أعراض وعلاج الجفاف عند البالغين. انخفاض ضغط الدم

يعاني جسمنا باستمرار من نقص المياه.

يفقد كل يوم 2.5 لتر من السوائل على شكل عرق وبول وبراز وبخار زفير. إذا شرب الإنسان القدر الذي فقده من الماء، فإن توازن الماء في الجسم لا يختل. أما إذا كان استهلاك الماء غير كاف، فتبدأ عملية الجفاف، أو الجفاف.

تجفيف

يحدث الجفاف بسرعة كبيرة. على الرغم من أن الشخص يمكن أن يعيش لفترة طويلة دون طعام (أكثر من ستة أسابيع)، إلا أنه لا يستطيع البقاء على قيد الحياة لفترة طويلة بدون ماء. إن حرمان جسمك من الماء (على شكل مشروبات أو أطعمة صلبة) لمدة ثلاثة أيام فقط يمكن أن يسبب ضررًا جسيمًا. يومين أو ثلاثة أيام أخرى كافية لحدوث الوفاة.

نظرًا لأن الماء في متناول اليد دائمًا، فإننا لا نفكر في المدة التي يمكننا أن نعيش بدونها، وبالتالي، في مدى سرعة حدوث الجفاف والموت.

تحدث مشاكل الجفاف الخطيرة عندما يصل فقدان الوزن بسبب فقدان الماء إلى 10 بالمائة من إجمالي وزن الجسم. تحدث الوفاة إذا وصلت هذه القيمة إلى 20 بالمائة. على سبيل المثال، بالنسبة لشخص يزن 70 كيلوجرامًا، فإن فقدان السوائل من 7 إلى 14 كيلوجرامًا، أي حوالي 7-14.5 لترًا من الماء، يعد أمرًا مميتًا. وبما أن الشخص يفقد حوالي 2.5 لتر من السوائل يومياً، فمن الممكن أن يموت بدون ماء في نهاية اليوم الثالث إلى السادس.

وبطبيعة الحال، هذه الأرقام تقريبية. عندما يتوقف الجسم عن تلقي الماء، تقل كمية السوائل التي يفرزها. وهذا يعني أن المشاكل الصحية الخطيرة أو الوفاة لن تحدث لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. إلا أن أطول فترة تشغيل مسجلة دون استهلاك للمياه لا تتجاوز عشرة أيام.

هذه الأرقام تنطبق أيضًا على الحيوانات. هناك استثناءان: الجمل، الذي يمكنه تحمل خسارة 30 بالمائة من وزن جسمه (وبالتالي قدرته على تحمل الظروف الصحراوية القاسية)، والحرباء، التي يمكن أن تفقد ما يصل إلى 46 بالمائة من وزن جسمه.

ماذا يحدث إذا حرم الجسم من الماء؟ منذ وقت طويل?

أولاً، يتم تقليل حجم الدم، مما ينقل بعض الماء إلى الكلى والغدد العرقية وأعضاء الإخراج الأخرى لإزالة السموم من الجسم. يؤدي الانخفاض الكبير في حجم الدم إلى تعطيل إمداد الخلايا بالأكسجين والمواد المغذية.

ولذلك، يحتاج الجسم إلى التكيف مع الظروف المتغيرة. وبما أنها لا تتلقى الماء من الخارج، فإنها تستخدم أقرب مصدر لها، وهو السائل خارج الخلية. ونتيجة لذلك، يتم فقدان جزء كبير من الرطوبة المحيطة بالخلايا، مما يؤثر سلبا على عملها.

علاوة على ذلك، يزداد الوضع سوءا، حيث يستمر الدم في إعطاء الماء لأعضاء الإخراج، وأخذه من السائل خارج الخلية. ويتوقف السائل الخلالي السميك بدوره عن توفير التبادل بين الدم والسائل داخل الخلايا.

ومن أجل التعامل مع هذا الوضع، يأخذ الجسم الماء من السائل داخل الخلايا. يعد الماء المتبقي في الخلايا أمرًا حيويًا، وبدونه تتوقف الخلايا عن العمل. إذا كان الجسم لا يزال لا يستطيع الوصول إلى الماء منه مصادر خارجية، فهو يأخذ الماء المتبقي من الخلايا.

وبعد الوصول إلى المستوى الخلوي، يعيد الجسم توزيع كمية الماء التي يتناولها على ثلاثة مستويات. تتم إزالة معظم الماء من الخلايا، حيث يصل محتواه إلى 70 في المائة، بينما يحتوي السائل خارج الخلية على 22.5 في المائة، والدم - 7.5.

