उच्च और निम्न दबाव पर स्थितियों का निर्धारण, मुख्य अंतर उच्च और निम्न दबाव पर स्थितियों का निर्धारण, मुख्य अंतर

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर अपने रक्तचाप (बीपी) को निर्धारित करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, लेकिन केवल एक टोनोमीटर ही संकेतकों को सटीक रूप से स्थापित कर सकता है। जब उपकरण पास में नहीं होता है, तो आप संकेतों द्वारा उच्च रक्तचाप को निम्न रक्तचाप से अलग कर सकते हैं। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक विकृति कैसे प्रकट होती है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, संचार संबंधी विकार और संवहनी क्षति संभव है। हाइपोटेंशन में भी सुधार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसकी अभिव्यक्तियाँ किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को खराब करती हैं, कभी-कभी गंभीर बीमारियों का लक्षण बन जाती हैं।

बीपी उस बल को दर्शाता है जिसके साथ रक्त प्रवाह संवहनी दीवारों पर कार्य करता है। ये मान दिल की धड़कन की गतिविधि और तरल पदार्थ की मात्रा के कारण होते हैं जो हृदय स्वयं से होकर गुजरता है। दबाव के आंकड़ों के अनुसार, एक व्यक्ति की भलाई और उसके शरीर के कार्य निर्धारित होते हैं। एक विशेष उपकरण - एक टोनोमीटर के साथ सभी आयु वर्गों में दबाव मापा जाता है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सामान्य दबाव 120/80 मिमी एचजी के संकेतों से मेल खाता है। सामान्य सीमा के भीतर वृद्धि में संख्या 130-140 / 85-90 शामिल है। पैथोलॉजी को 140/90 से ऊपर के मूल्यों द्वारा इंगित किया जाता है, यदि दबाव लंबे समय तक रखा जाता है, तो धमनी उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है। लेकिन शरीर में उम्र से संबंधित अपरिवर्तनीय परिवर्तनों के साथ, रक्तचाप भी बदल जाता है। इसलिए, व्यक्ति जितना बड़ा होगा, सामान्य सीमा उतनी ही अधिक होगी। यदि किसी लड़के या लड़की के लिए 140/90 संकेतकों को संवहनी प्रणाली का उल्लंघन माना जाता है, तो हम उच्च रक्तचाप के बारे में बात कर रहे हैं। वृद्ध लोगों में, इस तरह के दबाव को रोग संबंधी घटना नहीं माना जाता है, आपातकालीन कमी की आवश्यकता नहीं होती है। हाइपोटेंशन - दबाव में लंबे समय तक कमी - तब निर्धारित की जाती है जब डिवाइस का पैमाना 100/60 और उससे कम हो।

उच्च या निम्न रक्तचाप संकेतों और भलाई में परिवर्तन के आधार पर कैसे निर्धारित किया जाता है?

उच्च रक्तचाप के लक्षण

उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में, लक्षण अक्सर किसी व्यक्ति को परेशान नहीं करते हैं। वह औषधालय परीक्षा में संयोग से संकेतकों में वृद्धि के बारे में सीखता है। कभी-कभी रोग का गंभीर चरण स्पष्ट संकेतों के बिना आगे बढ़ता है, इसलिए यह समझना मुश्किल है कि दबाव बढ़ गया है। यह तब होता है जब रोग धीरे-धीरे विकसित होता है, अचानक छलांग के बिना, शरीर अनुकूलन करने का प्रबंधन करता है, और लोग थकान और अधिक काम के लिए मामूली अस्वस्थता का श्रेय देते हैं। अव्यक्त उच्च रक्तचाप के अप्रत्यक्ष संकेतों में शामिल हैं:

सिर के पिछले हिस्से में चोट लग सकती है या भारीपन महसूस हो सकता है;
अस्थायी क्षेत्र में धड़कन;
थकान महसूस कर रहा हूँ;
क्षिप्रहृदयता;
चक्कर आना, आँखों में मक्खियों का फड़कना।

यदि ये लक्षण किसी व्यक्ति को परेशान करते हैं, तो उच्च रक्तचाप का प्रारंभिक चरण मौजूद है, यह दबाव को नियंत्रित करने और उपचार शुरू करने का समय है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप निम्नलिखित अभिव्यक्तियों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

नाक से खून बह रहा है;
सो अशांति;
मतली, कभी-कभी उल्टी;
नेत्रगोलक के क्षेत्र में बेचैनी;
चेहरे और पैरों की सूजन (दिल की विफलता के साथ);
स्मृति में कमी;
हाथों में सुन्नता;
छाती में दर्द।

रोग की प्रगति के साथ, हृदय के कार्य में परिवर्तन विकसित होते हैं, क्योंकि निरंतर भार के कारण अंग का अधिक काम होता है। मस्तिष्क और गुर्दे प्रभावित होते हैं, जो रोग के पाठ्यक्रम और इसकी अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के विकास से धमनी उच्च रक्तचाप खतरनाक है। अगर समय रहते हमले को नहीं रोका गया तो दिल का दौरा या स्ट्रोक संभव है।

