Vari tipi di massaggio e loro descrizioni. Tipi di massaggi e loro descrizione - cosa esistono per uomini e donne, tipi e classificazione Tipi di massaggi e loro descrizione

L'eromassaggio è uno dei piaceri più indimenticabili che una donna amorevole può donare al proprio partner. Tuttavia, l'effetto desiderato può essere ottenuto solo utilizzando i movimenti, il ritmo corretti ed eseguendo la sequenza di operazioni necessaria. Questa conoscenza è fornita dalla tecnica del massaggio erotico, i cui obiettivi principali sono aumentare la sensualità, preparare all'intimità, creare un'atmosfera di fiducia nelle relazioni e unire la coppia spiritualmente e fisicamente.

I tipi conosciuti di massaggio erotico differiscono nell'intensità degli effetti, nei mezzi utilizzati e nell'obiettivo finale che la donna si prefigge. Nella letteratura specializzata è consuetudine distinguere le seguenti tipologie di impatti:

eromassaggio mediante stimolazione diretta e indiretta dei genitali fino al raggiungimento dell'orgasmo;
stimolazione di tipo terapeutico, comprende elementi di trattamento di disturbi sessuali o disturbi dell'area genitale;
l'eromamassaggio per risvegliare la sensualità, viene utilizzato da molte coppie come preludio all'intimità.

Condizione necessaria per effettuare qualsiasi tipo di massaggio erotico è la creazione di un ambiente adeguato, che prevede la presenza di una stanza calda con un comodo divano, un odore gradevole, che può essere ottenuto utilizzando una miscela di olio base con uno dei gli analoghi aromatici e la musica morbida e rilassante.

Ogni tecnica ha le sue caratteristiche, ad esempio c'è disaccordo su quale parte del corpo sia meglio iniziare ad accarezzare. Alcuni credono che il modo migliore per iniziare la procedura sia massaggiare delicatamente e leggermente la testa del partner, prima in senso orario, poi in senso antiorario. Si ritiene che questa azione aiuti ad alleviare la tensione, eliminare il mal di testa e creare fiducia. Altre donne sono del parere che il massaggio erotico dovrebbe iniziare con una carezza sulle natiche del partner con un movimento verso i piedi o la schiena. Una caratteristica speciale di questa tecnica è la capacità di una donna di toccare casualmente i genitali di un uomo mentre esegue una delle tecniche usando i suoi capelli, il petto nudo o la mano, provocando in lui un livello di eccitazione ancora maggiore. Tali tecniche entusiasmeranno molto sia te che il tuo partner. Questo è il segreto del sesso perfetto, di cui entrambi apprezzeranno sicuramente.

Gli elementi classici della procedura includono accarezzare, strofinare, impastare, ma sono usati raramente per il massaggio erotico. Per conferire ai movimenti scorrevoli delle mani un effetto emozionante, è possibile utilizzare una delle seguenti tecniche:

le braccia e le gambe vengono massaggiate con movimenti incrociati delle braccia, alternando colpi più profondi, che provocano relax, e brevi, che hanno un effetto tonificante;
la compressione e levigatura viene eseguita con la punta delle dita sulla superficie della schiena, mentre prima le mani si muovono l'una verso l'altra, incontrandosi al centro della colonna vertebrale, e poi divergono, come se levigassero la superficie della pelle;
Per eliminare la tensione nella zona dei glutei, della parte bassa della schiena e degli avambracci, si può eseguire un leggero pizzicotto comprimendo una piccola zona di pelle tra l'indice e il pollice, produce un effetto tonificante e viene utilizzato quando il partner è fortemente rilassato.

Regole del massaggio erotico e caratteristiche della sua attuazione

Esistono diverse caratteristiche strutturali degli organismi femminili e maschili, ecco perché regole del massaggio erotico Ogni caso ha il suo. Ad esempio, un fatto indiscutibile è che nel corpo di un uomo ci sono meno zone erogene, mentre l’ignoranza delle più caratteristiche o la disattenzione alla risposta è uno degli errori più comuni.

Le zone erogene del corpo maschile, oltre alla zona inguinale e al pene, sono:

superficie delle orecchie;
capezzoli;
dita delle mani e dei piedi;
piedi;
zona della regione lombosacrale.

L'esecuzione di effetti di carezza e impastamento su queste aree è una parte significativa di tutte le regole conosciute del massaggio erotico per gli uomini.

Oltre al ritmo corretto, alternando i movimenti delle mani senza sollevarle dalla superficie della zona massaggiata, esistono alcune regole del massaggio erotico, la cui conoscenza e realizzazione garantisce il massimo relax e piacere.

I requisiti di base per eseguire il massaggio erotico sono gli stessi per donne e uomini e consistono nelle seguenti condizioni:

Come luogo per il massaggio erotico, devi scegliere una stanza separata, dopo aver accennato al tuo partner in modo che sia libero da possibili relazioni e possa rilassarsi.
Idealmente, questo posto sarà una stanza con un pouf, un divano o, in casi estremi, un tappeto. A proposito, in quest'ultimo caso è necessario verificare la disponibilità di asciugamani, copriletti e assicurarsi che non ci siano correnti d'aria.
È necessario prendersi cura in anticipo dell'aroma e della decorazione della stanza; l'odore non deve essere forte; è possibile utilizzare uno o più oli aromatici che abbiano un effetto rilassante. L'illuminazione della stanza dovrebbe essere debole, favorevole alla privacy e al relax.
Puoi usare musica leggera, romantica o strumentale come sottofondo.
I movimenti del massaggio devono essere eseguiti a circuito chiuso, essere continui ed evitare la perdita di contatto della mano con il corpo dell’uomo.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai luoghi in cui sono concentrati i punti biologicamente attivi, come le superfici delle dita delle mani e dei piedi, dei palmi e delle piante dei piedi. L'impasto viene effettuato dalle punte verso il cuore; la corretta esecuzione di questa parte della procedura darà molto piacere al vostro partner.
La schiena viene massaggiata utilizzando una combinazione di movimenti morbidi con un effetto più intenso ma delicato. Quando ci si sposta nell'area della regione sacroglutea, per potenziare la componente sensuale della procedura, si consiglia di utilizzare la punta delle dita.

Le regole del massaggio erotico prevedono l'uso di baci e carezze in combinazione con il petting, ma non sono una componente obbligatoria della procedura.

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Ciao! In questo articolo parleremo dei diversi tipi di massaggio. E anche sulle tecniche e sui metodi di base della loro attuazione.

Un po' di massaggio

Il massaggio è una procedura durante la quale il corpo viene guarito a causa di effetti fisici e riflessi sul corpo.

A prima vista, può sembrare che i movimenti del massaggiatore siano molto semplici e primitivi. In effetti, l'arte del massaggio non è così facile da padroneggiare.

Esistono molte varietà di questa procedura manuale. Alcuni paesi hanno le proprie tecniche e metodi.

Se lo desideri davvero, puoi provare tu stesso ogni tipo di massaggio. Ma per non danneggiare il tuo corpo, ti consigliamo di consultare un medico e di assicurarti di affidare il tuo corpo solo a specialisti qualificati.

