أنواع مختلفة من التدليك وأوصافها. أنواع التدليك ووصفها - ما هو للرجال والنساء، أنواع وتصنيف أنواع التدليك ووصفها

يعد Eromassage أحد أكثر المتع التي لا تنسى والتي يمكن أن تقدمها المرأة المحبة لشريكها. ومع ذلك، لا يمكن تحقيق التأثير المطلوب إلا باستخدام الحركات والإيقاعات الصحيحة وتنفيذ التسلسل الضروري للعمليات. يتم توفير هذه المعرفة من خلال تقنية التدليك المثيرة، والتي تتمثل أهدافها الرئيسية في زيادة الشهوانية، والاستعداد للعلاقة الحميمة، وخلق جو من الثقة في العلاقات، وجمع الزوجين معًا روحيًا وجسديًا.

تختلف أنواع التدليك المثيرة المعروفة في شدة التأثيرات والوسائل المستخدمة والهدف النهائي الذي تحدده المرأة لنفسها. من المعتاد في الأدبيات المتخصصة التمييز بين الأنواع التالية من التأثيرات:

التدليك الإلكتروني باستخدام التحفيز المباشر وغير المباشر للأعضاء التناسلية حتى الوصول إلى النشوة الجنسية؛
نوع علاجي من التحفيز، يشمل عناصر علاج الاضطرابات الجنسية أو الاضطرابات في المنطقة التناسلية؛
التدليك الأيروماساج لإيقاظ الشهوة، يستخدم من قبل العديد من الأزواج كمقدمة للعلاقة الحميمة.

من الشروط الضرورية لإجراء أي نوع من أنواع التدليك المثير هو خلق بيئة مناسبة، والتي تتضمن وجود غرفة دافئة مع أريكة مريحة، ورائحة طيبة، والتي يمكن الحصول عليها من خلال استخدام خليط من الزيت الأساسي مع أحد الزيوت العطرية. النظائر العطرية والموسيقى الهادئة والمريحة.

كل تقنية لها خصائصها الخاصة، على سبيل المثال، هناك خلاف حول أي جزء من الجسم هو الأفضل لبدء التمسيد. يعتقد البعض أن أفضل بداية لهذا الإجراء هي تدليك رأس الشريك بسلاسة وخفيفة، أولاً في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. ويعتقد أن هذا الإجراء يساعد في تخفيف التوتر والقضاء على الصداع وبناء الثقة. وترى نساء أخريات أن التدليك المثير يجب أن يبدأ بمداعبة أرداف الشريك بحركة نحو القدمين أو الظهر. ومن السمات الخاصة لهذه التقنية قدرة المرأة على لمس الأعضاء التناسلية للرجل بشكل عرضي أثناء أداء إحدى التقنيات باستخدام شعرها أو صدرها العاري أو يدها، مما يسبب مستوى أكبر من الإثارة لديه. مثل هذه التقنيات سوف تثير اهتمامك أنت وشريكك بشكل كبير. هذا هو سر الجنس المثالي الذي سيستمتع به كلاهما بالتأكيد.

تشمل العناصر الكلاسيكية لهذا الإجراء التربيت والفرك والعجن، لكنها نادرًا ما تستخدم للتدليك المثير. ولإضفاء تأثير مثير على حركات اليدين المنزلقة، يمكن استخدام إحدى التقنيات التالية:

يتم تدليك الذراعين والساقين عن طريق حركات متقاطعة للذراعين باستخدام ضربات أعمق بالتناوب، مما يؤدي إلى الاسترخاء، وأخرى قصيرة لها تأثير منشط؛
يتم إجراء الضغط والتنعيم بأطراف الأصابع على سطح الظهر، بينما تتحرك الأيدي أولاً تجاه بعضها البعض، وتلتقي في وسط العمود الفقري، ثم تتباعد، كما لو كانت تنعيم سطح الجلد؛
للتخلص من التوتر في منطقة الأرداف وأسفل الظهر والساعدين، يمكن إجراء قرص خفيف عن طريق الضغط على مساحة صغيرة من الجلد بين السبابة والإبهام، وينتج تأثيرًا منشطًا، ويستخدم عندما يكون الشريك استرخاء بقوة.

قواعد التدليك المثيرة وميزات تنفيذها

هناك العديد من السمات الهيكلية للكائنات الأنثوية والذكورية، وهذا هو السبب قواعد التدليك المثيرةكل حالة لها خاصة بها. على سبيل المثال، الحقيقة التي لا جدال فيها هي أن المناطق المثيرة للشهوة الجنسية على جسم الرجل أقل، في حين أن الجهل بأكثر ما يميزها أو عدم الانتباه إلى الاستجابة هو أحد الأخطاء الأكثر شيوعا.

المناطق المثيرة للشهوة الجنسية في جسم الذكر بالإضافة إلى منطقة الفخذ والقضيب هي:

سطح الأذنين
الحلمات.
أصابع اليدين والقدمين؛
قدم؛
منطقة المنطقة القطنية العجزية.

يعد أداء تأثيرات التمسيد والعجن على هذه المناطق جزءًا مهمًا من أي من القواعد المعروفة للتدليك المثير للرجال.

بالإضافة إلى الإيقاع الصحيح، وحركات اليد المتناوبة دون رفعها عن سطح المنطقة التي يتم تدليكها، هناك بعض قواعد التدليك المثيرة، والتي تضمن معرفتها وتنفيذها أقصى قدر من الاسترخاء والمتعة.

المتطلبات الأساسية لإجراء التدليك المثير هي نفسها بالنسبة للنساء والرجال، وتتكون من الشروط التالية:

كمكان للتدليك المثير، تحتاج إلى اختيار غرفة منفصلة، بعد أن ألمح إلى شريكك مسبقًا حتى يتم تحريره من الشؤون المحتملة ويمكنه الاسترخاء.
من الناحية المثالية، سيكون هذا المكان عبارة عن غرفة بها أريكة أو أريكة أو في الحالات القصوى سجادة. بالمناسبة، في الحالة الأخيرة، من الضروري التحقق من توافر المناشف والشراشف والتأكد من عدم وجود مسودات.
من الضروري الاهتمام مسبقًا برائحة الغرفة وديكورها، فلا ينبغي أن تكون الرائحة قوية، ومن الممكن استخدام واحد أو أكثر من الزيوت العطرية التي لها تأثير مريح. يجب أن تكون إضاءة الغرفة خافتة، مما يساعد على الخصوصية والاسترخاء.
يمكنك استخدام الموسيقى الرومانسية أو الموسيقية الخفيفة كخلفية.
يجب أن تتم حركات التدليك في دائرة مغلقة، وأن تكون مستمرة، وتمنع فقدان ملامسة اليد لجسم الرجل.
وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي تتركز فيها النقاط النشطة بيولوجيا، مثل أسطح أصابع اليدين والقدمين، والكفوف والأخمصين. يتم عجنها من الأطراف باتجاه القلب، والتنفيذ الصحيح لهذا الجزء من الإجراء سيمنح شريكك الكثير من المتعة.
يتم تدليك الظهر باستخدام مجموعة من حركات التمسيد الناعمة ذات التأثير الأكثر كثافة ولكن اللطيف. عند الانتقال إلى منطقة العجز الألوي، لتعزيز المكون الحسي للإجراء، يوصى باستخدام أطراف أصابعك.

تنص قواعد التدليك المثيرة على استخدام القبلات والمداعبات مع الملاعبة، ولكنها ليست عنصرا إلزاميا في الإجراء.

7 753 0

مرحبًا! في هذا المقال سنتحدث عن أنواع مختلفة من التدليك. وأيضا عن التقنيات الأساسية وطرق تنفيذها.

قليلا عن التدليك

التدليك هو إجراء يتم من خلاله شفاء الجسم بسبب التأثيرات الجسدية والانعكاسية على الجسم.

للوهلة الأولى، قد يبدو أن حركات المعالج بالتدليك بسيطة وبدائية للغاية. في الواقع، فن التدليك ليس من السهل إتقانه.

