Hormóny a tehotenstvo. Hormonálne pozadie počas tehotenstva

Detská vec je dosť vážnym testom pre ženské telo. Príroda však stanovuje, že v procese vývoja plodu v maternici, tehotná žena prekoná dodatočné zaťaženie a dieťa dostane všetky živiny v plnom rozsahu. Plod nebol schopný rásť a rozvíjať sa normálne a samotné narodenie by bolo nemožné, ak počas tehotenstva nedošlo k hormonálnej úprave ženského tela.

Hormonálne zmeny počas tehotenstva sú charakterizované zmenami v množstve hormónov, ktoré produkujú endokrinné orgány, ako aj začiatok produkcie hormónov, ktoré prispievajú k normálnemu priebehu tehotenstva. Ak sa v tejto oblasti vyskytnú poruchy, spravidla vzniknú komplikácie, ktoré môžu viesť k potratom.

Hormonálne zmeny počas tehotenstva sa vyskytujú u každej ženy, ktorá má zaujímavú pozíciu a vyskytujú sa bez ohľadu na jej túžbu. Produkcia hormónov a ich uvoľňovanie do krvi sa vykonáva endokrinným systémom. Vzájomná súvislosť endokrinných žliaz, ktoré sa nachádzajú po celom ženskom tele, je veľmi blízka. Kvalita ich aktivít počas tehotenstva závisí od vplyvu hormónov placenty a plodu.

• Hypofýza, ktorej veľkosť sa počas tehotenstva niekoľkokrát zvyšuje, sa nachádza v mozgu a ovplyvňuje veľkosť a vývoj tela.
• Metabolizmus je kontrolovaný štítnou žľazou nachádzajúcou sa v krku. Produkuje produkciu hormónu tyroxín, ktorého množstvo sa počas tehotenstva výrazne zvyšuje a urýchľuje metabolické procesy v ženskom tele.
• Kontrola metabolických procesov a aktivity centrálneho nervového systému sa vykonáva nadledvami. Počas tehotenstva intenzívne produkujú hormóny, ako je kortizón, aldosterón, estrogén, hydrokortizón a testosterón. Tiež kontrolujú metabolizmus sacharidov a tukov a rovnováhu vody a soli.
• Hlavné zaťaženie tela tehotnej ženy predpokladá pohlavné žľazy. Vaječné vaječníky produkujú estrogén a nová žľaza, corpus luteum, produkuje progesterón, ktorý je potrebný na to, aby sa maternica mohla pripraviť na nosenie dieťaťa.

Všetky uvedené hormóny sú len časťou, ktorá funguje v ženskom tele a podlieha zmenám počas tehotenstva. Hormonálne zmeny počas tehotenstva musia byť monitorované endokrinológom. A keďže účinná činnosť endokrinného systému je veľmi dôležitým faktorom, na ktorom závisí zdravie nenarodeného dieťaťa, nie je potrebné odložiť návštevu tohto odborníka. A ak je tehotenstvo len plánované, mali by ste sa poradiť s endokrinológiou vopred.

Účinok hormónov na telo ženy

Počas tehotenstva tvoria ženské orgány mnohé hormóny, ktoré sú zodpovedné za normálny priebeh tehotenstva. A niektoré z nich sa objavujú priamo po oplodnení vajíčkovým spermom. Najväčšie zmeny v hormonálnom pozadí sa vyskytujú spravidla počas prvých dvanástich týždňov.

Po tomto období dochádza k reštrukturalizácii tela tehotnej ženy a začína si zvykať na svoj nový štát. Mnohé v tomto období majú časté výkyvy nálady, s ktorými sa musíte naučiť vyrovnať. Existujú však ženy, ktoré sú v tomto čase príliš ťažké kontrolovať ich emocionálny stav. Medzi ne patrí:

• ženy, ktoré pred tehotenstvom boli náchylné na časté neprimerané zmeny nálady;
• ženy, ktoré netolerujú predmenštruačný syndróm;
• tých, ktorí predtým mali potrat;
• ženy s nechcenými tehotenstvami, ktoré podľahli presviedčaniu svojich blízkych, ale nie sú vedome pripravené prijať svoj nový stav.

V prípade prejavu týchto problémov je nepravdepodobné, že sa vám podarí priniesť svoj emočný stav späť do normálu. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť poradiť s gynekológom, ktorý vám poskytne cenné odporúčania a predpíše špeciálne sedatíva.

Problémy v prvom trimestri tehotenstva majú inú povahu. Najčastejšie sú spojené s prechladnutím. Je to spôsobené tým, že telo v tomto období má slabú imunitnú obranu.

Studené v prvom trimestri tehotenstva

Bežná zimnica v prvom trimestri tehotenstva nie je neškodná choroba spojená s hypotermiou, ale skôr vážnym problémom, ktorý môže u dieťaťa vyvolať vývoj rôznych patológií.

Povinným krokom liečby je konzultácia s lekárom. Len on môže predpisovať lieky, ktoré sú pre vás to pravé. Samotná liečba by nemala byť!

Angina v prvom trimestri tehotenstva

Angína v prvom trimestri tehotenstva nemusí mať najväčší účinok na zdravie matky a jej nenarodeného dieťaťa. Ak nebudete liečiť chorobu včas, potom je celkom možné dostať komplikácie v srdci a pľúcach. V dôsledku intoxikácie tela a zvýšenej teploty sa zvyšuje riziko úmrtia plodu dieťaťa alebo sa môže vyskytnúť potrat.

Liečba je v tomto prípade predpísaná lekárom. Existuje však množstvo konkrétnych pravidiel, ktoré vám pomôžu zhoršiť situáciu:

• Pri prvom znamení musíte odstúpiť zo všetkých domácich prác a ísť spať.
• Jedlo by nemalo byť ťažké. Lepšie, ak ide o kurací vývar.
• Nemali by sme zabudnúť na hojné pitie (teplé mlieko s medom, teplý čaj s citrónom).
• Mali by ste tiež pravidelne kloktať s odvarom šalvia.

Herpes v prvom trimestri tehotenstva

Herpes sa týka vírusovej infekcie. Labiálny herpes je menej nebezpečný ako genitálny herpes.

Dôsledky môžu byť nepredvídateľné. Zahŕňa spontánny potrat, zmeškanie potratov, abnormálny vývoj plodu a iné abnormality.

Liečba herpesu sa vyskytuje so špeciálnymi masťami, antivírusové lieky sú kontraindikované.

Teplota v prvom trimestri tehotenstva

Pri zvýšených teplotách v prvom trimestri okamžite nevyvoláva paniku. Normálna teplota v tomto období je 37, 2. Je nazývaná bazálny. V ostatných prípadoch je potrebné konzultovať s lekárom. Teplota nad 38 stupňov môže naznačovať prítomnosť vírusovej infekcie a ak ju sprevádza aj bolesť v dolnej časti brucha, potom je pravdepodobne mimomaternicové tehotenstvo.

Budúce matky v počiatočnom období veľmi zriedkavo predpisovali lieky. V zásade je liečba založená na príjme špeciálnych rastlinných a lôžkových postelí s obkladmi.

Vitamíny v prvom trimestri tehotenstva

Vitamíny v prvom trimestri tehotenstva sú nevyhnutné pre vykreslenie všetkých dôležitých systémov embrya a jeho správny vývoj.

Obvykle počas tohto obdobia predpisujú:

• Kyselina listová

2 trimester tehotenstva - nové kolo vývoja dieťaťa

To skončilo prvý trimester tehotenstva - obdobie hormonálnej úpravy tela, keď ste mali dramatické výkyvy nálady a trpeli toxikózou. Od 13. týždňa začína najmiernejšie obdobie tehotenstva.

