Funkcionisanje ljudskog limfnog sistema i limfne drenaže. Limfni sudovi organa glave i vrata Smjer limfe na licu

Čvorovi lica čine bukalne (Igl. buccalis) i parotidne (Igl. paratideae) limfne čvorove; grupa submandibularnih čvorova čini submandibularni

sjajna (Igl. submaxillares) i brada (Igl. submentales);

u grupu cervikalnih čvorova spadaju lingvalni (Igl. omohyoidea i sub-digastrica) i cervikalni – površinski i duboki. Limfa facijalne regije ulazi u truncus lymphaticus jugularis kroz donje duboke cervikalne čvorove (vidi sliku 21).

Nezavisna limfna regija je mukozna membrana maksilarnog sinusa; na usnama i obrazima postoji razlika između subkutane limfne regije i submukozne regije. Limfne žile ovih područja okupljaju se na gornjim i donjim prijelaznim naborima i zatvaraju na granama vanjskog karotidna arterija. U mukoznoj membrani usnoj šupljini razlikuju, pored naznačene labio-cervikalne limfne regije sa svojim relativno površnim izlaznim putevima, odgovarajuće i0b

prirodne palatalne i lingvalne mreže limfnih sudova sa dubljim putevima odliva limfe.

Limfne drenaže bukalnih područja formiraju pleksus, koji se širi u skladu sa grananjem vene lica. Limfne žile gornji zubi grupišu se prema prednjim, bočnim i zadnjim zubima i prodiru iz dubine kosti kroz koštane kanaliće i infraorbitalni foramen koji postoje u prednjem zidu gornje čeljusti do prednje površine kosti i odavde se spuštaju do submandibularni limfni čvorovi. U donjoj čeljusti, naprotiv, limfni sudovi zuba prodiru iz mandibularnog kanala kroz tubule i mandibularni žlijeb do jezične površine čeljusti i odavde se šalju u limfne čvorove dna usne šupljine. .

Ova mreža limfnih žila teče uglavnom u submandibularne limfne čvorove - u prednju, srednju i zadnju grupu limfnih čvorova. Limfne žile se ulijevaju u prednju grupu limfnih čvorova donja usna, donji prednji zubi i desni; u sredini - sudovi infraorbitalne regije, nos, svi gornji zubi i preostali donji zubi. Ponekad su limfni sudovi gornjih kutnjaka usmjereni na dublju stražnju grupu. submandibularni limfni čvorovi, gdje su još rjeđe usmjereni limfni sudovi donjeg kutnjaka. Žile područja donjih centralnih zuba ulijevaju se u mentalne limfne čvorove (slika 22). Odnos limfnih sudova i submandibularnih limfnih čvorova nije konstantan. Često postoje različite opcije.

Submandibularni limfni čvorovi nalaze se na unutrašnjoj strani ruba donje vilice na sljedeći način. Ispred submandibularne pljuvačne žlijezde nalaze se prednja i srednja grupa limfnih čvorova, s tim da su prednji ispred vanjske maksilarne arterije, a srednji iza nje. Zadnja grupa limfnih čvorova nalazi se iza submandibularne pljuvačne žlijezde. Mentalni limfni čvorovi nalaze se u srednjoj liniji brade između geniohioidnih mišića.

Prilikom ubrizgavanja lokalne anestezije na lice treba voditi računa o stanju submandibularnih limfnih čvorova, jer su oni glavni filter za apsorbirajuću anestetičku tekućinu koja se ubrizgava u ovo područje. Ometana ili usporena limfna drenaža zbog promjena na limfnim žilama

a čvorovi mogu negativno utjecati na rezultate injekcija anestetika.

Stanje limfnih žila i čvorova glave i vrata, naravno, igra veliku ulogu u slučajnim komplikacijama povezanih s injekcijama anestetika u maksilofacijalnom području (ubrizgavanje razgrađenih otopina novokaina ili adrenalina, slučajno ubrizgavanje jedne ili druge štetne tekućine umjesto anestetika, infekcije, itd. .d.).

Po lokaciji i stanju zahvaćenih limfnih čvorova koji se mogu palpirati ponekad je moguće utvrditi porijeklo bolesti koja se razvila nakon hirurška intervencija upalni proces, bilo da nastaje iz rane nakon ekstrakcije (ili druge operacije) ili nakon injekcije anestetika.

Stanje limfnih sudova i čvorova kada je injekcija anestetika zakomplikovana infekcijom je od velikog prognostičkog značaja.

Submandibularni limfni čvorovi se palpiraju na dva načina: istovremeno sa obe strane ili sa svake strane posebno. U prvoj metodi, doktor, stojeći iza pacijenta, stavlja krajeve tri srednja prsta u submandibularna područja koja se pregledavaju i pipaju mekane tkanine dna usta i klizeći prstima prema donjoj ivici donje vilice i nazad otkriva stanje submandibularnih limfnih čvorova (Sl. 23). Kod druge metode, doktor stavlja desnu ruku na pacijentovu glavu s prednje strane dok prstima lijeve ruke pregleda submandibularno područje s desne strane (Sl. 24) i - lijeva ruka kada prstima desne ruke pregleda isto područje na lijevoj strani (Sl. 25).

Osjećam bradu limfni čvorovi izvodi se srednjim prstima desne ruke dok lijevom rukom naginje pacijentovu glavu prema dolje (Sl. 26).

Tehnika izvođenja limfne masaže lica. Kako to učiniti ispravno? Indikacije i kontraindikacije

Među svim vrstama masaže Posebna pažnja Privlači me limfna masaža lica. Ova tehnika podmlađivanja lica prenosi se s generacije na generaciju u Japanu od davnina. Međutim, masaža limfne drenaže stekla je široku popularnost nakon objavljivanja knjige o njoj, koja dugo vrijeme zauzeo prvo mjesto u "deset najboljih knjiga". Napisao ju je poznati japanski stilista - Yukoko Tanaka.

Sistem limfne drenaže lica i vrata

Pre nego što počnemo da opisujemo tehniku, potrebno je razumeti šta je limfni sistem lica i vrata.

Limfni sistem glave i vrata predstavljen je mnoštvom kapilara, sudova srednje veličine i čvorova. Ona glavna funkcija sastoji se od filtriranja limfne tekućine koja dolazi iz različitih struktura lica i vrata, pročišćavajući je od virusa, malignih stanica i bakterija.

Limfni čvorovi glave uključuju:

Limfni čvorovi na vratu uključuju:

jugular;
štitnjača;
retrofaringealni i supraklavikularni;
kao i duboki cervikalni čvorovi.

