علاج حركية الأمعاء لا يعمل. اضطراب حركية الأمعاء

أحد أنواع الخلل المعوي هو اضطراب التمعج مع عدم وجود آفات عضوية. في الوقت نفسه، تتباطأ حركة محتويات الجهاز الهضمي أو، على العكس من ذلك، تتسارع بشكل كبير.

لا يقتصر فشل الوظيفة الحركية على الانزعاج المستمر والإمساك المتكرر أو الإسهال. هذه الحالة خطيرة للغاية، لأنها يمكن أن تسبب اضطرابات شديدة في عمل الجسم بأكمله. ولذلك، فإنه يتطلب التشخيص والعلاج التفريقي الفوري.

ما هو التمعج المعوي؟

المدة الطبيعية لعمليات الهضم هي ضمان امتصاص جميع المواد المفيدة الموجودة في الطعام. وأيضًا سيتم إزالة العناصر غير المهضومة على الفور من الجسم على شكل براز. التمعج، أو الانكماش الموجي لجدران الأمعاء الدقيقة ومن ثم الأمعاء الغليظة، هو المسؤول عن حركة الطعام من الأجزاء العلوية إلى الأجزاء السفلية من الجهاز الهضمي.

يمكن أن تؤثر بعض العوامل السلبية بشكل كبير على حركة العضو. ونتيجة لذلك، تتطور اضطرابات متفاوتة الخطورة.

أعراض الاضطراب

إذا كان هناك ضعف في حركة الأمعاء، فسوف يعاني الشخص من الأعراض التالية:

آلام في مناطق مختلفة من البطن، ومغص معوي. يرتبط ظهور الانزعاج واختفاءه أحيانًا بالأكل أو التغوط أو جوانب أخرى.
زيادة تكوين الغاز.
اضطرابات البراز، والتي يتم التعبير عنها في الإمساك المزمن. في بعض الأحيان يتولى الإسهال. ولكن في كثير من الأحيان يكون من الصعب تحقيق التغوط، فقط المسهلات أو حقنة شرجية التطهير تساعد.
زيادة أو على العكس من ذلك، انخفاض مرضي في الوزن.
إن الافتقار المستمر إلى الشعور بالراحة والألم الشديد ومشاكل حركات الأمعاء يثير تطور حالات الاكتئاب. يشعر الإنسان بالغضب ويعاني من الأرق.
الشعور بالضعف والحمى المنخفضة الدرجة وقلة الشهية والغثيان وغيرها من أعراض تسمم الجسم. قد تظهر ردود فعل تحسسية لم تكن موجودة في تاريخ المريض. كما تحدث في كثير من الأحيان آفات جلدية – طفح جلدي أو بثور.

هذه الأعراض مميزة لجميع أمراض الجهاز الهضمي.لذلك، قبل البدء في تطبيع التمعج، من الضروري إجراء التشخيص التفريقي لعلم الأمراض. ويشمل علم البراز، والتنظير، والتنظير الريوي، وتنظير القولون. تتيح هذه الدراسات تحديد العوامل المسببة لخلل الحركة المعوية بدقة. سوف يجعل من الممكن فهم كيفية استعادة أو تحسين التمعج.

أسباب المخالفة

قد يكون ضعف المهارات الحركية نتيجة للظروف التالية:

إهمال النظام الغذائي ومبادئ التغذية. اتباع نظام غذائي غير متوازن مع غلبة الأطعمة الدهنية والثقيلة وعالية السعرات الحرارية.
أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
عمليات الورم في عناصر الجهاز الهضمي.
العمليات على أعضاء البطن.
الخمول البدني هو النقص الكامل في ممارسة النشاط البدني أو ممارسة الرياضة.
سن الشيخوخة. على الرغم من أن النساء الشابات أثناء الحمل والرضع حديثي الولادة والأطفال الأكبر سنًا غالبًا ما يحتاجون إلى تحسين حركية الأمعاء.
إن الميل إلى امتلاك مهارات حركية بطيئة يمكن برمجته وراثيا، أي وراثي.
العلاج بالأدوية التي تثير خلل الحركة. على سبيل المثال، تناول المضادات الحيوية (إذا لم يتم دمجها مع استخدام البروبيوتيك، فقد يسبب دسباقتريوز). ويؤثر عدم توازن البكتيريا بدوره على حركية الأمعاء.

في كثير من الأحيان يكون سبب الاضطرابات في الجهاز الهضمي هو اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي.

كيفية تحسين حركية الأمعاء لدى البالغين

أنت في حاجة للبدء في استعادة الوظيفة الحركية مع النظام الغذائي. وهذا يعني تعديل نظامك الغذائي، أو الحد من عدد من الأطعمة أو التخلص منها تمامًا. دخولها إلى المعدة يمنع عملية الهضم:

المشروبات الساخنة والطعام.
الشاي الأسود، القهوة، الماء الفوار، الكحول، هلام نشا البطاطس.
الخبز الطازج والمخبوزات.
الدهون الحيوانية والمنتجات المبنية عليها.
بيض.
الحلويات - الكعك والمعجنات والحلويات والشوكولاتة بالحليب.
عصيدة الشعير أو السميد أو الأرز (مغلي).
الأطعمة المطحونة أو المهروسة بشكل كبير، والخضروات المهروسة.
اللحوم غير الغذائية، أو المطبوخة بالقلي.
طازجة أو في كومبوت - الكمثرى، السفرجل، Chokeberry، الكرز الطيور.

تعمل المنتجات التالية على تحسين عمليات الهضم:

مشروبات باردة إلى حد ما - كفاس والمياه المعدنية والكومبوت والعصائر.
النخالة أو الخبز معهم.
منتجات الحليب المخمرة الطازجة، على سبيل المثال، الكفير أو الجبن مع القشدة الحامضة.
آيس كريم فواكه.
الخضروات النيئة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف هي الملفوف (أيضًا مخلل الملفوف أو ملفوف البحر) والفجل والجزر والبنجر.
التوت والفواكه ذات الحموضة، بما في ذلك المجففة والمكسرات والأعشاب.
الحنطة السوداء، البيض، الشوفان.
جميع أنواع الزيوت النباتية.
مأكولات بحرية.

يجب عليك بالتأكيد شرب الماء النظيف، خاصة في الصباح على معدة فارغة. إن تطهير الجهاز الهضمي عن طريق تناول البطيخ والبطيخ والخيار والطماطم سيساعد على استعادة التمعج.

بالإضافة إلى تطبيع التغذية، قد يصف الطبيب الأدوية والتمارين العلاجية. يمكنك أيضًا تحسين جودة وسرعة الهضم باستخدام العلاجات الشعبية.

فيديو: غذاء ممتاز لحركة الأمعاء

الأدوية التي تعمل على تحسين حركية الأمعاء

يمكن للأدوية ذات الخصائص المحفزة تحسين واستعادة حركية الأمعاء لدى المرضى البالغين. على سبيل المثال، تعمل الأدوية مثل Prozerin على تحسين قوة العضلات بشكل جيد.

سيتم تسهيل تعزيز الوظيفة الانقباضية للجهاز عن طريق أدوية مسهلة، والتي تتوفر مجموعة واسعة منها في كل صيدلية. اعتمادًا على قسم الأمعاء الذي تحدث فيه الاضطرابات، يمكنك تناول الأدوية من إحدى المجموعات التالية:

وسائل لتطبيع وظيفة العضو بأكمله. على سبيل المثال، أملاح إبسوم وجلوبر. يظهر التأثير العلاجي بعد 60-120 دقيقة من تناوله.
الأدوية التي تؤثر على قطاع الأمعاء الدقيقة. هذا هو زيت الخروع الذي يعزز حركة الأمعاء بعد 2-6 ساعات.
الملينات التي تؤثر على الأمعاء الغليظة. على سبيل المثال، Regulax بقاعدة نباتية تحتوي على خلاصة السينا والبرقوق والتين. الأدوية الكيميائية الشائعة هي الفينول فثالين، بيساكوديل، جوتالاكس. تتنوع أشكال إطلاق هذه الأدوية - أقراص أو تحاميل مستقيمية أو قطرات للاستخدام عن طريق الفم.

اعتمادا على الصورة السريرية للمرض، قد يصف الطبيب أيضا الأدوية لتطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي. في أي حال، من الأفضل عدم العلاج الذاتي لهذا المرض. يمكن للطبيب فقط، بناءً على التاريخ الطبي، اختيار نظام العلاج الأمثل.

رياضة بدنية

أحد العناصر المهمة في علاج خلل الحركة المعوية هو زيادة النشاط البدني. إذا كان الشخص مسنًا أو في حالة صحية سيئة، فلا داعي للضغط أكثر من اللازم. يكفي المشي يوميًا في الهواء الطلق. يُنصح أيضًا بإجراء التدليك الذاتي لمنطقة البطن. يمكن القيام بذلك بيديك أو بتيار من الماء أثناء الاستحمام.

إذا سمحت صحتك، فأنت بحاجة إلى ممارسة رياضتك المفضلة 3-4 مرات في الأسبوع. مفيدة بشكل خاص هي تلك التي تساعد على تطوير منطقة البطن:

الجري والمشي.
كرة القدم.
ركوب الخيل أو ركوب الدراجات.
سباحة.
تنس.

في المنزل، يتم تنشيط حركية الأمعاء من خلال تمارين الصباح اليومية. - أداء التمارين مع التركيز على البطن والساقين. هذه هي انحناءات وانعطافات الجسم والقرفصاء البطيء والقفزات. يمكنك ضخ عضلات بطنك دون النهوض من السرير.

فيديو: استعادة وظيفة الأمعاء البطيئة

العلاجات الشعبية

لاستعادة وظيفة الحركة المعوية، يتم استخدام وصفات موثوقة للأطباق اللذيذة:

خليط ملين من جنين القمح والتفاح والشوفان والعسل والمكسرات وعصير الليمون.
مزيج من الفواكه المجففة - البرقوق، المشمش المجفف، العكبر، عشب السنا.
بذور الموز المطحونة.
نخالة القمح.

يمكنك شرب المشروبات المسهلة بانتظام - مخلل الملفوف والشاي مع الفواكه المجففة ومغلي التوت والكومبوت والعصائر محلية الصنع.

فيديو: تحسين حركية الأمعاء

العلاج عند النساء الحوامل

إذا كانت المرأة تحمل طفلا، يتم أخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند علاج خلل الحركة المعوي. وذلك لأن بعض الأدوية أو التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجنين. حتى التمعج المعوي نفسه، إذا زاد، يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم والإجهاض. ولذلك فإن علاج هذا المرض أثناء الحمل يقع على عاتق الطبيب وحده.

من الأفضل للأم الحامل عدم تناول الأدوية والاقتصار على الطب التقليدي الأكثر أمانًا. وأيضا، من أجل تعزيز حركية الأمعاء، تحتاج إلى تحقيق الاستقرار في النشاط البدني، وتطبيع نظام الشرب والنظام الغذائي والروتين اليومي.

