वास्तविकता स्थानांतरण
हम सभी को कभी न कभी जहरीले लोगों से जूझना ही पड़ता है। हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो जोड़-तोड़ की प्रवृत्ति रखते हैं, व्यक्तिपरक निर्णय लेते हैं और दूसरों की भावनाओं के प्रति असावधान होते हैं। समाज के ऐसे प्रतिनिधियों के साथ संचार बहुत असहज हो सकता है, खासकर यदि आपको हर दिन एक दूसरे को देखना है।
लेकिन पहले, आइए परिभाषित करें कि ये जहरीले लोग कौन हैं। यहाँ एक जहरीले व्यक्ति के 9 लक्षण दिए गए हैं।
1. वे जितना सुनते हैं उससे ज्यादा बोलते हैं।
विषाक्त लोग संकीर्णतावादी होते हैं और अपने अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं। यह बौद्ध विश्वदृष्टि के विपरीत है, जिसमें अन्य लोगों (और स्वयं के प्रति) करुणा और दया सर्वोपरि है।
2. उन्हें लगता है कि वे कभी गलत नहीं होते।
वे जो कहते हैं वह सही है, और जो कुछ आप कहते हैं वह गलत है। विषाक्त लोग आलोचना के लिए बहुत कठोर प्रतिक्रिया सीखना और प्रतिक्रिया नहीं करना चाहते हैं।
3. ड्रामा हर जगह उनका साथ देता है।
वे हमेशा किसी न किसी तरह की त्रासदी का अनुभव करते हैं। लेकिन अगर आप सलाह देते हैं, तो वे कहेंगे कि यह काम नहीं करेगा।
4. वे सभी रिश्तों को दिखाते हैं।
उनके सभी प्रेम प्रसंग दिखावटी होते हैं, क्योंकि वे सब कुछ केवल इसलिए करते हैं ताकि दूसरे लोग उसे देख सकें। वे नहीं जानते कि सिर्फ रिश्ते का आनंद कैसे लिया जाए।
5. उनका व्यक्तिगत अनुभव वह मानक है जिसके साथ वे सभी तुलना करते हैं।
वे अपने निजी जीवन के अनुभवों के आधार पर सभी चीजों का मूल्यांकन करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे योग से घृणा करते हैं, तो यह 100% समय की बर्बादी है और उनसे बहस करना बेकार है।
6. वे अक्सर झूठ बोलते हैं।
कुछ हद तक, वे अपने झूठ से लाभान्वित होते हैं, इसलिए वे विवेक के बिना झूठ बोलते हैं।
7. अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने में उनमें कुशलता की कमी होती है।
जहरीले लोगों की एक पहचान सहानुभूति की कमी और दूसरों पर श्रेष्ठता की भावना है। वे अपनी ईमानदारी पर गर्व करते हैं, इसलिए जब वे दूसरों से कुछ हासिल करना चाहते हैं तो वे कभी भी शब्दों के चुनाव से खुद को परेशान नहीं करते हैं।
8. वे दूसरे लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं।
वे चाहते हैं कि आप उनके लाभ के लिए एक निश्चित तरीके से कार्य करें।
9. वे दूसरों के बारे में बात करना पसंद करते हैं।
वे अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए अपनी पीठ पीछे दूसरों को ताना मारना पसंद करते हैं।
"वर्तमान क्षण के बारे में आपकी जागरूकता जितनी गहरी होगी, आप शत्रुता की अभिव्यक्तियों के बारे में उतने ही अधिक निश्चिंत होंगे। और जितना अधिक आप इसके बारे में सोचते हैं, उतनी ही गहराई से आप समझ पाएंगे कि इस तरह से व्यवहार करने के लिए इस व्यक्ति को अंदर से कितना कष्ट सहना होगा। यह ज्ञान आपको इन लोगों के साथ करुणा और करुणा की आवश्यक डिग्री से संबंधित होने की अनुमति देगा, जो आपको उनके साथ संवाद करते समय यथासंभव शांत रहने का अवसर देगा।
आखिरकार, पर्याप्त मात्रा में करुणा और विवेक के साथ, आप आसानी से शत्रुता की आग को बुझा सकते हैं ... जब लोग देखते हैं कि उनके साथ अच्छा व्यवहार किया जा रहा है, तो शत्रुता की अभिव्यक्ति के बावजूद, वे स्वयं अपने व्यवहार को बेहतर के लिए बदलते हैं। उनके अंदर बैठे जहर से छुटकारा पाने में उनकी मदद करते हुए, आप अपनी मदद करते हैं, क्योंकि अंत में आप एक और व्यक्ति को देखेंगे, जो आपके साथ सकारात्मक तरीके से जुड़ा हुआ है। ”
प्रकाशक: नारिक पेट्रोसियन - फरवरी 18, 2019
