담즙 정체 증상 치료. 여성의 담석 질환에 대한 다이어트

담즙은간에 의해 생성되고 음식을 소화시키는 과정에 적극적으로 참여하는 물질로 알려져 있습니다. 배분의 정확성은 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하는 가장 중요한 조건 중 하나입니다.

생성 된 물질은 쓸개에서 수집되어 축적되고 집중됩니다. 그런 다음 필요에 따라 위장 바로 아래에 위치하는 것으로 알려진 십이지장으로 직접 공급됩니다. 담즙은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

• 지방 쪼개기;
• 해로운 미생물의 파괴;
• 균류 및 바이러스.

배설 과정을 위반하면 의료 담즙 정체증이라고 불리는 정체 현상을 일으키는 경우가 많습니다.

이 상태의 증상은 매우 특징적입니다.

• 복막의 오른쪽에 정기적으로 발생하는 통증;
• 입안의 쓴맛;
• 빈번한 변비.

시의 적절한 치료 없이는 상황이 악화되고 다른 심각한 합병증의 위험이 증가합니다. 약물 치료 이외에도 담낭 자체에 담즙 스테이시가 생기는 중요한 요인이 있습니다. 적절한 영양 섭취는 환자의 건강을 크게 향상시킬뿐만 아니라 장기간에 걸쳐 심각한 결과를 피할 수있게 도와줍니다.

아래에 논의 될 의료 영양은 전문가가 개발했으며 "Diet number 5"라는 이름으로 알려져 있습니다.

전원 모드

소화 시스템의 어떤 질병에서도 사람이 무엇을 먹을뿐만 아니라 언제 어떻게 먹는 지 특별한 의미를 갖는다는 것은 잘 알려져 있습니다.

사실, 가장 유용한 콜레스테롤 제품이라 할지라도, 정권이 잘못 구성된다면 완전히 쓸모 없게되고 해로울 수 있습니다. 따라서 식단에 관한 의사의 처방뿐만 아니라 먹는 법칙과 관련된 처방도 지키는 것이 매우 중요합니다.

담즙의 침체로 고통받는 사람들을위한 주요 요구 사항 - 분수 먹는다. 즉, 작은 부분을 먹어야하지만 매우 자주 - 하루에 6 번까지 먹어야합니다. 식사 간격은 4 시간 이내 여야합니다.

이 상황에서 다이어트의 기본은 제품으로 이루어지며, 동화가 쉽게 발생합니다. 동시에식이 섬유 (섬유소)를 최대한 많이 함유해야합니다. 우선, 이것들은 청과물입니다. 그 (것)들에 기초를 둔 접시는 소화 과정을 효과적으로 복원 할 것이고, 또한 담즙 생성 및 분비 메커니즘의 작동을 안정화시킬 것이다.

다량의 마그네슘을 함유 한 제품 또한 매우 유용합니다. 이 금속의 염은 다음과 같은 경우에 탁월합니다.

• 담즙 생성을 자극한다.
• 간 기능 정상화;
• lP의 작업 개선.
• 콜론.

식이 요법은 다음과 같은 유형의 음식을 완전히 거부하는 것입니다.

• 로스트;
• 지방성;
• 강한 고기 국물;
• 탄산수.

차가운 요리를 절대적으로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 모든 것이 따뜻해야합니다. 최소한 치료 기간 동안 동물성 지방을 피하십시오. 대신 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 최근의 영양 학자들은 샐러드 드레싱으로 사용하는 것이 좋습니다. 특히 올리브는 유용합니다.

침체가 생기면 환자는 필요한 음주법을 구성해야합니다. 매일 깨끗한 물을 1 리터 반 이상 먹을 수는 없습니다. 액체는 차거나 탄산되어서는 안됩니다.

허용되는 것과 금지되는 것

실제로 담즙 정체가있는 환자는 여러 가지 음식을 많이 섭취 할 수 있습니다. 따라서 특히 박탈감이 생겨서는 안된다.