العلاج عند الاطفال

لتحقيق الاستقرار في حركية الأمعاء عند الأطفال حديثي الولادة، يمكنك:

وفي حالة الرضاعة الطبيعية، يجب على الأم إعادة النظر في نظامها الغذائي، والتقليل أو التوقف عن تناول اللحوم ومنتجات الدقيق والحلويات. إذا أمكن، أعطي طفلك القليل من الماء الإضافي.
في حالة ممارسة التغذية الاصطناعية، استخدم تركيبة حليب ملائمة عالية الجودة.
في حالة الخلط، قم بإلغاء الإدخال المبكر لمنتجات البروتين (اللحوم) في النظام الغذائي.

إذا لم تساعد تعديلات النظام الغذائي، اتصل بطبيب الأطفال الذي سيوضح التشخيص ويصف العلاج المناسب. هذه هي مستحضرات اللاكتولوز، تحاميل الجلسرين.

حركية الأمعاء- وهي تقلصات عضلية إيقاعية لجدار الجهاز الهضمي، مما يضمن حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي. تضمن المهارات الحركية الطبيعية الهضم السريع للأطعمة وتقليل خطر الإصابة بالعمليات المعدية والالتهابية.

المخدرات

يتم تصنيف العوامل التي تحفز التمعج إلى عدة مجموعات.

الحركية

المسهلات

تَغذِيَة

تمارين

لتطبيع التمعج، يجب على المريض الانخراط في العلاج الطبيعي. تتضمن مجموعة التمارين ما يلي:

تمارين البطن. أثناء الاستلقاء على ظهرك، قم بثني ساقيك قليلاً وارفع جذعك نحو ركبتيك. وهناك تمرين آخر، على العكس من ذلك، يتضمن رفع الساقين بينما يكون الجسم ثابتًا.
تأرجح للخلف. اركع مع التركيز على يديك، وقم بتصويب ساقيك للخلف بالتناوب.
يجلس القرفصاء. من وضع الوقوف، اجلس القرفصاء ببطء على ساق واحدة، ومد الأخرى للأمام بالتوازي مع الأرض.

أي نوع من النشاط البدني المناسب له تأثير مفيد على حركية الأمعاء. يمكن أن يكون هذا إما التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة أو ركوب الدراجات أو التنس.

يعد التمعج المعوي أحد العناصر الفسيولوجية الرئيسية في عملية هضم الطعام. تحت تأثير العوامل الداخلية والخارجية بشكل أساسي، يمكن أن يتباطأ التمعج، ويمكن لأي شخص استعادته بشكل مستقل.

ما هي الأسباب الرئيسية لاضطرابات الحركة، وكيفية تحسين حركية الأمعاء بمساعدة التعديلات الغذائية وممارسة الرياضة والوصفات الشعبية والأدوية الحديثة.

ما هو التمعج

التمعج أو الحركة المعوية عبارة عن تقلصات موجية لجدرانها، والتي يتم تنشيطها بواسطة ألياف العضلات الملساء المتعامدة مع بعضها البعض. الغرض من التمعج هو نقل بلعة الطعام من الأمعاء العلوية إلى فتحة الشرج، لذلك تحدث الانقباضات مباشرة بعد دخول الطعام إلى المعدة.

على طول طول الأمعاء، قد يكون معدل الانقباضات مختلفا. هناك اختصارات:

بطيء جدا
بطيء،
سريع،
سريع.

علاوة على ذلك، كلما ارتفع قسم الأمعاء، كلما كان التمعج أكثر نشاطا. لذلك، تحدث الانقباضات في القولون بشكل أبطأ، ولا تشتد إلا عدة مرات في اليوم عندما يشعر الشخص برغبة قوية في التبرز.

الحد الأقصى لسرعة انقباض العضلات الملساء المعوية هو 12 مرة في الدقيقة (في الاثني عشر)، والحد الأدنى هو 3 انقباضات في الدقيقة (في الأمعاء الغليظة).

بالإضافة إلى ذلك، تتعطل عملية امتصاص العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من الطعام، أي أن جسم الإنسان يبدأ يعاني من نقص الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية.

أسباب ضعف التمعج

قبل أن نفكر بالتفصيل في مسألة كيفية تقوية حركية الأمعاء، من الضروري معرفة الأسباب الرئيسية لضعف حركية الأمعاء.

السببان الأكثر شيوعًا هما:

سوء التغذية
نمط حياة مستقر.

النظام الغذائي غير الصحي وغير الصحي يعني اتباع نظام غذائي غير متوازن، وغلبة الأطعمة المقلية والمملحة والمدخنة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. ولكن حتى لو كان الشخص لا يتناول الأطعمة الضارة، فإن نظامه الغذائي قد يكون غير صحيح إذا لم يتم الحفاظ على توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات، ولا تحتوي القائمة على الألياف والخضروات والفواكه الطازجة. كما أن سبب التمعج البطيء هو اتباع نظام غذائي غير صحيح، على سبيل المثال، عندما يصوم الشخص معظم اليوم ويأكل جزءًا كبيرًا من الطعام في المساء.

وفي حالات أقل شيوعًا، تعاني حركية الأمعاء من عوامل داخلية مختلفة، أي الأمراض. يشار إلى أن قائمة الأسباب لا تشمل الأمراض الجسدية وعواقب العمليات الجراحية فحسب، بل تشمل أيضًا الاضطرابات النفسية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر التوتر المزمن أو الاكتئاب سلبًا على عملية الهضم. يحدث هذا لأنه أثناء المخاوف والتجارب، يقوم الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يتحكم في عمل الأعضاء، بتنشيط قسمه الودي، في حين يتم تعطيل القسم السمبتاوي، الذي تحدث خلاله عملية هضم الطعام.

في بعض الأحيان قد يكون اضطراب الجهاز الهضمي مؤقتًا، على سبيل المثال، إذا كان للأدوية المتناولة هذا التأثير الجانبي على الجسم. في هذه الحالة، من الضروري، بعد التشاور مع طبيبك، إما استبدال الدواء بنظير أكثر أمانا، أو استخدام النصائح الموضحة أدناه.

كيفية تحسين حركية الأمعاء

يعد تحسين التمعج عبارة عن مجموعة كاملة من التدابير المختلفة التي تهدف إلى:

تطوير القائمة الصحيحة؛
علاج الأمراض المزمنة.
تجنب التوتر.
أداء مجموعة من التمارين.

التغذية السليمة

بالنظر إلى حقيقة أن سوء التغذية هو السبب الرئيسي لضعف حركية الأمعاء، فمن الأفضل النظر في مسألة كيفية تحسين حركية الأمعاء من خلال تطوير القائمة الصحيحة.

بادئ ذي بدء، من المهم أن نتعلم تناول الطعام كسور، أي أجزاء صغيرة كل 3-4 ساعات. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون استهلاك الأطعمة صحيحًا أيضًا، على سبيل المثال، من الأفضل تناول اللحوم مع الخضار الطازجة لتحسين عملية الهضم.
ثانيا، من المهم أن نتذكر توازن العناصر الغذائية. يجب أن تشكل الكربوهيدرات ما لا يقل عن نصف النظام الغذائي اليومي، ومن الأفضل اختيار عصيدة الحبوب بدلا من المخبوزات. يجب أن تشكل البروتينات حوالي 30٪ من النظام الغذائي وتأتي من اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان. تشكل الدهون 20% من إجمالي العناصر الغذائية، ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للدهون النباتية بدلاً من الدهون الحيوانية.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تشمل القائمة الخضروات والفواكه الطازجة والألياف، بالإضافة إلى كمية كافية من السوائل كل يوم - من لتر ونصف إلى 2 لتر.

هذه القواعد عالمية، ولكن يجب أن يتلقى كل شخص توصيات شخصية من الطبيب المعالج، مع الأخذ في الاعتبار عمره وحالته الصحية ومستوى نشاطه البدني.

أدوية لتحفيز التمعج

يجب وصف أي أدوية تنظم عمل الجهاز الهضمي حصريًا من قبل الطبيب المعالج.

تساعد الملينات على استعادة حركية الأمعاء. هناك دواءان لهما تأثير إيجابي على حركة جميع أجزاء الأمعاء:

المغنيسيا (ملح إبسوم) ؛
كبريتات الصوديوم (ملح جلوبر).

الأملاح لها تأثير محفز على التمعج على النحو التالي: أنها تثير زيادة في الضغط الاسموزي، ونتيجة لذلك يبدأ السائل من الأمعاء في امتصاص الدم بشكل أبطأ. تؤدي كثرة السوائل في الأمعاء إلى زيادة حركتها، ويشعر الشخص بالحاجة إلى التبرز خلال 1-2 ساعة بعد تناول هذه الأدوية.

هناك أيضًا عوامل تعمل بشكل انتقائي على الأمعاء: فقط على الجزء الرقيق أو على العكس من ذلك الجزء السميك.

الأدوية التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة

العلاج الأكثر شهرة وفعالية لتحفيز حركية الأمعاء هو زيت الخروع. بمجرد تناوله، يتحول إلى حمض الريسينوليك، الذي له تأثير مهيج على الأمعاء الدقيقة، مما يتسبب في تقلص جدرانها بشكل أسرع.

تكلفة زيت الخروع من 40 إلى 120 روبل لكل زجاجة 30 مل.

الأدوية التي تنشط حركة القولون

لتعزيز التمعج في الأمعاء الغليظة، لا يتم استخدام الأقراص والمحاليل فحسب، بل يتم أيضًا استخدام التحاميل.

تشمل الأدوية المعروفة التي لها التأثير المزعوم ما يلي:

Guttalax - سعر حوالي 400 روبل لكل زجاجة من 30 مل قطرات.
بيساكوديل - سعر حوالي 30 روبل لمدة 30 حبة، 40-50 روبل لمدة 10 تحاميل.
Laxigal - سعر حوالي 250 روبل لكل زجاجة مع 25 مل قطرات.

لا ينبغي استخدام أي أدوية مسهلة بشكل مستمر. للحصول على علاج آمن، تحتاج إلى زيارة المعالج أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الذي سيضع خطة علاجية.

الجمباز لتحسين التمعج

يمكنك اختيار تمارين لتحسين حركية الأمعاء لنفسك، مع الأخذ في الاعتبار مستوى لياقتك البدنية وعمرك ووجود موانع. حتى التمرين المنتظم أو المشي السريع له بالفعل تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.

لكن التأثير الأقوى على التمعج يتم إنتاجه من خلال تمارين تطوير عضلات البطن. وتشمل هذه:

التواء الجذع في وضعية الاستلقاء.
أرجحة ساقيك في وضعية الاستلقاء أو "الدراجة"؛
تحريك الساق المثنية عند الركبة للخلف من وضعية الوقوف على أربع.

يجب إجراء التمارين في وضع مريح بالنسبة لك، واختيار العدد المناسب من الأساليب والتكرار لنفسك. من الأفضل إكمال الجمباز بالقرفصاء.

الطرق والعلاجات التقليدية

يحظى العلاج بالعلاجات الشعبية بشعبية كبيرة في أي فرع من فروع الطب تقريبًا، ولكن على وجه التحديد لتعزيز حركية الأمعاء، فهي الأكثر أمانًا وفعالية، وفي بعض الأحيان يمكن أن تلغي الحاجة إلى تناول الأدوية.

يصاب الأشخاص الذين يعيشون في البلدان المتقدمة بشكل متزايد بأمراض مرتبطة باضطرابات المعدة والأمعاء. وصحة الجسم كله تعتمد على عمل الجهاز الهضمي. وليس من قبيل الصدفة أن ينصح المعالجون القدماء بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي لمكافحة الأمراض.

