Fitoösztrogének: Az örök fiatalság titkai
A "fitoösztrogének" kifejezést számos gyógynövényben található ösztrogénszerű anyagokra használják. A fitoösztrogének különösen fontosak a nők számára, mivel befolyásolják a menstruációs ciklust, csökkentik az ösztrogénfüggő rosszindulatú daganatok kialakulásának valószínűségét, valamint csökkentik a menopauza tüneteinek gyakoriságát és súlyosságát is.
A fitoösztrogének mennyisége a növényekben változik, ahogy nőnek és érnek. A magvakban általában magasabb a fitoösztrogének szintje, ezért gyógyászati célokra leggyakrabban a gyógynövények magjait írják fel.
A fitoösztrogéneknek hat fő típusa van, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre. Ezek az élelmiszerekben található izoflavonok, kumesztánok és lignánok; triterpenoid és szteroid szaponinok; fitoszterolok. A hatodik típusba tartoznak az úgynevezett rezorcilsav-laktonok.
A fitoösztrogének ugyanolyan biológiai tulajdonságokkal rendelkeznek, mint az endogén ösztrogének. Talán ennek az az oka, hogy a fito- és endoösztrogének szerkezetükben hasonlóak, ami azt jelenti, hogy a szervezet ösztrogénreceptorai egyformán érzékelik őket. A fitoösztrogének aktivitása azonban sokszor gyengébb, mint az endogén ösztrogéneké.
A fitoösztrogének felhasználásának eredménye a modern kozmetológiában közvetlenül függ az endogén hormonok koncentrációjától a vérben. A fitoösztrogének megkötik a szabad receptorokat, valamivel gyengébben stimulálják őket, mint maga az ösztrogén, de ennek eredményeként ez a kapcsolat sokkal erősebb.
Ezen túlmenően ezen fitokomponensek használata lehetővé teszi mind az ösztrogénszerű, mind az anti-ösztrogén hatások elérését. Például az antiösztrogén tulajdonságokat sikeresen alkalmazzák premenstruációs szindróma, mastopathia és más hormonfüggő betegségek megelőzésére és kezelésére.
Fitoösztrogéneket tartalmazó növények
Sokféle növény rendelkezik ösztrogén aktivitással, női nemi hormonok analógjait tartalmazzák, ez a legjellemzőbb a hüvelyesekre, liliomokra, gabonafélékre stb. Az ilyen növényeknek kifejezett aktiváló hatása lehet a szervezetre, a fizikai teljesítőképességre, és általános tonikként is hasznosak. és helyreállító szerek. Ide tartozik a zab (csírázott szemek, nyers kalászlé), lóhere (fej), kukorica (éretlen magvak). Ezeket a hormonszerű serkentő szereket nem szabad magával vinni, csak szükség esetén és rövid ideig szabad használni, hiszen feleslegük szervezetbe jutása semmiképpen sem kedvez mind a testi tónusnak, sem általában az egészségnek.
A fitoösztrogének gazdagok minden hüvelyesben, datolyában, gránátalmában, napraforgómagban, lenben. Búzából és rozsból, néhány gyümölcsből és zöldségből, sőt még gombából is nyerik.
A kerti növények közül a fitoösztrogének valójában csak a sárgarépában és annak tetejében találhatók meg.
A leghíresebb gyógynövények közül a zsálya, az oregánó, az édesgyökér ösztrogén hatású. A zsálya kivonat többek között sok cinket tartalmaz, amely antiandrogén hatású.
A verbéna, a vad yam, a damiana levelek, az orbáncfű, a sarsaparilla kivonata is ösztrogén hatású. Az ösztrogén hatású fitoszterolok a búzacsíraolajban, az olíva-, a szezám-, a pálma- és a kókuszolajban találhatók. A fitoösztrogén kivonatok használhatók szájon át, vagy készíthetők belőlük hajöblítéshez, elektroforézishez és egyéb hajkezelésekhez.
Valójában a hangsúlyos ösztrogén hatású növényeket történelmileg kivonták a normál étrendből, mert ha a nőknél javul a szexuális szféra állapota, akkor a férfiaknál csökken a fogyasztásuk.
Íme néhány a leghíresebb fitoösztrogének közül.
Szójabab. A szójában található fitoösztrogének a legjobban tanulmányozottak. Ezek elsősorban a genisztein és a daidzein izoflavonok. Egy másik szója fitoösztrogén, a glicitein, főleg a szójacsírában halmozódik fel. Az izoflavonok a növényekben főleg glikozidok – cukrokkal alkotott vegyületek – formájában vannak jelen. A bélben a bél mikroflóra hatására a glikozidok hidrolizálódnak, és egy cukros részre és egy nem cukorkomponensre, az úgynevezett agl ikonra (vagyis „cukormentes”) bomlanak le. Mint kiderült, a szója izoflavonok glikozidjai gyakorlatilag nem képesek ösztrogén reakciót kiváltani a sejtekben. Az aglikonok ösztrogén aktivitása valamivel magasabb. A szója ösztrogén hatásához azonban a legnagyobb mértékben az equol, a daidzein további átalakulásának terméke járul hozzá. Szerkezetében leginkább az ösztradiolra hasonlít.
