واحدة من مقالاتي كانت مخصصة في حياتنا. عندما نتحدث عن التنفس ، فإننا في أغلب الأحيان نعني مرحلتين رئيسيتين: الشهيق والزفير. ومع ذلك ، في كثير من تمارين التنفس ، وهناك الكثير من الاهتمام أيضا لعقد التنفس. لماذا؟ لأنه خلال مثل هذه التأخيرات التي تراكمت بالنسبة لنا ثاني أكسيد الكربون  (CO 2) في خلايا وأنسجة الجسم ، وبالطبع في الدم. ثاني أكسيد الكربون (ثاني أكسيد الكربون) هو منظم للعديد من العمليات الحيوية.

غالبا ما ينظر إلى مصطلح "ثاني أكسيد الكربون" على أنه غاز خانق ، وهو السم لنا. لكن هل هو؟ يصبح سامًا عندما يزيد تركيزه إلى 14-15٪ ، ومن 6 إلى 6.5٪ مطلوب لوظيفة الجسم الطبيعية. وبالتالي ، ثاني أكسيد الكربون هو شرط أساسي في حياتنا. ثاني أكسيد الكربون مفيد جدا في حياة الجسم. وقد أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن عمليات الأكسدة في أجسامنا ليست ممكنة دون مشاركة ثاني أكسيد الكربون.

إن دور ثاني أكسيد الكربون في النشاط الحيوي للجسم شديد التنوع. نقدم فقط بعض خصائصه الرئيسية:

• إنه عائي ممتاز.
• هو مهدئ (مهدئ) للجهاز العصبي ، وبالتالي عامل مخدر ممتاز ؛
• يشارك في تركيب الأحماض الأمينية في الجسم ؛
• يلعب دورا هاما في إثارة مركز الجهاز التنفسي.

من المعروف أن حوالي 21٪ من الأكسجين موجود في الهواء. علاوة على ذلك ، فإن خفضه إلى 15٪ أو زيادة إلى 80٪ لن يكون له أي تأثير على أجسامنا. بخلاف الأكسجين ، تغير في تركيز ثاني أكسيد الكربون في اتجاه واحد أو آخر بنسبة 0.1٪ فقط ، يتفاعل جسمنا فوراً ويحاول إرجاعه إلى الوضع الطبيعي. من هذا يمكننا أن نستنتج أن ثاني أكسيد الكربون حوالي 60-80 مرة أكثر أهمية من الأكسجين لجسمنا. لذلك ، يمكننا القول أن كفاءة التنفس الخارجي يمكن تحديدها بمستوى ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية.

وقد أثبتت الآلاف من الدراسات والتجارب الطبية والفسيولوجية المهنية الآثار السلبية للحادة والمزمنة فرط   و hypocapnia (مستوى منخفض من CO 2) على الخلايا والأنسجة والأعضاء وأنظمة الجسم البشري. تؤكد العديد من المنشورات المهنية والبيانات العلمية المتاحة على أهمية التركيزات الطبيعية لثاني أكسيد الكربون لمختلف الأجهزة والأنظمة في جسم الإنسان.

معظمنا يؤمن بفوائد التنفس العميق. يفترض العديد من الناس أن أعمق ما نتنفسه ، كلما حصل الجسم على الأكسجين. ومع ذلك ، يمكن القول أن التنفس العميق يؤدي إلى انخفاض في إمدادات الأوكسجين إلى الكائن الحي ، وهذا هو ، إلى نقص الأكسجة  . بالإضافة إلى ذلك ، نتيجة للتنفس العميق ، يفرز ثاني أكسيد الكربون بشكل مفرط من الجسم. ونتيجة ذلك يمكن أن تكون أمراض مثل:

• تصلب الشرايين.
• الربو القصبي.
• التهاب الشعب الهوائية الربو.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الذبحة الصدرية.
• مرض نقص تروية القلب.
• تصلب الأوعية الدماغية والعديد من الأمراض الأخرى.

كيف يتفاعل جسمنا مع التنفس العميق غير الطبيعي؟ يبدأ في الدفاع عن نفسه ، ومنع الإزالة المفرطة لثاني أكسيد الكربون. يتم التعبير عنه على النحو التالي:

• تشنج الأوعية الدموية في القصبات الهوائية ؛
• تشنج العضلات الملساء لجميع الأعضاء ؛
• زيادة إفراز المخاط ؛
• ختم الأغشية، مما أدى إلى زيادة الرصاص الكولسترول لتصلب الشرايين، والتهاب الوريد الخثاري، واحتشاء وما شابه ذلك.
• تضييق الأوعية الدموية.
• التصلب في أوعية الشعب الهوائية.

في العصور القديمة كان الفوق الغلاف الجوي لكوكبنا مع ثاني أكسيد الكربون، والآن حصتها في الهواء ليست سوى حوالي 0.03٪. لذا، يجب علينا أن نتعلم بطريقة أو بأخرى كيفية إنتاج ثاني أكسيد الكربون في الجسم وابقائه في التركيز المطلوب لحياة الكائن الحي. ومجرد عقد التنفس بعد استنشاق أو الزفير (اعتمادا على أنظمة ممارسة التنفس) يمكن أن تزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون في الجسم، حيث يبدأ كائن النقاهة التدريجي يهدئ الجهاز العصبي، ويحسن النوم، والتحمل، ويزيد من كفاءة ومقاومة للإجهاد.

في مقالات لاحقة، ونحن سوف تشرع في دراسة النظم المختلفة من تمارين التنفس التي تسمح لإجراء التغييرات الكيميائية الحيوية في تكوين الغازات الرئيسية (ثاني أكسيد الكربون والأكسجين) في الرئتين والدم.

عند كتابة هذا المقال ، تم الحصول على مواد من الكتب: "Propaedeutics of internal diseases" by V.Kh. Vasilenko و A.L. Grebeneva Moscow، 1983، "The physiological role of carbon dioxide and human performance" N.A. Agadzhanyan، N.P. كراسنيكوف ، آي. إن. Polunin. وأيضا - المواد من المواد على شبكة الإنترنت، على وجه الخصوص، من مادة "لماذا هو ثاني أكسيد الكربون الأوكسجين المهم للحياة" على موقع ضئيلة زين. رو ، من مقالات ويكيبيديا "التنفس" ، "طريقة بوتيكو" ، من مقالة "العواطف و التنفس" على الموقعXliby. رو من مقالة Yunna Goryainova "Buteyko breathing exercises" على موقع الويبالعاطفة. رو   ومن مقالات أخرى على الإنترنت.

التنفس - عملية الفسيولوجية التي تضمن السير العادي للعملية الأيض في الجسم البشري والطاقة وغيرها من الكائنات التي تحافظ على التوازن (ثبات البيئة الداخلية للجسم).

عملية التنفس الاستلام الأكسجين (O2) من البيئة وتسربها إلى البيئة منتجات الأيض من الجسم في الحالة الغازية: ثاني أكسيد الكربون (CO2) والماء (H2O) والمكونات الأخرى. اعتمادا على كثافة عمليات التمثيل الغذائي، اختيار شخص ما عن طريق الرئتين في الساعة 5-18 لتر من غاز ثاني أكسيد الكربون (CO2) وخمسين غراما من الماء (H2 O)، ومعهم حوالي 400 المتطايرة من الشوائب، بما في ذلك السموم (الأسيتون).

أثناء التنفس وأكسدة المواد الكيميائية الغنية بالطاقة الكائن الحي لإنهاء المنتجات - ثاني أكسيد الكربون والماء باستخدام الأوكسجين الجزيئي (O2).

هناك مفاهيم: التنفس الخارجي والتنفس الخلوي.



التنفس الخارجي هو تبادل الغازات بين الجسم والبيئة الخارجية. وبالتالي يتم امتصاص الأكسجين ويتم تحريرها ثاني أكسيد الكربون، ويتم تنفيذ النقل من هذه الغازات الخروج على نظام الهوائية والدورة الدموية.

التنفس الخلوي هو العمليات الكيميائية الحيوية التي تنقل البروتينات من خلال غشاء الخلية، وكذلك عمليات الأكسدة في الميتوكوندريا، مما أدى إلى تحويل الأغذية طاقة كيميائية إلى طاقة للخلايا.

التنفس في البشر - هو واحد من أسرار الحياة البشرية، ومفتاح لكثير من عوامل الحياة: الصحة والعمر المتوقع، وتطوير القدرات البشرية مرتفعة بشكل غير عادي.

يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء الأسبوع، في الشهر - دون طعام، بعد أيام قليلة - من دون نوم، ولكن بعد 5-7 دقائق، وقال انه سوف يموت إذا كان لا يتنفس.

التنفس يسمح للشخص أن يعرف نفسه بشكل أفضل ، لاستعادة احتياطيات الطاقة في الجسم. شخص لديه 100 تريليون خلية وكلهم يجب أن يتنفسوا.

هناك اعتماد من حالة الإنسان على تنفسه. يمكن تحديد ذلك من خلال دراسة الهالة (طبقة من الجسيمات الدقيقة ذات طبيعة موجية تحيط بشخص ما). وفقا لبرقته وسمك هذه الطبقة تحديد حالة الطاقة للشخص.

التنفس السليم ، تمارين جسدية خاصة في تركيبة مع بعض طرق العلاج تعطي الشخص صحة وطول العمر وتوفر فرصة لمنع تطور بعض الأمراض.

التنفس والنشاط العصبي العالي.

يتم استخدام خصائص التنفس غير عادية من قبل علماء النفس والمعالجين النفسيين في العمل مع المرضى. يختلف تنفس الشخص المتوازن عن تنفس الشخص تحت الضغط. تمارين التنفس تسمح لك بمقاومة الأمراض مثل متلازمة التعب المزمن والاكتئاب وتقلب المزاج.

يمكن أن يؤثر التنفس على العواطف. النفس والانفعالات تعكس بعضها البعض.

إذا شعرنا بالهدوء والضوء والانفتاح ، نتنفس بشكل متساوٍ وببطء وسهل.

عندما نكون مستاءين ، ينطلق إيقاع تنفسنا ، ويتسارع.

  عندما نخاف ، نخشى ، يتأخر تنفسنا عادة ، وتبطئ.



عندما نعاني من الحزن ، الحزن ، البكاء ، نستنشق بالقوة ، وننفر الزفير ضعيفًا. في حالة من الحزن ، يحتاج المرء إلى الراحة ، وتدفق الطاقة الإيجابية ، واهتمام الآخرين ، وتحدث أنفاس قوية.

يمكن أن يسبب الحزن المزمن أمراضًا وأمراضًا معينة ، مثل انتفاخ الرئة الرئوي. خلال فترات الكآبة والحزن ، يصبح الناس مرهقين ولا يعطون الطاقة - زفير ضعيف.

عندما نكون غاضبين ، يكون الزفير أقوى من الاستنشاق. في حالة الغضب ، ندفع الطاقة المتراكمة - زفير قوي ونفقد القدرة على إدراك المعلومات الواردة وإحساسها بشكل صحيح - ضعف الأنفاس. الغضب المزمن والمستمر يمكن أن يؤدي إلى الربو.

الطريقة الأكثر مباشرة لإزالة الحواجز العاطفية هي إعادة التنفس إلى طبيعته.

عندما تكون خائفا - تحتاج للتنفس أعمق.

عندما تكون حزينًا ، أو كنت تعاني من الحزن ، تحتاج إلى بذل زفير قوي بالكامل حتى يعود تنفسك إلى طبيعته. إذا ازفرت بشكل مكثف ، فسوف تنفجر قوة المشاعر ، وستصبح أسهل.

عندما تشعر بالغضب ، خذي نفسًا نشيطًا وحيويًا حتى يصبح تنفسك. إجبار نفسك على إدراك المعلومات الواردة.

استعادة التنفس الطبيعي لا يدمر الأفكار التي تسبب العواطف السلبية ، لكنه يجعل الشخص قادرا على حل المشاكل التي نشأت.

الإيقاع التنفسي مهم بشكل خاص للرياضيين. بدون التنفس السليم لتحقيق إنجازات عالية في الرياضة أمر مستحيل.

آلية ومؤشرات التنفس.

أثناء الاستنشاق ، يتم ملء الحويصلات الهوائية في الرئتين بالهواء ، حيث يكون الأكسجين ضروريًا للتنفس. في الهواء المستنشق ، ما يقرب من 21 ٪ هو الأكسجين ، وحوالي 79 ٪ من النيتروجين ، 0.03 - 0.04 ٪ هو ثاني أكسيد الكربون ، وهي كمية صغيرة من الأبخرة والغازات الخاملة.

في هواء الزفير ، يكون الأكسجين بنسبة تصل إلى 15٪ ، و 6.5٪ ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات ، ويزداد محتوى البخار ، وتبقى كمية النيتروجين والغازات الخاملة دون تغيير.

الدم الذي يتدفق من القلب إلى الرئتين من البطين الأيمن عبر الشريان الرئوي الوريدي يحتوي على القليل من الأكسجين والكثير من ثاني أكسيد الكربون.

من خلال جدران الحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية ، يحدث الانتشار الثنائي: يمر الأوكسجين من الحويصلات الهوائية إلى الدم ، ويتدفق ثاني أكسيد الكربون من الدم إلى الحويصلات الهوائية. في الدم ، يدخل الأكسجين في كريات الدم الحمراء ويجمع مع الهيموجلوبين.

يصبح الدم المؤكسد الشرياني ، ومن خلال الأوردة الرئوية يدخل الأذين الأيسر. في البشر ، يحدث تبادل الغازات في غضون ثوان قليلة بينما يمر الدم عبر الحويصلات الرئوية. هذا يرجع إلى السطح الضخم للرئة ~ 90 متر مربع ، والتي تتواصل مع البيئة الخارجية.

علاوة على ذلك ، يدخل الأكسجين من الدم إلى خلايا الأعضاء والأنسجة ، حيث يؤكسد العناصر المغذية التي تدخل الجسم مع الطعام. يتم تبادل الغاز في الأنسجة في الشعيرات الدموية ، والتي يدخل خلالها الأكسجين من الدم إلى مائع الأنسجة وإلى الخلايا ، في حين يتم نقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الدم ، ويتم نقله إلى الرئتين وعندما يتم الزفير من الرئتين يتم إطلاقه في الغلاف الجوي.

وجد العلماء أن الأكسجين اللازم للتنفس يمكن أن يسبب تأثيرات سلبية في الجسم. فمع وجود فائض من الأكسجين ، والذي يمكن أن يحدث مع التنفس العميق المتكرر ، تزداد كمية الهيموغلوبين المؤكسد المرتبط بالأكسجين ، كما تقل كمية الهيموغلوبين المخفض المتجه إلى ثاني أكسيد الكربون. هذا يؤدي إلى تأخير ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة ، وضيق في التنفس ، وشطف الوجه ، والصداع ، والتشنجات ، وفقدان الوعي تظهر.

محتوى الأكسجين الأمثل في الهواء هو 21.5 ٪ ، ثاني أكسيد الكربون - 0.04 ٪. ومع ذلك، عند مستوى ثاني أكسيد الكربون بنسبة 0.1٪ (2 أضعاف فوق المعدل الطبيعي) وهناك شعور خانق: التعب والنعاس، والتهيج. يعتقد الكثيرون أن هذه أعراض نقص الأكسجين. في الواقع ، هذه هي أعراض زيادة ثاني أكسيد الكربون في الفضاء المحيط. بالنسبة للبشر ، فإن وجود فائض من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي أمر غير مقبول.

لقد أعاد العلماء في العقود الأخيرة دراسة تأثير الأكسجين وثاني أكسيد الكربون على جسم الإنسان. لقد تطورت الحياة على الأرض على مدى مليارات السنين مع تركيز عال من ثاني أكسيد الكربون ، وأصبحت عنصرا أساسيا في عملية الأيض. تحتاج خلايا ثاني أكسيد الكربون البشري والحيواني إلى حوالي 6 - 7٪ ، والأكسجين - 2٪ فقط. تم تأسيس هذا من قبل العلماء - الفيزيولوجيين.

البويضة الملقحة في الأيام الأولى من الحياة تكاد تكون في بيئة خالية من الأوكسجين. بعد تشكيل الزرع في الرحم الدورة الدموية المشيمة، والجنين مع دم يبدأ تدفق الأوكسجين. يحتوي دم الجنين الأكسجين 4 مرات أقل ، وثاني أكسيد الكربون 2 مرات أكثر من الكبار. إذا كان دم الجنين مشبعًا بالأكسجين ، فسيتم موته على الفور. الأكسجين الزائد يضر بجميع الكائنات الحية. الأكسجين هو عامل مؤكسد قوي يمكنه تدمير الأغشية الخلوية.

طفل حديث الولادة بعد محتوى الأنفاس الأول عالية جدا من ثاني أكسيد الكربون في الدم لأن الجسم هو أم تسعى جاهدة لخلق بيئة هو الأمثل للجنين، وكان ذلك منذ بلايين السنين.

في الجبال على ارتفاع 3-4 آلاف متر محتوى الأوكسجين في الهواء أقل من ذلك بكثير. ومع ذلك ، يعيش متسلقي الجبال الذين يعيشون هناك أطول من سكان المدن والقرى الواقعة عند سفح الجبال والسهول. لا يعاني متسلقو الجبال عمليًا من الربو وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية ، التي تحدث غالبًا في سكان المدينة.

هذه التمارين الهوائية مثل الجري ، والتجديف ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، والتزلج مفيدة للغاية. أنها تخلق نقص الأكسجين المعتدل. يزيد من حاجة الجسم للأكسجين. المركز التنفسي لا يوفر هذه الحاجة. كمية ثاني أكسيد الكربون في الجسم يزيد - hypercapnia. يتم إنتاج ثاني أكسيد الكربون في الجسم أكثر مما يمكن أن تبرز الضوء.

نظرية الحياة باختصار هي كما يلي: ثاني أكسيد الكربون هو الأساس لإطعام كل الحياة على الأرض. إذا لم يكن في الهواء ، فكل الكائنات الحية ستهلك.

ثاني أكسيد الكربون - المنظم الرئيسي لجميع وظائف الجسم ، البيئة الرئيسية للجسم. ينظم نشاط جميع الفيتامينات والإنزيمات. إذا كان مفقودا، ثم الفيتامينات والانزيمات تعمل سيئة، معيبة، انتهكت عمليات التمثيل الغذائي، تتطور أمراض الحساسية والسرطان وضعف المياه - الأيض الملح في الأنسجة والأعضاء تودع الملح.

ماذا يفعل الأكسجين؟ يدخل الجسم مع الهواء ، من خلال الشعب الهوائية ، إلى الرئتين ، من هناك - إلى الدم ، من الدم إلى النسيج. الأكسجين هو عنصر متجدد ينظف الخلايا من نفاياتها وبطريقة معينة يحرق نفايات الخلايا ، والخلايا نفسها إذا ماتت. وإلا سيكون هناك تسمم ذاتي للجسم ووفاته. خلايا الدماغ هي الأكثر حساسية للتسمم ، وتموت بدون أكسجين بعد 5 دقائق.

يمر ثاني أكسيد الكربون في الاتجاه المعاكس، ويتكون في الأنسجة، ثم يدخل إلى الدم ومن هناك عبر organizma.U الجهاز التنفسي المستمدة من الشخص السليم في الجسم نسبة ثاني أكسيد الكربون والأكسجين هي 3: 1.

ثاني أكسيد الكربون ، يحتاج الجسم ما لا يقل عن الأوكسجين. ثاني أكسيد الكربون يؤثر على مراكز القشرة، والجهاز التنفسي وحركي الدماغية، على لهجة الأوعية الدموية، الشعب الهوائية، إفراز الهرمون، والتمثيل الغذائي، وتكوين بالكهرباء من الدم والأنسجة، ونشاط الإنزيم ومعدل التفاعلات الكيميائية الحيوية.

الأكسجين هو مادة الطاقة في الجسم ، وظائفه التنظيمية محدودة.

ثاني أكسيد الكربون - مصدر الحياة ، منظم وظائف الجسم ، والطاقة الأكسجين.

من الأكسجين 21 ٪ ، ويمتز 6 ٪ فقط من أنسجة الجسم. يتفاعل جسمنا مع التغير في تركيز ثاني أكسيد الكربون في اتجاه واحد أو آخر بنسبة 0.1٪ فقط ويحاول إرجاعه إلى الوضع الطبيعي.

وبالتالي ، فإن ثاني أكسيد الكربون أكثر أهمية من الأكسجين لجسم الإنسان. لا يمكن الحصول عليه من البيئة الخارجية ، حيث لا يوجد تقريبا ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي. الإنسان والحيوان يحصلان عليه مع الانهيار الكامل للغذاء - البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، المبنية على أساس الكربون. بواسطة "حرق" لهذه المكونات مع الأكسجين في الأنسجة والأعضاء شكلت ثاني أكسيد الكربون لا تقدر بثمن - أساس الحياة. انخفاض في ثاني أكسيد الكربون في الجسم أقل من 4 ٪ يمكن أن يسبب الموت.

دور ثاني أكسيد الكربون في الجسم متنوع. خصائصه الرئيسية:
  - موسع للأوعية
  - مهدئ (مهدئ) للجهاز العصبي المركزي ؛
  - عامل مخدر (مخدر) ؛
  - يشارك في تركيب الأحماض الأمينية في الجسم ؛
  - يثير مركز التنفس.

إذن ، ثاني أكسيد الكربون أمر حيوي. عند فقدانها ، يتم تنشيط الآليات التي تحاول إيقاف فقدانها في الجسم. وتشمل هذه:
- تشنج الأوعية الدموية والشعب الهوائية والعضلات الملساء لجميع الأعضاء المجوفة ؛
- تضييق الأوعية الدموية ؛
- زيادة في إفراز المخاط في القصبات الهوائية ، الممرات الأنفية ، تطور الزوائد الأنفية ، الأورام الحميدة.
- ضغط أغشية الخلايا بسبب ترسب الكوليسترول ، تطور تصلب الأنسجة.

كل هذه النقاط مع صعوبة الأكسجين إلى الخلايا وخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم يؤدي إلى الموت جوعا الأوكسجين، وتباطؤ تدفق الدم الوريدي، تليها الأوردة الثابتة.

مع نقص ثاني أكسيد الكربون في الجسم ، يتم إزعاج جميع العمليات البيوكيميائية. وبالتالي، كلما كان الشخص أعمق وأكثر كثافة يتنفس ، كلما زاد تجويع الأوكسجين في الجسم. فائض من الأوكسجين ونقص ثاني أكسيد الكربون يؤدي إلى تجويع الأوكسجين.  وبدون غاز ثاني أكسيد الكربون ، لا يمكن للأكسجين أن يتحرر من الرابطة بالهيموجلوبين ويذهب إلى الأعضاء والأنسجة.

خلال الرياضة المكثفة في دم رياضي يزيد محتوى ثاني أكسيد الكربون. هذا مفيد للرياضة ، التربية البدنية ، التمرين ، العمل البدني ، أي حركة نشطة. مع المجهود البدني لفترات طويلة في الرياضيين هناك رياح ثانية. يمكن أن يكون بسبب عقد التنفس.

يمكن السيطرة على النفس عن طريق الوعي. يمكنك إجبار نفسك على التنفس أكثر أو أقل ، تحبس أنفاسك. ومع ذلك ، مهما حاولنا أن نمسك أنفاسنا ، يأتي وقت يستحيل فيه القيام بذلك. إن الإشارة إلى التنفس التالي ليست نقص الأكسجين ، ولكن هناك فائض من ثاني أكسيد الكربون. ثاني أكسيد الكربون هو منبه فيزيولوجي للتنفس.

بعد اكتشاف دور غاز ثاني أكسيد الكربون وبدأ استخدامه في التخدير أثناء العمليات إضافة إلى الغواصين خليط الغاز لتحفيز مركز التنفس.

إن فن التنفس لا يكاد ينزع ثاني أكسيد الكربون ، يفقده بأقل قدر ممكن.هذا هو نفس اليوغي.

التنفس الناس العاديين - لفرط الرئة المزمنة، وإزالة الزائدة من ثاني أكسيد الكربون من الجسم، كما أنه يسبب حوالي 150 الأمراض الخطيرة الحضارة.

دور ثاني أكسيد الكربون في تطوير ارتفاع ضغط الدم.

السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم هو عدم كفاية تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم. تم تأسيس هذا من قبل العلماء الروس - الفيزيولوجيين N. A. Agadzhanyan، N.P. Krasnikov، I.P. Polunin في التسعينات من القرن العشرين. في كتاب "دور الفسيولوجية من ثاني أكسيد الكربون والأداء البشري"، أشاروا إلى أن سبب الاوعية الدموية الدقيقة تشنج - الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

الغالبية العظمى من المستطلعين المسنين في الدم الشرياني تحتوي على 3.6 - 4.5٪ ثاني أكسيد الكربون بمعدل 6-6،5٪. هذا يثبت أن السبب الجذري لكثير من الأمراض المزمنة لكبار السن - فقدان قدرة الجسم على الحفاظ على محتوى ثاني أكسيد الكربون هي قريبة إلى وضعها الطبيعي. الشباب الأصحاء لديهم ثاني أكسيد الكربون في الدم من 6 - 6.5 ٪. هذه هي القاعدة الفسيولوجية.

كبار السن على تطوير محددة لأمراضهم: ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية، وأمراض الأوعية الدموية وغيرها من أمراض القلب - الأوعية الدموية، وأمراض المفاصل، الخ لأن محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ينخفض ​​بنسبة 1.5 مرة مقارنة مع معدلات الشباب. ومع ذلك ، قد تكون المعلمات المتبقية هي نفسها.

ثاني أكسيد الكربون يوسع الأوعية الدموية - موسع قوي للأوعية الدموية.

ثاني أكسيد الكربون - يوسع الأوعية الدموية ، يعمل على جدار الأوعية الدموية ، لذلك ، عندما تحبس أنفاسك ، يصبح الجلد دافئًا.

التنفس هو جزء مهم من الجسم المرن.  هذا خاصة تمارين التنفس: يستنشق، الزفير، ثم ينبغي أن يشمل المعدة، عد إلى 10، فمن الضروري للتنفس والاسترخاء. تمارين Bodyflex تثري الجسم بالأكسجين. إذا عقد أنفاسه ل8-10 ثانية، والدم يتراكم في غاز ثاني أكسيد الكربون، وهناك توسع الشرايين والخلايا كفاءة امتصاص الأوكسجين. الأكسجين الإضافي يساعد على التعامل مع العديد من المشاكل ، مثل زيادة الوزن والشعور بتوعك.

واعتبر العلماء الأطباء ثاني أكسيد الكربون كمنظم قوية من العديد من أجهزة الجسم: الجهاز التنفسي، وأمراض القلب - الأوعية الدموية، والنقل، ومطرح، المكونة للدم، المناعة، والهرمونات، الخ .. وقد ثبت أن تأثير المحلية من غاز ثاني أكسيد الكربون على الأجزاء المحلية من الأعضاء والأنسجة يرافقه زيادة في حجم تدفق الدم منها زيادة قدرتها على امتصاص الأكسجين، وزيادة التمثيل الغذائي، وتحسين حساسية مستقبلات، وعمليات الاستخلاص المعزز، لإقامة داعمة slaboschel الجسم متوسطة آرى، وزيادة إنتاج كريات الدم الحمراء والخلايا الليمفاوية.

علاج الحقن تحت الجلد من ثاني أكسيد الكربون (طريقة الحقن بالأوكسجين) يسبب زيادة إمدادات الدم - التنظيف، والتي لديها للجراثيم، والمضادة للالتهابات، مسكن وتأثير تشنج ويمتص عليه في الدم. لفترة طويلة يتحسن تدفق الدم والدورة الدموية في المخ والقلب والأعضاء الأخرى.

طريقة الحقن بالأوكسجين يساعد على التعامل مع علامات شيخوخة الجلد، شيخوخة الجلد، وندوب وعلامات تمدد الجلد على الجلد، وظهور ندبات حب الشباب، بقع العمر على الجلد. تعزيز الدورة الدموية في منطقة نمو الشعر عند استخدام carboxytherapy يسمح لك للتعامل مع الصلع. الخلايا الدهنية تحت تأثير ثاني أكسيد الكربون هناك عمليات تحلل الدهون - تدمير الأنسجة الدهنية وتقليل حجمها.

يلعب ثاني أكسيد الكربون في الجسم دور الوقود ويقلل من وظائفه.

الأكسجين هو عامل مؤكسد للمواد المغذية التي تدخل الجسم أثناء إنتاج الطاقة.

ومع ذلك ، إذا لم يحدث "حرق" الأكسجين حتى النهاية ، فعندئذ يتم تشكيل منتجات سامة جدًا - أشكال أكسجين حرة ، جذور حرة. يطلقون آليات الشيخوخة والإصابة بأمراض خطيرة: تصلب الشرايين، والسكري، والتغيرات التنكسية في الأنسجة والأعضاء، واضطرابات التمثيل الغذائي، والسرطان.

إذا تمت إضافة ثاني أكسيد الكربون إلى الأكسجين النقي ويتم تنفس شخص مريض بشكل خطير ، سوف تتحسن حالته بشكل ملحوظ مقارنة مع التنفس الأكسجين النقي. ثاني أكسيد الكربون يساهم في امتصاص أكثر اكتمالًا للأكسجين من قبل الجسم. مع زيادة في محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم يصل إلى 8 ٪ ، يحدث زيادة في امتصاص الأكسجين. مع زيادة أكبر في محتواه ، يبدأ امتصاص الأكسجين في الانخفاض. وبالتالي ، فإن الجسم لا يزيل ، لكنه يفقد غاز ثاني أكسيد الكربون مع هواء الزفير. الحد من هذه الخسائر له تأثير مفيد على الجسم.

تقنيات التنفس العلاجية والوقائية تزيد من محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم بسبب عقد التنفس. ويتحقق ذلك من خلال عقد التنفس بعد استنشاق زفير أو بعد أو بسبب زفير ممدود أو ممدود بسبب استنشاق، أو خليط منها.