الجفاف العام للجسم يسبب مشكلتين خطيرتين: أولا، تثبيط الأنزيمات، وثانيا، التسمم الذاتي (التسمم بالسموم التي ينتجها الجسم).

الجفاف هو عملية مميتة وهي عملية فقدان الجسم للماء. ونتيجة لذلك تحدث حالة نقص الماء في الجسم وانتهاك توازن الماء والملح. ومع ذلك، يدرك الكثير من الناس جيدًا مدى أهمية دور الماء لجسمنا. يمكن لأي شخص أن يعيش بدون طعام لعدة أسابيع، ولكن بدون ماء لا يستطيع أن يعيش حتى بضعة أيام، مع استثناءات نادرة للغاية.
تحدث جميع العمليات الأيضية في البيئة المائية، لذا فإن الدم واللمف والسوائل بين الخلايا والسائل داخل الخلايا والدموع واللعاب والعرق وعصارة المعدة وعصير البنكرياس والصفراء والبول وبعض الأشياء الأخرى كلها مياه تحتوي على مواد مذابة فيها.
علاوة على ذلك، كلما زاد تركيز الماء في أي سائل بيولوجي، زاد معدل التفاعلات. على وجه الخصوص، تسليم أسرع العناصر الغذائيةالخلايا، يتم تجديد احتياطيات الطاقة بشكل أسرع، وتفرز بشكل أسرع و المنتجات الثانويةالتفاعلات البيوكيميائية. ستتم أيضًا عمليات تجديد الخلايا واستعادتها بشكل أسرع.
من الجدير بالذكر أن جسم الطفل حديث الولادة يتكون من 90٪ ماء، والبالغ - بالفعل 70-80٪؛ الشخص الذي يموت بسبب الشيخوخة لديه كمية حرجة من الماء - حوالي 55٪ فقط. يحصل الجسم على حوالي 65% من الماء من المشروبات المختلفة، و30-40% أخرى من الطعام.
يؤدي نقص الماء إلى انخفاض كارثي في ​​​​حجم الدم، مما يؤدي بالضرورة إلى انتهاك استقرار الدورة الدموية وسماكة الدم. يؤدي نقص حجم الدم وتكثيفه إلى تضيق معظم الأوعية الدموية الطرفية والشعيرات الدموية، مما يثير اضطرابات الأوعية الدموية الخضرية و ارتفاع ضغط الدم. لاحظ أن المصدر الرئيسي للمياه في الجسم هو المياه الخلوية وبين الخلايا، والتي يتم تنظيم إمداداتها بمساعدة أيونات الصوديوم. يتم تنظيم تدفق الماء إلى الخلية بواسطة أيونات البوتاسيوم. تتم إزالة الماء من العضو بشكل رئيسي من خلال الأوعية اللمفاوية.

تموت الحيوانات والإنسان بفقدان 20-25% من الماء الموجود في الجسم، وتحدث اضطرابات مؤلمة عندما يصل فقدان الماء إلى حوالي 7-10%. فيما يلي أسباب الجفاف:

1) فقدان الماء (حوالي 2.5 لتر يومياً للشخص البالغ) من خلال التنفس والتعرق والتخلص من الفضلات"
2) عدد من الأمراض، على سبيل المثال، التهاب المعدة والأمعاء (الإسهال والقيء)، والحمى (التعرق) والسكري (إفراز البول الزائد)؛
3) نمط حياة غير صحي يؤدي إلى اختلال توازن البيئة السائلة، وهي: تعاطي الكحول، الإفراط في العمل، العمل في ظروف حرارة عاليةوكذلك النشاط البدني المكثف للغاية.
4) عدم القدرة على الحصول على الماء في الوقت المناسب (جوع الماء).

عند الإصابة بالجفاف، يشعر الإنسان بالعطش الشديد، وهو أمر أصعب من التوقف عن تناول الطعام، فيقل إفراز جميع الغدد الهضمية، ويكثف الدم وتزداد لزوجته، مما يؤدي إلى اضطرابات شديدة في الدورة الدموية، واختلال وظائف الكلى. الجفاف الشديد يمكن أن يؤدي إلى أمراض عقلية، الانهيار، الموت في بعض الأحيان.