특히 의사들은 유용하다고 나타냅니다.

• 살코기가없는 육체 (보이지 않는 지방 예금);
• 물고기;
• 야채;
• 과일;
• 우유 및 그 제품 (무 지방);
• 다른 곡물;
• 호밀 빵;
• 달콤한 비스킷;
• 달콤한 컴포트;

과일과 야채 제품에서 그것은 조금 가지고있는 것을 선택하는 것이 가치가있다 :

• 산;
• 에센셜 오일.

그들은 모두 위장 자극을 증가시킵니다. 예를 들어 다음과 같은 작업을 수행 할 수 없습니다.

• 밤색;
• 무;
• 녹색 양파.

유해한 종류의 피클, 피클, 모든 콩과 식물. 죽은 물과 우유에서 모두 조리됩니다. 특별한 제한은 없습니다.

과자를 좋아하는 사람들은 자연스러운 방식으로 시간을 보내는 데 익숙해 져야합니다.

• 말린 과일;
• 마시 멜로우;
• 여보
• 잼.

모든 음주는 열의 형태로 소비되어야합니다. 금지됨 :

• 코코아;
• 커피;
• 소다;
• 알콜.

스프는 고기와 생선 국물을 사용하지 않고 준비해야합니다. 음식은 찌거나 삶습니다. 여전히 오븐에서 구울 수 있습니다.

검토 결과에서 알 수 있듯이 임신 중에도 이러한 제한은 일반적으로 어려움없이 허용됩니다. 위의 내용에서 알 수 있듯이, 그 목록은 매우 다양하며, 그 기초 위에서 많은 맛있는 요리를 준비하는 것이 어렵지 않습니다.

대략적인 일 메뉴

허용되는 유형의 식품을 사용하면 담즙 중독증을 ​​앓고있는 환자가 영양 섭취의 단조 로움을 피하고 특정 고난을 쉽게 견딜 수 있습니다. 가장 중요한 것은 "다이어트 5 번"을 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 그는 당신의 특별한 경우에 약간의 조정을해야 할 수도 있습니다.

증상이 강하게 표현되는 경우 (악화 초기 며칠 이내에 발생), 다음과 같은 제한을 가하는 것이 중요합니다.

• 곡물;
• 요구르트 또는 케 피어;
• 신선한 야채 샐러드;
• 단백질 오믈렛;
• 과일.

Gastroduodenitis의 형태로 합병증에 관해서는, 완전히 포기하는 것이 중요합니다 :

• 고기 국물에있는 수프;
• 과일.

위 목록의 다른 모든 항목이 가능합니다.

매일 빈 복부에 물 잔을 마셔야합니다. 전문가가 그러한 권장 사항을 제시하지 않았다면 미네랄 워터를 사용하는 것은 선택 사항입니다. 충분하고 평범한 삶은, 비교적 따뜻한 물.

아침 식사는 다음과 같이 제공됩니다.

• 오트밀;
• 치즈 케이크;
• 달콤한 베리 젤리.

점심은 아주 드물 것입니다 - 2 사과. 이 과일은식이 섬유가 많이 포함되어있어 매우 유용합니다. 눈에 띄는 방식으로 매일 먹으면 회복 속도가 빨라집니다.

점심 식사 :

• 저지방 사워 크림 숟가락이 든 야채 수프;
• 스팀 치킨 커틀릿;
• 야채 로스트, 식물성 기름에 스튜;
• 주스 한 잔.

당근과 꿀 숟가락이 든 강판 사과보다 맛있습니다.

