rumah > kesehatan manusia > Berfungsinya sistem limfatik manusia dan drainase limfatik. Pembuluh limfatik organ kepala dan leher Arah getah bening ke wajah

Berfungsinya sistem limfatik manusia dan drainase limfatik. Pembuluh limfatik organ kepala dan leher Arah getah bening ke wajah

Kelenjar getah bening wajah membentuk kelenjar getah bening bukal (Igl. buccalis) dan parotis (Igl. paratideae); kelompok nodus submandibular merupakan submandibular

berkilau (Igl. submaxillares) dan dagu (Igl. submentales);

kelompok kelenjar serviks termasuk lingual (Igl. omohyoidea dan sub-digastrica) dan serviks - dangkal dan dalam. Getah bening di daerah wajah memasuki trunkus limfatikus jugularis melalui kelenjar getah bening serviks bagian bawah (lihat Gambar 21).

Daerah limfatik independen adalah selaput lendir sinus maksilaris; pada bibir dan pipi terdapat perbedaan antara daerah limfatik subkutan dan daerah submukosa. Pembuluh limfatik di daerah ini berkumpul di lipatan transisi atas dan bawah dan menutup di cabang-cabang bagian luar pembuluh nadi kepala. Di selaput lendir rongga mulut bedakan, selain daerah limfatik bibir-serviks yang ditunjukkan dengan jalur aliran keluar yang relatif dangkal, yang sesuai i0b

jaringan pembuluh limfatik palatal dan lingual alami dengan jalur aliran getah bening yang lebih dalam.

Drainase limfatik di daerah bukal membentuk pleksus, yang menyebar sesuai dengan percabangan vena wajah. Pembuluh limfatik gigi atas dikelompokkan menurut gigi anterior, lateral dan posterior dan menembus dari dalam tulang melalui kanalikuli tulang dan foramen infraorbital yang ada di dinding anterior rahang atas ke permukaan anterior tulang dan dari sini dikirim ke bawah ke gigi. kelenjar getah bening submandibular. Sebaliknya, di rahang bawah, pembuluh limfatik gigi menembus dari saluran mandibula melalui tubulus dan alur mandibula ke permukaan lingual rahang dan dari sini dikirim ke kelenjar getah bening di dasar mulut. .

Jaringan pembuluh limfatik ini mengalir terutama ke kelenjar getah bening submandibular - ke kelompok kelenjar getah bening anterior, tengah dan posterior. Pembuluh limfatik mengalir ke kelompok anterior kelenjar getah bening bibir bawah, gigi depan bawah dan gusi; di tengah - pembuluh darah di daerah infraorbital, hidung, semua gigi atas dan sisa gigi bawah. Terkadang pembuluh limfatik gigi geraham atas diarahkan ke kelompok posterior yang lebih dalam. kelenjar getah bening submandibular, di mana pembuluh limfa di daerah molar bawah lebih jarang diarahkan. Pembuluh darah di area gigi tengah bawah mengalir ke kelenjar getah bening mental (Gbr. 22). Rasio pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening submandibular tidak konstan. Seringkali terdapat pilihan yang berbeda.

Kelenjar getah bening submandibular terletak di bagian dalam tepi rahang bawah sebagai berikut. Di depan kelenjar ludah submandibular terdapat kelompok kelenjar getah bening anterior dan tengah, dengan kelompok anterior di depan arteri maksilaris eksterna dan kelompok tengah di belakangnya. Kelompok kelenjar getah bening posterior terletak di belakang kelenjar ludah submandibular. Kelenjar getah bening mental terletak di garis tengah dagu di antara otot geniohyoid.

Saat menyuntikkan anestesi lokal ke wajah, kondisi kelenjar getah bening submandibular harus diperhitungkan, karena merupakan filter utama untuk menyerap cairan anestesi yang disuntikkan di area ini. Drainase limfatik terhambat atau lambat karena perubahan pada pembuluh limfatik

dan kelenjar getah bening dapat berdampak negatif pada hasil suntikan anestesi.

Kondisi pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening di kepala dan leher, secara alami, memainkan peran besar dalam komplikasi yang tidak disengaja terkait dengan suntikan anestesi di daerah maksilofasial (suntikan larutan novokain atau adrenalin yang terurai, suntikan yang tidak disengaja dari satu atau beberapa cairan berbahaya sebagai gantinya. dari anestesi, infeksi, dll. .d.).

Berdasarkan lokasi dan kondisi kelenjar getah bening yang terkena yang dapat dipalpasi, terkadang dimungkinkan untuk menentukan asal mula penyakit yang berkembang setelahnya. intervensi bedah proses inflamasi, baik yang timbul akibat luka setelah pencabutan (atau operasi lainnya) atau setelah suntikan anestesi.

Kondisi pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening ketika suntikan anestesi dipersulit oleh infeksi merupakan kondisi yang sangat penting untuk prognosis.

Kelenjar getah bening submandibular dipalpasi dengan dua cara: secara bersamaan di kedua sisi atau di setiap sisi secara terpisah. Pada metode pertama, dokter yang berdiri di belakang pasien meletakkan ujung ketiga jari tengahnya ke area submandibular yang diperiksa dan meraba-raba. kain lembut bagian bawah mulut dan, menggeser jari-jari Anda ke arah tepi bawah rahang bawah dan punggung, menunjukkan kondisi kelenjar getah bening submandibular (Gbr. 23). Pada metode kedua, dokter meletakkan tangan kanannya di atas kepala pasien dari depan sambil memeriksa daerah submandibular sebelah kanan dengan jari tangan kirinya (Gbr. 24) dan - tangan kiri ketika dia memeriksa area yang sama di sebelah kiri dengan jari tangan kanannya (Gbr. 25).

Merasakan dagu kelenjar getah bening dilakukan dengan jari tengah tangan kanan sambil memiringkan kepala pasien ke bawah dengan tangan kiri (Gbr. 26).

Teknik melakukan pijat wajah limfatik. Bagaimana cara melakukannya dengan benar? Indikasi dan Kontraindikasi

Di antara semua jenis pijatan Perhatian khusus Saya tertarik dengan pijat wajah limfatik. Teknik peremajaan wajah ini telah diwariskan secara turun temurun di Jepang sejak zaman dahulu kala. Namun, pijat drainase limfatik mendapatkan popularitas luas setelah penerbitan buku tentang hal itu, yang lama menempati posisi pertama dalam "sepuluh buku teratas". Itu ditulis oleh stylist terkenal Jepang – Yukoko Tanaka.

Sistem drainase limfatik pada wajah dan leher

Sebelum kita mulai menjelaskan tekniknya, perlu dipahami apa itu sistem limfatik pada wajah dan leher.

Sistem limfatik kepala dan leher diwakili oleh banyak kapiler, pembuluh darah berukuran sedang, dan kelenjar getah bening. Dia fungsi utama terdiri dari menyaring cairan getah bening yang berasal dari berbagai struktur wajah dan leher, membersihkannya dari virus, sel ganas dan bakteri.

Kelenjar getah bening di kepala meliputi:

Kelenjar getah bening di leher antara lain:

  • leher;
  • tiroid;
  • retrofaringeal dan supraklavikula;
  • serta kelenjar serviks yang dalam.

Untuk melakukan pemijatan limfatik dengan benar, perlu Anda ketahui bahwa kelenjar parotis terletak di depan tepi atas telinga, kelenjar getah bening leher jugularis dan dalam berada di depan otot sternokleidomastoid, di area tengah dan bawahnya. ketiga.