طور طبيب من نوفوسيبيرسك ، كونستانتين بافلوفيتش بوتيكو تقنية تسمى   القضاء عمدا على التنفس العميق (VLGD).

وجد أن التنفس السليم هو التنفس الضحل. مثل هذا التنفس ضروري بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والربو القصبي. مع هذه الأمراض ، يتنفس الشخص بعمق. نفس عميق يتناوب مع نفس عميق. هذا التنفس يحدث في الرياضيين.

مع هذا التنفس العميق ، يتم إزالة ثاني أكسيد الكربون بشكل مكثف من الجسم ، وهذا يؤدي إلى تشنج في الأوعية الدموية وتطور تجويع الأكسجين.

مرة أخرى في الخمسينات من القرن الماضي ، أثبت الدكتور Buteyko بشكل تجريبي أنه خلال هجوم الربو ، من الضروري جعل الشخص المريض يتنفس بشكل سطحي وسطحي ، وسوف تتحسن حالته على الفور. إذا استأنفت التنفس العميق ، ستعود أعراض الربو. لقد كان اكتشافًا رائعًا في الطب. دعا الدكتور Buteyko نفسه هذه الجمباز التنفس والقضاء المتعمد للتنفس بعمق.

في بداية التدريب ، يمكن أن تنطوي تمارين التنفس على أعراض مزعجة: زيادة في التنفس ، الشعور بنقص الهواء ، ألم ، فقدان الشهية ، عدم الرغبة في أداء هذه التمارين. في عملية تدريب جميع الأعراض غير السارة تمر تماما. لا يجب أن تتوقف الدروس. يمكن إجراء تمارين التنفس في أي وقت وفي أي مكان. لا توجد قيود عمرية ، وهي متاحة للأطفال من سن 4 سنوات والبالغين من العمر الأكثر تقدما.

مؤشرات لأداء تمارين على VLGD:

الربو القصبي.
  - ارتفاع ضغط الدم الشرياني
  - التهاب الرئة.
  - انتفاخ الرئة.
  - التهاب الشعب الهوائية الربو.
  - التهاب رئوي
  - الذبحة الصدرية.
  - انتهاك التداول الدماغي.
  - بعض أمراض الحساسية.

- التهاب الأنف المزمن.

المبدأ الأساسي لرياضة الجمباز Buteyko هو كما يلي: من الضروري أن تأخذ استنشاق الضحلة الضحلة لمدة 2-3 ثانية وزفير لمدة 3-4 ثواني القادمة. تدريجيا ، ينبغي أن تزيد فترة التوقف بين التنفس ، حيث أن الجسم يجلس خلال هذه الفترة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى البحث وعدم الاهتمام بالشعور المؤقت بنقص الهواء.

يمكن إجراء هذا التمرين بدون حمل وبحمولة تسرع عملية زيادة ثاني أكسيد الكربون في الجسم. هي بطلان المرضى الذين يعانون من أشكال شديدة من التمرين مع ممارسة الرياضة. في عملية القيام بالتمارين ، تحتاج إلى تحقيق توقف بين أنفاس 50 - 60 ثانية. الحد من عمق التنفس يجب أن يكون في غضون 5 دقائق. ثم تحتاج إلى قياس وقفة التحكم بين التنفس.

تشمل تمارين التنفس Buteyko التدريبات التالية.

التمرين رقم 1. امسك أنفاسك حتى الشعور بعدم وجود الهواء ، والبقاء في هذا الوضع لأطول فترة ممكنة ، مع أخذ الأنفاس.

تمرين رقم 2. احبس أنفاسك وأنت تمشي ، على سبيل المثال ، أثناء تحركك حول الغرفة حتى تشعر بضيق في التنفس. خذ نفسًا وكرر التمرين مرة أخرى.

تمرين رقم 3. تنفس بشكل سطحي وسطحي لمدة 3 دقائق ، ثم قم بزيادة هذا الوقت إلى 10 دقائق.

يمكن للجمباز البسيط والميسور التكلفة والفعال من قبل Buteyko تقليل كمية العلاج من تعاطي المخدرات ، وتكرار الانتكاس من المرض ، ومنع مضاعفات مختلفة، تحسين نوعية حياة المرضى.

يقلل اليوغي من التنفس ويزيد من التوقف بين التنفس لبضع دقائق. إذا اتبعت نصائحهم ، فسوف تتطور لديهم قدرة عالية على التحمل وإمكانيات صحية عالية وتزيد من متوسط ​​العمر المتوقع.

خلال هذه التمارين ، يتم إنشاء نقص الأكسجين في الجسم - نقص الأكسجين و hypercapnia - فائض من ثاني أكسيد الكربون. محتوى ثاني أكسيد الكربون في الهواء السنخية لا يتجاوز 7 ٪.

أظهرت الأبحاث أن التعرض للتدفق المفرط بنقص الأوكسجين لمدة 18 يومًا إلى 20 دقيقة يوميًا يزيد من رفاه الشخص بنسبة 10٪ ، ويحسّن الذاكرة والتفكير المنطقي بنسبة 20٪.

ينبغي للمرء أن يسعى إلى التنفس ليس بعمق في كل وقت ، ونادرا ، وينبغي أن تمتد إلى أقصى حد ممكن بعد كل انتهاء. لا ينبغي أن يكون التنفس في هذه الحالة ملحوظًا وغير مسموع.

نأخذ 1000 نفس في الساعة ، 24000 - في اليوم الواحد ، 9،000،000 - في السنة. جسمنا هو النار ، حيث يتم حرق المواد الغذائية من الأغذية التي تحتوي على الكربون مع مشاركة الأكسجين من الهواء المستنشق. كلما ازدادت كمية الأكسجين في الجسم ، زادت سرعة عمليات الأكسدة. حتى تتمكن من ربط التنفس وطول العمر.

كلما كنت أبطأ وأهدأ تتنفس ، كلما كنت تعيش أكثر.

  مقارنة.
الكلب يأخذ حوالي 40 نفسا في دقيقة واحدة ويعيش في المتوسط ​​20 عاما.
يأخذ الشخص حوالي 17 نفسا في دقيقة واحدة ويعيش في المتوسط ​​70 سنة.
سلحفاة يجعل 1 - 3 نفس في 1 دقيقة ويعيش حتّى 500 سنة.

السر العظيم للتنفس يكمن في حقيقة أن الشخص يستطيع التحكم بوعي في التنفس ، وحالته الصحية من خلال التنفس ، وإطالة عمره. السيطرة على أنفاسك. استمتع بحياة صحية وطويلة وسعيدة.

الكلمات والأوهام تهلك - الحقائق لا تزال قائمة.

  (دي. بيساريف)

من الفصل السابق ، علمنا أن طول العمر يساهم في المياه التي تحتوي على القليل من الكالسيوم. تؤثر هذه المياه بشكل مباشر على مستوى الكالسيوم في الدم - كما أنها تصبح أقل من المعدل الطبيعي. والأشخاص الذين يعانون من هذا المستوى المنخفض من الكالسيوم في الدم يصبحون أكثر صحة وإطالة أجفانهم. هنا ، أريد على الفور أن أطمئن خصومي ، الذين قد يعلنون أن مستوى منخفض جداً من الكالسيوم في الدم أمر خطير على الصحة. في الواقع ، هذا الخطر غير موجود. إذا لم نكن مريضين مع أي مرض محدد مرتبط بالإزالة المكثفة للكالسيوم من الجسم ، أو لا نستخدم كميات غير معقولة من أي مواد يمكن أن تربط الكالسيوم بفعالية ، مثل حمض الأكساليك ، فسيحتفظ جسمنا دائمًا بالدم مستوى الكالسيوم. يمكن أن يكون هذا المستوى منخفضًا جدًا: أقل من المعدل الطبيعي بثلاث إلى ثلاث مرات. وهذا المستوى من الكالسيوم سيكون أكثر ملاءمة للجسم من المستوى الأعلى.

ولكن كيف يؤثر مستوى الكالسيوم في الدم على صحتنا - وهذا ما يجب علينا اكتشافه في هذا الفصل.

هذا السؤال معقد وستتطلب الإجابة عليه الكثير من الصفحات. ولكي نحصل على نوع من الخيط ملزم في استمرارية الفصل بأكمله ، سنأخذ ك. بوتيكو ، المعروف للعديد من القراء ، كأساس للبحث عن إجابة لهذا السؤال أو كأساس الفصل بأكمله. يذكر مؤلف هذه التقنية أن قلة من الناس يتنفسون بشكل طبيعي ، ومعظمهم يتنفس بعمق. وفي رأيه ، يعني التنفس بعمق التنفس بشكل غير طبيعي ، لأن التنفس العميق لا يضيف إلى تشبع الأكسجين في الدم ، ولكنه يعمل على طرد ثاني أكسيد الكربون منه. يعتبر غاز ثاني أكسيد الكربون ، مؤلف طريقة VLGD ذو أهمية قصوى ، معتقدًا أنه المنظم الرئيسي لجميع الوظائف الحيوية في الجسم. يتم تعيين دور ثانوي للأكسجين - يعتقد Buteyko أن وفرة الأكسجين في الغلاف الجوي حتى يضر الجسم وفي رأيه الأمثل مثل هذه البيئة الغازية التي تحتوي على حوالي 7 ٪ من الأوكسجين. وبناءً على ذلك ، يخلص إلى أن الأشخاص الذين يعيشون على مستوى البحر (على سبيل المثال ، Odessans) في بيئة بها فائض من الأوكسجين ، وبالتالي يشعرون أنهم أسوأ وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض أكثر من الأشخاص الذين يعيشون في الجبال. الأكسجين). وسواء كان الأمر كذلك أم لا ، فستتم مناقشة كل هذا في هذا الفصل ، والذي سنطالبه بشكل مشروط "هل نتنفس بشكل صحيح؟" ، لكن في الواقع سيكون هذا الفصل متعدد الوجوه ، وسوف يتعامل مع إمدادات الأكسجين لجسمنا ودور ثاني أكسيد الكربون. في الجسم ، وآلية العلاقة بين مستوى الكالسيوم في الدم وصحتنا. لكننا سنبدأ بالأسئلة المتعلقة بالتنفس.

قد يبدو من غير القانوني للكثيرين طرح مثل هذا السؤال - هل نتنفس بشكل صحيح؟ بعد كل شيء ، يتم تنفيذ انقباضات القلب والتنفس ، والعديد من الوظائف الفسيولوجية الأخرى من قبل الجسم بطريقة مثالية لكل نقطة زمنية ، مع الأخذ بعين الاعتبار الحمل المادي للجسم. نحن لا نحاول أبداً التحكم في معدل النبض (فقط بعض اليوغيين يمكنه القيام بذلك) أو تسلسل حركة ساقينا عند المشي - كل هذه الإجراءات تتم تلقائيًا.

يمكننا القول إننا نعيش حياة عنيفة: القليل يعتمد على رغبتنا في أن الشيء الرئيسي الذي يدعم وجودنا.

نحن مضطرون للعيش وإعطاء الفرصة لتحقيق حياة الآلة الكيميائية الحيوية للجسم: كل هذه التريليونات من الخلايا التي تكوِّن أجسامنا ، تمتص شيئًا وتفرز ، تتكسر وتصنع تمامًا بدون علمنا وتضعنا دائمًا قبل حقيقة أننا. بدون طلب رغباتنا ، تعمل الكليتان والكبد والطحال على تجدد الدم إلى النخاع العظمي ويدقق القلب بالتركيز ...

هذا الاقتباس مأخوذ من كتاب V. Levy "فن التواجد على نفسك".

وبنفس الطريقة ، لا نتحكم في تنفسنا. بدون ممارسة الرياضة ، معدل التنفس بطيء ، ومع زيادة الحمل ، يزيد معدل التنفس. لا ينظم عملنا عمق التنفس ، ونحن لا نفكر في ذلك في الحياة اليومية. لكن مؤلف طريقة VLGD يعتبر أن التنفس العميق هو السبب في حوالي 150 مرضًا ، بما في ذلك السرطان. ومثل هذه الأمراض مثل الربو وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية ، وفقا ل Buteyko ، هي أمراض التنفس العميق.

هنا آراء أخرى حول التنفس العميق.

بول براج في كتاب معجزة الصيام يكتب:

عندما كنت مسافرا في الهند ، التقيت في الأماكن الانفرادية القديسين الذين كرسوا حياتهم لبناء جسم قوي ضروري لدولة روحية عالية. كل يوم قضوا ساعات طويلة يمارسون التنفس الإيقاعي والبطيء والعميق. كان هؤلاء القديسين الهندوس متطورين جسديًا بشكل لا يصدق ، والتنفس العميق والهواء النقي أبقاهم من قوة الوقت. قابلت أحد هؤلاء الأشخاص عند سفح جبال الهيمالايا ، وقال لي إنه يبلغ من العمر 126 عامًا. لم يكن لديه سبب ليقول لي كذبة ، لأن حياته كلها كانت مكرسة لخدمة الله. علمني نظاما يعرف باسم التنفس العميق للتنظيف.

في كتاب عالم الحفريات الإنجليزي الشهير جلاس غلاس "أن يعيش ما يصل إلى 180 عامًا" حول التنفس يقول ما يلي:

يؤثر تواتر التنفس ، وعمق الاستنشاق والزفير على جميع وظائف الجسم ، بما في ذلك نشاط الدماغ. يقال أن التنفس المتكرر والضحل يقصر الحياة. لذلك ، يتنفس كلب أكثر من الرجل ، ومتوسط ​​العمر المتوقع أقل بأربع مرات.

وبالتالي ، يجب أن يتضمن برنامج طول العمر لدينا تقنية التنفس المناسبة - لفترة أطول وأعمق.

كما ترون ، يمكن أن تكون الآراء حول تقنية التنفس عكس ذلك تمامًا. لذلك ، يجب أن نستمع إلى رأي مؤلف VLGD ونبدأ في تعلم أن نتنفس سطحيا وسطحيًا فقط ، أو نترك أنفاسنا خارج سيطرتنا - كل هذا سيعتمد بشكل واضح فقط على كيفية تقديم الحجج المقنعة للدفاع عن هذه الطريقة (طريقة VLGD) .

قليل من رد فعل الدم

العديد من حالات انتعاش المرضى الذين يستخدمون طريقة VHGD (أمراض الربو أساسا) ، يقولون في المقام الأول أن هذه الطريقة تؤثر على بعض الوظائف الفسيولوجية الهامة للجسم. يشير مؤلف طريقة VLGD نفسه إلى أن العديد من الأمراض ، بما في ذلك الربو القصبي ، ترتبط بتوازن الحمض القاعدي في الجسم. لذلك ، تأخير في الجسم من ثاني أكسيد الكربون مع التنفس الضحل ، يمكنك محاولة تحريك تفاعل الدم إلى الجانب الحمضي. وكما نرى ، فإن شيئًا ما أصبح واضحًا بالفعل: فهو ليس الجسم الذي يحتاج إلى ثاني أكسيد الكربون ، بل تأثيره على تفاعل الدم.

ولكن ما ينبغي أن يكون رد فعل الدم الأمثل وما هو السبب في أعمق التنفس - لا يعطي مؤلف طريقة VLHD إجابة على هذه الأسئلة.

ماذا نحتاج OXYGEN؟

أنا هنا أطلب من القراء أن يراجعوا بإيجاز كيف أن التنفس في الكائنات الحية ، في عملية التطور ، قد أتقن. من المعروف أن النباتات تلتقط طاقة ضوء الشمس وتخزنها في صورة مركبات كيميائية خاصة في شكل كربوهيدرات. يمكن استخدام هذه المحميات ليس فقط من قبل النباتات ، ولكن أيضا من قبل الحيوانات ، التي تتلقى الوقود الذي يحتاجون إليه ، عن طريق تناول أو صنع الاحتياطيات من قبل النباتات ، أو من قبل النباتات نفسها. لكن الطعام الذي تؤكله الحيوانات ليس الطاقة بعد. لإطلاق الطاقة يتطلب أكسدة خاضعة للرقابة لجزيئات الطعام ، والتي تحدث في عملية التنفس. للتنفس بشكل عام ، كما هو متقبل الإلكترون (المتلقي الإلكترون) ، مطلوب الأوكسجين.

هذا الأكسجين ضروري لجسمنا ، على ما يبدو ، واضح للجميع. شيء آخر - إلى أي مدى هو ضروري؟ من الممكن في الواقع أن يكون هناك الكثير من الأوكسجين في الغلاف الجوي الذي نتنفسه حتى في الزائدة. توجد فكرة مماثلة في كتاب يو. ميرزيليكوف "الطريق إلى طول العمر" (مع العنوان الفرعي - موسوعة إعادة التأهيل):

فرط التنفس ، وزيادة محتوى الأكسجين في الدم (ويقول Buteyko أن فرط التهوية لا يضيف إلى تشبع الأكسجين في الدم - تقريبا ND) والأنسجة ، يؤدي إلى تحول في رد فعل الدم في الاتجاه القلوي. يقاوم الجسم هذا ، ويسعى إلى منع زيادة كمية الأكسجين ، لأن فائضه لا يحتاجه الجسم. لا يحتاج الأكسجين إلا عند أداء العمل البدني ، وبعد ذلك يتم استخدامه على الفور لأغراض الطاقة. من أجل منع الأكسجين الزائد ، يتم تفعيل آليات الدفاع: يتم تضييق القصبات الهوائية وتضيق شرايين الدماغ والقلب والرئتين وما إلى ذلك ، وبصورة ذاتية ، يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم وصعوبة التنفس والدوخة والصداع وتشنجات الأمعاء وغيرها من الأعراض غير السارة.

أنا أختلف تماما مع ما يقال في هذا الاقتباس ، ولكن يمكنني التعليق على ما قيل في ذلك فقط في نهاية هذا الفصل ، عندما يكون القراء أكثر استعدادًا لمسألة التنفس ، والآن سأستمر في الحديث عن الأكسجين.

عندما لا يكون هناك أي أكسجين على الإطلاق في الغلاف الجوي للأرض (يتألف الغلاف الجوي الأساسي من بخار الماء وثاني أكسيد الكربون وأول أكسيد الكربون والأمونيا والنيتروجين وكبريتيد الهيدروجين) واستخلصت الكائنات الحية الأولى الطاقة التي يحتاجونها دون الأكسجين ، وفقطت جزئيا الجلوكوز مع التكوين التالي لجزيئين. حمض البيروفيك. هذا الأخير ، في غياب الأوكسجين ، تحولت إلى حمض اللبنيك. بهذه الطريقة ، تم إطلاق الطاقة المخزنة في الجلوكوز دون مشاركة الأكسجين - وهذا هو التنفس اللاهوائي.

من حيث إمدادات الطاقة الخلوية ، يعتبر التنفس اللاهوائي عملية غير فعالة للغاية ، لأن الكثير من الطاقة التي يمكن استخراجها مع أكسدة كاملة من الجلوكوز لا يزال غير مطالب بها.

عندما بدأت عملية التمثيل الضوئي في الظهور ، بدأ الأكسجين في الظهور كمنتج ثانوي وبدأ تدريجياً يتراكم في الغلاف الجوي ، وقد مكنه استخدام الكائنات الحية من خلال التنفس الهوائي من استخراج المزيد من الطاقة من المواد المغذية. من هذه اللحظة بدأت نوعا من الانفجار في تطور الحياة على الأرض.

الآن من الواضح لنا أن الطريقة اللاهوائية لاستخراج الطاقة نشأت في المراحل المبكرة جدا من تطور الحياة ، عندما لم يكن هناك أكسجين في الغلاف الجوي للأرض على الإطلاق. عندما ظهر الأكسجين في الغلاف الجوي ، لم تتباطأ الكائنات الحية في استخدامها ، حيث أصبح من الممكن الآن في عملية التمثيل الغذائي استخراج 18 مرة من الطاقة المفيدة بيولوجيًا من الكربوهيدرات مقارنةً بالتنفس اللاهوائي. إن إجمالي إنتاج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات ، والذي يلعب دور شريحة مساومة في تفاعلات أيض الطاقة في جميع الكائنات الحية) مع التنفس الهوائي هو 36 جزيء بدلا من اثنين في التنفس اللاهوائي.

ومع ذلك ، ما هو ملحوظ بشكل خاص ، مثل هذه الزيادة في استخراج الطاقة لا يحدث ببساطة عن طريق استبدال التفاعلات اللاهوائية مع الأيروبيك ، ولكن عن طريق ربط التفاعلات الهوائية باللاهوائية الموجودة بالفعل. وهكذا ، لم يتخل التطور عن اكتشافه الأصلي - التنفس اللاهوائي. وسنلتقي أكثر من مرة بهذه الطريقة لاستخراج الطاقة من الكائنات الحية.

كما كان علي أن أقرأ أن الشخص لا يحتاج إلى الأكسجين على الإطلاق ، ألا وهو الأكسجين الذي نتنفسه (جسم غامض ، 1997 ، رقم 4 ، T. Baranova "هل نحتاج هواء للتنفس؟") أن الشخص يمكن أن يتنفس من الناحية الخارجية ، أي الحصول على الأوكسجين ليس من الغلاف الجوي ، ولكن من داخل نفسه ، ربما تحلل المياه إلى مكوناتها. المادة المذكورة أعلاه تجعل الافتراض بأنه ربما يكون لدينا خاصية بيولوجية لنفعلها بدون هواء ، لكننا نفقدها ، بالكاد نولد.

يبدو لي أن كل هذا مجرد خيال جميل. بعد كل شيء ، إذا كان لدينا رئة ، فيجب علينا التنفس مع الرئتين - التطور لا يمكن أن يتركنا هذا العضو فقط في حال لم نتمكن من التنفس فجأة بشكل دائم لسبب ما. لا ، بالطبع. يتم تصميم الكائنات الحية بشكل اقتصادي وعقلاني من حولنا ، ويتم تكييف تنفسنا مع كمية الأكسجين من خليط الغاز في الغلاف الجوي. ولكن حتى بهذه الطريقة ، فإنني ، أقول ، لسنا قادرين دائماً على تزويد جسمنا بالأكسجين بالكامل.

ماذا تحتاج غازات الكربون إلى الجهاز؟

لننتقل الآن من الأكسجين إلى ثاني أكسيد الكربون. ماذا حدث لثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي للأرض عندما بدأت النباتات في استخدامه بنشاط كمصدر رئيسي للكربون؟ وقد انخفض تركيزه ، الذي وصل في السابق إلى نسبة مئوية قليلة ، تدريجيًا إلى المستوى غير الملائم الحالي - 0.03٪.

على ما يبدو ، في فترات طويلة جدا ، استنشقت الكائنات الحية خليط هواء يحتوي على كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون. وعندما اختفى ثاني أكسيد الكربون تدريجيا من الغلاف الجوي للأرض ، وكان من الممكن أن يؤدي هذا الظرف إلى تغيير بعض المعالم الأساسية للبيئة الداخلية للكائنات الحية ، كان على الأخير ، من أجل البقاء في ظروف جديدة ، أن يترك مستوى ثاني أكسيد الكربون مألوفًا بالفعل له ، أو حاول التكيف مع الظروف الجديدة.

الطبيعة ، كما في حالة التنفس اللاهوائي ، لم تتخلى عن المعايير الأصلية للبيئة الداخلية التي أنشأتها الكائنات الحية. على ما يبدو ، لهذا السبب وحده ، يتم الحفاظ على تركيز عال من ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية للرئتين والبشر ، والعديد من الحيوانات. كما لو أن ذاكرة الغلاف الجوي للغلاف الجوي للأرض في الماضي البعيد

بالطبع ، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن الرجل نفسه عاش ذات مرة في جو يحتوي على تركيز عالٍ من ثاني أكسيد الكربون. نشأت homosapiens الحالية فقط منذ 100000 سنة ، وتفرعت المخلوقات الروبوتية الأولى من الرئيسيات الأخرى في وقت سابق لا يزيد عن أربعة ملايين سنة مضت - وهذا ما تؤكده العديد من البيانات الحفرية (Sherwood L. Washburn "The Evolution of Man").

ما إذا كان من الصعب علينا أن نحكم على البيئة الغازية للغلاف الجوي القديم على إحتباس ثاني أكسيد الكربون في الكائن الحي ، ولكن لسبب ما ، لا تزال الطبيعة تترك هذا الغاز في تركيزات كبيرة في جسم إبداعاته الحية. على سبيل المثال ، يحتوي الدم الوريدي المناسب لرئتين من الثدييات تقريباً على حوالي 550 سم 3 / لتر CC\u003e 2 ، وعندما يترك الدم الرئتين ، فإنه يحتوي على حوالي 500 سم 3 / لتر CC\u003e 2. كما ترون ، الدم يعطي فقط جزء صغير من ثاني أكسيد الكربون الموجود فيه. ويمكننا فقط معرفة سبب بقاء الجسم بحاجة إلى ثاني أكسيد الكربون.

في عام 1911 ، كتب العالم الروسي P. M. Albitsky أن ثاني أكسيد الكربون المنتج في الجسم يجب إزالته ، ويتم تحرير الجسم الطبيعي منه بكمال نادر. لكن جزءًا من ثاني أكسيد الكربون لا يتم إزالته فقط ، بل على العكس ، يحتفظ الجسم به كواحد من أهم مكونات البيئة الداخلية للجسم.

ونحن نعلم الآن أنه في عملية التطور ، شكلت الحيوانات العليا والبشر الرئتين ، وفي الرئتين توجد الحويصلات الهوائية ، التي تحتوي على حوالي 6 ٪ من ثاني أكسيد الكربون.

لكن لماذا يحتاج الجسم إلى احتجاز ثاني أكسيد الكربون فيه؟ سيتم العثور على الجواب على هذا السؤال من قبلنا فقط تدريجيا. ولكن لسبب ما ، لا يزال جسمنا بحاجة إلى هذا الغاز - وهذه الحقيقة هي بالفعل غير قابلة للجدل بالنسبة لنا. لكن بوتيكو يعتقد أن ثاني أكسيد الكربون أكثر ضرورة للجسم من الأكسجين. وفقا ل Buteyko ، الشخص الذي تعلم للحفاظ على تركيز عال من ثاني أكسيد الكربون (ما يصل إلى 6.5 ٪) وحدها في الهواء السنخية مع مساعدة من القضاء على التنفس التنظيمي يقلل بالتالي من احتمال وجود عدد من الأمراض فيه.

سبب التنفس العميق

لذلك ، لكي لا نكون مريضين ، يجب علينا فقط زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون داخل أجسادنا ، يعتقد مؤلف طريقة VLGD ذلك. لكننا لا نستطيع رفعه بسهولة و لا إرادية. للقيام بذلك ، نحن بحاجة إلى التغلب على جسدنا من خلال الجهود الإرادية ، والتي لسبب ما يتنفس بعمق. ومع التنفس العميق ، فإننا نفقد غاز ثاني أكسيد الكربون فقط ، ولكننا لا نجمعه على الإطلاق. وإذا كان عدد كبير من الناس يتنفسون بعمق ، كما يؤكد مؤلف طريقة VLHD ، فما هو السبب في أعمق التنفس؟ هل يمكن للشخص أن يتنفس بشكل صحيح لمجرد أنه غير مدرب على التنفس الصحيح؟

يرى Buteyko نفسه سبب التنفس العميق في المقام الأول في حقيقة أن يتم تعزيز فائدة هذا النوع من التنفس في كثير من الأحيان.

أنا بالكاد أتفق مع ذلك. لم تكن هناك حتى الآن حالة في حياتنا عندما يكون لنوع من الدعاية تأثيره. كم يقولون والكتابة عن مخاطر التدخين والكحول ، والوضع لا يتغير للأفضل. وكم من الكلمات الطيبة تتحدث عن فوائد الجري ، لكن كم منا يركض؟ وهناك العديد من هذه الأمثلة.

هل تغير موقفنا من نفس النفس بعد الدعاية التي استمرت ثلاثين عاما لبيتيكو نفسه؟ لا ايضا. علاوة على ذلك ، العديد من أولئك الذين عملوا ويتنفسون وفقا لطريقته ، تخلوا عنه في وقت لاحق. إذن ، إنها ليست قضية دعاية.

يسمي Buteyko عوامل أخرى تساهم في التنفس العميق. هذا هو الإفراط في تناول الطعام ، وخاصة البروتين الحيواني ، وتقييد الحركة ، ونقص العمل البدني ، والكسل. في رأيه ، يتفاقم التنفس أيضا من قبل مختلف العواطف - الإيجابية والسلبية ، فضلا عن ارتفاع درجة الحرارة ، وغرف متجهم الوجه ، والتدخين وشرب الكحول ، والنوم لفترات طويلة.

هذه مجموعة متنوعة من الأسباب التي تسهم في التنفس العميق يلقي ظلالا من الشك على طريقة VLHD نفسها. هل لا تعزى العديد من الأمراض إلى التنفّس العميق نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو التدخين أو الإساءة إلى المشروبات الكحولية؟ من المهم ليس فقط تسمية العوامل التي تساهم في التنفس العميق ، ولكن أيضا لإظهار آلية اتصالهم بالتنفس العميق. هذا ، لسوء الحظ ، Buteyko لا.

لا يمكننا حتى الآن الإجابة على السؤال - لماذا يتنفس الناس بعمق ، وليس بشكل سطحي. لكن تدريجيا سوف نجد الجواب على هذا السؤال.

كيف نتنفس؟

دعونا نحاول فهم هذه المشكلة بشكل أكثر شمولاً. عند استنشاق الهواء ، نرسم الأكسجين إلى الرئتين ، حيث يتم امتصاصه إلى مجرى الدم ونقله إلى جميع أجزاء الجسم. هناك يؤكسد الكربوهيدرات أو البروتينات أو الدهون. يتم استخدام الطاقة المنطلقة خلال الأكسدة ، ويتم إزالة ثاني أكسيد الكربون الناتج من الجسم مع هواء الزفير. لقد عرفنا هذه الحقيقة لفترة طويلة ، دون أن نعلق أهمية خاصة على ذلك الجزء من ثاني أكسيد الكربون الذي كان لا يزال في الجسم أثناء الزفير. حقيقة أن المهمة الأساسية للتنفس هي تزويد الجسم بالأكسجين كان دائما على يقين لنا. بمجرد أن نزيد من استهلاك الطاقة في الجسم ، مثل عند التشغيل ، وعلى الفور دون أي جهد جراحي من جانبنا ، فإن الزيادة في شدة الحركات التنفسية يتبعها - يحتاج الجسم إلى أكسجين بكميات متزايدة.

