डोपामाइन विकी। डोपामाइन - उपयोग के लिए निर्देश। क्या दवाएं शरीर में डोपामाइन के स्तर को प्रभावित करती हैं?

हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार डोपामाइन के बारे में सुना। इसे खुशी, खुशी, खुशी, या जुनून को चलाने वाले हार्मोन कहा जाता है ... लेकिन अगर आप मिथकों और किंवदंतियों को छोड़ देते हैं, तो हम डोपामाइन के बारे में क्या जानते हैं? इस लेख में, हम उन सवालों के जवाब देते हैं जो आपने कभी पूछे होंगे। पता लगाएँ कि डोपामाइन क्या है और यह क्या कार्य करता है!

डोपामाइन क्या है और इसके लिए क्या है?

डोपामाइन एक अणु है जो हमारे शरीर द्वारा निर्मित होता है। यह पदार्थ हमारी कामेच्छा और गुप्त इच्छाओं को प्रभावित करता है। डोपामाइन यौन इच्छा और प्यार दोनों का कारण बनता है, प्यार, व्यभिचार और व्यसनों का कारण बन जाता है, हमारी प्रेरणा, ध्यान को प्रभावित करता है, सीखने की लालसा और यहां तक ​​कि नारीवाद के लिए जिम्मेदार है।

डोपामाइन को एक रासायनिक दूत, एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (मस्तिष्क से) के माध्यम से संकेतों को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार है। डोपामाइन के लिए धन्यवाद, सूचना एक न्यूरॉन से दूसरे में प्रेषित होती है।

हमारे मस्तिष्क में डोपामाइन जो प्रभाव पैदा करता है, वह कई कारकों पर निर्भर करता है, और यह किस न्यूरोट्रांसमीटर के साथ संबंध बनाता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह माना जाता था कि यह हार्मोन वास्तव में प्राप्त खुशी ("प्यार") से जुड़ा था, हाल के अध्ययनों में, वैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि डोपामाइन अधिक इच्छा और प्रेरणा ("चाहत") से जुड़ा है।

डोपामाइन मस्तिष्क के इनाम प्रणाली की सक्रियता में सक्रिय रूप से शामिल होता है, खासकर नाभिक accumbens में। यह कोर व्यवहार के पैटर्न के निर्माण में एक महत्वपूर्ण संरचना है जो एक सकारात्मक चार्ज के साथ उत्तेजना का कारण बनता है, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों। यह क्षेत्र हमारे मस्तिष्क का मुख्य आनंद केंद्र माना जाता है। नाभिक accumbens भावनाओं के साथ जुड़े मस्तिष्क के केंद्रों के साथ बातचीत करता है, स्मृति प्रक्रियाओं और भावनाओं के नियंत्रण के लिए जिम्मेदार केंद्रों के साथ। इसलिए, यह सीधे सीखने की प्रक्रिया से संबंधित है, जैसा कि हम आगे देख सकते हैं।

उत्तेजनाएं जो मस्तिष्क की इनाम श्रृंखलाओं को अधिक सक्रिय करती हैं नई, Ie जिनके बारे में हम बहुत कम जानते हैं, और / या जो हैं अप्रत्याशित।

डोपामाइन के कार्य क्या हैं?

डोपामाइन कई कार्य करता है। सबसे पहले, वह खुशी, हमारी प्रेरणा और जिज्ञासा की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है   कुछ चीजों के संबंध में। इसके अलावा, वह आंदोलनों, निर्णय लेने, सीखने की प्रक्रिया के नियमन और स्मृति के समन्वय में शामिल है। अगला, हम डोपामाइन के प्रत्येक कार्य को और अधिक विस्तार से देखेंगे।

1- डोपामाइन और खुशी की भावना

जब डोपामाइन मस्तिष्क के इनाम प्रणाली के केंद्रों में जारी किया जाता है, तो हम आनंद, खुशी और विश्राम का अनुभव करते हैं। यह हमारी बुनियादी अस्तित्व की अधिकांश जरूरतों में मौजूद है, जैसे कि सेक्स, भोजन, सामाजिक स्थिति आदि।