उद्यमी और बाज़ारिया डैन वाल्डश्मिट अपने ब्लॉग पर चीजों को कैसे प्राप्त करें, इस पर उत्तेजक और कभी-कभी गंभीर विचार साझा करते हैं। यहां ऐसे 26 और विचार दिए गए हैं। (मूल में, सुझावों का अंग्रेजी वर्णमाला के अक्षरों से मिलान किया जाता है।)
अधिक हासिल करें। काम पूरा करो। शुरू करना बंद करो - खत्म करना शुरू करो।
अधिक विश्वास करें। याद रखें कि आपके पास दुनिया को जीतने की ताकत है।
अधिक संवाद करें। यह सोचना बंद करें कि वैसे भी हर कोई आपको समझता है। लोगों के साथ अपनी प्रेरणा साझा करें।
अधिक प्रसन्न। दुनिया को आश्चर्य और उत्साह की भावना लाओ। अप्रत्याशित हो।
अधिक प्रभावित करें। दूसरों को उस बदलाव को समझने में मदद करें जो वे लाना चाहते हैं।
और दो। दूसरों के प्यार के लिए जियो। दूसरों को उतना ही दें जितना आप प्राप्त करना चाहते हैं।
अधिक मदद करें। जब भी आपको अपना काम करने के लिए दोनों हाथों की जरूरत हो, तब भी मदद के लिए हाथ बढ़ाएं।
अधिक नवीनता। एक निर्माता, कठपुतली और कलाकार बनें। डिजाइन सुंदर।
अधिक एकजुट हों। एक दूसरे को खोजने के लिए लोगों, विचारों और अवसरों की मदद करें। उन्हें कनेक्ट करें।
अपने घुटनों पर बैठ जाओ। शील आपको अहंकार और दूसरों को दोष देने की प्रवृत्ति से आगे ले जाएगा।
और अधिक जानें। आप जो (आप सोचते हैं) जानते हैं उससे कभी संतुष्ट न हों। अपना दिमाग खोलो।
अधिक के लिए प्रयास करें। उपलब्ध संसाधनों को लें और उन्हें अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाएं।
पालना और पालना। अच्छे लोगों को अच्छे रिश्तों की ओर आकर्षित करें। लोगों को प्राथमिकता दें।
अग्रणी बनें। अपने पीछे एक निशान छोड़ दो। जोखिम उठाएं और अज्ञात में चले जाएं।
अधिक निरूपित करें। उन अच्छे अवसरों को ना कहना सीखें जो आपको महान संभावनाएं प्रदान नहीं करते हैं।
अधिक मरम्मत करें। अपने जीवन में सभी "लोगों की समस्याओं" को ठीक करें। अपनी वित्तीय समस्याओं को ठीक करें और अपने स्वास्थ्य से निपटें।
अधिक विशेषज्ञता। एक काम अच्छे से करें- एक दर्जन चीजें किसी तरह करने के बजाय।
अधिक प्रयोग करें। सभी बटन दबाएं। सभी हैंडल चालू करें। अपने स्वयं के निष्कर्ष तैयार करें।
और ढूंढें। सतही समस्याओं पर ध्यान देना बंद करो - आत्मा में देखो।
अधिक जीतें। हारना बंद करो। वह करना शुरू करें जो जल्दी जीत दिलाए।
अधिक विश्लेषण करें। अपने इरादों और उद्देश्यों के बारे में ईमानदार रहें।
अधिक चिल्लाओ। जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है, उसके बारे में जोर से और जोर से बोलें।
अधिक मुड़ें। देखें कि बाकी सभी आपके लिए क्या आवश्यक समझते हैं और इसके विपरीत करें।
जब हम दुखी होते हैं तो निराश होने की जरूरत नहीं है। आपको अपनी सोच और व्यवहार को धीरे-धीरे बदलने की जरूरत है, ताकि ये बदलाव हमें खुशी के करीब ले आएं।
ऐसे क्षणों में आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है, जीवन में अपने पथ पर चलते रहना, अगर ऐसा करने का कोई गंभीर मकसद न हो। लेकिन ऐसा मकसद ढूंढना आसान है, यह आप खुद हैं।
जब हम अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने की परवाह नहीं करते हैं, जब हमें लगता है कि कुछ भी हम पर निर्भर नहीं है, तो दुनिया उलटी सी लगने लगती है।
आप अपने आप को खुश करने की कोशिश कर सकते हैं, आप खुद से कह सकते हैं "समय सब कुछ ठीक कर देता है, काली लकीर गुजर जाएगी ...", लेकिन इससे ज्यादा मदद नहीं मिलती है। आपको "भाग्य को अपने हाथों में लेने" की आवश्यकता है।
हां, कई बार ऐसा भी होता है जब हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगता। लेकिन आपको बुरे पलों को बुरी जिंदगी में नहीं बदलने देना चाहिए...
