Dom > Zdravlje žena > Šta muškarac ne treba da radi pre začeća deteta. Smanjenje ekoloških rizika

Šta muškarac ne treba da radi pre začeća deteta. Smanjenje ekoloških rizika

Pravilna ishrana je osnova za zdrav način života općenito, a posebno pri planiranju trudnoće. Uz njegovu pomoć ne samo da možete steći lijepu figuru, već i osigurati da vaše tijelo dobije mnogo vitamina i minerala koji su neophodni za vaše zdravlje. uspešno začeće i tokom čitavog perioda trudnoće.

Prilikom planiranja trudnoće ženama i muškarcima se savjetuje da vode zdrav način života koji se sastoji od sljedećeg:

  1. Provodite više vremena na otvorenom. Nemojte samo sjediti na klupi i čitati, već idite u šetnju. Hodanje pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, opskrbe unutrašnje organe dodatni kiseonik.
  2. Odustanite od loših navika kao što su pušenje i alkohol, na primjer.
  3. Ako imate nedostatak vitamina, možete popiti specijalnu vitaminski kompleks. Za žene postoje posebni vitamini koji sadrže folnu kiselinu, koji se uzimaju i prilikom planiranja i tokom same trudnoće. Lekar koji planira da vodi buduću trudnoću može vam reći koji su vitamini prikladni.
  4. Treba se pridržavati osnova pravilne ishrane – isključiti iz svoje ishrane namirnice koje samo donose masne naslage na struku, i ispuniti ga što je više moguće zdravi proizvodi, obogaćen vitaminima i mineralima.

Danas bih posebno obratio pažnju na posljednju tačku.

Zašto je pri planiranju trudnoće neophodna pravilna ishrana?

  1. Prvi i najveći glavni razlog- osiguravanje unosa obogaćene hrane u organizam znači stvaranje povoljnih uslova za začeće i trudnoću.
  2. Ako se žena pravilno hrani prilikom planiranja i tokom trudnoće, tada će joj biti mnogo lakše da se vrati u prijašnji oblik nakon porođaja.

I muškarci i žene treba da se pridržavaju zdrave prehrane. Svaka će imati svoju hranu za začeće, ali općenito bi oboje trebali izbjegavati ili konzumirati na minimum prženu, masnu, slatku i škrobnu hranu.

Proizvodi za žene za začeće

Pošto će žena nositi dijete 9 mjeseci, treba je dati Posebna pažnjašta jede već nekoliko meseci pre planiranja trudnoće.

Najvažnije je da ne budete zbunjeni zdrava ishrana i dijete. Dijeta znači ograničavanje mnogih namirnica, ponekad jednostavno neophodnih za začeće.

Kao što znate, u prosjeku po ciklusu ima 3 povoljan dan za začeće. Kod žena sa ciklusom od 28 dana, ovulacija se javlja 14. dana, što znači da pokušaji zatrudnjenja budu od 13. do 15. dana. Da biste poboljšali proces ovulacije, preporučuje se da u svoju prehranu uključite sljedeće namirnice:

  • spanać;
  • leća;
  • morski plodovi;
  • grah;
  • repa;
  • masnih mliječnih proizvoda.

Za uspješnu oplodnju potrebno je normalizirati hormonalni nivo uz pomoć proizvoda:

  • orasi;
  • masline;
  • avokado;
  • maslinovo ulje;
  • proizvodi od soje;
  • kamenice;
  • Bijeli kupus.

Trebali biste se ograničiti u konzumiranju proizvoda koji sadrže kofein (jaki čaj ili mljevena kafa), a također ne biste trebali jesti puno slatkiša. Takva hrana remeti hormonsku ravnotežu, što negativno utiče na ovulaciju.

Proizvodi za muškarce za začeće

Muškarac treba da obrati posebnu pažnju na kvalitetu hrane koju jede kako bi povećao vitalnost i pokretljivost spermatozoida. Da biste to učinili, trebali biste u svoju prehranu uključiti namirnice koje su zdrave za začeće:

  • brokula;
  • breskve;
  • pomorandže;
  • papaja;
  • jagode;
  • kamenice;
  • spanać;
  • sjemenke suncokreta;
  • badem;
  • paradajz pasta.

Kako začeti dječaka, djevojčicu ili blizance

Kada planiraju trudnoću, mnogi budući roditelji ne žele samo bebu, već sanjaju upravo o sinu ili kćeri, blizancima ili blizancima. Broj djece u potpunosti zavisi od žene i njene genetske predispozicije. Blizanci nastaju kada se tokom procesa ovulacije iz jajnika odjednom oslobode dvije jajne stanice koje se oplode različitim spermatozoidima. Takva djeca možda nisu mnogo slična jedno drugom, njihov spol može biti različit. Blizanci se proizvode procesom podjele oplođenog jajeta na dva dijela. Ova djeca će biti gotovo identična jedno drugom i nužno istog spola.

Pol nerođenog djeteta određen je hromozomima u muškoj spermi. Činjenica je da žena uvijek ima samo X hromozom. Ali muškarac ima ili X ili Y. Kombinacijom XX rezultat je djevojčica, a sa XY rezultat je dječak.

Iako svaki spermij u početku sadrži oba hromozoma, svaki hromozom ima "žensko" ili "muško" porijeklo. I različito su sposobni da prežive na temperaturama ljudsko tijelo. Stoga je priroda nagradila muškarce skrotumom za skladištenje genetskog materijala. Desilo se da nakon ejakulacije "ženski" spermatozoidi mogu preživjeti i do tri dana, putujući preko jajovoda, ali "muški" mogu trajati najviše jedan dan. Stoga, da bi se djevojčica zatrudnjela, polni odnos mora biti obavljen 2-3 dana prije ovulacije, a za to vrijeme će spermatozoida po „muškom“ principu umrijeti ne čekajući cilj. Ali ako par sanja o sinu, onda je bolje pričekati do dana ovulacije. Y hromozomi žive manje, ali mnogo brže stignu do cilja.

Sada kada znamo mehanizam kako se određuje spol i od čega zavisi broj djece, pokušajmo da shvatimo koje proizvode treba uzimati da bi se začeo dječak, djevojčica, blizanci ili blizanci?

Proizvodi za začeće djevojčice

I muškarci i žene trebali bi početi da se pridržavaju posebne dijete nekoliko sedmica prije očekivanog začeća. Kako bi muškarci imali više sperme sa "ženskim" početkom, a žene imale okruženje povoljno za njihov opstanak, treba obratiti pažnju na hranu bogatu kalcijumom:

  1. Mliječni proizvodi kao što su svježi sir, sir, jogurt. Preporučljivo je isključiti sireve i sladoled.
  2. pića: mineralna voda, čajevi.
  3. Meso treba ograničiti, a ako se konzumira, onda samo niske masnoće.
  4. Preporučljivo je jesti samo svježu ribu.
  5. Može biti najrazličitije voće i bobičasto voće - jabuke, kruške, breskve, mango, lubenice, maline, ribizle, dunje. Za sada je bolje ograničiti konzumaciju banana, dinje i šljiva.
  6. U ishranu možete uključiti i što više povrća – krastavce, grašak, patlidžan, cveklu, šparoge, šargarepu. Vrijedi značajno ograničiti potrošnju krompira.
  7. Orašasti plodovi - lješnjaci, bademi, kikiriki, u umjerenim količinama.
  8. Žitarice - pirinač različitih sorti, griz, zobene pahuljice.
  9. Ostalo - džem, žele, jaja, med.