فإذا كانت الأمعاء تعمل بسلاسة ولا يوجد أي اضطراب، يشعر الإنسان بصحة جيدة وقوة ويرتفع أداؤه. كيفية تحسين حركية الأمعاء باستخدام الطعام... أي خلل في عمل المعدة أو الأمعاء سيؤثر بالتأكيد على صحتك، ويقلل من المناعة، ويسبب تطور الأمراض. يعتمد عمل الأمعاء على انقباض جدرانها، وهو ما يسمى بالتمعج.

ما هو التمعج؟

يُفهم التمعج على أنه تقلص عضلي للجدران المبطنة بألياف العضلات. تنقبض عضلات الأمعاء وتنقل الطعام المهضوم من الأجزاء العلوية إلى الأقسام السفلية.

تتضمن العملية الرئيسية العضلات الملساء الموجودة في جدران العضو في طبقة مزدوجة. الطبقة الأولى ممثلة بالعضلات الطولية والثانية دائرية. ويؤدي عملها المنسق إلى إنشاء نظام الانقباض نفسه، والذي يختلف في درجته في الأمعاء الدقيقة والغليظة.

في القسم الرفيع، يمكن أن يكون عمل العضلات بطيئًا، أو على العكس من ذلك، سريعًا، وهذا يعتمد على المواقف المختلفة.

وهذا هو المهم أن نعرف... أهم موقف يساهم في زيادة وظيفة الجهاز الهضمي هو ملء الجهاز الهضمي بالألياف الغذائية. إن الحشوة بالألياف الغذائية (الألياف الخشنة التي لا يتم هضمها، بل تنتفخ فقط) هي التي تساعد على تمدد الجدران، وتدفع العضلات إلى العمل، مما يجعلها تنقبض وتحريك الطعام.

وفي الأمعاء الغليظة، حيث يتكون بالفعل من بقايا كتل الطعام كتلة كثيفة، تكون الحركة بطيئة فقط.

وتكون الانقباضات منعكسة وتبدأ الأمعاء عملها بمجرد ظهور الطعام فيها. تواتر الانقباضات ليس هو نفسه في الأقسام المختلفة، كما يلي:

تنقبض الأمعاء الغليظة 3-4 مرات في الدقيقة،
رقيقة - ما يصل إلى 10 مرات،
الاثني عشر، وأيضا ما يصل إلى 10 مرات.

ما الذي يسبب الانتهاك؟

هناك العوامل التالية التي تؤثر على عمل العضو:

نظام غذائي غير متوازن؛
انخفاض مستوى النشاط البدني.
تعرضت الأعضاء لعملية جراحية.
أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
الاستعداد الوراثي
الاكتئاب والتوتر.
سن الشيخوخة
الآثار الجانبية من تناول الأدوية.

لكن العامل الرئيسي هو التغذية. الوجبات الخفيفة المتكررة، وتعاطي الوجبات السريعة، والقهوة والكحول، والأطعمة الدهنية والحارة - كل هذا يؤدي إلى اضطرابات خطيرة مع مرور الوقت. بعد 35 عامًا، تكون الأمعاء مسدودة بالفعل بالرواسب، والتي عند تحركها تلحق الضرر بالغشاء المخاطي. ونتيجة لذلك تتطور البواسير وركود الدم في منطقة الحوض والأورام الحميدة والالتصاقات والأورام. يجب على الإنسان تناول الخضار والفواكه ومنتجات الألبان والحبوب.

يلعب نمط الحياة دوراً هاماً في تحسين عمل جميع الأعضاء والأنظمة، بما في ذلك الأعضاء الهضمية. سبب العديد من المشاكل يكمن في قلة الحركة. العمل المستقر، والسفر بالسيارة ووسائل النقل العام، وقلة الوقت لممارسة الرياضة. كل هذه العوامل تؤثر بشكل غير مباشر على عمل الأعضاء.

في سن الشيخوخة، تنشأ مشاكل بسبب ضمور العضلات، والتغيرات الهرمونية، والأمراض المصاحبة. يحدث الإمساك الناجم عن نقص الأكسجة في الأنسجة في كثير من الأحيان.

الأعراض الرئيسية

عند حدوث خلل في الأمعاء يعاني الشخص من الأعراض التالية:

ألم شديد في أسفل البطن، تختلف شدته في أوقات مختلفة من اليوم (يهدأ في الليل، يشتد بعد الإفطار). هناك طبيعة تشنجية للألم.

زيادة تكوين الغاز والانتفاخ يعقد حياة الشخص. يرافقه قطع الألم.

البراز غير المستقر. قد يحدث إمساك يتبعه إسهال. في وقت لاحق، تتفاقم المباح، ويصبح الإمساك مزمنا. هناك حاجة لاستخدام المسهلات وإجراء الحقن الشرجية.

بسبب خلل في عضلات الأمعاء، تتعطل عمليات الهضم والامتصاص، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

ويلاحظ تسمم الجسم كله، وهذا بدوره ينعكس على بنية الشعر والأظافر، ويصبح الجلد جافا، وتظهر تهيجات الحساسية.

الأرق وسوء الحالة الصحية والتغيرات المفاجئة في المزاج تصبح الأقمار الصناعية الرئيسية.

وفي حالة ظهور هذه الأعراض، لا يجب الانتظار حتى تتفاقم الحالة. من الأفضل طلب المساعدة من أحد المتخصصين ومساعدة أمعائك.

الاختبارات التشخيصية

وتجدر الإشارة على الفور إلى أن الأعراض المذكورة موجودة في سمات أمراض أخرى في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. ولذلك، فإن شكاوى المرضى وحدها لن تكون كافية، وسوف تكون هناك حاجة إلى عدد من الدراسات المخبرية والفعالة.

يتم فحص البراز للتأكد من وجود خلايا الدم الحمراء فيه، ويتم اكتشاف دسباقتريوز أو استبعاده. يلعب تنظير القولون دورًا مهمًا، ولا يمكن وصفه إلا بعد 40 عامًا. خلال هذا الإجراء، يتم جمع المواد لإجراء المزيد من البحوث. التنظير والتنظير الري ممكن. مثل هذه الدراسات مطلوبة لدراسة العضو لوجود الأورام والرتج والأورام الحميدة.

ونتيجة الفحص يمكن تحديد سبب الخلل في الأمعاء. بعد ذلك، سيتم وصف العلاج المحافظ.

كيفية تحسين حركية الأمعاء

يمكن تحقيق نتائج أفضل في العلاج باستخدام نهج متكامل. يتم تحقيق تأثير جيد باستخدام الطب التقليدي. مطلوب اتباع نظام غذائي إلزامي وممارسة الرياضة.

العلاج بالأدوية

يقدم الطب التقليدي أدوية مختلفة تعمل على تحسين وتنشيط الأمعاء لتسريع النشاط. بمساعدتهم يمكنك تحقيق الاستقرار في وظيفة الأمعاء. ونتيجة لذلك، تزداد قوة العضلات وتتعزز المهارات الحركية والتقلصات. لكن لا ينبغي عليك العلاج الذاتي - فالوصفة الطبية تتم من قبل الطبيب الذي يتحكم في العملية برمتها.

لقد أثبتت المسهلات الحديثة نفسها بشكل جيد. وهي مقسمة إلى مجموعات تعمل على أجزاء معينة من الأمعاء.

ملح إنكليزي هو الملين العام الرئيسي، ويؤثر على العضو بأكمله. ويلاحظ التأثير في غضون ساعتين. ويحدث تحسن في انقباضات الألياف العضلية بسبب انخفاض امتصاص السوائل، ويتم إفراغ الأمعاء.

زيت الخروع يستخدم لاضطرابات الأمعاء الدقيقة. يسهل مرور البراز ويحسن وظيفته. يحدث التفريغ خلال 3-6 ساعات.

تنظيم وظيفة القولون. تنقسم الملينات التي تؤثر على الأمعاء الغليظة إلى عشبية وصناعية. الأول يعتمد على الأعشاب. يمكن أن تكون هذه جذور عرق السوس والنبق وجذور الراوند وأوراق السنا. توجد في الصيدلية على شكل قطرات وتحاميل ومساحيق وصبغات.

أنها تستعيد وظيفة الأمعاء وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة. الأقراص النباتية، وهي أدوية حديثة: ريجولاكس، الذي يحتوي على القش والتين والخوخ والبارافين. بمساعدتها يمكنك تحقيق الراحة.

تتم أيضًا استعادة وظيفة الأمعاء باستخدام سلسلة اصطناعية. ومن بينها: جوتالاكس، بيساكوديل، الفينول فثالين. يمكنك شرائها على شكل أقراص، وقطرات، وتحاميل. لها تأثير قوي، ولكنها تسبب الإدمان. عند تناولها، يوصى بمراقبة استجابة الجسم، فمن الممكن حدوث تفاعلات حساسية والتهاب القولون.

البنكرياس، الذي يزيد من هضم الأطعمة في الجسم؛
إسبوميسان، الذي يقلل من تكوين الغازات والانتفاخ.
سيروكال - أقراص لتحفيز الأمعاء.
أميريدين، الذي يعمل على تحسين قوة تقلصات العضلات في جدران الأمعاء.

إذا كان سبب الفشل هو الإجهاد، فسيتم وصف الأدوية المضادة للذهان ومضادات الاكتئاب والمهدئات. يهدف الإجراء إلى تحسين أداء الجهاز العصبي وتخفيف التوتر.

التغذية باعتبارها العامل المؤثر الرئيسي

يتم إعطاء الدور الرئيسي في العلاج للتغذية. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا. تتفاعل الأمعاء بحساسية مع أي منتج يتم استهلاكه. وهو، كمؤشر، يقيم نهج الشخص في اختيار الطعام. من الضروري فصل المنتجات بدقة وفقًا لدرجة التأثير على التمعج.
شاهد الفيديو: غذاء ممتاز للأمعاء.

المنتجات التي تحفز تقلصات الأمعاء

يمكن للأغذية المختارة بشكل صحيح تحسين عمل الجهاز الهضمي، فمن الضروري استخدام الأطعمة التي تعمل على تحسين تقلص جدران الأمعاء.

خضروات

اعتمادًا على الموسم، يتم اختيار الفجل واللفت والفجل والبنجر. مخلل الملفوف هو في المقام الأول لتحسين صحة الجسم. مطلوب منتج مخمر بشكل طبيعي، دون إضافة الخل.

فهو يحسن حركة الطعام عبر الأمعاء، ويعزز إطلاق المواد الضارة والسموم، ويشبع الجسم بفيتامين C، وينظف الأوعية الدموية، ويحسن الدورة الدموية. إذا قمت بإضافة الزيت النباتي قبل الاستخدام، فإن التأثير سيزيد. البطيخ والبطيخ يساعدان كثيراً، يجب الإكثار من تناول البطيخ والبطيخ والطماطم والخيار والبصل والثوم.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى الفاصوليا التي تحتوي على ألياف خشنة. إنه يعزز تكوين بلعة من الطعام، والتي، عند المرور عبر الأمعاء الغليظة، تهيج جدرانها وتسبب تحسنًا في التمعج.