Indikasi dan Kontraindikasi

Indikasi untuk melakukan pijat wajah limfatik Jepang:

  • Kulit kendur pada bagian bawah wajah atau biasa disebut rahang.
  • Kelopak mata atas terkulai (ptosis).
  • Kulit kering.
  • Pelanggaran mikrosirkulasi darah pada kulit wajah dan leher.
  • Ekspresi dan kerutan pikun (dangkal dan dalam).
  • Ekspresi jelas dari lipatan nasolabial.
  • Kulit lembek dan kering, akibat penurunan tonus pembuluh darah pada kulit dan otot di bawahnya.
  • Warna kulit tidak sehat (pucat, pucat, adanya bintik-bintik penuaan).
  • Lapisan lemak subkutan yang menonjol di leher dan wajah, terutama di area pipi.
  • Pastiness atau bengkak.
  • Dagu berlapis.
  • Kontur wajah tidak terlihat jelas.
  • Kekurangan vitamin musiman (khususnya kekurangan vitamin E dan A).

Namun, jenis pijatan ini juga memiliki kontraindikasi:

  • Usia (prosedur tersebut tidak dianjurkan untuk orang di bawah usia 16 tahun).
  • Luka baru dan luka lainnya di wajah dan leher.
  • Peradangan dan penyakit menular kulit (jerawat, rosacea, furunculosis, demodex, pitiriasis rosea, psoriasis, strepto- dan stafiloderma, dll.).
  • Operasi hidung baru.
  • Penyakit pada sistem limfatik (limfostasis, tumor).
  • Tekanan darah tinggi.
  • Penyakit menular akut, terutama karena etiologi virus.
  • Negara-negara depresi.
  • Patologi akut dan kronis pada organ THT (radang amandel, otitis media, faringitis, sinusitis).
  • Kecenderungan trombosis.
  • Kehamilan.
  • Penyakit pada sistem peredaran darah dan kardiovaskular.

Kembali ke isi

Teknik eksekusi

Sebelum Anda mulai melakukan pemijatan secara langsung, Anda harus mengingat aturan tidak tertulis berikut ini: latihan drainase limfatik untuk area wajah dan leher disarankan untuk dilakukan secara manual, tanpa menggunakan cara improvisasi (mesoscooter, bola khusus, dll). Kulit harus dilembabkan dan dibersihkan terlebih dahulu. Dapat digunakan minyak kosmetik(dengan hati-hati bagi orang yang rentan terhadap reaksi alergi).

Video di bawah ini akan menunjukkan teknik melakukan pijat wajah limfatik.

Pijat wajah dengan metode Jepang yang disebut “Dzogan” atau “Yasahi” memungkinkan wanita menjaga kecantikan dan kekencangan kulit dalam waktu lama. Arah gerakan utama adalah dari tengah wajah dan leher ke tepi, lalu ke atas (yaitu sepanjang garis sistem limfatik wajah).

Pijat dahi limfatik

Teknik pijat diri Jepang melibatkan penggunaan dua atau tiga jari dari masing-masing tangan (biasanya jari manis, tengah, dan telunjuk). Tiga jari dari kedua tangan harus ditekan ke titik tengah konvensional dahi, hitung secara mental tiga detik dan, dengan tekanan sedang, pindahkan ke area temporal. Setelah itu, putar permukaan telapak tangan tegak lurus ke bawah dan gerakkan jari-jari Anda di sepanjang tepi lateral wajah menuju telinga, dan dari sana ke fossa supraklavikula.

Latihan untuk menghilangkan bengkak di sekitar mata

Syarat utamanya adalah gerakan pemijatan mengikuti serabut otot melingkar mata. Di area kelopak mata atas - dari sudut mata bagian dalam ke luar, di area kelopak mata bawah - sebaliknya.

Rentangkan tangan Anda, tekuk ke dalam sendi siku, ke arah yang berbeda, yaitu sejajar dengan lantai dan angkat ke atas - ke arah wajah Anda. Bagian lembut kedua jari tengah dapat dengan mudah ditarik dari luar ke tepi mata yang berlawanan di sepanjang kelopak mata bawah. Kemudian, dengan meningkatkan tekanan secara moderat, “gambar” setengah lingkaran di sepanjang bagian atas soket orbital menuju sudut luar, dan berlama-lama di titik temporal selama tiga detik. Lakukan gerakan pertama lagi untuk menyelesaikan lingkaran.

Tahap selanjutnya adalah mengubah arah: gerakan di sepanjang bagian bawah rongga mata dimulai dari tepi dalam ke luar, setelah itu Anda harus menahan jari Anda lagi pada titik di area pelipis selama tiga detik dan dengan mudah menggerakkannya ke daun telinga.

Senam pijat area wajah melawan kerutan di sekitar mulut

Tempatkan jari ketiga dan keempat pada titik pusat bersyarat - lesung pipit di dagu. Dengan tekanan sedang, lingkari mulut Anda dengan jari-jari Anda dan terakhir satukan di atas bibir, berikan tekanan sedang pada area ini. Kemudian sebaiknya gunakan kedua jari manis untuk sedikit mengangkat septum hidung ke atas dan tahan lagi dalam posisi ini selama tiga detik. Terakhir, jauhkan kedua tangan dari wajah Anda.

Untuk mengurangi volume pipi

Letakkan jari-jari Anda di lekukan dekat sayap saluran hidung dan buat 5 gerakan berbentuk busur ke arah: atas dan bawah. Gerakkan jari perlahan ke sepertiga atas pangkal hidung, lakukan gerakan menghaluskan sepanjang bagian belakang hidung, diarahkan ke lipatan bukal-nasal. Gerakkan jari Anda ke arah saluran pendengaran eksternal.

Daerah rahang atas, daerah lengkung zygomatik dan sudut mulut

Tekan jari Anda ke dagu dan gerakkan di sekitar mulut Anda. Arahkan gerakan Anda ke sudut kedua mata, dan rentangkan tangan Anda dengan mudah ke samping - ke pelipis.

Latihan untuk memperbaiki warna kulit sepertiga bagian bawah wajah dan pipi

Letakkan telapak salah satu tangan di sisi rahang bawah. Dengan tangan yang lain di sisi yang berlawanan, tarik garis dari sudut mandibula ke titik dalam mata dan tahan. Kemudian, dengan tekanan ringan, dekatkan tali ke telinga. Ulangi teknik yang sama pada bagian wajah lainnya.

Latihan pijat untuk menguatkan bagian tengah wajah

Letakkan permukaan telapak jari Anda di pipi. Tekan lubang hidung dan gerakkan jari Anda ke area temporal.

Untuk pengencangan wajah

Tempelkan pangkal permukaan telapak tangan di bawah dagu, posisikan jari-jari menghadap ke telinga. Dengan tekanan, gerakkan tangan Anda dari tengah dagu ke daun telinga. Ulangi gerakan yang sama pada sisi lainnya.

Penghapusan lipatan nasolabial

Jempol tangan harus diletakkan di bawah dagu, dan sisanya memegang hidung. Dengan tekanan, rentangkan telapak tangan ke samping – ke arah tulang temporal, dan tahan selama tiga detik. Tahap terakhir adalah menggerakkan tangan di sepanjang tepi wajah hingga cekungan di atas tulang selangka.

Drainase limfatik untuk kerutan di area dahi

Tiga jari tangan melakukan gerakan zigzag dari kiri ke kanan dan sebaliknya sehingga menghaluskan kulit dahi. Terakhir, ulangi latihan pertama.

Video pijat wajah limfatik akan membantu Anda memahami teknik ini lebih detail.

Keuntungan

Keuntungan pijat mandiri Jepang dibandingkan pijat biasa adalah membantu meningkatkan aliran keluar cairan limfatik dari struktur superfisial ke struktur yang lebih dalam dan menghilangkan kelebihan cairan antar sel. Berkat pengaruhnya pada otot-otot permukaan dan dalam, tulang tengkorak, warna kulit meningkat secara signifikan, nutrisi jaringan meningkat, kerutan dihaluskan, dan kontur wajah menjadi lebih jelas. Selain itu, pijatan jenis ini dilakukan dalam posisi berdiri atau duduk, sehingga lebih mudah dilakukan tanpa bantuan apa pun.

Untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, tingkatkan sirkulasi getah bening organ dalam Untuk meremajakan seluruh tubuh, Anda juga bisa melakukan pijat tubuh limfatik.

