يمكن لجسم الإنسان أن يتحمله لفترة طويلة نسبيًا. ما هو جسم الإنسان القادر على الصمود؟ إلى متى يمكننا أن نبقى مستيقظين

لقد سمعنا جميعًا عن أشخاص تم حرقهم على المحك ، وتم تجميدهم وطحنهم بواسطة مكابس قوية. ماذا يحدث بالفعل لجسم الإنسان عندما يتعرض لمثل هذه الاختبارات القاسية؟

لم تؤثر الجاذبية على البشر أبدًا حتى نهاية الحرب العالمية الأولى ، عندما بدأ الطيارون في حالة غامضة بالإغماء أثناء الطيران. بفضل ضابط القوات الجوية الأمريكية جون ستاب ، تعلم الناس بعد ذلك الكثير عن كيفية تأثير قوة الجاذبية والحمل الزائد بشكل عام على جسم الإنسان.

وضع ستاب نفسه في اختبار القوى عند 35 جم ، وهو ما يعادل عجلة مقدارها 343 مترًا لكل ثانية مربعة. كسرت عظامه وخرجت حشوات أسنانه. لكن التأثير الحقيقي ، كما وجد ، كان في دمه.

عندما يحدث التسارع على طول المحور الأفقي ، فإن الجسم يختبر قوة G بشكل جيد نسبيًا لأن تدفق الدم يظل في نفس المستوى الأفقي. عندما تعمل قوى الجاذبية بشكل عمودي على الجسم ، فإن الأشياء ليست جيدة. بعد عتبة معينة (4-5 جم لبعض الأشخاص) ، لا تمتلك أنظمتنا القوة لضخ الدم.

تسبب قوى الجاذبية السلبية نفس المشاكل ، حيث تعيق تدفق الدم وتتسبب في تراكم الدم في مكان واحد بسرعة كبيرة. تساعد الدعاوى الزائدة على التعامل مع هذا. تعمل الغرف الهوائية في البدلات على تثبيت الدم في مكانه ، مما يمنع الطيارين من فقدان الوعي.

نجا Stapp من إطلاقه الأخير ، عندما تسارع إلى 1017 كيلومترًا في الساعة ، وتوقف لمدة ثانية واحدة ووزنه أكثر من 3500 كيلوغرام لبضع لحظات. توفي في منزله بهدوء وسلام عن عمر يناهز 89 عامًا.

ضغط

يبدأ مرض تخفيف الضغط ، المعروف جيدًا لدى الغواصين والغواصين ، عندما يشعر جسم الإنسان بانخفاض مفاجئ في الضغط المحيط. لا يستطيع الدم إذابة الغازات بشكل فعال مثل النيتروجين. بدلاً من ذلك ، تبقى الغازات في مجرى الدم على شكل فقاعات. في الحالات الشديدة ، تتراكم الفقاعات في الأوعية الدموية وتعيق تدفق الدم ، مما يسبب الدوار أو الخمول أو حتى الموت.

عادةً ما ينتج عن الشكل الخفيف من داء تخفيف الضغط ، DCS I ، ألم المفاصل وتورم الأنسجة. يمكن للغواصين الذين يخضعون أنفسهم لتغيرات ضغط مستمرة أن يفوتوا اللحظة ويتلفوا مفاصلهم. CST II يمكن أن تقتل على الإطلاق. يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من المرض من الدوخة والشلل والصدمة.

عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى 30 درجة مئوية ، تتباطأ جميع وظائف الجسم. يعد التعب والخرق والاستجابة المتأخرة للمنبهات الخارجية من الأعراض الأولى.

من أوائل الأنظمة التي فشلت عند حوالي 30 درجة التنظيم الحراري ، أو قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية. سيتباطأ القلب تدريجيًا جنبًا إلى جنب مع وظائف الرئة بينما يعاني باقي الجسم من نقص الأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، ينهار نظام الكلى بسرعة ، مما يؤدي إلى إغراق الجسم بنسخة مخففة من البول. تتسرب هذه المادة إلى مجرى الدم والأعضاء الأخرى ، مما يتسبب في حدوث صدمة أو مشاكل قلبية أخرى.

يؤدي التمثيل الغذائي البطيء وعمل أجهزة الجسم إلى انخفاض حرارة الجسم ويتطلب علاجًا دقيقًا.

حرارة

تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية عن 40 درجة مئوية. تتطور ضربة الشمس الكلاسيكية ببطء مع التعرض للحرارة ، مثل موجات الحر في الصيف. تؤثر ضربة الشمس أيضًا على الأشخاص الذين يؤدون مهامًا بدنية في ظروف حارة ، مثل العمال الصناعيين والرياضيين. على أي حال ، يعيش حوالي 20 ٪ فقط من المصابين دون علاج ، ويعاني العديد من الناجين من درجة معينة من تلف الدماغ.

تزيد الرطوبة من فرص الإصابة بضربة الشمس لأنها تمنع العرق من التبخر ، مما يبطئ من قدرة الجسم على تخليص نفسه من الحرارة. بمجرد أن تصل درجة حرارة نواة الخلية إلى 42 درجة مئوية ، يتم تدميرها في غضون 45 دقيقة فقط. تنتفخ الأنسجة وتدخل السموم إلى الجسم. في الحالات الأكثر اعتدالًا ، والتي تسمى الإرهاق الحراري ، يتباطأ الجهاز الدوري فقط. مع ضربة الشمس الكاملة ، يتوقف الجهاز العصبي عن العمل بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى الصدمة والنوبات والدوخة.

يمكن أن يتسبب الهواء الساخن والرطوبة في إلحاق أضرار جسيمة بالجسم. ومن غير المستغرب أن يؤدي الحريق إلى أضرار جسيمة وتدمير وموت الجسد.

أضرم باحثون من جامعة ويست فلوريدا النار في الجثث (بالطبع ، ورث أصحابها أنفسهم للتجارب) ووثقوا كل ما يحدث لهم. يحترق جسم الإنسان العادي في سبع ساعات. يحترق الجلد العلوي أولاً ، ثم يجف ويتشقق ، ثم يشتعل. تحترق طبقات الجلد الجلدية في حوالي خمس دقائق.

ثم يتم أخذ النار فوق الطبقة الدهنية. الدهون وقود فعال للغاية ، مثل حرق الوقود أو الخشب في النار. تحترق مثل الشمعة ، تذوب ، تُمتص في "الفتيل" وتحترق في غضون ساعات. كما يجفف اللهب العضلات ويقبضها ويجعل الجسم يتحرك.

عادة ما تحترق النار حتى تبقى العظام فقط ، ما لم تتصدع ، فتكشف الدماغ. بالمناسبة الأسنان لا تحترق. خلال الدراسة ، تم محاكاة حريق من مسرح الجريمة. لكن أثناء حرق الجثث ، تكون النار أكثر سخونة والجسد يحترق بشكل أسرع. تحدث معظم عمليات حرق الجثث عند درجة حرارة 600-800 درجة مئوية. حتى في درجة الحرارة هذه ، قد يستغرق الجسم عدة ساعات حتى ينهار تمامًا ويتحول إلى غبار.

يقول العلماء إن رائحة الجسم المحترق تشبه رائحة أضلاع الخنزير في الشواء.

مجاعة

نعلم أن الجوع يقتل ، لكن التفاصيل أسوأ. تنكمش المعدة جسديًا ، مما يعني أنه في بعض الأحيان قد يكون من غير المريح تناول كمية طبيعية من الطعام مرة أخرى ، حتى لو كان ذلك يوفر عليك. تنخفض عضلات القلب والقلب جسديًا ، مما يعني انخفاض وظائفها وانخفاض ضغط الدم. الصيام الطويل يؤدي إلى فقر الدم. قد تتوقف المرأة عن الحيض تمامًا.

عندما يفتقر جسمك إلى السكر ، يبدأ في تكسير الدهون. يبدو هذا جيدًا بالنسبة للبعض منا ، ولكن عندما تحترق الدهون المخزنة بسرعة ، فإنها تطلق مركبات تسمى الكيتونات جنبًا إلى جنب مع الطاقة. تتراكم الكيتونات ، مما يؤدي إلى الغثيان والتعب ورائحة الفم الكريهة.

يمكن أن تضعف عظامك أيضًا لفترة طويلة بعد الصيام المؤقت. كما أن التأثيرات على الدماغ مدهشة للغاية. بدون العناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم والفوسفور ، فإن تلف الدماغ مضمون. يمكنك أن تفقد المادة الرمادية في دماغك جسديًا - حتى إذا قمت بإعادة إطعامها. ستكون بعض الخسائر دائمة ، وكذلك اختلال وظائف الدماغ.

قد يواجه الأطفال والمراهقون الذين يكبرون في وقت لاحق في الحياة مشاكل صحية ، والنساء - مع عدم القدرة على حمل الطفل قبل الأوان. ربما يكون الأمر الأكثر غرابة هو حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من الجوع لفترات طويلة غالبًا ما يطورون طبقة سميكة من الشعر الرقيق والناعم تسمى الزغب ، والتي تساعد الجسم على تنظيم درجة الحرارة.

حتى لو لم تكن خائفًا من المرتفعات ، فمن المؤكد أنك ستشعر بدوخة طفيفة إذا نظرت من حافة مبنى شاهق. في الغالب هو نفسي ، لكن لا يمكن مساعدته.

التوازن شيء صعب. عندما نكون على الأرض ، فإننا نسترشد بأجسام ثابتة ثابتة. عندما نكون في أعلى مبنى مكون من 16 طابقًا ، لا يعمل الميزان. أقرب شيء ثابت (باستثناء الأرض بالأقدام) بعيد جدًا بحيث لا يستطيع الجسم استخدامه لتهدئة نفسه.

تضيف لفة المبنى إلى المشكلة أيضًا. عندما تكون منتشيًا بدرجة كافية ، فإن كل شيء يهتز قليلاً ، ويلاحظه جسمك ، حتى لو لم يكن عقلك كذلك. فكلما ارتفعنا ، زاد الترويج وأصعب الحفاظ على التوازن. إذا كان التأرجح قويًا جدًا (على سبيل المثال ، بالفعل على ارتفاع 30 طابقًا) ، فقد يؤدي ذلك إلى إرباك مركز الجاذبية لدينا.

الأشخاص الذين لا يحكمون جيدًا على المسافات يعانون من رهاب المرتفعات. وجدت الدراسة أن أولئك الذين بالغوا في تقدير ارتفاع المبنى واجهوا رد فعل أقوى في الجزء العلوي. تشير النتائج إلى وجود صلة مباشرة بين الإدراك والخوف.

مواد كيميائية

كبريتيد الهيدروجين شيء غير سار إلى حد ما. تعرفه برائحة البيض الفاسد. بكميات كبيرة ، قد يكون كبريتيد الهيدروجين قد قتل الديناصورات وحيوانات ما قبل التاريخ الأخرى. لكن جميع الأطعمة الحية تنتج هذه المادة الكيميائية بكميات صغيرة جدًا ، وتساعد في تنظيم المعدل الذي تتم به عملياتنا الداخلية. في الآونة الأخيرة ، تم اكتشاف استخدام جديد لكبريتيد الهيدروجين - تم وضع الفئران في حالة تعليق للرسوم المتحركة.

عند إعطاء الجرعة الصحيحة من كبريتيد الهيدروجين ، فقد أدى ذلك إلى إبطاء معدل التمثيل الغذائي في الفئران وخفض درجات الحرارة إلى ما دون عتبة انخفاض الحرارة. توقفت تقريبًا جميع وظائف الجسم ، بما في ذلك الدورة الدموية والنشاط الرئوي.

في الاختبارات التي أجريت على الحيوانات ، يثبط كبريتيد الهيدروجين وظائف الجسم الطبيعية ، والتي قد تكون أداة لا تقدر بثمن في إبطاء الضرر الناجم عن الحروق والمرض أثناء وجود الإنسان.

يطلق الاضمحلال الإشعاعي الطاقة في البيئة. تتفاعل هذه الطاقة مع خلايا الجسم ، إما أن تقتلها على الفور أو تتسبب في تحورها. تتطور الطفرات إلى سرطان ، وتؤثر بعض أنواع المواد المشعة بشكل خطير على أجزاء معينة من الجسم. على سبيل المثال ، يتراكم اليود المشع في الغدة الدرقية ، مما يتسبب في الإصابة بسرطان الغدة الدرقية ، وخاصة عند الأطفال.