Sistemi di massaggio

A seconda delle specificità del massaggio, esistono due sistemi principali:

europeo– durante questa procedura viene massaggiato sia l’intero corpo che le sue singole parti. Vengono utilizzate tecniche di base (standard). Questo sistema include: classico, terapeutico, sportivo, igienico, rilassante e altri tipi di massaggio.
Orientale– durante tali procedure, il massaggiatore trova correnti biologicamente attive, zone riflesse e preme su di esse. Il massaggio tailandese può essere considerato un rappresentante di questo sistema.

Indicazioni e controindicazioni al massaggio

La maggior parte delle persone trova il massaggio una procedura molto piacevole. Sì. Ma per ottenere il massimo beneficio da una sessione del genere, devi sapere quando puoi farlo e quando devi rifiutare il massaggio.

Per prima cosa, esaminiamo le situazioni in cui il massaggio è consigliato ai pazienti.

Durante il periodo di riabilitazione dopo infortuni articolari.
Per artrosi e artrite.
Pazienti con paralisi.
Durante il periodo di recupero dopo malattie come bronchite, polmonite, malattie degli organi ORL, ecc.;
Pazienti con malattie patologiche del sistema genito-urinario;
Se ci sono cambiamenti nella colonna vertebrale;
Persone con sindrome radicolare;
Se avverti mal di testa associato all'osteocondrosi.

Questo non è l'intero elenco delle indicazioni. A seconda del tipo di massaggio, può essere ampliato decine di volte. Ad esempio, indicazioni per il massaggio cosmetico possono essere il rilassamento cutaneo, la comparsa di rughe o la presenza di acne. In ogni caso, prima di prescrivere tale procedura, consultare il proprio medico.

Per non aggravare il trattamento della malattia, è necessario sapere in quali casi il massaggio è ancora controindicato.

Qualsiasi processo infiammatorio nel corpo accompagnato da un aumento della temperatura corporea.
La presenza di qualsiasi tipo di sanguinamento (compreso il sanguinamento mestruale).
Qualsiasi avvelenamento.
Presenza di cancro.
Crisi ipertensive o ipotensive.
Insufficienza cardiovascolare.
Malattie della pelle (dermatiti, eczemi, ecc.).
Infiammazione dei linfonodi.
Tubercolosi.
Stadio acuto dell'allergia.
Aneurismi.
Malattie psicologiche accompagnate da una maggiore eccitabilità.

Regole per le procedure di massaggio

Diversi tipi di massaggio richiedono tecniche diverse per eseguirlo. Considereremo le regole di base per lo svolgimento delle procedure manuali per sistema europeo.

È necessario iniziare il massaggio con movimenti carezzevoli, aumentando gradualmente la pressione sul corpo umano.
Grandi parti del corpo, come la schiena, sono le prime ad essere colpite. Solo dopo puoi passare alle braccia e alle gambe.
Le mani del massaggiatore dovrebbero muoversi solo nella direzione del flusso linfatico. Non dovrebbero esserci movimenti caotici.
Nella fase di carezza non è necessario utilizzare olio o crema, ma durante l'impasto è necessario utilizzare una crema idratante che ammorbidisca il movimento delle mani del massaggiatore.
Il paziente deve trovarsi su un divano speciale o su un'altra superficie orizzontale dura.
Prima di iniziare il massaggio è necessario lavare le mani del massaggiatore. Non sono ammesse unghie lunghe. Devono essere tagliati alla radice.
Il cliente non deve avvertire disagio o dolore acuto durante il massaggio. Se ciò appare, il maestro deve ridurre la pressione o cambiare la tattica della procedura.

Classificazione del massaggio. I suoi tipi

Come abbiamo detto prima, esistono molti tipi e sottotipi diversi di massaggio. Cercheremo di classificare i principali.

Quindi, a seconda dell'effetto ottenuto, il massaggio può essere:

Gli sport– prepara il corpo allo stress imminente, rilassa i muscoli tesi, aiuta a ripristinare il corpo dopo gli infortuni, ecc.
Medicinale– favorisce un rapido recupero del corpo dopo un infortunio o una malattia.
Igienico– previene lo sviluppo di molte malattie del sistema muscolo-scheletrico, rafforza il sistema immunitario, migliora il benessere, ecc.

Secondo il metodo di influenza, il massaggio è suddiviso in:

Generale– viene massaggiato tutto il corpo, compresa la testa e gli arti;
Locale– massaggio di una zona specifica del corpo;
Automassaggio– una persona esegue la procedura in modo indipendente;
Giunto– quando il corpo viene massaggiato da 2 massaggiatori utilizzando 4 mani oppure due persone si massaggiano a vicenda.

A seconda di cosa esattamente e come eseguire il massaggio, può essere:

Mano, piede, ecc.– ovvero il massaggiatore agisce sul corpo del paziente con una parte del suo corpo.
Hardware– massaggio con apposita attrezzatura.
Utilizzando strumenti– utilizzando spazzole, rulli, cucchiai o altri dispositivi speciali.

Classificazione del massaggio in base alla zona del corpo da massaggiare

È possibile massaggiare tutto il corpo, così come le sue singole parti. Ad esempio, dopo un braccio o una gamba rotta, è necessario un massaggio di questi arti.

A seconda della parte del corpo da massaggiare, questa procedura viene classificata come segue.

Massaggio alle mani	Molte persone avvertono dolore al cingolo scapolare a causa della necessità di sollevare oggetti pesanti. Grazie al massaggio delle braccia, delle spalle e della zona del collo, fastidi e dolori scompaiono. Nei casi in cui il massaggio è prescritto come metodo di riabilitazione, contribuisce al pronto recupero del corpo.
	Consigliato per le persone il cui lavoro comporta un'attività fisica intensa. Elimina il gonfiore, normalizza la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, allevia l'affaticamento, previene i crampi e favorisce un rapido recupero dagli infortuni.
Massaggio ai piedi	Ci sono molti punti riflessi sui piedi. Ecco perché il massaggio ai piedi ha un effetto benefico su tutto il corpo nel suo insieme. È consigliato a persone con problemi gastrointestinali, disturbi mentali, pazienti con infezioni respiratorie acute, pazienti con forti mal di testa e nausea.
Massaggio addominale	È molto efficace nel trattamento di eventuali problemi legati all'intestino, migliora il funzionamento dello stomaco, del fegato e persino della prostata. Inoltre, distrugge la cellulite e favorisce la perdita di peso.

I tipi più comuni di massaggio

Ora parleremo dei tipi di massaggio più popolari, amati da milioni di persone.

Massaggio classico

Questa procedura viene eseguita da persone per curare malattie acute e alcune malattie croniche. Il massaggio classico aiuta:

Alleviare il dolore;
Risolve parzialmente i problemi articolari;
Stimola il funzionamento del sistema riproduttivo;
Rimuove il gonfiore;
Combatte le malattie del sistema muscolare.