هناك العديد من أنواع هذا الإجراء اليدوي. بعض الدول لديها تقنياتها وأساليبها الخاصة.

إذا كنت تريد حقًا، يمكنك تجربة كل نوع من أنواع التدليك بنفسك. ولكن حتى لا تؤذي جسمك، ننصحك باستشارة الطبيب والتأكد من الثقة بجسمك فقط للمتخصصين المؤهلين.

أنظمة التدليك

اعتمادًا على تفاصيل التدليك، هناك نظامان رئيسيان:

الأوروبية– خلال هذا الإجراء، يتم تدليك الجسم بالكامل وأجزائه الفردية. يتم استخدام التقنيات الأساسية (القياسية). يتضمن هذا النظام: كلاسيكي، علاجي، رياضي، صحي، مريحوأنواع أخرى من التدليك.
الشرقية– خلال هذه الإجراءات، يجد المعالج بالتدليك تيارات نشطة بيولوجيا ومناطق منعكسة ويضغط عليها. يمكن اعتبار التدليك التايلاندي ممثلاً لهذا النظام.

مؤشرات وموانع للتدليك

يجد معظم الناس أن التدليك إجراء ممتع للغاية. نعم إنه كذلك. ولكن من أجل الحصول على أقصى استفادة من هذه الجلسة، عليك أن تعرف متى يمكنك القيام بذلك ومتى تحتاج إلى رفض التدليك.

أولاً، دعونا نلقي نظرة على المواقف التي يوصى فيها بالتدليك للمرضى.

خلال فترة إعادة التأهيل بعد إصابات المفاصل.
لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
المرضى الذين يعانون من الشلل.
خلال فترة الشفاء بعد أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، وما إلى ذلك؛
المرضى الذين يعانون من الأمراض المرضية في الجهاز البولي التناسلي.
إذا كان هناك أي نوع من التغيرات في العمود الفقري.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة جذرية.
إذا كنت تعاني من الصداع المرتبط بالداء العظمي الغضروفي.

هذه ليست القائمة الكاملة للمؤشرات. اعتمادا على نوع التدليك، يمكن توسيعه عشرات المرات. على سبيل المثال، قد تكون مؤشرات التدليك التجميلي هي ترهل الجلد أو ظهور التجاعيد أو وجود حب الشباب. في أي حال، قبل وصف مثل هذا الإجراء، استشر طبيبك.

من أجل عدم تفاقم علاج المرض، عليك أن تعرف في أي الحالات لا يزال بطلان التدليك.

أي عمليات التهابية في الجسم تكون مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
وجود أي نوع من النزيف (بما في ذلك نزيف الدورة الشهرية).
أي التسمم.
وجود السرطان.
أزمات ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.
فشل القلب والأوعية الدموية.
الأمراض الجلدية (التهاب الجلد، الأكزيما، وغيرها).
التهاب الغدد الليمفاوية.
مرض الدرن.
المرحلة الحادة من الحساسية.
تمدد الأوعية الدموية.
الأمراض النفسية المصحوبة بزيادة الاستثارة.

قواعد لإجراءات التدليك

تتطلب أنواع التدليك المختلفة تقنيات مختلفة لأداء ذلك. سننظر في القواعد الأساسية لإجراء الإجراءات اليدوية النظام الأوروبي.

من الضروري بدء التدليك بحركات التمسيد، مما يزيد الضغط تدريجيا على جسم الإنسان.
الأجزاء الكبيرة من الجسم، مثل الظهر، هي أول من يتأثر. فقط بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى الذراعين والساقين.
يجب أن تتحرك يدي المعالج بالتدليك فقط في اتجاه التدفق الليمفاوي. لا ينبغي أن تكون هناك حركات فوضوية.
في مرحلة التمسيد لا تحتاج إلى استخدام زيت أو كريم، لكن أثناء العجن يجب استخدام أي مرطب، فهو يخفف من حركة يدي المعالج.
يجب أن يكون المريض على أريكة خاصة أو أي سطح أفقي صلب آخر.
قبل البدء بالتدليك يجب غسل يدي المعالج بالتدليك. لا يسمح بالأظافر الطويلة. يجب قطعها من الجذر.
يجب ألا يشعر العميل بعدم الراحة أو الألم الحاد أثناء التدليك. إذا ظهر هذا، فيجب على السيد إما تقليل الضغط أو تغيير تكتيكات الإجراء.

تصنيف التدليك. أنواعها

كما قلنا سابقًا، هناك العديد من أنواع التدليك وأنواعه الفرعية. سنحاول تصنيف أهمها.

لذلك، اعتمادا على التأثير الذي تم الحصول عليه، يمكن أن يكون التدليك:

رياضات- يجهز الجسم للإجهاد القادم، ويريح العضلات المتوترة، ويساعد على استعادة الجسم بعد الإصابات، وما إلى ذلك.
الطبية- يعزز التعافي السريع للجسم بعد الإصابة أو المرض.
صحية– يمنع تطور العديد من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن الصحة، وما إلى ذلك.

حسب طريقة التأثير ينقسم التدليك إلى:

عام– يتم تدليك الجسم كله بما في ذلك الرأس والأطراف.
محلي– تدليك منطقة معينة من الجسم؛
التدليك الذاتي- يقوم الشخص بتنفيذ الإجراء بشكل مستقل؛
مشترك– عندما يتم تدليك الجسم بواسطة اثنين من المعالجين بالتدليك باستخدام 4 أيادي أو يقوم شخصين بتدليك بعضهما البعض.

اعتمادا على ما هو بالضبط وكيفية القيام بالتدليك، يمكن أن يكون:

اليد والقدم وما إلى ذلك.– أي أن المعالج بالتدليك يعمل على جسم المريض بجزء من جسده.
المعدات– التدليك باستخدام معدات خاصة.
استخدام الأدوات– استخدام الفرش أو البكرات أو الملاعق أو غيرها من الأجهزة الخاصة.

تصنيف التدليك حسب منطقة الجسم التي يتم تدليكها

يمكن تدليك الجسم كله وكذلك أجزائه الفردية. على سبيل المثال، بعد كسر في الذراع أو الساق، يلزم تدليك هذه الأطراف.

اعتمادا على أي جزء من الجسم يتم تدليكه، يتم تصنيف هذا الإجراء على النحو التالي.

تدليك اليد	يعاني الكثير من الأشخاص من ألم في حزام الكتف بسبب الحاجة إلى رفع الأشياء الثقيلة. بفضل تدليك الذراعين والكتفين ومنطقة الياقة، يختفي الانزعاج والألم. وفي الحالات التي يوصف فيها التدليك كوسيلة لإعادة التأهيل فإنه يساهم في سرعة تعافي الجسم.
	يوصى به للأشخاص الذين يتضمن عملهم نشاطًا بدنيًا كثيفًا. فهو يزيل التورم، ويعيد الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي إلى طبيعتها، ويخفف التعب، ويمنع التشنجات، ويعزز الشفاء السريع من الإصابات.
تدليك القدم	هناك الكثير من نقاط الانعكاس على القدمين. ولهذا السبب فإن تدليك القدم له تأثير مفيد على الجسم بأكمله. يوصى به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، والاضطرابات النفسية، والمرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والمرضى الذين يعانون من الصداع الشديد والغثيان.
تدليك البطن	وهو فعال جداً في علاج أي مشاكل تتعلق بالأمعاء، ويحسن أداء المعدة والكبد وحتى البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك، فهو يدمر السيلوليت ويعزز فقدان الوزن.

أكثر أنواع التدليك شيوعاً

الآن سنتحدث عن أشهر أنواع التدليك والتي يحبها الملايين من الناس.

التدليك الكلاسيكي

يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل الناس لعلاج الأمراض الحادة وبعض الأمراض المزمنة. يساعد التدليك الكلاسيكي على:

تخفيف الألم؛
يحل مشاكل المفاصل جزئيا.
يحفز عمل الجهاز التناسلي؛
يزيل التورم.
يحارب أمراض الجهاز العضلي.