ومع ذلك ، من أجل زيادة خطر الإصابة بالسرطان ، يجب أن يتعرض الشخص لكمية كبيرة نسبيًا من التعرض للإشعاع. يتعرض الشخص العادي ل 0.24 - 0.3 ريم من الإشعاع في السنة. لزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 0.5٪ ، تحتاج إلى حوالي 10 ريم.

يبدأ داء الإشعاع عند مستوى 200 ريم. يسبب داء الإشعاع آثارًا قصيرة المدى - القيء ، وانخفاض تعداد خلايا الدم الحمراء ، وتلف نخاع العظام. يتسبب تلف العظام في مشاكل أخرى أكثر خفية: نخاع العظم مسؤول عن إنتاج الصفائح الدموية اللازمة لعملية تخثر الدم.

الشعور بالوحدة أمر طبيعي. حتى في أكثر الغرف ازدحامًا ، يمكننا أن نشعر بإحساس غامر بالوحدة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للوحدة المزمنة تأثير حقيقي للغاية على أجسامنا.

وفقًا لعلماء النفس في جامعة شيكاغو ، فإن الأشخاص الذين يشكون من الشعور بالوحدة قد قمعوا بشدة أجهزة المناعة لسبب مثير للاهتمام. نظرًا لأن الأفراد غير المتزوجين ينظرون إلى العالم على أنه مكان خطير وغير ودي ، فإن أجهزتهم المناعية تركز على مكافحة الالتهابات البكتيرية. تدريجيًا ، يصبح غير قادر على إنتاج الكثير من الأجسام المضادة للفيروسات ، ويصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض الفيروسية.

الأشخاص الذين يعانون من الوحدة هم أيضًا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ، حيث يرتبط التوتر في الشرايين بالوحدة المزمنة وصعوبة النوم. الإجهاد المستمر يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

الماء (مكافأة)

نعلم جميعًا مخاطر الجفاف ، ولكن ما مدى خطورة الماء الزائد في الجسم؟

يسبب تسمم الماء جميع أنواع المشاكل ، وأخطرها وفتكها هو نقص صوديوم الدم. عندما تكون الكلى غير قادرة على التخلص من الماء الزائد ، فإنها تدفعها إلى مجرى الدم ، حيث تؤدي إلى ترقيق الدم وتسبب قطرات إلكتروليت شديدة. بدون وجود كمية كافية من الملح في جسمك ، ستعاني من الصداع والإرهاق والقيء والارتباك.

بعد أن يتعذر على الدم التعامل مع هذا ، يندفع الماء إلى الخلايا التي تنتفخ. عندما تفتقر الخلايا إلى القدرة على التوسع ، على سبيل المثال ، في الدماغ والحبل الشوكي ، يصبح الوضع قاتلاً. ستبدأ الوذمة الدماغية والغيبوبة والنوبات والموت.

الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يؤدي إلى مشكلة أخرى. قد تكون هناك ملوثات في الماء. إذا كنت تشرب من الماء بانتظام أكثر مما هو موصى به ، فإن الشوائب من الماء سوف تنتقل إلى جسمك في مثل هذا الحجم بحيث لن يكون الجسم قادرًا على التعامل مع الموقف.

بناء على مواد من listverse.com

بالإضافة إلى حجم التسارع ومدة عمل الحمل الزائد ، فإنها تتميز أيضًا بعوامل مثل معدل زيادة الحمل الزائد في الوقت المناسب واتجاه إجراء الحمل الزائد. يمكن أن تقلل ملاءمة الجسم من آثار الاحتقان. حسب مدة الإجراء ، يمكن تقسيم الأحمال الزائدة إلى ثلاث مجموعات شرطية:

لحظية - محسوبة بمئات من الثانية أو بالملي ثانية.
غالبًا ما توجد في الحياة اليومية وتصل إلى قيم عالية إلى حد ما. تفقد الأحمال الزائدة اللحظية تمامًا خاصية مجال القوى ، ومدة عملها غائبة عمليًا ، ولا يوجد سوى ذروة النمو ، وهي دفعة ، ضربة. يتم إدراك التأثير الضار لمثل هذه الأحمال الزائدة من خلال سطح الجسم وينتشر بعمق في شكل موجة ، على غرار تأثير الجسم المتحرك على الجسم الساكن.

المدى القصير - أعشار من الثانية الفعالة ، والتي ، عند استخدام معدات الحماية ، يمكن أن تصل إلى قيم كبيرة نسبيًا.
تقترب الأحمال الزائدة قصيرة المدى من تأثير القوى الخارجية وتتميز بشكل أساسي بتأثير محلي. على مقاعد الطرد ، يمكن للشخص السليم أن يتحمل حمولة زائدة تتراوح من 20 إلى 25 جم دون عواقب. يتحمل الرياضيون عبئًا زائدًا يبلغ 90-100 جم أثناء الغوص الشديد. يعود الرقم القياسي للحمولة الزائدة قصيرة المدى البالغة 179.8 جرامًا إلى سائق سيارة السباق الذي اصطدم بسور المسار بسرعة 173 كم / ساعة ، بعد أن تلقى 29 كسرًا وثلاثة اضطرابات. سرعان ما تعافى من إصاباته وبعد عام شارك في مسابقات جديدة.

طويلة المدى - ثواني أو دقائق تؤثر على الجسم في حدود القيم الصغيرة والمتوسطة.
يمكن اعتبار أنه يمكن تحمل الحمل الزائد الذي يصل إلى 4.5 جرام على مدى فترة طويلة إلى حد ما دون الإضرار بالجسم ، وأن سرعة التفاعلات البصرية والسمعية عند الحمل الزائد 1.6 جرام تظل كما هي في حالة الراحة. لمدة 5 دقائق تقريبًا ، يتعرض رواد الفضاء لأحمال زائدة من 5-6 جم ، في حالات الطوارئ 12 جم. تتباطأ الدورة الدموية بسبب زيادة وزن الدم. ضغط الدم الطبيعي عند الإنسان على مستوى القلب هو 0.12 ضغط جوي. نظرًا لأن الرأس أعلى بحوالي 30 سم من القلب ، فعندئذٍ عند تسارع 4 جرام ، فإن هذا الضغط يكفي فقط لوصول الدم إلى الدماغ. لضمان وصول الدم إلى الدماغ بسرعة 8 غرام ، يجب على القلب مضاعفة ضغط الدم. مع تسارع رأسي يبلغ 5 جرام ، يصبح الدم "أثقل" بحيث لا يستطيع القلب دفعه إلى الرأس على الإطلاق ، ويختبر الشخص إحساسًا بوجود "حجاب أسود" أمام عينيه ويفقد وعيه. إذا تم توجيه حركة التسارع إلى أعلى ، يرتفع "حجاب أحمر" أمام العينين ويحدث فقدان للوعي نتيجة اندفاع الدم إلى الرأس. تحت تأثير التسارع الذي يتجاوز 1 غرام ، قد يصاب رائد الفضاء بإعاقات بصرية. عند تسارع 3 جم لأكثر من 3 ثوانٍ ، قد يحدث ضعف شديد في البصر المحيطي. بشكل عام ، مع زيادة الحمل الزائد ، تنخفض حدة البصر. عند التسارع ، يطور رائد الفضاء أوهام بصرية. لإضعاف تأثير التسارع العالي ، يتم وضع رائد الفضاء في المركبة الفضائية بحيث يتم توجيه قوى التسارع إلى أعلى. رائد الفضاء ، مستلقي على ظهره ، في وضع أفقي تقريبًا. تبلغ الزاوية بين ظهره وفخذه حوالي 100 درجة ، وبين الفخذ وأسفل الرجل 117 درجة. المنحدر الخلفي حوالي 12 درجة. يوفر هذا الوضع إمدادًا فعالًا بالدم لدماغ رائد الفضاء عند تسارع يصل إلى 10 جرام ، وحتى لفترة قصيرة تصل إلى 25 جرامًا.
تبين أن الحيوانات أكثر مرونة فيما يتعلق بالحمل الزائد. وهكذا ، أظهرت التجارب التي أجريت على الكلاب التي تعرضت لتأثير تسارع الطرد المركزي أن هذه الحيوانات قادرة بسهولة على تحمل 80 ضعفًا زائدًا لمدة دقيقتين. و 40 مرة خلال 5 دقائق. مع حمولة زائدة 98 جم لمدة 5 دقائق. كان هناك موت سريع من فقر الدم في الدماغ والرئتين وعضلات القلب ، ولكن لم يتم ملاحظة تمزق الأعضاء.

1. في أي مسار تتحرك الكواكب حول الشمس؟

2. من المعروف أن السرعات الكونية الأولى والثانية والثالثة تساوي 7.9 على التوالي ؛ 11.2 و 16.5 كم / ثانية. عبر عن هذه السرعات بوحدات م / ث و كم / س.

3. ما هي سرعة محطة الفضاء الدولية (ISS) ومركبة النقل الفضائية Soyuz-TM-31 بعد الالتحام بالنسبة لبعضهما البعض؟

4. لاحظ رواد الفضاء في المحطة الفضائية المدارية Salyut-6 اقتراب مركبة النقل Progress. قال يوري رومانينكو: "سرعة السفينة 4 م / ث". فيما يتعلق بأي جسم قصد رائد الفضاء سرعة المركبة الفضائية - بالنسبة إلى الأرض أو بالنسبة لمحطة ساليوت؟

5. تخيل أنه تم إطلاق أربعة أقمار صناعية متطابقة للأرض من مركز الفضاء الموجود عند خط الاستواء إلى نفس الارتفاع: إلى الشمال والجنوب والغرب والشرق. في هذه الحالة ، تم إطلاق كل قمر صناعي لاحق في دقيقة واحدة. بعد السابق. هل تصطدم الأقمار الصناعية أثناء الطيران؟ أيهما كان أسهل في الإطلاق؟ النظر في مدارات دائرية. (إجابه:ستصطدم الأقمار الصناعية التي يتم إطلاقها على طول خط الاستواء ، لكن تلك التي تنطلق من الشمال والجنوب لا يمكن أن تصطدم ، لأنها ستدور في مستويات مختلفة ، والزاوية بينهما تساوي زاوية دوران الأرض في دقيقة واحدة. في اتجاه دوران الأرض ، أي إلى الشرق ، من الأسهل إطلاق القمر الصناعي ، حيث يتم استخدام سرعة دوران الأرض ، مما يكمل السرعة التي توفرها مركبة الإطلاق. أصعب شيء إطلاق قمر صناعي إلى الغرب ).

6. عادة ما يتم التعبير عن المسافة بين النجوم بالسنوات الضوئية. السنة الضوئية هي المسافة التي يقطعها الضوء في الفراغ في سنة واحدة. عبر عن السنة الضوئية بالكيلومترات. (إجابه:9.5 * 10 12 كم).

7. يمكن رؤية سديم المرأة المسلسلة بالعين المجردة ، ولكن على مسافة 900 ألف سيفرت من الأرض. سنين. عبر عن هذه المسافة بالكيلومترات. (إجابه:8.5 * 10 18 كم ) .

8. سرعة القمر الاصطناعي الأرضي 8 كم / ث ورصاصة البندقية 800 م / ث. أي من هذه الأجسام يتحرك بشكل أسرع وكم مرة؟

9. ما هي المدة التي يستغرقها الضوء لقطع المسافة من الشمس إلى الأرض؟ (إجابه:8 دقائق و 20 ثانية ).

10. أقرب نجم إلينا هو كوكبة Centaurus. يذهب الضوء المنبعث منه إلى الأرض لمدة 4.3 سنوات. حدد المسافة إلى النجم المحدد. (إجابه:270 ألف دولار أسترالي ).

11. دارت المركبة الفضائية السوفيتية Vostok-5 وعلى متنها Valery Bykovsky حول الأرض 81 مرة. احسب المسافة (في AU) التي قطعتها المركبة الفضائية ، بافتراض أن المدار الدائري يبعد 200 كم عن سطح الأرض. (إجابه:0.022 au .) .

