Как подобрать одежду, скрывающую шрамы и ожоги

Одежда, скрывающая шрамы и ожоги, нужна не только для того, чтобы окружающие не задавали лишних вопросов.

Грамотно подобранные вещи помогают человеку чувствовать себя спокойнее в школе, на работе, в гостях, на пляже и в кругу семьи. Особенно это важно для детей и подростков: неудачная шутка одноклассника или любопытный взгляд прохожего иногда ранят сильнее, чем кажется взрослым.

При этом одежда должна быть не маскировкой любой ценой, а удобной, безопасной и подходящей именно человеку, который ее носит.

Подбор гардероба зависит от расположения рубцов, их размера, давности, чувствительности кожи, времени года и образа жизни. Свежие послеоперационные участки требуют одного подхода, зрелые шрамы - другого, а следы ожогов нередко нуждаются еще и в защите от солнца, трения и перегрева.

Ниже разберем, как выбирать фасоны, ткани, белье и аксессуары, как собирать семейный гардероб без лишних расходов и как поддержать близкого человека, который пока не готов показывать отметины.

С чего начать подбор одежды

Первый шаг - не покупка новой вещи, а спокойная оценка ситуации. Определите, где находится шрам или ожог: на лице, шее, руках, ногах, спине, груди или животе. Важно понять, закрывать его нужно полностью или достаточно частичного прикрытия.

Одному человеку комфортнее носить футболку с рукавом до локтя, другому - легкую рубашку с длинными рукавами, третьему не требуется маскировка вообще, но нужна мягкая ткань, не раздражающая кожу.

Имеет значение и состояние кожи. Если участок еще заживает, мокнет, кровит, покрыт корочкой или болезненно реагирует на прикосновения, одежду нельзя подбирать только по эстетике. В такой ситуации лучше обсудить ткань, повязки и допустимую степень прилегания с врачом.

Медицинские рекомендации важнее любого совета из магазина: иногда даже мягкий шов может травмировать поверхность, а плотная компрессионная одежда подходит только при определенных показаниях.

Полезно составить небольшую таблицу наблюдений. Она помогает не покупать вещи наугад и понять, что именно вызывает дискомфорт.

Не стоит сразу покупать целый новый гардероб. Начните с двух-трех универсальных вещей: например, хлопковой футболки с рукавом три четверти, легкой рубашки и удобных брюк. Поносите их дома и вне дома, проверьте, не сползают ли рукава, не натирает ли воротник, не становится ли жарко через час.

Такой тест экономит деньги и показывает реальные потребности лучше, чем примерка перед зеркалом.

Фасоны, которые помогают закрыть разные участки тела

Фасон выбирают не по принципу "чем больше закрывает, тем лучше". Слишком закрытая вещь может выглядеть неуместно, перегревать тело и привлекать больше внимания. Гораздо естественнее работают привычные модели, которые соответствуют сезону и стилю человека.

Летом это может быть льняная рубашка, а не плотная водолазка; зимой - свитер с мягким высоким воротом, а не несколько слоев тесной одежды.

Если шрам находится на руках, подойдут рубашки с длинным рукавом, модели три четверти, легкие кардиганы, бомберы и худи.

Для зоны плеча удобны футболки с более закрытой проймой и рукава реглан: они не так натягиваются при движении. Для предплечий лучше выбирать рукава, которые заканчиваются ниже рубца, либо модели с манжетой, не пережимающей кожу.

Если отметина расположена на кисти, можно использовать мягкие митенки или тонкие перчатки, но только если они не мешают кровообращению и не вызывают потливость.

Шрамы на ногах удобно скрывают прямые брюки, джинсы свободной посадки, длинные юбки, платья миди и макси, спортивные брюки.

Для ребенка не всегда практично постоянно носить длинную одежду: на прогулке ткань пачкается, цепляется за ветки и мешает бегать. В таком случае можно подобрать легкие брюки из эластичного материала или шорты до колена, если рубец находится выше.

Главное - учитывать не только закрытость, но и возможность свободно двигаться.

Для шеи и верхней части груди подходят рубашки с воротником, поло, футболки с умеренно закрытым вырезом, легкие снуды и шарфы. Однако шарф не должен быть единственным способом закрыть участок у маленького ребенка: длинные концы могут цепляться за мебель или спортивный инвентарь.