خلال التمرين ، يمكن أن تزيد حاجة الجسم للأكسجين بمقدار 25 مرة تقريبًا مقارنة مع حالة الراحة (بالنسبة للرياضيين المدربين ، يمكن أن يزيد استهلاك الأكسجين من 200 إلى 5000 مل في الدقيقة - وهذا هو الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين البشري). حتى بعد الانتهاء من الجري ، نستمر في التنفس بعمق لبعض الوقت - كل هذا مرتبط بالحاجة المتزايدة للكائنات الحية للأكسجين عند استهلاك الطاقة العالية. من الصعب أن نقول كيف نحفظ و لا نطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.

كلنا نعرف جيدا أنه إذا توقف التنفس لمدة لا تقل عن خمس دقائق ، فإن الحياة نفسها تنتهي أيضا. لا عجب لماذا قال اليونانيون القدماء: "بينما أتنفس ، آمل".

كما ترون ، ويدعم حياتنا من قبل المستمر والتي يسيطر عليها الجسم عن طريق أكسدة المواد العضوية بواسطة الأكسجين. لذلك يتلقى الجسم الطاقة التي يحتاجها.

قليل من الناس يعرفون مقدار الهواء الذي نتنفسه يزن. الشخص السليم يجعل حوالي 20000 نسمة في 24 ساعة ، ويمرر 15 كيلوغراما من الهواء عبر الرئتين. للمقارنة: في المتوسط ​​، نحتاج إلى 1.5 كجم من الطعام و 2 لترًا من الماء يوميًا. يمكن للشخص أن يعيش 5 أسابيع بدون طعام ، 5 أيام بدون ماء ، ولكن فقط 5 دقائق بدون هواء. من المعروف أن أحد الفرنسيين قضى 6 دقائق و 24 ثانية تحت الماء دون أن يتحرك. لم يتمكن أبناؤه - أبطاله من الصمود تحت الماء لأكثر من 4 دقائق و 40 ثانية.

وما هو دور ثاني أكسيد الكربون في الجسم ، الذي يتم الحصول عليه نتيجة لاحتراق وقود معين ، وفي الواقع ، يجب إخراجه من الجسم كغازات عادم من محرك السيارة؟

أستطيع أن أجيب على الفور على السؤال أعلاه ، لكني أعتقد أن هذه الإجابة لن تكون مقنعة بالنسبة للقراء. وبالتالي سنحاول مع القراء القراءة والتعامل تدريجياً مع الإجابة عليها. وننظر أولا في كيفية التحكم في التنفس في الجسم.

السيطرة على التنفس في الجسم هو مركز الجهاز التنفسي. فهو لا يوفر فقط التناوب الإيقاعي للاستنشاق والزفير ، بل يغير أيضاً تواتر وعمق الحركات التنفسية ، وبالتالي يتم تكييف التهوية الرئوية للاحتياجات الفورية للجسم. تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم ، وكذلك نقص الأكسجين ، هي العوامل التي تثير مركز التنفس ، والعامل الأول هو 20 مرة أكثر نشاطا من الثانية. اضطر العديد منهم لمشاهدة الغواصين دون معدات الغوص. من وقت لآخر يطلقون الهواء من الفم. يبدو ، على ما يفعلونه ، لأنهم بهذه الطريقة يحرمون أنفسهم من احتياطيات الأوكسجين. ولكن تبين أنها أكثر اكتئابا من ثاني أكسيد الكربون المتراكم في الدم من نقص الأوكسجين. وإطلاق جزء من الهواء من الرئتين ، وبالتالي تقليل تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم. يمكننا التحقق من أنفسنا رد فعل مركز التنفس إلى التنفس الذي عقدناه لفترة وجيزة. في أقل من 30 ثانية بعد إمساك أنفاسنا ، سنضطر لاستئناف حركات التنفس. ويبدو لنا أن سبب استئناف التنفس هو نقص الأوكسجين في رئتنا ، في حين أن السبب الحقيقي هو تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم.

كما يأخذ بعض السباحين بعين الاعتبار الحساسية العالية لمركز التنفس لتركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، الذين يرغبون في الاستمرار لفترة أطول تحت الماء. للقيام بذلك ، لبعض الوقت قبل الغوص يتنفس بعمق تحت الماء وبالتالي غسل ثاني أكسيد الكربون من الرئتين والدم. بعد هذا فرط التنفس ، يمكن للشخص أن يبقى تحت الماء لفترة أطول من المعتاد. لكن هذه الممارسة خطيرة للغاية ، لأنه بسبب التركيز المنخفض لثاني أكسيد الكربون لا توجد حاجة للتنفس ، ويمكن استنزاف احتياطي الأوكسجين في الدم بالكامل وقد يفقد الشخص وعيه. يشير هذا الوضع إلينا أيضًا إلى أن تنظيم التنفس يتبع في الأساس تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، ووفقًا لمحتوى الأكسجين ، فهو أقل فعالية.

في معظم الأحيان ، نلاحظ زيادة في تواتر وعمق التنفس مع زيادة النشاط البدني ، والذي يرتبط مباشرة إلى زيادة حاجة الجسم للأكسجين في هذه اللحظة. ولكن في الوقت نفسه ، فإن العامل الرئيسي المؤثر على تنظيم التنفس هو أيضًا تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم. إذا قارنا كيف يتفاعل المركز التنفسي مع التغيرات في تركيبة الهواء المستنشق ، فإنه يتبين أنه عند إضافة 2.5 ٪ من CO2 إلى الهواء المستنشق ، يتضاعف تهوية الرئتين تقريباً ، وإذا تم تخفيض تركيز الأكسجين في الهواء المستنشق بنسبة 2.5٪ ، في التنفس لا يحدث. من السهل أن نستنتج أن كل شيء على ما يرام مع الأكسجين في أجسامنا ، وبالتالي لا يتفاعل بشكل فعال مع التغيرات في تركيزه في الهواء الجوي ، ولكن يتفاعل مركز الجهاز التنفسي فوراً مع تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم وفي الهواء الجوي ، و لذلك ، لا يحتاج جسمنا إلى هذا الغاز على الإطلاق. لكن الاستنتاجات المتعجلة ليست دائما صحيحة. وفيما يتعلق بثاني أكسيد الكربون ، رسم بوتيكو الاستنتاج المعاكس تماماً بأن هذا الكائن يحتاج إلى هذا الغاز كثيرًا ، لدرجة أنه أهم بالنسبة للكائن الحي من الأكسجين. وبدأ يعلمنا كيفية الحفاظ على هذا الغاز في الجسم. ويمكن القيام بذلك فقط عن طريق التدريبات الطويلة ، عندما يمكنك أن تحبس أنفاسك لمدة 1-2 دقيقة. ويستند الأسلوب VLHD على هذا - تدريجيا تعويد الجسم على زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، أو بالأحرى ، يقلل تدريجيا من حساسية مركز التنفس لتركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم.

وبالتالي ، يمكن أن التنفس السطحي يزيد من محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، مما يؤدي إلى حد ما إلى تحسين الجسم. وهذه الحقيقة ، على ما يبدو ، تعطي أسبابًا لمؤلف طريقة VLHD لاستنتاج أن ثاني أكسيد الكربون أكثر أهمية بالنسبة للجسم من الأكسجين. إذاً هو حقاً أم لا - من الصعب الحكم على شخص غير مدرب ، وبالتالي سنواصل بحثنا الصغير حول دور ثاني أكسيد الكربون في الجسم.

كما ذكر أعلاه ، بالنسبة لمركز الجهاز التنفسي ، فإن تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم مهم بشكل خاص. لكن إثارة مركز التنفس لا تسبب ثاني أكسيد الكربون في حد ذاته ، ومن المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف ، ولكن الزيادة في تركيز أيونات الهيدروجين في خلايا مركز الجهاز التنفسي التي تسببها ، أي عندما يتفكك هذا الحمض إلى حد ما في أيونات الهيدروجين وأيونات HCO3.

ويلاحظ أيضا تعزيز الحركات التنفسية عند حقنها في الشرايين التي تغذي الدماغ ، وليس فقط حمض الكربونيك ، ولكن أيضا الأحماض الأخرى ، على سبيل المثال ، حمض اللاكتيك. إن فرط التنفس الناتج عن الرئتين يعزز إفراز جزء من ثاني أكسيد الكربون الموجود في الدم وبالتالي يقلل من تركيز أيونات الهيدروجين فيه. ومرة أخرى يبدو لنا أن الجسم لا يحتاج إلى أيونات الهيدروجين أو حمض الكربونيك ، الذي يولدها. لكننا سنكون صبورين ولن نسرع ​​في الاستنتاجات.

يبدو أن مركز الجهاز التنفسي لديه بعض الحساسية تجاه أنيون HCO3. مع إدخال بيكربونات الصوديوم في الدم ، الذي ينفصل في الدم إلى أيونات الأكسجين Ma + و HCO3 ، تحدث زيادة في التنفس. سيتم مناقشة دور HCO3 في الدم أدناه ، ولكن حتى الآن يمكن أن يشتبه في أن هذا الأنيون يمكن أيضا أن يكون سبب التنفس العميق في كثير من الناس.

كما ترون ، ليس من السهل الإجابة على السؤال - ما هو سبب التنفس العميق ، والسؤال - ما هو الدور الذي يلعبه ثاني أكسيد الكربون في الجسم؟ لذلك ، من أجل الإيجاز في العرض اللاحق ، سنقوم بإجراء دراستنا على طول مسار واحد فقط - على طول الطريق لتحديد دور ثاني أكسيد الكربون في تحمض الدم.

حمض الفلز وردة فعل الدم

عندما يذوب في الماء ، يتفاعل ثاني أكسيد الكربون معه جزئيا فقط لتشكيل حمض الكربونيك (حوالي 1 ٪). بشكل منفصل ، فإن تحديد محتوى أول أكسيد الكربون وحمض الكربونيك في الماء أمر صعب للغاية ، وبالتالي يتم أخذ التركيز الكلي لهذه المكونات كتركيز حمض الكربونيك الحر. وبما أن كمية صغيرة من ثاني أكسيد الكربون المذابة في الماء تشكل حمض الكربونيك ، فإن حساب محتوى حمض الكربونيك المجاني يعتمد على ثاني أكسيد الكربون CO2. ويمكن تحديد ثابت تفكك حمض الكربونيك على أنه صحيح ، إذا أخذنا في الاعتبار فقط أيونات حمض الكربونيك المتكونة فعلاً وفقط المرحلة الأولى من التفكك. ثم هذا الثابت سوف يساوي 1.32 * 10 -4. ولكن من الممكن تحديد ثابت التفكك لحمض الكربونيك ، بشرط أن يكون كل ثاني أكسيد الكربون من حمض الكربونيك ، وهذا الثابت يسمى واضحًا. تساوي 4.45 * 10 -7.

وبمقارنة ثابت التفكك لحمض الكربونيك (صحيح) مع ثوابت التفكك للأحماض العضوية المعطاة أدناه (الجدول 1) ، نرى أن حمض الكربونيك أقوى من السكسينيك ، والخليك ، والبنزويك ، والأسكوربيك ، وأقل شدة في قوة حمض اللاكتيك.

يتم سرد الأحماض في هذا الجدول بترتيب تصاعدي للقوة. يتم تحديد قوة الأحماض من ثوابت التفكك الخاصة بها - أقوى من الحمض ، الذي لديه ثابت تفكك أعلى.

شكل آخر من أشكال حمض الكربونيك في الماء هو بيكربونات تشكلت خلال تفكك حمض الكربونيك في المرحلة الأولى (H2SO3 "-" H + + HCO3) ، بالإضافة إلى تفكك أملاح البيكربونات التي تكونت نتيجة لفسخ صخور الكربونات تحت تأثير حمض الكربونيك:

CaCO 3 + CO 2 + H 2 O = Ca + 2 + 2CHO 3 -

بيكربونات - وهو الشكل الأكثر شيوعًا لحمض الكربونيك في المياه الطبيعية عند قيم درجة الحموضة المتوسطة. إنها تسبب قلوية الماء وهذا ما نحتاجه أولاً للتذكر.

يمكن احتواء حمض كربونيك آخر في أيونات الكربونات (CO2-2) ، التي تكونت أثناء تفكك حمض الكربونيك في المرحلة الثانية: NSO3 -<->  H + + SOZ 2-. توجد أيونات الكربونات في وسط قلوي فقط (عند الرقم الهيدروجيني\u003e 8.4). ولكن في وجود أيونات الكالسيوم ، يكون محتوى ثاني أكسيد الكربون CO2-2 صغيرا بسبب انخفاض ذوبان كربونات الكالسيوم (CaCO3). وبوجود حمض الكربونيك الحر في المحلول ، تزداد قابلية ذوبان كربونات الكالسيوم كنتيجة لتشكيل بيكربونات ، كما هو مذكور أعلاه.

في الوقت نفسه ، لا يمكن أن توجد جميع أشكال حمض الكربونيك في المحلول ؛ CO 2 + HCO 3 - و HCO 3 - + CO 3 2 هي الأنظمة الأكثر احتمالًا واستقرارًا. وأي من هذه الأنظمة سوف تسود - يعتمد فقط على تركيز أيونات الهيدروجين في المحلول. يمكن أن يتأثر تركيز أيونات الهيدروجين بشكل ملحوظ بتركيز أيونات الكالسيوم في المحلول.

النظام الأساسي للكربونات في المياه الطبيعية هو نظام من حمض الكربونيك الحر وأيونات الهيدروكربونات. يعتمد الرقم الهيدروجيني للمياه الطبيعية على نسبة هذه الأشكال. على سبيل المثال ، عند انخفاض درجة الحموضة (< 4,2) в воде присутствует практически только свободная угольная кислота, а повышение рН (от 4,2 до 8,35) происходит при снижении концентрации свободной угольной кислоты в растворе и одновременном повышении гидрокарбонатов. При рН больше 8,35 в воде практически отсутствует свободная угольная кислота и остаются только гидрокарбонат-ионы. Но зависимость рН от соотношения различных форм угольной кислоты в растворе можно рассматривать и по иному - и как зависимость содержания различных форм угольной кислоты от рН раствора.

يسمى حمض الكربونيك في شكل أيونات كربونية ملزمة. يعتبر أن نصف الكربونات يتكون من حمض الكربونيك المربوط والمجاني ، لأنها تعطي كربونات (ملزمة) وحمض الكربونيك الحر عند التحلل: 2CHO 3 - -\u003e CO 2 + CO 3 2- + H 2 O.

إذا كان حمض الكربونيك الحر و البيكربونات متواجدين في وقت واحد في محلول مائي ، فحينئذ في حالة توازن ، تتطابق كمية معينة من أيونات البيكربونات مع كمية محددة من حمض الكربونيك الحر ، والذي يسمى حمض الكربونيك المتوازن.

Ca 2 ++ 2НСО 3 -\u003e СО2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.1) ، ثم (وفقا لمبدأ Le Chatelier) ، يتم تحويل التوازن إلى اليمين ، ويتم تدمير أيونات البيكربونات بتشكيل حمض الكربونيك الحر وأيونات الكربونات. لكن فائض أيونات الكربونات يتفاعل بسهولة مع أيونات الكالسيوم (Ca 2+) الموجودة في المحلول ، مع تكوين كربونات الكالسيوم القابلة للذوبان بشكل سيئ (CaCO3).

يمكننا أن نرى نتائج عدم المساواة هذه (2.1) في قاع بحيرة سيفان في أرمينيا - المياه الداخلة إلى هذه البحيرة تحتوي على الكثير من أيونات البيكربونات وأيونات الكالسيوم ، وبالتالي تشكل كربونات الكالسيوم غير القابلة للذوبان باستمرار في ذلك ، والتي تستقر في القاع.

إذا كان حمض الكربونيك الحر في محلول مائي أكثر من ضروري لحالة التوازن -

كا 2 + 2HCO 3 -< СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.2),

عندئذ سيتفاعل جزء من حمض الكربونيك الحر مع كربونات الكالسيوم ويحوله إلى بيكربونات الكالسيوم القابلة للذوبان. يحدث هذا التفاعل باستمرار في المياه الطبيعية عند ملامسته للتربة التي تحتوي على الكثير من الحجر الجيري.

في الدم ، وهو أكثر من 90 ٪ من الماء ، يتصرف حمض الكربونيك بنفس الطريقة كما في أي محلول مائي ، وبالتالي فإن جميع الحجج المذكورة أعلاه حول نسبة الأشكال المختلفة لهذا الحمض تنطبق على الدم. وبالمناسبة ، يُقبل أيضًا في علم وظائف الأعضاء أن جميع ثاني أكسيد الكربون المذاب في الدم يوجد فيه على شكل حمض كربونيك وبالتالي يفترض أن ثابت التفكك ليس صحيحًا ، ولكنه ظاهر.

تجدر الإشارة هنا إلى أن الكمية الإجمالية من ثاني أكسيد الكربون التي يحملها الدم أكثر بكثير من الذي يذوب في الدم. يتم نقل حوالي 10٪ من ثاني أكسيد الكربون على شكل carbohemoglobin (مركبه مع الهيموجلوبين) ، حوالي 3٪ في شكل مذاب ، ومعظمها في صورة بيكربونات. إن حمض الكربونيك المتكون في الدم عند إذابة ثاني أكسيد الكربون فيه حمض ضعيف جداً ، لكنه إلى حد ما ما زال يحمض الدم. تدريجياً ، في عملية التطور ، تكيف جسم الإنسان مع تفاعل دم محدد ، والذي يمكن أخذه على أنه الأمثل. مع مثل هذا التفاعل من الدم ، يجب أن تعمل جميع أنظمة الجسم بشكل طبيعي ، ويجب أن تستمر عملية الأيض بأكملها في طبيعتها. ولكن إذا لم يتغير رد فعل الدم لسبب ما ولا يمكن للجسم أن يعود إلى التفاعل الأمثل من تلقاء نفسه ، فعندئذ ستضطرب عملية التمثيل الغذائي في الجسم وستظهر العديد من الأمراض ، كما يخبرنا مؤلف طريقة VLHD. وهنا نعرض علينا اتخاذ أبسط الإجراءات لتصحيح مثل هذا الوضع غير المواتي - احتجاز ثاني أكسيد الكربون في الجسم عن طريق الجهود الإرادية وبالتالي زيادة تركيزه في الدم. وبالتالي زيادة حموضة الدم. لا يستطيع الكائن نفسه القيام بذلك ، لأن مركز الجهاز التنفسي لا يصدر إلا أمرًا في المستوى العلوي لثاني أكسيد الكربون في الدم ، ولا يتم توفير مثل هذا الأمر السفلي ، لأنه في سياق النشاط الحيوي للكائن ، يتشكل هذا الغاز باستمرار ، ولا يحتاج إلا إلى تصريفه في الوقت المناسب ، ولكن لا تتراكم.

لذا ، يتضح لنا تدريجياً أنه لسبب ما ، لا يتغير رد فعل الدم في الناس إلى الأفضل ، نتيجةً لظهور جميع أنواع الأمراض. وإذا كان في هذه اللحظة (في الوقت الذي لدينا فيه واحدة أو عدة أمراض) نجحنا في الاحتفاظ ببعض ثاني أكسيد الكربون في الجسم وبالتالي زيادة حموضة الدم ، ثم يحدث نتيجة لهذا الانتعاش. وعلى الرغم من أننا نرى في هذه الحالة صلة مباشرة بين الزيادة في تركيز ثاني أكسيد الكربون في الهواء الحويصلي والانتعاش اللاحق ، فلا يزال يتعين علينا أن نعترف بأن ثاني أكسيد الكربون نفسه ليس له تأثير حاسم على جميع الوظائف الحيوية للجسم ، كما يخبرنا كاتب هذه الطريقة Buteyko. يلعب الدور الحاسم للأداء الطبيعي للكائن الحي ككل ، وكل خلاياه بشكل منفصل ، بواسطة تركيز أيونات الهيدروجين في الدم. ويحدِّد تركيز أيونات الهيدروجين في الدم تفاعل الدم. ولكن بأي طريقة سيتم تحقيق التركيز المطلوب لأيونات الهيدروجين في الدم - في الحقيقة لا يهم. وثاني أكسيد الكربون في هذه الحالة ، أو بالأحرى ، ثاني أكسيد الكربون الناتج عن هذا الغاز عند إذابته في الدم ، يمكن أن يكون في نفس الصف مع جميع الأحماض الأخرى ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من تركيز أيونات الهيدروجين في الدم.

هنا ، على ما يبدو ، يجب أن نجعل من الاستطراد صغيرًا ونذكر ما نسميه الحمض ، وما هو القلوي ، والقيمة التي نقيس بها الحموضة أو القلوية للحلول. يبدو أن كل هذه الأشياء مملّة ، لكن ، صدقوني ، من المثير للاهتمام معرفة ذلك ، ولن أتناول انتباه القارئ لفترة طويلة مع هذه المفاهيم الكيميائية - سأحاول أن أقتصر على جوهرها.

الحمض يمكننا أن نطلق على أي مادة قادرة على إيصال أيونات الهيدروجين إلى المحلول. وإذا كنا نشرب الخمر الحامض ، فعندئذ قد نعرف أن أيونات الهيدروجين فقط هي التي تعطيها خصائص حمضية. وأيونات الهيدروجين تعطي الحمض إلى الخمر ، وتذوب فيه. وفي أغلب الأحيان ، ليس من المهم بالنسبة لنا أن نعرف أي نوع من الأحماض هذه - فنحن مهتمون أكثر بكيفية تعكر النبيذ ، سواء كان يمكن شربه على الإطلاق. في مزيد من النبيذ الحمضي وتركيز أعلى من أيونات الهيدروجين. لذلك ، تتميز حموضة المحاليل بتركيز أيونات الهيدروجين (H +). كلما زاد تركيز هذه الأيونات - كلما زادت حموضة المحلول.

يمكن إعطاء نفس التعريف البسيط للأحماض إلى القلويات - وهي عبارة عن مواد يمكن أن تربط أيونات الهيدروجين الموجودة في المحاليل ، مما يؤدي إلى زيادة تركيز أيونات OH في المحاليل. هذا الأخير يجعل الحلول زلقة على اللمس ومنحهم مذاق مر.

ولكن لتمييز تفاعل المحاليل ، فإنه ليس العدد المطلق لأيونات الهيدروجين المستخدمة ، لأنه في هذه الحالة سيكون علينا أن نواجه مشكلة معينة - أعداد هائلة ، يصعب العمل بها ، وبعض الرموز - pH.

في عام 1909 ، اقترح الكيميائي الدنماركي سورنسون طريقة بسيطة للغاية لتقييم جودة المحاليل اعتمادًا على تركيز أيونات الهيدروجين فيها - من خلال بعض قيم الأس الهيدروجيني ، والتي يتم تحديدها بواسطة المعادلة:

الرقم الهيدروجيني = - إل جي

الحرف p هو الحرف الأول من الكلمة الدنماركية potentia (درجة) ، والحرف H هو رمز للهيدروجين.

بما أن تركيز أيونات الهيدروجين في محلول محايد عند 25 درجة مئوية هو H + - 1 O -7 mol / l ، إذن لمثل هذا الحل ؟؟؟ pH-log10 * 10 -7 - (- 7) -7. ؟؟؟

وبالتالي ، عندما نقول أن الرقم الهيدروجيني للحل هو 7 ، فإننا نفهم بسهولة أن هذا هو حل محايد. وإذا زاد تركيز أيونات الهيدروجين في محلول ، على سبيل المثال ، إلى قيمة 1.0 * 10 -4 مول / لتر ، فإن درجة الحموضة لهذا المحلول ستكون 4. هذا محلول حمضي. وإذا انخفض تركيز أيونات الهيدروجين بالمقارنة مع محلول محايد إلى قيمة ، على سبيل المثال ، 1.0 * 10 -9 mol / l ، فسيكون الرقم الهيدروجيني لمثل هذا المحلول هو 9. وهو محلول قلوي ، تهيمن عليه أيونات OH.

كما ترون ، فإن قيمة الأس الهيدروجيني سهلة الاستخدام للغاية: في المحاليل الحمضية ، يكون الأس الهيدروجيني أقل من 7 (< 7), а в щелочных растворах рН больше 7 (рН > 7).

سأقول مرة أخرى أن قيمة الرقم الهيدروجيني ليست هي تركيز أيونات الهيدروجين ، ولكن فقط رمز معين ، والذي يطلق عليه عادة مؤشر الهيدروجين.

يمنحنا مؤشر الهيدروجين خصائص المحلول (المحاليل الحمضية أو المحايدة أو القلوية) ، ويعطينا أيضًا مقياسًا مناسبًا للحموضة أو القلوية من الحلول. ولكن من خلال الرقم الهيدروجيني ، يمكننا تحديد التركيز الحقيقي لأيونات الهيدروجين في المحلول.

يرتبط تركيز H + و OH في المحاليل: عندما يزيد تركيز أيونات الهيدروجين ، ينخفض ​​تركيز أيونات الهيدروكسيد. في محلول حمضي ، يكون تركيز أيونات الهيدروجين دائمًا أكبر من تركيز أيونات OH. في محلول قلوي ، على سبيل المثال ، في محلول هيدروكسيد الصوديوم ، على العكس من ذلك ، فإن تركيز أيونات أيونات الهيدروجين أعلى من تركيز أيونات H +.

في المستقبل ، لن نكون مهتمين بالتركيز الحقيقي لأيونات الهيدروجين في الدم ، ولكن في درجة الحموضة في الدم (تفاعل الدم). وبواسطة تفاعل الدم ، يمكننا دائمًا الحكم على كل من تركيز أيونات الهيدروجين ونسبتها مع أيونات OH.

لماذا نحتاج هيدروجين أيون؟

في عام 1909 ، كان سورنسون أول من أشار إلى التأثير الاستثنائي لأيونات الهيدروجين على التفاعلات البيولوجية. هو ، كما نعلم بالفعل ، هو أول من اقترح تقدير الحموضة في المحاليل وليس بالتركيز الفعلي لأيونات الهيدروجين في المحلول ، ولكن من خلال قيمة الرقم الهيدروجيني. لذلك سنواصل القيام بذلك.

والآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على أيونات الهيدروجين الموجودة في أجسامنا.

يتكون جسمنا من العديد من الخلايا. الخلية هي الوحدة الأكثر بدائية القادرة على دعم الحياة ، ولكنها في نفس الوقت كائن معقد للغاية. الخلية هي صورة مصغرة منفصلة ذات حدود واضحة ، يوجد فيها نشاط كيميائي مستمر وتدفق مستمر للطاقة. الخلية لها غشاء خارجي ، وظيفتها الرئيسية هي تنظيم تبادل المواد المختلفة بين الخلية والبيئة الخارجية.

في الداخل ، تنقسم الخلية أيضًا إلى مقصورات فردية (مقصورات) تستخدم الأغشية. وماذا ، في المقام الأول ، بالنسبة لنا في هذه اللحظة ، هذه الأجزاء مثيرة للاهتمام ، هي التركيز المختلف لأيونات الهيدروجين في كل منها. وهذا يعني ، في كل مقصورة ، لا يتم الحفاظ على وسيط حمضي فحسب ، ولكن أيضًا مع قيم pH مختلفة ، وأحيانًا أقل من 4 وحدات. ولكن بشكل عام ، يحمل الغشاء الخارجي أو الخلية ككل شحنة كهربائية موجبة. ومن أجل إنشاء مثل هذه التركيزات المرتفعة من أيونات الهيدروجين في المقصورات ، يحتوي كل غشاء على آليات لنقل أيونات الهيدروجين النشطة من البيئة خارج الخلية إلى هذه الأجزاء ، والتي تسمى مضخات البروتون. أذكر هنا أن أيونات الهيدروجين هي بروتونات في شكلها النقي. ولكي تضخ مضخات البروتون أيونات الهيدروجين ، هناك حاجة إلى الأيونات نفسها على الأقل ، أو ببساطة أكثر ، هناك حاجة إلى وسط خارج الحمضي ، ويمكن فقط للدم الحمضي خلق مثل هذه البيئة. لذلك توصلنا بشكل غير مباشر إلى أن الدم يجب أن يحتوي بالضرورة على تركيز كاف من أيونات الهيدروجين.

هنا، في اعتقادي، يجب أن تكون أكثر واضح إظهار كيف أن تركيز أيونات الهيدروجين قد يكون في رد فعل مختلفة بين اختلاف ليس فقط في درجة الحموضة وحدات كاملة، ولكن أيضا على عدد قليل المئات من وكم من أيونات الهيدروجين هي مع أيونات هيدروكسيد في ردود فعل مختلفة في الدم . على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الرقم الهيدروجيني لمياه الشرب يساوي 6 ، و 8 وحدات. ما الذي يمكن أن تخبرنا به هذه الأرقام؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال أن أيا منا لم يهتم أبدًا بهذه الأرقام. لكن بشكل عام ، يقولون أن أول مياه حمضية ، والثانية قلوية. وسوف يختار معظمنا المياه القلوية ، لأنه سيبدو أكثر متعة للطعم ، ولكن ما إذا كان هذا الاختيار سيكون صحيحًا من وجهة نظر عدم التذوق ، ولكن من الصحة - لا يزال يتعين علينا معرفة ذلك.