Da biste pravilno izvršili limfnu masažu, morate znati da se parotidni čvorovi nalaze ispred gornjeg ruba uha, jugularni i duboki cervikalni čvorovi ispred sternokleidomastoidnog mišića, u području njegovog srednjeg i donjeg dijela. treće.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za izvođenje japanske limfne masaže lica:

Opuštena koža na donjem dijelu lica, ili tzv.
Spuštanje gornjih kapaka (ptoza).
Suva koža.
Kršenje mikrocirkulacije krvi u koži lica i vrata.
Ekspresije i senilne bore (površinske i duboke).
Živa ekspresija nazolabijalnih bora.
Opuštena i suha koža, zbog sniženog tonusa krvnih žila kože i mišića ispod.
Nezdravi tonovi kože (bljedilo, bledost, prisustvo pigmentnih mrlja).
Izražen potkožni masni sloj na vratu i licu, posebno na obrazima.
Pastičnost ili otok.
Dupla brada.
Nije jasno definisana kontura lica.
Sezonski nedostatak vitamina (posebno nedostatak vitamina E i A).

Međutim, ova vrsta masaže ima i svoje kontraindikacije:

Starost (ovakvi postupci se ne preporučuju osobama mlađim od 16 godina).
Svježe rane i druge ozljede na licu i vratu.
Upalni i zarazne bolesti kože (akne, rozacea, furunkuloza, demodex, pityriasis rosea, psorijaza, strepto- i stafiloderma itd.).
Svježa rinoplastika.
Bolesti limfnog sistema (limfostaze, tumori).
Visok krvni pritisak.
Akutne zarazne bolesti, pretežno virusne etiologije.
Depresivna stanja.
Akutne i kronične patologije ORL organa (tonzilitis, otitis, faringitis, sinusitis).
Sklonost trombozi.
Trudnoća.
Bolesti cirkulacijskog i kardiovaskularnog sistema.

Povratak na sadržaj

Tehnika izvođenja

Prije nego što započnete direktno izvođenje masaže, zapamtite sljedeća nepisana pravila: vježbe limfne drenaže za područje lica i vrata preporučujemo da radite ručno, bez upotrebe improviziranih sredstava (mezoskuteri, posebne lopte, itd.). Kožu treba navlažiti i prethodno očistiti. Može biti korišteno kozmetička ulja(uz oprez za osobe sklone alergijskim reakcijama).

Video u nastavku će demonstrirati tehniku izvođenja limfne masaže lica.

Masaža lica japanskom metodom, koja se zove "Dzogan" ili "Yasahi", omogućava ženama da zadrže lijepu i zategnutu kožu dugo vremena. Glavni smjer kretanja je od sredine lica i vrata do rubova, a zatim prema gore (odnosno duž linija limfnog sistema lica).

Limfna masaža čela

Japanska tehnika samomasaže uključuje korištenje dva ili tri prsta svake ruke (obično prstenjak, srednji i kažiprst). Tri prsta obje ruke treba pritisnuti na uobičajenu središnju tačku čela, mentalno odbrojati tri sekunde i, uz umjeren pritisak, pomaknuti ih u temporalna područja. Nakon toga okrenite dlan šake pod pravim uglom prema dolje i prstima prijeđite duž bočnih rubova lica prema ušima, a od njih do supraklavikularnih jama.

Vježbe za uklanjanje natečenosti oko očiju

Glavni uvjet je da pokreti masaže idu duž vlakana kružnog mišića očiju. U području gornjih kapaka - od unutrašnjih do vanjskih kutova oka, u području donjih kapaka - obrnuto.

Ispružite ruke, savijene lakatnih zglobova, u različitim smjerovima, odnosno paralelno s podom i podignite ih - prema licu. Mekani dio oba srednja prsta lako se može povući od vanjskih ka suprotnim rubovima očiju duž donjih kapaka. Zatim, umjereno povećavajući pritisak, "nacrtajte" polukrug duž gornjeg dijela orbitalnog otvora prema vanjskim uglovima i zadržite se na temporalnoj tački tri sekunde. Ponovo napravite prve pokrete da biste završili krug.

Sljedeća faza je promjena smjera: pokreti duž donjeg dijela očne duplje idu od unutarnjih rubova ka vanjskim, nakon čega ponovo držite prste na tački u predjelu sljepoočnice tri sekunde i lako ih pomjerite prema ušna resica.

Vježbe masaže za područje lica protiv bora oko usta

Postavite treći i četvrti prst na uslovnu centralnu tačku - rupicu na bradi. Umjerenim pritiskom kružite prstima po ustima i na kraju ih spojite iznad usana, umjerenim pritiskom na ovo područje. Zatim treba da koristite oba domala prsta da lagano podignete nosnu pregradu prema gore i ponovo zadržite u tom položaju tri sekunde. Na kraju, odmaknite obje ruke od lica.

Za smanjenje volumena obraza

Stavite prste u udubljenja blizu krila nosnih prolaza i napravite 5 pokreta u obliku luka u smjerovima: gore i dolje. Polako pomjerajte prste do gornje trećine nosnog mosta, izvodite pokrete zaglađivanja duž stražnjeg dijela nosa, usmjerene prema bukalno-nazalnom naboru. Pomjerite prste prema vanjskim slušnim kanalima.

Maksilarna regija, područje zigomatskih lukova i uglova usta

Pritisnite prste na bradu i pomičite ih oko usta. Usmjerite pokrete u kutove oba oka, a ruke lako raširite u stranu - do sljepoočnica.

Vježbajte za poboljšanje tonusa kože donje trećine lica i obraza

Postavite dlan jedne ruke sa strane donje vilice. Drugom rukom na suprotnoj strani povucite liniju od mandibularnog ugla do unutrašnje tačke oka i držite. Zatim laganim pritiskom privucite konop do uha. Ponovite istu tehniku sa drugim dijelom lica.

Vježbe masaže za jačanje srednjeg dijela lica

Postavite dlanove prstiju na obraze. Pritisnite na nozdrve i pomjerite prste u temporalnu oblast.

Za lifting lica

Pričvrstite bazu palmarne površine šake ispod brade, postavite prste tako da budu usmjereni prema uhu. Uz pritisak, pomjerite ruku od sredine brade do ušne resice. Ponovite isti pokret na drugoj strani.

Uklanjanje nasolabijalnog nabora

Palčeve ruku treba staviti ispod brade, a ostali će obuhvatiti nos. Uz pritisak, raširite dlanove u stranu - prema temporalne kosti, i držite ih tri sekunde. Završna faza je pomicanje ruku duž ivica lica do udubljenja iznad ključne kosti.

