Bagaimana cara mengencerkan diet energi dengan benar? Satu set lengkap Diet energi untuk menurunkan berat badan: fitur aplikasi, pro dan kontra Diet teh energi untuk menurunkan berat badan.

Svetlana Markova

Kecantikan itu seperti batu berharga: semakin sederhana, semakin berharga!

Isi

Masalah kelebihan berat menyebabkan banyak masalah bagi wanita dan pria. Energy Diets (ED) - produk makanan (koktail) yang dirancang khusus untuk membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pound ekstra tanpa banyak usaha. Sistem ED ditujukan untuk atlet dan orang-orang yang menjalani gaya hidup kurang aktif. Ini adalah diet seimbang yang membersihkan tubuh dari racun dan menjenuhkannya dengan vitamin dan unsur mikro. Proses penurunan berat badan terjadi secara perlahan, kulit sempat mengecil tanpa kendur atau menambah kerutan baru.

Bagaimana koktail Energy Diet bekerja untuk menurunkan berat badan

Tempat membeli Diet Energi

Apa yang termasuk

Diet energi adalah produk teknologi tinggi yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa Orang yang sehat semua elemen yang diperlukan. Komponen yang termasuk dalam produk ED:

– hewani (konsentrat protein susu), nabati (protein kedelai, kacang polong). Setiap koktail mengandung 18 asam amino esensial, yang tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia sendiri, tetapi hanya dapat diperoleh dari makanan.
lemak. Koktail ED mengandung minyak kedelai, yang mengandung lebih dari 30 unsur mikro, termasuk vitamin E1 dan asam linoleat, yang menghambat perkembangan sel kanker. Produknya tidak mengandung lemak hewani, artinya tidak mengandung kolesterol.
Karbohidrat dalam koktail mereka seimbang dan disajikan dengan glukosa, yang langsung diserap, maltodekstrin dengan pati, berkat itu tubuh mendapat karbohidrat untuk jangka waktu yang lama. Menyediakan otot dan otak jumlah yang tepat karbohidrat mencegah rasa lelah.
Selulosa dalam bentuk permen karet, serta inulin sawi putih. Bahan-bahan cocktail ini memberikan rasa kenyang yang tahan lama dan membantu menjaganya mikroflora normal, membersihkan usus.
11 mineral dan 12 vitamin dalam produk membantu mengoptimalkan metabolisme dalam tubuh.
Acerola (ceri Karibia). Produk ini merupakan pemegang rekor kandungan vitamin C.
jeli kerajaan- susu yang dikeluarkan lebah untuk memberi makan larvanya. Berkat bahan koktail ini, jaringan tubuh menyerap oksigen dengan lebih baik, meningkatkan ketahanan terhadap kondisi eksternal yang merugikan, dan menstabilkan kondisi emosional.
Kompleks enzim, termasuk dalam koktail, mendorong penyerapan protein nabati dan hewani dengan cepat dan lengkap. Aktivitas enzim yang diproduksi tubuh tetap terjaga.

Program penurunan berat badan Diet Energi - tiga tahap

Diet energi – berkonsentrasi untuk memasak instan omelet, sup, dan koktail. Berkat komposisinya yang seimbang, tubuh menerima semua elemen yang diperlukan dengan kalori terbatas. Produsen produk menjanjikan penurunan berat badan yang nyaman tanpa rasa lapar, depresi, dan lesu. Program penurunan berat badan dibagi menjadi tiga tahap. Selama periode apa pun, perlu diperhatikan - minum setidaknya 2 liter air per hari.

Mulai selama 3-5 hari

Tahap pertama dirancang untuk memulai proses penurunan berat badan. Tujuan utamanya adalah untuk mengubah nutrisi, menyediakan tubuh dengan unsur-unsur yang kurang, dan memulihkan metabolisme. Kandungan kalori makanan harian dibatasi 1200-1500 kalori. Tahap ini berlangsung: untuk kelebihan berat badan hingga 10 kg - 3 hari, untuk kelebihan berat badan lebih dari 10 kg - 5 hari. Diet harian terdiri dari 4-5 porsi koktail diet energi dan 1-2 porsi makanan yang diizinkan. Untuk meningkatkan rasa kenyang, pengembang diet menyarankan untuk minum segelas air segera setelah minum satu porsi koktail.

Sayuran yang diperbolehkan oleh program Diet Energi, yang jumlahnya tidak boleh melebihi 400 g, dianjurkan untuk dikonsumsi dengan cara direbus, mentah atau direbus. Dibolehkan menggunakan sedikit untuk saus salad. minyak sayur, jus lemon, rempah-rempah, cuka sari apel. Produk sup ED dapat diperkaya dengan dill atau peterseli cincang halus. Produk yang diperbolehkan dalam diet:

terong;
paprika;
Brokoli;
jamur;
lobak hijau;
timun Jepang;
daun selada;
bit gugur;
bawang bombay (hijau dan bawang bombay);
rumput laut;
mentimun;
rebung kedelai;
tomat;
lobak;
lobak;
asparagus;
polong kacang hijau;
labu;
adas, peterseli, coklat kemerah-merahan, seledri;
kembang kol dan kol putih;
bayam.

Semua minuman sebaiknya diminum tanpa gula; diperbolehkan menggunakan pengganti gula rendah kalori jumlah terbatas. Minuman yang diperbolehkan saat sedang diet:

Kopi tanpa kafein atau diseduh ringan;
masih air;
Teh herbal;
teh hijau, merah atau hitam.

Konsolidasikan hasilnya

Pada tahap ini, proses penurunan berat badan sudah berjalan. Yang utama jangan menyimpang dari tujuan yang dimaksudkan dan tidak kembali ke cara hidup yang lama. Para pencipta diet menyebut periode ini sebagai tahap transisi. Koktail diet energi sebaiknya dikonsumsi 1-2 kali sehari (selalu untuk makan malam). Daftar makanan yang diperbolehkan dalam diet semakin bertambah. Ditambahkan ke dalamnya:

ikan rebus atau makanan laut – 150g;
kalkun – 150g;
kelinci 150g;
keju rendah lemak – 100g;
daging sapi tanpa lemak 100g;
hati 100g;
daging sapi muda 100g;
keju cottage rendah lemak 150 g;
ayam 150 gram;
telur (tanpa kuning telur) 2 pcs.

Jika Anda merasa lapar di malam hari, maka paling lambat 2 jam sebelum tidur Anda diperbolehkan makan 0,5 porsi cocktail. Durasi periode ini adalah dari 3 hingga 4 minggu. Jika berat badan Anda 15 kg atau lebih dari biasanya, dan pada akhir tahap hasilnya belum tercapai, pengembang program penurunan berat badan merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi koktail lagi, seperti pada periode pertama diet.

Nutrisi dan pengendalian berat badan

Untuk mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh, Anda harus memantau kuantitas dan kualitas produk yang Anda konsumsi. Hal utama adalah akhirnya menggantikan ketergantungan psikologis pada makanan, belajar menilai kebutuhan tubuh dengan benar dan memuaskannya. Pembuatnya merekomendasikan minum koktail sekali sehari untuk makan malam saat ini.

