Fitoestrógenos en la guardia de la salud de la mujer! Fitoestrógenos: un dossier completo.

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Clímax - no es el mejor período en la vida de una mujer. La menopausia señala la extinción de las funciones del sistema reproductivo, que ocurren con la edad.

El cuerpo comienza a reconstruirse, la cantidad de hormonas sexuales femeninas se reduce y todo esto afecta el estado general de la mujer.

Muchas personas con menopausia se vuelven inquietas, irritables, deprimidas, se sienten sofocos y las enfermedades crónicas se agravan sobre la base de los nervios. Muchas mujeres, ante la menopausia, se preguntan acerca del medicamento, lo que les ayudaría a eliminar el riesgo de complicaciones asociadas con la menopausia. Además de los medicamentos hormonales, puede encontrar un medio de origen natural.

Los fitoestrógenos son preparaciones a base de hierbas que tienen propiedades similares al estrógeno.No son hormonas, pero solo afectan el cuerpo, como las hormonas sexuales femeninas, el estrógeno. Durante la menopausia, la cantidad de estrógeno disminuye, y esto a su vez conduce a una violación del metabolismo de las grasas, la formación de colesterol "malo", la lixiviación del calcio de los huesos y el debilitamiento del sistema inmunológico. La recepción de fitoestrógenos durante la menopausia es segura. No violan las hormonas, y las estabilizan debido a sus propiedades naturales.

Después de tomar estos medicamentos, se facilitan los síntomas de la menopausia, se mantiene el metabolismo rápido y se ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel, mejora el estado de ánimo y no hay nerviosismo, depresión ni apatía. El impacto en el cuerpo de los fitoestrógenos es muchas veces más débil que los estrógenos. Por ejemplo, inhiben el crecimiento de tumores dependientes de hormonas, a diferencia de los estrógenos.

Productos que contienen fitoestrógenos

• Legumbres y cereales: soja, avena, trigo, arroz, cebada, lino, lentejas, alfalfa.
• Frutas y hortalizas: granadas, manzanas, zanahorias.
• Bebidas: cerveza, bourbon, té verde, vino tinto.

Los fitoestrógenos se encuentran en los aceites vegetales: coco, olivo, palma, soja, así como en los jugos de algunas plantas medicinales: caléndula, plátano, árnica, manzanilla.

Algunos hongos contienen estas sustancias que están en estado activo e inactivo.

Los científicos estiman que si una mujer consume 64 gramos de alimentos que contienen fitoestrógenos todos los días, será suficiente para mantener el tono corporal y prevenir las enfermedades causadas por una deficiencia de hormonas sexuales femeninas.

Sobre la base de los fitoestrógenos, se crean medicamentos, suplementos dietéticos que corrigen los trastornos asociados con la menopausia.

Por ejemplo, este suplemento dietético "Doppelgerts activa la menopausia". Este medicamento contiene isoflavona de soja (composición química similar al estradiol), calcio, vitamina D3 y vitaminas B, que son necesarias para el metabolismo de los carbohidratos. Las contraindicaciones de un medicamento de este tipo pueden ser la intolerancia individual a sus componentes, el embarazo y la lactancia.

Antes de usar cualquier suplemento biológicamente activo, consulte a un médico.

El extracto de zimitsifuti está incluido en "Klimaksana", "Tsi-klima", "Klimaktoplan", "Klimadinona". El extracto de trébol rojo contiene femenino, y el trébol y la soya están incluidos en el femivell. Estos medicamentos pueden usarse para el síndrome menopáusico leve. Los fitoestrógenos tienen un efecto positivo en el tejido óseo, pero no pueden reducir la incidencia de fracturas.

Estos medicamentos no causan efectos secundarios cuando se aplican correctamente.

La principal causa de la menopausia es una disminución en la tasa de producción de sus propias hormonas, a saber, el estrógeno. Como resultado, se producen cambios pronunciados en el metabolismo de las grasas, disminuye el nivel de calcio en los huesos, aumenta la cantidad de colesterol peligroso y se alteran las funciones inmunitarias del cuerpo.

