséhez vezet. Vegyen be egy tablettát naponta kétszer egy hónapig.

(Evalar, Oroszország)

Cimicifuga rizómák száraz kivonatán alapuló gyógyszer. A használati javallatok ugyanazok, mint a Klimadinon esetében.

Remens(Richard Bittner, Ausztria)

Homeopátiás készítmény, amely összetételében három fitohormon tartalmú növényt tartalmaz. Szabályozza a neuroendokrin rendszer működését, megszünteti a menopauza tüneteit. Vegye be a gyógyszert 1 szublingvális tablettát vagy 10 cseppet naponta háromszor hat hónapig.

(Regena Nye Cosmetic, Németország)

Árcédula: 6950 rubeltől.

Komlótoboz száraz kivonatán és vöröshere vízkivonatán alapuló BAA vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. A gyógyszer jól kiküszöböli az enyhe és mérsékelt menopauzális szindrómát.

(Laboratory Innotec International, Franciaország)

Ár: 855 rubeltől.

Genisztint és daidzint tartalmazó étrend-kiegészítő szójababból. Szelektíven hat, ösztrogénszerű hatása van.392 rubeltől.

Szója izoflavoid alapú étrend-kiegészítő. Vitamin és kalcium komplexet is tartalmaz. Vegye be a gyógyszert napi 1 tablettát étkezés közben egy hónapig vagy tovább.

Estrovel(Valeant Pharma, Fehéroroszország)

Szójabab mag kivonatokon, szent vitex gyümölcsökön, rizómákon alapuló étrend-kiegészítő Dioscorea gyökerekkel. Enyhíti a menopauza negatív tüneteit. Vegyünk 1-2 kapszulát naponta 8 héten keresztül.

Étel

Egyes élelmiszerek fitohormonokat is tartalmaznak. Az ilyen termékek nő általi használata a legjobb és legbiztonságosabb módja a hormonális egyensúly helyreállításának.

A legtöbb fitohormon a hüvelyesekben és a gabonafélékben található: szójababban, babban, lencsében, búzában, zabban, árpában. A babos ételeket váltogathatjuk zabpehellyel és búzakásaval.

A zöldségekben kevesebb a fitohormon, minden káposztafajtában (főleg karfiolban és brokkoliban), burgonyában, sárgarépában, fokhagymában, spárgában, kerti zöldekben (főleg petrezselyemben) megtalálható.

Az alma, cseresznye, szilva, gránátalma, zöld tea gazdag fitohormonokban.

A fitoösztrogének természetes biológiailag aktív anyagok, amelyek bizonyos mértékig helyettesíthetik a női nemi hormonokat, és jótékony hatással vannak a női szervezetre. De ne felejtsük el, hogy a hormonrendszer összetett szerkezetű, és nem mindig reagál megfelelően az ilyen anyagok bevitelére. Ezért még a fitohormonokat tartalmazó étrend-kiegészítőket is orvosnak kell felírnia a vizsgálat után.