Смертный возраст. Смертность в россии во всех возрастных группах устойчиво снижается

МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. В России самый высокий в Европе процент смертности среди мужчин в возрасте до 65 лет, свидетельствуют данные Всемирного банка, которые есть в распоряжении РИА Новости.

Согласно исследованию, в России этот показатель составляет 43%, на Украине и в Белоруссии он чуть ниже — 40%, на четвертом месте — Молдавия с 37%, на пятом — Литва с 36%. Также в дюжину стран с самыми высокими показателями мужской смертности попали Грузия, Азербайджан, Болгария, Венгрия, Румыния, Армения и Эстония.

Наименьший уровень мужской смертности зафиксирован в Исландии и Швейцарии: на уровне 10%. Долгой продолжительностью жизни также могут похвастаться Швеция, Италия, Нидерланды, Мальта и Норвегия, где число мужчин, не доживающих до 65 лет, не превышает 11%. По продолжительности жизни лидируют Исландия, Кипр, Испания, Великобритания и Люксембург.

Данные Всемирного банка основаны на исследовании численности населения ООН 2017 года, которое базируется на официальной статистике стран за 2015 год и собственной аналитике ООН. Оно публикуется раз в два года и в следующий раз будет обнародовано в 2019 году.

Причины высокой смертности в России

Профессор РАНХиГС Михаил Колонтай считает, что ситуация с мужской смертностью в России, на Украине и в Белоруссии отчасти объясняется ситуацией 90-х годов прошлого века.

"Страны вышли из советской экономики, пережили тяжелые девяностые годы, и понятно, что уровень жизни мужского населения гораздо ниже оказался, чем в странах Европы, в той же Исландии, например, или в Швейцарии, где показатели — 10 и 11 процентов соответственно", — сказал эксперт.

Он отметил, что на продолжительность жизни мужчин влияют несколько факторов: "ВВП, у нас он не такой высокий на душу населения, также важны достаток, доступ к материальным благам, которые обеспечивают поддержание здоровья человека, второй фактор — это развитие медицины". "Нельзя сказать, что у нас медицина — лучшая в Европе, третий фактор — это, конечно, культура: культура потребления и отношения к спорту, к заботе о своем здоровье", — заявил эксперт.

По его мнению, в России культура потребления продуктов питания и напитков хромает. "К сожалению, у нас недостаточный контроль за качеством продуктов питания, качеством воды и напитков, а также за экологией. Как известно, смертность мужчин во многом определяется употреблением спиртных напитков", — объяснил эксперт показатели России.

Позитивный прогноз

Колонтай отметил, что продолжительность жизни мужчин в России постепенно увеличивается.

"Говорить о том, что все совсем плохо, нельзя: общий тренд позитивный, и я вижу, что правительство все больше заботится об экологии в стране и продовольственном рынке. Надеюсь, правительство более серьезно отнесется к контролю за продовольствием и водой. Здесь нужны серьезные решения. Население в регионах, особенно мужчины, употребляет некачественные продукты питания. Контроль за продовольствием является важным элементом", — заявил Колонтай.

"Экономика вышла из самого тяжелого положения, в котором она находилась последние три года, и сейчас наблюдается медленный рост, который позволит все-таки закрепить тренд, связанный с оздоровлением нации и снижением смертности мужчин до 65 лет. В целом страна уже стала другой, я думаю, что уже следующий год даст позитивную динамику по снижению смертности мужчин во всех возрастных группах", — резюмировал собеседник агентства.

Для анализа уровня жизни в каждой стране специалисты учитывают различные факторы, одним из главных является показатель СПЖ.

Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь к консультанту:

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ .

Это быстро и БЕСПЛАТНО !

В силу стараний развивать уровень жизни в России, этот показатель нельзя назвать высоким. Средний возраст жизни мужчин в России на сегодня в 2019 году меньше, чем живут женщины.

Показатель СПЖ по данным Росстата

Показатель СПЖ используется специалистами для того, чтобы проследить среднюю продолжительность роста населения в отдельных регионах, или в стране в целом.

Для страны это является особым показателем, потому как по этому показателю видно насколько развита страна, таким образом можно увеличить туристический спрос и т.д.

Потому как показывают исследования, страны, у которых низкий показатель СПЖ не пользуются большой популярности у туристов, несмотря даже на достопримечательности.