12. قامت بعثة ماجلان برحلة حول العالم في 3 سنوات ، وقام جاجارين بالدوران حول العالم في 89 دقيقة. المسارات التي اجتازوها متساوية تقريبًا. كم مرة تجاوز متوسط ​​سرعة طيران جاجارين متوسط ​​سرعة السباحة لماجلان؟ (إجابه: 20 000) .

13. يقع النجم Vega ، الذي يتحرك في اتجاهه نظامنا الشمسي بسرعة 20 كم / ثانية ، على مسافة 2.5 * 10 14 كم منا. كم سنستغرق من الوقت لنكون قريبين من هذا النجم إذا لم يتحرك هو نفسه في الفضاء العالمي؟ (إجابه:في 400000 سنة).

14. ما المسافة التي تقطعها الأرض عندما تتحرك حول الشمس في ثانية؟ في اليوم؟ في سنة؟ (إجابه:30 كم؛ 2.6 مليون كم 940 مليون كم).

15. أوجد متوسط ​​سرعة القمر حول الأرض ، بافتراض أن مدار القمر دائري. يبلغ متوسط ​​المسافة من الأرض إلى القمر 384000 كم ، وتساوي الفترة المدارية السادسة عشرة يومًا. (إجابه:1 كم / ثانية ) .

16. ما هو الوقت الذي يستغرقه الصاروخ لاكتساب سرعته الكونية الأولى البالغة 7.9 كم / ثانية إذا تحرك بعجلة 40 م / ث 2؟ (إجابه:3.3 دقائق ) .

17. ما هو الوقت الذي تستغرقه مركبة فضائية ، مدفوعة بصاروخ فوتوني مع تسارع ثابت 9.8 م / ث 2 ، للوصول إلى سرعة تساوي 9/10 من سرعة الضوء؟ (إجابه:320 يوم ) .

18. يتسارع الصاروخ الفضائي من السكون ، وقد قطع مسافة 200 كيلومتر حتى تصل سرعته إلى 11 كيلومتر في الثانية. بأي تسارع تحركت؟ ما هو وقت التسارع؟ (إجابه:300 م / ث 2 ؛ 37 ثانية ) .

19. قام ساتل الفضاء السوفيتي "فوستوك -3" وعلى متنه رائد الفضاء أندريان نيكولاييف بـ64 دورة حول الأرض في 95 ساعة. حدد متوسط ​​سرعة الرحلة (بالكيلومتر / ثانية). لننظر إلى مدار المركبة الفضائية على أنه دائري و 230 كم من سطح الأرض. (إجابه:7.3 كم / ثانية).

20. في أي مسافة يجب أن تكون المركبة الفضائية من الأرض حتى تعود الإشارة الراديوية المرسلة من الأرض والتي تنعكس بواسطة المركبة الفضائية إلى الأرض في 1.8 ثانية بعد رحيلها. (إجابه:270.000 كم).

21. يدور الكويكب إيكاروس حول الشمس في 1.02 سنة ، في المتوسط ​​على مسافة 1.08 AU. منه. أوجد متوسط ​​سرعة الكويكب. (إجابه:31.63 كم / ثانية ) .

22. كويكب هيدالغو يدور حول الشمس في 14.04 سنة ، في المتوسط ​​على مسافة 5.82 AU. منه. أوجد متوسط ​​سرعة الكويكب. (إجابه:12.38 كم / ثانية ) .

23. يتحرك المذنب شواسمان-واشمان في مدار قريب من دائري لمدة 15.3 سنة على مسافة 6.09 AU. من الشمس. احسب سرعة حركته. (إجابه:11.89 كم / ثانية ).

24. ما هو الوقت الذي يستغرقه الصاروخ ليكتسب سرعته الكونية الأولى البالغة 7.9 كم / ثانية إذا تحرك بعجلة 40 م / ث 2؟ (إجابه : 3.3 ثانية).

25. أي ساتل يتحرك بالقرب من سطح الأرض في مدار إهليلجي يتباطأ بفعل الغلاف الجوي. كيف سيغير هذا مسار الرحلة؟ ( إجابه: يؤدي تقليل السرعة إلى تحويل المسار البيضاوي إلى مسار دائري. يؤدي الانخفاض المستمر في السرعة إلى تحويل المدار الدائري إلى حلزوني. وهذا ما يفسر حقيقة وجود الأقمار الصناعية الأولى لفترة محدودة. عند الدخول إلى طبقات الغلاف الجوي الكثيفة ، ارتفعت درجة حرارتها إلى درجة حرارة هائلة وتبخرت).

26. هل من الممكن إنشاء قمر صناعي يتحرك حول الأرض للمدة التي تريدها؟ ( إجابه:من الممكن عمليا. على ارتفاع يصل إلى عدة آلاف من الكيلومترات ، لا تؤثر مقاومة الهواء تقريبًا على رحلة القمر الصناعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تركيب صواريخ صغيرة على القمر الصناعي ، والتي ستعادل ، حسب الحاجة ، سرعة القمر الصناعي إلى السرعة المطلوبة).

27. يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل زيادة أربع مرات في وزنه لفترة طويلة نسبياً. ما أقصى تسارع يمكن أن يُعطى للمركبة الفضائية حتى لا تتجاوز هذا الحمل على أجسام رواد الفضاء ، إذا لم يكونوا مجهزين بوسائل إضعاف الحمل؟ لتحليل حالات الإقلاع العمودي من سطح الأرض ، والنزول العمودي ، والحركة الأفقية والطيران خارج مجال الجاذبية. (إجابه:وفقًا لقانون نيوتن الثاني ، نجد أنه مع البداية الرأسية من الأرض ، فإن التسارع 3g 0 مسموح به ، مع هبوط عمودي 5g 0 ، عند التحرك حول الأرض على سطحها - g 0 ، خارج مجال الجاذبية –4g 0 ).

منذ العصور القديمة ، جاءنا مثل روماني مدلل معتاد على المناخ الدافئ ، الذي جاء لزيارة سكيثي نصف عارٍ وحافي القدمين. "لماذا لا تتجمد؟" - طلب الروماني ، ملفوفًا من الرأس إلى أخمص القدمين في توكة دافئة ومع ذلك يرتجف من البرد. "هل يتجمد وجهك؟" سأل السكيثيان بدوره. بعد أن تلقى إجابة سلبية من الروماني ، قال: "أنا كلكم مثل وجهك".

بالفعل من المثال أعلاه ، يمكن ملاحظة أن مقاومة البرد تعتمد إلى حد كبير على ما إذا كان الشخص يشارك بانتظام في التصلب البارد. وهذا ما تؤكده نتائج ملاحظات خبراء الطب الشرعي الذين درسوا أسباب وعواقب حطام السفن التي حدثت في المياه الجليدية للبحار والمحيطات. توفي ركاب غير مصابين ، حتى مع معدات إنقاذ الأرواح ، من انخفاض حرارة الجسم في الماء المثلج في النصف ساعة الأولى. في الوقت نفسه ، تم تسجيل الحالات عندما قاتل الأفراد من أجل الحياة مع البرد القارس للمياه الجليدية لعدة ساعات.

لذلك ، خلال الحرب الوطنية العظمى ، سبح الرقيب السوفيتي بيوتر غولوبيف 20 كم في المياه الجليدية في 9 ساعات وأكمل مهمة قتالية بنجاح.

في عام 1985 ، أظهر صياد إنجليزي قدرة مذهلة على البقاء في المياه الجليدية. مات جميع رفاقه من انخفاض حرارة الجسم بعد 10 دقائق من غرق السفينة. سبح في المياه الجليدية لأكثر من 5 ساعات ، وعندما وصل إلى الأرض ، سار حافي القدمين على طول الشاطئ المتجمد الذي لا حياة له لمدة 3 ساعات تقريبًا.

يمكن لأي شخص السباحة في المياه الجليدية حتى في الصقيع الشديد. في إحدى عطلات السباحة الشتوية في موسكو ، قال بطل الاتحاد السوفيتي ، بطل الاتحاد السوفيتي ، الذي استقبل موكب المشاركين فيه ، "الفظ": "لقد اختبرت قوة الشفاء من الماء البارد منذ 18 عامًا سابقا. هذا هو مقدار ما أسبح باستمرار في الشتاء. أثناء خدمته في الشمال ، فعل ذلك حتى في درجة حرارة الهواء -43 درجة مئوية. أنا متأكد من أن السباحة في الطقس البارد هي أعلى مراحل تصلب الجسم. لا يسع المرء إلا أن يتفق مع سوفوروف ، الذي قال إن "الماء المثلج مفيد للجسم والعقل".

في عام 1986 ، كتبت "Nedelya" عن "حيوان الفظ" البالغ من العمر 95 عامًا من يفباتوريا ، بوريس يوسيفوفيتش سوسكين. في سن السبعين ، تم دفعه في الحفرة بسبب عرق النسا. بعد كل شيء ، الجرعات المختارة بشكل صحيح من البرد قادرة على تعبئة القدرات الاحتياطية للشخص. وليس من قبيل المصادفة أنه في اليابان وجمهورية ألمانيا الاتحادية ، لعلاج بعض أشكال الروماتيزم ، يتم استخدام "antisauna" التي اخترعها الأستاذ الياباني T. Yamauchi. تستغرق العملية بعض الوقت: بضع دقائق في "غرفة الملابس" عند -26 درجة مئوية ، ثم 3 دقائق بالضبط في "الحمام" عند -120 درجة. يرتدي المرضى أقنعة على وجوههم وقفازات سميكة على أيديهم ، لكن الجلد في منطقة التهاب المفاصل عارٍ تمامًا. بعد جلسة برد واحدة ، يختفي آلام المفاصل لمدة 3-4 ساعات ، وبعد ثلاثة أشهر من العلاج البارد لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يبدو أنه لم يتبق أي أثر.

في الآونة الأخيرة ، كان يُعتقد أنه إذا لم يتم إخراج الشخص الغارق من الماء في غضون 5-6 دقائق ، فإنه سيموت حتمًا نتيجة التغيرات المرضية التي لا رجعة فيها في الخلايا العصبية للقشرة الدماغية المرتبطة بنقص حاد في الأكسجين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه المرة أطول في الماء البارد. على سبيل المثال ، في ولاية ميشيغان ، تم تسجيل حالة عندما سقط الطالب البالغ من العمر 18 عامًا ، بريان كننغهام ، تحت جليد بحيرة متجمدة وتمت إزالته من هناك بعد 38 دقيقة فقط. أعيد إلى الحياة بمساعدة التنفس الاصطناعي مع الأكسجين النقي. في وقت سابق ، تم الإبلاغ عن حالة مماثلة في النرويج. سقط الصبي Vegard Slettemuen البالغ من العمر خمس سنوات من مدينة Lillestrom عبر جليد النهر. بعد 40 دقيقة ، تم سحب الجثة الميتة إلى الشاطئ ، وبدأ التنفس الاصطناعي وتدليك القلب. سرعان ما ظهرت علامات الحياة. بعد يومين ، استعاد الصبي وعيه ، وسأل: "أين نظارتي؟"

مثل هذه الحوادث مع الأطفال ليست شائعة. في عام 1984 ، سقط جيمي تونتليفيتز ، البالغ من العمر أربع سنوات ، تحت جليد بحيرة ميشيغان. بعد 20 دقيقة في الماء المثلج ، برد جسده إلى 27 درجة. ومع ذلك ، بعد 1.5 ساعة من العناية المركزة ، عاد الصبي إلى الحياة. بعد ثلاث سنوات ، اضطرت فيتا بلودنيتسكي البالغة من العمر سبع سنوات من منطقة غرودنو إلى البقاء تحت الجليد لمدة نصف ساعة. بعد ثلاثين دقيقة من تدليك القلب والتنفس الاصطناعي ، تم تسجيل أول نفس. قضية أخرى. في كانون الثاني (يناير) 1987 ، عاد طفل يبلغ من العمر عامين وفتاة تبلغ من العمر أربعة أشهر ، بعد أن سقطوا في سيارة في مضيق نرويجي على عمق 10 أمتار ، إلى الحياة بعد ربع ساعة تحت الماء. .

