Aký je názov excitačného hormónu. Hormóny lásky - najzaujímavejšie blogy. Hlavný hormón lásky

Bez ohľadu na to, ako vysoko kladieme predmet našej náreku, bez ohľadu na to, aké krásne slová sa snažíme vyjadriť svoje pocity, láska je v prvom rade hormonálny proces, v ktorom sú zapojené mnohé hormóny, z ktorých 5 sú najdôležitejšie.



dopamín



Dopamín je hormón určenia a koncentrácie. Vyrába sa v tele v čase začiatku lásky, robí dosiahnutie svojho cieľa, usiluje sa o úplné držanie.

Podľa chemickej štruktúry dopamín je biogénny amín, konkrétne katecholamín. Dopamín je prekurzorom noradrenalínu (a teda adrenalínu) v jeho biosyntéze.

Zaujímavé je, že podľa Inštitútu pre neurovedy, duševné zdravie a návyky (Kanada) aktivácia dopamínového systému predchádza samotnému správaniu, ktoré prináša spokojnosť, potešenie alebo odmenu. Množstvo uvoľňovaného dopamínu závisí od konkrétnych výsledkov správania alebo aktivity a pocitu spokojnosti. Ak správanie uspokojuje a ospravedlňuje očakávania, potom mozog potencuje primerané množstvo dopamínu uvoľneného do budúcnosti, čím sa toto očakávanie a aktivita tohto druhu stane príjemnou. Ak správanie neprinesie požadované výsledky, potom budú hladiny dopamínu pre takéto aktivity v budúcnosti nízke. Ľudia stratia záujem a motiváciu pred tým, čo neprinieslo očakávaný výsledok.



Vedci tiež dospeli k záveru, že dopamín zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa učíme spoznávať zdroje spokojnosti a potešenia. Okrem toho dopamín uľahčuje proces poznávania a je vylučovaný mozgom pre novosť a hľadanie potešenia. Inými slovami, dopamínový systém nám poskytuje túžbu dostať to, čo nám vyhovuje podľa prirodzených ukazovateľov a prinesie uspokojenie vo forme radosti, šťastia alebo blaženosti.



serotonín



Serotonín je príjemný hormón. Naneštastie, v tejto fáze jeho produkcia klesá, preto láska je často spojená s utrpením.



Serotonín ovplyvňuje mnohé funkcie tela. Za účasti tohto hormónu sú oblasti, ktoré sú zodpovedné za kognitívny proces, aktivované v prednom laloku mozgu. Keď tento hormón vstupuje do miechy, zlepšuje sa funkcia motora a zvyšuje sa svalový tonus. V tomto stave má človek pocit všemocnosti.



Ale najdôležitejšou funkciou tohto hormónu v našom tele je nárast nálady, ktorá vzniká v mozgovej kôre. Ak v tele tejto látky nestačí, vedie to k depresii. Ovplyvňuje tiež emocionálnu stabilitu a náchylnosť na stres. Ak je tento hormón u ľudí normálny, môže sa ľahko vyrovnať so stresovými situáciami. A naopak, ak je jeho úroveň znížená, potom každá maličkosť môže priniesť takúto osobu z normálnej rovnováhy.



Pre normálnu produkciu tohto hormónu je potrebné jesť potraviny bohaté na tryptofán a sacharidy, ktoré stimulujú jeho syntézu. Tento hormón spôsobuje pocit nasýtenia v našom tele. Keď dostanete potraviny obsahujúce tryptofán, nálada sa zlepšuje v dôsledku produkcie serotonínu. V našom mozgu je spojenie medzi týmito dvoma stavmi okamžite zistené, a preto v depresívnych štátoch sa naše telo snaží zlepšiť náladu jedením sacharidov a potravín bohatých na tryptofán.



