Лечение на симптоми на стазис на жлъчката. Диета за жлъчнокаменна болест при жените

Известно е, че жлъчката е вещество, произвеждано от черния дроб и активно участващо в процеса на смилане на храната. Коректността на нейното разпределение е едно от най-важните условия за осигуряване на организма с всички необходими хранителни вещества.

Произведеното вещество се събира в жлъчния мехур, където се натрупва и се концентрира. След това, ако е необходимо, той се подава директно в дванадесетопръстника, за който се знае, че се намира непосредствено под стомаха. Bile е необходим за:

разцепване на мазнини;
унищожаване на вредни микроорганизми;
гъбички и вируси.

Нарушаването на отделителния процес често води до стагнация, наречена медицинска холестаза.

Симптомите на това състояние са характерни:

редовно възникващи болки в дясната страна на перитонеума;
горчив вкус в устата;
често запек.

Без своевременно лечение ситуацията се влошава, а рискът от други, по-сериозни усложнения нараства. В допълнение към медикаментозната терапия, важен фактор е и диетата с получената стаза на жлъчката в самия жлъчен мехур. Правилното хранене не само може значително да подобри състоянието на пациента, но и да предотврати сериозни последствия в дългосрочен план.

Медицинското хранене, което ще бъде обсъдено по-долу, е разработено от експерти и е известно под името "Диета номер 5".

Режим на захранване

Добре известно е, че при всяка болест на храносмилателната система, не само това, което човек яде, но и как и кога яде, придобива особено значение.

Факт е, че дори най-полезните холеретични продукти, ако режимът е организиран неправилно, ще бъде напълно безполезен и, още повече, вреден. Затова е изключително важно да се спазва не само предписанието на лекаря относно диетата, но и тези, които са свързани с правилата за хранене.

Основното изискване за хора, страдащи от стагнация на жлъчката, - ядат частично. Това означава, че трябва да се ядат малки порции, но много често - до 6 пъти на ден. Интервалът между храненията трябва да бъде не повече от 4 часа.

Основата на диетата в тази ситуация се състои от продукти, чието усвояване се случва лесно. В същото време те трябва да съдържат възможно най-голямо количество фибри (фибри). Първо, това са плодове и зеленчуци. Ястия, базирани на тях, ефективно ще възстановят храносмилателните процеси, а освен това ще стабилизират работата на механизма на производство и секрецията на жлъчката.

Продукти, които съдържат голямо количество магнезий, също са изключително полезни. Солите от този метал са отлични за:

стимулира производството на жлъчка;
нормализиране на чернодробната функция;
подобряване на работата на ВП;
на дебелото черво.

Диета включва пълно отхвърляне на следните видове храни:

печено;
мазнини;
силни месни бульони;
газирана вода.

Категорично е забранено да се ядат студени ястия. Всичко трябва да е топло. Избягвайте животинските мазнини, поне за времето на лечението. В замяна е разрешено използването на растителни масла. Последните диетолози препоръчват да се използва като салатен дресинг. Особено полезна е маслината.

В случай на застой, пациентът е длъжен да организира необходимия режим на пиене - дневната доза чиста вода не може да бъде по-малко от половин литър. Течността не трябва да е студена и газирана.

Какво е разрешено и какво е забранено

В действителност на пациентите с холестаза им е позволено да ядат много различни храни. По този начин не трябва да възниква особено силно чувство за лишения.

По-специално лекарите посочват, че са полезни:

постно месо (без видими мастни натрупвания);
риба;
зеленчуци;
плодове;
мляко и продукти от него (без мазнини);
различни зърнени храни;
ръжен хляб;
сладки бисквити;
сладки компоти;

От плодовите и зеленчукови продукти си струва да изберете този, който има малко:

киселина;
етерични масла.

Всички те увеличават дразненето на стомаха. Например, не можете:

киселец;
репички;
зелен лук.

Вредни дори различни видове кисели краставички, кисели краставички, всички бобови растения. Овесената каша се приготвя както във вода, така и в мляко. Няма особени ограничения.

Любителите на бонбони ще трябва да свикнат с времето да се справят с естествените си видове:

сушени плодове;
пастили;
мед;
конфитюрът.

Цялото пиене трябва да се консумира под формата на топлина. Забранено е:

какао;
кафе;
сода;
алкохол.

Супите трябва да се приготвят без месо и рибен бульон. Храната е задушена или варена. Все още можете да печете във фурната.