Ste zvyknutí na váš nový stav a plne sa začínate radovať zo svojho šťastia. V tejto dobe sa stáva ťažké skryť váš stav a aj keď sa vaša váha mierne zvýšila, bruško už začína výrazne rásť - to je zvyčajne vidieť v oblekoch, ktoré prestávajú upevňovať. Teraz je čas viesť aktívny životný štýl - žalúdok je stále dosť malý a nebráni tomu, aby sa matka pohybovala, nálada je stabilná, úzkosti prvého trimestra za sebou. Aj v druhom trimestri sa medzi matkou a dieťaťom nadviaže bližší vzťah, cítite jeho pohyby čoraz viac a viac a reaguje stále viac na vaše činy (rozprávanie s dieťaťom alebo počúvanie hudby) a nálada.

Otázky 2 termíny

Môžem mať sex počas tehotenstva?

Pripomeňme si prvý trimestr vášho tehotenstva - počas tejto doby došlo k nejakým zmenám v sexuálnej túžbe? Vo väčšine prípadov počas prvého trimestra klesá libido u žien. To je pochopiteľné, telo sa prestavuje, môže dôjsť k zmene nálady a ženy často necítia túžbu po intimite.

Na začiatku druhého trimestra už problémy prvého štádia tehotenstva skončili, žena si zvykne na svoje nové miesto, čoraz viac prežíva pozitívne emócie, zmizne podráždenosť - vzniká túžba. Pohlavie v druhom trimestri je užitočné pre organizmus budúcej matky, ako aj pre posilnenie vzťahu s manželom.

Najdôležitejším pravidlom pre sex počas tehotenstva je absencia lekárskych kontraindikácií.

Aké vitamíny užívať počas tehotenstva?

Železo, jód a vápnik sa pridávajú do hlavných vitamínov (zinok) a kyseliny listovej, ktoré ste začali užívať už v prvom trimestri. Lieky obsahujúce tieto zložky sú zvyčajne predpísané tehotným ženám v druhom a treťom trimestri. Pred začatím užívania vitamínov sa odporúča konzultovať so svojím lekárom - napríklad lieky obsahujúce jód sa nepreukázali všetkým tehotným ženám.

Užívanie multivitamínov počas tehotenstva nie je vždy povinné. Ak je vaša strava rozmanitá, zahŕňa všetky hlavné skupiny potravín, možno nebudete musieť užívať ďalšie vitamínové komplexy.

Ako lepšie spať počas tehotenstva - na chrbte alebo na vašej strane?

Pozrime sa na tri základné pozície spánku:

Je možné spať v žalúdku počas tehotenstva? Odpoveď: Môžete spať na žalúdku na začiatku tehotenstva, približne do konca prvého trimestra, keď je bruška veľmi malá a nezasahuje do spánku, ale od okamihu, keď sa už zjavne zvyšuje veľkosť maternice, spánok na žalúdku sa stáva nebezpečným a v budúcnosti sa o to pokúsi vyhnúť sa tejto pozícii.

Môže sa tehotná žena spať na jej chrbte?  Odpoveď: Rovnako ako držanie tela na bruchu je držanie tela na chrbte vhodné iba v prvých mesiacoch tehotenstva, v druhom trimestri sa už môže stať nebezpečným pre dieťa z dôvodu nedostatku kyslíka, spôsobeného stláčaním vena cava. V treťom trimestri je spanie na chrbte veľmi škodlivé.

Najužitočnejšia pozícia na spanie počas tehotenstva je na ľavej strane a pravá noha je ohnutá a leží na vankúši. Pre pohodlie tehotných žien boli špeciálne vankúše vynájdené na podporu brucha a umožňujú vám spať v správnej polohe.

Kedy sa používajú ultrazvuky?

V prvom trimestri sa uskutoční ultrazvuk 10 až 14 týždňov. Druhý plánovaný ultrazvuk v 2. trimestri sa uskutočňuje 20 až 24 týždňov.

Štvrtý mesiac (13 až 16 týždňov tehotenstva)

Počas 4 mesiacov tehotenstva začínajú pracovať mnohé orgány dieťaťa - zlepšia sa obličky, pečeň, žalúdok a mozog a nervový systém. Už vytvára moč a môže ju vylučovať do plodovej vody. V tomto čase začína rásť jeho prvé vlasy a malé nechty na prstoch. Do konca 4 mesiacov začne fungovať hypofýza - malá žľaza, ktorá ovláda prácu endokrinného systému dieťaťa.

Do konca štvrtého mesiaca váha váha váži asi 180 gramov a jeho výška je asi 15-18 cm.

Mama 4 mesiace tehotná

Od druhého trimestra sa dostanete do stabilnejšieho emočného a fyzického stavu. Už je dokončená tretina cesty! Od 4 mesiacov tehotenstva začne pas sa trochu vyrovnávať a vaša zaujímavá pozícia sa stáva výraznejšou.

Ak chcete zlepšiť výživu nenarodeného dieťaťa, vaše telo zvýši krvný obeh, zdravé srdce, zvýšené zaťaženie nebude zvlášť pozorovateľné, ale môže sa objaviť krvácanie z ďasien alebo mierne krvácanie z nosa.

Súčasne sa na koži budúcej matky môžu objaviť tmavé pigmentové škvrny, čo je dôsledok depozície pigmentovej látky melanín. Po pôrode sa toto tmavnutie pokožky prejde na vlastnú päsť. Aj mliečne žľazy ďalej rastú.

Ak toto nie je vaše prvé tehotenstvo, potom od tejto chvíle začnete cítiť malé pohyby dieťaťa.

Problémy 4 mesiace tehotenstva

Okolo tejto doby sa môže objaviť zápcha, pretože rastúca maternica a hormonálne zmeny spomaľujú črevá. Dlhodobá zápcha môže viesť k hemoroidom. Aby ste zabránili zápche a hemoroidom, musíte sledovať svoju stravu - v strave môžete zahrnúť čerstvú zeleninu, sušené marhule, sušené slivky a pečené jablká proti zápche.

Piaty mesiac (17. - 20. týždeň tehotenstva)

Od veku 5 mesiacov je dieťa už celkom aktívne schopné tlačiť rukami a nohami a môže tiež reagovať na hlasné zvuky okolo matky - napríklad v kine. Drobky sa naučia prehĺtať a sania. Všetky hlavné orgány pracujú, tvorba imunitného systému je dokončená, zabezpečuje jej ochranu pred vírusmi a rôznymi baktériami.

Hmotnosť vášho dieťaťa do konca 5 mesiacov tehotenstva môže dosiahnuť 280 gramov a jeho výška je asi 25 centimetrov.

Máme 5 mesiacov tehotná

Emocionálne spojenie medzi vami a dieťaťom sa každým dňom posilňuje - cítite to a cítite to. Premýšľajte o tom, zapojte sa do sporu alebo hádky. Už teraz cítite pohyb dieťaťa dobre, pravidelne počúvajte tieto pohyby, pretože neprítomnosť stlačenia omrviniek na 24 hodín alebo viac je alarmujúcim znakom.

Problémy s 5 mesiacmi tehotenstva

Vaša bruška je zväčšená, koža na hrudníku a bruchu je stále viac roztiahnutá, z ktorej sa môže tkanivo podkožne roztiahnuť. Stretnutia sa môžu vyskytnúť v dôsledku príliš rýchleho prírastku hmotnosti, zmien v hormonálnom systéme, nadmernej akumulácie tekutín, narušeného krvného obehu alebo dedičných faktorov.

Aby ste zabránili šíreniu strihov:

• Je možné a potrebné vykonať špeciálne cvičenia na prípravu svalov na pôrod.
• Robiť spoločnú gymnastiku.
• Dávajte si pozor na zvýšenie telesnej hmotnosti - nemal by byť veľmi rýchly.
• Dobre posilňuje plávanie svalov a návštevu bazénu.
• Krém na strihy.

Šiesty mesiac (21 - 24 týždňov tehotenstva)

Na konci druhého trimestra má dieťa všetky zmysly fungujúce, mozog sa stáva zložitejším a nervový systém sa naďalej rozvíja.

V tomto čase sa dieťa veľmi aktívne pohybuje v dobe bdenia, môže zaujať rôzne polohy v maternici. Avšak spánok trvá 15 až 20 hodín denne.

