Vitamin apa yang bisa Anda minum wanita hamil. Cara mengonsumsi vitamin selama kehamilan

Terima kasih

Situs ini memberikan informasi referensi semata-mata untuk membiasakan diri. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus di bawah pengawasan seorang spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi spesialis adalah wajib!

Pertanyaan untuk mendaftar vitamin untuk kehamilan Ini sangat penting, dan pada saat yang sama, sejauh ini di dunia belum ditemukan di atasnya respons tegas. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kehamilan adalah keadaan fisiologis yang mengalir di bawah beberapa jenderal, aturan tertentu, tetapi dengan kekhasan yang sangat diperlukan yang melekat pada setiap ibu masa depan dan kualitas individu yang didefinisikan, baik wanita maupun bapak anak masa depan. Selain karakteristik biologis, psikologis dan fisik individu dari seorang wanita hamil dan ayah seorang anak, banyak faktor yang dipengaruhi oleh kursus dan hasil kehamilan, di antaranya adalah gizi dan minuman yang paling signifikan. Bagaimanapun, itu adalah makanan yang memberikan tiket masuk perempuan ke tubuh semua vitamin, mineral, mikroelements dan zat energi yang diperlukan. Dan, akibatnya, jawaban atas pertanyaan tentang kebutuhan untuk menggunakan vitamin selama kehamilan sebagian besar tergantung pada jenis nutrisi wanita yang membawa seorang anak.

Hampir dalam semua kasus, makanan ditentukan oleh dua faktor utama:
1. Kebiasaan dan tradisi gizi yang melekat pada kelompok keluarga, etnis atau sosial tertentu.
2. Peluang keluarga untuk menyediakan wanita hamil dengan berbagai produk.

Ini berarti bahwa di hadapan tradisi dan kebiasaan makanan tertentu yang diadopsi dalam keluarga atau kelompok, seorang wanita hamil akan diberdayakan menurut mereka, tidak memperhatikan rekomendasi dan saran dokter. Biasanya, pilihan makanan tradisional tersebut rusak, tetapi sangat selamat, karena mitos dan legenda tentang manfaatnya ditransmisikan dari generasi ke generasi, secara aktif mendukung dan membengkak. Mengikuti kebiasaan pangan tradisional, seorang wanita hamil tidak makan banyak produk yang berguna baginya dan perlu karena mereka hilang di menu yang diadopsi. Jika tradisi seperti itu kuat dalam keluarga, jenis makanan yang diadopsi akan dipertahankan bahkan jika itu dapat memungkinkan pembelian produk wanita hamil yang diperlukan, karena diet ini dianggap sebagai "Benar" dan "Belum terbukti".

Dalam kasus lain, keluarga dapat mematuhi aturan dan dewan dokter mengenai diet seorang wanita hamil, tetapi sebagai hasilnya, makanannya akan ditentukan oleh kemungkinan material yang akan memungkinkan atau tidak akan memungkinkan untuk memperoleh produk apa pun.

Dan oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang penggunaan vitamin selama kehamilan pada dasarnya karena kekhasan gizi dan kondisi fisik saat ini dari setiap wanita hamil tertentu. Jika seorang wanita sebelum kehamilan, itu tidak terlalu berkualitas tinggi, maka disarankan untuk mengambil vitamin selama seluruh periode alat bayi. Jika dia sangat dan penuh, dan selama kehamilan, dia tidak perlu juga mengambil vitamin. Itu untuk kesimpulan umum seperti yang para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia tentang penerapan vitamin sintetis selama kehamilan datang. Pertimbangkan lebih banyak aspek penggunaan vitamin selama kehamilan di negara-negara mantan USSR.

Vitamin untuk wanita hamil - Hasil studi yang dilakukan di bawah naungan

Selama dekade terakhir, tiga penelitian besar telah dilakukan berkaitan dengan pengaruh penerimaan wanita multivitamin kompleks selama kehamilan. Studi serupa pertama dilakukan pada tahun 2005 - 2006 di negara-negara Eropa, dan 73.000 wanita hamil dari berbagai lapisan sosial dan tingkat pendapatan yang berbeda mengambil bagian atas dasar sukarela.

Kemudian pada 2007, sebuah penelitian kembali membuat studi tentang pengaruh penerimaan polyvitaminov (vitamin kompleks) untuk kursus dan hasil kehamilan. Namun, perempuan dari berbagai daerah di dunia dimasukkan dalam penelitian ini, karena dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.

Akhirnya, studi terakhir tentang pengaruh mengambil Polyvitaminov diproduksi pada tahun 2009, juga di bawah naungan Organisasi Kesehatan Dunia, secara eksklusif di negara-negara dengan sumber daya terbatas, di mana nutrisi wanita hamil dalam banyak kasus tidak penuh dan kualitatif.

Ketiga studi memungkinkan spesialis untuk menggambar kesimpulan berikut:
1. Terlepas dari jenis nutrisi wanita, selama kehamilan, setiap orang perlu mengambil obat besi dan asam folat, yang mengurangi risiko kerusakan pada sistem saraf pusat. Ini adalah vitamin (asam folat) ini dan mikroelement (besi) telah membuktikan efek positif pada kursus dan hasil kehamilan.
2. Jika wanita biasanya memberi makan secara normal, penerimaan multivitamin, dengan pengecualian asam folat dan besi, tidak mempengaruhi kursus dan hasil kehamilan, tanpa mengurangi risiko malformasi kongenital, kelahiran prematur, dll.
3. Jika seorang wanita tidak memberi makan dengan benar, maka penerimaan selain asam folat dan besi, juga multivitamin memungkinkan untuk mengurangi risiko anak kecil dan perkembangan anemia parah pada wanita hamil.

Dengan demikian, dengan nutrisi normal, seorang wanita hamil perlu hanya mengambil asam folat dan persiapan zat besi, yang benar-benar mencegah malformasi kongenital dari janin dan anemia dari ibu. Penerimaan vitamin lain tidak memiliki dampak signifikan pada kursus dan hasil kehamilan, serta kesehatan ibu. Oleh karena itu, yang merekomendasikan wanita memberi makan secara normal dan sepenuhnya, wajib hanya mengambil asam folat dan persiapan zat besi. Dan semua vitamin lain dapat diambil atas permintaan wanita itu sendiri, atau atas rekomendasi Ginekolog mengamatinya.

Wanita yang memakan cacat selama kehamilan, yang merekomendasikan bahwa asam folat dan besi dan persiapan zat besi, serta kemungkinan polivitamin. Selain itu, multivitamin harus dilakukan dengan kursus sepanjang kehamilan.

Apakah Anda membutuhkan vitamin hamil?

Seperti yang dapat dilihat dari laporan dan rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia, yang dibuat atas dasar hasil penelitian yang dihasilkan, vitamin diperlukan secara bersamaan, dan tidak dibutuhkan oleh wanita hamil tergantung pada jenis kekuatan mereka.

Satu-satunya yang benar-benar diperlukan untuk semua orang tanpa kecuali untuk wanita hamil vitamin dan mineral adalah asam folat (vitamin B) dan zat besi. Asam folat harus diambil oleh semua wanita hamil setidaknya sampai minggu ke-12 kehamilan 400 μg per hari. Selain itu, vitamin C dapat mulai mengambil dan sebelum terjadinya kehamilan, pada tahap perencanaannya. Semua vitamin lain dari seorang wanita hamil yang jatuh sepenuhnya, tidak diperlukan. Jika seorang wanita memberi makan tidak sepenuhnya, selain asam folat, dia membutuhkan semua vitamin lain yang perlu diambil sepanjang kehamilan.

Untuk menjawab pertanyaan apakah wanita hamil membutuhkan vitamin, disarankan untuk mengingat sejumlah faktor. Pertama, terlepas dari kekuatan seorang wanita hamil, buah akan mengambil semua yang dia butuhkan untuk perkembangannya, secara harfiah "telah mengisap" dari semua jaringan dan organ. Selain itu, buah akan mengambil vitamin yang diperlukan, melacak elemen, dan nutrisi hanya dari kain seorang wanita hamil, dan bukan dari makanan yang masuk, karena disediakan oleh alam.

Yaitu, selama kehamilan, buah menerima zat yang mereka butuhkan secara tidak langsung - dari kain tubuh ibu, di mana mereka, pada gilirannya, berasal dari makanan. Ini berarti bahwa anak dalam kasus apa pun akan mengambil semua yang dibutuhkannya, bahkan jika itu menyebabkan penipisan literal tubuh ibu. Oleh karena itu, dengan kedatangan vitamin, mineral dan nutrisi yang tidak memadai, kesehatan seorang wanita hamil secara signifikan memburuk, yang dimanifestasikan oleh penghancuran gigi, rambut rontok, cat kuku, pengembangan patologi kronis (misalnya, varises, wasir. , penyakit hipertensi, diabetes, dll.).

Oleh karena itu, agar jaringan organisme ibu, kekurangan vitamin, mikro dan nutrisi diambil oleh buah yang tumbuh, mereka harus terus-menerus diberikan dari luar dalam bentuk makanan penuh, sehat dan seimbang. Tujuan yang sama persis adalah untuk mengisi cadangan vitamin, mineral dan nutrisi, melayani dan penerimaan berbagai polyvitamin, garam mineral, badan, makanan kering dan obat-obatan lainnya selama kehamilan. Oleh karena itu, jelas bahwa kebutuhan untuk menerima vitamin selama kehamilan disebabkan oleh diet seorang wanita dan kemampuannya untuk menyediakan tubuhnya dengan semua zat yang diperlukan.