La aceptación de los fitoestrógenos le permite evitar problemas con los huesos, que son la menopausia culminante

A pesar de que los fitoestrógenos no son hormonas, tienen exactamente el mismo efecto. Son menos peligrosos para el cuerpo, no violan el nivel hormonal. Debido a ellos, es posible cambiar el estado psicoemocional de una mujer, eliminar las caídas de presión y prevenir el crecimiento de formaciones dependientes de hormonas. En otras palabras, estos son remedios herbales esenciales que ayudan a las mujeres a enfrentar los síntomas de la menopausia.

¿Qué es el fitoestrógeno?

Los fitoestrógenos son sustancias naturales que se encuentran en las hierbas, los vegetales, las frutas, etc. Los científicos han demostrado que para mantener el nivel deseado de hormonas, es suficiente para asegurar la ingesta de estas sustancias en la cantidad de 64 gramos. Debido a este hecho, es posible prevenir el desarrollo de una gran cantidad de enfermedades y, además, mejorar significativamente el bienestar general.

Los fitoestrógenos no solo contienen preparaciones a base de hierbas, sino también algunos productos. Es importante tener esto en cuenta al determinar la dosis en el tratamiento de los síntomas de la menopausia.

En grandes cantidades, las sustancias necesarias están contenidas en el aceite de coco y soja. Además, hay una cantidad considerable de ellos en avena, arroz, lentejas, granadas, zanahorias. También puede aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo consumiendo té verde y vino tinto con moderación. No ignore las decocciones de hierbas, a saber, caléndula, manzanilla y árnica.

Puede mejorar su producción de estrógeno con una variedad de alimentos.

Es importante enfatizar que tales componentes en forma de extractos a menudo se incluyen en la composición de los medicamentos utilizados en el tratamiento de la menopausia. A pesar de que todos ellos son aditivos biológicos, solo pueden tomarse con el permiso de un médico, ya que dichos componentes tienen sus propias contraindicaciones.

La acción de los fitoestrógenos.

Los fitoestrógenos en la menopausia con su uso regular tienen el siguiente efecto:

• normalizar el trabajo del músculo cardíaco;
• promover el calcio en los huesos;
• estabilizar el estado psico-emocional;
• eliminar las mareas;
• nivel de presion
• mejorar el sueño
• aumentar la inmunidad;
• inhibe el crecimiento de tumores.

Con la ayuda de los fitoestrógenos, puede normalizar la presión arterial y mejorar el funcionamiento del corazón, que se altera durante la menopausia.

Es importante enfatizar que todos los suplementos dietéticos se aplican en forma de cápsulas, gotas o tabletas. En consecuencia, todos los ingredientes activos pasan por el estómago. Por esta razón, las patologías asociadas con la producción deficiente de enzimas pueden reducir la efectividad de dicho tratamiento. Además, los procesos inflamatorios en el área del estómago y los intestinos tienen un efecto negativo en el proceso de asimilación. Se cree que la falta de fibra en la dieta también puede interrumpir el proceso de asimilación de los fitoestrógenos.

Si los medicamentos tienen un efecto leve, no debe cambiar inmediatamente a hormonas. Es importante ajustar simultáneamente la dieta y el régimen del día.

Contras de drogas

En primer lugar, es importante enfatizar que todos los fitoestrógenos actúan más suavemente sobre el cuerpo. Incluso si se eligen las mejores drogas, es posible que no tengan el efecto deseado en la condición de la mujer. En esta situación, los médicos no tienen otra opción y tienen que prescribir hormonas para el tratamiento de la menopausia.

Como resultado de tomar fitoestrógenos, puede aparecer un exceso de peso.

Además, debe recordar acerca de los posibles efectos secundarios. Estos incluyen los siguientes estados:

• un cambio en el peso corporal a lo grande;
• alteración del hígado;
• reacción alérgica;
• daños en el tracto digestivo;
• la aparición de sensaciones desagradables en las glándulas mamarias;
• descarga con sangre.

Al mismo tiempo, es necesario tener en cuenta que dichos efectos secundarios aparecen solo en los casos en que una mujer no observa la dosis o el régimen de aplicación del medicamento. En algunos casos, pueden producirse desviaciones si los medicamentos se toman durante demasiado tiempo. Cuando aparecen violaciones, es importante interrumpir el tratamiento y consultar a un médico. Puede ser suficiente ajustar la dosis para eliminarlos. También puede recoger otras preparaciones de hierbas con un efecto similar.