الأعراض الرئيسية للجفاف:

1) جفاف الفم والعطش من أولى أعراض الجفاف التي يعاني منها الإنسان؛ عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، تزداد احتمالية الشعور بالعطش وجفاف الفم بشكل ملحوظ؛

2) احتقان الجلد - عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان، يجب تبريده، ويفضل أن يكون ذلك في الحمام أو تحت الدش؛

3) فقدان الشهية - عندما تبدأ عملية الجفاف، تختفي الشهية، على الرغم من أن فقدانها قد يكون أيضًا نتيجة لمشاكل صحية أخرى؛

4) الضعف أو النعاس، والذي يمكن أن يكون نتيجة ليس فقط عدم كفاية التغذية، ولكن أيضا نقص الماء في الجسم.

5) قشعريرة ودوخة وعدم انتظام دقات القلب.

إذا كان الجفاف يؤثر على استقلاب السوائل في الجسم، فإن توازن الإلكتروليتات يختل، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس، وزيادة في معدل ضربات القلب، وزيادة في درجة حرارة الجسم. وكقاعدة عامة، تظهر مثل هذه العواقب بالفعل مع فقدان حوالي 5٪ من السوائل. بعد ذلك، قد يظهر الغثيان والقيء والتشنجات والوخز في الذراعين والساقين.

يمكنك التخلص من الجفاف بشكل طبيعي عن طريق إرواء عطشك بالماء النظيف. فقط في الظروف الحديثةهذه الاستجابة البشرية البسيطة للجفاف لا تنجح دائمًا، على سبيل المثال، بسبب تراكم المواد المثبطة للعطش في الجسم، مثل الإضافات “الغذائية” الاصطناعية في المشروبات، وكذلك بسبب الاتجاه السائد لـ “قمع العطش”. "بدلاً من إخمادها. ونتيجة لذلك، يدخل بعض الأشخاص في وضع يتم فيه إعادة بناء أعضاء وأنظمة الجسم للحفاظ على المياه المتبقية، وهو ما يسمى “الوضع الحرج”. وللخروج منه عليك البدء بشرب الكمية المطلوبة من الماء بوعي.
كما يؤدي التلوث إلى تفاقم مشكلة الجفاف. بيئة، وعدم كفاية التغذية الاصطناعية، مما يثير التسمم والتسمم الذاتي للجسم. عند استهلاك كمية كافية من الماء، يتم استخدام جزء منه في "غسل" وإزالة المواد السامة.
وبالطبع، أثناء المشي لمسافات طويلة والمشي لمسافات طويلة والرحلات الطويلة، يجب أن يكون لديك دائمًا مصدر كافٍ من مياه الشرب النظيفة معك.

الجفاف أو الجفاف هو تهدد الحياةوتتطلب علاجًا فوريًا، وهي حالة غير طبيعية في الجسم، سواء الأطفال أو البالغين، عندما ينخفض ​​مستوى السوائل الإجمالي إلى قيم حرجة. النسبة المثلى للسوائل هي 80٪، وفقدان 10٪ يصاحبه مظاهر مؤلمة، وفقدان أكثر من 20٪ يؤدي إلى الوفاة.

لا عجب أن تسمى الرطوبة "الواهبة للحياة"، لذلك، مع العلامات الأولية للجفاف لدى شخص بالغ، يحتاج إلى تدابير عاجلة لتقديم المساعدة المختصة. كيفية التعرف على أعراض الجفاف، وما هو المطلوب بالضبط من الشخص الذي يقدم المساعدة، وكيف وكيف يتم علاج نقص الرطوبة - سننظر في هذه المقالة.

ما الذي يمكن أن يجعل الشخص البالغ يفقد الرطوبة؟

تحدث أعراض الجفاف المميزة للبالغين عند أولئك الذين يفقدون الرطوبة بشكل أسرع من دخولها، بما في ذلك الأكل والشرب واستنشاق بخار الهواء الرطب. وبالتالي لا يتم تلبية الاحتياجات الفسيولوجية له، وتظهر علامات النقص الحاد في جزيئات الماء.

يحدث الفقد الطبيعي لبعض الماء بانتظام طوال الحياة - وهذا هو علم وظائف الأعضاء.

• عند التعرق، يضطر الجسم إلى إهدار جزء كبير من الماء من أجل التنظيم الحراري.
• يتم إخراج نصيب الأسد من الماء من خلال أعضاء الإخراج في البول والبراز.
• من خلال أعضاء الجهاز التنفسي، عند الزفير، يتم إطلاق البخار المكون من جزيئات الماء.