Ini berarti bahwa nutrisi penuh akan sepenuhnya memastikan pengisian cadangan zat-zat yang diperlukan di jaringan tubuh ibu tanpa penerimaan tambahan vitamin, dan itu akan keluar dari kehamilan masih sehat dan indah. Tetapi jika nutrisi wanita itu rusak, maka untuk mengisi kembali cadangan zat yang diperlukan di jaringan, perlu mengambil vitamin, elemen jejak, suplemen makanan dan kekuatan khusus.

Di bawah nutrisi yang baik dan penuh, yang menyiratkan hal berikut:
1. Wanita makan minimum daging merah segar atau baru beku (daging sapi, sapi muda, domba, dll.) Dua kali seminggu;
2. Wanita memakan ikan segar atau baru beku setidaknya dua kali seminggu;
3. Wanita memakan setiap produk susu setiap hari;
4. Wanita makan telur setidaknya dua kali seminggu;
5. Seorang wanita menggunakan daging unggas setidaknya 2 - 3 kali seminggu;
6. Seorang wanita memakan setidaknya lima jenis buah dan sayuran setiap hari;
7. Seorang wanita menggunakan minyak krim dan sayur setiap hari;
8. Volume makanan karbohidrat (roti, kue, roti, pasta, kentang, dll.) Tidak lebih dari setengah dari seluruh diet harian seorang wanita.

Yaitu, jika diet seorang wanita hamil kira-kira sesuai dengan tanda-tanda di atas, maka nutrisinya dianggap lengkap. Jika itu adalah diet yang didukung sepanjang kehamilan, wanita seperti itu hanya perlu dalam asupan tambahan asam folat dan persiapan zat besi, dan dia tidak membutuhkan polivitamin.

Jika diet tidak sesuai dengan fitur-fitur yang disebutkan di atas tentang siapa, makanan dianggap rusak. Ini berarti bahwa selama kehamilan wanita seperti itu harus mengambil tidak hanya obat zat besi dan asam folat, tetapi juga multivitamin. Dalam situasi seperti itu, multivitamin mencegah kelahiran anak-anak dengan massa tubuh yang rendah dan memungkinkan Anda untuk melestarikan kesehatan ibu masa depan, mencegah kerontokan rambut, kerusakan keadaan gigi, paku, dll. Dengan nutrisi yang rusak, vitamin diperlukan tidak begitu banyak untuk janin, yang akan mengambil semua yang diperlukan dari kain dan organ ibu, berapa banyak untuk wanita paling hamil, sehingga meninggalkan kehamilan dalam keadaan normal, dan bukan kondisi yang kelelahan dengan rambut berambut, memasang kembali gigi dan kuku, tuskla, lembek, kulit yang disimpan, dll. Juga perlu untuk mengambil vitamin untuk semua wanita hamil yang memiliki kebiasaan buruk, seperti minum alkohol, obat-obatan, merokok, dll.

Dengan demikian, yang merekomendasikan mengacu pada penerimaan vitamin selama kehamilan bijaksana dan secara individual. Jadi, dengan nutrisi normal, vitamin tidak akan menggunakan seorang wanita dan anak-anak, dan mereka dapat, sebaliknya, untuk membahayakan, memprovokasi terlalu banyak satu set massa buah, sebagai akibatnya melahirkan akan lewat keras.

Selain itu, yang menekankan bahwa, terlepas dari diet, semua wanita hamil perlu mengambil asam folat dan persiapan zat besi. Asam folat direkomendasikan untuk mulai mengambil pada tahap perencanaan kehamilan dan hingga minggu ke-12 kehamilan terus menerus 400 μg per hari.

Dengan demikian, kebutuhan untuk menerima polivitamin, kecuali asam folat, ditentukan oleh karakteristik individu dari nutrisi dan keadaan wanita. Ini berarti bahwa dalam setiap kasus tertentu, perlu untuk mengambil keputusan tertimbang individu tentang pengangkatan polivitamin wanita hamil.

Apakah mungkin untuk minum vitamin hamil?

Ya, Anda dapat minum vitamin untuk wanita hamil, dan dalam beberapa kasus itu bahkan perlu. Agar tidak merusak kesehatan Anda sendiri, serta pertumbuhan dan perkembangan janin, perlu memilih hanya vitamin bersertifikat dan terstandarisasi atau pasokan diet. Selain itu, wanita hamil harus dengan hati-hati mempelajari komposisi dan dosis masing-masing vitamin dalam obat polivitamin. Kandungan vitamin yang larut dalam air (C, Grup B, RR, F dan H) adalah sedikit nilai, karena overdosis mereka tidak mungkin karena kemampuan untuk dengan cepat menghilangkan kelebihan yang dirawat pada tubuh. Dan isi vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E dan K) tidak boleh melebihi standar konsumsi optimal yang ditetapkan, karena penerimaan mereka berlebih dapat memancing overdosis.

Jadi, jumlah yang aman dari vitamin yang larut dalam lemak dalam komposisi persiapan multivitamin adalah sebagai berikut:

• Vitamin A - 3000 IU;
• Vitamin E - 200 Me;
• Vitamin D - 400 - 2000 Me;
• Vitamin K - 65 mg.

Ini berarti bahwa ketika memilih kompleks multivitamin, Anda harus membaca dalam instruksi, yang persis jumlah vitamin A, D, E dan dikandungnya. Jika dosis data vitamin kurang dari atau sama dengan yang ditentukan, maka obat semacam itu dapat diambil seorang wanita hamil tanpa masalah. Jika dosis vitamin yang larut dalam lemak lebih besar dari yang ditentukan, maka kompleks multivitamin tidak dapat diambil secara independen. Kompleks yang mengandung dosis besar vitamin yang larut dalam lemak hanya dapat diresepkan oleh dokter berdasarkan kesaksian perempuan untuk aplikasi mereka.

Tingkat vitamin untuk wanita hamil

Wanita hamil harus mengambil jumlah vitamin per hari berikut:

• Vitamin A - 800 μg;
• Vitamin D - 10 μg;
• Vitamin E - 10 mg;
• Vitamin K - 65 μg;
• Vitamin C - 70 mg;
• Vitamin dalam 1 - 1,5 mg;
• Vitamin B 2 - 1,6 mg;
• Vitamin B 6 - 2,2 mg;
• Vitamin pada 12 - 2,2 μg;
• Vitamin RR - 17 mg;
• Asam folat (vitamin B) - 400 μg.

Jumlah vitamin ini dengan pengecualian wanita hamil asam folat harus diperoleh dari makanan atau dari kompleks multivitamine dan perlengkapan makanan. Asam folat harus dibuat oleh setiap wanita hamil dalam bentuk tablet 400 μg setiap hari, terlepas dari makanannya.

Apa yang dibutuhkan vitamin untuk wanita hamil?

Pada prinsipnya, itu terlalu mengulangi bahwa seorang wanita hamil membutuhkan semua vitamin, mineral dan nutrisi yang ada, karena tidak hanya pertumbuhan dan perkembangan janin tergantung pada kebutuhan pendapatan mereka yang memadai, tetapi juga pelestarian kesehatan ibu. Namun, di antara semua yang ada, vitamin wanita hamil paling penting dan perlu adalah sebagai berikut:

• Vitamin A. - Memberikan pertumbuhan janin normal. Dengan kurangnya vitamin A, seorang wanita memburuk kekebalan, kekeringan vagina, jerawat dan bisul pada kulit muncul, rambut menjadi kusam dan tak bernyawa, dapat mulai jatuh.
• Vitamin C. - Meningkatkan resistensi terhadap infeksi, meningkatkan penyerapan zat besi dan berpartisipasi dalam pembentukan plasenta. Dengan kekurangan vitamin C, terasa kelelahan konstan.
• Vitamin D - Memberikan pertumbuhan normal dan pembentukan tulang di janin, dan juga mencegah Ricket dan osteoporosis pada wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin D, seorang wanita mulai runtuh gigi, rangsangan berkembang dan kejang-kejang dari ICR muncul.
• Vitamin E. - Memberikan pertumbuhan normal dan peregangan rahim, mencegah anemia, kelemahan otot dan dampak negatif dari stres. Dengan defisiensi vitamin E, mungkin ada keguguran atau genera prematur.
• Vitamin K. - Memberikan pembekuan darah normal. Dengan kekurangannya, perempuan dapat mengembangkan perdarahan yang kuat, dan janin adalah penyakit hemoragik.
• Vitamin B 1. - Memberikan energi sistem saraf dan otot janin, dan juga mendukung tidur yang baik pada wanita hamil. Dengan defisiensi vitamin 1, kelemahan otot, lekas marah dan kelelahan dapat berkembang.
• Vitamin B 2. - Memberikan pertumbuhan normal dan perkembangan janin. Dengan kekurangan vitamin B 2, seorang wanita mungkin munculnya dermatitis, dan janin - cacat pembangunan atau persalinan prematur.
• Vitamin B 6. - Menyediakan formasi normal dan fungsi sistem saraf pusat di janin dan wanita hamil. Dengan kekurangan vitamin B 6, seorang wanita telah berkembang antara seorang wanita, dan pada bayi baru lahir - kejang-kejang dan peningkatan kemajuan.
• Vitamin B 12. - Menyediakan perkembangan normal sistem saraf dan proses pembentukan darah pada janin. Dengan defisiensi vitamin C 12, anemia berkembang, takikardia, kelemahan umum dan pusing pada seorang wanita.
• Vitamin Rr. - Menyediakan pembentukan sistem saraf dan jaringan janin otot. Dengan kekurangan vitamin RR, seorang wanita kehilangan nafsu makan, tampaknya sembelit dan pucat kulit.
• Asam folat (Dalam C, B 9) - memberikan tingkat pertumbuhan normal dan pengembangan janin, serta pembentukan CNS. Kekurangan asam folat dapat memicu patologi CNS dari janin.
• Asam pantotenat. (Dalam 5) - memberikan sintesis hormon genital yang seimbang. Dengan kekurangan vitamin C5, seorang wanita dapat jatuh dan rambut abu-abu dapat jatuh, dan kulit mengupas.
• Vitamin N. - Memberikan pertukaran lemak dan karbohidrat normal. Dengan kekurangan vitamin N, seorang wanita mengkhawatirkan non-mual, nafsu makan yang buruk, kantuk, dan kelesuan.