Pada tahap diet ini, hidangan yang mengandung karbohidrat ditambahkan ke makanan yang diizinkan sebelumnya, yang jumlahnya masih harus dibatasi:

soba;
kacang hijau;
roti gandum;
Kacang merah;
pasta tepung kasar;
nasi mentah;
havermut;
kacang kering;
roti gandum;
kacang-kacangan.

Pada tahap pengendalian gizi dan berat badan, diperbolehkan mengkonsumsi 1 porsi buah sebanyak 80 gr:

aprikot segar 3 buah;
jeruk 1 buah;
nanas segar 1 potong besar;
semangka 1 potong besar;
pisang segar 1 buah;
jeruk bali 0,5 buah;
pir 1 buah;
kiwi 2 buah;
stroberi segar 7 buah;
raspberry segar 4 sdm. sendok;
persik 1 buah;
prem 2 buah;
blueberry segar 4 sdm. sendok;
kismis hitam segar 4 sdm. sendok;
apel 1 buah.

Durasi tahapan dapat dengan mudah dihitung dengan menggunakan rumus: jumlah kilogram yang hilang sama dengan jumlah bulan. Jika delapan kilogram hilang selama menjalani seluruh diet, maka tahapan tersebut akan berlangsung selama delapan bulan. Dengan cara ini Anda akan memantapkan kebiasaan makan yang didapat agar berat badan tidak mulai bertambah lagi. Ingat selalu: jumlah air yang Anda minum adalah dua liter per hari!

Cara meminum koktail untuk menurunkan berat badan

Pabrikan merekomendasikan untuk mengencerkan semua koktail diet energi dengan 1,5% susu. Ini sudah termasuk dalam perhitungan kandungan kalori dan komposisi produk. Boleh mengganti susu dengan air, kaldu sayur atau kefir dengan kandungan lemak yang sama, namun hal ini dapat mempengaruhi kandungan kalori dan rasa cocktail. Anda juga dapat mencampur produk ED yang berbeda untuk menciptakan rasa baru. Koktail disiapkan sebelum dikonsumsi; produk yang sudah disiapkan tidak dapat disimpan!

Di pasar kesehatan, olahraga dan nutrisi makanan Baru-baru ini, seorang pemimpin telah muncul - Diet Energi, yang merupakan sistem yang dikembangkan dengan cermat berdasarkan penggunaan konsentrat dengan rasa berbeda. Semua produk yang termasuk dalam lini ini dibedakan berdasarkan fungsionalitas dan keseimbangan.

Tujuan dari teknik ini adalah untuk menormalkan metabolisme, yang mengarah pada penurunan berat badan, yang tidak akan kembali lagi di masa depan. Stoples warna-warni ini berbeda dari suplemen makanan penurun berat badan yang meragukan karena telah melalui banyak uji ilmiah dan laboratorium dan mendapat persetujuan dari spesialis dan orang biasa.

Apa itu

Untuk memutuskan menurunkan berat badan dengan cara yang tidak biasa, Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu Diet Energi:

pengganti makanan apa pun yang lengkap, seimbang dari segi bahan tambahan makanan dalam bentuk konsentrat kering, yang setelah diencerkan dengan susu menjadi hidangan yang sehat dan lezat;
“makanan pintar”, yang dengan sendirinya menemukan masalah di dalam tubuh dan mengarahkan kekuatannya untuk menghilangkannya;
sebuah program untuk menjaga kesehatan, energi, menjaga bentuk tubuh langsing tanpa pola makan yang melelahkan dan efek berbahayanya bagi tubuh.

Produk-produk ini diproduksi di Perancis dan menjalani kontrol kualitas yang paling ketat, memiliki sertifikat kepatuhan terhadap standar Rusia dan Eropa.

Konfirmasi kualitas. Produk diet energi diberi label non-GMI. Mereka menjalani prosedurnya pendaftaran negara, menjalani semua jenis penelitian di Institut Penelitian Gizi Negara dan di Institut Penelitian Epidemiologi dan Mikrobiologi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia.

Bagaimana itu bekerja

Bagaimana penurunan berat badan terjadi? Diet berdasarkan Diet Energi:

dengan mudah mengoptimalkan asupan kalori harian;
menyediakan tubuh kuantitas yang dibutuhkan vitamin, serat, unsur mikro;
bervariasi, tidak membosankan dan tidak menimbulkan rasa jijik, karena mencakup berbagai macam cocktail dengan rasa berbeda yang dapat dicampur satu sama lain;
Berkat serat dan enzim, ini meningkatkan kesehatan pencernaan;
membersihkan usus dari racun;
menghilangkan racun;
mengubah kebiasaan makan;
meningkatkan kesejahteraan;
berkat jumlah protein yang cukup dan serat makanan, memberikan rasa kenyang yang tahan lama;
Membantu mengendalikan keinginan akan junk food.

Tetapi fungsi utama Diet energi - normalisasi metabolisme, pelanggaran yang paling sering menyebabkan obesitas. Jika Anda mengikuti program penurunan berat badan yang dikembangkan oleh produsen, Anda dapat mencapai hasil yang baik dan mempertahankannya di masa depan.

Informasi Umum. Dijual ED di wilayah tersebut negara lain produk harus mematuhi hukum mereka. Misalnya, di Prancis guarana diperbolehkan dalam koktail, sedangkan di Rusia tidak. Jadi komponen ini tidak ada di batch untuk Federasi Rusia. Namun pada konsentrat Perancis jumlahnya minimal, dan hal ini tidak mengubah rasa dari produk itu sendiri, sehingga tidak ada perbedaan yang terasa.

Menggabungkan

Konsentrat ini merupakan pangan fungsional yang sepenuhnya memenuhi persyaratan pangan yang layak dan sehat. Dengan mengonsumsi produk-produk ini, mereka yang menurunkan berat badan menerima jumlah asam amino, suplemen nutrisi, vitamin, serat makanan, nutrisi mikro, dan zat aktif biologis dalam jumlah optimal. Koktailnya mengandung banyak hal komponen yang berguna.

Tupai

Ada protein hewani (dari susu) dan protein nabati (dari kedelai dan kacang polong). Setiap koktail mengandung 18 asam amino yang tidak disintesis tubuh manusia mandiri, dan masuk ke dalamnya hanya dari makanan.

lemak

Lemak dalam koktail diet energi diwakili oleh minyak kedelai, yang mengandung sekitar 30 unsur mikro. Diantara mereka - asam linoleat dan vitamin E1, yang menghambat proliferasi sel kanker. Namun tidak mengandung lemak hewani, jadi tidak perlu khawatir dengan kolesterol berbahaya.

Karbohidrat

Karbohidrat diwakili oleh glukosa, yang cepat diserap; maltodekstrin dan pati, memenuhi tubuh lama. Jumlah mereka sangat seimbang. Tugas utama mereka adalah memberi nutrisi pada otot dan otak, yang mencegah kelelahan dan penurunan kinerja selama penurunan berat badan.

Selulosa

Untuk membersihkan usus dan menjaga mikroflora lambung normal, serat hadir dalam koktail. Ini diwakili oleh permen karet dan inulin sawi putih.

jeli kerajaan

Ini terjemahan literal bahan ED, padahal telinga kita lebih familiar dengan yang namanya “royal jelly”. Lebah memberi makan larvanya dengan itu. Ketika digunakan dalam koktail, ini menstabilkan keadaan emosional, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan ketahanan terhadap faktor eksternal yang merugikan. Berkat itu, jaringan menerima lebih banyak oksigen.