Както се вижда от прегледите, тези ограничения обикновено се толерират без затруднения, дори по време на бременност. Както може да се разбере от горното, списъкът е доста разнообразен и на негова основа не е трудно да се приготвят много вкусни ястия.

Приблизително дневно меню

Използването на разрешени видове храни позволява на пациенти, страдащи от холестаза, да избягват монотонността на храненето и лесно да издържат на определени трудности. Основното нещо, преди да започнете да използвате "Диета номер 5", се консултирайте с Вашия лекар. Може да се наложи да направи някои корекции в конкретния случай.

В ситуация, ако симптомите са силно изразени (това се случва през първите няколко дни на обостряне), си струва да се ограничат:

житни растения;
кисело мляко или кефир;
салати от пресни зеленчуци;
протеинови омлети;
плодове.

Когато става въпрос за усложнения под формата на гастродуоденит, е важно напълно да се откажете:

супи в месен бульон;
плодове.

Всичко останало от горния списък е възможно.

Всеки ден трябва да пиете чаша вода на празен стомах. Не е задължително да се използва минерална вода, ако експертът не е дал такава препоръка. Достатъчно и обикновена варена, сравнително топла вода.

За закуска се сервират:

овесени ядки;
чийзкейк;
сладко ягодово желе.

Обядът ще бъде доста оскъден - 2 ябълки. Този плод е изключително полезен, защото съдържа много диетични фибри. Яденето му ежедневно по забележим начин ускорява възстановяването.

обяд:

зеленчукова супа с лъжица нискомаслена сметана;
парчета пилешки котлети;
зеленчуково печено, задушено на растително масло;
чаша сок.

Хранете се по-добре от настъргани ябълки с моркови и лъжица мед.

задушено зеле;
месо, печено във фурната;
сок.

Жлъчката е вещество, което се произвежда от клетките на черния дроб и участва в процеса на храносмилането. Обикновено преминава през каналите в жлъчния мехур (LB), където се събира, концентрира и след това се освобождава в дванадесетопръстника, където разгражда мазнините и се бори с патогенните бактерии, вируси и гъбички. Ако в резултат на някакъв неуспех се прекъсне процесът на отстраняване на жлъчката, може да настъпи стагнация в медицината, наречена "холестаза". Ако не обръщате внимание на симптомите във времето - горчивина в устата, болки в дясната страна на корема, запек и не потърсете помощ, тогава холестазата може да доведе до сериозни последствия.

Един от основните компоненти в лечението на стагнацията на жлъчката в жлъчния мехур е правилното хранене. Тя ще помогне не само за подобряване на благосъстоянието на пациента, но и за справяне с евентуални усложнения в бъдеще. Диета, която трябва да бъде последвана от стагнацията на жлъчката в стомашно-чревния тракт, разработена от диетолозите.

Диета с холестаза

При заболявания на стомашно-чревния тракт, включително стагнация на жлъчката в жлъчния мехур, е важно не само какво яде пациентът, но и как го прави. Дори и здравословната храна с неправилно организирана диета може не само да донесе ползи, но и да навреди на тялото. Ето защо, диетата за това заболяване включва не само набор от препоръчани продукти, но и правилата за тяхното използване.

Основното изискване за пациенти с холестаза - разделяне на храненето. Дневната норма на мазнини, протеини и въглехидрати трябва да се раздели на 5-6 хранения, така че интервалът между тях да е не повече от 4 часа. В този случай самите порции трябва да са малки, а храната - лесно да се усвои.

Повечето от диетата на пациента трябва да бъдат с високо съдържание на фибри. Те включват зеленчуци и плодове. Ястията от такива продукти спомагат за установяване на процесите на образуване и елиминиране на жлъчката в човешкото тяло.

Не по-малко полезни ще бъдат храни с високо съдържание на магнезиеви соли. Те стимулират отделянето на жлъчката, нормализират дейността на черния дроб и също така допринасят за подобряване на функционирането на жлъчния мехур и дебелото черво.

От диетата ще трябва да елиминират пържени и мазни храни, бульони от месо, газирани напитки. Трябва да ядете само топла храна. При това заболяване употребата на студени храни и напитки е неприемлива. Животинските мазнини също могат да усложнят хода на заболяването, така че те трябва да бъдат изоставени поне за известно време, заменяйки ги с растителни. В този случай можете да променяте хранителните салати с добавянето на зехтин.

При стагнацията на жлъчката в жлъчния мехур е много важно да се използва достатъчно количество чиста вода - поне 1,5 литра на ден. Той трябва да е негазиран и да има стайна температура.