هذا النوع من التدليك هو الأساس لأنواع وأنواع فرعية أخرى من التدليك في النظام الأوروبي.

لا يسبب هذا الإجراء ألمًا شديدًا ويتحمله العملاء جيدًا. يتم استخدام التقنيات التالية خلال الجلسة:

التمسيد الجلد.
فرك التكامل.
عجين؛
ضغط؛
حركات الاهتزاز والربت.

أحد أنواع التدليك الكلاسيكي هو التدليك الصحي. وله طبيعة تحسين الصحة العامة، وغالبًا ما يتم إجراؤه باستخدام تقنيات التدليك الذاتي.

تقنية التدليك الكلاسيكية - تعليمات الفيديو.

العلاج بالتدليك

يوصف التدليك العلاجي للأشخاص المصابين بالشلل، والذين يعانون من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل، والمرضى الذين عانوا من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وما إلى ذلك. وبالإضافة إلى هذه الحالات، يوصى بالتدليك العلاجي للأشخاص الذين عانوا من أي نوع من الإصابة.

هذا النوع من التدليك يمكن أن يكون محليا بطبيعته، أي أن المعالج يتعامل مع منطقة معينة من الجسم، أو عام - حيث يتم تدليك الجسم كله.

تتميز الأنواع التالية من التدليك العلاجي:

كلاسيكي؛
منعكس قطاعي.
الضامة؛
النسيج الضام؛
السمحاق.
بقعة؛
التدليك الذاتي العلاجي.

يتم وصف هذا النوع من التدليك حصريًا من قبل الطبيب ويتم إجراؤه بواسطة أخصائي معتمد فقط.

تدليك الظهر لداء العظمي الغضروفي والجنف والحداب والقعس. تقنية التدليك العلاجي

التدليك الرياضي (السويدي).

الرياضيون عرضة للإصابات والإجهاد البدني المختلفة. غالبًا ما يوصف لهم التدليك للتعافي وإعادة التأهيل.

يتم اختيار تقنيات وأساليب تنفيذ هذا الإجراء العلاجي والترميمي بشكل فردي لكل مريض بناءً على الهدف الذي يجب تحقيقه.

أنواع التدليك الرياضي:

التدليك الأولي- القيام به قبل ممارسة أي نشاط بدني خطير؛
التدليك التصالحي– بعد أي نوع من التوتر من أجل التعافي السريع.
تدليك الأنسجة السطحية– يخفف التوتر ويزيل الألم.
تدليك الأنسجة العميقة –يستخدم لعلاج الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي.

ميزات التدليك الرياضي - تعليمات الفيديو.

التدليك التجميلي

يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل أخصائي التجميل. أثناء التدليك، يتم تدليك الوجه فقط. تساعد مثل هذه الجلسات على التخلص من الذقن المزدوجة وتجاعيد الوجه ويصبح الجلد أكثر مرونة وتناغمًا.

يستخدم الأخصائي بشكل أساسي التمسيد ويفرك الجلد قليلاً. يتم تنفيذ جميع الحركات فقط على طول خطوط التدليك دون ضغط قوي.

أنواع تدليك الوجه:

كلاسيكي- حركات التمسيد والفرك السلسة؛
تحفيز عضلي- يوصى به للنساء بعمر 35 عامًا فما فوق. بفضل التأثير الميكانيكي على عضلات الوجه، يتم شد الجلد بشكل ملحوظ وتختفي التجاعيد.
تدليك الجاكيت– أثناء العملية يتعرض وجه المريض للقرص مع الاهتزاز. يتم إجراء هذا التدليك دون استخدام المرطبات. التلك فقط هو المقبول. مدة الجلسة لا تزيد عن 1/3 ساعة.
نحتي– يعتبر هذا التدليك بديلاً ممتازاً لحقن الشباب الشعبية.
التصريف اللمفاوي- يحفز التدفق الليمفاوي. هذا الإجراء يقلل من التورم. يوصف للأشخاص الذين خضعوا لجراحة التجميل.
تدليك الرفع– بعد هذا الإجراء، يتم شد الجلد بشكل ملحوظ، وتختفي التجاعيد، ويعود عمل الغدد الدهنية إلى طبيعته.

يمكن إجراء التدليك التجميلي في المنزل. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره حول خطوط التدليك.

تدليك مضاد للسيلوليت

هذا إجراء علاجي يتم خلاله تدمير الاتصال بين الأنسجة الدهنية، وتبدأ خلايا الجلد في تلقي الجزء الضروري من الأكسجين، ويتم التخلص من السموم، ويختفي التورم.

هذا التدليك مؤلم للغاية ولكنه فعال في الكفاح من أجل الحصول على جسم نحيف ومتناسق.

تكون حركات المعالج بالتدليك خلال الجلسة نشطة وملحة. قم بتدليك الجلد فقط في اتجاه التدفق الليمفاوي، دون التأثير على منطقة الفخذ.

أنواع التدليك المضاد للسيلوليت:

كلاسيكي (يدوي)- يتم استخدام نظام التدليك القياسي؛
عسل- استخدام العسل؛
جاف– أثناء الجلسة، يتم تدليك الجلد بمنشفة أو قفاز خاص أو فرشاة؛
فراغ أو علبة– يتم لصق وعاء خاص من السيليكون على الجلد ويتم تحريكه فوق الجلد. يتم تحقيق التأثير المطلوب بسبب اختلاف الضغط.
المعدات- التدليك باستخدام معدات خاصة؛
التدليك بطريقة كوخ– تدليك البشرة بملعقتين.

فيديو عن التدليك المضاد للسيلوليت. التقنية والمنهجية ومشورة الخبراء

تدليك استرخائي

في الآونة الأخيرة، أصبح التدليك المريح هو الأكثر شعبية بين سكان المدن الكبرى. كل ذلك بفضل التأثير الرائع الذي يشعر به العملاء بعده. يسمى:

هناك شعور بالشفاء التام.
تختفي المخاوف.
يزول التوتر؛
تم تطبيع النوم.
العصبية تختفي.
يتم استعادة القوة، وما إلى ذلك.

في مثل هذه الجلسات، يتم تعتيم الأضواء أو إضاءة الشموع وتشغيل الموسيقى الممتعة واستخدام الزيوت العطرية والبخور.

هناك العديد من أنواع التدليك الاسترخائي المختلفة. سنخبرك عن الأكثر شعبية منهم.

التدليك التبتي– يتم تدليك الجسم بالكامل بما في ذلك الرأس. ويجب استخدام الزيت العطري الذي يتم اختياره بشكل فردي لكل شخص.
تدليك بتقويم العمود الفقري– هذا الإجراء ليس له نظام، وتكون حركات المعالج بالتدليك ارتجالية كاملة.
العلاج بالحجر– الغرض من هذا الإجراء هو التأثير على نقاط الطاقة بأحجار البازلت أو الرخام بدرجات حرارة مختلفة وتصلب الأوعية.

التدليك التايلاندي

هذا علم أو اتجاه كامل يتم إنشاؤه بناءً على نظرية وجود خطوط الطاقة ونقاط الوخز بالإبر. من خلال الضغط على المناطق الصحيحة، يمكنك تحقيق استرخاء الجسم كله، وزيادة المناعة، وإزالة السموم، واستعادة الأداء الطبيعي للجهاز العضلي الهيكلي، وتقوية العضلات.

يستخدم المعالج بالتدليك أصابعه للعثور على النقاط الساخنة في جسم العميل والضغط عليها. خلال هذه الجلسة، يمكن للأخصائي العمل على اليدين والمرفقين والساعدين وظهر اليد والركبتين وحتى الجسم كله.