Selain bahan-bahan tersebut, produk diet energi mengandung mineral, vitamin (menutrisi dan mengoptimalkan metabolisme); Ceri Karibia (acerola), yang menyehatkan tubuh asam askorbat; kompleks enzim Kecernaan Tinggi yang mendorong penyerapan protein dengan cepat dan lengkap.

Namun, komposisi setiap produk mungkin sedikit berbeda dari daftar umum ini. Oleh karena itu, pelajarilah kemasannya, yang menjelaskan semua ini lebih detail.

Pada sebuah catatan. Dalam 1 bank ED jumlah yang sama:

kalsiferol, seperti dalam 3 liter susu;

kalsium, seperti setengah liter kefir;

asam askorbat, seperti dalam 300 g apel / 500 g terong;

tokoferol, seperti dalam 800 g keju cottage;

niasin, seperti 2,5 kg apel / 1 kg rose hips / 120 g daging sapi;

protein, seperti 2 butir telur / 500 ml susu / 70 g daging sapi / 50 g keju;

zat besi, seperti pada 700 g kacang polong / 2 liter jus apel / 200 g kismis / 600 g bawang bombay / 300 g ayam.

Menyakiti

Koktail diet energi memiliki efek yang cukup kuat pada tubuh, yang harus selalu dikontrol. Ini bukan suplemen makanan yang Anda minum saat Anda ingin dan berharap untuk menurunkan berat badan. Sistem nutrisi memerlukan kepatuhan yang ketat terhadap program. Dan jika Anda mengabaikannya, konsekuensinya mungkin bukan yang paling menyenangkan.

Produk di lini ini memiliki banyak peringatan - kontraindikasi, yang harus dipelajari terlebih dahulu. Ini termasuk:

gangguan sintesis enzim;
radang usus;
sakit maag;
radang usus besar;
gagal jantung;
patologi saluran pencernaan, ginjal, pankreas;
maag akut;
obstruksi usus;
disbiosis;
alergi terhadap komponen koktail;
insomnia;
sindrom metabolik.

Untuk berbagai produk Diet Energi, kontraindikasi ini dapat diperluas. Misalnya, cocktail Cappuccino dan Kopi mengandung kafein yang akan membahayakan tubuh anak-anak, orang tua, orang dengan peningkatan rangsangan saraf, dan pasien hipertensi. Jadi sistem penurunan berat badan ini dirancang untuk mereka yang tidak memiliki masalah kesehatan apapun.

Jika Anda memiliki penyakit (akut atau kronis), izin penggunaan konsentrat ini harus diperoleh dari dokter. Kalau tidak, mungkin ada efek samping, di antaranya yang paling sering diamati adalah:

takikardia;
menambah berat badan daripada menurunkannya;
pusing;
migrain;
peningkatan tekanan darah;
mual;
sesak napas, dll.

Masalah seperti itu mungkin terjadi jika Anda menggunakan koktail secara sembarangan, mengabaikan petunjuk penggunaan dan kontraindikasinya.

Keuntungan dan kerugian

Seperti sistem penurunan berat badan lainnya, Diet Energi memiliki sifat positif dan negatif. Mereka harus diperhitungkan sebelum membeli agar tidak membuang-buang uang.

Keuntungan

Merupakan pengganti lengkap untuk 1 kali makan;
dapat digunakan terus menerus tanpa membuat ketagihan;
berbagai program;
berbagai macam selera;
keseimbangan zat yang ideal, termasuk kombinasi protein nabati dan hewani;
penyerapan mudah;
ketersediaan semua jenis sertifikat mutu dan konfirmasi efektivitas;
kontrol kalori;
pembentukan kebiasaan makan yang benar;
pengisian energi;
penurunan berat badan tanpa rasa lapar.

Kekurangan

Biaya tinggi (2.200-2.300 rubel per toples);
menunya, meskipun beragam, dengan cepat menjadi membosankan;
kesulitan perolehan;
kewajiban aktivitas fisik;
pemasaran yang mengganggu;
bahan tambahan kimia;
durasi penurunan berat badan (minimal - 3 bulan).

Dengan segala kekurangannya, diet energi merupakan solusi ideal mengatasi masalah kelebihan berat badan dalam kondisi kekurangan waktu dan jadwal yang padat, ketika tidak ada waktu untuk ngemil. Anda dapat mengambil sebagian konsentratnya untuk bekerja atau dalam perjalanan untuk menjaga kesehatan perut Anda.

Aturan penggunaan

Konsentrat paling baik diencerkan dengan susu 1,5%.
Suhunya tidak boleh melebihi 60 °C.
Untuk menyiapkan koktail manis, lebih baik mengambil susu dingin. Biarkan hangat untuk sup, bubur, bubur.
1 sendok = 30 g = 1 porsi diencerkan dalam segelas cairan.
Tanpa aktivitas fisik, nutrisi tidak akan berjalan. Oleh karena itu, untuk menurunkan berat badan, Anda harus serius melakukan olahraga (mulai dari).
Protein energy shake untuk menurunkan berat badan dianjurkan diminum dalam waktu 2 jam setelah aktivitas olahraga. Campuran yang seimbang akan membentuk otot, bukan lipatan lemak.
DE bisa menggantikan 1 atau beberapa kali makan per hari, tapi tidak semuanya. Selain konsentrat kering tersebut, menu harus mencakup sayuran, buah-buahan, ikan, dll.
Jika Anda meminum segelas air putih setelah mengonsumsi Energy Diet (setelah 15 menit), efek kenyangnya akan bertahan lebih lama.
Minumlah setidaknya 1,2, atau lebih baik lagi, 2 liter air per hari.
Siapkan segera sebelum digunakan, konsumsi sekaligus.
Konsentrat disimpan pada suhu tidak lebih rendah dari 5 °C dan tidak lebih tinggi dari 25 °C.
Isi toples terbuka tetap bisa dimakan tidak lebih dari 2 bulan.

Produsen dengan jelas menyatakan petunjuk penggunaan. Tapi idealnya hanya perlu diencerkan dengan susu. Cobalah varian yang berbeda dan isi konsentratnya dengan cairan lain: susu kedelai, kaldu sayur,. Ini tidak dilarang.

Lini Produk

Diet energi mencolok dalam keragamannya. Ada rasa manis dan sangat asin, sup panas, sereal, bubur, telur dadar, roti dan banyak produk lainnya. Yang paling populer adalah vanilla, pisang, kopi, coklat, cappuccino, ayam, jamur. Ditambah lagi, sistem tenaga ini tidak melarang pencampuran produk yang berbeda- jamur dengan ayam, stroberi dengan vanilla, dll.

Inilah yang dapat Anda pilih dari beragam pilihannya.

Koktail Cerdas Diet Energi:

stroberi;
pisang;
vanila;
cappucino;
cokelat;
kopi;
raspberi;
buah merah.

tomat;
jamur;
Sayuran;
ayam;
kacang polong dengan daging asap.

Konsentrat lainnya:

haluskan (musim semi-laut, merah anggur cerah);
Semacam spageti ( buah beri dan tomat-sayuran);
roti;
dadar;
hidangan penutup (creme brulee dengan karamel).