Antipódom serotonínu je melatonín, ktorý je produkovaný z tohto hormónu v epifýze. Čím vyššie je svetlo, tým nižšia je produkcia melatonínu. Pretože melatonín sa vyrába len zo serotonínu, počas depresie dochádza k nespavosti: spať, potrebujeme melatonín, ale bez serotonínu, nie je možné ho dostať.



Adrenalínový spech



Adrenalín je stresový hormón, ktorý zvyšuje naše obvyklé schopnosti. Jeho produkcia v milovníkoch sa zvyšuje, čo ich vnáša do stavu inšpirácie a túžby po "pohybe hôr".

Najdôležitejší hormón produkovaný nadobličkovou medulou. Do krvi sa uvoľňuje počas "strachu, letu alebo bitky", čo človeku umožňuje prispôsobiť sa situácii a ovplyvniť krvný obeh, svalový systém a metabolizmus vo svojom tele. Pod pôsobením tohto hormónu sa zvyšuje frekvencia a sila kontrakcií srdcového svalu, ako aj frekvencia a hĺbka dýchania, zvyšuje rýchlosť metabolických procesov, zlepšuje svalovú výkonnosť, svalovú únavu dochádza oveľa neskôr. Súčasne dochádza k znižovaniu prítoku krvi do močových orgánov a tráviaceho traktu, ich svaly sa uvoľňujú a naopak, sfarbenie sa znižuje.



Spočiatku sa predpokladalo, že adrenalín bol vylučovaný v ľudskom tele kvôli sympatickým nervom, a preto boli predtým nazývané adrenergné nervy. V skutočnosti je hlavnou sekretovanou látkou norepinefrín, ktorý potom produkuje adrenalín. Adrenalínové injekcie sú dobré na liečbu bronchiálnej astmy, pretože to uvoľňuje svaly priedušiek. Adrenalín sa používa pri chirurgických zákrokoch alebo sa injekčne podá endoskopom na zníženie straty krvi, pretože pôsobenie tejto látky vedie k zúženiu krvných ciev umiestnených v koži a slizniciach. Epinefrín je súčasťou množstva roztokov používaných na dlhodobú lokálnu anestéziu, najmä v zubnom lekárstve.



endofinov



Hormóny mieru a spokojnosti. Sú prepustené fyzickým kontaktom s predmetom lásky, prinášajú ľuďom pocit pohody a bezpečnosti.



Okamžite poznamenávame, že čím viac týchto hormónov sa produkuje v ľudskom tele, tým sú šťastnejší. Po prvýkrát sa hormóny endorfíny začali rozprávať v polovici minulého storočia. To bolo potom, čo vedci objavili a schválili, že tieto "hormóny šťastia" sú produkované priamo mozgom. Treba poznamenať, že dostatočné množstvo endorfínov robí človeka nielen šťastnou, ale aj silnou, energickou a účelnou. Ak sa stretnete s ponurým apatóznym človekom, neposudzujte ho tvrdo. Jeho nálada je veľmi ľahko vysvetliť - jeho mozog nevytvára dostatok endorfínov, ktoré mu pomôžu cítiť radosť zo života.



Napriek tomu, že mozog veľkého počtu ľudí prestal produkovať dostatočné množstvo endorfínov, situácia sa môže skutočne zmeniť opačným smerom. Ak to chcete urobiť, potrebujete trochu rozveseliť a začať konať. Najprv si vezmite teplák a choďte do telocvične. Pamätajte si, že len pol hodiny intenzívneho cvičenia a máte po dobu dvoch hodín "hormóny šťastia". Zvyšuje produkciu endorfínov a pohlavie. Čím častejšie máte sex so svojím blízkym, tým viac endorfínov bude mať váš mozog.