Semua vitamin yang terdaftar sangat penting dan diperlukan bagi wanita hamil untuk dipakai dan kelahiran anak yang sehat berikutnya, serta untuk menyelamatkan kesehatan mereka sendiri. Namun, di setiap trimester kehamilan, tubuh perempuan terutama membutuhkan vitamin tertentu, yang dapat menyebabkan konsekuensi parah, termasuk kelahiran prematur, gestosam, eklampsia atau deformitas janin. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa berbagai periode pertumbuhan dan perkembangan anak membutuhkan berbagai vitamin, mineral dan zat plastik. Pertimbangkan vitamin seperti apa yang paling diperlukan bagi seorang wanita di setiap trimester kehamilan.

Vitamin untuk Wanita Hamil 1 Trimester

Melalui trimester pertama kehamilan (sebelum minggu ke-12 kehamilan inklusif), perlu untuk mengambil asam folat (vitamin B 9 atau C) 400 μg per hari, terlepas dari diet. Selain itu, dokter merekomendasikan memulai asam folat pada tahap perencanaan kehamilan, karena sejumlah kecil vitamin ini hanya akan berguna sebagai ibu masa depan dan janin. Dengan demikian, perlu untuk mengambil asam folat dari saat wanita itu memutuskan untuk hamil. Jika kehamilan telah terjadi tidak direncanakan, maka asam folat harus diambil begitu seorang wanita belajar tentang "posisi itu."

Asam folat diperlukan untuk kontraksi normal saluran sumsum tulang belakang di janin, serta untuk pembentukan normal dari fungsi mentalnya berikutnya. Artinya, vitamin ini diperlukan untuk memastikan struktur normal otak janin dan pembentukan selanjutnya dari kecerdasan normal.

Yang diperlukan pada trimester pertama vitamin kehamilan adalah dalam 6 (pyridoxine). Vitamin ini menghilangkan manifestasi toksikosis, mengurangi kegugupan dan mencegah kejang-kejang ICR. Untuk pertumbuhan normal dan perkembangan janin, vitamin B 6 sangat diperlukan, mulai dari minggu ke-8 kehamilan, karena pada periode ini didasarkan pada sistem saraf pusat didasarkan pada. Dan piridoksin diperlukan untuk pembentukan dan pengembangan yang tepat dari CNS janin. Untuk memastikan asupan piridoksin yang optimal dalam tubuh seorang wanita, direkomendasikan selama trimester pertama kehamilan untuk mengambil obat kompleks Magne-B 6, yang selain vitamin juga mengandung mikroelan magnesium.

Yang ketiga sangat penting untuk aliran normal trimester pertama vitamin kehamilan adalah retinol (vitamin A). Faktanya adalah bahwa vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. Dan pada akhir trimester pertama, buah mulai tumbuh sangat intensif dan meningkat, dan sehingga ini terjadi secara normal sesuai dengan semua proporsi tubuh, itu membutuhkan vitamin A. Oleh karena itu, pada akhir yang pertama Dan awal trimester kedua, seorang wanita hamil disarankan untuk memastikan aliran vitamin A. Namun ingat bahwa kelebihan vitamin A dapat berbahaya bagi janin, sehingga dapat diambil hanya dalam dosis aman (2000 - 4500 meter per hari) .

Vitamin untuk Wanita Hamil 2 Trimester

Pada trimester kedua kehamilan, perlu untuk mengambil 1 - 2 kursus vitamin yang digunakan seorang wanita selama trimester pertama dan pasang yang berikut ini:

• Vitamin D Kami diperlukan untuk memastikan pertumbuhan janin yang aktif dan cepat. Jika vitamin D tidak cukup pada trimester kedua kehamilan, maka janin tulang tidak akan dapat tumbuh secara normal dan untuk dipecahkan, sebagai akibat dari mana pembentukan rutin intrauterin dimungkinkan;
• Vitamin E. Memberikan elastisitas, pertumbuhan cepat dan perpanjangan yang baik dari berbagai jaringan lunak, yang mutlak diperlukan ketika buah mulai tumbuh dengan kuat dan cepat. Vitamin E memberikan ukuran janin yang memadai peningkatan rahim, peregangan yang baik tanpa risiko melanggar dan tembok parah. Juga vitamin E memberikan ekstensi kulit yang baik pada lambung, yang mencegah munculnya stry (stretch mark). Selain itu, vitamin ini terlibat dalam memastikan formasi dan fungsi normal plasenta, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin lebih lanjut. Dengan kekurangan vitamin E, lag dalam pengembangan janin dapat dicatat, serta persalinan prematur.

Selain vitamin-vitamin-vitamin ini pada trimester kedua kehamilan, seorang wanita membutuhkan bahkan dalam elemen jejak tambahan, seperti kalsium dan besi, yang dikonsumsi dalam jumlah besar untuk membangun tulang dan pembentukan elemen seluler dari darah janin.

Vitamin untuk Wanita Hamil 3 Trimester

Pada trimester ketiga, dimungkinkan untuk membatalkan asam folat, karena sistem gugup janin sudah terbentuk, dan kebutuhan vitamin ini minimal. Dalam periode kehamilan ini, anak mendapatkan banyak, sehingga ia membutuhkan zat plastik dan vitamin yang memastikan pertumbuhan dan metabolisme aktif. Ini berarti bahwa wanita membutuhkan vitamin dalam 6 dan E sampai akhir kehamilan. Juga sebelum kelahiran, perlu untuk melanjutkan penggunaan kalsium dan besi.

Vitamin untuk wanita hamil - Komposisi Khas

Dalam berbagai persiapan kompleks untuk wanita hamil, vitamin A, B 1, B 2, 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, H dan asam folat dalam berbagai dosis dan kombinasi dimasukkan. Paling sering, vitamin untuk wanita hamil mengandung vitamin kelompok B, C, E, D, dan A. Vitamin K dan H lebih jarang termasuk dalam persiapan polivitamin kompleks yang ditujukan untuk wanita hamil.

Beberapa persiapan kompleks untuk wanita hamil tidak hanya mencakup vitamin, tetapi juga melacak elemen. Paling sering dalam persiapan mengandung seng, besi, kalsium, selenium, magnesium dan yodium.

Vitamin gratis untuk wanita hamil

Saat ini, di Rusia, wanita hamil benar-benar mengalokasikan vitamin gratis. Penyediaan wanita hamil gratis dengan vitamin dilakukan berdasarkan undang-undang dan peraturan berikut:

• Keputusan Pemerintah Federasi Rusia 29 Desember 2007;
• Pesan 06 Oktober 2008 № 748 "pada dukungan obat dari wanita hamil";
• Urutan Kementerian Kesehatan dan Perkembangan Sosial Federasi Rusia No. 50 dari 19 Januari 2007;
• Pesanan Kementerian Kesehatan dan Perkembangan Sosial Federasi Rusia No. 72 dari 1 Februari 2011.

Dalam pesanan ini, ia sepakat bahwa wanita hamil dapat memperoleh vitamin secara gratis, juga sediaan besi dan kalsium termasuk dalam daftar khusus, tidak melebihi 20-33% dari nilai sertifikat generik. Jumlah ini tidak mencakup kebutuhan penuh dari wanita hamil dalam persiapan vitamin, sehingga para ahli ginekologi konsultasi perempuan melepaskan resep yang relevan tidak selalu, tetapi jika perlu.

Akuisisi dan penerbitan vitamin bebas untuk wanita hamil dilakukan oleh serikat medis teritorial (TMO). Dan karena setiap TMO menerima berbagai pendanaan, tergantung pada jumlah orang yang melekat padanya, situasi dengan penerbitan vitamin bebas untuk wanita hamil mungkin berbeda. Dalam beberapa konsultasi perempuan yang menerima dana yang memadai, vitamin dikeluarkan secara gratis kepada semua wanita hamil dalam jumlah yang mereka butuhkan. Dan dalam konsultasi lain, karena kurangnya dana yang diperlukan, vitamin bebas dikeluarkan hanya untuk wanita hamil individu, misalnya, menganggur, gaya besar, dll.

Prosedur untuk memperoleh vitamin gratis sederhana - seorang dokter kandungan mengeluarkan resep khusus yang dapat digunakan dalam waktu 10 hari di apotek negara bagian di mana konsultasi wanita berada. Misalnya, jika konsultasi wanita terletak di wilayah Soviet kota, maka resep vitamin bebas harus diserahkan ke apotek kota dengan area yang sama.