Bar olahraga:

kacang;
vanila;
karamel;
sebuah nanas;
lemon;
kaktus buah;
mangga dan pepaya.

Koktail energi dari Smart Diets adalah yang paling populer, tetapi merek ini memiliki minuman lain dalam ragamnya - Enerwood Tea (13 rasa). Ini adalah kompleks kesehatan yang terbuat dari ramuan Altai.

Program penurunan berat badan

Untuk menurunkan berat badan dengan produk diet energi, Anda harus melalui tiga fase program secara berurutan: Mulai - Konsolidasi - Kontrol.

Awal

Program Start merupakan tahap pertama yang memberikan dorongan pada tubuh untuk menurunkan berat badan. Perubahan kebiasaan makan akan memicu pembakaran lemak. Berlangsung 3 hari jika Anda ingin menurunkan hingga 10 kg; 5 - jika lebih. Asumsikan mengonsumsi tidak lebih dari 1.500 kalori per hari.

Paket makan yang disarankan: 5 kali sehari + 400 gram sayuran: brokoli, selada, labu kuning, terong, zucchini, bawang bombay, tomat, kedelai, kacang hijau, lobak, lobak, lobak, paprika. Mereka bisa dimakan mentah, direbus atau direbus, atau diolah menjadi salad. Anda bisa menambahkan sayuran cincang ke dalam piring.

Konsolidasi

Fase kedua meningkatkan kandungan kalori harian makanan, tapi jangan khawatir: berat badan akan terus menurun. Produk baru sedang diperkenalkan ke menu. Ini adalah program penurunan berat badan 25 hari. Jika pada akhirnya berat badan masih tetap berlebih, sebaiknya kembali ke fase Start lagi. Pada tahap ketiga, berat badan Anda seharusnya sudah normal.

Perkiraan program nutrisi: konsumsi campuran diet energi - 2 kali sehari. Sisa makanannya adalah makanan biasa. Sedang ditambahkan produk protein. Anda diperbolehkan makan satu hal dari daftar sekali sehari dalam jumlah tertentu:

2 putih telur (direbus);
daging tanpa lemak (100 gram);
unggas tanpa kulit (150 g);
keju rendah lemak (100 gram);
keju cottage rendah lemak (150 g);
ikan/seafood rebus rendah lemak (150 g).

Kontrol

Pada fase ini, Anda harus belajar untuk tidak makan berlebihan dan hanya memilih makanan sehat. Durasi - 1 bulan untuk setiap kilogram yang hilang. Konsentrat digunakan sekali sehari - di malam hari. Ditambahkan:

karbohidrat: pasta, kacang-kacangan, lentil, roti gandum, nasi merah, oatmeal dan bubur soba;
300 gram buah-buahan per hari: kiwi, aprikot, pisang, buah jeruk, pir, semangka, persik, nanas;
300 gram buah beri sebagai pengganti buah.

Resep

Untuk setiap konsentrat diet energi, terdapat resep yang serupa, namun tetap berbeda nuansanya. Cobalah untuk mengikuti skema umum mempersiapkannya tidak hanya untuk menikmati rasanya, tetapi juga untuk mencapai hasil yang maksimal.

Koktail energi

Tuangkan satu sendok takar konsentrat ke dalam segelas susu hangat dan kocok kuat-kuat dalam shaker.

Pilihan 1. Tuangkan satu sendok takar konsentrat ke dalam segelas susu panas dan kocok kuat-kuat dalam shaker.

pilihan 2. Tuangkan satu sendok takar konsentrat ke dalam segelas susu dingin dan kocok kuat-kuat dalam shaker. Panaskan dalam microwave selama 1,5 menit.

Dadar

Pilihan 1. Tuangkan satu sendok takar konsentrat ke dalam segelas susu dingin dan kocok kuat-kuat dalam shaker. Panaskan dalam microwave selama 2 menit.

pilihan 2. Tuangkan satu sendok takar konsentrat ke dalam segelas susu dingin dan kocok kuat-kuat dalam shaker. Tuang ke dalam penggorengan lalu goreng hingga matang.

Roti

Campurkan 7 sendok adonan kering dengan 5 sendok air bersih. Uleni dan bentuk menjadi roti. Tempatkan dalam mangkuk yang dalam dan masukkan ke dalam microwave dengan gelas setengah berisi air. Atur ke 750 W, masak selama 5 menit. Jika Anda ingin roti yang renyah, pangganglah di pemanggang roti.

Tempel

Tuang 3 sendok air dingin ke dalam cangkir. Tuang perlahan 1 bungkus pasta diet energi ke dalamnya sambil diaduk rata. Makan dengan roti.

Hidangan penutup

Tuangkan satu sendok takar bubuk ke dalam segelas susu hangat, kocok kuat-kuat, dan tuang ke dalam piring. Masukkan ke dalam microwave dengan suhu 200 W selama 2 menit. Biarkan di lemari es selama 30 menit. Angkat sebelum disajikan dan taburi dengan karamel.

Bubur

Tuang isi 1 sachet puree dengan susu dingin, kocok kuat-kuat hingga rata. Panaskan dalam microwave selama 2,5 menit. Aduk rata, diamkan selama 2 menit.

Bubur

Pilihan 1. Tuang isi 1 sachet bubur ke dalam 150 ml susu suhu ruang, pecahkan gumpalan yang terbentuk dengan hati-hati. Panaskan dalam microwave selama 3 menit. Aduk rata, diamkan selama 3 menit.

pilihan 2. Campurkan 1 sachet konsentrat dengan 150 ml susu hampir mendidih dalam shaker. Pecahkan gumpalan dengan baik dan aduk campuran hingga merata. Biarkan diseduh selama beberapa menit.

Pertanyaan dan jawaban

Cara Penggunaan?

Ikuti dengan tepat program penurunan berat badan 3 fase yang dikembangkan.

Mana yang lebih baik: Herbalife atau Diet Energi?

Menurut para ahli, tidak perlu membandingkan kedua lini produk ini sama sekali. Koktail Herbalife tidak dapat menggantikan makanan, karena mengandung campuran protein bentuk murni tanpa zat aktif biologis, dan bahkan dengan komponen yang dimodifikasi secara genetik.

Bagaimana cara mengencerkan koktail?

Sendok takar yang ada di tiap toples adalah 30 gram produk = 1 porsi. Untuk mengencerkan koktail, Anda perlu mencampurkan satu sendok takar konsentrat kering dengan segelas susu, kocok kuat-kuat dalam wadah tertutup (pengocok sangat ideal untuk ini).

Apa yang bisa diganti?

Perkiraan analog dari Diet Energi: Campuran Minuman Oats & Whey Protein Powder dari Optimum Nutrition, Prana Food, Herbalife, Natural Balance dari Oriflame, minuman Syntha-6 dari BSN, campuran protein Total Soy dari Naturade.

Apakah itu membantu Anda menurunkan berat badan?

Jika memang ada masalah dengan kelebihan berat badan, ya, kepatuhan yang ketat terhadap program ini memungkinkan Anda membuang pemberat yang tidak perlu. Namun jika Anda terus minum bir sambil mengemil keripik, Diet Energi tidak akan membantu.

