قویترین عضله در بدن. قوی ترین عضلات بدن ما

قدرت عضلانی  بستگی به تعداد فیبرهای عضلانی، در سطح مقطع عرضی، اندازه سطح استخوانی که آن متصل است، زاویه دلبستگی و فرکانس امواج عصبی. همه این عوامل با مطالعات خاص شناسایی می شوند.

قدرت عضلات فرد تعیین می شود که چقدر وزن او می تواند بلند شود. عضلات خارج از بدن قدرت را چند برابر بزرگتر از آنچه که در حرکات انسان ظاهر می شود، افزایش می دهد.

کیفیت کار یک عضله مربوط به توانایی آن است که به طور ناگهانی تغییرپذیری خود را تغییر دهد. پروتئین عضلانی در انقباض بسیار الاستیک می شود. پس از انقباض عضله، او دوباره حالت اولیه خود را می گیرد. انعطاف پذیری، عضله نگه داشتن بار، در این است قدرت عضلانی ظاهر می شود. عضله انسانی برای هر سانتیمتر مربع مقطع، نیرویی را به میزان 156.8 نانومتر تولید می کند.

قوی ترین عضله یک شخص زبان نیست، همانطور که بسیاری ادعا می کنند. زبان زبان عضله ای است که شامل 16 عضله است و قوی ترین آن است که به احتمال زیاد به معنای قدرت کلمه است.

قویترین تلاش ایجاد شدهعضلهدر انسان این است جویدن عضله، روی مولرهای یک فرد، که نیرویی تا 72 کیلوگرم را توسعه می دهد. این در پشت فک واقع شده است. عضله جویدن در گروهی از عضلات است که حرکت جویدن پایین فک را در طی جویدن فراهم می کند. عضلات جویدن شامل 4 عضله هستند: خود عضله جویدن (از قوس ساق پا و فاسیای زمانی، اتصال به خارج از زاویه فک پایین)، زمانی (از استخوان زمانی و فاسیای زمانی، اتصال به فرایند فک پایین فک پایین) و عمیق تر پریگوئید بیرونی و درونی عضلات (از استخوان اصلی جمجمه شروع کنید و برای اولین بار به گردن فرایند مفصلی فک پایینتر، دوم - به سطح داخلی زاویه فک پایینتر).

عضله جویدن، علاوه بر حرکات جویدن، همراه با عضلات صورت، در بیان سخنرانی، تقلید و خمیازه می زند. برخی از عضلات گردن نیز درگیر جویدن می شوند - چانه ی هوید، فک بالا، فیبروبیک، شکمی دو طرفه. با توجه به عضلات جویدن، روند جوشیدن به علت جابه جایی مندیبل در طول انقباض آنها انجام می شود.

عضله جویدن فک پایین تر را افزایش می دهد. این شکل یک مستطیل نامنظم است و شامل یک قسمت سطح و یک بخش عمیق است. نقطه شروع قسمت سطحی قسمت های قدامی و میانی قوس ساقه ای است و قسمت های عمیق - قسمت های میانی و خلفی قوس زگوماتیک. هر دو قسمت از عضلات را در قسمت جانبی شاخه های مندبلی در طول تمام طول و به زاویه فک قرار دهید.

عضلات زماني فک پايين را بالا ميبرند، در حالي که بستههاي خلفي عضلات آن را عقب مياندازند و عضلات قدامي جلو و عقب ميشوند. عضله در سطح زمانی بال بالایی استخوان اسفنوئیدی و قسمت کمر استخوان قاعدگی شروع می شود و در سطح آپکس و سطح مفاصل فرایند کرونایید ماندگال متصل است.