في أبريل 1975 ، أجرى عالم الأحياء الأمريكي وارن تشرشل البالغ من العمر 60 عامًا تعدادًا للأسماك على بحيرة مغطاة بالجليد العائم. انقلب قاربه ، واضطر إلى البقاء في الماء البارد عند درجة حرارة +5 درجة مئوية لمدة 1.5 ساعة ، وبحلول الوقت الذي وصل فيه الأطباء ، لم يعد تشرشل يتنفس ، وتحول لونه إلى اللون الأزرق. كان قلبه بالكاد يُسمع ، وانخفضت درجة حرارة أعضائه الداخلية إلى 16 درجة مئوية. ومع ذلك ، نجا هذا الشخص.

تم اكتشاف اكتشاف مهم في بلادنا بواسطة الأستاذ أ. إس. كونيكوفا. في التجارب التي أجريت على الأرانب ، أثبتت أنه إذا تم تبريد جسم الحيوان بسرعة في موعد لا يتجاوز 10 دقائق بعد الموت ، فيمكن إحياؤه بنجاح بعد ساعة. على الأرجح ، يمكن أن يفسر هذا الحالات المذهلة للأشخاص الذين ينتعشون بعد فترة طويلة في الماء البارد.

في الأدبيات ، غالبًا ما تكون هناك تقارير مثيرة عن بقاء الإنسان بعد مكوث طويل تحت كتلة من الجليد أو الثلج. من الصعب تصديق ذلك ، لكن لا يزال الشخص قادرًا على تحمل انخفاض حرارة الجسم على المدى القصير.

مثال حي على ذلك هو حالة المسافر السوفيتي الشهير جي إل ترافين ، الذي كان في 1928-1931. سافر منفردًا على دراجة على طول حدود الاتحاد السوفيتي (بما في ذلك جليد المحيط المتجمد الشمالي). في أوائل ربيع عام 1930 ، استقر ليلته كالمعتاد ، على الجليد مباشرة ، مستخدماً الثلج العادي بدلاً من كيس النوم. في الليل ، تشكل صدع في الجليد بجوار إقامته الليلية ، وتحول الثلج الذي غطى المسافر الشجاع إلى قشرة جليدية. ترك جزء من ملابسه مجمدة في الجليد ، وصل GL Travin بشعر متجمد و "سنام جليدي" على ظهره إلى أقرب طاعون نينيتس. بعد أيام قليلة ، واصل رحلته بالدراجة عبر جليد المحيط المتجمد الشمالي.

لقد لوحظ مرارًا وتكرارًا أن الشخص المتجمد يمكن أن يقع في النسيان ، حيث يبدو له أنه في غرفة شديدة الحرارة ، في صحراء حارة ، وما إلى ذلك. في حالة شبه واعية ، يمكنه التخلص من حذائه ، ملابس خارجية وحتى ملابس داخلية. كانت هناك قضية عندما تم رفع دعوى جنائية بالسرقة والقتل ضد رجل مجمّد تم العثور عليه عارياً. لكن المحقق وجد أن الضحية خلع ملابسه.

لكن يا لها من قصة غير عادية حدثت في اليابان مع سائق السيارة المبردة ماسارو سايتو. في يوم حار ، قرر الاسترخاء في الجزء الخلفي من ثلاجته. في نفس الجسم كانت هناك كتل من "الجليد الجاف" ، والتي كانت مجمدة من ثاني أكسيد الكربون. أغلق باب الشاحنة ، وترك السائق بمفرده مع البرودة (-10 درجة مئوية) وتزايد تركيز ثاني أكسيد الكربون بسرعة نتيجة لتبخر "الجليد الجاف". لم يكن من الممكن تحديد الوقت الدقيق الذي كان فيه السائق في هذه الظروف. في حالة وجود إكليل من الزهور ، عندما تم إخراجه من جسده ، تم تجميده بالفعل ، ومع ذلك ، بعد بضع ساعات ، تم إحياء الضحية في أقرب مستشفى.

يجب القول أن تركيزات عالية جدًا من ثاني أكسيد الكربون مطلوبة للحصول على مثل هذا التأثير. كان علينا أن نراقب اثنين من المتطوعين كانا في درجة حرارة هواء صفرية في نفس جذوع السباحة لمدة ساعة تقريبًا واستنشقوا طوال هذا الوقت خليطًا غازيًا يحتوي على 8٪ أكسجين و 16٪ ثاني أكسيد الكربون. لم يشعر أحدهم بالبرد في نفس الوقت ، ولم يرتجف ويبرد في المتوسط ​​كل 5 دقائق بمقدار 0.1 درجة. ومع ذلك ، استمر الشخص الآخر في الارتعاش من البرد طوال هذا الوقت ، مما أدى إلى زيادة تكوين الحرارة في الجسم. نتيجة لذلك ، ظلت درجة حرارة جسمه دون تغيير تقريبًا.

في وقت حدوث الموت السريري للشخص بسبب انخفاض حرارة الجسم ، تنخفض درجة حرارة أعضائه الداخلية عادةً إلى 26-24 درجة مئوية. ولكن هناك أيضًا استثناءات معروفة لهذه القاعدة.

في فبراير 1951 ، تم إحضار امرأة سوداء تبلغ من العمر 23 عامًا إلى مستشفى في مدينة شيكاغو الأمريكية ، حيث كانت ترتدي ملابس خفيفة للغاية لمدة 11 ساعة في الثلج مع تقلبات في درجات حرارة الهواء من -18 إلى -26 درجة مئوية. كانت درجة حرارة أعضائها الداخلية وقت دخولها المستشفى 18 درجة مئوية. نادراً ما يقرر الجراحون تبريد الشخص إلى درجة حرارة منخفضة أثناء العمليات المعقدة ، لأنه يعتبر الحد الذي يمكن أن تحدث تغيرات لا رجعة فيها في القشرة الدماغية.

بادئ ذي بدء ، فوجئ الأطباء بحقيقة أنه مع مثل هذا التبريد الواضح للجسم ، كانت المرأة لا تزال تتنفس ، رغم أنه نادرًا (3-5 أنفاس في الدقيقة). كان نبضها أيضًا نادرًا جدًا (12-20 نبضة في الدقيقة) وغير منتظم (بلغ التوقف المؤقت بين ضربات القلب 8 ثوانٍ). تمكنت الضحية من إنقاذ حياتها. صحيح ، تم بتر قدميها وأصابعها.

بعد ذلك بقليل ، تم تسجيل حالة مماثلة في بلدنا. في صباح يوم بارد من أيام شهر آذار (مارس) عام 1960 ، تم تسليم رجل متجمد ، عثر عليه عمال موقع بناء في ضواحي القرية ، إلى أحد المستشفيات في منطقة أكتوبي. في الفحص الطبي الأول للضحية ، تمت كتابة المحضر: "جسد مخدر في ملابس مثلجة ، بدون غطاء رأس وحذاء. الأطراف مثنية عند المفاصل ولا يمكن تقويمها. عند النقر على الجسم ، يكون الصوت باهتًا ، بدءًا من الاصطدام بالشجرة. درجة حرارة سطح الجسم أقل من 0 درجة مئوية. العيون مفتوحة على مصراعيها ، والجفون مغطاة بحافة جليدية ، والتلاميذ متوسعتان ، وغائمتان ، وهناك قشرة جليدية على الصلبة والقزحية. علامات الحياة - ضربات القلب والتنفس - لم يتم الكشف عنها. تم تشخيصه بالتجميد العام والموت السريري ".

من الصعب تحديد الدافع الذي دفع الطبيب P. S. Abrahamyan ، سواء كان الحدس المهني ، أو عدم الرغبة المهنية في التعامل مع الموت ، لكنه لا يزال يضع الضحية في حمام ساخن. عندما تم تحرير الجسم من الغطاء الجليدي ، بدأوا مجموعة خاصة من إجراءات الإنعاش. بعد 1.5 ساعة ، ظهر ضعف في التنفس ونبض بالكاد محسوس. بحلول مساء اليوم نفسه ، استعاد المريض وعيه.

ساعد الاستجواب في إثبات أن VIKharin ، المولود في عام 1931 ، رقد في الثلج بدون حذاء وغطاء للرأس لمدة 3-4 ساعات. وكانت نتيجة تجميده هي الالتهاب الرئوي الخانق الثنائي وذات الجنب ، وكذلك قضمة الصقيع في الأصابع ، والتي كان لا بد من بتر. بالإضافة إلى ذلك ، لمدة أربع سنوات بعد التجميد ، احتفظ في آي خارين بالاضطرابات الوظيفية في الجهاز العصبي. ومع ذلك ، بقي "المجمدون" على قيد الحياة.

إذا تم إحضار خارين في عصرنا إلى المستشفى السريري التخصصي رقم 81 في موسكو ، فمن المحتمل أن يتم ذلك حتى بدون بتر الأصابع. يتم إنقاذ الأشخاص المجمدين هناك ليس عن طريق الغطس في حمام ساخن ، ولكن عن طريق حقن الأدوية في الأوعية المركزية للمناطق الجليدية من الجسم التي تضعف الدم وتمنع الخلايا من الالتصاق ببعضها البعض. تيارات دافئة تخترق الأوعية ببطء ولكن بثبات في جميع الاتجاهات. تستيقظ خلية تلو الأخرى من نوم مميت وتتلقى على الفور "جرعات" من الأكسجين والمواد المغذية المنقذة للحياة.

هنا مثال آخر مثير للاهتمام. في عام 1987 ، في منغوليا ، رقد طفل M. Munkhzai لمدة 12 ساعة في حقل في درجة حرارة 34 درجة مئوية. كان جسده قاسيا. ومع ذلك ، بعد نصف ساعة من الإنعاش ، ظهر نبض بالكاد يمكن تمييزه (نبضة في دقيقة واحدة). بعد يوم واحد ، حرك يديه ، بعد يومين - استيقظ ، وبعد أسبوع خرج من المستشفى بالنتيجة: "لا توجد تغيرات مرضية".

في قلب هذه الظاهرة المذهلة تكمن قدرة الجسم على الاستجابة للتبريد دون تفعيل آلية ارتعاش العضلات. الحقيقة هي أن تفعيل هذه الآلية ، المصممة بأي ثمن للحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة في ظل ظروف التبريد ، يؤدي إلى "احتراق" مواد الطاقة الرئيسية - الدهون والكربوهيدرات. من الواضح أنه من المربح أكثر للجسد ألا يقاتل لبضع درجات ، ولكن لإبطاء ومزامنة عمليات الحياة ، لجعل التراجع المؤقت إلى علامة 30 درجة - وبهذه الطريقة ، يتم الحفاظ على القوى في النضال اللاحق لأجل الحياة.

هناك حالات تمكن فيها الأشخاص الذين تتراوح درجة حرارة أجسامهم من 32 إلى 28 درجة مئوية من المشي والتحدث. حفظ مسجل للوعي لدى الأشخاص الذين يعانون من البرودة عند درجة حرارة الجسم من 30 إلى 26 درجة مئوية والكلام الهادف حتى عند 24 درجة مئوية.

هل يمكن زيادة مقاومة الجسم للتبريد؟ نعم ، يمكنك استخدام التقسية. التصلب ضروري في المقام الأول لزيادة مقاومة جسم الإنسان للعوامل المسببة لنزلات البرد. في الواقع ، 40٪ من المرضى الذين يعانون من إعاقة مؤقتة يفقدونها على وجه التحديد بسبب نزلات البرد. نزلات البرد ، وفقًا لحسابات لجنة تخطيط الدولة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كلفت البلاد أكثر تكلفة من جميع الأمراض الأخرى مجتمعة (ما يصل إلى 6 مليارات روبل في السنة!). ويجب أن يبدأ الكفاح ضدهم منذ الطفولة المبكرة.