Apakah bisa diencerkan dengan air?

Ya, tapi rasanya mungkin mengecewakan Anda. Susu adalah cairan yang ideal untuk mengencerkan konsentrat.

Apa hasil dari penurunan berat badan?

Bagi sebagian orang, hasil pertama terlihat dalam waktu seminggu setelah mulai menggunakan produk ini. Dalam kasus lanjut, ini membutuhkan waktu 3 bulan. Jadi semuanya sangat individual. Rata-rata, Anda bisa menurunkan 3-4 kg per minggu.

Berapa kandungan kalori dalam satu porsi?

Bagaimana cara kerjanya?

Konsumsi koktail diet energi secara teratur mengoptimalkan kandungan kalori makanan, memasok vitamin dan banyak lagi ke tubuh zat bermanfaat, meningkatkan pencernaan, membuang limbah dan racun, meningkatkan kesejahteraan, cepat membuat Anda kenyang, dan mencegah keinginan untuk makan makanan berbahaya.

Berapa lama sekaleng Diet Energi bertahan?

Satu toples berisi 450 gram konsentrat, cukup untuk 15 kali makan. Jika Anda memulai program Start selama 5 hari, 1 paket tidak akan cukup untuk periode ini. Untuk menurunkan berat badan menggunakan sistem ini, Anda harus membeli 3-8 kaleng rasa berbeda.

Dilihat dari hasil penelitian yang dilakukan dan jumlahnya yang sangat besar kritik yang baik, sistem ini benar-benar berfungsi, tidak seperti “pil” ajaib dengan kualitas yang meragukan. Tetapi pada saat yang sama, untuk menurunkan berat badan, perlu memperhitungkan semua kekurangan, kontraindikasi, dan biaya produk tersebut. Hanya kepatuhan ketat terhadap program yang dapat menjamin hasil.

Masalah kelebihan berat badan akhir-akhir ini menjadi relevan bagi banyak orang karena... gambar yang salah hidup, pola makan tidak seimbang, yang banyak mengandung karbohidrat sederhana, dan kekurangan vitamin dan asam amino. Dikombinasikan dengan stres dan peningkatan beban ternyata masalah kelebihan berat badan. Karena masalah ini relevan di seluruh dunia, ahli gizi dari berbagai negara telah mulai mengembangkan segala macam cara dan teknik yang memungkinkan untuk menghilangkan kelebihan berat badan tanpa membahayakan tubuh. .

Pil diet, teh dan infus herbal, diet dan teknik “minum” dan banyak lagi. Sesuatu yang sangat mahal dan memakan waktu, ada sesuatu yang tidak cocok karena karakteristik individu dari tubuh, tetapi temukan sendiri pilihan terbaik Bisa.

Manfaat makanan cepat saji

Lini produk energi kini populer di kalangan anak muda berkat promosi aktif di Internet. Pabrikan menawarkan hampir semua hidangan dari makanan sehari-hari kita:

Koktail.
Sup.
Roti.
Dessert dengan berbagai macam rasa.
Bubur (oatmeal).
Dadar.

Beraneka ragam masakan yang berbeda memungkinkan untuk menghemat waktu dalam membuat menu Anda, memasak dan menghitung kalori sehari-hari. Semuanya di sini sangat sederhana: Anda perlu mengonsumsi produk yang dipilih pada waktu tertentu (menurut ahli gizi, misalnya efek yang lebih baik ada baiknya membeli seluruh kompleks), lakukan pekerjaan ekstra latihan. Jika tidak memungkinkan untuk mengunjungi klub kebugaran, maka Anda bisa berjalan-jalan atau berolahraga di rumah.

Konsumen diet energi sering melakukan kesalahan dengan mengecualikan sarapan lengkap dan makan malam dari menu mereka, lebih memilih quick cocktail. Minuman dapat memberi energi pada tubuh dan mengenyangkan vitamin penting dan mineral, tapi mereka tidak bisa menggantikan makanan lengkap. Bisa digunakan untuk ngemil, mengurangi konsumsi makanan, tapi tidak ada yang membatalkan makanan utama.

Karena pelanggaran konsumsi seperti itu, masalah dengan saluran pencernaan dan usus dimulai, gangguan mungkin terjadi, karena perubahan pola makan yang tajam tidak pernah memberikan hasil positif. Oleh karena itu, pertama-tama Anda perlu mempelajari instruksi dan rekomendasi para spesialis dengan cermat, dan baru kemudian menerima produk jadi.

Diet energi mengandung beberapa komponen yang tidak cocok untuk semua orang. Konsultasi dengan ahli gizi diperlukan; jika terjadi penyakit seperti sakit maag, maag, dysbacteriosis, obstruksi usus dan perut kembung, suplemen tidak boleh dikonsumsi.

Pabrikan memastikan bahwa dietnya mengandung energi mencakup hampir semua asam amino dan protein yang diperlukan manusia. Namun sayangnya, protein kacang polong dapat menyebabkan masalah tertentu: menyebabkan gangguan usus dan perut kembung.

Dan jika dikombinasikan dengan bakteri laktat, efek ini bisa berlipat ganda. Untuk menghindari masalah, Anda harus mulai meminum koktail porsi kecil , misalnya, 20 persen lebih rendah dari yang diusulkan.

Dekstrosa dan pati berfungsi untuk memberikan energi pada tubuh. Badan tidak terasa lelah, dan gelombang energinya sangat menyegarkan. Selain itu, mereka cepat terurai, artinya tidak menjadi timbunan lemak, dan ini membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.

Berkat enzim mempercepat proses penyerapan nutrisi dan pengolahan makanan. Oleh karena itu, minuman tersebut dapat dipadukan dengan makanan lain, hal ini akan meningkatkan manfaat makanan tersebut. jeli kerajaan, yang disebut royal jelly dalam koktail diet energi, kaya akan seng, silikon, belerang, zat besi, dan elemen lain yang membantu memperbaiki penampilan. Oleh karena itu, para remaja putri tidak perlu khawatir dengan kondisi rambut, kulit, dan kukunya.

Usus datang untuk menyelamatkan selulosa. Jumlahnya dalam minuman cukup tinggi. Karena kandungan serat, vitamin dan mineral, koktail memiliki efek menguntungkan pada tubuh, yang memungkinkan tubuh bekerja sepenuhnya tanpa mengonsumsi kalori ekstra.

Minuman bubuk cukup mudah disiapkan. Anda perlu menuangkan sejumlah bubuk (dua sendok makan) ke dalam 150 ml susu dan mengaduknya dalam blender.

Untuk meningkatkan rasanya, ditambahkan pisang, yang membuat koktail menjadi buah dan rasanya lembut.

Anda dapat membawa stoples untuk bekerja, bepergian, atau dalam perjalanan bisnis. Mereka tidak memakan banyak ruang dan cukup kompak untuk transportasi. Ini akan memungkinkan Anda mengontrol berat badan bahkan di jalan.