يمكن أن يستمر إجراء التدليك التايلاندي لمدة 2.5 ساعة تقريبًا. وفي الوقت نفسه، لا يتم تدليك الجلد فحسب، بل يتم أيضًا تمديد العمود الفقري وتقويم المفاصل.

تدليك الأجهزة

يحدث التأثير على جسم الإنسان بسبب أداة أو معدات معينة. تدليك الأجهزة له تأثير أعمق على العضلات، مما له تأثير إيجابي على النتيجة النهائية.

اعتمادًا على المعدات المستخدمة، ينقسم هذا التدليك إلى الأنواع التالية:

تدليك بالاهتزاز- بسبب الاهتزاز الناتج، يتم تهيج المستقبلات.
تدليك مائي– يتم خلال الجلسة تدليك الجسم بنفثات من الماء والهواء.
مكنسة– يتم إنشاء فراغ على الجلد، والذي يتحرك تدريجياً. بفضل اختلافات الضغط، يتم تحقيق النتيجة المرجوة.
تدليك بالتبريد- بناء على نظرية الفرق في درجات الحرارة.
تدليك بالموجات فوق الصوتيةإلخ.

أنواع غير عادية من تدليك الجسم

هناك العديد من تقنيات التدليك في العالم. إنها غير عادية بالنسبة لبلدنا، ومع ذلك، فإن بعض الناس، سعيا وراء الغرابة، لا يكرهون تجربتها بأنفسهم.

لومي لومي- أصله من هاواي. يذكرنا جدا بالتدليك التايلاندي. في عملية تنفيذه، يستخدم المعالج التدليك اليدين والمرفقين والركبتين، وما إلى ذلك.
اللغة التركية– يتم تدليك جسم العميل باستخدام رغوة الصابون. بفضل هذه الميزة، يتم تجديد شباب الجلد وتنظيفه.
شيرودارا– يتم التدليك على يد اثنين من المتخصصين . خلال هذا الإجراء، يتم سكب الزيت الساخن على جبهة العميل (موقع العين الثالثة).
تدليك إشالين– يتمتع بواحدة من التقنيات الأكثر تعقيدًا، حيث يجمع بين التنفس والانعكاس والتدليك السويدي وعناصر اللياقة البدنية.
الريكي– يقوم المختص بالضغط على نقاط تراكم الطاقة. وبفضل هذا يتخلص الشخص الذي يتم تدليكه من كل السلبية.

تدليك للنساء

بسبب نمط الحياة المستقر، تعاني العديد من النساء من مشاكل في الجهاز التناسلي بسبب أنواع مختلفة من الاحتقان. يعمل التدليك النسائي على تحسين الدورة الدموية، ويزيل الاحتقان، وفي بعض الحالات يعيد وظيفة المبيض إلى طبيعتها.

يوصف هذا التدليك للنساء المصابات بأمراض الجهاز البولي التناسلي. يتم إجراؤه على كرسي أمراض النساء أو على الأريكة. في هذه الحالة، يجب على المرأة أن تأخذ موقف الكوع في الركبة.

هذا إجراء داخلي لا يستمر أكثر من 5 دقائق.

تدليك للرجال

نفس نمط الحياة المستقر يجبر الرجال على اللجوء إلى أطباء المسالك البولية. في بعض الحالات، يوصف لهم تدليك المسالك البولية.

هدفها هو تحسين أداء غدة البروستاتا والجهاز التناسلي بأكمله.

يجب أن يتم هذا التدليك فقط من قبل طبيب مسالك بولية مؤهل. للحصول على التأثير المطلوب، عليك إجراء 15 جلسة. مدة كل منها 1-2 دقيقة.

تدليك الطفل

في طب الأطفال، غالبا ما يوصف التدليك للأطفال. يمكن أن يكون علاجيًا وتحسينًا للصحة.

يمكن للوالدين إجراء التدليك الصحي منذ الأيام الأولى من حياة الطفل، مع الجمع بينه وبين التمارين. يمكن للأمهات استخدام تقنيات التدليك التالية: التمسيد والعجن الخفيف والفرك. تأكد من استخدام الزيت. وبفضل هذا تنزلق الأيدي بسهولة على جسم الطفل ولا تسبب له أي إزعاج.

يتم وصف التدليك العلاجي من قبل الطبيب ويجب أن يتم إجراؤه فقط بواسطة معالج تدليك للأطفال. يهدف هذا الإجراء إلى علاج أي أمراض، لذلك لن تتمكن الأمهات من تنفيذ جميع التلاعبات اللازمة بأنفسهن.

مؤشرات وصف تدليك الطفل هي الأمراض التالية:

الصعر.
الشلل الدماغي؛
تشوهات مفصل الفخذ؛
الجنف؛
أقدام مسطحة؛
الكساح.
الفتق السري
أمراض العمود الفقري.
إصابات الجهاز العضلي الهيكلي.
إصابات الولادة المختلفة، الخ.

يحتاج المرضى الصغار إلى القيام بهذه الإجراءات بعد 30-40 دقيقة من تناول الطعام. يجب على المعالج بالتدليك إقامة اتصال مع الطفل. إذا كان الطفل يعاني من عدم الراحة، فهو يبكي باستمرار ويغضب بسرعة، فيجب إيقاف الجلسة.

الجمع بين التدليك وإجراءات العلاج الطبيعي الأخرى

يجمع العديد من الأطباء بين التدليك كوسيلة ممتازة لإعادة التأهيل مع إجراءات العلاج الطبيعي الأخرى.

على الرغم من أن أي وصفات طبية يجب أن تتم من قبل متخصصين طبيين، إلا أننا على يقين من أن الجميع سيكونون مهتمين بما يمكن وما لا يمكن الجمع بينه وبين التدليك.

يمكن دمجها مع	يُسمح بإجراء التدليك في نفس يوم التدليك	لا يمكن دمجها مع
العلاج الحركي	العلاج الكهربائي	حمامات كلفانية من أربع غرف
علاج متبادل	المعالجة الحرارية	حمامات ثاني أكسيد الكربون وكبريتيد الهيدروجين والرادون
العلاج الطبيعي للأجهزة	العلاج بالضوء	تدليك الاستحمام تحت الماء
العلاج النفسي	الاستنشاق العلاجي	الإجراءات المتعلقة بالجر الفقري
	العلاج بالمياه المعدنية (الاستحمام والحمامات)	تطبيقات الطين
	العلاج بنقص الأكسجة	تطبيقات الطين

إجراء التدليك في المنزل

يمكن إجراء معظم العلاجات الصحية في المنزل. التدليك ليس استثناء. ولكن قبل أن تقوم بإجراءات مماثلة على شخص ما أو أن تثق بجسدك لدى معالج تدليك هاوٍ، فكر عدة مرات.

الشخص الذي ليس لديه تعليم طبي ولا يعرف جيدًا بنية جسم الإنسان يمكن أن يسبب ضررًا للجسم. على سبيل المثال، أثناء أي نوع من تدليك الظهر، يمكن قرص العصب.

الأشخاص غير المدربين لا يعرفون موانع الاستعمال ويقومون بالتدليك مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.

إذا شعرت بإمكانيات المعالج بالتدليك، فقبل تقديم هذه الخدمات، أكمل الدورات المناسبة على الأقل. لا تثق أبدًا بجسدك للهواة. من الأفضل أن تدفع لأخصائي تدليك محترف بدلاً من إنفاق أموال أكثر عدة مرات على معالجة العواقب بعد هذا التدليك.

بالطبع، إذا كنا نتحدث عن تدليك صحي خفيف لطفل، أو تدليك للقدمين، وأنت متأكد من أن التلاعب آمن، فيمكنك تجربة مثل هذا الإجراء.

إذا قررت إتقان فن التدليك، فنوصيك باستخدام النصائح التالية.