Tehotenstvo je ďalší spôsob, ako sa cítiť šťastný. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že počas obdobia tehotenstva v ženskom tele nie je len veľa, ale produkuje sa veľké množstvo endorfínov. Čím je bližšie okamih pôrodu, tým väčší je počet vytvorených "hormónov šťastia". Treba tiež poznamenať, že je možné zvýšiť produkciu týchto hormónov pomocou určitých potravín. Patria sem zemiaky, banány, paprika, ryža, zmrzlina, ryby, mandle a riasy. Špeciálny produkt v tomto prípade je čokoláda. Skutočnosť, že čokoláda zlepšuje náladu a silu, je s najväčšou pravdepodobnosťou známa každému. Je nepravdepodobné, že bude aspoň jedna žena, ktorá by nikdy nezačala čokoládu na pomoc, keď "mačky škriabali" na jej duši.



Oxytocín a vazopresín



Hormóny citlivosti a náklonnosti. Začnú sa rozvíjať šťastní milovníci, keď ich vzťah prechádza do fázy vzájomnej lásky a dôvery medzi sebou. Podivne, znižujú produkciu hormónov v prvej fáze vzťahu. Výsledkom je, že vášnivá vášeň sa stráca, pretože sa rozvíja citlivá náklonnosť.



Neuropeptid oxytocín hrá dôležitú úlohu pri regulácii sociálneho správania u zvierat, vrátane ľudí. Predtým sa ukázalo, že pod pôsobením oxytocínu sa ľudia stávajú užitočnejšími, dôvernejšími a pozornejšími voči ostatným. Tieto štúdie však nezohľadnili skutočnosť, že altruizmus u ľudí od dávnych čias bol farský, tj zameraný len na "naše vlastné". Nové experimenty vykonané holandskými psychológmi ukázali, že pozitívne účinky oxytocínu sa rozširujú na tých, ktorých sa osoba domnieva ako "vlastné", ale nie na členov konkurenčných skupín. Oxytocín zvyšuje túžbu chrániť svoju vlastnú a môže stimulovať aplikáciu "preventívnych úderov" na vonkajšie osoby, aby sa ochránili pred možným agresiou na ich strane.



Vasopresín (antidiuretický hormón)



Neurohormón zvierat a človeka, ktorý sa produkuje v hypotalame, vstupuje do hypofýzy a potom sa uvoľňuje do krvi. Vasopresín stimuluje reabsorpciu vody v renálnych tubuloch a tým znižuje množstvo uvoľneného moču (antidiuretický účinok). Pri nedostatku vazopresínu sa výrazne zvyšuje exkrécia moču, čo môže viesť k vzniku diabetes insipidus. Vazopresín je teda jedným z faktorov určujúcich relatívnu stálosť metabolizmu vody a soli v tele. Vasopresín tiež spôsobuje vazokonstrikciu a zvýšenie krvného tlaku.



Nie všetci vedci dodržiavajú chemický koncept lásky. Britskí biológovia Andreas Bartels a Semir Zeki veria, že láska je špecifickou činnosťou ľudského mozgu. Preskúmali mozog zo sedemnástich dobrovoľníkov v stave "šialenej lásky".

Práve ukázali obrázky blízkych. Pri všetkých sedemnástich sa pri pohľade na objekt aktivovali štyri oblasti mozgu, ktoré zostali v kľude, ak mali fotografie priateľov alebo cudzích. Dve z týchto miest sa nachádzajú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje po užití "smiech" tabliet. Ostatné dve sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje, keď dostaneme emocionálnu odmenu.



V súčasnosti vedci vedia, že libido (sexuálna túžba) sa vyskytuje v hlave a odtiaľ sa šíri cez celé telo pomocou neurotransmiterov - látok, ktoré prenášajú signály. V hypotalame, malú žľaza hlboko v mozgu, neurovedci našli až sedem centier spojených so sexom. Keď sú aktivované, osoba zažije silné sexuálne vzrušenie. Takže orgazmus začína v hlave, nie tam, kde si myslel, že to je.

Text: Nikita Taub

Existuje láskavý hormón - nie je to aprílový vtip alebo vtip. Medzi stovkami ďalších hormónov prítomných v ľudskom tele je skutočne jedna, ktorá vysvetľuje existenciu tohto najväčšieho zázraku na zemi - všadeprítomnej láske a náklonnosti. Aký je charakter hormónu lásky?