На спине и животе лучше работают удлиненные футболки, туники, платья свободного кроя и белье с высокой посадкой.

• На руках: рубашки, кардиганы, реглан, тонкие жакеты, футболки с рукавом три четверти.

• На ногах: брюки прямого кроя, длинные юбки, платья миди, мягкие спортивные модели.

• На шее: поло, рубашки, свитеры с мягким воротом, аккуратные снуды.

• На животе и спине: удлиненные топы, туники, платья, брюки и юбки с комфортной посадкой.

• На лице: головные уборы, очки, волосы, декоративная косметика только после полного заживления и с учетом разрешения специалиста.

Еще один прием - визуальное распределение внимания.

Принты, фактурные детали, контрастные воротники, нагрудные карманы и интересные аксессуары помогают сделать образ целостным. Но не нужно превращать одежду в маскарад.

Семейный гардероб должен оставаться нормальным: вещь выбирают потому, что она нравится и удобна, а способность скрыть шрам становится ее дополнительным преимуществом.

Как выбрать ткань, чтобы не раздражать кожу

Для кожи со шрамами и последствиями ожогов особенно важны мягкость, воздухопроницаемость и отсутствие лишнего трения. На практике хорошо работают хлопок, модал, бамбук, тенсел, мягкий трикотаж и некоторые смесовые ткани. Но название материала само по себе не гарантирует комфорта.

Хлопковая футболка с жесткой этикеткой и грубым внутренним швом может раздражать сильнее, чем качественная синтетическая спортивная ткань.

Синтетика не всегда вредна. Современный полиэстер, микромодал и эластан часто используют в спортивной одежде, потому что они отводят влагу и быстро сохнут. Проблема возникает, когда изделие плохо пропускает воздух, электризуется, сильно обтягивает кожу или содержит грубые швы.

Для повседневной носки полезно выбирать смешанные материалы с гладкой поверхностью и проверять, как ткань ведет себя после стирки.

Особенно внимательно осматривайте внутреннюю сторону изделия. Даже дорогое платье может иметь раздражающую тесьму, объемную вышивку, металлическую молнию или жесткий шов в зоне рубца.

Иногда достаточно надеть под него тонкую бесшовную майку, но если участок чувствительный, лучше отказаться от вещи. Одежда не должна требовать терпения в стиле "потом привыкну".

Перед первой ноской новую вещь желательно постирать: это удаляет часть производственных пропиток и лишнюю краску. Используйте средство без резкого запаха, тщательно прополаскивайте одежду и не пересушивайте ее на батарее.

Если после стирки материал стал жестким, появились катышки или линяющая краска, для чувствительной кожи такая вещь вряд ли подойдет.

Посадка, швы и белье? Детали, которые решают все

Даже самая мягкая ткань будет неудобной при неправильной посадке. Слишком тесная одежда давит на рубец, ограничивает движение и усиливает потоотделение.

Слишком свободная может постоянно смещаться, собираться складками и натирать. Поэтому при примерке нужно не просто постоять перед зеркалом, а поднять руки, сесть, наклониться, пройтись, сделать несколько обычных движений.

Швы должны проходить как можно дальше от чувствительного участка. Для футболок и белья полезны плоские швы, бесшовные технологии, мягкая обработка пройм и отсутствие жестких резинок. Если шрам находится на плечевой линии, выбирайте реглан или модели с перенесенным швом. Если рубец расположен на животе, комфортнее могут оказаться брюки с широкой эластичной линией талии вместо узкого пояса с пуговицей.

Белье заслуживает отдельного внимания, особенно при рубцах на груди, животе, бедрах и спине. Бюстгальтеры с жесткими косточками, тонкими бретелями и декоративными элементами иногда натирают даже здоровую кожу, а при повышенной чувствительности проблема становится заметнее.

Ищите широкие регулируемые бретели, мягкие чашки, гладкую внутреннюю поверхность и размер, при котором изделие держит форму, но не врезается.

Для детей важны самостоятельность и простота. Сложные застежки, тугие манжеты и одежда, которую невозможно быстро снять в туалете, превращают каждое переодевание в стресс.

Хороший вариант - футболки с эластичной горловиной, брюки на мягкой резинке, кофты на молнии и обувь, которую ребенок способен надеть сам. Если школьная форма обязательна, заранее проверьте, можно ли использовать нательную майку или специальный мягкий слой.