Kerugian dari Diet Bubuk

Koktail ini sangat nyaman digunakan, karena tidak memerlukan pemilihan diet khusus, dan program penggunaannya mudah diterapkan. Namun ada kekurangannya, perlu anda waspadai hal ini:

Kehadiran ekstrak guarana di beberapa koktail (tergantung bahan tambahannya) merupakan kontraindikasi bagi penderita penyakit jantung.
Bahan kimia dalam diet energi meningkatkan rasa, tetapi juga membahayakan ginjal dan kelenjar adrenal. Ahli gizi di situs resminya menunjukkan jangka waktu penggunaan maksimal 6 bulan. Selama waktu ini, dengan masuknya bahan kimia secara terus-menerus ke dalam tubuh, masalah serius dapat timbul terutama pada orang yang sensitif. Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter dan baru kemudian memilih pola makan.
Koktail harus diencerkan secara eksklusif dengan susu. Orang dengan intoleransi laktosa harus melepaskan Energi untuk menurunkan berat badan.
Tentang cara menjalani diet energi untuk menurunkan berat badan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis yang akan memilih program berdasarkan berat badan Anda. Membuat program untuk diri sendiri adalah tindakan yang salah dan bahkan merugikan kesehatan Anda.
Harga tinggi. Di sumber daya Internet, tidak mungkin membeli secara langsung tanpa registrasi, dan penjual mengenakan harga yang sangat tinggi.

Hasil yang diharapkan

Setelah menyelesaikan program diet bubuk, perubahan signifikan sebenarnya terlihat pada fungsi tubuh dan penampilan secara umum.

Karena perhitungan dan pengendalian kalori yang cermat, adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak berlebih. Namun bukan fakta bahwa hasil seperti itu akan bertahan lama setelah kembali ke pola makan normal.

Proses pencernaan selama diet membaik karena masuknya enzim secara konstan ke dalam tubuh. Makanan bubuk lebih cepat dicerna oleh usus, karena tidak ada zat yang sulit dicerna.

Saat kembali ke pola makan normal, ada baiknya menambahkan makanan yang mengandung zat yang bermanfaat bagi pencernaan ke dalam pola makan Anda agar efek diet energi bertahan lebih lama.

Bagaimana memilih opsi koktail Anda

Jenis pola makan yang dipilih juga mempengaruhi perubahan kebiasaan makan selanjutnya. Diharapkan setelah kursus nafsu makannya akan berkurang dan orang tersebut pada prinsipnya akan makan lebih sedikit. Minuman membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membersihkan kolesterol.

Memilih produk penurun berat badan produk sehat dan menyusun metodologi Anda sendiri adalah masalah pribadi setiap orang. Tapi dengan bantuan diet energi Anda benar-benar dapat meningkatkan kesehatan Anda. penampilan, sesuaikan preferensi makanan dan normalkan metabolisme.

Banyak produk tidak mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kebugaran fisik. Berkat campuran kering Diet Energi, yang dikembangkan oleh ahli gizi Perancis, dimungkinkan untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tubuh dan menjenuhkannya dengan energi dan vitamin. Produk lini ini terbuat dari bahan baku alami dengan kontrol kualitas yang ketat.

Baca di artikel ini

Pro dan kontra dari metode ini

Produk dari lini diet Energi memiliki rasa yang enak dan cukup bervariasi: ada sup, sereal, omelet, minuman, puree, dll. Semuanya juga diperkaya dengan vitamin dan mineral, dan di setiap hidangan proporsi karbohidrat, protein, dan lemak yang ideal diperhatikan. Dengan produk Energy Diet, Anda dapat mengatasi masalah konsumsi makanan yang cukup dengan tingkat kalori yang rendah. Jadi mereka memiliki sifat positif berikut:

Anda tidak perlu menghitung sendiri jumlah kalorinya.
Tidak perlu mengikuti diet ketat dan pembatasan.
Mudah untuk mempersiapkannya.
Ada banyak rasa yang berbeda dan menyenangkan.

Menjenuhkan tubuh dengan cepat nutrisi, menghilangkan rasa lapar, membantu mengontrol nafsu makan.
Produknya terserap sempurna, segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh habis, sehingga saat mengkonsumsi Diet energi, timbunan lemak tidak menumpuk.
Untuk kenyamanan, Anda tidak hanya dapat memilih kemasan dalam toples, tetapi juga dalam tas sekali pakai. Cocok untuk diseduh di jalan, di tempat kerja, atau sekadar untuk camilan cepat. Mudah dimasukkan ke dalam tas.
Memberikan rasa kenyang dan energi sepanjang hari.

Adapun kerugian dari diet Energi, pertama-tama, adalah harga produknya. Ini jauh lebih tinggi daripada koktail biasa nutrisi olahraga. Dan dari segi komposisi dan efek, produk ini hampir sama. Diantara komponennya juga ada yang mengandung asal tumbuhan.

Selain itu, Anda sebaiknya tidak hanya mengandalkan efek koktail. Mengonsumsi produk Energi harus dibarengi dengan olah raga.

Untuk siapa kompleks ini cocok?

Karena Energy Complex praktis tidak memiliki kontraindikasi, kecuali intoleransi terhadap masing-masing komponen, hampir semua orang dapat menggunakan produk ini. Mereka akan sesuai dengan kategori berikut:

orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif;
mereka yang sebagian besar melakukan pekerjaan menetap dan sedikit bergerak;
dari usia dewasa hingga usia pensiun;
wanita dan pria.

Jika Anda benar-benar mengikuti petunjuk saat mengonsumsi Energi, maka penurunan berat badan akan terjadi secara sistematis dan terarah. Ini baik untuk kulit, karena dengan penurunan berat badan yang tajam tidak ada waktu untuk pulih dan kendur. Akibat menjalani diet Energi, stretch mark, kerutan dan lipatan tidak akan muncul.

Review produk penurun berat badan

Semua produk kompleks diet Energi dapat dibagi menjadi beberapa kelompok berikut:

untuk menyeimbangkan nutrisi – Diet energi Smart dan HD;
untuk menurunkan berat badan – Diet energi Langsing;
untuk menjaga massa otot - Energy Pro, ini termasuk bar;
berbagai minuman.

Diet Energi Cerdas

Kelompok ini mencakup koktail dengan rasa berbeda: kopi, susu, buah. Semuanya dikemas dalam satu tas untuk sekali pakai. Porsi ini mengandung sekitar 200 kalori. Di antara komponen bermanfaat dari Energy Diets Smart:

dalam rasio protein, lemak, karbohidrat kompleks dan sederhana terbaik;
asam amino;
vitamin dan mineral;
enzim yang berasal dari tumbuhan;
serat makanan;
enzim.

Energy Smart memiliki sifat bermanfaat berikut:

Protein mudah dicerna dan menghilangkan rasa lapar dalam waktu lama. Mereka mengandung banyak kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan massa otot. Ini juga membantu mengaktifkan pembaharuan sel dan meningkatkan fungsi sistem.
Berkat kandungan lesitin, peremajaan dipercepat dan penurunan berat badan menjadi lebih sederhana.
Nafsu makan berkurang karena kandungan serat pangan, prebiotik dan inulin. Mereka juga meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan membersihkan tubuh.
Karbohidrat kompleks, seperti palatinosa dan maltodekstrin, memberi seseorang energi dan kekuatan, serta memberikan rasa kenyang dalam waktu lama.
Tubuh juga menerima segalanya vitamin yang diperlukan dan elemen mikro.
Berkat kandungan enzim yaitu papain, timbunan lemak yang ada dipecah dan dibakar.