El incumplimiento de la dosis conduce a la alteración del hígado y el estómago

Como todas las drogas, los fitoestrógenos tienen sus propias contraindicaciones. Su lista está determinada únicamente por la composición de los fondos. Más a menudo, las restricciones se reducen a la intolerancia individual. Además, algunos medicamentos están contraindicados en patologías hepáticas, la presencia de tumores en las glándulas mamarias, enfermedades gastrointestinales, etc.

A pesar del hecho de que los suplementos se venden en farmacias sin receta médica, deben tomarse solo con el permiso del médico.

Los medios más efectivos.

Para la menopausia, se pueden usar varios medicamentos. Entre los suplementos dietéticos que contienen fitoestrógenos, podemos distinguir los que tienen un efecto particularmente pronunciado:

• Estrovel contiene extractos de Tsitimfuga, raíz de ñame, ortiga, soja, vitaminas y aminoácidos. Ayuda a eliminar los sofocos, estabiliza la presión e inhibe el crecimiento de tumores. Aceptado por dos meses o más.

La administración de estas preparaciones que contienen fitoestrógenos reducirá significativamente los síntomas de la menopausia.

• Klimadinon actúa por tsitimfugi. Mejora el funcionamiento del corazón y mejora la condición de la pared vascular. Duración del curso de al menos tres meses. Para lograr un efecto pronunciado, basta con tomar una tableta al día.
• Feminino contribuye a la producción natural de estrógenos. Tiene un efecto positivo en el estado psico-emocional de una mujer. El ingrediente activo es el extracto de trébol.
• Femicaps difiere en que además de los fitoestrógenos, contiene una gran cantidad de vitaminas que son necesarias para el cuerpo de una mujer durante la menopausia. Mejora la condición de las articulaciones, fortalece los huesos, normaliza el sueño y el estado de ánimo. Eficaz debido al contenido de extractos de plantas como la primavera, pasiflora y extractos de soja.
• La femivell generalmente mejora la condición de una mujer, fortalece la pared vascular, lo que conduce a la eliminación de los sofocos y las oleadas de presión.
• Qi-Klim afecta positivamente el estado de ánimo de una mujer. Además, los ingredientes activos mejoran la función de los órganos genitales, eliminando la sequedad y aumentando la libido.

Tomar todos los medios con fitoestrógenos debe cumplir con la dosis.

• Remens estabiliza los niveles hormonales. Afecta no solo a la función de los genitales, sino también al organismo en general. Es un remedio homeopático que incluye fitoestrógenos.
• Ladys está disponible en varias variaciones. Los ingredientes activos son extracto de Tsitifugi, espirulina, vitaminas y oligoelementos. Se toma durante mucho tiempo al menos tres meses. La dosis depende de la condición de la mujer y puede aumentar a tres unidades por día.

Existen otros medicamentos que incluyen fitoestrógenos. Como puede verse en la composición de los aditivos enumerados, los principales ingredientes activos son extractos de cymitifuga, soja, trébol rojo. Es en estas plantas contiene el número máximo de análogos vegetales de estrógeno, que no cambian fondo hormonal, pero solo hacen que el cuerpo trabaje independientemente y produzcan hormonas. Es por eso que actúan suavemente con un mínimo de efectos secundarios. Pero siempre debe recordar que el clímax no es solo los sofocos y las oleadas de presión. También es pronunciado cambios en los tejidos y células de casi todos los órganos. Por lo tanto, es necesario elegir los medicamentos con especial cuidado.

Información adicional sobre los fitoestrógenos se puede encontrar a continuación:

Para superar los problemas causados ​​por el inicio de la menopausia, a las mujeres se les prescribe una terapia hormonal. A menudo estamos hablando de medicamentos con un contenido impresionante de estrógeno y progesterona. Sin embargo, esta terapia no pasa sin dejar rastro: las mujeres tienen muchos efectos secundarios.

Además, las cápsulas hormonales no deben ser arrastradas por quienes tienen enfermedades del sistema reproductor, problemas con los vasos sanguíneos y malestar en el área urogenital. El estrógeno de la planta es capaz de corregir este matiz, ya que su efecto tiene un efecto más suave y suave. Al mismo tiempo, el resultado después del curso no es peor que el obtenido durante la terapia de reemplazo.

Recientemente, los fitoestrógenos han ganado popularidad. Después de todo, los medicamentos no tienen un efecto perjudicial en el cuerpo, no interfieren con el equilibrio natural de las hormonas y estabilizan el estado general.