قهوة

ينشط ويعطي نبضات عصبية لعضلات الأمعاء، مما يجعلها تستيقظ وتصبح أكثر نشاطًا لليوم التالي. كوب من القهوة يعزز وظيفة الأمعاء في أربع دقائق فقط. الكافيين الموجود في المشروبات يحفز هذه العملية، كما يمكنك شرب مشروبات أخرى تحتوي على هذه المادة.

الفواكه الطازجة والتوت والكومبوت منها

بدائل الفيتامينات لعصير الليمون والمشروبات الأخرى التي يتم شراؤها من المتاجر. يمكنك مزج التفاح المهروس والقمح والشوفان بنسب متساوية ونكهة العسل. استخدم بأي كمية.

أود بشكل خاص تسليط الضوء على اللون البرتقالي الذي يساعد على تليين البراز. تحتوي على الألياف، حيث يحتوي 100 جرام من هذه الفاكهة على 80 جرام من الماء، وهو أمر رائع أيضًا. يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تحفيز خلايا جدران الأمعاء لإفراز الماء، مما يساعد على تسييل البراز. تصبح مرنة وناعمة، مما يجعل عملية الإغاثة ممتعة.

الزيوت النباتية

إن إضافة عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى السلطات سيكون له تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي. يفضل بعض الناس شرب ملعقتين كبيرتين على معدة فارغة. ل. زيوت إذا قمت بذلك يوميا، يمكنك نسيان الإمساك. هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع، فهناك أشخاص يجدون صعوبة في ابتلاع مثل هذه الكمية - يظهر منعكس القيء. يوصى أيضًا باستخدام زيت الذرة وبذور الكتان.

خبز النخالة والقمح

لا يُنصح بتناول خبز النخالة فحسب، بل النخالة نفسها أيضًا. إذا 1-2 ملعقة شاي. اغسلها بالماء، ثم يزداد حجمها، وسوف تبدأ في تهيج الخلايا العصبية المعوية، الأمر الذي سيؤدي إلى عمل العضلات وسهولة مرور البراز.

فواكه مجففة

ينصح الجميع باستخدامه، بغض النظر عن وجود مشاكل معوية. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون البرقوق والمشمش المجفف، يمكنك تحضير خليط من الفواكه المجففة. للقيام بذلك، يتم تمريرها من خلال مفرمة اللحم، إذا رغبت في ذلك، إضافة الزبيب والتين. تناول ملعقة واحدة يومياً قبل الأكل بنصف ساعة كدواء. احفظها بالثلاجة.

مأكولات بحرية

الأعشاب البحرية خارج المنافسة. عندما يتعلق الأمر بالأسماك، أعط الأفضلية للأصناف غير الدهنية. يلعب دورا هاما نظام الشرب.كل يوم تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء النظيف. شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة. وهذا يعزز حركات الأمعاء بشكل أفضل ويعزز التمعج.

لا تنسى منتجات الحليب المخمر

سوف يستجيب الجسم جيدًا لشرب كوب من الكفير ليلاً. سيكون الزبادي والحليب الرائب والحليب المخمر مفيدًا أيضًا. من الأفضل استهلاك الفواكه والخضروات نيئة أو مطبوخة على البخار. وينصح بتناول الطعام دافئاً. مغلي الأعشاب مثل النبق أو شوك الحليب لها تأثير مفيد.

تحقق من النظام الغذائي رقم 3 الذي يبدأ عملية التعافي:

النظام الغذائي يستهدف الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. والمنتجات المدرجة في تركيبته تسبب انقباض وعمل عضلات جدران الأمعاء.

للقيام بذلك، تحتاج إلى إنشاء نظام غذائي خاص بك، بما في ذلك حساء الشمندر، والبورشت، والحساء النباتي. يمكن نكهة الحساء بالأعشاب والتوابل (المسموح بها فقط) والزبدة أو الزيت النباتي. يمكنك تضمين سلطات الخضار وصلصة الخل والملفوف البحري في وجباتك.

أما بالنسبة للفواكه فيسمح لك بتناول التفاح الحلو والعنب الحلو والكمثرى والكرز والخوخ.

أما بالنسبة للتحلية فلا يمنع تناول الحلويات مثل: المربى والحلوى، والمارشميلو والمارشميلو، والمربى والعسل.

ومن بين الحبوب يفضل دقيق الشوفان والحنطة السوداء، وينصح بتناولهما مرة واحدة يومياً. لكن البيض - مرة واحدة فقط في الأسبوع.

لن تجلب منتجات الألبان فوائد فقط، فأنت بحاجة إلى شرب الحليب المخمر والكفير واللبن الطبيعي والحليب الخالي من الدسم، وتناول القشدة الحامضة والجبن القريش وجبنة الفيتا.

لا ينبغي لنا أن ننسى عصائر الخضار والفواكه الطازجة ومشروبات الفاكهة وكومبوت الفواكه المجففة وشاي الأعشاب والشاي الأخضر.

أي وضع الطاقة للاختيار

من الأفضل تناول أجزاء أصغر وفي كثير من الأحيان، حتى 5 مرات في اليوم، والتخطيط ليومك بهذه الطريقة: تناول وجبة الإفطار في الساعة 8 - 8.30، والمرة الثانية في الساعة 10.30، والغداء في الساعة 13-14، والعشاء في الساعة 18. وإذا تغلب الجوع، يمكنك تناول وجبة خفيفة عند الساعة 20 مساءً، مع شرب كوب من الكفير.

المنتجات التي تقلل من تقلصات الأمعاء:

الخبز الطازج يسبب خلل في الأمعاء. من الأفضل استخدام الخبز الذي تم خبزه بالأمس أو استبداله باللافاش أثناء العلاج. ومن هذا الفيديو ستتعرف على الأطعمة الضارة بالأمعاء:

الأرز، سواء كان عصيدة أو بيلاف، له تأثير قابض. لا تنجرف في تناول الزبدة والبيض وأطباق اللحوم. الفواكه مثل السفرجل والروان والكمثرى، وكذلك الكومبوت منها، لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

يؤدي الاستهلاك المتكرر للحساء المهروس ومهروس الخضار إلى كسل الأمعاء. المشروبات الساخنة تقلل من الانقباضات وقوتها، لذا يفضل شربها دافئة، الفطائر والكعك، المافن والكعك، الشوكولاتة.
مطلوب استبعاد الكحول والتدخين. تقليل أو تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمدخنة والمالحة والحارة. يجب ترك المنتجات المعلبة وشبه المصنعة جانباً أثناء العلاج.

تستخدم مقالات المدونة صورًا من مصادر الإنترنت المفتوحة. إذا رأيت فجأة صورة مؤلفك، فيرجى إبلاغ محرر المدونة عبر النموذج. سيتم حذف الصورة أو سيتم توفير رابط لموردك. شكرا لتفهمك!

حركية الأمعاء - وهذا نشاط حركي مرتبط بعمل عضلاته الملساء. يؤدي الانقباض المنتظم للعضلات واسترخائها إلى تعزيز عملية الهضم وحركة المحتويات عبر الجهاز الهضمي. إذا حدث خلل في الوظيفة الحركية، يتغير نمط حركة الأمعاء وتزداد الحالة الصحية سوءًا.

تتكون البطانة العضلية للأمعاء من طبقتين، تختلفان في ترتيب الألياف: الخارجية الطولية والداخلية الدائرية. تقلصات العضلات المنسقة تنتج حركات الأمعاء.

أنواع الانقباضات الفسيولوجية

المقاطع الإيقاعية . عندما تعمل الألياف الدائرية، تنقسم محتويات الأمعاء بشكل تسلسلي إلى أجزاء، ويتم خلطها ومعالجتها بواسطة العصارات الهضمية.
على شكل البندول – حركة بلعة الطعام ذهابا وإيابا.
تمعجية متموجة - تحريك الطعام المهضوم نحو المخرج. يمكن أن تكون الأمواج بطيئة (سرعة 0.1-0.3 سم/ث) وسريعة (تصل سرعتها إلى 21 سم/ث).
منشط – تنقبض العضلات الطولية وتضيق تجويف الأمعاء.

أنظمة

حركية الأمعاء هي نتيجة العمل المنسق للهرمونات والجهاز العصبي اللاإرادي والمركزي.

توفر خلايا الضفيرة العصبية العضلية لجدار الأمعاء نشاطًا إيقاعيًا في الخلفية.
يتم تعزيز الحركة من خلال تأثير منتجات تكسير الغذاء.
تهيج مستقبلات منطقة المستقيم يمنع المهارات الحركية العليا.
تناول الطعام يثبط أولاً بشكل انعكاسي، ثم يحفز النشاط الحركي للأمعاء؛
الهرمونات التي تعزز الحركة: غاسترين، الهستامين، فازوبريسين.
الهرمونات التي تقلل من الحركة: سيكريتين، الببتيد المعوي الفعال في الأوعية.

مع الوظيفة الحركية المعوية الطبيعية، تستمر عملية الهضم من يوم إلى ثلاثة أيام.

المهارات الحركية الضعيفة

انخفاض الحركة يؤدي إلى حركات الأمعاء نادرة وغير كافية. يظهر الإمساك المزمن.

أعراض

التغوط أقل من مرة واحدة كل 3 أيام؛
كميات صغيرة من البراز الصلب.
الحاجة إلى الضغط بشدة أثناء حركات الأمعاء.
ألم مؤلم في البطن.
الانتفاخ.
قلة الشهية؛
التهيج والنعاس.

الأسباب

نظام غذائي غير متوازن – نقص الألياف النباتية، والكربوهيدرات الزائدة، والأطعمة المهروسة، وسوء نظام الشرب.
الخمول البدني . مع نمط الحياة المستقرة، تنخفض قوة العضلات الملساء.
حمل . هرمون البروجسترون يريح العضلات الملساء. 50% من النساء يعانين من الإمساك أثناء الحمل.
سن الشيخوخة . يعاني أكثر من 60% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من مشاكل في حركة الأمعاء. مع التقدم في السن، تنخفض حساسية مستقبلات جدار الأمعاء، وتضعف وظيفة الخلايا العصبية التي تنظم الحركة.
الوراثة . الميل إلى الونى المعوي موروث. إذا كان الوالدان يعانيان من الإمساك، فإن احتمالية حدوث مشاكل في حركة الأمعاء عند الأطفال تصل إلى 52%.
الآثار الجانبية للأدوية . يتم تثبيط حركية الأمعاء عن طريق مكملات الحديد ومضادات الاكتئاب ومضادات التشنج والأدوية المضادة للقرحة.
متلازمة القولون العصبي مع الميل إلى الإمساك هي مرض وظيفي في الجهاز الهضمي يرتبط بانتهاك التنظيم اللاإرادي. العلامات الرئيسية: آلام في البطن واضطرابات في البراز.
الأمراض المزمنة : تصلب الجلد، قصور الغدة الدرقية، داء السكري.

تعزيز المهارات الحركية

مع حركية الأمعاء العالية، يبقى الطعام في الجسم أقل من يوم واحد. خلال هذا الوقت، ليس لديه الوقت ليتم هضمه واستيعابه بالكامل. يحدث الإسهال.

إذا كنت تعاني من ونى معوي، تناول الطعام بانتظام، على الأقل 4 مرات في اليوم. شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. قم بتضمين الأطعمة ذات التأثير الملين في نظامك الغذائي.