ويتم تعويض هذه الخسائر الطبيعية بسهولة عن طريق الشرب والطعام، مما يؤدي إلى إشباع احتياجات الجسم مرة أخرى. يساعد التنفس أيضًا - فمع كل جزء من الهواء نتلقى بخارًا رطبًا يتركز فيه. ولذلك فإن مثل هذه الخسائر في حد ذاتها، إذا كان الجسم سليماً، لا تؤدي إلى ظهور أعراض الجفاف.

مراحل الجفاف

يحدث الجفاف المرضي للجسم وأعراضه عند البالغين عندما يتم فقدان الرطوبة بشكل مكثف بحيث لا يكون لدى الجسم الوقت الكافي لتجديد إمدادات المياه. وفي هذه الحالة يحتاج الإنسان إلى المساعدة والعلاج، وإلا إذا لم يتم إيقاف الفقدان سيحدث الموت.

• في المقام الأول من الأسباب التي تثير أعراض الجفاف هو الإسهال المتكرر طويل الأمد، لذا يجب البدء في علاجه فورًا.
•  المحسن كثرة التبول، والذي غالبًا ما يكون ناجمًا عن عوامل معدية، ويساهم بالمثل في فقدان الماء الشديد.
• القيء المستمر والغزير أمر خطير بشكل خاص - تظهر علامات نقص الرطوبة بسرعة في الجسم، ويصبح تعويضها عن طريق الشرب مشكلة - يتم طرد كل شيء في حالة سكر مرة أخرى، دون أن يكون لديك وقت للوصول إلى أنسجة الجسم.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم، المصحوب بالتعرق الشديد، الناجم عن المرض أو ارتفاع درجة الحرارة، هو عامل مهم آخر يؤدي إلى نقص الرطوبة.
• زيادة مستويات السكر في الدم تزيد من الحاجة إلى الماء - في كثير من الأحيان لا يكتفي مرضى السكر بالكمية المعتادة البالغة 2 - 2.5 لتر، وهو ما يكفي لشخص بالغ سليم، ولكنهم يشربون ما يصل إلى 4 - 5 لترات. وبناء على ذلك، فإن التبول لديهم أكثر كثافة.
• يمكن للأحمال القوية على الجسم، إذا لم يحصل على الماء من الخارج، إزالة نسبة كبيرة من الرطوبة من خلال العرق، مما يسبب أعراض نقصها.
• تؤثر الآفات الجلدية الخطيرة على مساحة كبيرة، بسبب الحروق أو العمليات المعدية الحادة، على فقدان الرطوبة، لأنها تستهلكها بكميات متزايدة للتجديد.

يتعلق هذا بفقدان الرطوبة بشكل مرضي غير طبيعي، ولكن هناك حالات يتم فيها إعاقة إمدادات الرطوبة، مما يسبب نمطًا مشابهًا من علامات الجفاف لدى البالغين والأطفال.

• إن عدم قدرة الشخص على الحركة لا يجعل من الممكن إخماد عطشه بشكل مستقل وتجديد حاجة الجسم إلى السوائل. قد يكون هذا حادثًا أو إعاقة أو غيبوبة أو إصابة.
• إن عدم وجود مصدر للمياه أو أي سوائل أخرى يمكن الوصول إليه لمدة عدة أيام سيؤدي بالضرورة إلى نقص حاد في السوائل.
• ضعف وظيفة البلع، إذا لم يتم علاج الشخص ومساعدته، سيؤدي بسرعة إلى ظهور الجفاف.

يتكون العلاج في حالات صعوبة تناول السوائل من المساعدة في القضاء على سبب الجفاف مما يمنع الجسم من التشبع بالرطوبة.

وتعتمد صورة جفاف الجسم وأعراضه وعلاجه بشكل مباشر على القيمة الكمية لنقص الرطوبة، فتختلف شدتها.

• يعد جفاف الفم الذي لا يطاق مع العطش من العلامات الرئيسية التي تشير إلى الحاجة إلى تجديد إمدادات المياه في الجسم.
• يشير اللسان المتورم والأغشية المخاطية الجافة بالفعل إلى نقص ملحوظ في السوائل.
• زيادة النبض ومعدل ضربات القلب هي أعراض الجفاف التدريجي.
• الدوخة، والارتباك، وفقدان الإحساس بالتوجه، والإغماء - مطلوب مساعدة مختصة في حالات الطوارئ والعلاج اللاحق.

ستكمل الأعراض التالية صورة الجفاف:

• التورم الرخو، عندما يعود الجلد المقروص ببطء إلى حالته الأصلية.
• قلة التبول ولون البول الداكن والغني.
• لا يوجد عرق عند ارتفاع درجة حرارته.