No afectan los tumores dependientes de hormonas, a diferencia de los estrógenos naturales. Las sustancias en la composición del producto casi no tienen contraindicaciones, pero antes de comenzar el tratamiento debe consultar a un médico. Hay 6 tipos de fitoestrógenos:

• isoflavonas;
• lignanos;
• coumestanes
• ácido resorcil lactonas;
• saponinas esteroides o triterhenoides;
• fitoesteroles.

Algunos de ellos están presentes en los alimentos que se consumen diariamente, por ejemplo, en la misma soja. Pero no son suficientes para lograr un efecto terapéutico visible. Por esta razón, las mujeres tienen que usar medicamentos para mejorar su condición general.

2 Resultado logrado

Los preparativos de esta línea, utilizados con el inicio de la menopausia, desempeñan un papel de reemplazo en el cuerpo de la mujer. Con su ayuda, ocurre la normalización de varios procesos que ocurren dentro del cuerpo del paciente. Durante la menopausia, la condición general empeora y las fitohormonas pueden eliminar los síntomas dolorosos o al menos aliviarlos. Se observa que la calidad de vida de las mujeres mejora después de tomar cápsulas que contienen estrógenos de origen vegetal. Las sustancias en su composición pueden realizar otras funciones:

1. Lucha contra el malestar psicológico. Algunos se quejan de depresión y apatía durante la menopausia, porque este efecto es increíblemente importante.
2. Estabilización de los procesos metabólicos en el organismo y mejora de su calidad. Todo el mundo sabe que cuando se produce la menopausia, el metabolismo se ralentiza.
3. Retrasando el proceso de envejecimiento. Después de que los estrógenos ya no se producen en el cuerpo, se nota la laxitud de la piel y la pérdida del contorno facial, la figura adquiere contornos hinchados.
4. Luchando contra las mareas, mejorando el sueño.
5. Prevención de enfermedades de tipo oncológico. Esto se aplica tanto a las neoplasias benignas como a las malignas.
6. Fortalecer la inmunidad, combatir la osteoporosis, mejorar la densidad ósea.
7. Estabilización de la presión arterial.

Todos los síntomas de la menopausia son individuales, porque la lista es interminable. Es imposible negar el hecho de que tomar medicamentos que contienen sustitutos de estrógenos de tipo vegetal tiene un efecto positivo en el cuerpo de la mujer.

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3 ¿Hay algún inconveniente?

Los fitoestrógenos con menopausia dan un efecto leve en el cuerpo femenino en comparación con las hormonas sintéticas. Por lo tanto, en presencia de un síndrome climatérico mejorado, no se detecta el efecto terapéutico del uso de tales agentes. Además, después del uso prolongado de suplementos dietéticos durante la menopausia, puede haber otros efectos secundarios:

• problemas hepáticos (está prohibido el uso de fitoestrógenos en patologías hepáticas);
• el aumento de peso, con apetito excesivo es bastante rápido;
• alergias, picazón o una erupción en la piel;
• hinchazón de las glándulas mamarias, su sello;
• inclusiones sangrientas pueden ocurrir en el flujo vaginal;
• problemas con el tracto gastrointestinal.

Los síntomas que se enumeran anteriormente generalmente se manifiestan cuando la ingesta no controlada de aditivos de este tipo. También pueden surgir problemas si los suplementos de fitoestrógeno se han utilizado durante mucho tiempo. En la primera manifestación de efectos secundarios, los expertos recomiendan dejar de tomar las pastillas. Después de eso, tienes que consultar a un médico para la corrección de las tácticas médicas.

Se observa que hay un grupo de personas que no pueden usar productos a base de fitoestrógenos. Estamos hablando de pacientes que tienen enfermedades y son sensibles a la cantidad de estrógeno en la sangre.