لائحة البقالة

الخضروات الغنية بالألياف النباتية: الجزر، والملفوف الأبيض، والكوسة، والبنجر؛
الفواكه: التين والخوخ والمشمش والتفاح والكمثرى.
التوت باستثناء العنب البري و chokeberry.
عصائر الخضار والتوت والفواكه.
الخبز المصنوع من خليط من دقيق الجاودار والقمح: أصناف "دارنيتسكي"، "أورلوفسكي"، "بورودينسكي"، مع النخالة المضافة؛
الحبوب: دقيق الشوفان، الدخن، الحنطة السوداء، الشعير؛
بذور الجوز؛
الكفير ليوم واحد ويومين.
زيت نباتي.

مجموعة من التمارين

القيام بتمارين الصباح، والقيام بتمارين لتحفيز وظيفة الأمعاء:

المخدرات

الحركية. تم تسجيل دواء واحد فقط من هذه المجموعة في روسيا - بروكالوبريد. وهو يعمل على مستقبلات السيروتونين في جدار الأمعاء ويحفز النشاط الحركي.
عوامل مضادات الكولينستراز . يعمل البروزرين على تحسين التوصيل العصبي العضلي ويحفز المهارات الحركية. يوصف هذا الدواء للمرضى في المستشفيات الجراحية لمكافحة ونى الأمعاء بعد الجراحة.
ملينات ذات عمل أسموزي. يقوم دوفالاك (لاكتولوز) وفورلاكس (بولي إيثيلين جلايكول) بجذب الماء إلى تجويف الأمعاء وتليين البراز وزيادة حجمه.
البريبايوتك هي مستحضرات تحتوي على مواد صابورة. الألياف الغذائية تحفز وظيفة الأمعاء. المنتجات الشعبية: نخالة القمح، Mucofalk (قشر بذور السيليوم)، Fitomucil (قشر بذور البرقوق والسيلليوم).
اتصل بالمسهلات – تهيج المستقبلات في جدار القولون، مما ينشط تقلصات العضلات الملساء. الأدوية الرئيسية: Senade، Guttalax، Bisacodyl.

تقليل حركية الأمعاء

نظام عذائي

يجب أن تكون التغذية أثناء التمعج المتسارع لطيفة. تخلص من الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة والخشنة. تناول أجزاء صغيرة تصل إلى 6 مرات في اليوم. للإسهال، قم بإعداد الأطباق المهروسة: الأوعية المقاومة للحرارة، والحلويات، والسوفليه، والمهروسات. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي الأطعمة ذات التأثير المثبت.

لائحة البقالة

البطاطس؛
الأرز والسميد.
معكرونة؛
هلام؛
التوت: التوت، chokeberry، الكرز الطيور؛
رمان؛
الكفير لمدة ثلاثة أيام.

المخدرات

لوبراميد – يقلل من قوة العضلات الملساء المعوية، ويمنع النشاط الحركي. يوصف هذا الدواء لعلاج أعراض الإسهال من أصل غير معدي.
مضادات التشنج - تخفف التشنجات المعوية وآلام البطن ولا تمنع المهارات الحركية الطبيعية. الاستعدادات: ميبيفيرين، نو-شبا، بابافيرين هيدروكلوريد.
مستحضرات الإنزيم هي منتجات تحتوي على إنزيمات البنكرياس. تحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام، وتقليل حجم محتويات الأمعاء. تؤثر بشكل غير مباشر على التمعج. الأدوية الشعبية: Mezim-forte، Creon، Panzinorm.

قد يكون لضعف حركية الأمعاء أسباب فسيولوجية أو يكون أحد أعراض مرض الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من اضطراب الأمعاء على المدى الطويل، فتأكد من استشارة طبيب الجهاز الهضمي.

حركة الأمعاء هي تقلص منهجي للعضلات الملساء للجهاز، مما يسمح للطعام بالتحرك عبر الجهاز الهضمي وإزالة الحطام غير المهضوم من الجسم في النهاية.

المهارات الحركية ضرورية أيضًا لعملية الهضم الفعالة: نظرًا لتقلص العضلات الداخلية، يتم تسليم الإنزيمات من المرارة والبنكرياس إلى الأعضاء المجوفة.

يرتبط الأداء السليم لجميع أجهزة الجسم البشري ارتباطًا مباشرًا بصحة الأمعاء. تعتمد مناعة الشخص ورفاهه وأدائه على حالة الجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان، تصبح الأعطال في الجهاز الهضمي الأساس لتطور أمراض أخرى.

الخلل الحركي المعوي - ما هو؟

في الحالة الطبيعية، ينقبض العضو المجوف بشكل منتظم. تصطف ألياف العضلات على الجدران الداخلية في طبقتين: في الأولى تقع بشكل طولي، وفي الثانية على شكل حلقة.

يختلف مدى حركة العضلات الشبيهة بالموجة اعتمادًا على منطقة الأمعاء: تنقبض الأمعاء الدقيقة بوتيرة بطيئة وسريعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء العديد من التخفيضات في وقت واحد في قسم معين.

تتحرك بلعة الطعام ببطء أكبر عبر الأمعاء الغليظة. تزداد شدة النبض التمعجي عدة مرات في اليوم في وقت الرغبة في التبرز.

يعتبر تواتر الانقباضات طبيعيا: في الاثني عشر - 1-12 في الدقيقة، للمستقيم - 9-12، للقولون - 3-4 و6-12، للمستقيم - 3.

ماذا يحدث إذا زادت حركية الأمعاء أو على العكس من ذلك، انخفضت؟ إن عملية مرور بلعة الطعام عبر الأنبوب المعوي معقدة، ونتيجة لذلك يعاني الهضم: يتم امتصاص المواد المفيدة من الطعام الوارد بشكل أبطأ وليس بالحجم المناسب، ويركد الطعام غير المهضوم في الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق السموم السامة. .

يؤدي ضعف الوظيفة الحركية إلى تطور عدد من الأمراض التي تتجلى في شكل اضطرابات معوية في شكل إسهال أو إمساك، وزيادة تكوين الغازات، وآلام في البطن، والتهاب الغشاء المخاطي، وتلف تقرح لجدران الأعضاء الداخلية.

العوامل المساهمة في تطور علم الأمراض

الأسباب الرئيسية لضعف الوظيفة الحركية هي:

سوء التغذية، واستهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛
اضطرابات الأكل: فترات طويلة بين الوجبات، والإفراط في تناول الطعام.
كمية غير كافية من السوائل المستهلكة. تجفيف؛
انخفاض مستوى النشاط البدني.
الأمراض المزمنة في الكبد والمرارة والبنكرياس.
عدوى الجسم
الأورام الخبيثة في الأمعاء.
مضاعفات بعد التدخل الجراحي على أعضاء البطن.
متلازمة التعب المزمن، والإجهاد المستمر، والاكتئاب.
الآثار الجانبية للأدوية.
الوراثة وخصائص الشيخوخة.
العادات السيئة: التدخين، تعاطي الكحول، إدمان المخدرات.

يؤدي ضعف التمعج، في أغلب الأحيان نتيجة لسوء التغذية، إلى الإمساك. الوجبات الخفيفة أثناء التنقل والوجبات السريعة (الوجبات السريعة والحلويات ومنتجات الدقيق والقهوة والمشروبات الغازية) تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

يؤدي التخمير المستمر وتعفن الطعام غير المهضوم وغير المنزوع إلى التسمم: يكون التأثير المدمر أولاً على الأعضاء المجاورة - الكلى والكبد - ثم تتأثر الأجهزة الأخرى بالمواد الضارة.

يؤثر المستوى العالي من الخبث وتكوين حصوات البراز سلبًا على حالة الغشاء المخاطي. يساهم الإمساك المستمر في تطور البواسير، وتكوين الأورام الحميدة في الأمعاء، والتي يمكن أن تتطور إلى أورام سرطانية.

الأقل شيوعًا هو نوع آخر من خلل التمعج - زيادة تقلصات العضلات. العوامل التالية يمكن أن تعزز النشاط الحركي للأعضاء الهضمية:

استهلاك الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي: الأطعمة الحامضة والحارة.
علم الأورام؛
دسباقتريوز.
الأمراض المعدية المزمنة
الاضطرابات العصبية والنفسية.
تناول بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية).

في هذه الحالة يعاني المريض من ألم شديد وإسهال: البراز سائل جداً وله قوام رغوي. الإسهال المتكرر يؤدي إلى الجفاف. لذلك، إذا زادت المهارات الحركية، خاصة عند الأطفال، فمن الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل.

أعراض ضعف حركية الأمعاء

العلامات التي تشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي هي:

ألم بدرجات متفاوتة من الشدة - من الانزعاج غير المحسوس إلى التشنجات الحادة. تقل الأحاسيس المؤلمة بعد الذهاب إلى المرحاض وإطلاق الغازات. ويمكن أيضًا أن تهدأ في الليل، ومع تناول الطعام (مع فنجان قهوة في الصباح أو الشاي القوي) فإنها تشتد مرة أخرى. المشاعر السلبية يمكن أن تثير زيادة الألم.
صعوبة في التبرز (الإمساك). مع مرور الوقت، يصبح الإمساك مزمنا. يكاد يكون من المستحيل إفراغ الأمعاء بشكل طبيعي؛
الشعور بالثقل في أسفل البطن.
الانتفاخ وزيادة تكوين الغاز.
رائحة الفم الكريهة
فقدان الشهية بسبب زيادة الوزن.
جلد شاحب؛
علامات الضيق العام: الخمول، والتعب، والتعب، والصداع، والأرق، والتهيج.
الدوخة: مع فقر الدم الناتج عن نقص العناصر الغذائية.
علامات التسمم: الحساسية، وتدهور الجلد والشعر.

يصاحب الخلل الوظيفي، الذي يتميز بزيادة في الحركات الانقباضية للعضلات الملساء، ما يلي:

ألم حاد في منطقة الأمعاء.
الإسهال المتكرر مع المخاط أو جزيئات الدم.
انتفاخ البطن والانتفاخ.
قلة الراحة بعد التغوط، والرغبة الكاذبة في التبرز؛
لوحظت علامات الجفاف: جفاف الفم، الضعف، النعاس، قشعريرة، زيادة معدل ضربات القلب، انخفاض المناعة.

الأعراض المذكورة هي علامات تحذيرية لا ينبغي تجاهلها. لمنع العواقب الوخيمة، تحتاج إلى الذهاب إلى العيادة، حيث سيتمكن المتخصصون، بناء على نتائج الاختبارات والدراسات، من تحديد تشخيص دقيق ووصف العلاج الفعال.

التشخيص

أثناء الفحص والجس، يظهر بالفعل الانتفاخ والألم عند الضغط على منطقة البطن.

سيكون الاختبار المختبري الفعال بمثابة برنامج مشترك - اختبار البراز لوجود الدم والبكتيريا المسببة للأمراض.

من بين الطرق الفعالة الأكثر إفادة هي:

التنظير - فحص الأمعاء بالبصريات.
تنظير القولون - باستخدام أنبوب خاص مع مسبار يتم إدخاله في فتحة الشرج، سيقوم الطبيب بتقييم درجة سالكية العضو، وحالة الغشاء المخاطي، وأخذ عينة من المواد للتحليل النسيجي؛
تنظير الري - الأشعة السينية مع الإدارة المتزامنة لتعليق التباين.
يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للحوض والتصوير بالرنين المغناطيسي في المواقف الصعبة.