यह कैसे करना है, हम बताएंगे।
ऐसी स्थिति में रणनीतियाँ जहाँ कुछ भी खुश न हो
अगर हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगता है, अगर हमें लगता है कि तीन महीने हमें भयानक मूड में रहना होगा, अनिद्रा के साथ, उदासीनता के साथ, हर चीज में रुचि की कमी के साथ, हमें डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यह संभव है कि हमें अवसाद है, और हमें एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है जो निदान करेगा और सलाह देगा कि बीमारी से कैसे निपटा जाए।
शायद अवसाद के निदान की पुष्टि नहीं होगी। किसी भी मामले में, जिन रणनीतियों पर हम चर्चा करेंगे, वे उपयोगी होंगी।
अपनी लय से गणना करें: अब सब कुछ अधिक धीरे-धीरे होता है
हमें बुरा लगता है, हम नहीं कर सकते और हमें इसे छिपाना नहीं चाहिए। जब हम दुखी होते हैं और हम उदासीनता महसूस करते हैं तो क्यों मुस्कुराते हैं और दिखावा करते हैं कि सब कुछ ठीक है?
उन भावनाओं को चित्रित करने का प्रयास न करें जो आप नहीं करते हैं।
- आपको दुखी और दुखी होने का अधिकार है। नकारात्मक भावनाएं भी कुछ लाभ लाती हैं, वे हमें दिखाती हैं कि "हमारे जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है।"
विचार करें कि आपका मन और शरीर अब अधिक धीरे-धीरे कार्य कर रहा है। वे हमें बताते हैं कि जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन हमें अपने विचारों में तल्लीन करने की जरूरत है ताकि यह समझ सकें कि क्या हो रहा है और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।
आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि क्या किया जाना चाहिए।
इस अवस्था में, आप अक्सर क्रोध, उदासी महसूस करते हैं, आप सोना चाहते हैं, और फिर - किसी से बात करना।
आपको अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है कि आप क्या महसूस करते हैं, बल्कि इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि क्या किया जाना चाहिए।
- मुझे अच्छा दिखना है।
- मैं अकेले रहना चाऊंगा।
- मुझे नए सपने देखने हैं।
- आपको सब कुछ फिर से शुरू करने की जरूरत है।
- आपको दुखी होना बंद करने की जरूरत है।
- मैं लोगों के लिए उपयोगी बनना चाहता हूं।
- मैं चाहता हूं कि मेरे पास उच्च आत्म-सम्मान हो।
आपको बेहतर बनाने के लिए हर दिन कुछ न कुछ करें
आप तुरंत अपनी स्थिति में सुधार नहीं कर सकते। आपको इस पर लगातार काम करने की जरूरत है, धीरे-धीरे अपनी सोच और व्यवहार को बदलते हुए।
ये छोटी-छोटी दैनिक गतिविधियाँ हमारी भावनात्मक स्थिति में सुधार करती हैं, और हम धीरे-धीरे बेहतर महसूस करने लगते हैं।
खुश रहने के लिए, आपको कुछ चीजों और यहां तक कि लोगों को भी छोड़ने में सक्षम होना चाहिए। यह करना हमेशा आसान नहीं होता, इसके लिए एक निश्चित मात्रा में साहस की आवश्यकता होती है।
- हमें अपनी जरूरतों, अपने विवेक को सुनना सीखना चाहिए। तब हम समझ पाएंगे कि कुछ चीजें हमारे सार के विपरीत हैं, वे हमें खुश नहीं होने देती हैं।
- मना करने का अर्थ है कुछ चरणों को पूरा करना, जीवन "चक्र"। यह पहचानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है कि क्या अब हमें कुछ अच्छा नहीं लाता है, हमें समृद्ध नहीं करता है, जो हमें बुरा महसूस कराता है।
- तथ्य यह है कि हम दुखी हैं अक्सर दोष नहीं देना है। बल्कि, हमारे डर और आत्म-संदेह को दोष देना है, जो हमारे लिए खुशी के द्वार बंद कर देते हैं।
इन आंतरिक "कीटों" की पहचान करना सीखें और उनसे छुटकारा पाएं। इसके लिए कोई कसर नहीं छोड़ी जानी चाहिए।
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कुछ लोग सोचते हैं कि आप प्रमुख हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि आप असभ्य हैं। लेकिन उनमें से कोई भी सही नहीं है। ये शब्द वास्तव में आपके व्यक्तित्व को नहीं दर्शाते हैं।