Questo tipo di massaggio è la base per altri tipi e sottotipi di massaggi del sistema europeo.

Questa procedura non provoca dolore intenso ed è ben tollerata dai clienti. Durante la sessione vengono utilizzate le seguenti tecniche:

Accarezzare la pelle;
Sfregamento del tegumento;
Impastare;
Pressione;
Movimenti vibranti e di pacche.

Uno dei tipi di massaggio classico è il massaggio igienico. Ha un carattere di miglioramento generale della salute e viene spesso eseguito utilizzando tecniche di automassaggio.

Tecnica di massaggio classica - istruzioni video.

Massoterapia

Il massaggio terapeutico è prescritto alle persone paralizzate, a coloro che soffrono di artrite o artrosi, ai pazienti che hanno subito infarti e ictus, ecc. Oltre a questi casi, il massaggio terapeutico è raccomandato alle persone che hanno subito qualsiasi tipo di lesione.

Questo tipo di massaggio può essere di natura locale, ovvero il massaggiatore si occupa di un'area specifica del corpo, o generale: viene massaggiato tutto il corpo.

Si distinguono i seguenti tipi di massaggio terapeutico:

Classico;
Riflesso segmentale;
Connettivo;
Tessuto connettivo;
Periostale;
Macchiare;
Automassaggio terapeutico.

Questo tipo di massaggio è prescritto esclusivamente da un medico e viene eseguito solo da uno specialista certificato.

Massaggio alla schiena per osteocondrosi, scoliosi, cifosi, lordosi. Tecnica del massaggio terapeutico

Massaggio sportivo (svedese).

Gli atleti sono soggetti a vari infortuni e sforzi fisici. Sono loro che spesso vengono prescritti massaggi per il recupero e la riabilitazione.

Le tecniche e i metodi per eseguire questa procedura di guarigione e restauro vengono selezionati individualmente per ciascun paziente in base all'obiettivo che deve essere raggiunto.

Tipi di massaggio sportivo:

Massaggio preliminare– fatto prima di un’attività fisica seria;
Massaggio rigenerante– dopo qualsiasi tipo di stress per un rapido recupero;
Massaggio dei tessuti superficiali– allevia la tensione ed elimina il dolore.
Massaggio dei tessuti profondi – utilizzato per il trattamento delle malattie croniche del sistema muscolo-scheletrico.

Caratteristiche del massaggio sportivo: istruzioni video.

Massaggio cosmetico

Questa procedura viene eseguita da un cosmetologo. Durante il massaggio viene massaggiato solo il viso. Tali sessioni aiutano a sbarazzarsi del doppio mento, delle rughe del viso e la pelle diventa più elastica e tonica.

Lo specialista utilizza principalmente carezze e strofina leggermente la pelle. Tutti i movimenti vengono eseguiti solo lungo le linee di massaggio senza forte pressione.

Tipi di massaggio viso:

Classico– movimenti fluidi di carezza e sfregamento;
Miostimolante— consigliato per le donne di età superiore ai 35 anni. Grazie all'effetto meccanico sui muscoli facciali, la pelle viene notevolmente rassodata e le rughe scompaiono.
Massaggio Jacquet– durante la procedura, il viso del paziente è sottoposto a pizzicamento con vibrazioni. Questo massaggio viene eseguito senza l'uso di creme idratanti. È accettabile solo il talco. La durata della sessione non è superiore a 1/3 d'ora.
Scultoreo– questo massaggio è un’ottima alternativa alle popolari iniezioni giovanili.
Drenaggio linfatico– stimola il flusso linfatico. Questa procedura riduce il gonfiore. È prescritto alle persone che hanno subito un intervento di chirurgia plastica.
Massaggio liftante– dopo tale procedura, la pelle è notevolmente tesa, le rughe scompaiono e il funzionamento delle ghiandole sebacee è normalizzato.

Il massaggio cosmetico può essere eseguito a casa. La cosa principale da ricordare sulle linee di massaggio.

Massaggio anticellulite

Questa è una procedura terapeutica durante la quale la connessione tra i tessuti adiposi viene distrutta, le cellule della pelle iniziano a ricevere la quantità necessaria di ossigeno, le tossine vengono eliminate e il gonfiore scompare.

Questo massaggio è piuttosto doloroso, ma efficace nella lotta per un corpo snello e tonico.

I movimenti del massaggiatore durante la seduta sono energici e incalzanti. Massaggiare la pelle solo nella direzione del flusso linfatico, senza intaccare la zona inguinale.

Tipi di massaggio anticellulite:

Classico (manuale)– viene utilizzato uno schema di massaggio standard;
Miele– usare il miele;
Asciutto– durante la seduta, la pelle viene massaggiata con un asciugamano, un guanto speciale o una spazzola;
Aspirapolvere o lattina– uno speciale barattolo di silicone viene attaccato alla pelle e spostato sulla pelle. L'effetto desiderato si ottiene grazie alla differenza di pressione.
Hardware– massaggio con attrezzature speciali;
Massaggio secondo il metodo Koch– massaggiare la pelle con due cucchiai.

Video sul massaggio anticellulite. Tecnica, metodologia, consulenza di esperti

Massaggio rilassante

Recentemente, il massaggio rilassante è diventato il più popolare tra i residenti delle megalopoli. Tutto grazie al meraviglioso effetto che i clienti sperimentano dopo. Vale a dire:

C'è una sensazione di completo recupero;
Le ansie scompaiono;
Lo stress scompare;
Il sonno è normalizzato;
Il nervosismo scompare;
La forza viene ripristinata, ecc.

Per tali sessioni, le luci vengono abbassate o le candele vengono accese, viene accesa musica piacevole, vengono utilizzati oli aromatici e incenso.

Esistono molti tipi diversi di massaggio rilassante. Ti parleremo dei più popolari.

Massaggio tibetano– viene massaggiato tutto il corpo, compresa la testa. È necessario utilizzare un olio aromatico, selezionato individualmente per ogni persona.
Chiromassaggio– questa procedura non ha un sistema e i movimenti del massaggiatore sono una completa improvvisazione.
Stoneterapia– lo scopo di questa procedura è quello di influenzare i punti energetici con pietre di basalto o marmo di diverse temperature e indurire i vasi.

massaggio tailandese

Questa è un'intera scienza o direzione creata sulla teoria della presenza di linee energetiche e punti di agopuntura. Premendo sulle aree giuste, puoi ottenere il rilassamento di tutto il corpo, aumentare l'immunità, eliminare le tossine, ripristinare il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico e rafforzare i muscoli.

Il massaggiatore usa le dita per trovare i punti caldi sul corpo del cliente e premerli. Durante tale sessione, uno specialista può lavorare con le mani, i gomiti, gli avambracci, il dorso della mano, le ginocchia e persino l'intero corpo.

Una procedura di massaggio tailandese può durare circa 2,5 ore. Allo stesso tempo, non solo viene massaggiata la pelle, ma anche la colonna vertebrale viene allungata e le articolazioni vengono raddrizzate.