Этот показатель показывает, сколько в среднем живут граждане от рождения до смерти. То есть можно приравнять этот показатель к уровню смертности, а так же он показывает статистику на будущее.

Слабо развитые регионы настолько плохо могут иметь медицинское обслуживания, что его просто нет в населенном пункте.

Данная проблема давно существует, и на сегодня является актуальной, если не вести контроль она усугубиться еще больше.

В силу нынешнего состояния экономики и политики страны тяжело сказать, что происходит перспектива увеличения стабильности.

Цены на проживание, лечение и т.д. намного больше, чем было в советское время, и многие пенсионеры ностальгируют, когда вспоминают советские времена.

Есть ли перспективы в динамике роста СПЖ

В России на демографический показатель влияет политическая и экономическая ситуация, можно сказать, что это одни из главных причин.

Как показывают прогнозы по увеличению роста СПЖ, до 2030 года прогнозируется увеличение СПЖ до 73 лет.

На продолжительность жизни влияют такие факторы:

Работники ООН в 2010 году провели анализ, по их статистике до 2035 года динамика роста средней продолжительности лет будет до 73.

Однако как показали исследования, в новом веке средний показатель возраста жизни мужчин будет до 81 лет.

Исследования так же показали, что величина разрыва средней продолжительности между мужчинами и женщинами снизится до 6 лет.

При этом предупреждают специалисты, что данный показатель не будет влиять на уровень смерти.

Россия большое государство, и естественно существуют более развитые регионы, а также слабые по развитию, поэтому уровень жизни граждан может сильно отличаться, а данный фактор очень сильно влияет на показатель роста, что приводит к сложности урегулировать коэффициенты показателя.

Некоторые специалисты указывают на то, что показатель СПЖ влияет на коррупцию. Как же можно связывать эти абсолютно разные показатели?

Можно объяснить тем, что СПЖ влияет на жизнь людей, а значит и на сознание граждан, поэтому коррупция сильно оставляет след в жизни людей.

Специалисты утверждают, что коррупция будет существовать в тех странах, где граждане мало верят и доверяют руководящему звену. Статистика показывает, что Россия находится на 133 месте из 174.

За последние два года смертность уменьшилась на 2,3 %, поэтому должна была повыситься средняя длительность жизни граждан.

Можно заметить снижение по всем главным причинам смерти. Даже смертей от ДТП стало меньше 8,5 %. Прогресс очевидный, особенно, сравнительно с прошедшим веком.

Достижением является преодоление 70-летнего рубежа. В двадцатом ст., в 1960-х длительность жизни к нему приблизилась, но потом начала уменьшаться.

Хотя различие в длительности жизни в РФ и многих странах ЕС большое — оно составляет где-то 8 лет.

Видео: регионы РФ с самой низкой продолжительностью жизни

В прошлом выпуске Дайджеста урологии N3-2016 мы рассматривали вопрос материнской смертности. Младенческая смертность всегда считалась «чутким барометром» социального благополучия общества, по уровню которой, равно как и по величине продолжительности жизни, оценивают общее состояние здоровья и качество жизни населения и уровень социально-экономического развития и благополучия общества, в целом. В совокупности с уровнем материнской смертности он указывает на состояние репродуктивного здоровья населения, а также на состояние служб родовспоможения, педиатрии.

Статистика

По классификации ВОЗ существует следующее распределение периодов младенческой смертности (рис.1):

Младенческая смертность характеризует смертность детей на первом году жизни. Смертность в возрасте до 1-го года намного превышает показатель смертности в большинстве возрастов: ее вероятность в этот период времени сопоставима с вероятностью смерти лиц, достигших 55 лет. При этом, как отмечает ВОЗ, на долю новорожденных приходится 40% всех случаев смерти детей в возрасте до пяти лет. Большинство всех случаев смерти в неонатальный период (75%) происходят на первой неделе жизни, а 25-45% из них - в течение первых 24 часов. По классификации ВОЗ существует следующее распределение периодов младенческой смертности (рис.1): перинатальный период (с 22 недели беременности по 7 сутки жизни (включая ранний неонатальный - с момента живорождения по 7 сутки - учитывая, что при расчете непосредственно неонатальной смертности в знаменателе находятся лишь родившиеся живыми, а перинатальной - все родившиеся, включая мертворожденных) поздний неонатальный период (с 8 по 28 сутки жизни) постнеонатальный период (до конца 1 года жизни)

Кроме того, отдельно выделяется период с 1 года жизни до достижения 5 лет, когда смерть классифицируется как «детская смертность».