2- डोपामाइन, सीखने और स्मृति

कई अध्ययनों में, उदाहरण के लिए, यह सुझाव दिया गया है कि डोपामाइन सीखने और स्मृति प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डोपामाइन हमें जानकारी याद रखने में मदद करता है।   नाभिक accumbens और स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों के बीच संबंध को मजबूत करता है। इसके अलावा, अनुसंधान के अनुसार भावनात्मक सीखने की प्रक्रिया अधिक कुशल होती है।और डोपामाइन इन प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डोपामाइन भी प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कारक है। सहयोगी शिक्षा। एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रचलित नाइग्रा डर्मिस में डोपामाइन मार्गों की उत्तेजना, जो प्रयोग में पुरस्कृत प्रतिभागियों के साथ थी, ने उन्हें वांछित इनाम से पहले की उत्तेजना को दोहराने के लिए प्रेरित किया।

3- डोपामाइन और प्रेरणा

इस तरह के कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि डोपामाइन प्रेरणा के निर्माण में शामिल है। ऐसा लगता है कि यह न्यूरोट्रांसमीटर न केवल एक सुखद कार्रवाई के परिणामस्वरूप इनाम प्रणाली की सक्रियता से खुशी प्रदान करता है, बल्कि पहले भी कार्य करता है। डोपामाइन जारी करने से हमें कुछ अच्छा हासिल करने और कुछ बुरे से बचने में मदद मिलती है। डोपामाइन की कमी कई बीमारियों में देखी जाती है, जो इस तरह के लक्षणों में परिलक्षित होती है जैसे कि कम प्रेरणा या एंधोनिया।

4- डोपामाइन और जिज्ञासा

जिज्ञासा एक प्रकार की आंतरिक प्रेरणा है जो हमें पहेलियों के जवाब देखने के लिए प्रेरित करती है या उन चीजों के बारे में अधिक जानने की कोशिश करती है जिनके साथ हम परिचित नहीं हैं। जिज्ञासा भावनात्मक पहलू है जो हमें अन्वेषण, अनुसंधान, लगातार सीखने और सुधार करने के लिए प्रेरित करता है। इसे अस्तित्व के लिए एक तंत्र के रूप में माना जा सकता है।

ये दो पहलू भी स्पष्ट रूप से जिज्ञासा से संबंधित हैं। हम आमतौर पर उन चीजों के बारे में जिज्ञासा दिखाते हैं जो हमारे लिए अपरिचित हैं और जो हमारे सामान्य पैटर्न का उल्लंघन करती हैं। इसके अलावा, जिज्ञासा एक प्रकार की प्रेरणा है, और इस अर्थ में डोपामाइन (जैसे बाह्य प्रेरणा) द्वारा नियंत्रित किया जाता है। ग्रुबर की जिज्ञासा और स्मृति पर हाल के काम में, यह सुझाव दिया गया था कि जिज्ञासा में इनाम प्रणाली के तंत्र में शामिल कनेक्शन और संरचनाएं शामिल हैं, जैसे कि डोपामिनर्जिक प्रणाली और नाभिक accumbens की सक्रियता। लोग बेहतर ढंग से उस जानकारी को याद करते हैं जिसके संबंध में उन्होंने जिज्ञासा दिखाई, भले ही यह जानकारी उनके लिए कोई मौलिक महत्व और प्रासंगिकता न हो।

5- डोपामाइन और रचनात्मकता

डोपामाइन की कमी या अधिकता होने पर क्या होता है?

डोपामाइन की अनुपस्थिति या अधिकता से जुड़े कई रोग हैं:

जब हमें डोपामाइन की कमी होती है, हम प्रेरणा, ऊब, खराब मूड, अवसाद या चिंता की कमी महसूस कर सकते हैं। जब हम जीवन का आनंद लेना और मौज-मस्ती करना चाहते हैं तो अचानक से एनाडोनिया महसूस करने का एक मौका होता है। कम डोपामाइन के स्तर की विशेषता वाले रोगों में शामिल हैं अवसाद, सामाजिक भय, एडीएचडी   (ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार) और पार्किंसंस रोग। यही कारण है कि इतनी बार इन बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं का उद्देश्य मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर बढ़ाना है। यह वृद्धि निरर्थक, नियमित और नियंत्रित है, क्योंकि अन्यथा वे एक दवा के सिद्धांत पर, नशे की लत हो सकते हैं।