4 ayudas principales para la salud de la mujer

Por razones obvias, la concentración de análogos de hormonas femeninas en los productos o hierbas de las mujeres es mínima, por lo que tiene sentido comprar suplementos activos con extractos y extractos de plantas útiles. Los más efectivos fueron reconocidos:

1. Inoklim. La droga es considerada una de las más seguras y ayuda a lidiar eficazmente con los signos desagradables de la menopausia venidera. Este suplemento dietético se basa en fitoestrógenos de soja.
2. Femenino Hay varios tipos de isoflavonas en tabletas, el componente principal del agente es el extracto de trébol rojo. Debido a la acción compleja ayuda a luchar no solo con las manifestaciones de la menopausia, sino que también mejora el sistema cardiovascular. Tiene un efecto beneficioso sobre la condición de los huesos, tiene un efecto anticancerígeno.
3. Extremadamente La droga se elaboró ​​sobre la base del extracto de cimicifuge, en su composición hay una serie de isoflavonas naturales. Para mejorar el bienestar general, las vitaminas B6 y E, el ácido fólico están presentes en las cápsulas. Después de completar el curso, los pacientes normalizaron el sueño por la noche, aliviando la irritabilidad y estabilizando la presión arterial.
4. Qi-Klim. Algunas mujeres toman este suplemento para mejorar su apariencia. La condición de la piel, el cabello y las uñas se mejora debido al complejo de vitaminas y minerales y la L-carnitina. El principal ingrediente activo es una planta zimitsifuga.
5. Klimadinon contribuye a la normalización del metabolismo de los lípidos en el cuerpo, mejora el estado psico-emocional. Además, existe la posibilidad de prevenir el desarrollo de trastornos del sistema vegetativo-vascular.
6. Climafem. La droga se produce utilizando fitoestrógenos de trébol rojo y lúpulo. Después del uso de tales herramientas en mujeres, hay una mejora en la elasticidad y elasticidad de la piel. Debido a la acción de los componentes activos, se reduce el riesgo de osteoporosis. Con la ingesta regular, la frecuencia y la fuerza de las mareas disminuirán.

Existen otros medicamentos con fitoestrógenos, que también contienen aditivos de extractos de soja, tsimitsifugi o trébol rojo. En estas plantas, se registran los niveles máximos de análogos de estrógenos.

Se observa que tales componentes no afectan los cambios en el fondo hormonal, sino que solo ayudan al cuerpo en la producción natural de estrógenos. Por esta razón, los suplementos dietéticos enumerados casi no tienen efectos secundarios y son bien tolerados por los pacientes. Cuando se produce la menopausia, no solo aumenta la presión arterial o se producen sofocos. En este momento, las mujeres se registran cambios en todos los órganos y sistemas del cuerpo. Por esta razón, la elección del medicamento debe tomarse con mucho cuidado.

En ciertos casos, el cuerpo puede cambiar sus actividades habituales y reducir la producción de ciertas sustancias necesarias para una existencia normal. La mayoría de las veces, esta situación ocurre en el contexto de algunas enfermedades, pero en algunos casos es posible en personas sanas. Entonces, para la mayoría de las mujeres que han alcanzado la edad de cuarenta y cinco años, comienza la menopausia. Y este proceso va acompañado de una disminución de la síntesis. hormonas femeninasestrógeno Como resultado, una mujer sufre de síntomas bastante desagradables, para la corrección de qué fitoestrógenos pueden ser necesarios. Eso es sobre tales fitoestrógenos para las mujeres, las drogas, las hierbas y hablaremos hoy.

Los llamados análogos de las hormonas femeninas, que son de origen vegetal. No pueden reemplazar completamente los estrógenos naturales, pero pueden aliviar la condición de una mujer en varios casos. Así que durante la menopausia, estos medicamentos previenen el deterioro de la salud general, no permiten el desarrollo de enfermedades del sistema cardiovascular, previenen la lixiviación del calcio de los huesos (prevención de la osteoporosis). También los fitoestrógenos en este caso disminuyen el envejecimiento de la piel, normalizando los procesos metabólicos en la epidermis, evitando el aumento de la sequedad y las arrugas.

Con una concentración excesiva de estrógeno natural, los fitoestrógenos también se beneficiarán. Como se sabe, la producción excesiva de hormonas femeninas puede causar el desarrollo de formaciones oncológicas, en cuyo caso las sustancias de las plantas tendrán un efecto antiestrogénico, que prevendrá el cáncer.

Preparaciones

Por supuesto, para obtener un efecto notable del consumo de fitoestrógenos, deben estar contenidos en la preparación en una cantidad suficientemente significativa. Además, es mejor confiar la elección de medicamentos a un médico que pueda aconsejarle sobre el remedio que sea más óptimo para su cuerpo. Considere varias drogas de este tipo.

