Prečo sa objavujú sivé vlasy a ako sa s nimi vysporiadať?

Predtým sa vzhľad sivých vlasov vždy vyskytoval v dospelosti a bol znakom múdrosti a dôležitosti. Moderný človek, ktorý je vystavený častému stresu a vplyvu nepriaznivých environmentálnych faktorov, môže zistiť vzhľad sivých vlasov vo veku 20-30 rokov. Prečo sa objavujú sivé vlasy? Ako zabrániť jeho vzniku? A je tento proces vždy fyziologický?

Zvyčajne sa prvé šediny objavia vo veku 35 rokov, časom sa zosvetlených vlasov stáva viac a asi po 10 rokoch začnú prevládať nad prirodzenými vlasmi. Niekedy sa ich vzhľad môže vyskytnúť v mladšom veku. Takýto proces môže naznačovať vývoj rôznych patológií a vždy sa stáva signálom na obavy. Napriek tomu, že sa prakticky nikomu nedarí zabrániť vzniku šedín, existujú faktory tohto fyziologického procesu, ktoré je možné ovplyvniť a predĺžiť mladosť a krásu vašich vlasov. V tomto článku vám predstavíme príčiny šedivých vlasov a ako si s nimi poradiť.

Prečo sa objavujú sivé vlasy?

Aby sme lepšie porozumeli procesu tvorby šedivých vlasov, pozrime sa na fyziológiu vlasov. U ľudí farbu vlasov určujú špeciálne pigmenty: feomelanín, ossimelanín, eumelanín a skupina triochrómov. Sú to odrody takého známeho pigmentu zo školskej lavice, ktorý produkujú špeciálne bunky - melanocyty, nachádzajúce sa v bazálnej (spodnej) vrstve epidermis a vo vlasových folikuloch. K syntéze melanínu dochádza pod vplyvom mediátorov sympatického nervového systému, hormónov, hypofýzy (melanocyty stimulujúci hormón, ACTH a β-lipotropín) a pohlavných hormónov.

Eumelanín spôsobuje tmavohnedú alebo čiernu farbu vlasov, ossimelanín - svetlý, feomelanín - odtiene henny a skupina triochrómov - červené odtiene. Miešanie týchto pigmentov v rôznych pomeroch určuje farbu vlasov každého človeka. Farbia keratín, ktorý tvorí vlasový stvol a intenzita ich odtieňa závisí od toho, koľko melanínu každý vlasový folikul dostane. Kombinácia a objem eumelanínu, triochrómov, ossimelanínu a feomelanínu je určený geneticky. Takto sa objavuje najširšia škála odtieňov vlasov: gaštanová, čierna, medená, zlatá, červená ...

Melanocyty začínajú pracovať ešte pred narodením dieťaťa a s vekom postupne ustupujú. Každých 10 rokov po 30. roku života ich funkcia vybledne o 10-20% a práve v závislosti od miery ich potlačenia sa v hlave vlasov objavia šediny - takmer bezfarebné vlasy bez pigmentu v keratíne. Odumretím všetkých melanocytov, ktoré dodávajú melanín vlasovému stvolu, všetky vlasy úplne zošednú.

Nie je to tak dávno, čo európski vedci odhalili ďalší dôvod vzniku sivých vlasov. Ako sa ukázalo, s vekom môžu vlasové folikuly produkovať malé množstvá peroxidu vodíka, ktorý interaguje s pigmentmi a odfarbuje ich. Tento proces môže byť neutralizovaný katalázou, špeciálnym enzýmom. S pribúdajúcim vekom je tento enzým stále menej a menej a peroxid produkovaný a nahromadený vo folikuloch odfarbuje vlasový kmeň zvnútra. V dôsledku toho sa vlasy stávajú bezfarebnými.

Príčiny sivých vlasov

Fyziologické šedivenie je spojené s prirodzeným starnutím melanocytov a výskyt skorých sivých vlasov môže byť spôsobený ich odumieraním alebo zníženou aktivitou v dôsledku hormonálnych porúch. Výsledkom je, že vlasy strácajú pigment, získavajú poréznu štruktúru a vzduchové „vrstvy“, ktoré sa objavujú, im dodávajú strieborno-biely odtieň.

Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré môžu zmeniť farbu vlasov. Možno ich rozdeliť na:

• vonkajšie: nepriaznivé podmienky prostredia;
• vnútorné: genetické vlastnosti, vek, stresové situácie a pod.