Рис. 1. Терминология для классификации случаев смерти в период беременности и в раннем детском возрасте

Вычисление показателей

Алгоритмы вычисления показателя младенческой смертности:

Формула, принятая в органах государственной статистики в РФ (рис.2):

Однако в связи с тем, что ребенок может родиться в одном календарном году (например, в декабре 2015 г.), а умереть в другом календарном году (например, в январе 2016 г.), для определения показателя используют и следующий способ расчетов рис.3): Приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 26 декабря 2008 г. N 782н "Об утверждении и порядке ведения медицинской документации, удостоверяющей случаи рождения и смерти" документами для регистрации младенческой смертности утверждены «Врачебное свидетельство о смерти» (ф. 106/у-08) и «Врачебное свидетельство перинатальной смерти» (ф. 106-2/у-08).

Рис. 2. Алгоритм вычисления коэффициента младенческой смертности, принятый в органах государственной статистики РФ

Рис. 3. Алгоритм ВОЗ вычисления коэффициента младенческой смертности по формуле Ратса

Динамика в России

В соответствии с последними данными, за первое полугодие 2015 г. показатель младенческой смертности в России достиг 6,6 на 1000 родившихся живыми. С учетом того, что данный показатель - лишь полугодовой, коэффициент действительно высок. Как отмечает глава Фонда «Здоровье» Эдуард Гаврилов, «...такого роста младенческой смертности не было даже во время экономического кризиса 2008 года и в последующие годы».

Необходимо отметить, что динамика изменения коэффициента младенческой смертности в РФ все еще не стабильна. В различные период времени ФСГС РФ отмечает как его понижения, так и повышения (рис. 4).

Рис. 4. Динамика изменения коэффициента младенческой смертности в РФ в период 2008-2014 гг.

К примеру, в 2014 г. показатель младенческой смертности составил 7,4 на 1000, что ниже показателя за 2013 г. - 8,2 на 1000 родившихся живыми. При этом, как прокомментировал эти данные заместитель директора по научной работе ФГБУ Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова Дмитрий Дегтярев, снижение показателей младенческой смертности никогда не бывает синхронным во всех регионах. Так, в первом полугодии 2013 г. показатели младенческой смертности выше среднероссийских наблюдались в 25 регионах (30,11%), в первом полугодии 2014 г. - в 16 (18,8%), а за первую половину 2015 г. повышение показателей младенческой смертности были выше среднероссийского уровня в 20 из 85 регионов, составив 23,5%.

Рис. 5. Распределение по показателям младенческой смертности в РФ в зависимости от места проживания

Различен показатель младенческой смертности и в зависимости от проживания роженицы в городе или сельской местности (рис. 5). Как и в случае со статистикой ФСГС РФ по материнской смертности, показатели смертности среди сельского населения превышают показатели среди городского.

Младенческая смертность по регионам РФ

Как было отмечено выше, различны показатели младенческой смертности и по регионам. По данным ФСГС РФ о младенческой смертности по субъектам РФ за период январь-декабрь 2015 г., округа с наибольшим показателем младенческой смертности - Северо-Кавказский федеральный (11,9‰ за 2014 г. и 10,3‰ за 2015 г.) и Дальневосточный федеральный(9,1 ‰ за 2014 г. и 7,6‰ за 2015 г.). Округа по наименьшему показателю - Приволжский федеральный (7,2‰ за 2014 г. и 6,1‰ за 2015 г.) и Северозападный федеральный - (5,8‰ за 2014 г. и 5,3‰ за 2015 г.) (рис. 6)

Рис. 6. Младенческая смертность по субъектам РФ в 2014 и 2015 гг.

Периоды младенческой смертности

В рамках первого года человеческой жизни, который и рассматривает показатель младенческой смертности, выделяют три периода, различных как по вероятности смерти, так и по структуру доминирующей патологии.