पार्किंसंस रोग के अपवाद के साथ इन विकारों का कारण, डोपामाइन की ऐसी कमी नहीं है, लेकिन सुखद उत्तेजनाओं और सामान्य प्रेरणा के लिए सक्रिय खोज में कमी है। यह डोपामाइन उत्पादन में कमी का सुझाव देता है। पार्किंसंस रोग में क्या होता है? इस मामले में, मस्तिष्क क्षेत्रों का एक क्षरण होता है जो डोपामाइन का उत्पादन करता है, अर्थात् मूल नाइग्रा।

उच्च डोपामाइन का स्तर   मानसिक बीमारी से जुड़ा हो सकता है जैसे सिज़ोफ्रेनिया और द्विध्रुवी विकार। इन विकारों के मामले में, उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, एक नियम के रूप में, डोपामाइन के प्रभाव को दबाती हैं, न्यूरॉन्स के बीच अंतरिक्ष में इसकी उपस्थिति की समय अवधि को कम करती हैं।

डोपामाइन नशे के निर्माण में कैसे शामिल है?

निर्भरता किसी चीज के लिए तीव्र इच्छा का तात्पर्य है, प्रतिकूल परिणाम के बावजूद, वांछित उत्पाद के उपयोग और इसके आगे के उपयोग पर नियंत्रण का नुकसान। व्यसन मस्तिष्क को संशोधित करता है, आनंद प्राप्त करने के लिए स्वस्थ तरीके बदलते हैं और सीखने और प्रेरणा प्रक्रियाओं के सामान्य कामकाज को बाधित करता है।

डोपामाइन उत्पादन बढ़ाने के अलावा, दवाएं कृत्रिम रूप से इसकी प्रसंस्करण और उन्मूलन को धीमा कर देती हैं। इसके कारण, शरीर को सिनैप्टिक स्थान (150% से अधिक) में और लंबे समय तक डोपामाइन की एक बड़ी मात्रा का संचय मनाया जाता है।

हालांकि, न केवल दवाएं जो कृत्रिम रूप से मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाती हैं, लत का कारण बन सकती हैं। कई ऐसे व्यवहार जिनके कारण डोपामाइन का स्तर बढ़ जाता है, हमारे लिए यौन लत, जुआ, खरीदारी, वीडियो गेम और जंक फूड जैसे व्यवहारों के आदी हो जाते हैं।

व्यसनी कारक के लिए इस तरह के व्यवहार या बार-बार अपील नाभिक accumbens और प्रीफ्रंटल कोर्टेक्स (योजना और निर्णय लेने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों) में तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करती है। इस प्रकार, निर्भरता और आनंद के कारक के बीच जुड़ाव उत्पन्न होता है, जिसके कारण आश्रित लोग अपने स्वयं के उत्तेजना का पालन करते हैं। यह प्रक्रिया हमें खुशी के स्रोत को खोजने के लिए कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

यह तंत्र प्रकृति में एक अनुकूलन तंत्र के रूप में विकास की प्रक्रिया में हमारे द्वारा रखा गया था, क्योंकि हम महत्वपूर्ण व्यवहार (खाने, सेक्स) के साथ खुशी का संबंध रखते हैं, यह हमारे अस्तित्व और हमारे जीन के लिए कार्य करता है।

मस्तिष्क में डोपामाइन का संचय इस हार्मोन के लिए नए रिसेप्टर्स के गठन की ओर जाता है। समय के साथ, मस्तिष्क कार्य करता है, और डोपामाइन कार्य करना बंद कर देता है। यह एक निश्चित पदार्थ या व्यवहार के कारण आनंद की भावना को कम करता है। यही कारण है कि बुरी आदतों वाले लोगों को समान प्रभाव पाने के लिए खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है। इसे कहते हैं सहनशीलता   या नशे की लत।

ड्रग्स के बिना लत

ये तथाकथित आवेग नियंत्रण विकार हैं, जो व्यवहार निर्भरता हैं। व्यवहार के कुछ पैटर्न, जैसे कि आवेगी खरीद, तकनीकी नवाचारों पर निर्भरता, काम, लिंग, जुए की लत ... इन विकारों की प्रकृति में नशीली दवाओं की लत के साथ समानताएं हैं।