Kažu i da da biste dobili devojku, morate jesti slatkiše. Međutim, ne biste se trebali opterećivati ​​čokoladama i kolačima, jer je ovo prilično kontroverzna izjava, ali dodatni depoziti sa strane su zagarantovani! Bolje je jesti više slatkog voća, najbolje u prvoj polovini dana, kako opet ne bi bilo neželjenih naslaga.

Proizvodi za začeće dječaka

Ako želite da imate sina, treba da jedete hranu obogaćenu natrijumom i kalijumom. Ali namirnice koje sadrže kalcijum gore navedene treba ograničiti.

  1. Meso - u neograničenim količinama bilo koje sorte.
  2. Riba je ista.
  3. Krompir u bilo kom obliku.
  4. Piće - čaj, kafa, voćni sokovi.
  5. Voće i bobičasto voće - banane, kajsije, trešnje.
  6. Ostalo - slanih krastavaca, masline, dimljeno meso.

Proizvodi za začeće blizanaca

Već smo saznali po čemu se blizanci razlikuju od blizanaca. Na izgled blizanaca može uticati samo genetika i srećan tok događaja. Do sada, nauka ne zna zašto se tačno deli već oplođeno jaje. Kažu da su šanse da rode blizance mnogo veće za ženu stariju od 35 godina koja zatrudni dok doji. Ako je ova žena Afrikanka, a njena baka ima sestru bliznakinju, onda su šanse još veće.

Na pojavu blizanaca može se utjecati prilagođavanjem prehrane kako bi se stimulirala ovulacija i povećanjem opterećenja jajnika tako da se proizvodi ne 1, već 2 ili više jajnih stanica. Da biste to učinili, trebali biste se fokusirati na sljedeće proizvode:

  1. Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi.
  2. Najbolji orašasti plodovi su orasi.
  3. Slatki krompir.
  4. Pileća jaja.

Oni koji žele da rode blizance treba da obrate posebnu pažnju na poslednji proizvod na listi. Konzumira se samo kuvana, otrovna je. Raste u Nigeriji, u takozvanoj "zemlji blizanaca". Stimulira jajnike, pomažući im da proizvedu više jajnih stanica.

Šanse za začeće blizanaca značajno se povećavaju kada se koristi IVF i odmah nakon prestanka uzimanja hormonskih kontraceptiva.

Zapamtite da kada je začeće već došlo, jelovnik treba da bude raznolik i obogaćen vitaminima. To je neophodno za uspješan razvoj buduće bebe!

Navedeni prehrambeni proizvodi za začeće dječaka, djevojčice ili blizanaca ne daju 100% garanciju. Kažu da su misli materijalne. Prilagodite se rezultatu, ali budite psihički spremni na činjenicu da neće biti ono što očekujete. U svakom slučaju, ovo je vaše dijete, voljeno i dugo očekivano, ovo je dio vas, pa kakve veze ima kojeg je spola?

Hajde da sumiramo

Dakle, potrebno je prilagoditi ishranu prije planiranja trudnoće. Nije činjenica da ćete zahvaljujući tome moći odmah da zatrudnite. Ali vjerovatnoća će se značajno povećati! Koje namirnice uključiti u svoju ishranu prije začeća je lična stvar. Lista je prilično velika, najvažnije je isključiti ili minimizirati upotrebu namjerno štetnih proizvoda, nije obogaćena vitaminima - pržena, masna, brašna.

Sve što treba dodati ovome je da morate biti sigurni u kvalitet hrane koju jedete. Dobro je ako se prednost daje domaćoj kuhinji, a proizvodi se kupuju na provjerenim mjestima. Vrijedno je zaboraviti na brzu hranu i sumnjive kafiće na neko vrijeme.

Što se tiče sezonalnosti, dobro je početi planirati trudnoću na jesen, jer je u ovo doba godine osoba najzdravija. U jesen je ljetna sezona iza nas, što znači da je organizam dobro ojačan voćem i povrćem iz bašte.

Odlukom da imate dijete, trebali biste promijeniti kvalitet svog života bolja strana, a što prije to učinite, prije će doći do dugo očekivanog začeća, a trudnoća će teći mnogo lakše nego u drugim okolnostima.

Video " Pravilna ishrana u pripremi za začeće i trudnoću«

Rođenje djeteta jedna je od najodgovornijih i najvažnijih odluka u životu jednog para. Nisu sve buduće majke i očevi ispravno procijenili stepen svoje psihičke i fizičke spremnosti za rođenje bebe, pa prije nego što se odlučite na ovaj korak, trebate se pripremiti.

Podsjetnik za žene na pripremama za začeće

1. Potpuni pregled. Planiranje porodice nije gubljenje vremena, već hitna potreba. Čak i ako buduća majka vjeruje da ima dobro zdravlje, neophodan je kompletan pregled. Posjetite terapeuta, urologa, ginekologa, genetičara, napravite potrebne testove: od identifikacije nasljednih genetskih abnormalnosti ili bolesti do standardnih testova na infekciju. Posjet stomatologu također bi bio dobra ideja: svi znaju da oboljele desni i zubi ne samo da kvare dobrobit žene, već i negativno utiču na njeno zdravlje. probavni sustav. A ako smatrate da je nepoželjno da trudnice liječe zube (ne mogu se davati određene injekcije protiv bolova i rendgenski snimci), onda je bolje da se o tome pobrinete prije začeća.

2. Ishrana i kontrola težine. Čak i prije nego što vidite dvije željene crte na testu, morate jesti uravnoteženu i redovnu prehranu. Uključite zdravu hranu u ishranu – nemasno meso, ribu, voće, povrće, žitarice, ograničite konzumaciju pržene i začinjene hrane. Kontrolišite svoju težinu: Podjednako je teško biti gojazan ili gojazan, pa pokušajte da je vratite u normalu. Ako je potrebno, posavjetujte se s nutricionistom.

3.

Loše navike. Loše navike uključuju ne samo ovisnost o alkoholu, pušenju i drogama, već i one manje primjetne, ali i ne korisne. Šteta alkohola, nikotina, droga i drugih supstanci je već dokazana: mogu uzrokovati pobačaj, smetnje u razvoju djeteta i uzrokovati prijevremeni porođaj. Zato morate unaprijed početi čistiti svoje tijelo. Također, ograničite unos kofeina – on ima vrlo negativan učinak u prva 4 mjeseca trudnoće i može uzrokovati pobačaj ili urođene mane. kardiovaskularnog sistema voća, ograničite konzumaciju gaziranih pića, jakog čaja i nakratko zaboravite na brzu hranu i nezdravu hranu.