Перинатальный период представляет собой отрезок времени от 22-й недели беременности до конца 7-х суток внеутробной жизни. Отдельно в нем выделяются интранатальный (от времени появления регулярных родовых схваток до момента перевязки пуповины - 6-8 часов) и ранний неонатальный периоды (с момента живорождения до 7х суток жизни). Разница: при расчете неонатальной смертности в знаменателе находятся лишь родившиеся живыми, при расчете перинатальной - включая мертворожденных. Этот период - важнейшее время жизни плода и новорожденного, отличающееся наибольшим риском смерти (с учетом того, что включает детей, родившихся недоношенными). На его долю приходится до 75% смертей на первом году жизни и до 40% всех случаев детской смертности до 5 лет. Величина данного показателя - особенно при межрегиональных и межгосударственных сопоставлениях - характеризует уровень репродуктивного здоровья матери, качество ее жизни, состояние родовспоможения и многие другие аспекты медицинского и социального развития. Также считается, что при резких колебаниях показателя динамика перинатальной смертности указывает на искажения статистического учета младенческой смертности, поскольку число умерших в этот период соотносится с общим числом родившихся - как живыми, так и мертвыми.

С 2012 г. Российская Федерация перешла на регистрацию рождения по критериям ВОЗ (срок беременности 22 недели и более, масса тела при рождении ребенка 500 г и более или менее 500 г при многоплодных родах; длина тела ребенка при рождении 25 см и более - в случае, если масса тела ребенка при рождении неизвестна). Выхаживание таких детей представляет собой задачи нового уровня сложности и направляет на поиск решений для снижения плодовых потерь, инвалидности новорожденных и младенческой смертности.

Причины младенческой смертности в перинатальном периоде принято разделять на две группы:

заболевания или состояние матери или последа, патология беременности и родов;
заболевания и состояние плода

К первой группе причин относятся осложнения со стороны плаценты, пуповины и оболочек - преждевременная отслойка плаценты, патология пуповины и т.д.; такие осложнения беременности, как токсикозы второй половины беременности, преждевременное излитие околоплодных вод; непосредственно осложнения родов и родоразрешения.

Причинами перинатальной смертности со стороны ребенка в развивающихся странах являются: по 22,5% - асфиксия и родовая травма, 12,7% - врожденные пороки развития, 1,4% - инфекции. Развитые страны имеют более высокий удельный вес врожденных аномалий и более низкий - интранатальных причин и инфекции.

Неонатальный период - период жизни ребенка от момента рождения до достижения им 28 дней. В рамках неонатального периода выделяют два: ранний (1-я неделя жизни) и поздний (2-я - 4-я недели), которым соответствуют понятия и показатели ранней и поздней неонатальной смертности.

Основными причинами неонатальной смертности являются: врожденные пороки развития, родовые травмы, пневмонии новорожденных (исключая врожденную). Соотношение этих причин различается в зависимости от уровня жизни и состояния здравоохранения в части родовспоможения. Принципиальной особенностью младенческой смертности в России, качественно отличающей ее от показателей ЕС, является устойчивая тенденция снижения доли неонатальной смертности в пользу увеличения постнеонатальной. Эта особенность динамики показателя обусловлена т.н. «недорегистрацией» умерших новорожденных. Основные способы занижения показателя младенческой смертности - «переброс» умерших детей в мертворожденные, не учитываемые в государственной статистике, или отнесение умершего ребенка к нерегистрируемым в ЗАГСе «плодам» («выкидышам», к которым в отечественной медицине - до 2011 г. включительно - относились прерывания беременности в сроке до 27 полных недель). На практике эти два «механизма» выявляются на основании очевидных структурных диспропорций числа живои мертворожденных, а также по диссоциации весовой структуры умерших - исчезновению детей пограничной массы тела (1000-1499г), «перебрасываемых» в нерегистрируемые «плоды».

Третьим периодом, который выделяется в рамках первого года жизни, является постнеонатальный - начиная с 29-го дня жизни и до достижения 1 года, для которого рассчитывается соответствующий ему показатель постнеонатальной смертности. Среди основных причин постнеонатальной смертности находятся врожденные аномалии, болезни органов дыхания, внешние причины. К последним относятся качество ухода и питания, своевременность оказания педиатрической помощи, травмы.

Динамика - исторические факты

Минувшее столетие во всем мире ознаменовалось значительным снижением младенческой смертности. Если в начале ХХ в. в Норвегии умирал, не дожив до года, каждый двенадцатый-тринадцатый новорожденный, во Франции - каждый седьмой, в Германии - каждый пятый, в России - каждый четвертый, то в период с середины до окончания ХХ в. показатели младенческой смертности небывало снизились.