Limfna drenaža za bore u predjelu čela

Tri prsta ruke čine cik-cak pokrete s lijeva na desno i obrnuto, zaglađujući tako kožu čela. Na kraju ponovite prvu vježbu.

Videozapis limfne masaže lica pomoći će vam da detaljnije shvatite tehniku.

Prednosti

Prednost japanske samomasaže u odnosu na uobičajenu je u tome što pomaže poboljšanju odliva limfne tečnosti iz površinskih struktura u dublje i uklanja višak međustanične tečnosti. Zahvaljujući njegovom djelovanju na površne i duboke mišiće, kosti lubanje, tonus kože se značajno povećava, ishrana tkiva se povećava, bore se izglađuju, a lice dobija jasniju konturu. Takođe, ova vrsta masaže se radi u stojećem ili sedećem položaju, što olakšava izvođenje bez ikakve pomoći.

Da biste poboljšali sveukupno blagostanje, poboljšajte cirkulaciju limfe unutrašnje organe Za podmlađivanje cijelog tijela možete obaviti i limfnu masažu tijela.

Tako će redovno izvođenje opisanih vježbi za samomasažu lica pomoći da se riješite ili spriječite pojavu neželjenih bora, zategnete i poboljšate kožu, otklonite natečenost, naglasite jagodice i uklonite dvostruku bradu. Međutim, ne treba zaboraviti na kontraindikacije, kako ne bismo pogoršali postojeću patologiju.

I malo o tajnama.

Da li ste ikada pokušali da se riješite natečenih limfnih čvorova? Sudeći po tome što čitate ovaj članak, pobjeda nije bila na vašoj strani. I naravno iz prve ruke znate šta je to:

pojava upala na vratu i pazuhu. u preponama.
bol prilikom pritiska na limfni čvor
nelagodnost u kontaktu sa odećom
strah od raka

Sada odgovorite na pitanje: da li ste zadovoljni sa ovim? Da li se otečeni limfni čvorovi mogu tolerisati? Na koliko ste novca već potrošili neefikasan tretman? Tako je – vrijeme je da ih okončamo! Slažeš li se?

i nema problema sa limfnim sistemom

VIŠE>>>

Kopiranje materijala bez navođenja aktivnog,

je strogo zabranjeno i kažnjivo zakonom.

Ni u kom slučaju ne otkazuje konsultacije ljekara koji prisustvuje.

Ako primijetite bilo kakve simptome, obratite se svom ljekaru.

ABC gimnastike lica i emocija

Naziv ove masaže kao “ASAHI masaža” je naširoko “promovisan” na internetu. Pravo ime ove japanske masaže je ZOGAN-masaža (kreiranje lica). U Japanu se ova tehnika masaže prenosi s generacije na generaciju od davnina. Svoj povratak u život duguje kozmetologu Hirošiju Hisašiju, kojeg je sa ovom tehnikom upoznala njena baka.

Ova tehnika se naziva i masaža „dva prsta“ (jer se izvodi uglavnom sa dva prsta – kažiprstom i srednjim ili srednjim i prstenjakom), ili se naziva Y-metoda.

Stilist Yukuko Tanaka (田中宥久子 –- 19.03.2013.) - vidite fotografiju ove 62-godišnje Japanke - opisala je masažu u knjizi "Specijalna masaža lica - 10 godina unazad" (田中宥久子続・造顔マッサージ顔型別悩み別スペシャル 10年前の顔になる) .

U Japanu, sama gospođa Tanaka i njene metode su izuzetno popularne. Njena knjiga "Masaža lica" (a ovo je naša, Asahi!) je 2006. godine na vrhu "10 najboljih knjiga" u Japanu. Druga njena knjiga, Inspirativne vježbe, zauzela je drugo mjesto. Da bismo upotpunili poređenje, na trećem mjestu je knjiga Joanne Rowling o Harryju Potteru.

Stanovništvo ruskog govornog područja moglo je da se upozna sa ovom masažom-gimnastikom zahvaljujući Laini Butter. Laine ga je pronašla na internetu i smislila mu ime - "Asahi Massage" (što na japanskom znači "Jutarnje sunce"). Na kraju krajeva, ova masaža je zaista povezana sa nečim svježim i sunčanim imenom tvorca masaže, a detaljnije informacije o ovoj masaži postale su poznate nešto kasnije, zahvaljujući “istraživanju” druge djevojke strastvene ljepote lica -. Aigul.

Ovo je veoma efektivna tehnika, nakon čega se lice zaglađuje nakon druge sesije. Masaža djeluje na kosti (i stoga je osteopatska - vraća kosti lubanje u njihov idealan položaj, također djeluje na vezivno tkivo i većinu dubokih mišića lica, revitalizira ih i budi). energije tijela, otvara i čisti najvažnije kanale. Struktura vezivno tkivo nakon masaže se značajno poboljšava, a koža izgleda 7 godina mlađe. Lice dobija mladost.

Ako stranac prati neku od tehnika, može se uplašiti prizora i pomisliti da će masaža stvoriti nove bore. I pogriješit će. Kada kosti i duboki mišići lica ožive (u slovenskim iscjeliteljskim praksama to se zove “uređivanje”), lice se vraća u život. Koža zaista cijeni rastezanje. Na kraju krajeva, koža je samo čarapa. Pravi ukras može biti nogavica, a čarapa na nju stoji kako nogavica dozvoljava. Isto i sa licem. Mišići lica su “noga”, a koža je samo “čarapa”. Vremenom, ne samo koža, već i mišići postaju tromi. Zbog toga se bore ne mogu ukloniti „laganim, delikatnim“ pokretima. Ali oni rado nestaju kada kompetentno utičemo na dublja tkiva. Često se divimo orijentalnim „nestarim“ licima. Ali orijentalne masaže, za razliku od salonskih kozmetičkih procedura u Evropi, deluju na lice, dajući mu pravi, vitalni stres. A orijentalni majstori predlažu svojim klijentima da nastave svakodnevnu vježbu kod kuće, intenzivno se nagrađujući snažnim šamarima po licu kako bi poboljšali cirkulaciju krvi u licu.

Ova multifunkcionalna masaža-gimnastika osmišljena je na način da djeluje kako na površne tako i na duboke mišiće lica. Povećava se tonus kože i mišića (otuda i efekat zatezanja). Poboljšava se limfna drenaža izgled lica.

Pre početka masaže potrebno je očistiti kožu lica. Neophodno je. Uostalom, potrebno je osloboditi kanale kroz koje teče limfa.

