Varför visas grått hår och hur man hanterar det?

Tidigare uppträdde grått hår alltid i vuxen ålder och var ett tecken på visdom och betydelse. En modern person, utsatt för frekvent stress och påverkan av negativa miljöfaktorer, kan upptäcka utseendet på grått hår vid 20-30 års ålder. Varför visas grått hår? Hur förhindrar man att det uppstår? Och är denna process alltid fysiologisk?

Vanligtvis dyker det första gråa håret upp vid 35 års ålder, med tiden blir blekt hår mer och efter cirka 10 år börjar de segra över naturligt hår. Ibland kan deras utseende uppstå vid en yngre ålder. En sådan process kan indikera utvecklingen av olika patologier och blir alltid en signal för oro. Trots det faktum att praktiskt taget ingen lyckas förhindra uppkomsten av grått hår, finns det faktorer i denna fysiologiska process som kan påverkas och förlänga ditt hårs ungdom och skönhet. I den här artikeln kommer vi att introducera dig till orsakerna till grått hår och hur man hanterar det.

Varför visas grått hår?

För att bättre förstå processen för bildning av grått hår, låt oss ta en titt på hårets fysiologi. Hos människor bestäms hårfärgen av speciella pigment: feomelanin, ossimelanin, eumelanin och en grupp triokromer. De är sorter av ett så välkänt pigment från skolbänken som, som produceras av speciella celler - melanocyter, belägna i det basala (nedre) lagret av epidermis och i hårsäckar. Melaninsyntes sker under påverkan av mediatorer av det sympatiska nervsystemet, hormoner, hypofysen (melanocytstimulerande hormon, ACTH och β-lipotropin) och könshormoner.

Eumelanin orsakar mörkbrun eller svart hårfärg, ossimelanin - ljus, pheomelanin - nyanser av henna och en grupp triokromer - röda nyanser. Att blanda dessa pigment i olika proportioner bestämmer färgen på varje persons hår. De färgar keratinet som utgör hårstrået, och intensiteten i deras nyans beror på hur mycket melanin varje hårsäck får. Kombinationen och volymen av eumelanin, triokromer, ossimelanin och pheomelanin bestäms genetiskt. Så här ser det bredaste utbudet av hårnyanser ut: kastanj, svart, koppar, gyllene, röda ...

Melanocyter börjar arbeta redan före ett barns födelse och går gradvis tillbaka med åldern. Vart 10:e år efter 30 års ålder bleknar deras funktion med 10-20 %, och det är just beroende på graden av deras förtryck som grått hår dyker upp i hårhuvudet - nästan färglöst hår utan pigment i keratin. Med döden av alla melanocyter som levererar melanin till hårstrået, blir allt hår helt grått.

För inte så länge sedan upptäckte europeiska forskare en annan orsak till utseendet på grått hår. Som det visar sig, med åldern, kan hårsäckar producera små mängder väteperoxid, som interagerar med pigment och missfärgar dem. Denna process kan neutraliseras av katalas, ett speciellt enzym. Med åldern blir detta enzym mindre och mindre, och peroxiden som produceras och ackumuleras av folliklarna missfärgar hårstrået från insidan. Som ett resultat blir håret färglöst.

Orsaker till grått hår

Fysiologisk gråning är förknippad med det naturliga åldrandet av melanocyter, och utseendet av tidigt grått hår kan bero på deras död eller minskad aktivitet på grund av hormonella störningar. Som ett resultat tappar håret pigment, får en porös struktur och luftlagren som visas ger det en silvervit nyans.

Det finns många olika faktorer som kan förändra hårfärgen. De kan delas in i:

yttre: ogynnsamma miljöförhållanden;
inre: genetiska egenskaper, ålder, stressiga situationer, etc.

