Come prendere le misure e determinare la tua taglia? Misura di varie circonferenze del corpo
Circonferenza addominale misurato a livello dell'ombelico, e con un significativo aumento del suo - nell'area di massima protrusione. Circonferenza della spalladeterminato due volte: con muscoli tesi e con una muscolatura rilassata del braccio. All'inizio, il braccio del bambino in posizione supina è piegato al livello orizzontale dell'avambraccio e un nastro centimetrico viene posizionato nel punto in cui il muscolo bicipite è più spesso - con una mano libera verso il basso. Questo è il principale utilizzato nei calcoli. Con la differenza dei cerchi, misurati in uno stato teso e rilassato del braccio, si può giudicare lo sviluppo del muscolo bicipite della spalla.
Circonferenza della coscia misurato con un nastro centimetrico sovrapposto orizzontale sotto piega glutea. Il bambino dovrebbe stare con le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. La circonferenza della tibia determinare al posto del volume massimo gastrocnemio noi? tzu.
La misurazione delle dimensioni trasversali e dei diametri viene eseguita utilizzando uno speciale compasso. Per determinare il diametro trasversale torace Le gambe della bussola sono posizionate su un piano orizzontale tra i punti ottenuti incrociando la linea orizzontale tracciata attraverso il punto centrale del petto con la linea medio-ascellare a sinistra e a destra. Diametro antero-posteriore torace misurato orizzontalmente tra il punto medio-sternale e il processo spinoso del torace corrispondente vertebra.
Diametro della testa misurata con una piccola bussola a cespuglio. Per determinare il diametro antero-posteriore, una gamba della bussola è fissata sulla glabella e l'altra si muove dolcemente lungo la linea sagittale. collo per ottenere la dimensione maggiore (al punto occipitale). Distanza tra mesophryon e il punto occipitale è il diametro antero-posteriore della testa. Il diametro del pepe della testa viene misurato posizionando le gambe dei compassi sui punti parietali destro e sinistro, 1,5-2 cm sopra il bordo superiore.
Il diametro della spalla (biabromiale) viene misurato con una grande bussola, posizionando le sue gambe sui punti omerali. Il diametro dell'elicottero (bitrochamber) è la distanza tra le eliche.
Quando si misurano i segmenti del corpo inferiore e superiore per la lunghezza del più basso segmento del corpo l'altezza della posizione del punto pubico è presa. La dimensione del segmento superiore è la differenza tra l'altezza e il segmento inferiore.
La distanza di allungamento è la distanza tra le punte delle dita del terzo dito, allungate orizzontalmente e raddrizzate in tutto articolazioni a mano.
I perimetri sono determinati usando un metro, la precisione di misura è di 0,5 cm. È possibile utilizzare un nastro di misurazione in metallo o convenzionale. Tuttavia, quando si misurano i perimetri, è necessario seguire scrupolosamente le istruzioni, osservarle attentamente, altrimenti i risultati non possono essere confrontati con i dati di altri ricercatori.
Misura della circonferenza del collo. Quando si misura la circonferenza del collo, è necessario che la testa misurata si trovi nella posizione descritta durante la misurazione della lunghezza del corpo. Il nastro di misurazione viene applicato in modo che si trovi nella parte posteriore nella parte più profonda della concavità del collo, davanti - sopra la cartilagine tiroidea.
Misura della circonferenza del torace. Per misurare la circonferenza del torace sono proposti diversi metodi che sono dettati dagli obiettivi e dagli obiettivi della misurazione. Si consiglia di misurare come segue: il nastro di misurazione sul retro è applicato direttamente sotto gli angoli delle scapole, sui lati, in alto sotto l'ascella e davanti, sopra i capezzoli del seno negli uomini, cioè nel punto medio sternale. Nelle ragazze e nelle donne, il nastro di misurazione è applicato dietro e dai lati, proprio come negli uomini, di fronte a esso dovrebbe essere posizionato esattamente sopra la parte iniziale della ghiandola mammaria. Quando si applica un nastro di misurazione al soggetto, si suggerisce di sollevare leggermente le braccia, quindi abbassarle e stare in piedi in posizione calma. Le misurazioni sono effettuate alla massima inspirazione, espirazione e respirazione normale calma. Bisogna assicurarsi che alla massima inspirazione, il soggetto non alzi le spalle, e alla massima espirazione non li riduca e non si pieghi in avanti.