Sistem diet Energy Smart diyakini bukan sekedar tambahan pada pola makan biasa, melainkan makanan lengkap.

Untuk mengetahui apa itu Energy Diet Smart dan komposisinya, tonton video ini:

Diet Energi HD

Kompleks ini juga dimaksudkan untuk nutrisi seimbang. Ini terdiri dari makanan lengkap dengan hidangan kedua dan pertama, serta minuman. Di antara hidangan diet Energy HD adalah sebagai berikut:

aneka sup krim dari ayam, jamur dan sayuran;
Bubur gandum;
dadar;
minuman.

Perbedaan kompleks ini dengan kompleks sebelumnya adalah sebagai berikut:

protein nabati dan hewani dari susu, kacang polong dan kedelai, yang memberikan kejenuhan lengkap dengan semua zat bermanfaat;
lemak dari minyak kedelai, yang menyediakan omega-3, 6, ini membantu mengendalikan nafsu makan;
serat makanan, yang membersihkan tubuh dan membuang racun;
kombinasi optimal karbohidrat kompleks dan sederhana, yang memastikan saturasi cepat untuk waktu yang lama, tetapi pada saat yang sama tidak ada yang disimpan di depot lemak, tetapi dikonsumsi secara efektif;
Ceri Barbados, yang kaya akan antioksidan dan vitamin C;
lebah jeli kerajaan, meningkatkan kekebalan dan suasana hati;
enzim yang menormalkan fungsi saluran pencernaan dan usus;
vitamin dan mineral.

Setiap rasa koktail Energy Diets memiliki khasiatnya masing-masing:

vanilla berfungsi sebagai antioksidan;
stroberi dan raspberry menyediakan vitamin dan unsur mikro;
kopi memberi energi dan kekuatan;
coklat jenuh dengan kalsium, zat besi, magnesium.

Koktail diet energi

Hidangan pertama dan kedua memiliki komposisi yang seimbang berkat bahan-bahan alami seperti jamur, sayuran, bumbu dapur, rempah-rempah, kacang polong, buncis, sereal dan telur.

Diet Energi Langsing

Produk Energi ini ditujukan untuk mengaktifkan kemampuan tubuh untuk mengoreksi volume. Kompleks ini mencakup beberapa tahap, yang menyebabkan berat badan berkurang dengan lancar dan tidak kembali.

Kompleks harus diambil selama 25 hari. Selama ini, ada 4 obat yang didistribusikan:

Untuk efek drainase dari hari 1 hingga 10 - DrainEffect. Saat ini, kelebihan cairan keluar, tubuh bersiap untuk menurunkan berat badan. Usus dan sistem pencernaan dibersihkan.
Untuk mengontrol nafsu makan - FoodControl dari 6 hingga 15 hari. Selama periode ini, seseorang belajar mengontrol ukuran porsi dan mengubah kebiasaan makan.
Untuk memulai proses pembakaran timbunan lemak dari hari ke 11 hingga 20 - Metabolik. Berkat produk ini, lipid dikeluarkan dari sel dan digunakan sebagai energi.
Untuk mengontrol volume gambar Anda dari hari ke 16 hingga 25 - BodyShape. Obat tersebut membantu meningkatkan elastisitas kulit, menghindari stretch mark, kendur dan lipatan.

Seperti yang Anda lihat, ada urutan penggunaan obat tertentu, tetapi keduanya sedikit tumpang tindih. Hal ini menghasilkan efek yang cukup kuat.

Energi Pro

Ini termasuk berbagai makanan yang mengandung protein. Mereka memungkinkan untuk meningkatkan massa tanpa lemak, memberi Anda energi, dan membuat latihan Anda lebih efektif. Keunggulannya adalah produknya cocok untuk pria dan wanita, menyesuaikan dengan karakteristik tubuh.

Kompleks ini mencakup obat-obatan berikut:

Multiprotein mendorong pertumbuhan aktif massa otot dan memiliki lima jenis protein. Keuntungannya adalah mereka diserap pada tingkat yang berbeda, sehingga memberikan nutrisi yang konstan pada otot. Ini juga memulihkan otot setelah latihan dan istirahat. Obatnya berupa cocktail nikmat yang diminum setelah berolahraga. Sebuah kelegaan yang indah muncul.
hanya mengandung protein. Ini tidak hanya memberi nutrisi pada tubuh, tetapi juga mempercepat metabolisme dan pemecahan timbunan lemak. Ditambah lagi, formulanya memenuhi semua kebutuhan tubuh; batangan ini dengan sempurna menggabungkan tiga asam amino (leusin, valin, isoleusin), yang mendorong pertumbuhan otot lebih intens. Selain itu, kandungannya meningkatkan elastisitas dan turgor kulit sehingga tidak lembek.

Ada dua jenis bar olahraga - dengan protein dan L-karnitin. Yang pertama mengandung protein yang dilepaskan pada tingkat yang berbeda, sehingga mereka terus-menerus memberikan nutrisi pada otot. Dan yang terakhir mengandung, selain protein, zat khusus yang membakar timbunan lemak. Selain itu, mereka kaya akan vitamin, asam amino dan. Setelah pelatihan, mereka hebat dalam melawan rasa lapar.

Teh dan minuman

dengan mint dan lemon;
dengan kayu manis dan jeruk;
dengan kacang dan coklat;
dengan kismis;
dengan cranberry.

Komposisi minumannya kaya bahan herbal, penurunan berat badan, serta ekstrak dedak dan jamur reishi. Mereka menormalkan pencernaan dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Tubuh itu sendiri memulihkan kekuatannya.

Program penurunan berat badan: menu dan deskripsi

Untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam menurunkan berat badan dengan diet Energi, Anda harus melalui tiga tahap program:

awal,
konsolidasi,
kontrol.

Setiap tahap memiliki aturan dan pola makannya sendiri.

"Awal"

Tahap ini melibatkan:

tidak lebih dari 1200 - 1500 kalori per hari;
Harus ada sekitar lima asupan energi per hari dan satu dengan makanan biasa, terdiri dari sayuran segar atau dimasak;
Tahap tersebut harus berlangsung 3 - 5 hari, idealnya hanya tiga hari, dan dengan penggunaan produk Energi setiap tiga jam;
sebelum makan Anda perlu minum segelas air bersih;
Penting untuk minum sekitar 2 liter cairan per hari.

Perkiraan menu untuk satu hari dengan diet Energi mungkin terlihat seperti ini:

Untuk sarapan pagi Anda perlu minum segelas air bersih, lalu cocktail “Kopi”, lalu minum lagi dengan secangkir cairan.
Camilan sebelum makan siang terdiri dari porsi setengah liter koktail Pisang.
Anda perlu makan siang dengan segelas air sebelum hidangan “Jamur” dari Diet Energi, lalu mencucinya kembali dengan secangkir air biasa. Anda juga bisa menggantinya dengan sepiring sayuran apa saja.
Untuk teh sore hari, Anda perlu minum setengah liter koktail "Cokelat".
Anda sebaiknya makan malam dengan segelas cairan sebelum produk diet Energi “Omelet”, lalu minum lagi dengan secangkir air.