• Проверьте, не давит ли резинка в положении сидя.

• Убедитесь, что воротник не касается болезненного участка.

• Проведите рукой по изнанке: грубые узелки и торчащие нитки лучше сразу удалить.

• Сделайте несколько движений руками и ногами, чтобы увидеть, не задирается ли ткань.

• Оставьте бирки и чек до нескольких носок: раздражение проявляется не всегда в примерочной.

Если подходящей вещи нет, ее можно доработать у портного. Иногда достаточно заменить молнию, перенести шов, укоротить рукав, добавить мягкую подкладку или убрать бирку.

Такая переделка обходится дешевле покупки пяти неудачных вещей и позволяет сохранить любимую одежду ребенка или взрослого.

Гардероб по сезонам и погоде

Летом задача усложняется: хочется закрыть кожу, но нельзя допустить перегрева. Выбирайте свободные рубашки с длинным рукавом, легкие кардиганы, хлопковые футболки и брюки из тонкой ткани. Светлые оттенки обычно меньше нагреваются на солнце, но решающим остается не цвет, а плотность и воздухопроницаемость материала.

В жаркую погоду полезно иметь запасную футболку, чтобы переодеться после активной прогулки.

Если шрам или ожог находится на открытом участке, одна одежда не всегда обеспечивает достаточную защиту от ультрафиолета. Следуйте рекомендациям врача по использованию солнцезащитных средств и не наносите косметику на незажившую поверхность без разрешения.

Головной убор с полями или козырьком помогает защитить лицо, шею и уши, а легкая рубашка с плотным плетением ткани - руки и плечи.

Осенью и весной удобна многослойность. Вместо одного тяжелого свитера можно использовать мягкую майку, хлопковую рубашку и легкую куртку. Слои позволяют регулировать температуру и не заставляют человека ходить в слишком теплой вещи в помещении.

Следите, чтобы каждый слой не собирался складками в зоне рубца.

Зимой важно сохранить тепло, но не устроить коже парник. Под колючий свитер надевайте гладкий базовый слой с длинными рукавами. Верхняя одежда должна позволять свободно двигаться и не иметь жестких внутренних деталей, которые давят через несколько слоев. Для шрамов на лице и шее пригодятся мягкие шарфы и баффы, но их нужно регулярно стирать: ткань соприкасается с кожей, на ней остаются пот, косметика и частицы пыли.

Для семьи удобно собрать сезонный комплект заранее. Например, на лето ребенку можно подготовить три футболки с закрытыми рукавами, две легкие рубашки, пару брюк и головной убор. Взрослому - базовые топы, одну универсальную рубашку, кардиган и удобную одежду для активного отдыха.

Такой набор уменьшает утренние споры и дает ощущение контроля.

Одежда для спорта, прогулок и воды

Во время физической активности ткань постоянно движется по коже, поэтому спортивная одежда должна сидеть надежно, но не сдавливать.

Для прогулок подойдут эластичные брюки, футболки с плоскими швами и легкие кофты. Если шрам находится на колене или локте, важно не только закрыть участок, но и не ограничить сгибание сустава.

Иногда лучше выбрать более короткий рукав и дополнительную защиту в виде мягкого спортивного налокотника, если это разрешено специалистом.

Для бассейна и пляжа выбор зависит от того, полностью ли зажила кожа. Свежие повреждения нельзя закрывать обычным купальником и отправлять в воду без медицинских рекомендаций. Хлорированная, соленая и загрязненная вода может вызывать раздражение, а мокрая ткань усиливает трение.

После полного заживления можно рассмотреть закрытые купальные костюмы, рашгарды, плавательные футболки с рукавами, шорты до колена и легкие накидки.

Пляжная одежда должна защищать не только от чужих взглядов, но и от солнца.

В некоторых моделях указывают фактор защиты ткани от ультрафиолета, однако обозначение не отменяет здравого смысла: одежда должна оставаться сухой и чистой, а открытые участки требуют отдельной защиты по рекомендации врача.

После купания мокрый купальный костюм лучше заменить сухим, особенно если кожа склонна к раздражению.

Родителям стоит заранее обсудить с ребенком план действий на спортивном занятии.