जैसा कि नशीली दवाओं की लत के मामले में, यह निर्भरता तब पाई जाती है जब हम बुरा महसूस करते हैं, तनाव या चिंता महसूस करते हैं, और यह व्यवहार इन नकारात्मक भावनाओं को खत्म करने और वांछित आनंद लाने में मदद करता है। इस संबंध में इस व्यवहार की पुनरावृत्ति की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, इस तरह से प्राप्त डोपामाइन का स्तर उच्च होगा, लेकिन स्वीकार्य सीमा के भीतर। यह कृत्रिम रूप से उच्च नहीं है, जैसा कि दवाओं के मामले में है। इसलिए, शारीरिक निर्भरता नहीं बनती है, जो मस्तिष्क को अधिक गंभीर नुकसान पहुंचाती है।

क्या डोपामाइन लत का कारण बन सकता है?

डोपामाइन की खराब प्रतिष्ठा के बावजूद, क्योंकि यह हार्मोन बुरी आदतों से जुड़ा हुआ है, अपने आप में यह लत का कारण नहीं बन सकता है।

उदाहरण के लिए, यह कल्पना करना मुश्किल है कि आप जिज्ञासा पर कैसे निर्भर हो सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि जब हम किसी चीज में सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं, तो हमारे मस्तिष्क में अधिक डोपामाइन जारी होता है। लेकिन हमारा शरीर एक स्थिर लय में इसका सामना करने में सक्षम है, संतुलन बनाए रखता है।

बहुत कुछ प्रत्येक व्यक्ति की विशेषताओं पर निर्भर करता है और वह अपने आवेगों को कैसे नियंत्रित कर सकता है।

डोपामाइन प्रेरणा को बनाए रखने और सीखने को बढ़ावा देने के लिए कार्य करता है। इसके अलावा, यह हमें प्यार में पड़ने, दूर जाने और आनंद लेने की अनुमति देता है जब हम एक सुंदर सूर्यास्त देखते हैं, या जब हम देखते हैं, कहते हैं, एक कार जिसे हम बहुत पसंद करते हैं। डोपामाइन जीवन की छोटी खुशियों को और अधिक उज्ज्वल बनाता है। कौन उन पर छोड़ देना चाहता है? डोपामाइन हानिकारक नहीं है, लेकिन, प्रकृति की हर चीज की तरह, एक प्राकृतिक संतुलन की जरूरत है। हमारे पास हर समय डोपामाइन का "उछाल" नहीं हो सकता है, क्योंकि अंततः, यह एक निर्भरता पैदा कर सकता है। हालांकि, डोपामाइन स्वयं लत का कारण नहीं बनता है। ये डोपामाइन की चोटियों की खोज में आवेगी व्यवहार के कुछ पैटर्न हैं, हमें लत की ओर ले जाते हैं।

सिनैप्स में डोपामाइन का संचय, कोकीन के सुखद प्रभावों को बढ़ाता है।

प्रकृति की सबसे जटिल रचनाओं में से एक मानव शरीर है। उप-प्रणाली के एक समूह से मिलकर जटिल प्रणाली आपस में जुड़ी हुई है। और हार्मोनल प्रणाली अंगों के समूहों के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध की निगरानी करती है। नियामक कार्यों को बनाने के लिए जिम्मेदार महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर में से एक हार्मोन डोपामाइन (या डोपामाइन) है।

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में अवसादग्रस्तता अवधि का सामना किया: मूड बिगड़ता है, आसपास की वास्तविकता उदास स्वर में खींची जाती है। निराशावाद और डोपामाइन के प्रभुत्व में दोषी है, या बल्कि इसकी कमी है। इस सवाल का जवाब "डोपामाइन, यह क्या है?" हम कह सकते हैं कि यह एक ऐसा पदार्थ है जो किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि, "खुशी हार्मोन" के लिए जिम्मेदार है।

डोपामाइन - खुशी और खुशी के लिए जिम्मेदार हार्मोन

मस्तिष्क में डोपामाइन क्या है, यह बताते हुए कि कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन डोपामिनर्जिक प्रणाली की बारीकियों को छू सकता है। इसमें सात उप-प्रणालियाँ शामिल हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण तीन प्रकार हैं:

1. Nigrostriatal।
2. Mesolimbic।
3. Mesocortical।

क्या आप जानते हैं कि डोपामाइन का उत्पादन कहाँ होता है? हार्मोन का लगभग 80% निगोस्ट्रिअटल ट्रैक्ट के अक्षतंतु (तंत्रिका कोशिका की प्रक्रिया) द्वारा निर्मित होता है। डोपामिनर्जिक प्रणाली के एक अच्छी तरह से काम करने के साथ, एक व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है, जीवन में एक स्वाद और रुचि रखता है। अच्छी आत्माओं, इच्छाशक्ति, पहल और ध्यान केंद्रित करने की उच्च क्षमता से प्रतिष्ठित।

  एक डोपामिनर्जिक प्रणाली क्या है

डोपामाइन रिसेप्टर्स, बदले में, उनके जैव रासायनिक और औषधीय क्षमताओं में पांच प्रकारों में विभाजित हैं। शिक्षण सशर्त रूप से उन्हें दो उपसमूहों में विभाजित करें: D1 और D2। D1 उपसमूह सक्रिय रूप से तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने, शरीर की ऊर्जा टोन को बढ़ाने और एक व्यक्ति को ताकत देने में शामिल है। दूसरा उपसमूह बुद्धि और व्यक्ति की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।

डोपामाइन कैसे काम करता है

डोपामाइन यह हार्मोन क्या है जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए इतना महत्वपूर्ण है, चाहे वह उम्र या लिंग का हो। इस न्यूरोट्रांसमीटर का मुख्य कार्य रासायनिक संकेतों का संचरण और प्रावधान है, न्यूरॉन्स से अन्य तत्वों के लिए तंत्रिका आवेग हैं। डोपामाइन शरीर द्वारा सक्रिय रूप से जीवन के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• एड्रेनालाईन;
• noradrenaline।

ये तत्व किसी व्यक्ति की विभिन्न गतिविधियों को करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। जब डोपामाइन उत्पादन किसी भी कारण से परेशान होता है और इसका स्तर गिरता है, तो व्यक्ति जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज खो देता है - आनंद और खुशी की भावना।

  डोपामाइन क्या है?

यह स्थापित किया जाता है कि डोपामाइन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को रोकता है, इसलिए इसके घटकों का उपयोग उन तैयारी में किया जाता है जो स्तन के दूध के उत्पादन को रोकते हैं।

डोपामाइन एक अद्वितीय हार्मोन है जिसे विनियमित किया जा सकता है। यही है, घृणित मनोदशा को बदला जा सकता है और आसानी से दूर किया जा सकता है। कैसे? सुगंधित कॉफी का एक कप, पालतू दुलार, दोस्तों के साथ सभा - यह सब डोपामाइन की रिहाई को उत्तेजित करता है।

हार्मोन का उद्देश्य क्या है

डोपामाइन शरीर के जीवन के लिए महत्वपूर्ण कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है। मुख्य बात यह है कि यह हार्मोन संतुष्टि और आनंद की भावनाओं की उपस्थिति को प्रभावित करता है, यह जिज्ञासा और प्रेरणा की अभिव्यक्ति में योगदान देता है। इसके अलावा, डोपामाइन के कार्यों में स्मृति की प्रक्रियाओं और नए ज्ञान के अधिग्रहण में सक्रिय भागीदारी शामिल है।

आनंद। जब हार्मोन को भावनात्मक घटक के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के केंद्रों में छोड़ा जाता है, तो व्यक्ति को जीवंतता और आनंद का प्रभार मिलता है। ये "पुरस्कार" जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि वे एक व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों में शामिल हैं।

  डोपामाइन निर्धारण

स्मृति और सीख। कई अध्ययन वैज्ञानिकों की परिकल्पना की पुष्टि करते हैं कि डोपामाइन नई जानकारी को याद रखने और किसी भी ज्ञान को प्राप्त करने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। "भावनात्मक" हार्मोन मस्तिष्क के क्षेत्रों और पूर्व-उपस्थित नाभिक के बीच संबंध को मजबूत करता है।