Dieťa začína vykonávať dýchacie pohyby. Ale pľúca ešte nie sú pripravené na vstup vzduchu a ešte nie je možné ich otvoriť. Preto sa v pľúcach môže dostať plodová voda, prečo dieťa  začne škytať.

Antropometrické parametre vášho dieťaťa do konca druhého trimestra - hmotnosť je asi 600 gramov, výška je asi 28-32 cm.

Problémy 6 mesiacov tehotenstva

Zvýšená kyslosť spôsobená hormonálnymi zmenami môže viesť k pádu záhy. Okrem toho pálenie záhy môže spôsobiť zúženie žalúdka tehotnej ženy.

Ako sa liečiť pálenie záhy počas tehotenstva:

1. Najjednoduchším spôsobom je piť mlieko v malých porciach počas dňa.
2. Dávajte pozor na stravu - vylúčte kyslé nápoje alebo kávu, rovnako ako jedlá obsahujúce kvasnicové produkty. Káva môže byť nahradená čakankou.
3. Môžete užívať bylinné infúzie, ale po konzultácii s gynekológom, pretože niektoré bylinky sú počas tehotenstva zakázané.
4. Z liekov je možné užívať Renny.

Video 2 trimester tehotenstva

Antihypertenzíva (rezerpín, chlórtiazid);

Vitamín A v dávkach viac ako 10 000 IU denne;

Počas tehotenstva môžu byť niektoré bylinky kontraindikované, vrátane kôrovcov, sennej, stefánie, magnólie, borievky, nopky, jalovca a niektoré ďalšie.

Ako sa vyrovnať s malými problémami a postarať sa o seba a dieťa?

Bolesť dolnej časti chrbta, strihy, "brucha"

Učte sa od prvých mesiacov tehotenstva, aby ste vždy stáli rovní.

Narovnajte ramená, narovnávajte chrbát, aby ste vyvážili gravitáciu plodu. Hlavné zaťaženie by malo padnúť na boky, zadok a brucho. Ramená sú spustené a späť, hrudník je zdvihnutý, chrbát je priamy, brušné svaly sú napäté, zadné stehna sú zdvihnuté, kolená mierne ohnuté, nohy mierne od seba oddelené.

Možná zápcha

Počas tehotenstva sa črevná práca trochu spomalí, pretože sa uvoľňuje hormón progesterón, ktorý uvoľňuje svaly čriev a spôsobuje stagnáciu a spomalenie intestinálnej motility.

Pokúste sa upraviť prácu čriev. Diverzifikujte potraviny, konzumujte potraviny bohaté na vlákninu. Ak nie je edém a funkcie obličiek normálne, pite dostatok vody.

Pravidelne vykonávajte spojenú gymnastiku a jemné tréningy, zahrievanie, s ktorými sa môžete zoznámiť v centre mesta Amos.

Vytvorte vyváženú stravu a stravu. Možno vám pomôžu naše prednášky "Výživa počas tehotenstva a laktácie".

Zmena v emočnom stave

Podráždenosť, vzrušivosť, emócie sa stávajú povrchnejšími, smiech alebo slzy bez rozumu. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva sa telo mení a prispôsobuje tehotenstvu, zvyšuje zaťaženie hormonálneho systému, obličiek, pankreasu a srdca. V prvých týždňoch tehotenstva môže byť žena unavená. Môže ísť o lásku k sexu. To všetko ide do druhého trimestra.

Pokúste sa zotaviť viac. Pokiaľ je to možné, choďte spať skôr, popoludní odpočívajte. Snažte sa pomôcť sami - pravidelne počúvajte príjemnú hudbu pre vás, spievajte, čítajte detské knihy. Rozhovor s dieťaťom. Častejšie na čerstvom vzduchu. Nasýtenie tela kyslíkom, stav vnútorného pokoja, má priaznivý vplyv na celkovú pohodu a môže zabrániť možnému výskytu vyčerpávajúcich nevoľných záchvatov.

Dobre pomôžte ošetreniu vody, napríklad pohodlnú sprchu. Ak to doktor dovolí, môžete si nechať teplý (nie vyšší ako 370C) kúpeľ s infúziou byliniek alebo s prídavkom esenciálnych olejov.

Čaje vyrobené z mäty, citrónu, levandule, šípky, hlohu alebo knotweed môžu znížiť podráždenosť a podráždenosť. V niektorých prípadoch pomáha aromaterapia, ale je dôležité správne vybrať esenciálne oleje.

Ranná nevoľnosť, nevoľnosť, vracanie, včasná toxóza

Predpokladá sa, že za pomoci včasnej toxikózy sa materské telo zbaví látok škodlivých plodu. V skutočnosti je včasná toxikóza ochrannou reakciou organizmu. V dôsledku toho sa organizmus prispôsobí svojmu novému stavu a vytvorí sa priaznivé vnútorné prostredie pre vývoj plodu. Vyvolanie nevoľnosti sa však vysvetľuje nielen hormonálnym prispôsobením a prispôsobením tela novým stavom, ale aj psychickými faktormi. Ako strach a neistota pred blížiacim sa narodením. S technikami, ktoré vám umožnia naučiť sa relaxovať a prekonať neistotu pred pôrodom, môžete sa zoznámiť na našich praktických triedach.

Je potrebné čo najskôr rozhodnúť o tehotenstve. To z veľkej časti odstráni problém včasnej toxikózy.

Je žiaduce nasmerovať ich úsilie na zlepšenie tela. Často nevoľnosť a vracanie - výsledok nezdravého stravovania, ktorý sa nedokáže vyrovnať s tráviacim systémom. Očistite telo. Kurz čistenia Diéta Bernarda Jensena, dní na pôst alebo dní, počas ktorých používate nízkokalorické potraviny, môže zmierniť váš stav. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie od lekára, môžete očistiť črevá pomocou čistiacej klyzmy. Vykonajte pravidelné úpravy vody, napríklad pohodlné sprchovanie.

Znížiť nevoľnosť môže byť nasledovné:

Jedzte niečo bez toho, aby ste sa z postele dostali, napríklad kus sušeného chleba alebo prípitok.

V počiatočných štádiách tehotenstva je žalúdočná šťava nedostatočná v kyslom prostredí, takže počas tohto obdobia budú užitočné kyslé šťavy (najlepšie nie oranžové), ovocné nápoje (brusnice, ryže, čerešne ...), želé, ovocné a sušené ovocné kompozity.

Ráno na raňajky môžete piť pohár teplej vody s citrónovou šťavou a medom alebo teplou infúziou bylín. Je však potrebné pamätať na to, že infúzie liečivých rastlín nie sú len na pitie, ale lieky, ktoré sa musia užívať v určitých dávkach a ako ich predpisuje lekár. Ak chcete zabrániť záchvatu zvracania, je vhodné piť infúzie menty, zázvoru, citrónu, škorice, malinových listov, farmaceutických harmančekových kvetov, chmeľových šištičiek.

Fermentované mliečne výrobky, ako je kefír, biokyselina, bifidok, sú užitočné počas tohto obdobia tehotenstva ... Ak je to potrebné, užívajte lieky, ktoré pomáhajú obnoviť normálne zloženie črevnej mikroflóry.

Infúzia ovsených semien, mukózneho vývaru z herkulov, jačmeňa, ražných vločiek alebo, pri absencii zápchy, z ryže môže priniesť úľavu.

Namiesto kávy použite kávový nápoj "Golden Ear" z obilnín vrátane jačmeňa, ovsa a raže. Tiež vhodná káva z čakanky alebo púpava.

Ak je zvracanie dlhšie, mali by ste zavolať lekárovi.

Urobte malý klystýr s odvarom harmančeka alebo mäty, alebo pomocou citrónovej šťavy (ale nie citrónovej kyseliny).

Vezmite si teplú komfortnú sprchu, ktorú môžete vyčistiť studenou vodou.