मजबूत लोगों को जीतने की जरूरत नहीं है, वे सिर्फ दूसरे लोगों को अपनी गर्दन पर नहीं आने देना चाहते हैं। बेशक, कुछ लोग आपसे डर सकते हैं। लेकिन ऐसा केवल इसलिए है क्योंकि वे यह नहीं समझते हैं कि आप अपने साथ इतने सहज कैसे हो सकते हैं कि आपको किसी और की आवश्यकता नहीं है।
यहां आठ संकेत दिए गए हैं कि आप एक मजबूत व्यक्तित्व हैं जो कुछ लोगों को डरा सकते हैं।
1. आपको बहाने पसंद नहीं हैं
मजबूत व्यक्तित्व बहाने बर्दाश्त नहीं करते। जब आप एक मजबूत व्यक्ति होते हैं, तो आप उन लोगों की बात नहीं सुनना चाहते जो कुछ भी याद करते हैं। आप बेहतर तरीके से इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और अधिक करने के लिए आप बाधाओं को कैसे दूर कर सकते हैं।
2. आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपने अपने जीवन में क्या रखा है।
एक मजबूत व्यक्ति के रूप में, आप अन्य लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं, आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि "आप कौन हैं", "आपकी आवश्यकता क्यों है" या "आप क्या कर सकते हैं।" आप स्वीकार करते हैं कि कुछ लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए ऐसा ही करना चाहिए।
3. आप किसी भी चीज़ के बारे में बात करने से नफरत करते हैं
बेकार की बातचीत भयानक है। यदि आप एक मजबूत व्यक्ति हैं, तो आपके पास बहुत सारे विचार हैं। जब आप दुनिया को बदल सकते हैं तो आप लोगों के बारे में गपशप करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।
4. आप असंवेदनशीलता, मूर्खता या अज्ञानता को बर्दाश्त नहीं कर सकते
मजबूत व्यक्तित्व देखभाल और जागरूकता का परिणाम है, और उनमें और प्रभुत्व के बीच एक बड़ा अंतर है।
चूंकि आपने अपने मस्तिष्क का उपयोग करने के लिए समय और ऊर्जा लगाई है, इसलिए जब लोग उन चीजों के बारे में तुरंत निर्णय लेते हैं जिनके बारे में वे कुछ भी नहीं जानते हैं, तो आप इससे नफरत करते हैं। यह शायद आपका सबसे अच्छा गुण है, लेकिन इसलिए नहीं कि आप अपने ज्ञान का उपयोग लोगों को प्रभावित करने के लिए कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसका उपयोग लोगों को वास्तव में सोचने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं कि वे ऐसा करने से पहले क्या कह रहे हैं।
5. आप सुनना जानते हैं
मजबूत व्यक्तित्व सुनना जानते हैं। आप सोच सकते हैं कि लोग इसकी सराहना करेंगे। लेकिन, वास्तव में, सुना और प्रोत्साहित किया जाना उन लोगों के लिए एक डर है जो इसके अभ्यस्त नहीं हैं।
6. आपको ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है
मजबूत व्यक्तित्व को ध्यान देने की जरूरत नहीं है। आपके सामने आने वाले अधिकांश लोग सोचते हैं कि आप करिश्मे में श्रेष्ठ हैं, लेकिन यह सच नहीं है। आपके संचार की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए नहीं कि आप इसे चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि लोगों को आप जैसे लोगों की आवश्यकता है।
7. आप निडर हैं
ठीक है, यह सच नहीं है। संभवत: कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे आप डरते हैं, लेकिन आप और अन्य लोगों के बीच अंतर यह है कि आप उस डर को अपने जीवन को जीने के तरीके को निर्धारित नहीं करने देते हैं।
8. आप वृद्धि और विकास के लिए प्रयास करते हैं
असुरक्षा आपके लिए बेहतर करने का एक अवसर है। आप जानते हैं कि आप पूर्ण नहीं हैं, लेकिन यदि आप बेवकूफ दिखने के जोखिम के बावजूद सीखने और विकसित होने की कोशिश कर रहे हैं।
प्रकाशक: नारिक पेट्रोसियन - फरवरी 18, 2019,
मुझे हाल ही में "मैं फिर से शुरू करने के लिए तैयार हूं" के साथ तीन ईमेल प्राप्त हुए हैं। इस समकालिकता ने मेरा ध्यान खींचा, मुझे सोचने पर मजबूर किया। तीनों लोगों ने अपने जीवन की स्थितियों का विस्तार से वर्णन किया, और तीनों ने एक साथ एक ही प्रश्न पूछा:
"मुझे नहीं पता कि क्या करना है, कहाँ जाना है, मैं केवल इतना जानता हूं कि मैं सफल होना चाहता हूं ... लेकिन मुझे क्या करना चाहिए?"