अग्रणी शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि यदि कुछ भावनात्मक घटकों को शामिल करने के साथ प्रशिक्षण गतिविधियों का आयोजन किया जाता है तो प्रशिक्षण बहुत अधिक सफल होता है। बच्चों के लिए - एक चंचल रूप, बड़े बच्चों के लिए - दिलचस्प संवाद।

डोपामाइन भी साहचर्य सीखने के संचालन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।। यही है, इनाम पद्धति का उपयोग डोपामाइन मार्गों के उत्तेजना का कारण बना। परिणामी इनाम ने नए ज्ञान में रुचि की इच्छा को प्रेरित किया।

प्रेरणा। डोपामाइन प्रेरक स्थितियों के आयोजन में शामिल है। दूसरे शब्दों में, आनंद के हार्मोन की रिहाई व्यक्ति को कुछ समृद्ध हासिल करने और नकारात्मक से बचाने में मदद करती है। मान लीजिए कि डोपामाइन का एक भयावह रूप से निम्न स्तर कुछ बीमारियों के विकास को उकसाता है जिसमें कोई प्रेरक लालसा और जिज्ञासा नहीं होती है (ऐसे लक्षणों को "एनाहेडोनिया" कहा जाता है)।

जिज्ञासा। जब कोई व्यक्ति जिज्ञासा की भावना का अनुभव करता है, तो इसका मतलब है कि वह आंतरिक प्रेरणा के उद्भव के साथ सामना कर रहा है। नया और अपरिचित सीखने का अनुभव और ताजा ज्ञान प्राप्त करने की गारंटी देता है जिज्ञासा एक महत्वपूर्ण भावनात्मक पहलू है जो किसी व्यक्ति को साहसिक कार्य करने, तलाशने, जोखिम उठाने और जीवित रहने के लिए प्रेरित करता है।

अधिक बार, एक व्यक्ति अपरिचित चीजों के बारे में जिज्ञासा की भावना दिखाता है, जिन्हें परिचित वस्तुओं और स्थितियों के सामान्य क्रम से बाहर खटखटाया जाता है। अनुसंधान के दौरान, डोपामाइन के काम और मनुष्यों में जिज्ञासा की उपस्थिति के बीच एक लिंक स्थापित किया गया था।

डोपामाइन न केवल जिज्ञासा को बढ़ाता है, बल्कि सूचनाओं का भी संस्मरण करता है। आखिरकार, एक व्यक्ति उन चीजों को बेहतर तरीके से याद करता है, जिनसे वह उत्सुक है।

सृजन। डोपामाइन रचनात्मकता की इच्छा को प्रभावित करता है। रचनात्मक वातावरण में महान प्रतिभा दिखाने वाले व्यक्तियों में डोपामाइन रिसेप्टर्स, सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित व्यक्तियों के रिसेप्टर्स के विकास में समान थे। डोपामाइन रिसेप्टर्स के इन दो समूहों के लोग उन लोगों की तुलना में कम घनत्व वाले थे जो रचनात्मक प्रसन्नता की लालसा नहीं दिखाते थे।

व्यक्तित्व। मनोवैज्ञानिक गुणों के चश्मे के माध्यम से किसी व्यक्ति पर विचार करते समय, मनोवैज्ञानिक दो प्रकार के व्यक्तित्व का निर्धारण करते हैं: एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी:

• एक बहिर्मुखी - एक खुला, मिलनसार व्यक्ति;
• अंतर्मुखी - बंद और अपनी दुनिया में डूबे हुए।

बहिर्मुखता के दो घटक होते हैं: भावुकता / आवेग और दूसरों के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करने की इच्छा (sociability)। ये दोनों कार्य सीधे डोपामाइन के स्तर पर निर्भर हैं।

  अच्छा मूड, जो डोपामाइन के लिए जिम्मेदार है, अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी

शोध के परिणामों के अनुसार, बहिर्मुखी व्यक्तित्वों में ताजा संवेदनाएं प्राप्त करने का अधिक बोझ होता है। लेकिन ये लोग जोखिम के साथ-साथ विभिन्न व्यसनों और तुच्छ व्यवहार को विकसित करने के लिए एक निश्चित प्रवृत्ति के लिए भी प्रसिद्ध हैं।

किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति और उसकी क्षमताओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव के अलावा, कुछ आंतरिक अंगों का काम डोपामाइन के स्तर पर निर्भर करता है। यह हार्मोन निम्नलिखित कार्य प्रदान करता है:

1. गुर्दे की कार्यक्षमता को नियंत्रित करता है।
2. दिल के संकुचन की लय को मजबूत करता है।
3. हृदय गतिविधि को स्थिर करता है।
4. व्यक्तित्व के भावनात्मक घटक को नियंत्रित करता है।
5. तंत्रिका ऊतक के परिधीय कोशिकाओं के काम को पुनर्स्थापित करता है।

डोपामाइन - मानव शरीर का सबसे दिलचस्प हार्मोन। हमारी मनोदशा और मानसिक क्षमताएं पूरी तरह से इस रहस्यमय पदार्थ पर निर्भर करती हैं। और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में कोई भी उल्लंघन तुरंत शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है।

डोपामाइन का स्तर और स्वास्थ्य

सभी महत्वपूर्ण "सुनहरे मतलब" में। यह मानव शरीर में डोपामाइन की एकाग्रता पर भी लागू होता है। इसकी कमी या अधिकता कई गंभीर विकारों और बीमारियों को भड़का सकती है।

हार्मोन की कमी

जब कोई व्यक्ति डोपामाइन की गंभीर कमी से पीड़ित होता है, तो वह वेश्यावृत्ति की स्थिति में आ जाती है। बोरियत, चिंता, अवसाद और चिड़चिड़े मूड लगातार साथी बन जाते हैं। निम्नलिखित रोग विकसित हो सकते हैं:

1. अवसादग्रस्तता मनोविकार, सामाजिक भय।
2. एडीएचडी (सक्रियता विकार और तीव्र ध्यान की कमी)।
3. पार्किंसंस रोग। एक अपरिवर्तनीय रोग स्थिति जिसमें मस्तिष्क के क्षेत्र धीरे-धीरे मर जाते हैं।
4. एंधेडोनिया (आनंद की अनुभूति का अनुभव करने में असमर्थता, जीवन में रुचि की हानि)। यह स्थिति अक्सर गंभीर अवसाद और आत्महत्या के बारे में विचारों के विकास की ओर ले जाती है।

डोपामाइन की कमी बच्चे के प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। खराब ग्रेड आलस्य पर निर्भर नहीं करते हैं, ये सभी हार्मोन के परिणाम हैं, जिसका निम्न स्तर मानसिक गतिविधि को कम करता है।

  डोपामाइन की कमी से खतरनाक विकृति का विकास होता है

डोपामाइन की कमी के कारण कई गंभीर परिणाम सामने आते हैं, डॉक्टर निम्नलिखित बातों पर ध्यान देते हैं:

• वायरल और संक्रामक रोगों का विकास;
• हृदय प्रणाली में समस्याएं;
• संवहनी विकृति, उनके कमजोर पड़ने और स्वर की हानि;
• अंतःस्रावी अंगों की शिथिलता;
• कामेच्छा में कमी या विपरीत लिंग में रुचि की पूरी कमी।

अतिरिक्त डोपामाइन

लेकिन डोपामाइन का उच्च स्तर भी अक्सर विभिन्न मानसिक विकारों और खतरनाक बीमारियों के व्यक्ति में उपस्थिति का अपराधी होता है। इनमें द्विध्रुवी व्यक्तित्व विकार, सिज़ोफ्रेनिया और कई समान व्यक्तित्व-विनाशकारी विकृति शामिल हैं।

  अत्यधिक डोपामाइन शराब के विकास को गति प्रदान कर सकता है

यहां तक ​​कि खुशी हार्मोन में मामूली वृद्धि से विनाशकारी परिणाम निकलते हैं - विभिन्न व्यसनों का उद्भव। एक व्यक्ति जो महत्वपूर्ण गतिविधि की चरम अभिव्यक्तियों में एक पैथोलॉजिकल रुचि रखता है, लत विकसित करता है। इनमें शामिल हैं:

• मोटापे के लिए अग्रणी;
• कैसीनो और जुआ के लिए जुनून;
• दवा और शराब की लत;
• विपरीत लिंग पर हावी होने की इच्छा;
• नए सुख प्राप्त करने की इच्छा के कारण कई विश्वासघात;
• कंप्यूटर गेम के लिए असहनीय लालसा, आभासी वास्तविकता की दुनिया में विसर्जन।

डोपामाइन के उत्पादन में उल्लंघन के दिल में मस्तिष्क के क्षेत्रों में गिरावट होती है जो शारीरिक स्तर पर होती हैं। इस तरह के उल्लंघन को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। आखिरकार, डोपामाइन के उतार-चढ़ाव से उत्पन्न होने वाली बीमारियों को कभी-कभी ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप हार्मोन की एकाग्रता को नियंत्रित कर सकते हैं।

डोपामाइन के स्तर को स्थिर कैसे करें

हार्मोन की एकाग्रता को अस्थिर करने का पता लगाने और पता लगाने के दौरान, डॉक्टर इसके सामान्य स्तर को बहाल करने के लिए विभिन्न तरीकों का सहारा लेते हैं। रोगी मेनू पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

स्वस्थ भोजन

कुछ खाद्य पदार्थ डोपामाइन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। डोपामाइन बढ़ाने के तरीके जानने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों पर एक नज़र डालें:

• अंडे;
• बादाम;
• हरी चाय;
• समुद्री भोजन;
• ताजा गोभी;
• डेयरी उत्पाद;
• सेब, केले, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, एवोकैडो।

सभी अनुशंसित फलों और सब्जियों को केवल ताजा खाया जाना चाहिए। एक और महत्वपूर्ण बारीकियों को सुनो। यदि कोई उत्पाद "प्रियजनों" की संख्या में शामिल नहीं है, तो आप खुद को उस की शक्ति के माध्यम से मजबूर नहीं कर सकते हैं। इससे नुकसान ही होगा। Dolphamine को केवल आनंद की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ाया जाना चाहिए (और भोजन से भी)।

  मूड उत्पादों

हार्मोन के कम स्तर पर, आपको कॉफी और फास्ट कार्बोहाइड्रेट के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थ पीने से रोकना चाहिए। ये हैं खजूर, सफेद ब्रेड, चावल के नूडल्स, केक, चीनी और शार्टब्रेड, तरबूज, गाजर, चिप्स और हैम्बर्गर, तले हुए / बेक्ड आलू।

हार्मोन के उतार-चढ़ाव से पीड़ित रोगियों को सक्रिय रूप से सक्रिय खेल में संलग्न होने की सलाह दी जाती है, खुद को सुखद लोगों के साथ घेर लिया जाता है। आपको हमेशा अपने और दूसरों के साथ सद्भाव में रहना चाहिए।

दवाई

यदि पोषण और शारीरिक गतिविधि के सामान्यीकरण ने अपेक्षित परिणाम नहीं दिया, तो डॉक्टर दवा लेने का सहारा लेते हैं। फार्मास्यूटिकल्स डोपामिनर्जिक दवाओं की एक श्रृंखला प्रदान करता है जो हार्मोन को स्थिर करने का काम करता है। दवाओं की मदद से शरीर में डोपामाइन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए:

1. एल Tyrosine। एक तेजी से अभिनय करने वाला उपाय, जिसका प्रभाव अकेले कैप्सूल लेने के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। यदि सुधार आधे घंटे के भीतर नहीं होता है, तो आप दवा की एक और खुराक ले सकते हैं।
2. Mucuna। इस उपकरण का उपयोग अवसादग्रस्तता की स्थितियों, पार्किंसंस रोग और लंबे समय तक तनाव के उपचार में किया जाता है। दवा मस्तिष्क में आनंद केंद्र के काम के लिए जिम्मेदार डोपामाइन और कई अन्य हार्मोन को बढ़ाने में मदद करती है।
3. जिन्कगो बिलोबेड पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद वनस्पति कच्चे माल से बनाया गया है। इसके मुख्य उद्देश्यों में डोपामाइन की एकाग्रता में वृद्धि करना और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करना शामिल है।

डोपामाइन का हानिकारक उत्पादन व्यक्ति के पूरे जीवन को प्रभावित करता है। इसलिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करना और समय पर अपने अस्तित्व के क्रम में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छा मूड!