Однако изменения происходили с переменным успехом. В начале XX в. показатели младенческой смертности в России были крайне высоки: в 1901 г. доля умерших в этом возрасте составляла 40,5%, постепенно снижаясь до 38% в 1910 г. В этот период российские показатели превышали соответствующие данные в развитых странах в 1,5-3 раза. Основными причинами младенческой смертности в начале XX в. были желудочно-кишечные и инфекционные заболевания, болезни органов дыхания. Во многом её столь высокий уровень был связан и с особенностями вскармливания грудных детей в русских семьях, где традиционно было принято едва ли не с первых дней жизни давать ребенку прикорм или же полностью лишать его грудного молока, оставлять без матери на попечении детей-подростков или стариков.

Также причинами высокой смертности были неразвитость системы медицинской помощи и родовспоможения, сложная санитарная обстановка труда, быта и жилищных условий, отсутствие знаний по гигиене, низкая грамотность населения. В России отсутствовало какое-либо законодательство об охране материнства и детства, существовавшее во многих европейских странах уже длительное время. В 1920х гг. в результате реформ здравоохранения по принятию и реализации законодательных актов и декретов об охране материнства и детства, по развитию системы родовспоможения и медицинской помощи матери и ребенку, по созданию инфраструктуры для ухода за детьми (молочные кухни, ясли, патронажная система, приюты для грудных детей), по проведению санитарно-просветительской работы как составной части культурной революции, было достигнуто снижение младенческой и материнской смертности. В 1926 г. российский показатель смертности детей до 1 года составил 188 на 1 000 родившихся, т. е. за первую четверть XX века сократившись почти на треть.

1930е гг. характеризуются вновь колебанием уровня младенческой смертности в силу влияющих экономических и социальных причин. Происходило свертывание НЭПа, начался процесс индустриализации и коллективизации сельского хозяйства, что способствовало росту показателей до уровня первого десятилетия XX века. В 1933 г. был достигнут высочайший уровень младенческой смертности - 295,1‰ - во многом из-за массового голода населения, и лишь к концу 1930х гг. стал вновь устойчиво сокращаться. Основной тому причиной стала реализация мер по охране материнства и детства, рост санитарной грамотности населения, улучшение качества медицинской помощи.

После Великой Отечественной войны вновь происходили улучшения показателей. В первую очередь, это связано с появлением и использованием при лечении желудочно-кишечных инфекций и пневмоний антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, которые привели к значительному сокращению смертности детей до 1 года от болезней органов дыхания и инфекционных заболеваний. В итоге, в 1946 г. коэффициент младенческой смертности в России составил 124,0‰ по сравнению с 205,2‰ в 1940 г. А к середине 1960х гг. смертность на первом году жизни снизилась в стране еще в 5 раз: до 26,6‰ в 1965 г.

Сокращение младенческой смертности продолжалось и в дальнейшем. Начиная с 1960х гг до конца ХХ в. ее уровень снизился в 2,5 раза. Однако это снижение неоднократно прерывалось периодами возрастания: в 1971−1976, 1984, 1987, 1990−1993 и 1999 гг. Весомым был рост показателя в 1990−1993 гг. с 17,4 до 19,9‰, что связано с переходом с 1 января 1993 г. на рекомендованные ВОЗ определения живорождения.

На Всемирной встрече на высшем уровне в интересах детей, состоявшейся в 1990 г., первая из согласованных целей касалась существенного сокращения смертности младенцев и детей в возрасте до 5 лет. В дальнейшем существенный акцент на этом был сделан в обязательствах, принятых в итоговом документе «Мир, пригодный для жизни детей» в ходе специальной сессии Генеральной Ассамблеи ООН по положению детей в 2002 г.. Кроме того, начиная с 2000 г. сокращение детской смертности на 2/3 к 2015 г. входило в список Целей развития тысячелетия ООН. И, в соответствии с опубликованным докладом о ЦРТ за 2015 г., коэффициент смертности среди детей в возрасте до пяти лет во всем мире снизился более чем наполовину, сократившись с 90 до 43 смертей на 1 000 живорождений за период 1990-2015 гг.