يعتقد العديد من الآباء أن نزلات البرد عند الأطفال أمر لا مفر منه في المناطق الحضرية. لكن هل هو كذلك؟ أكثر من عشرين عامًا من الخبرة التي اكتسبتها عائلة كبيرة من المعلمين ، أظهرت نيكيتين أن الأطفال يمكنهم العيش دون أن يمرضوا ، بشرط أن يكونوا مدربين بشكل صحيح. حملت العديد من العائلات هراوة نيكيتينسكايا. دعونا نلقي نظرة على واحد منهم - عائلة فلاديمير نيكولايفيتش وإلينا فاسيليفنا كوزيتسكي في موسكو. إيلينا فاسيليفنا - معلمة ، أم لثمانية أطفال. في "حقبة ما قبل نيكيتين" غالبًا ما عانى جميعهم من نزلات البرد ، وكان طفل واحد يعاني من الربو القصبي. ولكن في إحداها ، ثم في غرفة أخرى في شقة من ثلاث غرف ، ظهرت مجمعات رياضية للأطفال. أصبحت السراويل القصيرة هي الملابس المعتادة للأطفال في المنزل. تم استكمال التصلب المنتظم بسكب الماء البارد والمشي حافي القدمين ، حتى في الثلج. أتيحت الفرصة لكل طفل للنوم على الشرفة في أي وقت من السنة. كما تغيرت التغذية.

من المنتجات ، حصل الأطفال على كل ما يريدونه ، وفقدوا جميعًا تدريجياً ، باستثناء الطفل الأكبر ، الذي كان يبلغ من العمر 11 عامًا ، مذاقهم لطعام اللحوم. أصبحت الخضروات الطازجة ومنتجات الألبان أساس تغذية الأطفال.

نتيجة لهذا المركب من تدابير تحسين الصحة ، انخفض معدل حدوث الأطفال انخفاضًا حادًا. الآن فقط من حين لآخر يصاب أحدهم بنزلة برد طفيفة ، بينما يفقد شهيته. علم الوالدان أن فقدان الشهية في حالة الإصابة بنزلة برد هو رد فعل دفاعي طبيعي للجسم ، وفي مثل هذه الحالات لا يطعمون الأطفال بالقوة. وعادت الشهية لهم ، كقاعدة عامة ، بعد يوم أو يومين ، إلى جانب الصحة الطبيعية.

تبين أن مثال عائلة كوزيتسكي معدي. بدأ الجيران والمعارف في إحضار أطفالهم إليهم "لإعادة التربية". تم تشكيل نوع من رياض الأطفال الصحية المنزلية. وهذه الحالة ليست معزولة. يوجد في موسكو نادي خاص بالوالدين لما يسمى الأبوة غير المعيارية. في الآونة الأخيرة ، تم إنشاء ناد مماثل في لينينغراد. أعضاء هذه النوادي هم آباء يسعون جاهدين لإتقان فن التمتع بالصحة وتعليم هذا الفن لأطفالهم.

ومن المثير للاهتمام أنه في جمهورية ألمانيا الديمقراطية كانت توجد أقسام سباحة شتوية للأطفال للأولاد والبنات الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا. يتم التحضير الأولي للسباحة الشتوية في هذه الأقسام خلال 7 أسابيع:

الأسبوع الأول - التدليك بالماء البارد أو الجمباز بنوافذ مفتوحة أو في الهواء الطلق ؛

الأسبوع الثاني - دش بارد

الأسبوع الثالث - الاحتكاك بالثلج ؛

4-6 أسابيع - دخول الماء المثلج حتى الفخذين ؛

الأسبوع السابع - الغمر الكامل في الماء المثلج.

في بلدنا ، في نادي "العائلة الصحية" في موسكو ونادي لينينغراد "نيفسكي مورزاتا" ، يستحم الأطفال في الماء المثلج حتى في سن الرضاعة: عادة لا يقومون بأكثر من ثلاث غطسات للطفل ورأسه تحت الماء لمدة تصل إلى 4 ثوان. مثل هذه "الفظ" لا تمرض بأي شيء. اقتنع أحدنا (A. Yu. Katkov) بهذا من خلال مثال أبنائه.

يمكن لأي شخص أن يتحمل معركة واحدة مع صقيع 50 درجة ، تقريبًا دون اللجوء إلى الملابس الدافئة. تم إثبات هذا الاحتمال بالضبط في عام 1983 من قبل مجموعة من المتسلقين بعد تسلق قمة Elbrus. كانوا يرتدون ملابس السباحة والجوارب والقفازات والأقنعة فقط ، وأمضوا نصف ساعة في غرفة حرارية - في جو شديد البرودة وخلخلة ، يتوافق مع ذروة ذروة الشيوعية. أول 1-2 دقيقة ، كان الصقيع 50 درجة مقبولًا تمامًا. ثم بدأت رجفة قوية في التغلب من البرد. كان هناك شعور بأن الجثة كانت مغطاة بقذيفة جليدية. في غضون نصف ساعة ، تم تبريده بمقدار درجة تقريبًا.

"الصقيع لدينا مفيد للصحة الروسية ..." - كتب أ. بوشكين ذات مرة. اليوم ، يتم التعرف على قوة الشفاء من الصقيع خارج حدود بلدنا.

لذلك ، في 100 مدينة في الاتحاد السوفيتي منذ وقت ليس ببعيد ، كان هناك حوالي 50 ألف من عشاق السباحة الشتوية ، أو "الفظ". انتهى الأمر بنفس العدد تقريبًا من "حيوانات الفظ" في جمهورية ألمانيا الديمقراطية.

درس الفيزيولوجي Yu. N. Chusov رد الفعل تجاه البرد من "حيوانات الفظ" في لينينغراد أثناء السباحة الشتوية في نهر نيفا. وأدت الدراسات التي أجريت إلى استنتاج مفاده أن الاستحمام الشتوي يتسبب في زيادة استهلاك الجسم للأكسجين بمقدار 6 مرات. ترجع هذه الزيادة إلى كل من نشاط العضلات اللاإرادي (توتر العضلات البارد والرعشة) والإرادية (الإحماء قبل الاستحمام والسباحة). بعد الاستحمام في الشتاء ، في جميع الحالات تقريبًا ، تظهر رعشة واضحة. يعتمد وقت حدوثه وشدته على مدة "السباحة الشتوية". تبدأ درجة حرارة الجسم أثناء البقاء في الماء المثلج بالانخفاض بعد حوالي دقيقة واحدة من الاستحمام. في السباحة الطويلة "الفظ" تنخفض درجة الحرارة إلى 34 درجة مئوية. عادة ما يحدث استرداد درجة الحرارة إلى مستواها الطبيعي الأصلي في غضون 30 دقيقة بعد نهاية القتال الفردي باستخدام الماء المثلج.

أظهرت دراسة لمعدل ضربات القلب في "الفظ" أنه بعد 30 ثانية في الماء المثلج بدون حركات عضلية نشطة ، ينخفض ​​في المتوسط ​​من 71 إلى 60 نبضة في الدقيقة.

تحت تأثير تصلب البرودة في "الفظ" يزداد إنتاج حرارة الجسم. ولا يزداد فحسب ، بل يصبح أيضًا أكثر اقتصادا بسبب هيمنة عمليات الأكسدة الحرة في الجسم. أثناء الأكسدة الحرة ، لا تتراكم الطاقة المنبعثة في شكل احتياطيات من حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك (ATP) ، ولكن يتم تحويلها على الفور إلى حرارة. حتى أن الكائن الحي المتصلب يسمح لنفسه بمثل هذه الرفاهية مثل توسع الأوعية المحيطية المجاورة مباشرة للجلد. هذا ، بالطبع ، يؤدي إلى زيادة فقدان الحرارة ، ولكن يتم تعويض فقدان الحرارة الإضافي بنجاح عن طريق زيادة توليد الحرارة في الجسم بسبب الأكسدة الحرة. ولكن بسبب الاندفاع إلى أنسجة الجسم السطحية من خلال الأوعية الدموية للشرايين من الدم "الساخن" الغني بالأكسجين ، تقل احتمالية الإصابة بقضمة الصقيع.

ومن المثير للاهتمام ، أنه عندما يتم تبريد الأصابع ، بسبب تضييق الشعيرات الدموية ، يمكن زيادة خصائص العزل الحراري للجلد بمقدار 6 مرات. لكن الشعيرات الدموية في فروة الرأس (باستثناء جزء الوجه) لا تملك القدرة على التضييق تحت تأثير البرد. لذلك ، عند درجة حرارة -4 درجة مئوية ، يُفقد حوالي نصف الحرارة التي ينتجها الجسم أثناء الراحة من خلال الرأس المبرد إذا لم يتم تغطيته. لكن غمر الرأس في الماء المثلج لأكثر من 10 ثوانٍ في الأشخاص غير المدربين يمكن أن يسبب تشنجًا في الأوعية التي تغذي الدماغ.

الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو الحادث الذي وقع في شتاء 1980 في قرية نوفايا تورا (جمهورية التتار الاشتراكية السوفياتية ذاتية الحكم). في الصقيع الذي بلغت درجة حرارته 29 درجة ، لم يتردد فلاديمير بافلوف البالغ من العمر 11 عامًا في الغوص في أعماق البحيرة. لقد فعل ذلك من أجل إنقاذ صبي يبلغ من العمر أربع سنوات كان قد غرق تحت الجليد. وأنقذه ، رغم أنه كان عليه أن يغوص ثلاث مرات تحت الجليد حتى عمق 2 متر.

يمكن استخدام السباحة في الماء المثلج للأغراض الطبية إذا كانت الجرعة صحيحة. على سبيل المثال ، في مستشفى مدينة كالوغا الأول ، يوصي اختصاصي أمراض الأعصاب يا أ. بيتكوف بالاستحمام الشتوي في أوكا للتخلص من الصداع وآلام القلب ذات الأصل العصبي ، فضلاً عن نوبات الربو القصبي. على الأرجح ، تعتمد طريقة العلاج هذه ، كما قال IP Pavlov ، على "هز الخلايا العصبية" ، أي التأثير الإيجابي للماء شديد البرودة على الجهاز العصبي المركزي.

على الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم سميت مصحة يالطا باسمها SM Kirov ، لعدد من السنوات ، تم استخدام الاستحمام البحري في الشتاء لعلاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي. قبل الانغماس في أمواج البحر الباردة (لا تقل درجة حرارة الماء عادة عن 6 درجات مئوية) ، يخضع المرضى لمركب تقسية خاص خلال الأسبوع الأول: حمامات الهواء في الجناح ، والنوم ليلاً في الشرفات ، وغسل أقدامهم يوميًا ليلاً بالماء البارد ، المشي ، تمارين الصباح في الهواء الطلق ، السياحة القريبة. ثم يبدأون تدريجياً في أخذ حمامات البحر لمدة تصل إلى 3-4 دقائق. وبالتالي ، يتم علاج الوهن العصبي وارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى بشكل جيد.

تصلب الجسم ليس له موانع مطلقة. عند استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد الجسم على "التدافع" للخروج من الأمراض الخطيرة للغاية. مثال توضيحي هو التجربة الشخصية ليوري فلاسوف. هكذا يكتب عن ذلك في كتابه "ملتقى الظروف الصعبة": "المشي الأول ... ثماني - اثنا عشر دقيقة من الدوس بالقرب من المدخل. لم تكن هناك قوة للمزيد. بدأت أشعر بالبلل وبدأت أشعر بالمرض. خلال هذه الأسابيع الأولى ، رافقتني زوجتي وابنتي. لقد حملوا أشياء احتياطية معهم - فجأة شعرت بالبرودة وإلا ستكتسحني الرياح. نعم ، نعم ، كنت مثيرًا للشفقة ومثيرًا للسخرية. كنت كذلك ، ولكن ليس تصميمي.

كنت أقوم بالدوس بعناد على طول ممرات الشتاء وأردد تعويذات ضد نزلات البرد. تدريجيًا ، خطت خطوة سريعة إلى حد ما دون ضيق في التنفس والعرق. لقد منحني هذا الثقة ، وقد تخليت بالفعل في فبراير عن المعطف. منذ ذلك الوقت ، أرتدي السترات فقط وكل عام أرتدي السترات الخفيفة أكثر فأكثر.