في بداية التدليك، استخدمي التلك أثناء حركات التمسيد.
عند الانتقال إلى حركات الاحترار، افركي الزيت مع إضافة الزيوت العطرية على جلد العميل. بهذه الطريقة سيكون الإجراء أكثر متعة للشخص الذي يتم تدليكه.
دراسة خطوط التدفق اللمفاوي جيداً.
اسأل باستمرار كيف يشعر العميل.
مستلقيا على بطنه، يجب أن تمتد ذراعي المريض على طول الجسم، ويطلب من رأسه أن يستدير كل 15 دقيقة.
تأكد من اتباع نمط التمسيد - الفرك - العجن - الضغط - الاهتزاز - تقنيات الصدمة - التمسيد.

خاتمة

يعد التدليك إجراءً ممتعًا للغاية ربما جربه كل سكان كوكبنا. اعتمادا على تقنيات وطرق التنفيذ، يتم تقسيمها إلى أنواع عديدة. يمكن لبعض أنواع التدليك أن تريحك، والبعض الآخر يساعدك على التعافي من الإصابات أو أن تكون ذات طبيعة علاجية.

مهما كان نوع التدليك الذي تختاره، تذكر موانع الاستعمال وثق بجسمك فقط للمهنيين المعتمدين. عندها ستحصل بالتأكيد على أقصى استفادة من هذا الإجراء اللطيف.

تدليك الجسم هو إجراء فعال ومفيد للغاية، وهناك طرق عديدة للقيام به. اعتمادا على المنهجية والمعدات المستخدمة وتقنيات التأثير، يمكن تصنيف الأنواع الرئيسية للتدليك. ويرد أدناه وصف تفصيلي لكل منهم.

تقنية تدليك الجسم الكلاسيكية

يشمل التنوع الرئيسي ما يسمى. وهذا تمرين متسلسل لجميع مجموعات العضلات في الجسم، كما هو الحال في التدليك العام.

خوارزمية التنفيذ التقريبية:

نوع التدليك الرياضي

من المستحيل تخيل ممارسة الرياضة البدنية، خاصة على المستوى المهني، دون تقنيات التدليك.

يمكن أن يؤثر التدليك الرياضي على الجسم بأكمله، كما يمكن إجراؤه على جزء معين منه.

اعتمادا على طرق التأثير، يتم تمييز الفئات التالية.

ما هو التدليك الرياضي؟

تم تصميم الإجراء الأولي لتسخين عضلات الجسم بشكل فعال قبل التدريب. اعتمادًا على المهمة المطروحة، يتم استخدام إحدى الطرق. بادئ ذي بدء، هذه هي عمليات الاحماء اللازمة لحالة العضلات قبل التحميل. يتم استخدام التدليك الدافئ إذا كانت هناك حاجة لتمديد العضلات بالطرق الحرارية قبل المنافسة.
يتم إجراء التدريب بعد مجهود بدني معين، يمكن للمرء أن يقول أثناء التدريب. وهذا يساعد على توزيع الحمل وتجنب الإرهاق وإصابة العضلات.
يتم إجراء التدليك التصالحي بعد المنافسة. هذه التلاعبات ضرورية حتى تبرد العضلات بشكل أبطأ ولا تسبب أي إزعاج. يساعد التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح على تعزيز النجاح لدى الرياضيين، لأن الجسم سوف يستجيب بشكل أفضل بكثير لمزيد من التوتر بعد هذه الراحة.

علاوة على ذلك، فهذه ليست مجرد مسار من الإجراءات، ولكنها تأثير معقد للعديد من المتخصصين في وقت واحد. إذا لزم الأمر، مطلوب مراقبة من قبل طبيب العظام والمختبرات والأشعة السينية لديناميات الانتعاش.

التقنيات الشرقية - قائمة أنواع التدليك

يمكن أن تعزى أنواع التلاعب المدرجة إلى المدرسة الأوروبية للتدليك. يحدث التأثير باستخدام طرق اللمس، دون استخدام أجهزة إضافية (باستثناء الأجهزة والتدليك المشترك). نطاق الحركات أيضًا محدود بعض الشيء، لأنه يتم استخدام أربعة أنواع من التلاعب بشكل أساسي.

وفي الوقت نفسه، تتميز المدرسة الشرقية بنهج مختلف تمامًا.

بادئ ذي بدء، يتم تنفيذ الاتصال الروحي، ثم الاتصال الجسدي.

لضمان أقصى قدر من النتائج، يتم استخدام العديد من الحركات، وهي ليست تقليدية تمامًا، لأنه بالإضافة إلى اليدين، يمكن إجراء الضغط على الساقين والركبتين والمرفقين وحتى الأرداف.

الأنواع الرئيسية للتدليك الشرقي:

النقطة (التأثير يستهدف مراكز الطاقة النشطة).
الزوالي (تحدث الحركات في اتجاه معين - خطوط الطول في الجسم).
التايلاندية (العلاج اليدوي مع "الكلاسيكيات").
التبتية (مزيج من العلاج بالابر والتقنيات الكلاسيكية، هناك العديد من الأصناف)
Stoneturapy (يتم التلاعب بالحجارة الخاصة).
تدليك يدوي (تدليك زوجي، تأثيرات معقدة).
عدم الاتصال (تقنيات يدوية خاصة).
مطبوعة (تتم المعالجة بضربات ذات تردد معين بالعصي الخشبية.
التدليك بالتبريد (يستخدم مكعبات الثلج)

الأساليب المذكورة متنوعة للغاية ومتعددة الأوجه. يتطلب استخدامها إعدادًا معينًا، ليس جسديًا فحسب، بل روحيًا أيضًا.

بالفيديو: أنواع غير عادية من التدليك

هناك أيضًا العديد من أنواع الإجراءات الشرقية، والتي تختلف ليس فقط في التقنيات المختلفة، ولكن أيضًا في استخدام الأشياء والأجهزة غير العادية.

وتحقق من مراجعة مستحضرات التجميل Pupa، مستحضرات التجميل من Lierak.

التدليك دائمًا ما يكون ذا صلة ومطلوبًا، لأن هذا الإجراء له تأثير سحري حرفيًا على أجسامنا.
لكي يحل هذا الإجراء المشكلة الحالية، من الضروري اختيار النوع الأمثل للتدليك.
يمكن العثور على التصنيفات الأساسية ووصف موجز للتقنيات الأكثر شيوعًا في المعلومات الواردة في مقالتنا.

التدليك هو أنواع مختلفة من التلاعبات التي يقوم بها متخصص على جلد الشخص لأغراض وقائية أو علاجية مع إمكانية استخدام معدات إضافية.

أنظمة التدليك

هناك مدرستان للتدليك تختلفان جذريًا عن بعضهما البعض في آلية العمل والتقنية والأساس النظري.

يتضمن النظام الأوروبي تقنيات خاصة لأداء التدليك العلاجي والرياضي والاسترخاءي والصحي.
يعتمد النظام الشرقي على تقنيات خاصة للتأثير على مناطق الانعكاس والنقاط النشطة بيولوجيًا في جسم المريض.

تصنيف التدليك

هناك العديد من الخيارات المختلفة لتنظيم التدليك. وفيما يلي بعض منها.

حسب الغرض:

الرياضة: تستخدم لإعداد جسم الرياضي للمنافسة أو التدريب لمنع الإصابات، وكذلك لتخفيف الضغط الزائد بعد المنافسات أو الإصابات؛
يهدف التدليك العلاجي إلى استعادة الجسم بعد الأمراض والإصابات؛
صحياً: تدليك عام يهدف إلى تقوية الجسم والوقاية من الأمراض. ويشمل هذا النوع أيضًا التدليك التجميلي والاسترخاءي.

حسب طريقة التأثير:

عام؛
محلي (خاص)؛
التدليك الذاتي
تدليك المفاصل.

عن طريق التأثير:

أجزاء معينة من جسم المدلك (اليد والقدم وما إلى ذلك)؛
المعدات؛
باستخدام أدوات إضافية.

التدليك الرياضي

يتم تنفيذه كنوع محلي أو عام من التعرض، والذي يتناوب كل يوم.