Lamanya waktu yang dibutuhkan tergantung pada kelebihan berat badan. Jika kurang dari 10 kg, maka Anda perlu minum Diet Energi sebanyak 5 kali selama tiga hari. Jika Anda kelebihan berat badan lebih dari 10 kg, maka sebaiknya minum produk tersebut selama 5 hari, lima kali sehari.

"Menyematkan"

Tahap ini berarti menambah kandungan kalori pada menu. Ini terdiri dari beberapa asupan produk Energi dan hidangan teratur. Semua ini berlangsung sekitar dua minggu. Contoh menunya mungkin terlihat seperti ini:

Untuk sarapan Anda harus minum segelas air, lalu koktail “Kopi” dan lagi cairan. Anda bisa mengganti minumannya dengan lalapan.
Anda perlu makan siang dengan istirahat 20 menit sebelum dan sesudah makanan berprotein dengan sayuran.
Camilan malam terdiri dari setengah liter oatmeal.
Anda harus makan malam dengan porsi “Sayuran”, yang perlu Anda minum sebelum dan sesudah meminumnya.

Cara Penggunaan?

Membuat koktail Energi itu mudah. Campurannya bisa diencerkan dengan air atau susu skim. Anda juga bisa meracik sendiri produk yang sesuai dengan selera Anda. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan:

segelas air atau susu;
satu bungkus campuran atau sendok takar;
pengocok atau blender.

Membuat koktail itu sederhana - tuangkan sebagian cairan ke dalam wadah dan tambahkan campurannya. Setelah itu keluar sisa cairan, aduk semuanya hingga rata. Anda perlu mengocoknya selama sekitar 15 - 20 detik.

Minuman diet energi sudah siap untuk diminum; hidangan pertama dan kedua juga harus digoreng atau direbus di atas api selama beberapa menit. Pada saat yang sama, Anda tidak bisa minum atau makan koktail dengan makanan biasa; itu adalah penggantinya. Dan setelah menghentikan diet Energi, penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan unsur mikro pada tingkat yang sama.

Untuk mempelajari cara menyiapkan koktail Diet Energi, tonton video ini:

Resep koktail

Anda perlu minum koktail hingga enam kali sehari. Satu porsi sama dengan satu gelas atau 250 gram. Anda bisa menyiapkan sendiri resep berikut ini:

Ceri. Dalam shaker, campurkan grenadine, beri, susu skim, yogurt alami tanpa pemanis, dan sesendok madu. Campur semuanya dengan seksama.
Dengan pir. Masukkan potongan buah, yogurt, susu, dan kayu manis ke dalam shaker. Campur semuanya dengan baik.
Dengan buah beri. Dalam blender, campurkan raspberry, stroberi, kismis, blueberry, susu, es. Kocok semuanya hingga halus.
Dengan wortel dan tomat. Potong sayuran dan campur dengan blender, lalu tambahkan kefir dan cabai merah ke dalam adonan
Terlepas dari semua manfaat koktail diet Energi, ada kalanya minuman tersebut tidak boleh dikonsumsi. Kontraindikasi adalah:
- kehamilan dan menyusui;
- anak di bawah umur dan usia tua;
- gangguan tidur;
- penyakit jantung dan pembuluh darah;
- tekanan darah tinggi;
- penyakit saraf;
- penyakit dan gangguan pencernaan.
Sebelum memutuskan untuk mulai mengonsumsi produk Energi, Anda harus menjalaninya penelitian medis dan konsultasikan dengan dokter Anda.

Harga produk

Anda dapat menemukan kompleks Energi di:
- Dalam kemasan toples. Harganya sekitar 2.200 rubel. Berat 450 gram.
- Dalam satu tas dalam kemasan 15 buah. Harganya juga 220 rubel.
Untuk memahami mana yang lebih menguntungkan, ada baiknya melakukan perhitungan. Satu sachet berisi 30 gram, yang merupakan satu porsi. Jadi, dalam toples 450 gram Anda mendapatkan 15 bungkus yang sama. Produknya identik; apa yang Anda pilih bergantung pada kondisi dan kenyamanan individu. Menyeduh tas di tempat kerja, di jalan, saat Anda tidak punya waktu adalah hal yang baik. Sebaliknya, campuran dalam toples lebih mudah tercampur satu sama lain sehingga menciptakan masakan baru.
Energy Slim juga dapat dibeli dalam bentuk stik seharga 1990 rubel dan dalam kapsul seharga 770 rubel. Dalam hal ini, lebih menguntungkan untuk membeli satu set, karena biayanya 3700 untuk 4 produk. Jika Anda membeli semua paket secara terpisah, harganya akan lebih tinggi 600 rubel.

Persiapan Diet Energi yang tepat merupakan komponen penting dalam perjalanan untuk mendapatkan hasil: baik itu menurunkan berat badan atau sekedar makan dengan benar.

Jika koktail tidak disiapkan dengan benar, gumpalan mungkin muncul (yang tidak terlalu enak untuk diminum), atau rasa atau konsistensinya bisa berubah. Semua ini akan berdampak buruk tidak hanya pada koktail itu sendiri, tetapi juga pada sikap Anda terhadap produk tersebut.

Bagaimana cara mengencerkan Diet Energi?

Semua angka yang diberikan di situs ini didasarkan pada fakta itu Koktail energi Diet disiapkan dengan susu 1,5% lemak. Kandungan lemak susu inilah yang menjaminnya nilai energi~200 kkal, penyerapan yang baik dan hasil penurunan berat badan.

Bisakah Diet Energi diencerkan dengan susu, produk olahan susu, atau air lainnya? Tentu saja ya, tapi rasanya bisa berubah.

Misalnya, Diet Energi dengan air sering kali disiapkan oleh orang-orang dengan intoleransi laktosa (susu), namun pada saat yang sama, beberapa orang lebih menyukai DE dengan air dibandingkan dengan susu. Semuanya hanya didasarkan pada preferensi selera Anda.

Terkadang ED dibuat dengan: susu penuh lemak, air, kefir, yogurt, ayran. Ini tidak membuat koktailnya menjadi lebih buruk, semuanya terserah Anda. Namun jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan, kami sangat menyarankan untuk menggunakan susu 1,5% lemak atau air putih.

Satu porsi Diet Energi

Pada saat ini Ada dua jenis Diet Energi: HD dan Smart. Energy Diet HD dijual dalam kemasan kaleng 15 porsi. Setiap toples berisi sendok takar untuk mengukur satu porsi. Smart dijual dalam porsi sachet: satu sachet - satu porsi.

Jika ingin menyiapkan lebih atau kurang dari satu porsi, jumlah susu (atau bahan lainnya) harus disesuaikan secara proporsional. Setengah porsi ED adalah setengah susu, misalnya.

Prosedur memasak

Pertama, 200 ml susu dengan kandungan lemak 1,5% dituangkan ke dalam shaker, kemudian satu porsi Energy Diet dituangkan di atasnya. Pengocok ditutup dan dicampur. Siap! Itu mudah :)

Mengapa tidak sebaliknya? Jika Anda pertama kali menambahkan Diet Energi dan kemudian menambahkan susu, gumpalan yang tidak larut dapat terbentuk, yang kemudian menjadi tidak enak untuk diminum.

Agar lebih jelas, Anda bisa menonton video cara pembuatan Diet Energi:
Kami juga merekomendasikan