وكيف يتغير تركيز الأيونات ، الهيدروجين ، عندما يتغير تفاعل الوسط من 6 إلى 8؟ وتبين أنه عند الرقم الهيدروجيني 6 فإن تركيز أيونات الهيدروجين أعلى 100 مرة من الرقم الهيدروجيني 8. لكن تركيز أيونات الهيدروجين لا يزال يخبرنا قليلاً ، لأنه إلى جانب أيونات الهيدروجين في المحاليل ، هناك بالضرورة أيونات هيدروكسيد (OH -). ويؤدي الانخفاض في تركيز أيونات الهيدروجين على الفور إلى زيادة تركيز أيونات الهيدروكسيد ، والعكس بالعكس. لذلك ، ستكون نسبة H + / OH أكثر إفادة لنا عند قيم pH مختلفة. عند الرقم الهيدروجيني 6 ، يوجد أيون هيدروكسيد واحد لكل 100 أيون هيدروجين ، وعند درجة الحموضة 8 ، هناك 100 أيون هيدروكسيد لكل أيون الهيدروجين. كما نرى ، حتى مع تفاعل قلوي للدم (الرقم الهيدروجيني 8) ، لا تزال هناك أيونات الهيدروجين في ذلك ، ولكن كل واحد منهم يقع في غابة كثيفة تتكون من OH -. هل من السهل على مضخة البروتون إيجاد ونقل العدد المطلوب من البروتونات إلى الخلية بمثل هذه النسبة من أيونات الهيدروجين وأيونات الهيدروكسيد؟ لا يمكن مقارنة مثل هذا البحث إلا بإيجاد إبرة في كومة قش. وبالتحديد مع مثل هذا التفاعل من الدم (قلاء) أن العديد من الأمراض تنتظرنا.

النظر في عدد قليل من العلاقات بين H + و OH - مع تفاعلات الدم الأكثر احتمالا. وهكذا ، في كتاب الفيزيولوجيا البشرية للمؤسسات الطبية ، يُكتب أن الدم يحتوي على تفاعل قلوي ضعيف: درجة الحموضة في الدم الشرياني هي 7.4 ، ودرجة الحموضة في الدم الوريدي ، بسبب محتواه العالي من ثاني أكسيد الكربون ، هي 7.35. انتبه إلى الرقم الأخير وقارنه بالرقم السابق. تفاعل الدم الوريدي هو 0.05 وحدة فقط أقل من الشرايين ، وفي الواقع يحمل كل ثاني أكسيد الكربون الذي يتم إطلاقه باستمرار في أجسادنا وينبعث من خلال الرئتين إلى الغلاف الجوي. رد فعل الدم الوريدي يخبرنا فقط عن إمكانات ضئيلة من التنفس الضحل (تأخير كمية معينة من ثاني أكسيد الكربون في الجسم) لتحمض الدم. وإذا كان لدينا ، لسبب ما ، قلوية عالية من الدم ، فمن غير المرجح أننا سنكون قادرين على تصحيح هذا الوضع السلبي فقط عن طريق تغيير نمط التنفس.

عندما يكون الرقم الهيدروجيني 7.4 من رد فعل الهيدروجين في حساب أيونات الهيدروجين لستة أيونات هيدروكسيد. وعند درجة الحموضة 7.35 ، هناك خمسة أيونات هيدروكسيد لكل أيون الهيدروجين. في كلتا الحالتين وفي الحالة الأخرى ، تسود OH - أيونات في الدم. إذا قللنا بطريقة ما من تفاعل دمنا إلى 0.2 فقط (أعني تفاعل الدم الأولي إلى 7.4) ، عند الرقم الهيدروجيني 7.2 لن يكون هناك ستة ، ولكن أيونين فقط لكل أيون الهيدروجين OH -. وإذا كنا قد مزيد من تحمض الدم لدينا إلى رد فعل لها على الرغم إلا قليلا، ولكن لا يزال أصبح الحمضية، على سبيل المثال، ودرجة الحموضة من 6.95 - وهذا أبعد ما يكون عن الدم محايد، ونسبة H + إلى OH - تصبح مساوية ل5/4. كما نرى ، مع مثل هذا التفاعل من الدم ، أصبحت أيونات الهيدروجين سادة الوضع ، ويزيد تركيزها في الدم ثلاث مرات مقارنة مع درجة الحموضة 7.4. هذا هو ما تعطيه التغييرات غير المهمة في درجة الحموضة في الدم.

هنا سأؤخر انتباه القراء قليلاً على أربعة تفاعلات دم مختلفة ونبين كيف يمكن لنسبة H + / OH أن تؤثر على صحتنا. ردود الفعل هذه هي 6.0 و 6.8 و 7.4 و 8.0.

إذا كنا نعتقد أن رد الفعل من الدم مع الرقم الهيدروجيني من 7.4 هو رد فعل طبيعي للدم في الشرايين لدينا، فإنه ينبغي النظر في وضعها الطبيعي ونسبة H + / OH - عند واحد أيون الهيدروجين ستة OH - الأيونات.

ولكن إذا كان هذا التفاعل في الدم (الرقم الهيدروجيني 7.4) ، الذي نعتبره طبيعياً ، يزداد بمقدار 0.6 وحدة فقط ، عندها نحصل على قلاء (الرقم الهيدروجيني 8.0). وهذه ليست فقط حالة مؤلمة جدا للجسم ، ولكن أيضا بلا حياة تقريبا. ونسبة H + / OH - سيبدو مثل واحد إلى مائة. أي أنه مع هذه النسبة بين H + و OH ، لن تتمكن مضخات البروتون ببساطة من العثور في الدم وضخ أيونات الهيدروجين داخل الخلية ، على الرغم من أن هذه الأيونات ستكون في الدم. وكنتيجة لذلك سنكون مريضين. وهذا فقط مع وجود تحول طفيف في تفاعل الدم تجاه زيادة الرقم الهيدروجيني.

والآن دعونا نخفض درجة الحموضة في الدم (زيادة تركيز أيونات الهيدروجين فيه) نسبة إلى ما يسمى بالتفاعل الطبيعي (بالنسبة إلى الرقم الهيدروجيني 7.4) وأيضاً بمقدار 0.6 وحدة فقط. مع مثل هذا التفاعل من الدم (عند الرقم الهيدروجيني 6.8) يأتي انتعاش الجسم (لمزيد من التفاصيل حول هذا في الفصل التالي). ونسبة H + إلى OH - هذا سيبدو مثل 5 إلى 2. أي أنه سيكون هناك المزيد من أيونات الهيدروجين في الدم من أيونات OH "، على الرغم من أن ذلك قليل فقط. ولكني أطلب من القراء أن يعيروا اهتماما خاصا لهذا ، كما هو الحال مع تحول متساوي وغير ذي أهمية. تفاعل الدم في واحد وفي الاتجاه الآخر نسبة إلى تفاعل الدم الذي لدينا (بالنسبة إلى الرقم الهيدروجيني 7.4) ، تحدث تغيرات كبيرة جدا في تركيز أيونات H + و OH في الدم ، مما يؤثر على كل من سلامتنا وصحتنا على الفور.

إذا واصلنا تحمض الدم ، فقد ينخفض ​​رد فعله إلى الرقم الهيدروجيني 6.0. في المصطلحات الطبية ، وهذا هو الحماض ، وهذا هو ، الحامض الدم. مع مثل هذا التفاعل في الدم ، تكون نسبة H + / OH هي 100 إلى 1. وإذا أصبح الشخص مريضًا جدًا عند الرقم الهيدروجيني 8.0 ، فإن درجة الأس الهيدروجيني 6.0 ، حتى يمكن لصحة الشخص أن تحدث (لمزيد من التفاصيل ، انظر الفصل التالي). إحدى هذه المقارنة الوجيزة لحالات صحتنا في أربعة أنواع مختلفة ، ولكنها حقيقية بالنسبة لنا ، تفاعلات الدم ، تخبرنا عن التأثير الكبير لتركيز أيونات الهيدروجين في الدم على صحتنا.

سأسكن بإيجاز على ظاهرتين فسيولوجيتين أخريين مرتبطتين مباشرة بأيونات الهيدروجين.

الأول يتعلق بالطاقة في الخلية. من الممكن في كثير من الأحيان أن تقرأ أن الناس يتلقون الطاقة مباشرة من الفضاء أو من الشمس ، وهي منتجات مفيدة للغاية تراكمت طاقة نجمنا. يجب أن نفترض أن هذا مجرد خيال جميل. نعم ، هناك حاجة للطاقة للحفاظ على الحياة وينتج في الجسم نتيجة أكسدة الدهون والبروتين والكربوهيدرات بواسطة الأكسجين. كل من صحتنا وطول عمرنا يعتمدان على تزويد الجسم بالطاقة. من أجل أن نحافظ على صحتنا وحيويتنا في أي عمر ، يجب علينا أولاً أن نحرص على تنشيط جسمنا بالكامل. لكن تزويد الجسم بالطاقة لا يعني على الإطلاق أن يملؤه بالدهون والكربوهيدرات ، وبعد أن نقل هذا كله في السعرات الحرارية رياضيا ، يكون راضيا بما تحقق. يتكون جسمنا من عدد كبير من الخلايا ، ولا يمكن إلا لحياة صحية لكل خلية أن تضمن صحتنا الكاملة. يتم تنفيذ جميع الأعمال المنجزة في الخلايا - الكيميائية والميكانيكية والكهربائية والأنظمة التناضحية - باستهلاك الطاقة. لذلك ، للحصول على الطاقة اللازمة للجسم ، لا يزال يتعين على المرء أن يحرق الوقود المخزن فيه. وهذا هو ، يجب علينا أيضا أن ندخل إلى الجسم الكافي لهذا القدر من الأكسجين. يبدو أن ما هو أبسط ، لا تحتاج إلى شراء أي شيء ، وأن تأخذ من الهواء كمية الأكسجين المطلوبة ولا توجد مشاكل. لكن اتضح أن المشاكل هنا أكبر من تلك الموجودة في الطعام. يعاني الشخص من مجاعة الأكسجين (نقص الأكسجين) طوال حياته تقريبًا. استمعت ذات مرة إلى محاضرة حول هذا الموضوع (حول نقص الأكسجة) وأجرى المحاضر مثل هذا الاستنتاج بأنه بما أنه لا يمكننا فعل أي شيء للتغلب على نقص الأكسجين ، فإننا نحتاج إلى أن نكيف جسمنا تدريجيا مع هذه الحالة. لم يقال فقط عن كيفية جعل كل خلية تستخدم طاقة أقل مما تحتاجه. لكننا ندرك جيدًا شيئًا آخر - مع نقص الأكسجين ، قد لا تموت الخلية ، ولكن لن تشارك في أي حال من الأحوال ، وهذا هو الطريق المباشر لأمراضنا (انظر الفصل 15) والشيخوخة المبكرة.

لماذا نشهد تجويع الأوكسجين؟ هناك العديد من الأسباب لهذا ويمكنك التعرف عليهم في الأدبيات الطبية الخاصة. أود تقسيم كل هذه الأسباب إلى مجموعتين. يجب أن تتضمن الأولى تلك التي تمنع تشبع الدم بالأكسجين. أشهرها تخفيض الضغط الجزئي للأكسجين في الهواء المستنشق. يمكن أن يحدث هذا ليس فقط خلال الصعود إلى الجبال ، ولكن في بعض الحالات للأشخاص ذوي الحساسية الخاصة وفي الأماكن المنخفضة مع انخفاض حاد في الضغط الجوي. ولكننا في الوقت الحالي لا نهتم بهذه المجموعة من الأسباب ، ولكن في حالة أخرى ، يكون فيها الدم مشبعًا بما يكفي بالأكسجين ، ولكن مع ذلك ، فإن الأعضاء الفردية أو الكائنات الحية ككل تواجه تجربة تجويع الأكسجين. في أغلب الأحيان ، تواجه الأعضاء الفردية مثل هذه المجاعة نتيجة لتصلب الشرايين في الأوعية الدموية التي تزودها بالدم. يكرس تصلب الشرايين لفصل خاص (رقم 10) ، وبالتالي سوف نولي الاهتمام الآن فقط لتجويع الأوكسجين لكامل الكائن الحي ، وليس تفاقمه بسبب تصلب الشرايين ، مع تشبع الأكسجين الطبيعي للدم.

VERIGO BORER EFFECT

وضعت الأساس لتطوير مشكلة نقص الأكسجين من قبل العالم الفسيولوجي الروسي I. M. Sechenov من الأعمال الأساسية في علم وظائف الأعضاء وظيفة تبادل الغازات من الدم. من أهمية كبيرة هي الدراسات التي أجراها الفيزيولوجي الروسي B. F. Verigo على فسيولوجيا تبادل الغازات في الرئتين والأنسجة. واستنادا إلى فكرة Sechenov أشكال معقدة من التفاعل بين غاز ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في الدم (Verigo عملت في مختبرات Sechenov Tarkhanov وميتشنيكوف)، لأول مرة تعيين درجة التفكك من كمية الأوكسي هيموغلوبين الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم.

مع انخفاض الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الهواء والدم السنخي ، يزداد تقارب الأكسجين للهيموغلوبين ، مما يجعل من الصعب على الأكسجين الانتقال من الشعيرات الدموية إلى الأنسجة. هذه الظاهرة تعرف اليوم باسم تأثير Verigo-Bor. تم اكتشاف هذا التأثير بشكل مستقل عن بعضها البعض من قبل Verigo (1898) والفسيولوجي الدانماركي C. Bohr (1904).

هنا أريد أن أحمل اهتمام القراء لفترة وجيزة حول كيفية ربط الهيموغلوبين في الدم بالأكسجين الجوي وكيف ينقله إلى أنسجة الجسم. مع ضغط جزئي كبير من الأكسجين ، يتحد الهيموغلوبين (Hb) مع الأكسجين ، وتشكيل أوكسي هيموجلوبين (Hb2) ، ومع ضغط جزئي منخفض من الأكسجين ، يتخلى الهيموجلوبين عن الأوكسجين السابق. يمكن كتابة هذه السلسلة بأكملها كرد فعل كيميائي قابل للانعكاس:

HB + O 2<->  نيو 2

مع كل ضغط جزئي للأوكسجين ، هناك نسبة معينة بين الهيموجلوبين والأوكسيجيموبين. إذا قمنا برسم كمية أوكسي هيموجلوبين مقابل الضغط الجزئي للأكسجين ، فإننا نحصل على منحنى تفكك الأكسجين الذي سيوضح كيف يعتمد هذا التفاعل على الضغط الجزئي للأكسجين. في مزيد من التفاصيل حول الضغط الأكثر جزئية وصفت لاحقا في هذا الفصل.

ولكن ليس فقط الضغط الجزئي للأكسجين يؤثر على منحنى تفكك الأكسجين. كما أن درجة الحموضة في الدم لها تأثير كبير ، أي تأثير Verigo-Bora ذاته ، والذي نوقش أعلاه.

؟؟؟ - الرسم - ؟؟

الشكل 2.2. منحنيات تفكك الأكسجين لدم الحمام (وفقا لوتز وآخرون ، 1973).

I - منحنى تم الحصول عليه تحت ظروف طبيعية لجسم الطائر عند درجة حموضة 7.5 ؛

الثاني - المنحنى الذي تم الحصول عليه تحت نفس الظروف ، ولكن مع التحول إلى الرقم الهيدروجيني من 7.5 إلى 7.2.

يبين الشكل 2.2 منحني تفكك الأكسجين ، اللذان يتم الحصول عليهما لنفس الدم وتحت الظروف الطبيعية عند الضغط الجزئي ، ولكن عند قيم pH مختلفة في الدم. أول شيء أريد أن ألفت انتباه القراء في تحليل التين. 2.2- يرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند قيم pH مختلفة ، يحدث تشبع كامل للأكسجين في الدم عند ضغط جزئي أقل بكثير من الأكسجين مما هو موجود بالفعل على مستوى سطح البحر أو ببساطة على أرض مستوية.

وهذا يعني أنه لا ينبغي لنا أن نشعر بالقلق بشكل خاص من مشكلة تشبع دمنا بالأكسجين ، في الواقع ، لدينا دائما تشبع كامل للدم مع الأكسجين ، إلا إذا كنا نعيش عاليا في الجبال. لكن مشكلة أخرى - إطلاق الأكسجين إلى الأنسجة - يجب أن تكون مصدر قلق خاص بالنسبة لنا. في كثير من الأحيان ، يعود دمنا إلى الرئتين ، بدون حتى إنفاق 50٪ من الأكسجين المخزن فيه. وفي هذه الحالة ، يمكن أن يساعدنا تأثير Verigo-Bor. على سبيل المثال ، مع الضغط الجزئي للأكسجين في الدم 40 مم. زئبق مع الرقم الهيدروجيني 7.2 (في الشكل 2.2) ، يمكن أن يعطي الدم 60 ٪ من الأوكسجين المندمج ، ونفس الدم مع الرقم الهيدروجيني 7.5 فقط 30 ٪. من الواضح أن الدم مع الرقم الهيدروجيني 7.2 هو أكثر ملاءمة للكائن الحي من الرقم الهيدروجيني 7.5.

وقد لاحظ العديد من الباحثين الأهمية الفيزيولوجية لتأثير Verigo-Bor. والعالم الروسي P. M. Albitsky ، الذي سبق ذكره في هذا الفصل ، حتى طرح فرضية (1911) ، حيث أن الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم هو المنظم الأكثر أهمية لشدة العمليات الأكسدة في الأنسجة. من هذا يلي ذلك بسهولة أنه عندما ينخفض ​​الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم ، يجب أن نتوقع حدوث اضطراب في وظائف التمثيل الغذائي في الجسم وما يتبع ذلك من أنواع مختلفة من الأمراض.

كما ترى ، قام مؤلف طريقة VLGD بعد نصف قرن بتكرار فرضية Albitsky ، ولكنه في الوقت نفسه اقترح طريقة للاحتفاظ بغاز ثاني أكسيد الكربون في الجسم ، وهو ما لم يفعله Albitsky. بالطبع ، يحدث النضوب الأكثر كثافة لثاني أكسيد الكربون من الجسم بالتنفس العميق. لذلك ، قرر Buteyko لمقاومة هذا التنفس عن طريق الإرادة.

نحن نقوم بالكثير مع الجهود الإرادية: ونمر عبر التغلب الإرادي على كسلنا ، وممارستنا البدنية ، كما نتعامل مع التأثير الإرادي على أنفسنا ، وبنفس الطريقة التي غمرنا بها الماء البارد ، وبنفس الطريقة التي نحقق بها الجهود الإرادية لذلك ، لا يوجد شيء مفاجئ في السيطرة الإرادية على تنفسك. شيء آخر - كم يعطي لنا هذا التأثير الإرادي في التنفس؟ ربما لا يزال يجب عليك العثور على سبب أعمق التنفس والتصرف على ذلك؟ تفسير Buteyko لسبب التنفس العميق لا يناسبنا ، لأنه غير مثبت. كيف ، على سبيل المثال ، لربط الإفراط في تناول اللحوم أو الحليب مع التنفس العميق؟ أم أن الكسل أو النوم الطويل أو عادة الكحول يؤدي إلى التنفس العميق؟ وماذا في الأطفال يعتبر سبب نفس التنفس العميق؟

هذه الأسئلة ليست عاطلة فقط لأنه إذا كنت تعرف السبب الحقيقي للتنفس العميق ، فعندئذ يمكنك التصرف حيال ذلك ، ونتيجة لذلك ، يعود التنفس إلى طبيعته. وإذا كان سبب هذا التنفس غير معروف لنا ، فلن نكون قادرين على القضاء عليه ، وسوف نضطر إلى اللجوء إلى التأثير على التنفس نفسه ، وهو ما يقترحه بوتيكو لنا. التنفس العميق في رأيه هو سبب العديد من الأمراض. لكننا لا نستطيع تحديد سبب أعمق التنفس ، وبالتالي ، بالإرادة ، نطفئ عمق التنفس. هكذا وُلدت طريقة القضاء الإرادي للتنفس العميق. لا يوجد شيء يستحق الشجب فيه - ليس بهذه السرعة تمكننا من إيجاد سبب ظاهرة معينة.

وما زلنا لا نملك إجابة على السؤال - ما هو سبب التنفس العميق ، والسؤال - لماذا نشهد جوع الأكسجين أثناء تشبع الدم العادي مع الأكسجين؟ الجواب على السؤال الأخير هو تأثير Verigo-Bohr ، حيث أن الانخفاض في تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم يزيد من تقارب الأكسجين مع الهيموجلوبين ، مما يعقد نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. لكن مثل هذه الاستجابة ليست دقيقة تماما ، لأن تقارب الهيموجلوبين مع الأكسجين لا يعتمد فقط على تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، ولكن على تركيز أيونات الهيدروجين فيه. ولذلك ، ينبغي اعتبار أن التحمض غير الكافي في الدم هو السبب الوحيد لنقص الأكسجة في الكائن الحي بأكمله مع تشبع كامل للهيموجلوبين بالأكسجين.

وإذا كان سبب نقص الأكسجين في الجسم كله يمكن أن يكون قلويًا مرتفعًا نسبيًا للدم ، فإن تجويع الأوكسجين الذي يعاني منه الجسم قد يكون أيضًا سببًا في التنفس العميق. ولكن بمزيد من التفصيل ستتم مناقشة كل تفاصيل هذه الظاهرة في وقت لاحق.

ATF - UNIVERSAL CELL

ومرة أخرى نعود إلى طاقة الخلية. تذكر أن الخلية هي صورة مصغرة منفصلة ذات حدود واضحة ، والتي يوجد فيها نشاط كيميائي مستمر وتدفق مستمر للطاقة. ATP (الأدينوسين ثلاثي الفوسفات) ، الذي يلعب دورًا مهمًا للغاية كحامل للطاقة في النظم البيولوجية ، يشارك في نقل الطاقة من تفاعلات كيميائية حيوية إلى العمليات التي تحدث مع استهلاك الطاقة (والتي تشكل في الواقع عمل الخلية).

كيف يتم تشكيل الوقود الخلوي العالمي - ATP الشهير؟

يمكن العثور على الإجابة على هذا السؤال في مقال L. I. Verkhovsky ، الذي ، في رأيي ، يحمل اسمًا رمزيًا - "يبدو أن البروبوترونيك يولد (الكيمياء والحياة ، 1990 ، رقم 10). سوف أقرأ هنا باختصار شديد فقط هذا الجزء من هذا المقال حيث يتعلق الأمر بالبروتونات (أو يطلق عليها أيونات الهيدروجين).

من المعروف أن الغشاء الخارجي للخلايا لا يحافظ فقط على الفرق في تركيز المواد الفردية داخل الخلايا وخارجها ، بل إنه يدعم أيضًا الفرق في الإمكانات الكهربائية.

اقترحه نظرية جائزة نوبل بيتر ميتشل تشكيل ATP يؤكد أنه في أكسدة الدهون والكربوهيدرات من الانزيمات من السلسلة التنفسية من خلال الغشاء يتم نقل الشحنات الكهربائية، ومن ثم يخلق يستخدم غشاء الكهروكيميائية بروتون التدرج بواسطة انزيم آخر - ATP-مخلقة، التي يوليها لADP (أدينوسين ثنائي الفوسفات)، والفوسفات غير العضوية :

ADP + Fn<->  ATP + H 2 O

ويسمى هذا التفاعل ، ولكن فقط بالسهم الذي يشير من اليمين إلى اليسار ، تفاعل فسفرة ، أي ، تفاعل إضافة وتحويل مجموعة أخرى من الفوسفات إلى أدينوساين دي فوسفات. يختلف ثنائي الفوسفات الأدينوساين عن ثلاثي الفوسفات في أنه يحتوي على مجموعتين من الفوسفات وثلاثة في ATP. إضافة مجموعة فوسفاتية أخرى إلى ADP تستهلك الطاقة ، والتي يتم تخزينها في ATP. يتم تحقيق تراكم الطاقة في ATP من خلال اقتران تفاعل فسفرة مع تفاعلات الأكسدة. يتم الحصول عليها، وثبت إيمانا راسخا بأن غشاء المحتملة (وهذا ممكن فقط إذا كان هناك ما يكفي من تركيز أيون الهيدروجين في السائل خارج الخلية، أي في تحمض الدم الكافي - ND تقريبا) - وصلة من الأكسدة والفسفرة.

وهكذا يمكن أن يحدث نقص الأكسجين الغريب في الخلايا أيضًا مع انفصال واضح لعمليات الأكسدة والفسفرة في السلسلة التنفسية. في الوقت نفسه ، قد يزيد استهلاك الأكسجين من قبل الخلايا ، ولكن زيادة كبيرة في نسبة الطاقة المتشتتة حيث تؤدي الحرارة إلى انخفاض في استهلاك الطاقة للتنفس الخلوي. هناك فشل نسبي للأكسدة البيولوجية ، التي ، على الرغم من شدة الأداء العالي للسلسلة التنفسية ، فإن تكوين ATP لا يغطي احتياجات الخلايا الموجودة فيه ، والأخير في حالة نقص الأكسجين بشكل أساسي.

التفاعل التوليفي السابق - لا يخبرنا تحليل ATP المائي فقط عن كيفية تكوين ATP ، ولكن أيضًا كيف يتم تحرير الطاقة منه في اللحظة المناسبة. ويتم التحكم في هذا التفاعل إلى اليسار واليمين بمساعدة البروتونات ، التي تضخها مضخات البروتون إما داخل الخلية أو خارجها. وستعتمد كفاءة هذه المضخات وإمدادات الطاقة للخلايا مرة أخرى على تركيز أيونات الهيدروجين في الدم.

على كفاءة طريقة VLGD

ومرة أخرى نعود إلى حبس النفس وفقا لطريقة VLHD. الآن يمكننا القول بالتأكيد أن الجسم لا يحتاج إلى ثاني أكسيد الكربون في حد ذاته ، لكنه يحتاج إلى أيونات الهيدروجين المولدة من ثاني أكسيد الكربون أو أي حمض آخر. ولكن بما أن الجسم يحتوي باستمرار على ثاني أكسيد الكربون ، فإن حموضة الدم يتم تنفيذه بشكل أساسي. هذا هو أسهل طريقة لتحمض الدم ، ولكن أيضا الأكثر كفاءة ، لأن ثاني أكسيد الكربون يتفكك بشكل ضعيف ولا يمكن دائما إنشاء المستوى المناسب للتحمض. هذه الحقيقة معترف بها أيضا من قبل Buteyko عندما يقول أن الأشكال الحادة من المرض أكثر عرضة لطريقته. ومن الواضح لماذا - تحمض طفيف من الدم بمساعدة التنفس إدارة للتخفيف من المرض، ولكن لا يلغي المرض نفسه، أما بالنسبة للشفاء التام من غير الممكن تحديد تحمض المطلوبة باستخدام ثاني أكسيد الكربون المحتجزة في الجسم نتيجة التنفس.

هذا ما تؤكده المؤسسات التي أجرت التحقق من فعالية طريقة VLGD.

لذلك نجحنا تدريجياً في معرفة الشيء الرئيسي بأنه ليس الجسم نفسه الذي يحتاج إلى ثاني أكسيد الكربون ، ولكن فقط تحمض الدم الناتج عنه ، أو بالأحرى ، هناك حاجة إلى أيونات الهيدروجين فقط.

كما أننا قريبون من الإجابة على السؤال - ما سبب التنفس العميق؟

سبب التنفس العميق

يجب اعتبار سبب التنفس العميق الحرمان المستمر للأكسجين من الكائن الحي كله - ونتيجة لذلك ، فإن مركز الجهاز التنفسي يصدر أمرًا لتكثيف الحركات التنفسية. يؤدي فرط التنفس الناتج للرئتين إلى ترشيح ثنائي أكسيد الكربون من الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض تركيز أيونات الهيدروجين في الدم. انخفاض في تركيز أيونات الهيدروجين في الدم يزيد من تقارب الأكسجين مع الهيموجلوبين ، وبالتالي يجعل من الصعب على الأكسجين أن ينتقل من الدم إلى الأنسجة.

وهكذا، دائرة كاملة - نقص الأكسجين الحي يؤدي إلى فرط التنفس، ويؤدي الأخيرة إلى رد فعل التحول من الدم إلى الجانب القلوية، وهذا رد فعل يقلل من إطلاق الأكسجين من خضاب الدم والجسم يحصل حتى أقل من الأوكسجين. ونتيجة لذلك ، يستمر التنفس العميق.

لكن الجسم لا يعلم أنه من الضروري زيادة حموضة الدم فقط ، ونتيجة لذلك ، فإن الهيموغلوبين سيطلق المزيد من الأكسجين. لا ، الكائن موجه فقط إلى تناول الأكسجين من الهواء الجوي ، وبالتالي فإنه يحمل باستمرار الإصبع على زر الأوكسجين ونستمر في التنفس بعمق في حين تعاني من تجويع الأكسجين.

ويجب أن نكون ممتنين لمؤلف طريقة VLGD لاقتراحنا ، من خلال جهد الإرادة ، لتقليل عمق التنفس وبالتالي محاربة نقص الأكسجة في مرحلة لا نعرف فيها سبب هذه الظاهرة. ولكن لمواصلة اليوم للاعتقاد أنه في طريقة VLGD تم حل العديد من مشاكل الرعاية الصحية بشكل أساسي - وهذا هو الوهم بالفعل.

سبب ازدياد كذب الدم

لذا ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن التنفس العميق هو نتيجة لتجويع الأوكسجين في الجسم. وتجويع الأوكسجين هو نتيجة القلوية المفرطة للدم. وما سبب زيادة قلوية الدم؟ للوهلة الأولى ، يبدو أنه لا يوجد ما يكفي من ثاني أكسيد الكربون للمستوى المطلوب من تحمض الدم.