• 양배추 조림;
• 오븐에서 구운 고기;
• 아침

담즙은 간 세포에 의해 생성되고 소화 과정에 관여하는 물질입니다. 일반적으로 덕트를 통해 쓸개 (LB)로 옮겨져 수집되고 농축 된 다음 십이지장으로 방출되어 지방과 박테리아, 바이러스 및 곰팡이에 대한 지방을 분해합니다. 어떤 실패의 결과로 담즙을 제거하는 과정이 중단되고, 약화로 인해 담즙 정체가 발생할 수 있습니다. 입안의 쓴맛, 복부의 오른쪽 통증, 변비, 그리고 도움을 구하지 않는 증상에주의를 기울이지 않는다면, 담즙 정체는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

쓸개에서 담즙의 정체를 치료하는 주요 구성 요소 중 하나는 적절한 영양입니다. 환자의 안녕을 향상시킬뿐만 아니라 장래에 발생할 수있는 합병증에도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 영양사가 개발 한 위장관에서 담즙의 정체가 따라야하는 다이어트.

cholestasis와 다이어트

쓸개에 담즙의 침체를 포함하여 위장관 질환에서 환자가 먹는 것뿐만 아니라 어떻게하는지 또한 중요합니다. 부적절하게 체계화 된식이 요법을 사용한 건강한 음식조차도 이익을 가져다 줄뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서이 질병에 대한식이 요법은 일련의 권장 제품뿐만 아니라 사용 규칙도 포함합니다.

cholestasis 환자에 대한 주요 요구 사항 - 분할 식사. 지방, 단백질 및 탄수화물의 일일 비율은 5-6 끼로 나누어 져야하며 그 사이의 간격은 4 시간을 넘지 않아야합니다. 이 경우, 그 자체가 작아야하며 음식은 동화되기 쉽습니다.

환자의식이 요법의 대부분은 고 섬유질 식품이어야합니다. 여기에는 야채와 과일이 포함됩니다. 이러한 제품의 요리는 인체에서 담즙의 형성 및 제거 과정을 수립하는 데 도움이됩니다.

마그네슘 염 함량이 많은 식품은 그다지 유용하지 않습니다. 그들은 담즙의 배설을 자극하고, 간 활동을 정상화하며, 또한 담낭과 결장의 기능을 향상시키는 데 기여합니다.

식단에서 튀겨 진 지방 음식, 고기에서 얻은 국물, 탄산 음료를 제거해야합니다. 따뜻한 음식 만 먹어야합니다. 이 질환으로 인해 차가운 ​​음식과 음료를 사용하는 것은 용납 될 수 없습니다. 동물성 지방은 또한 질병의 진행 과정을 복잡하게 만들 수 있으므로 적어도 한동안은 버려 져야하며 야채로 대체되어야합니다. 이 경우 올리브 오일을 첨가하여 영양 샐러드를 바꿀 수 있습니다.

쓸개에 담즙의 침체로, 적어도 하루에 1.5 리터의 충분한 양의 순수를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 탄산 가스가 아닌 실내 온도이어야합니다.

담즙 정체가있는 다이어트 : 할 수있는 것과 할 수없는 것?

"다이어트"라는 단어가 제한을 의미한다는 사실에도 불구하고, 담즙 정체와 함께 사용하도록 허용되고 권장되는 제품의 범위는 매우 다양합니다. 병 중 식사에는 다음이 포함되어야합니다.

1. 고기와 생선의 저지방 품종. 그들은 삶거나 찌거나 구워야합니다.
2. 야채와 과일. 위에 언급 한 바와 같이, 그들은식이 요법의 대부분을 차지해야합니다. 그러나 신 과일, 야채, 과일을 위장을 자극하는 에센셜 오일의 내용물 (무, 밤색, 파)과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 절임, 절인 채소 및 버섯, 콩과 식물은 담즙 정체가있는 환자에게는 적합하지 않습니다.
3. 우유 및 유제품. 지방 함량의 비율에주의를 기울여 저지방 또는 저지방 만 먹는 것이 필요합니다.
4. 카시. 치료 기간 동안 곡물을 사용하는 것은 환영합니다. 물이나 우유로 요리하는 것이 허용됩니다.
5. 빵과 머핀. 다이어트는 베이커리 제품의 소비를 제한합니다. 호밀 빵과 비스킷을 사용할 수 있습니다. 하지만 제빵 굽기에서 버려야 할 것입니다.
6. 과자 달콤한 치아는 과일과 천연 제품 (꿀, 잼, 마시멜로)에 만족해야합니다.
7. 음료수. 섭취 음료의 온도에 관한 주요 규칙 - 추워서는 안됩니다. 음료 선택에 관해서는 비 산성 쥬스, 컴포트, 차 및 물을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 커피를 마시는 코코아와 소다는 권장하지 않습니다. 알코올 섭취는 포기해야합니다.