Nota. Quando si misura la circonferenza del torace nei bambini, c'è una tendenza allo sforzo, spingere fuori il petto e tenerlo nella fase di respiro profondo. In questo caso, è necessario offrire al soggetto di leggere ad alta voce ad alta voce, e di allungare il metro e seguirne il movimento non appena si ferma, i numeri corrisponderanno alla pausa respiratoria.
Misura della circonferenza addominale. Di solito, la circonferenza addominale è determinata nel punto più stretto, che corrisponde all'imposizione di un nastro centimetrico di 3-4 cm sopra le ali dello Ilio e leggermente sopra l'ombelico. Durante la misurazione, è necessario assicurarsi che il soggetto non tiri o non gonfia lo stomaco. Nelle persone anziane, è consigliabile determinare le circonferenze addominali più grandi e più piccole. Sono determinati non in un luogo rigorosamente definito, ma nel piano in cui si trovano.
Misurazioni della circonferenza dell'anca Quando si misurano i perimetri dell'arto inferiore, il soggetto deve stare in piedi, appoggiandosi uniformemente su entrambe le gambe, che sono distanziate delle spalle. La circonferenza massima del femore è determinata nel punto di pienezza nella direzione mediale sotto la piega glutea. Il nastro di misurazione viene applicato rigorosamente in orizzontale con una tensione minima. La circonferenza minima del femore è determinata nel suo terzo inferiore a 7-8 cm sopra l'articolazione del ginocchio. Un nastro di misurazione viene applicato orizzontalmente nella parte più stretta della coscia. In alcuni casi, esami di atleti, è consigliabile conoscere non le dimensioni circonferenziali generali dell'arto, ma separatamente i gruppi di muscoli flessori ed estensori, con questo scopo è necessario determinare semi-perimetri.
Quanto segue descrive la metodologia sviluppata da R. N. Dorokhov (1963). Per determinare la mezza coscia, vengono tracciati i confini tra i gruppi muscolari anteriore e posteriore, quindi viene misurata la distanza tra loro.
La linea esterna collega il punto di emissione con la testa della tibia, quella interna collega il bordo inferiore della sinfisi con il soprannome interno, il secondo - il tubero ischiatico e il soprannome interno della coscia. Le misure sono fatte nel terzo superiore della coscia davanti e dietro, e anche nel terzo inferiore della coscia davanti e dietro tra le linee indicate (figura 8.18).
Misurare la circonferenza della gamba. Viene determinata la circonferenza massima e minima della tibia. Non esiste un livello di misurazione rigorosamente definito sulle gambe, poiché le forme delle gambe sono estremamente diverse. La circonferenza massima della parte inferiore della gamba è determinata dove è localizzata, la circonferenza minima della parte inferiore della gamba è determinata 4-5 cm sopra il punto tibiale inferiore. Dovrebbe essere determinata anche la dimensione dei gruppi muscolari anteriori e posteriori. Per determinare spendere una linea verticale dalla testa del perone alla sporgenza inferiore della caviglia esterna. Le misurazioni sono effettuate nel terzo superiore della gamba, sovrapposte con un nastro centimetrico orizzontalmente tra la suddetta linea verticale e la cresta anteriore della tibia (la dimensione caratterizza il gruppo muscolare anteriore). La caratteristica del gruppo muscolare posteriore è ottenuta misurando dalla verticale lungo la superficie posteriore fino al bordo interno della tibia.