KONTRAINDIKACIJE za masažu:

– bolesti limfnog sistema,

ORL bolesti (posebno upaljene krajnike),

– kožne bolesti lica.

Masažu ne smijete izvoditi ako vam je mučno (čak i ako curi nos), jer se upala širi protokom limfe.

Vodite računa o sebi tokom menstruacije: nekima će masaža biti odlična, drugima se krvarenje može povećati. Ne postoji zabrana masaže tokom menstruacije, ali pazite na sebe.

Umor, ovisno o svojoj prirodi, nekima je također kontraindikacija, dok ga drugi lako mogu ublažiti masažom. Glavni kriteriji ovdje su vaše mišljenje i vaša dobrobit.

– Masaža oslobađa lice od otoka, pa mršavo lice postaje još tanje. Osobe sa malom masnoćom na licu (sa upalim obrazima) masažu moraju izvoditi vrlo pažljivo i prestati na duže vrijeme čim nastupi efekat mršavljenja lica.

U originalu je razvijena posebna kompozicija kozmetičke kreme s pamukom za masažu. Ali moraće da bude otpušten iz Japana. Masaža djeluje jednako dobro s mlijekom i pjenom za skidanje šminke. Ruke vam savršeno klize kroz mleko od ovsenih pahuljica (da biste to uradili, umotane ovsene pahuljice stavite u najlonsku čarapu, zavežite je, dobro navlažite i tokom masaže jednostavno iscedite mleko u šolju ili u dlan.

Prema opisu Yukuko Tanaka, masažu treba izvoditi u stojećem ili sedećem položaju. Uputstva ne dozvoljavaju da se vaša glava nasloni na zid iza vas ili na naslon za glavu stolice. Ali iskustvo pionira iz Evrope nam omogućava da napravimo neke ustupke. Na primjer, pokazalo se da masaža nije ništa manje (a možda i više) efikasna ako se izvodi ležeći. U ovom položaju mišići kao da se šire po licu, duboka tkiva se opuštaju i postaju poslušna korekciji. Općenito, izbor položaja za masažu je na vama.

Sada idemo na detalje. Prva je limfna drenaža.

Obratite pažnju na dijagram limfnih čvorova lica i vrata. Potrebno je pažljivo i delikatno masirati limfni sistem, računajući napor, primjenjujući samo lagani pritisak duž cijelog puta limfnog toka. Ni u kom slučaju ne treba vršiti pritisak na same limfne čvorove. Ovo je možda osnovno pravilo Asahi masaže ili Dzogan masaže.

Sada ćemo naučiti završnu tehniku kojom se završavaju sve vježbe osim jedne. U masaži nema nijednog nepotrebnog pokreta, svi razrađuju odgovarajuće zone, a završavaju tehnikom u kojoj pokret ruku ide do tačke 9 - parotidnih limfnih čvorova, koji se nalaze otprilike u području između tragusa uho i slepoočnice. Došavši do tačke 9, fiksirajte ga prstima 1-2 sekunde. Zatim nastavite MEKI pokret - hodajte po bočnim stranama konture lica, pored zgloba vilice (bez pritiskanja!), obratite pažnju na tačku 6 - duboki cervikalni limfni čvorovi, (nalazi se otprilike 2 cm ispod donje vilice) fiksirajući prste na ovoj tački takođe 1-2 sekunde. Kada prestanete, polako se probijajte niz strane vrata. Završite pokret u području limfnog čvora 5, koji se nalazi u jugularnom trupu, gotovo na unutrašnjem rubu klavikula i jugularne šupljine. Ovdje ponovo prstima fiksirajte tačku limfnog čvora. Na slici strelice pokazuju rutu za završetak prijema.

Pređimo na ZOGAN-masažu ili vježbe samomasaže Asahi.

Postavite kažiprst, srednji i prstenjak oba dlana ravno uz sredinu čela i čvrsto ih pritisnite na kožu. Brojite do 3 i pritiskajte sljepoočnice. Okrenite dlanove za 90 stepeni prema dole i, smanjujući snagu udarca, pomerite ih duž strane lica do ušiju, a zatim, od ušiju, izvršite završni pokret do udubljenja na ključnim kostima, odbacujući limfu od lica .

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 2. POVEĆANJE OČIJA. OTKLANJANJE OTOKA.

Napomena: Smjer nekih masažnih linija se u ovoj, kao i kod većine drugih orijentalnih masaža, razlikuje od klasičnih linija koje preporučuju evropski kozmetolozi, a koji se dijelom više odnose na udobnost samih kozmetologa nego na fiziološke karakteristike lica.

U istočnjačkim (i slovenskim) masažama masažne linije oko očiju idu duž mišića orbicularis oculi, ali na gornjem kapku, baš kao i Evropljani, od unutrašnjeg ugla oka prema vanjskom, a na donjem (!) - ne od spoljašnjeg uglova ka unutrašnjem, i opet od unutrašnjeg ka spoljašnjem uglu oka.

Vježba se sastoji od dvije faze: rad sa gornji kapak, i odvojeno - sa donjim.

Podignite ruke prema licu, raširite laktove u strane paralelne s podom. Postavite jastučiće srednjih prstiju na vanjske uglove očiju (za Japance je to „rep ribe“) i lagano ih, bez pritiska, pomaknite do unutrašnjih uglova očiju (do „glava riba”). Sada se zaustavite u blizini unutrašnjih uglova oka (poznate tačke lepote). Sada malo povećajte pritisak i nacrtajte hemisferu duž polumjera duž gornje orbitalne kosti do vanjskih kutova očiju i fiksirajte prste na sljepoočnicama na 3 sekunde. Ponovo olabavite pritisak i jedva dodirujući kožu, ponovo „završite“ krug ispod donjeg kapka do unutrašnjih uglova očiju, vratite se na beauty tačke.

A sada - pažnja! Ovdje mijenjamo smjer i uz malo veći pritisak vraćamo se istom rutom, duž DONJE orbitalne kosti nazad, od unutrašnjeg ugla prema vanjskom. Držite riblji rep 3 sekunde, lagano pritiskajući kažiprstom i srednjim prstom.

Nakon toga, nastavite pomicati ruke prema sljepoočnicama. Nakon fiksiranja tačaka na sljepoočnicama na 3 sekunde, sada, bez ikakvog pritiska, dovodimo pokret do limfnog čvora na tragusu uha, odatle izvodimo završnu tehniku opisanu gore.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 3. USTA. CHIN. PODIZANJE UGOVA USNA.