Orsakerna till grått hår kan vara:

dålig ekologi: bidrar till utvecklingen av sjukdomar och för tidigt åldrande;
ärftlig anlag: hos de flesta uppträder grått hår i samma ålder som deras föräldrar;
långvarig depression och kronisk stress: nervösa sammanbrott provocerar frisättningen av en stor mängd adrenalin i blodet, vilket bryter kopplingen mellan melanin och keratin i hårsäckarna, dessutom orsakar nervös påfrestning försvagning av immunsystemet och för tidigt åldrande;
ras: grått hår uppträder tidigare hos europoider och mongoloider, och hos negroider senare;
sköldkörtelsjukdom: patologin hos detta endokrina organ leder till;
tillstånd associerade med pigmenteringsstörningar: , albinism och vissa andra sjukdomar - grå trådar kan uppträda i alla åldrar;
och brist på vitamin A, grupp B, C, mineraler koppar, mangan, järn och selen: orsaka patologi hos inre organ och störa den normala blodtillförseln till alla vävnader i kroppen;
dålig näring: leder till brist på vitaminer och mineraler som säkerställer att hela organismen fungerar normalt;
sjukdomar i matsmältningssystemet och njurarna leder till störningar av metaboliska processer i kroppen;
hudsjukdomar: herpetic eller erysipelas, alopecia areata;
hormonell obalans: instabila hormonnivåer (till exempel under graviditet, efter förlossning, med polycystiska äggstockar eller under klimakteriet) kan framkalla stressiga situationer, endokrina störningar i sköldkörteln och utmattning av nervsystemet;
: antikroppar som produceras i kroppen förstör melanocyter och leder till brist på hårpigmentering;
dåliga vanor: orsaka många sjukdomar, hormonell obalans och för tidigt åldrande;
ta mediciner: långvarig och frekvent användning av vissa mediciner (särskilt antibiotika, Rezokhin, Klorokin, Hydrokinon och fenyltiourea) påverkar immunitet och metabolism negativt;
felaktig vård av hår och hårbotten: användning av varmt vatten, exponering för sol eller frost utan hatt, användning av aggressiva produkter för vård, styling och färgning har en skadlig effekt på hårbotten och hjälper till att minska hårpigmentering.

Egenskaper för grått hår

Efter förlusten av det mesta av pigmentet blir hårstråna askgrå, och efter förlusten av hela volymen melanin blir de vita. Rökare kan observera grått hår med en gulaktig nyans.

Förutom blekning förlorar grått hår både sina vanliga egenskaper och sin vanliga struktur, eftersom melanin inte bara färgar hårstrået utan också skyddar det från yttre negativa faktorer (till exempel från exponering för ultraviolett strålning) och ger det elasticitet och styrka . Det är därför håret efter grånandet blir styvare, sprött, torrt, kluvet och styggt vid styling. I vissa fall börjar de trassla och krulla.

Hur förhindrar man uppkomsten av grått hår?

Läkare och kosmetologer har ännu inte lärt sig hur man återställer grått hår till sin tidigare nyans, och "kampen" med grått hår som redan har dykt upp kan bara bestå i färgning av hår med speciella färger med en 3:e graden av hållbarhet. Det är dock möjligt att förhindra tidigare grånande, bli av med enstaka grå hårstrån och stoppa utvecklingen av denna process om ett antal enkla regler följs.

Mat

Rätt näring hjälper till att hålla hårets skönhet längre.

Balansen i vår kost är en av nyckelfaktorerna som bidrar till att bevara ungdom, hälsa och skönhet. För att förhindra grått hår, inkludera mat som är rik på dessa sex mineraler i din kost:

kalcium- mejeriprodukter, soja, nötter, vete, grönt;
koppar- ägg, bönor, gröna grönsaker, mandel, svamp, pumpafrön;
zink- svamp, fullkorn, ostron, äggulor;
krom- ostron, vin, vetebröd;
järn- tång, äpplen, baljväxter, bovete, nötkött, ägg, kakao;
jod- svarta vinbär, havsfisk, persimon, havskål.