हाइपोटेंशन के मुख्य लक्षण

हाइपोटेंशन रक्तचाप में कमी के साथ निर्धारित किया जाता है। 100/65 मिमी एचजी। कला। गंभीर विकृति पर लागू नहीं होता है, कुछ ऐसे दबाव के साथ जीवन भर जीते हैं और अच्छा महसूस करते हैं। शारीरिक हाइपोटेंशन को सुधार की आवश्यकता नहीं है, यह एक व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता है। लेकिन औसत संकेतक वाले लोगों में, एक तेज और लंबे समय तक वासोडिलेशन रक्त प्रवाह दर में कमी, इंट्राक्रैनील रक्त की आपूर्ति में गिरावट का कारण बनता है, जिससे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी होती है। इसलिए, निम्न रक्तचाप वाले रोगी सुस्त होते हैं, अस्वस्थ महसूस करते हैं, उनींदापन बढ़ जाता है, जो दोपहर तक बीत जाता है। और रात के खाने के बाद वे फिर से सोना चाहते हैं। पैथोलॉजिकल हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

सुबह कमजोरी और चक्कर आना, बिस्तर से अचानक उठने के साथ आँखों में अंधेरा छा जाना;
धमनियों के विस्तार के कारण, माथे में सुस्त सिरदर्द चिंतित है;
व्यक्ति आसानी से चिढ़ जाता है, रोता है;
काम करने की क्षमता कम हो जाती है;
हाथ और पैर ठंडे हैं;
कभी-कभी तापमान में 35.5-36 डिग्री सेल्सियस की कमी होती है;
मतली और उल्टी संभव है;
कम उम्र में बेहोशी अधिक आम है;
स्मृति और एकाग्रता में कमी।

हाइपोटोनिक्स मौसम संबंधी हैं, जल्दी थक जाते हैं, शारीरिक परिश्रम के साथ, उनकी नाड़ी तेज हो जाती है, हृदय के क्षेत्र में असुविधा होती है। ये आमतौर पर दुबले-पतले कद के लोग होते हैं, जिनकी त्वचा पीली होती है। निम्न रक्तचाप आमतौर पर युवा महिलाओं की विशेषता है। वे किशोरावस्था से ही स्थिति के लक्षण दिखाते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हाइपोटेंशन के लक्षण अन्य खतरनाक बीमारियों के साथ आसानी से भ्रमित हो सकते हैं, इसलिए, यदि स्थिति लगातार चिंतित है, तो एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

दबाव सामान्यीकरण के तरीके। रक्तचाप कम करने और बढ़ाने के उपाय

रक्तचाप कैसे कम करें

रक्तचाप को कम करने के तरीके उच्च रक्तचाप के कारणों के साथ-साथ रोग के विकास की डिग्री पर निर्भर करते हैं। शारीरिक तनाव के कारण होने वाली वृद्धि को सुधार की आवश्यकता नहीं होती है, वसूली अपने आप हो जाती है। लगातार उच्च रक्तचाप के मामले में, डॉक्टर को देखें। चिकित्सक दवाएं लिखेंगे जो रक्तचाप में वृद्धि को रोकने और शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करेंगी:

एसीई अवरोधकों का हार्मोन एंजियोटेंसिन II को अवरुद्ध करके वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, जो एक कारक के रूप में कार्य करता है जो रक्तचाप ("एनालाप्रिल", "लिसिनोप्रिल", "मोनोप्रिल") को बढ़ाता है।
बीटा-ब्लॉकर्स एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करते हैं, दिल की धड़कन को कम करते हैं (सोटलोल, टैलिनोलोल, बिसोप्रोलोल)।
मूत्रवर्धक गुर्दे (क्लोर्थालिडोन) के माध्यम से तरल पदार्थ के उन्मूलन के माध्यम से काम करते हैं।
कैल्शियम प्रतिपक्षी तत्व आयनों को पोत की दीवारों की कोशिकाओं में जाने से रोकते हैं, ऐंठन को रोकते हैं। दवाएं हृदय गति को प्रभावित करती हैं, एथेरोस्क्लोरोटिक जमा (वेरापामिल, कोरिनफर) के गठन को रोकती हैं।

रोग के कारणों, उम्र और रोग के विकास की डिग्री के आधार पर दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। वनस्पति-संवहनी प्रणाली के काम को स्थिर करने के लिए, फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है:

वैद्युतकणसंचलन;
गैल्वनीकरण;
कम आवृत्ति वाली मैग्नेटोथेरेपी;
अवरक्त चिकित्सा।

पोषण रक्तचाप स्थिरीकरण का एक महत्वपूर्ण घटक है। उच्च रक्तचाप के रोगियों को भोजन के साथ पेट पर अधिक भार नहीं डालना चाहिए, अत्यधिक मात्रा में वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना चाहिए। नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थ, मसाले, मजबूत चाय और कॉफी छोड़ने की सिफारिश की जाती है: वे रक्तचाप बढ़ाते हैं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं। कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, फल और सब्जियां दिखाए जाते हैं। दबाव को सामान्य करने के लिए, पानी (कम से कम 2 लीटर), गाजर और बीट्स से ताजा निचोड़ा हुआ रस पीने की सलाह दी जाती है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं को सहारा देने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है: तैराकी, चलना, चिकित्सीय व्यायाम - और आपको बुरी आदतों को छोड़ना होगा।