질병 기간 동안의 영양 규칙에 따라, 이러한 제품은 제외되어야합니다 :

• 지방 물고기와 고기. 환자의 음식에는 생선 및 고기 국물에 조리 된 수프가 포함되어서는 안됩니다.
• 신맛이 나는 야채와 과일, 양파, 마늘, 밤색, 시금치, 무.
• 과자, 패스트리, 베이킹;
• 튀김, 매운, 훈제 및 절인 음식;
• 알코올, 커피, 소다.

사실, 금지 된 제품 목록은 담즙의 정체뿐만 아니라 관련이 있습니다. 다이어트에는 제품 목록이 포함되어 있습니다. 사용하지 않을 경우 향후 위장관 문제를 예방하기 위해 건강한 사람도 제한해야합니다.

오늘의 샘플 메뉴

사용을 권장하는 제품 목록은 담즙 정체로 환자의식이를 다양화할 수 있습니다. 따라서 의사가 처방 한식이 요법은 유용 할뿐만 아니라 즐겁습니다. 질병이 질병의 첫 번째 날에 발생하는 심각한 증상을 동반하는 경우, 곡류, 야채 샐러드, 유제품, 단백질 오믈렛, 과일에 집중하는 것이식이 요법에서 권장됩니다. 담즙 정체가 위 십이지장 염과 동반되는 경우 영양 섭취는 다음과 같은 방법으로 조정해야합니다. 지방 수프를 거부하고 과일 섭취를 제한하고 시리얼, 야채 샐러드, 유제품을 섭취하십시오.

메뉴는 다음과 같습니다.

1. 빈속에 술을 마신 채로 아침을 시작해야합니다. 담당 의사가 귀하에게 미네랄 워터를 처방 한 경우 권장 사항에 따라 의사의 진료를 받아야합니다. 미네랄 워터 약속이 없다면, 우리는 실온에서 끓인 물 한 잔으로 스스로를 제한 할 수 있습니다.
2. 아침 식사는 오트밀, 치즈 케이크 및 젤리로 구성 될 수 있습니다.
3. 두 번째 아침 식사 - 1-2 사과. 야채와 과일에서 발견되는 섬유는 회복을 촉진하므로식이 요법 번호 5가식이 요법을 권장합니다.
4. 점심 식사 - 채식 수프, 스팀 커틀릿, 식물성 기름과 찐 야채, 주스 또는 설탕에 절인 과일 한 잔.
5. 점심 시간에 사과와 당근 퓌레를 제한 할 수 있습니다.
6. 저녁 식사 - 구운 고기, 조림 배추 및 과일 주스.

담즙의 정체에 대한 효과적인 치료법은 하루 내내 섭취 할 수있는 독소 로스 국물입니다. 소화관의 기능을 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.

담낭의 담즙 정체는 적절하게 조절 된 영양 상태가 아닌 치료로 인해 기대되는 결과를 얻지 못하는 질병입니다. 담즙 정체증 예방을 위해식이 요법은 질병의 첫 증상이 나타나기 전에도 관찰되어야합니다. 능동적 인 생활 습관을 길러 가르치고, 짧은 시간 간격으로 자연 식품을 섭취하고, 질병의 첫 징후가 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 그렇다면 위장병이 동반되는 문제에 직면 할 필요가 없습니다.

cholelithiasis 또는 담즙의 정체에 대한 적절한 영양의 조직은이 질병이 매우 일반적이므로 중요합니다. 담낭의 모든 질병 중에서 약 13 %를 차지합니다.