Pijte kyslé šťavy, kompóty, ovocné nápoje, domácu limonádu (1 lyžičku jablčného octu a 1 lyžičku medu rozpustite v pohári studenej studenej vody). Bylinný čaj vyrobený z mäty alebo citróna môže pomôcť.

Môžete dať kompresiu na žalúdok, za to, namočiť uterák v studenej vode, dobre vyčistiť, zabaliť si okolo pása, teplé šálou, koberec alebo šál. Pripravte teplú (nie horúcu) vyhrievaciu podložku na pravú stranu. Nechajte sa odpočívať.

Vyhnite sa silnému silnému zápachu.

Hlboko a ticho vdychujte čistý vzduch a snažte sa relaxovať.

závrat

V počiatočných štádiách tehotenstva môže byť závrat. Pocit slabosti a nevoľnosti, lisovacia alebo nudná bolesť hlavy počas tehotenstva môže byť spojená s nízkym krvným tlakom (hypotenziou) a / alebo anémiou. Hormonálne zmeny v tele a nestabilita psycho-vegetatívneho nervového systému môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy. Svaly krvných ciev sa uvoľňujú od hormónov a gravitačná sila viac bráni pohybu krvi v mozgu, čo spôsobuje slabosť, nestabilnú chôdzu, závrat.

Zmeňte polohu tela pomaly tak, aby sa nádoby mohli upraviť. Nechajte sa náhle, ale pomaly sa otočte na brucho a ticho položte nohy na zem.

Ak cítite náhlu slabosť, posaďte sa na stoličku, na podlahu alebo do drepu, položte hlavu na kolená alebo podržte ruky.

Jedzte častejšie a trochu po kúsku. Závraty môžu byť spojené s nízkou hladinou cukru v krvi, ktorá sa často vyskytuje s dlhými intervalmi medzi jedlami. Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny a sacharidy. Prenášajte hrozienka, sušené ovocie alebo ovocie, chlebové otruby a prijímanie týchto potravín rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Závraty sa môžu objaviť pri pobyte vo vyčerpaných miestnostiach (obchod, metro, autobus, trieda ...). Nepokúšajte sa, ale vydajte sa na čerstvý vzduch alebo otvorte okno. Vysvetlite, že nemáte dostatok vzduchu, potom bude menej otázok a sťažností. Uvoľnite oblečenie, golier. Aby sa zabránilo mdlobu, malo by sa zvýšiť prietok krvi cez cievy. Ak to chcete urobiť, ak je to možné, ležte na chrbte a zdvihnite nohy nad hlavu, alebo si sadnite na stoličku a nakláňajte hlavu čo najviac medzi kolená. Môžete stáť na jednom kolene a ohýbať sa, ako keby šnúrky spájali.

Do bodovej masáže rúk a nôh pomocou masážnych krúžkov a semien podľa metódy terapie Su Jok.

Každý deň trieť celé telo suchým zeleninovým žinkom (rukavice) alebo rukavicou vyrobenou z tvrdého, hrubého plátna. Brúsenie sa vykonáva v kruhovom pohybe, s malou silou. Najprv jednu ruku pretiahnite prstami po lymfatických cievach smerom k srdcu, potom na krk, tvár, potom striedavo obe nohy (obzvlášť dôležité je trieť chodidlá), boky zdola hore, brucho s jemnými kruhovými pohybmi, ramená a chrbát.

Po brúsení urobte pohodlnú sprchu.

V prípade záchvatov hlavy je užitočné piť bylinné čaje, ktoré majú analgetický účinok - mäta pieporná, harmanček, farmaceut, bežný fenikel, bodavá žihľava.

Rastlinné oleje majú príjemný a relaxačný účinok. Navlhčite vatový tampón v zmesi esenciálneho oleja a zeleniny (1 kvapka esenciálneho oleja a 9 kvapiek rastlinného oleja) a pripevnite ho k vašim spánkom, alebo len nasnímajte. Esenciálne oleje z mäty piepornej, eukalyptu alebo pelargónu budú robiť. Na zmiernenie bolesti hlavy sa odporúča lesklý olej trepať do kože na zadnej strane hlavy a chrámov. Je však dôležité zamerať sa na svoje vlastné pocity. Vyberte si pre seba príjemný éterický olej.

V prípade akútnych bolesti hlavy umiestnite na čelo mokrý uterák, ktorý v ňom obaluje studený tvaroh. Takýto kompresný prostriedok má utišujúci účinok a pomáha zmierňovať bolesť.

Časté močenie

Časté močenie je časté a je bežnejšie na začiatku tehotenstva av posledných mesiacoch. Jedným z faktorov spôsobujúcich zvýšenie frekvencie močenia je nárast objemu tekutiny v tele, ako aj zvýšená práca obličiek, ktorá sa rýchlo zbaví škodlivých produktov zmeny v materskom tele. V treťom trimestri sa to často spája s tlakom zvyšujúcej sa maternice na močovom mechúre.

Pokúste sa obmedziť príjem tekutín po 16 hodinách. Pite menej v noci a pred chôdzou.

V deň spotreby tekutiny by malo byť približne 2 litre.

Nakvapkávanie vpred pri močení pomôže úplne vyprázdniť močový mechúr.

Ak detekujete bielkovinu v moči, postupujte podľa pokynov lekára. Okrem toho sa odporúčajú nasledujúce postupy: vyhladzovať alebo chodiť na nízkokalorickú diétu, vedieť priebeh čistiacej stravy Bernarda Jensena, piť teplé bylinné čaje, brusnice alebo ovocné nápoje z cowberry.

Takáto zbierka by bola vhodná: list a / alebo jahody, list a / alebo bobule z čučoriedky, boky, koreň púpavy, trávy trávy, trávovité trávy, treska prasličky, lipové kvety, kvety hlohu. Čaj z týchto bylín má diuretický, protizápalový, antiseptický účinok. V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom. Odporúčame toto dávkovanie: 1 čajová lyžička kolekcia naliať pohár vriacej vody, trvať. Strain. Pite celý deň, zriedte vriacou vodou, ako čaj.

Piť vitamínové nápoje z ovocia a bobúľ - čierne, červené, biele ryže, rakytník, červený horský popol, čučoriedky, čučoriedky, egreše, boky, jablká, čerešne ... V tomto prípade dávka nie je dôležitá. Jesť na zdravie alebo variť kompoty, ovocné nápoje, želé.

Neúmyselné močenie

Močová inkontinencia sa môže vyskytnúť pri kašli, pri chôdzi rýchlo, behu, kýchnutí. Spôsobené tlakom narastajúceho plodu na močovom mechúre alebo slabosť svalov panvového dna.

Vyprázdňujte často močový mechúr.

V prípade potreby vyhľadajte lekára.

Cvičenie zamerané na posilnenie svalov panvového dna a perinea. Meditovať. Môžete sa zoznámiť s potrebnými cvičeniami počas praktických cvičení v strede Amosu.

Krvácanie ďasien

Slabosť ďasien je často spojená s hormonálnymi zmenami. Žuvačky sú slabé a ľahko sa zapália.

Zuby čistite mäkkou kefou a vyberte zubnú pastu.

Opatrne opláchnite ústa po jedle.

Naneste tampóny z vaty, namočené v infúzii bylín na ďasná.

Zhromažďovanie bylín na posilnenie ďasien: dubová kôra, šalvia trávy, eukalyptová tráva, rašelinové trávy, trávy sv. Jána, trávovité trávy, trávy trávy, harmančej trávy, trávy alebo nechtových kvetov. Pripravte infúziu, nalejte jednu pohár vriacej vody 1 lyžička. zber bylín. Po 30 minútach kmeň. Odporúčaný spôsob aplikácie: navlhčite voľný vatový tampón v teplej infúzii a vložte ho na ďasná po dobu 5-7 minút. Opakujte postup niekoľkokrát denne - ráno, po jedle (po očistení úst) a večer pred spaním. Ak sa zdá, že tento postup je časovo náročný, nahraďte ho opláchnutím. Infúzia má protizápalový, bakteriostatický a dezinfekčný účinok.