عضله پتريگوود جانبی دو کار را انجام می دهد: با انقباض دو طرفه (انقباض همزمان هر دو عضله)، فک پایین تر به جلو حرکت می کند و با انقباض یک طرفه، آن را به طرف مقابل می چرخاند، در جهت مخالف (در جهت مخالف عضله انقباض). این در فرسای زمانی پایین تر قرار دارد. نقطه شروع سطح زمانی بال بزرگ استخوان اسفنوئیدی، صفحه جانبی فرایند پترجیوید و crest infratemporal می باشد و نقطه پیوست سطح وزنی کپسول مفصلی مفصل مفصلی، فرآیند مفصلی اندام و دیسک مفصل است.

عضله پریگوود عضلانی، و همچنین عضله جانبی، با انقباض دو طرفه، فک پایین را به جلو، به طور همزمان بالا می برد و با انقباض یکطرفه در جهت مخالف حرکت می کند. عضله در انتهای پراژیوود استخوان اسفنوئید شروع می شود و به سطح داخلی فک پایین تر متصل است.

قوی ترین عضله کششی- این است عضله گوسالهوزن آن 130 کیلوگرم است. هر فرد سالم می تواند بر روی یک پا ایستاده و روی یک پا ایستاده و بار اضافی را بلند کند. این بار عمدتا بر روی عضله گاستروکنیومیس قرار دارد.

عضله گوساله یک عضله دو طرفه در سطح پشتی پای پای انسان است. در بالای عضله سلیوس واقع شده است، که آن را به پاشنه از طریق یک تاندون آشیل ضخیم متصل می شود. فعالیت های عملیاتی عمدتا شامل حرکت پاها در هواپیما ساجیتال و تثبیت بدن در حین حركت (راه رفتن و راه رفتن) می شود.

منابع:

• akafist.66.ru - قوی ترین عضله یک فرد؛
• slovari.yandex.ru - عضلات جویدن. Yandex.Dictionaries؛

2013 دسامبر 31

عضله Gluteus maximus

بسیاری از مردم اغلب به جزئیات ساختار ارگانیسم خود علاقه مند هستند، به همین دلیل گاهی اوقات از پرسش های پرطرفدار خود می پرسند. یکی از آنها به نظر می رسد چیزی شبیه به این است: "بزرگترین عضلات یک مرد چیست"؟

پاسخ به این سوال دقیقا دشوار نیست، از آنجا که عضله گلویتی ماکسیموس بزرگترین در ابعاد آن و مرزهای مشخص شده است، که به ترتیب در ناحیه باسن قرار دارد. اما چه چیزی در مورد این جزء جدایی ناپذیر سیستم عضلانی شناخته شده است؟ این فقط در مورد این موضوع است و ارزش صحبت کردن کمی بیشتر است.

ساختار عضله گلوتایی

اول از همه، شایان ذکر است که عضله مشخص دارای یک ساختار فیبری درشت است، در حالی که باقی مانده از عضلات این گروه، با اندازه گیری غالب می شود. علاوه بر این، بسیار صاف و ضخامت آن به سه سانتی متر می رسد، اما در بعضی موارد حتی کمتر است.

منشاء فوری آن از پشت سطح بیرونی الیوم، طول می کشد و از تقریبا کل یخی الاستیک عبور می کند و یک عمل حیاتی را انجام می دهد.

بنابراین هیچ کس حتی کوچکترین شک ندارد که او این است که عضلات بزرگ یک فرد را هدایت می کند، که جزء ضروری از کل سیستم عضلانی است. شما لازم نیست که یک پزشک عالی باشید تا به درستی پاسخی به این سوال جهانی برای برخی بدهد.

تحرک و عملکرد ماهیچه

در حال حاضر ارزش چند کلمه ای در مورد تحرک و هدف مورد نظر خود را بیان می کند. اگر این عضله در یک حالت ثابت در ناحیه لگن غالب باشد، به طور معمول، ران را سفت می کند و به این ترتیب موقعیتی ایستاده برای هر فرد فراهم می کند.