담석증이있는 여성의 식사는 여성 몸의 호르몬 및 신진 대사와 관련된 남성보다 10 배 이상 자주 불행하므로 특히 중요합니다. 담즙과 어린이 (종종 십대)의 침체로 고통받습니다.

다이어트를 통한 담석 질환의 악화, 담도의 운동 활성의 정상화 및 담낭의 배출 능력을 통해 결석의 형성을 방지합니다.

의료 영양은 아픈 장기에 일시적으로 휴식을주고, 진정 상태에서는 담즙 생성을 증가시킵니다.

적절한 영양 섭취는 장기적인 완화를 제공 할 수 있으며 그 반대의 경우 : 처방을 위반하거나, 매운 음식을 남용하거나, 술을 마시면 치유 과정이 무효화 될 수 있습니다.

콜레스테롤은 미적분의 주된 부분이기 때문에 동물성 지방과 탄수화물을 제한하여 에너지를 많이 소비하는 식품의 양을 줄이는 것이 필요합니다.

지방질 고기와 생선, 달걀 노른자, 간장, 지방질 치즈, 라드, 쇠고기와 양고기 지방을 잠시 거부하면 신체의 콜레스테롤 대사를 개선하고 새로운 돌 형성을 막을 수 있습니다.

그것은 마그네슘 염의 혈액에서 유해 콜레스테롤을 제거하는 데 기여하는 것으로 입증되었습니다.
  따라서 마그네슘이 풍부한 식품으로식이를 풍성하게하는 것이 좋습니다. 오트밀, 메 밀, 살구.

그러나 담즙에 녹아있는 콜레스테롤의 수준을 유지할 필요가 있음을 명심해야합니다. 이는 소화 컨베이어의 고품질 기능을 위해 필수적입니다.

이를 위해 허브 제품을 섭취하여 담즙 알칼리를 늘릴 필요가 있습니다.이 제품은 가능한 한 많이 사용해야합니다.

그리고 알칼리성 미네랄 워터 (Borjomi, Luzhanskaya, "Polyana Kvasova")와 함께 삶은 원시.

섬유질이 많은 밀 밀기울도 좋습니다.

그들은 미리 찌고 준비한 접시에 몇 숟가락을 더해야합니다. 베이킹은 밀기울 빵으로 대체해야합니다.

신체에서 레시틴을 섭취하는 것이 중요합니다. 버터, 사워 크림, 크림.

의료용 테이블의 테이블에 따르면, 담즙의 정체가있는식이 요법과 같이 담석 질환의 악화를 동반 한 식단은 표 5를 참조합니다.

다이어트에는 합리적인 금액이 포함되어야합니다.   단백질 ,   지방 ,   탄수화물   소화를 위해 큰 부하를 생성하지 마십시오.

• 단백질은 담즙의 분비를 자극하는 약 45 ~ 50 그램의 동물성 단백질이 80 ~ 100 그램이어야합니다.
• 지방질 - 70에서 80 그램, 야채를 포함하여 적어도 30 그램.
• 느린 탄수화물 - 300-320 그램, 그 중 단 70-80 그램 이상의 당
• 소금 - 최대 10 그램

그러한 의료용 테이블의 일일 에너지 값은 2170-2480 kcal이어야합니다.