Zlý zubný stav

Infekcia sa môže prenášať prostredníctvom nezdravých zubov.

Vyhoďte zuby pred plánovaným tehotenstvom.

Vyzdvihnúť bylinné výživové doplnky, ktoré posilňujú zuby a ďasná.

Dajte si pozor na jedlo. Konzumujte potraviny bohaté na vápnik, stopové prvky, vitamíny.

V prípade potreby sa obráťte na svojho zubára. Vyhoďte zuby. Pamätajte však, že počas tohto obdobia sa neodporúča röntgenová alebo celková anestézia.

Pokúste sa získať len pozitívne emócie. Úzkosť, strach, stres je nepravdepodobné, že by boli pre vaše dieťa užitočné ... Na konci prvého trimestra sa odporúča pravidelne navštevovať prípravné kurzy pri narodení dieťaťa, psychoprotektívne tréningové kurzy a školu pre matky. Takéto triedy môžete navštíviť v strede mesta Amos.

Od okamihu počatia sa vaše telo začne prestavovať, kŕmiť a vychovávať vaše dieťa. Ak je možné zistiť niektorú z týchto zmien, ostatné sú skryté a okamžite sa nezobrazia.

Skoré príznaky tehotenstva sa začínajú objavovať v čase prvej neprítomnosti menštruácie. Môžete si všimnúť citlivosť na hrudi, únavu a nevoľnosť. Tieto a ďalšie zmeny, ktoré sa môžu počas tehotenstva cítiť, môžu vás obťažovať a dokonca spôsobiť určité ťažkosti, ale v mnohých prípadoch môže byť stav zmiernený. Nemali by ste však nikdy ignorovať prípady neobvyklého ochorenia alebo bolesti.

HORMONÁLNE ZMENY

Tehotenstvo je čas mimoriadnej hormonálnej aktivity. Produkcia existujúcich hormónov sa dramaticky zvyšuje a nové hormóny sa vyrábajú špeciálne pre tehotenstvo.

Ľudský chorionický gonadotropín (CG)

Tento hormón, produkovaný rastúcou placentou, keď sa začne implantovať do maternice, je bežne známy ako "tehotenský hormón", pretože vykonáva testy tehotenstva. CG je veľmi dôležitá, pretože spúšťa iné hormonálne procesy potrebné na zabezpečenie tehotenstva a zabraňuje vzniku menštruácie. CG má však významný vplyv. Predpokladá sa, že je čiastočne zodpovedná za zvracanie a nevoľnosť - rannú toxémiu tehotných žien, ktorá sa deje v prvom trimestri.

progesterón

Tento hormón je prítomný aj u netehotných žien, hoci v oveľa menších množstvách. Produkovaný najprv vaječníkmi a potom placentou, od 8. do 9. týždňa hrá progesterón dôležitú úlohu pri podpore tehotenstva, okrem iného neumožňuje, aby sa maternica zmenšila a spôsobila poškodenie nenarodeného dieťaťa. Ženy, ktoré otehotnia po použití metód umelého oplodnenia, ako napríklad oplodnenie in vitro (GIFT), navyše užívajú progesterón vo forme piluliek, čapíkov, vaginálneho gélu alebo injekcií.

Progesterón slúži funkcii placenty, posilňuje steny krčka maternice v príprave na pôrod a uvoľňuje niektoré väzy a svaly vášho tela. Ale relaxačný účinok môže spôsobiť niektoré nepríjemné vedľajšie účinky.

Progesterón spôsobuje, že svaly v čreve sú pomalé, čo niekedy vedie k zápche a pocitu "plnosti v žalúdku" po jedle. Progesterón tiež uvoľňuje zvierač (kruhový sval), ktorý sa nachádza medzi pažerákom a žalúdkom a niekedy vedie k pádu záhy. To tiež vedie k kŕčové žily, ktoré môžu viesť k kŕčové žily.

Dôležitou úlohou progesterónu je, že pripravuje vaše prsia na produkciu mlieka. Tento hormón stimuluje a rozvíja mliečne kanáliky v prsníkoch, takže sa v nich objavuje druhé trimesterové mlieko. Spočiatku to môžete cítiť ako zvýšenú citlivosť prsníkov.

estrogén

To je ďalší hormón, ktorý sa vyskytuje vo veľkých množstvách počas tehotenstva. Od samého začiatku pomáha estrogén pripraviť obloženie maternice na tehotenstvo, čím sa zvyšuje počet krvných ciev a maternicových žliaz. Estrogén je tiež zodpovedný za určité zvýšenie objemu krvi, čo môže niekedy viesť k krvácaniu ďasien a krvácaniu z nosa. Najviditeľnejším účinkom estrogénu je zvýšené začervenanie alebo začervenanie kože, tzv. Karmínová, červenka, teplo z tehotenstva.

ostatnédôležitý hormónyOkrem CG, progesterónu a estrogénu počas tehotenstva zohrávajú mimoriadnu úlohu aj mnohé iné hormóny.

♦ Chorionický somatomamotropný hormónTaktiež sa nazýva placentový laktogénny hormón, je kontrolovaný estrogénom a vo veľkom množstve sa produkuje vo vnútri placenty. Zohráva úlohu vo vývoji dieťaťa a pomáha rozvíjať žľazy potrebné na dojčenie. Používa tuky aj na energiu a môže urýchliť rast dieťaťa.

♦ KaltsitoninZhromažďuje vápnik a zvyšuje syntézu vitamínu D, ktorý si zachováva vápnik a posilňuje kosti a poskytuje stabilný obsah napriek rastúcej potrebe tela.

♦ Tyroxín (T4 a TZ)Potrebné pre vývoj centrálneho nervového systému dieťaťa. Taktiež zvyšuje spotrebu kyslíka a pomáha deťom spracovávať bielkoviny a uhľovodíky. Integruje s rastovými hormónmi, poskytuje reguláciu a stimuluje rast dieťaťa.

♦ relaxínuPoskytuje relaxáciu krčka maternice, panvových svalov, väzy a kĺbov pri príprave na pôrod.

♦ inzulínPomáha dieťaťu udržiavať potravu v tele a reguluje hladinu glukózy. Ak ste diabetik a váš stav nie je príliš zvládnuteľný, vaše dieťa môže rásť príliš veľké a má problémy s vyrovnávaním hladín glukózy.

♦ OksitpotsinPracuje na princípe pozitívnej spätnej väzby: vyrába sa ako reakcia na napínanie maternice počas kontrakcií a zabezpečuje jej následné kontrakcie. Podobne sa oxytocín produkuje v reakcii na stimuláciu bradaviek počas dojčenia, čo poskytuje tok

mlieko v súlade s oslabeným reflexom.

♦ erytropoietínVyrába sa v obličkách, zvyšuje počet červených krviniek a objem plazmy, zachováva soľ a vodu.

♦ kortizolPomáha dieťaťu správne absorbovať rôzne potraviny.

♦ prolaktínPomáha telu pripraviť sa na dojčenie a zabezpečiť rast dieťaťa.

ZMENY V KARDIOVASKULÁRNYCH SYSTÉMOCH

Takmer bezprostredne po počatí sa začnú objavovať hlboké zmeny vo vašom kardiovaskulárnom systéme. Jedným z najvýznamnejších je zvýšenie objemu krvi počas tehotenstva, takže do 30. týždňa sa prietok krvi zvýši asi o 50%. Takýto silný rast je potrebný na to, aby dostatočné množstvo krvi pre rozvíjajúce sa dieťa, rozšírenú maternicu a rastúcu placentu.

Napriek zvýšeniu objemu krvi sa u niektorých žien v priebehu tehotenstva znižuje počet krviniek. Krvné bunky sú definované ako pomer krvných buniek k množstvu plazmy, kvapaliny, v ktorej sú tieto prvky umiestnené. A plazma má tendenciu zväčšovať objem viac ako počet krviniek. Táto podmienka sa nazýva "hydrémia". Anémia môže byť tiež spôsobená nedostatkom železa, v takom prípade lekár môže odporučiť doplnky železa.