Он должен знать, что может попросить паузу, переодеться, обратиться к учителю или тренеру. Не нужно заставлять его объяснять происхождение шрама всей группе.

Достаточно короткой нейтральной фразы: "Это старый след, со мной все в порядке". Но ребенок вправе выбрать и другой ответ - или вовсе промолчать.

• Для бега и активных игр выбирайте одежду без торчащих деталей и длинных свободных завязок.

• Для велосипедных прогулок проверьте, не натирают ли швы при длительном сидении.

• Для бассейна берите запасной сухой комплект.

• Для пляжа используйте накидку, головной убор и продумайте маршрут до места отдыха с тенью.

• После тренировки переодевайтесь как можно скорее, если кожа влажная и раздраженная.

Нельзя использовать плотные бинты, пленку, самодельные накладки или слишком тугую одежду только ради маскировки.

Такие методы могут нарушить теплообмен и кровообращение. Если спортивная активность вызывает боль, жжение, заметное покраснение или отек, ее прекращают и обсуждают ситуацию с врачом.

Как подобрать одежду ребенку

Ребенок редко воспринимает одежду так же, как взрослый. Для него важнее возможность бегать, играть, переодеваться вместе со сверстниками и не чувствовать себя "особенным" в плохом смысле.

Поэтому не стоит покупать вещи исключительно по принципу максимальной закрытости. Предложите несколько вариантов: футболку с рукавом, рубашку, легкую кофту. Пусть ребенок выберет цвет и фасон, а взрослый проверит комфорт и безопасность.

Не обещайте, что окружающие никогда не заметят шрам. Дети быстро чувствуют фальшь и могут решить, что с отметиной происходит что-то постыдное. Лучше спокойно объяснить: люди иногда смотрят из любопытства, но это не дает им права трогать кожу, задавать неприятные вопросы или смеяться.

Одежда может помочь чувствовать себя увереннее, однако ценность ребенка не зависит от того, насколько хорошо он скрывает свой внешний вид.

Для школьного гардероба выбирайте практичные комплекты, которые легко стирать и сочетать. Хорошо работают однотонные футболки, рубашки, жилеты, кардиганы и брюки мягкой посадки. Если форма требует короткого рукава, обсудите с администрацией возможность носить под ней тонкий базовый слой.

В большинстве случаев разумное объяснение медицинской необходимости помогает найти решение без публичного обсуждения подробностей.

Полезно заранее отрепетировать ответы на вопросы сверстников.

Они должны быть короткими и не раскрывать лишнего: "Это след от травмы", "Я не хочу об этом говорить", "Спасибо за заботу, но вопрос личный". Ребенок может выбрать фразу сам.

Если кто-то продолжает приставать, это уже не любопытство, а нарушение границ, и взрослые обязаны вмешаться.

Дома не превращайте переодевание в ежедневную проверку. Не спрашивайте при всех, видно ли пятно или шрам, не поправляйте одежду тревожными движениями. Лучше установить привычный, спокойный порядок: посмотреть, удобно ли сидит вещь, нет ли раздражения, все ли необходимое лежит в рюкзаке.

Такая бытовая нормальность поддерживает сильнее, чем длинные наставления.

Как поддержать подростка и взрослого члена семьи

Подростки особенно чувствительны к взглядам и сравнению с другими. Они могут отказаться от бассейна, фотографий, открытой одежды, свиданий или семейных поездок. Давление вроде "не выдумывай", "всем все равно" обычно не помогает.

Человеку действительно может быть страшно, и задача семьи - не отменить это чувство, а дать выбор и опору.

Начните с вопросов без оценки: "В каких ситуациях тебе неудобнее всего?", "Тебе нужна одежда для жары, спорта или школы?", "Хочешь, чтобы я помог подобрать варианты или ты сам посмотришь?" Ответ может быть не сразу.

Иногда полезнее вместе зайти в магазин или открыть каталог, чем проводить серьезный разговор за столом.

Взрослому человеку также может быть важно сохранить привычный стиль. Не следует автоматически предлагать бесформенные вещи, темные цвета и одежду "для маскировки".

Если человек всегда любил яркие платья, рубашки или спортивные куртки, ищите модели в этом направлении. Стиль помогает вернуть ощущение собственной личности, которое после травмы или операции иногда теряется.

Семейные фотографии, праздники и поездки лучше планировать с учетом комфорта, а не заставлять человека открывать участок тела ради красивого кадра.