Gyömbér és szárzeller. A gyömbér és a szárzeller erős fitoösztrogéneket tartalmaz. És ha a gyömbér néha irritáló hatású (pácolt), akkor a zeller mindenkinek jó. A zellert és az almát a héjjal és a közepével lereszeljük. Jobb zöld (ez a fiatalság színe). Vágjuk fel a koriandert (ez segít aktiválni az ösztrogén hormonok aktív fázisába való átmenetet). Adjunk hozzá egy marék diót. Szósz: citrom, szója és olívaolaj. Mellesleg, ez egy férfi saláta: a dió, a koriander és a zeller stimulánsok, a férfi hormonok pedig androgének.
piros lóhere. Izoflavonokat tartalmaz az izoflavonok csoportjából (biochanin-A és formono-netin) és kumesztánokat (coumestrol). A vöröshere a szójához hasonlóan széles körben használatos a menopauza kellemetlen tüneteinek megelőzésére. A szójával ellentétben azonban a lóhere nem élelmiszertermék, és a gyógynövények közé tartozik. Ennek megfelelően nincs adat az emberi szervezetre gyakorolt hatásáról hosszan tartó és rendszeres használat mellett. A hormonpótló terápia során a valódi ösztrogének helyett vöröshere-kivonat alkalmazását igazoló kísérleti adatok szintén nem elegendőek.
Lucerna. Fitoösztrogén kumesztrolt és kis mennyiségű formononetint tartalmaz. A lucerna, akárcsak a lóhere, szaporodási rendellenességeket okoz juhokban. A lucerna kivonat ösztrogén hatásait az emberre még mindig kevéssé ismerik.
Vászon. A lenmag lignán fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek az emberi bélben enterolaktonná és enterodiollá alakulnak. Biológiailag a lignánok hasonlóak az izoflavonokhoz.
Édesgyökér. Az édesgyökér izoflavon-glabridint tartalmaz. A rákos sejtkultúrán végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a glabridin hatása a koncentrációjától függ. Alacsony koncentrációban (10-9-10-6 M) a glabridin serkenti a rákos sejtek növekedését. Magas koncentrációban (>15 μM) éppen ellenkezőleg, elnyomja növekedésüket.
Vörös szőlő. A fitoösztrogén resveratrol (transz-3,5,4-trihidroxistilbén) megtalálható a vörösborban. A Resveratrol magas antioxidáns hatással rendelkezik. A Pycnogenolt a szőlő magjából és héjából vonják ki.
Komló. Ez a fontos sörösszetevő a fitoösztrogén 8-prenylnaringenint tartalmazza. Aktivitása igen magas: a komló betakarításával és feldolgozásával foglalkozó nők gyakran menstruációs zavarokkal küzdenek. A sör fitoösztrogének tartalma meglehetősen alacsony.
Ösztrogén fitoanalógokat tartalmazó gyógyászati készítmények
Klimadinon. Cimicifuga rizóma száraz vagy folyékony kivonata. A premenopauzális és menopauzális időszakokban előforduló pszichoemotikus és vegetatív érrendszeri rendellenességek kezelésére alkalmazzák. Pozitív hatással van a csontanyagcsere paramétereire. A hüvely hám felszíni sejtjeinek proliferációját okozza, az ösztrogénektől eltérően nem okozza az endometrium proliferációját.
klimaktoplán. Komplex homeopátiás készítmény cimicifugával. Egy 1250 klimaxos panaszokkal peri- és korai posztmenopauzában szenvedő beteg részvételével végzett klinikai vizsgálat megerősítette a gyógyszer nagy hatékonyságát: 16 hetes kezelés után a betegek 78,8%-ánál szignifikáns állapotjavulás következett be (a Cooperman-index csökkent több mint 2-szeresével).
Klimafem. Vöröshere és komló izoflavonjai, valamint omega-3 zsírsavak, vitaminok és nyomelemek. Elősegíti a klimaxos hőhullámok enyhítését, csontritkulás gátló és antioxidáns hatású. Enyhíti a száraz, törékeny bőr gyulladását és kipirosodását, visszaadja annak rugalmasságát, stabilizálja a védőfunkciókat.
Mastodinon. Kombinált készítmény, amely magában foglalja a Prutnyakot (agnus castus), valamint a homeopátiás készítményeket.
A mastodynia komplex kezelésében írják elő (mastopathiával a reproduktív időszakban vagy a HRT menopauza során történő alkalmazásának hátterében).
Remens. Cimicifuga kivonat, valamint homeopátiás készítmények.
Helyreállítja az egyensúlyt a hipotalamusz-hipofízis-petefészek rendszerben. Menstruációs rendellenességek és menopauzális rendellenességek kezelésére használják. Lehetővé teszi a vegetatív rendellenességek (hőhullámok, hyperhidrosis, szívdobogás, szédülés, kardiológia) megszüntetését, a pszicho-érzelmi háttér korrigálását és a zsíranyagcsere normalizálását.
Ha szeretné elolvasni a legérdekesebbet a szépségről és az egészségről, iratkozzon fel a hírlevélre!