Môžete si všimnúť, že srdcový tep sa zvýšil. To je úplne normálne a naznačuje, že sa telo prispôsobí tehotenstvu. Nikto presne nevie, prečo sa počas gravidity zvyšuje pulz u žien. Podľa jednej teórie je to prirodzený spôsob, ako zabezpečiť, aby v organizme dodávalo ďalšie množstvo krvi.

ZMENY V ARTERIÁLNOM TLAKU

Ďalšou zmenou v kardiovaskulárnom systéme, ktorému môžete venovať pozornosť, je zmena krvného tlaku. U niektorých tehotných žien začína tlak v prvom trimestri klesať a dosahuje minimálnu hodnotu v polovici tehotenstva. Prudký pokles krvného tlaku, napríklad keď sa náhle postavíte, môže vytvoriť pocit závratov, môžete dokonca mdlobať. Nemali by ste sa o to obávať, ale mali by ste informovať svojho lekára.

Hoci zvyčajne nedochádza k zvýšeniu krvného tlaku, niektoré ženy to cítia. Váš lekár môže pri kontrole vášho stavu monitorovania zahrnúť meranie tlaku.

ZMENY V DÝCHACÍCH SYSTÉMOCH

Môžete zistiť, že do konca tehotenstva sa vaše dýchanie stane rýchlo. To je spôsobené tým, že rastúce dieťa zabraňuje úplnému rozšíreniu pľúc. Ak nemáte dostatok vzduchu, choďte dole a dýchajte rovnomerne, čo spôsobí, že sa pľúca otočia a zhrotia. Ak zrazu pocítite vážny nedostatok vzduchu alebo pocit ostrú bolesť  v hrudníku okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

ZMENY VYMENU LÁTOK

Ak budete cítiť hlad po celú dobu, obzvlášť neskoro večer, potom budete s radosťou vedieť, že na to existujú reálne fyziologické dôvody. Počas tehotenstva rastúce dieťa deň a noc odstraňuje glukózu a ďalšie živiny z krvného obehu. Preto medzi hladinami potravy a počas spánku môže hladina cukru v krvi výrazne klesať, čo spôsobuje pocit hladu. Ak ste v neustálom hľadaní potravín, snažte sa jesť častejšie a menšie časti zdravého jedla, namiesto zriedkavých jedál vo veľkom množstve.

ZMENY V NEČOCH

Obličky počas tehotenstva fungujú s veľkým napätím, pretože vylučujú produkty metabolizmu od tehotnej ženy aj od jej rastúceho plodu. Množstvo vylúčeného moču sa mení v závislosti od objemu tekutiny, ktorú pijete. Zdravá tehotná žena vylučuje v priemere 1200-1600 ml moču denne, pričom v priebehu dňa sa vylučuje 950 až 1200 ml moču a zvyšok časti - v noci. Pod vplyvom hormónu progesterónu sa zníži tonus močového mechúra, čo môže viesť k stagnácii moču. Za týchto podmienok je zavedenie infekcie do močového traktu uľahčené, takže tehotné ženy často majú exacerbáciu cystitídy a pyelonefritídy. Informácie o infekcii močových ciest naznačuje vzhľad v analýze močových leukocytov, viac ako 10-12 v zornom poli. Navyše tehotná maternica, ktorá sa mierne otáča doprava, môže spôsobiť problémy s odtokom moču z pravej obličky. V tomto prípade sa zvyšuje riziko hydronefrózy, tj rozšírenie panvy a šálok v dôsledku nadmernej akumulácie moču.

ZMENY V ZMYSLE

Mnoho žien v prvých troch mesiacoch tehotenstva má zmeny v zažívacích orgánoch: nauzea a vracanie sa vyskytujú ráno (príznaky včasnej toxikózy), zmeny
chuť, dochádza k agresívnym až neobvyklým látkam (ílu, kriedy). Tieto javy spravidla prechádzajú 3-4 mesiacmi tehotenstva, menej často neskôr. Pod vplyvom placentových hormónov sa znižuje črevný tón, čo často vedie k zápche. Črevo sa pohybuje hore tehotnou maternicou, žalúdok sa tiež pohybuje smerom hore a stláča sa. V tomto prípade môže byť časť žalúdočného obsahu hodená do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy (najmä v druhej polovici tehotenstva). V takýchto prípadoch sa odporúča užívať bezpečnú antacidá, príjem potravy 2 hodiny pred spaním a umiestnenie v posteli so zdvihnutým koncom hlavy.

V prvých dňoch tehotenstva sa zvyšuje počet buniek produkujúcich hormón lutropín a od tretieho mesiaca gravidity sa zvyšuje počet buniek vylučujúcich hormón prolaktín. V prvých štádiách tehotenstva tieto hormóny inhibujú rast a dozrievanie nových vajíčok (prípadne nové tehotenstvo) a aktivujú corpus luteum (špeciálne vzdelávanie vo vaječníkoch tehotnej ženy, ktoré poskytuje výživu plodu až do objavenia sa placenty). Pri pokračovaní tehotenstva sa množstvo prolaktínu, ktoré pripravuje mliečne žľazy na produkciu materského mlieka, výrazne zvyšuje. Súčasne sa množstvo lutropínu znižuje, pretože corpus luteum dokončí svoju funkciu produkcie hormónov progesterónu a estrogénu a jeho stimulácia sa nevyžaduje. Množstvo hormónu, folitropínu, ktoré sa tiež produkuje v adenohypofýze a stimuluje rast nových vajec, bolo drasticky znížené. V zadnom laloku hypofýzy (neurohypofýzy) dochádza k akumulácii takýchto hormónov ako je oxytocín a vazopresín. Oxytocín zvyšuje tón svalov maternice a znižuje ich. Množstvo tohto hormónu sa zvlášť zvyšuje na konci tehotenstva a počas pôrodu, jeho účinok pomáha pri narodení plodu a posilňuje kontrakciu maternice. Vývoj všetkých orgánov a systémov plodu, ich zrelosť, oddelenie funkcií jeho nervového systému zodpovedá epifýze mozgu. Epiphýza riadi tieto procesy vďaka produkcii hormónov melatonínu a ďalších. Najdôležitejšou úlohou normálneho priebehu tehotenstva sú ovariá, endokrinné žľazy, ktoré sa nachádzajú v blízkosti maternice. Počas tehotenstva sa v nich končí hormónová produkcia a vývoj nových vajíčok, tj menštruácia a možnosť zastavenia oplodnenia. Vo vaječníku počas tehotenstva začne fungovať corpus luteum a produkuje hormóny uvedené vyššie. Progesterón udržiava tehotenstvo a zabraňuje potratu, pretože podporuje uvoľnený stav svalov maternice. Estrogény spôsobujú nahromadenie kontrakcií proteínov v tele maternice, zabezpečujú ukladanie energetických látok (sacharidov) do svalov. Pod vplyvom týchto hormónov sa zásoby maternice rozširujú a výživa plodu sa zlepšuje. Vo všeobecnosti ovariálne hormóny poskytujú rast svalovej vrstvy maternice (myometria), ktorá je predpokladom nesie rýchlo rastúci plod a zabraňuje prasknutiu maternice počas pôrodu. Progesterón tiež zabezpečuje rast maternice ako celku a správnu formáciu žľazového tkaniva prsníka, ktoré produkuje materské mlieko. Normálna hladina progesterónu v krvi na začiatku tehotenstva je 10-30 ng / ml. Do polovice druhého mesiaca je jeho množstvo mierne znížené a potom (7 týždňov tehotenstva) sa jeho hladina opäť zvyšuje. Podľa počtu tohto hormónu sa posudzuje prípadné porušenie priebehu tehotenstva. Corpus luteum aktívne vykonáva svoje funkcie okolo 10-12 prvých týždňov vývoja plodu, potom zmizne (regresuje) a do 16 týždňov chorion (membrána kŕmenie plodu a formovanie do placenty) a placenta prevziať svoju funkciu. fetoplacentárny komplex. Vytvorená placenta je jedinečný "nový" orgán žien, ktorý priamo spája matku a dieťa. Jeho funkcie sú veľmi rozmanité a potrebné, z ktorých jedna je produkcia hormónov. Začne produkovať progesterón (od 12 týždňov), ktorý poskytuje mier v maternici. Na konci tehotenstva placenta produkuje až 250 mg proteterónu denne, aby sa zabránilo potratu. Vylučuje placentový hormón laktogén, ktorý stimuluje produkciu materského mlieka, posilňuje metabolické procesy v ženskom tele a "vyživuje" živiny v pečeni. Úroveň tohto hormónu je zistená od 6. týždňa a maximálna koncentrácia v krvi (8 μg / ml) sa dosiahne do konca tehotenstva. Nízky placentový laktogén je zlé znamenie: vo všeobecnosti hovorí o nepriaznivom stave plodu. Placenta produkuje hormóny, ako je adrenokortikotropný, tyreotropný, relaxínový, kortikosterónový. Tieto hormóny majú komplexný účinok na plod ako celok, prispievajú k jeho rastu a dozrievaniu. Relaxin, podobne ako progesterón, poskytuje relaxáciu svalov maternice. Placenta tiež vylučuje estrogén. U netrestaných žien produkujú estrogény v prvých 14 dňoch menštruačného cyklu (s 28-dňovým cyklom) vaječníky, u tehotnej ženy sa vo veľkom množstve tvoria estrogény v placentách. Zabezpečujú normálnu funkciu svalov maternice, zvyšujú prívod krvi do maternice a plodu a zároveň kontrolujú rast maternice a jej spomalenie. 21 frakcií týchto hormónov je známe. U gravidných žien sa zvyšuje množstvo estrogénu, estriolu. U 35-40% tehotných žien dochádza k poklesu funkcie prištítnych teliesok a hormónu, ktorý produkujú paratyrin. Udržiava normálne množstvo vápnika v krvi a v tele. Nedostatok hormónu, a preto vápnika, vedie k výskytu kŕčov v teľacích svaloch nohy u tehotných žien. Nadledvové žľazy sa podieľajú na regulácii tehotenstva. Začnú produkovať veľké množstvo hormónov, ako je kortizol, glukokortikoidy, estrogény atď. V posledných týždňoch tehotenstva sa hladina kortizolu tak výrazne zvyšuje, že jeho vylučovanie v moči je dvakrát vyššie ako normálne. Zabezpečuje narodenie dieťaťa v čase, s poklesom hladiny tohto hormónu, predĺženým tehotenstvom alebo slabosťou pracovnej aktivity. Pod pôsobením adrenálnych hormónov v ženskom tele sa metabolizmus zvyšuje, glukóza, cholesterol a lipidy sa hromadia, objavuje sa pigmentácia kože (na tvári, brušných miestach hnedé škvrny). Pod vplyvom týchto rovnakých hormónov pankreas pracuje tvrdo, niekedy sa nedokáže vyrovnať so záťažou a môže nastať stav, ako je prechodný diabetes u tehotných žien (prechod).