Misura della circonferenza della spalla prodotto in uno stato rilassato e stressato. La differenza tra questi indicatori è un indicatore dello sviluppo muscolare.
Le misure sono fatte come segue: nella posizione supina, il braccio è piegato alla posizione orizzontale dell'avambraccio, il nastro centimetrico si sovrappone al sito di maggiore ispessimento del bicipite, quindi alla persona misurata viene chiesto di stringere il pugno e piegare la sua articolazione del gomito con la massima tensione; dopo di che viene effettuata la prima misurazione. Quindi, senza rimuovere il nastro di misurazione, la mano si rilassa e scende liberamente, la misurazione viene ripetuta. Quindi, nel grafico della circonferenza della spalla due voci sono fatte di numeri: la prima è la circonferenza della spalla in uno stato di tensione e la seconda è in una posizione rilassata, la differenza è scritta sotto di esse.
Per determinare la forma delle misurazioni della spalla sono fatte in modo diverso. Braccio vagamente pubescente lungo il corpo, palmo rivolto verso l'interno.
Un nastro di misurazione viene applicato nel terzo superiore della spalla nel punto di attacco del muscolo deltoide e viene eseguita la prima misurazione. Quindi il nastro si sposta sul terzo inferiore della spalla a 4-5 cm sopra l'epicondilo della spalla e la misurazione viene ripetuta.
Misurazione della circonferenza dell'avambraccio. La circonferenza dell'avambraccio è misurata: nel suo terzo superiore - il massimo; minimo - nel terzo inferiore al posto del suo più piccolo spessore, ma sempre prossimale ai processi stiloide del radio e dell'ulna. Tutte le misure sono effettuate sul braccio liberamente abbassato lungo il corpo.
Nota. Il restringimento più grande si trova distalmente rispetto ai processi stiloide - nella zona dell'articolazione del polso; Misurare la circonferenza dell'avambraccio minimo a questo punto è un errore grossolano.
Misura della circonferenza del pennello. La circonferenza della spazzola è misurata in due punti. Il nastro di misurazione viene applicato orizzontalmente a livello dell'articolazione metacarpo-falangea del pollice con il pollice e le dita serrate. La seconda dimensione: il nastro è sovrapposto sopra le teste delle ossa metacarpali, cioè la circonferenza della spazzola senza il pollice è determinata.
La rimozione delle misurazioni richiede un'attenzione speciale ed è un passaggio necessario per determinare le dimensioni o costruire un disegno di strutture per una singola figura. Prendi in considerazione alcuni punti importanti prima di prendere le misure:
Quando si eseguono le misurazioni, una persona deve stare in piedi in modo naturale e non teso. Giù le mani. Tacchi insieme.
È meglio effettuare misurazioni nel lino in modo che le misurazioni siano il più accurate possibili. L'abbigliamento in eccesso non deve interferire.
Le misurazioni sono fatte con un nastro di misurazione spesso, che si raccomanda di non allungare forte e non allentare eccessivamente.
Le caratteristiche dimensionali accoppiate sono determinate dal lato "dominante". Ad esempio, nelle donne sul lato destro e negli uomini - a sinistra.
Per comodità, una sottile treccia o corda è legata alla vita.
Poiché la figura è considerata simmetrica (anche se non è questo il caso), tutte le misure sono registrate in mezzo indicatori.
Per il disegno del progetto, è necessario prendere le seguenti misure (considerare figura femminile). Ci sposteremo da cima a fondo. È importante notare che i sistemi di misurazione sono simili, ma esistono differenze significative. In alcune tecniche di progettazione, le misurazioni vengono ottenute mediante il calcolo, rimuovendo solo le principali (ad esempio, MULLER e SON).
1 - CRESCITA (P). Questa misurazione viene misurata verticalmente dal pavimento al punto superiore.
2 - ALTEZZA PUNTO CHIAVE (In K.T.). La misurazione viene eseguita dal pavimento al punto clavicolare.