В настоящее время, как упоминалось в начале данной работы, показатели младенческой смертности не стабильны, но по сравнению с XX в. динамика, безусловно, положительна. По данным ФСГС РФ в 2014 г. коэффициент младенческой смертности составит 7,4, хотя показатели 2015 г., судя по данным за первое полугодие, скорее всего, будут более высоки. В соответствии с анализом существующих проблем для снижения младенческой смертности, являющегося одной из целей «Стратегии развития здравоохранения РФ до 2020 года» можно выдвинуть следующие положения:

обеспечение равного доступа к высококвалифицированной специализированной помощи независимо от проживания в городской или сельской местности путем регионализации помощи;
уровневая система оказания перинатальной помощи
расширение сети перинатальных центров с возможностями оказания оптимальной помощи тяжелобольным и крайне незрелым недоношенным детям
обеспечение равнодоступной высокотехнологичной помощи беременным и роженицам высокого риска;
обеспечение полноценного обследования потенциальных родителей на предмет врожденных заболеваний и возможных патологий будущего плода;
повышение качества и регулярности наблюдения беременных для своевременного направления в учреждения необходимого функционального уровня, соответствующего состоянию здоровья женщины, состоянию плода, характеру течения беременности и предполагаемым срокам родоразрешения;
мониторинг эффективности и своевременности госпитализации с соблюдением принципов регионализации; развитие экстренной транспортной службы для беременных, рожениц и новорожденных;
обеспечение условий для непрерывного медицинского образования и повышения квалификации кадров;
повсеместный анализ причин перинатальной смертности (включая мертворождения) отдельно для доношенных и недоношенных детей с целью выявления существующих резервов снижения перинатальных потерь;
повышение репродуктивного образования российской молодежи и развитие соответствующего менталитета будущих родителей, основанного на ответственном отношении к собственному здоровью.

М.П. Перова
Член Ассоциации медицинских журналистов

Общеизвестно, что продолжительность жизни мужчин во всем мире значительно уступает таковой у женщин.

Средний мужчина живёт на 5,5 лет меньше, чем женщина.

На то есть множество причин, но главной остается пренебрежительное отношение к собственному здоровью.

Мужчины чаще курят и употребляют спиртные напитки в больших количествах, многие ведут беспорядочную половую жизнь. Так же свою лепту вносит нездоровое питание и постоянные стрессы.

Все это в конечном итоге приводит к заболеваниям, которые и лишают их жизни.

Давайте рассмотрим 10 наиболее частых причин мужской смертности, опубликованных Центром Управления и Предотвращения Болезней США.

Заболевания сердечнососудистой системы являются основной причиной смерти обоих полов во всем мире, однако у мужчин они развиваются в среднем на 10-15 лет раньше.

По статистике, большая часть данных заболеваний, приводящих в конечном итоге к смерти, у мужчин начинают развиваться в промежутке от 35 до 65 лет.

Что бы выйти из группы риска, необходимо:

– Следить за весом
– Бросить курить, или по возможности снизить количество выкуриваемых сигарет в день
– Давать организму ежедневные умеренные спортивные нагрузки
– Сократить употребление жирной пищи, употреблять больше свежих овощей и фруктов
– Следить за состоянием кровеносного давления
– Если Вы страдаете диабетом, внимательно следить за уровнем сахара в крови

2. Онкологические заболевания – 21,4% случаев

Рак так же является распространенным в равной степени среди обоих полов. Наиболее частые его виды у мужчин это рак легких, простаты и толстой кишки. Первый на 90% обусловлен табакокурением, оставшиеся два – употреблением жирной пищи. Не малый вклад привносят так же вредные факторы внешней среды.

Для выхода из группы риска необходимо:
– Отказаться от курения
– Меньше находиться под прямыми солнечными лучами, использовать защитные косметические средства
– Знать потенциально канцерогенные вещества и стараться ограничить свои контакты с ними
– Сократить употребление алкоголя
– Знать онкологическую историю своей семьи

3. Несчастные случаи – 5,8% смертей

Наиболее частая причина смерти в результате несчастного случая – автомобильные катастрофы. По статистике, мужчины погибают в них в 2 раза чаще женщин. Во многом это связано с ездой в нетрезвом состоянии, усталостью и пренебрежением правилами дорожного движения.

Так же много мужчин погибает в результате отравлений, в среднем в 3 раза чаще женщин.

Третье место занимают падения и утопления, сильный пол часто пренебрегает средствами защиты и страховочными приспособлениями.

Замыкают четверку несчастные случаи на производстве. Смертность на строительных площадках и других опасных объектах все еще слишком высока.