Диета с холестаза: какво може и не може?

Въпреки факта, че думата “диета” предполага ограничения, обхватът на разрешените и препоръчани за употреба с жлъчна стаза гама е доста разнообразен. Ястията по време на заболяването трябва да включват:

Нискомаслени сортове месо и риба. Те трябва да се варят, варят на пара или пекат.
Зеленчуци и плодове. Както бе споменато по-горе, те трябва да приемат по-голямата част от диетата. Но не се препоръчва да се използват кисели плодове, както и зеленчуци и плодове със съдържанието на етерични масла, които дразнят стомаха - репички, киселец, зелен лук. В допълнение, кисели краставички, кисели зеленчуци и гъби и бобови растения не са подходящи за пациенти с холестаза.
Мляко и млечни продукти. Необходимо е да се обърне внимание на процентното съдържание на мазнини и да се консумира само ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини.
Каши. Използването на зърнени култури по време на лечението е добре дошло, разрешено е да се готви на вода или на мляко.
Хляб и кифла. Диета ограничава консумацията на хлебни изделия. Използването на ръжен хляб и бисквити е приемливо. Но от печенето печенето ще трябва да бъде изоставено.
Сладкиши. Сладки зъби ще трябва да се задоволяват с плодове и натурални продукти - мед, конфитюр, бяла ружа.
Напитки. Основното правило по отношение на температурата на консумираните напитки - те не трябва да са студени. Що се отнася до избора на напитки, диетата препоръчва да ограничите некиселините сокове, компоти, чай и вода. Но да се пие кафе, какао и сода не се препоръчва. Ще трябва да се откажете от консумацията на алкохол.

Въз основа на правилата за хранене през периода на заболяването, тези продукти трябва да бъдат изключени:

мазна риба и месо. Храната на пациента не трябва да включва супи, приготвени в рибни и месни бульони;
кисели зеленчуци и плодове, както и лук, чесън, киселец, спанак, репички;
сладкиши, сладкиши, печене;
пържени, пикантни, пушени и кисели храни;
алкохол, кафе, сода.

Всъщност, списъкът на забранените продукти е от значение не само в застой на жлъчката. Диета включва списък с продукти, чието използване трябва, ако не се изключи, да ограничи поне здравите хора, за да се избегнат проблеми със стомашно-чревния тракт в бъдеще.

Примерно меню за деня

Списъкът на препоръчаните за употреба продукти напълно дава възможност да се разнообрази диетата на пациента с жлъчна стаза. Ето защо, предписаната от лекаря диета може да бъде не само полезна, но и приятна. Ако заболяването е придружено от тежки симптоми, което се случва в първите дни на заболяването, се препоръчва в диетата да се съсредоточи върху зърнени храни, зеленчукови салати, млечни продукти, протеинови омлети, плодове. Ако стомаха на жлъчката е придружена от гастродуоденит, храненето трябва да се коригира по следния начин: да се откажат мастни супи, да се ограничи приема на плодове, да се оставят зърнени храни, зеленчукови салати, млечни продукти в диетата.

Менюто може да изглежда така:

Трябва да започнете сутринта с чаша вода, пиян на празен стомах. Ако Вашият лекар Ви е предписал минерална вода, трябва да го използвате в съответствие с препоръките. Ако назначаването на минерална вода не беше, тогава можем да се ограничим до чаша преварена вода при стайна температура.
Закуската може да се състои от овесени ядки, чийзкейк и желе.
Втората закуска - 1-2 ябълки. Fiber, който се намира в зеленчуци и плодове, насърчава възстановяването, така че диета номер 5 препоръчва въвеждането им във вашата диета.
Обяд - вегетарианска супа, парни котлети, задушени зеленчуци с растително масло и чаша сок или компот.
На обяд можете да ограничите пюре от ябълки и моркови.
Вечеря - печено месо, задушено зеле и плодов сок.

Ефективно средство за стагнация на жлъчката е бульонът от шипка, който може да се консумира през целия ден. Тя не само ще спомогне за подобряване на работата на храносмилателния тракт, но и ще обогати организма с витамини.

Заставането на жлъчката в жлъчния мехур е заболяване, чието лечение без правилно регулирано хранене няма да доведе до очакваните резултати. За предпазване от холестаза диетата трябва да се спазва още преди появата на първите симптоми на заболяването. Обучавай се да водиш активен начин на живот, да ядеш в същото време, на кратки интервали, с натурални продукти, при първите прояви на болестта, консултирай се с лекар. Тогава няма да се налага да се изправяте пред проблемите, които по един или друг начин са придружени от стомашно-чревни заболявания.