Oleh karena itu, melakukan latihan pijat wajah sendiri secara teratur akan membantu menghilangkan atau mencegah munculnya kerutan yang tidak diinginkan, mengencangkan dan memperbaiki kulit, menghilangkan bengkak, menonjolkan tulang pipi, dan menghilangkan dagu ganda. Namun, kita tidak boleh melupakan kontraindikasi agar tidak memperburuk patologi yang ada.

Dan sedikit tentang rahasia.

Pernahkah Anda mencoba menghilangkan pembengkakan kelenjar getah bening? Dilihat dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini, kemenangan tidak ada di pihak Anda. Dan tentunya Anda sudah mengetahui secara langsung apa itu:

  • munculnya peradangan pada leher dan ketiak. di selangkangan.
  • nyeri saat menekan kelenjar getah bening
  • ketidaknyamanan saat bersentuhan dengan pakaian
  • takut akan kanker

Sekarang jawab pertanyaannya: apakah Anda puas dengan ini? Apakah pembengkakan kelenjar getah bening bisa ditoleransi? Berapa banyak uang yang sudah Anda keluarkan pengobatan yang tidak efektif? Benar - inilah waktunya untuk mengakhirinya! Apa kamu setuju?

dan tidak ada masalah dengan sistem limfatik

LEBIH>>>

Menyalin materi tanpa menunjukkan materi aktif,

dilarang keras dan dapat dihukum oleh hukum.

Dalam hal ini tidak membatalkan konsultasi dengan dokter yang merawat.

Jika Anda melihat gejala apa pun, hubungi dokter Anda.

ABC senam wajah dan emosi

Nama pijat ini sebagai “ASAHI Massage” banyak “dipromosikan” di Internet. Nama sebenarnya dari pijat Jepang ini adalah ZOGAN-massage (Face Creation). Di Jepang, teknik pijat ini telah diturunkan dari generasi ke generasi sejak zaman dahulu. Dia berutang kembalinya hidupnya kepada ahli kosmetik Hiroshi Hisashi, yang diperkenalkan dengan teknik ini oleh neneknya.

Teknik ini disebut juga pijatan “dua jari” (karena dilakukan terutama dengan dua jari - jari telunjuk dan jari tengah atau tengah dan jari manis), atau disebut metode Y.

Stylist Yukuko Tanaka (田中宥久子 –- 19/03/2013) - Anda melihat foto wanita Jepang berusia 62 tahun ini - menggambarkan pijatan dalam buku “Pijat Wajah Khusus - Kembali 10 Tahun” (田中宥久子の続・造顔マッサージ顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる) .

Di Jepang, Ny. Tanaka sendiri dan metodenya sangat populer. Bukunya “Pijat Wajah” (dan ini milik kami, Asahi!) menduduki puncak “10 Buku Teratas” di Jepang pada tahun 2006. Bukunya yang lain, Latihan Inspirasional, menempati posisi kedua. Untuk melengkapi perbandingan tersebut, buku Joanna Rowling tentang Harry Potter menempati posisi ketiga.

Penduduk berbahasa Rusia bisa mengenal senam pijat ini berkat Laina Butter. Laine menemukannya di Internet dan memberinya nama - “Pijat Asahi” (yang berarti “Matahari Pagi” dalam bahasa Jepang). Bagaimanapun, pijatan ini benar-benar dikaitkan dengan sesuatu yang segar dan cerah. Nama pembuat pijatan, dan informasi lebih rinci tentang pijatan ini diketahui beberapa saat kemudian, berkat "penyelidikan" gadis lain yang tertarik dengan kecantikan wajah - Aigul.

Ini sangat teknik yang efektif, setelah itu wajah dihaluskan setelah sesi kedua. Pijat mempunyai efek pada tulang (dan oleh karena itu bersifat osteopati - mengembalikan tulang tengkorak ke posisi idealnya). Pijat juga mempengaruhi jaringan ikat dan sebagian besar otot dalam wajah, merevitalisasinya, dan membangunkan energi tubuh, membuka dan membersihkan saluran terpenting. Struktur jaringan ikat setelah dipijat, kondisinya membaik secara signifikan, dan kulit terlihat 7 tahun lebih muda. Wajah menjadi awet muda.

Jika orang asing melihat beberapa tekniknya, dia mungkin takut dengan pemandangan itu dan mungkin berpikir bahwa pijatan tersebut akan menimbulkan kerutan baru. Dan dia akan salah. Ketika tulang dan otot dalam wajah menjadi hidup (dalam praktik penyembuhan Slavia, hal ini disebut “pengeditan”), wajah kembali hidup. Kulit sebenarnya senang diregangkan. Bagaimanapun, kulit hanyalah stocking. Hiasan sebenarnya bisa berupa kaki, dan stocking pas di atasnya sesuai kemampuan kaki. Sama dengan wajah. Otot-otot wajah adalah “kaki”, dan kulit hanyalah “stocking”. Seiring berjalannya waktu, tidak hanya kulit, otot pun menjadi lesu. Inilah sebabnya mengapa kerutan tidak bisa dihilangkan dengan gerakan yang “ringan dan halus”. Tapi mereka dengan senang hati akan hilang ketika kita secara kompeten mempengaruhi jaringan yang lebih dalam. Kita sering mengagumi wajah-wajah oriental yang “awet muda”. Tapi pijat oriental, tidak seperti prosedur kosmetik salon di Eropa, bekerja pada wajah, memberikan stres yang nyata dan vital. Dan para ahli oriental menyarankan klien mereka untuk melanjutkan latihan sehari-hari di rumah, secara intensif menghadiahi diri mereka sendiri dengan tamparan keras di wajah untuk meningkatkan sirkulasi darah di wajah.

"Dzogan" adalah teknik yang tidak menimbulkan rasa sakit, namun melibatkan penggunaan kekuatan wajar yang ditargetkan. Pijat sendiri Asahi harus dilakukan dengan hati-hati dan hati-hati. Kehati-hatian yang sangat tinggi diperlukan di area kelenjar getah bening. Jika tidak terdapat kelenjar getah bening (lihat diagram), kami bekerja dengan percaya diri dan intensif.

Senam pijat multifungsi ini dirancang sedemikian rupa sehingga mempengaruhi otot-otot wajah yang dangkal dan dalam. Warna kulit dan otot meningkat (karenanya efek pengencangannya). Drainase limfatik membaik penampilan wajah.

Sebelum memulai pemijatan, kulit wajah harus dibersihkan. Itu perlu. Bagaimanapun, perlu untuk membebaskan saluran tempat aliran getah bening.

KONTRAINDIKASI untuk pijat:

– penyakit pada sistem limfatik,

Penyakit THT (terutama radang amandel),

– penyakit kulit wajah.

Anda sebaiknya tidak melakukan pemijatan jika merasa sakit (bahkan dengan pilek), karena peradangan menyebar bersama aliran getah bening.

Jaga diri Anda selama menstruasi: Bagi sebagian orang, pijatan akan menjadi hal yang baik, bagi yang lain pendarahannya mungkin meningkat. Tidak ada larangan pijat saat haid, tapi hati-hati.

Kelelahan, tergantung sifatnya, juga merupakan kontraindikasi bagi sebagian orang, sementara yang lain dapat dengan mudah meredakannya dengan pijatan. Kriteria utama di sini adalah pendapat dan kesejahteraan Anda.

– Pijat meredakan wajah yang bengkak, sehingga wajah yang kurus menjadi semakin tirus. Orang dengan sedikit lemak di wajah (dengan pipi cekung) perlu melakukan pemijatan dengan sangat hati-hati dan berhenti dalam waktu lama segera setelah efek pelangsingan wajah muncul.

Dalam bahasa aslinya, komposisi khusus krim kosmetik dengan kapas dikembangkan untuk pijat. Tapi dia harus keluar dari Jepang. Pijatan ini juga berfungsi baik dengan susu dan busa penghapus riasan. Tangan Anda meluncur dengan sempurna melalui susu oatmeal (untuk melakukan ini, Anda perlu memasukkan serpihan oatmeal yang sudah digulung ke dalam stoking nilon, mengikatnya, membasahinya dengan baik, dan selama pemijatan, cukup peras susu ke dalam cangkir atau ke telapak tangan Anda.