Stavite srednji i domali prst obje ruke u udubljenje u sredini brade. Držite tačku pritiskom prstima 3 sekunde. Nastavljajući pritisak, pomičite prste oko usana i spojite prste u sredini iznad gornje usne. Ponovo pritisnite prste na 3 sekunde, podižući nosni septum svojim prstenjakom. Nakon 3 sekunde, podignite prste sa lica, bez izvođenja završnog poteza, i ponovo ih pomaknite do otvora na sredini brade.

Ovo je jedina vježba koja se ne završava završnim potezom.

Ponovite vježbu 3 puta. Bez završnog poteza nastavite na vježbu 4.

Vježba 4. ZAGLAĐIVANJE OBRAZA, NAZOLABIJALNIH NABORA I USNA.

Pomaknite prste do gornjih udubljenja blizu krila nosa (u „pseću jamu“) i napravite 5 lučnih pokreta dolje i gore na obje strane krila nosa. Sada, bez pritiskanja, bez skidanja prstiju sa kože, glatko pomerite srednji i prstenjak u gornji dio most nosa i tri puta protrljajte stražnji dio nosa od mosta do nazo-obraznog pregiba.

Nakon što ste završili vježbu, pritisnite ruke prema tragusu ušiju i izvedite završnu tehniku.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 5. UGOVI USTA, Obrazi, Obrazi. PODIZANJE GORNJE VILICE.

Pritisnite tri srednja prsta ruku u udubljenje u sredini brade, kao u vježbi 3. Prilično jakim pritiskom na kožu i mišiće, kružite prstima oko usana i nastavite snažno kretanje prema očima.

>Držite 3 sekunde blizu očiju, nastavljajući da pritiskate kožu. Zatim lagano raširite prste prema sljepoočnicama i izvedite završni potez.

Ponovite vježbu 3 puta.

Nakon pravilnog izvođenja vježbe, trebali biste osjetiti da su vam se gornja vilica i jagodične kosti podigle prema gore, a obrazi nabujali i nabujali.

Vježba 6. PODIZANJE DONJEG LICA I Obraza.

Vježba se izvodi zasebno za svaku stranu lica.

Popravite jednu stranu lica da povećate otpor, naslonite centar dlana na kost donje vilice. Na drugoj strani lica, snažno klizeći po koži i mišićima, pritiskom „povucite“ liniju od ugla donje vilice do unutrašnjeg ugla oka. Ostanite ovdje 3 sekunde, a zatim, popuštajući pritisak, "dovršite" liniju do tragusa uha i izvedite završnu tehniku.

Ponovite vježbu za jednu stranu lica 3 puta za redom.

Uradite iste korake tri puta za drugu stranu lica.

Vježba 7. JAČANJE SREDNJEG LICA I Obraza.

Ovu vježbu morate izvesti nakon prethodne - upravo ovim redoslijedom.

Raširite laktove u stranu i vodoravno postavite prste na obraze. Druga opcija za izvođenje vježbe prikazana je na slici lijevo: formirajte ruke u šaku i radite vanjskim dijelom kažiprsta. Prstima stežući nozdrve, snažno raširite prste prema sljepoočnicama i izvedite završnu tehniku.

Ponovite vježbu 3 puta.

Stavite laktove i dlanove zajedno ispred grudi. Otvorite ruke sa dlanovima okrenutim prema gore. Postavite otvorene dlanove ispred usana. „Stolice“ dlanova su u sredini brade. Uz pritisak, podignite dlanove prema nozdrvama i „stavite“ obraze u dlanove. Držite obraze pritiskom 3 sekunde. Spustite lice malo prema dolje i dlanovima „nacrtajte“ osmijeh, proširivši ga do tragusa ušiju. Sada podignite dlanove prema sljepoočnicama. Iz sljepoočnica izvedite završni potez.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 9. UKLANJANJE DRUGE BRADE.

Stavite petu jedne ruke ispod brade, prstima okrenutim prema uhu. Važno je uhvatiti ne samo vilicna kost, ali i mišiće koji se nalaze direktno ispod brade. Uz primjetan pritisak, dlanom pogladite bradu od sredine, dovodeći pokret do tragusa uha. Izvedite završni potez od njega. Uradite istu radnju sa drugom rukom na drugoj strani lica.

Ponovite vježbu za svaku stranu 3 puta.

Vježba 10. UKLANJANJE NAZOLABIJALNIH NABORA.

Stavite palčeve obe ruke ispod sredine brade. Upotrijebite preostale prste da uhvatite nos. “Sakrijte” nos između dlanova. Položaj ruku sada liči na „molitvenu pozu“.

Snažno raširite dlanove prema tragusu ušiju i sljepoočnicama, kao da „stišćete“ lice. Učvrstite ruke ovdje na 3 sekunde. Zatim izvedite završni potez.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 11. UKLONITE BORE NA ČELU.

Prstima jedne ruke, cik-cak pokretima, nježno zagladite čelo s desna na lijevo, zatim s lijeva na desno, pa opet s desna na lijevo. Ne pokušavajte da pomerate kožu Nakon toga, prislonite drugu ruku na lice. Nakon toga ponovite vježbu 1 i završnu tehniku jednom.

Gimnastička masaža Yukuko Tanaka

pronašao i pripremio ilustracije

Opis vježbi sastavila je TATYANA CHEKALOVA

O ASAHI masaži možete razgovarati NA FORUMU

Nema povezanih postova.

Post navigacija

Dodajte komentar Otkažite odgovor

Limfni sudovi lica su usko povezani krvni sudovi isto područje (Sl. 21). Limfa iz organa lica se drenira kroz sistem čvorova, koji su topografski podijeljeni u tri dijela: prvi su limfni čvorovi lica, drugi su submandibularni limfni čvorovi, a treći su cervikalni limfni čvorovi. Čvorovi lica čine bukalne (Igl. buccalis) i parotidne (Igl. paratideae) limfne čvorove; grupa submandibularnih čvorova čini submandibularni

sjajna (Igl. submaxillares) i brada (Igl. submentales);

Nezavisna limfna regija je mukozna membrana maksilarnog sinusa; na usnama i obrazima postoji razlika između subkutane limfne regije i submukozne regije. Limfni sudovi ovih područja okupljaju se na gornjim i donjim prijelaznim naborima i zatvaraju na granama vanjske karotidne arterije. U sluzokoži usne duplje razlikuju, pored naznačene labio-cervikalne limfne regije sa relativno površnim izlaznim putevima, i odgovarajuće i0b

prirodne palatalne i lingvalne mreže limfnih sudova sa dubljim putevima odliva limfe.

