Otot terkuat di tubuh. Otot terkuat di tubuh kita

Kekuatan otot tergantung pada jumlah serabut otot, luas penampang, ukuran permukaan tulang tempat melekatnya, sudut perlekatan dan frekuensi impuls saraf. Semua faktor ini telah diidentifikasi melalui penelitian khusus.

Kekuatan otot seseorang ditentukan oleh seberapa besar beban yang mampu diangkatnya. Otot-otot di luar tubuh mengembangkan kekuatan beberapa kali lebih besar daripada yang diwujudkan dalam gerakan manusia.

Kualitas kerja otot dikaitkan dengan kemampuannya untuk mengubah elastisitasnya secara tiba-tiba. Saat berkontraksi, protein otot menjadi sangat elastis. Setelah kontraksi otot, ia kembali memperoleh keadaan semula. Menjadi elastis, otot menahan beban, dan disinilah kekuatan otot terwujud. Otot manusia mengembangkan gaya hingga 156,8 N untuk setiap sentimeter persegi penampang.

Otot manusia yang paling kuat bukanlah lidah, seperti yang dikatakan banyak orang. Lidah merupakan otot yang terdiri dari 16 otot, dan disebut sebagai otot terkuat, kemungkinan besar menyiratkan kekuatan kata.

Yang terkuat dalam hal kekuatan yang dihasilkanotot dalam tubuh manusia memang demikian otot maseter, pada geraham manusia, yang mengembangkan kekuatan hingga 72 kg. Letaknya di bagian belakang rahang. Otot maseter merupakan bagian dari kelompok otot yang memberikan pergerakan pada rahang bawah saat mengunyah. Otot pengunyahan meliputi 4 otot: otot pengunyahan yang tepat (dimulai dari lengkung zygomatik dan fasia temporal; melekat secara eksternal pada sudut rahang bawah), temporal (dimulai dari tulang sementara dan fasia temporal; menempel pada proses koronoid mandibula) dan otot pterigoid eksternal dan internal yang lebih dalam (mulai dari tulang utama tengkorak dan menempelkan yang pertama ke leher proses artikular mandibula, yang kedua ke permukaan bagian dalam sudut. mandibula).

Otot pengunyahan, selain gerakan mengunyah, juga ikut ambil bagian otot wajah dalam artikulasi bicara, ekspresi wajah dan menguap. Beberapa otot leher juga terlibat dalam mengunyah: geniohyoid, mylohyoid, dan digastric. Berkat otot pengunyahan, proses mengunyah dilakukan sebagai akibat dari perpindahan rahang bawah selama kontraksi.

Otot maseter mengangkat rahang bawah. Bentuknya persegi panjang tidak beraturan dan terdiri dari bagian dangkal dan bagian dalam. Titik awal bagian superfisial adalah bagian anterior dan tengah lengkung zygomatik, dan bagian dalam adalah bagian tengah dan posterior lengkung zygomatik. Kedua bagian otot tersebut menempel pada sisi lateral ramus mandibula sepanjang keseluruhannya dan pada sudut rahang.

Otot temporalis mengangkat rahang bawah, sedangkan kumpulan otot posterior menggerakkannya ke belakang, dan otot anterior - ke depan dan ke atas. Otot dimulai pada permukaan temporal sayap mayor tulang sphenoid dan bagian tulang temporal yang bersisik, dan melekat pada puncak dan permukaan medial proses koronoid mandibula.

Otot pterigoid lateral melakukan dua fungsi: dengan kontraksi bilateral (kontraksi kedua otot secara bersamaan), ia mendorong rahang bawah ke depan, dan dengan kontraksi unilateral, ia menggerakkannya ke samping, ke arah yang berlawanan (ke sisi yang berlawanan dengan otot yang berkontraksi). Letaknya di fossa inferotemporal. Titik asal adalah permukaan temporal sayap besar tulang sphenoid, lempeng lateral proses pterigoid dan puncak infratemporal, dan titik penyisipan adalah permukaan medial. kapsul sendi sendi temporomandibular, proses artikular mandibula dan cakram artikular.

Otot pterigoid medial, seperti otot lateral, dengan kontraksi bilateral mendorong rahang bawah ke depan, sekaligus mengangkatnya, dan dengan kontraksi unilateral menggerakkannya ke sisi yang berlawanan. Otot dimulai di fossa pterigoid tulang sphenoid dan melekat pada permukaan bagian dalam rahang bawah.

Otot terkuat untuk diregangkan- Ini otot betis, dia mampu menahan beban 130 kg. Setiap pria sehat mampu “berjinjit” dengan satu kaki bahkan mengangkat beban tambahan. Beban ini terutama jatuh pada otot betis.