ولكن يبدو فقط بهذه الطريقة. في الواقع ، صورة تحمض الدم هي أكثر تعقيدا. يمكن أن يكون ثاني أكسيد الكربون في الدم كافيًا للتحمض الأمثل للدم ، إذا لم تعوقه سعة كبيرة جدًا لنظام عازلة الدم. لذلك ، من خلال خفض قدرة نظام عازلة الدم ، يمكننا تحويل تفاعل الدم إلى الجانب الحمضي وبدون طريقة VLHD ؛ علاوة على ذلك ، يمكننا بالتالي الحفاظ على رد فعل مثالي للدم وضمان حياة غير مؤلمة. ولكن ، ربما ، قدرة المخزن المؤقت للدم يعتمد أيضا على شيء ما؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

نظام عجن الدم

وتسمى الأنظمة العازلة الأنظمة (أو الحلول) التي لا يتغير رقمها الهيدروجيني عند إضافة كمية صغيرة من الأحماض أو القلويات. تحتوي الحلول المؤقتة على مكونات تتفكك مع تكوين أيونات مشابهة ، ولكنها تختلف عن بعضها البعض في درجة التفكك. في حالتنا هو ضعف حمض الكربونيك والملح. في الدم ، يتشكل نظام عازلة كربونات ، يتألف من H3SO3 و Ca (HCO3). يتم فصل مكونات هذا النظام على النحو التالي:

H 2 CO 3<н>  H + HCO 3، Ca (HCO 3) 2 "Ca 2+ + 2 HCO 3

بيكربونات الكالسيوم هو إلكتروليت قوي ، وبالتالي يتم إهمال تفكك حمض الكربونيك (وهو كهرل ضعيف) كنتيجة لوجود عدد كبير من HCO3 - أيونات في الدم خلال تفكك بيكربونات الكالسيوم. وهكذا ، فإن حمض الكربونيك الموجود في الدم لن ينفصل ولن يحمض الدم. بالإضافة إلى ذلك ، بيكربونات الكالسيوم نفسها ، عندما تنفصل ، يعطي رد فعل قلوي.

لا يعتمد الرقم الهيدروجيني لمحلول العازلة على تركيز الحمض وملحه ، ولكن على نسبتهما. لذلك ، من أجل زيادة نسبة تحمض الدم ، من الضروري تغيير النسبة في مكونات نظام المخزن المؤقت: إما محاولة زيادة محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، والذي يتم القيام به أثناء التنفس (ولكن هذه الإمكانيات ، كما ذكر أعلاه ، ليست كبيرة) ، أو اتخاذ خطوات لتقليل المكون الثاني من الدم العازلة ، أي محاولة خفض محتوى بيكربونات الكالسيوم في الدم (وهذا يجب أن يفهم على أنه انخفاض في مستوى الكالسيوم في الدم) ، وهو أكثر فعالية من احتفاظ الأحماض يؤثر على تحمض الكروم لقد وقابلة للتنفيذ تماما.

رد فعل مثالي من الدم

يجب الافتراض أن الجسم يعمل بشكل طبيعي فقط مع تفاعل الدم الأمثل. ولكن أي نوع من تفاعلات الدم يجب أن يُنظر إليها بشكل مثالي هو أننا لم نكتشف بعد ، على الرغم من أنه يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن معرفته هنا - إن مفهوم توازن الحمض القاعدي في الدم له جذور راسخة في الطب ، والذي يتبع منه أن الدم لا ينبغي أن يكون حامضيًا أو لا. القلوية ، ولكن محايدة فقط. لكن في الواقع ، هذا أبعد ما يكون عن الحالة ، وأسلوب VLHD ، الذي يهدف إلى تحويل تفاعل الدم إلى الجانب الحمضي ، يؤكد ذلك. في معظم الناس ، كما هو معروف ، فإن درجة الحموضة في الدم الشرياني هي 7.4 ، والوريدية - 7.35. كما ترون ، لا أحد ولا الدم الآخر ليس محايدا ، بل قلوي فقط. ولكن في الأدبيات الطبية ، لا يزال الاستغلال الذي لا يرحم لمصطلح CSR - توازن القاعدة الحمضية مستمراً ، رغم عدم وجود توازن كهذا في الجسم. من أجل العدالة ، يجب أن أقول إنه في الآونة الأخيرة بدأوا يتحدثون عن توازن القاعدة الحمضية في الجسم ، والحالة القاعدية للدم ، والتي تعكس بدقة حالة الدم الحقيقية ، ولكن يبدو لي أنه ينبغي لنا فقط أن نتحدث عن تفاعل الدم ونكتشف قد يكون رد الفعل نفسه هو الأكثر ملاءمة لجسمنا. ويجب عليك فقط أن تنسى توازن الحمض القاعدي - لا يوجد مثل هذه الحالة من الدم في جسم الإنسان حيث لا توجد آلية لتحقيق مثل هذا التوازن ، على الرغم من وجود آليات مناسبة في الجسم للحفاظ على ثبات كمية معينة من تفاعل الدم: هذا هو نظام تخزين الدم والكليتين والرئتين. لكننا نعلم بالفعل أن هذه القيمة ليست تفاعلًا محايدًا للدم ، وكلها ليست مثالية.

في الأدبيات الطبية اليوم من المستحيل العثور على إجابة واضحة على السؤال الصعب نوعًا ما - ما الذي يجب أن يكون رد فعل الدم الأمثل في الشخص؟ لا يمكن اعتبار تفاعل الدم ، الذي يساوي 7.4 ، والذي قيل عنه أعلى قليلاً ، أمثل. هذا هو مجرد رد فعل الدم السائد لعدد من الأسباب. والعديد من الأمراض المرتبطة بمثل هذا التفاعل من الدم ، هو تأكيد واضح على أن هذا ليس رد فعل الأمثل من الدم. يبدو لي أن حوالي 90٪ من مجهودات الطب اليوم موجهة إلى القضاء على النتائج السلبية لمثل هذا التفاعل الضار لدم الإنسان.

أكرر مرة أخرى أن مسألة التفاعل الأمثل للدم هو سؤال صعب للغاية. من الممكن أن تكون أصول صحتنا هي الإجابة الصحيحة عليها.

إذا فتحنا كتاب بول براج "معجزة الصيام" ، والذي يحظى بشعبية كبيرة بيننا ، فسوف نجد الكلمات التالية فيه: يجب أن يكون لدمنا تفاعل قلوي ، وبالنسبة لمعظمنا يظهر تفاعل الحمض.

يجب أن أقول مرة واحدة أنه في مسألة رد فعل الدم كان براج مخطئا (بمزيد من التفصيل يناقش هذا في الفصل التالي) ، فإن معظم الناس لديهم دم قلوي ، وليس حامضا. لكن الدم الحامض يحدث أيضا. وهذا ليس مريضا مثل هذا الدم ، ولكن حتى أكثر صحية من الناس الذين يعانون من الدم القلوي. وهؤلاء هم في الأغلب كبداء طويلة ويعيشون في مناطق ذات عدد متزايد من الأكباد الطويلة.

كما ترون ، ليس من السهل الإجابة على السؤال - ما هو رد الفعل الدموي الذي ينبغي اعتباره مثالياً؟ لذا ، دعونا نحاول بالتدريج وبصورة أكثر استنارة حل هذه القضية ، خاصة وأن هذا المفهوم الجديد بالنسبة لمعظم القراء ، هو أنهم ، على ما يبدو ، لا يربطون بأي حال من الأحوال بحالة صحتهم. وإلى جانب ذلك ، إذا كان الآن يسمى رقم التفاعل الدموي الأمثل ، فكيف تستخدم هذه المعلومات لقارئ غير مستعد ، لأننا غير قادرين على تحديد رد فعل الدم كل يوم. لكن بشكل غير مباشر ، من خلال حالة حالتنا الصحية وببعض العلامات الأخرى ، نستطيع كل ساعة تقريبًا أن نتبادل فيها اتجاه - أو قلوي - رد فعل دمنا. هذا هو ، رد فعل الدم ليس بعض المفهوم المجرد ، لا ، يرتبط باستمرار مع حالة صحتنا.

أو بالأحرى ، يجب أن يقال إن حالة صحتنا مرتبطة مباشرة برد فعل دمنا.

على سبيل المثال ، عندما نشعر بتوعك أو نشعر بالصداع ، فإن هذا هو نتيجة تحول في تفاعل الدم إلى الجانب القلوي. وفي مثل هذه الحالات ينصح بوتيكو بالتنفس السطحي ، بسطحية ، من أجل تخزين ثاني أكسيد الكربون في الجسم وبالتالي تحميض الدم. لكن مثل هذا الإجراء هو مجرد نصف مقياس على الطريق إلى الصحة الحقيقية ، وبالتالي فإنه من الأهمية بمكان بالنسبة لنا أن ندرس بمزيد من التفصيل جميع الظواهر التي تؤثر على تفاعل الدم.

مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الطبيعة قد لعبت الدور الرئيسي في تحمض الدم إلى ثاني أكسيد الكربون ، وكذلك حقيقة أن جميع قوانين الكيمياء قابلة للتطبيق على حد سواء في العالم العضوي وغير العضوي ، في بحثنا عن التفاعل الأمثل للدم تعتمد على حقيقة أن نظام الكربونات الرئيسي في الدم يتكون من حمض الكربونيك المجاني وأيونات البيكربونات. في هذه الحالة ، سيخبرنا عدم المساواة (2.1) أن الدم يحتوي على القليل من حمض الكربونيك الحر ، ولكن هناك الكثير من أيونات الكالسيوم وأيونات البيكربونات. ونتيجة لذلك ، فإن توازن هذا النظام سيتحول إلى اليمين مع تدمير أيونات البيكربونات وتشكيل أيونات الكربونات الأحادية والكربونات الحرة. سيتفاعل هذا الأخير مع أيونات الكالسيوم ، والتي ستكون في وفرة في الدم ، وتشكيل كربونات الكالسيوم التي يصعب ذوبانها ، والتي سيتم ترسيتها الآن في المفاصل ، ثم في الشرايين ، وسنتساءل فقط لماذا تودع الملح في كل مكان. وإذا اعتبرنا أننا نعيش مع فائض ثابت من الكالسيوم في دمنا وردود فعله القلوية ، فإن جميع الدعوات لتجديد الجسم بالكالسيوم تنخفض فقط إلى ترسب أكثر وأكثر من أملاحه في أجسادنا (كما يحدث على سبيل المثال في البحيرة سيفان).

عندما توفي الكاتب مكسيم غوركي (في 68) ، اتضح أن جميع رئتيه كانت مليئة بأملاح الكالسيوم. هذا هو التكلس الذي يبدو غير مؤذٍ ، والذي يوجد في كل شخص بالغ تقريباً مع أشعة سينية للرئتين.

وعندما توفي لينين (عن عمر 54 سنة) ، تبين أن دماغه كان متكلسًا تمامًا.

يدرك جميع المهنيين الطبيين أن رواسب أملاح الكالسيوم في الأوعية الدموية تجعلها هشة بشكل لا يصدق.

وكل هذه الحالات من التراكم المفرط لأملاح الكالسيوم في جسم الإنسان تحدث بسبب حالة عدم توازن حمض الكربونيك الحر مع أيونات البيكربونات وفقًا لعدم المساواة (2.1) ، وحالة عدم التوازن نفسها هي نتيجة لزيادة محتوى أيونات الكالسيوم في الدم.

يمكن أن يكون التوضيح الجيد لعدم المساواة (2.1) ، في رأيي ، الاقتباس التالي من كتاب Y. Andreev Three whales of health:

عن طريق بعض المصادفة ، لدي الفرصة لتشخيص الناس دون لمسهم. خلال الوقت الذي تعين عليّ فيه التعامل مع هذا النوع من التشخيص ، مرّ بي المئات والمئات من الأشخاص. هذا هو السبب في أنني أجرؤ على الاعتراض قاطعًا على بعض مبادئ الطب الرسمي ، وفي أي احترام. يعلم الجميع أن المرض رقم واحد ، وفقا للطب ، هو مرض الأورام (في مختلف أنواعه) ، والذي يدعي المزيد من الأرواح البشرية. تظهر الإحصائيات الطبية أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي في المرتبة الثانية ، وأمراض الحساسية هي في المركز الثالث الآن ، وذلك بسبب الوضع البيئي في العالم. لذا ، كل هذا ليس كذلك. المرض رقم واحد هو التلوث الكلي لجسم الإنسان.

ماذا أقصد بهذا؟ عمليا ، لا أحد يرى ، وترى ودائع الملح على المفاصل حتى أصغر الناس. كل من تنظر - السفن المتصلبة. تقريبا أي شخص تنظر إليه (من مائة وثمانية وتسعين) يشير إلى وجود انسداد في الكبد بكافة أنواع القمامة ، يدعمه حصى في المرارة. عمليا كل شخص ثاني تشخيصها يعطي إشارات من الكلى. أي عندما أقبل هذه الصور ، أشعر أن قذر شخص من الداخل. يستطيع أن ينظف أسنانه كل يوم ، يغسل رقبته ، لكنه ملوث من الداخل ، ويصبح هذا الخرق الداخلي لجسده أكثر صعوبة وكل سنة. وبالفعل ، فإن المسألة هي مسألة فردية بحتة ، وستكون لها عواقب من هذه الأوساخ ، التي ستنجح. سيصاب المرء بالأورام ، والآخر سيصبح متصلبًا ، والثالث يعاني من الحساسية ، وما إلى ذلك.

باختصار ، شخص أضعف ، ذلك الشخص والمرضى. وأكرر: إن المرض رقم واحد للبشرية هو مجموع الخبث في جسم الإنسان.

كل ما ذكر في هذا الاقتباس هو ، في رأيي ، نتيجة تركيز عالٍ فقط من أيونات الكالسيوم في الدم. يوفر لنا المحتوى العالي من الكالسيوم في الدم تفاعلًا قلويًا للدم ، حيث تصبح أملاح الكالسيوم أقل قابلية للذوبان وترسب بسهولة. بمزيد من التفصيل حول رواسب الملح في الجسم ويشار إلى ما يسمى بخبث الأخير في الفصول الثالث والخامس والعاشر والثاني عشر والثالث عشر والرابع عشر من هذا الكتاب.

دعونا نرى ما قاله جارفيس حول ترسب أملاح الكالسيوم في الجسم.

كما تبين الملاحظات ، يذوب الكالسيوم في الأحماض والرواسب في وسط قلوي. يحتوي الدم على 1/4 من سائل خارج الخلية. لديها رد فعل قلوي ضعيف. في ظروف زيادة أخرى في القلوية الزائدة عن رواسب الكالسيوم الطبيعية وترسب في الأنسجة.

كما ترون ، فقد شوهدت رواسب أملاح الكالسيوم في الجسم لفترة طويلة.

وأود أيضا أن ألفت انتباه القراء إلى حقيقة أنه وفقا لجارفيس ، الدم عادة لديه رد فعل قلوي قليلا. بالإضافة إلى ذلك ، لم يصل إلى استنتاج مفاده أن الكالسيوم قد يكون ببساطة في الدم. على العكس من ذلك ، في كتابه "العسل والمنتجات الطبيعية الأخرى" ، نجد توصيات حول كيفية زيادة كل من امتصاص الكالسيوم وامتصاصه. ولكن ، كما نعلم بالفعل ، فإن مستوى عال من الكالسيوم في الدم هو نتيجة تناول كميات كبيرة من الكالسيوم ، سواء بالطعام أو بمياه الشرب الصعبة.

إذا كان حمض الكربونيك المجاني أكبر من اللازم لحالة التوازن - Ca 2+ + 2HCO 3 -< СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.2), то часть ее будет взаимодействовать с карбонатом кальция и переводить его в растворимый гидрокарбонат. И в таком случае накопившиеся в нашем организме отложения солей начнут растворяться и постепенно выводиться из него, а наши суставы будут становиться более подвижными.

لذلك ، من الاعتبارات النظرية البحتة ، اكتشفنا سبب رواسب الكالسيوم في العديد من أعضائنا ، والطرق الممكنة للتخلص من هذه الترسبات.

نواصل البحث عن قيم تفاعل الدم المثلى. لقد رأينا بالفعل أنه عندما يكون محتوى حمض الكربونيك الحر في الدم غير مهم ، ترسب أملاح الكالسيوم في الجسم ، وعندما يرتفع محتوى هذا الحمض ، على العكس ، تبدأ أملاح الكالسيوم المودعة بالفعل في الذوبان. على ما يبدو ، فإن الوضع الثاني هو أكثر ملاءمة للكائن الحي ، عندما سيكون هناك الكثير من حمض الكربونيك مجانا في الدم. لكن في الوقت الحالي نحن مهتمون بالحالة عندما يحدث التوازن بين حمض الكربونيك الحر والهيدروكربونات في الدم:

Са 2+ + 2НСО 3 - СО 2 + СаСО 3 + Н 2 О (2.3)

من أجل هذه المساواة ، نرى أن النسبة بين ثاني أكسيد الكربون و HCO 3 - في هذه الحالة ستكون 1: 2 (وعند درجة الحموضة في الدم 7.4 ، فإن هذه النسبة هي 1:20). وفقا للتين. 2.1 هذه النسبة بين حمض الكربونيك الحر و البيكربونات تتوافق مع تفاعلات الدم من 6.9. يجب اعتبار هذه القيمة التفاعل الأمثل للدم.

بالمناسبة ، فإن نسبة H + / OH - في هذه الحالة ستكون 5/3 ، وعند درجة الحموضة 7.4 ، والتي تعتبر حاليا بمثابة تفاعل دم طبيعي تماما ، فإن نسبة أيونات الهيدروجين إلى أيونات الهيدروكسيد (H + / OH -) هي 5 / 30. ويتم زيادة العدد المطلق من أيونات الهيدروجين في الانتقال من تفاعل الدم 7.4 إلى 6.9 ثلاث مرات. وهكذا ، تصبح أيونات الهيدروجين كافية للعمل العادي لجميع أنظمة الجسم.

الآن نرى ما هو الارتباط بين محتوى الكالسيوم المنخفض في المياه الطبيعية في مناطق طول العمر وانخفاض مستوى الكالسيوم في دم سكان هذه المناطق مع تفاعل الدم الأمثل. يساهم تناول كميات منخفضة من الكالسيوم في خلق سعة صغيرة فقط في نظام التخزين المؤقت ، مما يسمح لثاني أكسيد الكربون الموجود في الجسم بتحميل الدم إلى المستوى الأمثل. وتلخيص ما قيل في الفصل السابق ، وفي هذا ، يمكننا أن نستنتج أن التفاعل الدموي الأمثل يساهم في الصحة وطول العمر. وبمساعدة مثل هذا التفاعل الدموي ، يمكننا حل مشكلة تزويد الجسم كله بالأكسجين ، أي حل مشكلة الطاقة بالكامل في الجسم - وسيكون هذا هو المفتاح لصحتنا وطول العمر.

علاج الدم

أولا أريد أن أقول بضع كلمات أخرى عن ثاني أكسيد الكربون وحول تفاعل الدم الأمثل. على ما يبدو ، لقد أصبح من الواضح بالفعل لجميع القراء أن ثاني أكسيد الكربون الموجود في دمنا قد يكون كافيا للحفاظ على رد فعل مثالي في ظل ظروف معينة. يقترح بوتيكو زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم بالتنفس الضحل ، وبالتالي تحويل تفاعل الدم إلى الجانب الحمضي. ولكن يمكن أن يتم القيام به بطريقة أخرى - عن طريق تقليل تركيز أيونات الكالسيوم في الدم. من خلال تقليل تركيز أيونات الكالسيوم في الدم ، فإننا نخفض في الوقت نفسه تركيز أيونات البيكربونات تلك ، التي تنتج عن تفكك بيكربونات الكالسيوم. تظهر أيونات بيكربونات ، التي تظهر مع التفكك الإضافي لحمض الكربونيك ، على الفور. ولكن مع التفكك الإضافي لحمض الكربونيك ، فإن تركيز أيونات الهيدروجين في الدم سوف يزيد أيضًا ، وهو ما نحتاجه.

إن حجم تفاعل الدم الأمثل يخبرنا أولاً عن النسبة الأكثر ملاءمة لجسمنا بين أيونات الهيدروجين (H +) وأيونات الهيدروكسيل (OH -). لذلك ، بالنسبة لنا ، من حيث المبدأ ، يجب أن يكون غير مبال بمساعدة أي حمض سنحقق التركيز الضروري من أيونات الهيدروجين في الدم - إما كربونية ، أو أسيتيك ، أو بعض الأحماض الأخرى. لقد وهبنا الطبيعة نفسها بحمض الكربونيك ، ولا يمكننا بأي حال من الأحوال استبعادها من قائمة الأحماض التي يمكن أن نحميها بالدم ، حتى لو أردنا القيام بذلك. شيء آخر هو أنه ليس دائما هذا الحمض يمكن أن يوفر رد فعل الدم اللازم. وفي هذه الحالة ، من أجل تحقيق تفاعل أفضل للدم ، يجب علينا اللجوء إما إلى تقييد شديد من تناول الكالسيوم ، أو التحمض الإضافي للدم مع الأحماض الأخرى. التحمض الإضافي مع حمض الكربونيك في حد ذاته ممكن فقط من خلال عقد التنفس (طريقة VLHD) ، ولكن ، للأسف ، لا يوفر المستوى اللازم للتحميض.

صحة استخدام مصطلح تحمض الدم واضح بالفعل من حقيقة أن رد فعل الدم في معظم الناس هو 7.4 ، وهناك حاجة إلى 6.9. وبالتالي ، يجب علينا زيادة تركيز أيونات الهيدروجين في الدم ، أي يجب تحمض الدم.

يمكنك تحميض الدم مع أي حمض عضوي تقريبا ، باستثناء الأكساليك.

لماذا لا يحمض مع حمض الأكساليك؟

لأن هذا الحمض ، والجمع بينه وبين الكالسيوم ، يشكل أكسالات الكالسيوم ، التي هي غير قابلة للذوبان تماما في الماء والرواسب. تم العثور على أكسالات الكالسيوم في الجسم في شكل بلورات صغيرة تفرز في البول. لكن في بعض الأحيان تنمو هذه البلورات معًا في أحجار صلبة غير قابلة للذوبان التي تعيق القنوات التي تنتقل من الكليتين إلى المثانة. ظهور مثل هذه الحصى في الكلى يسبب ألما شديدا ، وكثيرا ما يكون من الضروري إجراء عملية لإزالتها.

تحتوي العديد من النباتات ، مثل الحميض والسبانخ والراوند ، على الكثير من حمض الأكساليك. في أوراق الراوند ، يمكن حتى أن يتم تسميمها. وفي سيقان الراوند يكون أصغر بكثير ويمكن أن تؤكل السيقان دون خوف. ولكن هذه النباتات ذات المحتوى العالي من حمض الأكساليك ، لا نستخدمها في كثير من الأحيان ، وبالتالي لا نتحدث عنها. ونحن نتحدث عن حقيقة أنه لا يمكنك دائما استخدام حمض الأكساليك لتحمض الدم.

يجب اعتبار التحمض الإضافي للدم مع كل أنواع الأحماض فقط كأثر إضافي للحفاظ على تفاعل الدم الأمثل. يجب أن يكون التركيز الرئيسي هو تقليل مستوى الكالسيوم في الدم.

التحمض الإضافي للدم ضروري أيضا في الحالات التي يؤدي فيها استخدام بعض المنتجات إلى تحلل الدم - وهذا ما نوقش بمزيد من التفصيل في الفصل 8. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحمض الإضافي للدم في العديد من الحالات هو الأسلوب الوحيد والأكثر قبولًا لتحسين صحتنا. هذا سيكون الفصل التالي.

هذا يمكن أن يضع حدا لهذا الفصل ، ولكن يبدو لي في هذه الحالة ، فإن القراء لن تحصل على إجابات لبعض الأسئلة التي أثيرت في هذا الفصل.

لماذا اللحوم ومنتجات الألبان تساهم في التنفس؟

أشدد مرة أخرى على أن سبب التنفس العميق يجب اعتباره تجويع الأكسجين المستمر لكامل الأعضاء. يتم تسهيل ذلك من خلال مستوى عال من الكالسيوم في الدم ، وطاقة عازلة كبيرة من الدم ، وزيادة قلوية الدم المرتبطة بكل هذا. وفي الدم القلوي ، يزداد ارتباط الهيموغلوبين بالأكسجين ، مما يؤدي في النهاية إلى تجويع الأوكسجين لجميع خلايا الجسم ، ويؤدي الأخير مباشرة إلى التنفس العميق.

لقد أثبتت التجارب على نحو تجريبي منذ فترة طويلة أن التخلي عن منتجات الألبان يسهل إلى حد كبير تحول تفاعل الدم إلى الجانب الحمضي. ربما ، Buteyko ، على أساس هذه البيانات ، تشير إلى أن مرضاه باستخدام أسلوبه التخلي تماما عن جميع منتجات الألبان. هذا المثال يؤكد أيضا على انخفاض كفاءة التنفس النقي الضحل وحده ، دون التخلي عن منتجات الألبان ، والتي بالإضافة إلى الدم القلوي (لمزيد من المعلومات حول منتجات الألبان ، انظر الفصل 7).

كما قيل في هذا الفصل أنه ، وفقا ل Buteyko ، اللحوم والأسماك تسهم في التنفس العميق. كل هذا صحيح ، من المؤسف أن بوتيكو لم يشر إلى آلية لربط هذه المنتجات بالتنفس العميق. وهو بسيط للغاية في الأساس ، إذا انتقلنا من الموقف القائل بأن الدم القلوي يربط الأكسجين بقوة أكبر بالهيموجلوبين وهذا يمنع الإمداد الطبيعي للكائن الحي بأكمله بالأكسجين ، ونتيجة لذلك يحدث التنفس العميق. اللحوم والأسماك ، أو ببساطة الأطعمة البروتين ، قلويات الدم (لمزيد من التفاصيل ، انظر الفصل 8) ، وبالتالي يسبب التنفس العميق.

لكن هذا لا يعني التخلي عن اللحوم والأسماك. لا شيء من هذا القبيل. تحتاج فقط إلى معرفة كيف يمكنك بسهولة التغلب على الآثار السلبية للأطعمة البروتينية. سكان Yakutia ، على سبيل المثال ، ليسوا مثقلين بالتنفس العميق ، والواقع أن نظامهم الغذائي يتكون أساسا من الأسماك واللحوم ، وكذلك الدهون. واحتلت ياقوتيا المركز الرابع في الاتحاد السوفييتي السابق من حيث العدد النسبي للكبوت الطويلة ، والثالثة هي أبخازيا. لكن التأثير السلبي للأطعمة البروتينية (تقشر الدم) في اليكوتس يتم التغلب عليه بالدم الحمضي - هذا هو الماء ذو ​​المحتوى المنخفض من الكالسيوم ، والغياب الكامل لمنتجات الألبان ، وتحمض الدم بواسطة أجسام الكيتون (انظر عن هذا في الفصل الثامن).

لا يعيش النباتيين في أبخازيا ، لكنهم محبون كبيرون لطعام اللحم ، ولكن المياه الطبيعية تحتوي أيضاً على القليل جداً من الكالسيوم ، بالإضافة إلى أن الأبخاز لديهم عادة عادة غسل اللحم بالنبيذ الحامض الجاف. وهكذا ، يتم إزالة قلوية الدم التي تنتجها الأغذية البروتين عن طريق تحمض الأخير مع الأحماض الموجودة في النبيذ.

وفي الهند هناك عادة لتناول اللحوم مع شرائح الليمون. كما ترون ، لا يوجد شيء جديد في هذا العالم ؛ كل شيء معروف منذ وقت طويل ، ليس فقط منهجيًا أو لا يحضر إلى قاسم مشترك. والقاسم هو رد فعل الدم الأمثل.

لماذا الولايات المتحدة ALKALI المياه غير ضارة

تحدث هذا الفصل أيضًا عن الحساسية الخاصة للمركز التنفسي لأيون البيكربونات (HCO3) - مع إدخال بيكربونات الصوديوم في الدم ، والذي يتفكك في أيونات Ma + و HCO3 - تحدث زيادة في التنفس. وينشأ هذا الأخير ، بطبيعة الحال ، ليس بسبب الحساسية الخاصة للمركز التنفسي لأيونات البيكربونات ، ولكن فقط لأن بيكربونات الصوديوم تقشر الدم ويبدأ الجسم في تجربة تجويع الأوكسجين ، وهذا هو السبب في زيادة التنفس.

إيلاء الاهتمام للأشخاص الذين يستخدمون المياه المعدنية باستمرار (وهذا في الغالبية المطلقة من المياه المعدنية القلوية). لذا ، فإن الأشخاص الذين يفضلون استخدام المياه المعدنية كمياه شرب ، كقاعدة عامة ، يعانون من زيادة الوزن وبالتأكيد لديهم ضيق في التنفس. لماذا يعانون من ضيق في التنفس - يجب أن يكون واضحا الآن للجميع - إنهم يفرزون دمهم بالمياه المعدنية وهذا يفاقم المعروض من الجسم بالأكسجين. وهم ممتلئون أيضًا لأن دمهم قلوي. المزيد عن هذا في الفصل 8.

خذ أي ماء معدني وانظر إلى تركيبته الكيميائية - يتميز كل ماء بمحتوى عالي من HCO3 - وهذا الأيونيون يروي أيونات الهيدروجين في الدم ، وبالتالي يقشر الدم. حتى بالنسبة للمرضى ، يمكن استجواب استخدام معظم المياه المعدنية ، ولكن إذا تحدثنا عن الوقاية من الأمراض ، وببساطة أكثر عن الحفاظ على الصحة ، فلا يمكن استخدام المياه المعدنية بأي شكل من الأشكال. في رأيي ، يمكن تطبيقها فقط على توصية الطبيب وتحت إشرافه.

ينبغي ألا تحتوي مياه الشرب الجيدة على أكثر من 6 ملغم / لتر من NSO3 - (لمزيد من التفاصيل ، انظر الفصل 4).

هل هناك رجل يعيش بسهولة في الجبال؟

وفي الختام ، سننظر فيما إذا كان الشخص يعيش بسهولة في الجبال تحت ظروف ضغط منخفض في الغلاف الجوي - تذكر كيف في بداية هذا الفصل ، اقتبست بيان بوتيكو أن وفرة الأكسجين تضر بالجسم ، وأن الناس الذين يعيشون في مستوى البحر في بيئة ذات فائض الأكسجين وبالتالي يشعرون بأنهم أسوأ ويميلون إلى الأمراض أكثر من الناس الذين يعيشون في الجبال.