S.I. Sleptsova, generálna riaditeľka Centra perinatálnej profylaxie, pôrodník-gynekológ, doktor najvyššej kategórie, Ph.D.

Tehotenstvo je fyziologický proces vývoja plodu v maternici, čo vedie k fyzickým, biologickým a iným zmenám v ženskom tele. Ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy, najmä v tehotenstve.

Tehotenstvo je fyziologický proces vývoja plodu v maternici, čo vedie k fyzickým, biologickým a iným zmenám v ženskom tele. Ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy, najmä v tehotenstve.

1. Psycho-emocionálny stav.

Od začiatku tehotenstva prechádza žena preskupením endokrinného a nervového systému a potom srdca, ciev, dýchacích orgánov, pečene a obličiek. Tieto zmeny sa vyskytujú postupne, nepozorovane a po pôrode sa telo taktiež postupne úplne zotavuje. Obdobie úplného zotavenia sa od okamihu počatia je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 2 roky. Táto medzera medzi tehotenstvami a zistená ako optimálna pre najlepší vývoj následných tehotenstiev a čo najmenej poškodenia ženského tela.

Rôzne systémy a orgány ženy sa menia v tehotenstve v rôznej miere a v rôznych časoch. V 1. polčase sú hlavné zmeny spôsobené reštrukturalizáciou orgánov a systémov samotnej tehotnej ženy av druhej polovici tehotenstva tieto zmeny závisia hlavne od fungovania plodu. Tehotenstvo je stav, v ktorom je úzka interakcia všetkých orgánov a systémov matky a plodu.

Na začiatku tehotenstva, keď sa v organizme uskutočňuje aktívna hormonálna úprava, zameraná na životnú podporu plodu, sú najvýraznejšie zmeny v psycho-emotívnej sfére. Žena, ktorá si niekedy ešte nie je vedomá svojho nového stavu - prítomnosť tehotenstva - zaznamenáva zmeny vo vnímaní sveta okolo nej. V niektorých prípadoch dochádza k zvýšenej, dokonca jemnej reakcii na vonkajšie podnety. Iní ovláda kritický postoj voči blízkym. Začnú obťažovať správanie manžela a rodičov, zdá sa, že sú opustené, zbavené pozornosti a nemajú dostatočnú podporu. Môže ísť o stav depresie, pocit beznádeje a teda plač, náladovosť. Vznikajúce zvýšené nároky na iných sú často sprevádzané nekritickým postojom k sebe, poklesom efektivity a konfliktom. Všetky tieto znaky - dôsledok zmien v endokrinných a nervových systémoch ženského tela, sú krátkodobé a zmiznú pri adaptácii na nový stav. Zvyčajne táto reštrukturalizácia končí o 10-12 týždňov tehotenstva.

Okolité tehotné osoby by si mali pamätať na objektívnu povahu takýchto prejavov a pomôcť im, aby sa s nimi vyrovnali. Manžel, príbuzní, príbuzní by mali vytvoriť atmosféru dobrej vôle a podpory. Samotná žena by sa tiež mala naučiť vyrovnávať sa s emóciami. To je možné s pochopením toho, čo sa deje: v prvých troch mesiacoch tehotenstva dochádza k výraznej reštrukturalizácii endokrinného systému a pod jeho vplyvom a nervového systému. V tomto čase dominujú procesy excitácie v mozgovej kôre nad procesmi inhibície. Táto vlastnosť centrálneho nervového systému určuje blaho a vonkajšie správanie ženy. Podlieha však kontrole a regulácii tehotnej ženy a jej okolia.

Najjednoduchšie sa vyhnúť vzhľadu pocitov osamelosti a beznádeje, ak sa na ne venujete v počiatočných štádiách tehotenstva. Po prvé, je potrebné rozhodnúť, či ponechať nové tehotenstvo. Ak ušetríte, musíte si pomôcť sami, spoliehať sa na podporu blízkych. Ak to nestačí, môžu byť užitočné prípravky valeriánov, motherwortov vo forme tinktúr alebo odvariek a niekedy postačí urobiť prechádzky pred spaním. V každom prípade musíme mať na pamäti, že tento stav je dočasný.

Psychológovia počas týchto prvých mesiacov tehotenstva odporúčajú, aby ste sa obklopili ľuďmi a predmetmi, ktoré ste si vždy užili: pozorný spoločník, obľúbené zviera, divadlo, hudba, komunikácia s prírodou. Neukladajte ciele, ktoré si vyžadujú osobitné úsilie. Dobrá práca je užitočná a prináša spokojnosť. Musíme si pamätať: všetko sa obnoví, budete mať záujem, budete milovaní, budete mať čas na oficiálnu kariéru a nebudete zaostávať za vašimi rovesníkmi. A teraz hlavnou vecou je premýšľať o svojom dieťati, o jeho zdraví a budúcnosti.