توجد تقنيات التدليك الرياضي التالية:

أولية: يتم إجراؤها مباشرة قبل النشاط البدني، وتتميز بتقنيات الإحماء والبدء المسبق والاحترار.
التدريب: يساعد على تجنب الإجهاد الزائد وإرهاق العضلات أثناء ممارسة الرياضة العالية. يتم تنفيذ الإجراء في وقت معين بعد التدريب. تعتمد تقنية أداء التلاعب على نوع الرياضة وكثافة الحمل.
التدليك التصالحي مهم جداً لزيادة أداء الرياضي وزيادة إنجازاته. يتم تنفيذ الإجراء بعد المنافسة.

بالإضافة إلى تلك المذكورة، هناك تقنيات التدليك التي يتم إجراؤها خلال فترة التعافي بعد الإصابات الرياضية. في هذه الحالة، التدليك لديه الوظائف التالية:

الوقاية من الضمور.
انخفاض حساسية الأعصاب الطرفية، وبالتالي تخفيف الألم.
تسريع تشكيل الكالس.
ارتشاف الأورام الدموية والارتشاح والتورم.
تقوية مشد العضلات.

العلاج بالتدليك

منعكس قطاعي.
موضعي (الأطراف، المفاصل، الرأس، المعدة، إلخ).
المسالك البولية: يستخدم لتحفيز البروستاتا والحويصلات المنوية ومجرى البول الذي يتم إنتاجه عن طريق المستقيم.
يتم إجراء التدليك النسائي لتحسين تدفق الدم إلى أعضاء الحوض، وتطبيع نغمة الرحم، ومنع ومكافحة الالتصاقات والندبات، وزيادة الرغبة الجنسية، وتسريع الشفاء بعد الولادة والتدخلات الجراحية.
الأمراض الجلدية: يستخدم لتقليل أعراض التهاب الجلد والأكزيما عن طريق تحسين الدورة الليمفاوية والدموية في المنطقة المصابة وإزالة المواد النشطة بيولوجيا - الهستامين، البراديكينين.
علاج النطق: يهدف إلى تصحيح اضطرابات النطق المرتبطة بأمراض مختلفة - إصابة الرأس والسكتة الدماغية الحادة وما إلى ذلك عن طريق تطبيع قوة العضلات المفصلية والمضغية.
طب العيون: يستخدم لتحسين قوة العضلات خارج العين والدورة الدموية والليمفاوية وتحسين الرؤية.
الحشوي هو أسلوب يدوي للتأثير على الأعضاء الداخلية.
طب الأسنان: يتم إجراؤه على منطقة الوجه والفكين لعدد من الأمراض، إما يدوياً أو باستخدام الأجهزة.
أمراض الأنف والأذن والحنجرة: يستخدم لعلاج والوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة. يتم إجراء التدليك على منطقة الوجه والرقبة باستخدام النظام الكلاسيكي، بالإضافة إلى العلاج بالابر (شياتسو) أو سو جوك.

تقنيات التدليك العلاجي

لا يوجد سوى 4 تقنيات للتدليك العلاجي الكلاسيكي، والتي يتم إجراؤها بكثافة وسرعة متفاوتة على جلد المريض والأغشية المخاطية.

التمسيد: أي نوع من التدليك يبدأ بهذا النوع من التأثير. يتم تنفيذ هذه التقنية بحركات خفيفة. في هذه المرحلة، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم والليمفاوية، مع سرعة التعرض البطيئة، تنخفض متلازمة الألم، يرتاح المريض.
الفرك: تأثير أكثر شدة يؤدي إلى تحرك جلد المريض. تهدف هذه التقنية إلى تخفيف التغيرات في الندبات، وتدفق الدم إلى الأنسجة المصابة، والتحضير لمعالجة يدوية أعمق وأكثر كثافة.
الضغط: يحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ، ويحفز عمل الدم والأوعية الليمفاوية. يتم تنفيذ التقنية بحافة الكف، والجزء الداخلي منها باستخدام الإبهام والسبابة، وقاعدة الكف، والقبضة.
العجن: الغرض من هذا النوع من الحركة هو زيادة حركة الأنسجة للقضاء على الاحتقان وتحسين الكأس وقوة العضلات. تُستخدم أنواع التأثير هذه مثل الإزاحة والرفع والشد والضغط على الأنسجة التي يتم من خلالها تدريب العضلات.
الاهتزاز: الغرض الرئيسي من العلاج هو تحفيز الجهاز العصبي العضلي، وتطبيع الأوعية الدموية وضغط الدم، وتخفيف تشنج الأنسجة العضلية والأوعية الدموية.
تقنيات التأثير: التربيت بحافة راحة اليد، أو سطحها المسطح أو الجزء الداخلي (بالإبهام بشكل رئيسي)، أو القبضة، وما إلى ذلك. وهذا تأثير أقوى يستهدف الأنسجة العميقة.

تدليك منعكس قطاعي

يتميز التدليك المنعكس القطعي بتأثيره على أجزاء معينة من الحبل الشوكي وتقنية خاصة لتنفيذ الإجراء.

طرق التأثير

بالإضافة إلى طرق التدليك المقبولة عموما، يتم استخدام ما يلي: التظليل، والتمدد، والضغط، والنشر، والاهتزاز، والضغط، والانزلاق وغيرها.

وفقًا لآلية العمل، يشبه التدليك المنعكس القطعي العلاج بالضغط والتقنيات الشرقية.

قطعي: يسبب المرض تغيرات ليس فقط في العضو نفسه، ولكن أيضًا في أجزاء معينة تعصبها المنطقة المقابلة من الحبل الشوكي. يمكن أن تكون التغييرات موضعية في الجلد أو العضلات أو النسيج الضام أو السمحاق أو العظام. بالإضافة إلى ذلك، يشمل التدليك القطاعي التأثير على مناطق زاخرين-جد.
يتم إجراء تدليك الأنسجة الضامة عن طريق التأثير على مناطق الانعكاس الموجودة في الأنسجة الضامة. يتم التخلص من التغيرات المرضية عن طريق إزاحة الجلد أو الطبقة تحت الجلد أو اللفافة بـ 3-4 أصابع.
يمكن تصنيف طريقة السمحاق على أنها علاج بالابر. يتم التأثير على نتوءات العظام والأماكن الأكثر سطحية لالتصاق العضلات بالعظم.
يعد العلاج بالإبر جزءًا من تعاليم الوخز بالإبر الشرقية ويتضمن التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان.
شرقية.

التدليك النفسي الحيوي

يجمع بين المدارس الأوروبية والشرقية للتدليك. عند تنفيذ الإجراء، يستخدم المتخصص العديد من التقنيات (حوالي 100 في المجموع، وفي الكلاسيكية - 6)، باستثناء التكرار.

وفقًا لآلية العمل يتم تمييز أنواع التدليك التالية:

التصريف اللمفاوي؛
مهدئ للأعصاب.
البنية العضلية.

وفقًا لنوع التأثير، يمكن أن يكون التدليك النفسي الحيوي تجميليًا ووقائيًا وعلاجيًا ورياضيًا.

التدليك الشرقي

مدرسة التدليك الشرقي أكثر تنوعًا من المدرسة الأوروبية، فهي تعتمد على عقيدة خطوط الطول التي تتحرك على طولها الطاقة، والنقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على خطوط الطول هذه.

تدليك ميريديان

يتم إجراؤها على طول خطوط معينة (اعتمادًا على المرض) بدرجات متفاوتة من الضغط على الأنسجة وسرعة واتجاه الحركة.

العلاج بالابر

التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا في جسم الإنسان يزيل انسداد تدفق الطاقة. عند تنفيذ هذا الإجراء، يتم استخدام التقنيات التالية: الضغط، الاهتزاز، الضغط، الدوران، الحفر. يتم إجراء هذا التدليك باليدين أو الأجهزة. ويستخدم هذا النوع أيضًا في العلاج بالسجوك.