Организацията на правилното хранене за холелитиаза или стагнация на жлъчката е важна, тъй като това заболяване е много често срещано явление. От всички заболявания на жлъчния мехур, той представлява около 13%.

Трябва да се отбележи, че диетата при жени с холелитиаза става особено важна, защото те страдат от това нещастие десет пъти по-често от мъжете, което е свързано с хормоналните и метаболитни характеристики на женското тяло. Страдате от стагнацията на жлъчката и децата, често подрастващите.

При обостряне на жлъчнокаменната болест чрез диета, нормализиране на двигателната активност на жлъчните пътища и евакуационния капацитет на жлъчния мехур се постига предотвратяване образуването на калцити.

Медицинското хранене създава временна почивка за болния орган и в състояние на ремисия увеличава количеството на жлъчката.

Правилното хранене може да осигури дългосрочна ремисия, и обратно: при нарушения на режима, злоупотреба с пикантна храна и алкохол, лечебните процеси могат да бъдат пренебрегнати.

Необходимо е да се намали количеството на енергоемките храни чрез ограничаване на животинските мазнини и въглехидрати, тъй като холестеролът е преобладаващата част от смятането.

Отказвайки за известно време от мазни меса и риба, яйчен жълтък, черен дроб, маслено сирене, свинска мас, телешко и агнешко мазнини, можете да подобрите метаболизма на холестерола в организма и да предотвратите образуването на нови камъни.

Доказано е, че допринася за отстраняването на вредния холестерол от кръвта на магнезиевите соли.
Затова се препоръчва да се обогати диетата с храни, богати на магнезий - овесени ядки, елда, кайсии.

Въпреки това, трябва да се помни, че е необходимо да се поддържа нивото на холестерол, разтворен в жлъчката - това е задължително за висококачественото функциониране на храносмилателния конвейер.

За тази цел е необходимо да се повиши жлъчната алкалност чрез консумация на билкови продукти, които трябва да бъдат колкото е възможно повече във всякаква форма.

И варени и сурови, заедно с алкални минерални води (Боржоми, Luzhanskaya, "Поляна Квасова").

Богатите на влакна пшенични трици също са добри.

Те трябва да се задушат предварително и да добавят няколко лъжици към приготвените ястия. Печенето трябва да се замени с хляб от трици.

Важно е да се гарантира влизането на лецитин в тялото чрез консумация масло, сметана, сметана.

Според таблицата на медицинските таблици, диета с обостряне на жлъчнокаменната болест, като диета със стагнация на жлъчката, се отнася до таблица №5.

Диетата трябва да съдържа разумна сума протеини , мазнини , въглехидрати , не създават голям товар за храносмилането:

протеините трябва да бъдат от 80 до 100 грама, от които около 45-50 грама животински протеин, който стимулира секрецията на жлъчката
мазнини - от 70 до 80 грама, включително зеленчуци най-малко 30 грама.
бавни въглехидрати - 300-320 грама, от които не повече от 70-80 грама захар
сол - до 10 грама

Дневната енергийна стойност на такава медицинска маса трябва да бъде 2170-2480 ккал.

Списъкът на забранените продукти при стагнация на жлъчката и жлъчните камъни

Този списък включва:

всички сладкиши, бял пресен хляб
солени и пикантни сирена, високомаслена извара, жълтък
маргарин, олио за готвене
всички гъби
богати бульони, окрошка, гъбени супи
боб, бяло зеле, киселец
чесън, лук, репички и репички
мазна риба, консервирана риба, пушени меса
карантия, консервирано месо, пушено месо
колбаси
горчиви и пикантни билки (магданоз, копър, босилек, мащерка)
подправки
шоколад, масло кремове, сладолед
силен чай, кафе
мазни меса: патица, свинско месо
бързо хранене

Списък на разрешените продукти

Списъкът включва:

трици хляб, ръж, бисквити, бисквити
овесена каша, каша от елда, грис и вискозен ориз
варени макарони
постно месо (телешко, заек, пиле без кожа, телешко, агнешко)
шунка, колбаси
постно риба
масло, нерафинирано растително масло
морски дарове - съдържа йод, свързване с холестерол
елда, пшенични трици, ядки, особено кашу, тиква и слънчоглед, съдържащи магнезий и растителни масла
кафе и чай с мляко, алкални минерални води, пюре от компоти, разредени сокове
вегетариански супи (супа от цвекло, плодове, мляко с юфка)
богати на пектин зеленчуци: тиква, цвекло, моркови, тиквички, карфиол, чушки, краставици
сушени плодове, мармалад, бяла ружа
яйчен белтък (омлети)
кисело мляко, мляко, кефир, ниско съдържание на мазнини извара и заквасена сметана - техният витамин D измества рН на жлъчката към алкалната страна, предотвратявайки отлагането на соли и образуването на камъни.