Menurut uraian Yukuko Tanaka, pemijatan sebaiknya dilakukan dalam posisi berdiri atau duduk. Petunjuknya tidak mengizinkan kepala Anda bersandar pada dinding di belakang Anda atau pada sandaran kepala kursi. Namun pengalaman para pionir dari Eropa memungkinkan kita untuk membuat beberapa kelonggaran. Misalnya saja pijat ternyata tak kalah (dan mungkin lebih) efektif jika dilakukan sambil berbaring. Dalam posisi ini, otot-otot tampak menyebar ke seluruh wajah, jaringan dalam mengendur dan patuh terhadap koreksi. Secara umum, pilihan posisi pemijatan terserah Anda.

Sekarang mari kita beralih ke detailnya. Yang pertama adalah drainase limfatik.

Perhatikan diagram kelenjar getah bening pada wajah dan leher. Anda perlu memijat sistem limfatik dengan hati-hati dan hati-hati, memperhitungkan upaya, hanya memberikan sedikit tekanan di sepanjang jalur aliran getah bening. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memberi tekanan pada kelenjar getah bening itu sendiri. Ini mungkin aturan dasar pijat Asahi atau pijat Dzogan.

Sekarang kita akan mempelajari teknik terakhir, yang mengakhiri semua latihan kecuali satu. Tidak ada satu pun gerakan yang tidak perlu dalam pijatan, semuanya melatih zona yang sesuai, dan diakhiri dengan teknik di mana gerakan tangan menuju ke titik 9 - kelenjar getah bening parotis, terletak kira-kira di area antara tragus. telinga dan pelipis. Setelah mencapai titik 9, perbaiki dengan jari selama 1-2 detik. Kemudian lanjutkan gerakan LEMBUT - berjalan menyusuri sisi kontur wajah, melewati sendi rahang (tanpa menekan!), perhatikan titik 6 - kelenjar getah bening serviks dalam, (letaknya kira-kira 2 cm di bawah rahang bawah) , kencangkan jari Anda pada titik ini juga selama 1-2 detik. Setelah Anda berhenti, perlahan-lahan turunkan ke sisi leher Anda. Selesaikan gerakan di area kelenjar getah bening 5 yang terletak di batang jugularis, hampir di tepi bagian dalam tulang selangka dan rongga jugularis. Di sini sekali lagi perbaiki titik kelenjar getah bening dengan jari Anda. Pada gambar, panah menunjukkan rute untuk menyelesaikan resepsi.

Mari beralih ke latihan pijat ZOGAN atau pijat mandiri Asahi.

Letakkan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis kedua telapak tangan rata di tengah dahi dan tekan kuat-kuat pada kulit. Hitung sampai 3 dan berikan tekanan pada pelipis Anda. Balikkan telapak tangan Anda 90 derajat ke bawah dan, kurangi kekuatan benturannya, gerakkan sepanjang sisi wajah hingga ke telinga, lalu, dari telinga, lakukan gerakan terakhir ke lubang di tulang selangka, mengusir getah bening dari wajah. .

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 2. PEMBESARAN MATA. PENGHILANGAN PEMBENGAKAN.

Catatan: Arah beberapa garis pijat, dalam hal ini, seperti pada kebanyakan pijat oriental lainnya, berbeda dari garis klasik yang direkomendasikan oleh ahli kosmetik Eropa yang, sebagian, lebih terkait dengan kenyamanan ahli kosmetik itu sendiri daripada untuk karakteristik fisiologis wajah.

Dalam pijatan Timur (dan Slavia), garis pijatan di sekitar mata melewati otot orbicularis oculi, tetapi di kelopak mata atas, seperti di Eropa, dari sudut dalam mata ke luar, dan di kelopak mata bawah (!) - tidak dari sudut luar ke dalam, dan lagi dari sudut dalam ke sudut luar mata.

Latihan ini terdiri dari dua tahap: bekerja dengan kelopak mata atas, dan secara terpisah - dengan yang paling bawah.

Angkat tangan ke wajah, rentangkan siku ke sisi sejajar lantai. Letakkan bantalan jari tengah Anda di sudut luar mata (bagi orang Jepang ini adalah “ekor ikan”) dan dengan lembut, tanpa tekanan, gerakkan ke sudut dalam mata (ke “kepala mata). ikan"). Sekarang berhentilah di dekat sudut dalam mata (tempat kecantikan yang terkenal). Sekarang tingkatkan tekanannya sedikit dan gambar belahan sepanjang jari-jari sepanjang tulang orbital atas ke sudut luar mata dan tempelkan jari Anda di pelipis selama 3 detik. Sekali lagi, kendurkan tekanan dan nyaris tidak menyentuh kulit, “selesaikan” lingkaran di bawah kelopak mata bawah lagi ke sudut dalam mata, kembali ke titik kecantikan.

Dan sekarang - perhatian! Di sini kita mengubah arah dan, dengan sedikit tekanan, kembali melalui rute yang sama, sepanjang punggung tulang orbital BAWAH, dari sudut dalam ke sudut luar. Pegang ekor ikan selama 3 detik, berikan tekanan lembut dengan jari telunjuk dan jari tengah.

Setelah ini, lanjutkan gerakkan tangan Anda ke pelipis. Setelah memperbaiki titik-titik di pelipis selama 3 detik, Sekarang, tanpa tekanan sama sekali, kita bawa gerakan ke kelenjar getah bening di tragus telinga, dari sana kita melakukan teknik terakhir yang dijelaskan di atas.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 3. MULUT. DAGU. MENGANGKAT SUDUT BIBIR.

Tempatkan jari tengah dan jari manis kedua tangan ke dalam lubang di tengah dagu Anda. Tahan titik tersebut dengan tekanan menggunakan jari selama 3 detik. Melanjutkan tekanan, gerakkan jari-jari Anda di sekitar bibir dan satukan jari-jari Anda di tengah bibir atas. Tekan lagi jari Anda selama 3 detik sambil mengangkat septum hidung dengan jari manis. Setelah 3 detik, angkat jari-jari Anda dari wajah tanpa melakukan gerakan terakhir, dan gerakkan kembali ke lubang di tengah dagu.

Ini adalah satu-satunya latihan yang tidak diakhiri dengan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali. Tanpa langkah terakhir, lanjutkan ke latihan 4.

Latihan 4. MENGHALUSKAN Pipi, LIPAT NASOLABIAL DAN BIBIR.

Gerakkan jari Anda ke lekukan atas dekat sayap hidung (ke dalam “fossa anjing”) dan lakukan 5 gerakan melengkung ke bawah dan ke atas di kedua sisi sayap hidung. Sekarang, tanpa menekan, tanpa melepaskan jari-jari Anda dari kulit, gerakkan jari tengah dan jari manis Anda dengan lembut ke dalam bagian atas batang hidung dan usap bagian belakang hidung sebanyak tiga kali dari pangkal hidung hingga lipatan naso-pipi.

Setelah menyelesaikan latihan, tekan tangan Anda ke arah tragus telinga dan lakukan teknik terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 5. SUDUT MULUT, PIPI, RUMAH PIPI. MENGANGKAT JAW ATAS.

Tekan ketiga jari tengah tangan Anda ke dalam lubang di tengah dagu, seperti pada latihan 3. Dengan menggunakan tekanan yang cukup kuat pada kulit dan otot, lingkari jari Anda di sekitar bibir dan terus gerakkan dengan kuat ke arah mata Anda.

>Tahan selama 3 detik di dekat mata, terus berikan tekanan pada kulit. Kemudian dengan lembut rentangkan jari Anda ke arah pelipis dan lakukan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Setelah melakukan latihan dengan benar, Anda akan merasakan rahang atas dan tulang pipi Anda terangkat ke atas, dan pipi Anda montok dan montok.