Medicamentos como klimadinon, remens y menopausia tienen en su composición extracto de tsimitsifuga. Son adecuados para nivelar trastornos psicoemocionales, así como problemas vegetativos-vasculares durante el desarrollo de la menopausia. También con su ayuda se puede corregir el ciclo menstrual (se eliminan las violaciones) y se normaliza el metabolismo de las grasas.

Una herramienta como Climafem es una fuente de fitoestrógenos derivados del trébol, así como de los saltos. Reduce eficazmente los sofocos climáticos y la osteoporosis, además de tener un efecto antioxidante notable y hace que la piel sea más elástica.

El medicamento mastodinón está compuesto de una planta como prutniak. Por lo general, esta herramienta se prescribe para la corrección de la mastopatía.

El medicamento bajo el nombre de "doppelgerts menopause activo" se hace sobre la base de isoflavonas de soja. Su consumo permite transferir fácilmente el proceso de reestructuración del fondo hormonal dentro del cuerpo femenino.

A la venta también existe una herramienta como la composición del complejo de proteínas y vitaminas "Cedar Power". Contiene lignanos de lino (este es uno de los fitoestrógenos), por lo que esta herramienta es una buena opción para la prevención de procesos tumorales, así como para compensar la falta de estrógeno durante la menopausia.

Hierbas

En cuanto a las plantas que contienen fitoestrógenos, su lista es bastante significativa. Quizás la maleza más famosa con tales propiedades es la soja. Lo he estado utilizando en la agricultura durante muchos años, pero al mismo tiempo, no todos saben que contiene muchos elementos biológicamente activos. Al corregir el síndrome de la menopausia, se beneficiarán los componentes de las semillas de soja como los tocoferoles y las isoflavonas.

El trébol rojo es otra planta rica en fitoestrógenos, a saber, los isoflavonoides. Puede usarse como la soja para la prevención y corrección de síntomas desagradables durante la menopausia.

El lino tiene un alto contenido de fitoestrógenos. Sus semillas son una fuente notable de lignanos, que después de entrar en el intestino se convierten en enterolactona y enterodiol. Estos elementos se consideran similares en acción a las isoflavonas.

Una planta alimenticia común, la alfalfa, también es una excelente fuente de fitoestrógenos, a saber, cumestrol y formononetina. Sin embargo, su efecto en los seres humanos aún no se entiende completamente.

La raíz de regaliz contiene un fitoestrógeno como la isoflavona glabridina. Los científicos han concluido que la ingesta activa de esta sustancia en el cuerpo inhibe el crecimiento y el desarrollo de las células cancerosas.

Otra planta que contiene la mayor parte de los fitoestrógenos es el lúpulo. Contiene una sustancia como la 8-prenilnaringenina. Los expertos han descubierto que las mujeres que se dedican a la recolección y el procesamiento de lúpulos a menudo sufren trastornos menstruales. Vale la pena considerar que la cerveza contiene la cantidad mínima de fitoestrógenos.

Una herramienta muy conocida entre los adeptos de la medicina tradicional es la planta tsimifuta. Es parte de varios medicamentos y suplementos destinados a la corrección del síndrome menopáusico. Contiene varios grupos de elementos activos que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo durante el período de la menopausia.

Si sospecha que puede usar fitoestrógenos, comuníquese con su médico y no se automedique.

Los fitoestrógenos (fitoestrógenos) son sustancias de origen vegetal descubiertas en 1926. Su nombre se formó a partir de dos componentes: "fito", una planta y "estro", el período de regulación en las hembras de mamíferos. Por lo tanto, los fitoestrógenos son análogos vegetales de las hormonas sexuales femeninas. Sin embargo, en primer lugar, no son hormonas vegetales. Y, en segundo lugar, no deben confundirse ni considerarse derivados de las hormonas sexuales femeninas estrógeno, que soportan una serie de funciones en el cuerpo femenino, incluida la reproductiva.

¿Por qué atrajo la atención?

Actualmente, la información sobre la utilidad de los fitoestrógenos en diversas fuentes está muy en desacuerdo entre sí. La exageración en torno a estas sustancias aumentó a fines del siglo XX después de un estudio comparativo de la incidencia de las mujeres europeas y de las mujeres del sur de Asia. Cuando resultó que las mujeres en Japón, China, Indonesia, Taiwán y Corea tenían menos probabilidades de sufrir cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares y menopausia más fáciles, las razones de esto se buscaron en sus dietas. Pronto se descubrió que la comida de los asiáticos del sur incluye principalmente, que es rica en fitoestrógenos.