Режим на захранване

Най-важният аспект, който се характеризира с диета с жлъчна стаза, е установяването на правилния ритъм на хранене, допринасящ за най-доброто изтичане на жлъчката.

Чести и разделени хранения само по себе си е силен холеретичен фактор.

За камъни в жлъчните пътища и жлъчния мехур е необходимо дневната дажба да се раздели на 6 дози.

Малките интервали между дозите положително влияят на жлъчния мехур, водят до постоянно и равномерно освобождаване на жлъчката, а честите малки закуски допринасят за качеството на храносмилателния тракт, помагат за по-добро усвояване, предотвратяват запек.

Но дългите паузи причиняват драматично свиване на жлъчния мехур, което е причина за болката.

За да се предотврати появата на чернодробна колика, важно е да се регулира жлъчния мехур за отделяне на жлъчката в определено време, което се постига чрез внимателно наблюдение на часовете на хранене.

Кулинарна обработка на храни

За да се намали натоварването на жлъчния мехур и в острия период на заболяването, е желателно да се смила или да се избърсва цялата храна.

След това жлъчката спира производството на прекомерни количества жлъчка, причинявайки спазми на жлъчните пътища и коликите.

Консумираните храни трябва да се пекат без кора, варени или на пара. Понякога е позволено гасенето.

напълно пърженето е забранено, което допринася за образуването на окислени мазнини, влияещи неблагоприятно върху хода на жлъчнокаменната болест.

Температура на храната

Готвените ястия не трябва да са прекалено студени или горещи, т.е. да стимулират образуването на жлъчката.

За да се намали дразненето на стомашната лигавица, температурата на храната трябва да бъде в диапазона 15-65 ° C.

13 август 2015 верден

Болестите на храносмилателната система все по-често се диагностицират и има много причини за това: лошо хранене, лоша екология, стрес, неспазване на дневния режим и т.н. Най-често холестазата се открива при пациенти на възраст над 35 години, но поради съвременния ритъм на живот на тази болест, всички възрастови категории са чувствителни. Ще помогне ли правилно избраната диета да излекува холестазата и какви нюанси трябва да знаят тези, които са били диагностицирани? Нашата статия е посветена на тези въпроси.

Диета със стагнация на жлъчката в жлъчния мехур се основава на следните принципи:

Трябва да се яде фракционно, 5-6 пъти на ден. Обучете се да ядете по едно и също време. Регулираният режим насърчава най-добрия отток на жлъчката. Продължителните прекъсвания причиняват драматично свиване на жлъчния мехур и причиняват дискомфорт на пациента.
Препоръчва се парата или кипенето. Ще трябва да се сбогувате за известно време с пържени и печени храни. По време на пържене се освобождават окислени мазнини, които влошават хода на заболяването.
В периода на обостряне, храната трябва да се втрива или смачква в блендер. По време на ремисия дъвченето е достатъчно задълбочено.
50-60% от диетата трябва да бъде топла храна (45-60 градуса), не можете да ядете много студена и много топла храна и напитки.
Препоръчват се алкални минерални води, при запек 40% от храната трябва да бъдат храни, богати на фибри (зеленчуци, плодове, трици, пшенични трици).
Диетата трябва да бъде пълна: не по-малко от 300 г въглехидрати, до 80 г мазнини, 100 г протеини трябва да се приемат в тялото на ден. Количеството сол е ограничено до 10g, захарта - до 40.
Дневна енергийна стойност - 2200-2500 kcal.
В деня човек трябва да пие най-малко 2 литра течност (минерална вода без газ, зелен чай, натурални сокове и компоти).
Откажете се от дълго гладуване, лакомия също не е добре дошъл. Ако искате да ядете, отдайте предпочитание на здравословни храни - зеленчукова салата, плодов мус, чаша кефир или кисело мляко, шепа плодове перфектно задоволяват апетита ви.
От масата трябва да ставате с леко чувство на глад. Не преяждайте и не претоварвайте храносмилателната система.
По време на периода на ремисия, гладните дни ще бъдат полезни, но менюто за тях се подбира индивидуално с лекуващия лекар.
Разговорите по време на хранене, закуски в движение, сух хляб и други лоши хранителни навици трябва да бъдат от миналото.
Имайте предвид индивидуалната непоносимост: вземете дневник за храната и внимателно запишете продуктите, които въвеждате в диетата. Така ще ви бъде по-лесно да изчислите съставките, които черният дроб не желае да вземе.