4. Uzimajte vitamine. Nekoliko mjeseci prije začeća treba početi uzimati folnu kiselinu - ovaj lijek se može kupiti u apoteci, a možete jesti i brokulu, mahunarke, pomorandže, jetru. Pratite nivo gvožđa i vitamina B u svom organizmu – oni su veoma neophodni za normalan razvoj fetusa u prvom tromesečju. Ako imate hronična bolest, začeće se ne preporučuje u periodu pogoršanja.

5. Vodite računa o sebi Kako biste izbjegli zarazu neposredno prije začeća, preduzmite mjere: manje kontaktirajte sa bolesnim ljudima, nemojte se prehladiti, oblačite se po vremenu. Ni najmanju ulogu igra fizičke vježbe: ako žena vodi sjedilački način života, tokom trudnoće će joj ligamenti i zglobovi imati poteškoća. Nekoliko mjeseci prije začeća počnite raditi vježbe, vježbati u teretani, učlanite se u fitnes klub i više hodajte. I, naravno, psihološki stav: pokušajte da ne brinete o sitnicama i čvrsto vjerujete da će sve biti u redu. Prateći jednostavna pravila, ne samo da ćete se pripremiti za trudnoću, već ćete se i uključiti zdrav imidžživot.

Memo za muškarce

Ne samo žena, već i muškarac snosi odgovornost za uspješno začeće. A ako predstavnice ljepšeg spola, prije tako važnog koraka, počnu čitati knjige o trudnoći i porođaju, onda su muškarci više kul u tome. Dakle, kako se muškarac može pripremiti za proces začeća?

1. Posjeta ljekaru Ovo je posebno važno ako muškarac pati hronični oblik bilo koje bolesti i uzima lijekove. Neki lijekovi, uključujući neke antibiotike, steroide ili hormone, mogu utjecati na plodnost muškaraca, pa se o tome raspitajte kod svog liječnika. Nemojte zloupotrebljavati i narodni lekovi: Čak i naizgled bezopasne biljke poput gospine trave mogu pogoršati kvalitet sperme. Ako se muškarac profesionalno bavi sportom, trebao bi odustati od steroidnih lijekova. Testirajte se na infekcije, posjetite urologa, genetičara (on će uraditi posebne skrining testove kako bi utvrdio imate li hromozomske ili genetske poremećaje).

2. Zdrava hrana i vitamini. Ako vaša žena traži da se odreknete piletine sa roštilja ili čipsa i zamijenite ih kuvano meso ili povrće kuvano na pari - upoznajte je. Pravilna ishrana je važna za par u pripremi za začeće, baš takva kakva jeste fizičko zdravlje. Nepravilna ishrana može uticati na količinu i kvalitet sperme: muškarci treba da uzimaju folnu kiselinu, cink (koji se nalazi u mesu, jajima, morskim plodovima), vitamin C. Za povećanje plodnosti lekari često propisuju multivitaminske komplekse.

3. Loše navike. Alkohol, pušenje, narkotičke supstance- nisu najbolji saputnici za budućeg tatu. Dakle, ako ste oduvek želeli da prestanete da pušite, ali... dobar razlog nije bilo - vrijeme je da razmislimo o tome. Loše navike dovode do smanjenja broja i pokretljivosti spermatozoida, što znači da će biti mnogo teže začeti bebu. Osim toga, vaš način života može uticati na vaše dijete: česta upotreba alkohol ili pušačke mješavine dovode do poremećaja u razvoju fetusa.

4. Rad. Razmislite o tome koliko je vaše radno mjesto sigurno. Na kvalitet sperme mogu uticati i druge štetne materije: pesticidi, organski rastvarači (u auto prodavnicama, hemijskim čistionicama, autopraonicama, hemijskim postrojenjima). Mogu uzrokovati promjene u sastavu sperme i naknadne defekte u razvoju fetusa, pa je preporučljivo birati manje opasan izgled aktivnosti. Vodite aktivan način života: bavite se sportom, češće izlazite u prirodu, izbjegavajte neko vrijeme saune, parne kupke i tople kupke - vrućina negativno utječe na sazrijevanje sperme.

5.Psihološki stav. Pokušajte manje da brinete: u rijetkim parovima začeće uspije prvi put. Osim toga, muškarci često doživljavaju strah prije trudnoće svoje žene: plaše se da će se ženina figura promijeniti ili da će voljeti dijete mnogo više od svog muža. Zapravo, u vašoj porodici će se pojaviti jedna divna osoba koja će podjednako voljeti mamu i tatu, zato izbacite sve strahove iz glave i uživajte u svakom trenutku!

Nažalost, mnogo je manje budućih očeva koji žele da se podvrgnu bilo kakvoj pripremi za začeće nego budućih majki. S jedne strane, to je opravdano: žena mora iznijeti trudnoću do termina, a zdravlje djeteta u velikoj mjeri ovisi o zdravlju majke. S druge strane, ne treba zaboraviti da uspjeh začeća u velikoj mjeri zavisi od oca.

Minimalni program za budućeg tatu

Urolog je najvažniji muški lekar. Upravo se urologija bavi većinom onih bolesti koje mogu dovesti do problema sa začećem ili čak do njegove potpune nemogućnosti. Pregledom urologa treba identificirati ili isključiti ove bolesti. Temeljito ispitivanje muškarca nam omogućava da izvučemo zaključke o mogućem prisustvu bilo kakvih bolesti ili predispozicije za njih. Prilikom pregleda urolog pazi na građu vanjskih genitalija, provjerava veličinu, oblik i stanje testisa, a također provodi rektalni pregled- pregled prostate kroz analni otvor. Zatim se radi nekoliko testova koji doktoru daju sve potrebne informacije koje nedostaju.

Analiza na spolno prenosive infekcije. Seksualne infekcije, ako su prisutne u tijelu muškarca ili žene, mogu uzrokovati upalne procese i bolesti, što utiče i na vjerovatnoću začeća i na tok trudnoće. Stoga je pregled na spolno prenosive infekcije u pripremi za začeće jedan od glavnih.

Najpreciznija i najpopularnija metoda za otkrivanje spolno prenosivih bolesti je PCR (lančana reakcija polimeraze) metoda. Ovom metodom se provjeravaju strugoti sa sluznice uretre kod muškaraca, a otkrivanje DNK patogena je pozitivan rezultat testa. Obično su potrebne informacije o nekoliko bakterija i virusa. Bakterije - klamidija, trihomonas, gonokoki, mikoplazma, ureaplazma i gardnerela, virusi - herpes virus, humani papiloma virus, citomegalovirus, Epstein-Barr virus. Također je vrijedno uraditi test na toksoplazmu.