Latihan 6. MENGANGKAT WAJAH DAN PIPI BAWAH.

Latihan ini dilakukan secara terpisah untuk setiap sisi wajah.

Perbaiki satu sisi wajah Anda untuk meningkatkan resistensi, letakkan bagian tengah telapak tangan Anda pada tulang rahang bawah. Di sisi lain wajah, dengan paksa menggeser kulit dan otot, “tarik” garis dari sudut rahang bawah dengan tekanan ke sudut dalam mata. Tetap di sini selama 3 detik, lalu, kendurkan tekanan, “selesaikan” garis ke tragus telinga dan lakukan teknik terakhir.

Ulangi latihan ini untuk satu sisi wajah 3 kali berturut-turut.

Lakukan langkah yang sama sebanyak tiga kali untuk sisi wajah lainnya.

Latihan 7. MEMPERKUAT WAJAH DAN Pipi TENGAH.

Latihan ini harus dilakukan setelah latihan sebelumnya - persis dalam urutan ini.

Rentangkan siku Anda ke samping dan letakkan jari-jari Anda rata di pipi secara horizontal. Pilihan lain untuk melakukan latihan ini ditunjukkan pada gambar di sebelah kiri: bentuk tangan Anda menjadi kepalan dan kerjakan dengan bagian luar jari telunjuk Anda. Remas lubang hidung Anda dengan jari, rentangkan jari Anda dengan paksa ke arah pelipis dan lakukan teknik terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Letakkan siku dan telapak tangan bersamaan di depan dada. Buka tangan Anda dengan telapak tangan menghadap ke atas. Letakkan telapak tangan Anda yang terbuka di depan bibir Anda. “Kursi” telapak tangan berada di tengah dagu. Dengan tekanan, angkat telapak tangan ke lubang hidung dan “letakkan” pipi di telapak tangan. Tahan pipi Anda dengan tekanan selama 3 detik. Turunkan wajah Anda sedikit ke bawah dan “gambar” senyuman dengan telapak tangan, rentangkan hingga ke tragus telinga Anda. Sekarang angkat telapak tangan ke pelipis. Dari pelipis, lakukan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 9. MENGHAPUS DAGU KEDUA.

Letakkan tumit salah satu tangan di bawah dagu, jari-jari mengarah ke telinga. Penting untuk menangkap tidak hanya tulang rahang, tetapi juga otot yang terletak tepat di bawah dagu. Dengan tekanan yang nyata, usap dagu Anda dari tengah dengan telapak tangan, arahkan gerakan ke tragus telinga. Lakukan gerakan terakhir darinya. Lakukan tindakan yang sama dengan tangan Anda yang lain di sisi lain wajah Anda.

Ulangi latihan ini untuk setiap sisi sebanyak 3 kali.

Latihan 10. MENGHAPUS LIPAT NASOLABIAL.

Letakkan ibu jari kedua tangan di bawah bagian tengah dagu Anda. Gunakan sisa jari Anda untuk memegang hidung Anda. “Sembunyikan” hidung Anda di antara telapak tangan. Posisi tangan kini menyerupai “pose berdoa”.

Rentangkan telapak tangan Anda dengan paksa ke arah tragus telinga dan pelipis, seolah-olah “meremas” wajah Anda. Perbaiki tangan Anda di sini selama 3 detik. Kemudian lakukan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 11. MENGHILANGKAN KERUT DI DAHI.

Dengan menggunakan jari satu tangan, dengan gerakan zigzag, ratakan perlahan dahi dari kanan ke kiri, lalu dari kiri ke kanan, lalu lagi dari kanan ke kiri. Jangan mencoba menggerakkan kulit. Setelah itu, letakkan tangan kedua Anda di wajah. Setelah ini, ulangi latihan 1 dan teknik terakhir satu kali.

Pijat senam Yukuko Tanaka

ilustrasi yang ditemukan dan disiapkan

Deskripsi latihan disusun oleh TATYANA CHEKALOVA

Anda dapat mendiskusikan pijat ASAHI DI FORUM

Tidak ada postingan terkait.

Navigasi pos

Tambahkan komentar Batalkan balasan

Pembuluh limfatik pada wajah berhubungan erat dengan pembuluh darah area yang sama (Gbr. 21). Getah bening dari organ wajah dialirkan melalui sistem kelenjar getah bening, yang secara topografis dibagi menjadi tiga bagian: yang pertama adalah kelenjar getah bening wajah, yang kedua adalah kelenjar getah bening submandibular, dan yang ketiga adalah kelenjar getah bening serviks. Kelenjar getah bening wajah membentuk kelenjar getah bening bukal (Igl. buccalis) dan parotis (Igl. paratideae); kelompok nodus submandibular merupakan submandibular


berkilau (Igl. submaxillares) dan dagu (Igl. submentales);

kelompok kelenjar serviks termasuk lingual (Igl. omohyoidea dan sub-digastrica) dan serviks - dangkal dan dalam. Getah bening di daerah wajah memasuki trunkus limfatikus jugularis melalui kelenjar getah bening serviks bagian bawah (lihat Gambar 21).

Daerah limfatik independen adalah selaput lendir sinus maksilaris; pada bibir dan pipi terdapat perbedaan antara daerah limfatik subkutan dan daerah submukosa. Pembuluh limfatik di area ini berkumpul di lipatan transisi atas dan bawah dan menutup di cabang arteri karotis eksterna. Di selaput lendir rongga mulut, selain daerah limfatik labio-serviks yang ditunjukkan dengan jalur aliran keluar yang relatif dangkal, ada juga yang sesuai. i0b


jaringan pembuluh limfatik palatal dan lingual alami dengan jalur aliran getah bening yang lebih dalam.

Drainase limfatik di daerah bukal membentuk pleksus, yang menyebar sesuai dengan percabangan vena wajah. Pembuluh limfatik gigi atas dikelompokkan menurut gigi anterior, lateral dan posterior dan menembus dari dalam tulang melalui kanalikuli tulang dan bukaan infraorbital di dinding anterior rahang atas ke permukaan anterior tulang dan dari di sini diarahkan ke kelenjar getah bening submandibular. Sebaliknya, di rahang bawah, pembuluh limfatik gigi menembus dari saluran mandibula melalui tubulus dan alur mandibula ke permukaan lingual rahang dan dari sini dikirim ke kelenjar getah bening di dasar mulut. .

Jaringan pembuluh limfatik ini mengalir terutama ke kelenjar getah bening submandibular - ke kelompok kelenjar getah bening anterior, tengah dan posterior. Pembuluh limfatik pada bibir bawah, gigi depan bawah, dan gusi mengalir ke kelompok anterior kelenjar getah bening; di tengah - pembuluh darah di daerah infraorbital, hidung, semua gigi atas dan sisa gigi bawah. Kadang-kadang pembuluh limfatik gigi geraham atas diarahkan ke kelompok kelenjar getah bening submandibular posterior yang lebih dalam, di mana pembuluh limfatik di daerah molar bawah lebih jarang diarahkan. Pembuluh darah di area gigi tengah bawah mengalir ke kelenjar getah bening mental (Gbr. 22). Rasio pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening submandibular tidak konstan. Seringkali terdapat pilihan yang berbeda.



Kelenjar getah bening submandibular terletak di bagian dalam tepi rahang bawah sebagai berikut. Di depan kelenjar ludah submandibular terdapat kelompok kelenjar getah bening anterior dan tengah, dengan kelompok anterior di depan arteri maksilaris eksterna dan kelompok tengah di belakangnya. Kelompok kelenjar getah bening posterior terletak di belakang kelenjar ludah submandibular. Kelenjar getah bening mental terletak di garis tengah dagu di antara otot geniohyoid.

Saat menyuntikkan anestesi lokal ke wajah, kondisi kelenjar getah bening submandibular harus diperhitungkan, karena merupakan filter utama untuk menyerap cairan anestesi yang disuntikkan di area ini. Drainase limfatik terhambat atau lambat karena perubahan pada pembuluh limfatik




dan kelenjar getah bening dapat berdampak negatif pada hasil suntikan anestesi.