لقد تخلصت ، إذا جاز التعبير ، من قوة المنديل والقميص الصوفي. دع الحمى الليلية تصيبها الطاعون - سأستيقظ وأغير الملاءات ، لكن لا أدلل نفسي ببطانية! بسبب المناخ المحلي تحت القميص الصوفي ، كنت عرضة لأي تبريد. إذا كانت هناك حاجة من قبل لمثل هذه الملابس الداخلية ، فسوف أتخلص منها الآن. لا يوجد شيء أكثر تدليلًا وبالتالي خطورة من الملابس. لقد تخليت إلى الأبد عن السترات ذات الياقات العمياء لجزء كبير من رقبتي والأوشحة. هنا في المدينة ومناخنا لا توجد شروط تبرر مثل هذه الملابس. الشعور يجعلنا عرضة لنزلات البرد. لقد قمت عمومًا بمراجعة خزانة الملابس وخففتها تمامًا. بالتحول دون داع إلى أشياء دافئة بلا داع ، فإننا نخرج دفاعاتنا عن مسارها ، ونجعل أنفسنا عرضة لنزلات البرد ، وبالتالي الأمراض الأكثر خطورة ".

السنوات الأخيرة من حياة يوري فلاسوف مقنعة أيضًا بصحة هذه الكلمات: اليوم يتمتع بصحة جيدة عمليًا ونشط بشكل خلاق.

لقد ثبت الآن أنه عند استخدامها بشكل صحيح تحت إشراف طبي ، يمكن أن تكون السباحة الشتوية عاملاً مساعدًا جيدًا في تطبيع الاضطرابات الصحية التالية:

أمراض القلب والأوعية الدموية دون اضطرابات الدورة الدموية - المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم ، تصلب القلب العصيدي وحثل عضلة القلب دون اضطرابات تعويضية ، انخفاض ضغط الدم الشرياني دون ضعف شديد ، خلل التوتر العصبي ؛

أمراض الرئة - أشكال السل غير النشطة في مرحلة الضغط والتعويض المستقر ، والتصلب الرئوي البؤري في مرحلة مغفرة ؛

أمراض الجهاز العصبي المركزي - أشكال معتدلة من وهن عصبي.

أمراض الجهاز العصبي المحيطي - التهاب الجذر ، التهاب الضفيرة (دون انتهاك التعويض) ، باستثناء فترة التفاقم ؛

أمراض الجهاز الهضمي: التهاب المعدة المزمن والتهاب الأمعاء والتهاب القولون مع حالة عامة مرضية وعدم وجود ظواهر تشنجية واضحة ؛

بعض الاضطرابات الأيضية.

في السنوات الأخيرة ، أصبحت مسابقات السباحة السريعة في الماء المثلج أكثر شيوعًا. في بلدنا ، تقام مثل هذه المسابقات في فئتين عمريتين على مسافة 25 و 50 مترًا ، على سبيل المثال ، كان الفائز في إحدى المسابقات الأخيرة من هذا النوع هو Muscovite Evgeny Oreshkin البالغ من العمر 37 عامًا

سبحت في المياه الجليدية لمسافة 25 مترًا في 12.2 ثانية. في تشيكوسلوفاكيا ، تقام مسابقات السباحة الشتوية على مسافات 100 و 250 و 500 متر ، وتسبح شديدة الصلابة حتى 1000 متر مع البقاء في الماء المثلج بشكل مستمر لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

بالإضافة إلى "السباحة الشتوية" ، هناك طريقة قاسية للتصلب مثل الجري في السراويل القصيرة في الطقس البارد. المألوف لدينا مهندس كييف ميخائيل إيفانوفيتش أوليفسكي ، في هذا الزي ، ركض مسافة 20 كم في درجة حرارة صقيع 20 درجة. في عام 1987 ، انضم أحدنا (A. Yu. Katkov) إلى Olievsky في مثل هذا السباق في صقيع 26 درجة في السنة لمدة نصف ساعة. لحسن الحظ ، لم تكن هناك قضمة صقيع بفضل التصلب المنتظم بطرق أخرى (السباحة في حفرة جليدية ، والملابس الخفيفة في الشتاء).

"حيوانات الفظ" ، بالطبع ، شعب متمرس. لكن مقاومتهم للبرد بعيدة كل البعد عن حدود القدرات البشرية. السكان الأصليون في وسط أستراليا وتيرا ديل فويغو (أمريكا الجنوبية) ، وكذلك البشمان في صحراء كالاهاري (جنوب إفريقيا) ، أكثر مناعة ضد البرد.

لاحظ تشارلز داروين المقاومة العالية للبرد من السكان الأصليين لتييرا ديل فويغو خلال رحلته على بيغل. تفاجأ بأن النساء والأطفال العراة تمامًا لم ينتبهوا إلى تساقط الثلوج بكثافة والذوبان على أجسادهم.

في 1958-1959 درس علماء الفسيولوجيا الأمريكيون مقاومة البرد لسكان وسط أستراليا الأصليين. اتضح أنه عند درجة حرارة الهواء من 5-0 درجة مئوية ، فإنهم ينامون عراة على الأرض بين الحرائق ، وينامون دون أدنى علامات الارتعاش وزيادة تبادل الغازات. في الوقت نفسه ، تظل درجة حرارة جسم الأستراليين طبيعية ، لكن درجة حرارة الجلد تنخفض على الجسم إلى 15 درجة ، وعلى الأطراف - حتى 10 درجات مئوية. مع هذا الانخفاض الواضح في درجة حرارة الجلد ، يعاني الناس العاديون من إحساس بألم لا يطاق تقريبًا ، بينما ينام الأستراليون بسلام ولا يشعرون بالألم أو البرودة.

كيف يمكن للمرء أن يشرح أن التأقلم مع البرد بين الشعوب المدرجة يسير بهذه الطريقة الغريبة؟

يبدو أن بيت القصيد هنا هو سوء التغذية القسري والمجاعة المتقطعة. يستجيب جسم الإنسان الأوروبي للتبريد عن طريق زيادة إنتاج الحرارة عن طريق زيادة مستوى التمثيل الغذائي ، وبالتالي زيادة استهلاك الجسم للأكسجين. طريقة التكيف هذه مع البرودة ممكنة ، أولاً ، مع التبريد قصير المدى ، وثانيًا ، بالتغذية الطبيعية.

الشعوب التي نتحدث عنها مجبرة على البقاء في ظروف باردة بدون ملابس لفترة طويلة وتعاني حتما من نقص دائم تقريبا في الطعام. في مثل هذه الحالة ، هناك طريقة واحدة فقط للتكيف مع البرد - الحد من انتقال الحرارة من الجسم بسبب تضييق الأوعية المحيطية ، وبالتالي تقليل درجة حرارة الجلد. في الوقت نفسه ، طور الأستراليون والعديد من السكان الأصليين الآخرين في عملية التطور مقاومة متزايدة لأنسجة سطح الجسم لتجويع الأكسجين ، والذي ينشأ من تضييق الأوعية الدموية التي تغذيهم.

تدعم هذه الفرضية حقيقة أن مقاومة البرد تزداد بعد الصيام المقيد لعدة أيام. لاحظ العديد من "الجوعى" هذه الميزة. ويمكن تفسير ذلك ببساطة: أثناء الجوع ، ينخفض ​​كل من إنتاج الحرارة وانتقال الحرارة من الجسم. بعد الجوع ، يزداد إنتاج الحرارة نتيجة زيادة شدة العمليات المؤكسدة في الجسم ، لكن انتقال الحرارة يمكن أن يظل كما هو: بعد كل شيء ، تعتاد أنسجة سطح الجسم ، باعتبارها أقل أهمية للجسم ، على نقص الأكسجين أثناء الصيام المطول ، ونتيجة لذلك ، يصبح أكثر مقاومة للبرد.

في بلدنا ، تم الترويج لنظام مثير للاهتمام للتصلب البارد بواسطة P.K. Ivanov. لقد كان يتصلب لأكثر من 50 عامًا (بدءًا من 30) وحقق نتائج مذهلة. في أي حالة صقيع ، كان يمشي حافي القدمين في الثلج بسراويل قصيرة فقط ، وليس لدقائق ، بل لساعات ، ولم يشعر بأي برد في نفس الوقت. جمع P.K. Ivanov بين التصلب البارد والصيام المداوي والتنويم المغناطيسي الذاتي من عدم الحساسية للبرد. لقد عاش حوالي 90 عامًا ، وحتى السنوات الأخيرة لم يطغى عليها اعتلال الصحة.

نحن نعلم أن الجيولوجي الشاب V.G. Trifonov يلجأ إلى نفس الأساليب لزيادة مقاومة الجسم للبرد. في كامتشاتكا ، صُدم بنبأ وفاة اثنين من رفاقه بسبب التجميد - رجال أصحاء عمليًا. لم يتمكنوا من تحمل القتال مع البرد ، على الرغم من أن الغزلان المصاحبة لهم نجت ووصلت بأمان إلى مسكنهم. أجرى VG Trifonov عددًا من التجارب الباردة على نفسه. سمحت له النتائج بالتوصل إلى نفس النتيجة التي توصل إليها "روبنسون" الشجاع من المحيط الأطلسي - الفرنسي أ. له.

في الأدبيات ، هناك تقرير عن بوليسون الأمريكي ، الذي عاش في بداية هذا القرن ، والذي كان لمدة 30 عامًا يأكل حصريًا من الأطعمة النباتية النيئة ، ويتضور جوعاً بشكل دوري لمدة 7 أسابيع ، وكان يرتدي نفس "عباءة الاستحمام" طوال العام في أي طقس.

في 26 مارس 1985 ، ذكرت صحيفة ترود أن أ. ماسلنيكوف البالغ من العمر 62 عامًا قضى 1.5 ساعة في الثلج حافي القدمين ، بدون ملابس وبدون قبعة. بفضل 35 عامًا من الخبرة القوية ، بما في ذلك "السباحة الشتوية" ، لم يصاب هذا الشخص بالزكام.

مثال آخر على القتال الفردي البطولي لشخص مصاب بالبرد. في فبراير 1977 ، كتبت كومسومولسكايا برافدا عن قوة الإرادة غير العادية لطيار سلاح الجو الشاب يوري كوزلوفسكي. أثناء الطيران ، أثناء اختبار الطائرة ، حدثت حالة طوارئ. لقد قفز فوق التايغا السيبيرية من طائرة تحتضر. عند الهبوط على الحجارة الحادة ، أصيب بكسور مفتوحة في كلا الساقين. كان الصقيع 25-30 درجة مئوية ، لكن الأرض كانت عارية ، بدون ندفة ثلج. وتغلب الطيار على الآلام الرهيبة والبرد والعطش والجوع والإرهاق ، حيث زحف لمدة ثلاثة أيام ونصف حتى التقطته مروحية. في وقت تسليمه إلى المستشفى ، كانت درجة حرارة أعضائه الداخلية 33.2 درجة مئوية ، وفقد 2.5 لتر من الدم. كانت الأرجل لدغة الصقيع.

ومع ذلك ، نجا يوري كوزلوفسكي. لقد نجا لأنه كان لديه هدف وواجب: أن يتحدث عن الطائرة التي مر بها حتى لا يقع الحادث مرة أخرى مع من يجب أن يطير من بعده.

تعيدنا قضية يوري كوزلوفسكي قسراً إلى سنوات الحرب الوطنية العظمى ، عندما وجد أليكسي مارسييف ، الذي أصبح فيما بعد بطل الاتحاد السوفيتي ، نفسه في وضع مماثل. كما تم بتر ساقي يوري ، وخضع لعملية جراحية مرتين بسبب الغرغرينا الشديدة. في المستشفى ، أصيب بقرحة الاثني عشر المثقوبة ، والفشل الكلوي ، وكانت يداه غير نشطة. أنقذ الأطباء حياته. وتخلص منها بكرامة: إنه يعيش بدم كامل وفاعل. على وجه الخصوص ، بعد أن أظهر قوة إرادة غير عادية ، تعلم المشي على الأطراف الاصطناعية بالطريقة التي يسير بها على رجليه قبل محنته.

يعيش الدكتور L.I. Krasov في موسكو. تعرض هذا الرجل لإصابة خطيرة - كسر في العمود الفقري مع تلف في النخاع الشوكي في منطقة أسفل الظهر. ونتيجة لذلك ، ضمور عضلات الألوية ، وشلل في كلا الساقين. ربت الأصدقاء-الجراحون عليه قدر استطاعتهم ، لكنهم لم يأملوا في أن ينجو. و "بالرغم من كل الوفيات" أعاد النخاع الشوكي التالف. ويعتقد أن الدور الرئيسي لعبه الجمع بين التصلب البارد والصيام المداوي. بالطبع ، كل هذا بالكاد كان سيساعد إذا لم يكن لدى هذا الشخص قوة إرادة غير عادية.