Después de tales conclusiones, los fitoestrógenos comenzaron a producirse activamente en forma de suplementos nutricionales, en cápsulas, como parte de varias cremas, y la dieta de la soja se hizo extremadamente popular. ¡Qué tipo de propiedades mágicas les atribuía la publicidad! Prevenir el cáncer de próstata en los hombres y el cáncer de mama en las mujeres, fortalecer la inmunidad, eliminar la sequedad y la flacidez de la piel, aumentar su elasticidad, retardar el envejecimiento, los efectos beneficiosos sobre los folículos pilosos y el crecimiento de las mamas, tratar el acné juvenil y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. osteoporosis, incluso enfermedad de Alzheimer: esta no es una lista completa de las "posibilidades" de los fitoestrógenos. Su uso complejo se denominó una alternativa a la terapia de reemplazo hormonal y se proclamó el antidepresivo Nº 1 para la menopausia, el síndrome premenstrual y la depresión posparto.

Cuando la primera ola de euforia se calmó, los resultados de otros estudios comenzaron a aparecer en la prensa y en la literatura científica, que caracterizó a los fitoestrógenos desde un ángulo completamente diferente. Por lo tanto, los experimentos de la Queen University en Belfast, en Irlanda del Norte, mostraron que el consumo excesivo de soya a una edad temprana debido al contenido de fitoestrógenos de tipo hormonal en ella puede posteriormente afectar adversamente la función reproductiva, lo que lleva al desarrollo de tumores malignos del útero y glándulas mamarias, un aumento en la duración del ciclo menstrual mujeres

Cuando es útil y cuando es dañino.

¿Qué creer y de qué tener cuidado al comer fitoestrógenos? De hecho, ambas posiciones son hasta cierto punto justas. El hecho es que los fitoestrógenos en su estructura son similares (pero no idénticos) a una de las principales hormonas sexuales del cuerpo femenino. Debido a esta similitud, son capaces de unirse a los mismos receptores que los estrógenos, con la única diferencia de que la acción de los fitoestrógenos es mucho más débil. Por lo tanto, en ciertas situaciones, cuando la concentración de estrógeno en el cuerpo es baja, los fitoestrógenos sirven como sus ayudantes. Pero cuando hay muchos estrógenos, sus fitógrafos solo interfieren con ellos, se ponen en pie y reducen la velocidad del trabajo. Por lo tanto, los fitoestrógenos pueden causar efectos similares al estrógeno y antiestrogénicos en el cuerpo de una mujer. Y dependerá del estado del sistema reproductivo, el nivel de estrógeno, la dosis de fitoestrógenos y una serie de otros factores.

Entonces, durante la menopausia, cuando el nivel de estrógeno en el cuerpo de la mujer cae bruscamente, esto lleva a:

Al deterioro de la condición general,
  - La formación de grandes cantidades de colesterol, que provoca enfermedades del sistema cardiovascular.
  - la lixiviación de calcio del cuerpo, que conduce a huesos débiles (osteoporosis);
  - violación de los procesos metabólicos en la piel, que se manifiesta en su sequedad y arrugas;
  - exacerbación de enfermedades crónicas, etc.

En esta situación, el uso de fitoestrógenos como parte de preparaciones concentradas puede estar justificado y es capaz de nivelar la situación. En este caso, se manifiesta su propiedad similar al estrógeno.

En una situación en la que una alta concentración de estrógeno en el cuerpo puede estimular el desarrollo de tumores uterinos y cáncer de mama, el uso de fitoestrógenos tendrá un carácter antiestrogénico y puede prevenir procesos malignos.

Que contienen los productos

Hay seis tipos de fitoestrógenos:

1. Isoflavonas
  2. cumestanes
  3. Lignanos
4. Triterpenoides y saponinas esteroides.
  5. Fitoesteroles
  6. Resorcil ácido lactonas

Los primeros tres de los grupos anteriores en cantidades variables se encuentran en muchos alimentos tradicionales. Los fitoestrógenos más estudiados, que se encuentran en la soja.