اگر عنصر مشخصی از توده عضلانی آسیب دیده باشد، متاسفانه، غیرممکن است که به طور مستقیم در طرف آسیب دیده، همانطور که پیش از این، ایستاده است. با قرار گرفتن در موقعیت پایدار از پایین، فشار مستقیم بر ناحیه لگن به وجود می آورد و از این طریق آن را حمایت می کند و بدن بالای سر ران.

نگران نباشید، یک فرد به راحتی میتواند روی یک پا ایستاده و در حالیکه نوسان نداشته و در حال سقوط نیست. بر این اساس، شکست عضله گلیوتوس حداکثر می تواند زندگی و تحرک معمول بیمار را مختل کند.

اما برای خم شدن، عناصر زیر به عضله گلویتی ماکسیموس کمک می کنند: دوچرخه ی ران، عضله نیمه غشایی، عضله نیمه دندانه ای و عضله بزرگ adductor. بنابراین هر گونه نقض این اجزای نیاز به مشاوره فوری با یک متخصص و به موقع درمانی شدید دارد.

عضله ران

بنابراین شما می توانید کاملا منطقی نتیجه گیری کنید که عضله بزرگ ران یک نوع ثابت است که به فرد اجازه می دهد که مستقیما ایستاده، نشستن و حتی دراز کشیدن، یعنی اجازه می دهد پای پا و متحرک در همان زمان باشد.

به همین دلیل است که به طور مرتب این عضلات بعدی را آموزش می دهیم تا بتوانیم توابع اصلی و هدف خود را تا زمانی که ممکن است حفظ کنیم. علاوه بر این، چنین آموزش هایی به ویژه پس از جراحات مختلف مرتبط است.

در بدن بسیاری از عضلات دیگر وجود دارد، که هر کدام دارای هدف منحصر به فرد خود هستند. نه تنها بزرگترین، بلکه قوی ترین عضلات وجود دارد. بنابراین مفید است که بیشتر در مورد ویژگی های بدن خود بدانید. به طوری که در صورت وقوع بیماری خاص، قادر به تشخیص آسیب شناسی به موقع باشد.

بزرگترین عضلات به عنوان قوی ترین عضلات مهم هستند. علاوه بر این، باید روشن شود که مهم است که به طور منظم تمام گروه های عضلانی را آموزش دهیم، حتی برای پیشگیری قابل اعتماد.

هر عضله نقش مشخصی دارد و تعداد عضلات این بدن در بدن ما بیشتر از 630 است. بعضی عضلات به طور جداگانه در نظر گرفته می شوند، بعضی بعنوان بخشی از یک گروه خاص. و قوی ترین عضله در بدن انسان و نحوه ارزیابی قدرت آن چیست؟ پاسخی روشن به این سوال وجود ندارد. نتیجه بر اساس معیارهای ارزیابی انتخاب شده بستگی دارد.

1. قوی ترین عضله در اندازه  در بدن انسان - gluteus maximus، که به یک فرد کمک می کند تا بدن خود را در موقعیت صحیح نگه دارد. اگر قدرت کافی در آن وجود نداشت، پس فرد به جلو یا به سمت پایین می افتد و مستقیما ایستاده نمی شود.

بر اساس این معیار، دومین مخالف عنوان "قوی ترین عضله" زبان است که شامل 16 عضله است و همیشه برای مدت طولانی مانند قلب کار می کند. حتی در طول خواب، زبان همچنان به کار خود ادامه می دهد، فشار دادن بزاق به گلو.

2. قوی ترین عضله در قلعه- جویدن عضله، که فک پایین تر را افزایش می دهد. قدرت عضلانی - توانایی عضلات برای اعمال زور به یک جسم خارجی. در سال 1992 یک رکورد از عضله جویدن در استحکام بیت 4337 N در 2 ثانیه ثبت شد.

3. قوی ترین عضله در وزن  شما می توانید لایه ای از رحم میومورتیوم را فرا بگیرید، زیرا رحم که وزن آن تنها 1.1 کیلوگرم است، می تواند کودک را به وزن بیش از خود عضله برساند، و قدرت هر انقباض از 100 تا 400 نانومتر است.