Limfne drenaže bukalnih područja formiraju pleksus, koji se širi u skladu sa grananjem vene lica. Limfne žile gornjih zuba grupiraju se prema prednjim, bočnim i stražnjim zubima i prodiru iz dubine kosti preko koštanih kanalića i infraorbitalnog foramena koji postoje u prednjem zidu gornje čeljusti do prednje površine kosti i odavde su usmjereni prema dolje do submandibularnih limfnih čvorova. U donjoj čeljusti, naprotiv, limfne žile zuba prodiru iz mandibularnog kanala kroz tubule i mandibularni žlijeb do jezične površine čeljusti i odavde se šalju u limfne čvorove dna usne šupljine. .

Ova mreža limfnih žila teče uglavnom u submandibularne limfne čvorove - u prednju, srednju i zadnju grupu limfnih čvorova. Limfne žile donje usne, donjih prednjih zuba i desni se ulijevaju u prednju grupu limfnih čvorova; u sredini - sudovi infraorbitalne regije, nos, svi gornji zubi i preostali donji zubi. Ponekad su limfni sudovi gornjih kutnjaka usmjereni na dublju stražnju grupu submandibularnih limfnih čvorova, gdje su limfni sudovi donjeg kutnjaka još rjeđe usmjereni. Žile područja donjih centralnih zuba ulijevaju se u mentalne limfne čvorove (slika 22). Odnos limfnih sudova i submandibularnih limfnih čvorova nije konstantan. Često postoje različite opcije.

a čvorovi mogu negativno utjecati na rezultate injekcija anestetika.

Po lokaciji i stanju zahvaćenih limfnih čvorova koji se mogu palpirati ponekad je moguće utvrditi porijeklo upalnog procesa koji je nastao nakon operacije, da li nastaje iz rane nakon ekstrakcije (ili druge operacije) ili nakon anestetika. injekcija.

Stanje limfnih sudova i čvorova kada je injekcija anestetika zakomplikovana infekcijom je od velikog prognostičkog značaja.

Submandibularni limfni čvorovi se palpiraju na dva načina: istovremeno sa obe strane ili sa svake strane posebno. Kod prve metode, doktor, stojeći iza pacijenta, stavlja krajeve tri srednja prsta u submandibularna područja koja se pregledavaju, opipa meka tkiva dna usne šupljine i klizeći prstima prema donjem rubu donjeg vilice i leđa, otkriva stanje submandibularnih limfnih čvorova (Sl. 23). Kod druge metode doktor stavlja desnu ruku na glavu pacijenta sa prednje strane kada pregleda submandibularni deo sa desne strane prstima leve ruke (Sl. 24) i levu ruku kada pregleda isto područje sa leve strane. prstima desne ruke (sl. 25).

Palpacija mentalnih limfnih čvorova vrši se srednjim prstima desne ruke uz naginjanje glave pacijenta lijevom rukom (sl. 26).

Naziv ove masaže kao “ASAHI masaža” je naširoko “promovisan” na internetu. Pravo ime ove japanske masaže je ZOGAN-masaža (kreiranje lica). U Japanu se ova tehnika masaže prenosi s generacije na generaciju od davnina. Svoj povratak u život duguje kozmetologu Hiroshi Hisashi, koju je sa ovom tehnikom upoznala njena baka.
Ova tehnika se još naziva i masaža „dva prsta“ (jer se izvodi uglavnom sa dva prsta – kažiprstom i srednjim ili srednjim i domalim prstom), ili je tzv. Y-metoda.
Stilista Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 – 1946- - 19.03.2013) - vidite fotografiju ove 62-godišnje Japanke - opisala je masažu u knjizi "Specijalna masaža lica - 10 godina unazad"前の顔になる) .

Stanovništvo ruskog govornog područja moglo je da se upozna sa ovom masažom-gimnastikom zahvaljujući Laini Butter. Laine ga je pronašla na internetu i smislila mu ime - "Asahi Massage" (što na japanskom znači "Jutarnje sunce"). Na kraju krajeva, ova masaža je zaista povezana sa nečim svježim i sunčanim imenom tvorca masaže, a detaljnije informacije o ovoj masaži postale su poznate nešto kasnije, zahvaljujući “istraživanju” druge djevojke strastvene ljepote lica -. Aigul.

Ovo je vrlo efikasna tehnika, nakon koje se lice zaglađuje nakon druge sesije. Masaža djeluje na kosti (i stoga je osteopatska - vraća kosti lubanje u njihov idealan položaj, također djeluje na vezivno tkivo i većinu dubokih mišića lica, revitalizira ih i budi). energije tijela, otvara i čisti najvažnije kanale. Struktura vezivnog tkiva nakon masaže se značajno poboljšava, a koža izgleda 7 godina mlađe. Lice dobija mladost.

“Džogan” je bezbolna tehnika, koja, međutim, uključuje ciljanu upotrebu razumne sile. Asahi samomasaža mora se izvoditi delikatno i pažljivo. Poseban oprez je potreban u području limfnih čvorova gdje nema limfnih čvorova (vidi dijagram), radimo pouzdano i intenzivno.
Ova multifunkcionalna masaža-gimnastika osmišljena je na način da djeluje kako na površne tako i na duboke mišiće lica. Povećava se tonus kože i mišića (otuda i efekat zatezanja). Limfna drenaža poboljšava izgled lica.

Pre početka masaže potrebno je očistiti kožu lica. Neophodno je. Uostalom, potrebno je osloboditi kanale kroz koje teče limfa.

KONTRAINDIKACIJE za masažu:

– bolesti limfnog sistema,
- ORL bolesti (posebno upaljene krajnike),
– kožne bolesti lica.
-Ne treba da radite masažu ako vam je mučno (čak i ako vam curi nos), jer se upala širi protokom limfe.
- Vodite računa o sebi tokom menstruacije: nekima će masaža biti odlična, drugima se krvarenje može povećati. Ne postoji zabrana masaže tokom menstruacije, ali pazite se.
-Nekome je umor, ovisno o svojoj prirodi, također kontraindikacija, dok ga drugi lako mogu ublažiti masažom. Glavni kriteriji ovdje su vaše mišljenje i vaša dobrobit.
– Masaža oslobađa lice od otoka, pa mršavo lice postaje još tanje. Osobe sa malom masnoćom na licu (sa upalim obrazima) masažu moraju izvoditi vrlo pažljivo i prestati na duže vrijeme čim nastupi efekat mršavljenja lica.