علاج اضطرابات حركية الأمعاء

لاستعادة عمل الأعضاء الهضمية، يتم استخدام نهج متكامل، والذي يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة البدنية. في حالة الإمساك المزمن وتصلب البراز، يشار إلى العلاج الدوائي.

الأدوية

بادئ ذي بدء، من الضروري تنظيف الجهاز الهضمي من البراز الراكد. لهذا الغرض، يتم وصف الأدوية المسهلة (Guttalax، Phenolphthalein، Duphalac)، المقدمة في سوق الأدوية بأشكال مختلفة - في شكل أقراص، قطرات، تحاميل مستقيمية.

الملينات الطبيعية هي جذور الراوند، وعرق السوس، ولحاء النبق، وأوراق السنا. تشمل الأدوية العشبية Regulax.

تعتبر العوامل القوية المستخدمة عندما يكون من المستحيل تفريغها بمثابة أملاح إبسوم وجلوبر. أنها تؤثر على الأمعاء بأكملها، وتنتج التأثير المطلوب في غضون بضع ساعات بعد تناوله.

يعمل زيت الخروع على تليين بلعة الطعام ويسهل حركتها نحو فتحة الشرج. عادة ما يتم ملاحظة التأثير بعد بضع ساعات.

لا ينبغي أن تنجرف في استخدام المسهلات: فهي تسبب الإدمان، ويمكن للأعضاء الهضمية أن "تنسى كيف" تعمل بشكل مستقل، دون محفزات خارجية.

Proserin، Vasopressin، Aceclidine لها تأثير مقوي على عضلات الأمعاء. أنها تعزز النشاط الحركي، وتحفيز مرور الطعام من خلال الجهاز الهضمي.

تساعد أدوية Mezim وFestal وCreon على الهضم، والتي لا ينصح بتناولها لمدة تزيد عن 10 أيام.

لتصحيح الاضطرابات النفسية الجسدية، توصف المهدئات ومضادات الاكتئاب.

يتم وصف جميع الأدوية وجرعاتها ونظام العلاج من قبل أخصائي. لا يمكن استبدال الدواء أو إيقافه مبكرًا إلا بعد إعادة الفحص. يحظر الاستخدام الذاتي لأي أدوية!

العلاج الطبيعي

يساعد أسلوب الحياة النشط على استعادة المهارات الحركية للأعضاء الداخلية. الجري والسباحة والمشي لمسافات طويلة وركوب الخيل وتمارين البطن ستعيد الأمعاء إلى وضعها الطبيعي.

فيما يتعلق بالنشاط البدني غير المعتاد بالنسبة لك، يرجى استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أولاً!

مجموعة من التمارين لتقوية المهارات الحركية:

من وضعية الاستلقاء (يمكنك الاستلقاء على السرير مباشرة بعد الاستيقاظ. من المهم ألا يكون السطح ناعمًا جدًا!) ارفع جسمك؛
استلق على ظهرك وارفع ركبتيك بزاوية 90 درجة وقم بتمرين "ركوب الدراجة" ؛
البقاء في نفس الوضع، أمسك ركبتيك المثنيتين بيديك واسحبهما إلى صدرك؛
أنزل ساقيك المثنيتين إلى قدميك وارفع حوضك.
في وضعية الركوع مع التركيز على راحة يدك، حرك ساقيك للخلف بالتناوب؛
من وضعية الركوع مع التركيز على المرفقين، اجلس بالتناوب على الأرداف اليمنى واليسرى؛
من وضعية الوقوف، القرفصاء البطيء مع عودة الحوض إلى الخلف؛
القفز بحبل أو بدونه (في حالة عدم وجود أمراض في أعضاء الحوض).

للحد من حركية الأمعاء، ينبغي تجنب تمارين البطن. في هذه الحالة، سوف تمتد مناسبة.

تدليك البطن اليومي سوف يحفز أيضًا عمل الجهاز الهضمي.

إن الاستحمام المتباين أو الغمر بالماء البارد متبوعًا بالفرك المكثف بمنشفة تيري له أيضًا تأثير مفيد على الجسم.

إحدى الطرق الضرورية والفعالة لعلاج المرض هي اتباع نظام غذائي يعتمد على إدراج الألياف النباتية في النظام الغذائي وتقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات.

القواعد الأساسية لضعف الخلل الوظيفي:

ومن الأفضل تناول أكثر من 3 مرات في اليوم (4-5) بكميات صغيرة. يجب مضغ الطعام جيداً؛
شرب كمية كافية من السوائل (بمعدل 30 مل لكل 1 كجم من الوزن في حالة عدم وجود مشاكل في الكلى). اعتد على شرب كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة في الصباح: فهذه الطريقة ستساعد الأمعاء على البدء في العمل؛
استبعاد من القائمة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة (الحلويات، وخاصة الشوكولاته والدقيق والوجبات السريعة)، والنشا (البطاطس والأرز والسميد)، وكذلك الأغشية المخاطية المهيجة (المشروبات الغازية والأطعمة الدهنية والمقلية والمخللات والأطعمة المدخنة، الأطعمة المعلبة والفواكه الحامضة)؛
استخدمي الزبدة والبيض المسلوق والبقوليات بحذر، فهي تزيد من تكوين الغازات؛
سيكون عليك الحد من تناول الشاي والقهوة القوية والمشروبات الساخنة؛
لتعزيز المهارات الحركية، يتم عرض الخضروات الطازجة (الملفوف والجزر والبنجر) والفواكه (التفاح الأخضر والمشمش والخوخ) والنخالة والحبوب وبذور الكتان ودقيق الشوفان وعصيدة الحنطة السوداء والأعشاب والتوت؛
للطهي، استخدم الزيوت النباتية (يفضل الضغط على البارد): الزيتون، بذر الكتان؛
العصائر الطازجة مفيدة (خاصة الجزر والملفوف والشمندر وكذلك التوت) والكومبوت ومنتجات الألبان والفواكه المجففة ؛
إذا أمكن، تناول المزيد من المأكولات البحرية والأعشاب البحرية.

الحساء المهروس؛
عصيدة من الشعير والأرز والسميد.
أطباق من اللحوم الخالية من الدهون والبيض.
مهروس الخضار؛
الفواكه والتوت القابض (السفرجل والكمثرى والكرز والكوكبيري).

في أي حال، سيتعين عليك التخلي عن السجائر والكحول.

الطب التقليدي

يمكن للطرق غير التقليدية أن تكمل العلاج الرئيسي بشكل فعال: تنظيف الأمعاء المسدودة، واستعادة وظيفتها الحركية، وتحفيز شفاء الأنسجة التالفة والتخلص من البكتيريا المسببة للأمراض.

قبل استخدام العلاجات الشعبية، تحتاج إلى استشارة أخصائي!

وصفات للإمساك:

النخالة والألياف التي يمكن تناولها بشكل منفصل أو إضافتها إلى أطباق مختلفة (السلطات، الحساء، الحبوب، الجيلي) 1-2 ملاعق كبيرة في اليوم؛
سلطة البنجر مع البرقوق أو الثوم؛
خليط من البرقوق والمشمش المجفف. يُطحن 400 جرام من الفواكه المجففة الخالية من البذور في مفرمة اللحم ويُضاف 2 ملعقة كبيرة. صبغات البروبوليس وأوراق السنا (عبوة واحدة) و 200 مل من العسل الطازج غير المسكر. يجب خلط جميع المكونات جيدًا. خذ 2 ملعقة صغيرة. في الليل، مع الماء في درجة حرارة الغرفة؛
يُشرب مغلي لحاء النبق بدلًا من الشاي؛
بذور الموز المطحونة: 1 ملعقة صغيرة. قبل الأكل.

الوقاية من الأمراض

الوقاية من أي مرض أسهل من علاجه. لذلك، فإن اتباع هذه التوصيات سيساهم بشكل كبير في صحة أمعائك:

الالتزام بأساسيات النظام الغذائي المتوازن: يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا، بما في ذلك الألياف النباتية والبروتين. لا تسمح لنفسك بالإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الحلويات ومنتجات الدقيق والأطعمة المدخنة والمالحة والدهنية.
حافظ على جسمك في حالة جيدة: قم بتمارين الصباح، أو المشي في الهواء الطلق، أو ركوب الدراجة والتزلج، أو السباحة في الخزانات المفتوحة أو حمام السباحة؛
الحفاظ على جدول العمل والراحة: النوم 7-9 ساعات، وتجنب الضغط النفسي والمشاعر السلبية؛
قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي بانتظام (1-2 مرات في السنة) لإجراء فحوصات وقائية والكشف في الوقت المناسب عن التشوهات في الجهاز الهضمي.

سيساعدك الاهتمام الشديد بجسمك على تجنب العديد من المشاكل. كن بصحة جيدة!

الأمعاء هي العضو في جسمنا حيث يتم هضم الطعام في النهاية. يتم امتصاص العناصر الغذائية منه عبر جدران العضلات إلى الدم وتشارك في العمليات الحيوية المختلفة للجسم، وتشكل "النفايات" البراز. عادةً، يجب أن يستغرق الأمر وقتًا محددًا بدقة لاستيعاب كل نوع من المنتجات، لكن هذا لا يحدث دائمًا. السبب هو ضعف حركية الأمعاء، مما يبطئ أو يسرع عملية الهضم.

مبدأ حركية الأمعاء

تنقسم أمعاء كل شخص إلى رقيقة وسميكة. أولاً، يدخل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة. هنا لا يتم دفعه ببساطة عن طريق العضلات نحو القولون، بل يتم مزجه أيضًا بدرجة معينة من الشدة. تختلف سرعة هذه العملية باختلاف الأشخاص، الأمر الذي يعتمد على طبيعة الأطعمة المستهلكة، وكمية السائل الممتص، والحالة التي يوجد بها الجهاز العصبي اللاإرادي (المستقل، الذي لا نتحكم فيه) حاليًا.

بعد المرور عبر الأمعاء الدقيقة، يمر الطعام عبر العضلة العاصرة إلى الأمعاء الغليظة. وهنا يتراكم ويصبح أكثر كثافة لبعض الوقت. يزداد الضغط داخل الأمعاء تدريجياً، وتبدأ الرغبة الأولى في إفراغها. عادة، يتم الامتلاء الكامل خلال 24 ساعة، لذلك يجب على الشخص، بغض النظر عن جنسه وعمره، أن يقوم بعملية التغوط مرة واحدة في اليوم. إذا تم إضعاف حركية الأمعاء الغليظة، فإن الرغبة تحدث بشكل أقل تكرارًا - مرة كل 2-3 أيام، والعكس صحيح.

تعتبر حركة الأمعاء عملية مهمة في الجسم

حركة الأمعاء الطبيعية

المثل الأعلى للتمعج هو عدم وجود أي مظاهر سلبية من الجهاز الهضمي. لا يشعر الإنسان بأي ألم أو انتفاخ، ولا ينزعج من القرقرة أو التجشؤ أو انتفاخ البطن. البراز متجانس وناعم الملمس ولا يحتوي على قطع طعام سيئة الهضم. تحدث حركات الأمعاء دون ألم، بسهولة وبانتظام، في نفس الوقت تقريبًا من اليوم.