담즙과 담석의 침체로 금지 된 제품 목록

이 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 모든 달콤한 파이, 흰색 신선한 빵
• 짭짤하고 매운 치즈, 고지방 코티지 치즈, 노른자
• 마가린, 식용유
• 어떤 버섯
• 풍부한 국물, okroshka, 버섯 스프
• 콩, 흰 양배추, 밤색
• 마늘, 양파, 무, 무
• 지방이 많은 생선, 통조림 생선, 훈제 고기
• 가느 다란 고기, 통조림 고기, 훈제 고기
• 소시지
• 쓴맛과 매운 허브 (파슬리, 딜, 바질, 백리향)
• 향료
• 초콜릿, 버터 크림, 아이스크림
• 강한 차, 커피
• 지방질 고기 : 오리 고기, 돼지 고기
• 패스트 푸드

허용 된 제품 목록

목록에는 다음이 포함됩니다.

• 밀기울 빵, 호밀, 크래커, 크래커
• 오트밀, 메밀 죽, 양질의 거친 쌀
• 삶은 마카로니
• 희박한 고기 (송아지 고기, 토끼, 껍질 벗기는 닭, 쇠고기, 양고기)
• 햄, 우유 소시지
• 야윈 물고기
• 버터, 정제되지 않은 식물성 기름
• 해산물 - 요오드 함유, 콜레스테롤 결합
• 메밀, 밀기울, 견과류, 특히 캐슈, 호박 및 해바라기 씨앗에 마그네슘과 식물성 유지를 함유 한 것
• 알칼리성 미네랄 물, 순도가 높은 컴포트, 희석 주스가 든 커피와 차
• 채식 수프 (부 끄 러운 수프, 과일, 국수와 우유)
• 펙틴이 풍부한 채소 : 호박, 사탕무, 당근, 호박, 꽃 양배추, 피망, 오이
• 말린 과일, 마멀레이드, 마시맬로
• 달걀 흰자위 (오믈렛)
• 우유, 케 피어, 저지방 코티지 치즈 및 사워 크림 - 비타민 D가 담즙의 pH를 알칼리성 측으로 이동시켜 염분 침착 및 돌 형성을 방지합니다.

전원 모드

담즙 정체가있는식이 요법으로 특징 지어지는 가장 중요한 측면은 최상의 담즙 유출에 기여하는 정확한 영양 리듬의 수립입니다.

빈번한 식사   이미 그 자체가 강한 choleretic 요인입니다.

담도와 담낭에있는 돌에 대해서는 일일 배급량을 6 회분으로 나누어야합니다.

복용량 사이의 작은 간격은 담낭에 긍정적 인 영향을 미치고 담즙의 일정하고 균질 한 방출을 유도하며 소량의 간식은 소화관의 질을 높이고 흡수를 촉진하며 변비를 예방합니다.

그러나 장기간의 휴식은 담낭을 심하게 수축시켜 고통의 원인이됩니다.

간장 복통을 예방하려면 식사 시간을주의 깊게 관찰하여 특정 시간에 담낭을 배출하도록 담낭을 조정하는 것이 중요합니다.

음식 가공

쓸개 및 질병의 급성기에 걸리는 부하를 줄이려면 모든 음식을 갈아서거나 닦는 것이 바람직합니다.

그런 다음 쓸개가 과도한 양의 담즙을 생성하지 않아 담도와 경련의 경련을 일으 킵니다.

소비 한 음식은 구워야합니다. 지각이없는삶은 또는 찐. 때때로 소화가 허용됩니다.

완전히 튀김은 금지되어있다.이는 산화 지방의 형성에 기여하여 담석 질환의 진행에 악영향을 미친다.

식품 온도

조리 된 접시는 너무 차거나 뜨거워서는 안됩니다. 즉, 담즙 형성을 자극합니다.

위 점막의 자극을 줄이기 위해 음식 온도는 15-65 ° C의 범위 여야합니다.