Saat ini wanita hamil gratis dapat mengeluarkan vitamin berikut dan obat-obatan lainnya:

• Asam folat, tablet;
• Kapsul asetat alpha-tokoferol;
• Vitamin E dan vitamin E ZentiV;
• Vitamin E;
• Zitruum vitamin e;
• Doppeoplez vitamin E;
• Tokoferokok;
• Tokoferol asetat 5%, 10% dan 30% larutan;
• Solusi dan tablet Malto untuk konsumsi;
• Kompleks fenuls;
• Kompleks ferretab;
• Kalium iodida;
• Iodbalance;
• Iodomarine;
• Microodide;
• Polyvitamin Dragee;
• Hexavit dragee;
• Rezit dan Revilov-See Dragee;
• Undevit dan undevit lihat dragee;
• Gendek Dragee;
• Beviplex dragee;
• Tablet bio-max;
• Pil vitatrum;
• Pil vitatress;
• Pil vitrum;
• Vitruum prenatal, vitruum prenatal forte dan pil standra super vitruum;
• Tablet Zitruum Centuri;
• Tablet glovyevit;
• Unggul, komplivitum ibu, memperpultan aset tablet;
• Megadine dan Megadine Pil Terpes;
• Tablet multimax;
• Aset multi-tab, multi-tab intensif, multi-tab klasik dan multi-tab pil perinatal;
• Tablet Selmevit;
• Tablet supradin;
• Redean, Redean Antistress, Tablet Redean Perhats;
• Pil tiga-vi plus;
• Tablet Ferral dan Ferrous Forte;
• Tablet PRENAGE ELEVUT.

Vitamin untuk wanita hamil - Deskripsi singkat

Pertimbangkan karakteristik singkat kompleks multivitamin utama untuk wanita hamil.

Vitamin Elevit untuk Wanita Hamil

Vitamin Elevita untuk wanita hamil mengandung 12 jenis vitamin dan 7 mineral. Obat ini mengandung dosis asam folat dan zat besi yang diperlukan, jadi ketika menggunakan kompleks EleFit, tidak perlu juga tidak mengandung asam folat atau zat besi. Namun, obat itu tidak mengandung yodium, sehingga harus diambil secara terpisah. Elevite dapat diambil sepanjang kehamilan, menyusui dan pada tahap perencanaan.

Vitamin Vitrum

Untuk wanita hamil ada kompleks khusus - vitruum prenatal dan vitruum prenatal forte. Persiapan mengandung 9 vitamin dan 3 mikroelemen, termasuk dosis harian asam folat yang diperlukan dan zat besi. Oleh karena itu, ketika menggunakan Vitrum, tidak perlu juga mengambil persiapan zat besi dan asam folat. Namun, obat itu tidak mengandung yodium, sehingga harus diambil secara terpisah. Witrum dapat diambil sepanjang kehamilan, menyusui dan pada tahap perencanaan.

Vitamin femhioni dan femiBion 2

FemiBion 1, yang sering disebut sebagai friasi, ditujukan untuk penerimaan selama 12 minggu pertama kehamilan. Obat femhioni 2 dirancang untuk menerima dengan ke-12 hingga minggu ke-40 kehamilan.

FemiBion 1 mengandung 10 vitamin, termasuk dosis harian asam folat, serta yodium. Ini berarti bahwa terhadap latar belakang penggunaan femhioni, 1 wanita tidak perlu juga mengambil asam folat dan persiapan yodium. FemiBion 2 berisi 10 vitamin dan yodium yang sama dengan femiBion 1, tetapi dalam dosis lain yang memenuhi kebutuhan wanita hamil pada 13 - 40 minggu kehamilan. Ini berarti bahwa ketika menggunakan femhioni 1 atau 2, seorang wanita perlu juga mengambil persiapan zat besi dan kalsium.

Alfabet - Vitamin untuk Wanita Hamil

Dalam serangkaian obat "alfabet" untuk wanita hamil, "Mamino Health" dirancang. Pengemasan obat ini mengandung tablet berbagai warna, di mana kompleks vitamin dan mineral yang berbeda diperlukan untuk wanita hamil. Setiap hari Anda perlu membuat satu tablet. Jika seorang wanita memiliki alergi terhadap vitamin apa pun, maka Anda tidak dapat mengambil tablet yang berisinya. Tiga jenis tablet mengandung vitamin, besi, kalsium dan yodium. Dan hanya dosis yodium yang sepenuhnya mencakup kebutuhan sehari-hari wanita hamil dalam vitamin.

Vitamin Prankna.

Vitamin Kehamilan mengandung 11 jenis vitamin dan 5 mineral, termasuk asam folat dan besi. Hamil mengandung asam folat dosis harian, sehingga tidak perlu diambil tambahan. Tetapi obat ini mengandung sejumlah kecil besi, sehingga harus diambil tambahan. Juga, kehamilan tidak mengandung yodium sepenuhnya, jadi elemen jejak ini perlu diambil secara terpisah.

Vitamin Mantna.

Obat ini mengandung 10 vitamin (semua kelompok B, serta E, A dan C) dan yodium diperlukan untuk wanita hamil. Mantna mengandung asam folat dan yodium dalam dosis harian yang diperlukan, mereka tidak perlu diambil oleh penyair tambahan. Tetapi persiapan zat besi ketika menggunakan ibu dari seorang wanita hamil harus diambil secara terpisah.

MiniSan Multivitamin Mama.

Kompleks 11 vitamin dan 6 mineral mengandung dosis asam folat, zat besi dan yodium yang diinginkan. Penerimaan tambahan obat lain tidak diperlukan. Bonus menyenangkan konten magnesium yang baik dan harga yang menguntungkan.

Vitamin terbaik untuk wanita hamil

Dalam ilmu dan praktik medis, pada prinsipnya, konsep "terbaik" tidak diterapkan, karena dalam setiap situasi tertentu, bahkan orang yang sama dapat menjadi obat terbaik dan paling efektif dari kelompok farmakologis tertentu. Biasanya obat terbaik dipertimbangkan dan disebut optimal. Oleh karena itu, obat memiliki gagasan yang tidak lebih baik, tetapi obat yang optimal. Selain itu, dalam setiap kasus, bahkan satu dan orang yang sama, persiapan optimal mungkin berbeda, dan ia akan menjadi yang terbaik dalam situasi khusus ini. Hal yang sama berlaku untuk vitamin untuk wanita hamil.

Ini berarti bahwa tidak mungkin untuk mengalokasikan 1, 2 atau 3 kompleks vitamin terbaik untuk semua wanita hamil, karena berbagai obat akan optimal untuk setiap wanita. Dan itu adalah obat vitamin yang optimal dalam kasus khusus ini dan akan menjadi yang terbaik untuk wanita hamil ini. Dan pada kehamilan pertama, yang terbaik untuk seorang wanita dapat menjadi satu persiapan vitamin, di kedua - yang lain, hingga yang ketiga - lagi yang pertama atau sama sekali.

Vitamin untuk wanita hamil - ulasan

Saat ini, secara keseluruhan nada ulasan tentang berbagai vitamin untuk wanita hamil positif. Yaitu, wanita mencatat dampak positif dari vitamin pada kondisi mereka, berdasarkan apa yang membuat kesimpulan tentang manfaat yang tidak diragukan dari obat-obatan ini. Namun, ulasan tentang setiap persiapan vitamin tertentu akan dilahirkan.

Dengan demikian, jumlah umpan balik positif terbesar tersedia dalam persiapan pregoaka, elevit, vitruum dan matena. Namun, setiap wanita harus memilih obat secara individual, berdasarkan kesehatan dan toleransi sendiri terhadap vitamin kompleks. Jadi, wanita mencatat bahwa Vitrum, Elevit dan Matena dapat menyebabkan mual dan kesejahteraan yang buruk yang sepenuhnya berlalu setelah pembatalan mereka.

Alfabet dan femhion memiliki ulasan yang sedikit lebih negatif, yang dikaitkan dengan kekhasan penggunaan dan karakteristik farmakologis obat-obatan. Dengan demikian, friasi bukan obat, tetapi untuk aditif biologis aktif (buruk), yang banyak wanita berhubungan dengan ketidakpercayaan, percaya bahwa mereka menjalani kontrol yang tidak memadai sebelum mengenai peralatan apotek. Segera setelah wanita mengetahui bahwa friasi itu buruk, mereka segera mulai mengobati vitamin secara negatif, bahkan jika sampai titik ini mengambilnya dan benar-benar puas dengan hasilnya. Seperti yang dapat dilihat, dalam kasus Ficribon, umpan balik negatif disebabkan oleh sifat-sifat obat itu sendiri, tetapi milik kelompok tertentu.

Alfabet tidak suka wanita, karena cukup sering menyebabkan mual, serta fakta bahwa dalam satu paket ada tablet dengan berbagai vitamin dan mineral yang tidak dapat dicampur dan perlu diminum pada gilirannya. Menurut perempuan, tata letak obat semacam itu berkontribusi terhadap kebingungan.

Vitamin D - fungsi biologis, tingkat konsumsi, gejala defisit dan kelebihan. Petunjuk penggunaan vitamin D

Vitamin E - peran biologis, gejala kekurangan, konten dalam produk. Petunjuk penggunaan vitamin E

Selama kehamilan, kebutuhan tubuh wanita dalam vitamin dan mineral meningkat, karena bagian penting dari mereka digunakan untuk membentuk dan terus-menerus mempertahankan anak. Namun demikian, dokter jarang dan enggan meresepkan kompleks multivitamin pada trimester pertama. Mengapa ini terjadi dengan tepat vitamin mana yang dibutuhkan pada tahap awal, dan dalam bentuk apa yang lebih baik untuk diambil?

Apakah Anda memerlukan vitamin dalam trimester pertama kehamilan?

Sebagai sumber utama vitamin dalam durasi awal, dokter merekomendasikan menggunakan makanan eksklusif. Diet secara teoritis seimbang mampu mengisi kekurangan pembentuk tanpa menerima aditif buatan. Sayangnya, dalam praktiknya, ini tidak selalu memungkinkan.

Ada beberapa vitamin, penerimaan tambahan yang pada periode awal Anda perlu membanjiri wanita paling hamil.