ما هي قوة الإرادة؟ في الواقع ، هذا ليس دائمًا واعيًا ، ولكنه تنويم مغناطيسي ذاتي قوي جدًا.

يلعب التنويم المغناطيسي الذاتي أيضًا دورًا مهمًا في التصلب البارد لأحد الشعوب التي تعيش في المناطق الجبلية في نيبال والتبت. في عام 1963 ، تم وصف حالة مقاومة البرودة الشديدة لمتسلق جبال يبلغ من العمر 35 عامًا يُدعى مان بهادور ، والذي قضى 4 أيام على جبل جليدي مرتفع (5-5.3 ألف م) عند درجة حرارة هواء 13-15 درجة تحت الصفر. ج ـ حافي القدمين ، بملابس رديئة ، لا طعام. لم يتم العثور على أي انتهاكات كبيرة بحقه. أظهرت الدراسات أنه بمساعدة التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكنه زيادة تبادل الطاقة لديه في البرد بنسبة 33-50٪ من خلال التوليد الحراري "غير الانقباضي" ، أي بدون أي مظاهر "لهجة باردة" ورجفان عضلي. هذه القدرة أنقذته من انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع.

ولكن ربما كان الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو ملاحظة المستكشفة الشهيرة للتبت ، ألكسندرا دا فيد نيل. ووصفت في كتابها "السحرة والصوفيون في التبت" المسابقة التي تقام عند فتحات بحيرة جبلية عالية تقطع الجليد عارياً حتى الخصر ومنتجعات اليوجا. يكون الصقيع أقل من 30 درجة ، لكن البخار ينزل من التجدد. ولا عجب - إنهم يتنافسون ، كم عدد الملاءات ، التي تم سحبها من المياه الجليدية ، كل واحدة ستجف على ظهره. للقيام بذلك ، يتسببون في حالة في أجسامهم عندما يتم إنفاق كل طاقة النشاط الحيوي تقريبًا على توليد الحرارة. تحتوي أجهزة التنفس على معايير معينة لتقييم درجة إدارة الطاقة الحرارية في أجسامهم. يجلس الطالب في وضع اللوتس في الثلج ، ويبطئ تنفسه (نتيجة لتراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم ، تتمدد الأوعية الدموية السطحية ويزيد إطلاق حرارة الجسم) ويتخيل أن اللهب يزداد قوة على طول جسمه. العمود الفقري. في هذا الوقت ، يتم تحديد كمية الثلج الذائب تحت الشخص الجالس ونصف قطر الذوبان من حوله.

كيف يمكنك تفسير مثل هذه الظاهرة الفسيولوجية التي تبدو لا تصدق؟ تم تقديم الإجابة على هذا السؤال من خلال نتائج البحث التي أجراها عالم ألما آتا أ.س.رومن. في تجاربه ، قام المتطوعون بزيادة درجة حرارة أجسامهم بشكل تعسفي بمقدار 1-1.5 درجة مئوية في 1.5 دقيقة فقط. وقد حققوا هذا مرة أخرى بمساعدة التنويم المغناطيسي الذاتي النشط ، تخيلوا أنفسهم في مكان ما في غرفة بخار على الرف العلوي. يتم استخدام نفس الأسلوب تقريبًا من قبل yoga-respas ، مما يجعل القدرة على الزيادة التعسفية في درجة حرارة الجسم مثالية بشكل مذهل.

يمكن أن يعزز البرد طول العمر. ليس من قبيل المصادفة أن يحتل مركز طول العمر في سيبيريا - منطقة أويمياكون في ياقوتيا ، المركز الثالث في نسبة المعمرين في الاتحاد السوفياتي (بعد داغستان وأبخازيا) ، حيث يصل الصقيع أحيانًا إلى 60-70 درجة مئوية. يستحم سكان مركز طول العمر الآخر ، وادي هونزا في باكستان ، في المياه الجليدية حتى في الشتاء عندما تكون درجة الحرارة 15 درجة تحت الصفر. إنها مقاومة جدًا للصقيع ولا تسخن مواقدها إلا لطهي الطعام. ينعكس التأثير المتجدد للبرودة على خلفية التغذية العقلانية هناك بشكل أساسي عند النساء. في سن الأربعين ، لا يزالون صغارًا ، مثل فتياتنا تقريبًا ، في عمر 50-60 ، يحتفظون بنحافتهم ورشاقةهم ، في سن 65 يمكنهم إنجاب الأطفال.

لدى بعض الجنسيات تقليد تعويد الجسد على البرد منذ الطفولة. كتب الأكاديمي الروسي IR Tarkhanov في نهاية القرن الماضي في كتابه "حول تصلب جسم الإنسان": "الياكوت" ، "يفرك مواليدهم بالثلج ، ويغمر أوستياك ، مثل التونجوس ، الأطفال في الثلج ، صب الماء المثلج عليها ثم لفها في جلود الغزلان ".

بالطبع ، لا ينبغي لساكن المدينة الحديثة أن يلجأ إلى مثل هذه الأساليب المحفوفة بالمخاطر لتصلب الأطفال. لكن الكثير من الناس يحبون هذه الطريقة البسيطة والفعالة للتصلب ، مثل المشي حافي القدمين.

بادئ ذي بدء ، كانت هذه التقنية هي الطريقة الوحيدة لسير أسلافنا على الأرض. حتى في القرن الماضي ، كان لدى الأطفال من القرى الروسية حذاء واحد فقط لكل أسرة ، لذلك كان عليهم أن يهدئوا أرجلهم من أوائل الربيع إلى أواخر الخريف.

كان المشي حافي القدمين كأسلوب تقوية محلي من أوائل التقنيات التي تم اقتراحها في نهاية القرن التاسع عشر. العالم الألماني سيفاستيان كنيب. لقد طرح شعارات صحية كانت جريئة في ذلك الوقت: "أفضل حذاء ليس حذاء" ، "كل خطوة حافي القدمين هي دقيقة إضافية من الحياة" ، إلخ. آراء كنيب يشاركها العديد من الأطباء في عصرنا. على سبيل المثال ، في بعض المصحات في جمهورية ألمانيا الديمقراطية وألمانيا والنمسا وفنلندا ، يتم استخدام المشي حافي القدمين على ما يسمى بالمسارات المتناقضة على نطاق واسع ، حيث يتم تسخين أجزاء مختلفة منها بطرق مختلفة - من بارد إلى حار.

يجب أن أقول إن القدم هي جزء خاص من أجسامنا ؛ هناك مجال غني من مستقبلات النهايات العصبية هنا. وفقًا للأسطورة اليونانية القديمة ، كان من خلال أقدام أنتي أنه تلقى تدفقات جديدة من الأرض الأم لمحاربة هرقل. وربما هناك بعض الحقيقة في هذا. بعد كل شيء ، يعزلنا النعل المطاطي عن الأرض السالبة الشحنة ، ويسرق الغلاف الجوي الموجب بعض الأيونات السالبة من الإنسان. عند المشي حافي القدمين ، قد نتلقى ، مثل Antaeus ، الأيونات السالبة التي نفتقر إليها ، ومعها الطاقة الكهربائية. ومع ذلك ، فإن هذا الافتراض يحتاج إلى التحقق التجريبي.

يعتقد الأكاديمي آي آر تارخانوف أنه "من خلال التدليل الاصطناعي للساقين ، أوصلنا الأمر إلى درجة أن الأجزاء ، الأقل حساسية لتقلبات درجات الحرارة ، هي الأكثر حساسية لنزلات البرد. هذه السمة معترف بها على نطاق واسع لدرجة أن المستكشفين القطبيين ، عند تجنيد الأشخاص ، يتم إرشادهم ، من بين أمور أخرى ، من خلال تحمل نعالهم إلى البرد ، ولهذا الغرض يضطرون إلى الوقوف بنعالهم العارية على الجليد ليروا كيف لفترة طويلة يمكنهم تحمله ".

في الولايات المتحدة ، تم استخدام تقنية مماثلة عند اختيار رواد فضاء لبرنامج عطارد. لاختبار قوة الإرادة والقدرة على التحمل ، طُلب من رائد الفضاء المرشح إبقاء قدميه في الماء المثلج لمدة 7 دقائق.

تم تطوير خطة سنوية مثيرة للاهتمام للتدابير الخاصة بالتصلب المحلي للأرجل مؤخرًا من قبل متخصصي فورونيج V.V. Krylov و Z.E Krylova و V. E. Aparin. يبدأ الأمر في أبريل بالتجول حافي القدمين في جميع أنحاء الغرفة. يجب أن تكون المدة اليومية لمثل هذا المشي بنهاية شهر مايو ساعتين. وفي نهاية شهر مايو ، يجب أيضًا البدء في المشي أو الركض حافي القدمين على الأرض والعشب ، وزيادة المدة اليومية لهذا الإجراء إلى ساعة واحدة خلال موسم الصيف • القيام بحمامات القدم المتناقضة الباردة والساخنة. أخيرًا ، بمجرد سقوط أول ثلج ، عليك البدء في المشي عليه ، وزيادة المدة تدريجيًا إلى 10 دقائق. يجادل مؤلفو هذا المجمع بأن كل من أتقن ذلك مؤمن ضد نزلات البرد. يفسر ذلك من خلال الارتباط الانعكاسي المباشر بين حالة الجهاز التنفسي العلوي ودرجة تبريد القدمين ، خاصة في فترة الشتاء والربيع.

في عام 1919 ، تبرع أعضاء كومسومول في بتروغراد ، بناءً على دعوة خبير حفظ الصحة البروفيسور V.V. Gorinevsky ، الذي جادل بأن المشي حافي القدمين أكثر صحة في المؤخرة ، تبرع بأحذيتهم للجيش الأحمر وسار حافي القدمين طوال الصيف.

تم الحصول على نتائج مثيرة للاهتمام عند فحص المجموعة الصحية لملعب فورونيج المركزي "ترود" ، حيث مارسوا في السنة الثانية من التقسية الجري حفاة القدمين على الجليد والثلج لمدة 15 دقيقة ، بغض النظر عن الطقس. عندما غُمرت ساق في الماء المثلج ، عانى المحاربون القدامى في المجموعة من زيادة في درجة حرارة الجلد في الساق الأخرى بمقدار 1-2 درجة ، وتم الحفاظ على درجة الحرارة عند هذا المستوى طوال 5 دقائق من التبريد. في الوافدين الجدد ، انخفضت درجة حرارة الجلد في ساق التحكم بعد زيادة قصيرة المدى بمقدار نصف درجة انخفاضًا حادًا دون المستوى الأولي.

تشهد الملاحظات التي تم إجراؤها خلال إحدى الرحلات الاستكشافية الأخيرة بين الولايات المتحدة ونيوزيلندا إلى جبال الهيمالايا على ما يمكن تحقيقه من الكمال والقدرة على التحمل من خلال تصلب الساقين بالبرودة المحلية. قطع بعض مرشدي الشيربا عدة كيلومترات على طول الممرات الجبلية الصخرية ، على طول منطقة الثلج الأبدي ... حافي القدمين. وهذا في صقيع 20 درجة!



جسم الإنسان حساس للغاية. بدون حماية إضافية ، يمكن أن يعمل فقط في نطاق درجة حرارة ضيق وضغط معين. يجب أن تتلقى باستمرار الماء والمغذيات. ولن ينجو من السقوط من ارتفاع يزيد عن بضعة أمتار. كم يمكن أن يتحمل جسم الإنسان؟ متى جسدنا يواجه الموت؟ يلفت Fullpiccha انتباهك إلى نظرة عامة فريدة على الحقائق حول حدود بقاء جسم الإنسان.

8 صور

تم إعداد المواد بدعم من خدمة Docplanner ، والتي بفضلها ستجد بسرعة أفضل المؤسسات الطبية في سانت بطرسبرغ - على سبيل المثال ، خدمة الإسعاف Janelidze.

1. درجة حرارة الجسم.

حدود البقاء على قيد الحياة: يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم من + 20 درجة مئوية إلى +41 درجة مئوية.