Otkrivanje DNK bilo kojeg od navedenih patogena u test materijalu ukazuje na odgovarajuću bolest i najčešće zahtijeva liječenje. U ovom slučaju, u pravilu, liječenje treba da se odnosi na oba partnera. Pregled muškarca i žene provodi se nezavisno: ako se neka bolest ne otkrije kod jednog partnera, to ne znači da je nema potrebe tražiti. u drugom. Ako je muškarcu dijagnosticirana jedna ili druga infekcija, a ženi nije, tada se o potrebi liječenja žene u svakom slučaju raspravlja pojedinačno - ovisno o prisutnosti bilo koje druge zarazno-upalne patologije kod žene.

Obično se prije analize PCR metodom preporučuje provokacija - poduzimanje mjera koje doprinose pogoršanju bolesti. Provokacija može biti nutritivna (hrana) ili medicinska. Provokacija hranom je najjednostavnija i najčešće najugodnija u cijelom ovom dijelu dijagnoze: od muškarca se traži da uoči pregleda popije malu količinu začinjene ili slane hrane i alkohola. Provokaciju drogom provodi liječnik; Danas je PCR najpreciznija metoda ispitivanja, tačnosti pozitivan rezultat dostiže 97%.

Maksimalni program

To je više široka lista pregledi; oni će omogućiti identifikaciju patologije koja možda neće direktno utjecati na mogućnost začeća, ali može dovesti do određenih problema u budućnosti i ometati mogućnost punopravnog očinstva.

Spermogram je glavna metoda koja ukazuje na mogućnost začeća. Spermogram je pregled muške sperme pod mikroskopom. Ova analiza daje predstavu o koncentraciji, količini, pokretljivosti i strukturi sperme, što nam omogućava da izvučemo zaključke o sposobnosti muškarca da zatrudni i vjerojatnosti začeća. prirodno. Također, brojni dodatni indikatori spermograma daju ideju o funkcioniranju testisa, prostate i niza malih gonada, što također može biti korisno u određivanju uzroka odstupanja od norme u glavnim pokazateljima. Ako se kod muškarca dijagnostikuje neplodnost, na osnovu indikatora spermograma, može se izvući zaključak o obliku neplodnosti, odrediti taktiku njegovog liječenja i dati prognozu njegove efikasnosti.

Ova analiza zahtijeva određene pripreme. Nekoliko dana prije analize, najmanje 3-4, muškarac ne bi trebao piti alkohol ili droge (to uključuje: energetska pića, kao i niz tableta za spavanje i tableta protiv bolova), ovih dana je bolje isključiti sve lijekove, kao i toplu ili začinjenu hranu. Također, muškarac ne bi trebao biti jako pothlađen, niti, obrnuto, pregrijan, te ne bi trebao biti podvrgnut jakom stresu, pretjeranom fizičkom naporu ili izlaganju bilo kakvom zračenju. I pored svega navedenog potrebno je u roku od 3-4 dana prije analize seksualna apstinencija.

Materijal za spermogram je sperma koju muškarac dobije masturbacijom. Neke laboratorije prihvataju kondome koji sadrže spermu, ali lubrikant koji pokriva sve kondome utiče na broj spermatozoida, pa se ne isplati pribegavati ovom putu. Tehnički, izvođenje spermograma ima samo jednu poteškoću. Od prijema materijala do izvođenja analize u laboratoriji ne smije proći više od 3 sata. Ako je iz nekog razloga studija provedena kasnije, njeni rezultati se ne mogu smatrati objektivnim. U idealnom slučaju, materijal za spermogram treba dobiti direktno iz laboratorije ili medicinske ustanove u kojoj će se studija provoditi. Ali u našoj stvarnosti, najčešće pacijenti primaju materijal kod kuće u posebnom kontejneru za jednokratnu upotrebu i brzo ga dostavljaju u laboratorij. Vrlo je zgodno kada je laboratorij opremljen posebnim prostorijama za dobijanje sperme.

Ako postoje odstupanja u glavnim parametrima spermograma, prvo što se preporučuje je ponoviti analizu nakon 2 sedmice, poštujući sve gore navedene uslove. Samo na osnovu ovako urađenih 2-3 spermograma može se izvesti zaključak o bolesti ili neplodnosti.

Studije sekreta prostate. Ako urolog prilikom pregleda utvrdi bilo kakve abnormalnosti u strukturi prostate ili ako muškarac ima simptome koji ukazuju na probleme sa prostatom (bol u perineumu, nelagodnost prilikom mokrenja, čestih nagona za odlaskom u toalet i sl.), neophodan je niz testova lučenja prostate. Sekret žlijezde se prilikom masaže oslobađa iz uretre, skuplja se u epruvetu ili na čašu i dostavlja u laboratoriju. To obično uključuje mikroskopiju i kulturu sekreta prostate. Mikroskopski pregled sekreta ove žlijezde daje informacije o prisutnosti ili odsustvu upalnog procesa u žlijezdi, kao io njenom funkcioniranju. Sjetvom sekreta možete identificirati bakterije koje se nalaze u žlijezdi i mogu izazvati upalu. Ova informacija je neophodna prilikom propisivanja liječenja akutnog ili hronični prostatitis, jer vam omogućava da odaberete adekvatan i efikasan tretman upravo oblik bolesti koji se javlja u ovom slučaju. Analog sjemena izlučivanja prostate je sjemenje sperme.

Terapeut ispituje i liječi bolesti povezane s različitim organima ljudsko tijelo. Pregled u kombinaciji sa nizom testova će se uveriti da nema znakova tako ozbiljnih bolesti kao što su bronhijalna astma, hipertenzija, vegetativno-vaskularna distonija, pogoršanje različitih kroničnih upalnih procesa. Ove bolesti najvjerovatnije neće imati direktan utjecaj na začeće, ali je predispozicija za većinu njih naslijeđena i ponekad može jako utjecati na zdravlje djeteta od prvih dana njegovog života. Stoga svakako treba uzeti u obzir prisutnost takve bolesti kod jednog od vaših roditelja ili bliskih rođaka i posavjetovati se s odgovarajućim specijalistom.

Terapeut će muškarcu prepisati sljedeće preglede.

Opća analiza krvi. Ovo je rutinski test krvi iz prsta ili vene. Izračunava broj glavnih krvne ćelije- crvena krvna zrnca, leukociti, trombociti i niz dodatnih mjerenja. Test krvi može odrediti ili predložiti vrlo veliku količinu razne bolesti- anemija, smanjeno ili povećano zgrušavanje krvi, upalni proces i mnogi drugi. Ovom analizom počinje pregled za gotovo svaku bolest, ne treba je zanemariti ni prije planirane trudnoće.

Opća analiza urina. Ova analiza nam omogućava da dobijemo opšta ideja o tome kako sve ide muškarcu sa genitourinarnim područjem. Broj leukocita u urinu ukazuje na prisustvo ili odsustvo aktivne upale u ovom području. Prisustvo soli ukazuje na predispoziciju za urolitijaza. Koncentracija proteina i glukoze u urinu daje uvid u funkciju bubrega. Ako se otkriju bilo kakva odstupanja od norme, to zahtijeva obaveznu konzultaciju s nefrologom.