أعراض الجفاف

يمكن القضاء على الأعراض الأولية دون تدخل الأطباء من خلال تقديم كل مساعدة ممكنة للضحية. ولكن عندما تكون هناك حالة خطيرة، فإن رؤية الطبيب وبدء العلاج يصبح هو السبيل الوحيد المؤكد للخروج.

عندما تكون الرعاية الطبية مطلوبة للجفاف

يتم حل مشكلة ما يجب فعله في حالة الجفاف لدى الشخص البالغ حسب الحالة مع مراعاة الحالة والسبب الذي تسبب فيها. لكن هناك عدة عوامل تحذيرية تتطلب التدخل الطبي، وفي بعض الأحيان الطوارئ.

ستكون الرحلة إلى الطبيب أو الاتصال به وكذلك العلاج الموصوف له مطلوبة عند وجود المشاكل التالية في الجسم.

• لا يختفي الإسهال المصحوب بإفرازات غزيرة لأكثر من يومين.
• تستمر أعراض القيء المنهك لفترة أطول من يوم واحد.
• ارتفاع في درجة الحرارة العامة إلى أرقام قصوى – 39 درجة مئوية وما فوق.
• الخمول وفقدان القوة.
• التبول النادر والضئيل.
• فقدان الوزن بسرعة غير طبيعية.

سيتعين عليك الاتصال بغرفة الطوارئ على الفور إذا كانت هناك مثل هذه الصورة عندما يهدد الجفاف حياتك.

• يعاني الشخص من الحمى، ويظهر مقياس الحرارة 40 درجة مئوية.
• لم يتبول الضحية خلال الـ 12 ساعة الماضية.
• وجود فقدان التوجه والإغماء والخمول واللامبالاة والصداع وألم في الصدر.
• زيادة معدل ضربات القلب ومعدل النبض، وصعوبة التنفس، والتشنجات.

إذا لم يأتي الرعاىة الصحيةبالنسبة للجسم المجفف إلى هذا الحد، سيكون الشخص محكوم عليه بالهلاك.

كيف يحدد الطبيب درجة الجفاف في جسم الضحية؟

للتعرف على سبب ومدى فقدان الماء والبدء في علاج الجفاف، هناك اختبارات واختبارات.

• سيساعد قياس درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم في تحديد مدى خطورة إصابتك بالجفاف.
• أخذ بول من شخص فاقد للسوائل لتحليله، حيث أن زيادة السكر والبروتينات والكيتونات تشير إلى درجة نقص الماء.
• أخذ عينة دم لمزيد من الدراسة لجميع أنواع المؤشرات والتشوهات التي تشير إلى أسباب فقدان الرطوبة - العدوى، السكريأمراض الكلى.

بناءً عليها، وكذلك بناءً على الأعراض، يقرر الطبيب العلاج اللازم للجفاف.

علاج الجفاف عند البالغين

إذا كانت شدة نقص الرطوبة ليست عالية، فقد يقتصر الضحية على مساعدة أسرته، عندما يمكن تجديد فقدان السوائل داخل جدرانه.

في حالة وجود صورة خطيرة للجفاف، عندما لا يمكن تجنب زيارة الأطباء، يمكن تقديم المساعدة الطبية المختصة من قبل أحبائهم، لذلك سنقوم بالتأكيد بتحليل تقنياتها.

وستكون مفيدة أيضًا عند التعرف على ضحية غير مألوفة في الشارع تظهر عليها علامات النقص الحاد في المياه، وذلك لتزويد الشخص بتدابير الدعم اللازمة حتى وصول سيارة الإسعاف.

مساعدة في الجفاف في المنزل

إذا كان هناك نقص في السوائل، فإن الشيء الرئيسي هو تجديده بأي طريقة مناسبة، وفي نفس الوقت القضاء على السبب الجذري الواضح.

• إذا كان المصاب قادرًا على الشرب، قم بتوفير السوائل المناسبة للشرب.
• إذا كان البلع صعبًا، ضع قطعة من الثلج في فمه أو قم بالشرب من خلال أنبوب أو قشة.
• إن تناول رشفات صغيرة من السائل سيساعد في التخلص من القيء.
• إذا كان السبب هو ارتفاع درجة الحرارة أو درجة حرارة عالية، ثم مص الآيس كريم، وخاصة آيس كريم الفاكهة، يمكن أن يسهل تدفق السوائل ويقلل درجة الحرارة.
• بروتين المخفوقات الغذائيةلن يزودوا الجسم بالرطوبة فحسب، بل أيضًا بالطاقة اللازمة.