Значительно снизить вероятность несчастного случая поможет соблюдение следующих простых правил:
– Пристегивайтесь ремнем безопасности
– Соблюдайте скоростной режим
– Не садитесь за руль , если чувствуете себя плохо
– Не водите в состоянии алкогольного опьянения
– Храните продукты согласно требованиям производителя
– Внимательно читайте инструкции производителей бытовой техники
– Соблюдайте все требования и инструкции по охране труда на производстве
– Не плавайте одни в незнакомых водоемах и в состоянии алкогольного опьянения

4. Инсульт – 5,2% смертей

Мужчины имеют больше шансов преодолеть данное заболевание, чем женщины, но все равно число смертей от него достаточно велико. Основная его причина – повышенное кровеносное давление. Так же значение имеют курение и диабет.

Меры профилактики:
– Отказ от курения
– Снизить потребление жиров
– Поддерживать здоровый вес
– Уменьшить количество эмоциональных стрессов

5. Хронические лёгочные болезни – 5,1% случаев

Основной вклад вносят такие заболевания, как эмфизема и хронический бронхит. Основная причина их развития – курение. Курящие мужчины в 12 раз чаще сталкиваются с этими недугами.

Профилактические меры:
– Отказ от курения
– Защита рабочих мест от вредных аэрозолей

6. Диабет – 2.8% смертей

80% мужчин-диабетиков имеют избыточную массу тела. Так же большое значение имеет наследственность. Основное сопутствующее заболевание диабета – инсульт. Некоторые его формы так же могут привести к ампутации конечностей, потере зрения и болезным почек.

Меры профилактики диабета:

– Следить за весом
– Питаться разнообразной и полезной пищей
– Заниматься спортом

– Узнать, были ли у Вас в роду больные диабетом

7. Пневмония и грипп – 2,4% смертей

Данные инфекции быстро передаются среди людей, чьи дыхательные пути были повреждены курением, астмой и легочными болезнями.

Риск смерти от пневмонии и гриппа повышают диабет, болезни сердечнососудистой системы и ослабленный иммунитет, например вследствие авитаминоза, СПИДа или приема иммунодепрессивных препаратов.

Для профилактики гриппа необходимы соответствующие прививки, которые способны значительно снизить риск данных заболеваний.

8. Самоубийства – 2,1%

По статистике, мужчины решаются на самоубийство в 4 раза чаще женщин, и, как правило, выбирают наиболее эффективные способы ухода из жизни. Депрессивные состояния затрагивают 7% мужчин в любом возрасте.

Отягощающим фактором является то, что стандартные признаки данного расстройства, такие как чувство вины, бесполезности и усталости зачастую утаиваются и не проявляются на людях – многие мужчины считают их признаками недозволительной слабости, а не проявлениями болезни.

Мужчины чаще носят депрессию «в себе», и стараются побороть ее своими силами, не прибегая к квалифицированной помощи, предпочитая ей алкоголь или наркотики.

Если вы заметили у себя следующие признаки , то немедленно сообщите об этом своим близким и обратитесь за помощью:

– Агрессивность
– Угнетенность
– Резкие изменения личности
– Частые мысли и разговоры о смерти и самоубийствах
– Слабость
– Апатия

В критических ситуациях необходимо обратиться за помощь в специализированные центры, на горячие линии или к друзьям и членам семьи.

9. Почечные болезни – 1,6% случаев

Чаще всего отказ почек является осложнением диабета и гипертензии (высокого кровяного давления). Так же немало важным фактором является злоупотребление лекарственными средствами, токсичными для этого органа (например, ибупрофен).

Профилактические меры:

– Бросить (не начинать) курить
– Употреблять больше жидкости
– Следить за своим весом
– Не использовать без крайней необходимости токсичные для почек лекарственные средства
– Следить за уровнем сахара в крови

10. Цирроз печени и ее хроническая болезнь – 1,5% случаев смертей

Основ причиной данных расстройств является алкоголизм. Другими причинами являются гепатиты групп В и С, некоторые наследственные заболевания и избыточный вес.

Меры профилактики:

– Не злоупотреблять алкогольными напитками
– Привиться от гепатита В
– Следите за состоянием своего веса
– Не употребляйте наркотики
– Не занимайтесь опасным сексом (предохраняйтесь).

Идеальный вариант – завести постоянного партнера.

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.