Hemija krvi. Za ovaj test krv se uzima iz vene. Biohemijski test krvi uključuje provjeru velikog broja parametara krvi koji odražavaju funkcionisanje različitih organa i sistema – jetre, gušterače, slezine, bubrega itd. Vrlo često ova analiza može otkriti poremećaj u funkcionisanju organa i prije pojavljuju se prvi simptomi. Na primjer, jedan od važnih pokazatelja biohemijskog testa krvi je nivo glukoze u krvi. Oštar porast ovog pokazatelja javlja se kod dijabetes melitusa.

Analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora. Za ovaj test se uzima i krv iz vene. Često se radi istovremeno sa biohemijske analize krv. U principu, ova analiza nije potrebna ako muškarac tačno zna svoju krvnu grupu i Rh faktor, ili, na primjer, ako postoji takva oznaka u njegovom pasošu. Ali najčešće ipak morate napraviti analizu. Poznavanje krvne grupe roditelja nam omogućava da predvidimo krvnu grupu djeteta. Ovo je, naravno, korisno, ali ipak od prilično akademskog interesa. Ali poznavanje Rh faktora oba roditelja neophodno je iz najpraktičnijih razloga. Pozitivan Rh faktor kod djeteta, koji može naslijediti od oca, sa negativnim Rh faktorom kod žene može dovesti do razvoja tzv. Rh konflikta, koji može, zbog niza drugih nepovoljnih faktora, uticati tokom trudnoće i dovode do njenog spontanog prekida. Ako tata ima negativan Rh faktor, onda neće biti problema. Manifestacije Rh konflikta mogu se izgladiti ili potpuno spriječiti, ali samo ako je ljekar uključen u vođenje trudnoće za to unaprijed pripremljen.

Krvni testovi na HIV, Wassermanovu reakciju, hepatitis B i C. Praktično, to je jedini način da se identifikuju odgovarajuće bolesti kod osobe – SIDA, sifilis, hepatitis – prije nego što se pojave njihovi ozbiljni simptomi. Pojava bilo koje od ovih bolesti ozbiljno utiče na čitavu kasniji život osoba za koju po pravilu nema govora o začeću u bliskoj budućnosti. Ako par u takvoj situaciji nastavi planirati trudnoću, ništa nije nemoguće, ali trudnoća se mora provesti pod nadzorom odgovarajućeg specijaliste. Osim toga, moguća je situacija u kojoj je jedan od partnera zaražen, a drugi još nije. Situacija kada buduća majka nije zaražena uopće ne predstavlja opasnost za fetus, ali je, nažalost, malo vjerojatna.

Test krvi na hormone. Ova analiza pokazuje aktivnost raznih endokrine žlezde. Prije svega, naravno, u našoj situaciji je od interesa nivo polnog hormona testosterona. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljne posledice do neplodnosti, ali višak uzrokuje i razvoj prilično neugodnih tegoba. Drugi hormoni (npr. insulin, gonadotropini) takođe mogu uticati na verovatnoću začeća.

EKG. Elektrokardiogram se može preporučiti svim muškarcima starijim od 40 godina, kao i muškarcima koji pate od povećane krvni pritisak, glavobolje, različite kardiovaskularne bolesti koji imaju višak kilograma ili imaju loše navike(pušenje i pijenje velika količina alkohol). Ako se otkriju bilo kakve abnormalnosti, bit će potrebna konzultacija kardiologa i dodatni pregled.

Ultrazvuk. Ultrazvuk organa prsa, uključujući srca i trbušne duplje, omogućava vam da eliminišete veliki broj moguće bolesti, što eliminiše potrebu za mnogim drugim testovima i pregledima.

Zaključno, želio bih reći da je začeće uvijek istovremena slučajnost velikog broja različitih događaja. Nikada ne možete biti sigurni da li će doći ili ne. Ali u isto vrijeme, nikada se ne može reći da su šanse male ili nikakve - ove okolnosti su još uvijek vrlo malo proučavane od strane nauke. Stoga nikada ne gubite dobar stav i povjerenje u uspjeh.

Mikhail Sovetov, urolog-androlog, Moskva

Diskusija

Zdravo doktore, trazim testove, vjerovatno sam bolesna i jako sam zabrinuta. Radio sam testove u Šimkentu (Kazahstan), ali tamo nije bilo doktora. Otišao je na odmor i ne mogu razumjeti testove. EGEO asistent mi je rekao da prema testovima treba da se lečiš, inače nećeš imati dece i to je sve. i nikad ranije nisam bila udata. ali želim porodicu i djecu, molim te pomozi mi, molim te s poštovanjem, Rakhat

20.12.2015 10:08:46, Zaurbekov R. B.

O, hvala, svakako ću se raspitati, dobro je što sam pogledao!)

Znate, farmakologija je kod nas odavno razvijena, pa potražite sve ovo skupe lekove naš Ruski analozi a sami farmaceuti to najbolje razumiju, pitajte ih: na primjer, umjesto toga sam mirno pio spermu - razlika u cijeni je vrlo značajna, isti vitamini i folna kiselina koje proizvodimo nisu ništa lošiji od uvezenih.

Koliko dugo ste na liječenju? Možda biste trebali razmisliti o tome da nešto promijenite u svom liječenju ili da nađete drugog doktora? kao što je moja tetka, veoma mudra žena, rekla: „Ako ti se ne sviđa dijagnoza, promeni doktora.”

Procitao sam clanak, dobar je koristan, prosli smo SG po svim tackama, nista nismo prekrsili, a po drugi put imamo slabe pokazatelje pokretljivosti, stvarno ne znam sta da radim, prosli put nam je androlog prepisao gomila skupih droga, ali iz nekog razloga nisu od koristi, sad sam opet napisao isto...

Da, posalji moj urologu....kad mu curi nos, svi se uspaniče, ja umirem, i tako dalje...
A onda će se uvući u sve rupe - to je sve, smak svijeta!!!

03.09.2009 09:16:50, Lerik-Valerik

Verujem da ako ne uspete da zatrudnite, onda morate da se podvrgnete raznim studijama. I tako - provjerite na infekcije i druge zaraze, jedite škampe i krenite u bitku.

08/12/2009 03:02:04, ne tata

Komentirajte članak "Tatu na pregled. Pregled muškarca prije začeća"

Planiranje trudnoće: analize i pregledi, začeće, neplodnost, pobačaj, liječenje, IVF. Zaista mi treba savjet gdje je najbolje da se pregledate sa suprugom prije planiranja trudnoce (dobar drzavni centar, doktori, kontakti i da ne...