Príčiny sivých vlasov môžu byť:

• zlá ekológia: prispieva k rozvoju chorôb a predčasnému starnutiu;
• dedičná predispozícia: u väčšiny ľudí sa sivé vlasy objavujú v rovnakom veku ako ich rodičia;
• dlhotrvajúca depresia a chronický stres: nervové poruchy vyvolávajú uvoľňovanie veľkého množstva adrenalínu do krvi, čo prerušuje spojenie medzi melanínom a keratínom vo vlasových folikuloch, navyše nervová záťaž spôsobuje oslabenie imunitného systému a predčasné starnutie;
• rasa: sivé vlasy sa objavujú skôr u europoidov a mongoloidov a u negroidov neskôr;
• ochorenie štítnej žľazy: patológia tohto endokrinného orgánu vedie k;
• stavy spojené s poruchami pigmentácie: albinizmus a niektoré ďalšie ochorenia - sivé pramene sa môžu objaviť v akomkoľvek veku;
• a nedostatok vitamínov A, skupiny B, C, minerálov medi, mangánu, železa a selénu: spôsobiť patológiu vnútorných orgánov a narušiť normálne prekrvenie všetkých tkanív tela;
• zlá výživa: vedie k nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie celého organizmu;
• choroby tráviaceho systému a obličiek vedú k narušeniu metabolických procesov v tele;
• kožné ochorenia: herpetický alebo erysipel, alopecia areata;
• hormonálna nerovnováha: nestabilné hladiny hormónov (napríklad počas tehotenstva, po pôrode, s polycystickými vaječníkmi alebo počas menopauzy) môžu vyvolať stresové situácie, endokrinné poruchy štítnej žľazy a vyčerpanie nervového systému;
• : protilátky produkované v tele ničia melanocyty a vedú k nedostatku pigmentácie vlasov;
• zlé návyky: spôsobujú mnohé choroby, hormonálnu nerovnováhu a predčasné starnutie;
• užívanie liekov: dlhodobé a časté užívanie niektorých liekov (najmä antibiotík, Rezokhin, Chloroquin, Hydrochinone a fenyltiomočovina) negatívne ovplyvňuje imunitu a metabolizmus;
• nesprávna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy: používanie horúcej vody, pobyt na slnku alebo mrazu bez klobúka, používanie agresívnych produktov na starostlivosť, styling a farbenie majú škodlivý vplyv na pokožku hlavy a pomáhajú znižovať pigmentáciu vlasov.

Charakteristika sivých vlasov

Po strate väčšiny pigmentu vlasové stonky zošedivejú a po strate celého objemu melanínu zbelejú. Fajčiari môžu pozorovať sivé vlasy so žltkastým odtieňom.

Okrem bielenia strácajú šedivé vlasy svoje obvyklé vlastnosti aj svoju obvyklú štruktúru, pretože melanín nielen farbí vlasový kmeň, ale ho aj chráni pred vonkajšími nepriaznivými faktormi (napríklad pred vystavením ultrafialovému žiareniu) a dodáva mu pružnosť a pevnosť. . Preto sú vlasy po zošedivení tuhšie, lámavé, suché, rozštiepené a pri úprave neposlušné. V niektorých prípadoch sa začnú zamotávať a krútiť.

Ako zabrániť vzniku sivých vlasov?

Lekári a kozmetológovia sa ešte nenaučili, ako vrátiť sivé vlasy do predchádzajúceho odtieňa, a „boj“ so sivými vlasmi, ktorý sa už objavil, môže spočívať iba vo farbení vlasov špeciálnymi farbami s 3. stupňom trvanlivosti. Predísť skoršiemu šediveniu, zbaviť sa jednotlivých sivých chĺpkov a zastaviť progresiu tohto procesu je však možné pri dodržaní niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Výživa

Správna výživa pomôže udržať krásu vlasov dlhšie.

Vyváženosť našej stravy je jedným z kľúčových faktorov, ktoré prispievajú k zachovaniu mladosti, zdravia a krásy. Aby ste predišli šedivým vlasom, zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na týchto šesť minerálov:

• vápnik- mliečne výrobky, sója, orechy, pšenica, zelenina;
• meď- vajcia, fazuľa, zelená zelenina, mandle, huby, tekvicové semienka;
• zinok- huby, celé zrná, ustrice, vaječné žĺtky;
• chróm- ustrice, víno, pšeničný chlieb;
• železo- morské riasy, jablká, strukoviny, pohánka, hovädzie mäso, vajcia, kakao;
• jód- čierne ríbezle, morské ryby, tomel, morský kel.