4. قوی ترین عضله در قدرتدر بدن ما، به طور مداوم کار می کند و به ما اجازه زندگی می دهد قلب است. با هر سکته مغزی، 71 گرم خون را در خود جای می دهد. قدرت عضله قلب از 1 تا 5 وات است.

5. قوی ترین عضله در شرایط قرار گرفتن در معرض - عضله gastrocnemius که بدن ما را عمودی نگه می دارد، مانع از سقوط به عقب به رغم نیروی جاذبه می شود.

عضله Gluteus maximus بزرگترین عضله بدن انسان است. این است که بیشتر از شکل باسن است و مسئول نگه داشتن فرد در موقعیت صحیح است. اندازه آن به علت عملکرد و ویژگی های ساختاری سیستم عضلانی انسان است.

محل سکونت

گلویتیس مکسیموس از قسمت خلفی ایلیم سرچشمه می گیرد. عضله به استخوان ران متصل است. این همچنین از قسمت پایین ساحر سرچشمه می گیرد، متصل به تاندون عضلات صاف پشت و تاندون شکم.

ضخامت عضله قادر به رسیدن به 2-3 سانتی متر است.

الیاف عضلانی به سمت پایین حرکت می کنند و بخش بزرگی از آن را تشکیل می دهند. قسمت پایین بدن از طریق الیاف سطح تشکیل شده است. خود عضله با لامینی متراکم و ملایم، که به تاندون گسترده ران می رسد، تکمیل می شود.

توابع

با وجود اندازه آن، عضله هنگامی که پیاده روی می کند نقش خاصی ندارد و تنها زمانی که بار افزایش می یابد، به طور فعال استفاده می شود. به عنوان مثال، پیاده روی سریع تر و یا پیاده روی به طور کامل این عضله را درگیر می کند تا لگن را درست کنید و لگن راست را حفظ کنید.

در حالت ایستاده، عضله سستی ران را ایجاد می کند و به همین ترتیب یک موقعیت مستطیلی ثابت تنه در یک فرد ایجاد می کند - بدن بر روی لگن عمل می کند، آن را در محل اتصال با ران (سر ران) ثابت می کند، که مخصوصا لازم است که فرد روی یک پا ایستاده باشد.

Gluteus maximus بر موقعیت بدن تاثیر می گذارد و عملکرد صحیح را در طول کج عمودی انجام می دهد. عضله پشت لگن، همراه با دوچرخه سوار و تاندون ها را می کشد. قسمت پایین بدن، فلج شدن ران را فراهم می کند.

گلویتیس مکسیموس اغلب توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد و عملکرد ورزشی بستگی به رشد آن دارد. نمایندگان ورزش های تیمی مانند والیبال، بازیکنان بسکتبال، بازیکنان فوتبال و بازیکنان هاکی به طور فعال از عضله گلوتاتیس ماکسیموس استفاده می کنند.

ورزش

برای توسعه عضلات گلویتی ماکسیموس، حملات مختلف با بار اعمال می شود. بنابراین، یک تمرین بسیار موثر برای توسعه، لنگه ها با هالتر یا دمبل، و همچنین در خارج از پا در شبیه ساز (واحد پایین تر) و یا پا عقب دروغ گفتن و با یک اهرم شبیه ساز خاص است. بدون ورزش کم اهمیت برای توسعه عضلات گلوتالینی پل دروغ است، که با بالا بردن لگن به سمت بالا دراز کشیدن انجام می شود.

این فرد همچنین دارای ماهیچه های کوچک و کوچک کوچک است. آنها در ربودن ران و در رفع لگن به طرف مشارکت می کنند، اگر فرد در موقعیت افقی یا عمودی ایستاده باشد. آنها به عضله gluteus maximus کمک می کنند تا عملکردهای آن را انجام دهند، و همچنین در عمق مکان آن در بدن انسان متفاوت است.