जाहिर है कि इस तरह के कट्टरपंथी और खुले सवाल का जवाब खोजना इतना आसान नहीं है। लेकिन मैं इसे करने की कोशिश करूंगा - हम सभी के लिए। मैं आपको 5 सिद्धांतों और रणनीतियों की पेशकश करता हूं जिनके द्वारा मैं खुद रहता हूं। किसी भी उम्र में अपना जीवन बदलने के ये 5 तरीके हैं।
1. भविष्य पर कम और आज पर ज्यादा ध्यान दें।
मैं मानता हूं कि अपने भविष्य की योजना बनाना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन - वर्तमान समय के नुकसान के लिए नहीं। सच तो यह है कि आप कितने भी होशियार क्यों न हों, और आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप अपने कल को ठीक से नहीं बना पाएंगे। यहां तक कि जिन लोगों के पास हमेशा एक सोची-समझी योजना होती है (उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पेशे में महारत हासिल करने के लिए सभी कदम, व्यवसाय चलाना, आदि) वास्तव में यह अनुमान लगाने में सक्षम नहीं हैं कि रास्ते में उनका क्या इंतजार है। यह आशा करना भोला होगा कि सब कुछ ठीक वैसा ही होगा जैसा आपने योजना बनाई थी।
जीवन शायद ही कभी योजना के अनुसार चलता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए जो अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है और उस तक पहुंचने तक स्वतंत्र रूप से चलता है, ऐसे सैकड़ों लोग हैं जो शुरुआत में मजबूत और आत्मविश्वास से भरे हुए थे, लेकिन इसे कभी भी अंतिम रेखा तक नहीं बनाया। और अगर आपके साथ ऐसा हुआ है, तो कोई बात नहीं। बारिश के बाद मशरूम की तरह आपके सामने अप्रत्याशित परिस्थितियां और नए अवसर पैदा हो सकते हैं।
शायद अपने दृष्टिकोण को सही करने के लिए, अपने संकल्प को मजबूत करने के लिए, और शायद आपको यह समझने में मदद करने के लिए कि आप गलत रास्ते पर हैं और आपको इसे बंद कर देना चाहिए। हो सकता है कि जिस जगह आप कल खुद को पाएंगे, वह आज भी मौजूद न हो। उदाहरण के लिए, लगभग 10 साल पहले, यह कल्पना करना भी असंभव था कि आप Google, Facebook या Twitter में अपना करियर बना सकते हैं।
इसलिए, यदि आप अपने भविष्य की योजना नहीं बना सकते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? भविष्य पर कम ध्यान दें। इस बात पर ध्यान दें कि आप आज क्या कर सकते हैं, भले ही कल आपके लिए कुछ भी लेकर आए।
पढ़ते रहिये। लिखना। नई चीजें सीखें और अभ्यास करें। अपने नए कौशल और विचारों का परीक्षण करें। कुछ नया बनाएँ। अपने रिश्ते पर काम करें। भविष्य में अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करने पर ये सभी आपकी मदद करेंगे।
इस सब के साथ आरंभ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक, मुझे लगता है, अपने खाली समय में कुछ बहुत छोटा करना या बनाना है। अधिकांश लोग अपना खाली समय उन चीजों पर बिताते हैं जो उनके जीवन के लिए पूरी तरह से बेकार हैं - टीवी देखना, वीडियो गेम, सोशल नेटवर्क आदि। इस तरह के शगल का एक साल - और आपके पास बिल्कुल कोई विचार और इच्छाएं नहीं होंगी।
लेकिन यदि आप प्रतिदिन चित्र बनाते हैं, या ग्राफिक डिज़ाइन का अध्ययन करते हैं, या एक ब्लॉग लिखते हैं, या अपना स्वयं का YouTube चैनल खोलते हैं और उसका रखरखाव करते हैं, या एक व्यावसायिक परियोजना लिखते हैं, या उपयुक्त कौशल वाले लोगों के साथ अधिक समय बिताते हैं ... कुछ बनाने या करने में सक्षम होना। इसके अलावा, आप एक जबरदस्त जीवन अनुभव प्राप्त करेंगे, क्योंकि आप गर्व से कह पाएंगे: "मैंने इसे बनाया है और जो बहुत से लोग नहीं कर सकते हैं।"
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह न केवल युवा, आसान, बल्कि हम में से प्रत्येक की पहुंच के भीतर है - उम्र की परवाह किए बिना। यह बहुत आसान है: हर दिन सही दिशा में कम से कम एक छोटा कदम उठाना, दिन-ब-दिन, और इसी तरह - मेरा सारा जीवन।