التدليك بمعدات إضافية وتدليك الأجهزة

اعتمادًا على المعدات المستخدمة، يتم تمييز أنواع التدليك التالية:

يمكن، فراغ.
عسل؛
اهتزاز؛
فراغ اهتزازي.
ملاعق؛
تدليك بالتبريد.
تدليك هوائي.
تدليك مائي (دش تحت الماء، دوامة تحت الماء، دش شاركو، دش دوراني)؛
التدليك الجوي.
بالموجات فوق الصوتية.

الجمع بين التدليك وطرق العلاج الطبيعي الأخرى

بالتزامن أو بالتوازي مع جلسات التدليك، يمكن للمريض الخضوع لأنواع أخرى من العلاج، على وجه الخصوص:

العلاج الحركي.
علاج متبادل؛
العلاج الطبيعي للأجهزة.
العلاج النفسي.

يوم واحد يستطيعقم بإجراء التدليك بالإجراءات التالية:

العلاج الكهربائي (الجلفنة، الرحلان الكهربائي، النوم الكهربائي، التيارات الديناميكية، علاج التضخيم، الصراحة، دارسونفاليزيشن، العلاج بالموجات فوق الصوتية)؛
المجالات الكهرومغناطيسية عالية التردد (الحث الحراري، المجال الكهربائي عالي التردد، الديسيمتر، العلاج بالسنتيمتر)؛
المجالات المغناطيسية (العلاج المغناطيسي منخفض التردد، المجال المغناطيسي الثابت، VIMT)؛
الاهتزازات الميكانيكية (الموجات فوق الصوتية، الموجات فوق الصوتية، العلاج بالاهتزاز)؛
العلاج بالضوء (الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية بجرعة غير حمامية، العلاج بالليزر)؛
العلاج بالمياه المعدنية (الاستحمام، الحمامات: الصنوبر، اليود البروم، اللؤلؤ، الأكسجين)؛
العلاج بالملح.
علاج نقص الأكسجة.
العلاج بالاستنشاق
المعالجة الحرارية (البارافين والأوزوكيريت).

حمام كلفاني من أربع غرف
التشعيع فوق البنفسجي بجرعة حمامية.
حمامات ثاني أكسيد الكربون والرادون وكبريتيد الهيدروجين.
تدليك الدش تحت الماء، وجر العمود الفقري تحت الماء؛
تطبيقات الطين بسبب النشاط البيولوجي العالي للبيلويدات.

عند وصف العلاج الكهربائي والتدليك في نفس اليوم، يجب عليك أولاً زيارة أخصائي التدليك، ثم القيام بالإجراءات الكهربائية. يمكن للتيارات أن تهيج الجلد، ويجب عدم فرك الجلد التالف.

عند وصف العلاج الحراري والتدليك في نفس اليوم، فمن المستحسن إجراء العلاج الحراري أولاً ثم التدليك. تعمل الحرارة على تدفئة الأنسجة وتحضيرها للتدليك مما يزيد من فعالية العلاج.

دواعي الإستعمال

مؤشرات جلسات التدليك هي:

التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري.
متلازمة جذرية
الصداع الناتج عن الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي.
عواقب الأضرار المؤلمة للمفاصل والأربطة والعضلات والعظام.
تلف المفاصل: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
عواقب السكتة الدماغية، TBI في شكل شلل وشلل جزئي.
التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وأمراض الأنف والأذن والحنجرة.
ارتفاع ضغط الدم، انخفاض ضغط الدم، الذبحة الصدرية دون تفاقم.
الألم العصبي، وهن عصبي، ومتلازمة الاكتئاب، والإجهاد.
أمراض الجهاز البولي التناسلي دون تفاقم (لتدليك المسالك البولية وأمراض النساء).

موانع

الأمراض التالية هي موانع للتدليك:

ظروف محمومة
المعاوضة من الحالات المزمنة والأمراض الحادة.
الميل إلى النزيف.
انتهاكات السلامة والآفات المعدية للجلد.
تجلط الدم، التهاب الوريد الخثاري، الدوالي فوق المرحلة 2؛
تمدد الأوعية الدموية.
تشنج وعائي شديد، تلف جدار الأوعية الدموية.
تصلب الشرايين الحاد.
أمراض الدم.
أمراض الأورام.
تلف الغدد الليمفاوية.
الأمراض العقلية التي تمنع المريض من السيطرة على السلوك؛
تحص بولي أو تحص صفراوي (لتدليك البطن وأسفل الظهر) ؛
الاسقربوط، الإيدز، الشكل النشط من مرض السل، التهاب العظم والنقي.

قواعد تنفيذ الإجراءات

تتم حركات التدليك من المحيط إلى المركز ومن الأطراف إلى الجذع.
لا يتم تدليك مناطق المأبضية وثنيات الكوع ومنطقة الفخذ والفخذين الداخليين وبالقرب من الكلى والأعضاء التناسلية.

التدليك في طب الأطفال

جلد الطفل رقيق وحساس للغاية، لذلك يتم التدليك بحذر شديد.

عند وصف وتنفيذ التدليك للأطفال، من الضروري مراعاة عدد من الميزات.

يتم التدليك في غرفة دافئة بعد 30-40 دقيقة من تناول الطعام.
يجب أن تكون يدي الأخصائي دافئة، ولا ينبغي وضع الزيوت أو الكريمات على جلد المريض الصغير، بل على يدي المعالج بالتدليك.
يتم تنفيذ جميع الحركات بلطف، لأن جلد الطفل رقيق وحساس للغاية. عند إجراء تدليك الطفل، يتم استخدام تقنيات خاصة. وكقاعدة عامة، يتم الجمع بين التدليك وتمارين الجمباز. وتزداد شدة الإجراء وتعقيد التمارين تدريجياً، مع الأخذ بعين الاعتبار حالة الطفل وخصائصه البدنية وقدراته.
من المهم جدًا أن يتلقى المريض الصغير المشاعر الإيجابية فقط خلال الجلسة حتى يستمتع بالجلسات. نجاح العلاج يعتمد إلى حد كبير على هذا.
قبل البدء بالتدليك، من الضروري إقامة اتصال مع الطفل حتى لا يخاف المريض الصغير ويمكنه الاسترخاء.
يتم إجراء التدليك منذ الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل باستخدام تقنية دقيقة للغاية لأغراض وقائية وعلاجية.

مؤشرات لتدليك الأطفال

المؤشرات الرئيسية لتدليك الطفل هي:

صعر.
تشوهات مفصل الفخذ؛
التنمية العامة؛
خلع الورك الخلقي.
حنف القدم؛
الكساح.
الفتق السري
الشلل الدماغي؛
الأمراض الخلقية في العمود الفقري.
سوء التغذية؛
عواقب إصابات الولادة.
التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والتهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، والربو القصبي، وذات الجنب.
ضعف الجهاز الهضمي.
عواقب إصابات العضلات والعظام.
الجنف والأقدام المسطحة.

موانع

لا يوصف التدليك للأطفال للشروط المبينة في موانع الاستعمال العامة، وكذلك:

توعك؛
الإثارة والتهيج.
مع موقف سلبي حاد للطفل تجاه التدليك.

قناة موسكو-24 التلفزيونية فيلم تعليمي "فوائد وأضرار التدليك"

محاضرة تعريفية للمبتدئين في مجال التدليك "تصنيف وأنواع التدليك"

من بين الطرق المختلفة للشفاء والاسترخاء، يعد التدليك من أفضل هذه الطرق. لقد كانت عملية التدليك جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان منذ آلاف السنين.

لقد أدرك الناس منذ فترة طويلة أن العمل الميكانيكي على أجزاء مختلفة من الجسم ينتج عنه تأثير علاجي. يؤثر التدليك على الجلد والعضلات، وهدفه الأساسي هو تخفيف التوتر.

يوجد اليوم العديد من تقنيات التدليك، ولكل منها خصائصها الخاصة. يسرد LifSPA 23 طريقة للتدليك الأكثر شعبية حول العالم.