كما نجد نفس الموقف في مؤلفي كتاب "احتياطيات أجسامنا" بقلم N. Agadzhanyan و A. Katkov:

إن الاستخدام الماهر لعوامل المناخ الجبلي ، بالطبع ، يمكن أن يساهم في الصحة ، واستمرار الشباب والحياة البشرية. في وقت من الأوقات ، كان كي.سي.سيولكوفسكي يحلم بأن البشرية ستخلق مناخًا جبليًا صناعيًا على متن الطائرات ، وسيكون الناس قادرين على العيش في الجبال من أي مكان في الكون. الدراسات الحديثة تأكد من مدى معقول هذه الفكرة.

لم أتمكن من العثور على نتائج هذه الدراسات الأحدث (إذا كانت موجودة على الإطلاق) ولم يعطها مؤلفو الكتاب المذكور أعلاه ، وبالتالي لا يمكنني إلا أن أكرر حول المناخ الجبلي ما سبق قوله في الفصل الأول ، وهو أنه لا يساهم فقط في طول العمر ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على صحتنا.

يعيش أولاً في الجبال على ارتفاع معين فوق مستوى سطح البحر. والمظهر الرئيسي لارتفاع جسمنا هو انخفاض في الضغط الجوي والضغط الجزئي المرتبط بالأكسجين. ما يلي هو سوف نجد أدناه.

ينتمي التفسير العلمي الأول للتأثير السلبي للعوامل المرتبطة بالطول إلى عالم الفيزياء الفرنسي P. Beru (1878) والعالم الروسي I. M. Sechenov (1879). أظهروا أن التأثير السلبي للارتفاع على الجسم يرجع بشكل رئيسي إلى نقص الأكسجين في الهواء الذي نتنفسه ، والضغط الجزئي الذي ينخفض ​​مع ارتفاعه إلى نسبة إلى الانخفاض في الضغط الجوي الإجمالي. يؤدي نقص الأكسجين في الهواء المستنشق إلى انخفاض في الأوكسجين (مزيج الأكسجين مع الهيموجلوبين في الدم في الرئتين) ، وبالتالي يؤدي إلى تدهور في إمدادات الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم. كثير من الناس يعرفون مرض الجبال ، الذي يتطور في غضون ساعات قليلة (وأحيانا حتى بضعة أيام) بعد التسلق إلى الجبال. الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يشكون من الصداع ، الدوخة ، الغثيان ، يعانون من ضيق التنفس والضعف العام ، كل هذه علامات على حدوث تحول حاد في تفاعل الدم إلى الجانب القلوي ، ويحدث تقلص الدم هذا نتيجة للتهوية المكثفة للرئتين.

وكيف يشعر السكان الدائمون بهذه الأماكن في الجبال؟ وكيف تتكيف مع ظروف جبال الألب؟ سوف نناقش هذا أدناه ، والآن ، يبدو لي ، أنه من الضروري ، على الأقل بشكل عام جدا ، تحديد آلية تبادل الغازات في الرئتين. في الثدييات والبشر ، يحدث تبادل الغازات في الحويصلات الرئوية.

الحويصلات الهوائية هي تكوينات حويصلية تقع على جدران القصيبات التنفسية. فهي صغيرة جدا - في البشر و\u003e 700 مليون. تتشابك الحويصلات مع شبكة من الشعيرات الدموية التي يدور فيها الدم. من خلال جدران الحويصلات الهوائية ، يحدث تبادل الغازات ، وتبلغ مساحة التماس الشعيرات الدموية مع الحويصلات حوالي 90 متر مربع. تعتمد نفاذية الأكسجين عبر جدران الحويصلات الهوائية على قيمة الضغط الجزئي للأكسجين. كلما ارتفع الضغط الجزئي للأكسجين في الحويصلات الهوائية ، كلما دخل الدم أكثر. والضغط الجزئي للأكسجين في الحويصلات الهوائية يتناسب طرديا مع الضغط الجوي الكلي.

ما هو المقصود بالضغط الجزئي للغازات؟

يقول أول قانون لدالتون: إن ضغط خليط من الغازات التي لا تتفاعل كيميائياً مع بعضها البعض يساوي مجموع الضغوط الجزئية. أي إذا قمنا بقياس الضغط الجوي الإجمالي ، فإن الشكل المعبر عنه يتكون من أجزاء الضغط التي يطبقها كل غاز يشكل جزءًا من الغلاف الجوي. معظم النيتروجين في غلافنا الجوي هو الأكبر ومساهمة هذا الغاز في إجمالي الضغط الجوي. إن مساهمة الأكسجين في إجمالي الضغط الجوي أقل بكثير من مساهمة النيتروجين ، ولكن هناك أيضًا قدر كبير منها في الغلاف الجوي - 21٪. وإذا كان في الغلاف الجوي لم يكن هناك غاز آخر من الأكسجين ، وسيكون أكبر مما هو عليه الآن ، فإن الضغط الجوي الإجمالي من حيث الحجم سيكون مساوياً فقط للمساهمة في الضغط الجوي الإجمالي الحالي الذي يجعله الأوكسجين إليه اليوم. . لذلك ، يجب أن يفهم الضغط الجزئي للأكسجين (أو أي غاز آخر) في خليط الغاز في الغلاف الجوي على أنه الضغط الذي سيكون عليه إذا احتل وحده حجم مزيج الغاز بأكمله.

في مستوى سطح البحر ، يكون الضغط الجوي 760 مم زئبق. الفن ، والضغط الجزئي للأكسجين - 160 ملم زئبق. الفن ، على ارتفاع 2000 متر ، ينخفض ​​الضغط الجوي إلى 600 ملم زئبق. الفن ، والضغط الجزئي للأكسجين يصل إلى 125 ، وعلى ارتفاع 4000 متر - ما يصل إلى 463 و 97 على التوالي.

بالفعل أكبر ضغط جزئى للأكسجين عند ارتفاعات مختلفة ، يمكننا تقدير كيفية انخفاض كمية الأوكسجين إلى الدم وكيف سيبدأ الجسم فى تجربة تجويع الأكسجين. ستظل نسبة الأكسجين في الغلاف الجوي للأرض على ارتفاعات مختلفة (حتى 60 كم) دون تغيير.

لذا ، يعيش الناس في الجبال أسوأ بكثير من مستوى سطح البحر. يؤدي نقص الأكسجين إلى إبطاء نمو الأطفال ، وفي البالغين يزداد الصدر لتكثيف تهوية الرئتين.

الأشخاص الذين لا يتأقلمون مع الظروف الجبلية ، عندما يصلون إلى ارتفاع 3000 متر ، يبدأون في التعرض لضعف جسدي ، وليس لديهم الرغبة في التحرك والعمل ، والصداع والغثيان والنشاط العقلي يتدهور. وعلى ارتفاع 6000 متر ، يمكن لمعظم الناس البقاء على قيد الحياة بالكاد. ويأتي كل هذا من نقص الأكسجين في الدم ، والذي هو نتيجة لانخفاض الضغط الجزئي للأكسجين عند هذا الارتفاع - يكون الضغط الجوي 380 ملم زئبق. الفن ، والضغط الجزئي للأكسجين هو 80 فقط.

يحتاج الشخص في الظروف المرتفعة إلى فترة طويلة للتأقلم. لكن ماذا نعني بهذا المصطلح؟

من الواضح أن بعض التغييرات الفسيولوجية يجب أن تحدث في الجسم ، والتي تهدف في المقام الأول إلى زيادة تثبيت الأكسجين من الغلاف الجوي. وتحدث مثل هذه التغييرات - يزيد تركيز كريات الدم الحمراء في الدم إلى 8 مليون / ملم 3 (بمعدل 4.5 - 5.0) ، مما يزيد من إجمالي كمية الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي ، فإن الكمية الإجمالية للأكسجين المُحدَّدة والمنقولة في الدم تزداد. الضغط المنخفض نسبيا في الهواء السنخية. وهذا التأقلم عزيز على الإنسان. هناك العديد من الحالات التي لا يمكن للناس فيها تحمل هذا التأقلم سوى مرتين فقط في حياتهم ، ولم يتمكنوا من التكيف مع ظروف المرتفعات في المستقبل. على سبيل المثال ، تقع عاصمة بيرو ، ليما ، عند مستوى سطح البحر ، ويعيش هنود الموروكوش ، ومعظمهم من الأقارب في ليما ، على ارتفاع 4540 متراً فوق مستوى سطح البحر. كان السر المشؤوم لفترة طويلة هو الموت من الهجمات المتزايدة لاختناق العديد من هايلاندرز الذين نزلوا لعدة أشهر إلى أقاربهم في ليما ، ثم تسلقوا الجبال مرة أخرى إلى قريتهم. كل هذا الآن يفسر بكل بساطة. بالتأقلم في كل مرة من جديد إلى ارتفاع الأكسجين ، فإن جسد الهنود ، على حساب سلالة كبيرة من الجهاز الوراثي ، قام بإعادة التنظيم في نفس الخلايا من الأعضاء الأكثر استجابة ، وكانت إمكانيات كل من الكائن الحي ككل وخلاياه الفردية ليست لانهائية. ونتيجة لذلك ، استنزف الهنود القدرة المختزلة للخلايا المسؤولة عن التأقلم إلى الارتفاع ، ولم ينتجوا ما يكفي من كريات الدم الحمراء ، وبالتالي اختنقوا في الغلاف الجوي مع انخفاض ضغط جزئي للأكسجين.

إذا كان الضغط الجزئي للأكسجين في رئتي سكان ليما 147 ملم زئبق. الفن ، ثم سكان قرية Morokochi على ارتفاع 4540 م ، كان فقط 83 ملم زئبق. الفن.

كما ترون ، يتطلب التأقلم مع الجبال العالية إعادة هيكلة كبيرة للجسم ، وبالتالي ، فإن الغلاف الجوي المستنفد للأكسجين غير مريح ، بل على العكس ، الظروف القاسية لحياة الإنسان.

لم أكن مخطئا عندما كتبت - الجو المنضب بالأوكسجين. هذه هي الطريقة التي يتميز بها الغلاف الجوي عالي الارتفاع في أغلب الأحيان ، على الرغم من أن نسبة الأكسجين عند أي ارتفاع لم تتغير ، وأن تغير الضغط الجزئي فقط. لكن مع هذا المفهوم ، ما زلنا غير معروفين ، نحن أكثر إدراكًا لنسبة الغازات في الغلاف الجوي. لذلك ، من أجل تقييم نسبة الأكسجين في الغلاف الجوي الأفضل ، نود تحويل الضغط الجزئي للأكسجين على ارتفاعات مختلفة إلى النسبة المئوية على أي ارتفاع واحد ومقارنة الظروف المعيشية بنسب مختلفة من الأكسجين في الغلاف الجوي.

جميع المقارنات جيدة فقط عندما يتم أخذ المعلمة المعروفة كأساس للمقارنة. إذا قمنا بتبسيط مهمتنا إلى حد ما ، وسنفترض أن معظمنا يعيشون على مستوى سطح البحر ، وعلى هذا المستوى فإن الغلاف الجوي يحتوي على 21٪ من الأكسجين وضغطه الجزئي في هذه الحالة هو الحد الأقصى ، وفي هذه الحالة لا نواجه أي صعوبات فيما يتعلق ومن ثم ، ومن أجل تقييم كيفية تعايشنا مع محتوى أكسجين أقل في الغلاف الجوي ، فإننا سنكون قادرين على نقل الضغط الجزئي للأكسجين إلى مستوى سطح البحر على ارتفاعات مختلفة ، أو بالأحرى ، لترجمة هذا الضغط. إنها نسبة من الأكسجين عند مستوى سطح البحر. ومن ثم يصبح من الواضح لنا كيف يمكننا أن نشعر بظروف الجبال العالية على مستوى البحر. على سبيل المثال ، إذا تم نقل الضغط الجزئي للأكسجين على ارتفاع 4540 مترًا (قرية موروكوشي) إلى مستوى سطح البحر ، فإن هذا يعني أن محتوى الأكسجين عند هذا المستوى سينخفض ​​من 21٪ إلى 10.9٪. هذا هو السبب في أنه يقال بشروط أن الجو في الجبال ينضب من الأوكسجين.

في كتاب N. Agadzhanyan و A. Katkov "احتياطي كائننا" ، نجد مرة أخرى البيان التالي الذي لا أساس له: يعد التأقلم مع المناخ الجبلي المرتفع أحد الطرق الفعالة لمنع الشيخوخة المبكرة.

ويزعم أن هذا العلم لديه العديد من الحقائق التي تؤكد ذلك. وأنا مستمر في القول بأن العلم ليس لديه مثل هذه الحقائق. على العكس ، كل الحقائق تتحدث عن ظروف الحياة الصعبة في الجبال. وإذا وجدنا في بعض الجبال العديد من الأكباش الطويلة ، فذلك ليس بسبب المناخ الجبلي والجبال المرتفعة بشكل عام ، ولكن فقط بسبب المياه المحلية ذات المحتوى المنخفض من الكالسيوم. لا يمكننا القول أنه في ياقوتيا هناك العديد من الأكباش الطويلة نسبيا فقط بسبب البرد القارس. لذا في الجبال - الضغط الجزئي المنخفض للأكسجين هو عامل غير موات لحياة الناس.

أقتبس آخر اقتباس من كتاب "احتياطي من جسدنا":

من العقبات التي تحول دون تسوية مناطق المرتفعات فقدان القدرة المؤقت على تحمل الأطفال. على سبيل المثال ، ولد الإسباني الأول بعد 53 سنة فقط من نقل الغزاة الأسبان إلى عاصمة بيرو ، بوتوسي ، الواقعة في جبال الأنديز على ارتفاع 3900 متر. لكن المناخ الجبلي يسهم في طول العمر. ومن بين سكان الجبال تحديداً ، فإن المتطرفين الكبار ، الذين تخطوا الحدود منذ 150 عاماً ، غالباً ما يواجهونها.

وعلاوة على ذلك ، وكمثال على الآثار المفيدة للمرتفعات على جسم الإنسان ، نتحدث عن قرية Piirassur الأذربيجانية ، حيث عاش محمود Eyvazov لمدة 152 سنة ، خمسة منها نظرنا في طول العمر في الفصل 1.

أطلب من القراء الانتباه إلى حقيقة أن الاقتباس أعلاه لا يعطي تفسيراً لسبب الخسارة المؤقتة للقدرة على تحمل الأطفال ، وهذا يجب أن يكون أحد العوامل المرتبطة مباشرة بالمرتفعات. وبدون إعطاء أي تفسير للخسارة المؤقتة لقدرة الأطفال على الارتفاع في المرتفعات ، يرى مؤلفو الكتاب أعلاه بسرور مذهل وبدون أي جدال بأن نفس الظروف في الجبال العالية ، التي حالت دون الولادة ، يمكن أن تسهم في طول العمر.

يجب أن أشرح للقراء مرة أخرى أن خططي لا تتضمن انتقادات على هذا النحو لأي من مؤلفي كتب الصحة. أريد فقط معرفة الحقيقة ومساعدة القراء على فهم التفسير المتناقض لنفس العوامل من قبل مؤلفين مختلفين. دعونا نحاول توضيح جوهر الاقتباس الذي نناقشه اليوم. في هذا الفصل ، قيل في البداية أن خلايا الجسم يمكنها تحمل مستويات مختلفة من التجويع للأكسجين ، ولكنها في الوقت نفسه لن تشاركها. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول هذا في كتاب العلماء الأمريكيين C. Swenson and P. Webster "The Cell" (مير ، موسكو ، 1980).

فقط أعلاه ، كتبت أنه في ظروف الجبال المرتفعة ينمو الأطفال بشكل سيئ. وهذه الحقيقة هي نتيجة لحقيقة أن تجويع الأوكسجين يخلق صعوبات في انقسام الخلايا. على الرغم من أن هؤلاء الأطفال يكبرون في ظروف التأقلم معهم ، وهذا هو ، مع زيادة تركيز خلايا الدم الحمراء ، سواء في دمائهم ، أو في آبائهم ، وفي أجدادهم.

وحالة الإسبان ، الذين استقروا على ارتفاع 3900 متر ونصف قرن غير قادرين على تحمل الأطفال ، ترجع أيضًا إلى حقيقة أنهم لم يتمكنوا من التأقلم طويلاً مع الظروف ذات المحتوى المنخفض من الأكسجين. كما أنهم تأقلموا على طول مسار زيادة محتوى خلايا الدم الحمراء في الدم ، لكن الظروف كانت صعبة للغاية ولم يتكيف معها سوى الجيل الثالث. لذلك عاش الأسبان لفترة طويلة في ظل ظروف من الجوع الشديد للأكسجين. كيف يمكن لخلايا الجنين البشري أن تنقسم في مثل هذه الظروف؟ وتؤكد هذه الحقيقة بشكل مقنع النتيجة التي توصلنا إليها في وقت سابق من أن ظروف الجبال المرتفعة صعبة على حياة الشخص. والآن فقط سيكون بمقدور القراء أن يتخيلوا مدى صعوبة العيش في مستوى سطح البحر ، بشرط ألا يحتوي الغلاف الجوي في هذا المستوى على 21٪ أكسجين ، ولكن فقط 12.5٪ (إذا قمت بتحويل الضغط الجزئي للأكسجين على ارتفاع 3900 متر إلى نسبة مئوية). في مستوى سطح البحر). وفي بداية هذا الفصل ، قيل أنه ، وفقا ل Buteyko ، فإن البيئة الجوية الأكثر ملاءمة لشخص يمكن أن تكون واحدة حيث سيتم احتواء حوالي 7 ٪ من الأوكسجين. إذا استخدمنا طريقتنا في تحويل الضغط الجزئي للأكسجين عند ارتفاع معين إلى النسبة المئوية عند مستوى سطح البحر ، فإن الظروف المعيشية في الغلاف الجوي مع 7٪ أكسجين سوف تتوافق مع ظروف المعيشة على ارتفاع 8500 متر. وهذا هو تقريبا ارتفاع ايفرست (8848 م). لا ينبغي لنا أن نطرح حتى سؤالاً كهذا - هل من الممكن أن نعيش في قمة إيفرست ، لأننا نعلم بالفعل أنه ليس من السهل أن يعيش الناس عند نصف المرتفعات؟

كما ترون ، ظروف المرتفعات هي ظروف صعبة لحياة الإنسان. كما أن بيان مؤلفي كتاب "احتياطيات الكائن الحي" الذي يساهم في أن المناخ الجبلي يسهم في طول العمر لا يدعمه أي شيء. ومثال قرية بيرسور الأذربيجانية غير مقنع أيضا ، لأن السبب الحقيقي للعدد الكبير من الأكباد الطويلة فيه ليس موضحا. في القوقاز ، هناك العديد من القرى تقع على ارتفاع 2200 متر ، ولكنها ليست مدهشة في عدد الكتل الطويلة مثل قرية Pyrassura. من الفصل الأول ، نعرف أن سبب وجود عدد كبير من المعمرين في هذه القرية هو مياههم الطبيعية المحلية ، وذلك بفضل قدرة سكان هذه القرية على تقليل قدرة النظام الوقائي الدموي وتحول رد الفعل الأخير إلى الجانب الحمضي ، ونتيجة لذلك الدم بكميات كبيرة يعطي الأكسجين للأنسجة. . ولكن على العموم ، لا يلعب المناخ المرتفع أي دور إيجابي هنا ، إلا إذا قال أحدهم ، ولكن ما هي درجة نقاء الهواء غير العادية هناك. إنه ليس أقل نقاءً في السهول والغابات ، ولكن شيئًا لم أقابله مثل هذه الدراسات التي ستظهر اعتمادًا مباشرًا على مدة حياة الشخص على الهواء النقي الفائق.

اضطررت للعيش في العديد من قرى كازاخستان ، التي لم يكن يوجد بها مصنع واحد لمئات الأميال. كانت نظافة الهواء هناك غير عادية ، وكانت جميع المنتجات صديقة للبيئة ، كما أنه من المألوف القول الآن ، لم يكن لديهم أي فكرة عن أي أسمدة هناك ، كل شيء نما على الأرض البكر (كانت الأراضي البكر قد أثيرت في تلك الأجزاء). جميع أنواع منتجات الألبان تهيمن على الغذاء. وما هي النتيجة؟ جميعهم كانوا مرضى من الطفولة حتى الشيخوخة ، التي وقعت في 50 - 60 سنة ، والعديد منهم لم يعش لسنوات. وشرب الماء في تلك الأماكن يحتوي على الكثير من الكالسيوم (يصل إلى 150 مل / لتر) ، والتي قمت بتأسيسها مؤخراً فقط.

أكتب عن الهواء النظيف بشكل رئيسي لسكان المدن ، الذين غالباً ما يخبرونني أنهم إذا كانوا يعيشون فقط في القرية في الهواء الطلق ، وحتى يشربون الحليب الطازج ، فسنكون عندنا صحة. أؤكد لكم أن الأمر ليس في الهواء ، وخاصة في اللبن (يشار إلى الحليب في الفصل السابع). الهواء النظيف هو العامل الأكثر أهمية الذي يؤثر على صحتنا. أي هواء نتنفسه في المدينة يحتوي على كمية كافية من الأكسجين. والشوائب الضارة ليست ذات أهمية كبيرة بحيث يكون لها تأثير سلبي كبير على صحتنا. لا أعتبر شروط الإنتاج في هذه الحالة - هذه مسألة مختلفة تمامًا. أي منشأة كيميائية ، كقاعدة عامة ، هي ظروف ضارة للبيئة الجوية ، ولكن حتى هناك يمكن أن يظل الناس أصحاء. لكن كم عدد القرى الخلابة التي لدينا ، البلدات الصغيرة حيث يتم الحفاظ على البيئة الجوية في شكلها الأصلي. والناس يمرضون ويمرض. ونحن نعرف بالفعل لماذا يصابون بالمرض.

ومرة أخرى نعود إلى الجبال. تقع قرية Pirassura في أذربيجان ، المعروفة لنا لعددها الكبير من المعمرين ، على ارتفاع 2200 متر. هذا أقل مرتين من الهنود المغاربة الذين يعيشون في جبال الأنديز. وإذا كنا مساوئين لأحوال الأكسجين على ارتفاع 4500 متر إلى مستوى سطح البحر ، عندما يحتوي الغلاف الجوي على 10.9٪ فقط من الأكسجين ، عندئذ على ارتفاع 2200 متر ، فإن هذه الشروط تعادل 16.4٪ من الأكسجين عند مستوى سطح البحر. من الواضح أنه من الأسهل التأقلم مع الظروف الأخيرة مقارنة بالحدائق الجبلية. وفي جبال الأنديز ، حيث يعيش الهنود ، وفي جبال تاليش ، حيث تقع قرية بيراسورا ، يشرب الناس تقريبا نفس المياه مع محتوى منخفض جدا من الكالسيوم. يخلق هذا الماء تفاعلًا حامضيًا للدم ، والذي يحسن فقط تزويد الجسم بالأكسجين. وفي قرية بيراسورا ، من الواضح أن إمدادات الأوكسجين إلى الجسم تقترب من المستوى الأمثل ، فلماذا يوجد عدد كبير من الأشخاص الذين يعيشون طويلاً هناك. وعلى ارتفاع يزيد عن 4000 متر ، لا يوجد أي مكان طويل في أي مكان - وأرى تفسيراً لذلك في نقص إمدادات الأوكسجين إلى الجسم.

هذا الفصل قد سبق ذكره عدة مرات أن تحمض الدم يساهم في إطلاق كمية أكبر من الأكسجين من الهيموجلوبين ، وبالتالي يحسن إمدادات الجسم من الأكسجين. يتم تأكيد هذا الاستنتاج من خلال تجربة مثيرة للاهتمام. نحن نعلم بالفعل أن B. Verigo أنشأ العلاقة بين تقارب الهيموغلوبين مع الأكسجين والضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون في الدم (والذي نعتبره الآن اعتمادًا على تفاعل الدم) في عام 1898. ولكن قبل ذلك بوقت طويل ، في عام 1882. P. Al'bitsky شارك في دراسة التنفس على الكلاب (للمرة الثالثة في هذا الفصل ، نلتقي مع اسم هذا الفسيولوجي الروسي). هذا ما كتبه في 17 يونيو 1882 في رسالة إلى زوجته:

سأختبر اليوم - سأجعل الكلب يتنفس بنسبة 5٪ CO 2. ربما سوف. في غضون أسبوع ونصف ، أقوم بتجربتها مرة أخرى بنسبة 5 في المائة ، في المرتين مع الشخص الجائع. لمدة 7 أيام ، لم تؤكل الكلاب. سوف أكرر التجارب في اليوم السابع عشر إلى العشرين من الجوع ، عندما يفقدون ما بين 30 و 35 في المائة من الوزن ، ونسبة التجويع إلى التجويع بالأكسجين مثيرة للاهتمام للغاية وتحتاج إلى توضيح. إذا كانت بيلكا تأخذ التجربة الثانية بنفس طريقة Ryzhy ، أي أنها أسهل بكثير من الأولى ، التي ليس لدي أدنى شك ، سوف أضع التجربة على الكلب الثالث في اليوم العشرين من الصوم حتى لا يكون هناك أي سؤال عن التكيف (مع تكرار تجارب).

أقول ، لكنني متأكد من أن هذه العادة لا علاقة لها بها ، وأن جوهر المسألة هو فقدان الوزن ، في النحافة ، في فقر الكائن الحي بواسطة الخلايا الحيوية. إذا تم تأكيد ذلك ، فستكون صفحة جيدة من أعمالي. والحقيقة هي أنه قد يكون هناك العديد من التعليمات العملية ، قد تتلقى العديد من الأسئلة العملية صياغة مختلفة. على سبيل المثال ، ما هي أفضل طريقة لإطعام المرضى الذين لديهم نصف رئة واحدة فقط للتنفس في كليهما - لإطعامهم بشدة أو للحفاظ على (وفقا لرأي الطب القديم) على الطعام الخفيف؟ لا نطلب ، إدخال الكثير من المواد الغذائية للمريض ، الذي هو في حالة تجويع الأكسجين ، متاعب لا داعي لها والعمل للتخلص من الفائض من هذه المواد. هل سيزيد من ضيق في التنفس والضعف ، وما إلى ذلك. باختصار ، فإن السؤال المثير للاهتمام ، ويسرني أنني صادفته.

في الاقتباس أعلاه ، في الواقع ، لا يوجد تفسير لماذا يمكن للكلاب تحمل مثل هذا الجو فقيرة الأوكسجين أثناء التجويع. 5 ٪ من الأكسجين عند مستوى سطح البحر لديه نفس الضغط الجزئي كما هو الحال في الغلاف الجوي للأرض على ارتفاع 10 آلاف متر. على الرغم من أن Albitsky يقول أن جوهر هذه المسألة هو فقدان الوزن ، والهزال والفقر في الجسم عن طريق الخلايا الحيوية ، ولكن هذا لا يمكن إلا أن يفسر انخفاض جزئي في حاجة الجسم للأكسجين أثناء التجويع السلبي.

من المعروف أنه بعد أسبوعين من الصيام تقل الحاجة إلى الأكسجين بنسبة 40٪.. ولكن في تجربة Albitz نحن نتحدث عن استنزاف خليط الغاز مع الأوكسجين ليس بنسبة 40 ٪ ، ولكن بنسبة 75 ٪. وبالتالي فإن قدرة الكلاب على تحمل هذا المحتوى المنخفض من الأكسجين لا يفسرها انخفاض في حاجتها إلى الأكسجين ، كما هو الحال في تغيير بعض معالم بيئتها الداخلية أثناء الصيام. تتم مناقشة المزيد من التفاصيل حول الصيام في الفصل التالي ، وهنا ألاحظ فقط أنه أثناء الصيام ، يحدث تحمض الدم ، مما يساعد الكلاب على البقاء في بيئة غازية مستنفدة للغاية للأكسجين.

لقد أثبت المتسلقون منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي ليس مهمًا جدًا في الجبال (على ارتفاع عالٍ يتوقف الجسم عن هضم أي طعام باستثناء أبسط الكربوهيدرات) ، لأنه يتطلب التحمض المكثف للدم. متسلقي الغذاء في الظروف القاسية - فقط عصير العسل والتوت البري. الخصائص الحمضية لعصير التوت البري يعطي أساسا حمض الليمون الواردة فيه.

ومن المؤكد أن المنتجات الحمضية يجب أن يتم تضمينها في النظام الغذائي للبعثات على ارتفاعات عالية - فهي لا تخفف فقط من مرض الجبال ، ولكن أيضا زيادة سقف الفرد المرتفع - هكذا قال في مجلة الكيمياء والحياة (رقم 10 ، 1983) ، ولكن آلية الربط بين المنتجات الحمضية وسقف الارتفاع المرتفع لم تعط ، لكننا نعلم الآن أن الدم المحمض يعطي الأكسجين إلى خلايا الجسم أسهل ، وبالتالي من الأسهل التنفس على ارتفاعات عالية عند تحمض الدم.

وقد أفاد المتسلقون مرارا وتكرارا أنه في تلك الارتفاعات ، حيث اضطروا إلى المعاناة بشدة من نقص الأكسجين ، شاهدوا الطيور تحلق فوقها. لماذا لم تعاني الطيور من نقص الأوكسجين؟ تجدر الإشارة على الفور إلى أن تقارب الدم للأكسجين في الطيور هو نفسه تقريبا في الثدييات. لكن الجهاز التنفسي للطيور لديه كفاءة أكبر قليلا في ارتباط الأكسجين الجوي. والأهم من ذلك ، في رأيي ، يكمن في حقيقة أن جميع رحلات الطيور الكبيرة تتم باستخدام الدهون كمواد خام الطاقة. تنتج أكسدة الدهون جزيئات كيتون ، والتي تحمض الدم بشكل مكثف (انظر الفصل 8). والدم الحمضي يسهل إعطاء الأكسجين لأنسجة الجسم. لذلك ، لا تواجه الطيور صعوبة كبيرة في الارتفاعات العالية.