Sada idemo na detalje. Prva je limfna drenaža.
Obratite pažnju na dijagram limfnih čvorova lica i vrata. Potrebno je pažljivo i delikatno masirati limfni sistem, računajući napor, primjenjujući samo blagi pritisak duž cijelog puta limfnog toka. Ni u kom slučaju ne treba vršiti pritisak na same limfne čvorove. Ovo je možda osnovno pravilo Asahi masaže ili Dzogan masaže.
Sada ćemo vas naučiti završni potez kojim se završavaju sve vježbe osim jedne. U masaži nema nijednog nepotrebnog pokreta, svi djeluju na odgovarajuće zone, a završavaju tehnikom u kojoj se eliminira pokret ruku do tačke 9 – parotidni limfni čvorovi, koji se nalazi otprilike u području između tragusa uha i sljepoočnice. Došavši do tačke 9, fiksirajte ga prstima 1-2 sekunde. Zatim nastavite MEKI pokret - idite duž strane konture lica, pored čeljusnog zgloba (BEZ PRITISKA na njega!), Obratite pažnju tačka 6 - duboki cervikalni limfni čvorovi, (nalazi se otprilike 2 cm ispod donje vilice), fiksirajte prste na ovoj tački 1-2 sekunde. Kada prestanete, polako se probijajte niz strane vrata. Završite kretanje u području limfni čvor 5, koji se nalazi u jugularnom trupu, skoro na unutrašnjem rubu klavikula i jugularne šupljine. Ovdje ponovo prstima fiksirajte tačku limfnog čvora. Na slici strelice pokazuju rutu za završetak prijema.

Pređimo na ZOGAN-masažu ili vježbe samomasaže Asahi.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 2. POVEĆANJE OČIJA. OTKLANJANJE OTOKA.
Napomena: Smjer nekih masažnih linija se u ovoj, kao i kod većine drugih orijentalnih masaža, razlikuje od klasičnih linija koje preporučuju evropski kozmetolozi, a koji se dijelom više odnose na udobnost samih kozmetologa nego na fiziološke karakteristike lice.
U istočnjačkim (i slovenskim) masažama masažne linije oko očiju idu duž mišića orbicularis oculi, ali na gornjem kapku, baš kao i Evropljani, od unutrašnjeg ugla oka prema vanjskom, a na donjem (!) - ne od spoljašnjeg uglova ka unutrašnjem, i opet od unutrašnjeg ka spoljašnjem uglu oka.
Vježba se sastoji od dvije faze: rad s gornjim kapkom i odvojeno s donjim.

Ponovite vježbu 3 puta.

Vježba 5. UGOVI USTA, Obrazi, Obrazi. PODIZANJE GORNJE VILICE.
Pritisnite tri srednja prsta ruku u udubljenje u sredini brade, kao u vježbi 3. Prilično jakim pritiskom na kožu i mišiće, kružite prstima oko usana i nastavite snažno kretanje prema očima.
>Držite 3 sekunde blizu očiju, nastavljajući da pritiskate kožu. Zatim lagano raširite prste prema sljepoočnicama i izvesti završni potez.

Ponovite vježbu 3 puta.
Nakon pravilnog izvođenja vježbe, trebali biste osjetiti da su vam se gornja vilica i jagodične kosti podigle prema gore, a obrazi nabujali i nabujali.

Vježba 6. PODIZANJE DONJEG LICA I Obraza.

Vježba se izvodi zasebno za svaku stranu lica.
Popravite jednu stranu lica da povećate otpor, naslonite centar dlana na kost donje vilice. Na drugoj strani lica, snažno klizeći po koži i mišićima, pritiskom „povucite“ liniju od ugla donje vilice do unutrašnjeg ugla oka. Ostanite ovdje 3 sekunde, a zatim, popuštajući pritisak, "dovršite" liniju do tragusa uha i izvesti završni potez.

Ponovite vježbu za jednu stranu lica 3 puta za redom.
Uradite iste korake tri puta za drugu stranu lica.

Vježba 7. JAČANJE SREDNJEG LICA I Obraza.

Ovu vježbu morate izvesti nakon prethodne - upravo ovim redoslijedom.
Raširite laktove u stranu i vodoravno postavite prste na obraze. Druga opcija za izvođenje vježbe prikazana je na slici lijevo: formirajte ruke u šaku i radite vanjskim dijelom kažiprsta. Prstima stežući nozdrve, snažno raširite prste prema sljepoočnicama i izvesti završni potez.

Vježba 9. UKLANJANJE DRUGE BRADE.
Stavite petu jedne ruke ispod brade, prstima okrenutim prema uhu. Važno je uhvatiti ne samo kost vilice, već i mišiće koji se nalaze direktno ispod brade. Uz primjetan pritisak, dlanom pogladite bradu od sredine, dovodeći pokret do tragusa uha. Od njega izvesti završni potez. Uradite istu radnju sa drugom rukom na drugoj strani lica.

Ponovite vježbu za svaku stranu 3 puta.

Vježba 10. UKLANJANJE NAZOLABIJALNIH NABORA.
Stavite palčeve obe ruke ispod sredine brade. Upotrijebite preostale prste da uhvatite nos. “Sakrijte” nos između dlanova. Položaj ruku sada liči na „molitvenu pozu“.
Snažno raširite dlanove prema tragusu ušiju i sljepoočnicama, kao da „stišćete“ lice. Učvrstite ruke ovdje na 3 sekunde. Onda

Od organa glave limfa teče kroz limfne žile do malih grupa limfnih čvorova koji leže na granici glave i vrata. Iz ovih čvorova limfa teče kroz žile do površnih i dubokih limfnih čvorova vrata, u koje se ulijeva limfa iz organa vrata.

Sa svake strane vrata duž jugularnog (limfnog) trupa formiraju se eferentne limfne žile velike grupe lateralnih dubokih cervikalnih čvorova, koje se ulijevaju u venski ugao ili u jednu od vena čineći ga na odgovarajućoj strani. U klasičnoj verziji, jugularna debla teče s desne strane u desni limfni kanal, a s lijeve u terminalni dio torakalnog kanala.

Limfni čvorovi glave:

1. Okcipital, nodi lymphatici occipitales , leže kako na vanjskoj strani površnog sloja fascije vrata iza pripoja sternokleidomastoidnog mišića, tako i na unutrašnjoj površini na mišiću splenius capitis. Limfa teče u ove čvorove iz mekih tkiva vlasišta. Iz okcipitalnih limfnih čvorova limfa teče u duboke cervikalne limfne čvorove.

2. Mastoid (iza uha), nodi lymphatici mastoidei (retroauriculares) , lezi iza ušna školjka on mastoidni proces i primaju limfu iz ušne školjke i kože parijetalne regije. Iz ovih čvorova eferentni limfni sudovi prenose limfu do parotidnih, površinskih i lateralnih dubokih cervikalnih limfnih čvorova.