Otot gastrocnemius adalah otot bisep di bagian belakang tungkai bawah manusia. Terletak di atas otot soleus, yang melekat pada tumit melalui tendon Achilles yang tebal. Aktivitas fungsional terutama melibatkan pergerakan kaki pada bidang sagital dan stabilisasi tubuh selama gerakan (berjalan dan berlari).

Sumber:

• akafist.66.ru - otot manusia terkuat;
• slovari.yandex.ru - mengunyah otot. kamus Yandex;

31 Desember 2013

Otot gluteus maximus

Banyak orang sering kali tertarik pada detail struktur tubuh mereka sendiri, itulah sebabnya mereka terkadang menanyakan pertanyaan yang paling rumit. Salah satunya berbunyi seperti ini: “Apa otot terbesar pada manusia?”

Menjawab pertanyaan ini tidak terlalu sulit, karena otot terbesar dalam hal dimensi dan batas yang ditentukan adalah otot gluteus maximus, yang terletak di area bokong. Namun apa yang diketahui tentang komponen integral ini sistem otot? Topik inilah yang layak untuk dibicarakan lebih detail.

Struktur otot gluteal

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa otot yang khas memiliki struktur berserat besar, sementara itu tumpang tindih dengan otot-otot lain dalam kelompok ini, mendominasi ukurannya. Selain itu, bentuknya sangat datar, dan ketebalannya hampir mencapai tiga sentimeter, namun dalam beberapa kasus bahkan lebih kecil lagi.

Itu berasal langsung dari bagian belakang permukaan luar tulang pangkal paha, tetapi melewati hampir seluruh bokong elastis, melakukan fungsi vital.

Jadi tidak ada seorang pun yang meragukan sedikit pun bahwa dialah yang menggerakkan otot-otot besar manusia, menjadi komponen yang sangat diperlukan dari keseluruhan sistem otot. Anda tidak perlu menjadi dokter yang hebat untuk menebak dengan benar jawaban atas pertanyaan ini, yang bagi sebagian orang bersifat global.

Mobilitas dan tujuan otot

Sekarang ada baiknya menyampaikan beberapa patah kata tentang mobilitasnya dan tujuan yang dimaksudkan. Jika otot ini mendominasi keadaan diam di daerah panggul, maka otot ini cenderung menegangkan paha dan dengan demikian menjamin posisi berdiri setiap orang.

Jika merupakan elemen karakteristik massa otot rusak, maka pihak yang dirugikan, sayangnya, tidak dapat berdiri tegak seperti semula. Menempati posisi stabil dari bawah, ia memberikan tekanan langsung pada daerah panggul, sehingga menopangnya dan batang tubuh di atas kepala femoralis.

Sederhananya, seseorang dapat dengan mudah berdiri dengan satu kaki tanpa terhuyung atau terjatuh. Oleh karena itu, kerusakan pada otot gluteus maximus dapat mengganggu kehidupan dan mobilitas pasien.

Namun untuk dapat membungkuk, otot gluteus maximus dibantu oleh unsur-unsur berikut: otot biceps femoris, otot semimembranosus, otot semitendinosus dan otot adduktor magnus. Jadi setiap pelanggaran terhadap komponen tersebut memerlukan konsultasi segera dengan dokter spesialis dan tepat waktu perawatan intensif.

Otot paha besar

Jadi kita dapat menarik kesimpulan yang sepenuhnya logis bahwa otot paha besar adalah sejenis fiksator yang memungkinkan seseorang berdiri tegak, duduk bahkan berbaring, yaitu memungkinkan kaki menjadi stabil dan bergerak pada saat yang bersamaan.

Itulah mengapa sangat penting untuk melatih otot-otot besar secara teratur untuk mempertahankan fungsi aslinya dan tujuan yang dimaksudkan selama mungkin. Selain itu, pelatihan semacam itu sangat relevan setelah berbagai cedera.

Ada banyak otot lain di tubuh, yang masing-masing memiliki fungsi uniknya sendiri. Tidak hanya otot terbesar, tetapi juga otot terkuat. Jadi ada baiknya untuk mengetahui lebih jauh tentang ciri-ciri tubuh Anda. Agar dapat mengenali patologi secara tepat waktu bila terjadi penyakit tertentu.

Otot terbesar sama pentingnya dengan otot terkuat. Selain itu, perlu diklarifikasi bahwa penting untuk melatih semua kelompok otot secara teratur, bahkan untuk tujuan pencegahan yang andal.

Setiap otot memainkan peran tertentu, dan total ada lebih dari 630 otot seperti itu di tubuh kita. Beberapa otot dianggap terpisah, beberapa sebagai bagian dari kelompok tertentu. Apa otot terkuat di tubuh manusia dan bagaimana cara mengevaluasi kekuatannya? Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini. Hasilnya akan bergantung pada kriteria evaluasi yang dipilih.