التدليك الروسي

يستخدم لتقوية العضلات واستعادة الجهاز العصبي والتنفسي ومكافحة اضطرابات النوم.

التدليك السويدية

يتم تنفيذه بقوة وعمق. ويسمى التدليك السويدي أيضًا بالتدليك الرياضي، فهو مفيد جدًا في حالات الضغط البدني الشديد على العضلات والمفاصل.

عند إجراء هذا النوع من التدليك، يحاول المعالج اختراق الأنسجة بعمق من أجل فرك الأختام وتمديد حزم وعضلات الأوعية الدموية العصبية.

تدليك استرخائي

خصوصيتها هي اللمس اللطيف والسطحي والعجن والتمسيد الذي لا يزعج العضلات. يجب أن يكون تدليك الاسترخاء لطيفًا للغاية ومريحًا.

تدليك مائي

في لحظة نفاثات المياه، هناك شعور بانعدام الوزن والاسترخاء. ستساعدك القوة العلاجية للتدليك تحت الماء وتأثير البيئة المائية على فصل نفسك عن عبء المصاعب والمتاعب الأرضية.

تدليك الحجر الساخن

يتم إجراء التدليك باستخدام الصخور البركانية التي تكونت على سفوح البراكين النشطة ويتم تبريدها ببطء.

تدليك ايسالين

تجمع تقنية التدليك Esalen بين تقنيات التدليك السويدية والانعكاسية والعلاجية والأساليب الشرقية والمبادئ الحديثة للتنفس العميق وعلم وظائف الأعضاء وممارسة Feldenkrais (اللياقة البدنية اللطيفة) وعلاج الجشطالت وتدليك الرأس.

يجمع تدليك Esalen بين تقنيات النقر والتمسيد والتأرجح والعجن والتمدد.

تدليك إندرمولوجي

ويطلق عليه أيضًا تدليك غاز البترول المسال. تقنية التدليك بغاز البترول المسال غير مؤلمة وممتعة للغاية للحواس.

يتضمن إجراء LPG معالجة الطبقة العضلية والدهون تحت الجلد باستخدام الشفط، من خلال العجن العميق والمكثف بمقابض دوارة خاصة في أوضاع مختلفة.

تدليك التصريف اللمفاوي

تدليك التصريف اللمفاوي ينظف الأوعية اللمفاوية والقنوات من السموم، ويسرع عملية إزالتها من الجسم.

التدليك الانعكاسي

على الرغم من أن علماء الانعكاسات يسمون هذا العلاج أحيانًا بتدليك القدم، إلا أنه أكثر من مجرد تدليك بسيط للقدم.
يتضمن علم المنعكسات التأثير على نقاط معينة في القدم، تتوافق مع بروزات الأعضاء المختلفة. التدليك الارتكاسي مريح للغاية ومفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الوقوف.

تدليك الايورفيدا

يعتمد هذا النوع الفريد من التدليك على العمل العميق مع الأنسجة الرخوة - الجلد والأنسجة تحت الجلد والعضلات والأعضاء الداخلية. والنتيجة هي اختفاء التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي وزيادة تدفق الطاقة.

التدليك التايلاندي

إنها طريقة معجزة حقًا تشفي العديد من الأمراض، مشبعة بالتقاليد الروحية القديمة في تايلاند. يعمل التدليك على موازنة طاقة الجسم، وذلك باستخدام الضغط اللطيف على نقاط معينة.
يشمل التدليك التايلاندي أيضًا الضغط والتمدد. يقلل هذا الإجراء من التوتر ويزيد من المرونة ونطاق الحركة.

تدليك كيغونغ

يهدف هذا النوع الشرقي من التدليك إلى استعادة توازن الطاقة، وبعد ذلك الصحة البدنية للشخص.

وهو عبارة عن تدليك فسيولوجي يتم إجراؤه من المركز إلى الأطراف، بما في ذلك ممارسة العلاج بالضغط.

لومي لومي

هذا تدليك هاواي مقدس باستخدام زيوت خاصة. يجمع بين العجن العميق للعضلات والتأثير على الأنسجة الدهنية تحت الجلد والتصريف اللمفاوي.
يتم التدليك على كامل الجسم، أثناء التدليك يستخدم السيد راحة اليد والساعدين ومنصات وكتائب الأصابع والمرفقين.

الريكي

باستخدام تقنية خاصة لتطبيق الأيدي على الجسم والضغط على نقاط معينة من الوخز بالإبر، يزيل السيد كتل الطاقة ويستعيد تدفق الطاقة.

التدليك العطري

يمكن لأخصائي التدليك اختيار الزيوت التي تساعد على الاسترخاء والتنشيط والتخلص من التوتر واستعادة توازن الطاقة في الجسم. هذا النوع من التدليك مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يرتبط أسلوب حياتهم ارتباطًا وثيقًا بالمواقف العصيبة والحمل العاطفي الزائد.

تدليك العسل

يستخدم العسل بمختلف أصنافه وأوقات تعتيقه. تضاف التأثيرات الميكانيكية إلى الخصائص العلاجية للعسل وهي طريقة فريدة لاستعادة الجسم بعد النشاط البدني المكثف وبعد الإصابة بالأمراض.
كما أنه يستخدم لأمراض الرئة، ومؤخراً في برامج مكافحة السيلوليت.

تدليك اسباني

والفرق الرئيسي بين هذا التدليك هو مرونة الحركات. يتم تنفيذ التقنيات على جميع أسطح اليدين. هذا تدليك عميق للغاية، وبعد ذلك يتم تحقيق الاسترخاء الكامل للعضلات.

شياتسو

هذا هو تدليك العلاج بالابر، حيث يتم تطبيق الضغط الإيقاعي بالأصابع أو راحة اليد أو المرفقين على مناطق الجلد في إسقاط النقاط النشطة بيولوجيا أو حولها.
هذا التأثير لا يقوي الجسم جسديًا فحسب، بل يساهم أيضًا في إعادة توزيع الطاقة بشكل سليم.

التدليك التايلاندي بالأكياس العشبية

تمتلئ الأكياس الفريدة بمزيج من النباتات التايلاندية المجففة، مثل الزنجبيل الجبلي، والكركم، والليمون الكافير، والكريبتوليبسيس، والكركم العطري، والباتشولي، والكافور. يتضمن التدليك التأثير اللطيف لأكياس العشب الدافئة على أنسجة الجسم. عند التعرض لنقاط الضغط الإبري، يتم إطلاق الإندورفين، الذي يمنع الألم. والنتيجة ليست فقط اختفاء الألم، ولكن أيضًا زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المرغوبة من الجسم.

التدليك بالصابون التركي

يعد هذا الإجراء مزيجًا رائعًا من علاجات التجديد الممتعة والمفيدة في نفس الوقت، بما في ذلك الحمام التركي التقليدي - الحمام التقليدي والتقشير الطبيعي والتدليك بالصابون.

تدليك مضاد للسيلوليت

أحد أنواع تدليك الجسم "الحالية"، والذي يهدف في المقام الأول إلى العلاج العميق للدهون والأربطة والعضلات تحت الجلد. يبدو هذا التدليك أكثر إيلامًا من التدليك العادي. وتتمثل مهمتها الرئيسية في منع تكاثر النسيج الضام، الذي يحدث عند موت الخلايا الدهنية.

مساج صيني

يتم إجراء التدليك الصيني التقليدي بملابس خاصة، مثل البيجامات، ويتضمن تمديد وعجن الأطراف. يتم استخدام عناصر الجمباز الوشو.

شيرودارا

التدليك الهندي التقليدي بأربعة أيادي. ويسمى أيضًا "تدليك العين الثالثة" لأنه يستخدم الزيت الساخن، الذي يُسكب في تيار رفيع في نقطة على جبين المريض - ما يسمى بمنطقة العين الثالثة.

النص: ألينامكرتشيان

الرجاء تمكين جافا سكريبت لعرض