إذا كانت هناك علامات واضحة على ارتفاع درجة الحرارة، فيجب تبريد الجسم بشكل فعال ولكن بعناية. هناك بعض التفاصيل الدقيقة هنا حتى لا تؤذي الشخص المصاب بالجفاف.

• أولاً، عليك خلع ملابسه قدر الإمكان حتى لا يتعارض أي شيء مع التنظيم الحراري.
• إذا أمكن، قم بتوجيه تدفق الهواء من المروحة أو مكيف الهواء نحوه.
• إذا حدث هذا في الشارع، فيجب نقل الشخص إلى الظل، وبعد تحريره من الملابس الزائدة، قم بتهوية وجهه وصدره بشيء مثل المروحة لبعض الوقت.
• لتسريع عملية التبريد، استخدم الماء - رش أو ببساطة بلّل وجهك وصدرك والمناطق المكشوفة الأخرى من الجسم.

مهم!لا تستخدم الثلج على الجسم المحموم - سيكون له تأثير عكسي، وسوف تضيق الأوعية الدموية وسيتم انتهاك التبادل الحراري.

علاج الجفاف في بيئة طبية

توفير الرعاية الطبية المساعدة في حالات الطوارئأثناء الجفاف، بالمثل، يهدف في المقام الأول إلى القضاء على نقص الرطوبة في الجسم.

• مقدمة من المكونات التبرع بالدمسوف تجديد الحجم المطلوب من الدم المتداول.
• يتم ضمان تناول السوائل عن طريق الوريد لتشبع الخلايا بالرطوبة.
• يتم تبريد الجسم المحموم أو المريض بدرجة الحرارة القصوى عن طريق التهوية والغمر في الحمام وغيرها من الطرق الطبية.
• على طول الطريق، يتم تحليل مؤشرات البول والدم وضغط الدم ووظيفة القلب.
• إذا لزم الأمر الأدويةللقضاء على خلفية السبب الجذري، يتم تقديمها بالتوازي.

عندما تزول الأعراض المهددة بعد تعويض العجز المائي، يمكن للمريض مغادرة المستشفى إذا لم يكن بحاجة إلى مزيد من العلاج.

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة في الطقس الحار الذي يسبب الجفاف

لتجنب ارتفاع درجة الحرارة بشكل خطير في الأيام الحارة، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.

• حاول ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة ومصنوعة من ألياف طبيعية - فهي ستضمن نقل الحرارة بشكل مناسب.
• قم بتخزين مشروب حتى تتمكن من إخماده بسهولة عند ظهور العطش.
• ضمان حصول أفراد الأسرة على سوائل الشرب - الأطفال وكبار السن والمعاقين.
• تجنب العمل البدني الثقيل أو الأنشطة الرياضية في أيام الذروة الحارة.
• لا تبقى في الشمس لفترة طويلة، حتى على الشاطئ بالقرب من الماء، انتقل إلى المناطق المظللة.

مهم!الحد من استهلاكك للبيرة والكوكتيلات وغيرها مشروبات كحولية- فهي تثير بسهولة فقدانًا مفرطًا للرطوبة وتحرم الجسم من ضبط النفس.

يحتاج جسم الإنسان إلى السوائل يوميًا ليعمل بشكل صحيح. يلعب الماء دورًا مهمًا جدًا في جميع عمليات الحياة تقريبًا: التغذية والتنفس والحركة وغيرها. نتيجة لعدم كفاية كمية السوائل، تبدأ الاضطرابات في عمل العديد من الأجهزة في الجسم.

تسمى هذه الظاهرة طبيا بالجفاف. هذه عملية خطيرة للغاية يمكن أن تسببها عوامل خارجية وداخلية. في كثير من الأحيان، يحدث الجفاف نتيجة لتطور الأمراض المرضية في الجسم. يقول الخبراء أن الجسم يمكن أن يؤدي إلى أكثر من ذلك عواقب وخيمة، بما في ذلك الموت.

كيفية التعرف على الجفاف؟

الجفاف أو الجفاف هو عملية سلبية في الجسم تحدث نتيجة انخفاض كمية السوائل. ويمكن أن يحدث هذا في أي وقت من السنة، بغض النظر عن درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، لا توجد فئة عمرية معرضة للخطر؛ فكل شخص، دون استثناء، يقع ضمن فئة الخطر تحت تأثير العوامل.

يلعب الماء دورًا مهمًا جدًا في التكوين جسم الإنسانيحتوي على 65% سائل.