1. Otot terkuat berdasarkan ukurannya V tubuh manusia- otot gluteal, yang membantu seseorang menahan tubuhnya posisi vertikal. Jika tidak ada kekuatan yang cukup di dalamnya, maka orang tersebut akan jatuh ke depan atau ke samping, dan tidak berdiri tegak.

Pesaing kedua perebutan gelar “otot terkuat” menurut kriteria ini adalah lidah, yang terdiri dari 16 otot dan selalu bekerja dalam waktu lama, seperti jantung. Bahkan saat tidur, lidah tetap bekerja mendorong air liur ke tenggorokan.

2. Otot terkuat dalam hal kekuatan- otot pengunyah yang mengangkat rahang bawah. Kekuatan otot adalah kemampuan otot untuk memberikan gaya pada suatu benda luar. Pada tahun 1992 tercatat rekor otot pengunyahan dengan kekuatan gigitan 4,337 N dalam waktu 2 detik.

3. Otot terkuat berdasarkan beratnya dapat disebut lapisan miometrium rahim, karena rahim yang beratnya hanya 1,1 kg mampu mendorong keluar anak yang beratnya jauh lebih besar daripada otot itu sendiri dengan kekuatan setiap kontraksi 100 hingga 400 N.

4. Otot terkuat dalam hal kekuatan di dalam tubuh kita, terus-menerus bekerja dan memungkinkan kita untuk hidup - hati. Setiap kali berdetak, ia memompa 71 gram darah. Kekuatan otot jantung adalah dari 1 hingga 5 W.

5. Otot terkuat dalam hal dampak- otot betis, yang menjaga tubuh kita tetap tegak, mencegahnya terjatuh melawan gravitasi.

Otot gluteus maximus adalah yang paling banyak otot besar dalam tubuh manusia. Dialah yang berbaikan paling bentuk bokong dan bertanggung jawab untuk menjaga seseorang dalam posisi tegak. Ukurannya ditentukan oleh fungsi yang dilakukan dan ciri struktural sistem otot manusia.

Lokasi

Otot gluteus maximus berasal dari bagian posterior ilium. Otot itu melekat tulang paha. Itu juga berasal dari bagian bawah sakrum dan melekat pada tendon otot erector dorsi dan tendon gluteal.

Ketebalan ototnya bisa mencapai 2-3 cm.

Serabut otot diarahkan ke bawah dan membentuk sebagian besarnya. Bagian bawah organ dibentuk oleh serat-serat superfisial. Otot itu sendiri berakhir di pelat padat dan berotot, yang masuk ke tendon lebar paha.

Fungsi

Meskipun ukurannya, otot tidak memainkan peran khusus saat berjalan dan mulai digunakan secara aktif hanya ketika beban bertambah. Misalnya lebih banyak jalan cepat atau berlari manfaatkan sepenuhnya otot ini untuk meluruskan panggul dan menjaga batang tubuh tetap lurus.

Berada dalam keadaan diam, otot menegangkan paha dan dengan demikian memastikan posisi tubuh seseorang yang tetap dan lurus - organ bekerja pada panggul, memasangnya di atas sambungan dengan paha (kepala femoralis), yang terutama diperlukan jika a orang berdiri dengan satu kaki.

Otot gluteus maximus mempengaruhi posisi tubuh dan melakukan fungsi pengikatan selama membungkuk vertikal. Otot menarik panggul ke belakang, bersama dengan paha belakang dan tendon. Bagian bawah organ memastikan fleksi pinggul.

Otot gluteus maximus sangat sering digunakan oleh para atlet dan performa atlet bergantung pada perkembangannya. Perwakilan olahraga tim secara aktif menggunakan otot gluteus maximus: pemain bola voli, pemain bola basket, pemain sepak bola, dan pemain hoki.

Latihan

Untuk mengembangkan otot gluteus maximus, berbagai lunge dengan beban digunakan. Ya, khususnya latihan yang efektif untuk pengembangannya adalah lunge dengan barbel atau dumbel, serta ayunan kaki di simulator (blok bawah) atau ayunan kaki belakang sambil berbaring dan dengan tuas simulator khusus. Latihan yang sama efektifnya untuk mengembangkan otot gluteal adalah jembatan berbaring, yang dilakukan dengan cara mengangkat panggul ke atas sambil berbaring.

Manusia juga memiliki otot gluteus medius dan gluteus minimus. Mereka terlibat dalam penculikan pinggul dan penculikan panggul ke samping jika seseorang berada dalam posisi tetap horizontal atau vertikal. Mereka membantu otot gluteus maximus menjalankan fungsinya, dan juga berbeda dalam kedalaman lokasinya di tubuh manusia.