الاستنتاجات: عادة ما تتراوح درجة حرارتنا من 35.8 إلى 37.3 درجة مئوية. يضمن نظام درجة حرارة الجسم هذا الأداء السلس لجميع الأعضاء. عند درجات حرارة أعلى من 41 درجة مئوية ، يحدث فقد كبير في السوائل ، وجفاف وتلف في الأعضاء. عند درجات حرارة أقل من 20 درجة مئوية ، يتوقف تدفق الدم.

تختلف درجة حرارة جسم الإنسان عن درجة الحرارة المحيطة. يمكن لأي شخص أن يعيش في بيئة تتراوح درجات الحرارة فيها من -40 إلى +60 درجة مئوية. ومن المثير للاهتمام أن انخفاض درجة الحرارة لا يقل خطورة عن ارتفاعها. عند درجة حرارة 35 درجة مئوية ، تبدأ وظائفنا الحركية في التدهور ، وعند 33 درجة مئوية نبدأ في فقدان الاتجاه ، وعند درجة حرارة 30 درجة مئوية ، نفقد الوعي. درجة حرارة الجسم البالغة 20 درجة مئوية هي الحد الذي يتوقف عنده القلب عن النبض ويموت الإنسان. ومع ذلك ، فإن الطب يعرف حالة إنقاذ رجل كانت درجة حرارة جسمه 13 درجة مئوية فقط (الصورة: David Martín / flickr.com).

2. كفاءة القلب.

حدود البقاء: 40 إلى 226 نبضة في الدقيقة.

الاستنتاجات: انخفاض معدل ضربات القلب يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم وفقدان للوعي ، مرتفع جدا - نوبة قلبية وموت.

يجب أن يضخ القلب الدم باستمرار ويدوره في جميع أنحاء الجسم. إذا توقف القلب عن العمل ، يحدث موت الدماغ. النبض عبارة عن موجة ضغط ناتجة عن خروج الدم من البطين الأيسر إلى الشريان الأورطي ، حيث يتم توزيعه في جميع أنحاء الجسم عن طريق الشرايين.

ومن المثير للاهتمام أن "حياة" القلب في معظم الثدييات تبلغ في المتوسط ​​1،000،000،000 نبضة ، بينما يؤدي قلب الإنسان السليم ثلاثة أضعاف عدد النبضات طوال حياته. ينبض قلب الشخص البالغ السليم 100000 مرة في اليوم. في الرياضيين المحترفين ، غالبًا ما يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة أقل من 40 نبضة في الدقيقة. يبلغ طول جميع الأوعية الدموية في جسم الإنسان ، إذا تم توصيلها ، 100000 كيلومتر ، وهو أطول بمرتين ونصف من طول خط استواء الأرض.

هل تعلم أن القوة الكلية لقلب الإنسان على مدى 80 عامًا من حياة الإنسان كبيرة جدًا بحيث يمكنها جر قاطرة بخارية إلى أعلى جبل في أوروبا - مونت بلانك (4810 مترًا فوق مستوى سطح البحر)؟ (الصورة: جو كريستيان أوترالز / flickr.com).

3. إثقال كاهل الدماغ بالمعلومات.

حدود البقاء: كل شخص مختلف.

الخلاصة: يؤدي الحمل الزائد للمعلومات إلى وقوع الدماغ البشري في حالة من الاكتئاب ولم يعد يعمل بشكل صحيح. يصاب الشخص بالارتباك ، ويبدأ في الشعور بالهذيان ، ويفقد وعيه أحيانًا ، وبعد زوال الأعراض لا يتذكر شيئًا. يمكن أن يؤدي الحمل الزائد للدماغ لفترات طويلة إلى مرض عقلي.

في المتوسط ​​، يمكن للدماغ البشري أن يخزن قدرًا كبيرًا من المعلومات يحتوي على 20 ألف قاموس متوسط. ومع ذلك ، حتى مثل هذا الجسم الفعال يمكن أن "يسخن" بسبب فائض المعلومات.

مثير للاهتمام: الصدمة الناتجة عن التهيج الشديد للجهاز العصبي يمكن أن تؤدي إلى حالة من التنميل (الذهول) ، بينما يتوقف الشخص عن السيطرة على نفسه: يمكن أن يخرج فجأة ، ويصبح عدوانيًا ، ويتحدث هراءًا ويتصرف بشكل غير متوقع.

هل تعلم أن الطول الإجمالي للألياف العصبية في الدماغ يتراوح من 150.000 إلى 180.000 كم؟ (الصورة: Zombola Photography / flickr.com).

4. مستوى الضوضاء.

حدود البقاء: 190 ديسيبل.

الاستنتاجات: عند مستوى ضوضاء يبلغ 160 ديسيبل ، تبدأ طبلة الأذن في الانفجار عند البشر. يمكن للأصوات الأكثر شدة أن تدمر الأعضاء الأخرى ، وخاصة الرئتين. تمزق موجة الضغط الرئتين ، مما يتسبب في دخول الهواء إلى مجرى الدم. وهذا بدوره يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية (الانسداد) مما يسبب الصدمة واحتشاء عضلة القلب والموت في النهاية.

عادةً ما يتراوح نطاق الضوضاء التي نشهدها من 20 ديسيبل (الهمس) إلى 120 ديسيبل (إقلاع الطائرة). كل ما هو فوق هذه الحدود يؤلمنا. شيق: التواجد في بيئة صاخبة يضر بالإنسان ويقلل من فعاليته ويشتت انتباهه. لا يستطيع الشخص التعود على الأصوات العالية.

هل تعلم أن الأصوات العالية أو غير السارة ما زالت تستخدم للأسف أثناء استجواب أسرى الحرب وكذلك أثناء تدريب جنود الخدمات الخاصة؟ (الصورة: ليان بولتون / flickr.com).

5. كمية الدم في الجسم.

حدود البقاء: فقدان 3 لترات من الدم أي 40-50 بالمائة من الكمية الكلية في الجسم.

الاستنتاجات: نقص الدم يؤدي إلى تباطؤ القلب ، لعدم وجود ما يضخه. ينخفض ​​الضغط كثيرًا لدرجة أن الدم لا يستطيع أن يملأ غرف القلب ، مما يؤدي إلى توقفه. في الوقت نفسه ، لا يتلقى الدماغ الأكسجين ويتوقف عن العمل ويموت.

تتمثل المهمة الرئيسية للدم في توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، أي تشبع جميع الأعضاء بالأكسجين ، بما في ذلك الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الدم ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة ويحمل العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم.

مثير للاهتمام: يحتوي جسم الإنسان على 4-6 لترات من الدم (8٪ من وزن الجسم). لا يعد فقدان 0.5 لتر من الدم عند البالغين أمرًا خطيرًا ، ولكن عندما ينقص الجسم 2 لتر من الدم ، يكون هناك خطر كبير على الحياة ، وفي مثل هذه الحالات تكون هناك حاجة إلى عناية طبية.

هل تعلم أن الثدييات والطيور الأخرى لها نفس نسبة وزن الدم إلى الجسم - 8٪؟ وهل الكمية القياسية من الدم المفقودة في شخص نجا هي 4.5 لترات؟ (الصورة: Tomitheos / flickr.com).

6. الارتفاع والعمق.

حدود البقاء: -18 إلى 4500 متر فوق مستوى سطح البحر.

الاستنتاجات: إذا غطس شخص بدون تدريب ولا يعرف القواعد وأيضًا بدون معدات خاصة لعمق أكثر من 18 مترًا ، فهو معرض لخطر تمزق طبلة الأذن وتلف الرئتين والأنف والضغط العالي جدًا في غيره. الأعضاء وفقدان الوعي والموت من الغرق. في حين أنه على ارتفاع أكثر من 4500 متر فوق مستوى سطح البحر ، فإن نقص الأكسجين في الهواء المستنشق لمدة 6-12 ساعة يمكن أن يؤدي إلى وذمة رئوية ودماغية. إذا لم يستطع الإنسان النزول إلى ارتفاع منخفض ، فسوف يموت.

مثير للاهتمام: يمكن لجسم بشري غير مهيأ بدون معدات خاصة أن يعيش في نطاق صغير نسبيًا من الارتفاعات. يمكن فقط للأشخاص المدربين (الغواصين والمتسلقين) الغوص إلى عمق يزيد عن 18 مترًا وتسلق قمم الجبال ، وحتى أنهم يستخدمون معدات خاصة لهذا الغرض - أسطوانات الغوص ومعدات التسلق.

هل تعلم أن الرقم القياسي في الغوص الأنفاس الواحد يعود للإيطالي أمبرتو بيليزاري - فقد غطس حتى عمق 150 مترًا ، وخلال الغوص تعرض لضغط هائل: 13 كيلوجرامًا لكل سنتيمتر مربع من الجسم ، أي حوالي 250 طنًا للجسم كله. (الصورة: B℮n / flickr.com).

7. نقص المياه.

هامش البقاء: 7-10 أيام.

الاستنتاجات: يؤدي نقص الماء لفترة طويلة (7-10 أيام) إلى حقيقة أن الدم يصبح كثيفًا لدرجة أنه لا يستطيع الحركة عبر الأوعية الدموية ، والقلب غير قادر على توزيعه في جميع أنحاء الجسم.

يتكون ثلثا (وزن) جسم الإنسان من الماء ، وهو أمر ضروري لعمل الجسم بشكل سليم. تحتاج الكلى إلى الماء لإزالة السموم من الجسم ؛ والرئتان بحاجة إلى الماء لترطيب الهواء الذي نزفره. يشارك الماء أيضًا في العمليات التي تحدث في خلايا الجسم.

مثير للاهتمام: عندما يفتقر الجسم إلى حوالي 5 لترات من الماء ، يبدأ الشخص في الشعور بالدوار أو الإغماء. مع نقص المياه بمقدار 10 لترات ، تبدأ التشنجات الشديدة ، مع نقص المياه بمقدار 15 لترًا ، يموت الشخص.

هل تعلم أنه في عملية التنفس نستهلك حوالي 400 مل من الماء كل يوم؟ ليس فقط نقص المياه يمكن أن يقتلنا ، ولكن فائضه. وقعت مثل هذه الحادثة لسيدة من ولاية كاليفورنيا الأمريكية ، قامت خلال المنافسة بشرب 7.5 لتر من الماء في فترة زمنية قصيرة ، مما أدى إلى فقدانها للوعي وتوفيت بعد بضع ساعات. (الصورة: شترستوك)

8. الجوع.

حدود البقاء: 60 يومًا.

الاستنتاجات: نقص العناصر الغذائية يؤثر على عمل الكائن الحي بأكمله. في الشخص الذي يتضور جوعًا ، يتباطأ معدل ضربات القلب ، وترتفع مستويات الكوليسترول في الدم ، ويحدث قصور في القلب وتلف لا يمكن إصلاحه في الكبد والكلى. الشخص المنهك من الجوع يعاني أيضًا من الهلوسة ، فيصبح كسولًا وضعيفًا جدًا.

يأكل الإنسان طعاماً يمدّ نفسه بالطاقة اللازمة لعمل الجسم كله. يمكن لأي شخص يتمتع بصحة جيدة ويتمتع بتغذية جيدة ويحصل على كمية كافية من الماء ويتمتع ببيئة ودية أن يعيش بدون طعام لمدة 60 يومًا تقريبًا.

مثير للاهتمام: الشعور بالجوع يظهر عادة بعد ساعات قليلة من الوجبة الأخيرة. خلال الأيام الثلاثة الأولى بدون طعام ، ينفق جسم الإنسان الطاقة من الطعام الذي تم تناوله آخر مرة. ثم يبدأ الكبد في التحلل واستهلاك الدهون من الجسم. بعد ثلاثة أسابيع يبدأ الجسم بحرق الطاقة من العضلات والأعضاء الداخلية.

هل تعلم أن الأمريكي الأميركانين تشارلز آر مكناب ، الذي أضرب عام 2004 عن الطعام لمدة 123 يومًا في السجن لأطول فترة بدون طعام ، نجا؟ كان يشرب الماء فقط ، وأحيانًا فنجان من القهوة.

هل تعلم أن حوالي 25000 شخص يموتون من الجوع كل يوم في العالم؟ (الصورة: روبين تشيس / flickr.com).