Pre normálnu pigmentáciu vlasov by mali byť do dennej stravy zahrnuté potraviny s vysokým obsahom týchto vitamínov:

• beta karotén- mrkva, kapusta, ryby, špenát, pečeň;
• E- mandle, arašidy, lieskové orechy, rakytník, sušené marhule, pistácie, pšenica, špenát, kalina;
• S- citrusové plody, šípky, kivi, jablká, bobuľové ovocie, paprika, medvedí cesnak, ružičkový kel;
• skupina B (B3, B5, B6, B7, B10 a B12)- píniové oriešky, kešu, šošovica, bravčové mäso, králik, makrela, sardinka, pečeň, huby, vajcia, mliečne výrobky, fazuľa, vlašské orechy, rakytník;
• kyselina listová- pečeň, arašidy, vlašské orechy, fazuľa, špenát, lieskové orechy, brokolica, medvedí cesnak;
• inozitol- melón, orechy, mäso, sušené slivky, kivi, strukoviny.

Vyššie uvedené minerály a vitamíny sú dôležité nielen pre normálnu pigmentáciu vlasov, ale aj nevyhnutné pre udržanie ich zdravia. Každodenné zaraďovanie potravín, ktoré sú na ne bohaté, do jedálnička zlepší vlasy a stanú sa lesklými a silnými.

Okrem týchto vitamínov a minerálov by ste do stravy mali zaradiť potraviny s vysokým obsahom omega-3 a omega-6 mastných kyselín:

• ľanové semená;
• rybí tuk;
• losos;
• olivový olej;
• ovos;
• mandle atď.

Všetky tieto užitočné látky možno užívať aj vo forme doplnkov stravy a vitamínovo-minerálnych komplexov:

• Melan+ pre mužov a Melan+ pre ženy;
• Neurobex;
• Complivit selén.

Mali by sa užívať s jedlom a zapiť veľkým množstvom vody. Tieto lieky by ste nemali užívať po veľkých jedlách, pretože v takýchto prípadoch sa úplne nevstrebú.

Pitný režim

Vlasové folikuly sú mimoriadne citlivé na nedostatok tekutín v tele. Nedostatok vody sťažuje príjem a vstrebávanie živín a môže spôsobiť šedivenie vlasov. Preto je na udržanie ich zdravia potrebné vypiť 1,5 – 2 litre vody denne.

Správna starostlivosť o vlasy

Keď sa objavia prvé šediny, mali by ste venovať zvýšenú pozornosť starostlivosti o vlasy:

1. Umyte si vlasy vodou s príjemnou teplotou.
2. Používajte šampóny, kondicionéry a masky, ktoré obsahujú neagresívne detergentné zložky, vitamíny, prírodné extrakty a živiny.
3. Minimalizujte používanie fénov, kulmy, žehličiek, agresívnych farieb a stylingových prípravkov.
4. Noste klobúky v horúcom a chladnom počasí.
5. Vyhnite sa stylingu, ktorý narúša normálnu cirkuláciu krvi v pokožke hlavy: chvosty, vrkoče, používanie sponiek do vlasov, elastických pásov atď.

Procedúry salónu

Vzhľad sivých vlasov je možné pozastaviť pomocou nasledujúcich procedúr vykonávaných v kozmetických salónoch:

• laserová terapia;
• plazmolifting;
• ultrazvuková terapia;
• mikroelementárna mezoterapia.

Hardvérové ​​metódy úpravy vlasov je možné doplniť použitím výživných masiek a vitamínových sér:

• KOMPLEX POLIPANTOV Dikson;
• Dercos Technika Vichy;
• Intenzívny energizujúci komplex atď.

Ľudové prostriedky

Aby ste zabránili vzniku sivých vlasov, môžete použiť rôzne ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú obnoviť ich zdravie.

Cesnaková maska

Cesnak pretlačíme lisom. Do vzniknutej kaše pridajte trochu lopúchového oleja a jemnými masážnymi pohybmi votrite do korienkov vlasov. Hlava by mala byť zabalená do teplého uteráka. Masku zmyte po 10-15 minútach, opláchnite vlasy šampónom. Opakujte postup 2 krát týždenne.

Aplikácie s infúziou koreňov lopúcha

2 polievkové lyžice rozdrvených koreňov lopúcha a 2 čajové lyžičky plodov kôpru zalejeme 0,5 litrom vriacej vody a necháme asi 3 hodiny odstáť. Vtierajte do čistej pokožky hlavy 2 krát denne. Postup by sa mal opakovať denne počas 3 mesiacov.

Maska s olejom z pšeničných klíčkov

Zmiešajte 30 ml oleja z pšeničných klíčkov so 7 kvapkami levanduľového, ružového a santalového oleja. Naneste masážnymi pohybmi na pokožku hlavy, zabaľte a podržte asi 1-2 hodiny. Umyte šampónom. Maska by sa mala vykonávať 2-krát týždenne počas 2-3 mesiacov.

Pred použitím týchto a iných ľudových prostriedkov by ste sa mali uistiť, že na zložky receptúry nie je žiadna alergická reakcia.