Можно выбрать одежду, в которой он чувствует себя уверенно, найти место с тенью, предупредить фотографа и заранее договориться, какие снимки не публикуются. Согласие на фотографирование должно быть настоящим, а не выжатым уговорами.

Если человек постоянно избегает общения, испытывает сильный стыд, тревогу, подавленность или отказывается выходить из дома, одной одеждой проблему не решить. В такой ситуации может пригодиться разговор с психологом, который работает с последствиями травм и изменениями внешности. Это не "слабость" и не преувеличение, а нормальная помощь в сложном периоде.

Аксессуары и дополнительные способы маскировки

Аксессуары помогают менять образ без покупки большого количества одежды. Шарф, шляпа, кепка, легкий снуд, браслет, часы, перчатки, брошь или сумка могут перенести внимание на другую часть образа. Но аксессуар должен быть удобным и безопасным.

Металлическая застежка не подходит, если она касается чувствительной кожи, а браслет не должен пережимать запястье.

Для лица иногда используют очки, головные уборы, челку или аккуратные пряди волос. Декоративную косметику, камуфлирующие средства и специальные покрытия применяют только на полностью зажившей коже и после проверки переносимости. Не стоит наносить тональный крем на мокнущие, воспаленные или недавно оперированные участки.

Если есть сомнения, лучше обратиться к дерматологу или специалисту по медицинскому камуфляжу.

Компрессионная одежда может применяться при некоторых видах рубцов, но это не универсальная маскировка и не обычное утягивающее белье. Сила давления, длительность ношения и материал должны соответствовать медицинским рекомендациям.

Неправильно подобранное изделие способно вызвать боль, онемение, отек и ухудшение состояния кожи.

Необязательно добиваться полной незаметности. Иногда достаточно, чтобы человек перестал постоянно поправлять рукав или чувствовать себя "на виду". Уверенная посадка, любимый цвет и привычный силуэт часто дают больший эффект, чем сложная система скрытия.

Ошибки при выборе и уходе за одеждой

Одна из частых ошибок - выбирать вещь на размер меньше, надеясь, что она лучше удержит ткань на месте.

На деле тесная одежда усиливает трение и может создавать давление на рубец. Противоположная ошибка - покупать исключительно огромные вещи. Они скрывают тело, но мешают двигаться, цепляются за предметы и иногда подчеркивают желание спрятаться.

Еще одна проблема - игнорировать реакцию кожи. Если после носки появляются стойкое покраснение, зуд, жжение, пузырьки, отек или боль, вещь снимают. Не надо ждать, пока кожа "привыкнет". Раздражение может быть связано не только с тканью, но и с порошком, кондиционером, красителем, латексом в резинке или металлом в застежке.

Одежду стирают согласно инструкции, но для чувствительной кожи лучше не злоупотреблять ароматизированными средствами. Новые вещи желательно прополаскивать, спортивную одежду - стирать после каждой активной тренировки, шарфы и головные уборы - регулярно очищать.

Полотенца и нательное белье должны быть сухими и чистыми, особенно если кожа склонна к раздражению.

• Не приклеивайте к коже двусторонний скотч, пластырь или декоративные накладки без медицинской необходимости.

• Не используйте плотную пищевую пленку под одеждой для усиления маскировки.

• Не наносите парфюм непосредственно на участок рубца.

• Не берите вещи с грубой вышивкой, если она касается кожи изнутри.

• Не заставляйте ребенка носить одежду, в которой он не может нормально играть.

Уход касается и самого гардероба. Если ткань растянулась, швы перекосились, а резинка стала жесткой, вещь может начать натирать. Раз в несколько месяцев полезно пересматривать одежду: то, что было удобно зимой, после роста ребенка или изменения состояния кожи уже может не подходить.

Такой контроль особенно важен при длительном восстановлении.

Как собрать бюджетный и практичный гардероб

Скрывающая одежда не обязана быть дорогой. Начните с базовых вещей, которые сочетаются между собой и подходят для разных ситуаций. Например, две однотонные футболки, одна рубашка, кардиган или худи, удобные брюки, джинсы и сезонный верхний слой могут составить несколько комплектов.

Цвета выбирайте с учетом уже имеющейся одежды, чтобы не пришлось покупать все с нуля.