Diskusija

Setio sam se i centra, ali ne i državnog - Medsi na Belorusskoj. Tamo se liječim uz osiguranje, sviđa mi se. Tamo su ljekari civilizirani i kompetentni, gotovo da nema redova u odnosu na državne institucije. Vrijedi otići tamo ako želite uštedjeti vrijeme, živce i ako vam nije potrebna visokospecijalizirana pomoć. Ali koliko sam shvatio, ne treba vam.
Imaju program za sveobuhvatno ispitivanje parova za planiranje trudnoće „Hoćemo dete“. Obećavaju da će to uraditi u kratkom roku, po mom mišljenju u roku od nedelju dana. Budući da je program sveobuhvatan, može doći do ušteda. [link-1]

Ali testovi koji su uključeni [link-1]

Možda nešto slično - testovi su dostupni "na veliko" in vitro. Pokušajte saznati i uporediti cijene.

Želimo da zatrudnemo svoje prvo dete, nikada ranije nismo bili trudni. Općenito, želite biti sigurni da je sve u redu, a ako nije, izvršite odgovarajuće procedure.
Općenito, normalno planiranje trudnoće je neophodno kako biste bili mirni prilikom začeća.

Pregled muškarca prije začeća. Planiranje trudnoće. Testiranje spolno prenosivih bolesti prije planiranja. da li ste radili ovu analizu prilikom planiranja? Na primjer, nakon jakog stresa (smrt, razvod, itd. Prije planiranja trudnoće...

Diskusija

Hlamidiju treba liječiti i za jedno i za drugo. Podržavam problem ureaplazme.

Nije činjenica da je do pobačaja došlo zbog spolno prenosivih bolesti. Općenito, ureaplazma može izuzetno rijetko dovesti do pobačaja; Ali vjerovatniji su drugi razlozi.

sve je moguće) očigledno je moj muž imun. o ureaplazmi - da li je pronađena na PCR ili u kulturi? ako samo PCR - prvo uzmite kulturu, a tretirajte samo ako je kultura više od normalne, jer može biti samo vaša flora.

Planiranje trudnoće: analize i pregledi, začeće, neplodnost, pobačaj Pogledajte ostale rasprave: Tata na pregled. Pregled muškarca prije začeća. Konferencija "Planiranje trudnoće". Odgovarajte na konferencijama i započnite nove...

Diskusija

Uradila bih unapred zube, uradila bih test na infekciju (razmaz), muzev ​​Rh i svoj, a isto tako i zapalila bih infekcije (da ne mislim kad sam se razbolela npr. od toksoplazmoze , ali da se to sigurno zna prije), možda i hormoni.

Liječena sam od ureaplazmoze nakon porođaja.
Sada sam otišao i uradio opšti test za njega.
Ali općenito, po mom mišljenju, postoji neka vrsta analize za infekciju. Ovo bi trebalo donijeti što je prije moguće. U suprotnom ćete patiti tokom cijele trudnoće.

Planiranje trudnoće: analize i pregledi, začeće, neplodnost, pobačaj, liječenje, IVF. Cijene testova. Dobro veče! Ujutro sam otišla u okružni stambeni kompleks i rekla doktoru da planiram trudnoću. Dali su mi list u kojem su naveli koje je potrebno predati...

Diskusija

Sudeći po spisku koji ste napisali u nastavku, čini se da je to vrlo vjerovatno istina.
Ako grubo procjenjujete, već sam potrošio oko 10 hiljada na pretrage, a koliko mi je krvi ispumpano - vjerovatno 2 litre! :)
I predajem ih direktno u laboratoriju, tj. po minimalnim cijenama.
Za svaki slučaj izračunajte cijene u različitim klinikama, ili još bolje, direktno u laboratoriji - klinike, uglavnom, ne rade same testove, već ih nose u laboratorije. Obrasci obično imaju pečat koji označava gdje su napravljeni.

Moji testovi nisu bili jeftiniji, čini mi se još skuplji. Sve zavisi od skupa testova, a set testova zavisi od anamneze. Niste se oglasili ni jedno ni drugo, pa je teško reći da li ste prevareni ili ne :)

Planiranje trudnoće: analize i pregledi, začeće, neplodnost, pobačaj, liječenje, IVF. Ali u ovoj dobi nije tako lako zatrudnjeti. Do 40. godine smanjuje se sposobnost začeća kod žena i muškaraca, a trudnoća ne nastupa duže vrijeme, zbog čega...

Po stoti put o rubeoli. Analize, testovi. Planiranje trudnoće. 2. DA, zaista nije imala rubeolu prije 3. DA, nije testirana na antitijela tokom planiranja. I uopšte nisu rekli ništa o rubeoli.

Diskusija

Pa ovo jos nije cinjenica,imam drugara koji je imao rubeolu 3 puta,zadnji put sa 3 meseca,ispao je dobar deck,pametan i sluh mu je u redu,mozete proveriti da li ima antitela na rubeolu, koja su po mom mišljenju IgG - dugotrajan imunitet, možda ga je već imala, a sada ga ponovo dobija, onda je rizik mnogo manji, međutim, kao kod udarnih doza folna kiselina a inace zasto nasumice vakcinisati, bolje je prvo da se testiram na prisustvo antitela :), cak i moj mali ih ima, i to u normalnim kolicinama - tako se prenosio imunitet :) a pametniji su tamo kad je bila bolesna - ko može da shvati

Tako mi je žao. Nisam se testirala ni u prvoj trudnoći: nisam znala, a doktor iz stambenog kompleksa me nije uputio. Ovog puta, prva stvar koju sam uradio je uzeo junket kompleks!

Testovi na koje svi moraju da se podvrgnu. Još malo testova za one koji žele oligospermiju mogu se posmatrati i u zdravi muškarci kod prečeste seksualne ili onanističke trudnoće Planiranje: analize i pregledi, začeće, neplodnost...

Diskusija

Odgovarao sam jednoj djevojci na drugoj konferenciji. Imala je pitanje: "Koje su indikacije za uzimanje imunograma?" odgovorio sam joj.
Možda će biti korisno? ili ne? odlučite sami.
____________________________________
Pored pacijenata sa stvarnom imunodeficijencijom (nosioci hepatitisa, HIV-a, sifilisa itd.), u imunologiji reprodukcije to je:
1. poremećaji interakcije tkiva u svim fazama trudnoće, počevši od začeća (interakcija spermatozoida i jajne ćelije) pa do porođaja i laktacije (trudnoća je jedinstvena pojava prijateljskog suživota dva imunološki različita organizma – majke i fetusa);
2. autoimuni poremećaji koji dovode do neuspjeha u procesu sazrijevanja spermatozoida i jajnih stanica, oplodnje i razvoja trudnoće u svim fazama (npr. povećani nivoi antispermalnih antitijela, antitijela na fosfolipide, komponente štitne žlijezde);
3.obilježja toka trudnoće i porođaja tokom autoimune bolesti(reumatizam, sistemski eritematozni lupus, bronhijalna astma);
4. Rezus-konfliktna trudnoća;
5. uticaj imunološkog statusa majke na formiranje funkcionalnih sistema fetusa (primjer: utjecaj antitijela na faktor rasta nerava u krvi majke na vjerovatnoću razvoja komplikacija u trudnoći) i sklonost neuropsihijatrijskim oboljenjima kod djece );
6. u izuzetnim slučajevima prema indikacijama tokom perioda imunosupresivnih stanja. Na primjer, nakon teškog stresa (smrt, razvod, itd.), sa stalno ponavljajućim HSV, CMV itd.