Massaggio hardware

L'impatto sul corpo umano avviene a causa di un determinato strumento o attrezzatura. Il massaggio hardware ha un effetto più profondo sui muscoli, che ha un effetto positivo sul risultato finale.

A seconda dell’attrezzatura utilizzata, questo massaggio si divide nelle seguenti tipologie:

Vibromassaggio– a causa della vibrazione creata, i recettori vengono irritati.
Idromassaggio– durante la seduta il corpo viene massaggiato con getti di acqua e aria.
Vuoto– si crea un vuoto sulla pelle, che si sposta gradualmente. Grazie alle differenze di pressione si ottiene il risultato desiderato.
Criomassaggio– basato sulla teoria della differenza di temperatura.
Massaggio ad ultrasuoni eccetera.

Tipi insoliti di massaggi per il corpo

Esistono moltissime tecniche di massaggio al mondo. È per il nostro paese che sono insoliti, tuttavia, alcune persone, alla ricerca dell'esotismo, non sono contrarie a provarli da soli.

Lomi-lomi– originario delle Hawaii. Ricorda molto il massaggio tailandese. Nel processo di esecuzione, il massaggiatore utilizza mani, gomiti, ginocchia, ecc.
Turco– il corpo del cliente viene massaggiato con schiuma di sapone. Grazie a questa caratteristica, la pelle risulta ringiovanita e purificata.
Shirodhara– il massaggio viene eseguito da due specialisti. Durante questa procedura, l'olio riscaldato viene versato sulla fronte del cliente (la sede del terzo occhio).
Massaggio Eshalen– ha una delle tecniche più complesse, poiché combina respirazione, riflessi, massaggio svedese ed elementi di fitness.
Reiki– lo specialista preme sui punti di accumulo energetico. Grazie a questo, la persona massaggiata si libera di ogni negatività.

Massaggio per le donne

A causa dello stile di vita sedentario, molte donne hanno problemi con il loro sistema riproduttivo a causa di vari tipi di congestione. Il massaggio ginecologico migliora la circolazione sanguigna, elimina la congestione e in alcuni casi normalizza la funzione ovarica.

Questo massaggio è prescritto alle donne con malattie del sistema genito-urinario. Viene effettuato su una sedia ginecologica o su un lettino. In questo caso, la donna dovrebbe assumere una posizione ginocchio-gomito.

Si tratta di una procedura interna che non dura più di 5 minuti.

Massaggio per uomini

Lo stesso stile di vita sedentario costringe gli uomini a rivolgersi agli urologi. In alcuni casi, viene prescritto il massaggio urologico.

Il suo obiettivo è migliorare il funzionamento della ghiandola prostatica e dell’intero sistema riproduttivo.

Questo massaggio deve essere eseguito solo da un urologo qualificato. Per ottenere l'effetto desiderato è necessario effettuare 15 sedute. La durata di ciascuno è di 1-2 minuti.

Massaggio infantile

In pediatria, il massaggio viene spesso prescritto ai bambini. Può essere sia terapeutico che di miglioramento della salute.

Il massaggio benessere può essere effettuato dai genitori stessi fin dai primi giorni di vita del bambino, abbinandolo ad esercizi. Le madri possono utilizzare le seguenti tecniche di massaggio: carezze, leggeri impastamenti e sfregamenti. Assicurati di usare l'olio. Grazie a ciò, le mani scivolano facilmente sul corpo del bambino e non gli causano disagio.

Il massaggio terapeutico è prescritto da un medico e deve essere eseguito solo da un massaggiatore pediatrico. Questa procedura ha lo scopo di curare eventuali malattie, quindi le madri non saranno in grado di eseguire da sole tutte le manipolazioni necessarie.

Le indicazioni per la prescrizione del massaggio infantile sono le seguenti malattie:

torcicollo;
Paralisi cerebrale;
Displasia dell'anca;
Scoliosi;
Piedi piatti;
Rachitismo;
Ernia ombelicale;
Patologie della colonna vertebrale;
Lesioni del sistema muscolo-scheletrico;
Varie lesioni alla nascita, ecc.

I pazienti giovani devono eseguire tali procedure 30-40 minuti dopo aver mangiato. Il massaggiatore deve stabilire un contatto con il bambino. Se il bambino avverte disagio, piange costantemente e si irrita rapidamente, la sessione deve essere interrotta.

Combinazione del massaggio con altre procedure fisioterapeutiche

Molti medici combinano il massaggio come eccellente metodo di riabilitazione con altre procedure fisioterapeutiche.

Nonostante il fatto che eventuali prescrizioni debbano essere effettuate da professionisti medici, siamo sicuri che tutti saranno interessati a sapere con cosa si può e non si può combinare il massaggio.

Può essere combinato con	Può essere eseguito lo stesso giorno del massaggio	Non può essere combinato con
Kinesiterapia	Elettroterapia	Bagni galvanici a quattro camere
Terapia manuale	Trattamento termico	Bagni di anidride carbonica, idrogeno solforato e radon
Fisioterapia hardware	Fototerapia	Massaggio con doccia subacquea
Psicoterapia	Inalazioni terapeutiche	Procedure relative alla trazione spinale
	Balneoterapia (docce e bagni)	Applicazioni di fango
	Ipoxoterapia	Applicazioni di fango

Effettuare massaggi a casa

La maggior parte dei trattamenti benessere possono essere eseguiti a casa. Il massaggio non fa eccezione. Ma prima di eseguire procedure simili su qualcuno o di affidare il tuo corpo a un massaggiatore amatoriale, pensaci più volte.

Una persona che non ha una formazione medica e non conosce a fondo la struttura del corpo umano può causare danni al corpo. Ad esempio, durante qualsiasi tipo di massaggio alla schiena, è possibile che un nervo venga pizzicato.

Le persone inesperte non conoscono le controindicazioni ed eseguono il massaggio, il che non fa altro che aggravare le condizioni del paziente.

Se senti il potenziale di un massaggiatore, prima di fornire tali servizi, completa almeno i corsi appropriati. Non fidarti mai del tuo corpo ai dilettanti. È meglio pagare un massaggiatore professionista piuttosto che spendere molte volte più soldi per trattare le conseguenze dopo un tale massaggio.

Naturalmente, se stiamo parlando di un leggero massaggio benessere per un bambino o di un massaggio ai piedi e sei sicuro che la manipolazione sia sicura, puoi provare una procedura del genere.

Se decidi di padroneggiare l'arte del massaggio, ti consigliamo di utilizzare i seguenti suggerimenti.

All'inizio del massaggio, utilizzare il talco mentre si accarezzano i movimenti.
Quando passi ai movimenti di riscaldamento, strofina l'olio con l'aggiunta di oli essenziali sulla pelle del cliente. In questo modo la procedura risulterà più piacevole per la persona massaggiata.
Studia bene le linee del flusso linfatico.
Chiedi costantemente come si sente il cliente.
Sdraiato a pancia in giù, le braccia del paziente dovrebbero essere distese lungo il corpo e gli dovrebbe essere chiesto di girare la testa ogni 15 minuti.
Assicurati di seguire lo schema di carezza - sfregamento - impastamento - compressione - vibrazione - tecniche di shock - carezza.