2015 년 8 월 13 일 베르겐

소화 시스템의 질병은 점점 더 진단 받고 있으며, 영양 부족, 생태계의 악화, 스트레스, 일상 요법 준수 실패 등 여러 가지 이유가 있습니다. 콜레스테롤 또는 담즙 침체는 간 기능 장애, 소화 장애 및 대사 과정의 일반적인 원인의 결과입니다. 대부분 35 세 이상의 환자에서 담즙 정체가 검출되지만이 질환의 현대적인 리듬으로 인해 모든 연령층이 감염되기 쉽습니다. 올바른식이 요법은 담즙 울체를 치료하는데 도움이 될 것이며, 진단받은 사람들이 알아야 할 차이점은 무엇입니까? 우리의 기사는이 질문에 전념합니다.

쓸개에 담즙 침체가있는식이 요법은 다음과 같은 원칙을 기반으로했습니다.

• 하루에 5-6 회 분량을 먹어야합니다. 동시에 먹을 것을 훈련하십시오. 조절 모드는 담즙의 유출을 촉진합니다. 장시간 휴식은 쓸개가 극적으로 줄어들고 환자에게 불편 함을 유발합니다.
• 증기 또는 끓이는 것이 좋습니다. 튀김과 구운 음식으로 얼마 동안 작별 인사를해야합니다. 튀김 도중 질병의 진행을 악화시키는 산화 지방이 방출됩니다.
• 악화 기간에는 음식을 믹서기에서 문지르거나 빻아 야합니다. 완화 동안, 씹는 것은 충분히 철저합니다.
• 식단의 50-60 %는 따뜻한 음식 (45-60도)이어야하며 매우 추운 음식과 음료는 먹을 수 없습니다.
• 알칼리성 미네랄 워터가 권장되며, 변비가있는 음식의 40 %는 섬유질이 풍부한 식품 (채소, 과일, 밀기울 빵, 밀기울이 될 수 있음)이어야합니다.
• 다이어트가 완료되어야합니다 : 300g 이상의 탄수화물, 최대 80g의 지방, 100g의 단백질을 하루에 신체에 섭취해야합니다. 소금의 양은 10g, 설탕 - 최대 40 개로 제한됩니다.
• 일일 에너지 값 - 2200-2500 kcal.
• 당일에 사람은 적어도 2 리터의 액체 (가스, 녹차, 천연 주스 및 컴포트가없는 생수)를 마셔야합니다.
• 긴 금식을 포기하고, 탐식도 환영하지 않습니다. 음식을 먹고 싶다면 야채 샐러드, 과일 무스, 케 피어 또는 요구르트 한 잔, 건강에 좋은 음식을 선호하십시오. 몇 가지 딸기가 당신의 식욕을 완벽하게 만족시킵니다.
• 테이블에서 당신은 기아에 대한 약간의 느낌으로 일어나야합니다. 소화 기계를 과식하거나 과부하시키지 마십시오.
• 완화 기간에는 금식 일이 유용하지만, 주치의와 개별적으로 메뉴가 선택됩니다.
• 식사 중 간식, 이동 중 간식, 마른 빵 및 기타 나쁜 식습관은 과거의 일입니다.
• 개인적인 편협함에 유의하십시오 : 음식 일기를 받고 식단에 입력 한 제품을주의 깊게 기록하십시오. 그러므로 간이 섭취하기를 원치 않는 성분을 계산하는 것이 더 쉬울 것입니다.

  허용 및 금지 된 제품

담즙 정체가있는 유해한 제품 목록부터 시작하겠습니다.

• 달콤한 파이, 과자, 신선한 빵.
• 매운 스프, 풍부한 국물.
• 지방 코티지 치즈, 매운 치즈.
• 버섯, 흰 양배추, 양파, 마늘 그리고 또한 밤색, 시금치, 순무, 무, 무, 콩과 식물, 매운 나물.
• 뚱뚱한 고기와 생선.
• 통조림 식품, 훈제 고기, 찌꺼기, 절임, 소스 구매.
• 패스트 푸드
• 신 과일과 열매.
• 강한 커피와 차, 코코아.
• 일부 시리얼 (보리, 밀).