O muškarcima.
Morate kreirati poseban odjeljak u lijevom okviru.
I ne moraju da daju krv. Spermogram i PCR su sasvim dovoljni. A ako imate postojeće zdravstvene probleme, androlog će vam prepisati neophodan pregled. Možda će biti potrebe za urinom i ultrazvukom... nećemo sve ovo pisati.
Daću gotov tekst o spermogramu.

Šta ne jesti, a šta ne piti:

  • odustati od alkohola i niskoalkoholnih pića na neko vrijeme, posebno piva, što može smanjiti muškarčevu sposobnost oplodnje;
  • čips, slani orasi i grickalice nisu najzdravija grickalica prije budućeg očinstva;
  • Prekuvana i previše slana hrana može uticati na kvalitet sperme.

Šta jesti i na šta obratiti pažnju prije začeća:

  1. Namirnice bogate folnom kiselinom(listna salata, crna ribizla, mahunarke, cvekla). Nedostatak folne kiseline smanjuje aktivnost spermatozoida. Kada se pripremaju za začeće, muškarci će možda morati da ga uzimaju više.
  2. Cink. Nedostatak ovog elementa u tragovima može uticati na broj spermatozoida i nivo testosterona u muškom tijelu. Ako ga ne možete dopuniti koristeći racionalnu ishranu, tada morate početi uzimati mineralni kompleks.
  3. Vitamini. Treba obratiti pažnju na hranu bogatu vitaminima C, A i E: povrće (brokula, šparoge, kupus), voće (agrumi, kivi) i bobičasto voće.

Ono bez čega možete u ovom periodu je pušiti i posjećivati ​​zadimljene prostorije poput barova i diskoteka. Bolje je da se zajedno sa voljenom osobom pripremite za važan događaj u povoljnim uslovima kako biste brže postigli rezultate.

Nikada nije kasno za odabir zdrave ishrane.

Šta raditi sa sportom i fizičkom aktivnošću?

Umjereno stres od vježbanja promovira proizvodnju testosterona i pomaže muškarcu da se pripremi za ulogu oca. Neke vrste sportova: biciklizam, opasne borilačke vještine, prekomjerna opterećenja teretana može smanjiti sposobnost muškarca da zatrudni.

Česta vožnja bicikla remeti dotok krvi u karlične organe i smanjuje aktivnost spermatozoida. Aktivni bodibilding često uključuje uzimanje posebnih suplemenata i hormona koji mogu utjecati reproduktivnu funkciju muškarci. Kontaktni sportovi su praćeni ozljedama prepona, što također ne doprinosi aktivnosti spermatozoida prije začeća.

Naravno, niko vas ne poziva da odustanete od svoje omiljene aktivnosti i sjedite kod kuće i samo meditirate. Ali ako par ima problema, tada planiranje trudnoće za muškarce treba uzeti u obzir sve moguće faktore koji mogu doprinijeti neplodnosti.

Šta raditi sa seksom?

Posljednja radost za mnoge muškarce koji su počeli da se pripremaju za trudnoću sa svojom ženom je prilika da imaju česte i redovne seksualne odnose.

Međutim, ni ovdje nije sve jednostavno. Da biste povećali svoje šanse za začeće, trebali biste se suzdržati od masturbacije i čestog vođenja ljubavi, jer to smanjuje volumen sjemena i broj aktivnih spermatozoida prije začeća.

Redovni seks će vam pomoći da zatrudnite.

A seksualna apstinencija, zauzvrat, pogoršava kvalitetu sperme. Stoga, seks bi trebao biti redovan, ali ne pretjeran. Na to treba obratiti posebnu pažnju i dobro se pripremiti ovulatorni period zene.

Utjecaj hladnog i uskog donjeg rublja

Naučnici su to utvrdili povišena temperatura u preponama i testisima smanjuje aktivnost spermatozoida, pa se ženama aktivno savjetuje da svoju voljenu osobu drže na hladnoći.

Bilo bi ispravno suzdržati se neko vrijeme od posjeta sauni, kupatilu i drugim termalnim procedurama, na primjer, grijanim autosjedalima.

Osim toga, morat ćete isključiti druge faktore koji utječu na dotok krvi u testise. Dakle, nošenje uskog donjeg rublja, uskih farmerki i druge neudobne odjeće može komprimirati krvne žile i ometati adekvatnu opskrbu krvlju prepona. Da biste se pravilno pripremili prije ženine trudnoće, morate voditi računa i o takvim sitnicama.

Priprema za trudnoću sa ženom koju volite nije lak zadatak za muškarca. Morat ćete početi pravilno jesti, raditi na svom načinu života i razmišljanjima, kao i posjetiti specijaliste i testirati se. Rezultat takvih napora bit će odana ljubav supružnika prema upornosti i izgledu dugo očekivane bebe.

Ako odlučite da je vaša porodica spremna za bebu, uzmite si vremena. I žena i muškarac moraju se pripremiti za začeće. To će značajno povećati ne samo šanse za trudnoću, već i rođenje potpuno zdravog djeteta. Kako se pravilno pripremiti i šta treba uraditi prije začeća djeteta?

Prva faza: Provjerite svoje zdravlje!

Posjeta ljekarima

Prvo što treba da uradite pre začeća deteta je da posetite lekara. Specijalista će proučiti Vašu medicinsku dokumentaciju i ispitati Vaše trenutno zdravstveno stanje i propisati potrebne pretrage prije začeća. Važno je provjeriti imate li spolno prenosive bolesti, hepatitis C i B. Bolesti mogu ometati začeće, uzrokovati pobačaj, patologiju fetusa ili se prenijeti na buduću djecu.

Tokom konsultacija oba roditelja treba da obaveste lekara o svim lekovima i suplementima koje uzimaju. Neki od lijekovi nisu bezbedni tokom trudnoće, tako da vaš lekar mora da nađe zamenu za njih. A hormonalni lekovi za zapošljavanje mišićna masa i drugi lijekovi koji su popularni među muškarcima koji idu u teretane mogu pogoršati kvalitet muške sperme. U takvim slučajevima začeće se može planirati najmanje 3 mjeseca nakon završetka uzimanja lijekova.

Osim toga, važno je da par daruje krv za Rh faktor kako bi se spriječio mogući Rh konflikt.