Разрешени и забранени продукти

Да започнем с списък от вредни продукти с жлъчна стаза:

Сладкиши, сладкиши, пресен хляб.
Пикантни супи, богати бульони.
Дебела извара, пикантно сирене.
Гъби, бяло зеле, лук, чесън. А също и киселец, спанак, ряпа, репички, репички, бобови растения, пикантни билки.
Мазни меса и риба.
Консерви, пушени меса, карантии, кисели краставички, закупени сосове.
Бързо хранене
Кисело плодове и плодове.
Силно кафе и чай, какао.
Някои зърнени храни (ечемик, пшеница).

С застой на жлъчката в диетата може да включва:

Ръжен или трици хляб, бисквити, бисквити, бисквити.
Овесена каша, грис, елда, овесена каша, както и варени спагети.
Нискомаслено месо (пилешко, заек, телешко, пуешко).
Диетична шунка.
Нерафинирана маслина, слънчоглед, ленено масло, до 10 грама масло.
Нискомаслена риба (мерлуза, балтийска херинга, щука, шаран, групер, пангасиус). А също и някои морски дарове.
Вегетариански супи, нискомаслени бульони.
Пшенични трици, ядки, слънчоглед и тиквени семки.
Нискомаслени млечни продукти, извара, заквасена сметана.
Зеленчуци (тиквички, чушки, карфиол, моркови). А също и цвекло, тиква, тиква, краставица, домат.
Сушени плодове, от сладкиши могат да се отбележат мармалад, маршмелоу, сладко.
Сладки сортове плодове (в периода на обостряне е по-добре да се използва под формата на мусове и компоти).
Алкална минерална вода без газ, зелен чай, натурални сокове, компот, желе, сладко кафе с мляко.
Яйца (задушен или варен омлет).

Индикативно меню

Таблица 1. Подробно меню за седмицата

Ден на седмицата	дажба
1-ви	Закуска: каша в мляко със сушени плодове (250 г). Обяд: зеленчукова супа (200g), ориз със зеленчуци (180g). Обяд: плодов мус (120 гр.), Галетни бисквити. Вечеря: варено пиле (150 г), картофено пюре (120 гр.). Преди лягане: чаша кефир
2-ри	Закуска: парен омлет с домати. Обяд: супа от юфка (200 гр.), Кюфтета от пиле (150 г). Обяд: зеленчуково пюре (120 гр.). Вечеря: пилаф (150 г), зеленчукова салата (100 г).
трета	Закуска: извара с плодове (200 г). Обяд: супа с кюфтета (200 гр.), Пюре от моркови (80 гр.), Телешко котлет (120 гр.). Обяд: печени ябълки (150 г). Вечеря: тиква запечена с ориз (250 г). Преди лягане: чаша кисело мляко
4-ти	Закуска: 1 меко сварено яйце, зеленчуково пюре (200г). Обяд: супа от елда (200 г), пилешко суфле (150 г). Обяд: бисквити, компот. Вечеря: елда каша с месо (250г), домат. Преди лягане: чаша ацидофилно мляко
5-ти	Закуска: оризова каша със стафиди (250 г). Обяд: картофена супа (200 г), растително яхния (150 г). Безопасни,: сирники със заквасена сметана (150 г). Вечеря: зеленчукова салата (150 г), варена пуйка (120 гр.). Преди лягане: чаша кефир
6-ти	Закуска: палачинки от овесени ядки със заквасена сметана (180 гр.). Обяд: постно борш (200 гр.), Салата от цвекло (100 г), кюфтета от пиле (100 г). Снек: желе, тост със сирене (80 гр.). Вечеря: варен вермичел със сирене (140 г), салата с домати (100 г). Преди лягане: чаша кисело мляко
7-ми	Закуска: омлет от 2 яйца, чаша кефир. Обяд: зеленчукова супа (200g), рибена яхния (150g), задушени зеленчуци (100g). Обяд: извара (120 гр.). Вечеря: салата с морски дарове (250 г), трици хляб (70 г). Преди лягане: чаша кисело мляко