Ak sa tehotenstvo neočakávane vyskytne a nežiaduce narodenie dieťaťa, vytvorí sa ťažká psycho-emocionálna situácia, ktorá vedie k psychologickému rozpadu. Dôležité je, že rýchlosť rozhodovania o tom, či si udržať tehotenstvo. Toto rozhodnutie musí urobiť obaja partneri spoločne s lekárom as prihliadnutím na ich zdravotný stav a všetky okolnosti.

2. Vzhľad, číslo, hmotnosť.

Hormonálna zmena tela počas tehotenstva vedie k zmene v práci mnohých vnútorné orgány  a systémov. To ovplyvňuje vzhľad žien. Najprv sa objem mliečnej žľazy zvyšuje. Stávajú sa pružnejšie, hrubšie, niekedy môžu byť kolostrum uvoľnené z bradaviek. Menštruácia sa zastaví. Zatmavuje oblasť mliečnych žliaz. Krvný tlak sa môže meniť, zvyšovať alebo znižovať.

S nárastom tehotenstva sa dutina maternice tiahne a plní placentou, rastúcim plodom a plodovou tekutinou, zabezpečuje voľnú pozíciu plodu a chráni ju pred otrasmi. V druhej polovici tehotenstva dochádza k rýchlemu rastu maternice, brušnej steny sa natiahne, chrbtica a ramená sú zložené späť. Zmení sa ťažisko, vďaka ktorému telo nadobudne stabilnú polohu, objaví sa takzvané "hrdé ložisko tehotnej ženy". Zvyšuje sa pohyblivosť panvových kĺbov, svalové vlákna rastú rýchlo. Výrazne zvyšuje telesnú hmotnosť ženy. Jeho nárast v tehotenstve dosahuje 12-14 kg kvôli rastu plodu, nárastu hmotnosti maternice, plodovej vody, nárastu hmotnosti krvi a extracelulárnej tekutiny.

V posledných mesiacoch tehotenstva sú brušná stena a koža stehien, prsné žľazy silne natiahnuté a na ňom sa objavujú pruhy načervenalo-ružovej farby, ktoré po pôrode spôsobujú zosvetlenie. Belavé pruhy - "jazvy po tehotenstve" - ​​môžu zostať na koži po pôrode. Aby sa predišlo pretiahnutiu kože brucha a stehien, od 18-20 týždňov tehotenstva sa odporúča nosiť špeciálny prenatálny obväz na podporu zväčšeného brucha.

Počas tehotenstva pod vplyvom hormónov sa na koži obličky objavujú tmavé škvrny, je zrejmé, že dochádza k zvýšeniu veľkosti nosa a zahusteniu pier. Po narodení tieto zmeny postupne zmiznú. Tieto zmeny je možné oslabiť použitím kozmetických výrobkov vyrobených na biologickej báze, berúc do úvahy absenciu alergických reakcií na ne.

Počas tehotenstva si stavba kostry plodu vyžaduje veľké množstvo minerálnych látok, ktoré vstupujú do krvi z tela matky. Ak telo matky nie je nasýtené potrebnými látkami pre plod, jej zuby sa môžu začať rozpadávať a iné kostné tkanivo bude trpieť. Toto sa prejavuje predovšetkým v zmene chôdze. na správnej výživy  zuby zostanú, škvrny na koži budú menšie a chôdza sa nezmení. Vzhľad hojdajúcej kačacej chôdze, bolesti v oblasti pubickej symfýzy, výrazný vaskulárny vzor - kŕčové žily - v bruchu, nohách a iných častiach tela - si vyžaduje špecializovanú lekársku starostlivosť.

pvpaspy

pyPy

3. Zmeny chuti a chuti do jedla.

V počiatočných štádiách tehotenstva ženy často zaznamenávajú výskyt závislosti na pikantných a slaných potravinách so súčasnou averziou na mäso a tuky. Niektorí majú túžbu po jedle s jedlom: krieda, hlina, piesok, vápno, zem. Niektoré sú veľmi priťahované benzínom, acetónom a inými prchavými výparmi. Našťastie takéto javy sú zriedkavé. U takmer polovice žien je skoré tehotenstvo sprevádzané nevoľnosťou a dokonca ranným vracaním. Tieto zmeny súvisia s reštrukturalizáciou endokrinnej funkcie tela, sekrečnou funkciou žalúdka, zmenami metabolizmu. Po 2-3 mesiacoch tieto symptómy zvyčajne úplne zmiznú. Avšak každá žena by sa mala uistiť, že výskyt nevoľnosti, vracanie na prázdny žalúdok a iné stavy nepohodlia na strane tráviaceho traktu nie sú spojené s jeho chorobami. To si vyžaduje konzultáciu s terapeutom, ktorý prijíma tehotné ženy v prenatálnej klinike.

spojené kráľovstvo

ekuy

4. Pohodlie.

Niekedy v prvej polovici tehotenstva ženy pozorujú vzhľad nepríjemných subjektívnych pocitov: závrat, palpitácie a neskôr, dýchavičnosť. Tieto pocity sú ľahko odstrániteľné, ak nie sú spojené s prítomnosťou somatických (bežných) ochorení. S rastom plodu a výsledným zvýšením maternice je brušná membrána posunutá nahor. Tlak maternice na ňom a na aortu môže viesť k vzniku dýchavičnosti, bradykardie (vzácny pulz), nepríjemné pocity v oblasti srdca. Od polovice tehotenstva existujú sťažnosti a nepohodlie v oblasti močového mechúra, časté nutkanie na močenie. Dôvodom je tlak rastúcej maternice na močový mechúr.

Únava, bolesť hlavy, znížený výkon počas tehotenstva sa môžu objaviť častejšie ako zvyčajne. To je zvlášť zreteľné, ak žena vykonáva rovnaké pracovné zaťaženie v práci a doma ako pred tehotenstvom. Zdravotný stav je najčastejšie narušený v ranných štádiách tehotenstva, kedy ešte nie je dokončená adaptácia organizmu do nového stavu. V tejto dobe by ste mali byť veľmi opatrní pri akejkoľvek abnormalite vo všeobecnom stave, pretože zhoršenie blahobytu môže byť spojené nielen so zvýšenou citlivosťou tehotnej ženy na stres, ale aj kvôli chorobe, ktorá sa spojila a niekedy z dôvodu zhoršenia základnej choroby.

V tejto súvislosti je potrebné v počiatočných štádiách tehotenstva dôkladné vyšetrenie a počas celého tehotenstva - neustále monitorovanie zdravotného stavu.

Viac ako polovica všetkých žien počas tehotenstva sa cíti ako predtým. Rytmus života, zvyky, štýl správania počas prvých 12 týždňov tehotenstva zostávajú rovnaké. Avšak zmeny tela tehotnej ženy môžu spôsobiť odchýlky, ktoré sú subjektívne vnímané ako porušenie zdravia. Tieto zahŕňajú: horúčku nízkej kvality (37,0-37,5 ° C), únavu, podráždenosť, závrat, kardiovaskulárnu insuficienciu (zvýšenie srdcovej frekvencie, ťažkosti v oblasti srdca, znížený alebo zvýšený krvný tlak), nauzea, vracanie , najmä na prázdny žalúdok, neznášanlivosť na určité zápachy, typy a odrody potravín, perverznosť chuti, stratu alebo zvýšenie hmotnosti, výskyt vaginálnych sekrétov a časté močenie. Mierna závažnosť týchto symptómov sa nevzťahuje na patologické stavy, stredná sa môže považovať za hranicu medzi zdravím a ochorením a nakoniec silný a živý prejav týchto symptómov môže naznačovať prítomnosť konkrétnej choroby.

Fyziologické, mierne príznaky adaptácie organizmu k tehotenstvu nevyžadujú zásah zdravotníckych pracovníkov, pretože neznepokojujú ženu, nemenia svoj obvyklý rytmus života, sklony. Hraničné podmienky určené lekárom si vyžadujú korekciu, ktorá sa s určitými vedomosťami a zručnosťami dokáže vyrovnať sami. Patologické stavy diagnostikované lekárom vyžadujú okamžitú liečbu od odborníkov.