Conclusione

Il massaggio è una procedura molto piacevole che probabilmente ogni abitante del nostro pianeta ha provato. A seconda delle tecniche e delle modalità di realizzazione, si divide in numerose tipologie. Alcuni tipi di massaggio possono rilassarti, altri ti aiutano a recuperare dagli infortuni o hanno natura curativa.

Qualunque sia il tipo di massaggio che sceglierai, ricorda le controindicazioni e affida il tuo corpo solo a professionisti certificati. Allora otterrai sicuramente il massimo beneficio da una procedura così piacevole.

Il massaggio del corpo è una procedura molto efficace e utile, ci sono molti modi per eseguirlo. A seconda della metodologia, delle attrezzature utilizzate e delle tecniche di influenza, è possibile classificare i principali tipi di massaggio. Di seguito viene fornita una descrizione dettagliata di ciascuno di essi.

Tecnica classica di massaggio del corpo

La varietà principale include il cosiddetto. Questo è un allenamento sequenziale di tutti i gruppi muscolari del corpo, come in un massaggio generale.

Algoritmo di esecuzione approssimativo:

Massaggio di tipo sportivo

È impossibile immaginare l'esercizio fisico, soprattutto a livello professionale, senza le tecniche di massaggio.

Il massaggio sportivo può interessare tutto il corpo, oppure essere effettuato su una parte specifica di esso.

A seconda dei metodi di influenza, si distinguono le seguenti categorie.

Cos'è il massaggio sportivo?

La procedura preliminare è progettata per riscaldare attivamente i muscoli del corpo prima dell'allenamento. A seconda dell'attività da svolgere, viene utilizzato uno dei metodi. Prima di tutto, si tratta di manipolazioni di riscaldamento necessarie per condizionare i muscoli prima del carico. Il massaggio riscaldante viene utilizzato se è necessario allungare i muscoli utilizzando metodi termici prima di una competizione.
La procedura di allenamento viene eseguita dopo un certo sforzo fisico, si potrebbe dire durante l'allenamento. Questo aiuta a distribuire il carico ed evitare sforzi eccessivi e lesioni muscolari.
Il massaggio rigenerante viene eseguito dopo la competizione. Queste manipolazioni sono necessarie affinché i muscoli si raffreddino più lentamente e non causino disagio. Il massaggio eseguito correttamente aiuta a promuovere il successo degli atleti, perché il corpo risponderà molto meglio allo stress ulteriore dopo tale riposo.

Inoltre, questo non è solo un corso di procedure, ma l'impatto complesso di più specialisti contemporaneamente. Se necessario, è richiesto il controllo da parte di un ortopedico, studi di laboratorio e radiologici sulla dinamica del recupero.

Tecniche orientali - elenco dei tipi di massaggio

I tipi di manipolazioni elencati possono essere attribuiti alla scuola europea di massaggio. L'impatto avviene utilizzando metodi tattili, senza l'uso di dispositivi aggiuntivi (ad eccezione dell'hardware e del massaggio combinato). Anche la gamma dei movimenti è un po' limitata, perché vengono utilizzati principalmente quattro tipi di manipolazioni.

Allo stesso tempo, la scuola orientale è caratterizzata da un approccio completamente diverso.

Prima di tutto viene effettuata la connessione spirituale e poi il contatto fisico.

Per garantire il massimo risultato si utilizzano molti più movimenti, e non sono del tutto tradizionali, perché oltre alle mani si possono esercitare pressioni con le gambe, le ginocchia, i gomiti e anche i glutei.

Principali tipologie di massaggio orientale:

Punto (l'impatto è mirato ai centri energetici attivi).
Meridionale (i movimenti avvengono in una certa direzione - i meridiani del corpo).
Thai (terapia manuale insieme ai “classici”).
Tibetano (combinazione di digitopressione e tecniche classiche, ne esistono molte varietà)
Stoneturapia (la manipolazione viene effettuata con pietre speciali).
Chiromassage (massaggio di coppia, effetti complessi).
Senza contatto (tecniche manuali speciali).
Stampato (la lavorazione avviene con colpi di una certa frequenza con bastoncini di legno.
Criomassaggio (utilizza cubetti di ghiaccio)

I metodi elencati sono molto diversi e sfaccettati. Il loro utilizzo richiede una certa preparazione, non solo fisica, ma anche spirituale.

Nel video: tipi insoliti di massaggio

Esistono anche molte più varietà di procedure orientali, che differiscono non solo per le diverse tecniche, ma anche per l'uso di oggetti e dispositivi insoliti.

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Il massaggio è sempre rilevante e richiesto, perché questa procedura ha un effetto letteralmente magico sul nostro corpo.
Affinché tale procedura risolva il problema esistente, è necessario scegliere il tipo di massaggio ottimale.
Le classificazioni di base e una breve descrizione delle tecniche più comuni possono essere trovate nelle informazioni contenute nel nostro articolo.

Il massaggio comprende vari tipi di manipolazioni eseguite da uno specialista sulla pelle di una persona a scopo preventivo o terapeutico con l'eventuale utilizzo di apparecchiature aggiuntive.

Sistemi di massaggio

Esistono due scuole di massaggio, radicalmente diverse tra loro nel meccanismo d'azione, nella tecnica e nelle basi teoriche.

Il sistema europeo comprende tecniche speciali per l'esecuzione di massaggi terapeutici, sportivi, rilassanti e igienici.
Il sistema orientale si basa su tecniche speciali per influenzare le zone riflesse e i punti biologicamente attivi sul corpo del paziente.

Classificazione del massaggio

Esistono molte opzioni diverse per sistematizzare il massaggio. Di seguito ne sono riportati alcuni.

Intenzionalmente:

sport: utilizzato per preparare il corpo dell'atleta alla competizione o all'allenamento per prevenire infortuni, nonché per alleviare lo stress in eccesso dopo gare o infortuni;
il massaggio terapeutico ha lo scopo di ripristinare il corpo dopo malattie e infortuni;
igienico: massaggio generale volto a rinforzare il corpo e prevenire le malattie. In questa tipologia rientrano anche i massaggi cosmetici e rilassanti.

Per metodo di influenza:

generale;
locale (privato);
automassaggio;
massaggio articolare.

Per mezzo dell'influenza:

alcune parti del corpo del massaggiatore (mano, piede, ecc.);
hardware;
utilizzando strumenti aggiuntivi.

Massaggio sportivo

Eseguita come esposizione di tipo locale o generale, che si alterna a giorni alterni.

Esistono le seguenti tecniche di massaggio sportivo:

Preliminare: eseguito immediatamente prima dell'attività fisica; si distinguono tecniche di riscaldamento, pre-partenza e riscaldamento.
Allenamento: aiuta ad evitare sforzi eccessivi e affaticamento muscolare durante carichi sportivi elevati. La procedura viene eseguita un certo tempo dopo l'allenamento. La tecnica di esecuzione della manipolazione dipende dal tipo di sport e dall'intensità del carico.
Il massaggio riparativo è molto importante per aumentare le prestazioni di un atleta e aumentare i suoi risultati. La procedura viene eseguita dopo la competizione.