ونتيجة للجفاف، يتكاثف الدم، وتتعطل عملية الهضم، ويصبح التنفس صعبًا. يعاني الجسم من جوع حاد في الماء وقد يموت الشخص. يقول الخبراء أن الشخص يمكن أن يعيش ما يصل إلى عشرة أيام بدون ماء. لكن في الواقع هذه الفترة أقصر بكثير.

نتيجة الجفاف يعاني الإنسان من الأعراض التالية، والتي تزداد مع مرور الوقت:

• عطش قوي و؛
• الغياب التامشهية؛
• الضعف العام، والشعور بالضيق، وآلام في الجسم.
• جفاف الأغشية المخاطية والشفتين واللسان.
• لا عدد كبير منالبول يصبح داكن اللون وله رائحة نفاذة؛
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• احمرار الجلد.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: الغثيان والقيء والإسهال والإمساك.
• ظهور الهالات السوداء تحت العينين؛
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• ضيق في التنفس؛
• وخز في الأطراف، وصعوبة في الحركة.
• اللامبالاة والغضب والاكتئاب.
• الصداع، والدوخة، وفقدان الوعي.

تظهر العلامات حسب المرحلة. إذا فقد الإنسان 25% من السوائل يحدث الموت.

أنواع ودرجات الجفاف

لا ينبغي السماح بالجفاف. إذا بدأت هذه العملية، فيجب إجراء العلاج بشكل عاجل، حسب النوع والمرحلة. هناك ثلاثة أنواع في المجموع:

• متساوي التوتر (يظل تكوين الملح في الدم طبيعيًا) ؛
• ارتفاع ضغط الدم (في الدم هناك زيادة المستوىأملاح)؛
• ناقص التوتر (في الدم هناك انخفاض المستوىالأملاح).

يمكن أن يحدث الجفاف متساوي التوتر نتيجة التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس. النوعان التاليان يتطوران نتيجة للتغيرات المرضية.

يظهر الجفاف على الفور تقريبًا، لكنه قد يتطور على مدى عدة أيام، مما يؤدي إلى تفاقم المرحلة.

في المجمل، يعتبر الأطباء أربع درجات من الجفاف:

• خفيف (5% سائل، حوالي 1-2 لتر من الماء)؛
• متوسطة (تصل إلى 9%، حتى 4 لترات)؛
• ثقيل (10% وأكثر من 4 لتر)؛
• حاد (أكثر من 12%، فقدان 6-10 لتر من السوائل).

أسباب الجفاف

يمكن تقسيم جميع العوامل المسببة إلى مجموعتين: الجسدية والمرضية.

تشمل الأسباب الجسدية ما يلي:

• الشمس وضربة الشمس.
• النشاط البدني المفرط يؤدي إلى التعرق الشديد.
• انخفاض تناول السوائل.
• الحروق؛
• مدمن كحول.

تتمثل الأسباب المرضية في مجموعة العوامل التالية:

• اضطرابات الجهاز الهضمي: القيء والإسهال لفترة طويلة وغزير.
• مرض اديسون؛
• زيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم.
• إدرار البول هو مرض يتم فيه إطلاق كميات كبيرة من البول.

ما هي مخاطر الجفاف؟

نتيجة للجفاف، تتأثر جميع أجهزة الجسم تقريبًا. إذا لم يتم إيقاف هذه العملية في الوقت المناسب، يمكن أن تنشأ مضاعفات خطيرة للغاية:

• اضطرابات الكلى والغدد الكظرية.
• نخر خلايا الدماغ بسبب عدم كفاية إمدادات الدم.
• أمراض عقلية؛
• المخالفات في العمل الجهاز الهضمي(وفي الوقت نفسه، تكون عملية النقل معقدة المواد الضروريةحسب النظام)؛
• إضعاف الجهاز المناعيونتيجة لذلك، الأمراض المتكررة ذات الطبيعة المعدية.

الخطر الرئيسي لهذه العملية هو الموت، والذي يمكن أن يحدث في حالة فقدان أكثر من 10٪ من السوائل.

وحتى لو تم استعادة مستوى الماء في الجسم، فإن الاضطرابات المرتبطة بهذه العملية قد تستمر لفترة طويلة. قد تكون بعض العمليات لا رجعة فيها.

مميزات علاج الجفاف

تتطلب عملية العلاج نهجا خاصا. كل هذا يتوقف على الخصائص الفريدة للجسم ومرحلة الجفاف. الهدف الرئيسي من العلاج هو استعادة توازن الماء والملح.