2. यात्रा पर ही ध्यान दें, उपलब्धियों पर नहीं।
जीवन का सबसे मूल्यवान अनुभव जो हम प्राप्त करते हैं, वह कुछ हासिल करने में नहीं होता है, बल्कि तरीकों और समाधानों की खोज में होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी अंतहीन क्षितिज की यात्रा है, जब लक्ष्य आपके साथ चलते हैं, और आप शांत होते हैं, अपने आप में आत्मविश्वास रखते हैं।
हमें क्यों लगातार आगे बढ़ते रहना चाहिए, एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर जाना चाहिए? अंतर को समझने के लिए, यह समझने के लिए कि पिछला वाला अगले से अलग कैसे था, यह देखने के लिए कि आपके मार्ग के दो बिंदुओं के बीच क्या है। इस प्रक्रिया में, आपके साथ बहुत सी महान चीजें होंगी: आप अपने प्यार से मिलेंगे, मजबूत बनेंगे, अमूल्य अनुभव प्राप्त करेंगे। जीवन में अपनी यात्रा के बिना, आगे बढ़े बिना, यह सब प्राप्त करना असंभव है।
दूसरे शब्दों में, सही यात्रा ही हमारी मंजिल है।
3. कठिन काम करो।
अगर आप बढ़ना बंद करना चाहते हैं और रुकना चाहते हैं, तो अपने लिए एक बहाना लेकर आएं। ढेर सारे बहाने। इसके विपरीत, यदि आप इस "जाल" से बाहर निकलना चाहते हैं, तो ऐसे काम करें जो सचमुच आपको आपके आराम क्षेत्र से बाहर कर दें। वह करो जो तुमने कभी नहीं किया।
ऐसा न करने का कोई स्पष्ट बहाना नहीं है। एक भी नहीं - वही गलतियों को गहरी दृढ़ता के साथ दोहराने के लिए। जिंदगी बहुत छोटी है। आपको अंत में अपनी बेड़ियों को फेंक देना चाहिए और स्वतंत्र महसूस करना चाहिए।
जीवन में आपको जो सबसे महत्वपूर्ण कौशल हासिल करना चाहिए उनमें से एक यह सीखना है कि समय-समय पर अपने आराम क्षेत्र से शांतिपूर्वक कैसे रहें। क्योंकि वास्तव में सार्थक और शानदार चीजें हमारे जीवन में इसी तरह प्रवेश करती हैं - कठिन, दर्दनाक, प्रयास के साथ।
प्रत्येक नया कौशल हासिल करना आसान नहीं है। व्यवसाय बनाना कठिन है। किताबें लिखना मुश्किल है। शादी करना भी आसान नहीं होता है। और बच्चों को पालने के लिए भी। और फिट रहें। सब कुछ आसान नहीं है और इसके लिए हमारे प्रयासों और प्रयासों की आवश्यकता होती है।
यदि आप कठिन कार्य करना नहीं सीखते हैं, तो आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे या कुछ हासिल नहीं कर पाएंगे।
आप यह सब कैसे हासिल करते हैं? हर दिन जानबूझकर ऐसे काम करें जो आपके लिए मुश्किल हों। छोटी शुरुआत करें और धीरे-धीरे चुनौती को बढ़ाएं। 10 मिनट से शुरू करें अगर आपको यह पहली बार में बहुत मुश्किल लगता है।
एक महीने के लिए हर दिन अभ्यास करें जब तक कि आप थोड़ा और कठिन स्तर तक नहीं पहुंच जाते। उदाहरण के लिए, हर शाम कम से कम 10 मिनट के लिए ध्यान या लेखन का अभ्यास करने का प्रयास करें - शुरू करने के लिए। जब आपको लगे कि बेचैनी का स्तर कम हो गया है, तो आप व्यायाम करने में लगने वाले समय को बढ़ा सकते हैं।
4. अनिश्चितता स्वीकार करें।
"कठिन चीजों को साकार करने" का कौशल विकसित करना सीधे तौर पर अनिश्चितता की भावना से संबंधित है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का निर्णय लेते हैं, जो सराहनीय और अद्भुत है। लेकिन अगर आप अनिश्चितता से डरते हैं, तो आप बहुत कुछ चूक सकते हैं।
आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि चीजें कैसी होंगी, और सभी चुनौतियों का त्वरित रूप से जवाब देने के लिए, आपको नए अवसरों का उपयोग करने की आवश्यकता है: नई परियोजनाओं के साथ आओ, नए परिचित बनाओ। यह सब, निश्चित रूप से, केवल अनिश्चितता को जोड़ता है।
लेकिन अगर आप अनिश्चितता को गले लगाते हैं, तो आप बस नई संभावनाओं के समुद्र की खोज करेंगे। बेशक, कोई भी वादा नहीं करता कि यह आसान होगा ...