Oltre a quelle elencate, esistono tecniche di massaggio eseguite durante il periodo di recupero dopo infortuni sportivi. In questo caso, il massaggio ha le seguenti funzioni:

prevenzione dell'atrofia;
diminuzione della sensibilità dei nervi periferici, quindi sollievo dal dolore;
accelerazione della formazione del callo;
riassorbimento di ematomi, infiltrati e gonfiori;
rafforzare il corsetto muscolare.

Massoterapia

Riflesso segmentale.
Locali (arti, articolazioni, testa, stomaco, ecc.).
Urologico: utilizzato per stimolare la prostata, le vescicole seminali e l'uretra, prodotto attraverso il retto.
Il massaggio ginecologico viene effettuato per migliorare l'afflusso di sangue agli organi pelvici, normalizzare il tono dell'utero, prevenire e combattere aderenze e cicatrici, aumentare la libido, accelerare il recupero dopo il parto e gli interventi chirurgici.
Dermatologico: utilizzato per ridurre i sintomi di dermatite ed eczema migliorando la circolazione linfatica e sanguigna nella zona interessata e rimuovendo sostanze biologicamente attive - istamina, bradichinina.
Logopedia: mirata a correggere i disturbi del linguaggio associati a varie malattie - trauma cranico, ictus acuto, ecc. Normalizzando il tono muscolare dei muscoli articolatori e masticatori.
Oftalmico: utilizzato per migliorare il tono dei muscoli extraoculari, la circolazione sanguigna e linfatica e migliorare la vista.
Viscerale è una tecnica manuale per influenzare gli organi interni.
Odontoiatrica: eseguita sulla zona maxillo-facciale per una serie di patologie, sia manualmente che mediante apparecchiature.
Otorinolaringoiatria: utilizzato per il trattamento e la prevenzione delle malattie degli organi ENT. Il massaggio viene eseguito sulla zona del viso e del collo, utilizzando il sistema classico, ma anche la digitopressione (shiatsu) o il Su-jok.

Tecniche di massaggio terapeutico

Esistono solo 4 tecniche di massaggio terapeutico classico, che vengono eseguite con diversa intensità e velocità sulla pelle e sulle mucose del paziente.

Carezze: qualsiasi tipo di massaggio inizia con questo tipo di influenza. Questa tecnica viene eseguita con movimenti leggeri. In questa fase, la microcircolazione del sangue e della linfa migliora, con una lenta velocità di esposizione, la sindrome del dolore diminuisce, il paziente si rilassa.
Sfregamento: effetto più intenso che provoca il movimento della pelle del paziente. La tecnica ha lo scopo di attenuare i cambiamenti della cicatrice, il flusso sanguigno ai tessuti interessati e la preparazione per una manipolazione manuale più profonda e intensa.
Spremitura: migliora significativamente la circolazione sanguigna, stimola il funzionamento dei vasi sanguigni e linfatici. La tecnica viene eseguita con il bordo del palmo, la sua parte interna utilizzando il pollice e l'indice, la base del palmo e il pugno.
Impastare: lo scopo di questo tipo di movimento è aumentare la mobilità dei tessuti per eliminare le congestioni, migliorare il trofismo e il tono muscolare. Tali tipi di influenza vengono utilizzati come spostamento, sollevamento, trazione, spremitura dei tessuti, grazie ai quali vengono allenati i muscoli.
Vibrazioni: lo scopo principale del trattamento è stimolare il sistema neuromuscolare, normalizzare il tono vascolare e la pressione sanguigna, alleviare lo spasmo del tessuto muscolare e dei vasi sanguigni.
Tecniche di impatto: colpetti con il bordo del palmo, la sua superficie piatta o interna (principalmente con il pollice), il pugno, ecc. Si tratta di un impatto più forte mirato ai tessuti profondi.

Massaggio riflessogeno segmentale

Il massaggio riflesso segmentale si distingue per il suo effetto su alcuni segmenti del midollo spinale e per una tecnica speciale per eseguire la procedura.

Metodi di influenza

Oltre ai metodi di massaggio generalmente accettati, vengono utilizzati: ombreggiatura, allungamento, spremitura, segatura, scuotimento, spremitura, scorrimento e altri.

Secondo il meccanismo d'azione, il massaggio riflesso segmentale è simile alla digitopressione e alle tecniche orientali.

Segmentale: la malattia provoca cambiamenti non solo nell'organo stesso, ma anche in alcuni segmenti innervati dalla corrispondente area del midollo spinale. I cambiamenti possono essere localizzati nella pelle, nei muscoli, nel tessuto connettivo, nel periostio o nell'osso. Inoltre, il massaggio segmentale prevede l'impatto sulle zone Zakharyin-Ged.
Il massaggio del tessuto connettivo viene eseguito influenzando le zone riflesse situate nei tessuti connettivi. I cambiamenti patologici vengono eliminati spostando la pelle, lo strato sottocutaneo o la fascia con 3-4 dita.
Il metodo periostale può essere classificato come digitopressione. L'impatto viene effettuato sulle sporgenze ossee e sui punti più superficiali di attacco muscolare all'osso.
La digitopressione fa parte degli insegnamenti dell'agopuntura orientale e consiste nell'influenzare i punti biologicamente attivi del corpo umano.
Orientale.

Massaggio psicobiostrutturale

Unisce le scuole di massaggio europee e orientali. Durante l'esecuzione della procedura, lo specialista utilizza molte tecniche (circa 100 in totale e in quella classica - 6), esclusa la ripetizione.

Secondo il meccanismo d'azione, si distinguono i seguenti tipi di massaggio:

drenaggio linfatico;
neurosedativo;
miostrutturale.

A seconda della tipologia di impatto, il massaggio psicobiostrutturale può essere cosmetico, preventivo, terapeutico e sportivo.

Massaggio orientale

La scuola del massaggio orientale è molto più diversificata di quella europea, si basa sulla dottrina dei meridiani lungo i quali si muove l'energia e sui punti biologicamente attivi situati su questi meridiani.

Massaggio dei meridiani

Viene eseguito secondo determinate linee (a seconda della malattia) con diversi gradi di pressione sul tessuto, velocità e direzione del movimento.

Digitopressione

L'impatto sui punti biologicamente attivi del corpo umano elimina il blocco del flusso energetico. Nell'effettuare questa procedura vengono utilizzate le seguenti tecniche: pressione, vibrazione, pressatura, rotazione, perforazione. Questo massaggio viene eseguito con le mani o con dispositivi. Questo tipo viene utilizzato anche nella terapia Sujok.

Massaggio con attrezzatura aggiuntiva, massaggio hardware

A seconda dell'attrezzatura utilizzata, si distinguono i seguenti tipi di massaggio:

può, vuoto;
Miele;
vibrazione;
vibrovuoto;
cucchiai;
criomassaggio;
pneumomassaggio;
idromassaggio (doccia subacquea, idromassaggio subacqueo, doccia Charcot, doccia circolatoria);
baromassaggio;
ultrasonico.