- Asam folat

Asam folat atau vitamin B9 dapat ditugaskan pada tahap perencanaan kehamilan 2-3 bulan sebelum konsepsi. Dosis yang diperlukan adalah 400mg per hari, bersama dengan produk makanan, hampir mustahil untuk mendapatkan kuantitas seperti itu. Asam folat bertanggung jawab untuk pembentukan tabung gugup janin, dan defisitnya dapat menyebabkan pelanggaran perkembangan otak. Selain itu, senyawa ini secara aktif terlibat dalam divisi sel.

Persiapan asam folat diresepkan pada trimester pertama, mereka digantikan oleh kompleks polivitamin khusus di kemudian hari, yang vitamin B9 wajib.

- Vitamin E (Tokoferol)

Pada trimester pertama, vitamin E diperlukan untuk membentuk plasenta (TK), proses ini selesai sekitar minggu ke-16. Pada waktu kemudian, tokoferol juga diperlukan, tetapi lebih untuk ibu, karena itu mempengaruhi latar belakang hormon dan kondisi kulit (meningkatkan elastisitasnya). Zat ini juga merupakan antioksidan yang kuat.

Dosis dihitung secara individual, tergantung pada keadaan kesehatan. Misalnya, dalam ancaman keguguran, itu bisa mencapai 400mg per hari. Dengan kehamilan normal, jumlah vitamin E yang cukup dapat diperoleh dari makanan, tetapi jika dokter meresepkannya juga, ada baiknya mendengarkan rekomendasi.

- Magnesium + vitamin B6

Sebagian besar persiapan magnesium diproduksi secara tepat dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan diresepkan sebagai sarana pencegahan pencegahan (keguguran). Persiapan magnesium menghilangkan nada, mencegah perkembangan kram, berguna untuk tachycardia dan hipertensi.

Paling sering pada nilai awal magnesium, mereka diresepkan dengan tepat sebagai ukuran pencegahan, bahkan jika tidak ada ancaman nyata keguguran.

- yodium.

Mayoritas orang yang luar biasa menderita defisiensi yodium, pengecualian hanyalah penghuni daerah tepi laut, secara permanen, makan ikan dan makanan laut. Seimbangkan diet sedemikian rupa untuk mendapatkan jumlah yang cukup dari mineral ini cukup sulit. Oleh karena itu, penerimaan persiapan yodium (misalnya, "iodomarin 200") tentu diperlukan untuk semua wanita hamil tanpa kecuali sepanjang istilah. Defisit elemen ini mengarah pada masalah dengan kelenjar tiroid dan pelanggaran latar belakang hormon. Untuk pembentukan tiroid janin yang tepat, juga diperlukan.

- Besi.

Bahkan pada periode awal kehamilan, perempuan sering mulai mengalami gejala anemia defisiensi besi karena peningkatan tajam dalam volume plasma. Anda dapat mendiagnosis kondisi ini dengan melakukan tes darah. Hemoglobin rendah akan menunjukkan kurangnya besi dalam tubuh.

Sebagai pencegahan pengembangan anemia, cukup untuk memperkenalkan produk yang kaya akan diet. Tetapi dalam kasus kekurangan serius, obat yang tepat diresepkan.

Kapan Anda perlu minum vitamin?

Aturan pertama dan wajib yang harus diingat oleh setiap ibu masa depan dari hari-hari pertama konsepsi: setiap obat, termasuk vitamin, harus diambil hanya pada pengangkatan dokter dan mengikuti rekomendasinya.

Diet seimbang akan membantu untuk mendapatkan zat yang diperlukan hanya jika kehamilan berlangsung tanpa komplikasi. Dengan toksikosis yang kuat, misalnya, tubuh secara sistematis tidak menerima jumlah nutrisi dan vitamin yang cukup. Dalam kondisi seperti itu, penerimaan vitamin sintetis tambahan hanya perlu. Dalam komplikasi yang dapat menyebabkan aborsi, dosis beberapa zat yang diperlukan (misalnya, vitamin E atau magnesium) meningkat secara signifikan. Untuk mendapatkan jumlah seperti itu bersama dengan makanan bermasalah, sehingga defisit juga dikompensasi oleh obat yang tepat.

Kembali ke penerimaan kompleks multivitamin (misalnya, "Elevit Pronatol") disarankan tidak lebih awal dari trimester kedua, setelah plasenta sepenuhnya terbentuk. Kira-kira ini terjadi pada minggu ke-16, tetapi hanya seorang dokter yang dapat menentukan dalam proses penelitian ultrasound.

Produk apa yang diperlukan untuk trimester vitamin pertama?

Dalam diet ibu masa depan, daging harus hadir, sayuran segar dan buah-buahan, produk susu, sereal, ikan dan makanan laut. Nutrisi harus beragam mungkin, sedangkan penyalahgunaan buah-buahan eksotis atau makanan asing lainnya tidak sepadan.

Perhatian khusus harus dibayarkan ke jenis produk berikut:

• lentil, kacang hitam, asparagus, alpukat, kinza dan kembang kol kaya akan asam folat;
• apel, pir, jeruk, hati, almond dan kacang tanah - Sumber vitamin E;
• salmon, Udang, Squid, Tuna, Kubis Laut - mengandung yodium;
• daging dan subproduk merah, telur, tiram dan kaviar, sereal, bayam, granat dan pistachio kaya akan zat besi;
• bran, kakao, wijen, mete, kedelai dan soba - mengandung magnesium.

Selain itu, penting bahwa dalam diet selalu ada sejumlah besar sayuran segar dan buah-buahan - sumber vitamin C. Zat ini adalah antioksidan yang kuat, membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mempertahankan sistem kekebalan tubuh, tak terhindarkan melemahnya selama masa kehamilan. Ini juga diperlukan untuk penyerapan setrika yang lengkap.

Apakah ada bahaya dalam mengambil vitamin pada awal kehamilan?

Pada trimester pertama untuk pengembangan embrio, setiap dampak eksternal dapat mempengaruhi. Selama periode ini, itu belum dilindungi oleh plasenta, yang kemudian menyaring bagian penting dari zat berbahaya dari darah ibu. Tetapi pada periode awal tidak ada hambatan ini. Oleh karena itu, dengan bahan kimia (termasuk vitamin sintetis dan kompleks multivitamin) harus sangat hati-hati.

Antara lain, selama kehamilan, tubuh wanita itu cenderung munculnya reaksi alergi yang dapat memprovokasi termasuk kompleks vitamin.

Selain itu, tidak semua vitamin, berguna pada waktu reguler, tidak berbahaya saat membawa anak. Misalnya, konsentrasi besar vitamin A dapat menyebabkan pathologi dan malformasi serius.

Apa yang mengancam overabundance vitamin?

Tentu saja, selama kehamilan, tidak perlu untuk memungkinkan defisit vitamin dan mineral, tetapi kelebihan pasokan mereka bisa jauh lebih berbahaya.

Fokusnya layak membayar vitamin A - overdosis-nya dalam persyaratan awal mungkin memiliki efek yang paling merugikan (pelanggaran dalam pengembangan sistem saraf pusat dan deformitas kongenital). Terlepas dari kenyataan bahwa vitamin ini mengacu pada larut dalam air dan dihilangkan dengan baik oleh ginjal dari tubuh, penerimaannya yang tidak terkontrol sangat tidak diinginkan.

Vitamin C juga terkait dengan kategori yang larut dalam air, tetapi overdosis-nya tidak boleh ditakuti, bahkan jika Anda minum setiap hari 10 polong asam askorbat dan makan jeruk. Namun, ini bukan alasan untuk menyalahgunakan zat ini, karena tidak akan mungkin untuk persediaan, dan beban tambahan ginjal selama kehamilan benar-benar tidak diketahui.

Vitamin E (tokoferol), tidak seperti dua sebelumnya, yang larut dalam lemak, yaitu, mampu menumpuk di jaringan tubuh. Overdosis sistematisnya dapat menyebabkan pelanggaran dalam pekerjaan hati dan ginjal, dan pengembangan berbagai cacat di janin. Oleh karena itu, penting untuk tidak melebihi dosis yang ditentukan.

Kalsium sangat penting selama kehamilan, defisitnya mengarah pada kemunduran pada keadaan gigi, tulang dan sendi ibu. Namun demikian, disarankan untuk memulai penerimaannya tidak lebih awal dari trimester kedua, ketika janin memulai pertumbuhan aktif jaringan tulang. Kelebihan kalsium pada tenggat waktu awal akan membahayakan ibu daripada anak, dan secara signifikan meningkatkan kemungkinan terjadinya batu di hati dan ginjal.

Akhirnya

Jika kehamilan pada periode awal mengalir tanpa komplikasi, semua vitamin yang diperlukan seorang wanita dapat memperoleh dari makanan. Pengecualian hanya asam folat, kebutuhan yang pada trimester pertama sangat besar. Untuk pencegahan dan pengurangan risiko keguguran, dokter dapat menunjuk juga vitamin sintetis yang terpisah, misalnya, vitamin E, vitamin B6, magnesium, dll. Penerimaan kompleks multivitamin untuk wanita hamil disarankan untuk mulai tidak lebih awal dari trimester kedua, setelah plasenta sepenuhnya terbentuk.

Khususnya untuk - Olga Pavlova.

Kehamilan - sukacita untuk wanita dan beban untuk tubuhnya. Lagi pula, sekarang nutrisi penuh tidak hanya membutuhkan ibu masa depan, tetapi juga keajaiban kecil yang tumbuh di dalam dirinya. Bahkan rasio seimbang tidak lagi memenuhi kebutuhan nutrisi. Misalnya, wanita yang berada dalam posisi yang menarik, satu setengah kali lebih banyak kalsium, asam folat dan besi. Kurangnya elemen-elemen ini dapat menyebabkan anomali dalam pengembangan janin.