Obavite neophodne vakcinacije

Lekar mora da proveri koje su vakcinacije već urađene, a koje još nisu, jer vakcinacija omogućava zaštitu majke i bebe od raznih bolesti (rubeola, hepatitis, dečija paraliza, itd.) tokom trudnoće. Kao prvo, obavezna vakcinacija tiče žena. Međutim, muškarcima se prije začeća također preporučuje da se vakcinišu kako njihova supruga i nerođeno dijete ne bi bili u opasnosti od zaraze opasnom bolešću. Obavezno provjerite koliko dugo nakon vakcinacije možete planirati zatrudnjeti.

Obratite se svom stomatologu

Žene koje se spremaju za trudnoću ne bi trebale zaboraviti na oralno zdravlje. Tokom trudnoće, kalcijum se često ispire iz ženskog tijela, što dovodi do razvoja karijesa ako su žarišta već bila. I liječenje zuba u trudnoći može postati pravi problem zbog nemogućnosti pune anestezije i drugih lijekova. Osim toga, hormonalne promjene tokom trudnoće mogu učiniti tijelo podložnijim bolestima desni povišeni nivoi progesteron i estrogen. Posjet stomatologu pomoći će u sprječavanju takvih komplikacija.

Druga faza: povećanje plodnosti

Da bi se povećala vjerovatnoća začeća, oba roditelja treba da se pridržavaju sljedećih preporuka.

Prilagodite svoju ishranu. Kada se pripremate za začeće, nije vam potrebna posebna dijeta. Samo treba da se hranite zdravo i uravnoteženo. Jedite dovoljno povrća i voća. Obratite pažnju na integralne žitarice i hranu bogatu kalcijumom. Jedite različite izvore proteina, kao što je nemasno meso (najbolja živina), riba, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke. Zdrava dijetaće vam omogućiti da se pripremite žensko tijelo do trudnoće i rađanja. Imaće pozitivan uticaj uravnoteženu ishranu a kod muškaraca – povećava se kvalitet sperme i sposobnost oplodnje.

Uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse. Mnogi ljudi znaju da se potreba za određenim vitaminima i mineralima značajno povećava tokom trudnoće, pa je važno ući u trudnoću bez nedostatka ovih supstanci. Ali nisu svi svjesni da poteškoće sa začećem mogu nastati i zbog nedostatka određenih mikronutrijenata. Na primjer, izuzetno važan vitamin je folna kiselina. Muškarcima je potreban da bi proizveli dovoljan broj spermatozoida pravilne strukture. A prije začeća, žene moraju uzimati 400 mcg folne kiseline dnevno, koja ne samo da sprječava fetalne patologije, već je potrebna i za normalnu funkciju jajnika.

Takođe se preporučuje da buduće majke uzimaju magnezijum, jod, vitamine E, C, B6, B2. Pun kompleks"ženskih" vitamina i minerala u efektivne doze sadržan u lijeku Pregnoton. Osim toga, ovaj lijek je obogaćen ekstraktom viteksa koji pomaže da se "izjednače" nivo hormona.

Normalizujte svoju težinu. Višak težine To zaista smeta ženi tokom trudnoće, stvarajući preveliki stres na nogama i unutrašnjim organima. Ako želite da smršate, učinite to da završite neko vrijeme prije nego što očekujete da ćete zatrudnjeti. Ipak, ne preterujte - nizak indeks tjelesna težina može postati prepreka začeću. Normalizacija težine je olakšana pravilnom uravnoteženom prehranom sa smanjenim sadržajem kalorija i fizička aktivnost– fitnes, hodanje, trening u teretani, joga itd.

Ova preporuka se odnosi i na buduće očeve. Prekomjerna težina kod muškaraca negativno utiče na plodnost, kao masno tkivo proizvodi estrogene - ženske polne hormone. Kao rezultat toga, kvaliteta sperme se pogoršava i smanjuje se vjerojatnost začeća.

Spavajte dovoljno i ne budite nervozni. San je neophodan da bi se tijelo potpuno oporavilo. Nedostatak sna može uzrokovati hormonsku neravnotežu i dovesti do poremećaja menstrualni ciklusi. Budući očevi i majke moraju spavati najmanje 8 sati dnevno. Idite rano u krevet (u 23:00, ili još bolje u 21:00) ili vježbajte nap, ako je moguće. Pokušajte izbjeći psihički stres i stres. Ako ne možete sami da se nosite sa stresom, obratite se psihoterapeutu.

Šta ne treba raditi prije začeća?

Pušenje i piće. Ako pušite ili zloupotrebljavate alkohol, vrijeme je da napustite loše navike. Mnoga istraživanja su pokazala da duvan i alkohol mogu uzrokovati pobačaj, prevremeni porod i rođenje male bebe. Osim toga, ove loše navike mogu smanjiti ženska plodnost i pogoršavaju kvalitet muške sperme. Čak i pasivno pušenje može smanjiti šanse žene za trudnoću. Dakle, oba potencijalna roditelja treba da pronađu snagu u sebi i potpuno napuste nezdrave navike prije začeća (za muškarce - 3 mjeseca prije, a za žene - tokom cijelog perioda pripreme, trudnoće i dojenja), jer je zdravlje nerođenog djeteta je najvažnija stvar!

Zloupotreba kofeina. Ne postoji konsenzus među stručnjacima o sigurnosti kofeina tokom trudnoće. Međutim, većina stručnjaka smatra da u periodu pripreme za začeće treba izbjegavati prekomjerna upotreba kafa i drugi proizvodi koji sadrže kofein, koji je snažan stimulans nervni sistem. Maksimalna dnevna doza kofeina preporučena za trudnice je 200 mg (otprilike količina koja se nalazi u 1 šoljici kafe). Stoga, ako volite kafu, pokušajte da se pridržavate ove preporuke od početka planiranja trudnoće. Takođe je preporučljivo da muškarci ograniče konzumaciju napitaka od kafe. Iako minimalne doze kofeina mogu poboljšati pokretljivost spermatozoida, velike količine, naprotiv, značajno smanjuju ovaj pokazatelj.

Konzumiranje nezdrave hrane. Budućim roditeljima se savjetuje da izbjegavaju:

  • proizvodi sa konzervansima i umjetnim bojama;
  • brza hrana;
  • masnu hranu.

Ovi proizvodi mogu negativno utjecati hormonske pozadine. Osim toga, preporučljivo je svesti na minimum potrošnju šećera.

Kao što vidite, preporuke o tome šta treba učiniti prije začeća djeteta općenito su slične i za žene i za muškarce. Ovo je dobro, jer ćete zajedno lakše ostvariti svoj cilj. Stoga se posavjetujte sa svojim ljekarom, napunite frižider zdravom hranom, opskrbite se vitaminsko-mineralnim kompleksima i željena trudnoća neće dugo trajati. Ako i dalje imate pitanja, pogledajte Memorandum za buduću mamu i Memorandum za budućeg oca na našoj web stranici, gdje je do najsitnijih detalja opisano sve što trebate znati prije začeća djeteta.


Također preporučujemo