रक्तचाप कैसे बढ़ाएं

यदि निम्न रक्तचाप अक्सर चिंतित होता है, तो अंतर्निहित कारण को समाप्त करने और संवहनी और मांसपेशियों की टोन को बहाल करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट स्थिति को स्थिर करने में मदद करेगा। जीवन शैली सिफारिशें:

हाइपोटेंशन के मरीजों में लंबे समय तक नींद शरीर की जरूरत होती है, इसलिए कम से कम 8-10 घंटे सोना जरूरी है। आपको जल्दी से बिस्तर से बाहर नहीं कूदना चाहिए, पहले आपको अपने हाथों और पैरों को हिलाने की जरूरत है, अपनी मांसपेशियों को तनाव दें, और उसके बाद ही धीरे-धीरे उठें।
हाइपोटेंशन के साथ, शारीरिक गतिविधि आवश्यक है, लेकिन आयु-उपयुक्त कोमल व्यायाम बेहतर है। खेलों में टेनिस, तैराकी, जॉगिंग, बैडमिंटन शामिल हैं। लंबी सैर मांसपेशियों और संवहनी स्वर को उत्तेजित करती है, सिरदर्द को खत्म करती है।
गतिविधि की जीवंतता और बहाली के लिए, सुबह में एक आरामदायक तापमान के विपरीत बौछार, हाइड्रोमसाज प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है।

लंबे समय तक खड़े रहना हाइपोटेंशन रोगियों के लिए contraindicated है: ऑक्सीजन की कमी से स्थिति बिगड़ जाती है, इसलिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से इनकार करना बेहतर होता है।

दवाइयाँ

दबाव में एक बार की कमी के साथ, दवा लेने की अनुमति है, उनकी कार्रवाई का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करना है। लेकिन पुरानी बीमारियों वाले लोगों और गर्भवती महिलाओं को अपने दम पर गोलियां नहीं लेनी चाहिए, उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। निम्न रक्तचाप के लिए सामान्य दवाएं:

"सिट्रामोन" में कैफीन होता है, एक पदार्थ जो मस्तिष्क में उत्तेजना की प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके सेवन से हृदय की धड़कन, श्वसन की आवृत्ति अधिक हो जाती है, रक्त वाहिकाओं का स्वर बढ़ जाता है।
"आस्कोफेन" में कैफीन भी होता है, कम दबाव में एक समान प्रभाव पड़ता है, हाइपोटेंशन के लक्षणों को सफलतापूर्वक समाप्त करता है।
"गुट्रोन" सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और संवहनी स्वर को प्रभावित करता है, गोलियां सिरदर्द, सुस्ती, दबाव में कमी से उकसाती हैं।
"एफेड्रिन" संवहनी एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, जिससे वे सिकुड़ जाते हैं।
बेलाटामिनल का उपयोग वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की जटिल चिकित्सा में किया जाता है और इसका शामक प्रभाव होता है।

कम दबाव पर, जिनसेंग, एलुथेरोकोकस और लेमनग्रास पर आधारित हर्बल उपचार के उपयोग का संकेत दिया जाता है। पौधों के अर्क में पुनर्स्थापनात्मक और टॉनिक गुण होते हैं, कम से कम contraindications हैं। ताकत बहाल करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा गुलाब, दूध थीस्ल और कुरील चाय के जलसेक पीने की सलाह देती है।

शक्ति सुविधाएँ

हाइपोटेंशन के साथ, आहार अंतिम स्थान नहीं लेता है, शरीर की जरूरतों के अनुसार आहार को समायोजित करना महत्वपूर्ण है:

हाइपोटेंशन के रोगियों को भूखा नहीं रहना चाहिए, इसलिए भोजन अक्सर छोटे हिस्से में लिया जाता है।
आहार में पशु प्रोटीन की उपस्थिति अनिवार्य है, यह मांस और मछली, चिकन अंडे और पनीर है। उच्च वसा सामग्री वाले लार्ड, डेयरी उत्पादों का मध्यम सेवन करना मना नहीं है।
मजबूत रक्त वाहिकाओं के लिए, आहार को समूह बी के विटामिन सी, ई, पीपी, ए के साथ पूरक किया जाता है।
उच्च रक्तचाप के रोगियों के विपरीत, हाइपोटेंशन के रोगियों के लिए कभी-कभी नमकीन भोजन करना उपयोगी होगा। भोजन में जड़ी-बूटियों और मिर्च मिर्च, अदरक, सरसों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ हैं मेवे, पनीर, कॉफी और मजबूत चाय। अच्छे आकार में महसूस करने के लिए, सुबह एक कप सुगंधित पेय के साथ मक्खन फैला हुआ सैंडविच पीना अच्छा होता है, ऊपर से पनीर, नमकीन सामन या कैवियार का एक टुकड़ा डालें।