Kondisi pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening di kepala dan leher, secara alami, memainkan peran besar dalam komplikasi yang tidak disengaja terkait dengan suntikan anestesi di daerah maksilofasial (suntikan larutan novokain atau adrenalin yang terurai, suntikan yang tidak disengaja dari satu atau beberapa cairan berbahaya sebagai gantinya. dari anestesi, infeksi, dll. .d.).

Berdasarkan lokasi dan kondisi kelenjar getah bening yang terkena yang dapat dipalpasi, terkadang dimungkinkan untuk menentukan asal mula proses inflamasi yang berkembang setelah operasi, apakah timbul dari luka setelah pencabutan (atau operasi lain) atau setelah anestesi. injeksi.

Kondisi pembuluh limfatik dan kelenjar getah bening ketika suntikan anestesi dipersulit oleh infeksi merupakan kondisi yang sangat penting untuk prognosis.

Kelenjar getah bening submandibular dipalpasi dengan dua cara: secara bersamaan di kedua sisi atau di setiap sisi secara terpisah. Pada metode pertama, dokter, berdiri di belakang pasien, meletakkan ujung ketiga jari tengah ke daerah submandibular yang diperiksa, meraba jaringan lunak dasar mulut dan menggeser jari-jarinya ke arah tepi bawah mulut. rahang dan punggung, menunjukkan kondisi kelenjar getah bening submandibular (Gbr. 23). Pada cara kedua, dokter meletakkan tangan kanannya di atas kepala pasien dari depan saat memeriksa daerah submandibular sebelah kanan dengan jari tangan kiri (Gbr. 24) dan tangan kiri saat memeriksa daerah yang sama di sebelah kiri. dengan jari tangan kanannya (Gbr. 25).

Palpasi kelenjar getah bening mental dilakukan dengan jari tengah tangan kanan sambil memiringkan kepala pasien ke bawah dengan tangan kiri (Gbr. 26).

Nama pijat ini sebagai “ASAHI Massage” banyak “dipromosikan” di Internet. Nama sebenarnya dari pijat Jepang ini adalah ZOGAN-pijat (Pembuatan Wajah). Di Jepang, teknik pijat ini telah diturunkan dari generasi ke generasi sejak zaman dahulu. Dia berutang kembalinya kehidupannya kepada ahli kecantikan Hiroshi Hisashi, yang diperkenalkan dengan teknik ini oleh neneknya.
Teknik ini disebut juga pijatan “dua jari” (karena dilakukan terutama dengan dua jari - jari telunjuk dan jari tengah atau tengah dan jari manis), atau disebut juga pijatan “dua jari”. Metode Y.
Penata rambut Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 – 1946- - 19.03.2013) - Anda melihat foto wanita Jepang berusia 62 tahun ini - dia menggambarkan pijatan tersebut di buku “Pijat Wajah Khusus - Kembali 10 Tahun”前の顔になる) .

Di Jepang, Ny. Tanaka sendiri dan metodenya sangat populer. Bukunya “Pijat Wajah” (dan ini milik kami, Asahi!) menduduki puncak “10 Buku Teratas” di Jepang pada tahun 2006. Bukunya yang lain, Latihan Inspirasional, menempati posisi kedua. Untuk melengkapi perbandingan tersebut, buku Joanna Rowling tentang Harry Potter menempati posisi ketiga.

Penduduk berbahasa Rusia bisa mengenal senam pijat ini berkat Laina Butter. Laine menemukannya di Internet dan memberinya nama - “Pijat Asahi” (yang berarti “Matahari Pagi” dalam bahasa Jepang). Bagaimanapun, pijatan ini benar-benar dikaitkan dengan sesuatu yang segar dan cerah. Nama pembuat pijatan, dan informasi lebih rinci tentang pijatan ini diketahui beberapa saat kemudian, berkat "penyelidikan" gadis lain yang tertarik dengan kecantikan wajah - Aigul.

Ini adalah teknik yang sangat efektif, setelah itu wajah dihaluskan setelah sesi kedua. Pijat mempunyai efek pada tulang (dan oleh karena itu bersifat osteopati - mengembalikan tulang tengkorak ke posisi idealnya). Pijat juga mempengaruhi jaringan ikat dan sebagian besar otot dalam wajah, merevitalisasinya, dan membangunkan energi tubuh, membuka dan membersihkan saluran terpenting. Struktur jaringan ikat setelah pemijatan membaik secara signifikan, dan kulit tampak 7 tahun lebih muda. Wajah menjadi awet muda.

Jika orang asing melihat beberapa tekniknya, dia mungkin takut dengan pemandangan itu dan mungkin berpikir bahwa pijatan tersebut akan menimbulkan kerutan baru. Dan dia akan salah. Ketika tulang dan otot dalam wajah menjadi hidup (dalam praktik penyembuhan Slavia, hal ini disebut “pengeditan”), wajah kembali hidup. Kulit sebenarnya senang diregangkan. Bagaimanapun, kulit hanyalah stocking. Hiasan sebenarnya bisa berupa kaki, dan stocking pas di atasnya sesuai kemampuan kaki. Sama dengan wajah. Otot-otot wajah adalah “kaki”, dan kulit hanyalah “stocking”. Seiring berjalannya waktu, tidak hanya kulit, otot pun menjadi lesu. Inilah sebabnya mengapa kerutan tidak bisa dihilangkan dengan gerakan yang “ringan dan halus”. Tapi mereka dengan senang hati akan hilang ketika kita secara kompeten mempengaruhi jaringan yang lebih dalam. Kita sering mengagumi wajah-wajah oriental yang “awet muda”. Tapi pijat oriental, tidak seperti prosedur kosmetik salon di Eropa, bekerja pada wajah, memberikan stres yang nyata dan vital. Dan para ahli oriental menyarankan klien mereka untuk melanjutkan latihan sehari-hari di rumah, secara intensif menghadiahi diri mereka sendiri dengan tamparan keras di wajah untuk meningkatkan sirkulasi darah di wajah.

"Dzogan" adalah teknik yang tidak menimbulkan rasa sakit, namun melibatkan penggunaan kekuatan wajar yang ditargetkan. Pijat sendiri Asahi harus dilakukan dengan hati-hati dan hati-hati. Kehati-hatian yang sangat tinggi diperlukan di area kelenjar getah bening. Jika tidak terdapat kelenjar getah bening (lihat diagram), kami bekerja dengan percaya diri dan intensif.
Senam pijat multifungsi ini dirancang sedemikian rupa sehingga mempengaruhi otot-otot wajah yang dangkal dan dalam. Warna kulit dan otot meningkat (karenanya efek pengencangannya). Drainase limfatik memperbaiki penampilan wajah.

Sebelum memulai pemijatan, kulit wajah harus dibersihkan. Itu perlu. Bagaimanapun, perlu untuk membebaskan saluran tempat aliran getah bening.

KONTRAINDIKASI untuk pijat:

– penyakit pada sistem limfatik,
-Penyakit THT (terutama radang amandel),
– penyakit kulit wajah.
-Anda tidak boleh melakukan pemijatan jika merasa sakit (walaupun pilek), karena peradangan menyebar melalui aliran getah bening.
-Jaga diri Anda selama menstruasi: Bagi sebagian orang, pijatannya akan sangat bagus, bagi yang lain pendarahannya bisa meningkat. Tidak ada larangan pijat saat haid, tapi hati-hati.
-Kelelahan, tergantung sifatnya, juga merupakan kontraindikasi bagi sebagian orang, sementara yang lain dapat dengan mudah meredakannya dengan pijatan. Kriteria utama di sini adalah pendapat dan kesejahteraan Anda.
– Pijat meredakan wajah yang bengkak, sehingga wajah yang kurus menjadi semakin tirus. Orang dengan sedikit lemak di wajah (dengan pipi cekung) perlu melakukan pemijatan dengan sangat hati-hati dan berhenti dalam waktu lama segera setelah efek pelangsingan wajah muncul.