علاج المراحل الخفيفة والمتوسطة ينطوي على استعادة الكتلة السوائل المفقودةوتخفيف الأعراض الرئيسية. يحدث هذا عادة في المنزل ولا يتطلب تدخلات علاجية. لاستعادة مستويات الماء، يمكنك إعطاء الماء والعصائر والمشروبات التي تحتوي على الجلوكوز. يمكنك استخدام الأدوات المتخصصة التي تعيد المستوى إلى طبيعته. الأكثر شعبية اليوم هي ""، "Orasan"، "Gastrolit".

ثقيلة و شكل حاديتم علاجهم حصريًا في المستشفى، حيث يتم حقن السوائل عن طريق الوريد في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ إجراءات خاصة لإبطاء عملية التعطيل. في هذه الحالة انتباه خاصتعطى لأعضاء الجهاز الهضمي والكلى والقلب. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو استعادة الدورة الدموية الطبيعية ومنع "تجويع" الأعضاء الداخلية.

ولحماية نفسك من الجفاف، عليك تناوله بانتظام. اجراءات وقائية. وهي تشمل الاستخدام المبلغ العاديالسوائل. خلال الموسم الحار وأثناء النشاط النشاط البدنييجب زيادة كمية الماء. فالشخص البالغ، على سبيل المثال، إذا تجاوزت درجة الحرارة 28 درجة، يحتاج إلى شرب لتر واحد كل ساعة. ماء. عادة، في ظل الظروف العادية، يجب على الشخص شرب 2-3 لتر من الماء يوميا. في حالة الحمى أو الإسهال الغزير، يجب زيادة كمية السوائل التي تشربها.

الماء هو أساس كل كائن حي على وجه الأرض، بما في ذلك الإنسان، الذي يتكون أكثر من نصفه من الماء. يؤدي الماء وظيفة نقل مهمة للغاية، حيث يربط جميع أنظمة الحياة البشرية معًا - ولهذا السبب لا يستطيع الناس الاستغناء عن الماء لفترة طويلة. كم يمكن أن يكون؟

شروط بدون سائل

لكي تفهم أن "الاستغناء عن الماء" هو مفهوم فضفاض. ليس الأمر وكأن هناك بنزينًا في السيارة، عندما يكون لديك البنزين وأنت تقوده، ولكن عندما ينفد، هذا كل شيء، أنت هنا. الماء موجود حتى في جسم الشخص الذي مات بسبب الجفاف، والأمر الآخر هو أنه من الواضح أنه لا يكفي لأداء وظائف الجسم بشكل طبيعي. عامل المناخ مهم أيضا - إما أن يكون الشخص في خطوط العرض المعتدلة، في درجة حرارة الغرفة نسبيا والهواء الرطب نسبيا، أو يجد نفسه في الصحراء، حيث يتبخر الماء في الزجاج أمام عينيه. الحالة الصحية للشخص مهمة أيضًا. كقاعدة عامة، يقول العلماء أنه في المتوسط، يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء لمدة 3-5 أيام، على الرغم من أنه في بعض الحالات من الممكن البقاء على قيد الحياة لفترة أطول ويموت مبكرًا.

ماذا يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الماء في جسم الإنسان

يشارك الماء في جميع عمليات حياة الإنسان، ولهذا السبب يجب علينا شربه عدة مرات يوميًا. يعلم الجميع ما يحدث إذا كنت لا تشرب، على سبيل المثال، طوال اليوم - يجف اللعاب في فمك، ويصبح التبول نادرا، ويصبح البول نفسه أكثر تركيزا - يبدأ الجسم في الاحتفاظ بالرطوبة. المرحلة الثانية تتميز بجفاف العين (حاول أن تتخيل هذا الشعور)، وكذلك سرعة ضربات القلب - نعم، يبدأ الجسم بأخذ الماء من الدم من أجل إعادة توجيهه إلى احتياجات أخرى، فيضطر القلب إلى الضخ. الدم المتبقي الكثيف أكثر نشاطًا. في المرحلة الثالثة، يبدأ الجسم في الاقتصاد بشكل صارم في كل شيء حرفيًا - لا يوجد مزيد من التبول على الإطلاق، ونقص الماء لا يسمح للجسم بامتصاص الطعام، لذلك يعاني الشخص من اضطرابات في الجهاز الهضمي، ويؤدي الدم الكثيف تمامًا وصول الشخص إلى حالة من النعاس والغضب. وبعد ذلك تأتي الصدمة ثم الموت.