Otros alimentos que son más ricos en fitoestrógenos son:

El trigo
  - centeno
  - semillas de girasol;
  - todas las plantas leguminosas;
  - semillas de lino;
  - Granos germinados y jugo crudo de espiguillas de avena;
  - semillas de maíz inmaduras;
  - la cebada
  - arroz
  - lentejas;
  - saltos
- ;
  - nueces
  - Algunas setas.

El número de fitoestrógenos en las plantas cambia a medida que crecen. En las semillas, por regla general, su nivel es mayor. Por lo tanto, para fines medicinales, a menudo son las semillas de plantas medicinales que se prescriben.

También es rico en fitoestrógenos los siguientes vegetales:

Zanahorias
  - brócoli;
  - coliflor;
  - perejil
  el ajo
  - espárragos;
  - Apio acechado.

Frutas:

Las manzanas
  - uvas rojas;
  - Granadas
  - cereza
  jengibre

Aceites:

Oliva
  - soja;
  - linaza
  - granada;
  - fecha
  - sésamo;
  palmera
  - coco
  - Aceite de germen de trigo.

Plantas medicinales:

Sabio
  - Orégano
  - alfalfa;
  - regaliz
  - Hojas de Hypericum;
  - cabezas de trébol rojo;
  - Angélica china;
  - tributario
  - muérdago;
  - Vervain;
  - zarzaparrilla;
  - ñame salvaje;
  - Damiana;
  - Flores de tilo.

Medicamentos con fitoestrógenos

Por supuesto, para obtener un efecto notable del uso de fitoestrógenos, su concentración en la preparación debe ser suficientemente grande. En cuanto a la elección de este último, es mejor consultar con su médico. Aquí hay algunos medicamentos que contienen fitoestrógenos:

1. Klimadinon, menopausia, remens: contiene extracto de cimicifugu, utilizado para igualar los trastornos psicoemocionales y vegetativos-vasculares durante la menopausia, para tratar los trastornos menstruales y normalizar el metabolismo de las grasas.

2. Climafem: contiene fitoestrógenos de trébol rojo y lúpulo, se usa para reducir las mareas menopáusicas, las manifestaciones osteoporóticas, tiene un efecto antioxidante y devuelve la elasticidad a la piel.

3. Mastodinón: contiene prutnyak, designado con mastopatía.

4. Doppelgerts menopause activo: contiene isoflavonas de soja, ayuda a transferir la reorganización de los antecedentes hormonales del cuerpo femenino con mayor facilidad.

5. Complejo de proteína y vitamina "Cedar Power": contiene lignanos de lino, se usa para prevenir procesos de tumores y llenar la deficiencia de estrógeno durante la menopausia.

Y aquí hay una lista de algunos suplementos dietéticos, que incluyen fitoestrógenos:
  - VitalWoman;
  - Fórmula menopáusica;
  - Green Care.

Bonificación Ensalada de Fitoestrógenos

Si no confía en los medicamentos industriales terminados y prefiere los productos naturales, puede preparar una ensalada de apio acechado. Este ingrediente es beneficioso para todos y contiene fitoestrógenos fuertes. Rallar el apio acechado y la manzana verde con la cáscara. También se corta el cilantro. Agregue un puñado de nueces a la ensalada y sazone con jugo de limón, soja y aceite de oliva.

Sobre la efectividad de la dieta fitoestrogénica.

En cuanto a la efectividad de la soya, ahora hay muchas razones para reconocer su inocuidad. Sin embargo, volviendo al experimento del sur de Asia, vale la pena señalar que las estadísticas más atractivas de la morbilidad femenina se deben no solo al consumo de soja. Es necesario tener en cuenta los factores del entorno natural, el estilo de vida en general, la cultura alimentaria. Después de todo, este último consiste no solo en el consumo de soya, sino también en una gran cantidad de vegetales, alimentos bajos en proteínas animales y grasas saturadas.

Sea como sea, los estudios sobre el efecto de los fitoestrógenos en el cuerpo humano aún están en curso, y es probable que haya muchos más descubrimientos esperándonos sobre estas sustancias inusuales. En este momento, los científicos están de acuerdo en que no hay razón para temer a los fitoestrógenos al comer, pero no debes dejarte llevar por las sustancias biológicamente activas que los contienen, ya que su exceso puede afectar negativamente el tono físico y la salud del cuerpo en general.