Dalam bahasa aslinya, komposisi khusus krim kosmetik dengan kapas dikembangkan untuk pijat. Tapi dia harus keluar dari Jepang. Pijatan ini juga berfungsi baik dengan susu dan busa penghapus riasan. Tangan Anda meluncur dengan sempurna melalui susu oatmeal (untuk melakukan ini, Anda perlu memasukkan serpihan oatmeal yang sudah digulung ke dalam stoking nilon, mengikatnya, membasahinya dengan baik, dan selama pemijatan, cukup peras susu ke dalam cangkir atau ke telapak tangan Anda.

Menurut uraian Yukuko Tanaka, pemijatan sebaiknya dilakukan dalam posisi berdiri atau duduk. Petunjuknya tidak mengizinkan kepala Anda bersandar pada dinding di belakang Anda atau pada sandaran kepala kursi. Namun pengalaman para pionir dari Eropa memungkinkan kita untuk membuat beberapa kelonggaran. Misalnya saja pijat ternyata tak kalah (dan mungkin lebih) efektif jika dilakukan sambil berbaring. Dalam posisi ini, otot-otot tampak menyebar ke seluruh wajah, jaringan dalam mengendur dan patuh terhadap koreksi. Secara umum, pilihan posisi pemijatan terserah Anda.

Sekarang mari kita beralih ke detailnya. Yang pertama adalah drainase limfatik.
Perhatikan diagram kelenjar getah bening pada wajah dan leher. Anda perlu memijat sistem limfatik dengan hati-hati dan hati-hati, menghitung tenaga, hanya memberikan sedikit tekanan di sepanjang jalur aliran getah bening. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memberi tekanan pada kelenjar getah bening itu sendiri. Ini mungkin aturan dasar pijat Asahi atau pijat Dzogan.
Sekarang kami akan mengajarimu langkah terakhir yang mengakhiri semua latihan kecuali satu. Tidak ada satu pun gerakan yang tidak perlu dalam pemijatan, semuanya bekerja pada zona yang sesuai, dan diakhiri dengan teknik yang menghilangkan gerakan tangan. ke poin 9 – kelenjar getah bening parotis, terletak kira-kira di daerah antara tragus telinga dan pelipis. Setelah mencapai titik 9, perbaiki dengan jari selama 1-2 detik. Kemudian lanjutkan gerakan LEMBUT - menyusuri sisi kontur wajah, melewati sendi rahang (TANPA TEKANAN!), Perhatikan poin 6 - kelenjar getah bening serviks dalam, (letaknya kira-kira 2 cm di bawah rahang bawah), tempelkan jari Anda pada titik ini selama 1-2 detik. Setelah Anda berhenti, perlahan-lahan turunkan ke sisi leher Anda. Selesai bergerak di area tersebut kelenjar getah bening 5, terletak di batang jugularis, hampir di tepi bagian dalam tulang selangka dan rongga jugularis. Di sini sekali lagi perbaiki titik kelenjar getah bening dengan jari Anda. Pada gambar, panah menunjukkan rute untuk menyelesaikan resepsi.

Mari beralih ke latihan pijat ZOGAN atau pijat mandiri Asahi.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 2. PEMBESARAN MATA. PENGHILANGAN PEMBENGAKAN.
Catatan: Arah beberapa garis pijat, seperti pada kebanyakan pijat oriental lainnya, berbeda dari garis klasik yang direkomendasikan oleh ahli kosmetik Eropa yang, sebagian, lebih terkait dengan kenyamanan ahli kosmetik itu sendiri daripada karakteristik fisiologis dari pijatan tersebut. menghadapi.
Dalam pijatan Timur (dan Slavia), garis pijatan di sekitar mata melewati otot orbicularis oculi, tetapi di kelopak mata atas, seperti di Eropa, dari sudut dalam mata ke luar, dan di kelopak mata bawah (!) - tidak dari sudut luar ke dalam, dan lagi dari sudut dalam ke sudut luar mata.
Latihan ini terdiri dari dua tahap: mengerjakan kelopak mata atas, dan terpisah dengan kelopak mata bawah.

Ulangi latihan ini 3 kali.

Latihan 5. SUDUT MULUT, PIPI, RUMAH PIPI. MENGANGKAT JAW ATAS.
Tekan ketiga jari tengah tangan Anda ke dalam lubang di tengah dagu, seperti pada latihan 3. Dengan menggunakan tekanan yang cukup kuat pada kulit dan otot, lingkari jari Anda di sekitar bibir dan terus gerakkan dengan kuat ke arah mata Anda.
>Tahan selama 3 detik di dekat mata, terus berikan tekanan pada kulit. Kemudian dengan lembut rentangkan jari Anda ke arah pelipis dan melakukan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini 3 kali.
Setelah melakukan latihan dengan benar, Anda akan merasakan rahang atas dan tulang pipi Anda terangkat ke atas, dan pipi Anda montok dan montok.

Latihan 6. MENGANGKAT WAJAH DAN PIPI BAWAH.


Latihan ini dilakukan secara terpisah untuk setiap sisi wajah.
Perbaiki satu sisi wajah Anda untuk meningkatkan resistensi, letakkan bagian tengah telapak tangan Anda pada tulang rahang bawah. Di sisi lain wajah, meluncur dengan kuat di atas kulit dan otot, “tarik” garis dari sudut rahang bawah dengan tekanan ke sudut dalam mata. Tetap di sini selama 3 detik, lalu, dengan melonggarkan tekanan, “selesaikan” garis ke tragus telinga dan melakukan gerakan terakhir.

Ulangi latihan ini untuk satu sisi wajah 3 kali berturut-turut.
Lakukan langkah yang sama sebanyak tiga kali untuk sisi wajah lainnya.

Latihan 7. MEMPERKUAT WAJAH DAN Pipi TENGAH.

Latihan ini harus dilakukan setelah latihan sebelumnya - persis dalam urutan ini.
Rentangkan siku Anda ke samping dan letakkan jari-jari Anda rata di pipi secara horizontal. Pilihan lain untuk melakukan latihan ini ditunjukkan pada gambar di sebelah kiri: bentuk tangan Anda menjadi kepalan dan kerjakan dengan bagian luar jari telunjuk Anda. Remas lubang hidung dengan jari, rentangkan jari dengan paksa ke arah pelipis, dan melakukan gerakan terakhir.

Latihan 9. MENGHAPUS DAGU KEDUA.
Letakkan tumit salah satu tangan di bawah dagu, jari-jari mengarah ke telinga. Penting untuk menangkap tidak hanya tulang rahang, tetapi juga otot-otot yang terletak tepat di bawah dagu. Dengan tekanan yang nyata, usap dagu Anda dari tengah dengan telapak tangan, arahkan gerakan ke tragus telinga. Dari dia melakukan gerakan terakhir. Lakukan tindakan yang sama dengan tangan Anda yang lain di sisi lain wajah Anda.

Ulangi latihan ini untuk setiap sisi sebanyak 3 kali.

Latihan 10. MENGHAPUS LIPAT NASOLABIAL.
Letakkan ibu jari kedua tangan di bawah bagian tengah dagu Anda. Gunakan sisa jari Anda untuk memegang hidung Anda. “Sembunyikan” hidung Anda di antara telapak tangan. Posisi tangan kini menyerupai “pose berdoa”.
Rentangkan telapak tangan Anda dengan paksa ke arah tragus telinga dan pelipis, seolah-olah “meremas” wajah Anda. Perbaiki tangan Anda di sini selama 3 detik. Kemudian

Dari organ kepala, getah bening mengalir melalui pembuluh limfatik ke kelompok kecil kelenjar getah bening yang terletak di perbatasan kepala dan leher. Dari kelenjar getah bening ini, getah bening mengalir melalui pembuluh ke kelenjar getah bening superfisial dan dalam di leher, ke mana getah bening mengalir dari organ leher.