3 - HEIGHT OF NECK FOUNDATION (V T.O.SH). La misurazione viene eseguita anche in verticale, la distanza dal pavimento al punto della base del collo.
4 - ALTEZZA DEL PUNTO DELLA SPALLA (In PT). Misurato verticalmente dal pavimento al punto omerale.
5 - ALTEZZA PUNTO SLOT (In C.T.). La distanza verticale dal pavimento ai punti sporgenti delle ghiandole mammarie viene misurata verticalmente.
6 - ALTEZZA DELLA LINEA TALIA (In L, T). La distanza tra il pavimento e il punto vita è misurata verticalmente.
7 - ALTEZZA DEL PUNTO KNE (In K). La distanza dal pavimento al punto del ginocchio.
8 - ALTEZZA DEL COLLO (In sh. T). La distanza dal pavimento al punto cervicale.
9 - ALTEZZA DELL'ANGOLO POSTERIORE DELLA FILIALE DELLA FILIALE (In ZU). Viene misurata la distanza verticale dal pavimento all'angolo posteriore dell'ascella.
10 - ALTEZZA DEL MAGAZZINO ESTRAIBILE (In PS). Misurare la distanza dal pavimento al centro del cavo subpiretico.
11 - COLLEGAMENTO DEL COLLO (O sh). Il nastro di misurazione passa direttamente sopra la punta del collo, dal lato e dalla parte anteriore va lungo la base del collo, toccando il bordo inferiore dei punti clavicola e si chiude sopra la tacca giugulare. La dimensione viene letta lungo il bordo inferiore del nastro.
12 - CIRCOLAZIONE DEL PRIMO PETTO (Informazioni su G1). Sul retro, il nastro scorre orizzontalmente, con il bordo superiore che tocca gli angoli posteriori delle cavità ascellari, quindi lungo le cavità ascellari, davanti, il nastro passa sulla base delle ghiandole mammarie e si chiude sul lato destro del torace. Lungo il bordo superiore del nastro, i segni sono fatti sopra il punto sporgente della ghiandola mammaria e dietro sulle scapole.
13 - RACCOLTA DEL SECONDO SENO (A proposito di G2). Sul retro, il nastro di misurazione scorre orizzontalmente, toccando il bordo superiore degli angoli posteriori delle cavità ascellari, quindi lungo le cavità ascellari nel piano della sezione obliqua. La parte anteriore del nastro passa attraverso i punti sporgenti delle ghiandole mammarie e si chiude sul lato destro del torace. La prima e la seconda circonferenza del torace devono essere misurate una per una, evitando uno spostamento del nastro centimetrico sulla schiena!
14 - BREAKING THIRD BREAST (Informazioni su G3). Si noti che questa misura determina la dimensione. Il nastro deve passare orizzontalmente attorno al corpo attraverso i punti più prominenti delle ghiandole mammarie e si chiude sul lato destro del torace.
15 - Petto quattro (Informazioni su G4). Questa misura è misurata solo nelle donne. Il nastro di misurazione scorre rigorosamente orizzontalmente attorno al corpo direttamente sotto la base delle ghiandole mammarie. Si chiude sul lato destro del petto.
16 - CATTURA TALIA (A proposito di t). Il nastro di misurazione dovrebbe andare orizzontalmente attorno al corpo al livello della linea di cintura.
17 - FACCIA DI CAPRA CON BELLETUS DI ACCOUNT (A proposito di b). Il nastro passa sui punti glutei orizzontalmente attorno al corpo, davanti a una piastra flessibile (o righello), applicata verticalmente allo stomaco per renderne conto la sua sporgenza. Chiudiamo il nastro sul lato destro del corpo.
18 - CAPSURE HIPS SENZA ACCOUNT BELLET (A proposito di B1). Le misurazioni vengono effettuate a livello dei punti glutei orizzontalmente attorno al corpo e chiudiamo il nastro sul lato destro del corpo.
19 - Fianchi di cattura (su mali). Il nastro scorre intorno alla coscia, tocca il bordo superiore della piega sub-plopeale e si chiude sulla superficie esterna della coscia.