För normal hårpigmentering bör livsmedel med högt innehåll av dessa vitaminer inkluderas i den dagliga kosten:

betakaroten- morötter, kål, fisk, spenat, lever;
E- mandlar, jordnötter, hasselnötter, havtorn, torkade aprikoser, pistagenötter, vete, spenat, viburnum;
FRÅN- citrusfrukter, nypon, kiwi, äpplen, bär, paprika, vild vitlök, brysselkål;
grupp B (B3, B5, B6, B7, B10 och B12)- pinjenötter, cashewnötter, linser, fläsk, kanin, makrill, sardiner, lever, svamp, ägg, mejeriprodukter, bönor, valnötter, havtorn;
folsyra- lever, jordnötter, valnötter, bönor, spenat, hasselnötter, broccoli, vild vitlök;
inositol- melon, nötter, kött, katrinplommon, kiwi, baljväxter.

Ovanstående mineraler och vitaminer är viktiga inte bara för normal hårpigmentering, utan också nödvändiga för att behålla sin hälsa. Daglig inkludering i kosten av livsmedel som är rika på dem, kommer att förbättra håret, och de kommer att bli glänsande och starka.

Förutom dessa vitaminer och mineraler bör livsmedel med högt innehåll av omega-3 och omega-6-fettsyror inkluderas i kosten:

linfrön;
fiskfett;
lax;
olivolja;
havre;
mandlar osv.

Alla dessa användbara ämnen kan också tas i form av kosttillskott och vitamin-mineralkomplex:

Melan+ för män och Melan+ för kvinnor;
Neurobex;
Complivit selen.

De ska tas med måltider och sköljas med mycket vatten. Du bör inte ta dessa läkemedel efter stora måltider, eftersom de i sådana fall inte kommer att absorberas helt.

Dricksregim

Hårsäckar är extremt känsliga för bristen på vätska i kroppen. Brist på vatten gör det svårt för intag och upptag av näringsämnen och kan orsaka grånande hår. Det är därför, för att behålla sin hälsa, är det nödvändigt att dricka 1,5-2 liter vatten dagligen.

Korrekt hårvård

När de första gråa hårstråna dyker upp bör du vara mycket uppmärksam på hårvård:

Tvätta håret med vatten vid en behaglig temperatur.
Använd schampon, balsam och masker som innehåller icke-aggressiva tvättmedelskomponenter, vitaminer, naturliga extrakt och näringsämnen.
Minimera användningen av hårtorkar, locktång, strykjärn, aggressiva färgämnen och stylingprodukter.
Bär hattar i varmt och kallt väder.
Undvik styling som stör den normala blodcirkulationen i hårbotten: svansar, flätor, användning av hårnålar, elastiska band, etc.

Salongsrutiner

Utseendet på grått hår kan avbrytas med hjälp av följande procedurer utförda i skönhetssalonger:

laserterapi;
Plasmolyftning;
ultraljudsbehandling;
mikroelementell mesoterapi.

Hårbehandlingsmetoder för hårbehandling kan kompletteras med hjälp av närande masker och vitaminserum:

Dikson POLIPANTKOMPLEX;
Dercos Technique Vichy;
Intensivt energigivande komplex, etc.

Folkläkemedel

För att förhindra uppkomsten av grått hår kan du använda olika folkmediciner som hjälper till att återställa deras hälsa.

Vitlöksmask

Passera vitlöken genom en press. Tillsätt lite kardborreolja till den resulterande vällingen och gnid in i hårrötterna med mjuka masserande rörelser. Huvudet ska lindas in i en varm handduk. Tvätta av masken efter 10-15 minuter, skölj håret med schampo. Upprepa proceduren 2 gånger i veckan.

Applikationer med infusion av kardborrerötter

2 matskedar krossade kardborrerötter och 2 teskedar dillfrukt häll 0,5 liter kokande vatten och låt stå i ca 3 timmar. Gnid in i ren hårbotten 2 gånger om dagen. Proceduren bör upprepas dagligen i 3 månader.

Vetegroddsolja mask

Blanda 30 ml vetegroddsolja med 7 droppar lavendel-, ros- och sandelträolja. Applicera med masserande rörelser i hårbotten, linda in och håll i ca 1-2 timmar. Tvätta av med schampo. Masken bör utföras 2 gånger i veckan i 2-3 månader.

Innan du använder dessa och andra folkläkemedel bör du se till att det inte finns någon allergisk reaktion på komponenterna i receptet.