Combinazione del massaggio con altri metodi fisioterapici

Contemporaneamente o parallelamente alle sedute di massaggio, il paziente può sottoporsi ad altri tipi di trattamento, in particolare:

kinesiterapia;
terapia manuale;
fisioterapia hardware;
psicoterapia.

Un giorno Potere effettuare il massaggio con le seguenti modalità:

elettroterapia (galvanizzazione, elettroforesi, elettrosonno, correnti diadinamiche, terapia con amplipulsi, franklinizzazione, darsonvalutazione, ultratonoterapia);
campi elettromagnetici ad alta frequenza (induttotermia, campo elettrico ad altissima frequenza, decimetro, terapia centimetrica);
campi magnetici (magnetoterapia a bassa frequenza, campo magnetico costante, VIMT);
vibrazioni meccaniche (ultrasuoni, ultrafonoforesi, terapia vibrazionale);
fototerapia (irradiazione infrarossa e ultravioletta in dose non eritematosa, terapia laser);
balneoterapia (docce, bagni: pino, iodio-bromo, perla, ossigeno);
haloterapia;
terapia ipossica;
terapia inalatoria;
trattamento termico (paraffina e ozocerite).

bagno galvanico a quattro camere;
irradiazione ultravioletta in una dose eritematosa;
bagni di anidride carbonica, radon, idrogeno solforato;
doccia-massaggio subacqueo, trazione spinale subacquea;
applicazioni di fanghi grazie all'elevata attività biologica dei peloidi.

Quando si prescrive l'elettroterapia e il massaggio lo stesso giorno, è necessario prima visitare un massaggiatore, quindi eseguire le procedure elettriche. Le correnti possono irritare la pelle e la pelle danneggiata non deve essere strofinata.

Quando si prescrive la terapia del calore e il massaggio lo stesso giorno, è consigliabile eseguire prima la procedura di calore e poi il massaggio. Il calore riscalda i tessuti preparandoli al massaggio, che aumenta l'efficacia del trattamento.

Indicazioni

Le indicazioni per le sedute di massaggio sono:

cambiamenti degenerativi-distrofici nella colonna vertebrale;
sindrome radicolare;
mal di testa derivanti dall'osteocondrosi del rachide cervicale;
conseguenze di danni traumatici ad articolazioni, legamenti, muscoli e ossa;
danno articolare: artrite, artrosi;
conseguenze di ictus, trauma cranico sotto forma di paralisi e paresi;
bronchite, polmonite, malattie degli organi ENT;
ipertensione, ipotensione, angina senza esacerbazione;
nevralgia, nevrastenia, sindrome depressiva, stress;
patologie del sistema genito-urinario senza esacerbazione (per massaggio urologico e ginecologico).

Controindicazioni

Le seguenti malattie sono controindicazioni al massaggio:

condizioni febbrili;
scompenso di condizioni croniche, patologie acute;
tendenza a sanguinare;
violazioni dell'integrità e lesioni infettive della pelle;
trombosi, tromboflebiti, vene varicose al di sopra dello stadio 2;
aneurisma;
grave vasospasmo, danno alla parete vascolare;
aterosclerosi grave;
malattie del sangue;
malattie oncologiche;
danno ai linfonodi;
patologie mentali che impediscono al paziente di controllare il comportamento;
urolitiasi o colelitiasi (per il massaggio dell'addome e della parte bassa della schiena);
scorbuto, AIDS, forma attiva di tubercolosi, osteomielite.

Regole per lo svolgimento delle procedure

I movimenti di massaggio vengono eseguiti dalla periferia al centro, dagli arti al busto.
Non vengono massaggiate le zone delle pieghe poplitee e dei gomiti, la zona inguinale, l'interno coscia, in prossimità dei reni e dei genitali.

Il massaggio in pediatria

La pelle del bambino è molto delicata e sensibile, quindi il massaggio viene effettuato con estrema cautela.

Quando si prescrive e si esegue il massaggio ai bambini, è necessario tenere conto di una serie di caratteristiche.

Il massaggio viene effettuato in una stanza calda, 30-40 minuti dopo aver mangiato.
Le mani dello specialista devono essere calde, oli o creme non vanno applicati sulla pelle del piccolo paziente, ma sulle mani del massaggiatore.
Tutti i movimenti vengono eseguiti delicatamente, poiché la pelle del bambino è sottile e molto sensibile. Quando si esegue il massaggio infantile, vengono utilizzate tecniche speciali. Di norma, il massaggio è combinato con esercizi ginnici. L’intensità della procedura e la complessità degli esercizi vengono aumentate gradualmente, tenendo conto delle condizioni del bambino, delle sue caratteristiche fisiche e delle sue capacità.
È molto importante che il piccolo paziente riceva durante la seduta solo emozioni positive in modo che possa godersi le sedute. Il successo del trattamento dipende in gran parte da questo.
Prima di iniziare il massaggio è necessario stabilire un contatto con il bambino in modo che il piccolo paziente non abbia paura e possa rilassarsi.
Il massaggio viene effettuato già dalle prime settimane dopo la nascita del bambino utilizzando una tecnica molto delicata a scopo preventivo e terapeutico.

Indicazioni per il massaggio da bambini

Le principali indicazioni per il massaggio infantile sono:

torcicollo;
displasia dell'anca;
sviluppo generale;
lussazione congenita dell'anca;
piede equino;
rachitismo;
ernia ombelicale;
paralisi cerebrale;
patologie congenite della colonna vertebrale;
malnutrizione;
conseguenze di lesioni alla nascita;
infezioni respiratorie acute, bronchite, polmonite, asma bronchiale, pleurite;
disfunzione gastrointestinale;
conseguenze di lesioni muscolo-scheletriche;
scoliosi, piedi piatti.

Controindicazioni

Il massaggio per i bambini non è prescritto per le condizioni indicate nelle controindicazioni generali, nonché per:

malessere;
eccitazione, irritazione;
con un atteggiamento nettamente negativo del bambino nei confronti del massaggio.

Canale televisivo Mosca-24, film educativo “I benefici e i danni del massaggio”

Lezione introduttiva per massaggiatori principianti “Classificazione e tipologie di massaggio”

Tra i vari metodi di guarigione e rilassamento, uno dei migliori è il massaggio. La procedura di massaggio è parte integrante della vita umana da migliaia di anni.

Le persone hanno capito da tempo che l'azione meccanica su varie parti del corpo produce un effetto curativo. Il massaggio colpisce la pelle e i muscoli e il suo scopo principale è alleviare la tensione.

Oggi esistono molte tecniche di massaggio e ognuna ha le sue caratteristiche. LifSPA elenca i 23 metodi di massaggio più popolari in tutto il mondo.

Massaggio russo

Viene utilizzato per rafforzare i muscoli, ripristinare il sistema nervoso e respiratorio e combattere i disturbi del sonno.