Láska Hormon: Mýtus alebo pravda?

Ak by to vedel známy gróf Cagliostro láskavý hormón   a náklonnosť, jeho vzor by s najväčšou pravdepodobnosťou mal obrovský úspech. Ale bohužiaľ, Cagliostro nikdy nepočul o žiadnych milostných hormónoch. Na rozdiel od nás: vedci sa s nami dlho zdieľali - v ľudskom tele je vlastne hormón, ktorý je zodpovedný za pocit hlbokej a nesebeckej náklonnosti, inými slovami, za pocit lásky. A názov tohto hormónu je oxytocín.

Po dlhú dobu v medicíne bol hormón oxytocín použitý na stimuláciu pôrodu a bol spojený len s mechanickými procesmi pôrodu. Ale v roku 2005 pevne zabezpečil právo byť nazývaný hormónom lásky - psycho-emocionálny účinok oxytocínu bol dokázaný vedcami.

Kedy, ako a prečo sa vyrába láskavý hormón?

Naozaj vedci pôvodne spájali produkciu láskavého hormónu oxytocín priamo s pôrodom. Ukázalo sa, že tento hormón spôsobuje kontrakcie maternice a tým prináša "začiatok!" Príkaz k procesu pôrodu a tiež stimuluje mliečnu žľazu na uvoľnenie mlieka. Neskôr sa ukázalo, že tento hormón je tiež zodpovedný za behaviorálne charakteristiky matky - je to vďaka uvoľneniu oxytocínu, že žena je pripravená na všetko pre jej dieťa.

O trochu neskôr sa však vedci dozvedeli, že oxytocín sa vyrába ďaleko len počas pôrodu a nielen medzi ženami! Napríklad u mužov, ktorí boli prítomní pri narodení svojich detí, sa v tele uvoľňovalo aj oxytocín.

Ďalej - viac: postupne výsledky mnohých štúdií potvrdili, že oxytocín je typický láskavý hormón, bez ohľadu na to, aká je tvár. A vyrába sa nielen v čase pôrodu, ale aj v momente orgazmu počas sexuálnej intimity! Takže uvoľnenie hormónu láska oxytocín robí nielen matka alebo otec nekonečne pripojený k jej dieťaťu, ale aj žena, ktorá je úplne zamilovaná s jej sexuálnym partnerom, a človek romanticky myslel, sexuálne pripojený a lojálny. Inými slovami, práve pôsobenie hormónu oxytocín je dôsledkom takého úžasného fenoménu v našom živote, ako je láska, sexuálna túžba, nevedomá túžba po vzájomnej pomoci.

Ako stimulovať produkciu hormónu lásky?

Láskavý hormón oxytocín sa produkuje v hypotalame, hromadí sa v hypofýze, odkiaľ sa dávkuje do krvi. Výbuchy oxytocínu sa vyskytujú ako reakcia na dotyk, objímanie, hladenie, bozkávanie, milovanie. Najväčšie množstvo oxytocínu sa uvoľňuje do krvného obehu pri orgazme, a to u žien aj u mužov. A tiež pri narodení a pri každom dojčení. Oxytocín, láskavý hormón, zasa stimuluje produkciu endorfínov, hormónov šťastia. Možno práve preto je láska a náklonnosť tak často spojená s ľudským porozumením so šťastím ...

Ak neberiete do úvahy proces pôrodu alebo pohlavia, potom môžeme povedať, že pravidelná produkcia hormónu lásky môže byť stimulovaná pomocou objímania a dotykov. Nie je to nič pre deti, psychológovia dieťaťa radia matkám a otcom, aby obesili svoje deti aspoň osemkrát denne - verí, že tento "manéver" pomáha vytvoriť osobitnú intimitu medzi rodičmi a deťmi. Okrem toho produkcia lásky hormónu stimuluje masáž, ako aj konzumáciu potravín, ako sú banány, avokádo.