20 - DISTANZA DALLA LINEA TALIA A PAUL LATO (D SAT). Misurare la distanza dal punto di altezza della linea di cintura lungo la superficie laterale della coscia attraverso l'area dell'anca più prominente e quindi verticalmente sul pavimento.
21 - DISTANZA DALLA LINEA TALIA AL FRONTE DAVANTI (D SP). Misurare la distanza dal punto vita attraverso il punto sporgente dell'addome e poi verticalmente sul pavimento.
22 - LUNGHEZZA DELLE GAMBE SULLA SUPERFICIE INTERNA (YN). Misura sulla superficie interna della gamba dal perineo al pavimento con le gambe leggermente aperte.
23 - Circonferenza della spalla (A proposito di P). Misurato perpendicolare all'asse della spalla. Il bordo superiore del nastro tocca l'angolo posteriore dell'ascella. Il nastro è chiuso sulla superficie esterna del braccio.
24 - ACCOPPIAMENTO DI GRAVAGE (A proposito di REC). Misurare perpendicolare all'asse dell'avambraccio lungo l'articolazione del polso attraverso la testa dell'osso radiale. Inoltre, il nastro è chiuso sulla superficie esterna del braccio.
25 - LARGHEZZA DEL GIOCO DI LARGHEZZA (W P). Questa misura è misurata dal punto della base dei colli nel mezzo della pendenza omerale al punto omerale.
26 - ALTEZZA FRONTALE (In PR.P). Viene misurata dal punto cervicale attraverso la punta della base del collo fino al segno sulla linea del petto, prima davanti.
27 - ALTEZZA DEL SENO (In g). Le misurazioni vengono effettuate dal punto cervicale attraverso la punta della base del collo fino al punto più prominente delle ghiandole mammarie.
28 - ALTEZZA DEL SENO PRIMA (In r1). Misuri dal punto della base del collo al punto sporgente delle ghiandole mammarie.
29 - ALTEZZA DEL SENO DUE (In r2). Misurare dal segno sulla linea della circonferenza toracica del primo fronte fino al punto sporgente delle ghiandole mammarie.
30 - LUNGTH WAIST FRONT (D TP). Misurare dal punto cervicale attraverso la punta della base del collo. punti sporgenti della ghiandola mammaria alla linea di cintura. I segni delle dimensioni 26-30 devono essere misurati uno per uno.
31 - ARCO ATTRAVERSO L'ALTO PUNTO DELLO SCAT DI SPALLA (D P). Misurare dal piano verticale dal livello dell'angolo posteriore della cavità ascellare attraverso il punto più alto articolazione della spalla al livello dell'angolo posteriore all'angolo anteriore.
32 - ALTEZZA DA PARTE POSTERIORE (In PR.Z). Misurare dal punto cervicale al bordo superiore della placca flessibile, che deve toccare il bordo superiore dei segni fatti sulle scapole quando si misura la circonferenza del torace prima e seconda.
33 - LUNGHEZZA INDIETRO A VITA PRESA IN PRESTAZIONE DEL CONTO SHUTTLE (D TS). Viene misurato dal punto vita lungo la colonna vertebrale attraverso una piastra sottile (o righello) sovrapposta ai punti sporgenti delle scapole.
34 - ALTEZZA ALTEZZA DELLA SPALLA (In PK). Misurato dalla distanza più breve dall'intersezione della linea di cintura con la colonna vertebrale al punto omerale. I segni dimensionali 33-34 sono misurati uno ad uno.
35 - LUNGHEZZA INDIETRO A VITA DAL BASE DEL COLLO (D TS1). Il nastro scorre dalla linea di cintura al punto posteriore della base del collo parallelo alla colonna vertebrale.