다이어트에 담즙의 침체와 함께 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 호밀 또는 밀기울 빵, 크래커, 비스킷, 크래커.
• 쌀 죽, 양질의 거친 밀가루 반죽뿐만 아니라 메밀, 오트밀.
• 저지방 고기 (닭고기, 토끼, 송아지 고기, 칠면조 고기).
• 식이 햄.
• 정제되지 않은 올리브, 해바라기, 아마 인유, 버터 10g까지.
• 저지방 물고기 (hake, 발트해 청어, 파이크, 잉어, 그루퍼, pangasius). 그리고 또한 일부 해산물.
• 채식 수프, 저지방 국물.
• 밀기울, 견과류, 해바라기와 호박 씨앗.
• 저지방 유제품, 커티지 치즈, 사워 크림.
• 야채 (호박, 피망, 콜리 플라워, 당근). 그리고 사탕무, 호박, 스쿼시, 오이, 토마토.
• 과자에서 마른 과일, 마멀레이드, 마시맬로, 잼을 기록 할 수 있습니다.
• 달콤한 과일 품종 (악화 기간에는 무스와 콩코드의 형태로 사용하는 것이 낫습니다).
• 가스가없는 알칼리성 생수, 녹차, 천연 주스, 설탕에 절인 과일, 젤리, 우유가 든 약한 커피.
• 계란 (찜 또는 삶은 오믈렛).

  지시적 메뉴

표 1. 이번주의 상세 메뉴

요일	다이어트
첫 번째	아침 : 말린 과일이 든 우유 죽 (250g).   점심 식사 : 야채 수프 (200g), 야채 밥 (180g).   점심 식사 : 과일 무스 (120g), galetny 쿠키.   저녁 : 삶은 닭고기 (150g), 으깬 감자 (120g).   취침 시간 : 케 피어 잔
둘째	아침 식사 : 토마토와 스팀 오믈렛.   점심 식사 : 국수 스프 (200g), 닭고기 미트볼 (150g).   점심 식사 : 야채 퓌레 (120g).   석식 : 필라프 (150g), 야채 샐러드 (100g).
3 번째	아침 식사 : 과일 코티지 치즈 (200g). 점심 식사 : 미트볼 (200g), 당근 퓌레 (80g), 송아지 초밥 (120g).   도시락 : 구운 사과 (150g).   석식 : 호박 캐서롤 (250g).   취침 시간 : 요구르트 한 잔
4 일	조식 : 부드러운 삶은 계란 1 개, 야채 퓌레 (200g).   점심 식사 : 메밀 국수 (200g), 치킨 수플레 (150g).   점심 식사 : 크래커, 설탕에 절인 과일.   저녁 식사 : 메밀 죽 (250g), 토마토.   취침 시간 : 산도 우유 한 잔
5 일	아침 식사 : 건포도 (250g)가 든 쌀죽.   점심 : 감자 수프 (200g), 야채 스튜 (150g).   안전 : 사르 크림 (150g)과 함께 syrniki.   저녁 : 야채 샐러드 (150g), 삶은 칠면조 (120g).   취침 시간 : 케 피어 잔
여섯 번째	아침 식사 : 사워 크림 (180g)과 오트밀 팬케이크.   점심 식사 : 보르 히렛 (200g), 비트 샐러드 (100g), 닭고기 미트볼 (100g).   스낵 : 젤리, 치즈가 든 토스트 (80g).   석식 : 치즈 (140g)가 든 삶은 버 미첼 리 (vermicelli), 토마토 (100g)와 샐러드.   취침 시간 : 요구르트 한 잔
일곱 번째	아침 식사 : 계란 2 개, kefir 한 잔의 오믈렛.   점심 식사 : 야채 스프 (200g), 생선 스튜 (150g), 야채 조림 (100g).   점심 식사 : 코티지 치즈 (120g).   저녁 식사 : 해산물 샐러드 (250g), 밀기울 빵 (70g).   취침 시간 : 요구르트 한 잔