لذلك لا يمكن للمتسلقين على ارتفاعات عالية أن يفعلوا دون تحمض الدم - وهذا ما يحتاجونه لعصير التوت البري.

يمكن الشعور بالجوع بالأكسجين ليس فقط في الجبال ، عندما ينخفض ​​الضغط الجزئي للأكسجين بشكل حاد ، ولكن أيضًا عند مستوى سطح البحر. كثير من الناس حتى في مستوى سطح البحر يعيشون باستمرار في ظروف نقص الأكسجين. هم دائما مثقلون بمجموعة كاملة من الأمراض. والسبب الرئيسي لهذه الحالة من هؤلاء الناس هو تشويه كبير من دمائهم. لذا ، يشعر هؤلاء الناس حتى بتغيير طفيف في الضغط الجزئي للأكسجين ، والذي يحدث عندما يزداد الطقس سوءًا (لمزيد من التفاصيل ، انظر الفصل 23).

من الواضح أنه من أجل تحمض الدم ، لا نحتاج إلى ارتفاع في الجبال فقط ، ولكن أيضًا على جميع المستويات الأخرى التي نعيش فيها باستمرار. إن رفاهنا ، وحالنا المزاجي ، وصحتنا ، وطول عمرنا سيعتمدان دائمًا على ذلك. لذلك ، سيتم تخصيص الفصل التالي بالكامل لمختلف طرق تحمض الدم.

والآن أريد الإجابة عن بعض الأسئلة الأخرى التي تناولها في هذا الفصل.

كيف صعب لجعل الاختيار الصحيح

في بداية هذا الفصل ، اقتبست اقتباسًا من كتاب يو. ميرزلياكوف ، "الطريق إلى طول العمر" ، ووعد بالتعليق عليه فقط في نهاية الفصل ، عندما تتضح لنا الكثير من الأشياء حول دور ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في أجسامنا. وفي هذا الاقتباس تقول أن الجسم يحاول منع زيادة كمية الأوكسجين، كما ليست هناك حاجة جود فائض من الجسم، وأنه من أجل تجنب الأكسجين الزائد في الجسم وضاقت الشعب الهوائية الشريان spazmatiruya وهلم جرا. N.

وبصورة ذاتية ، يتم التعبير عن هذا الإجراء المضاد للأكسجين ، كما يكتب مؤلف كتاب "الطريق إلى طول العمر" ، في زيادة ضغط الدم ، والدوخة ، والصداع ...

أستطيع أن أقول باختصار إن يو. ميرزلياكوف يسيء فهم الحقائق الواضحة. والشعب الهوائية الضيقة ، وتشنجات الشرايين تحدث فقط لأن نتيجة فرط التنفس في الرئتين تزداد قلوية الدم ، ولكن ليس من فائض الأكسجين في الجسم. ويتجلى تفاعل الدم القلوي ذاتيًا بالدوار والصداع. إن السبب في زيادة ضغط الدم في كتابي مكرس لفصل منفصل (11) ، ولكن هنا لا أستطيع إلا أن أقول في بضع كلمات أن ضغط الدم لا يرتفع من زيادة الأكسجين ، بل من نقصه ، وقبل كل شيء من عدم كفاية تزويد الأكسجين إلى الدماغ.

بعد قراءة هذا الفصل ، يجب على كل قارئ أن يفهم أننا لا نعاني من فائض الأكسجين ، بل على العكس من ذلك ، فإننا في أغلب الأحيان نفتقده لسبب أو لآخر ، ونتيجة لذلك فإننا نكتسب الكثير من الأمراض.

ونحتاج أولاً إلى إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم ، ولكن في الوقت نفسه نستخدمه لتحمض الدم. لكن يمكننا تحمض الدم مع أي حمض آخر. ونتيجة لذلك ، وبدون التقليل من دور ثاني أكسيد الكربون في جسمنا ، يجب علينا أن ندرك أن الأكسجين هو الأهم بالنسبة لنا.

أتخيل مدى صعوبة أن يختار القراء الطريقة الصحيحة ليس فقط للشفاء ولكن أيضًا في الصيانة الأولية للصحة القائمة ، قراءة العديد من الكتب في هذا الملف. على سبيل المثال ، أقترح أن تحمض الدم ، لأننا مع الدم القلوي سنكون عرضة للمرض وسوف نكون أقل نشاطا. والولايات المقابلة جدا V.A. Ivanchenko في كتابه "أسرار المرح" (1988). اقتبس:

للأسف ، لا يزال الأساس المنطقي لاستخدام النباتات للإرهاق في الربيع ضعيفًا. ومن هذا المنطلق ، من الجدير بالاهتمام دراسة دراسة الفيزيولوجيا الإستونية V. M. Pouts ، التي أثبتت في عام ١٩٨٠ في أطروحة الدكتوراه على نحو مقنع الحاجة إلى زيادة محتوى الخضراوات والفواكه والتوت في فصل الربيع. وفقا لها ، في الربيع ، مع انخفاض محتوى النبات وهيمنة المنتجات الحيوانية في الغذاء ، يتحول التوازن الحمضي القاعدي من الدم إلى التحمض. لذا ، تبين أن الرقم الهيدروجيني للدم في الربيع ، في المتوسط ​​، هو 7.383 ، وفي الخريف - 7.411. هذا يرجع إلى حقيقة أن اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان تشكل المزيد من الأيضات الحمضية في سياق عملية التمثيل الغذائي من المنتجات النباتية الغنية بالمعادن.

لذا ، فإن منتجات اللحوم تحمض الدم وتساهم في إجهاد الربيع. يقوم الطعام النباتي بتثبيط الدم ويمنع الانتهاك الربيعي للبيورهيثمس.

أول شيء أود أن أقوله عن محتوى هذا الاقتباس هو أن الاختلاف في الرقم الهيدروجيني يساوي 0.028 لا يعني أي شيء ، لقد رأينا بالفعل أعلى من الدم الوريدي أعلى قليلا (الرقم الهيدروجيني 7.35 ) لا تختلف في الإجراء الفسيولوجي من الدم الشرياني (الرقم الهيدروجيني 7.4) ، والفرق بين درجة الحموضة لهذا الأخير وأول دم هو 0.05. لا يمكن للدم أن يتغير نوعيا إلا إذا تغيرت درجة الحموضة في عدد قليل من أعشار ، وليس مائة. لكن الشيء الرئيسي الذي أود التأكيد عليه هو أن بول براج يعتقد أن دمنا يجب أن يكون له تفاعل قلوي ، وبالنسبة لمعظمنا يظهر تفاعل حمضي ، وأن الحمضية يتم إعطاؤها عن طريق ... اللحوم والأسماك ، و القلوية أساسا الخضروات والفواكه الطازجة. لكنه كان على خطأ. بالنسبة لمعظم الناس ، الدم ، كما نعلم بالفعل ، هو قلوي ، واللحوم والأسماك في الواقع قلويات الدم ، ولا تجعلها حمضية ، والخضار والفاكهة لديها رد فعل حامضي ولا يمكن أن يفرز الدم. كل هذا يناقش بالتفصيل في الفصلين الثالث والثامن. لكن براج لم يكن من الممكن أن يعرف كل هذا ، ولكن كيف يمكن نشر كتاب في عام 1988 وتكرار أخطاء براج سيكون من الصعب فهمه.

ولكن إذا تجاهلنا الكلمات - من يقول ماذا - وننظر في الإجراءات ، فقد اتضح أن براج يقترح استهلاك المزيد من الفاكهة والخضار (حتى 60٪ من النظام الغذائي بأكمله) ، والمؤلف السابق للمعارضة ، ومؤلف كتاب "أسرار لبهجة" ، وهذا يعني أنها تنصح حتمًا بإضفاء الصفة الحمضية على الدم ، لأن الخضراوات وخاصة الفواكه لها تفاعلات حمضية في الغالب (وهذا ما نوقش في الفصل 8).

وفي الآونة الأخيرة فقط (1997) ، ظهر كتاب مايا جوجولان ، "قل وداعا للأمراض" ، ومرة ​​أخرى تم تنفيذ نفس فكرة تحلل الدم. اقتبس: إذا لم يتم الحفاظ على التفاعل القلوي للمياه المشتركة في الجسم بشكل مستمر ، فإن الحفاظ على حياة الكائن الحي سيكون مستحيلاً.

سأقول باختصار هنا أن مايا جوجولان تروج للنظام الصحي للأستاذ الياباني نيشي في كتابه. تم وصف هذا النظام في كتابي في الفصل الخامس والعشرين. والانتعاش من خلال هذا النظام يحدث فقط نتيجة تحمض الدم. لذا حاول أن نجمع بين البيان القائل بأنه إذا لم يتم الحفاظ على التفاعل القلوي باستمرار ، فإن ... الحفاظ على الحياة لن يكون ممكنا مع تصرفات نيشي نفسه ، التي تهدف إلى تحميض الدم وفقط نتيجة لهذا ، يتعافى الجسم.

لذلك نحن نفطر الحق؟

أريد أن أكمل هذا الفصل بإجابة ملموسة على السؤال المطروح في عنوانه - هل نتنفس بشكل صحيح؟ نعم ، جسمنا ، دون أي جهد متعمد من جانبنا ، يتنفس دائما في الوضع الأمثل لذلك. وإذا كنت ، نتيجة لنظام التنفس الذي اختاره ، ما زلنا نختبر تجويع الأوكسجين ، فعندئذ فقط نحن مذنبون به ، وهو ما يشكل غير مرغوب فيه بالنسبة لمعايير بيئته الداخلية ، وهو غير قادر على التغيير. هذه التغييرات قادرة على جعل أنفسنا لجسمنا. ومن ثم لا يتعين علينا أن نتعلم كيف نتنفس بطريقة جديدة ، وأن نظام التنفس الذي يختاره جسمنا سيوفره بالكامل للأكسجين والصحة.

ملاحظات Jarvis مثيرة للاهتمام في هذا الصدد - نقرأ منه: الكلاب التي تعامل مع خل التفاح لا تعاني من ضيق التنفس على الصيد.

يحدث ضيق التنفس في الكلاب أثناء المجهود البدني الثقيل ويتسبب عن نقص في كمية الأكسجين في الجسم. ويتجلى ذلك عن طريق تغيير وتيرة وعمق التنفس. ولكن بمساعدة حمض الأسيتيك ، من الممكن تحسين تزويد الأكسجين بالكلاب ، وبالتالي تغيير طريقة تنفسهم.

ملاحظات:

الأوكسي هيموغلوبين- الهيموجلوبين مع الأكسجين.

في هذا الوقت ، عملت B. F. Verigo في أوديسا في جامعة نوفوروسيسك.

الفصل  - والد نيلز بور ، عالم فيزياء ، خالق نظرية الذرة ، والذي حصل على جائزة نوبل ؛ نيلز بور هو أبا بوهر ، وهو أيضا عالم فيزياء ، وأيضا حائز على جائزة نوبل. هذه حالة نادرة لعائلة موهوبة في أجيال عديدة.

المصطلحات والتعاريف (wikopedia).

للسيطرة على hypocapnia و hypercapnia في الطب ، يتم استخدام kapnograf - محلل لمحتوى ثاني أكسيد الكربون في هواء الزفير. ثاني أكسيد الكربون لديه قدرة عالية نشرها، ولكن النفس أنه يحتوي عمليا نفس في الدم، والضغط الجزئي CO2 في نهاية انقضاء هو كائن مؤشر مهم.

هيبوكابنيا هي حالة ناجمة عن نقص في ثاني أكسيد الكربون في الدم. ويدعم محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم عن طريق العمليات التنفسية عند مستوى معين ، والذي يؤدي الانحراف منه إلى انتهاك التوازن البيوكيميائي في الأنسجة. يتجلى نقص الهولوكبانيا في أحسن الأحوال على شكل الدوار ، وفي أسوأ الأحوال - ينتهي بفقدان الوعي.
   يحدث نقص النكس مع التنفس العميق والمتكرر ، والذي يحدث تلقائيًا في حالة من الخوف أو الهلع أو الهستريا. فرط التنفس الاصطناعي قبل الغوص مع التنفس هو السبب الأكثر شيوعًا لنقص ثاني أكسيد الكربون. يحدث نقص الغدة النكافية مع التقدم في العمر ، عندما يقل محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم إلى أقل من 3.5٪ من المعدل الطبيعي 6-6.5٪. نقص الغدة الدرقية يسبب ضيق مستمر من تجويف الشرايين ، مما تسبب في أعراض ارتفاع ضغط الدم ، وغالبا ما تكون مؤهلة باعتبارها أساسية. السبب في انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم هو التوتر ، الذي يسبب تفاعل مركز التنفس ، والذي لا يغير بشكل متفاعل إطلاق ثاني أكسيد الكربون من الرئتين حتى بعد نهاية عامل الضغط - يحدث فرط التنفس المزمن.
   hypodynamia مهم ايضا. وهكذا ، يمكن اعتبار hypocapnia سبب مجموعة معقدة من الأمراض المرتبطة hypertonicity من الأوعية الدموية - EAH ومضاعفاته الرهيبة - احتشاءات الأعضاء والأنسجة.

Hypercapnia هي حالة تسببها كمية زائدة من CO2 في الدم ؛ التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون. إنها حالة خاصة من نقص الأكسجين. عندما يكون تركيز ثاني أكسيد الكربون في الهواء أكثر من 5٪ ، يسبب الاستنشاق أعراض تشير إلى تسمم الجسم: صداع ، غثيان ، تنفس ضحل متكرر ، تعرق وحتى فقدان الوعي.
   على الرغم من انخفاض سمية ثاني أكسيد الكربون نفسه ، إلا أن تراكمه يترافق مع عدد من التغيرات المرضية ، وبالتالي ، الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، فرط ثاني أكسيد الكربون في كثير من الأحيان هو أول علامة على نقص التهوية ونقص التأكسج الدموي الوشيك.

فرط التنفس - التنفس الشديد ، والذي يتجاوز حاجة الجسم للأكسجين. يوفر التنفس تبادل الغازات بين البيئة الخارجية والهواء السنخي ، والذي يختلف تكوينه في الظروف العادية في نطاق ضيق. خلال فرط التنفس ، يزداد محتوى الأكسجين قليلاً (بنسبة 40-50٪ من الأصل) ، ولكن مع زيادة فرط التهوية (حوالي دقيقة أو أكثر) ، يقل محتوى ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات بشكل ملحوظ ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم إلى أقل من الطبيعي (تسمى هذه الحالة بالإصابة بالقصور). مع hypocapnia ، تتقلص الأوعية الدموية في الدماغ بحيث لا تنضب الأنسجة من ثاني أكسيد الكربون ، يتم تقليل تدفق الدم إلى الدماغ بشكل كبير ، مما يسبب نقص الأكسجة حتى مع ارتفاع مستويات الأكسجين في الدم. نقص الأكسجة ، بدوره ، يؤدي أولا إلى فقدان الوعي ، ثم إلى موت أنسجة المخ.

نقص الأكسجين هو نقص في محتوى الأكسجين في الدم لأسباب مختلفة ، بما في ذلك اضطرابات الدورة الدموية ، وزيادة الطلب على الأكسجين في الأنسجة (الحمل الزائد للعضلات ، وما إلى ذلك) ، وانخفاض في تبادل الغازات الرئوية في أمراضهم ، وانخفاض في الهيموجلوبين في الدم (على سبيل المثال ، فقر الدم ) ، تقليل الضغط الجزئي للأكسجين في الهواء الذي نتنفسه (مرض الارتفاعات) ، إلخ. خلال نقص الأكسجين ، يكون الضغط الجزئي للأكسجين في الدم الشرياني (PaO2) أقل من 60 ملم زئبق. الفن ، التشبع أقل من 90 ٪. نقص التأكسج هو أحد أسباب نقص الأكسجة.

نقص الأكسجين هو حالة من تجويع الأكسجين لكل من الكائن الحي ككل ، والأعضاء والأنسجة الفردية ، والناجمة عن عوامل مختلفة: عقد التنفس ، وحالات مؤلمة ، وانخفاض محتوى الأكسجين في الغلاف الجوي. بسبب نقص الأكسجة ، تحدث تغيرات لا يمكن عكسها في الأعضاء الحيوية. الأكثر حساسية لنقص الأكسجين هي الجهاز العصبي المركزي ، عضلة القلب ، أنسجة الكلى ، والكبد. قد يتسبب في شعور لا يمكن تفسيره من النشوة ، مما يؤدي إلى الدوار ، وانخفاض لهجة العضلات.

"تعتمد سلامة وفعالية علاج المرضى بشكل كبير على اكتمال المعلومات الديناميكية التي يتمتع بها الطبيب المعالج. ينبغي النظر إلى أحد المصادر الهامة لمثل هذه المعلومات على أنها قياس capnometry - قياس تركيز ثاني أكسيد الكربون في هواء الزفير. ليس من قبيل الصدفة على الإطلاق أن قياس المسافة الزائدة ، إلى جانب مقياس التأكسج النبضي ، هو رفيق لا غنى عنه لأي تخدير عام في العديد من البلدان المتقدمة (D. B. Cooper-91). لن يتم حماية طبيب التخدير الذي يعمل بدون هذه الطرق من قبل شركات التأمين في حالة حدوث مضاعفات أثناء التخدير. من ناحية أخرى ، من المعروف أن الاستخدام المنتظم لمقياس ضغط الدم ومقياس التأكسج النبضي أثناء التخدير العام يقلل من معدل الوفيات "التخدير" بمقدار عامل 2-3.

ولأسباب معروفة ، لم يتم بعد إنتاج كميات كبيرة من أجهزة قياس الضغط للأغراض الطبية في بلدنا. ولكن ليس هذا فقط هو عقبة في طريقة تزويد هذه الأجهزة بالتخدير والإنعاش والتخصصات الأخرى. يعتمد الكثير هنا على ضعف وعي الأطباء حول المعنى والإمكانيات المعلوماتية لقياس تركيز ثاني أكسيد الكربون بشكل مستمر في هواء الزفير. هذا هو عدم وجود الطلب على capnometers التي تحدد الوضع معهم في البلاد.

وتستند التجربة المحلية لقياس المسافة في التخدير والإنعاش ، وكذلك في فروع الطب الأخرى ، فقط على استخدام نماذج عالية السرعة من capnographers أجنبية الصنع.

وقد اعتبر العديد من الأطباء أن هذه الطريقة مع kapnografom حتى الآن "النخبة" ، ضرورية فقط للبحث العلمي. في هذه الأثناء ، تظهر تجربة capnometry أهمية استثنائية للطب العملي وخاصة للتخدير العملي والإنعاش.

تهدف هذه الرسالة إلى تذكير المعالم الرئيسية لثاني أكسيد الكربون في الجسم ، وطرق نقله ، وعواقب مختلف انتهاكات القضاء على ثاني أكسيد الكربون ، لإظهار الإمكانيات التشخيصية لقياس تركيز ثاني أكسيد الكربون بشكل ديناميكي في هواء الزفير.

ثاني أكسيد الكربون هو العنصر الأكثر أهمية في عمليات الأكسدة ، يتم تشكيله في دورة أكسدة كريبس. بعد تكوينه ، يتحد جزيء CO2 في الخلايا مع البوتاسيوم ، في البلازما مع الصوديوم ، في العظام بالكالسيوم. في الدم ، يذوب حوالي 5 ٪ من الكمية الإجمالية من ثاني أكسيد الكربون في شكل غاز CO2 (99 ٪ و H2CO3 1 ٪). الكمية الرئيسية من ثاني أكسيد الكربون جزء من بيكربونات الصوديوم. في كريات الدم الحمراء ، 2-10 ٪ من ثاني أكسيد الكربون في اتصال مباشر مع مجموعات الأمينية من الهيموجلوبين. يحدث رد فعل إزالة CO2 من الهيموغلوبين بسرعة كبيرة ، دون مشاركة الأنزيمات.

جميع التحولات الكيميائية ل CO2 في الدم تؤدي إلى حقيقة أن ما يصل إلى 70 ٪ من ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية يتم إطلاقه من بيكربونات الصوديوم ، و 20 ٪ من كربونات الهيموجلوبين و 10 ٪ من ثاني أكسيد الكربون الذائب في البلازما. إن إشراك الرئتين في إزالة ثاني أكسيد الكربون يجعل هذا النظام شديد التفاعل ، وسرعان ما يستجيب للتغيرات في توازن الحمض القاعدي.

نؤكد على العديد من الخصائص الهامة لعمليات تكوين ونقل ثاني أكسيد الكربون من قبل نظام الدورة الدموية.

1. كثافة تشكيل ثاني أكسيد الكربون في الجسم يتناسب مع نشاط الأيض ، والذي بدوره يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنشاط وظيفة الأنظمة المختلفة.

2. يعتمد الحفاظ على التركيز الفيزيولوجي لثاني أكسيد الكربون في الدم على كفاية عمليتين ، من جهة ، إنتاج ثاني أكسيد الكربون ، ومن ناحية أخرى ، نشاط الدورة الدموية. مع فشل الدورة الدموية ، يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة ، ويقل تركيز ثاني أكسيد الكربون في هواء الزفير.

3. إن تنظيم CO2 في الدم مكون مهم في نظام الصيانة للتلوث بالقاعدة الحمضية. يعتمد القضاء على ثاني أكسيد الكربون ، الذي يسلمه الجهاز الدوري إلى الدائرة الصغيرة ، بشكل كامل على التنفس الخارجي. في نفس الوقت ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات المختلفة في هذا النظام إلى تغيرات في تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم بسبب زيادة أو نقصان في معدل الإفراز أثناء التنفس. التغييرات في الجهد (تركيز) ثاني أكسيد الكربون في الدم الشرياني (PaCO2) وفي الحويصلات الهوائية (PACO2) قد تترافق مع تغيرات في تهوية الرئة وضيق علاقات التهوية - التروية. في معظم الأحيان ، تتغير هذه المعلمات بسبب ضعف التنفس الرئوي (الإجمالي ، وليس المحلي).

ولكن حتى في الحالات التي يكون فيها PaO2 عاليًا بما يكفي لتلبية حاجة الجسم للأكسجين ، فإن hypercapnia يمكن أن يسبب الكثير من المتاعب ، والوقاية منه (باستخدام معلومات من capnometer) هو الأفضل من العلاج.

Hypocapnia هو قلاء الغاز (نقص تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم الشرياني).

تم تقديم نقص الغدة النكدية بسبب فرط التهوية لمعظم المؤلفين (Guedel-34، Gray a.ath-52، 'Dundee-52) ويبدو أنه أقل شراً بكثير من فرط ثاني أكسيد الكربون ، خاصةً معقدًا بسبب نقص الأكسجة. وعلاوة على ذلك ، لم يتم حتى الآن ترك الرسالة حول السلامة الكاملة لـ "فرط التهوية المعتدل" ، والذي يستخدم في معظم العيادات أثناء التهوية الميكانيكية (Geddas، Grey - 59).

لفترة طويلة كانت هناك شكوك حول صحة هذه الأطروحة (كيتي ، Schmdt -46). سنحاول إقناع القارئ بأن هذه الشكوك لها أسباب. ظهرت أفكار حول تغييرات مرضية خطيرة في اتصال مع فرط التهديد بعد وقوع الحوادث وموت الطيارين خلال رحلات الطيران على ارتفاعات عالية. في البداية حاولوا شرح هذه الكوارث مع تطور نقص الأكسجين في الدم ، ولكن سرعان ما ظهر أن فرط التهوية بالأكسجين النقي كان مصحوبًا بانخفاض في تدفق الدم الدماغي بنسبة 33-35٪ (Kram، Appel a.oth.-88) وزيادة في تركيز حمض اللاكتيك في أنسجة المخ بنسبة 67٪. وجد Malette -58 Suqioka، Davis - 60 إنخفاض في PO2 في نسيج دماغ الحيوانات أثناء فرط التهوية بالأكسجين والهواء. تم الحصول على نفس البيانات من قبل Allan a.oth.-60 ، والتي أظهرت أن PaCO2 كان 20 ملم زئبق. يرافقه تضيق الأوعية الدماغية ونقص الأكسجين في الدماغ.
   لم يلاحظ Frumin المضاعفات في فرط التنفس حتى 20 ملم زئبق. PaCO2،
   ومع ذلك ، لاحظ أيضا انقطاع النفس لفترة طويلة بسبب انخفاض في حساسية الجهاز التنفسي. هذه الحساسية تقل إلى حد أكبر عندما يحدث فرط التنفس أثناء إعطاء التخدير. نقص الأكسجة في الدماغ في قلاء الغاز لا يرجع فقط إلى تضيق الأوعية الدموية ، ولكن أيضا من خلال ما يسمى تأثير Verigo-Bohr. ويتكون هذا التأثير في حقيقة أن الانخفاض في PaCO2 له تأثير قوي على منحنى تفكك oxyhemoglobin ، مما يجعل هذا الانفصال صعبًا. ونتيجة لذلك، عندما جيدة الأوكسجين في الدم اختبار نقص الأكسجين الأنسجة، لأنه لا يخرج الأكسجين من التواصل مع الهيموجلوبين ولا يتدفق في نسيج (مرفق بكميات أقل مما كانت عليه في PaCO2 العادي). وهكذا ، فإن الانخفاض في تدفق الدم وصعوبة التفكك HbO2 هي أسباب نقص الأكسجين والحماض الأيضي في أنسجة المخ (Carryer - 47 ، Sanotskaya - 62).

مع فرط التنفس الشديد (حتى 250٪) في بعض الحالات ، لوحظت تغييرات على تخطيط الدماغ: ظهرت موجات دلتا ، والتي اختفت عند إضافة 6 ٪ CO2 إلى خليط التنفس. كان من المعتاد إلى حد ما تباطؤ وتيرة التذبذبات على EEG إلى 6-8 في الدقيقة ، أي ظهرت أعراض تعميق التخدير (Burov ، 63). ويرافق نقص الأكسجة في المخ بواسطة تسكين (Clatton-Brock - 57). بعض الكتاب يربط بين التسكين والقلاء (روبنسون -61). هناك انخفاض في نشاط تكوين شبكي (Bonvallet، Dell - 56). يعتقد Bonvallet - 56 ، أن المستوى الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في الدم شرط أساسي  للوظيفة العادية ، كل من أجزاء mesencephalic و bulbar من التكوين الشبكي (بما في ذلك المركز التنفسي). يمنع فرط التنفس و hypocapnia من نشاط تكوين شبكي ، يزيد من احتمال حدوث نوبات الصرع.

تتفاعل السفن من الأنسجة المختلفة بشكل مختلف مع النقص (نقص تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم الشرياني). تضيق أوعية الدماغ والجلد والكليتين والأمعاء. تتسع الأوعية العضلية (Burnum a.oth.-54، Eckstein a.oth.-58، Robinson - 62). هذا يؤثر على أعراض hypocapnia. أولا ، هناك hyperemia أحمر مشرق من الرقبة والوجه والصدر (5 -10 دقيقة). عند هذه النقطة ، يكون الجلد دافئًا وجافًا. وينطق الأحمر الجلدي. يتطور الشحوب تدريجيا ، أولا من الأطراف ، ثم الوجه. يقلل من درجة حرارة الجلد. Dermographism إما غائبة أو تباطأت بشكل كبير وأضعفت. مع التشنج الوعائي المحيطي القوي ، يأخذ الجلد مظهر "شحوب الشمع" ، جافًا. مع إطالة فترة العمل وتعميق hypocapnia ، شحوب الجلد يكتسب لون مزرق. تشبه الصورة مركزية الدورة الدموية في نقص حجم الدم. يشبه الآلية المحددة لكل من اضطرابات الدورة الدموية الطرفية. يمكنك التحدث عن "متلازمة فرط التنفس": انخفاض ضغط الدم الشرياني ، التشنج الوعائي المحيطي ، الهايبوكابنيا. لتمييز مركزية hypovolemic من متلازمة فرط التنفس ، يكون من الأسهل استخدام PaCO2 أو FetCO2. العلاج: التنفس بمزيج يحتوي على 5 ٪ من ثاني أكسيد الكربون أو انخفاض كبير في تهوية دقيقة للرئتين.

انقباض الأوعية الكلوية خلال فرط التنفس يؤدي إلى انخفاض في معدل إدرار البول وإطالة عمل الأدوية الدوائية. وهناك اختلاط نموذجي من فرط التنفس هو زيادة في العضلات حتى تصل إلى تيتاني. فرط التهوية المعتدلة (150-250 ٪) في 25 ٪ من المرضى يرافقه زيادة في العضلات ، في 40 ٪ من المرضى لوحظ دهان القدمين. ويرتبط تطوير هذا التعقيد مع قلاء ونقص Ca +. تعبير عن هذا التعقيد هو ما يسمى. عرض Trousseau أو "يد التوليد" ، وأيضا السقطات - تشنج الحاجز. تتم إزالة نبرة العضلات المتزايدة من خلال إدخال CaCl2 ، على الرغم من عدم وجود أي تغيير في تركيز Ca ، K ، Na في بلازما الدم (Burov -63). في معظم الأحيان ، هو نتيجة فرط التنفس في التخدير لفترات طويلة. بالإضافة إلى hypocapnia ، تطوير تطورها ينطوي على قمع مركز الجهاز التنفسي مع المسكنات وآثار منعكس من جهاز مستقبلات الرئتين والجهاز التنفسي العلوي ، ولكن hypocapnia عادة ما يكون السبب الرئيسي.