Massaggio svedese

Viene eseguito con forza e profondità. Il massaggio svedese è anche chiamato massaggio sportivo, poiché è molto utile in caso di forte stress fisico sui muscoli e sulle articolazioni.

Quando si esegue questo tipo di massaggio, il terapista cerca di penetrare in profondità nel tessuto per strofinare le guarnizioni e allungare i fasci neurovascolari e i muscoli.

Massaggio rilassante

La sua particolarità è il tocco delicato e superficiale, l'impastamento e l'accarezzamento che non disturba i muscoli. Un massaggio rilassante dovrebbe essere molto delicato e rilassante.

Idromassaggio

Al momento dei getti d'acqua sorge una sensazione di assenza di gravità e relax. Il potere curativo del massaggio subacqueo e l'influenza dell'ambiente acquatico ti aiuteranno a staccarti dal peso delle difficoltà e dei problemi terreni.

Massaggio con pietre calde

Il massaggio viene eseguito con rocce vulcaniche che si sono formate sulle pendici di vulcani attivi e lentamente raffreddate.

Massaggio Esalen

La tecnica di massaggio Esalen combina tecniche di massaggio svedesi, riflessive e terapeutiche, metodi orientali, principi moderni di respirazione profonda e fisiologia, pratica Feldenkrais (fitness dolce) e terapia della Gestalt, massaggio alla testa.

Il massaggio Esalen combina tecniche di picchiettamento e carezza, dondolio, impastamento e allungamento.

Massaggio endermologico

Altrimenti chiamato massaggio GPL. La tecnica del massaggio GPL è indolore e molto piacevole ai sensi.

Il procedimento LPG prevede il trattamento dello strato muscolare e del grasso sottocutaneo tramite vuoto, attraverso impastamenti profondi e intensi con appositi manici a rulli in varie modalità.

Massaggio linfodrenante

Il massaggio linfodrenante pulisce i vasi linfatici e i dotti dalle tossine, accelera il processo di rimozione dal corpo.

Massaggio riflessogeno

Anche se i riflessologi a volte chiamano questo trattamento massaggio ai piedi, è più di un semplice massaggio ai piedi.
La riflessologia consiste nell'influenzare alcuni punti del piede, corrispondenti alle proiezioni di vari organi. Il massaggio riflessologico è molto rilassante ed è particolarmente vantaggioso per le persone che trascorrono molto tempo in piedi.

Massaggio ayurvedico

Questo tipo unico di massaggio si basa sul lavoro profondo con i tessuti molli: pelle, tessuto sottocutaneo, muscoli e organi interni. Il risultato è la scomparsa delle tensioni muscolari, un miglioramento della circolazione sanguigna e del drenaggio linfatico e un aumento del flusso energetico.

massaggio tailandese

Un metodo davvero miracoloso che cura molti disturbi, intriso delle antiche tradizioni spirituali della Thailandia. Il massaggio riequilibra l'energia del corpo, esercitando una leggera pressione su determinati punti.
Il massaggio tailandese comprende anche compressione e stretching. Questa procedura riduce lo stress e aumenta la flessibilità e la gamma di movimento.

Massaggio Qigong

Questo tipo di massaggio orientale ha lo scopo di ripristinare l’equilibrio energetico e, successivamente, la salute fisica di una persona.

È un massaggio fisiologico che si effettua dal centro verso la periferia, comprendendo anche la pratica della digitopressione.

Lomi-lomi

Questo è un sacro massaggio hawaiano che utilizza oli speciali. Combina l'impasto muscolare profondo e l'impatto sul tessuto adiposo sottocutaneo, il drenaggio linfatico.
Il massaggio viene eseguito su tutto il corpo; durante il massaggio il maestro utilizza i palmi delle mani, gli avambracci, i cuscinetti e le falangi delle dita e dei gomiti.

Reiki

Usando una tecnica speciale di applicazione delle mani sul corpo e pressione su determinati punti di agopuntura, il maestro rimuove i blocchi energetici e ripristina il flusso di energia.

Massaggio aromaterapico

Un massaggiatore può scegliere oli che rilassano, attivano, alleviano lo stress e ripristinano l’equilibrio energetico del corpo. Questo tipo di massaggio è particolarmente adatto a persone il cui stile di vita è indissolubilmente legato a situazioni stressanti e sovraccarico emotivo.

Massaggio al miele

Viene utilizzato miele di varie varietà e tempi di maturazione. Alle proprietà curative del miele si aggiungono effetti meccanici e si ottiene un metodo unico per ripristinare il corpo dopo un'intensa attività fisica, dopo infortuni e malattie.
Viene utilizzato anche per le malattie polmonari e, più recentemente, nei programmi anticellulite.

Massaggio spagnolo

La differenza principale tra questo massaggio è la plasticità dei movimenti. Le tecniche vengono eseguite con tutte le superfici delle mani. Si tratta di un massaggio molto profondo, al termine del quale si raggiunge il completo rilassamento muscolare.

Shiatsu

Si tratta di un massaggio con digitopressione, durante il quale viene applicata una pressione ritmica con le dita, i palmi o i gomiti su aree della pelle nella proiezione di punti biologicamente attivi o attorno ad essi.
Questo impatto non solo rafforza fisicamente il corpo, ma contribuisce anche alla corretta ridistribuzione dell'energia.

Massaggio tailandese con sacchetti alle erbe

Borse uniche sono riempite con una miscela di piante tailandesi essiccate, come zenzero di montagna, curcuma, lime kaffir, criptolepsis, curcuma aromatica, patchouli, canfora. Il massaggio prevede l'impatto delicato di sacchi d'erba caldi sui tessuti del corpo. Quando esposti ai punti di digitopressione, vengono rilasciate endorfine che bloccano il dolore. Il risultato non è solo la scomparsa del dolore, ma anche un aumento del flusso sanguigno nella zona del corpo desiderata.

Massaggio turco con sapone

Questa procedura è una meravigliosa combinazione di trattamenti ringiovanenti sorprendentemente piacevoli e allo stesso tempo benefici, tra cui un tradizionale bagno turco - hammam, peeling naturale e massaggio con sapone.

Massaggio anticellulite

Uno dei tipi "attuali" di massaggio del corpo, mirato principalmente al trattamento profondo del grasso sottocutaneo, dei legamenti e dei muscoli. Questo massaggio è più doloroso di quello normale. La sua funzione principale è prevenire la proliferazione del tessuto connettivo, che avviene con la morte delle cellule adipose.

Massaggio cinese

Il massaggio tradizionale cinese viene eseguito indossando abiti speciali, come il pigiama, e prevede lo stiramento e l'impastamento degli arti. Vengono utilizzati elementi della ginnastica Wushu.

Shirodara

Massaggio tradizionale indiano a quattro mani. Viene chiamato anche “massaggio del terzo occhio” perché utilizza olio riscaldato, che viene versato in un punto sottile sulla fronte del paziente, la cosiddetta zona del terzo occhio.

Testo: AlinaMkrtchyan

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