कई बार आप पूरी तरह से समझ भी नहीं पाते कि आप किस दिशा में जा रहे हैं। प्रत्येक चरण कठिन होगा और असंभव प्रतीत होगा। लेकिन आपको यह याद रखना चाहिए कि जब तक आप अपने अंतर्ज्ञान का पालन करते हैं और हर दिन अपने लक्ष्य की ओर एक छोटा कदम भी उठाते हैं, तब तक आपका आंतरिक जीपीएस आपको आपकी मंजिल तक ले जाएगा।
आप समझेंगे कि आप एक अच्छे इंसान हैं और आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं। कि आप सही समय पर सही जगह पर हैं। अपनी प्रवृत्ति (अंतर्ज्ञान) पर भरोसा करें। आराम करना। आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। जीने के लिए रास्ते में सीखना है।
याद रखें, जीवन एक बहुत ही जोखिम भरा व्यवसाय है। आपका हर फैसला, हर पहल, हर कदम एक जोखिम है। सुबह में भी, जब आप बिस्तर से उठते हैं, तो आप पहले से ही काफी हैं, लेकिन आप जोखिम उठा रहे हैं। सच में, जीवन इस जोखिम के बारे में जागरूक होने और स्वीकार करने के बारे में है, जबकि खुद को कभी मूर्ख नहीं बनाना है। चुनाव छोटा है: या तो बिस्तर से न उठें, भ्रामक सुरक्षा के साथ खुद को आराम दें, या जोखिम उठाएं और जिएं।
यदि आप केवल अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं और अनिश्चितता को अपने ऊपर हावी होने देते हैं, तो यह बुरा है। आखिरकार, आप निश्चित रूप से कुछ भी नहीं जान पाएंगे। और यह अनिश्चितता आपके सबसे खराब अनुमानों की पुष्टि खोजने से भी बदतर है। आखिरकार, यदि आप गलत हैं, तो आप हमेशा सब कुछ ठीक कर सकते हैं और बिना पीछे देखे और आगे क्या होगा, इसके डर के बिना आगे का रास्ता जारी रख सकते हैं।
आफ्टरवर्ड: जब आप बेचैनी और अनिश्चितता को स्वीकार करना सीख जाते हैं, तो आप किसी भी चीज को पूरी तरह से संभाल सकते हैं। आप वह कर पाएंगे जो आप कल के बारे में सोचने से भी डरते थे। उदाहरण के लिए, दुनिया की यात्रा करें और इसके बारे में ब्लॉग करें, एक किताब लिखें, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें, दूसरे शहर में जाएँ, कोई संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें, अपना पेशा बदलें, अपने परिवार के साथ अपने सपनों के द्वीप पर जाएँ, और बहुत कुछ, बहुत अधिक। ऐसा करने के लिए आपको सालों इंतजार करने की जरूरत नहीं है। आप इसे अभी कर सकते हैं, लेकिन एक शर्त के साथ - आपको असुविधा और अनिश्चितता को स्वीकार करना होगा। खैर, याद रखें: पहले से कहीं ज्यादा देर से बेहतर।
5. अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों पर काम करें।
ऐसे लोग हैं जिन्हें आप अच्छा समझते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें आप बिल्कुल नापसंद करते हैं। झूठे और पाखंडी होते हैं, और सच्चे और सच्चे दोस्त होते हैं। ऐसे लोग हैं जो आपको दिल से चोट पहुँचाते हैं, और ऐसे लोग हैं जो इन घावों को भरने में मदद करेंगे। यह आप पर निर्भर करता है कि आप किसके साथ अपना समय बिताएं।
सच्चे दोस्त हमेशा ईमानदार होते हैं, वे हमेशा आपकी मदद के लिए आएंगे - ठीक उसी समय जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होगी। उन लोगों के साथ संबंध बनाए रखें जो आपका समर्थन करते हैं और अपनी बात रखते हैं।
सच में, यदि आप अपना समय बुरे और अनावश्यक रिश्तों (व्यक्तिगत या पेशेवर) पर बिताते हैं, और इसके विपरीत, आप अच्छे रिश्तों को मजबूत करने के लिए बहुत कम समय देंगे, तो आप क्षणभंगुर रोमांस और सतही दोस्ती के जाल में पड़ जाएंगे। इसे समझना अभी भी एक दिन आपसे आगे निकल जाएगा, इसलिए अपने रिश्ते का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें।
स्वस्थ, स्थायी व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंध कैसे बनाएं? आप ऐसे दोस्त कैसे ढूंढते हैं जिनके साथ आप बढ़ेंगे, बेहतर बनेंगे? आप सही लोगों से कैसे मिलते हैं?