Перед покупкой составьте список требований: участок, который нужно закрыть, допустимая длина рукава, ткань, уровень прилегания, сезон, уход, необходимость школьной или офисной формы.

Затем сравнивайте вещи не по ярлыку, а по конкретным параметрам. Иногда недорогая модель с мягкой изнанкой оказывается удобнее брендовой, если последняя имеет жесткие декоративные детали.

Хороший способ экономии - покупать одежду в периоды распродаж, искать качественные вещи в комиссионных магазинах и использовать портновскую переделку. Подержанная рубашка после тщательной стирки может стать отличным легким верхним слоем.

Однако на чувствительной коже не стоит брать вещи с неизвестными следами химчистки, сильным запахом или поврежденной тканью.

При примерке в магазине можно попросить разрешение сфотографировать изнанку изделия или записать состав. Дома сравните варианты при дневном свете, посидите в них десять минут, оцените ощущения после обычной ходьбы.

Такая небольшая проверка снижает риск импульсивной покупки.

Когда одежда требует медицинской осторожности

Есть ситуации, когда подбор гардероба нельзя отделять от лечения. Если повреждение свежее, кожа заживает после операции, присутствуют швы, дренажи, повязки, мокнутие или признаки инфекции, одежда должна соответствовать конкретным рекомендациям медицинской команды.

Врач может указать, нужен ли свободный крой, специальное белье, компрессия, стерильная повязка или ограничение физической активности.

Обратитесь за консультацией, если после ношения одежды усиливаются боль, покраснение, отек, зуд, появляются выделения, неприятный запах, трещины или повышается температура кожи.

Эти признаки нельзя списывать на "неподходящую ткань". Иногда проблема связана с воспалением, аллергической реакцией или нарушением заживления.

Особая осторожность нужна при рубцах, расположенных возле суставов, на пальцах, вокруг шеи, в подмышечной области и на лице. Слишком тесная одежда может ограничивать движение, давить на сосуды или мешать дыханию.

Для ребенка важно регулярно проверять размер вещей: рост происходит быстро, и вчерашняя удобная резинка внезапно становится тесной.

Солнцезащита после ожогов тоже требует индивидуального подхода. Измененная кожа может быть более уязвимой к ультрафиолету, а пот и трение от одежды усиливают дискомфорт. Ориентируйтесь на рекомендации специалиста, а не на рекламные обещания крема или ткани.

Если участок нельзя надежно закрыть одеждой, заранее уточните допустимые средства защиты.

Одежда не лечит шрамы и не заменяет уход, но она может заметно облегчить повседневную жизнь. Самый удачный вариант тот, в котором человек забывает о необходимости что-то скрывать: ткань не колется, рукав не сползает, воротник не давит, а внешний вид соответствует его привычному стилю.

Начинайте с разговора и реальных потребностей, а не со страха перед чужими взглядами. Дайте ребенку или взрослому право решать, какую часть тела закрывать, когда открывать и нужно ли вообще это делать.

Подбирайте вещи постепенно, проверяйте посадку в движении, учитывайте сезон, спорт, школу и семейные поездки. Мягкая поддержка, уважение личных границ и удобный гардероб вместе помогают вернуть уверенность без лишней драматизации.

Частые вопросы

Можно ли носить облегающую одежду при зрелом шраме?

Иногда да, если кожа полностью зажила, вещь не вызывает боли, онемения, перегрева и раздражения. При этом лечебную компрессию нельзя путать с обычной утягивающей одеждой: ее выбирают по медицинским показаниям и размеру.

Как скрыть шрам летом, не перегреваясь?

Используйте свободные рубашки, тонкие дышащие ткани, светлые цвета, головные уборы и одежду с плотным плетением. Держите запасную сухую вещь и делайте перерывы в тени. Для незаживших участков любые решения согласовывайте с врачом.

Что сказать ребенку, если он не хочет идти в школу из-за ожога?

Не обесценивайте переживания и не заставляйте открывать кожу. Спросите, какая одежда сделает день спокойнее, помогите подготовить короткий ответ сверстникам и поговорите с классным руководителем.

Если тревога сохраняется, стоит привлечь школьного психолога или специалиста по поддержке после травмы.

Об авторе

Лаврентюк Е.И.

Редактор

Перейти на сайт Просмотреть все записи