هنا من المناسب أن نذكر الجدال القديم في الأدبيات حول اتصال نمط IVL مع مدة عمل المرخيات. حتى في وقت Guedel ، كان يعتقد أن فرط التنفس يطيل مدة المرخيات. هل هذا البيان صحيح؟ نعتقد أنه لا يتطابق ، وهنا لماذا. ومن المعروف أن فرط التنفس و hypocapnia يؤدي إلى انخفاض في تدفق الدم في الدماغ حتى تطور نقص الأكسجين في الدماغ. هذا يؤدي إلى انخفاض في نشاط الدماغ ، بما في ذلك مركز الجهاز التنفسي ، والذي هو سبب انقطاع النفس لفترة طويلة ، والذي يؤخذ نتيجة لعمل المرخيات. التنفس مع خليط يحتوي على 5 ٪ CO2 لمدة 1-2 دقيقة يستعيد التنفس التلقائي. يتجلى النشاط العضلي للأطراف في وقت مبكر من نشاط عضلات الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز. هذه الحقيقة ليست أيضا لصالح رابطة توقف التنفس لفترات طويلة مع عمل المرخيات. توسيع شبكة العضلات الوعائية خلال hyperventilation يشير إلى تسارع سريع من مرخيات العضلات في ظروف hypocapnia. يتم تقصير فترة استرخاء العضلات بسبب الميل الحالي إلى hypertonus العضلات أثناء فرط التنفس والقلاء. نحن نعتقد أن العوامل المذكورة بالفعل كافية للتأكد من أنه من الضروري تحديد بدقة أكبر ، والأهم من ذلك ، مراعاة مبدأ "فرط التهوية المعتدل" وليس عن طريق العين ، وليس وفقا للمعيار ، ولكن وفقا ل capnometry.

يمكن لأطباء العديد من التخصصات الطبية تلقي معلومات ديناميكية مفيدة باستخدام capnometer. أكثر من غيرهم ، يحتاج أخصائيو التخدير والإنعاش إلى هذه المعلومات. النظر في بعض جوانب استخدام capnometry كمصدر للمعلومات. عند دخول المريض إلى طاولة التشغيل أو إلى وحدة العناية المركزة ، يمكن لقياس واحد لتركيز ثاني أكسيد الكربون في نهاية فترة الصلاحية - فيتكو 2 - أن يوفر معلومات مفيدة عن الحالة العامة للمريض وكثافة العملية المرضية (بالطبع ، إلى جانب بيانات KHS و PaO2 و PaCO2). مع انخفاض FetCO2 (أقل من 4 ٪) ، يمكننا التحدث عن زيادة الطلب على الأكسجين وضيق في التنفس ، مما تسبب في hypocapnia. زيادة في FetCO2 (تصل إلى 6٪ أو أكثر) يجعل من الممكن الاشتباه في فشل الجهاز التنفسي المرتبط بالاكتئاب في مركز الجهاز التنفسي أو تلف الجهاز التنفسي. يمكن الحصول على معلومات أكثر دقة عن مستوى تبادل المريض عن طريق قياس متوسط ​​تركيز ثاني أكسيد الكربون في هواء الزفير (الذي تم جمعه في الحاوية). بعض النماذج من capnometers تجعل من الممكن تحديد متوسط ​​تركيز CO2 دون جمع هواء الزفير. في أي حال ، فإن الزيادة في الإفراز ، وبالتالي إنتاج ثاني أكسيد الكربون ، تشير إلى نشاط أكبر من تفاعلات التبادل ...

السؤال الثاني يتعلق بالحاجة إلى مستوى عالٍ من ثاني أكسيد الكربون لاستعادة عمل المركز التنفسي. ويلاحظ هذه الحقيقة من قبل العديد من الكتاب ويلاحظ من قبل كل طبيب التخدير الذي يستخدم capnometer أثناء العمل. في رأينا أن تفسير الظاهرة التي نوقشت لا يمكن أن يكون إلا شيئًا واحدًا. فرط التنفس و hypocapnia ، كما لوحظ بالفعل ، يؤدي إلى انخفاض في تدفق الدم الدماغي مع نقص الأكسجة الدماغ أكثر أو أقل. يقلل هذا الظرف من قدرة وحساسية مركز التنفس على ثاني أكسيد الكربون. لذلك ، يمكن تحفيز عمله عن طريق الارتقاء مقارنة بالتركيز الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في الدم. قريباً جداً ، في غضون دقائق بعد ارتفاع FetCO2 ، يتدفق تدفق الدم في الأوعية الدماغية ، وعلامات توقف الأكسجين ومركز "الجهاز التنفسي" يتكيف مع المستوى الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في الدم.

من ما سبق يمكننا أن نستخلص استنتاجًا عمليًا مهمًا: يجب ألا يخاف المرء من الزيادة الطفيفة في المدى القصير والقصيرة في فيتوك 2 ، وهو أمر ضروري لاستعادة وظائف الجهاز التنفسي بشكل طبيعي والتنفس المستقل الكافي.

بعد استعادة التنفس التلقائي ، من الضروري معرفة كفاءتها لتبادل الغازات. هذا من السهل القيام به وفقا لمؤشرات capnometer. إذا تم إنشاء FetCO2 في نطاق 4-5.5٪ ، يمكننا القول أنه لا يوجد فشل في التهوية واتخاذ قرار بشأن قضية نزع الأنبوب والاستنشاق لفترات طويلة باستخدام خليط غني بالأكسجين استنادًا إلى قراءات مقياس التأكسج النبضي.

بعد نزع الأنبوب ، من المستحسن أن يقتنع باستقرار مستوى FetCO2 ، وعندئذ فقط يمكن اعتبار أن عملية الإزالة قد حدثت ولا يوجد اضطهاد في مركز الجهاز التنفسي.

لا يؤدي نقل المريض إلى وحدة العناية المركزة إلى إزالة الحاجة إلى التحكم في الكارنومتر. هذه السيطرة سوف تساعد في الوقت المناسب لتشخيص فشل التنفس التنفسي المتقدمة ، لتحديد والقضاء على قضيته. Capnometry يجعل من الممكن لتشخيص فشل الجهاز التنفسي متني عن طريق فرط التنفس وانخفاض في FetCO2. وهكذا ، يمكننا أن نفترض نقص التأكسج المصاحب لعرقلة القصبات الهوائية وتجنب جزء من تدفق الدم الرئوي "... ...

كما يتبين ، فإن الحفاظ على ثاني أكسيد الكربون في الدم الشرياني البشري هو إجراء حيوي. ولماذا لم يتم ذلك في المتخصصين لدينا غير واضح.

مقتطفات من المحاضرات والمقالات والكتب التي كتبها Konstantin Buteyko:

"... تم اكتشاف التأثير السام للتنفس العميق أو فرط التنفس في عام 1871 من قبل العالم الهولندي دي كوستا. يسمى المرض "متلازمة فرط التنفس" أو المرحلة الأولية من التنفس العميق ، مما يسرع من موت المرضى. في عام 1909 ، قام عالم الفيزيولوجيا الشهير د. هندرسون بإجراء العديد من التجارب على الحيوانات و أثبت بشكل تجريبي أن التنفس العميق مميت لكائن حي. كان سبب وفاة حيوانات التجارب في جميع الحالات هو نقص ثاني أكسيد الكربون ، حيث يصبح فائض الأكسجين سامًا ". لكن الناس نسوا هذه الاكتشافات ، وكثيرا ما نسمع دعوات للتنفس بعمق.

"... بضع كلمات حول الأصول: نشأت الحياة على الأرض منذ حوالي 3-4 مليار سنة. ثم كان الغلاف الجوي للأرض يتألف أساسا من ثاني أكسيد الكربون ، ولم يكن هناك تقريبا أي أكسجين في الهواء ، وكان ذلك عندما بدأت الحياة على الأرض. جميع الكائنات الحية ، تم بناء الخلايا الحية من ثاني أكسيد الكربون في الجو ، كما هي الآن.

المصدر الوحيد للحياة على الأرض هو ثاني أكسيد الكربون ؛ حيث تتغذى النباتات عليه باستخدام طاقة الشمس. استمرت عملية الأيض لبلايين السنين في جو كان فيه محتوى ثاني أكسيد الكربون مرتفعًا جدًا. ثم ، عندما ظهرت النباتات ، كانوا يأكلون والطحالب تقريبا كل ثاني أكسيد الكربون واحتياطيات الفحم المشكل. الآن في الغلاف الجوي لدينا الأكسجين أكثر من 20 ٪ ، وثاني أكسيد الكربون بالفعل 0.03 ٪. وإذا اختفت هذه 0.03 ٪ ، فإن النباتات لن يكون لها ما تأكله. سوف يموتون. وستموت كل الحياة على الأرض. هذا أمر مؤكد تماماً: يموت على الفور مصنع يوضع تحت جرس من الزجاج دون حمض الكربونيك ".

"لقد كنا محظوظين جداً: بضربة واحدة قمنا بتكدس أكثر من مائة من الأمراض الأكثر شيوعاً في الجهاز العصبي والرئتين والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي والجهاز الهضمي ، إلخ. وتبين أن أكثر من مائة مرض مرتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بالتنفس العميق. إن موت 30٪ من سكان المجتمع الحديث يأتي من التنفس العميق ".

"... نحن نثبت براءتنا على الفور. إذا لم يتمكنوا من مواجهة أزمة ارتفاع ضغط الدم خلال أسابيع ، فسنأخذها في غضون دقائق قليلة ".

"يتم التخلص من الالتهاب الرئوي المزمن في الأطفال الذين يدومون 10-15 سنة عن طريق الحد من التنفس في سنة ونصف. بقع الكولسترول والودائع في مرضى التصلب على الجفون ، والتي تمت إزالتها في السابق بسكين ، ثم نمت مرة أخرى ، وتذوب وفقا لطريقتنا في الحد من التنفس في 2-3 أسابيع. "

"لقد ثبت أن انعكاس تصلب الشرايين بلا جدال من قبلنا".

"لقد وضعنا قانونًا عامًا: كلما كان التنفس أعمق ، كلما كان المريض مريضًا وأسرع بالموت ، وأصغر (تنفس ضحل) - أكثر صحية ومرونة ودائمة. في كل هذا ، ثاني أكسيد الكربون مهم. هي تفعل كل شيء. وكلما كان في الجسم ، كلما كان ذلك أكثر صحة. "

"حقيقة أن ثاني أكسيد الكربون مهم لجسمنا يتم تأكيده من خلال علم الأجنة. تشير آخر البيانات إلى أننا جميعًا ، لمدة 9 أشهر ، بدت في حالة رهيبة: كان لدينا كمية أقل من الأوكسجين في الدم بمعدل 3 إلى 4 مرات أكثر من الآن ، واثنين من الأوكسجين. واتضح أن هذه الظروف الرهيبة ضرورية لخلق الإنسان ".

"الآن ، تظهر الدراسات الدقيقة أن خلايا الدماغ والقلب والكليتين تحتاج إلى معدل 7٪ من ثاني أكسيد الكربون و 2٪ أكسجين ، والهواء يحتوي على أقل من ثاني أوكسيد الكربون بمقدار 230 مرة و 10 أضعاف الأكسجين ، مما يعني أنه بالنسبة لنا أصبح سامًا!"

وهي سامة بشكل خاص بالنسبة للمواليد الذي لم يتكيف معها بعد. من الضروري أن نتعجب من الحكمة الشعبية ، الأمر الذي يجبر الآباء على التحوّل فوراً إلى المواليد الجدد ، وفي الشرق لربط أيديهم وصدرهم بالحبال إلى اللوح الخشبي. وكانت جداتنا محشورات بإحكام ، ثم غطينا في مظلة سميكة.

ينام الطفل ، نجا بشكل طبيعي. تدريجيا ، اعتاد الأطفال على هذه البيئة الجوية السامة ".

"... نحن نفهم الآن ما هو ثاني أكسيد الكربون - وهذا هو المنتج الأكثر قيمة على وجه الأرض ، وهو المصدر الوحيد للحياة ، والصحة ، والحكمة ، والنشاط ، والجمال ، وما إلى ذلك. عندما يتعلم الشخص للحفاظ على ثاني أكسيد الكربون في نفسه ، يزداد أداءه الذهني بشكل كبير ، يقلل من توتر الجهاز العصبي . إن أسلوبنا في القضاء على التنفس العميق (VLGD) يعالج مرضًا واحدًا فقط - التنفس العميق. لكن هذا المرض يخلق 90٪ من جميع الأمراض.

"... الآن ، ونتيجة لأبحاث هائلة وأعمال تجريبية ، فإن التأثير الفعلي للأكسجين معروف جيدا. تبين أنه إذا بدأت الفئران في تنفس الأكسجين النقي ، فإنها تموت خلال 10-12 يومًا. هناك العديد من التجارب مع الأشخاص الذين يتنفسون الأكسجين - تتلف الرئتان ويبدأ التهاب الرئتين من الأكسجين. ونعالج الالتهاب الرئوي بالأكسجين. إذا تم وضع الفئران تحت الضغط في الأكسجين ، حيث يكون تركيز الجزيئات أكبر ، عند 60 ضغط جوي ، فإنها تموت خلال 40 دقيقة.

من الواضح ، أن المستوى الأمثل للأكسجين بالنسبة لجسمنا هو حوالي 10-14 ٪ ، ولكن ليس 21 ٪ ، وهذا هو تقريبا على ارتفاع 3-4 آلاف متر فوق مستوى سطح البحر.

الآن من الواضح لماذا في الجبال نسبة الكبوت الطويلة أكثر ، الحقيقة لا يمكن إنكارها - هناك أقل الأكسجين هناك. إذا قمت بتربية المرضى في الجبال ، اتضح أنهم يشعرون بالتحسن هناك. علاوة على ذلك ، فإن الذبحة الصدرية والشيزوفرينيا والربو والأزمة القلبية وارتفاع ضغط الدم هي الأقل تأثراً هناك. إذا قمت بتربية مثل هؤلاء المرضى هناك ، فإن البيئة التي تحتوي على نسبة أقل من الأكسجين تكون أفضل بالنسبة لهم. "

"... دمنا على اتصال مع هواء الرئتين ، ويحتوي هواء الرئتين على 6.5٪ من ثاني أكسيد الكربون وحوالي 12٪ من الأكسجين ، وهذا هو المستوى الأمثل المطلوب. من خلال تكثيف أو تقصير التنفس ، يمكن أن نزعج هذا الأمثل. التنفس العميق والمتكرر يؤدي إلى فقدان ثاني أكسيد الكربون في الرئتين ، وهذا هو سبب الاضطرابات الخطيرة في الجسم ".

"يؤدي انعدام ثاني أكسيد الكربون (CO 2) إلى حدوث تحول في البيئة الداخلية للجسم إلى جانب قلوي وبالتالي يعطل عملية التمثيل الغذائي ، والتي يتم التعبير عنها بشكل خاص في ظهور تفاعلات الحساسية ، والميل إلى نزلات البرد ، ونمو النسيج العظمي (يشار إليه باسم ترسب الملح في الحياة اليومية) ، إلخ. تصل إلى تطور الأورام ".

"نحن نعتبر أن التنفس العميق يسبب الصرع ، وهن عصبي ، والأرق الشديد ، والصداع ، والصداع النصفي ، وطنين الأذن ، والتهيج ، وانخفاض حاد في الإعاقة العقلية والجسدية ، وفقدان الذاكرة ، وانخفاض التركيز ، والجهاز العصبي المحيطي المضطرب ، التهاب المرارة ، التهاب الأنف المزمن ، والالتهاب الرئوي المزمن ، التهاب الشعب الهوائية ، والربو القصبي ، وتصلب الرئة ، وغالبا ما يحدث السل في التنفس العميق ، لأن ضعف جسمهم. مزيد من: الدوالي من الأنف ، أوردة الساق ، والبواسير ، والتي تلقت الآن نظريتها ، والسمنة ، والاضطرابات الأيضية ، وعدد من اضطرابات الأعضاء التناسلية لدى الرجال والنساء ، ثم السمية الحمل ، الإجهاض ، والمضاعفات أثناء الولادة.

"التنفس العميق يساهم في الإنفلونزا ، ويؤدي إلى ظهور الروماتيزم ، البؤر الالتهابية المزمنة ، التهاب اللوزتين ، كقاعدة عامة ، يحدث في التنفس العميق. التهاب اللوزتين المزمن هو عدوى خطيرة للغاية ، لا تقل خطورة عن السل. هذه الالتهابات تعمق التنفس وتؤثر أكثر على الجسم. ترسب الملح (النقرس) - يحدث أيضا من التنفّس العميق ، والمفاصل على الجسم ، وأي ارتشاح ، وحتى الأظافر الهشة ، والجلد الجاف ، وفقدان الشعر - وكلها عادة ما تكون نتائج التنفس العميق. هذه العمليات لا تزال غير شفاء ، ولا يتم تحذيرها وليس لديها نظرية ".

"ارتفاع ضغط الدم ، مرض مينيرا ، القرحة المعوية ، التهاب القولون التشنجي ، والإمساك أيضا من التنفس العميق. ويثبت بوضوح أن هناك آلاف التجارب التي أثبتت مراراً أن ثاني أكسيد الكربون هو منظم قوي لتجويف القصبات الهوائية والأوعية الدموية وما إلى ذلك. تحدث هذه التفاعلات حتى لو تم قطع الحيوان عن رأسه. إذا كنت تأخذ فقط القصبات الهوائية والأوعية الدموية ، تبين أن ثاني أكسيد الكربون يعمل على الخلية المعوية الملساء. لذلك اتضح الآن الأسباب الحقيقية للمغص الكلوي بالحجارة في الكلى. نفس تشنج العضلات الملساء ، وضغط الأنسجة وتسبب الألم. انخفاض التنفس - الكلى غير مزروع والألم يختفي. لا هذا ليس خيالا ، هذا هو العلم ، وهو أعلى العلم ، الذي يحول كل شيء إلى الوراء.

التشنجات من الأوعية الدموية في الساقين واليدين ، وتشنجات متاهة ، والإغماء ، والدوخة ، والذبحة الصدرية ، واحتشاء عضلة القلب ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، البواسير ، الدوالي من الساقين ، التهاب الوريد الخثاري ، اضطراب التمثيل الغذائي العام ، حرقة الفؤاد ، الشرى ، الأكزيما كلها أعراض لمرض واحد عميق في التنفس. يمكن إزالة ألم مرضى الكبد عن طريق أسلوبنا في الحد من التنفس في 2-4 دقائق ، والقرحة المعوية أيضا. حرقة المعدة تحدث أيضا من التنفس العميق ، ويمكن أن يعفى. رد الفعل الدفاعي التالي هو التصلب في الرئتين ، الأوعية الدموية ، إلخ. هذه الحماية هي ضغط الأنسجة ضد فقدان ثاني أكسيد الكربون. لذلك ، نحن نعيش أيضا ، أن تطور مرض التصلب ، يحمينا من فقدان ثاني أكسيد الكربون. "

"إذا حدث ارتفاع في ضغط الدم لدى شخص شاب ، فإنه عادة ما يتطلب مسارًا خبيثًا لأن ثاني أكسيد الكربون ضائع أكثر فأكثر. هناك رد فعل دفاعي - فرط عمل الغدة الدرقية. إنها تبدأ في العمل بجد لزيادة الأيض وإنتاج المزيد من ثاني أكسيد الكربون. إذا كان يحدث في الربو العميق التنفس ، فإنه يقلل من التنفس وليس هناك الربو ، وعودة الغدة الدرقية إلى وضعها الطبيعي. تعديل عادي.

"الكولسترول هو عازل بيولوجي يغطي أغشية الخلايا والأوعية والأعصاب. يعزلهم عن البيئة الخارجية. مع التنفس العميق ، يعزز الجسم إنتاجه من أجل الحماية ضد فقدان ثاني أكسيد الكربون ".

"لقد قمنا بتجربة. أخذوا 25 مصلبًا (وهو ما يطلق عليهم بشكل هجومي) ، أي المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول في الدم وثاني أكسيد الكربون بنسبة 1.5٪ أقل من المعتاد ، وألغت النظام الغذائي (كما جلست على طعام الأرانب لسنوات عديدة) ، وألغت جميع الأدوية ( شرب يود براميل) وسمحت ، حتى أجبر على أكل اللحوم ، والدهون ، وما إلى ذلك ، ولكن أجبرت على الحد من التنفس ، وثاني أكسيد الكربون المتراكم ، انخفضت نسبة الكولسترول في الدم. حتى أننا أنشأنا قانون تنظيمه: عندما ينخفض ​​ثاني أكسيد الكربون بنسبة 0.1٪ في الجسم ، يزيد الكوليسترول بمعدل 10 ملليجرام في المائة في المتوسط. البلغم - ما هو؟ مع نقص ثاني أكسيد الكربون ، يزيد إفراز كل الأغشية المخاطية ، الحلق ، الجهاز التنفسي ، المعدة ، الأمعاء ، الخ. لذلك ، يظهر سيلان الأنف من التنفس العميق ، ينتج البلغم في الرئتين. اتضح أن هذا البلغم مفيد ، وهو أيضًا عازل ".

"أعراض التنفس العميق: الدوخة ، والضعف ، وطنين الأذن ، والصداع ، والهزة العصبية ، والإغماء. هذا يدل على أن التنفس العميق هو دق مخيف. حتى الرياضي القوي ، الذي يتنفس بعمق لأكثر من 5 دقائق ، لا يقف ، ويغمى عليه ، ويتشنج ، ويتوقف عن التنفس. ومن منا لم يذهب إلى الطبيب ولم يسمع هذا "يتنفس بعمق". في بعض الأحيان تؤدي الزيارة إلى الطبيب إلى هجوم على المرض ".

"عادة ، عندما أعطي محاضرات ، أطلب منكم إعداد 5 أو 10 مرضى يعانون من الربو القصبي والذبحة الصدرية والصداع النصفي والتهاب الأنف المزمن والقرحة الهضمية وتظهر على الفور كيف يمكن أن تسبب هجمات هذه الأمراض والقضاء عليها من خلال التنفس. هذا يؤكد صحة نظريتنا: أعمق في التنفس ، وأكثر حدة المرض. في سيبيريا ، بأخذ وظيفة ، يفحصون أنفاسهم. إذا كان الشخص لا يستطيع التنفس لمدة 15 ثانية فقط ، فهو مريض ، إذا كانت 60 ثانية صحية. هذا هو السهولة في تقديم عمليات معقدة للغاية. "

"النقاط الرئيسية في نظريتنا هي: التنفس العميق لا يزيد من تشبع الدم الشرياني بالأكسجين ، لأنه حتى مع التنفس الطبيعي (الضحل) ، يكون الدم مشبعًا بحدود 93-98٪ ، حتى يتنفس المليون مرة أكثر عمقًا ، لكن ليس جرامًا إضافيًا لن يذهب الأكسجين إلى الدم. هذا هو قانون معروف من قبل هولدن وبريستلي. هناك معنى آخر للتنفس العميق: فهو يزيل ثاني أكسيد الكربون من الجسم (من الرئتين والدم والأنسجة). ما هي نتيجة هذا؟

أ) يؤدي الحد من ثاني أكسيد الكربون الموجود في الخلايا العصبية إلى استثارة هذه العوامل ، لأنه يقلل من عتبة الإثارة. حقيقة أن ثاني أكسيد الكربون هو منوم ، وحتى مادة مخدرة ، وقد عرف منذ فترة طويلة. يتحمس التنفس العميق أسرع. هذا هو السبب في أن التنفس العميق يسبب تهيج الجهاز العصبي ، والأرق ، والتهيج ، ضعف الذاكرة ، إلخ.

ب) يقلل من ثاني أكسيد الكربون (محلول من ثاني أكسيد الكربون في الماء هو حمض ضعيف) يؤدي إلى قلوية الوسط في جميع الخلايا ، دون استثناء ، وبالتالي ، من الكائن الحي. هذا هو السبب في أن التنفس العميق يقتل أي شخص وأي حيوان في بضع عشرات من الدقائق ". "يذهب المريض إلى الطبيب ، ويبدأ في مطاردته إلى الطبيب المعالج ، وإلى أخصائي علم الأمراض العصبية ، وإلى الطبيب النفسي ،" يُطرد "حتى يحدث نوبة قلبية. أوه! الآن يمكنك الشفاء - كل شيء واضح. يحدث. لا يتم التعرف على الأعراض الأولى من التنفس العميق. لا يمكن للمرضى العثور على المرض. ليس لدى الأطباء حتى طاولة لقياس التنفس. هذا هو سوء الحظ ".

"... من الضروري فقط أن نتساءل عن مدى تماسك الشخص وحزمه معًا. كنا نحاول التنفس بعمق لقرون ، أي لتدمير البشرية. لا. انها تعيش ، لا تزال موجودة ، دائم جدا هي أنظمة الحماية. وأول رد فعل للنظام الدفاعي من التنفّس العميق هو تشنج العضلات الملساء ، تشنج قصبي ، تشنج للأمعاء ، المسالك البولية ، القنوات الصفراوية ، طحال الطحال ، كبسولات الكبد. لهذا السبب عندما يدير الشخص ويتنفس ، سيكون هناك ألم في الجانب الأيمن. هذه تشنجات العضلات الملساء. استنشاق - تقلل من التنفس: سوف يمر الألم على الفور ".

"Vasospasm - رد فعل وقائي ضد فقدان ثاني أكسيد الكربون. تشنج الشعب الهوائية هو أساس الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي المزمن والتهاب الرئة وحتى السل. وثاني أكسيد الكربون هو المنظم الرئيسي للشعب الهوائية ".

"قمنا بقياس محتوى ثاني أكسيد الكربون في المرضى الذين يعانون من الربو وأمراض أخرى ، وكذلك في مجموعة من الأشخاص الأصحاء تماما. واتضح أنه مع هذه الأمراض ، يكون محتوى ثاني أكسيد الكربون أقل بكثير من المعدل الطبيعي. في نصف المصابين بالربو ، وبغض النظر عن مدة المرض ، تتوقف نوبات الربو في وقت تطبيق طريقتنا ، ومع إلغاء جميع الأدوية ، لأنه كان يعزّز بشكل أساسي: الأدرينالين ، الإيفيدرين ، الكافيين ، الكورامين. في حين أن هذه الأموال لم تكن متوفرة ، لم تموت المصابين بالربو في وقت الهجوم ، وهم الآن يموتون كالذباب - الإحصاءات ضخمة. من ماذا؟ من العلاج الشرير. تشنج الشعب الهوائية هو دفاع ضد التنفس العميق. الربو يتنفس ثلاث مرات القاعدة. نحن نتوسع في القصبات الهوائية ، ويتنقص تنفسه ، وفقدان ثاني أكسيد الكربون ، والصدمة ، والانهيار ، والموت. الموت بمعاملة قاسية ".

"... من أجل تراكم الأكسجين ، من الضروري الحد من التنفس ، ثم توسع القصبات الهوائية والأوعية الدموية ، ويدخل الأكسجين الجسم ، وهذا هو قانون علم وظائف الأعضاء. ويقولون لنا - التنفس بشكل أعمق ، سيكون هناك المزيد من الأوكسجين. هذا سخف ، أمية ، هذه هي الحقيقة ، انقلب رأسا على عقب. نظريتنا لا تناقض مع القوانين. كما ترون ، فأنا أشير إلى أكبر الاكتشافات في العلوم ، والبيولوجيا ، والكيمياء الحيوية ، وعلم وظائف الأعضاء ، والتجارب العلمية ، حيث تبين لماذا هذا ضروري. لكن كل واحد منا ، الذي يتنفس 5 دقائق عميقة ، سوف يغمى عليه ، قد يموت. سخافة ثبت في 5 دقائق. هذا هو مجرد وضع التنفس العميق المذهل. يتم الاستفادة منه على الإيمان ، كدين. كل العلم يقول إنه سم ، كما يعلم التحيز أن يتنفس بعمق ".

"المجاعة الأكسجين ، من تشنجات الأوعية الدموية التي تصل إلى درجة معينة ، يزيد من ضغط الدم ، يخلق ارتفاع ضغط الدم. اتضح أن ارتفاع ضغط الدم أمر جيد. ماذا تفعل؟ يزيد من تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية ، وبالتالي إنقاذ الجسم من الجوع الأكسجين. هذا هو ما هو ارتفاع ضغط الدم ، الرفاق hypertonic. والآن هناك الذهان بين الأطباء والأطباء. اوه الضغط قد ارتفع ، إنه يقتل! و حقا؟ أنت تعرف ، في رفع الأثقال ، عندما يرفع الحديد ، يكون الضغط 240 ، و 120 بعيدا عن الحديد ، وهذا شيء متحرك جدا. يرتفع من الإثارة ومن العديد من الأسباب الأخرى.

في الغرب ، تلقى الدواء الذي يقلل من الضغط. جمع الأمريكيون مرضى ارتفاع ضغط الدم وأعطوهم هذا الدواء ، وخفض الضغط ، لكنهم لم يعلموا أن ارتفاع ضغط الدم وتشنجات الأوعية الدموية كانت بسبب التنفس العميق. التنفس لم ينقص ، بقي التشنج الوعائي ، وانخفاض الضغط ، ذهب أقل من الدم إلى الدماغ والقلب والكبد والكلى. وقد مات بالفعل ثلث المرضى هنا ، ثم رفضوا من هذا الدواء.

يتم استبدال انخفاض التنفس وانخفاض ضغط الدم ، وارتفاع ضغط الدم من القاعدة. تجويع الأكسجين للأنسجة ، الوصول إلى درجة معينة ، يثير مركز التنفس ويغلق ردود الفعل الإيجابية. مع نقص الأكسجين يشعر الشخص بعدم وجود معلومات كاذبة بالهواء. يتنفس لثلاثة ، خنق بالفعل ، لكنه يفتقر إلى الأوكسجين في الدماغ ، في الكلى ، في القلب - من التنفس العميق. يتنفس بصعوبة أكثر ، وينهي نفسه. في الواقع ، نصف سكان العالم الآن هم حالات انتحار ، ويتعلمون الصحة أن يتنفسوا بعمق للمرض ، ويموت المرضى بشكل أسرع ".

"الفكرة معروفة ، وقد تم نشرها منذ فترة طويلة. مهمتنا هي لفت انتباه الناس إليها في أقرب وقت ممكن. سيتوقف الناس عن التنفس بعمق والتوقف عن المعاناة من هذه الأمراض. ولهذا الغرض ، أقوم بإلقاء محاضرات للعمال ؛ فمن الضروري أن يعرفوا ذلك. "