Pembuluh limfatik eferen dari sekelompok besar kelenjar serviks dalam lateral terbentuk di setiap sisi leher sepanjang batang jugularis (limfatik), yang mengalir ke sudut vena atau ke salah satu vena yang membentuknya di sisi yang sesuai. Pada versi klasik, batang jugularis mengalir dari kanan ke saluran limfatik kanan, dan dari kiri ke bagian terminal saluran toraks.

Kelenjar getah bening di kepala:

1. Oksipital, nodi limfatik oksipital , terletak di bagian luar lapisan superfisial fasia leher di belakang perlekatan otot sternokleidomastoid, dan di permukaan bagian dalam pada otot splenius capitis. Getah bening mengalir ke kelenjar ini dari jaringan lunak kulit kepala. Dari kelenjar getah bening oksipital, getah bening mengalir ke kelenjar getah bening serviks bagian dalam.

2. Mastoid (di belakang telinga), nodi limfatik mastoidei (retroauriculares) , berbaring di belakang daun telinga pada proses mastoid dan menerima getah bening dari daun telinga dan kulit daerah parietal. Dari kelenjar getah bening ini, pembuluh limfatik eferen membawa getah bening ke kelenjar getah bening serviks dalam parotis, superfisial, dan lateral.

3. Parotis dangkal dan dalam, nodi limfatik parotidei superfisial dan mendalam , terletak di area kelenjar ludah dengan nama yang sama. Nodus yang terletak di permukaan kelenjar disebut superfisial, dan nodus yang terletak di parenkim kelenjar disebut dalam. Getah bening mengalir ke dalamnya dari kulit daerah frontal dan parietal kepala, dari daun telinga, bagian luar saluran telinga, tabung pendengaran dan gendang pendengar, bibir atas dan kelenjar ludah parotis. Dari kelenjar getah bening ini, melalui pembuluh eferennya, getah bening memasuki bagian dangkal dan dalam lateral kelenjar getah bening serviks.

4. Retrofaring, nodi limfatik retrofaringeales , berbaring di lempeng prevertebral fasia serviks, di samping dan di belakang faring. Getah bening mengalir ke dalamnya dari dinding faring, selaput lendir rongga hidung, sinus paranasal (paranasal), dari amandel dan langit-langit mulut, saluran pendengaran dan rongga timpani telinga tengah. Dari kelenjar getah bening ini, getah bening mengalir ke kelenjar getah bening serviks dalam lateral.

5. Submandibula, nodi limfatik submandibula , terletak di segitiga submandibular di depan dan di belakang kelenjar ludah dengan nama yang sama dan menerima getah bening melalui pembuluh limfatik eferen dari:

1) kelenjar getah bening mandibula, nodi limfatik mandibula , tidak stabil dan terletak di jaringan subkutan permukaan luar rahang bawah, dekat wajah a-i dan vena;


2) kelenjar getah bening wajah (bukal), nodi limfatik faciales (buccinatorii) . Mereka tidak stabil dan terletak di jaringan subkutan pipi dekat pembuluh darah wajah;

Getah bening mengalir ke kelenjar submandibular dari kulit wajah, jaringan lunak kelopak mata, hidung, bibir, pipi, lidah, gusi, kelenjar ludah submandibular dan sublingual.

6. Kelenjar getah bening mental, nodi limfatik submental , terletak di otot geniohyoid sepanjang dagu hingga badan tulang hyoid, di antara perut anterior otot digastrik.

Kelenjar getah bening di leher:

Sehubungan dengan lempeng superfisial fasia serviks dan pembuluh darah besar di leher, kelenjar getah beningnya terbagi menjadi superfisial dan dalam.

Kelenjar getah bening serviks superfisial, nodi limfatik serviks superfisial , terletak di luar dari lempeng superfisial fasia serviks dekat bagian luar pembuluh darah di leher dan di bagian belakang leher, lebih jarang pada otot trapezius dan dekat vena jugularis anterior.

Kelenjar getah bening serviks yang dalam, nodi limfatik serviks yang dalam , terkonsentrasi di daerah anterior dan lateral leher. Kelenjar getah bening dalam anterior meliputi:

1. preglotis, nodi limfatik prelaringeales ;

2. tiroid, nodi limfatik tiroidei ;

3. pratrakeal, nodi limfatik pretrakeales ;

4. paratrakeal, nodi limfatik paratrakeales .

Di daerah lateral leher, terdapat hingga 70 kelenjar getah bening yang berhubungan dengan kelompok yang berbeda. Sekelompok kelenjar getah bening yang sangat besar - serviks dalam lateral, nodi limfatik serviks laterales profundi . Dalam kebanyakan kasus, mereka terletak tepat di sebelah vena jugularis interna, itulah sebabnya mereka juga disebut vena jugularis interna. 1-8 nodus terlokalisasi di cabang anterior saraf aksesori dan cabang superfisial melintang a-i leher. Getah bening dari kelenjar getah bening ini mengalir ke kelompok kelenjar getah bening serviks dalam lateral lainnya, yang terletak di sepanjang vena jugularis interna dari dasar luar tengkorak hingga persimpangannya dengan vena subklavia. Node terbesar dari kelompok ini adalah nodus jugularis-digastrik, nodus jugulodigastrikus , dan nodus jugularis-skapula-hyoid, nodus juguloomohyoideus , ke mana getah bening diarahkan dari lidah.

Pembuluh limfatik eferen dari kelompok kelenjar getah bening ini membentuk batang jugularis di setiap sisi leher, trunkus jugularis .

Jadi, mari kita analogikan dengan sistem pembuangan kotoran di rumah. Apa yang terjadi jika tersumbat? Air kotor menggenang di dalam wadah, mulai berbau tidak sedap, “mekar”... Di wajah kita, penyumbatan seperti itu bisa disebabkan oleh kuat blok otot, menghalangi aliran getah bening, atau kelenjar getah bening tidak berfungsi.

Stagnasi getah bening menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher, efek wajah basah kuyup. Karena getah bening menghilangkan produk metabolisme sel dan jaringan, “mekarnya” air yang tergenang segera tercermin di wajah - melalui jaringan kapiler limfatik, kotoran dibuang ke kulit dalam bentuk ruam, jerawat, dan eksim.

Apakah Anda membutuhkannya? Jika tidak. Maka penjelasan diagram ini cocok untuk Anda.

Kelenjar getah bening superfisial kepala dan leher - tampak kanan dalam 3/4 putaran.

1. Kelenjar getah bening mental (nodi limfatik submentales).
2. Kelenjar getah bening submandibular (nodi limfatik submandibulares).
3. Kelenjar getah bening bukal wajah (nodi limfatik faciales/buccinatorii/).
4. Kelenjar getah bening mandibula (nodi limfatik mandibulares).
5. Kelenjar getah bening serviks superfisial (nodi limfatik serviks superfisial).
6. Kelenjar getah bening leher dalam (nodi limfatiki serviks profundi).
7. Kelenjar getah bening supraklavikula (nodi limfatik supraklavikula).
8. Kelenjar getah bening oksipital (nodilymphatici occipitales).
9. Kelenjar getah bening mastoid (nodi limfatik mastoidei).
10. Kelenjar getah bening parotis (nodi limfatik parotidei).

Merah muda - area anastomosis limfatik di mana metastasis tumor bilateral atau silang mungkin terjadi.

Bonusnya! Pijat luar biasa yang meredakan pembengkakan wajah

  • Sebaiknya dilakukan pada malam hari (sebelum tidur) dan pagi hari (segera setelah bangun tidur).
  • Teknologinya sangat sederhana: Anda perlu menekan lembut telapak tangan pada mata, dahi, rahang (seperti pada gambar di bawah):
  • Anda harus tetap melakukan setiap pose setidaknya selama 10 detik.
  • Efektivitas pijatan ini adalah merangsang pembuluh limfatik sehingga meredakan pembengkakan.
  • Setelah dipijat, basuh wajah secara bergantian dengan air dingin dan hangat.

Sebelum melakukan manipulasi apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda!

dari Anatomi untuk terapis pijat


Kami juga merekomendasikan