चैट करें! हर दिन बड़ी संख्या में लोगों से बात करें, भले ही यह आपके लिए असुविधाजनक हो। मालिकों. सहयोगी। अधीनस्थ। प्रोफेसर। कर्मी। मेंटर्स। पड़ोसियों। मित्र। दोस्तों के दोस्त। हर चीज़! इस तरह से इसके लोगों का "नेटवर्क" बनाया जाता है।
मैंने कॉलेज से स्नातक होने के बाद तीन नौकरियां बदलीं (तब मैंने अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया), लेकिन केवल पहले नियोक्ता ने ही मेरा साक्षात्कार लिया। अन्य दो ने बिना बात किए मुझे नौकरी की पेशकश की। हालांकि, उन्हें केवल पिछले नियोक्ता की सिफारिशों द्वारा निर्देशित किया गया था। और यह एक सामान्य प्रथा है: किसी व्यक्ति के बारे में उन लोगों से पूछें जिन पर आप भरोसा करते हैं।
यदि आप आज अपने लोगों का "नेटवर्क" बनाना शुरू करते हैं, तो यह आपके लिए आने वाले कई वर्षों तक काम करेगा। आप परिचितों, नए सहयोगियों, पूर्व सहयोगियों आदि के परिचितों से मिलेंगे। यह स्नोबॉल प्रभाव के समान है और इसे जीवन भर जारी रखना चाहिए।
फिर, यह मत सोचिए कि यह केवल उन युवाओं पर लागू होता है जो आसानी से नए परिचित बनाते हैं। यह किसी भी उम्र में बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है। केवल एक इच्छा होगी।
मुख्य बात किसी भी रिश्ते में ईमानदार और ईमानदार रहना है। जब कोई आपको उसके लिए काम करने का मौका देता है, तो उसे सबसे ज्यादा डर लगता है कि आप उसकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरेंगे। इसलिए, जो लोग हमेशा ईमानदार होते हैं, अपनी प्रतिष्ठा की परवाह करते हैं - उनके जीवन में अधिक संभावनाएं होती हैं। हर किसी के साथ अपने व्यवहार में हमेशा खुले और ईमानदार रहने की कोशिश करें। यदि आपको गलतियों की ओर इशारा किया गया है, तो उन्हें स्वीकार करने और उन पर काम करने का साहस रखें। लोगों का मूल्यांकन करते समय अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक संबंधों से परे जाने की कोशिश करें - चाहे वह आपका बॉस हो या अधीनस्थ।
यदि आप इन सिद्धांतों पर टिके रहते हैं, तो आप आसानी से अच्छी प्रतिष्ठा प्राप्त कर लेंगे और अन्य लोगों के साथ स्वस्थ और मजबूत संबंध बनाएंगे। और यह एक अच्छी नौकरी पाने, अपने व्यवसाय में निवेश करने या एक अच्छा दोस्त बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।
अंतभाषण
यदि आप इस लेख में बताए गए सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो आपका जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा। आप अन्य लोगों की तुलना में बहुत कुछ करने और हासिल करने में सक्षम होंगे। तुलना करने की भी जरूरत नहीं है। आपके पास बहुत सारे नए अवसर होंगे: करियर बनाएं, किसी के साथ कुछ अविश्वसनीय बनाएं, व्यवसाय के लिए एक विचार लेकर आएं, अपने आगे के विकास के लिए कौशल हासिल करें, आदि।
बेशक, आप यह सब नहीं करना चुन सकते हैं और जीवन में सबसे आसान रास्ता चुन सकते हैं। इस प्रकार - पुरानी समस्याओं और निराशा के सामान्य चक्र के साथ आगे बढ़ना जारी रखें।
या आप आज से बदलना शुरू कर सकते हैं, और सुनिश्चित करें कि आपके आसपास की दुनिया भी बदल रही है।