Hari ini di apotek Anda dapat menemukan banyak obat yang dirancang untuk mendukung kesehatan wanita selama sembilan bulan. Membuat pilihan yang tepat akan membantu 10 teratas vitamin terbaik untuk wanita hamil dan menyusui pada 2017-2018.Saat menyusun peringkat, pemirsa wanita dan pendapat dokter ginekolog diperhitungkan.

Ringkasan: peringkat vitamin terbaik untuk wanita hamil

Nama	Bentuk rilis	Ulasan Pengguna	Biaya
10. perinal multi-tab	💊 Tablet	⭐ 4.3 dari 5	525 r.
9. Keluhan "Ibu"	💊 Tablet	⭐ 4.3 dari 5	230 p.
8. Nutrisi Prenatal, Solgar	💊 Tablet	⭐ 4,5 dari 5	1 200 p.
7. Alphabet "Mamino Health"	💊 Tablet	⭐ 4,5 dari 5	350 hal.
6. Hanya sekali, multivitamin prenatal, Rainbow Light	💊 Tablet	⭐ 4,7 dari 5	1 800 p.
5. FEMIBION NATALCARE 2	💊 Tablet / Kapsul	⭐ 4,8 dari 5	1 100 r.
4. Vitrum prenatal forte	💊 Tablet	⭐ 4,8 dari 5	640-1 650 p.
3. Elecit Pronatal.	💊 Tablet	⭐ 4,8 dari 5	650-2 000 r.
2. Kode Vitamin, Prenatal Raw dari Taman Kehidupan	💊 kapsul	⭐ 4,9 dari 5	2 740 p.
1. Orthomol Natal.	💊 bubuk / kapsul, tablet / kapsul	⭐ 4,9 dari 5	4 800-42 000 r.

Multi-tab perinal

Vitamin yang kompleks dari produsen Denmark Ferrosan A / S dirancang untuk memenuhi kebutuhan tubuh ibu masa depan dan mengandung semua elemen yang diperlukan.

Dalam komposisi multi-tab perinatal tidak ada asam lemak (omega -3) - dokter menyarankan mereka untuk membawanya. Kompleks ini juga direkomendasikan selama periode makan. Perlu untuk menolak untuk mengambil obat yang melanggar pekerjaan ginjal atau tanda hipervitaminosis.

Indikasi pada penerimaan obat adalah:

• persiapan untuk konsepsi;
• mengurangi kekebalan;
• pengisian kembali kekurangan nutrisi;
• bidang tempat tinggal yang tidak menguntungkan.

✅ Keuntungan:

• komposisi;
• efisiensi;
• harga.

❌ Kekurangan:

• ada kemungkinan eksaserbasi penyakit gastrointestinal;
• dapat menyebabkan reaksi alergi.

Unggul "ibu"

Vitamin yang murah, tetapi efektif dari produksi Rusia. Di setiap trimester kehamilan, tubuh membutuhkan berbagai zat. Pada minggu-minggu pertama, disarankan untuk mengambil asam folat, yodium dan vitamin E, A dan D. Selanjutnya, perlu untuk mengisi diet dengan kalsium, besi, fosfor dan seng. Dalam beberapa bulan terakhir, vitamin C, K dan B diperlukan.

Tidak ada aditif dan pewarna sintetis dalam persiapan. Pikirkan tentang penerimaan trimester 1 masih pada tahap perencanaan kehamilan, terutama jika seorang wanita menurunkan hemoglobin.

Berdasarkan hal ini, produsen menghasilkan tiga komposisi kompleks:

• 1 trimester - trimester 1;
• 2 Trimester - Trimester 2;
• 3 Trimester - Trimester 3.

✅ Keuntungan:

• harga;
• ukuran pil;
• komposisi;
• ketersediaan di apotek.

❌ Kekurangan:

• kurangnya yodium;
• kemungkinan reaksi alergi.

Nutrisi prenatal, solgar

Hal pertama yang memperhatikan ketika memilih vitamin untuk wanita hamil adalah komposisi. Solgar Complex telah diproduksi sejak 1947 dan mengandung bentuk mineral yang dirasakan dengan sempurna oleh organisme. Faktor penting kedua: vitamin A diwakili oleh keratin beta alami, dan bukan retinol sintetis.

Perlu memperhatikan obat bahwa kehamilan telah menyebabkan masalah dengan rambut dan kulit wajah. Nutrisi prenatal mencakup kecepatan 100% vitamin E, biotin dan seng. Zat-zat ini meningkatkan nutrisi umbi rambut. Mereka melembabkan epidermis, membuat kulit elastis. Di antara komponen ada l-cysteine \u200b\u200b- asam amino, yang merupakan bagian dari protein kulit.

✅ Keuntungan:

• efisiensi;
• tidak adanya gluten;
• mineral chelate;
• komposisi;
• kemasan ekonomis (240 tablet).

❌ Kekurangan:

• harga;

Alphabet "Mamino Health"

Kompleks populer di Rusia mengandung 13 vitamin dan 11 mineral. Keuntungan dari obat ini adalah dosis yang aman yang mengecualikan hipervitaminosis. Penerimaan alfabet kesehatan Mamino akan membantu menstabilkan keadaan emosional, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesejahteraan seorang wanita selama tiga trimester.

Pabrikan telah memperhitungkan aturan kombinasi komponen yang termasuk dalam obat. Jadi, vitamin D harus diambil dengan kalsium, dan vitamin B2 meningkatkan efek vitamin B6. Dosis harian kompleks terdiri dari tiga tablet. Setiap elemen hanya diterapkan satu sama lain.

✅ Keuntungan:

• harga;
• ukuran dragee;
• pemisahan vitamin dan mineral;
• komposisi.

❌ Kekurangan:

• pewarna sintetis;
• intoleransi individu.

Sekali sekali, multivitamin Prenatal, Rainbow Light

PLUS multivitamin yang dulunya sangat kompleks dari pabrikan Rainbow Light Amerika adalah mineral (kalsium, besi, seng, tembaga, kalium, molibdenum dan mangan) diwakili oleh bentuk sitrat dan chelate yang paling diserap oleh tubuh. Tidak ada laktosa, glutene, ragi dan gluten. Ini berarti bahwa obat itu tidak menyebabkan alergi.

Satu tablet per hari akan menyediakan organisme dengan zat yang diperlukan selama sembilan bulan kehamilan. Dokter merekomendasikan untuk mengambil obat ini pada tahap awal, dan bahkan lebih baik - selama enam bulan sebelum konsepsi yang direncanakan.

✅ Keuntungan:

• kepatuhan dengan norma-norma minum vitamin dan mineral;
• lactobacillia dan enzim dalam komposisi;
• kemasan ekonomis;
• kualitas dan harga kualitas.

❌ Kekurangan:

• tidak adanya asam lemak;
• ukuran pil.

FEMIBION NATALCARE 2.

Trimester kedua kehamilan adalah waktu ketika toksikosis menurun, kelelahan konstan hilang, dan ibu masa depan terasa lebih baik. Pada saat yang sama, berat janin meningkat, mencapai 14-20 g. Pria kecil itu tumbuh dan membutuhkan bahan yang lebih bermanfaat. Selama periode ini, dokter merekomendasikan wanita untuk minum vitamin, bahkan jika mereka tidak melakukannya sebelumnya.

Saat mengembangkan obat Fembion 2, pabrikan telah memperhitungkan aturan untuk kompatibilitas minum vitamin dan mineral. Jangan kaget bahwa tidak ada besi dengan kalsium. Tubuh tidak menyerap kedua zat ini diadopsi dengan komponen lain dari kompleks. Mereka perlu digunakan secara terpisah.

Bentuk obat: Tablet yang mengandung asam folat, 9 vitamin dan yodium, serta kapsul dengan asam lemak dan vitamin E.

✅ Keuntungan:

• keamanan;
• komposisi;
• tidak ada efek samping;
• bentuk yang nyaman.

❌ Kekurangan:

• harga.

Vitruum Prenatal Forte.

Persiapan yang baik dengan komposisi seimbang yang memenuhi kebutuhan tubuh ibu dan anak masa depan dalam vitamin dan mineral yang diperlukan. Kompleks ini berisi 23 komponen yang tugasnya adalah untuk meningkatkan kekebalan, peningkatan sistem kardiovaskular dan saraf, percepatan metabolisme dan penghapusan racun.

Satu tablet vitrum prenatal forte mengandung 60 mg besi fumarata, yang menghilangkan munculnya anemia pada wanita hamil dan menyusui. Bonus - Peningkatan latar belakang emosional dan gelombang vitalitas.

✅ Keuntungan:

• komposisi seimbang;
• tidak ada efek samping;
• kemudahan penggunaan (1 tablet per hari).

❌ Kekurangan:

• ukuran pil;
• intoleransi individu;
• pewarna dalam komposisi.

Kode Vitamin, Prenatal Raw, Taman Kehidupan

Daftar vitamin akan tidak lengkap tanpa kompleks taman merek Amerika. Pabrikan menolak penggunaan GMO, bahan-bahan buatan dan hewan yang mendukung komponen alami. Selain itu, dalam produksi perusahaan Anda tidak akan menemukan gluten.

Keunikan kompleks untuk wanita hamil adalah bahwa komponennya diproduksi dari produk mentah. Ini berarti bahwa dalam proses produksi mereka, zat sintetis dan pemrosesan termal tidak digunakan. Komposisinya adalah sayuran, yang memiliki efek menguntungkan pada penyerapan vitamin oleh tubuh. Komponen penting dari kompleks - probiotik, besi dan asam folat. Prenatal mentah mengandung vitamin D3, membantu penyerapan kalsium dan fosfor terbaik, serta jahe yang mengurangi mual.

Perhatian! Produk alami dan dapat menyebabkan alergi. Bentuk rilis - kapsul yang terbuat dari selulosa nabati.