ضعف حركية الأمعاء

ضعف الحركة المعوية هو حالة تتباطأ فيها عملية الهضم والتخلص من الطعام لسبب ما، مما يؤدي إلى الإمساك وظهور مرض البواسير. في أغلب الأحيان، تحدث هذه الحالة على خلفية التوتر، بسبب انتهاك النظام أو تكوين النظام الغذائي، والخمول البدني (عدم وجود كمية كافية من النشاط البدني)، والتشوهات الخلقية أو المكتسبة، ووجود الأورام، بسبب الشيخوخة (60 سنة أو أكثر).

زيادة حركية الأمعاء

زيادة الحركة المعوية، مثل الضعف، ليست هي القاعدة، لأنها تسبب المزيد من المتاعب. التخمر والتعفن، الذي يحدث نتيجة للتقلصات الشديدة في الأمعاء الدقيقة والغليظة، يعطل تدريجيا بنية جدران العضلات، مما يسبب التهاب الصفاق. يكتسب البراز قواما سائلا غير طبيعي، كما هو الحال في التسمم الغذائي، ويكون ملونا بلون غير عادي. لوحظت الرغبة في التبرز في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، مصحوبة بتقلصات في أسفل البطن.

أسباب وأشكال المخالفة

يمكن أن تنتهك حركية الأمعاء "في كلا الاتجاهين": في بعض الحالات تتباطأ بشكل حاد، وفي حالات أخرى، على العكس من ذلك، يتم تعزيزها. أسباب مثل هذه الظروف هي:

الانسداد الميكانيكي الناجم عن الصدمة أو الالتهاب أو التشوهات التنموية. في هذه الحالة، تصبح تقلصات العضلات أكثر شدة وتصاحبها تشنجات مؤلمة للغاية وغثيان وقيء. تؤثر زيادة تكوين الغازات سلبًا على حالة جدران الأمعاء، ويؤدي تراكم البراز إلى حدوث عمليات تعفن وموت الأنسجة.
خلل الحركة. أعراض الاضطراب هي الألم في منطقة السرة، واتساق البراز غير الطبيعي. وإذا زادت الحركة، تقرقر المعدة باستمرار ويصبح البراز سائلاً. خلاف ذلك، لوحظ الإمساك.
أمراض الجهاز الهضمي المزمنة أو الحادة وكذلك الأورام بغض النظر عن نوعيتها.

التغذية السليمة تطبيع وظيفة الأمعاء

يمكن تغيير التمعج حتى من خلال أشياء غير مهمة مثل الضغط الذي تعاني منه في العمل أو في المنزل، أو تخطي وجبة الإفطار ووجبات العشاء الشهية بانتظام، أو الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل.

ينصح الأطباء باتباع أسلوب حياة صحي وعدم إهمال النشاط البدني ومحاولة شرب كميات أقل من الكحول وعدم التدخين.

كيفية تحسين حركية الأمعاء

يجب على جميع الناس أن يسعىوا جاهدين لتطبيع التمعج في الأمعاء الغليظة والدقيقة، لأن الصحة والرفاهية العامة وحتى المزاج النفسي تعتمد بشكل مباشر على ذلك. والخبر السار هو أنك قد لا تحتاج إلى مساعدة طبية لتحقيق أهدافك. هناك عدد من التوصيات التي إذا تم اتباعها سوف تصحح الوضع. التدخل الطبي مطلوب فقط في الحالات المتقدمة - على سبيل المثال، عند حدوث نخر الأنسجة المبطنة للتجويف المعوي أو التهاب الصفاق المذكور سابقًا.

نظام عذائي

إذا كنت لا تعرف بعد كيفية تحسين حركية الأمعاء، فقبل تناول الأدوية الصيدلانية، اضبط نظامك الغذائي. لن يكون لحبة واحدة التأثير المطلوب إذا لم يتم التفكير في النظام الغذائي.الحد الأقصى الذي يمكن توقعه هو تأثير قصير المدى لا يزيد عن بضعة أيام. سيحتاج النظام الغذائي إلى تضمين الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه والنخالة والأعشاب والأعشاب البحرية ودقيق الشوفان وعصيدة الحنطة السوداء والكفير واللبن والحليب المخمر. لتقليل المهارات الحركية، تحتاج إلى الانغماس في الحلويات والدقيق والأطعمة البروتينية.

الأدوية

يتم عرض المستحضرات الصيدلانية لتحسين حركية الأمعاء على رفوف المؤسسات الصيدلانية بكل تنوعها. يتم بيعها في أشكال جرعات مختلفة (شراب، أقراص، مساحيق). من بين المنتجات الشعبية، أثبتت قطرات Guttalax نفسها بشكل جيد. تذكر أنه يجب اختيار الدواء اعتمادًا على أي جزء من الأمعاء يعاني من ضعف التمعج. على سبيل المثال، زيت الخروع مناسب للأمعاء الدقيقة، والملينات مناسبة للقولون.

الحالة العامة للجسم تعتمد على عمل الأمعاء.

في حالة وجود أي مشاكل معوية، يوصى بتناول البروبيوتيك. سوف يحافظون على الحالة الطبيعية للبكتيريا الدقيقة ويمنعون الأدوية من التأثير الضار على عمل الجهاز الهضمي. اختر أي أدوية من هذه المجموعة - فكلها تعمل على نفس المبدأ، وتختلف فقط في السعر. من بين العلاجات الأكثر شهرة هي Linex (أشكال الأطفال والبالغين)، Bifidumbacterin، Baktistatin، Bifiform.

العلوم العرقية

في الطب الشعبي، يتم تصحيح حركية الأمعاء باستخدام الأدوية العشبية. هذا هو جذر عرق السوس، الذي يجب أن يخمر بالماء المغلي ويشرب طوال اليوم، راوند، النبق. الكفير الطازج مع الزيت النباتي مناسب كملين لمكافحة الإمساك. يلجأ كبار السن إلى علاج شعبي شائع مثل حقنة شرجية زيتية منظفة. ومن الأفضل أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب، لأن الطريقة لها موانع معينة.

الوصفات التي تحتوي على منتجات ذات خصائص قابضة ودباغة يمكن أن تبطئ التمعج. بادئ ذي بدء، هذا هو ماء الأرز الذي تحتاج إلى شربه عدة مرات طوال اليوم. للقضاء على المغص لدى الأطفال الصغار، يوصي الطب التقليدي تقليديًا بماء الشبت، والمحاليل الطبية المملوءة ببذور الشمر، وشاي الأعشاب بالنعناع (بدون سكر مضاف). من خلال تغليف جدران الأمعاء وخلطها مع الطعام، تساعد هذه الأدوية العشبية على تقليل تكوين الغازات المتزايدة وتخفيف نوبات الألم.

يعد ضعف حركية الأمعاء حالة لا ينصح بتجاهلها، حتى لو لم تبدو المشكلة خطيرة في البداية. إذا بدأت الوضع، فستجد نفسك قريبا مع علامات أمراض مختلفة تتطلب التدخل الطبي. والأهم من ذلك: لا تهمل الحفاظ على نمط حياة صحي - فهو مفتاح الأداء الطبيعي لجميع أجهزة الجسم، بما في ذلك الأمعاء الدقيقة والغليظة.

إذا وجدت خطأ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على Ctrl+Enter.

حركة الأمعاء هي عملية تقلصات عضلية لأقسامها الفردية لتحريك الكيموس (قطعة من الطعام). ويشارك الجهاز العصبي في هذه العملية. هذه الانقباضات لا إرادية وأكثر غريزية وخارجة عن سيطرة الإنسان.

في الحالة الطبيعية، تعمل الحركة وفقًا للاحتياجات - أي إذا كانت هناك حاجة لتحريك الطعام على طول الجهاز الهضمي. ومع ذلك، تحت تأثير العوامل غير المواتية، يتم انتهاك حركية الأمعاء، ونتيجة لذلك، تبدأ بعض المشاكل في صحة الإنسان في الظهور. يجدر بنا أن نفهم بمزيد من التفصيل مبدأ عمل الأمعاء الدقيقة والغليظة.

حركية الأمعاء - مبدأ التشغيل

الأمعاء الدقيقة

تنقسم الأمعاء نفسها إلى أجزاء منفصلة تحدث فيها تقلصات دورية، مما يتسبب في اختلاط الكيموس داخل الأمعاء. بالإضافة إلى هذه الانقباضات، يتم الانقباض أيضًا وفقًا لمبدأ البندول (التقلص المتناوب للعضلات الطولية والدائرية للأمعاء).

ونتيجة لذلك، يتم خلط الكيموس داخل الأمعاء الدقيقة، ويتحرك ذهابًا وإيابًا، وفي نفس الوقت يتحرك نحو الأمعاء الغليظة. سيتم تحديد سرعة هذه الحركة من خلال عوامل مختلفة: من طبيعة وبنية الغذاء إلى حالة النظام النباتي. في هذه الحالة، يهدف القسم السمبتاوي في الجهاز العصبي اللاإرادي إلى تعزيز عمل الأمعاء، بينما يهدف القسم الودي إلى التثبيط.

كما تؤثر بعض العوامل على نشاط وحركة الأمعاء الدقيقة. على وجه الخصوص، هذه هي:

حموضة؛
بيئة قلوية
وجود المحاليل الملحية.

توجد بين الأمعاء الدقيقة والغليظة مصرة تسمح للكيم بالمرور إلى الأمعاء الغليظة ولكنها تمنعه من العودة إلى الأمعاء الدقيقة. ويسمى بالصمام البوهيني، ويعمل كصمام. يدخل الكيموس إلى الأمعاء الغليظة بأجزاء صغيرة كل 2-3 دقائق.

القولون

تهدف الحركات التي تنتجها عضلات القولون في المقام الأول إلى ملئه بالكامل بالبراز. في هذه الحالة، يمكن أن تكون الحركات مكثفة للغاية. تحدث حركات مماثلة في الجسم عدة مرات في اليوم. يدخل الطعام إلى الأمعاء الغليظة بعد 3-4 ساعات من تناوله، ويستغرق يومًا واحدًا حتى يمتلئ بالكامل، وتستمر دورة التفريغ من 2 إلى 3 أيام.

ويزداد الضغط تدريجياً، مما يؤدي إلى نداء التبرز. الفعل نفسه ينطوي على عمل مصرتين - داخلية وخارجية. بالإضافة إلى ذلك، تشارك التمعج في هذه العملية، وكذلك عضلات البطن التي توفر الضغط اللازم. وفي الوقت نفسه، فإن السيطرة على العضلة العاصرة الداخلية أمر مستحيل. بينما مع الخارج يكون الشخص قادراً على السيطرة. يتم تنظيم هذه العملية من خلال المراكز الموجودة في الحبل الشوكي القطني، وكذلك من خلال منطقة ما تحت المهاد. وبالتالي، يتم ضمان الحركة الطبيعية للأمعاء الغليظة.

أشكال اضطرابات حركية الأمعاء

انسداد معوي

وقد ينجم عن الشلل أو يكون ميكانيكيا. في الحالة الأولى، قد يكون سبب الانسداد الشللي هو تضخم الأنسجة المعوية، أو دخول أحد الأمعاء إلى آخر، أو وجود جسم غريب.