3. Parotidni površni i duboki, nodi lymphatici parotidei superficiales et profundi , leže u predjelu istoimene pljuvačne žlijezde. Čvorovi koji se nalaze na površini žlijezde nazivaju se površinskim, a oni u parenhimu žlijezde dubokim. Limfa u njih teče iz kože frontalnog i parijetalnog područja glave, iz ušne školjke, vanjske ušni kanal, slušna cijev i bubna opna, gornja usna i parotidne pljuvačne žlezde. Iz ovih čvorova, kroz njihove eferentne žile, limfa ulazi u površinske i bočne duboke cervikalni limfni čvorovi.

4. Retrofaringealni, nodi lymphatici retropharyngeales , leže na prevertebralnoj ploči cervikalne fascije, sa strane i iza ždrijela. U njih se ulijeva limfa iz zidova ždrijela, sluzokože nosne šupljine, paranazalnih (paranazalnih) sinusa, iz krajnika i nepca, slušne cijevi i bubna šupljina srednje uho. Iz ovih čvorova limfa teče u bočne duboke cervikalne limfne čvorove.

5. Submandibularni, nodi lymphatici submandibulares , leže u submandibularnom trokutu ispred i iza istoimene pljuvačne žlezde i primaju limfu kroz eferentne limfne sudove iz:

1) mandibularni limfni čvorovi, nodi lymphatici mandibulares , nestabilni i leže u potkožnom tkivu vanjske površine donje vilice, blizu lica a-i i vene;

2) facijalni (bukalni) limfni čvorovi, nodi lymphatici faciales (buccinatorii) . Oni su nestabilni i leže u potkožnom tkivu obraza u blizini krvnih sudova lica;

Limfa teče u submandibularne čvorove iz kože lica, mekih tkiva očnih kapaka, nosa, usana, obraza, jezika, desni, submandibularnih i sublingvalnih pljuvačnih žlijezda.

6. Mentalni limfni čvorovi, nodi lymphatici submentales , koji se nalazi na geniohioidnom mišiću duž dužine od brade do tijela hioidne kosti, između prednjih trbuha digastričnih mišića.

Limfni čvorovi na vratu:

U odnosu na površnu ploču cervikalne fascije i velike žile vrata, njegovi limfni čvorovi se dijele na površinske i duboke.

Površinski cervikalni limfni čvorovi, nodi lymphatici cervicales superficiales , koji se nalazi prema van od površne ploče cervikalne fascije blizu vanjske jugularne vene i u stražnjem dijelu vrata, rjeđe na trapeznom mišiću i blizu prednje jugularne vene.

Duboki cervikalni limfni čvorovi, nodi lymphatici cervicales profundi , koncentriran u prednjem i bočnom dijelu vrata. Prednji duboki limfni čvorovi uključuju:

1. preglotis, nodi lymphatici prelaryngeales ;

2. štitna žlijezda, nodi lymphatici thyroidei ;

3. pretrahealni, nodi lymphatici pretracheales ;

4. paratrahealni, nodi lymphatici paratracheales .

U bočnoj regiji vrata se odnosi do 70 limfnih čvorova različite grupe. Veoma velika grupa čvorova - bočni duboki cervikalni, nodi lymphatici cervicales laterales profundi . U većini slučajeva nalaze se neposredno uz unutrašnju jugularnu venu, zbog čega se nazivaju i unutrašnjim jugularnim venama. 1-8 čvorova je lokalizirano na prednjoj grani akcesornog živca i površinskoj grani poprečni a-i vrat. Limfa iz ovih čvorova teče u druge grupe lateralnih dubokih cervikalnih limfnih čvorova, koji se nalaze duž unutrašnje jugularne vene od vanjske baze lubanje do njenog spoja sa subklavijalnom venom. Najveći čvorovi ovih grupa su jugularno-digastrični čvor, nodus jugulodigastricus i jugularno-skapularno-hioidni čvor, nodus juguloomohyoideus , na koji se limfa usmjerava iz jezika.

Eferentni limfni sudovi ove grupe čvorova formiraju jugularno trup sa svake strane vrata, truncus jugularis .

Dakle, hajde da povučemo analogiju sa kanalizacionim sistemom kuće. Šta se dešava kada se začepi? Prljava voda stagnira u posudi, počinje neugodno mirisati, "cvjetati"... Na našem licu takvo začepljenje može biti uzrokovano ili jakim mišićni blokovi, ometanje protoka limfe ili nefunkcionisanje limfnih čvorova.

Stagnacija limfe izaziva otok na licu i vratu, efekat lica natopljenog vodom. Budući da limfa uklanja produkte metabolizma stanica i tkiva, „cvjetanje“ ustajale vode odmah se reflektuje na lice - kroz mrežu limfnih kapilara na kožu se baca prljavština u obliku osipa, bubuljica i ekcema.

Da li ti treba? Ako ne. Onda je objašnjenje ovog dijagrama za vas.

Površinski limfni čvorovi glave i vrata - pogled desno u 3/4 okreta.

1. Mentalni limfni čvorovi (nodi lymphatici submentales).
2. Submandibularni limfni čvorovi (nodi lymphatici submandibulares).
3. bukalni limfni čvorovi lica (nodi lymphatici faciales/buccinatorii/).
4. Mandibularni limfni čvorovi (nodi lymphatici mandibulares).
5. Površni cervikalni limfni čvorovi (nodi lymphatici cervicales superficiales).
6. Duboki cervikalni limfni čvorovi (nodi lymphatici cervicales profundi).
7. Supraclavikularni limfni čvorovi (nodi lymphatici supraclaviculares).
8. Okcipitalni limfni čvorovi (nodi lymphatici occipitales).
9. Mastoidni limfni čvorovi (nodi lymphatici mastoidei).
10. Parotidni limfni čvorovi (nodi lymphatici parotidei).

Ružičasta - područja limfnih anastomoza na kojima je moguća bilateralna ili unakrsna metastaza tumora.

Bonus! Neverovatna masaža koja ublažava oticanje lica

Mora se raditi uveče (prije spavanja) i ujutro (odmah nakon buđenja).
Tehnologija je vrlo jednostavna: morate nježno pritisnuti dlanove na oči, čelo, vilice (kao na slici ispod):

U svakoj pozi morate ostati najmanje 10 sekundi.
Efikasnost ove masaže je u tome što stimuliše limfne sudove, čime se ublažava oteklina.
Nakon masaže umijte lice naizmenično hladnom i toplom vodom.

Prije izvođenja bilo kakvih manipulacija, posavjetujte se sa svojim ljekarom!

iz anatomije za masažere