✅ Keuntungan:

• efisiensi;
• komposisi;
• cocok untuk vegetarian;
• tidak ada gluten.

❌ Kekurangan:

• harga.

Untuk pengembangan intra-root yang sehat dari seorang anak, vitamin D (bentuk preferred - cholecalciferol) diperlukan pada bulan musim gugur dan musim dingin. Di musim, ketika matahari tidak aktif, ibu masa depan harus memakan waktu 800-1.000 meter dari obat per hari. Dosis maksimum - 2.000 meter. Di musim panas, seorang wanita hamil perlu mengurangi konsumsi hingga 500 meter.

Elevit prontatalog.

Untuk memulai penerimaan Eleute harus 3-6 bulan sebelum dugaan konsepsi. Ini terutama berlaku untuk wanita yang merencanakan kehamilan pada waktu musim gugur, ketika musim sayuran segar dan buah-buahan sudah berlalu. Selama periode menyusui, obat itu juga tidak akan berlebihan - pada saat ini organisme ibu dan anak membutuhkan dosis ganda kalsium.

Kompleks ini memiliki komposisi 12 vitamin, 4 mineral dan 3 mikroelements. Dengan dia trimester pertama akan jauh lebih mudah - tablet tidak menyebabkan mual dan sembelit. Wanita mengambil Eleutov mencatat peningkatan kondisi rambut dan mengurangi ketidakstabilan emosional.

✅ Keuntungan:

• hypoallergenisitas;
• efisiensi;
• aplikasi mudah (1 tablet per hari);
• tidak ada efek samping.

❌ Kekurangan:

• kurangnya yodium;
• sedikit dosis vitamin D;
• ukuran tablet;
• harga.

Orthomol Natal.

Menurut para ahli, Orthomol Natal - multivitamin terbaik saat ini. Ini dikonfirmasi oleh berbagai umpan balik positif. Sangat cocok untuk wanita hamil dan menyusui, tetapi juga untuk merencanakan peristiwa yang bahagia. Obat ini akan memberikan semua vitamin dan elemen trace yang diperlukan. Di antara bahan - asam lemak, antioksidan, yodium, magnesium dan kalsium, yang, antara lain, akan menyelesaikan masalah kerapuhan dan rambut rontok. Komposisi ini mencakup probiotik, jadi ortomol Natal akan menyebabkan peningkatan kekebalan.

Vitamin tersedia dalam dua bentuk: Kapsul / bubuk dan kapsul / tablet. Kemasan dirancang untuk 90 dan 270 hari penerimaan.

Penting! Orthomol PharmAueutische Vertriebs GMB telah mengembangkan kompleks untuk pria ortomol pupuk plus. Ini mengandung seng, selenium, orega-3, asam eikapentaenoic, l-carnitine dan n-asetylcysteine. Zat-zat ini mampu meningkatkan kualitas cairan benih, yang mempengaruhi kesehatan dan mobilitas spermatozoa.

✅ Keuntungan:

• kompatibilitas dengan makanan apa pun yang ditunjuk oleh dokter;
• komposisi seimbang;
• hasil yang terlihat;
• pisahkan penerimaan vitamin, mineral dan lemak.

❌ Kekurangan:

• harga.

Pendapat Ginekolog

Dokter konvergen berpendapat bahwa perlu untuk mulai menerima kompleks vitamin selama perencanaan kehamilan. Untuk menghindari hipervitaminosis, dokter merekomendasikan perempuan untuk menjalani survei, termasuk untuk meneruskan darah pada analisis biokimia. Ketika membeli obat harus dibayarkan ke dosis vitamin dan mineral yang ditentukan oleh pabrikan - mereka tidak boleh melebihi norma-norma yang direkomendasikan ginekolog. Pada tanda-tanda sedikit dari reaksi alergi, perlu untuk mendapatkan perhatian medis.

Tentang manfaat vitamin untuk wanita hamil mendengar setiap wanita menunggu seorang anak. Bagaimana cara mengetahui jenis vitamin apa yang diperlukan oleh ibu masa depan dan bayinya? Bagaimana memilih untuk memilih kompleks multivitamin dengan kurangnya beberapa elemen? Bagaimana menghindari overdosis vitamin, sangat berbahaya bagi anak selama periode perkembangan intrauterin? Anda akan belajar jawaban atas semua pertanyaan ini nanti di artikel.

Banyak yang tampaknya pertanyaan tentang kebutuhan vitamin itu hamil dan tidak boleh berdiri sama sekali. Ibu masa depan dan bayinya perlu kompleks lengkap. Tetapi jika Anda menganggapnya untuk memilih tantangan, risikonya akan memiliki kerusakan serius pada janin. Apa jebakan pada penerimaan vitamin selama kehamilan?

Seringkali pilihan perempuan di posisi jatuh pada multivitamin. Tampaknya ini adalah keputusan yang benar, karena kompleks farmasi memungkinkan semua elemen yang diperlukan untuk perkembangan janin yang sehat. Namun, ketika mengambil multivitamin, ibu masa depan tidak mungkin memperhitungkan tingkat kurangnya satu atau komponen lain, tahap pertumbuhan anak, musim, dll. Kompleks vitamin berisi volume zat yang diperlukan dewasa Manusia setiap hari. Ini dirancang untuk dewasa pria.

Vitamin yang tidak mendaur ulang tubuh seorang wanita hamil, melalui tali pusar, akan datang ke janin. Saturasi anak yang sangat kacau dengan unsur-unsur penuh dengan penuaan prematur plasenta, yaitu disfungsinya. Dan pada saat yang sama, polivitamin mengandung vitamin E, C, A yang diperlukan, kompleks vitamin B, kalsium, magnesium, besi, yodium.

Untuk menemukan tengah tengah, menerima atau tidak mengambil kompleks multivitamin, karena mereka mengandung mikro yang diperlukan untuk pembentukan janin, spesialis masih direkomendasikan hamil alam (jangan bingung dengan buatan) multivitamin untuk anak-anak.

Penting: Tubuh ibu masa depan seharusnya tidak memiliki defisit nutrisi. Bahkan dengan nutrisi seimbang dan penuh, ibu masa depan membutuhkan tiket masuk tambahan alam vitamin dan elemen jejakyang dihasilkan dari komponen makanan tanaman dan yang ditujukan untuk anak-anak, bukan untuk orang dewasa.

Terutama kompleks multivitamin alami untuk anak-anak diperlukan:

• wanita dengan diet buruk;
• wanita yang mengalami kekurangan akut ini atau vitamin itu;
• wanita berulang yang sebelumnya kehilangan anak, atau mereka telah menemukan patologi dalam pengembangan janin;
• hamil, yang usianya telah berlalu selama 30 tahun.
  Di musim dingin, kehadiran mereka dalam daftar obat wajib dijelaskan oleh avitaminosis ibu masa depan, karena tidak ada sayuran dan buah-buahan yang tidak berguna sama sekali seperti pada musim pematangan mereka. Dan di musim panas, seorang wanita lebih baik untuk mengurus sejumlah besar sayuran mentah segar di menu untuk memberikan tuntutan anak.

Penerimaan persiapan farmakologis harus dikurangi menjadi vitamin tertentu, defisit yang akan terungkap setelah pemeriksaan di klinik.

Penting: Sebelum mengoleskan kompleks dan vitamin individu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Mineral dan vitamin dalam trimester pertama kehamilan

Vitamin B9.jika tidak disebut. asam folatDokter merujuk pada kategori elemen-elemen penting saat perencanaan dan pada fase pertama dipakai. Dianjurkan untuk mengambil bahkan selama perencanaan kehamilan sehingga tubuh selama konsepsi jenuh dengan asam folat.

Fenomena berikut dalam tubuh terjadi di bawah pengaruh vitamin:

• sel-sel berlipat ganda secara intensif, yang bermanfaat pada pembentukan dan pertumbuhan telur janin;
• anak itu ditularkan dengan benar oleh kode genetik orang tua;
• mengembangkan plasenta;
• wanita mendapat perlindungan terhadap keguguran dan kehamilan beku;
• hemoglobin disintesis, dengan partisipasi yang dilaksanakan janin oksigen;
• tabung saraf embrio terbentuk - kemacetan otak balita.

Penting: Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia hamil, kerusakan pada otak anak.

Jumlah vitamin B9 dalam 100 g produk dan perkiraan persentase kebutuhan sehari-hari wanita hamil.

Volume harian vitamin B9. Trimester adalah 400-800 μg. Dosis spesifik mendefinisikan ginekolog, definisi independen tentang norma tidak dapat diterima. Asam folat memasuki tubuh dengan makanan (hati, kubis brussel, bayam, lentil, produk dari tepung penggilingan besar).

Teh hijau tidak berkontribusi untuk hisap vitamin B9.Mengingat kombinasi produk yang tercantum harus ditolak. Kedokteran Bispetol bertindak dengan cara yang sama, Ginekolog melarang penerimaannya saat dipakai.

Penting: asam folat diserap dengan buruk dari makanan. Tidak mungkin untuk mendapatkan norma yang diperlukan dari makanan, sehingga dokter merekomendasikan untuk mengisinya dengan pil.

Apotek menawarkan obat seperti " 9 bulan asam folat«, « Mamiifol.«, « Asam folat"Ive. Di masing-masing dari mereka mengandung dosis vitamin yang berbeda B9., Oleh karena itu, untuk memperoleh salah satu yang akan ditunjuk dokter sesuai dengan hasil survei.