يمكن أن يحدث إما نتيجة الإصابة أو بعد الالتهاب (خاصة عند الأطفال). نادرا ما تظهر الأعراض في هذه الحالة. في بعض الحالات، يتميز انتفاخ البطن والقيء.

وفي المقابل، يكون الانسداد الميكانيكي أكثر وضوحًا. يصاحبه ألم شديد وقيء ويصاحبه زيادة في حركية الأمعاء. تسمح هذه المرحلة بالتغوط. وبعد ذلك هناك توقف مؤقت، ويهدأ الألم، ولكن تدريجيا يبدأ البراز في التراكم والتعفن في الأمعاء.

ونتيجة لذلك، يبدأ تكوين الغاز المتزايد، وتتوسع جدران الأمعاء، وغالبًا ما يتشكل التهاب الصفاق. يشتد القيء وينضم البراز تدريجياً إلى الإفرازات الصفراوية المائية. يحدث الجفاف. قد يحدث موت الأنسجة المعوية، ونتيجة لذلك، يشكل تهديدًا للحياة. لذلك، إذا كنت تشك في وجود عائق، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

التشوهات الخلقية

حتى أثناء عملية التطور داخل الرحم، قد تحدث حالات شاذة، لأنه خلال هذه الفترة يتغير موضع الأمعاء والمعدة عدة مرات. وتتمثل الحالات الشاذة في أن هذا قد لا يحدث بدرجة كافية، ونتيجة لذلك، ينتهي الأمر بالأمعاء في المكان الخطأ.

مثل هذا الشذوذ لن يشكل بالضرورة خطرا على الصحة، ولكن قد تحدث اضطرابات في حركية الأمعاء. وفي بعض الحالات - انسداد، ستكون هناك حاجة لعملية جراحية.

تضيق ورتق

يمكن توطينها في أي منطقة من الأمعاء الدقيقة والغليظة. في هذه الحالة، يمكن أن تكون الأعراض مشابهة جدًا للانسداد.

تتشكل التضيقات بالفعل في الأيام الأولى من حياة الطفل، والرتق هو تكوين ناسور يسمح بمرور البراز. وفي هذه الحالة يلزم التدخل الجراحي.

خلل الحركة

خلل الحركة هو انتهاك لحركية الأمعاء، سواء في اتجاه الضعف أو التكثيف. عادة ما يكون الضعف مصحوبًا بالانتفاخ وانتفاخ البطن وألم خفيف في السرة وصعوبة في التنفس. وفي بعض الحالات، قد يكون هناك أيضًا إحساس غير سار في منطقة القلب.

تترافق زيادة الحركة المعوية مع براز رخو وشبه سائل، وفي بعض الحالات مع عناصر من الأجزاء غير المهضومة من الطعام، وأصوات التخمر والهدر في المعدة.

هذه ليست جميع أشكال اضطرابات الحركة المعوية، لذلك في حالة وجود أي أمراض، من الأفضل استشارة الطبيب على الفور والخضوع للتشخيص المناسب.

أسباب ضعف حركة المعدة والأمعاء

غالبًا ما تنشأ الأعطال في الجهاز الهضمي بأكمله وفي عمل الأمعاء بشكل خاص نتيجة التعرض للعديد من العوامل غير المواتية. وتشمل هذه ما يلي:

اضطراب النظام الغذائي. وهذا العامل هو السبب وراء جميع اضطرابات الجهاز الهضمي تقريبًا، حيث يوجد في العالم الحديث بشكل خاص الكثير من الأطعمة التي يصعب هضمها وتسبب بعض الضرر للجسم. من المهم جدًا أن تلتزم الصحة بالتغذية السليمة.
الأمراض المزمنة المختلفة. علاوة على ذلك، أمراض الأمعاء نفسها والمرارة والكبد والبنكرياس وغيرها من الأجهزة.
أورام الأمعاء. كل من الأورام الخبيثة والحميدة يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في حركية الأمعاء.
عمليات. التدخل الجراحي على أعضاء البطن يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابات في حركية الأمعاء.
الخمول البدني. نمط حياة غير نشط، حيث يكون الشخص في حالة راحة دائمة، دون أي نشاط بدني.
عمر. في بعض الحالات، مع التقدم في السن، تحدث اضطرابات في عمل العديد من الأنظمة، بما في ذلك الجهاز الهضمي.
الاستعداد الوراثي. في بعض الأحيان تكون هذه الاضطرابات خلقية، وراثية.
ضغط. ينعكس التوتر والتوتر العصبي والاضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي بشكل مباشر على حالة الجهاز الهضمي.
الأدوية. قد يكون لبعض الأدوية التي تتناولها تأثير معين على عمل الأمعاء، بما في ذلك التسبب في اضطرابات حركية.

في الوقت نفسه، فإن اضطرابات الأكل المنتظمة، وغلبة الأطعمة غير الصحية في النظام الغذائي، والوجبات الخفيفة المتكررة "أثناء التنقل" غالبًا ما تسبب الإمساك. ونتيجة لهذا الغذاء، الذي يتكون أساسا من النشا والدقيق والسكر، تبدأ عمليات التخمير والتعفن في الأمعاء. المواد السامة المنبعثة في هذه العملية تخترق الجدران إلى الأعضاء الأخرى في تجويف البطن. ونتيجة لذلك، يصبح الجسم خبثًا بسرعة كبيرة، وفي الأمعاء نفسها تتشكل حصوات البراز، والتي أثناء مرورها تلحق الضرر بالغشاء المخاطي. نتيجة ل:

ضعف المهارات الحركية.
يحدث الإمساك.
ركود الدم، مما يؤدي إلى تكوين البواسير.
تتشكل سلائل وأورام القولون.

بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة السلبي المفرط يسبب أيضًا عمليات راكدة في الجسم، مما يؤدي إلى تعطيل عمله. لذلك، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي والنوم والراحة واختيار نظام غذائي يعتمد على مبادئ التغذية السليمة وممارسة القليل من النشاط البدني بانتظام.

كيفية تحسين حركية الأمعاء؟

وفي بعض الحالات، يحاولون قصر أنفسهم على العلاج من تعاطي المخدرات فقط. ومع ذلك، فإن التدابير الشاملة التي تهدف إلى تحسين الحالة هي وحدها القادرة على تحقيق النتائج اللازمة.

وهذا هو، لتحسين حركية الأمعاء بشكل فعال، من الضروري الجمع بين العلاج من تعاطي المخدرات + الدعم الإضافي مع العلاجات الشعبية + مراجعة النظام الغذائي + النشاط البدني.

الأدوية

للعلاج، عادة ما يتم استخدام العوامل التي تؤثر على حركية الأمعاء، مع زيادة لهجة عضلاتها. يتم وصف أي أدوية حصريًا من قبل الطبيب وفقًا لحالة المرض وسببه، وفيما يلي فقط العلاجات الأكثر شيوعًا كمرجع.

بادئ ذي بدء، يتم وصف المسهلات، بسبب تعزيز عمل حركية الأمعاء، ويفرغ بشكل أسرع. إن نطاق المسهلات حاليًا واسع جدًا وسيعتمد اختيار الدواء الأنسب في المقام الأول على الجزء الذي يجب أن يتأثر من الأمعاء. يمكن التمييز بين ثلاث مجموعات رئيسية:

ومن بين الأدوية الاصطناعية يمكننا أن نميز مثل Guttalax وPhenolphtolein. ومع ذلك، يجب الحذر عند تناولها، لأنه على الرغم من فعالية آثارها، إلا أنها قد يكون لها عدد من موانع الاستعمال، وبالتالي لا ينبغي وصفها إلا بوصفة طبية.

ومن الأعشاب الطبية ما يلي:

عرق السوس،
النبق,
جذور الراوند وغيرها.

بالإضافة إلى الأدوية التي يهدف عملها إلى تطبيع حركية الأمعاء، يشمل مسار العلاج بالإضافة إلى ذلك الأدوية التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي.

النظام الغذائي والتغذية السليمة هما أساس العلاج الفعال

تلعب التغذية دورًا مهمًا في تطبيع حركية الأمعاء. لأنه عادة ما تكون الانتهاكات في النظام الغذائي هي التي تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه، بالإضافة إلى حالة اتباع نظام غذائي صحي، تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة المختلفة يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على وظيفة الأمعاء. ويمكن تقسيمهم بشكل مشروط إلى مجموعتين منفصلتين:

الأطعمة التي تعزز حركية الأمعاء

الأطعمة التي تقلل من حركية الأمعاء

أي مشروبات ساخنة.
استهلاك المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
الحلويات والشوكولاته.
المنتجات التي تحتوي على النشا.
أي أطباق اللحوم والبروتين.
بعض أنواع الفواكه والتوت (مثل الكمثرى، السفرجل، كرز الطيور).

للحصول على وظيفة معوية طبيعية، من الأفضل تنظيم نظامك الغذائي بحيث تسود الخضار والفواكه الطازجة على الأطعمة المعالجة حرارياً. الاستهلاك الإضافي للعصائر الطازجة له أيضًا تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي بأكمله.

في الوقت نفسه، ليس أقل أهمية اتباع نظام غذائي - لا تسمح بفترات راحة طويلة جدا بين الوجبات، وكسرها إلى أجزاء صغيرة، ولا تأكل ولا تأكل في الليل.

تمارين لتقوية حركية الأمعاء

من أجل تحسين وظيفة الأمعاء، من الضروري توفير النشاط البدني المناسب للجسم. أفضل تمرين هو أي نشاط لاهوائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا إجراء تدليك يومي للبطن - والذي لن يكون له تأثير مفيد على حالة أعضاء البطن فحسب، بل سيساعد أيضًا على استرخاء الجهاز العصبي المركزي. هناك أيضًا تمارين إضافية لحركة الأمعاء. كلهم يهدفون في المقام الأول إلى تقوية عضلات البطن.

رفع الجسم. من وضعية الاستلقاء وثني الساقين والوقوف على الأرض، ترفع عضلات البطن الجسم.
رفع ساقيك. كما يتم رفع الساقين من وضعية الاستلقاء، بينما يبقى الجسم ثابتاً على الأرض. في بعض الحالات، يمكنك تقليد تناول الطعام على دراجة بقدميك - وهذا سوف يخفف العبء، ولكن في نفس الوقت سيتم توفير التأثير المطلوب.
مستلقيا على ظهرك، تحتاج إلى ربط ساقيك بيديك والضغط على ركبتيك على صدرك.
أثناء الركوع، قم بفرد ساق واحدة في كل مرة.
القرفصاء. يُنصح بإبقاء ساقيك موازية للأرضية والقيام بهذا التمرين ببطء.

تسمح لك التمارين باستعادة وظيفة الأمعاء، ولكن قبل البدء في القيام بها، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب، لأن بعض التوتر على الأقل ليس مقبولا دائما. مثل هذه التمارين هي إضافة إلى مجموعة العلاج الأساسي ووسيلة ممتازة للوقاية.

على أي حال، لا ينبغي بأي حال من الأحوال علاج أي مشاكل معوية بنفسك، لأنه إذا كان المرض خطيرا بما فيه الكفاية، فإن المساعدة غير المناسبة يمكن أن تؤدي إلى تهديد خطير للحياة. ولذلك، إذا ظهرت أي مشاكل فجأة، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.