36 - Arco della parte superiore del corpo attraverso la punta della base del collo (D TT). Il nastro corre parallelo alla spina dorsale dalla linea di cintura alla linea della vita dalla parte anteriore, toccando la punta della base del collo, dalla parte anteriore attraverso il punto sporgente della ghiandola mammaria.
37 - LARGHEZZA DEL SENO (Ш Г). Misura sulla base delle ghiandole mammarie tra i verticali, sostenuti dagli angoli anteriori delle ascelle. Il nastro giace orizzontalmente direttamente sopra la linea della circonferenza del torace del primo.
37" - Larghezza del seno grande (W GB). Misurata da un nastro centimetrico a livello dei punti sporgenti delle ghiandole mammarie tra le verticali, tenute giù dagli angoli anteriori delle ascelle.
38 - DISTANZA TRA CENTRI DEL TORACE (C G). Questa è la distanza tra i punti sporgenti delle ghiandole mammarie.
39 - INDIETRO LARGHEZZA (W C). Misurare tra gli angoli posteriori delle ascelle direttamente sopra la linea della circonferenza del torace del primo e del secondo. Il nastro giace orizzontalmente.
40 - IMBRACATURA DEL GINOCCHIO IN POSIZIONE GAMBE FISSA (A proposito di K.S.). Il nastro passa attraverso la fossa poplitea attraverso il punto del ginocchio e si chiude davanti. La gamba deve essere piegata con un angolo di 90 °.
41 - DIAMETRO DELLA SPALLA (d P). Misurare la distanza frontale tra i punti omerali senza deformare i tessuti molli.
42 - DIAMETRO TRASVERSALE COLLO (d Ш). Misurare la distanza frontale tra i punti della base del collo.
43 - DIAMETRO ANTERIORE POSTERIORE DELLA MANO (d PZ.R.). Viene misurato orizzontalmente a livello dell'angolo posteriore dell'ascella.
44 - COLLEZIONE DIAMETRO FRONT-BACK DEL SECONDO SENO (d P.Z.G). Una linea dell'antropometro è posta sui punti sporgenti delle ghiandole mammarie, l'altra su entrambe le scapole all'altezza della prima e della seconda circonferenza del torace.
45 - LUNGHEZZA IN VITA DAL PUNTO DELLA BASE DEL COLLO (D TP). Misurare la distanza dal punto della base del collo attraverso il punto sporgente della ghiandola mammaria e quindi fino alla linea della vita o calcolare la differenza nella dimensione dei segni della dimensione 35-36.
46 - LUNGHEZZA DELLA MANO AL GOMITO (D R.LOK). Misura dalla distanza dal punto omerale a quello radiale.
47 - LUNGHEZZA DELLA MANO ALLA LINEA DI ACCOPPIAMENTO (D R.ZAP). Misurare dalla distanza dal punto della spalla alla linea del sottopancia del polso.
48 - DIAMETRO VERTICALE DELLA MANO (d B.P.). Viene determinato sottraendo il valore della caratteristica dimensionale 9 dalla dimensione della caratteristica dimensionale 4.
49 - DISTANZA DAL PUNTO DI COLLO AL GINOCCHIO (D SH.K). È definita come la differenza nei segni dimensionali 7 e 8.
50 - DISTANZA DALLA LINEA VITA AL MONDO (D TK). È definita come la differenza nei segni dimensionali 7 e 21.
51 - POSIZIONE DEL CASO (P K). La distanza orizzontale viene misurata dal punto cervicale al piano verticale, la tangente dei punti di punta più prominenti di entrambe le lame.
52 - PRIMA THAI PROFONDITÀ (G T2). Misurare orizzontalmente la distanza dal piano verticale, tangente ai punti sporgenti delle lame, al righello, applicato orizzontalmente ai muscoli longitudinali della schiena alla linea di cintura.
53 - SECONDO PROFONDO THAI (G T2). Misurare orizzontalmente la distanza dal piano verticale tangente ai punti glutei rispetto al righello applicato orizzontalmente ai muscoli longitudinali della schiena al livello della linea di cintura.