Juga untuk pembentukan sistem gugup, hormon, janin yang sehat, diperlukan vitamin yang kompleks. grup di (B6, B1,)

Omega-3 selama kehamilan

Di tempat kedua yang penting untuk pembentukan janin berdiri omega-3 Asam lemak tak jenuh ganda. Menurut Ram Makanan defisit Konsumsi Omega-3 Sebagian besar populasi anak-anak dan dewasa Rusia adalah sekitar 80%.

Penting: Tetapi Omega-3 terlibat dalam pembentukan Mulzga dan retina anak, serta pembuluh darah yang sehat.

Hasil penelitian 15 tahun yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa ibu yang menggunakan Omega 3. Sebelum dan selama kehamilan, anak-anak memiliki anak dengan kecerdasan mental yang lebih tinggi.

Omega 3. Ini terkandung dalam varietas lemak ikan laut dalam laut, dan minyak rami, spin dingin, di mana omega-3 dihancurkan dari efek cahaya dan ketika dipanaskan. Dan setelah kehancuran, minyak menjadi diisi dengan karsinogen.

Penting: Ambil omega-3 itu diperlukan sebelum dimulainya kehamilan, sepanjang kehamilan dan ketika menyusui.

Produk yang berisi omega-3

Vitamin E. Venis bahkan sebelum konsepsi. Ini mengontrol generasi hormon seks wanita yang tepat waktu. Pada tahap awal untuk memakai norma harian dari elemen ini adalah 15 mg. Ini adalah vitamin yang sangat penting pada trimester pertama, karena bertanggung jawab untuk pengembangan plasenta dan tidak membiarkan tubuh feminin mengambil embrio sebagai benda asing dan berpaling.

Menerima vitamin E. Dimungkinkan dengan minyak nabati, sayuran, bayam, salad, tomat, kacang polong. Lebih sedikit zat mengandung daging dan produk susu, telur ayam. Mengambil vitamin E. Direkomendasikan bersama oleh S. vitamin C. - asam askorbat atau dalam makanan termasuk sayuran segar yang cukup dan buah-buahan sebagai sumber vitamin C..

Vitamin A. Kami membutuhkan seorang wanita sebelum konsepsi dalam volume 5.000 meter per hari. Normanya pada periode awal kehamilan dua kali. Kelebihan dari angka ini penuh dengan definisi pengembangan jantung dan sistem saraf janin. Wanita dengan peningkatan dosis akan terasa lamban, mengantuk. Juga, dimungkinkan untuk memperkuat rasa lapar atau penampilan mual.

Dengan partisipasi vitamin A, pembentukan jaringan tulang, peralatan visual dan sistem saraf. Karena itu, kurangnya fatal, serta overdosis.

Elemen dapat ditemukan di aprikot, buah persik, buckthorn laut, rowan, wortel, lada Bulgaria, labu, produk susu, hati.

Penting: Vitamin A adalah elemen yang larut dalam lemak, sehingga dibutuhkan lemak yang dapat diperoleh dari makanan.

Vitamin dalam 2 trimester kehamilan

Simpan sama seperti pada trimester pertama.

Yodium Ini penting selama seluruh periode perkakas, tetapi kepentingan khususnya mengakuisisi kehadirannya pada trimester kedua. Yodium mengendalikan pekerjaan rumah tiroid sebagai ibu dan anak. Hormon yang mensintesis kelenjar tiroid merangsang metabolisme janin dan pertumbuhan anak. Dengan partisipasi elemen jejak, kerangka dan perkembangan mental anak sedang diperkuat.

Kerugian yodium menyebabkan kegagalan dalam proses pertukaran seorang wanita, itulah sebabnya mulai menambah berat badan. Untuk ibu masa depan, defisiensi yodium juga merupakan risiko gangguan dalam pekerjaan tiroid, yang mengarah pada penampilan gondok. Untuk seorang anak, kurangnya elemen jejak adalah perlambatan berbahaya dalam pengembangan. Kurangnya yodium dapat menyebabkan aborsi.

Norma elemen adalah 250 mg per hari. Di Rusia, defisiensi yodium adalah fenomena umum, oleh karena itu, selain makan produk dengannya, dokter menyarankan tambahan pengambilan yodium di tablet. Elemen jejak terkandung dalam makanan laut, garam laut, serta makanan, sebagai bagian dari yang diindikasikan bahwa itu diperkaya dengan yodium.

Penting: yodium dihancurkan ketika dipanaskan, oleh karena itu produk dengan isinya tidak boleh dikenai pemrosesan termal yang panjang.

Bahaya kurangnya kalsium dan besi selama kehamilan

Kalsium - Elemen paling penting untuk membuat jaringan tulang dan gigi seorang anak. Selain itu, perlu untuk pembentukan sistem endokrin janin dan ginjalnya. Kalsium diperlukan untuk pembekuan darah dan kontraksi otot yang benar. Defisit elemen jejak akan memperlambat perkembangan kerangka bayi, dan juga akan membuat tulang berpori dan lemah dari ibu.

Tingkat kalsium harian adalah 1500 mg. Elemen tersebut terkandung dalam produk susu rendah lemak, makanan nabati. Cukup kalsium dari makanan cukup sulit. Dokter menyarankan untuk menarik obat dengan isinya, seperti Kalcein, Calckene Advance, ViteomAg.

Penting: Lemak memperlambat hisap kalsium, sehingga makanan berminyak dapat dikombinasikan dengan elemen jejak ini. Mencegah asimilasi dan makanan penutup cokelat, kopi, minuman dengan gas. Mempromosikan penyerapan elemen vitamin D, itulah sebabnya banyak produsen elemen jejak sintetis menggabungkan dua zat ini dalam satu persiapan.

Besi Ini adalah elemen integral dari hemoglobin. Hemoglobin bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen atas jaringan dan organ ibu dan anak. Dengan kurangnya elemen jejak, jumlah hemoglobin berkurang, buah ini mengalami kelaparan oksigen. Dalam kondisi ini, anemia hamil dimungkinkan.

Untuk nutrisi penuh, tubuh anak-anak ibu masa depan menciptakan lebih banyak darah tentang liter. Untuk membentuk liter ini, juga penting untuk keberadaan zat besi dalam jumlah yang cukup.

Zat besi diperlukan untuk sintesis protein, yang terlibat dalam struktur otot anak. Defisit elemen meningkatkan risiko nada rahim.

Banyak zat besi mengandung daging, khususnya kalkun, kelinci, daging sapi muda, babi. Dari makanan nabati, elemennya diserap sangat buruk, jadi ketika menghitung volume zat yang dihasilkan, fokus pada sayuran dan buahnya tidak sepadan.

Tingkat besi harian untuk wanita hamil adalah 30 mg di bawah kondisi kemajuan yang setia. Menurut pemeriksaan, dokter dapat meresepkan persiapan ibu masa depan dengan peningkatan kandungan besi. Ini terutama berlaku bagi wanita yang telah mengalami kurangnya elemen jejak yang serius sebelum kehamilan.

PENTING: Vitamin C dipromosikan dengan penyerapan zat besi yang baik. Tetapi menghambat proses tembaga dan seng, oleh karena itu layak refraining dari penggunaan elemen-elemen ini bersama-sama. Terlalu banyak besi dalam tubuh dapat menyebabkan cadangan seng.

Vitamin dalam 3 Kehamilan Trimester

Tetap sama seperti pada dua trimester pertama, kecuali untuk kalsium.

Kalsium dalam 3 trimester harus dikurangi dan setelah 32 minggu, kalsium tambahan tidak mengambil, dan tidak membungkuk pada produk dengan kontennya yang tinggi. Kalau tidak, tulang-tulang anak akan padat, tidak elastis dan akan membuatnya sulit untuk dipromosikan oleh jalur generik.

Vitamin C. Memperkuat mekanisme kekebalan tubuh. Anda harus berhati-hati saat menggunakannya. Kuantitas Terlalu Lebih Banyak asam askorbat Panggilan di plasenta meningkatkan penyaringan elemen ini. Dengan demikian, overdosis penuh dengan fakta bahwa anak tidak akan menerima vitamin sama sekali. Kurangnya vitamin akan memecah struktur cangkang telur buah dan pertumbuhan plasenta. Ini harus diamati secara ketat volume harian yaitu 100 mg.

Vitamin C banyak dalam buah jeruk, yang, bagaimanapun, adalah alergen yang kuat, sehingga dokter tidak menyarankan mereka untuk menggunakannya sebelum pengiriman. Perlu memperhatikan sumber-sumber vitamin seperti itu, seperti kentang, paprika, kubis, wortel, hijau, beri kismis.

Vitamin D., penting dalam pertumbuhan dan perkembangan jaringan tulang kostyol, praktis bukan bagian dari makanan. Anda bisa mendapatkannya dari sinar matahari saat berjalan atau berjemur. Di musim panas itu akan cukup untuk mengisi kurangnya vitamin D dalam tubuh. Di musim dingin, dokter akan meresepkan obat dengan konten elemen. Dosis harian vitamin D adalah 400 meter.

Pada tahap 3, selain vitamin yang terdaftar, penting untuk terus mengambil besi dan vitamin a.

Memilih vitamin, banyak ibu masa depan membuat keputusan untuk mengakuisisi kompleks multivitamin untuk orang dewasa. Jika Anda mempertimbangkan proses ini, itu sembrono, Anda bisa mendapatkan kekurangan atau overdosis berbagai elemen, karena setiap kompleks berisi jumlah yang berbeda. Dalam hal ini, lebih baik mempercayai pendapat yang kompeten dan mengunjungi dokter untuk pemilihan vitamin individu.

Penting: Penunjukan kompleks vitamin dan mikro terjadi sesuai dengan pemeriksaan seorang wanita hamil, di mana kurangnya zat spesifik dan kemungkinan risiko dalam pengembangan kehamilan terungkap.

Video: Vitamin dan Kehamilan